高校新生情绪适应的运动团体辅导实验研究

相关研究结果显示,抑郁和焦虑与大学生学业适应(学业成就低、辍学等)存在联系。大学新生在进入校园脱离原有环境过程中必然会遇到各种困难与挫折,而这些事件通常会使新生产生情绪不适应,而情绪不适应正是引起新生心理健康问题的原因。因此,如何应对入学后面对的困难与挫折,使大学新生情绪适应良好,促进大学新生健康成长。本研究拟以大学新生为对象,运用团体辅导的方法,提高大学新生情绪适应水平,促进大学生心理健康发展。

1研究对象与方法

1.1研究对象

本研究以高校新生为研究对象,根据自愿参加的原则,从工科、理科、文科新生中招募被试,从中随机选取80名被试(男40,女40)。随机选取40名为实验组参加团体辅导,另40名为控制组不参加团体辅导,年龄均在18~19岁之间。

1.2素质拓展的团体辅导

素质拓展的团体辅导是以团体为单位,以体育运动的素质拓展活动为载体,以自我体验为途径,引导团体成员通过平等沟通交流,认识自我潜力,解构自我认知体系,从而改变行为动机的过程。团体辅导方案有心理咨询中心设计,整个团体辅导方案共8次,在室内篮球馆进行相关活动,活动主题包括“成长路上结伴而行”“悦纳自我”“情绪与压力管理”“人际交往”“恋爱准备”“职业生涯”“时间管理”“价值观”。每周1次,每次持续时间为1.5小时,每次都按照“热身—活动—反思—总结”的程序进行。

1.3测量工具

1.3.1抑郁量表

本研究对抑郁的测量采用流调中心用抑郁量表(CES-D),该工具已被国内外多项研究证明其适用于青少年。

1.3.2状态-特质焦虑量表

本研究对焦虑的测量采用状态-特质焦虑量表(STAI),该工具已被国内外多项研究证明其适用于青少年。

1.3.3评估方法

CES-D量表、STAI量表采用统一的指导语,分别在团体辅导前、后进行测评,在第6周进行前侧,第15周进行后测。

1.3.4数据处理

所有数据均用SPSS 19.0进行处理,主要包括t检验,方差分析。

2结果

2.1素质拓展的团体辅导改善抑郁症状的分析

2.1.1实验组、控制组前测CES-D的分析

本次研究中,大学新生的平均分为9.025,大学新生抑郁程度较低。在比较实验组与对照组,

大学新生抑郁得分在性别上无显著差异(P>0.05)。实验组和控制组大学生在抑郁得分的四个维度及总分上都无显著差异(P>0.05)。

2.1.2实验组、控制组后测CES-D的分析

由表1可见,经过素质拓展的团体辅导后,实验组和控制组大学生,在抑郁得分的四个维度及总分上有非常显著的差异(P<0.001)。

由表2可以看出实验组在素质拓展的团体辅导后,抑郁总分值降低,且非常显著(P<0.001);而控制组在前后测中抑郁分数变化不大,无明显差异(P>0.05)。这表明,运动团体辅导对大学生心理健康是有明显促进作用的,用好素质拓展的团体辅导有利于促进新生情绪适应良好。

2.2素质拓展的团体辅导改善焦虑的有效性分析

2.2.1实验组、控制组前测STAI的分析

在素质拓展的团体辅导前将新生男生、女生的S-AI(状态焦虑)、T-AI(特质焦虑)与正常人群S-AI(状态焦虑)、T-AI(特质焦虑)比较发现,新生男女生的S-AI(状态焦虑)都高于正常人群,且非常显著(P<0.001),新生男女生T-AI(特质焦虑)与正常人群相比略高,但无显著性差异(P>0.05)。素质拓展的团体辅导前,比较实验组与控制组的S-AI(状态焦虑)、T-AI(特质焦虑)成绩发现,实验组与控制组无明显差异(P>0.05)。

2.2.2实验组、控制组后测STAI的分析

由表3可以看出实验组在素质拓展的团体辅导后,实验组男生S-AI(状态焦虑)分数下降,与常模比较无显著性差异(P>0.05);控制组男生前后测S-AI(状态焦虑)分数变化不大,与常模比较存在显著性差异,且非常显著(P<0.001)。这表明,素质拓展的团体辅导对大学新生男生的状态焦虑是有明显促进作用,参加素质拓展的团体辅导后的男生状态焦虑良好,无紧张、忧虑等不良情绪;而控制组未参加素质拓展的团体辅导的男生仍然存在状态焦虑不良,情绪紧张等问题。在T-AI(特质焦虑)项目上,实验组、控制组、常模之间都没有显著性差异,但在素质拓展的团体辅导后,实验组得分有所降低,可能是由于素质拓展的团体辅导导还需要更深入的开展才能更好地改变自身的T-AI(特质焦虑)。

