大学生职业生涯发展与规划

大学生职业生涯发展与规划（精选10篇）

大学生职业生涯发展与规划 篇1

姓名：汪成林

班级：建环1001

学号：201002040118

一、自我认知。

根据霍兰德职业测量表测得我的人格类型为：现实型

【共同特点】愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

【性格特点】感觉迟钝、不讲究、谦逊的。踏实稳重、诚实可靠。【职业建议】喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。

如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）

我所在的专业是建筑环境与设备工程（简称建环），本专业培养具备室内环境设备系统及建筑公共设施系统的设计、安装调试、运行管理及国民经济各部门所需的特殊环境的研究开发的基础理论知识及能力，能在设计研究院、建筑工程公司、物业管理公司及相关的科研、生产、教学等单位从事工作的高级工程技术人才。

现在的建筑环境与设备工程专业适合从事的工作 1．从事工矿企业供暖、通风、空调及制冷系统的设计、施工及安装； 2．研究院（所）、高等院校从事供暖、通风、空调及制冷系统设计、研究、开发、教学； 3．高科技企业中的科研、设计与管理工作； 4．城镇建筑环境的供暖、通风、空调及制冷系统安装、调试及运行管理。结合我自己对建筑业感兴趣和本身在电力大学就读，我打算进入电力单位从事与建筑业有关的工作。

二、职业认知与定位。

1、社会一般环境与行业分析：

中国政治稳定，经济持续发展。越来越多地方被开发，2008北京奥运成功举办，2010的世博会花落上海，一时之间，以此为中心的公共建设项目和相关商业项目纷纷上马，巨型体育场馆、奥运村、购物中心、会展中心、豪华公寓、政府大楼拔地而起，中国的建筑行业将成为全世界瞩目的焦点，与此同时，建筑行业的的其他产业也将迅速发展！

中央将城镇化和西部大开发作为面向新世纪的两大战略重点，城镇化意味大量的农村人口转为城市居民，意味着需要进行大量包括城镇住宅、城市商业、市政基础在内的建设。

据可靠信息报道，到２００５年，我国建筑业总产值将达到２６７００亿元，年均增长７．５％；建筑业增加值达到８５００亿元，年均增长率７．１％，占国内生产总值的比例达到６．７％。

建筑业发展指标的提出，基于我国良好的经济发展形势。首先，国民经济以７％以上的速度持续稳定地增长，为建筑业的发展提供了良好的经济环境和空间。预计国内生产总值将从２０００年的８．９４万亿元增长至２００５年的１２．５万亿元，全社会固定资产投资规模将从２０００年的３．２６万亿元增长至２００５年的４．３万亿元。由此将拉动全社会建筑业的持续稳定发展。

其次，我国城镇化进程加快，城镇基础设施建设和居民住宅建设规模将不断扩大，为建筑业提供广阔的市场。预计到２００５年，我国城市化将达到３５％左右，５年累计新增城镇人口７０００万人左右，将有一大批新的中小城市形成。城市公共设施建设、旧城改造、小城镇建设、城乡居民住宅建设，以及城镇人口集中对商业、旅游、文化娱乐等相关配套设施的需求，对建筑业的发展十分有利！

第三，西部大开发战略的实施，大规模的重点工程和基础设施建设，将为建筑业提供新的市场发展空间。同时，加入ＷＴＯ将给建筑业带来新的发展机遇，为我国建筑企业跻身于国际承包市场提供了新的发展契机。

目前，上海暖通企业已经达到200余家，几乎占到全国暖通企业的十分之一。而上海每百户居民拥有空调量接近200台，而十余年前，这个数字仅为3台。从这两组数据可以看出上海空调行业发展之迅猛。而暖通行业之所以在上海有这么快的发展速度与上海在国内的经济地位分不开。

从2003年到2006年将迎来建筑人才需求的黄金期，今年人才的需求将是去年的5倍。最需引进人才的专业有：工民建、给排水、暖通、强电、工业电气自动化、通讯工程、工程监理等。而在上海，对建筑业人才的需求也同样旺盛。

另据美国捷得建筑师事务所统计，2003年中国建筑市场的设计费用超过90亿美元，预计到2005年中国建筑市场上设计费总额可达百亿美元之巨。这的确是一块散发着诱人香气的巨型蛋糕！中国正在为所有的优秀建筑设计师实现宏大理想提供千载难逢的机会!因此建筑学专业的就业前景还是相当不错的。

2、职业定位（SWOT）： 内部环境因素 ： 优势因素（s）：

我的优势在于我的观察力很好并且好奇心旺盛。在熟悉的人面前非常活跃。我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人，己所不欲勿施于人。弱势因素（w）：

我的缺点是兴趣虽广，但没有专长的一面；有时不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大能主动参加积极性高的活动。缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”。有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。对自己的一些方面缺乏信心。外部环境因素 : 机会因素（o）: 其一，经济社会加速工业化发展的阶段，也是建筑业发展由主导产业向支柱 产业发展的历史性阶段。历史证明，一个产业从出现到完结其历史过程都要经历这么几个阶段，即基础产业阶段、主导产业阶段、支柱产业阶段，然后又回到基础产业阶段。建筑业可以说充分地囊括了这几个阶段。就目前状况而言，我国正处在加快城市化进程的历史阶段，加快城市化的过程也就是加快工业化的过程，这也正是建筑业发展最有用武之地的时机 威胁因素（t）：

建筑行业对专业知识的要求较高，而大学本科生在基础理论方面就缺乏竞争力；相关工作单位在进行招聘时，有时需要本科学历加三年相关工作经验，我们在大学毕业时较难达到这一要求；目前大学毕业生的就业形势相当严峻，岗位的竞争也会相当的大，并且也有许多在其他的岗位积累了一些工作经验的毕业生加入到这一岗位的竞争中来，就业压力就更加巨大。

三、制定计划。1、2010年—2014年：

完成主要内容：

（1）学历、专业知识结构：获得大学本科文凭，英语过四级。看一些建筑业的书籍（2）个人发展状况：与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系，拥有健康的身体。2、2014年—2018年

完成主要内容：

（1）工作情况：进入一个较理想的单位，有较好的收入。谋求晋升机会，进入领导阶层。

（2）学历：学习专业知识结构和一些管理学方面的知识。

（3）个人发展状况：结识一些建筑界的精英人物，提高人际关系网的质量。3、2018年以后： 经济情况较好和人际关系较好的话，成立自己的公司，积累财富，让自己的公司日益壮大。

四、评估调整方案。

俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。

一、职业目标评估：

1、假如在公司内一直不被其中，一直被排挤，我会重新选择公司。

2、假如公司福利不好，或者工资水平与其他同等公司差距悬殊时，我会选择离开公司，寻求新的公司。

3、假如公司倒闭，我会提前选好新的公司做准备，直到公司结束运营后再到新的公司面试就职

二、职业路径评估：

1、在大学阶段时，假如我发现我并不适合从事建筑工作时，我会选择走电力方向的路线，进入电力企业工作，并重新制定职业生涯规划

2、在工作初期，假如我发现我并不适合从事建筑工作，我会考取研究生或者公务员，谋求新的发展方向。

3、在工作中期时，假如我发现我并不适合从事管理工作，争取机会，进修MBA课程，增加自己的管理能力。

4、在工作后期是，如果发现我并不适合从事高层管理工作，我会选择提前退休，或者到新的公司就职。

三、实施策略评估：

1、如果短期内工作过于劳累或者压力偏大时，过后我会选择请假，到外地散心修养

2、如果长时间处于过度劳累或者压力过大时，我会选择其他公司。

3、假如身体出现重大疾病时，我会选择辞职，带调理好身体之后，再度就业。

4、假如家庭发生重大变故，如需要大量资金时，我会酌情选择工资较高的工资就职或者是抵押贷款；如需要长时间陪伴家庭时，我会选择辞职，陪伴家庭度过难关。

5、经济状况不足以维持整个家庭的开支时，我会尽量缩减开支，同时寻找第二份职业填补家用。

四、评估的时间

一般情况下，我会一年做一次评估规划，并在年头制定该年具体计划，并逐月修订，将具体计划按照年月周细分，并做好总结工作。积极修正和合核查策略和计划，保证目标有效实施。

大学生职业生涯发展与规划 篇2

关键词：职业生涯规划教育,独立学院,发展

随着高校毕业生就业制度的改革及就业形势的变化, 大学生就业难的问题日益突出, 因此, 独立学院积极做好大学生职业生涯规划教育, 引导和帮助大学生顺利就业, 不仅可以解决大学生就业难的一个重要途径, 也对独立学院的发展有着深远意义。

