健康的国旗下的讲话稿（精选13篇）
第二节的上课铃声响了，我们排好队，“蓝色军队”就带进了体育馆里。
这时教练出来了，他让我们每一个人都拿一个球，然后做了一下热身操，把身体都暖和起来。再开始游戏。这个游戏的题目是《我是小小开车员》就是说当教练吹一声口哨，我们拍球走过去。再吹一声后，就蹲下来运球，直到对面。我走路时都很顺，但是蹲下来再站起来运球时，我控制不住，球不听话，就“跑”了。我连忙去“追”终于我抓住了“逃犯”又运球过去。
最后，老师让我们放松，就做了一个“放松操”笑的是老师问同学们想像草原气味有没有闻到，有人说“我闻到了空气的原味”“闻见了蓝球味”……我们哄堂大笑。
时间过得真快, 又到了星期一早晨。这是第七周, 轮到总务主任在国旗下讲话。作为学校后勤部门的主要领导之一, 针对当前学校卫生状况较差, 学生行为存在诸多不文明等实际现象, 主任决定把讲话内容圈定在“文明”上。我们知道, 国旗下的讲话与升国旗、唱国歌这两个程序一样庄严而又神圣。因此, 总务主任当机立断立于升旗台中央, 居高临下地面对全校师生开始了这场演讲。微型话筒虽然很小, 但它把总务主任那气势恢宏、铿锵有力的声音传播得很远很远。每一位学生在鲜艳的国旗下都认真地聆听着从总务主任嘴里迸发出的每一个字、每一个词和每一句话。不知是出于激动, 出于职业原因, 还是出于对学生平时种种不文明行为的深恶痛绝, 总务主任的声音显得越来越大, 以至于我们能很清晰地辨别出那是一种批评, 一种很严厉的、近似于破口大骂的、使人听了毛骨悚然的批评。我看了看总务主任, 此时他正铁青着脸, 用一双炯炯有神的目光扫视着全体学生, 那架势似乎就要用他机关枪般的眼神和严厉的批评立即扫灭学生所有的不文明行为, 使他们立刻与文明起航同行。
无论是作为总务主任, 还是作为一名普通教师, 确实有必要指出并帮助学生纠正一些不文明习惯, 提高他们的文明素养, 做一个有几千年文明礼仪之史的传承者、被别人称道的有教养的人。可利用国旗下的短暂讲话来进行这种大规模的训斥, 它真的能立竿见影?让学生自觉反思自己的不良行为并就此改掉?我想不会。这样的讲话非但起不了好的正面引导效果, 还会让学生打心眼里鄙视这位演讲者。国旗下的讲话, 在我看来, 它应是一种心灵的交织与渲染, 灵魂的交流与碰撞。它应该有血有肉, 有具体的生命, 能让学生在教师激情飞扬的妙语中回味, 在典型事例中深省。它应该有很强的辐射力, 给学生以强大的震撼, 让他们听后立即想去干点什么。换句话说, 国旗下的讲话应具有励志作用。
不可否认, 总务主任的初衷是好的, 可他使国旗下的讲话演变成了“批斗会”, 这不仅违背了原先国旗下讲话的原则和本质, 还让学生对教师更畏惧了三尺。当然, 这位总务主任的严肃与排山倒海般的批评也正给了我“老师缘何在学生心中拥有巨大威力?缘何能成为家长管理孩子撒手锏原因”的最好答案。由此我试想, 如果总务主任在写讲话稿时能换一种口气婉转地表达, 把坚决的否定改头换面成恰到好处的疑问或反问, 就像有些教师在课堂中把自己喜欢问的“为什么”改换成“你是怎么想的”便于学生回答一样, 那么学生在老师的“看到乱扔垃圾的同学你会想些什么?如果看到路过的地方正好有废纸, 你会捡吗?这是一座环境多么幽雅的校园啊, 我们有理由破坏吗?”等问题的促动下就会有所思考、有所感悟。
一、让学生参与国旗下的讲话意义重大
首先,这是对学生的一种激励。能站到台上面对全校师生讲话,这是莫大的光荣。为了赢得这份荣誉,大部分学生会在学习、思想、生活、行为方面严格要求自己,这样的激励作用远远比一次鼓舞人心的讲话要大得多、深远得多!
