大学生心理健康户外活动心得体会

大学生心理健康户外活动心得体会（推荐12篇）

大学生心理健康户外活动心得体会 篇1

我作为心理委员经过了快一个学期的工作，以及班里同学的配合，对于心理委员的主要职责我已十分了解。知道班级心理委员的日常工作，心理委员的职责。以下是我的

工作总结

1、心理讲座，丰富心灵

这学期学院里开展过一次心理讲座，参加的同学都说自己受益匪浅。12月，我也组织策划了一次以“情绪管理”为主题的心理班会。情绪就是人对事物的态度的体验，情绪的长期压抑对个人的健康有很大的影响。所以我通过班会的形式来向同学传达情绪管理的重要性和情绪管理的一些方法。采取寓教于乐的形式，气氛十分轻松。希望每位同学关注自己的心理健康，能够更好地管理自己的情绪。

2、了解同学，心理沟通

我及时了解班级各位同学的心理状况，用心去观察了解每个同学，及时发现班里同学心理和行为的变化。她们愿意来找我聊天。我也按照培训时老师所教导的，多听、少说、不批评、不说教。尊重对方，不说不该说的话，因为我知道一些不合适的话只会使事情恶化。我和同学们建立了良好的朋友关系，这也是我做好心理委员工作的基础和财富。

3、积极配合，共同努力

我积极配合院和系里的心理活动，并做好宣传工作，分配好人员去参加心理活动。每次的活动我都做好了记录，除了记录人员，更重要的是我去记录参加了的同学们的感想，还有收集同学们在心理健康方面的需求，来协作学校展开更符合学生的心理健康教育工作。我配合好其他班委各种活动。

大学生心理健康户外活动心得体会 篇2

1创建内容

“健康校园”创建标准: (1) 学校卫生组织领导机构、工作档案、组织落实卫生工作情况。 (2) 学校餐饮安全管理、从业人员健康状况、餐厨废弃物处理情况。 (3) 生活饮用水卫生安全。 (4) 传染病疫情报告制度、学生体质健康监测分析和晨检、传染病、因病缺课病因追查登记及新生入学接种卡证查验制度落实情况。 (5) 教学环境卫生、班容量、课桌椅、采光照明、黑板、微小气候、噪声等情况。 (6) 学生宿舍分区、人均面积、安全防护设施、通风、换气等卫生状况。 (7) 学校卫生室 (保健室) 设置及人员配备情况。 (8) 体育课、健康教育课程安排情况。 (9) 新建、改建、扩建学校预防性卫生审查制度落实情况。 (10) 学校周边摊点监管情况。

2主要做法

2.1加强领导, 建立创建机制为确保创建工作顺利实施, 市、县 (区) 层层成立由卫生、教育、食药、城建四部门领导参加的领导组, 设立具体办事机构, 组织开展“健康校园”创建活动。

各学校按照统一部署, 制订实施方案, 健全领导组织, 完善工作制度, 建立校长为学校卫生安全第一责任人制度, 确保工作有力、有序、全面推进。

2.2制订方案, 统一标准为使创建活动更切合大同市实际, 在上级部门总体工作要求基础上, 进行创新和尝试。 (1) 制订《大同市关于开展中小学校卫生专项整治:创建“健康校园”活动实施方案》。 (2) 确定《大同市“健康校园”评审办法》。 (3) 明确《大同市“健康校园”考核标准及评分表》。 (4) 统一《大同市“健康校园”档案》。

2.3注重宣传, 营造氛围活动开展以来, 通过新闻媒体宣传、卫生监督员进学校宣传、学校在校内开展创建活动宣传周等方式, 向全社会广泛深入宣传这项活动, 活动声势浩大, 受到社会各界广泛关注。有效扩大了“健康校园”创建活动社会影响, 营造良好的社会氛围。

