大学生自我评估与职业规划

大学生自我评估与职业规划（推荐10篇）

大学生自我评估与职业规划 篇1

我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。

2.性格

比较外向，开朗，幽默,乐观的。也很率性。喜欢交朋友,擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。

3.职业能力及适应性：

在霍兰德职业兴趣测评中测出的结果如下：

社会型Social(S)：您喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。

企业型Enterprising(E)：您追求权力、和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

大学生自我评估与职业规划 篇2

一、职业自我效能感与职业生涯规划

1. 职业自我效能感。

自我效能感的概念首先由班杜拉于20世纪70年代提出, 是指个体以自身为考察对象的一种思维形式, 是个体在执行一种任务前对自己完成任务情况的自我判断与感受。班杜拉认为自我效能感会直接影响个体在执行任务过程中的功能发挥, 其作为一种心理机制在自我调节系统中具有重要作用。

职业自我效能感是自我效能感的衍生概念之一, 是班杜拉自我效能理论在职业领域的应用体现。个人的职业效能感可以通过对人的认知、动机与情感等心理过程的调节, 影响人们所有职业行为, 同时也是预测个体职业能力的重要指标。职业效能感高的个体往往会对自己的职业生涯充满信心, 同时也会产生更为积极的求职行为, 从而也更容易促成就业。

2. 职业生涯规划。

职业规划起源于20世纪初的美国, 并于20世纪50年代中期走上国际化舞台, 随着这一概念在国际间交流的增多, 不同国家都在不断丰富各自的职业规划实践。职业生涯规划是指通过个人与组织的结合, 对自身的职业生涯过程中的主客观条件进行深入分析, 并以此为基础对自身的职业兴趣、爱好和能力等因素进行综合评定和权衡, 以确定最佳的职业奋斗目标, 并围绕这一目标的实现方式作出科学、合理、可行的规划和安排。

二、职业自我效能感与职业生涯规划的关系

1. 职业效能感的性别差异。

性别差异是职业自我效能感研究中不可回避的问题。班杜拉在提出职业自我效能感时就假设了这一差异的存在。他认为, 女性在传统男性优势职业领域所占的比例偏低的主要原因就是女性在这些职业领域的自我效能感偏低。在我国, 传统的职业观点认为, 男性的优势在于体力和理性思维, 应该从事难度大、抽象性的职业, 例如科学、技术类的职业;女性的优势在于细致、有耐心, 应该从事低难度、低强度的职业。这种传统观念会降低学生对自己从事异性占优势的职业能力评估, 削弱他们在这些职业领域的职业自我效能。但是, 随着社会发展和对外开放, 人们的思想也在不断获得解放。男女大学生在工作职责要求方面, 表现出对传统男性职业的模糊化, 对工作职责的认识逐渐趋于一致。

2. 职业自我效能在年级和专业上存在显著差异。

研究显示, 职业自我效能教育要求在大学各年级学生中存在明显差异, 大一学生的职业效能水平明显高于其他年级。其原因在于大一新生在该项目上具有一定的理想化特征, 与他们对就业形势估计不足, 对自我职业生涯规划没有明显参照有关。临近毕业的大三学生由于受到就业现实的强烈冲击, 对职业生涯规划容易产生消极情绪, 因此职业效能水平的得分较低。

职业自我效能在专业上也存在明显差异, 理科学生的水平要高于工科。原因有两方面:一是理科学生的工作机遇要好于工科;二是理科生的思维活跃, 想象空间也更广阔, 这些优势提升了理科生的自我职业效能水平。

3. 大学生职业生涯规划的性别与年级差异。

在职业生涯规划方面, 男女性之间差异并不明显, 但是女生在发展趋向上要好于男生。原因在于新时期的女大学生个性鲜明、善于了解和接受新事物。她们的择业观是快乐、自由和良好的发展前景。正是因为如此, 她们在职业生涯规划中, 对个人能力发挥的要求要高于男生。

职业生涯规划方面的年级差异并不明显, 原因在于目前的大学生还没有明确的职业生涯规划意识, 在大学期间对自己的发展规划并不明确。当然, 这种情况也严重影响了学生对职业的提前准备和定位。

4. 职业自我效能与大学生职业生涯规划显著相关。

郭蕾的研究结果显示, 职业自我效能与职业生涯规划显著相关。这说明职业自我效能感高的大学生在职业生涯规划中也有相对较高的要求。这些大学生在职业选择上更关注工作单位能否为自己提供实现人生价值的舞台, 以满足他们的“尊重需求”。此外, 职业效能感高的学生求职行为也更积极, 在毕业后能够很快作出职业选择并迅速就业。因此, 高校应该提高大学生的职业自我效能感, 扩大其在大学生职业生涯规划中的影响。

三、加强职业自我效能感与职业生涯规划关系的对策

1. 提高大学生的职业自我效能, 积极制定职业生涯规划目标。

职业生涯规划目标是大学生职业自我效能和工作绩效之间的重要中介变量, 是衡量个人职业能力水平的一个重要标准。达到预期工作目标会使人产生一种熟练驾驭工作的能力感, 进而形成一种高效能感。鉴于职业自我效能在大学生职业生涯规划中的重要作用, 各高校要重视大学生职业自我效能感的培养, 通过多元化的渠道帮助学生确定自己的职业取向, 并以此为基础制定明确的职业生涯目标。反过来, 科学合理的职业生涯目标有助于个人获得成就, 进而提高职业自我效能感。职业生涯目标不仅包括终极目标, 还包括一系列适应当前情况的亚目标, 从而将远景规划与近期目标有机结合, 以行为成就的获得不断提高自己的职业自我效能。

2. 循序渐进地推进大学生职业生涯规划教育。

职业生涯规划教育是一个长周期的教育过程, 不可能在短期内完成。因此, 我国高校的职业生涯规划教育应该基于我国的现实情况, 制定具有自身特点的分段进行的长远规划。其中, 一年级为准备期, 通过专业人员的辅导和工具测评, 进行初步的职业评估, 并以此为基础寻求适合自己的职业目标。二年级为定向期, 学生通过参加社团等学校集体活动, 锻炼和提高自己的各种能力, 开始尝试兼职和社会实践活动, 不断提高自身的职业基本素养。三年级为冲刺期, 学生的目标应确定在提高求职技能, 寻找实习单位上。四年级为分化期, 学生在这一时期要最终确定毕业的去向。此外, 职业生涯教育的形式要力求多样化, 特别要注意把课堂教学与课外实践相结合, 把课程学习与专题讲座相结合。所设课程内容要有针对性、系统性和连续性。

3. 教育学生树立科学的择业观, 提高职业自我效能。

职业是社会分工的产物, 每个职业都有自己的特殊性质和内容, 因而对任职者的要求也有所不同。另外, 求职者的个体差异的存在也是不可否认的客观事实, 因此职业要求与求职者个性特点之间的合理匹配对社会与大学生求职者都有益处。所以, 高校要教育学生树立科学的择业观, 不仅要了解自己的能力、兴趣、态度和局限, 还应该了解在不同岗位上的优势、不利、机会和前途。只有如此, 才能将个人的最佳才能与最有利的职业环境相结合, 作出合理的职业选择, 从而提高学生的职业自我效能感。

四、结语

本文对职业自我效能感与大学生职业生涯规划之间的关系进行了探讨和梳理, 说明职业自我效能感在大学生职业生涯规划教育中具有重要作用。因此, 各高校应该重视职业自我效能感教育, 使大学生能够根据自己的个性特征, 确定最佳的职业奋斗目标。

参考文献

[1]王琰, 朱静.职业自我效能感对大学生职业生涯规划的影响及其提升[J].教育与职业, 2015 (6) :119-121.

[2]周炎根.大学生职业决策自我效能与职业生涯规划的关系研究[J].教育与职业, 2012 (6) :91-93.