其次,变师生对话为生生对话,在语气、方式上必定更贴近儿童,更容易产生亲切感,为学生所接受。讲话的主题内容也将站在学生的角度,贴近学生的实际,有利于说出心里话,表明学生的理想和目标,抒发学生的热情和愿望,引发心理上的认同,从而强化教育效果。
再次,承担国旗下的讲话这一任务后,从定主题、撰文、试讲、正式演讲,学生始终是充满自豪感、积极主动的。在参与的过程中,有利于培养学生的思考能力和表达能力,帮助学生全面发展。
二、让学生参与国旗下的讲话要精心安排
当然,学校把国旗下的讲话交给学生来承担后,并不能完全放手不管。国旗下的讲话有一定的时间限制和主题要求,对此,学生可能不够了解。因此,学校分管部门要精心组织,协同配合,根据教育的总体要求精心设计、细致安排,指导和帮助学生做好这一工作,使教育效果最大化!
首先,国旗下的讲话每学期约有20次左右,我们应当在学期初做出整体安排,进行主题的构思和设计,并且把任务布置到班级和个人,以便提前做好准备工作。当然,根据社会上的热门话题及时加以调整,也是发挥其作用的重要一环。
其次,国旗下的讲话要主题鲜明,从多侧面安排内容。既要考虑到本校德育工作的总体要求,又要根据学校的实际情况,结合每月具有教育意义的重要节日或纪念日来安排。以我校2009年下学期“国旗下的讲话”内容安排来看,第三周安排了“预防甲流,养成良好卫生习惯”的主题,由于讲话及时,在一定程度上消除了学生恐慌的心理。学生通过一些真实案例教育师生,只有养成良好的卫生习惯,才能防患于未然,拒甲型N1H1流感于门外。
再次,学校要做好资料汇编工作,发挥后继教育作用。学生代表在国旗下的讲话中所用的讲稿,是宝贵的精神财富。学校认真收集,每个学期摘录精华,在校刊上加以刊登介绍,甚至汇编成书,既是一次对学生的鼓励和肯定,同时也是对全体学生思想教育的强化。
当然,要发挥学生参与国旗下讲话的积极作用,学校分管部门要做不少具体工作,有时可能比教师代劳要付出更多。但由于这一工作有其重要作用,从某种意义上说是“不可替代的”,所以我们应当十分重视。这有助于改变以往仅由学校行政或骨干老师主讲的单调形式,既是展示学校德育工作的一个窗口,也是强化品德教育的一个有益课题。
(作者单位:浙江杭州建德市新安江第二小学)
早上好!今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》。
你们知道5月20日是什么日子吗?告诉你们吧，是“全国学生营养日”。我们都知道，食物与营养是人类生存的基本条件，如果缺乏合理的营养知识，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。今天，在全国学生营养日到来之际，我向全校同学发出倡议，倡导大家关注食品安全营养，让我们的成长更加健康!
同学们，你注意到了吗?就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗?早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。
午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样非常不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，需要各种营养，如果我们任意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。
到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西一定要到大超市去买，注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生情况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑，拿自己的健康开玩笑，真是危险啊!
