基于职业生涯规划课程改革视角下艺术教育专业大学生职业生涯规划的思考
【摘要】随着高等教育逐渐向大众化迈进，大学生就业难的问题开始凸显，那么如何是学生在求职过程中，有更强的竞争力，职业生涯规划作为解决这一问题的一剂良方，逐渐受到重视。目前，在各高校课程设置当中，职业生涯规划课程已经拥有了公共必修课的地位。但是在实际的工作中发现，大学生在职业生涯规划的过程中，还存在中规划意识不清、自我认知不足、缺乏对工作世界的探索等问题。本文将以艺术教育学生为例，分析他们在职业生涯规划当中存在的问题，并从学生自身、学校教学、课程改革、师资配备中找寻改进的对策。
【关键词】艺术教育 职业生涯规划 课程改革
艺术教育专业学生在普通全日制本科院校中，从人数和专业特点上来说，是属于“特殊”群体，在学生的培养、课程的设置以及学生的就业去向方面都有所不同，艺术教育学生的职业生涯规划也就有其自身的特点：
一、艺术教育专业学生的特点
(一)拥有一技之长和文化功底相对薄弱
从学生的来源看，艺术教育专业的学生大都是艺校、高中艺术特长生，他们相对于普通本科的学生而言，在美术、音乐、舞蹈方面有自己的一技之长，但是在文化方面，却显得相对薄弱，在文化科方面的不及格和重修率都比较高。
(二)富有创造力和想象力，追求自由
在霍兰德职业兴趣理论当中，艺术教育专业类学生大都偏向于艺术型(A)，舞台或者画板是她们自我展示的空间，她们追求自由，活泼好动，富有创造力和想象力，但不愿受规则的束缚。
二、艺术教育专业学生职业生涯规划存在的问题
(一)职业生涯规划意识不强
目前，在校大学生几乎是以90、95后为主，这些学生所在家庭在经过父辈的积累以后，大多生活条件优越，又是独生子女。父母的溺爱，使得学生缺乏独立思考人生和规划人生的土壤，逐渐形成了“等待家长安排”、“等老师关注”、“看其他同学怎么做”的习惯。艺术教育专业学生中有部分学生确实是出于对专业的热爱，选择学习的方向，填报高考志愿，进入到大学学习。但是也有很多同学却是以艺术专长为敲门砖，敲开高等学校的大门，在进入大学以后，没有了高考的压力，失去了奋斗的目标，对未来开始迷茫。虽说在学生的入学教育会有专业思想教育或者是专业导论课程、在大一也会有相应的职业生涯规划课程，但是大多数学生并没有对职业规划引起重视，感性的认为大一的我们还小，大二的我们还年轻，大三的时候准备刚刚好。大多数的学生会在在自我安慰中走过大学的前两年，等到大三、大四准备实习、就业的时候，发现自己似乎什么都还没准备好。大学生职业生涯规划的意识不强，走一步看一步的心态势必会影响对未来职业的选择。
(二)自我认知不足
系统的、科学的职业生涯规划是在觉知与承诺的基础上，自我探索、了解工作世界、决策、行动、评估的过程。那么在认识到职业生涯规划的重要性也就是觉知和承诺之后，重要的一个环节就是自我探索和认知。目前，对于自我探索环节常用的是通过对自己的兴趣、价值观、特长、技能等方面进行全方位的评估，通过科学的自我探索结合自身的实际情况，确定适合自己发展的职业倾向。但是，很多同学在自我认知的过程中，不能准确全面的认识和剖析自己，会陷入到只看到自己的优点，而造成在职业选择的时候眼高手低，或是只看到自己的劣势，而认为什么都不会的自卑状态。也有部分同学在技能探索方面，对于专业的发展前景认识不足。在针对艺术教育专业学生的调研中发现，有相当一部分同学不知道自己的优势和核心竞争力是什么;也有同学认为自己虽说作为有一技之长，但是在文化课的学习方面很差，有成为拥有“本科学历”技工的嫌疑，认为不可能有更好的发展。这些因为对自我认知不足而陷入的误区将会影响到学生的职业定位和职业的选择，会在很大程度上影响学生做适合自己的人生规划。
(三)职业生涯规划过程中对于工作世界的探索不足
“知己知彼百戰百胜”，科学的职业生涯规划只有在了解自己的基础上，对工作世界有一个充分的了解，结合自己的专业背景、家庭背景、成长环境做出的。目前大多数学生在学习的过程中，注重专业知识的学习，但是对于工作世界的了解甚少，这就导致部分学生在大学前三年知识的积累和能力的准备与用人单位的要求脱节，在大四求职的时候难度增加。在对大三年级艺术教育专业学生关于个人在选择就业方向时存在的问题进行调查的时候，有将近百分之七十的学生认为缺乏就业信息和就业能力缺乏是他们目前在就业方面存在的最大问题，尤其是公招、招聘信息的来源和招聘的流程。究其原因，主要是学生对于工作世界的了解太少，对于工作岗位设置的要求不明确，准备不足。
(四)兼职活动中的短期收益制约学生有长远的职业生涯规划
艺术教育专业学生运用自己在舞蹈、音乐或者美术上方面的特长，在四年的大学生活当中，参与各种社会实践或者兼职活动，能够在一定程度上做到学以致用，并能够在这些活动当中获得相对可观的报酬，对兼职的满意度较大。但是在调查中发现，部分同学因为兼职而疏于学业，“工作”与学习相冲突时有选择的舍弃学业，所修课程不及格，更有甚者部分科目重修，偏离了作为学生的本质。加之在艺校或者高中形成的轻文化中专业的思想，在学生当中根深蒂固，这一影响在本科的学习当中可能或延伸到大二大三甚至是整个大学四年，没有一定的文化功底的支撑，制约着学生长远的发展。在对118名艺术教育专业学生的就业意向调查中发现，将近有百分之五十的同学在选择毕业就业方向时都与目前的兼职工作相关，并表示毕业初的几年先工作着再说，不适合再另谋出路。
三、改进艺术教育专业学生职业生涯规划的对策
大学生正处在由不成熟走向成熟，人生观和价值观形成的重要阶段，学校教育的学生的成长过程中有着非常重要的作用。在大学生进行职业生涯规划的过程当中，除了需要学生积极主动地进行自我探索、了解工作世界，还需要在高等学校教育当中，由教师通过课程、专门辅导、专业教育等方面的引导和教育，帮助学生认识到规划的重要性，并帮助学生逐渐形成适合学生自身的职业生涯规划。艺术教育专业的学生因为其自身有一技之长和文化功底相对薄弱的特点，学校教育就显得尤为重要。
(一)增强艺术教育专业学生自觉进行职业规划的意识，培养学生科学规划的能力
学生自身作为职业生涯规划的主体，只有当他们认识到职业生涯规划的重要性，才会积极主动的进行自我探索、主动去了解工作世界，科学合理的职业生涯规划才能做出。就艺术教育专业学生而言，应当做到以下几点：
首先，应当认识到职业规划的重要性和深远的意义，改变以往“等”、“靠”、“要”的习惯，从身边的小事做起，培养自己独立思考和处理问题的能力，真正实现“我的未来我做主，我的未来我自己来规划”。
其次，积极主动的进行自我探索，通过了解自己的价值观、技能、兴趣、性格等因素，对自己做出一个合理的评定。同时对艺术教育专业进行再认识，把我准确专业的发展方向已经不再单纯的是艺术、还有很重要的一部分是师范生技能，做到在不同年龄层次、基础参差不齐的班级的授课当中游刃有余。
再次，通过学校讲座、双选会、网络等正式途径主动去了解用人单位信息 ;通过对自己专业领域内的老师、学姐、学长进行生涯人物访谈，间接了解岗位需求、了解生涯规划的有效方法;在学有余力的情况下，通过社会实践和兼职活动不断去尝试不同类型的岗位和工作，把实习提前到大学阶段，并对各种岗位进行筛选，对于有些不适合自己的可以选择放弃，对于适合自己但是能力还有欠缺的，在学习的过程中进行补充，争取做到人职匹配吻合度较高。