英国职业教育注重自我评估建设 篇3

【关键词】自我评估学校改进教育质量

为什么做自我评估？罗杰?菲舍尔认为，它为学校改进提供了可靠的基础，还向评估人员显示了学校具有判断自身优缺点并采取合适的改进措施的能力。学校自评通过自评报告（SEF）来体现，它是对学校自评过程的总结，也是督导（外部评估）的核心。在进行督导（外部评估）时它是主要文件，在评价学校的领导力、管理能力以及学校的提升能力时，自评报告都提供了非常关键的证据。政府白皮书《学会成功》中明确表述为进一步提高（职业）教育的质量主要依靠院校自身的能力

1 自我评估的地位与作用

20世纪90年代以来，英国在新的教育督导体系中突出了自我评估的地位。英国教育评估的重心近年来已从只重视外部评估转向强化院校/教育机构自我评估的格局，强调学校是教育质量的责任主体，注重学校内部质量保障机制的建设。学校成为发展与改进的动力。

自我评估具有双重目的既满足自身发展需要又为外部评估做好准备工作，是学校管理工作的必要组成部分。院校自评能为外部评估提供详实的基础材料，提高外部评估的效率。自我评估报告是评估的重要材料。自我评估的主要目的是为了学校改进，进一步提高教育质量。自我评估是教育质量保障体系的一个重要方面。

2 自我评估标准

Ofsted 评估手册是开展自我评估工作的主要指导手册。共同评估框架[1]分两大评估指标：综合能力评估（overall effectiveness）和改进能力( capacity to improve) 。改进能力( capacity to improve)这一指标又分为三项子指标分别为学习者学业成绩（ outcomes for learners），教学质量(quality of provision)和领导与管理( leadship and management) 。所以评估的内容主要分为5大方面（aspects）,即综合能力评估，改进能力，学习者学业成绩，教学质量和领导与管理。

每一方面评估的评定结果分为优秀（outstanding），良好(good)，令人满意(satisfactory)和不合格(inadequate)四个等级。

无论谁参与了评估的过程，收集证据、观点采用结构化的方式，按照CIF中的三大标题——成就与标准，教育质量，领导与管理以及5个关键问题进行。

3 自我评估方法

自我评估：以学习者为中心的方法（A Learner-centered Approach）[2]

自我评估采取全纳式的评估方法：

参与自我评估过程的人员不仅仅包括全院教职工，学员，还应向机构外部人员咨询意见。比如帮助策划活动项目的社区合作者,为你的学员提供提升机会的其他教育机构,为你的学员提供帮助，支持的专门机构,提供工作场所的雇主以及你的同行等等. 这样做的目的是自我评估更加积极有效: 因为结合了相关利益者及其他机构人员的意见或建议,评估结论的依据更加充分、明确，与事实相符；使自我评估报告反映的情况显得更真实；评估结论更容易被被评估客体理解、接受并在质量改进工作方面获得评估客体的支持与帮助。

4 自我评估程序

自我评估程序主要包括学校质量的年度评估安排，阶段评估计划和质量进展评估结果

相关证据/数据的收集与分析，自我评估等级评定，评后信息反馈工作，自我评估报告的撰写，改进行动方案的制定和评后改进工作等几个重要环节。

自我评估安排应与总体质量改进计划安排整合在一起，有利于减少重复性的工作，更好地促进质量改进，实现自我评估的目的。

自我评估注重连续的过程性评价，要求在一定的期限内连续收集不同的证据以对被评对象的能力作出判断。所以自我评估结论的得出要以一系列的有力的数据/证据作为支撑。收集的证据应具有的特点：

4.1证据的相关性,

4.2证据的正当性或有效性,

4.3证据的真实性,

4.4证据的彻底性、充分性,具有一贯性和可靠性,

4.5综合广泛的（comprehensive）

4.6合理的(sound)

4.7与学习者学习体验质量相关（the quality of the learners’ experience）

Ofsted 没有对自我评估报告（SAR）规定统一的格式，但要求学校根据国家评估标准，就学校的各个方面展开评估，清楚学校的优势和弱点，改进方向及具体的行动计划，是一个评估，分析，实施，再评估的动态连续过程。利用质量保障程序的结果完成年度自评报告(SAR).

自我评估报告应准确反映自我评估的真实观点，全体员工和其他成员也应为报告最终草案的核对和评论尽自己的一份力。自我评估报告应清楚地反映下列内容：每一项证据的来源；

应用与哪项评估指标；应采取的改进措施等。

自我评估主要以评估手册第二部分内容中的共同评估框架（CIF）中的一系列问题—— “学员学习成果”下所设的5个问题，“教学质量”下设的4个问题以及“领导与管理”下设的7个问题为指导，分别指出存在的优势，成功的原因，需要进一步发展的领域，并根据需要给出来年的行动措施。并且在此基础上，对“学员学习成果”，“教学质量”和“领导与管理”这三方面给出评定的等级。当然也包括改进能力与总体效能评价。在对这些方面进行评估判断与评定等级后，写进自评报告中。

自我评估的主要目的促进教育质量的提高。如斯塔弗尔比姆所说的:“评价最重要的意图不是为了证明，而是为了改进。”[3]评估的影响和作用并不会随其过程的结束而中止，评估全过程的结束也正是评估发挥其作用的一个新起点。

所以自我评估下一重要步骤是行动或发展方案的制定。行动改进方案必须立刻得到关注的方面是需要改进的领域，并根据事情的优先程度依次展开行动。

5 对我国高职教育评估的启示

我国高职教育的迅猛发展，已成为高等教育的半壁江山。因此，高职教育的质量很大程度关乎着将来培养的人才质量的高低，关乎着我国经济的发展速度。如何在数量急剧扩张的同时，在质量上严格把关是面临的重要议题。教育部16号文件明确指出“ 高等职业教育作为高等教育发展中的一个类型”，要“切实把工作重点放在提高质量上”。教育评估的目的是通过对教育活动进行诊断与鉴定，找出问题，提出整改的建议并加以改进，实现教育质量的提高。

目前，高职教育外部评估自2008年试点评估以来有很大的改进，但自我评估建设进展缓慢。有些高职院校尚未建立自我评估机制，许多院校自评办公室形同虚设。能否发挥自我评估机制自我调节，自我监控，自我监督，自我改进，自我发展的作用直接关系到高等职业教育质量的高低。

我们应将自我评估切切实实纳入到学院的管理过程中，发挥评估的问责功能与改进功能，对自身的方方面面展开自我评估，找出自身发展的优势与不足之处，改进方向及其具体的行动计划进行持续的改进。建立评估——分析——实施——再评估的持续动态过程，促进院校形成一个严格的自我评估和改进的文化氛围。

与此同时，加强内外评估互动，相互学习，相互尊重，信息双向交流，建立伙伴关系，集中关注相应的问题和相关数据。外部评估人员更多地对被评院校提供专业指导，提高自我评估水平，更好地促进学校改进。

参考文献

[1] Common inspection framework for further education and skills 2009 http://www.ofsted.gov.uk/Ofsted-home/Forms-and-guidance/Browse-all-by/Other/General/Common-inspection-framework-for-further-education-and-skills-2009.

[2] http://www.excellencegateway.org.uk/article.aspx?o=108540.

[3] 陈玉琨，赵永年.教育评价[M].北京:人民教育出版社，1989:P298.