老师们，同学们，大家早上好。今天讲话的主题是：健康生活，从心开始。
中学阶段是人生发展的关键阶段，为了普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，同时给自己的心灵解压，享受青春带给我们的美好，本周我校将举行第二届心理健康宣传活动，活动的主题是: 释放压力，拥抱生活，健康心灵与青春梦想齐飞。活动目的在于提醒大家：面对生活和挑战时，学会在这个奋斗的过程中保护自己，爱护自己；在过于疲累的时候，学会放松和休息；在心灵受伤的时候，学会求助和疗伤；在迷惘的生活里，重新找到前行的方向；在混乱的思绪中，重新恢复心灵的平静和淡然。
学会倾诉，吐出心中所有的不快；学会放手，停止所有徒劳的追逐。学会坚持，坚持正确的青春理想。学会爱自己，并不只是单纯地爱自己，而是透过爱自己的方式，去热爱生活，热爱身边的同伴，感染身边的人，促进人际关系和谐发展。
让我们在心理活动中，学会热爱生活，关爱他人，快乐幸福地度过每一天！
让我们在心理活动中，构建一个互相理解、宽容和接纳的环境，用健康的心态迎接每天的朝阳！
大家上午好。今天很荣幸站在这里跟大家一起分享我对运动的一点看法：我的题目：
快乐运动 健康成长
清风拂笑脸，阳光满校园。每天体育场上，一列列整齐的队伍，伴随着明媚的阳光，在和煦的春风中慢跑，给新的一天注入健康的力量。温柔的阳光洒满全身，我们的血液逐渐沸腾，张显我们蓬勃的力量。这力量是青春特有的，是运动赐予的，运动，给我们带来健康与快乐，激情与阳光。
高二篮球赛正在如火如荼的进行，春季运动会和高一健美操比赛也即将如约而至。这将是一个个诠释快乐运动精髓的舞台。对待比赛，我们要有信心，有气势，全力以赴，关键时刻保持冷静的头脑，和清晰的认识：在比赛中，我们既要竞争，更要合作；我们要战胜对手，但更重要的是战胜自己。结果是输是赢、是悲是喜，都不重要，重要的是我们在运动的盛会中体会到运动的快乐。
春光普照赛场，奔驰的身影、攒动的人群，融入春日的阳光，青春在我们的呐喊与歌声中意气风发，在我们挥汗如雨的赛场上肆意张扬，张扬在奔驰的脚步里，张扬在我们的呐喊中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！
什么是青春，这就是青春！因快乐运动、健康成长而更加灿烂的青春！阳光下的运动，给了我们阳光般灿烂的心灵，阳光下的运动，用汗水细心浇灌我们如花的青春。
青春，昂扬的斗志和永不言败的精神给了生命前进的动力和生存的依托；运动，源源不断的激情和反复的磨练给了青春取之不尽的力量和直面挫折的勇气。
在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们品尝失败的痛楚；在运动中，我们经历委屈的挫折；在运动中，我们磨炼坚强的意志；在运动中，我们阐述团结的内涵；在运动中，我们懂得友谊的真谛。生活有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。
话题应可感
国旗下讲话相当于一堂面对全校师生的公开课，如果没有精心准备讲话稿，或者话题不吸引人，讲话内容脱离学校实际，就很难吸引学生，起到应有的教育效果。话题可大可小，可以关注国际国内时政大局，可以围绕社会的热点和师生关注的焦点，也可以围绕学生生活、文明礼貌、习惯养成等常规问题来谈。有的学校结合节日选择对应的话题，也有的学校制定一年的德育话题，逐周演讲。所谓“风声、雨声、读书声，声声入耳，家事、国事、天下事，事事关心”。多年前顾炎武写的这副楹联恰好为今天的国旗下讲话作了绝妙地注解。
当然有一些国旗下演讲话题也不错，但是却过于空洞，流于玄谈，缺少例子或者未能结合实际。学生听则听之，没有往心里去，这就没有效果。真正受学生喜欢的应该是一些切近学生实际、具体可感的话题，倒不在于话题的大小，关键是能否打动人心。对此可以总结为三个贴近：贴近学生、贴近生活、贴近实际。比如去年5.12汶川大地震，举国齐悲，亿人伸手援助，这样的话题既重大又有学生实际参与，效果就比较好，再比如节水节里谈节水，就容易将生活中的细节上升到责任高度，让学生明白节水的意义。这样的话题学生喜欢听，教育效果自然显著。
演讲须精彩
