随着社会的不断进步和科技的日益发达, 人们对健康的需求越来越迫切, 对健康的标准要求也是越来越高。健康, 不仅仅是指没有身体缺陷和疾病, 还要包括完整的生理、心理状况和社会适应能力等内容。心理健康与生理健康一样, 是健康内容的重要的不可分割的组成部分。随着现代社会竞争的激烈发展, 人们的生活节奏日益加快, 虽然人们的物质生活条件得到了很大改善, 但是人们的心理健康却受到了很大的威胁, 严重影响了人们的生活质量。随着我国改革开放、社会主义市场经济体制的建立、竞争机制的引入, 人们的思维方式、价值念、生活习惯等方面都发生了重大变化。在复杂的社会环境中, 人们的心理活动也比以前活跃复杂, 大量的社会现象、社会变革对人们的心理产生了很大的负面影响, 已经严重威胁到了人们的心理健康。大学生作为我国社会文化层次比较高的群体, 一直被人们认为是健康的群体。但是从心理健康的角度来分析, 大学生中相当一部分人在心理上存在一系列不良的反应和适应问题, 有的甚至患有严重的心理疾病。大学生是我国高校培养的高层次人才, 他们的健康成长关系到国家的前途和民族的未来。随着近年来大学招生规模不断扩大, 大学生的心理健康问题也日益突出。在综合分析调查样本的基础上, 我们对于大学生心理健康的问题在三个方面进行了调查分析, 并且提出了相应的意见。
进入了大学校园后, 首先面对的就是如何处理与他人的关系, 其中包括师生关系, 同学关系和异性关系等等。
大学中的师生关系明显不同于中学时代, 这从我们的调查统计表中可以直观地看出:有73%被采访的同学坦言师生关系远比中学时代的疏远, 大部分的同学较少与老师进行沟通。究其原因, 从主观上讲, 大学生的独立自主意识明显增强, 依赖他人的程度大幅下降;客观上讲, 大学生活中师生的学业关系密切程度低, 再加上大学老师自身的科研学习和工作的繁忙, 也较少主动找单个学生进行交流沟通, 同时大多数学生与老师的交往明显不够主动。因此, 师生关系变得更疏远、冷淡。
在与异性交往的过程中, 大部分的异性关系是健康正常的, 但是仍有30%左右的同学在与异性的交往中存在问题, 例如个别同学很少与异性交往, 在与异性的交往中容易产生矛盾。通过调查发现, 大一新生在与异性交往中比高年级的学生存在更加多的问题, 这一点应该引起我们的足够重视。
在人际交往中, 当遇到不被理解的时候, 有3/4的同学感到较难接受, 会产生郁闷的情绪。在日常的生活学习工作中, 像类似情况容易引起心理问题, 一些严重的人际交往问题甚至困扰着少数同学, 另外来自不同方面的压力也会造成一些心理问题。可喜的是, 在调查中我们发现, 面对自己存在的心理问题, 绝大部分的学生能够客观地正视并努力寻求方法解决。在解决方式的选择上, 65%的学生喜欢进行自我的调节, 而小部分的同学则选择与他人交流沟通化解自己的问题。
大学生的人生价值观接近成人, 从调查结果中可以发现, 90%的大学生对未来的人生计划和发展方向有明确的目标, 认为人生是充满价值和意义的。但是也不能忽视少数的同学人生价值观有所偏差, 对人生没有自己的思考, 毫无人生规划, 在生活中得过且过, 消极颓废地虚度大学的宝贵光阴。调查结果还显示, 95%以上的学生在看待穿戴比自己优越的同学时, 并没有自卑感, 不存在攀比心理, 自我认同感强。这正是大学生日渐成熟的理性之所在, 同时也是正确价值观的表现。
中国挫折教育比不上日本, 在调查的对象中, 我们发现, 大一新生的抗挫折能力比高年级学生要低, 这与大一新生缺乏丰富的人生阅历, 缺少挫折经验有较大关系。另外, 女生的抗挫折能力相对比男生要弱些, 这其实也很正常, 因为女生心灵、感情更脆弱些, 而男生性格方面更加阳刚、坚强, 古语也早已有之:“男儿有泪不轻弹。”但尽管如此, 抗挫折教育也是必需的, 提高心理承受能力也是大学生综合发展、人格健全的一个重要方面。
对大学学习生活的态度是因人而异的, 受到个人的人生态度、价值取向等多方面因素的制约, 因而大学生对大学校园学习生活的评价不一。43%的受访者认为大学校园学习生活精彩充实, 然而, 50%左右的学生认为大学校园学习生活平淡, 感觉很一般, 甚至还有极少数人认为大学校园学习生活过于枯燥乏味。这反映出很多学生对校园学习生活缺乏热情与激情, 只是在被动地接受, 而没有调懂自己的积极性, 这才一个侧面还反映出大学生校园学习生活缺乏动力因素。