职业规划自我评估报告 篇4

摘要：1.综合自我探索的信息，分析自己的价值观、兴趣、性格和技能 2.对自己的基本情况做一个简要的分析和定位 3.自我发展可能出现的问题

世上没有两片相同的树叶，每一个人都很独特。而且我们每一个人都渴望成功。古今中外很多人士的成功都建立在对自己优劣势清楚分析的基础上的。

下面就对我自己的价值观、性格、兴趣和能力进行较为客观的评估及对自己未来做个简单的定位。

自我评估：

1、勇于学习、乐于分享、为人稳重、从事多年的运营与推广工作，具备良好的逻辑思路和全局意识；

2、从网站制作丶平台开发到电商渠道平台运营管理电子商务运作管理，具备实战管理与销售经验；

价值观：

十年磨一剑，过去对生活、事业未能深入理解到的，学习到的未来 我们每个人无论干什么事情，总在追求快乐和满足，但究竟什么东西令自己快乐？生活中凡是对我们有用的东西，我们就说它有价值。但是对我有价值的东西很多，我们往往都是鱼和熊掌不可兼得，我们不得不对他们的重要性进行排序，然后依次满足。这就是对职业价值观的通俗解释。而价值观是指一个人对周围客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。价值观使人们对社会存在的反映。是社会成员来评价行为、事物以及各种可能的目标中选择自己合意的目标的准则。曾2次的任性、冲动导致的创业失败我并不觉得后悔，作为男人有过付出，热血，努力的去创造过，失败中有沉淀，失败才有现在的我。事业的选择非常重要，我更加看重领导的个人魅力，某些事物上能够找到共同点，若不能加入团队学习、工作，我想这才是我这辈子最后悔的事，让生活不要留下遗憾，让骄傲更加期待！

性格：我的性格类型为公关型——天下没不可能的事。为人比较内向更关注外部环境变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚焦于内部世界，注重内心体验。喜欢独立思考，看书，避免成为注意的焦点，聆听比表达多。

对周围的事物观察的比较透彻，能够洞彻现在和未来，随时都能事物的深层含义和价值，并能看到他人看不到的事物内在的联系。崇尚和谐善意、情感多样、热情友好、体贴、情绪强烈。渴望他人的肯定、敢于称赞和帮助他人。总是避免矛盾、很注意维护和谐的人际关系、愿意花费很多心思、结交各种各样的人。

另外我觉得我富有活力待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，就会使自己适应他人的需要和期望。而且倾向用自己的情感作出判断，决策是会考虑他人的感受。富有想象力，善于创新和寻找新方法。为人比较自信，警觉，善于理解他人，而不是直接作出判断。

有人雄心勃勃，有人做事适可而止，这就考虑到成功愿望的问题。我的成功愿望一般主要是体现在：做事有特定的目标和方向，愿意承担一些责任；面对新的尝试，往往会参照以前的经验和方法来进行；对任何事的要求不高不低，这样也许会让人感到自在些，而不至于压力过大。我的影响愿望较高，希望提高自己的影响力，也非常在意自己在别人心中的地位。

兴趣：兴趣是最好的老师，它可以充分调动人的潜能，提高工作效率，发挥自己的才干，是保证职业的稳定性和工作满意度的重要因素。职业兴趣是人们对某种职业或工作所报态度的积极性，是有关职业偏好的认识倾向。

平时的我更关注自己内心的变化，在闲暇时会更多的去进行阅读，或者打篮球。我认为这样的话符合人们所说的劳逸结合。还有自己也对计算机有比较浓厚的兴趣，我觉得现在随着电脑的普及不懂计算机的就是新的时代文盲，在平时学些常用的办公软件（word、excel、ppt等）的应用，相信对未来的工作会又不小的帮助。这是我的生活兴趣。而我工作的兴趣是组织和处理数据，固定的、有序的工作或活动，希望知道工作的具体要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢能充分发挥新颖独特想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。

能力：能力是指影响活动的效率、使活动顺利完成的个性心理特征。通常把能力区分为一般能力和特殊能力。

一般能力指的是常人所拥有的能力，即思维能力、观察能力、语言能力、想象能力、记忆能力、操作能力和创造能力。现在正处于学习阶段，一些特殊能力可能还不能用于实践中，如专业的科研能力、社会知觉能力、人际关系的协调能力。而一些简单的如打字、驾驶等还是能应付的。另外我觉得自己对新经验的开放程度还是挺大的，也比较有干劲，吸收新事物的能力也比较强。

自我定位

不同的岗位对人有不同的要求。找到适合的岗位会让自己如鱼得水，更好地施展自己的才能。

我觉得自己适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作。喜欢一份充满乐趣，富于挑战的工作，会更好的发挥自己的灵感和创造力，希望重复性、程序性、常规性、琐碎的事物在工作中别太多。

对于自己想发挥独立的想法，我认为自己可以从事销售、小企业经理、顾问等工作。倘若我从事这方面的工作的话，将来可能出现的挫折和困难有：经验不足、没有多大的人脉关系等，这些问题或许可以在今后的生活中多积累一些，为将来的事业做准备。

总之从大学开始，从现在开始，努力提高各方面的技能，补好自己的短板，为今后更大的成功而努力！

大学生自我认识评价与规划 篇5

大学生自我认识评价与规划篇一

文章以另一个职业技术学院样本，采用问卷调查法，对大一、大二、大三、近300名大学生进行问卷调查，从生涯规划、学习管理、资源利用、自我控制、工作管理、人际交往和身体管理等7个方面对大学生的自我管理现状进行调查，结果如下。

1.1部分大学生在目标管理模糊，规划状况堪忧部分大学生在学业、职业、生涯目标管理方面模糊，缺乏有效规划，有70.6%的学生等临近考试才想起不能挂科。3.2%大学生对成绩无所谓，有77.4%的学生不能很好地稳定自己的情绪，遇到不顺心的事，有47.3%的学生的不能有效调整自己的情绪状态。有28.5%的学生经常透支。有68.5%的学生对自己缺乏有效的目标激励措施。

1.2相当部分大学生不能有效利用大学时间，荒废现象严重相当部分大学时间安排不合理主要表现为：学生用于主动学习和参加社会实践等活动的时间很少，大部分时间荒废在聊天、睡觉、上网等琐碎小事，严重消耗了大学时光，大量实践证明有效的合理运用时间管理是成功地实现自我管理的关键，相当部分大学生在时间的管理和运用上存在严重失调现象，极大地影响了他们的行为的有效性，成为实现目标管理的巨大障碍。

1.3女性大学生在自我管理上明显优于男生从性别上看，男性大学生自我管理能力的均值略弱于女性大学生，女生相对于男生来说更稳定，在时间管理上有明确的时间安排，能更好的管理自己的生活和学习。且在自我认知维度、自我规划维度、自我评价维度上女性大学生也略高于男性大学生，但不存在显著差异。在自我调控维度上男性大学生的均值高于女性大学生，且存在着显著差异。

1.4独生子女在自我规划和管理上优于非独生子女独生子女在资源利用、学习管理、工作管理、人际交往与自我表现以及身体管理等方面均高于非独生子女大学生，分析其原因主要是独生子女由于在家庭中受到的关注较多，承载的爱较多，除了在日食住行上由自己父母的照顾较多之外，在自我管理很多方面在很大程度上只能依靠自己，在家庭关系中即是老大，又是老小。多数事情都得身体力行，不存在几个和尚没水喝的尴尬局面的出现，形成较强独立自主和自我管理能力。

1.5不同年级的学生在自我规划与管理上存在差异不同年级学生在自我规划管理维度上各有各得优势，如在自我认知维度上，大一到大二、大三均呈现上升趋势。大二学生在行为管理上表现出比其他年级更好的能力，而大三学生在认知管理和时间管理上明显高于其他两个个年级，毕业后学生较毕业前学生的自我管理上也存在明显的上升趋势。毕业后的1-3年，3-5年以及毕业5年后没有明显变化。

1.6科类在自我管理存在显著差异从文理科上看，理科专业大学生自我管能力均值比文科专业的大学生略高，在自我认知维度、自我规划维度、自我评价维度上理科专业的大学生管理能力均值也都高于文科专业的大学生，且在自我调控维度上，理科专业大学生的均值高于文科大学生的均值，且具有显著性的差异。1.7贫困学生群体的自我管理和规划情况需要关注在当前社会贫困大学生群体多存在于农村学生和部分单亲家庭。他们家庭的经济状况是相对于城市学生家庭有一定的差距。在这种情况下,他们对自己身体上的管理，与同伴或其他人进行思想交流以及工作管理上存在不同程度的影响。

1.8大学生自我规划与管理能力在是否担任班干部上存在显著差异性将调查发现大学生随着担任班干部的阶段数越多，在自我规划与管理能力上越强。这可能是因为，当学生们担任班干部的时候，首先要管理好自己，才能去管理班级同学，才能担负了更多的责任，这种责任感会让自己更愿意反思自己进而自己有更多的认识自己，了解自己，不断锻炼自己的行为和情绪控制能力;再者，担任学生干部会让学生与班集体和学生群体有更多的接触与交流，增加了各种锻炼的机会，也更进一步促进了各种能力的发展。