1 有利于推进独立学院教育改革

在对于大学生进行职业生涯规划教育的过程中, 学校开始关注市场的变化。市场上需要什么样的人才, 与之相适应, 学校就着重培养什么样的人才。结合市场的需求, 学校对专业和课程设置做出及时的调整, 对课程内容进行相应的更新, 促进了教学的针对性和时效性, 有利于推进独立学院教育的改革。

2 有利于独立学院就业指导工作的开展

当前, 独立学院的就业指导课程一般都在大学最后一个学年开设, 讲课多是理论性的教学, 实践性和针对性不强, 学生往往很难产生兴趣, 在就业指导课起不到应有的效果。而大学生就业需要解决的问题很多, 在就业指导课不能发挥应有作用的情况下, 产生的必然结果就是就业工作的压力很大。因此, 大学生通过进行职业生涯规划教育, 可以早日明确方向, 确立目标, 调动学习的积极性, 充分挖掘自身的潜能, 提高自己就业竞争的实力, 从而有利于减轻独立学院就业指导工作的难度, 促进就业指导工作的开展。

3 有利于提升独立学院的知名度

学校的就业率的高低, 是评价一所学校优劣的重要指标之一, 也是学生高考填报志愿的首选因素。就业指导的进行, 使大学生明确了人生的使命, 确定了自己的人生奋斗目标, 从而化目标为动力, 自己地努力学习, 锻炼和提高自己各方面的能力。学校也会因学生素质高、能力强而知名在外。学校的知名度打响了, 用人单位对该校毕业的学生自然特别青睐, 就业率自然就会提高, 从而也就提升了学校的知名度。

4 职业生涯规划教育促进了独立学院发展, 独立学院的发展又促进了社会的进步

大学生职业生涯发展与规划 篇3

一、目前对大学生进行职业生涯规划辅导的理由

笔者第一次给学生作《大学生职业生涯规划与人生发展》的讲座时，用多媒体投影出示问题：“你的大学生活？”很多学生显得茫然和诧异，他们根本没有好好思考和规划过自己的大学生活。我又提问：“How to be yourself？”他们的表情告诉我，还没准备好答案。学生的反应表明了目前众多大学生对职业生涯的主要困惑：不知道自己能干什么？想干什么？适合干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做什么？不知道是否应该升学？考研？出国？工作……

困惑的产生，有其客观的背景和学生主观的原因。这些原因也正是我们对大学生职业生涯规划辅导的理由。

1.高等教育逐渐普及，大学生就业形势严峻

随着我国市场经济的发展和高等院校招生规模的不断扩大，高校毕业生的数量呈逐年递增的趋势，而城镇就业总量远超过提供的岗位数，出现劳动力供大于求的情况，高校毕业生面临结构性就业难题。在就业市场中，毕业生由于对职业规划、自我包装、面试技巧等基本常识和信息比较陌生或者知之甚少，加之不能正确地评估自己，缺乏择业经验，在择业时面对社会的人才需求信息不知所措；用人单位对大学生的素质要求越来越高，大学生职业选择更加艰难。这不仅对毕业生本人造成了就业障碍，也造成了人才的闲置和浪费。

2.高校教学模式转型，呼唤新的教育管理模式

传统的学校教育实施的是指定、计划教学模式，学生以稳固的班级、专业和年级为单位进行学习和生活，在这种教学模式下学校实行的是以集体教育为核心的教育管理模式。近年来，各高校顺应社会发展，不断推出学分制教学改革，由学生自主选课，安排学业进程，增强了学习的弹性，尊重学生的个性化发展。在班级等集体概念逐步淡化的学习和生活中，学生缺乏集体的激励与约束，自我成长和成才意识未形成，学生的职业素养隐患已经出现，这将对未来的就业形成障碍。因此，我们必须引入以学生个体成才和发展为基础的新的教育管理模式。大学生职业生涯教育无疑能为学生的就业和发展发挥重要作用。

3.大学生独立能力差，素质提升需教育跟进

在社会经济不断发展的今天，目前大多数家庭缺乏对独立教育的理性思考，对子女，尤其是独生子女存在不同程度的溺爱，从而形成了以独生子女为主体的高校在校大学生独立能力差的普遍现象。大学生进入高校后，仍脱离不了家长的呵护。高校教育管理也在较大程度上缺失独立教育，这使许多大学生存在“成年未成人”现象。 因此，大学要和家长一起，把培养大学生的独立能力摆在第一位，把大学生培养成经济和生活上独立的人，发挥高等教育应有的作用。

4.大学生职业辅导滞后，生涯规划意识要加强

西方发达国家一直比较重视职业生涯的设计，许多国家的学校教育中很早就有职业设计辅导这一课程。美国学生在高中时，专家就给他们做职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其显露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目标。相比之下，我国高中生在懵懵懂懂时被分为文科生和理科生，上大学选专业也很少考虑到其职业兴趣和能力倾向。大学生对职业生涯设计也不够重视，大部分学生根本就不知道有职业生涯规划这回事，更不用提做一份适合自己的职业生涯规划了。因此，要提高学生的就业竞争力，谋求学校的可持续发展，就应改变当前的就业指导形式，力求使职业辅导重心前移。

二、职业生涯规划辅导要重视大学生的心态调适

职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作。职业是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合反映，也是一个人的权利、义务、职责，从而也是一个人社会地位的一般表征。不同的职业，通常意味着不同的发展机会与空间，也决定了不同的生活方式。它影响着个人事业的发展，影响着个人的家庭幸福感，影响生命质量和人生的满意度。

每个大学生都希望自己拥有称心的职业。但随着社会主义市场经济体制的逐步推进和高校改革的深化，大学生不再是“皇帝的女儿不愁嫁”。当前，“选择职业的恐慌”已经成了大学生中普遍存在的问题之一。有些大学生因为多次求职的失败经历和在职场中的挫败，对个人前途和未来感觉渺茫。还有一些大学生对自己就读的大学感觉不理想，不去积极努力地改变现实，而是去抱怨、放任自己，消极对待学业和生活。

笔者在大学生生涯规划辅导实践过程中也切实体会到：大学生的心态调适是生涯规划指导的基础。笔者在生涯规划辅导中为学生讲了两个故事：一是《打好你的每一张牌》。故事讲艾森豪威尔，年轻时常和家人一起玩纸牌游戏，有一次因运气不好发脾气，他母亲教育他：“人生就和打牌一样，发牌的是上帝。不管你名下的牌是好是坏，你都必须拿着，都必须面对。你能做的，就是让浮躁的心平静下来，然后认真对待，把自己的牌打好，力争达到最好的效果。这样打牌，这样对待人生才有意义！”他一直牢记母亲的话，最后成为美国第34任总统。 二是拿破仑·希尔说的一句话——“记住：你唯一的限制就是你自己脑海中所设立的那个限制。”一句话，可以改变你的观念，但无数个行动，才能改变你的命运。两个故事都是谈心态调适对成功的重要，对学生们的触动很大。

因此，生涯规划辅导中要加强心理咨询，及时帮助学生调整心理状态，保持良好的求职心理素质。通过就业心理指导，使学生对就业有良好的心理准备，有正确的就业心态，及早克服就业心理上的问题和障碍，避免走入就业心理误区。大学生需要对所处的社会环境进行较全面的了解和认识，弄清当前毕业生面临的就业形势，树立积极进取、善于务实、敢于竞争的就业心态，使自己的职业理想更切合实际，在激烈的竞争中获得理想的职业。

三、对职业生涯规划内涵和过程的把握是辅导重点

大学生怎样让自己的未来充满希望？怎样让人生更有意义、更具价值？需要精心地规划。让大学生理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的意义有足够认识，了解职业生涯规划的程序等，是我们在职业生涯规划辅导中要把握好的重点。

1.职业生涯规划的含义

对于“职业生涯” （又叫“生涯”，career），目前得到普遍认可的是美国生涯理论专家super（萨帕）的观点。萨帕将职业生涯定义为：“生活中各种事件的演变方向和历程，包括人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展类型。它也是人自青春期至退休之后一连串的有报酬或无报酬职位的总和，除了职位之外还需要包括与工作有关的角色。”

萨帕认为，生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程，生涯的发展是以人为中心的，只有个人在寻求它的时候，它才存在。萨帕的生涯发展理论是用动态的观点来看待一个人进行生涯选择的历程。其基本假设为：生涯发展是一个终生的过程，生涯发展乃至职业生涯辅导方案应该依据个人在一生中各阶段的需求而设计。他认为，生涯发展可分为五个阶段：成长（出生到十四、五岁）、探索（十五到二十四岁）、建立（二十五到四十四岁）、维持（四十五到六十四岁）和衰退（六十五岁以上）。

“职业生涯规划”（career planning）简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。

2.职业生涯规划的意义

职业生涯规划的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力；可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会；可以提升应对竞争的能力等。事实表明，大学生毕业后无目的、无规划的盲目就业，将影响他们的长远发展。职业生涯规划作为大学生进入社会前应做好的关键一环，理应得到我们社会各界，尤其是大学生自己的重视。