2.4加强督导, 注重实效大同学校卫生监督工作由各县区按属地管理原则具体实施, 各县区在本辖区内开展学校卫生专项整治和创建“健康校园”活动。市活动办多次组织专家评审组深入基层对创建活动进行督导检查, 督导县区落实学校卫生监督职责, 确保各项工作措施落实到位。深入学校对教学生活环境及卫生档案进行督查, 发现好的典型、好的做法、好的经验, 及时总结和推广。组织参观学习优秀“健康校园”学校的特色和亮点, 通过典型带动和示范作用, 进一步提高学校开展创建活动的主动性和积极性, 以点带面, 整体推进。

2.5规范程序, 严格评审在“健康校园”评定中, 对评审程序、评审要求、操作规程等做出具体规定, “健康校园”评估, 须经自评、申报、初审、验收、认定等基本程序, 严格按照考核评分标准逐项逐条核实、评估。考评达标学校由市四部门联合命名表彰, 分等级授予“健康校园”荣誉牌匾, 并由市领导组办公室推荐优秀学校参加省级评选。

3体会

3.1领导重视是关键四部门联合召开创建活动启动会, 对创建活动进行动员和部署。市委常委、常务副市长亲自出席会议、并讲话, 还亲自在宣传横幅“创建健康校园, 你我共同参与”上签名, 创建“健康校园”正式拉开帷幕。在创建活动中, 专项资金、工作人员、执法车辆都有保障, 学校卫生软件管理、硬件建设也有保证, 为创建工作顺利推进创造的良好条件和氛围。

3.2部门协同配合是保障学校卫生工作涉及卫生、教育、食药等多个部门, 只有齐抓共管, 通力协作, 才能事半功倍。各职能部门既按照分工做好本职工作, 又互相协同配合, 形成管理合力, 共同推进学校卫生专项整治, 营造学校健康环境, 监管效率明显提高, 达到了1+1>2的效果。

3.3宣传发动是重要手段创建健康环境, 构建健康校园, 离不开全社会的积极参与和广泛支持, 必须大力加强宣传引导和广泛发动。利用校内广播、画廊展板、班级黑板报等宣传阵地, 有针对性地开展学校卫生知识宣传和健康教育, 组织健康教育讲座和健康教育咨询活动, 提高师生认识, 增强创建自觉性。充分利用电视、报刊、广播和网络等媒体资源, 进行全方位覆盖宣传, 使创建工作深入人心, 形成声势, 营造全社会关注、支持、参与“健康校园”创建活动的浓厚氛围。

3.4贴近实际是根本根据大同市现状, 从实际出发, 确定创建“健康校园”分类实施, 循序渐进, 确保质量, 全面发展的总体思路。

选择部分条件好、积极性高的学校作为“健康校园”试点学校, 率先实施, 重点指导, 初步达标, 做到成熟一所, 确定一所, 抓重点、抓典型, 不搞一刀切和遍地开花。“健康校园”不搞终身制, 实行动态管理, 每3年按标准复审1次, 对卫生水平下滑, 达不到标准要求的, 降低等级或者取消命名, 约谈学校负责人, 对学校违法行为依法予以行政处罚, 并通报批评。

4主要成效

活动开展以来, 共创建“健康校园”48所, 其中省级示范“健康校园”1所, 市级示范“健康校园”3所, 市级“健康校园”44所。通过树立典型, 表彰先进, 激励先进, 推动了大同市学校卫生监督工作上水平, 保障了师生健康安全。

5建议

创建“健康校园”是一项长期工作、民生工程, 虽进行探索实践, 还需总结完善, 建立长效机制。增强创建工作实效性, 实行增量、提质, 积极稳妥纵深推进创建活动, 对全面提升学校卫生安全工作整体水平, 促进学生健康成长具有积极作用。