大学生自我认识评价与规划篇二

加强大学生自我管理和规划意识的培养李嘉诚老先生曾说：“自我管理是一种静态管理，是培养理性力量的基本功，是人把知识和经验转变为能力的催化剂”，大学生已经成年，具有一定的自我观察、自我分析和自我评价能力。学校要改变传统的教育理念，根据当代大学生的实际状况,综合运用各种方法策略，帮助他们正确认识和科学评价自我，他们有意识地对自我进行有效的管理与规划，充分调动他们的主观能动性，有的放矢的进行个性化的自我管理与规划，使大学生形成独立、自强、理性、创造、超越的大学生主体性道德人格。

引导大学生确立适合自己的追求目标老子曾说“:知人者智,自知者明。”大学生进人大学后要独立思考学习的意义和自己所要担负的责任。经过高中阶段的应试学习,很多大学生尽管跨入了大学的门槛,但却缺乏正确认识自我的基本能力。高校要调动最好的师资助大学生全面认识自我、正确定位自我和科学评估自我,引导大学生从自我实际状况出发,实事求是,处理好理想自我与现实自我之间的互动统一关系，根据自己的专业倾向和兴趣爱好，学会运用职业目标测定，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标而做出合理有效的自我管理。

加强校园文化建设，丰富大学生的课余生活名校有其科研和教学的优势外，还有其特有的校园文化魅力。有内涵的校园文化活动以一种独特的隐性的方式影响着学生，改善学生个人“内心世界”与学校教育“外部世界”的冲突，实现从“他律”走向“自律”。大学生课余时间多了，可以鼓励学生多参加或组织校园文化活动，尝试着组建新的社团，让他们在相互交流中学会团结和相互帮助，培养集体主义意识和团队合作精神等。

加大对大学生的关注力度随着高等教育改革的不断深入，大学生群体就业形势的日益严峻，从国家到地方，针对大学生群体关注程度可见一斑。以往对大学生的自我管理与规划的关注点多集中在在大一和毕业班的学生，因为这两个年级经历了环境的变化期。虽然大二年级的环境变化程度不如大一和毕业班。但是仔细分析大学阶段的特点可以发现，大二年级的学生开始从大一的新鲜感向面对诱惑阶段转变。对于自我的认识迷茫，自我认识上容易消极，学生的心理变化容易产生波动。再者大二年级的学生在专业学习上经历从浅显到深入的质变过程，再加上接二连三的各种等级考试，使得大二学生出现不适应。所以大二年级群体作为一个隐性的变化期，要引起关注。

有研究显示，在我国女性的平均寿命，总的基本心理需满足程度和幸福感指数均高于男性。这是因为女性群体在社会的传统观念和自身生理的特征，使得人们对于女性给予了更多的关注和关照。而男性作为力量的象征加上社会对于男性较高的期望与要求，一直是受到忽视的群体，使得男性的身心压力更大，造成需要满足程度和幸福感指数更低、对自我的评价更为消极。其实他们的心理更需要关注，重视男性的心理发展，促进社会的良性发展。

大学生自我认识评价与规划篇三

四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。

由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。

在大学中我学会了很多，这也将成为我人生当中的重要回忆。

大学生自我认识评价与规划篇四

进行直接的自我评价，首先要熟悉到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、爱好倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。其次，是用自己在不同领域的实践中(如对各个科目的学习)取得的不同成绩相比较，以发现自己的优点，确定奋斗的目标。间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我熟悉的错位。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之

一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

对女大学生来说，她们在自我评价的题目上经常会具有两重性，一方面好幻想，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩;另一方面又经常低估自己的才智和工作能力，自我评价经常是过谦的甚至是比较自卑的。“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的优点和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能;有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺;

有的人可能不会琴棋字画，但酷爱大自然，精于园艺;有的人或许记不住很多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的条件。在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人爱好爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

大学生自我认识评价与规划篇五

大学生活似弹指一挥间，从刚跨入大学时的迷茫，到现在即将走上工作岗位的从容、坦然，自我评价及求职意向。我知道，这又是人生中的一大挑战，角色的转换。这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，更重要的是得益于大学里的学习积累和技能的培养。

生活中，对师长尊敬有加，和同学相亲相爱，和睦相处。集体生活使自己懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使自己变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议，自我评价。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。

在学习上,圆满地完成本专业课程。一直都认为人应该是活到老学到老的自己对知识、对本专业一丝不苟，因而成绩一直非常优秀。在课外空余时间，本人阅读了大量的文学作品，提高了自己鉴赏水平，关注时事政治，跟上时代步伐，也学习了为人处世伦理哲学，以提高自己的道德修养。所有这些，使我越来越深刻地感觉到人生追求的意义。

就业意向：在工作上,责任心强，有较强的组织管理能力和交际能力，注重团队合作精神和集体观念。作为积极乐观的新时代青年,自信是不可欠缺的,但是在以后的道路上自己会更加迫切地要求自己充实，充实，再充实，完善自我。用心一定能赢得精彩!

在这即将挥手告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，整装待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。“良禽择木而栖，士为伯乐而荣”，将以勤奋的态度，不怕输的韧劲融入社会。愿借您的慧眼，开拓我人生的旅程。

大学生自我评估与职业规划 篇6

目前, 在短短的时间内, 在我国就业的结构性矛盾将得到改善, 作为一个大学生, 如何发挥主观能动性, 改变不利局面, 找到一条出路, 我们不得不考虑的问题。对学校说, 应该加强对学生职业生涯规划的指导工作, 帮助学生了解自己, 获取职业信息和就业动态, 指导学生做好职业生涯规划, 提高学校的就业率。本文通过调查学校各专业学生的职业生涯规划现状, 发现他们的职业生涯规划的特点、职业生涯规划中存在的问题以及面临的困难, 同时反映在这一领域的缺陷, 并提出了针对这种情况的一些建议, 探讨了大学生未来的职业发展。

2 概念界定

(1) 职业生涯。“生涯”一词《辞源》和《辞海》中给出的解释是生计和生活。一般的职业生涯包括三个方面:一是人的生命体验, 工作职责, 二是各种教育和培训工作的验收;三是与职业经历相关中的个人生活。笔者认为, 职业生涯是一系列的专业和个人的选择, 为了实现理想, 为了做这些工作, 做好了一切的准备, 包括知识, 技能, 思想, 身体和心理的准备经验。

(2) 职业生涯规划。什么是职业生涯规划?有些人定义的组织和个人的角度, 有从社会环境和个人条件定义两个方面, 规划是实现目标的手段的主要内容, 方式。虽然每个定义职业生涯规划的表达是不同的, 但是我们应该从两个方面的朋友, 了解自己的性格, 兴趣, 技能, 价值观, 智力, 情商;明确专业人才培养目标, 专业素质的要求, 社会对人才的需求, 以及政治, 经济和社会环境, 对自己的职业方向的最终选择的基础上, 确定职业目标, , 制定发展路线和行动措施。它可以概括为, 职业生涯规划是基于主观和客观因素的分析, 确定自己的职业目标, 并制定实现目标的行动计划, 包括时间规划, 项目规划, 规划工作。大学阶段是个体职业生涯的准备期, 大学生要做好规划, 充实自己, 以免浪费自己的生命。

3 影响大学生职业规划的因素分析

根据渭南师范学院学生的调查, 64%的大学生有没有计划毕业后的职业, 33%的大学生职业生涯规划却很模糊, , 只有3%的大学生明确的知道自己毕业后做什么。

(1) 对职业生涯规划的重视和认识的矛盾。本校学生在职业生涯的规划上, 98%的学生认为职业生涯规划重要, 但有职业生涯规划的人数只有85%。有一部分人没有职业生涯规划, 也不去寻求帮助, 认为没必要找专业人士做指导。说明学生对职业生涯规划的认识存在局限, 不能正确看待职业生涯规划。