第四，良好的心态。在整个社会环境比较浮躁的情况下，作为学生，应该沉得住气、静得下心来，利用大学四年的宝贵时间，做好积累，只有积累达到一定的程度才能薄发。虽说兼职工作在一定程度上可给带来不错的收益，但是对于艺术教育专业尤其舞蹈专业来说，年龄在后期的职业发展当中会是一个瓶颈，要想突破瓶颈，除了专业的学习，文化功底的积累和教师素养的培养将是不可或缺的途径。
(二)把职业生涯规划教育融入到专业思想教育当中
专业思想教育是大学作为新生入学教育的很重要的一个环节，专业教师对于本专业的学习内容、培养目标、发展前景的描绘，在很大程度上会影响学生对于自己大学四年学习的憧憬，会左右学生努力的方向。一次成功的专业导论课程将会增强学生对专业的认同感和自豪感。专任课教师作为学生在专业课程学习上接触最多的人，她们的学术思想、专业功底、个人魅力、人生态度都会对学生产生重大作用。所以，笔者认为在指导学生进行职业生涯规划的过程中，可以尝试专业老师、辅导员老师双重导师制，把规划意识教育贯穿于课堂、贯穿于学生生活的方方面面。在霍兰德职业兴趣理论当中，艺术教育专业类学生大都偏向于艺术型(A)，在进行职业生涯教育的时候，由最了解这群学生的专业老师和辅导员老师进行，结合她们的特点能够达到事半功倍的效果。
(三)打造高水平的职业规划师队伍
在高校的职业生涯教育当中，职业生涯规划师扮演者重要的角色，一方面是知识的授予者，学生生涯规划的指导者，同时也是就业信息的传播者。职业规划师职业化、专业化的水平将直接影响到职业生涯规划课程的质量和学生职业生涯设计的科学性。目前，高校职业生涯规划课程的任课教师主要的来源是年轻的辅导员老师和对职业规划有兴趣的老师，这就导致教师的专业背景、职业生涯相关的理论各有差异，要提高生涯规划教师的职业水平，就需要就业指导中心多组织与职业生涯有关的如GCDF、TTT、GCT等课程的专门培训;组织教研活动，课程观摩等等，使他们掌握职业生涯规划的知识和程序，逐渐朝专业化的方向发展。二级学院在教师培训时间和培训经费上予以大力的支持。
(四)加快职业规划课程建设，完善生涯规划服务体系
目前，高校职业生涯规划课程已经由选修课变为全校公共必修课程，分为大一的职业生涯规划课程，侧重于自我探索和工作世界的探索，进行职業生涯的初步设计;大三大四的就业指导课程，则侧重于就业形势和简历制作、求职礼仪、面试技巧的培训。在部分学校，也开始在就业指导中心成立由职业规划师团队组成的个体咨询团队和工作坊，定期为学生提供咨询服务。在校大学生只需要通过网上预约或者在就业指导中心一站式服务平台预约即可得到职业生涯规划师的一对一辅导，但是面对整个全校的几万人来说，就业指导中心的专业团队是远远不够的。为解决资源紧缺的问题，可以通过对二级学院辅导员和班主任以及有志于从事职业生涯规划教育的老师进行培训，鼓励他们在日常的思想教育过程中引导学生职业生涯规划。并尝试在二级学院建立职业生涯规划工作室，一来可以缓解学校职业生涯规划教研室的压力，二来是可以更加细致的更具学生的专业特点进行更加个性化的指导，最终做到以点带面，把职业生涯规划教育真正做到学生中去。
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作者：但国艳
[摘要]文章通过对大学生职业生涯规划进行调查分析，发现大学生职业生涯规划存在着意识淡薄、自我认知不足、职业目标模糊、职业准备不足、职业生涯规划欠科学等问题。因此，高校要多方面搭建沟通与联动机制，促进大学生职业生涯规划观念的普及和深入，着力建构服务型大学生职业生涯规划教育体系。
[关键词]大学生 职业生涯规划 问题 对策
[作者简介]周艺(1980- )，女，广西桂林人，桂林师范高等专科学校大学生就业指导中心，讲师，研究方向为大学生就业指导。(广西 桂林 541001)
[基金项目]本文系2009年广西壮族自治区教育厅立项项目“高师院校毕业生就业途径拓展研究”的阶段性研究成果。(项目编号：200911MS279)
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职业生涯规划是个人在“量己力，衡外情”的情况下，确立自己的职业生涯目标，制订合理且可行的行动计划，并努力实现的过程。科学的职业生涯规划能帮助个人，特别是缺乏职场经验的大学生避免求职、就业过程中的盲目性。近年来严峻的就业形势使大学生进行科学职业生涯规划的重要性日益凸显，需要教育界对此进行深入研究。通过对桂林师范高等专科学校2010级学生进行问卷调查，共发放问卷650份，回收637份，其中有效问卷为625份。本文拟探讨大学生职业生涯规划存在的问题及相应对策。
一、大学生职业生涯规划存在的问题
(一)职业生涯规划意识淡薄
从问卷的统计结果看，对职业生涯规划认识不清，职业生涯规划意识淡薄仍是大学生中间存在的普遍问题。在回收的问卷中，仅有13.53%的学生有比较系统的职业生涯规划。而其余大部分学生中，有的对职业生涯的概念和知识缺乏基本的了解，有的则对进行职业生涯规划的必要性缺乏认识。这说明大部分学生还没有进行真正意义上的职业生涯规划。而究其原因，一方面，目前大部分高校的大学生就业指导课程特别是职业生涯规划教育存着缺陷，还没有建立起一套行之有效的、向学生灌输职业生涯规划理念并帮助学生科学规划的教学体系;另一方面很多学生表示自己在进入大学前很少接触职业生涯规划方面的知识，甚至相当一部分学生在大学入学前对所报读专业缺乏基本了解，志愿的选择大都是家长包办，入学后才发现所学专业和自己的兴趣相差甚远，没有进行职业生涯规划的主动性。
(二)自我认知不足，职业目标和取向模糊
职业生涯规划的前提是个体对于自身进行科学分析和综合权衡。而从目前许多高职高专院校学生的职业生涯规划作品上看，相当一部分学生对自己的兴趣爱好、能力和价值观等方面的认知上有浓厚的感性和主观色彩，存在着一定的盲目性和不确定性。在接受问卷调查的学生中，有69.8%的学生是没有借助职业生涯测评体系，而是仅仅通过自我分析和听取旁人评价来完成自我认知的。自我认知的不足，使大学生在职业目标的选择上易受到外界各种因素的影响，对职业选择没有坚定的信念。相当一部分大学生在求职时会将薪酬、工作地域和社会地位作为优先考虑的对象，却很少把个人能力和职业发展空间摆在首要位置;有不少学生甚至坦陈自己的职业目标选择受到亲友等人的影响。这种状况导致他们不仅不清楚自己适合从事什么职业，而且加剧了今后职业生涯中的盲目性。同时，自我认知的不足也直接影响到职业取向的清晰度和科学性。很多学生在选择和确立职业目标的时候，准备了多条可能的发展路径。这看似目标明确准备充分，但往往因为发展路径之间差异很大，而路径间彼此要求的个体核心能力缺乏内在联系，实则行之无效。
(三)职业准备不足