参考文献

大学生心理健康户外活动心得体会 篇3

关键词：大学生；体育运动；心理健康

当代大学生思想活跃，渴求知识，追求进步，积极向上，奋发成才，处于人生体力最充沛，最有朝气，最富有理想和抱负的黄金时期。他们胸怀博人，志向高远，关注国内外风云变幻，能把个人理想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏伟大业之中。这是大学生心理发展的主流。但是，在这些人中，闯过高考难关进入大学校园想松口气，混日子的人有之；往日学习的尖子来到人才经济的大学校园为再不能拨尖而苦恼，一蹶不振者有之；由于恋爱、人际关系等方面的各种矛盾，就丧失信心，产生焦虑、抑郁的心理问题有之。随着我国高等教育由精英型教育到大众教育的转变，就业及各种方面的竞争压力也导致了各种心理问题的产生、据统计；在校大学生中心的约占20%一30%，有较严重的心理障碍者约占10%，有严重心理异常者约占1%，而且心理不健康比例呈上升趋势。大学生心理发展中的大量问题如不能及时解决，将会产生许多严重后果.不仅影响其在校的学习和生活，影响其终生的发展和国家民族的兴衰.而且严重的心理问题往往伴发犯罪、自杀等社会问题。

《体育》从其概念来讲，是对身体的教育。通过各种实践活动来完成体育的各种功能，从而促进人身心的全面发展。体育运动正是以个人自身的身体来满足个体及社会的物质需要与精神需求的一种社会活动。许多研究表明，体育活动能消除人的紧张情绪发泄内心的冲动、烦闷；提高人的自信和责任感；增进与他人交往，提高社会适应能力，磨练人的意志，培养进取精神，提高智能水平，为参与竞争建立先决条件。美国加尼副尼亚大学的研究人员指出：经常参加体育锻炼，能显著地松弛人们紧张的精神，改善人的自我感觉消除诅丧和失望情绪，是保持和增进心理健康，消除心理疾病的重要方法。因此，体育作为一种心理疗法和康复手段已被广泛应用。

高校体育放大了在校大学生的生活利学习空间，为学生创造了良好的人际关系的环境，环节心理压力的场所，展示自我价值的舞台。因此。在体育教学中，教师应运用体育运动的特点。将心理健康教育有目的，有针对性地直接渗透到体育教学中，并将二者有机结合起来，达到增强大学生心理健康的目的，建议采取以下措施。

一、加强心理健康知识的传授。

学生的健康，应该是身体的、健康和心理健康协调统一，全面发展，而传统的体育教学只重身体素质教育而忽视了心理健康教育，造成了学生的不平衡发展。因此，高校体育要转变观念，把心理健康教育纳入学校体育工作的重点。体育教师要充分利用体育理论课，在向学生讲授体育与卫生保健基础知识的同时讲授心理健康知识，使学生了解心理健康基础知识，掌握心理保健方法，对在必要时及时而恰当地对自己的心理状态进行调节，预防心理疾病的发生。

二、了解学生现状，在教学中做到有的放失

影响学生心理健康的主要因素有家庭、学校和社会。在体育教师加强学生的相互将六，经常找学生谈心，谈人生，谈理想。了解学生家庭情况，个性特点，兴趣爱好，心理健康状况等，并促进认真分析，对每一个学生做到心中有教，这样在教学中才能给予心理障碍的学生多一些光心和帮助，并用不同的锻炼手法，引导和缓解他们的不良情绪，帮助学生树立崇高的理想，树立正确的人生观，正确对待个处理学习、生活中的困难和挫折，减少无谓的烦恼，消除不良的情绪，端正学习和生活态度，使学生的心理境界达到较高的水平。