3.大学生生涯规划的特征

独特性是职业生涯规划的最重要特征。每个人都有自己独特的路径。大学生应首先认识到，职业生涯规划不是学校加在个人身上的实施方案，而是源于自身发展的需要，结合社会发展，并依据现实条件和机会所制定的个人化的方案。

开放性是职业生涯规划的第二个特征。对于在校大学生，他们还未接触社会，对社会、职业的认知和个人的决策能力水平非常有限，更难以独自完成职业生涯规划。因此，我们应帮助大学生认识到职业生涯的开放性，以开放的心态来进行个人的职业生涯规划，在开放的环境中主动寻求社会和学校等多方面的辅导和帮助。

终身性是职业生涯规划的第三个特征。职业生涯规划不同于我们传统意义上的规划，它不是阶段性的的规划，而是贯穿于人的职业发展过程，它与个人的职业共存，贯穿生命的始终。因此，我们应帮助大学生认知职业生涯规划的长期、持续性，改变传统的静态的制订计划方式，着眼于长远的未来，从人的一生的职业发展来进行职业生涯规划。

4.大学生职业生涯规划的步骤

个人的职业生涯规划是进行科学评估和决策的过程，要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。对于大学生来说，由于其认知水平的局限，需要在专业人员的辅导下，科学有序地进行个人的职业生涯规划。生涯规划基本要素是知己、知彼、抉择、订立目标、行动。具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

⑴自我评价。自我评价就是对自己作全面分析。通过自我分析，认识自己、了解自己，这是实施生涯规划的重要一步。自我评价主要包括对自己的兴趣、特长、个性、能力、情商、思维方式、道德水准以及社会环境中的自我等予以详细了解。学生职业生涯规划辅导者要帮助大学生从以下几方面着手：“我想做什么、我适合做什么、我能做什么、我应做什么、我自己拥有什么（What I have？）”进一步认识自己，了解自己。通过学生对个人的身心特点分析、自我优势分析、局限性判断来进行自我评价，以达到对自我及其适应职业的判断。

⑵环境评估。环境评估，主要分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。特别是近年来，社会的快速变迁，科技的高速发展，市场竞争的加剧，对个人的发展产生了很大的影响。所以，在制定个人的职业生涯规划时要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件和不利条件等。生涯机会的评估对临近毕业的大学生的就业选择将产生重要的影响，生涯评估不当，将使大学生的预期与现实不吻合，造成职业选择的迷茫和困惑，不利于职业生涯目标的实现。

⑶目标确立。对于学生个人来说，职业生涯的路线和目标的确定不是一步完成的，它大体包括：求学期间职业理想的萌动与职业的认知，职业目标的初步确立，相关知识的学习和培训，毕业时职业信息的收集、筛选和运用，就业协议的签订，从业后职位的选定以及职业流动和岗位迁移等。大学期间，专业辅导人员帮助学生设计和调整职业生涯目标的工作，只是奠基性的，但这种奠基性工作却可以帮助学生顺利就业，实现人生理想的第一步，甚至有益于一生。职业生涯目标包括短期、中期和长期目标，长期目标一般是以后职业规划的顶点，或较高点，但要细化至具体工作。短期目标设立一般是素质能力的提高。

⑷制定行动计划与措施。行动计划是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、学习等方面的措施。行动计划由长期和短期两部分组成。长期计划类似人生目标，它的实现有众多不确定因素。大学生应根据自身实际和社会发展趋势，不断地设定新的短期可操作的目标。在短期目标的设定中，大学生需要在长期计划下，面对众多信息选择出适合自己的信息，逐步向着既定的目标前进。

大学生职业生涯发展与规划 篇4

前言：在一学期的大学生职业生涯发展与规划的课程学习后，我完成了从刚进入大学的兴奋与低效的学习与生活的状态，到今天的高效高质量地生活的蜕变。大职规这门课程帮助我们认识自我，探索工作世界，提高抉择能力，制作短期计划及中长期计划。

没有目标，没有计划，意味着低效率。刚步入大学的我们，迷茫而兴奋。多年的应试教育，多年习惯于听从父母的意见，我们似乎已经失去了喜欢什么，想要什么的能力。我们选择的学校和专业，大多都是依靠父辈、朋友以及各种专家的建议来决定的。我们中的大多数不是因为热爱这个专业或者说这个行业，而选择现在就读的专业。那这样的我们对于对这个专业的了解又能有多少呢？我们有清晰的目标和计划吗？

我们对自己的认知度，也是不够的。我们的性格、兴趣、技能、价值观，我们真的都清楚吗？我想答案是，不太清楚。我们不清楚自己所爱，我们不够了解自己的特性，所以，我们需要大学生职业生涯发展和规划的相关学习。职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。所以，如果能利用好职业生涯规划，我们可以更有效而快速地找到目标继而实现自己的目标，肯定自身价值。探索自己，发现自己的特性，找到喜欢的专业。当清楚了这些后，我们才能更好地确定自己的职业发展方向，以便在大学四年中有选择、有侧重地发展，制定计划，提高效率，过充实而满含意义的四年。

这十一节课中，我们通过MBTI、霍兰德测试探索自身性格及兴趣，更好地认识了自己，发现了自己的性格特点，长处及短处。渐渐地明白了自己的性格所适合的一些职业，自己所偏好的一些事务，自己可能胜任的工作岗位。通过这些测试我们看到自己的长处、短处和兴趣所在，利于我们在职业的道路上，选择正确的方向。

在课堂中，通过老师的一些讲解，和一些小测试，我们都会有意识或者无意识地对自己进行一个分析、判断，从而进一步认识自我。例如，画生命线，在上面写出我们对过往的回首、未来的期望，它让我们懂得，每个人的生涯不同，我们拥有属于自己的生涯；很随意地画一只小猪，它的尾巴，则代表我们对异性的吸引；在一次时长8分钟的团队棉花糖的活动过程中，首先，我们小组讨论出了可施行方案，我是组长，我根据各个成员的特性，对这个活动的态度、认知度及各方面的能力和结合时间、效率方面的考虑等等，对大家进行一个分工，接着我们小组便开始了制作过程，尽管小组很团结，效率很高，但是由于技术层面，我们对于力学等方面的认知度不够，高塔总会倒，于是我们放弃高，转而求稳，最终在有限的时间内完成我们的作品，它不是最高的却是最稳的。这个小体验后，我们认识到成功不仅需要选择正确的方案，还需要领队者的分工，团队的齐心协力等。当然还有一些其他的小测试，它们都在帮助我们探索自我，认知自己。

认识自己后，我们需要认识今后的工作世界。作为大学生，我们应当对我们学习的专业与行业间的关系，具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等有一定的了解。在职业生涯探索实践课中，我们做了关于信贷的行业探索，寻找了这个行业是什么，它的社会作用、发展前景、趋势、细分领域、人力资源需求状况及前景及从事该行业所需的通用素质、从业资格证书，行业内的著名公司的相关介绍和人物访谈等等。在实践过程中，我们以老师给的要求为提纲，从网上，书籍中，翻阅了大量关于信贷的资料，在百度上搜索这个名词的基本定义，初步了解了信贷是什么，再翻阅相关书籍看一些关于信贷的案例和实际应用，收集汇总可展示、能有效直观地展示出信贷这一行业特性的内容。接着根据我们的理解以及对这个行业仍存在的疑惑制作了问卷调查，然后通过电话及邮件等形式，采访了相关人士（在王英老师的建议下，有对比地选择了刚入行不久的新手，和资深的专业人士）。采访过程中，我们体会到与人沟通交流一定要有礼貌，要时常为他人着想，他人才会愿意和我们交谈，帮助我们完成这次的生涯访谈。在于行业的新人与资深人士的交谈中，我们感觉新人有些浮躁，对行业的认识偏向于表面而无较深刻体会，不过我们仍然能从与他的交流中学到不少，在大学期间应该准备些什么，进入这个行业需要什么硬件设备等等；与资深人士的交流中，我们能清晰而深刻地体会到他对行业有很透彻的认识，句句是精华，句句是不容忽视的重点。紧接着，我们小组汇总收集的资料，讨论并制作了PPT。在汇总并制作PPT过程中，我们挑选重点，要点，争取让整个PPT清晰明了，充实而不繁琐，力图让同学们轻松了解信贷行业，其中我们考虑到我们所学的行业是数学，所以我们特意提出信贷与我们数学行业的联系，宜信公司的总裁就是学数学出身，在一篇有关信贷的论文中，我们随处可见数学的踪迹。最后在课堂上，我们向老师及同学们展示了成果。