“凡事预则立，不预则废。”在调查的学生中，经常密切关注自己倾向的职业变化趋势的占23.3%，而明确了解自己倾向从事的职业的具体情况，诸如工作内容和挑战等方面的仅占22.7%。大学生对于倾向职业的了解不充分，一方面直接导致了他们在专业学习上的盲目，不知道如何合理地构建适合职业需要的知识体系;另一方面导致他们在进行职业技能培训和社会实践的时候方向不够明确，虽然很多学生选择了课外兼职，且不断地参加各种职业资格证书考试，但并没有把这些行动与自己的职业目标、人生目标相结合，而只是单纯地为了向用人单位证明自己有过实践经验和初步的职业技能。所以，很多大学生在求职时面对心仪职业才发现自己缺乏相应的职业技能和素养。
(四)職业生涯规划欠科学
职业目标的模糊和职业准备的缺乏必然影响职业生涯规划的科学性和合理性。从笔者所了解的大学生职业生涯规划来看，普遍存在两方面问题：一是职业生涯规划过于主观和空洞，多数学生在进行职业生涯规划时，过于注重个人的自我感觉，很少考虑社会的实际需求和人生发展的起伏情况，在计划中不仅缺乏切实可行的行动措施，而且缺乏为客观环境变化而预留的调整空间;二是急功近利，不少学生在进行职业生涯规划时，忽视职业生涯发展过程的渐进性和阶段性，表现得盲目从众、急于求成。职业生涯规划的起点定位是否准确，规划是否合理，在很大程度上决定着未来职业的成败。
二、大学生职业生涯规划的问题对策
大学生职业生涯规划的存在问题，固然有学生本人的主观因素，更与现今高校对大学生职业生涯规划的指导和咨询不到位等有直接联系。从以上大学生职业生涯规划存在的问题来看，应从如下两方面改进大学生职业生涯规划的教育体系。
(一)善用家庭影响，促进职业生涯规划观念的普及和深入
我们的调查中凸显的一个问题是，尽管大学生们的家庭背景不尽相同，但相当一部分学生无论是在专业还是职业的选择上，仍会深受家庭的影响。由于职业生涯规划在我国刚起步，家长所接受教育的程度各不相同，所以大多数家长们目前还谈不上运用职业生涯规划的理论与方法对孩子进行指导。鉴于此，我们的大学生职业生涯规划教育应在此方面大做文章，利用有效方法使家长加深对职业生涯规划的了解，并积极参与、支持孩子的职业生涯规划，从根源上促进大学生树立进行职业生涯规划的积极观念。
1.在招生宣传工作中体现职业生涯规划的理念。在报考高等学校的时候，很多家庭往往是通过招生简章以及学校网站上的专业介绍，或者仅仅是通过自身主观的喜好来确定所要报读的专业。因此，高校招生宣传资料的内容应进行丰富和拓展，在已有的人才培养目标、主要课程和毕业生就业方向等内容的基础之上，增加专业就业前景预测、专业人才社会需求状况和专业人才素质要求等内容，并用适当板块介绍职业生涯规划知识。这样考生和家长便会在选择专业时更容易地了解职业生涯规划的概念，能够从就业需要的视角对所报读的专业有较为充分和理性的认识，从而减少他们在专业选择上的盲目性和随意性，为今后的职业生涯规划教育打下良好的基础。
2.善用家校沟通渠道，合力进行职业生涯规划理念的宣传教育。家长是学生进行职业生涯规划的重要影响因素，高校应把家长请到学校来，为学生进行职业生涯规划出谋献策。①一方面，高校可利用新生入学教育的时机，邀请家长与学生一起参加所学专业的介绍会，将就业的方向及前景、社会对专业的需求、专业对人才素质的要求以及职业生涯规划的内容等，详细地向家长介绍，帮助家长和大学生对职业生涯规划进行深入了解和分析。另一方面，高校可通过家校联系和沟通，使家长较全面地了解学生在校的学习、社会实践及职业素养情况，有条件的高校可以建立大学生职业生涯规划档案，并将学生职业生涯规划的制定和实施情况反馈给家长，促进学校、学生及家长之间保持良好沟通，帮助学生做好切实而又理智的职业生涯规划。
(二)着力建构服务型大学生职业生涯规划教育体系
1.加强大学生职业生涯测评体系的建设。职业测评是指对未来职业的预测和评价，通过职业生涯测评体系可以帮助大学生客观地认识自我，合理地调整择业和就业观。测评工具的选择需要注意科学性。目前我国多数测评工具从欧美引进，由于我国与欧美国家教育体制和社会发展程度的差异，这些测评工具难免出现水土不服的问题;而互联网上的免费测评水平参差不齐，有的缺乏信度和效度，有的则不适用于在校大学生。为了避免学生自我认知的主观性和盲目性，高校有责任选取和引进合适的具有信度和效度的测评工具，并请专业人员做好职业测评工作，盡可能地在校内各年级学生中普及职业测评服务。此外，学校还应建立多层次、分阶段的职业生涯规划与教育评价体系，对学生的职业生涯规划及职业发展状况进行测评，以便为不同阶段学生的职业生涯规划提出更有针对性的指导意见。
2.加强大学生职业生涯规划课程的建设。课程教学是对大学生进行全程职业生涯规划教育的一个重要载体。职业生涯规划课程既要教会学生掌握认识自我和外部环境的方法，也要帮助学生找到一份工作或者为某份工作做好充分准备，因此应引导学生积极合理地规划自己的职业生涯。大学生职业生涯规划课程建设对许多高校而言，可能还是一个全新的课题，在具体实施过程中应着重把握两个原则：分专业和分阶段进行。分专业，指的是各专业应在坚持课程标准化的基础上，再根据专业自身特点和相关行业的需求情况和特征，开设有针对性的职业生涯规划课程，使课程凸显专业特色及实际指导意义，从而避免过于整齐划一而流于空洞;分阶段，指的是合理安排课程时间，针对不同年级的学生安排相应的课时，并制定不同的课程目标和教学方法，保证大学生在校期间接受职业生涯发展的全程指导。
3.构建大学生在校期间与职业环境的互动机制。高校很难闭门造车，单凭一己之力就做好大学生就业指导，特别是职业生涯规划教育，必须整合社会资源，积极探索通过产学合作促进职业生涯规划教育的道路。②产学合作是一种把学生的课程学习与有计划、有指导的实际工作经历结合起来的教育模式。大力倡导产学合作教学，是希望在大学生的职业生涯规划与职业现实之间建立起有效衔接与互动。通过高校与企业之间的合作，获得真实、详尽、全面及最新的行业信息，主要包括岗位需求情况、职业发展状况和职业素质要求等，从而为大学生制定合理有效的职业生涯规划提供客观翔实的第一手依据。通过高校与企业的联动，为大学生多提供社会实践的机会，帮助其做好相关职业准备，避免职业生涯规划中存在的模糊性、盲目性和不确定性。
4.加强大学生职业生涯规划指导队伍的建设。大学生职业生涯规划教育是一项专业性很强的工作。它涉及心理学、教育学、社会学等多门学科，要求具备相关的理论与实践知识;涉及相关的专业测评手段，需要学生了解和把握职场走势与职业发展动态。要掌握这些知识，学生可以通过个体咨询、心理测评、团体辅导等途径进行。目前高校里从事职业生涯规划指导工作的教师还很不充分，而且普遍存在业余化和兼职化的问题，其人员的知识结构和专业素质与工作要求尚有较大差距。这也是高校职业生涯规划教育专业性和实效性不强的一个重要原因。高校应当培养和引进由专业教师和校内外专家组成的职业生涯规划师资力量。这支队伍的人员必须经过专业培训，确保大部分人员取得职业指导师、职业生涯规划师等相关职业资格，持证上岗，为大学生职业生涯规划教育和指导提供质量保证，避免大学生职业生涯规划教育流于形式，甚至陷入进退两难的境地。
[注释]
①张冬，孙瑜，王凤成.大学生职业生涯规划现状调查与对策分析——以燕山大学里仁学院为例[J].职业时空，2011(8)：166.
②王慧.大学生职业生涯规划指导体系的构建[J].教育评论，2008(2)：92.