国旗下讲话不是简单的发言，应该是一场演讲，应该从演讲的高度去审视和衡量国旗下讲话。首先，是演讲者的确定。很多学校习惯性地安排学校领导讲话，也有安排老师或学生讲的，通常是根据话题选合适的人，除了领导、老师、学生外，还可以根据实际需要邀请花木工人、校友、社会人物等谈相关的话题；也有因人而确定话题的，比如对师生有教育意义的特殊嘉宾、重要校友等。演讲者切忌老面孔，要常换常新。其次，是演讲者要重视演讲活动，要作充分的准备，尤其是演讲稿要准备好，才能口若悬河、慷慨陈词，如果照本宣科，与观众缺少交流，效果就要大打折扣。有的学校一律要求演讲者先试讲，有经验的老师可以自己试讲，没经验的老师和学生必须公开试讲，以确保演讲成功。再次，要尽量提高演讲水平，力求精彩。每学期国旗下讲话作为全校性的集会屈指可数，而且又是早上这样的黄金时间，要是敷衍一下，这种经济成本就太高了。更关键的是作为劳师动众的校级活动，大家期望值都比较高，众目睽睽之下，评价往往只有两种——“好”与“不好”。一旦不成功，不但起不到教育的作用，反而会造成较大的负面影响，直接影响领导的威信和学校的风气。所以说，演讲精彩是教育高效的关键。
演讲是一门艺术，做好有难度，但是学习一些基本的常识却很有必要。诸如外在的形象、衣着、姿势、表情等，声音的高低强弱，语速的快慢与节奏等都要考究。有的演讲者满口方言；有的动则训斥学生，揭露批判不良行为，尽管用心良苦，但只会激起学生反感抵触，自然没有教育效果。为了提高演讲水平，有的学校还专门对国旗下演讲进行评价，邀请学生代表、老师等对演讲的主题、形式、语言、演讲技巧以及演讲者的仪表等打分评议，使得人人重视，个个上心，这样对国旗下讲话能起到良好的规范和促进作用。
形式务新颖
升旗仪式有简单的程序，但国旗下讲话没有固定的模式，没有谁规定必须是一个人讲话大家闭嘴敬听。作为每周一见数十年不变的老套形式，学生早就看腻了。如果不创新，光从形式看，听众就已经失望了一半。有许多老师创新出不少新的形式，比如用英语和汉语双语演讲来宣传英语学习，有的安排两个人演讲，有的组织几名同学分正反两方进行辩论代替演讲，也有的安排一个团队进行诗朗诵，效果都很好。演讲过程中有的老师穿插讲一些笑话、谜语什么的；高明一些的老师演讲时适时抛出一些话题给学生回答的机会，从而调动全场，形成上下互动的情势；更有一些老师随身带一些图片、实物等展现在学生面前，起到辅助说明的作用。比如有位老师进行“珍惜生命、拒绝毒品”的主题演讲时，他从虎门销烟的背景讲起，讲鸦片的特点、对人体的危害，然后取出随身带来的图片，展示鸦片对人体的侵害，对人性的扭曲，对人生、家庭的改变等，图文并茂，情真意切，全场学生无不感动。
当然，形式不需要太过花哨和烦琐，必须为内容也就是演讲主题服务。原本是利用心理上的“喜新”而行的破冰之举，一旦变成哗众取宠，喧宾夺主之举，则画蛇添足过犹不及，收不到预期的效果。此外，演讲时间不宜过长，一般控制在3—10分钟以内，而就整个升旗仪式来讲，也应该务求简洁，力擗繁琐冗长，以简洁的形式烘托演讲的宏富和精彩。
氛围要创设
演讲离不开环境氛围的创设，而环境最起码的要求是净、静二字，此外就是空间适宜、音响设备良好。一个整洁安静、气氛和谐的环境能给演讲者以良好的心态和饱满的热情，也能给听众以舒服愉悦的心境，也惟有这样的心境才能使观众更专注、更深入地理解演讲的内容，在心理和情感上与演讲者形成共鸣。
有时为了特定主题的需要，演讲现场需要适当准备一些布景道具。比如有一所学校在南京大屠杀遇难同胞纪念日里演讲时，事先准备了电影短片、《屠城血证》一书和小红旗等，演讲者情绪激动慷慨陈词，场下观众挥舞小旗积极互动，取得很好的教育效果。环境氛围的适当营造并非陷入形式主义的窠臼，就像要备一节课就要准备适当教具媒体一样，当我们把国旗下演讲当作一节课去准备；把它当作一场灵魂洗礼，做些工作也就无足道了；如果真的有一个或者几个甚至更多学生因为这一场演讲而彻底改变世界观、人生观，树立理想，奋发图强，最终成为国之栋梁，做点劳动岂值得一提?又有谁说国旗下讲话就不会取得这样的效果呢?当然，若非主题特别需要，一般情况下也以简单便捷为宜，适当点缀渲染即可。
教育当系统