三、开展丰富多彩的体育活动

学校体育内容丰富，形式多样，可以让学生从多方面享受到体育的乐趣，尤其是大学校园，体育项目更加丰富多彩，体育设施也非常齐全。体育教师应动员利督促广大学生参加早操活动，养成良好的生活习惯，是学生精神饱满，精力充沛地投入到学习中。这对提高学习效率，发展智力，改善精神状态，促进身心健康有重要意义。教师还用动员学生主动参加到体育活动中米，从场地、器材及锻炼指导等方面都尽量满足学生要求，让学生选扦这的项日进行锻炼。还应开展丰富多彩的课外活动。比如：体育竞赛中的拔河比赛、接力赛跑、体育游戏、篮球赛等等，吸引更多的学生假如体育锻炼队伍行列。促进学生之间的相互了解，增进友渲，培养良好的体育道德利集体主义精神，并在锻炼在磨练意志，增强自信和竞争意识，形成健康的心态。学校还应开展一系列体育选修课。比如：跆拳道、拉丁舞、网球、滑冰等。让学生的小秒度月微秒年生活丰富多彩，业余生活更加充实。

四、重视体育卫生健康知识的宣传

充分利用学校广播、墙报或请专家教授进行专题讲座等形式，向学生们宣传体育卫生健康知识，提高学生健康意识，不定期地开展体育卫生咨询活动，解答学生提山的问题。丰富学生健康知识，帮助他们消除心理障碍，科学地进行自我评价，并树立终身体育思想，把体育活动当成生活的一部分，自觉地参与到体育锻炼中去。

心理健康教育宣传周活动心得体会 篇4

在五月十九号的上午，我们观看了在中心体育场隆重举行的第二届心理素质拓展运动会。运动会上无敌风火轮、珠行万里、搭桥过河、信任之旅、十人九足五个心理素质比赛项目和九点连线、两小无“拆”、中流砥柱三个心理素质拓展游戏，大大丰富了我们的校园生活，也锻炼了我们团队协作的能力，同时再一次提高了我们的心理素质。

不仅如此，在整个心理健康教育宣传周中我们也再一次了解了心理健康对于大学生的重要性。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础，因为心理健康不仅是促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

一个人心理健康状态直接影响和制约着个人的全面发展的实现。同时，心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。更重要的是心理健康 是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因此，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。还有就是，心理健康利于大学生培养健康的个性心理。所以，无论从哪方面来说，拥有良好的心理素质对我们是非常重要的。

同时，通过这次宣传教育活动，我们也知道了如何才能拥有健康的心理。

大学生心理健康户外活动心得体会 篇5

【篇一】心理健康教育活动总结心得

根据当前教育环境面临的新形势新任务，20x年12月11日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了“十六字工作方针”——全面推进、突出重点、分类指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则——科学性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。

该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的目标与任务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途径和方法，五、心理健康教育的组织实施。

通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。

虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。

学校固然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少之又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。

综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。

【篇二】心理健康教育活动总结心得

一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。

从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。

各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。

(一)建立进取的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间经过个体的自我分享，会意识到原先别人的许多问题与一向困扰自我的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立进取的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的提高，对于其他成员都是一种鼓励，能够增强自我解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中构成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

(二)纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的进取目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。经过团体活动能够改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，能够创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自我有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，能够促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足必须的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。

(三)提高人际交往本事人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往本事，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员能够学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自我的意见等。经过小组成员相互作用的体验，学习对自我、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。

(四)增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是进取变化。

另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了进取作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到资料很精彩，讲的很全面，所举案例让人心境沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。学校安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。

在此，谈谈个人对学校安全工作的体会：

一、加强组织领导，落实安全工作职责制党中央、国务院十分重视安全工作，学校“提高认识，加强管理，以对学生极端负责的精神做好学校安全工作。”为此，我校确定了安全工作的指导思想及总体目标：以树立安全意识为主线，以强化层层管理职责制为核心，以落实具体措施为重点，及时全面排查、清理和整顿学校内安全隐患，努力创立一个管理有序、防控有力、整改迅速、环境安定、校风良好的安全礼貌学校，确保学校在良好的教育教学秩序及生活秩序中稳步发展。