作者：周艺
摘 要：本研究的目的是探索影响大学生职业规划形成过程的因素。我们采用扎根理论的方法，针对来自不同学校、不同学院的41名大学生进行深入访谈。本研究主要有四个发现：大学生在填高校志愿时自主性弱、大学生在选择专业时易受他人意见影响、大学生在上大学时缺乏职业规划、学习生涯不顺利的大学生更会规划。
关键词：大学生;职业规划;扎根理论
一、概述
职业生涯规划指个体针对其职业选择的主观、客观和环境因素进行综合分析后，为自己进行自我定位以及制定相关行为计划，并努力实现目标的过程[1]。这种规划行为有利于最大限度地实现自我价值，在个人的人生道路上都具有十分深远的影响[2]。
传统文献关注的是个体在某一个时间阶段的职业规划行为，及该规划对其未来的影响[3][4]。这种观点假定个体职业规划的不变性，认为个体一旦确立了职业规划，就必定会严格执行该规划。但是，近期有学者打破了这种传统观念的束缚，提出了新的观点。学者认为，个人的职业生涯会随着时间不断变动[5]。职业是时代的产物，会受到经济、政治、文化和个人所处环境等因素的影响而发生变化[6][7]。因此，个体的职业规划也会随时间而发生改变。
然而，采取这种新观点的学者一般关注的是成人样本的职业规划变革。这类样本的职业规划一般具有一定程度的稳定性。例如，一般的职场人士由于受技术、技能、工作经验等因素的影响，不会在踏入社会之后，在职业规划方面发生重大改变，具一定的稳定性。这类研究的发现，对正在决定究竟要学习何种技能，在未来加入哪个产业的大学生而言缺乏借鉴性。
大学四年，是一个学生从孩子逐渐成熟，成长为一个成年人的过程。在这个阶段，他们必须决定未来的职业方向，并为达成该目标而去学习相关技能。如果他们在这个时候做出了正确且合适的职业规划，这将有利于激发他们的人生理想，帮助他们达到他们理想中美好的未来[8]。
目前，有关大学生职业规划的文献主要基于高校管理视角以及对文献的梳理，为大学生提出职业规划建议。学者假设大学生普遍缺乏职业规划意识，希望可以通过高校教学改革的方式提高大学生职业规划的质量[9]。仅有的少数实证研究也是以意见调查为主要目的，缺乏对大学生职业规划的深入探索[10]。因此，虽然我们通过文献可以知道大学生群体中可能存在缺乏职业规划思想的学生，以及某些社会的宏观因素可能会对学生的职业规划产生不同程度的影响[11]，但是我们仍然不清楚大学生职业规划被影响的过程以及影响大学生决策背后的机理。
大学生们正处在个体成长的特殊发展阶段，是未来社会的生力军，在这个阶段，早早地做出合适的职业规划，有利于激发大学生的人生理想，使他们在今后的职业道路上有更好的发展[8]。因此，这个阶段的职业规划对大学生而言拥有更重大的意义。然而，目前文献却缺乏这方面的研究。为此，本研究采用扎根理论的方法[12]，针对大学生群体展开一系列的半结构式访谈，探究影响大学生职业规划形成过程的因素。
二、文献综述
現有的关于大学生职业规划的研究的文献主要从四个视角出发[13]。
第一类主要从考察的角度研究大学生职业规划的现状。例如，夏拥军，崔滢，刘营军的研究发现了当前大学生的职业规划存在学生自身认知不足、学校对学生的指导不够、过程控制不足等问题，并针对这些问题提出了相应的应对策略[14]。
第二类主要从教育学的角度研究高校关于大学生职业生涯规划课程的开展情况。例如，袁南宁的研究发现，当前高校虽然普遍都开展了职业规划课程，但是在课程重要性认识、课程内容、教学方法和师资队伍上仍存有问题，需要改进，并提出了构建科学、有效课程的建议和策略[15]。
第三类主要从心理学的视角来研究大学生职业的规划。刘晓君发现大学生对职业生涯的认知、学生的自我认知和个性心理等都会影响其职业规划的制定与实施，然后分别从这几个方面为大学生的职业规划提出了建议[16]。
第四类主要是为大学生的职业规划提出指导性意见。李晓云基于实践的角度，研究大学生职业生涯规划的意义，认为大学生的职业规划可以体现为一种积极的人生态度、学习生活的动力和职业竞争的战略战术[17]。
纵观现有的关于大学生职业规划的文献，学者们的主要研究方法是基于对文献的梳理，通过自己的分析总结，为大学生的职业规划和高校的课程设置提供建议。现有文献的缺陷在于，作者一般都假设大学生的职业规划存在问题，规划的质量普遍不高，因此希望通过建议大学生转变自己的观点、高校设置职业规划相关课程等方法来加强学生的职业规划意识。由于这些作者的观点和假设都缺乏实证数据的支持，我们无法确认他们的观点是否符合大学生的真实情况，也无法确保他们提出的建议适合大学生群体。因此，本文针对大学生群体展开了此次调研。
三、研究方法
本研究使用扎根理论的方法展开研究[12][18]，并使用理论抽样结合滚雪球的抽样方法来选择研究样本[19]。本研究主要探究的是大学生在不同阶段的职业规划的改变及影响其做出改变的因素。
访谈时我们采用半结构式访谈的方法，问题提纲主要包括如正在就读的专业、选择专业的原因、对专业的了解等导航题。对于每一个问题我们都采取开放式提问，期待获得有意义的回答。每次访谈持续约40～60分钟，在访谈过程中采用录音、做笔记的方式，访谈结束后，及时将访谈内容整理成文，保证数据的完整性。
此次研究的样本，来自南京航空航天大学、南京师范大学、南京农业大学、上海外国语大学、中国人民大学等多所高校，共41名学生。受访者包括16位男性，25位女性。其中8名18岁，10名19岁，12名20岁，9名21岁，2名22岁。受访者来自江苏、浙江、安徽、山东、山西、陕西、河北、四川、辽宁、新疆等地，现在都在北京、南京、上海的高校就读，就读的专业有会计学、金融学、工业工程、信息管理与信息系统、飞行器动力工程、飞行器制造工程、物联网工程、电子信息工程、环境设计、戏剧影视美术设计、飞行器环境与生命保障工程、空中交通管理与签派、飞行技术、汉语言文学、历史、小学教育、中国共产党史、生物科学、土地资源管理、人文地理与城乡规划、政治学与行政学等。
四、研究发现
本研究主要有四个发现：大学生在填高校志愿时自主性弱、在选择专业时易受他人意见影响、在上大学时缺乏职业规划、学习生涯不顺利的大学生更会规划。
(一)大学生在填高校志愿时自主性弱
研究发现，绝大多数的受访者在高考之前并没有较为明确的职业规划，对职业规划的认识也十分模糊。有些受访者甚至不知道自己未来想要学习的专业是什么。在高中阶段，他们一般会在家长、老师等人的联合监督下，以被动而机械的方式去学习。许多受访者表示，他们只知道他们需要在高考中考取好成绩，却不知道他们拿到了好成绩之后应该去什么大学、学什么。
我们发现，高考之后，受访者所填的高校志愿以及他们所选择的专业一般都不是基于他们的兴趣和爱好所得的分析结果。他们往往会依据家长的指示、老师的“指点”、或者学长学姐“成功经验”，选择一个“适合”他们的专业。所谓适合，并不是指该专业符合他们的能力、兴趣、爱好等个人因素，而是其亲友老师等人认为他们是否适合。有些学生甚至在填志愿的时候由家长全程代劳，根本不过问。哪怕是家长所做的选择违背了他们自己的意愿，他们也不会出声。例如，一位学生表示：
“本来不想做老师的，觉得做老师很烦。之前受到影視剧和社会主流观念等的影响，想成为一名律师。但是高考之后是妈妈帮忙填的志愿，填的是师范学校。我看过妈妈填的志愿之后也没什么反对意见。最后就被录取到了汉语言文学的师范。一开始有一点失望，因为没有实现自己的理想，还去到了一个自己不是很喜欢的专业。但是渐渐地只能接受现实，将来毕业以后就去初高中当老师。”