按照系统论的观点，系统的各组织共同合力才能创造出最佳的效果。国旗下讲话也需要与其他活动结合起来，才能发挥更大作用。国旗下讲话可以成为学校教育大系统中的一环，也以自己为中心，串联学校其他的教育活动。国旗下讲话可以成为学校一周、一月、一个学期学习生活的总动员，或者成为一项活动的开幕式；可以是一项主题教育系统中的一环，协同学校其他教育活动，也可以以国旗下讲话为先导，引领一系列教育教学活动。比如有的学校开展文明礼貌月活动，定好计划后，就在某月开始的升旗仪式上演讲发动，各班级则利用晨会夕会、进行具体的教育培训，中途安排适量的文明礼貌实践作业，月底举行主题队会，最后利用国旗下讲话进行总结。这样的教育就比较系统深入，真正让学生沿着知、情、意、行一路走来，效果比较好。
国旗下讲话既可以与德育活动紧密结合，比如主题班会、晨会夕会、实践作业等；也可以与教学相结合，比如联系科学社会学科谈环境教育，联系语文学科谈阳光阅读等；还可以将学校最近的重要活动，比如校庆、创建开放日、友谊赛等结合起来做动员。总之，国旗下讲话要能将学校可利用的教育资源充分结合起来，形成合力，以期达到教育效果的最大化。
国旗下讲话是一种仪式庄重、气氛肃穆的集体教育形式，与其他德育载体相比有着独特的不可替代的价值。学校要充分挖掘利用乃至创新这一德育资源，将其建设成为让学生喜欢乃至热爱的校本德育课程，使国旗下演讲这一神圣的仪式回归应有的地位，发挥最大的教育作用，而不再是形式和累赘。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好，我的名字叫杨xx，是xx小学三（3）班的一名小学生。我是一个自信，开朗，友好，积极向上的小女孩，我有着广泛的兴趣爱好，我喜欢看书、跳舞,唱歌.听故事，对主持和表演也有着浓厚的兴趣。
今天我讲的题目是——爱在父亲节。
生活中，我们更多的在赞美妈妈，赞扬妈妈，很少谈及父爱。高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂了这本书，就读懂了整个人生。
世界上的 最真挚、最衷心的感谢与祝福!祝愿全天下所有的父亲永远健康、快乐。
谢谢大家！
国旗下的讲话：珍惜时间
两千多年前的孔子站在波涛滚滚的黄河岸边，望着眼前奔流不止的滔滔江水，不禁发出感叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”孔子的这句话至今仍然启迪着我们，让我们知道了时间的珍贵性。
现在，作为学生的我们，更应该珍惜时间，时间对我们来说是如此宝贵，只有把握好时间我们才能更好的学习知识。
鲁迅曾经说过：“浪费时间就等于慢性自杀。”是啊！在你浪费时间的同时，你的生命就在不停的消耗。我们虽然不能组织生命的消逝，但是我们可以好好利用每一分每一秒，让自己的生命更加绚丽多彩。
从古至今，一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动，多工作，多学习，不肯虚度年华，不肯让时间白白的浪费掉。
鲁迅还说过：“节省时间，也就是是一个人的有限的生命更加有效，也就等于延长了人的生命。
美国“发明大王”爱迪生，一生为世界做出写出的贡献。这所有的一切，都离不开他的时间观念，他懂的如何更好的利用时间，珍惜时间。
爱迪生从小就孜孜不倦地学习，在他79岁的时候，他对一位客人说：“我已经135岁了。”这到底是为什么呢？原来爱迪生每天都要工作18个消逝以上，这难道不是他延长自己的生命吗、我们应该和爱迪生一样，珍惜时间。
时间在悄无声息的流走。朱自清先生说过：“燕子去了有再来的时候，桃花谢了有再开的时候，杨柳枯了有再青的时候······”但时间去了永远也回不来了。每一秒都在飞速流走，走在青草上，飞在空气中······时间一去不复返，看着真有一些心痛。想起吃饭的时候，时间从我的饭碗中流走；洗脸的时候，时间从流水中飞去；休息睡觉的时候，他便大步大步的从你身上跨过，从你脚边飞去。
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。目前，甲型h1n1流感正在全球蔓延，这是由甲型h1n1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。世界卫生组织专家说，甲型h1n1流感的症状与其他流感症状类似，如高热、咳嗽、乏力、厌食等。其传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等进行传播。，通常情况下，人类很少感染甲型h1n1流感病毒，但夏季早晚温差较大，正是传染病的多发季节。而你们儿童是多种传染病的易感人群，你们在学校生活相对集中，因此，应该时时敲响警钟。