(2) 职业生涯规划的盲目性。职业生涯规划的必备知识不足, 规划缺乏技术支撑, 导致职业生涯规划的盲目性, 这是学生进行职业生涯规划时的主要障碍。学生普遍存在对自己、对专业、对职业的了解不够, 不知道自己适合何种职业, 不清楚如何进行规划的问题, 缺乏达到目标的手段。尤其是公管和教育学专业的学生对专业和职业的信息掌握情况较差。全院67%的学生不了解职业生涯规划的理论, 造成职业生涯规划科学性不足。

(3) 规划的时间跨度基本合理, 但没有及早规划, 执行力不强。本校学生的职业生涯规划时间跨度多是1—3年, 我认为这是较为合理的, 当然有些学生想得多、看得远职业生涯规划达到了10年。有很多学生三四大规划, 它会晚一点, 然后边找工作, 考虑自己的职业兴趣, 因为缺乏准备的专业, 选择工作的范围是非常有限的。

(4) 择业标准合理, 择业单位较为单一。学生最看重职业的发展前景, 其次是待遇和爱好, 择业标准合理。69%的学生选择就业, 只有11%的学生愿意创业和私人的工作, 越来越多的学生在低年级学生的自我就业。

4 建立大学生职业生涯规划的对策

大学生职业规划的实现是项系统工程, 需要学校、社会、家庭以及学生的共同参与。

(1) 学校方面的措施。学校首先应该加强学生的认识, 使学生不仅要重视职业生涯的规划, 还要制定具体可操作的规划。另外开设指导职业生涯规划的课程, 为学生介绍职业生涯规划的理论知识和方法。其次, 建立职业生涯规划辅导中心, 配置专业的专职辅导人员, 提供一对一的供咨询服务。再次, 建立职业信息网络平台, 提供各种职业的信息, 包括各种职业的工作内容、应具备的素质、发展前景、薪金、如何做准备、目前的需求量, 还要提供本院所设专业的相关信息, 使学生尽可能的了解本专业。最后, 发挥心理学专业的优势, 开展各种团体心理辅导活动, 帮助学生在活动中认识自己, 发展能力, 发现自己的职业兴趣, 选择合适的职业。

(2) 学生自身的策略。首先, 要有职业生涯规划的意识, 确定职业方向, 选择职业目标, 要认真对待大学生活, 在大学充实自己, 发展自己, 树立正确的人生观和学习观。正确认识职业生涯规划, 及时寻求专业人士、家长或老师朋友的帮助。其次, 储备丰厚的知识。认真学习专业知识, 打造深厚的专业功底, 掌握现代信息技术, 能够利用互联网迅速获取信息。掌握职业生涯规划的理论知识与规划技巧, 科学规划自己的职业生涯。还要了解社会, 熟悉专业, 做到结合自身优势和兴趣爱好确定职业方向, 依据能力确定职业目标。再次, 有目的的参加社会实践, 积累相关经验。学生要根据自己的职业定位有目的的参加实践锻炼, 储备人力资源和工作经验。

最后, 要根据实际情况及时修正目标, 做到职业生涯规划的动态管理。还要注意提高自身修养, 提升个人魅力。

(3) 家庭方面。正确引导子女, 不要一手包办, 给子女自我生长的空间。多与子女交流, 提供一些参考建议和意见, 尊重子女的选择。

(4) 社会方面。为学生提供更多的实习机会和实习岗位, 将专业知识特长发挥出来, 做到学以致用。加强与学校的联系, 创造公平、公正的就业环境。政府加大在资金和研究方面的支持, 并且推广职业生涯规划教育, 将职业生涯规划发展教育贯穿整个教育阶段。

参考文献

[1]陈莉, 白冰.职业生涯规划及其对大学生就业的重要性[J].东方企业文化教育产业, 2012 (01) .

学位授权点的自我评估与思考 篇7

［关键词］学位授权点 自我评估

［作者简介］张海防（1970- ），男，山东临沂人，南京师范大学学位与培养办公室副主任。（江苏 南京 210046）

［中图分类号］G643.7［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2007）24-0051-02

学科是研究生教学、科研等各项工作的基础和载体，其建设水平是反映学校办学水平、学术水平和学校特色的重要标志。而学科自我评估则是各学位授予单位科学、合理规划学科建设的主要手段，是建立自我管理、自我约束、自我发展机制的关键环节。为有效监督学位授权点的学科建设和研究生培养工作，巩固并不断提高学位与研究生教育质量，保证学位与研究生教育的健康、可持续发展，我校研究生部组织相关专家对2000年以前获得授权的42个博士学位授权点和43个硕士学位授权点开展了全面的评估工作。

一、自我评估的基本情况

1.定期评估的指导思想。通过评估，完善我校的学位与研究生教育质量保证机制；与学位授权审核相结合，根据社会需求进行授权点的调整，建立学位授权点有上有下的动态机制；以评促建，推动学位授权点整体水平的提高。

2.评估原则。学位授权点评估为合格评估，遵循“坚持标准、严格要求、以评促建、以评促改”的原则。通过评估对各学位授权点的现状做出科学、合理的评价，以衡量它是否达到应有的标准，从而发扬优势，改进不足，提高质量，完善管理，推动学位授权点水平的提高和向更高层次的发展。

3.评估内容与方式。评估的主要内容为：学位授权点学术队伍的建设情况；人才培养情况，特别是人才培养质量；取得的科研成果及承担的科研项目等。评估采取基本状态评价和博士（硕士）学位论文抽查等方式进行，学校组织有关专家对学位授权点的基本状态进行评价，综合评估结果由专家组最终确定。

4.评估结论。评估结论分为合格、基本合格、不合格三种情况。对于评估结果合格的学位授权点，学校将在人员编制、学位点申报、学位点建设经费以及研究生招生等方面予以支持。对于评估结果基本合格的学位授权点，学校将责令其限期整改并提出改进措施。如果连续两次评估结论均为基本合格将视为不合格。对于评估结果不合格的学位授权点，学校将根据实际情况责令其限期整改并提出相关改进措施，在人员编制、学位点申报方面学校将从严控制，并压缩该学位点建设经费以及研究生招生规模。

二、评估的意义

1.强化了研究生培养工作的质量意识，促进了研究生培养和学位授予质量的不断提高。在现阶段我校各学院自我约束、自我发展的机制尚未完全建立，有的学位授权学科、专业经过若干年的变化，可能出现学科梯队老化、学科带头人流失、学科水平下降等现象，甚至连培养研究生的基本条件也难以保障。没有定期的检查，学位授权点基本上处于只能上、难以下的状态，这在一定程度上滋长了学位授予单位“重申报、轻建设”的思想。本次开展的全校学位授权点的定期评估是我校对研究生培养质量保障机制的完善，打破了现存的学位授权点的终身制，为以后建立学位授权点能上能下的动态机制开了先河。

2.摸清了学位授权点的家底，对我校学位授权点状况有了宏观的把握。近几年各学科发展速度较快，在人才引进、科研经费资助的获得等方面都有较大的发展。通过评估，不仅学校领导对我校的学科现状有了更全面的了解，也使各学院的院长了解了其他学科建设的情况，取长补短，共同促进我校学科的发展。

3.建立和完善了自我评估的有效机制，并使其制度化和规范化，提高了研究生的培养质量。教育部［2000］号文件把“建立健全研究生教育评估制度、不断完善质量保证体系，形成有效的激励机制”作为加强和改进研究生培养工作的重要内容之一。要求“培养单位应开展经常性的自我评估工作，及时发现和解决培养工作中出现的问题，建立起具有自我完善功能的质量保证和监控机制”。我校作为省属重点师范院校，应逐步建立和完善研究生教育和学位授予质量的自我评估制度，主动适应社会发展的需要，经常性地开展学位授予质量的评估，积极推进学校对江苏省乃至全国的经济建设和科技进步做出更大贡献。