二、强化安全教育，树立安全意识安全工作的重点是及时消除隐患，加强全校师生的安全教育，防患于未然，为此我们提出要树立六种意识、开展“六防”教育、克服四种疏理、坚持“四不放过”、营造“四讲”氛围。六种意识：即“大于天”意识、“职责”意识、“忧患”意识、“第一”意识、“防范”意识、“共管”意识;开展“六防”教育，即防盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故教育活动。营造“四讲”氛围，即利用横幅标语、学校广播、班级黑板报、主题班会等多种形式进行广泛宣传，营造了一个“人人讲安全，处处讲安全、时时讲安全、事事讲安全”的浓厚氛围。

三、建立各种报告制度，加强安全管理

1.建立安全工作日报告和安全整改通知书制度。制定了《学校安全自查范围》，在全校各班级、各处室部中设立了安全检查员，要求每一天对各自范围内的学生动态、教学生活设施、设备进行检查、记录，并向班主任和各部门职责人汇报，最终上报校长;然后由校长签署处理意见，限期整改;在学校各区域配备、完善消防设施，专人负责，定期检查，使学校安全管理网络覆盖到学校的每一个区域，每一个角落，每一个时段。

2.重大伤亡事故报告制度。凡是学校师生非正常伤亡事故或重大安全事故，应及时上报上级主管部门。对发生的事故应按照各自管理权限及时查清原因，对事故职责者给予严肃处理，事故善后事宜应及时妥善处理。对发生事故不上报者，要追究有关人员的职责。近年来，我校在教育局的正确领导下，始终把安全工作放在学校工作的突出位置。从增强师生安全意识，强化学校安全管理入手，经过明确职责，落实措施，将努力营造一个安全、礼貌、健康的育人环境。

【篇三】心理健康教育活动总结心得

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

【篇四】心理健康教育活动总结心得

经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

【篇五】心理健康教育活动总结心得

所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的教师来说，是非常重要的。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理x主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼x、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!

开展师生健康中国健康活动的心得 篇6

这打得许多人措手不及，甚至还没有意识到事情的严重性，就已经被病毒感染了。好在，全中国乃至全世界，都密切关注着疫区的疫情。

荆楚大地—水深火热

隔离、封城、采取治疗、研制药物……武汉的措施一气呵成。医者父母心!抗非英雄钟南山院士抵达了武汉，传染病学科李兰娟院士抵达了武汉，全国各地火速组建的医疗队也抵达了武汉，共同参与战“疫”行动。他们此时此刻战士一般挺身而出，他们忘了顾及自己的生命，忘了顾及小家庭的安危，忘了顾及与亲人们的团聚，义无反顾地奔赴了疫区。政府部门、

志愿者、快递小哥……纷纷参与其中。

各行各业—门可罗雀

歇业、停产、志愿援助、延迟开学……无数疫区之外的民众也纷纷献出了自己的一份力量。为了预防“人传人”，街道上没有了车水马龙，各大商场、超市不见了熙熙攘攘的人群，景区、公园也安静得出奇，唯见那些志愿者们克服重重困难，千里迢迢为灾区送援助、送温暖，教育局也果断宣布全国学校统一延迟开学，此时，大家共同的目标就是——隔离病毒。为了满足临床用血需求，各地那些抗“疫”胜利了的同志，纷纷参与无偿献血……

网课现场—精彩纷呈

直播、打卡、教师主播、家长主陪……全国各地的师生在家长们的参与之下，在往常开学之时，停课不停学——开始上起了网课。咱们自然也不例外。

第一天，还没进群的家长、科任老师、学校监管的领导陆续进群。看网络大讲堂《开学第一课》，班主任致辞，发作息时间表、课程表……网课有条不紊。

第二天，同学们争相早起晨读，6：40前7人，7：20前18人，24人、32人……到8：00前大家几乎都完成了每天网课的第一个任务：拍照打卡。接下来，在小管家里，班主任发布健康打卡任务、语文学习任务，英语老师发布作业，数学老师提供技术指导、直播解题技巧……按照课表的安排顺序，群里的科任老师一个个出场了。电子书、视频、课件链接、图片展示、老师的手抄笔记……网课精彩纷呈。