不过同学们也不必害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗。为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我提出如下倡议：
（一）保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！
（二）养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、唱游课，但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
（三）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
（四）坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
（五）尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学们不要去商场、集市等人口密集的场所。
（六）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们急需改进的是环境卫生的保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
（七）在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。还记得我们的“五勤好习惯”吗？请同学们跟我一起说：
勤洗澡、勤换衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲讲卫生，养成五勤好习惯，牢记心头认真做！
最后祝大家身体健康，学习更上一层楼！（以下内容希望对您有所帮助！感谢您的阅读！）
国旗下的讲话：迎接期末考试；
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！
寒风萧瑟，冬意正浓，我们挥别了难忘的XX，迈进了更加令我们期待和憧憬的XX。，XX让我们欢乐，让我们兴奋，但请同学们不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新一年的奋斗目标。
回首XX年，我们每个人都不免心潮澎湃，感慨万千.在这个学期里，老师们辛勤的工作着，为了我们的学习付出了很多，而我们每个人也都不负老师的重望，努力学习。同学们，一学期的学习就像一场马拉松比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。在这次长跑过程中，我们可能有过欢笑、有过泪水、有过开心、也有过失落，但最终还是要跑完这场比赛。至于你是要给这场比赛画省略号、句号或是感叹号，都由最后的冲刺来决定。所以，为了同学们能够在期末冲刺时发挥出自己的最高水平，在此，我就跟同学们分享一下我的学习心得：
1.要回归基础知识。到了最后阶段，不宜再复习所有知识点，把重点要深入掌握，争取不让自己会的东西再丢分，基础要好的话，保证拿到基础分的前提下，细化知识点。
2.做好查缺补漏。应该把做过的练习进行总结和归类，对于自己不明白并且是考点的，不仅要注意而且要进行细致分析，不要放过任何可以拿分的知识点。
3.要及时解决发现的问题。有针对性地复习对最后阶段提高成
绩很有帮助。
4.注意一些应试技巧。在考前复习时，要总结一些技巧，并要梳理一下做题的思路。对于老师没画重点的科目，自己要对知识点系统总结，把握规律，找出认为是重点的地方升深度记忆
5.合理安排时间，可按照迎考顺序依次调整复习重点，也可根据自身学习情况。
6、复习过程中要灵活，多穿插几门共同复习，避免长学习一科枯燥无味，这样可以提高复习效率。
7、突出重点。我们习惯看书从第一章看到最后一章，但有时这种方法却可能是致命的，复习最好的是从重点到次重点再到非重点的顺序，在保证重点复习完的情况下，再不断地往非重点走
8、不要想着作弊。一是后果很严重，二是作弊会心虚，影响正常发挥。
9、考前不要熬夜，一定要保证睡眠质量和轻松愉快的心态，这点对于状态很重要。
最后，希望我的建议能够对同学们有所帮助，也预祝同学们能在期末考试中取得一个令自己满意的成绩!
