根据2016年中共中央、国务院发布的《“健康中国2030”规划纲要》，健康是促进人全面发展的必然要求，是国家富强、民族振兴的重要标志。大学生对社会的发展起着至关重要的作用。但目前国内高校大学生的体质健康问题不容乐观, 在互联网时代的影响下，我国大学生体质健康问题颇多，学校在提高学生的学业水平同时，更应增强学生的体质健康。本文对三峡大学2018年体质测试成绩进行细化的测试项目结果分析，根据我校学生当前的体质健康现状，给出针对性建议。
根据《国家学生体质健康标准》，三峡大学2018年体质健康测试成绩大一合格率为88.2%，大二合格率为87.3%，大三合格率为90.8%，大四合格率为90.7%。相比于大三大四，大一大二的不及格率都略高。
数据得出男生的低体重率分IE为5.55%、5.60%、4.35%、4.70%, 女生低体重率分别为2.10%、2.17%、2.61%、2.96%，男生肥胖分别为6.69%、5.94%、5.77%、7.12%，女生的肥胖率分别为1.71%、1.89%、1.55%、1.63%。由此可以推断出，我校部分男生自入学以后，严重缺乏体育锻炼，导致超重和肥胖的比重远远超过女生，甚至呈现上升的趋势。
通过调查发现男生一周只锻炼1-2次的学生为91%，超过了抽样总人数的90%, 绝大多数男生每周锻炼的频次过少，满足不了身体机能的需要。女生每周锻炼3-4次的人数超过抽样总人数的一半。由此可以得出，参与体育锻炼频率低是致使我校男生肥胖率和超重率远远高于女生的重要原因之一。
检测人体呼吸最大通气量为肺活量。根据数据分析，我校男女生的肺活量优秀率都约近于10%。男生肺活量各个年级的合格率均低于70%，说明其体质较弱，抵抗力较差，严重缺乏体育锻炼。
由数据得出男生坐位体前屈的合格率均接近60%，女生坐位体前屈的合格率均低于50%。综合来看，我校学生的柔韧素质很差，需要在进行体育活动和体育锻炼的过程中多进行柔韧练习，以提高柔韧素质。
由数据分析得出我校男女生的立定跳远合格率均接近60%，说明男女生的下肢力量还有待提高。
数据显示我校男女生50米跑的合格率均在70%以上，为所有项目中合格率最高。但良好率偏低说明还有一定的上升空间。
我校男生大一大二大三大四1000米跑的合格率分别为68.58%、63.12%、66.10%、69.40%。但男生的引体向上合格率为所有项目里最低，且合格率仅为30%左右，说明我校男生上肢力量薄弱、臂力与腰腹力量差，肌肉力量较差，整体耐力、力量素质差。
我校女生大一大二大三大四800米跑的合格率分别为61.53%、55.95%、70.01%、74.65%。但女生的仰卧起坐平均得分低于60分，为所有项目里平均得分最低的项目。说明我校女生腹部肌肉力量薄弱，女生整体耐力、力量素质差。
对在校4个年级不同学院、不同专业随机抽样的419名学生进行了问卷调查。调查显示我校学生每天锻炼不到30分钟的人占据总百分比的56.6%，足以说明我校大学生本身对于体育锻炼还没有引起足够的重视，意识较为薄弱，这也是造成大学生体质下降的重要原因之一。
从大一到大四每天参加1小时以上体育锻炼的学生平均仅达到14%，并呈现出逐渐减少的趋势。调查显示我校大部分学生对于体育锻炼的态度为一般，对于体育锻炼没有十足的兴趣，甚至还有极少部分学生出现讨厌体育锻炼的情况，说明我校学生对于体育锻炼的态度薄弱，意识不够。
在抽样调查中发现，我校绝大部分学生对于外卖和夜宵的态度表现为喜欢，讨厌吃夜宵与外卖的仅仅只有4人，抽样总人数中的其他人对于外卖和夜宵的态度都是不抗拒甚至非常喜欢。这种饮食的不科学和作息时间的不规律是影响我校学生体质健康的重要影响因素。
高校网络热、手机热现象一度影响了大学生的学习与日常生活。在学校，低头一族随处可见。课余时间与放假时间几乎被手机或者电脑占据了大半边天，学生在潜意识里就出现了手机高于一切，游戏高于一切，而轻视锻炼的倾向，对体育锻炼的重要性与必要性缺乏足够的认识。
生活方式不科学是影响体质健康的原因之一。熬夜、吃夜宵、吃外卖已经成了我校大学生的常态。各种不良的生活作息和生活习惯也由此养成，生活不规律和作息不科学等都为我校大学生的体质健康埋下隐患。
由于对体质健康的认知重视不够，大学生往往忽略了自身的体质健康问题，淡化锻炼意识，较少锻炼甚至不去锻炼，导致体质健康状况不容乐观。
学校体育锻炼相对而言比较单一，大部分人仅仅通过体育课锻炼，我校体育课仅仅在大一大二开设，学生课外锻炼的积极性不高，由于大部分人的锻炼时间不足。这是导致体质健康状况不好的一个重要原因。
通过2018年体质测试成绩分析，综上所述，我校在校学生现阶段急需提高柔韧素质与身体力量。
男生在日常锻炼中需要着重提高上肢力量，同时男生还需要控制体重，增加锻炼的频次，降低超重率和肥胖率;女生则需要在日常锻炼中侧重提高腹部力量，同时可进行有氧运动，增强耐力。
进一步落实我校阳光长跑、冬季长跑、定向等阳光体育系列活动，从而营造良好的校园体育文化氛围。
对于各个社团开展的体育活动予以支持和指导，对于效果较好的体育社团活动进行跟踪报道，以激励和引导我校更多学生参与社团体育活动。
将学生的体测成绩等级化，与学校各项评优、评先以及奖助学金的评定，与学位证书相挂钩，以这种方法强制性的要求与提高我校学生的体育锻炼意识和行为。
摘要：运用文献资料法、问卷调查法、数据统计法等方法对三峡大学2018年学生体质健康测试的数据进行分析，结合对学生的调查问卷，分析三峡大学学生的体质健康问题与行为现状，找出制约大学生健康意识与行为发展的因素。
关键词：健康中国,三峡大学学生,体质健康问题
[1] 王军利.关于学生体质健康测试中存在问题的思考[J].体育学刊, 2015 (1) :70-74.
[2] 洪晖, 刘炜浩.我国高校学生体质下降原因探析[J].体育文化导刊, 2010 (9) :113-116.
[3] 《大学生体质健康标准》国家教育部国家体育总局, 2014.
[4] 中共中央、国务院.“健康中国2030”规划纲要[EB/OL].2016-10-25.
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