从这次活动中，我们遇到了不少麻烦，同时收获了不少。从知识方面，我们从只是听说过信贷这个代名词，到对它有一定的了解。我们经历了从一头雾水，到查阅不少资料后越发清晰的过程，从中我们明白了什么是信贷。从实践能力方面，我们学会如何从浩如烟海的资料库中抽取我们需要的重点，提高了筛选重要信息的能力及表达的能力；我们学会如何制作调查表及如何交谈才会让别人乐意接受我们的调查，我们明白了繁多的题目、不明确的题意都会降低被访问者的回答诚意，提高了沟通交流的能力；我们学会了如何分工，如何合作，我们明白了一个人的力量能做好一部分事，却不能做完所有的事，提高了团队合作的能力；作为组长的我，学会了如何分配任务，如何根据大家的能力、特点及喜好去分配任务，提高了领导能力。从团队协作方面，这次活动让小组成员之间的联系更加紧密，我们看见了他人的闪光点向他人学习，同时与他人配合合作提高效率，增大获得成功的机率，我们的团队也越发团结而有默契了。

经过了自我探索和对工作世界的探索，我们需要综合这两方面的信息，进行初步的就业抉择，为生涯设立目标，确定大体的发展方向。我们在日常生活中无时无刻不在做决定，当然，决策总是具有风险性的，而且我们需要为其后果承担责任，所以决策难。中国的传统教育常常以统一的标准来看待我们，同时在一定层面上剥夺了我们的决策权，所以当我们进入大学这片更自由的天地，当我们自行面对纷繁复杂的选择时，我们茫然无措，无法选择。因此，我们需要通过学习决策的类型，决策的复杂性，了解自我的决策类型及特点，降低决策难度。在大职规的课堂上，我们通过老师的讲解，一些测评，反思出自我在重大问题上常用的决策风格、应对方法和情感状态，对我而言，通过大学生职业规划与发展这门课程的学习，我对自己有了更深刻的了解，在今后的决策中，我会利用好自己的长处，同时避免短处，并在适当的时候寻求帮助。

抉择之后，我们需要设立目标。这些目标应当是具体、明确；可量化；可以达到但有挑战性；目标有意义、有价值、并有相应的奖惩措施；有明确的时间限制；可控。同时，我们又可以将这些目标分为长期目标，短期目标和中期目标，而当中长期目标被划分为具体的小目标时，就有了具体的行动计划和步骤，这些都有利于管理我们的时间，提高行动的效率。

大学生职业生涯发展与规划 篇5

3.职业生涯管理：个人和组织对职业历程的规划、职业发展的促进等一系列活动的总和。它包含职业生涯决策、设计、发展和开发等内容。4.“职业锚”：是人们选择和发展自己职业所围绕的中心，指当一个人不得不做出职业选择的时候，该人无论如何都不愿意放弃的职业中的至关重要的东西或价值。5.就业信息：是指择业者事先不知道的，经过加工处理，能被择业者接受并具有一定价值的有关就业的资料和信息。6.人力资源是指存在于人体的智力资源，是指人类进行生产或提供服务，推动整个经济和社会发展的劳动者的各种能力的总称。7.面试是借助于面试考官个人观察和个人评价的结果直接获取应聘者有关信息的常用手段，它是单位招聘的重要内容。8.“绣花理论”是指当一个人的职业生涯开始时，或者是职业生涯处于低谷时，他都必须努力借助他人的“资源”并主动义务或只取比市场更低的价格去为提供资源的人工作，在这个工作过程中，完成自己技能、关系、资金（或其他资源）的积累，求得个人人力资本质的飞跃，以获取职业发展的成功。

问答题1.职业生涯成功的评价维度及标准。（1）个人评价：个人职业满意度。（2）家庭评价：工作－家庭平衡。

（3）单位评价：组织内部竞争力。（4）社会评价：组织外部竞争力。2．人力资源管理的任务。人力资源管理是组织的基本管理职能之一，其基本任务就是：吸引、保留、激励与开发组织所需的人力资源，促成组织目标的实现．从而使组织在市场竞争中得以生存和发展（1）促使员工将组织的成功当作自己的义务，进而提高员工个人和组织整体的业绩。（2）确保各种人事政策和制度与组织绩效间的密切联系，维护人事政策和制度的适当的连贯性。（3）确保各种人事政策与组织经营目标的统一。（4）支持合理的组织文化，改善组织文化中不合理的地方。（5）创造理想的组织氛围，鼓励创造性，培养员工积极向上的作风，并为合作、创新和全面质量管理的完善提供支持。（6）创造灵活的组织体系，确保组织反应的灵敏性和强有力的适应性，从而协助组织实现竞争环境下的具体目标。（7）确保并提高组织结构、工作分工的合理性和灵活性。（8）为员工充分发挥潜力提供所得的支持。（9）维持并改进员工队伍的素质，维护并完善组织的产品和服务。3．岗位规范又称工作规范或任职资格，是指任职者要胜任该项工作必须具备的资格，其主要内容包括：（1）一般性的人员任职条件：身体素质、心理素质、知识经验、职业品德。（2）管理岗位工作规范内容：知识要求、专业要求、经历要求、职业道德要求。（3）员工岗位工作规范要求：应知、应会、工作实例。4.六种职业类型与个性类型的特点：（1）传统型(Realistic)：偏好规范、有序、清楚明确的活动。个性特点：顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性（2）研究型(Investigative)：偏好需要思考、组织和理解的活动。个性特点：分析、创造、好奇、独立（3）艺术型(Artistic)：偏好需要创造性表达的模糊且无规则可循的活动。个性特点：富于想像力、无序、理想主义、情绪化、不实际（4）社会型(Social)：偏好能够帮助和提高别人的活动。个性特点：社会、友好、合作、理解（5）企业型(Enterprising)：偏好能够影响他人和获得权力的活动。个性特点：自信、进取、精力充沛、盛气凌人（6）现实型(Conventional)：偏好技能、力量、协调性的体力活动。个性特点：害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际5.就业信息的作用。（1）帮助了解就业政策，掌握和运用好政策（2）帮助毕业生了解市场、了解需求、了解自我（3）帮助毕业生增加就业机会6．人力资源规划的程序（1）预测：根据企业发展战略和现时的人员状况，预测人力资源的需求和人力资源的供给状况。（2）制作目标树：企业的总目标可以分解为若干子目标，制作目标树可以使规划更加系统和完整。（3）实施：包括招募选择、安置、培训开发、绩效计划、职业管理、激励、福利、退休等（4）控制与评价：对人力资源规划的分析、实施情况的控制与反馈。7．录用决策失误的纠偏措施（1）事先形成统一的评价标准。在招聘之前，在岗位分析的基础上，由人力资源部门协调各部门统一评价指标，并对相关人员进行培训。（2）明确人力资源管理部门与用人部门的责任。人力资源部门承担招聘中专业性工作，帮助各部门管理者挑选合适的人选；用人部门则对岗位角色更为熟悉，了解岗位对人员的资格要求。双方必须密切配合，共同完成招聘任务。（3）对录用决策结果进行控制。不同层次人员的最终决定权也不一样。对于一线员工，只要直线主管进行决策就足够了；而对于管理岗位，至少需要三个人一起讨论，进行最后的决策。当然这个小组必须有应聘者的直接主管。

大学生职业生涯发展规划书 篇6

系别：经济管理学院

专业：09级人力资源管理

学号：20091111111

1姓名:xxx

再过一个月我的大一生活就要结束了，回首这将近一年来的收获，我最大的感

触是人要有追求，人要学会为自己的追求设计好规划，只有当我们有了伟大的目

标，有了为实现目标而搭建的规划之路时，一切才皆有可能。没有目标的人就像

无头苍蝇似的，到处乱飞碰壁，一头灰还不讨好。但有了目标规划后，当你远航

迷路时，只要看到它，就会有了希望，有了方向，再远的路也不怕了。鉴于这么

重要，下面我将从以下几个方面规划一下自己的人生

一·自我分析：

1.性格

我的性格较为内向，不善于与陌生人打交道，容易在熟人圈子里交流，不善

于主动争取机会，不喜欢出露风头；虽然也很喜欢展现自己，但内心有时很不自

信，我认为我对自己的贬低大于褒扬，属于偏自卑型的人。但我认为我做事较认

真，责任心较强，主动承担自己的责任，努力追求好的结果，不甘于自我堕落，是一个争取上进的人。所以我的性格较为复杂，但主要的还是需要在大学生活中

努力塑造新的自我，改变性格中的一些缺点，发挥优点。为自我的进一步发展奠

定好的基础。

2.兴趣

我认为我的兴趣很广泛。我热爱运动，虽然自从进入大学，我运动的次数是

越来越少了，我热爱舞蹈，虽然我跳得很难看。我对新鲜的东西都有一种好奇感，我当初刚来这所大学时特别想学习少数民族语言，虽然后来因为各种原因搁置

了，但我依然很想学习。我认为兴趣不同于特长，我有广泛的兴趣，但我的特长

就很少了。喜欢在社会上活动，为大众服务；我又想学习设计大学生人生规划，虽然至今那依然不是我的什么特长。

3.价值观

当代大学生的价值观是很复杂的，一方面他们被教育为社会主义现代化建设

服务，为人民服务，但另一方面他们接触的现实是充斥着很多西方价值观的。现

实的接触和自小而来的教育塑造了大学生复杂的价值观。我认为我的价值观是:第一，还是要热爱国家人民,具有爱国主义精神；

第二，要适应社会需要，具有竞争意识，坚持优胜劣汰的原则，做一个奋斗进取的青年；

第三，坚决抵制坏的价值观，如抵制拜金主义，享乐主义等等，做一个积极向上的，有奉献精神的人。

4.能力

通过一些职业测评，基本上确定了：我有一般的组织能力，思考较为细致（有时也很马虎），注重团队合作，在团队中很容易适应，也能很好担当自我的角色，但我的交际能力较弱，不善于搞好人与人间的关系，与他人不容易建立很紧密的关系；操作能力也不好，语言表达也马马虎虎。总之我的能力不算很高，需要进一步开发加强。