这是一个典型的学生在专业选择时没有主观意识，自主性不强的例子。父母代替孩子做决定，在孩子的职业规划道路上干涉太多。久而久之，导致孩子丧失了自主进行职业规划的欲望和能力。
(二)在选择专业时易受他人意见影响
无论是在高中阶段或者是大学阶段，我们发现受访者经常会出席一些分享会、经验交流座谈会等社会活动，聆听来自各个领域的“成功人士”以及学长学姐的“成功经验”。这些活动有些是受访者在读的学校或学院所主办的交流活动，他们必须参加，而有些则是他们自愿参加的社会活动。
这些个体一般会基于自己的职业发展经历，为这些大学生制定类似的职业规划，希望这些大学生会“跟随他们曾走过的步伐”。他们同时也会向大学生传播有关的 “专业知识”。尽管他们所传播的知识有些是客观的专业知识，而有些则是他们自己对该专业的扭曲理解，但是这些信息都会对还在摸索未来职业去向的大学生有着重大的影响。
学生们通常对这种道听途说来的“经验”十分信服。有些受访者甚至在听了某“高人”的意见之后，彻底改变了自己原有的职业规划。例如，有一位受访者表示，她在高考前未曾做过任何职业规划。高考后，她参加了一些会计学方面的宣讲会。在取得了相关的信息后，她不仅决定了要在上大学时学习会计专业，甚至还按照别人的人生经历为自己的一辈子做好了规划。根据她的回复，她希望毕业后能先在民营企业做会计，并在工作七年之后考到注册会计师证书。如果有机会，她想去四大会计事务所锻炼两到三年，然后再跳槽到一家比较好的公司。最终，她希望在中年前找到一份稳定的工作，争取在四十岁左右可以担任一家公司的首席财务官。
短短数月之间，这么详细的人生规划，竟然是受访者在听了几次宣讲会就决定了的事。其实，情况和这位受访者类似的学生不在少数。他们一般不清楚自己想学的专业究竟是什么。他们中间有许多人选择专业的原因不是由于他们的兴趣，而是由于某同学认为该专业好就业，或由于某同学说某专业的老师好。有些受访者甚至在被告知他们在早前从朋友处取得的信息有误时，仍然坚信同学的错误观点，不愿意相信真相。例如，有些受访者从学长处得到信息，深信如果他们去了某家信息公司上班，起薪必定在年薪30万以上，无论知情老师如何劝解，都无法说服他们认清事实。
(三)在上大学时缺乏职业规划
在访谈过程中，我们发现许多受访者都有做兼职工作的经历。目前学术界的主流观点是学生一般会根据其职业规划来选择兼职的工作[20]，认为兼职可以为学生取得对其未来职业发展有用的经验。然而，根据此次实证研究的发现，许多大学生对兼职的观点和主流文献的观点存在重大差异。
他们一般都将兼职误解为是一种低技术含量的赚钱途径。因此，有部分学生就因为他们不缺生活费而拒绝从事任何兼职活动，认为他们应该把时间集中花在学业上。另外，也有部分学生由于过度的重视兼职的利润因素，忽略了兼职内容所能带来的专业经验因素，出现了“盲目”做兼职的情况。例如，有一名受访者在校内和校外分别找了两份与她的专业无关，且不会对她未来的职业有任何帮助的兼职工。这名受访者投入工作的唯一理由是“钱多”，而不是工作对其未来职业发展的有用性。因此，尽管许多学生通过在校期间的兼职拥有了丰富的经验，可是这些经验对他们的求职几乎没有帮助。
(四)学习生涯不顺利的大学生更会规划
研究发现，受访者求学生涯的顺利性对其职业规划有着重大的影响。一般来说，本文发现，在求学过程中遭遇挫折越多的受访者一般会做更详细、更周全的职业规划。
例如，在高考取得好成绩的受访者，一般都会根据自己的成绩，申请并进入那些身边的人口中的“好大学”。在进入大学之后，他们一般都会专注于如何在繁多的课程中，重复地取得良好的成绩，乐此不疲。尽管他们在大多数的课程中都能取得良好的成绩，但是当我们提问有关职业规划的问题时，通常会发现这些大学生没有认真做过职业规划。
反观那些求学旅途不顺利的受访者，他们一般会希望通过详细周全的职业规划，改变自己的命运。他们一般会锁定某个目标，然后围绕该目标，想尽一切可行的手段，一步一步地推进目标。例如，有一部分受访者在高考志愿录取时，由于受到分数、地域等因素的限制，没有被自己最心仪的学校和专业录取，不得不接受专业调剂，被分派到他们从未想过要去的学校或专业。面对这种情况，进入大学之后，大学生们的反应基本可以分为两大类。
一类学生逐渐接受了自己被录取的专业。这些学生会在入学后放弃原本的梦想，放弃原本对未来生活的期望，重新规划自己未来的人生。另外一类学生则不愿意接受自己被指派去学习专业。这种不愿意接受现实情况的人可被分为两类。第一类虽然不愿意接受现实，但是他们也不会做任何努力去改变现状。例如，有一位受访者很喜欢写作，但是却被录取到了一个和写作完全不相关的空中交通与签派专业。他虽然不喜欢这个专业，但是也不想改变现状，就这么漫无目的地过一天是一天。第二类则不甘安于现状。这类学生一般在入学前就已经有了比较明确的职业规划。他们会想尽各种办法，试图改变自己的处境，使自己能够走近自己最初所选择的专业。
例如，受访者中有两位同学的经历很类似，并且十分典型。他们在高中的时候都是老师眼中的尖子生，老师、父母、包括他们自己都对他们抱有很大的期望，认为他们是考取清华北大的不二人选，但是由于高考存在的不定因素太多，他们都没有考好，分数只是刚刚达到了本一线。这无疑是给了职业规划刚刚起步的他们一个沉重的打击，巨大的心理落差使他们对自己的未来感到担忧，于是他们都早早地为自己做了详尽的规划。
其中一位去了上海外国语大学的海外合作学院。上海外国语大学是一所国内知名高校。按这位同学的分数是无法进入这所学校的。但是由于这个学院是海外合作办学，入学要求比较宽松。鉴于这个学院实行国内两年加国外两年的培养模式，这位学生希望通过进入这个学校然后出国，来为自己的未来谋得一个更好的发展机会。与此同时，她仔细考虑了国内外的情景，对自己的职业规划做出了一些调整。她在高考之前想学的专业是会计。但是，考虑到将来要出国，而国内外的会计考试机制和认证制度有所不同，她就改选了和会计最相近，但是在认证方面却不会面对和会计专业相同问题的金融专业。
然而另外一位同学就没有那么幸运，只是被录取到了一所本二院校，但是他在校期间，偶然得知上海高校有插班生政策，可以通过考试来进到更好的高校。因此，他每个周末都赶去上海其他排名更高的学校蹭课，自学了很多东西。最后，经过一年的努力，他通过自考的方式，考入了华东政法大学。
尽管这两位同学都在高考录取大学方面遇到了挫折，可是他们却在遇到问题之后为自己的职业规划做了深入而详尽的思考，对自己的职业做了周密的规划，并通过自己的努力，一步步地走近了自己原本的夢想。
五、结束语
本研究的目的是探索影响大学生职业规划形成过程的因素。研究发现，受访者在高中阶段，缺乏职业规划意识。他们过度地把注意力放在了眼前的考试，而忽略了自己未来的职业规划。换言之，他们在高考前是为了应付考试而读书，而不是为了自己的未来而读书。在考试之后，许多受访者在选择学校时过度依赖长辈们的意见。有些甚至连填写高校志愿的过程都全程由家长代劳。即便是他们不喜欢父母代他们所做的选择，他们也宁可在入学后改变自己的初衷，放弃自己的梦想，去迎合父母为他们所做的决定。在选专业时，许多受访者也有过度听信别人意见的倾向。鉴于此，我们不禁提问：受访者到底是在为自己而活，还是为别人而活?