大家早上好！
今天我演讲的题目是《预防冬季疾病，健康面对生活》。
当寒冷的风凛洌地刮过脸庞，当同学们穿起一件件厚衣裳，我们不禁感叹，冬天，来了。但是，在面对无情的北风时，我们同样也要注意到：预防疾病，也是非常重要的。
首先，天气变冷后，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染包括：流感、风疹、麻疹，再到比较少见但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血热等，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的变化是对肌体免疫力的第一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。我们的对策是：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。
另外，我们还要注意预防青光眼。青光眼是一种致盲眼病，多在冬季最冷的月份发作。其症状是眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张的过度兴奋；注意起居规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压增高；在晴朗的天气下适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应，减少血液中二氧化碳的聚积，避免眼压升高；在气候寒冷的恶劣天气里昼减少外出，以减少对眼部的影响。
当然，最关键的一点，良好的生活习惯是强健身体的基础。在冬天里，我们更要加强锻炼，注意保暖，预防感冒，早上上学晚上放学注意安全，养成良好的健康的生活习惯，千万别忘记吃早餐。补充足够的营养，更有利于增强抵抗力。
寒风阵阵，吹不冷我们的心。在寒冷的冬季，让我们勇敢地和疾病作斗争吧。我们的口号是：抵抗力，好身体！
大家好！
问大家一个问题：今年是共青团建团多少周年？
没错，90周年。
再问大家一个问题：作为青年的我们，应该如何让青春精彩？
是电脑前，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴的坚持不懈；
还是为娱乐杂志荒废学业的拳拳痴心；
是打球日当午，汗滴脚下土的吃苦耐劳；
还是为了冒菜炒饭，前仆后继冲撞校门的所谓勇气；
亦或是贴吧里随意灌水而旨在发泄的所谓批判、、、、、
看过了，笑过了，吃过了，玩过了，发泄过了，倒是极好，但剩下的是什么呢？想来真真只是浮云而已，留下的是你越发浮躁的内心。 若终日碌碌，虚耗光阴，不免凄凄惨惨戚戚。想当年武穆疾呼：莫等闲，白了青年头，空悲切，也是极好的。良辰美景虽好，但也需行乐有度，方不负恩泽。
说人话：人生的根本目的就是对于人生价值的认识、诠释，乃至于实现，而青春正是我们实现人生价值的黄金时期，是一个可以创造无限精彩的季节。
活得精彩，就要理想远大。当你满怀理想，什么狼牙土豆、电脑游戏便会瞬间黯然失色；当你拥有理想，上课的慵懒睡意自会一扫而光；当你怀揣理想，衣食住行上的种种琐事便会顷刻不值一提。
活得精彩，就要刻苦学习。学习不仅仅是一种行为，更是一种习惯，一种态度。睿智博学的人，非生而知之，好学而已。胸无点墨的人，非生而愚昧，不学无术而已。话说“机遇留给有所准备的人”，同学们，让我们真真地早早准备吧。
活得精彩，就要开拓创新。创新是时代的主旋律。青年最具创新热情和创造潜力。我们要有那么一种勇立潮头的浩气，有那么一种超越前人的勇气，有那么一种与时俱进的朝气。
你见，或者不见
青春就在那里 不悲不喜
你爱，或者不爱
高考就在那里 年年如是
你学，或者不学
同窗就在那里 刻苦努力
你抓，或者不抓
机遇就在你手里 转瞬即逝
来到学习的象牙塔里
让理想住进你的心里
大家早上好!