自我分析小结：通过以上分析，自己还不具备从事本专业的专业技能和素质，而且身体素质不太好，所以我可能从事办公室工作，当个白领，或者更理想的金领。

二·职业生涯条件分析

1.家庭环境分析：家庭虽并不富裕，但还能维持基本生活；家人的文化水平比较低，所以希望我能考研，将来找个很好的工作；我又是很孝顺的孩子，而且我也有读研的意愿，家人不会约束我什么，会给予我独立发展的空间。

2.学校环境分析：学校的历史并不悠久，师资力量较为薄弱，而且我所学的人力资源管理也是刚开设三年，学校客观上缺乏这方面的经验，所开课程很少。

3.社会环境分析：中国政治稳定，持续发展，在全球经济一体化的环境中，扮演着重要的角色，加入WTO后，经济发展的势头会更强劲。

4.人力资源管理专业的分析：该专业一直有着很强的生命力。随着经济发展，它又进入了一个崭新的时期！现在人力资源管理人才十分短缺，权威机构调查显示，国内现在需要中高层人力资源专业人才的量为600多万，相对巨大的市场缺口，人力资源管理者的工资也不菲，而且考证也不断升温，还将是未来几年的“金饭碗”之一的专业，所以就业形势应该乐观。但是好的公司却不容易找。

职业分析小结：通过以上分析，结合自身情况，确定了自己适合在本专业工作，充分发挥自己的专业知识。

三·职业目标定位及其分解组合1.职业发展路线

①大学生——读研——就业职员———中级管理师——高级管理师——人力资源部们经理——自己创业

②读研失败——社会实践——员工——在职考取研究生——中级管理师——高级管理师——人力部门经理——自己创业

2.职业定位的SWOT分析

四·计划实施

（一）.基本目标：

（1）能力目标：

1．掌握管理学、经济学及人力资源管理的基本理论、基本知识；

2．掌握人力资源管理的定性、定量分析方法；

3．具有较强的语言与文字表达、人际沟通、组织协调及领导的基本能力；

4．熟悉与人力资源管理有关的方针、政策及法规；

5．了解本学科理论前沿与发展动态；

6．掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定科学研究和实际工作能力。

（2）经济目标：做兼职，丰厚自己的经济，同时还能吸取心得和经验。

（二）·具体目标规划

第一阶段：2009~2013（在校期间）

1.大一：探索期

【阶段目标】：适应大学生活，接触职业规划，锻炼自己。

首先要适应由高中到大学的环境和角色的转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次要建立好的人际关系网，培养自己的沟通能力,积极参加各种活动，增加交流;最后要把基础课程学扎实，争取通过计算机一级的考级。

2.大二：定向期和准备期

【阶段目标】：初步确定自己的努力方向，进行相关培养。

主要方向是走出校园，走进实习。我认为大学生活不能在死读书本里走过，应该从大学就开始积极走出去，走进公司里去锻炼自己。大学的主要目的是自学，学习本科知识也是必需安排在计划之内的，可是我们的空余时间有了很多，完全沉浸在课本里已经不能完全并且合理的利用时间了.所以积极利用课余时间到外面的大世界去走走看看,有利于自己的成长.同时利用寒暑假做一些社会实践,关注些社会问题.3.大三：冲刺期

【阶段目标】：总结前两年的所做，了解成功就业的秘诀。

（1）.根据具体形势,如果就业形势严峻,则选择读研,所以从大三开始就认真地为读研打基础做准备.将重心放在学习上,同时也应该继续深入社会,做一些具体的实习工作,培养自己的应用能力.增加自己的阅历.（2）.就业形势相对较好的话可以选择为就业打基础,多参加些就业招聘会,学习知识,同时转向以增加自己的社会实践为主,同时将功课做好,为就业铺出社会基础.4.大四

根据就业形势，全身心的投入考研和就业的大军中，努力根据前期安排做好大四的具体工作，总之就是做到分秒必争，利用大学的一切时间，是每分钟都有意义，都能有所收获。大四一年学业已经基本结束，时间很充足，除了为就业而奔波外，选择更多的时间，自己对自己的大学四年做一个全面的总结分析。

第二阶段：2014~2019（适应社会期）

假如没考研，就去社会实践，早一点步入社会积累经验知识，为以后的生涯打下基础，并在职考研；在企业踏实工作，暂不考虑婚姻问题，积累自己的知

脉，人脉，钱脉。

考研的话，就边读书边打工，一方面经济自给，一方面在社会实践，理论联系实际，真正运用自己的知识。

第三阶段：2020~2040（巩固奋斗期）

适应工作后，努力表现自己，升职，做到人力部门的经理主管，或者成为专业咨询师。50岁的我会在家相夫教子吧，或心血来潮经理自己的小公司，做顾问。

五．评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化进行及时的评估与修正。

职业目标，路径及其他因素评估：当遇到机遇时，要好好把握，争取成功；如果该专业的就业形势有变，或者因为身体，家庭等其他因素，不得不放弃该工作，那我会调整自己，适当的选择其他的工作。

六.结束语

大学生职业生涯发展与规划 篇7

1 教师专业知识的储备和对课程的驾驭

“职业生涯”的概念是西方学者提出来, 对所谓“职业生涯规划”的认识大多数中国公众还很模糊, 在高校开设《大学生职业生涯与发展规划》课程也才是近几年的事。职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划, 这个计划包括一个人的学习与成长目标, 及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望, 职业规划是个体的人生规划的主体部分。个体的职业生涯规划并不是一个单纯的概念, 它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系, 并且要根据实际条件作出具体的安排。同时也因为未来的不确定性, 职业生涯规划也需要进行适当的变通性和调整。《大学生职业生涯与发展规划》课程教师首先要有丰富的职业规划专业知识, 要有驾驭解决个性的问题的能力, 要有通过群体力量帮助学生进行有效的职业规划的协作精神。

2 教师对课堂教学的掌控

凡事“预则立, 不预则废”。要讲好《大学生职业生涯与发展规划》课, 教师就必须了解本地区乃至国家经济、行业、企业发展趋势和基本政策, 掌握国家和地区就业政策;了解学生对本课程以及相关知识学习的态度、认知与能力;善于发现学生的需求, 激发学习兴趣。职业生涯与发展规划本身就是“预”, 是对未来发展方向、目标定位的科学预测。要使学生对这门课感兴趣, 教师首先要有充分的课前备课, 包括何时运用多媒体技术、调查表的发放时间, 以增强学生直观形象思维对于逻辑抽象思维过程的直接作用, 大家分享和个性差异相结合教学方法的运用。作好授课对象的分析, 因材施教。研究发现大学生职业生涯规划能力在所学专业上是存在差异的, 在不同专业的大学生在职业生涯规划能力总体上有着显著差异。在各能力因子中表现为, 制定计划的能力理工类大学生得分明显高于文科类大学生;认识环境的能力文科类大学生得分要高于理工类大学生。总体上分析, 文科类大学生比理工类大学生职业生涯规划能力要逊色一些。由此, 充分的课前准备是讲授好《大学生职业生涯与发展规划》课程的前提。