报考大学，选择专业，是职业规划的一个重要环节。如果在这个时候选择了一个完全不适合自己的专业，那影响的将会是一个人的一辈子。会影响一个人所会的专业知识和技能，从而影响一个人未来的职业发展路径。许多研究职业规划的学者都忽视了这个重要的环节，过度重视已经在社会工作的职场人士。其实，到了这个已经步入社会的阶段，一个人已经没有太多的改变余地了。因此，个体高中时期和大学时期的职业规划对一个人一辈子的职业规划具有重大意义。
尽管如此，我们惊讶地发现，不仅学者忽略了高中时期和大学时期职业规划的重要性，就连学生本身也忽略了这个环节。因此，我们建议，高中老师在帮学生准备高考之余，也必须尽早给他们灌输职业规划的重要性。让他们提早为自己的未来做好规划，不要等到快入学的时候才把决定自己一辈子职业发展的填写高校和专业志愿这些重大抉择的选择权放在别人手里。
其次，我们发现有许多受访者在找寻职业规划信息时，取得的有不少是扭曲信息。例如，相信某公司的某大学毕业生工作能够为他们带来比拥有教授职称的专家还高的年薪。高校老师应该定期和学生接触，密切关注他们所取得的职业规划信息，并在适当时为他们进行辅导，防止他们由于错信他人不切实际的言语而遭受损害。
再次，我们发现，许多受访者似乎对兼职工作持错误的观念。兼职工作其实是职业规划的一个重要环节。在校期间，大学生应该根据他们的职业规划，利用没有课的空余时间，通过做兼职的途径，去学习课本上没有，可是未来职业却极其需要的技能和实践经验。如果做得好，一个大学生甚至可以在找第一份工作时，凑齐一些公司的工作经验需要，为自己的简历锦上添花。因此，我们建议，高校教师应该给大学生灌输正确的有关兼职工作的观点，并鼓励学生除了实习之外，也可以通过做兼职工作的方式，为自己未来的求职积攒经验。
最后，我们发现，许多在学习道路上越不顺利的学生，似乎都会进行更详细周密的职业规划。有学者认为，职业规划能为个体的自我价值实现带来好处[2]。那么，假设一个学习比较不顺利的人会更认真地进行职业规划，而学习比较顺利的人却不会进行那么周密的规划，那么长期以往，会不会出现那种在高考、大学期间不顺利的个体，在进入社会后慢慢地变成比后者更成功的人?限于此次研究的范围，我们建议有兴趣的学者可以考虑在未来研究中确认这个大胆的假设。
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作者：陆星亮，Jhony Choon Yeong Ng，于畅，谭清美，谢嗣胜
职
业
生
涯
规
划
书
年10月日
201316
个人资料
真实姓名： 性
别： 学校及学院：班级及专业：学
号:
联系地址:
邮
编:
联系电话:
E - mail:
林*** 男 河南大学 城市规划二班 1002114055 郑州市金水区河南大学 450002 15000000 624796766@qq.com
前言
在今天这个快速发展的时代，职业生涯规划已经成为就业竞争中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎么才能拥有自己的一片天地。因此，为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯是非常有必要的一件事儿。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己，然后制定自己的职业规划蓝图。
目录
第一章 ： 认识自我
第二章 ： 职业生涯条件分析
第三章 ： 职业目标定位及其分解组合 第四章 ： 评估调整
第一章 认识自我
1.个人基本情况: 现是一名就读于河南农业大学城市规划专业的大四学生，担任班级组织委员，是一名中共预备党员。籍贯是四川省大英县，大学四年一人在郑州读书。父母都是勤奋朴实的老百姓人，现都在广东务工。一直是父母眼中的好孩子，是亲人朋友眼中的好学生。从小父母对我的要求就很严厉，小学就学会了自己做饭，自己洗衣服，基本家务基本都会做。面对巨大高考压力，最后考到了河南农业大学，圆了自己的和父母的大学梦。想要继续读书，想要收获更高的学识，想要为了实现自己的更多理想，我选择了考研。这次考研我仍然选择了去往更大的城市，更远的地方，我知道这条路有点辛苦，我相信自己一定会坚持下去，为了自己的梦，为了更好的未来。
我的性格很开朗、活泼。很积极向上，是乐观主义者，遇事都会从其好的一面观察，每天都会用微笑与别人打招呼。业余时间喜欢听轻音乐。有时会与同学聊天，谈论一些稍有哲理性的问题，交流一下对问题的看法，或者讨教一些待人接物的方法;有时会独自一人多躲在安静的环境中思考问题，反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。对事情大多抱有乐观态度。任何事情，只要我决定去做，就一定会尽自己最大的努力。
2、职业兴趣
通过霍兰德职业理论测试之后，我是属于SE型。在我的霍兰德职业倾向测验报告结果显示：S型是社会型：喜欢与人交往，不断结交新的朋友，善于言谈，愿意教导别人。关社会问题，渴望发挥自己的社会作用寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。E型是企业型：具有领导能力、有雄心、抱负、为人务实。
结合自己的实际情况，绝对很符合自己的性格追求。努力做个踏实，认真、负责、内涵、高素质、高能力的人。 3.职业能力及适应性
对专业的热爱，对生活的乐观，我勤于思考，能用辩证的眼光看问题。我是一个真诚的人，我想以真诚待人必将活得别人同等的真诚。从，并善于发现问题。对于在岗位上的人际关系和升迁等问题，我自己看的不是很重要。我觉得什么事都得靠自己一步一步的向前走，努力去争取，去拼搏收获的。 4.职业价值观
我的价值观，我没有什么特殊的宗教信仰，是无神论者，坚信马克思唯物主义马克思主义哲学价值观。但我坚信善有善报，恶有恶报，不管别人如何，只是做自己觉得好的事情，喜欢帮助别人，乐在其中。我认为我是一个很有爱心，有责任的人，敢于承担责任，敢于用真理事实说话的人，不被别人左右自己的想法的人。 5.胜任能力
优势：专业知识，专业技能掌握牢固，且对本专业知识的学习怀有极的热情性格很开朗，安静型，心思细腻，做事认真，考虑问题比较细致有较强的逻辑思维能力和发现问题、分析问题和解决问题的能力 积极参加各种学术活动。善于发现事物和环境积极的一面待人真诚，有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作善于短期职业规划，而且能很好的完成计划任务喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自己控制、安排的工作，不需要跟很多人打交道的工作能承受工作中的压力,不怕辛苦，有强烈的责任感。执着，重视集体的价值和感受，重视群体规范,又能发挥个性，在紧张的危险的情况能自我控制和镇定自若，当事情出了差错时,不易慌乱。
劣势：计算机操作水平不够高，竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互能力不够。抗压力能力不强与人交往和沟通能力欠缺，口语表达能力也不够好。与人交谈时沟通不利，表达不清楚、解释问题抓不住重点、谈吐条理不清怀疑自己的交往和沟通能力和口语表达能力，以致丧失许多锻炼自己的机会做事不过果断，尤其事前作决定的时候瞻前顾后，老是犹豫不决，没有很大的恒心。组织管理人员的能力和经验欠缺，不善于长期规划，制定的计划经常会被打破不果断，自我利益有时考虑不够，处理事情可能不够客观,全面。
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
①经济状况：家里生活水平中下等，以后的一切还得靠我自己，为自己圆梦，为父母争光，让家人过上好的生活。
②家人期望：父母希望我能学有所成，将来回到家乡找个好工作， 早点结婚生子，希望以后我的家庭很幸福美好。
③对我的影响：父母是我的第一任老师也是陪伴我一生的亲人，他们对我的影响是不言而喻的，以父母的言行影响我的性行为举止，影响我的人生观、价值观，爱情观，让我知道怎么为人。 2.学校条件分析
虽然学校是一所很不错的高等院校，我很满足。因为我相信学习的事情并不是完全靠环境，而是自己求知欲和态度。关键还在于你在这个学校收货了什么，学会了什么，我觉得这个很重要。所以我觉得河南农大对我来说是一所学术氛围很浓厚的学校，是一所满载知识的殿堂。 3.社会环境分析
就业形势：
①国际性金融危机，对我国企业的影响日益显现 ②毕业生数量增长，大学生就业压力进一步加剧
③考研率与绝对就业的矛盾
第三章 职业目标定位及其分解组合
确定职业目标
没有目标的人生，就像一无人驾驶的小舟，漫无目标的地随风漂荡。必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。明确的目标是成功的基础，所以树立一个自己目标很重要。