三、评估结果分析

专家组根据《南京师范大学博士学位授权点评估指标体系》的要求，通过查看资料、讨论汇总等方式，对参评的学位授权点逐一进行了评估，并对各项指标进行了打分，综合得出了评估结果。在参加评估的36个博士学位授权点中，有24个进入A档；在参加评估的39个文科硕士学位授权点中，有33个进入A档。参加评估的博士学位授权点合格率达到83?誠，硕士学位授权点合格率达到97?誠。评估结果说明，近几年来各学院在学位授权点内涵建设方面下了很大工夫，加大了学位授权点建设力度，在积极争取新增学位授权点的同时，巩固了已有学位授权点的建设成果。虽然还存在不少问题，但总体来说，学位授权点得到了良好的发展。

通过对二级学科博士点和硕士点的评估和调研，我们认为，我校博士点和硕士点的发展是较快的，无论是量的扩张还是内涵建设在国内同类高校中都居于前列。这不仅提高了我校在国内各高校中的地位，而且推动了学校各项建设事业的发展。我校学位点建设工作取得的成绩为我校建立研究生院奠定了坚实的基础。总的说来，我校学位点建设取得了如下一些成绩：

1.学术队伍方面。近几年我校各学科发展速度较快，在人才引进和培养方面有较大的发展，在学科梯队建设方面取得了突出的成就。评估结果表明，我校学位点学术队伍普遍较好，研究生导师队伍的整体水平得到快速的发展。但是评估过程中仍然暴露出一些问题，主要体现在：首先，缺乏具有较高学术造诣且在全国具有较高知名度的学术带头人。有的学科专业的学术带头人在江苏省有一定的影响，但在全国范围内，尚需要通过高水平的成果来努力提升他们在本学科领域的影响。其次，相关学位点人员配备存在一些问题。一些学院存在导师交叉任职的现象，有的学位点学术梯队成员过少或者梯队断层明显。

2.科学研究方面。从研究方向看，国务院学位委员会在学位授权学科专业点基本条件中要求拟建博士点的学科至少要有3个以上相对稳定的主要研究方向，特色突出，优势明显；拟建硕士点的学科至少要有2个以上相对稳定的特色明显的研究方向。从24个评估合格的博士点和35个评估合格的硕士点看，基本都能达到这一条件。从科学研究方面看，学术梯队的科研成果和科研项目有明显提高，近五年来都有一定数量和质量的科研成果和科研奖励。但通过评估也可以看出，有些学科科研经费偏低，学术交流不够活跃，需要进一步提高和加强。有些学科学术梯队的科研成果数量不少，但是在发表质量上需要进一步提高。以后各学位授权点要进一步加强科学研究，努力争取高级别的科研项目，提升学术论文和专著的水平，扩大在国内和省内同行中的影响，发挥自己的优势。

3.教学和人才培养等方面。各学位授予单位在教学和人才培养方面下了很大工夫，研究生教学管理较为规范、科学，研究生论文创新性较强，在这几方面专家们都给予了充分肯定。经费保障、图书信息和教学科研设备都能达到评估合格水平，但是在研究生学习生活条件上仍需进一步努力改善。

4.思想政治教育和管理方面。研究生的思想政治教育和管理工作普遍得到加强，取得可喜的成绩，但少数学科和专业仍需努力，要通过各种途径加强对研究生的思想政治教育，同时加强对其管理，防止意外事故的发生。

四、关于自我评估的几点建议

针对评估中发现的问题，为了使各单位学位点建设取得更好的成效，完善今后的硕士点评估工作，专家组提出了如下建议：

1.要进一步加强导师队伍建设，提高导师队伍的整体素质和水平。要采取措施，努力提高导师队伍的学历层次，加强导师后备力量建设，逐步解决导师交叉任职过多的问题。同时，各单位在学位点建设方面要注意凝练方向，切忌分散力量，以利于形成优势和特色。

2.要进一步加强科学研究。各学位点要努力争取高级别的科研项目，提升学术论文和专著的水平，扩大在国内和省内同行中的影响。要注重加强学科之间的相互渗透交叉，扶持新兴学科生长点，力争形成具有我校特色的学科群。

3.要重视研究生硕士论文质量的管理。导师在对研究生的指导中，应加强对研究生在科学研究中严谨、求实的科学态度的培养，加强对研究生在科学研究中敢于创新的创新能力的培训，努力提高硕士论文的质量。

4.要重视加强一级学科的建设。通过对材料的仔细审核，我们发现了一个很有趣的现象，那就是越是实力强的学院在评估过程中存在的问题越多，实力相对较弱的学院评估结果反而越好。这种强势的弱化与弱势的强化反映了目前学位点建设中存在的一个普遍现象。评估结果表明，一些实力相对弱小的学院评估和调研情况相对来说比较良好，个别具有一级学科博士学位授权点的实力较强的学院存在的问题则比较多。主要原因就是具有一级学科博士学位授权点的学院战线拉得太长，学科带头人和学科骨干力量不够，只好重复跨点使用；而学位点较少的学院学术队伍比较整齐，学院可以集中力量从容地应对评估。

5.要加强自主设置的二级学科学位点的建设。自主设置的二级学科学位点的总体力量目前还比较弱，它们存在的主要问题是：因为学术带头人和学术骨干力量基本已经分布在原有的二级学科点上，自主设置时被跨点重复使用。自主设置学位点太多，人员跨专业现象严重，在一定程度上影响了一些学术骨干科学研究的深入和持续发展，影响了高水平成果的出现。例如在评估结果为“基本合格”和“不合格”的学位点里面，自主设置的就占了8个。

6.要提高认识，调动各方面的积极性，变被动评估为主动评估。自我评估是学位授予单位自我诊断和研究的过程。通过自我评估，各学科点不但能够发现存在的问题，而且能够分析造成这一状况的原因及其症结所在，研究解决这些问题受哪些因素所制约，从而找到解决学科建设中薄弱环节的有效措施。而这些措施的落实最终要靠各学科点及学院的教职工共同努力，因此，在以后的学科评估中，我们一定要广泛宣传，充分发动，树立正确的自我评估观念，变“要我评估”为“我要评估”。

7.要进一步完善评估指标体系。目前的评估指标体系基本涵盖了学位和研究生教育的主要方向，而且指标内涵和标准明确，有较强的可操作性。但随着学位授权点建设的增强，评估指标体系也需要进一步修改和完善，使学院能对照评估要求加强对学位点的建设。

8.要改进评估操作方式。近几年来，我校学位点增长迅速，因此，今后的学位点评估全部采用分批次实地考察的方式比较困难。为了使学位点评估取得更好的成效，建议改进评估方法，分学科门类进行评估，每年评估1～2次，每次评估1～2个学科门类，这样可以更具针对性，也更易操作。在具体评估方式上，可采取自查和抽查相结合，以自查为主、按一定比例抽查，抽查以组织专家实地考察的形式进行；也可采取会议评估和实地考察相结合的方式，由参评学位点报送有关证明和支撑材料，组织专家会议评估，必要时可对其进行实地考察。

［参考文献］

［1］张国琼.研究生培养方案若干问题的探讨［J］.鞍山大学学报，2004（2）.

［2］许之.关于优化研究生培养方案的研究［J］.西华大学学报（哲学社会科学版），2004（2）.

大一学生个人自我总结与规划 篇8

当我们放下高考的沉重负担，拿着红红的通知书，带着对大学的憧憬迈进这个有些破旧的学校的，我们有些失望，也有些对大学生活感到迷茫，但在，老师，学长，学姐，同学，校友的帮助下，我们在渐渐适应了大学生活，也在那慢慢成长!

首先，学习在大学生活中依然扮演着一个很重要的角色，但是在过去的半年学习中，我并没有很好的把握，没有认真学习专业课程，以至于浪费了好多时间，所以在以后的日子里，我要认真学好专业知识，提高自我控制能力，多学习，增加自己的文化素养。

我觉得自己在上学期中做的还不错的是，参加了一些有意义的学生会和社团活动，不仅服务奉献了，也锻炼成长。当学生会的成员的机会来之不易，早经过严格的笔试，面试，所以我倍加珍惜，认真完成工作任务，在这里，我参加了好多活动，如与园林局一起组织的森林防火宣传工作，我不仅体验了义务劳动的快乐，也学到了森林防火知识，与红十字会一起举办的无偿献血活动和宣传预防艾滋病工作，圆了我一直以来想要献血得愿望，同时，我也荣幸的成为了红十字会的一名志愿者，虽然个人的力量微小，但我相信只要有爱，世界将会变成美好的明天。在绿色协会里，我参加了其举办的环保知识竞赛的报名，考试，及颁奖活动，并通过自己的努力，取得了小小的成绩，并获得了礼品盆栽，去市直机关幼儿园的环保知识宣传工作，使我们感受到了做一名知识传播者的快乐，参加水果圣诞活动，让我们交流了感情，收获了友谊。的在班里，元旦晚会上，我们宿舍积极活跃，把喜悦传给了大家!