3 把教学的效果体现在学以致用上

职业生涯与发展规划课程与专业课程的学习具有很大的不同, 不是让学生掌握高深的理论, 而要把教学的效果体现在学以致用上。大学生职业生涯与发展规划是科学的思维与严密逻辑推演的成果。当今社会处在发展与变革的时代, 职业活动的竞争表现得非常突出, 个体要想在激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地, 必须设计好自己的职业生涯规划。通过《大学生职业生涯与发展规划》这门课程的学习, 使学生掌握如何制定规划的方法, 最终形成自己的规划成果。在校大学生职业生涯与发展规划的课堂教学使学生作到“六学会”: (1) 要学会进行自我评估, 即正确认识自己, 通过对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质、专业方向等分析, 对自己做出全面评估, 以确定什么样的职业比较适合自己。 (2) 要学会环境分析, 对自己所处的环境有一个清晰的分析, 因为环境是不以个体意志所能转移的。环境决定了个体对不同职业岗位的认定和未来职业生涯的步入, 决定着社会职业结构的变迁与社会职业岗位的数量、结构以及可能出现的随机性与波动性, 从而也就决定了个人的职业生涯的不可抗拒的变动。环境分析主要从社会政治的、经济的、文化状况的、职业政策的、就业制度的、社会文化与习俗的、社会风气的, 等等。 (3) 学会怎样确定职业发展目标。职业目标的设置是有阶段性和层次性的, 目标既要有实际性还要有可行性, 有能够通过自己的努力可以达到的现实性, 又要具有挑战性和激励性。职业目标可分为长期职业目标和短期职业目标两种, 长期职业目标通常是个人在10年内的职业发展目标, 短期职业目标则是1~3年内的职业发展目标, 短期职业目标则是长期职业目标的具体化, 短期目标既是现在努力的方向, 又是下一阶段职业目标实现的基础。 (4) 学会设定职业生涯发展路线。个人的职业兴趣、能力、专业定向与社会实际需求是一个动态的开放的环节, 个人现在所处的位置与总体目标是有距离的。职业生涯发展路线就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配的行动路线。 (5) 学会行动方案的制定。目标已制定, 行动是关键。职业生涯规划每次质的飞跃, 都是以学习新的知识、获取新技能为前提的。培养学生善于抓住机遇的意识, 在专业知识的学习过程中不断的提高自己对目标职业的兴趣爱好, 不断提高自己的修养, 获取更好的专业技能, 积极培养自己对社会的适应能力, 适应未来社会人才激烈的竞争局面。 (6) 学会评估与反馈。随着个人身心、素质、专业技能的不断趋向成熟, 评估与反馈是自我条件重新剖析和发展机遇重新评估的途径, 有效的职业生涯设计需要及时的反馈与调整。同时, 影响职业计划的因素有很多, 其中环境因素是最重要的一个因素。教会学生在理想与现实之间寻找最佳结合点, 要使职业生涯设计行之有效, 就必须不断地进行职业生涯规划进行评估与调整, 诸如:对职业目标的重新选择, 职业路线的重新调整, 实施计划的适时变更等, 不断地纠正职业生涯规划设计中出现的偏差, 以适应发展变化的环境。

4 教师首先要成为职业生涯发展规划师

职业生涯发展规划教师队伍建设是高校开展职业生涯发展规划教育的基础条件, 要使学生能够对未来职业生涯有一个科学的规划, 教师首先要成为职业生涯发展规划师。教师在加强本课程理论学习的同时, 要开展相关的科学研究工作, 利用各种机会参加学术交流, 参加职业规划师考证培训, 提高自身素养。指导学生开展职业生涯规划大赛, 在实践中教学相长。

总之, 在大学开展《大学生职业生涯与发展规划》教学工作时间还不是很长, 教学手段、方法、途径需进一步探索和研究, 教师教学自我效能感的反思是提高教学水平的重要方法, 要使这门课程教学过程达意、顺畅、具有艺术感染力, 教师首先要成为职业生涯发展规划师。

摘要：为在校生开展《大学生职业生涯与发展规划》教学, 为学生的职业生涯规划进行把脉, 教师专业知识的储备和对课程的驾驭, 教师对课堂教学的掌控, 把教学的效果体现在学以致用上, 教师首先要成为职业生涯发展规划师, 是讲好该门课程的基础。

关键词：大学生,职业规划,教学方法

参考文献

[1]赵北平.大学生职业生涯规划教程[M].武汉:武汉理工大学出版社, 2007.

[2]刘冬.关于大学生职业发展教育的若干思考[J].中国电力教育, 2010 (6) .

以生涯规划引领学生和谐发展 篇8

关键词：生涯规划；和谐发展；实施策略

一、问题提出

一项对某省5865名在读高中生的调查研究表明，仅有13.8%的学生对未来从事的工作有比较多的了解和认识，9.0%的学生了解大学及其专业设置，29.1%的学生根本不了解未来的工作，32.8%的学生根本不了解大学及其专业设置。另一份调查显示，有21.0%的大学生对自己的专业较满意，有66.6%的大学生不清楚，有10.0%的大学生不满意，有2.4%的大学生对自己的专业非常不满意。学生目前最困惑的问题是：学生不了解自己、不知道将来选择什么样的学校和专业、不了解将来从事的工作、对自己的未来感到迷茫，等等。（《我国普通高中生涯教育实施研究》，梁淑琴）

高中学生对职业前途感觉迷惘的主要原因：一是在于现行的教育制度和人才选拔制度仍然以高考为最重要的标志，高考获胜就意味着成功，但是成功者毕竟是少数，而且“大学毕业等于失业”的现象比比皆是；二是高中学生普遍自我目标缺失，高考前学习的唯一目的就是上大学，学习是为了父母、为了老师，唯独没有考虑自己的个体需要，对自我兴趣、个性、价值观了解不够；三是高中学生的自我职业发展期望值过高。多数学生在填报志愿时，关注更多的是未来薪金和福利待遇问题，没有把个人发展空间或者未来的发展前景放在首要位置；四是长期以来一些学校工作主要围绕学科考试进行，以至于很少关注学生的生涯规划。由此可见，学生对职业生涯准备很不充分，在普通高中阶段非常有必要进行生涯规划。

怀仁中学坚持一个统领—“以学生生涯规划统领德育”，围绕一个中心—“以学生生涯规划服务教学中心”。通过生涯规划帮助学生在了解自己，了解社会，了解职业的基础上，引导学生明确学习目标，端正学习态度，增强学习信心，激发学习兴趣，强化学习动机。同时使学生学会主动适应社会和职业需要，懂得从社会需要出发，正确地对待自身的优势与不足，扬长避短，努力塑造自己，完善自己，为一生的发展奠定扎实的基础。

二、学生生涯规划的实施策略

笔者所在学校依托《北森CareerSky高中生涯发展教育系统》平台，引导高中生学会如何科学规划自己的职业生涯。该系统是专门为高中学校开展生涯发展教育而设计，是中国第一个以中学生生涯发展为目标的系统。该系统积累诸多专家多年相关教育开展经验，融合国内外生涯教育精髓理念，不但可以帮助学生科学选择文理科及填报高考志愿，还能引导学生培养积极主动的学习态度、确定适合自己的人生目标、科学规划自己的职业生涯。

（一）教育学生加强自我认知

高中生正处在人生观、世界观形成的关键期，认识自我在此时会显得更为重要。只有认识自己，才能更好地完善自己，只有认识自己，才能更好地把握未来。学生可以依托CareerSky系统从兴趣、性格、能力、价值观、学科兴趣五个方面进行测试，认识自我。

（二）鼓励学生进行生涯探索

1.认识专业：认识专业是认识外部世界的重要一步，根据自己的兴趣特征来研究相关专业的基本情况、培养目标、培养要求及发展方向等。

2.认识职业：生涯教育主要是帮助学生通过了解职业及职业环境，最后确定自己的职业目标及发展方向；通过不断修正与提升职业生涯的基本模式，最终实现人职匹配，使个人目标与社会目标相吻合，达到个人利益与社会利益的最大化，从而获得更多的人生成就感和幸福感。

（三）引导学生开展生涯规划

1.文理分科：文理分科是高中生涯中非常重要的决策之一，它直接影响着每个人高考专业的领域选择和未来职业发展的方向。在影响学生选择文科还是理科的众多因素中，最看重的是：职业兴趣、能力倾向、学习成绩。

2.志愿选择：“志愿”就是志向和愿望，高考志愿就是关于我们对将来就读学校和专业的志向和愿望，志愿选择是一个重要的人生拐点。志愿选择过程一共有五个步骤：影响因素分析、专业筛选、专业适合度分析、挑选学校和录取成功率评估。

3.职业规划：生涯规划的内容强调学生的亲身经历，要求学生积极参与到各项活动中去，在活动中发现和解决问题，体验和感受生活，发展实践能力和创新精神。职业生涯教育的产品是社会人，具有较强的社会适应性和应变能力，具有良好的心理素质和个性特征，具有实际工作与动手能力，转变成社会人本身就是一项实践活动过程。需要学生走出课堂、走出校门积极地开展社会调查和实践活动，在“做”、“考察”、“调查”、“实验”、“研讨”、“探究”、“设计”、“展示”、“服务”、“劳动”等一系列活动中锻炼自我。