今天国旗下讲话的题目是《在总结中进步在反思中成长》。
上周我们初中年级的半期考试已经画上了句号，在这场考试中，不同的同学心中有了不同的感受，有的同学幸福着，因为成绩优异，证明在半个学期里努力没有白费;有的同学痛苦着，因为成绩并不是那么理想，懊悔自己当初的不努力;有的同学沉默着，因为他们在准备着下一次的努力。
同学们，在这里，我要告诉大家，请大家收拾好自己的心情，因为我们首先要想的是考试后我们最应该做什么?我想我们至少做到以下几点：
首先，我们要正确面对考试成绩。“不以物喜，不以己悲“，胜败乃兵家常事，对于一次考试的成功，我们不能盲目乐观，无论是谁，都不可能完美无缺，也许你还有许多弱点和缺点没有暴露，每份试卷都会有不同的结果。假如你还一直陶醉在暂时的幸福中，失败只是迟早到来的结局。在顺利登上理想的彼岸之前，不轻言成功，这才是我们应取的态度。一些同学考试失利也未必是坏事，失败是一支清醒剂，是不断成功的动力。即使我们100次跌倒也要第101次爬起，因为我们正处在人生攀登的山腰上，还有好长的路等待我们去开拓、创新。
其次，我们要端正学习态度。因为态度决定一切。当你把学习当作自己成长发展的需要时，才会体验到学习的快乐;当你把学习当作是一种负担时，学习就是一种痛苦。所以说，我们要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习生活中，并善于在学习的过程中体验获取知识、克服困难、取得成功的快乐。
再次，要树立奋斗的目标。目标是前进的灯塔。一个人没有目标，就象大海中迷失方向的航船，不可能达到成功的彼岸。请同学们一定要及时确立好自己半期考试后的努力方向和目标，在不断的超越中成就自我。
乔布斯说“人活着就是为了改变世界。难道还有其他原因吗?”我们无法改变世界，但是我们能改变自己。因为勤奋是成长的阶梯。书山有路勤为径，天上不会掉馅饼，要学习真本领，没有勤奋的耕耘是不行的。
同学们，俗话虽说“人无完人”，我们每个人都有这样和那样的缺点，但是只要我们经常自我反思，才能不断完善自己。与人相处时，善待他人，练就用宽阔的胸怀去包容身边的人。
让我们都以一种积极的、阳光的心态面对学习与生活，寻找一个和谐稳定的心灵港湾，在理性的庇护下，活出自己精彩的人生!
大家好！
在这春暖花开的季节，随着全县“精读百书工程”的继续开展与落实，我校上下掀起了一阵阵读书浓的喜人热潮。于是，浓浓的书香飘满校园，它像春风，将缕缕书香传播到校园的每一个角落。
开卷有益，益人、益己。书是人类宝贵的精神财富，是采掘不尽的富矿，是经验教训的结晶，是走向未来的基石；阅读是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。一个人尤其是当代21世纪的小学生，应及早养成“读好书”的价值观念，“读书好”的自觉态度以及“好读书”的良好习惯。读书已经成为小学生的一项重要的精神文化活动。
一本好书就像一艘航船，引领我们从狭窄的港湾驶向无垠的海洋。优秀的书籍可以让我们尽情欢笑，让我们庄严思考，可以让我们奋发图强，让我们勇于创造！在书的世界里，可以领略广阔的天地，欣赏壮丽的山河；可以知文史经传，品诗词歌赋；可以回味古老的悠长，眺望未来的瑰丽！为进一步提高我校同学的文化素质，培养同学们的人文精神和科学精神，营造校园读书氛围，架起一座与书沟通的桥梁。
世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读书足以怡情，读书足以养性，这也是人们常挂嘴边的话，那么，为什么不马上行动呢？在此，我倡议：全校同学行动起来，积极投入到读书活动中来，多读好书，让我们的校园溢满书香，让好书来陶冶我们的情操，增长我们的见识，升华我们的境界，并以此共勉，努力营造我们校园浓厚的求真、求实、求知的文化氛围。
1、读好一本书————好读书、勤读书。书有很多，一本健康的书总能让我们从中受益。
2、做好一件事————写好读书笔记。写读书笔记可以提高你的鉴赏水平、写作能力，以助于学以致用。
3、交好一个友————以“书”为友。读书，其实就是与书中的人物认识的过程，与书的作者交流的过程。名著之所以为名著，好书之所以为好书，也正是因为书中的人物、书的作者能引领我们走向成熟。
4、点亮一盏灯————用书来指引我们，明明白白做人。我们不但要“读好书，好读书”，还要善于从书中学会怎样做人，正所谓学以致用，这才是我们最终的目的所在。
通过读书活动，我希望有更多的同学多读书，在陶冶情操，滋润心灵的读书活动中，更加关爱自然、关爱他人、关爱自己，体验到读书带来的乐趣，从而做到行为文明规范。同时，希望同学们把读书活动期间所调动起来的读书热情发扬光大，在校园内营造一种浓重的书情、浓厚的书香，带动更多的同学投入到读书中去，把我校的学风建设提升到一个新的水平。
同学们，让我们爱读书吧！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天！
谢谢大家！
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