1. 短期的职业目标(2013-2014年)、争取明年能考上自己理想的研究生大学
2. 中期的职业目标(2014-2024)
希望研究生的三年能让自己成长很多，学好扎实的课程。毕业后找个好工作，好好奋斗。即使考不上也给自己十年时间，希望这十年能有所作为。 3. 长期的职业目标(2024--)
在社会工作中积累经验，增长自己在课本无法学到的实践知识，结合理论知识进行属于自己的创新。在工作之余，我还要学习各方面的知识，提高自己的能力，增长在校园无法接触到社会知识。努力提高自身修养。希望有个自己稳定的事业，有个美满的家庭，父母身体健康，一家幸福。
第四章 评估调整
1.评估的内容
(1)职业目标评估：现阶为段考研为主。 (2)职业路径评估：当读完研选择留在上海发展。 (3)实施策略评估：坚定自己的梦想努力奋斗。 2.评估的时间
一般情况下，一学期做一次评估规划，并在下学期初制定具体计划，年末进行总结反思。实现的继续努力，没有做好的反思自己，在下一个计划中杜绝上个计划没落实的问题。 3.规划调整的原则
具体根据每个时间段的实际情况和国家的最新政策，做出调整。 总结
社会是不断变化的，事情也不会在一成不变的，但是我还是会一直朝着我的目标前进的，即使道路是曲折的，滋味是苦涩的，但我还是不会放弃。然而，适当的，适时的调整是免不了的，我会定时给自己做评估，按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。
个人职业生涯规划表-个人职业生涯规划表 大学生职业生涯规划报告书
大学生职业生涯规划报告书
姓名：
性别 ：
班级：
学号：
合理的职业生涯规划可以使你更加了解自己，也是用人公司了解你的一种有效手段。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
职业生涯规划是每个大学生必须涉及的重要问题。这一方面是我国现今就业形势和就业制度所提出的要求，另
一方面也是大学生根据市场经济社会对劳动者的素质要求，有目的、有计划地塑造自己的客观要求。成功的人生，从职业生涯规划开始。所以，我为自己拟定了一份职业生涯规划，合理的规划自己的未来。在大学期间向着自己规划的未来前进。有了明确的目标我相信我会更加努力。
动画行业前景无限。动画行业也是年会关注的问题之一。目前，全球动画产业的产值为2000亿-6000亿美元，已成为21世纪的朝阳产业。中国数字艺术虽刚刚起步，但据调查，“动画游戏产品”未来市场产值将超过20亿美元。 我国已把游戏引擎开发纳入863计划。湖南电视台和北京电视台也正在筹划动画公司，央视动画公司将于年底挂牌，5到10年之后还将成立若干个动画企业集团，动画业前景无可限量。我认为中国有关动画方面的市场还是有相当大的潜力的，因此我在认识的同时就需要做到术业有专攻、并且要博学。因此，动画
专业市场非常广阔。
其实 在我上大学之前，确切地说没有什么十分明确的目标与方向，都是走一步看一步，就是抱着这种心态，来到大学之后我曾出现过迷茫，听着师兄师姐们不尽如人意的求职经历，我愈发感到未来的艰辛却又不知所措。但是，在听了老师一个学期的选修课后，我茅塞顿开，仿佛一直在黑暗中摸索突然出现了一盏明灯为我指明了前进的方向!老师让我知道了机会永远是留给有准备的人，他的一句口头禅是“我的未来我决策”。短短的几个字包含的意义是非常深远的，是啊，每个人的未来都掌握在自己手中，别人无法替你设计未来，只有自己提早分析与作出决策，才能找准方向从而努力奋斗!以下是我的职业生涯规划：
一.大学四年规划
1.职业目标：(2016-2016年)
(1)职务目标：先从学生会干,勤工俭学,逐步了解企业对大学生的要求。
(2)能力目标：掌握专业知识,了解其他方面对自己有用的知识。
(3)经济目标：在校期间兼职及奖学金。
一年级:为试探期和定向期
首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求;其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能;要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。在定向期,应考虑未来是否深造或就业,
通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。
二，三年级: 为准备期
加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极尝试并加入校友网络,了解往年的求职情况。
四年级: 为分化期(冲刺就业)
目标应锁定在工作申请及成功就业上.
这时可先对前三年的准备做一个总结:
首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前两年的准备是否充分;
然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;
最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。
一、前言
近年来随着大学校园的扩招，大学生就业压力越来越重，其中不少毕业生就业前迷茫，就业后频繁跳槽，就业权益受侵害事件也时有发生，所以就业前做一份合理的职业生涯规划书是重要的，更是必要的。
职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富，精神财富，获得合理报酬，满足物质生活，精神生活的工作。
“生”是指活着的意思，“涯”泛指边际。“生涯”是指人的一生，或指个人一生的发展过程，也指一个人一生中所扮演的角色与职位。由此看来，为了我们的一生我们应该有一个明确的规划。
我是一名极其热爱生活，富于追逐梦想的大学生，对未来充满了无限的憧憬，然而面对现实却有太多的茫然，尤其是当今社会的竞争是科技的竞争，更是人才的竞争，竞争就像前进道路上的陷阱，如果我们不做好充分的准备，必将被其所连累，还有被推毁的危险，所以提前规划自己的生涯是比较明智的。
如果我们不能依靠自己的能力来改变我们的命运，那么我们的人生将是失败的，想想看，我们的一生毕竟是有限的，又有多少事是值得回忆和纪念的呢?我们未来的生活就像一座沉睡了已久的宝藏等待着我们去挖掘，其实规划就是我们进军宝藏的最佳手段，能够达到事半功倍的效果。
朋友们，人没有点滴量的积累，难成大功业;没有勤勤恳恳的刻苦钻研，难有震撼人心的成功喜悦。我们不能等花已凋谢才来珍惜，也不能等机会远去才来痛心，更不能等已经失败才来懊悔。所以提前为自己的将来做好规划，给自己一个明确的定位，为职业生涯做一个系统而全面的梳理，把命运牢牢地控制在自己手中将是我们人生中一个无悔的创举!
努力就有收获，付出就有回报。 激情成就未来，规划实现梦想。
二、确定志向 职业理想：作为学模具的，最大的志向就是走向企业的队伍当中去。结合自身独有的特点，理想是进入模具行业，从低层做起，最终实现自己的管理梦。
人生理想：最大程度的实现自我价值，最终成为在社会上具有一定影响力的高素质复合性人才。
三、自我剖析
1)兴趣爱好:
看书，喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，听音乐，交友，聊天，还有上网，喜欢社交、娱乐
2)人格描述:
·看问题有很强的批判性，通常持怀疑态度，需要时常的换位思考，更广泛的收集信息，并理智的评估自己的行为带来的可能后果。
·谨慎而传统，重视稳定性、合理性;天生独立，需要把大量的精力倾注到工作中，并希望其它人也是如此，善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。
·是一个认真而严谨的人，勤奋而负有责任感，认准的事情很少会改变或气馁，做事深思熟虑，信守承诺并值得信赖。
3)自我职业能力的判断
个人优势剖析：自己能很顺利的完成自己的任务;能一丝不苟、认真专注地对待具体问题、事实和细节;非常强的责任意识;对待事物有稳定平和的心态;在交流方面有一定的优势;有一定的组织能力;对新鲜事物喜欢去探索;动作协调能力和空间判断能力比较强。个人劣势剖析：主观性弱，惰性较大;对事物总持怀疑的态度。
四、社会环境剖析
利处：从改革开放以来，中国经济持续快速稳定增长，到目前为止，中国经济仍然是处于高速发展时期。同时，模具行业的发展更是处于一个黄金时期，国家大力发展职业教育。弊处：随着人民生活水平的提高，人们综合素质的改善，就业也跟随着出现了一定的危机。每年高校毕业生的不断增长与岗位供应不足的矛盾越来越明显。所以个人职业的规划也及其重要。
朋友，美好生活我们共同开启!