（四）把握生涯规划阶段重点

在高中三年中，每个年级学生所面临的生涯发展问题是有所侧重的。高一学生主要面临如何适应高中学习生活、如何确立高中三年学习目标的问题，生涯规划主要帮助新生规划高中三年的学习生活，明晰各阶段的目标；进入高二前，学生主要面临选科即文理分科问题，同时需要对学生进行人际交往的发展规划；高三学生主要面临填报高校、专业的抉择问题，需要根据学生的兴趣爱好和学习能力来选择专业和不同层次的学校；同时需要关注高考落榜学生心理调适和就业指导问题。

三、学生生涯规划的实施步骤

（一）成立指导中心，提供环境保障

学校成立了“学生发展指导中心”，分为生涯规划区、生活体验区、心理咨询区、能力达标区、健康教育区、网络测评区和技术指导区。生涯规划区又按功能分为评估区、探索区、规划区三个区域，学生可以通过其中的图片、图书、音像、器材和网络资源来进行自我认知、认识外部世界和开展有效的决策行动，填写学生生涯发展个人档案。作为“锡山区青春期教育基地”的健康教育区，通过图片、图书、视频等资料在学生中普及青春期生理和心理健康教育。在功能齐全的心理咨询室，学生可以通过制作沙盘进行自我心理调整，坐在放松训练椅上听音乐进行心理辅助治疗，快乐芯软件可以根据心电图和肺呼吸情况对学生的情绪状态进行调适，安人心理测评软件可以通过测试学生的性格、兴趣、气质、人格、焦虑、压力等帮助学生进行心理调节。在生活体验区，配置冰箱、烤箱、微波炉、电磁炉、消毒柜、锅具等餐厨设备，在学生熟悉家用电器的基础上聘请厨师对学生进行烹饪指导。

（二）开发多元课程，彰显学生个性

励志讲座、名家讲坛能更好地帮助学生走近成功、感悟创业、学习名家，了解社会需求，体验职场人生，引领学生树立合理的学习目标和人生目标，提高生涯抉择的能力。

校本课程和社团活动是引领学生综合素质提升的有效途径，学校根据学生需求开设60多个课程和项目，为每个学生搭建锻炼和展示的舞台，更好地满足不同潜质学生发展的需要。

社会调研活动主要由团委、学生会组织，走出校门、走进社区、走向社会进行参观考察，从而了解各个行业的现状、各种职业的环境要求、各种工作角色的特性，试探自己喜欢的工作状态，深化了学生的职业体验，增强了就业和创业的意识。

研究性学习主要在高一年级开展，指导教师有计划地引导学生设计以“生涯规划”为主题的研究课题。如研究课题《成功人士成功路》等，从“成功人士的素养”、“成功人士的心理素质”、“成功人士的习惯”等几个方面着手研究，对学生的生涯发展有指导意义。

（三）配备德育导师，推进全员德育

确立“每一个教育工作者首先是德育工作者”的全员育人思想，通过首遇负责制、课堂责任制、德育导师制抓住德育主阵地，注重学科渗透，优化全员德育考评机制，用规范教师的言行，强调教师的以身作则和人格力量等多项措施全面推进全员德育。

通过双向互动选择，落实“每个教师都是导师，每个学生都有导师”。全面实施学生成长德育导师制管理，进一步推进学生生涯规划，实现师生平等对话，关注重点，开展以沟通、理解、帮助为特征的个别教育，对学生进行“思想引导、心理疏导、学力辅导、发展指导”，使每一位教师成为学生学习、生活、思想、心理等方面的导师。德育导师关注学生个性成长与发展需求，与学生一起制定有针对性的生涯规划书，帮助学生根据计划调整行动，促进学生更积极主动地学习和生活。导师与家长全面沟通，使家校教育形成合力，最大限度地为学生的成长服务。

（四）依托主题系列，丰富教育内涵

“中国梦”主题系列活动成为学生生涯规划活动的主线：高一新生军训，使学生增强了国防观念、国家安全意识，磨炼了意志品质，激发了战胜困难的信心和勇气。“唱出我的中国梦”大合唱，让高二年级全体学生站在属于自己的青春舞台上，用音符唱响自己的中国梦。高一、高二年级社会实践，通过基地实践、文化考察等活动，让学生懂得了团结协助，学会了感恩、感动，体验了辛劳，收获了成功。在高二成人仪式舞台上，让学生树立了用辛勤汗水，实现自己梦想天空的信念。“活力绽放，青春飞扬”等以青春为主题的校园文化艺术节活动的开展，为师生搭建平台，展示师生一技之长，进一步丰厚怀仁文化内涵。“最是书香能致远”—通过校园读书节活动的展示，读书明理、读书求知、读书成才的新风尚逐步形成，为营造洋溢人文底蕴的“书香校园”奠定了基础。根据时序安排开展的“行为规范养成教育月”活动、感恩责任教育活动、法制安全宣传教育活动等保障了校园的平安和谐。

（五）借力评优平台，发挥榜样示范

每周一次升旗仪式，每周一节班团主题活动，每月一次主题班会观摩活动，每月一期专题班级黑板报，弘扬“怀仁博爱”校园文化。

每月一期“校园之星”评比及事迹展示活动，发挥榜样引领作用；星级班级、星级宿舍评比，创造“争先创优”氛围；十佳道德标兵、三好生和优秀学生干部评选，理事会奖学金的评选颁发，为学生树立了典型，明确了方向。

开学典礼、毕业典礼等重大活动，为学生描绘未来，铺垫人生。通过活动建立以诚信、博爱、责任为学生基本的行为准则，通过同辈的榜样力量潜移默化地去影响学生，在不断地激励和引导下，逐步内化为学生的自觉行为。

（六）提升家校互动，助推生涯规划

办好家长学校，增进家校联系。坚持定期召开家长会，通过听讲座、随堂听课、交流等形式，丰富家长学校活动，确保家长参与率达90%以上。坚持通过校信通、电话联系、家访，经常性地与家长沟通，推进家校联系，提高家庭教育水平。通过编制年级月报，进一步畅通了家长了解学校的渠道。

加强家委会建设，凸显家委会作用。进一步完善学校、家庭、社会三位一体的教育体系，扎实推进家长委员会“家长开放日”、“联席会议”、“家长义工”、“家校危机应急处置”等工作制度建设，充分发挥家长委员会在“参与学校管理、课程资源开发、协调家校关系、指导家庭教育、优化教育环境”等方面的积极作用。通过家委会桥梁，利用家委会QQ群，进行面上和点上的交流，变泛泛而谈为有的放矢，变唱独角戏为家校共唱一台戏，变一味等待为主动出击，使其配合学校教育，形成教育合力。

（七）考核能力达标，体验自我发展

大学生职业生涯发展规划通用版 篇9

一、自我分析

我是一个乐观开朗的人喜欢结交朋友，在大学中我最喜欢与陌生的同学结交，经常参加各种活动和社团集会，做志愿奉献，与同学去旅游更喜欢去走遍各个不同的地方。我的性格让我更容易接受更多的新鲜事物，让我收获更多的有趣体验，同时也学到了更多的技能和知识。

我有很多爱好，喜欢体育锻炼，经常参加各种体育活动，学校的校运会多次参加取得过不错的名次，还喜欢乒乓球，篮球，足球都是我喜欢的项目，而且还喜欢钻研一些比较有趣的事情，比如喜欢上网查找资料，会自学能够很好的约束管理自己。

我奉行的是有付出才有收获，应为我相信的是汗水，一切的努力都要建立在努力的基础上，我在学校中，成绩一直都是拔尖的，那是我花了比其他人更多的时间去学习，去思考，不断的利用自己的课后时间去总结学习，和补充，因为流的汗多所以才能够取得不错的成绩。

在学校我从大一开始进入学生会，做过副部长更做过学生会主席，自己的能力在学生会中得到强化，尤其是在管理方面我有自己的心得和体会，能够在接下来的工作中完成自己的任务和责任。

二、专业分析

我学的是软件工程，主要学习的是编程语言，当前我们专业的发展是非常热的，因为现阶段很多岗位都需要我们专业的人才，但想要在毕业之后就能够站稳脚跟就必须要超越绝大多数人，因为同样选择这个专业的人有很多，他们的能力和发展也都非常强。而且人数众多，我们面临的不但有应届生，往届生，还有一切老员工的竞争。

想要充分利用自己的优势就必须要用更加优秀的成绩来开拓道路来不断的展示自己的能力和真实的才华，做更好的工作分心。当然还需要去学习更多专业的知识，为了提高自己的竞争力，我在学校期间自主报名了___培训，去学习很多相关的编程学习课程，利用每天下午休息时间去上学，学习的内容很多也会利用其他时间练习自己的办成。编程语言是计算机语言想要运用好就需要不断的运用和转眼，这让我在大学中，远高于其他同学的起点，在专业考试的时候总能哦故取得前一二名。