第三天……

实战营地—分秒必争

6：30起床洗漱，6：40开始大声早读，8：00前完成拍照打卡。想要自己有多优秀，就在于自己有多自律。看学习视频、独立完成作业、朗读古诗文、摘抄笔记、背记重点、默写英语单词、熟记生地考点……学习新内容，巩固旧知识，“温故”“知新”我一个也不落下。课余，眼保健操、体育运动，课后，听书、唱歌、学舞、绘画……发达的互联网就是好，学会了自律的我能在同样的时间里，得到更多的收获。

今年是个不一样的鼠年，春节是一场没有硝烟的战争，抗疫路上，你我同行!只要我们每一个小我做好自己的事，武汉、中国、乃至全世界就一定能挺过这次难关!抗“疫”路上，你我同行!

★ 十九宣传健康中国标语

★ 健康三字经

★ 健康承诺书模板

★ 健康格言

★ 健康教学计划

★ 健康标语

★ 健康说课稿

★ 健康年终总结

★ 健康语录

大学生心理健康户外活动心得体会 篇7

一、学生心理健康问题的现状

我国教育工作中长期忽视学生的心理健康问题, 忽视良好性格、情绪的培养, 在大力提倡素质教育的今天, 学校不但有义务帮助那些需要帮助的学生摆脱不健康的行为和心理困扰, 走向快乐人生, 而且更有义务从一开始就给学生创造一个能够充分发挥自己的潜能, 养成健全人格的环境。也就是说学校教育不应该成为学生心理不健康的原因, 而是要尽力避免学生发生各种心理和行为问题。预防为主、矫正为辅应该成为学校心理健康教育工作的基本原则。目前, 我国学生的心理问题总趋势是随年龄增加而递增的, 据调查, 城市在校生有心理和行为问题的小学生约为13.0%, 初中生约为15.0%, 高中生约为19.0%, 大学生约为25.0%, 比同期国外严重的多。面对如此严峻的形式, 叶一舵教授认为“在整个学校教育过程中要全面渗透心理健康教育, 这是学校开展心理健康教育的基本途径”。人的身体和心理有十分密切的关系, 健康的心理寓于健康的身体, 心理不健康则会导致身体异常甚至患病。健康不仅仅是传统意义上的身体健康, 还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力, 即身心健康。青少年学生越来越多的心理问题如嫉妒、任性、孤僻、逆反心理乃至自杀、犯罪等, 迫切要求学校开展心理健康教育。

二、影响问题学生心理健康的因素分析

1. 自身原因。

有些学生在心理和行为上表现出强烈的自主性, 以自我为中心, 我行我素, 听不进任何人的规劝, 不计行为后果, 想怎么干就怎么干, 对自己的言行缺乏是非判断, 自我约束能力较差, 他们对事物的处理首先想到的是自己, 而在个人利益满足以后依然不会想到别人。即个人利益高于一切, 自私自利思想膨胀, 要求别人要以我为中心, 争强好胜, 固执偏见。虽然他们在内心上更加自卑, 但在行为上却表现得十分要强, 好冲动, 自主调控能力较差, 情绪波动较大, 具有明显的两极性, 而且耐挫能力较差。学生在学期间, 无论从生理和心理上都处于一个从不成熟到逐渐成熟的动态变化时期, 心理上的不成熟主要集中在认知方式、自我管理意识、能力和以往的生活经历等等。他们的心理年龄滞后于生理年龄, 对自己缺乏正确而全面的认识, 容易受社会各种思潮的冲击和影响, 因而较容易产生各种各样的心理矛盾和冲突。