由表4可以看出实验组在素质拓展的团体辅导后,实验组女生S-AI(状态焦虑)分数下降,与常模比较无显著性差异(P>0.05);控制组女生前后测S-AI(状态焦虑)分数变化不大,与常模比较存在显著性差异,且非常显著(P<0.001)。这表明,素质拓展的团体辅导对高校新生女生的状态焦虑是有明显促进作用,参加素质拓展的团体辅导后的女生状态焦虑良好,无紧张、忧虑等不良情绪;而控制组未参加素质拓展的团体辅导的男生仍然存在状态焦虑不良,情绪紧张等问题。在T-AI(特质焦虑)项目上,实验组、控制组、常模之间都没有显著性差异,但在运动团体辅导后,实验组得分有所降低,可能是由于素质拓展的团体辅导还需要更深入的开展才能更好地改变自身的T-AI(特质焦虑)。

3讨论

近年来,高校新生情绪适应得到越来越多的研究者关注。本研究显示,素质拓展的团体辅导能够显著提高高校新生的情绪适应水平。情绪适应包括抑郁情绪、积极情绪、躯体症状、人际关系、状态焦虑、特质焦虑。根据情绪适应的具体内容,运动团体辅导设计了“成长路上结伴而行”“悦纳自我”“情绪与压力管理”“人际交往”“恋爱准备”“职业生涯”“时间管理”“价值观”等活动,利用素质拓展中的“盲人摸象”“穿越生死线”“无敌风火轮”等素质拓展项目,有效的调动了学生参加团体辅导的积极性,更好的达到了团体辅导的效果,促进了高校新生的情绪适应,改善了高校新生的心理健康水平。在实验组的新生在第一次团体辅导后指出“我知道自己需要成长,在成长中会遇到很多问题,这时候我需要寻求周围人的帮助,当周围同学需要帮助时,我也会伸出援手”。在第二次“悦纳自我”的团体辅导后,有同学在完成优缺点的填写后,认为自己对自己有了更清楚的认识,并且学会了接受缺点,缺点是可以改变的。也让同学们在了解自身优点后,知道在适当的场合展示自己的优点。在第三次“情绪与压力管理”的团体辅导后,有同学指出,“外部的事件是客观存在的,导致我们情绪发生波动的主要原因在于我们对待事件的态度。改变我们的态度换一个角度看世界,我们会更快乐”。“人际交往”“恋爱准备”“职业生涯”“时间管理”“价值观”等活动促进高校新生情绪更好更快的适应大学的学习生活环境,提高了高校新生的心理健康水平。

摘要：目的:运用团体辅导促进高校新生情绪适应,提升学生面对不同情境时采用合适情绪调节策略的方式,为学生更快适应大学生活提供途径,为学生心理健康成长提供有效途径。方法:采用流调中心用抑郁量表(CES-D)和状态-特质焦虑量表(STAI)作为新生情绪适应性的评价工具,对80名高校新生进行前测,在实施素质拓展的团体辅导干预,之后进行后测。结果:素质拓展团体辅导前,实验组和控制组大学生在CES-D量表得分的四个维度及总分上都无显著差异(P>0.05);实验组、控制组的男生、女生S-AI(状态焦虑)、T-AI(特质焦虑)比正常人群S-AI(状态焦虑)高且非常显著(P<0.001);实验组、控制组男女生T-AI(特质焦虑)与正常人群相比略高,但无显著性差异(P>0.05)。运动团体辅导后,实验组在CES-D量表总分及四个维度的分数显著低于控制组CES-D量表总分及四个维度的分数(P<0.001);实验组男生、女生S-AI(状态焦虑)与正常人群S-AI(状态焦虑)无显著差异(P>0.05);控制组男女生S-AI(状态焦虑)比正常人群高,且存在显著性差异(P>0.05)。结论:情绪适应的素质拓展的团体辅导干预方案可以显著地改善高校新生在抑郁情绪、积极情绪、躯体症状、人际关系和状态焦虑等心理健康指标,但对于特质焦虑的改善不显著。

关键词：高校新生,情绪适应,运动团体辅导

参考文献

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