但我们宿舍也犯了一个大错误，因为在宿舍充热水袋的事儿而断电一周，在老师的教导下，我们认识到了错误，也写了检讨，受到了教训，因此，作为寝室长，我以后要严于律己，认真遵守学校的规章法则。在为人处世方面，我虽然有所进步，但还是不容乐观，所以得继续努力，提高自己的能力与素质，更好的与他人相处，克服困难，脚踏实地，多摄取知识营养，同时提高个人素质!

自我评估与定位 篇9

我出生在一个普通的农民家庭，父母都是一家文化程度较低的农民工。我是家里最小的孩子，这种身份对我的性格有很大的影响。

我一直认为我生活在一个幸福的家庭，虽然不富裕但觉得很幸福，从小就得到父母的疼爱与呵护，家里和睦，每天都过得开开心心。我的母亲很有耐心，很热情，喜欢帮助别人，善于与人沟通交流，做事不论付出多少代价都要做到尽善尽美，对生活很满足，但偶尔有点脾气。我的父亲很和蔼、乐于助人、脾气很好所有我的家庭很和睦，很少出现吵架的现象。由于家里面对我的要求很高，所以还小我也严格要求自己特别是礼貌这方面，当我做不好的时候父亲总会教导我，本身我父亲也很注重礼貌这方面，我家的孩子虽然不是个个都很优秀，但是在礼貌这方面做得还是可以的，我很庆幸有这样的父亲母亲。

我从小在农村里成长，什么活都干过，所有养成了能吃苦耐劳，任劳任怨，勤奋有耐心有恒心的性格，但是也由于环境的局限所有野没有注意各方面的培养，只是一个普普通通的女孩子，什么特长都没有，只是什么方面都会点皮毛。

从小成就还算不错，上了高中成绩也很优秀，但是上了高三，一件很不行的是发生在我身上，爸爸病重而且是危在旦夕，这样我的心理承受了巨大的压力，高三的压力一件让我喘不过气来，在加上家庭的遭遇，更让我的高三生活痛苦不堪，原本成绩优秀的我，变得越来越消极，成绩也不如以前，到了高考我也很想考得很好，可是发挥失常，只能上二本，到了准备填志愿的时候，一个突如其来的噩耗，让我一下跌入了谷底，爸爸离开了我们，我从来没有想过这种事会发生在我身上，一直都不想想这个事实，高考完我才没回去几天，陪爸爸的时间也就这么几天，这让我很遗憾，再加上高考考不好更让我觉得对不起我的爸爸，到现在爸爸也离开我差不多一年了，可是我始终走不出这个阴影，还是不敢面对这个事实，总觉得爸爸一直都在我身边，世界上最爱我的男人离开了我让我痛苦不堪。现在家里只有妈妈孤零零的在家，让我很担心，可是我又不能陪她。总觉得心里很内疚。自从去年到现在，这些事我从来都没有对比尔说过，自己一个人憋着，痛苦的时候掉一两滴眼泪就好了。所以现在的我很坚强，很自立，自己养自己不想给母亲那么多的负担。可以说从小到大经历了很多人生中的痛苦。这些都让我慢慢的成长。

自己目前是一个性格偏外向的女孩子，刚开始大一来的时候很忙然 但是现在租金找到了自己的奋斗目标，感觉大学生活过得很充实，平时喜欢上点网，偶尔逛逛街，也很喜欢挑战自己，经常积极主动的参加各类活动，有时候有点害羞，但总体来看我还是一个比较勇敢的女孩，觉得自己各方面还行，但是却没有什么可以用拿得出手的特长，什么都会点，我做事比较认真，还算能吃苦，但是做多了会烦躁，没耐心，大一做了很多兼职，参加过很多活动，跟同级的比起来算是有点经验，现在的自己能够很独立，遇到问题或困难能冷静思考。有极强的进取心，喜欢学习各方面的知识。

优势：自身的综合能力不错，学习成绩不亚于别人，有进取心，积极参加各类活动，理解能力较强，喜欢帮助别人，人际交往不错，劣势：意志力不坚定脾气不太好，做事喜欢一推再推，、自我优势优点盘点

(1)具有冒险精神，积极主动。勤奋向上，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做我认为毫无意义的事情。

(2)务实、实事求是，有目标有想法，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。喜欢单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，对细节很强的记忆力。

（3）与人交往时较为敏感，比较谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精

神，充满一腔热血喜欢关心他人并提供实际的帮助。

（4）做事有很强的原则性，学习生活比较有条理，愿意承担责任，依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

能够很好地集中精力、关注焦点 ；强烈的工作热情，认真负责，工作努力；良好的协

作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系；讲求实效的态度，办事方法现实可行 ；十

分关注细节，能够准确地把握事实 ；能够连续地工作对相同的工作任务不会感到厌倦；

非常强的责任意识；别人可以信任你实现自己的诺言；喜欢运用固定的办事程序；尊重

别人的地位和能力 ；通情达理，看问题现实 ；有韧性，在困境中不轻易放弃。有理想，有追求，有不到黄河不死心的执着和全身心投入的激情。做事有责任心、恒心，动手能

力较强。

自我劣势缺点盘点

信心不足，不敢去尝试一些新事物；对失败和没有把握的事感到紧张和压力；对

于别人对自己的异议不服输；脾气有时温和，有时暴躁，容易激动，在公众场合不敢展现自己，有些害羞；做事情有时拖拖拉拉。缺乏社会实践经验，交际能力

较差，组织能力较弱，口才欠佳。#1.性格上内向多于外向，比较喜欢文学方

面的东西，平时会写点小短文，记录当时当地的感受.自制能力强，做事比较细

心。能够有计划有目的地完成一些事情，不喜欢拖泥带水。1.与人交流的能力差，尤其是不熟悉的人，适应新环境的能力较差，安于现状，进取心弱，自信心不足。.做事太过要求完美，从而影响预期效果.为人真诚，乐于助人。

4、个人分析（结合职业测评）：

我的职业价值观：小康型。追求虚荣，优越感也很强，渴望能有社会地位和名誉，希望常常收到人们的尊敬。欲望得不到满足时，由于过分强烈的自我意识，有时

反而觉得很自卑。

相应职业类型：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员等

我的职业兴趣：企业性工作。包括策划、管理、行政及商务专业工作等，需要具

备领导才能、有决断力、并能在压力下独立工作。

我的气质：多血质。活泼好动，反应灵敏，乐于交往，注意力易转移，兴趣和情

绪多变，缺乏持久力，具有外倾型。

我的职业性格：敏感型和思考型。敏感型——精神饱满，好动不好静，办事爱速

战速决，但是行为常有盲目性。与人交往中，往往会拿出全部热情，但受挫折时

又易消沉、失望。思考型——这类人工作、生活有规律，爱整洁，时间观念很强，重视调查研究和准确性，但这类人优势思想僵化、教条、纠缠细节、缺乏灵活性。

宜从事工程师、教师、财务和数据处理等职业。所谓知己知彼，通过上面较为客

观的自我分析，我认为，最基本的我清楚了我现在学的这个专业还算是通往我理

想职业的专业，也比较符合我自身的个性。

（二）组织与社会环境评估

1、财务管理行业三大热点

1、财务管理行业三大热点：“热”—会计就业面相对比较宽，国企、私人企业等都需要会计人员“高”—学历要求高，工作素质以及薪水高“缺”—中级以上会计师、注册会计师以及精算师等高级财务人员

