自我效能感是个体对于自己能够实施某些行为的自信度及能力感。自我效能主要受外部环境影响较大。众多心理学家通过大量的实验验证了高等职业院校大学生普遍存在着自我效能感低下，自我能力判断低下等问题。
班杜拉将自我效能看作是对自己在特定的情景之中是否具备能力操作行为的预期，认为自我效能的本质是自我生成的能力，是人类最为根本的能力。自我效能的形成主要受到替代性经验，直接经验，言语劝说，情绪反应以及情景条件五种因素的影响。以下笔者就这五种因素在高职院校之中的具体影响进行全面分析。
替代性经验是学生通过观察别人的言语获得自身所需要的知识以及自我发展的可能性，从中摄取一定的有用经验。但是，高职院校由于学生的自我认知普遍相对较低，学生对于自己的价值判断并不明确，因此很多时候学生所获得的经验并非是优质的经验，甚至部分学生容易受到这种价值观的影响，误判了自己的价值，低估了自己的能力，这种现象在高职院校之中是相对较为常见的[1]。
直接经验取决于自身的经历，高职学生在进入高职院校之前与其余学生一样在高中进行文化课程修习，他们的经验绝大部分来自于网络，依据观察网络动态判断自身的价值。但是，目前网络之中充斥着浮夸，缥缈以及不可靠因素，高职学生还并不具备判断的能力，容易受到网络“成功人士”的过多“打击”，从而产生自暴自弃心理。当然，这种关系也并非是绝对的，自我效能在一定时候并不会因为外界人士的成功与否而增加或者减少[2]。
言语劝说对于高职学生自我效能的影响较大。目前，社会之中对于高职院校普遍存在着一种认知偏差，认为高职院校一定是“学困生”的学校，一定是“思想不端正学生”的学校等。在这种社会大背景认知下，很多学生即使是充满着奋斗的热情和无尽的希望也会被不断的泯灭。另外，笔者发现很多学生一旦在学习中遇到困难，期望向其他学生或老师请教的时候，绝大部分学生是给予不屑和嘲笑的，他们认为此刻的学习是无意义并且无必要的。此外，教师在校园之中也没有对学生报以“只要不断努力，我相信你完全会成功的期盼”，而更多的是一种平凡的期待。这种大环境因素导致了高职院校学生自我效能感相对较低。
情绪反应是个体在面临某一项任务时而伴随产生的身心反应。平静的情绪可以帮助学生维持乐观并且自信。焦虑的情绪会使学生产生不自信，自我怀疑和自我否定。目前，高职院校学生所面临的就业压力和晋升压力是相对较大的，很多学生受到这种信息力量的打压，无意中会造成一定的焦虑心理。尤其是大三即将毕业的高职院校学生，他们不断地进行自我否定，阻碍了自己的就业方向判断。因此学院需要对学生的情绪进行引导和控制，确保学生的身心健康。
不同的情境会影响人们对于信息的判断。当一个人处于陌生的环境中很可能产生紧张、焦虑的心理。这种心理会破坏自我信息，从而破坏自我效能的建立。很多高职院校学生在进入学校时是具备一定的规划和目标的，也能对自己的学习能力和价值能力有一个较为标准的认知。但是踏入了陌生环境之后，这部分学生对于自己的价值和规划又产生了质疑，从而导致大学三年时间的荒废。当今社会对于职业院校教育也存在着一定的偏见，很多企业对高职院校的学生避而远之，这种以学历为导向的社会就业模式也导致了高职院校学生自我效能感低，自我认可度低。
学生在进入学校后，可以分为两种效能感，一种因为发挥较好的高效能感，一种因为发挥失常的低效能感。由于交流环境，学习内容以及人际关系等各个方面的变化，从而导致低效能感的学生自我价值认知出现更多的偏差，容易自我否定，此时各种各样的心理矛盾便逐渐迸发出来。尤其是一些独生子女在进行住宿安排的时候最容易出现心理难以适应现象。这些负面的反馈信息最终会导致学生的心理受到打击，极大地削弱学生的效能感。
高职院校学生的自我效能感相对较弱，一方面是因为高职院校的领头效应较少，很少有学生能够在顶尖学术团或顶尖企业任职，这就给高职学生形成了一种无形的思想压迫，让这些学生不敢想也不敢去探索“巅峰”。另一方面，高职院校的普遍思维习惯和学习氛围也在一定程度上导致了学生自我效能较低。大部分学生在刚进入校园时依赖性较高，对于家庭存在着过度的依赖，同时自尊心也十分敏感，听不得别人的嘲笑，因此即使是认为自身有能力去追求更高目标的学生在这样的条件之下也只是平淡度日。