对于在大学生涯中如何发展自我的问题, 63%左右的学生侧重于综合发展, 兼顾学业与社会实践能力的培养, 因此, 不过分地看重成绩, 而另外37%的人侧重学习方面, 大学仍以学习为主, 这与个人大学学习目标的确立有关, 有些人计划大学毕业后便踏入社会谋生存求发展, 而有些人则偏向于做学问, 这也正是大学生学习目标多样化, 价值取向多元化的体现, 同时也反映了不同人对大学学习生活的不同态度。
从调查结果中我们可以看出, 大部分学生面对学习、生活、就业带来的压力, 感到自信乐观, 认为自己有能力应对处理, 但是, 仍有将近百分之三十的学生感到迷茫彷徨, 不知所措, 还有小部分人选择逃避。其中, 大一新生面对学习、生活、就业带来的压力, 比高年级学生显得似乎更加自信乐观, 更加从容, 也许大一新生学习、生活、就业的压力更小, 感受到来自就业的压力远比那些即将踏入生活面临就业问题的高年级学生小, 对他们来说, 就业也许还有一段较遥远的距离, 因此大一新生表现得更为从容、乐观。
在处理与他人的关系中, 我们应当更加积极主动, 而不应该等待他人的主动。而师生关系中学生的积极主动显得更加重要。当遇到心理方面或者其他方面的问题的时候, 主动找老师寻求解决的方法, 有可能的话尽量与老师保持密切的联系, 这也是对学生非常有利的。
同学之间的长时间相处, 难免会出现大大小小的矛盾。当这些矛盾出现的时候, 应该积极地寻求解决, 而不应该激化扩大矛盾, 尽可能心平气和地协商解决问题。在处理同学之间的关系时, 应该保持一种宽容的心理, 设身处地地为他人想想, 不能自我为中心只顾自己的感受, 置他人的感受不顾。
在处理异性关系, 男生和女生都应该主动, 不必感到羞涩腼腆。所以在与异性的交往中应该表现得落落大方。
自己应该尽可能地与别人增加沟通, 委婉地表达自己的想法。在发现自己已经出现情绪低落压抑等心理问题的时候, 应当勇于正视, 寻求方式解决。在解决方式的选择上, 尽可能地采取自我调节和与他人交流沟通相结合, 解决方式应避免单一化, 以期用最短的时间、最有效的方式从心理问题的阴影中走出。
正确的价值观是个人健康发展的助推器, 是个人保持积极乐观的人生态度的不竭源泉, 是指引人生实现奋斗目标的灯塔。因此, 大学生树立正确的人生价值观是十分重要的。踏入大学校园之后, 就有必要对整个大学生涯进行规划, 对未来的人生、职业有一个较明晰的规划, 确立明确的目标, 并为实现目标而努力奋斗, 坚持不懈。正确的人生价值观不仅包括个人的人生规划, 还应包括对社会的责任感, 树立强烈的社会责任感, 为社会做出自己应有的贡献。
要加强自己的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育, 另一方面要尽可能地积累挫折经验, 丰富人生阅历, 让自己心理日渐成熟, 为培养健全的人格打下坚实的心理基础。
面对大学生学习生活, 如何恰当地处理学习生活是大学生必须正视的问题。要有明确的目标, 调查中我们发现, 一半以上的受访者认为大学生活平淡一般甚至枯燥乏味, 对大学学习生活缺乏热情与激情, 一定程度上是由于大学学习生活中缺乏近期或长期的目标, 使大学生缺乏奋斗方向, 因而也就缺乏激情的源泉、动力。要摆脱父母的依赖, 要培养大学生独立自主意识, 这是走向成熟的必经阶段, 同时也是进入社会前的必要准备。
通过此次调查, 我们发现了大学生普遍存在的现象及问题, 经过认真分析得出了一些基本结论, 并试着提出了我们对于解决存在的心理问题的建议及解决方法, 以期待能够对大学生的心理健康状况有所裨益。
摘要：大学生是我国高校培养的高层次人才, 他们的健康成长关系到国家的前途和民族的未来。所以, 本研究从社会适应角度入手, 编制一套大学生心理健康量表, 希望能够在大学生心理健康研究方面有所帮助。
关键词：大学生,心理健康,社会适应
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[2] 郭建平, 刘旺红.论中国发挥社团组织对法制的促进作用, 学习与探索, 2008年第一期
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