2、财务管理特殊环境：

由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国企业的财务管理

还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人

才。因此,财务管理市场前景广阔。但经济与世界接轨的同时财务管理也与世界接轨，为了适应以后的工作，身为财务管理的学生应做好充分的准备。

（三）目标确立

1、职业定位：白领，中级会计师，财务总监四）短期目标规划——大学三年目标

大二：争取更加努力学习，拿到奖学金。参加各种活动，竞选学生会，弥补大一没进学生会的遗憾，在学生会锻炼自己的胆量。但最重要的是在上学期过计算机二级考试和英语四级考试，并且自学并在大二下拿到会计从业资格证和会计电算化证书，过掉自学考试其中的三门。在大二的小学期时间段左右过英语六级。大三：争取入党并在大三下准备雅思考试，多看与专业相关的知识，扩展自己专业方面的知识而不仅仅局限于学校所教授大四：争取到好的实习机会，多多积累经验，认真踏实的学习

为达到这些目标的措施：

1在大学期间，努力去学好各科，特别是去考取到较多的证书

（如普通话等级考试，英语四级，计算机，会计等等）克服我的致命点；学会与他人和谐相处。为解决这一问题的方法是：从积极从与集体活动出发，讨论活动的方案时积极主动发表自己的观点，认真听取别人的见解。接受并认真改掉别人对自己指出的不足，学习他人的长处。主动去帮助身边的人社会经验：积极参加集体活动，努力融入到集体生活中，尽可能地参加一些有益的社交活动，加强交流与合作有时间尽多的去参与一些讲座及交流与合作。针对上述我的能力与目标岗位素质要求的差距，制定出以下计划：短期行动计划（具体的行动计划）：每周保证上三晚上自习，预习或归纳所学的课程知识。每天早上提前半小时进教室，复习上一节内容和预习新内容坚持晨读，练习发音，熟记重点词汇，背诵重点篇章上课多发言，尽量以平和的心态去表达自己的想法。至少每月去一次国家图书馆，阅读一些与专业相关的书籍的同时，尽量拓宽阅读视野。长期行动计划大二参加俄语四级考试，并拿到俄语四级证书。大三参加俄语八级考试，并拿到俄语八级证书。利用假期找一些与本专业有关的兼职，增强实践能力，同时提高口语水平。听一些有意义的讲座。无论是专业还是非专业的评估和回馈

大学生自我评估与职业规划 篇10

【摘要】信息化社会的发展提出了终身学习的要求，而终身学习的体系正需要人们的自主学习能力，即具备可以独立于教师和课堂的自觉自律的学习能力。本文探讨如何对大学英语自主学习课进行立体化的设计和开展有效的自我评估，以提高大学英语课程的教学效果。

【关键词】大学英语自主学习 设计 评估

随着以学习者为中心的教学主张的兴起，自主学习理念早在二十世纪七八十年代就被提出。Holec（1981：3）对自主学习的定义比较全面并被广泛认可。他把自主学习定义为“能负责自己学习的能力”。这种能力实际上就是能够承担以下责任：确定学习目标、确定学习内容和进度、选择学习方法和技巧、监控学习过程以及对学习进行评估。

瞬息万变的信息化的社会出现了“知识爆炸”的现象，人们越来越意识到仅仅凭借某一阶段的学习根本无法适应高度发展的社会。培养大学英语自主学习能力既满足信息化社会发展的需求，也是现代外语教学目标的要求，同时也是对学习者个体差异的尊重。国家教育部颁布的大学英语课程教学要求中明确指出，在提高学生英语综合应用能力特别是听说的能力的同时要增强其自主学习能力。目前由于教育资源的分布不均和教育投入不同，学习者存在着很大的个体差异。此外学习者能力天生存在差异，学习者不同的认知风格和认知策略，以及受不同的动机的驱动，学习目标和兴趣也各不相同，这些都要求我们给学习者提供一个有效的自主学习的环境。

多数高校英语自主学习课低效的问题很普遍。有的老师把自主学习课当作自习课，任由学生自己学习，老师只是起到“看堆儿”的作用。也有一些课堂，教师只是布置了一些英语四、六级考试练习题，由学生自己完成，并无有效的反馈和互动。这些做法极大影响了学习的效率，浪费了宝贵的学习时间。

鉴于自主学习能力是未来适应社会发展的必备技能，合理巧妙的设计和有效及时的反馈与评估就显得尤为重要。笔者在此分享一些具体的方法，供同行参考。

一、通过课程设置，将教材与学生兴趣点相结合促进学习者自主

课上要保证教学互动化，教材多样化，教学进度灵活富有弹性，采取多种多样的教学活动来促进学习者自主。选择一些有助于学生完成任务的学习策略，并鼓励学生进行反思。例如，笔者所教授的新通用大学英语教材中，有一篇精度课文是关于金钱与道德的，文章讨论了在物质至上的当今社会，我们在做一件好事的时候是否要索取汇报。作者的观点认为，做一件好事本身就是回报。根据这个主题，本人在北京周报的论坛栏目中找到了一个辩题，题目是“归还失物，应该有偿还是无偿？”在讲这篇课文之前，提前将这个任务布置了下去，并将学生分为正反两方。由于辩题与课文主题非常契合，学生们都很积极地预习课文，而且能够自觉地阅读报纸上所收集的各方观点。课文的讲解毫不费力，之后就进入到辩论阶段。由于学生们提前准备得很充足，整个互动环节非常流畅。由此可见，寻求与教材内容紧密联系并且有实际意义又能兼顾学生兴趣的教学素材十分重要。如果一个教学活动开展不起来，那多半是毫无实际意义，不能与现实生活有机结合的缘故。

二、通过学习网站和学习软件来促进学习者自主

目前英语学习类的网站和软件品类繁多。可以鼓励学生去开发利用此类资源，促进课堂以外的学习。本人所在的学校有BB平台，可供老师与学生以及学生与学生之间的交流互动式学习，极大地促进了学生学习的自主性。此外，学生们普遍认可的学习软件还有句酷作文批改网，扇贝网，百词斩，51VOA，新东方在线，可可英语学习网等等。此类资源可以提供打卡式学习和学生之间的活动评比等等。这样随时随地，见缝插针的学习方式极大地提高了学生学习的积极性和学习效率。

三、通过虚拟社区来促进学习者自主

目前许多同事们都开设了自己的微信英语学习公众号，将学生组织起来，建立多模态英语学习群，QQ群等。并在群里布置学习任务，将学生分成小组，进行打卡式的学习。这样随时随地，分分钟可以交流的模式，让学生的英语学习永不下线。教师也可以增加对学生的个别关注度和及时反馈。

总之，信息化社会的特点要求英语教学必须突破传统的课堂模式，积极开发可以利用的一切资源，对整个课程进行线上和线下的立体化设计，让学习英语变成分分钟可以进行，跟呼吸一样自然的事情。

当然，在以学习者为中心的教学方法中，既要注重课堂任务和活动的设计和安排，还需要有效的自我评估手段作为支撑来增强学习效果。学习者不仅对自己的学习目标，学习方法和学习内容有决定权，还要积极地参与到评估过程中来。笔者借鉴徐锦芬（2007）的方法，实践并自创了一些具体的自我评估方法，如签订学习者合同，建立学习档案和自我评估报告等。例如，签订学习者合约是教师和学生通过协商的方法来签订的一个“学习合同”。在合同中明确阶段性的学习目标，学习计划和具体实施方法。在阶段性的学习结束后，根据合同的规定，对学生的学习做出评估。这种合同具有很强的导向性和激励作用，极大程度地提高了学生的自主性。制定合同以及履行合同的过程其实就是学生自我评估的过程。

自主学习能力已经成为学习者适应未来社会、促进个人发展的必不可少的一项技能。作为外语教师应该潜心钻研如何对课程进行巧妙的立体化设计，并且能够将自我评估有效并持续地应用到大学英语的教学活动中来。这样不仅能使学生积极参与到学习过程中来，也能适当地减轻教师的负担，让教师能够有更多的时间思考如何提高教学质量并不断精进自己。

参考文献：