自我效能感的有关理论研究表明，榜样示范作用对于学生而言有着十分重要的影响。很多时候，影响学生自我效能感最为直接的因素就是学长学姐的影响。高职院校往届毕业生的就业状况，就业工资等都直接影响着在校学生的自我效能感。很多学生对于自己的能力没有具体的判断，对于所学的专业知识没有具体的认知，以至于不了解自身的从业方向，仅仅是根据学长和学姐的建议进行盲目的跟从，没有主观意识。并且大部分高职院校对于高年级的榜样作用没有给与足够的重视，从而导致部分高年级学生的负面影响因素容易影响低年级学生。
学生的自我定位和自我目标与教育工作者的言行也有着一定的关系，很多教育工作者对于学生的学习情况和生活情况不太关注，过多的追求课程进度和课程纪律，这种管理模式不利于学生自我效能感的提升。很多时候，教师没有关注到学生的实际情况，没有理性的给予学生足够的关注和关爱，这也就导致学生在学习或生活中缺少激励措施，失去了追求动力，自然而然自我效能感在长期的惰性之下就会丧失。高职院校教育与高中教育，初中教育完全不同，高职院校的教育模式和教育方式是十分开放的，学生面对这种过于放松的管理会失去自身奋斗的目标，产生盲目感和焦虑感。
高职院校并非没有优秀的学生或是优秀的学者诞生，只是很多学校忽视了榜样的作用。笔者建议高职院校要经常邀请优秀毕业生进行学院讲座，让在校学生了解优秀学长学姐的具体事迹，帮助他们树立良好的榜样效应。同时，这种榜样效应也可以通过张贴事迹海报，制定校内风云人物期刊等方式进行广泛传播。在这样的氛围之下，学生的自我效能感就自然而然的提升了。
目前，部分高职院校的心理教育课堂并不完善。笔者认为高职院校也需要开设科学的心理课堂，聘请专业的心理教师对于学生的自我价值观和自我能力评测进行科学的指导，这样才不会让学生在学习中丧失信心，降低对自己的期盼，低估自己的能力。其实很多时候学生并不是学不起来，而是他们的学习兴趣和学习能力没有被得到激发，笔者相信通过科学的指导，高职院校学生必然是非常优秀的，他们必然能够成为社会技术层面的坚实支撑[3]。
教育工作者要规范自身的一言一行，要走进学生，从学生中来到学生中去，要以学生的心理去思考学生所思考的问题。教育工作者尤其需要加强对大三高职学生的心理指导，这一阶段的学生正处于一个茫然的状态，他们无法定位自己的社会阶层和工作阶层，对找工作没有足够的信心。教师一定要培养他们的自信心，不断地提升他们的自我效能感，充满自信的去面对每一份工作。
良好的校园环境需要学院领导和教育工作者共同维护，应严格管理学生的学习，思想和生活。笔者始终认为优秀的环境可以塑造优秀的人才，校园作为学习知识，学习素养的黄金地区，一定要营造好一种积极向上的环境和氛围，在这样的环境中，学生自然而然的就具备了很多优秀的气质。
笔者相信，高等职业院校学生自我效感低的现象是可以通过内外部因素协同解决的。很多时候，教育工作者需要给予学生足够的肯定和支持，为学生营造良好的学习环境，给予正确并且科学的心理及指导，长此以往必然可以帮助学生解决自我效感低的现象。
摘要：高职院校学生普遍存在着自我效能感不高的现象，分析影响高职院校学生自我效能感的因素，可以提升学生自我效能感，解决学生心理困惑，同时对于学生的健康成长有着极其重要的意义。目前，影响高职学生自我效能感的主要因素有：校园环境、教育者态度、高年级学生影响等。本文就这几个方向进行深入探索，寻求具体影响原因及其对策。
关键词：高职学生,自我效能感,影响因素,对策,分析
[1] 姚丽霞.五年制高职学生厌学现象的现状调查及成因与对策研究[D].上海:上海师范大学, 2010.
[2] 陈丽.五年制高职护理专业数学教学现状调查研究[D].呼和浩特:内蒙古师范大学, 2017.
[3] 唐军.基于学生数学核心素养的五年制高职课堂教学研究[D].苏州:苏州大学, 2016.
推荐阅读：
高职学生职业素养研究06-21
浅析高职院校学生就业心理的论文05-29
贫困大学生就业心理问题分析及对策06-01
高职院校体育教学改革问题和发展策略分析06-28
女大学生就业心理分析与对策06-16
高校学生收费问题及对策调研报告06-29
别人---英语教学中学生厌学原因及对策06-29
大学生心理障碍原因形成及对策探析论文06-06
当前大学生心理健康方面存在的问题及对策06-05
高职学期总结06-19