三、职业目标和接下来的规划

我打算成为一名程序员，当然想要进入最厉害的公司，经过自己的喜好分析我决定进入360去哪里工作，因为在我认知中我觉得360是我期待的发展公司也有更多的厉害人物在里面，我可以得到更大的发展和成长。

但是想要走的更远不是靠自己的目标有多高，而是能够进入到360企业中工作才行，不然我不能成为一个合格的编程人员被淘汰是很容易的。

因此我提前研究了想要进入到其中需要具备哪些知识，我在大学期间有针对性的在学习和加强这方面的工作学习。我曾经投了一次简历因为技术不过关被刷下来了，有过这样的经历我在学习中更加重视编程语言的运用和时间，理论化为自己的真是能力这是我一直都在最求的方向。

大学生职业发展规划 篇10

姓名：郭丁 学号：20093830

（一）自我分析

1.外部条件

我是土木工程专业大二的一名学生，今年20岁，根据学院的安排，现在专业的方向以确定为道路与桥梁工程。目前通过的国家大型考试只有英语四级考试。

2.性格兴趣分析

我的性格有些内向，但是遇到熟悉的人又很外向，有时很开朗活泼，是一个乐观主义者。热爱生活，喜欢观察生活中的点点滴滴。对挫折的态度比较乐观，我感觉这是对人生的一个挑战。只要是我决定的事情，就一定会花费所有的力气把这事情做好。

我在业余的时间喜欢看看电影，听听音乐，不讨喜欢和别人聊天，除非有一些重要的事情。在我做事情的事情，我会很体会别人的感受，尽量不对其他人造成影响。喜欢随遇而安，不喜欢强迫别人，也不强迫自己，除非一些检验自己能力的事情，那就要花费自己全部的心思把它做好。

下面是通过测试获得的性格分析图

下面是我的性格类型特点

在这些分析中，我感觉第二点和第四点是最赞成的，我崇尚一些实际的东西而非理论。我喜欢做事情而不是说事情，是一个比较崇尚实际的人。

3，我的优势

我来自农村，从小生活条件比较艰苦，养成了能吃苦的习惯，比较有韧性，在以后的工作和学习过程中，这将成为我的一项很重要的财富。

4，我的劣势

真是因为来自农村，所以没有背景，在以后的发展中只能依靠自己的力量开辟以片天地。还有就是现在没有获得过证书奖励之类，所以以后要做的就是努力地提高自己。各类证书获得较少，以后要努力补充自己。

5，我的价值观

我没有什么宗教信仰，崇尚科学与自然。喜欢做自己的事而不管外物的变化，乐于助人，坚信善有善报，恶有恶报。

6，同学老师对我的评价

在同学眼中，可能我算不上一个学习很刻苦的人，但是一定是一个认真的人，做事认真是我的优点。也很容易和同学相处的来，不会和别人有太大的矛盾。

（二）环境分析

1，一般社会环境:：

电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化的很快。

2，特殊的社会环境：

中国政治稳定，经济持续发展。越来越多地方正在开发，2008的奥运选择了北京，2010的世博会花落上海，一时之间，以此为中心的公共建设项目和相关商业项目纷纷上马，巨型体育场馆、奥运村、购物中心、会展中心、豪华公寓、政府大楼拔地而起，中国的建筑设计因此而成为全世界瞩目的焦点！

中国国务院发展研究中心近日的一份研究报告称，预计2001年至2010年间，中国经济的潜在增长速度为7％-7.9％；而2011年至2020年，这一速度仍会维持在5.5％-6.6％。中央将城镇化和西部大开发作为面向新世纪的两大战略重点，城镇化意味着大量的农村人口转为城市居民，意味着需要进行大量包括城镇住宅、城市商业、市政基础在内的建设。

上海世博会事务协调局副局长周汉民在2004年市政府例行新闻发布会上表示，上海世博会的投资约在300亿元。除此之外，从2000年开始的一系列规划设计已经让上海成为当代世界城市规划的创作室，02年紫竹科学园区、外滩源、北外滩、上海船厂、多伦路地区的规划设计；03年的外滩中央商务区、东外滩、复兴岛、293平方公里的临港新城、11.51平方公里的国际医学园区；所有这些概念性设计都将在05年进入细分型设计阶段，无疑又是一个极好的商机！

另据美国捷得建筑师事务所统计，2003年中国建筑市场的设计费用超过90亿美元，预计到2005年中国建筑市场上设计费总额可达百亿美元之巨。这的确是一块散发着诱人香气的巨型蛋糕！中国正在为所有的优秀建筑设计师实现宏大理想提供千载难逢的机会!因此土木建筑学专业的就业前景还是相当不错的。

所以要把握住这样的机会，不断提高自己的专业素养以及文化素质，多多关注建筑业的动态以及国家对于建筑行业法规政策的调整，以便应对毕业时候的积累竞争。

（三）确定发展总目标

1，2009~2013年，完成本科阶段的学习，获得学士学位，顺利拿到毕业证书。英语突破四六级，计算机二级。参加社会实践活动，积累社会经验，并准备考研相关事宜。

2,2013~2016年，完成研究生阶段学习任务，获得硕士文凭，多参加实习工作，积累工作经验，处理好人际关系，为以后能在行业中立足打好基础。

3,2016年以后，工作中积极向上，注意不断更新自己的专业知识，争取在工作三年后拿到相关专业证书，如：二级注册建造师，注册造价师，注册监理师。再经过三年拿到一级注册建造师，并取得高级工程师职称。

4,2020年，建立自己的家庭，并与爱人和谐相处，有两个孩子，最好是一个男孩一个女孩。孝敬父母，并把他们接到自己的家中一起生活，让他们在生命临近终点的时候享受天伦之乐。

5，承接一些对社会，对人民有益的工程，方便人民生活、工作、学习，完成自己作为一个合格的公民所能实现的社会价值。

（四）分析存在差距

1，暂时还没有通过计算机二级考试，国家英语六级考试，这将是未来一年的努力目标。

2，目前学习方法不够科学，效率不高，花费了时间却没有受到预期的效果，受到的环境因素困扰还有一些。

3，意志力不是太坚定，有时候会随波逐流，太过在意别人的意见，没有形成自己的价值观自己的思想。

（五）目标详解及弥补差距计划

（主要是大学四年的计划详解）

现在已经是大学二年级了，所以制定的是大二到大四的目标。

1，大学二年级：学好专业课程，每门课程争取考到80分以上，但是不能把考试作为学习的终极目的，在学好这门课程的同时要多了解一下相关的内容，以及掌握学好这门课的意义。多参加社会实践活动，大二暑假要寻找建筑单位参加实习，了解以后的工作环境以及工作的基本流程，为以后的工作做好准备。定期参加体育锻炼，一周抽两个时间段来参加锻炼，每次两到三个小时。

2，大学三年级：同样的，学好自己的专业课程很重要，所以学习这块不能落下，同时要准备着手考研，收集各个学校的考研的相关信息，我的目标是考上东南大学的土木工程专业的研究生，所以在大三的时候就要收集信息，学好相关课程，如果有必要的话，参加一下考研辅导班，巩固一下自己的高数、英语和思想政治内容。

3，大学四年级：进入考研冲刺阶段，精神高度紧张，在走上考场之前做好充分的准备，考研结束后，完成本科阶段剩余的课程，做好毕业设计。同时应作两手准备，假如没有考上研究生，要开始找工作，找到已经毕业的学长学姐们询问他们的经历，增加自己的阅历，找到适合自己的公司和岗位。

4，平时计划：早上七点起床，起床之后读半个小时的英语，然后上课，如果没有课的话就去早读教室继续读英语，空余的时间到图书馆看关于建筑业的书籍或是自己学习与建筑有关的软件，如autoCAD，pkpm等软件。晚上坚持上晚自习，复习白天上课的内容以及预习第二天要上课的内容。周末的时候可以参加一些活动，比赛之类的，丰富自己的课余生活。晚上十一点之前睡觉。

5，最近的计划就是关于英语六级的，六级考试还有不到一个月的时间，这一个月的时间里，最重要的就是复习英语。每天抽出一到两个小时的时间来学习英语，两天要完成一套英语模拟试题，利用好每一点时间练习听力，平时的时候就把单词放在手里记忆。争取到时候能够一次通过！

（六）结束语

下面是我的从测试中得到的发展建议

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

大学，是人生最绚烂的时光，在这样无比美好的时光里，只有做最有意义的事，才能 让人生变得有意义。一失足成千古恨，再回首一百年身。所以不要然自己后悔，趁现在还年轻，还有激情，把握住机会，创造一段不平凡的人生经历。