五、职业目标选择
根据我的个人兴趣爱好、性格和适合我的岗位性质，我初步定下适合我的职业有这些：
1、模具设计制造师：技术型工作，我所读的专业是模具设计与制造，应该朝自己专业方向发展。
2、营销人员：喜欢与人接触，善于交际。
3、检查员，客服人员：做事谨慎，细心。
八、结束语
通过规划，我对自己有了更为准确的认识和定位，我将会根据自己今后的实际情况不断的调整自我，向着自己的目标不断努力。我始终认为没有最好，只有更好，我相信自己的实力和能力，虽然我的实力还不怎么强，但我毕竟还年轻，还有机会去学习，虽然我的能力目前还很有限，但我还有更大的潜力可挖，我相信我的将来会很美好，当然，这必须通过我不懈的努力才能实现。今后我将会面对更多的压力和挑战，但对于这一切，我无所畏惧。即使在失落的日子里，我也不会沮丧和消沉，因为沮丧和消沉只会空耗我宝贵的青春和生命。所以我会沿着自己的规划之路奋勇拼搏，努力奋进，用自己的作为向社会证明自己，为将来美好的生活描绘一幅美好的蓝图。
大学生职业生涯规划表
职 业 生 涯 规 划
一、自我评估
不少人都曾经这样问过自己： “人生之路到底该如何去走?”记得一位哲人这样说过： “走好每一步， 这就是你的人生。 ”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你 生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。 有道是： “凡事预则立，不预则废” 千真万确。对自己要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为 失败做准备! 一直以来自己有一个习惯就是在做任何事情之前，都会考虑一下，有一个小小的计划，当然这并不是 预不预的问题，只是我的一个习惯。在当前大学生所面对的就业压力十分的大!我们如何在以后严峻的就 业形式面前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱影而出?我们以后到底做些什么?我们以后往那 些方面发展?我们所以我们有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业 生涯设计! 下面是我的职业生涯范文： 。 性格 爱好、特长 情绪情感状况 自 我 评 估 意志力状况 已具备经验 已具备能力 所学专业及主要课程 外语和计算机水平 比较内向 跑步，打乒乓等体育运动，计算机也很喜欢。 感情方面比较好，遇事比较镇定，冷静对待每一件事情。 意志力很坚定。 没太多的社会经验。 一些简单的计算机问题。 房地产经营与估价 A级 计算机二机
二、环境与职业评估
学 校园环境 对你成才的 影响 系 专 班 寝 院 别 业 级 室 当今社会是供大于求，但有用、实用、高效的人才还是太少。 首先是品德的要求，人无德怎么能有才呢。 意志坚定，不乏开拓创新。 会计、计算机、营销这三个方面有所帮助 四川教育学院 土木与交通工程院 房地产经营与估价 10 级房产班
人才供需状况与就业形势分析 对人才素质要求 对人格特质要求 认 识 职 对知识的要求及学校中的哪些 课程对从事该项职业有帮助 对能力的要求 对技能训练的要求
掌握一项技术。 刻苦训练。
对资格证书的要求 业 世 界 每天工作状况(即工作内容、 工作伙伴及感受) 该岗位收入状况 该行业人士对所从事工作有何 满意及不满意之处 该职业发展前景 建议学校增设哪些课程 其他
能拿的都拿。
待遇低。
不可限量。 增设一些有用实用性强的课程
三、确立初步目标
职业类型 职业地域 描 述 初 步 职 业 设想 职业发 展期望 工作地域 自由独立性 计算机类 城市 职业名称 工作环境 工作待遇
商业
室内 优秀
具体岗位 工作时间 工作伙伴
经理 工作日
2 年内稳定工作，5 年内有突破性
发展，10 年内做到人生巅峰。
实现 目标 的 优势 目 标 S W O T 分 析 实现 目标 的 机遇 实现 目标 的 威胁 实现 目标 的 劣势
年轻、向上
也是年轻，经验不足
有一些这方面领域的朋友可以帮助我
未来的不确定性。
四、职业生涯策略
步 骤 目标分解 提高途径和措施 完成标准
大学总 体目标 第一学期
学习
。学习
毕业
学习
学习
拿到优秀
寒 大 学 期 间 自 我 规 划 寒 暑
假
打工
通过刻苦打工
学到一门技术
第二学期
学习
学习
拿到优秀
假
打工
赚经验
了解赚钱不易
第三学期
学习
自考学习
通过自考课程
假
打工
发传单
全当锻炼身体
第四学期
学习
学习
拿到优秀。
大学毕业以后
五、生涯评估与反馈
学习成绩 排名 自 我 评 估 获 奖 大部分没有完成 发展性素质 测评 前几名 素质拓展 总分 满分 身体素质 状况 良好
自我规划 落实情况 经验与教训
骄傲使人落后，虚心使人进步!
父母评价与建议
只要努力去做，再高的山峰也能攀过，知识成就命运，梦想铸造未来!
同学、朋友评价 与建议
做好每一件小事，以后才能做好大事!
教师评价与建议
学无止境
成才外因评估
客观环境
职业目标修正
降低目标
规划步骤、途径及 完成标准修正
六、职业生涯总体规划简表 职业生涯总体规划简表
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 专业 学历 职位 职称 薪水 奖项 社交圈 业务范围 活动地域 住房 交通 其他 无 同学、朋友 在校 在校 无 无 同事、朋友 市内 公司内 租房 公交 无 同事、朋友 省内 城市内 无 同事、朋友、家人 国内外 全球 专科 学生 学生 当 前 三 年 五 年 未 来 计算机方向 本科 职员 职员 项目经理 总经理
大学生职业生涯规划
专业： 专业： 班级： 班级： 学号： 学号 姓名： 姓名：
《大学生职业生涯规划》讲座听后感
你今天想要什么样的生活，需要的是昨天的努力，而你明天想要什么样的成就，那就靠今天的把握！因此，身处大学中的我们要知道，要了解职业生涯规划的重要性。
虽然我们在校园内，但现代职场人中，现实的残酷不得不使你早期对自己进行职业生涯规划与设计，因为你不这样做，你可能就会成为一个庸碌者、一个盲目的失败者，最后变成后悔者，也就无法到达职的最颠峰成为众人瞩目的成功人士。要对自己的职业生涯进行科学的规划与设计，否则也同样无法逾越鸿沟，到达即将到达眼前的成功或者明天的成功。因此，职业生涯规划对于在校的大学生而言，自己如何把握分寸，如何能够使自己的生活不至于一团糕，使自己的未来充满迷人的色彩而非空中楼阁，必须进行科学的职场生涯规划。
在我们经历学历贬值的时期时，应清醒的看清，各类公办高校、民办高校及联合办学等方式而组建的高校不仅成规模、成气候的如雨后春笋般的出现，导致大量的高学历人群的陡然扩大，靠一纸大学文凭就高枕无忧的日子,早已经一去不复返！根据职场调查人群所得到的数据与结果显示，28-32年龄段的职场人最缺乏安全感，在竞争中缺乏优势。原因是：工作8年和工作5年，在从业经验上已无区别，并且这个年龄阶层处于经验的高不成低不就的情境之下，而后来者在学历、知识更新以及上进心方面都更胜一筹。经验优势越来越小，人却越来越老使得这部分年龄段的职场人所处的现状相当尴尬。
许多的职场人，由于“重复、机械的劳动导致能力下降”的原因而选择跳槽的占48%，位居第二，仅次于占52.5%的“不满薪酬”。 重复性的工作或劳动不仅扼杀前途，也在吞噬生命，许多职场人在一个岗位或职位上一干就是短的几年，长的十几年，从事的工作在这期间几乎没什么变化，相对于日新月异不断更新的社会与职场而言，既便对于那些学历较高，知识扎实的职场人而言，其能力也处于褪化之中。
现实的激烈竞争与繁忙紧张的工作以及无休无止的工作、巨大的压力、无时不在的电子邮件、7天24小时全天候待命使职场人倍感精神萎靡、感觉疲倦、经常失眠、心情郁闷。有数据显示：城市中25％的人存在显性或隐性心理障碍。其中一半人又是占社会少数的白领阶层、骨干阶层和精英阶层，这部分中约有70％处于亚健康状态，而在高血压人群中，约20％是35岁左右的这部分人。
对此，我们不止一次的也许会告慰自己，前途是光明的，道路是曲折的，许多大学生都不能很好的对自己的职业生涯进行规划，使自己以后的职场生涯尽量的避免一些不稳定和不和谐因素以及危机因素的困扰。这也是许多人所苦闷和头痛的一件大事。
那么，仅仅是想着这些问题，做在温水中被煮的青蛙而逐渐丧失自我，丧失未来的职场愿与目标吗？也许你对自己的回答坚决是„„不。对，是需要改变，改变—才能更好地生存和更好的发挥，更好的发展! 虽然许多职场人所面对的，是迅速成长的群体，是整个新生代的挑战！但只要我们调整好心态，把握好机遇，落实好行动，强化好执行，我想，更多的大学生会成长为精英，成就一番创业与就业的传奇，有着迎来无数鲜花、掌声与微笑的职场未来生涯。
大学生应去很好的把握好身边的机缘，不要让一些机缘随便轻易的从身边和自己的身边与生活中溜走。大学生在对自己的职场生涯进行有目标的规划与设计后，做好今天和当下的活，想明天的事，看好胳膊上的手表，不要让时间再白白溜走，你的未来在职场也等于已经成功了一半了。
第一：明晰职业生涯规划，确定职业目标——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三：理性反思——自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四：建立平衡——留出休整空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力„„持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，要自己安排自己的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。第七：提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八：活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应
对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。第九：生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十：日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
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