2. 家庭原因。

很多问题学生的家庭较为贫困, 父母收入较低, 而且有一些学生的家庭为离异、单亲等特殊家庭, 父母的文化水平也较低, 由此可以看出, 问题学生的家长有的对孩子采用溺爱和家庭暴力, 使学生产生对抗的行为, 有的家长言谈举止粗野, 满口脏话, 有酗酒、赌博和偷窃的行为, 对孩子的心灵产生毒害。家庭是人与社会最早的接触点, 家庭是孩子的“第一所学校”, 父母是孩子的第一任教师, 不和谐的家庭关系会对家庭成员的感知、情绪、情感、个体和能力产生不良影响, 尤其对学生的影响更深。这是因为学生的认知能力、情绪和性格等尚未成熟和完善。非完美的家庭关系会导致冷漠、寡欢、孤独甚至自我封闭、自信心差, 在处理人际关系和社交活动时方法简单, 无所适从, 有时会拒绝交往。在孩子成长的过程中父母的影响是最大的, 缺一不可。如果父母长期争吵会给孩子心理造成打击, 尤其是离异后再组建家庭, 不论孩子跟谁在一起都会引起孩子的敌对情绪和逆反心理, 都会对孩子的心理健康造成伤害, 体现出忧郁、孤僻、敌对、偏执等心理特征。

3. 学校和社会原因。

学生在学习中有不良表现, 教师和学校有不可推卸的责任。和谐的师生关系是搞好教育和教学的前提, 如果教师对待学生不能一视同仁, 偏爱优生, 冷落后进生, 认为后进生是不可救药的, 那么, 这些学生一旦被贴上后进的标签, 就会认为自己反正都不好, 不如破罐破摔。对学生课堂上的一些违纪表现, 教师没有调查清楚就做出武断的处理, 这样处理只能降低教师在学生中的威信, 严重损坏学生的自尊心, 受到教师粗暴对待的学生会顶撞教师或在课堂上调皮, 以此来维护自尊, 达到心理平衡。学生由于年龄较小, 辨别是非、抵抗不良诱惑的能力较差, 对社会上的不良现象和不良风气难以正确对待, 使他们的人生观、世界观难以正确定位, 以致他们在学习上没有动力, 行为上没有准则。特别是不良网络严重腐蚀青少年纯真的心灵, 损害了他们的健康。

三、体育教学对问题学生心理健康的积极影响

1. 体育教学是发现和消除问题学生心理障碍的重要手段。

体育教学是进行知识、技术、技能的传授过程, 这个过程也包括情感上获得成功感的愉悦体验。情绪是心理健康的晴雨表, 学生在学习过程和身体活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映, 很容易发现存在不同心理障碍的学生。另一方面通过锻炼可以减缓和治疗某些心理障碍、疾病, 使紧张、忧愁、焦虑、压抑等不良情绪得以宣泄, 使人愉快心情舒畅。目前国内外研究认为, 运动锻炼能改善人的心理状态, 消除心理障碍和治疗心理疾病。体育运动改善了自我概念, 有利于培育学生丰富的情感, 陶冶学生情操。体育活动能带来流畅的情绪体验, 并能培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上的精神。这些效益可能来自持续锻炼所产生的心理影响。

2. 体育教学对问题学生智力和能力的影响。

美国加州索尔克研究所的神经病学家弗雷盖奇说:由于我们现已知道人类大脑也会长出新细胞, 因此奔跑或其他一些运动可能也会促使人类脑细胞的生长。另外也有实验可以证明, 在运动后, 脑组织中的核糖核酸会增加10%~12%, 核糖核酸能促进脑垂体分泌新的蛋白质分子, 有人称之为记忆分子, 这种物质对促进人的思维和智力大有益处。因此, 在每天的体育教学中, 改善学生的中枢神经系统功能, 提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用, 使神经系统兴奋和抑制交替转移的过程得到加强, 从而改善人的感知能力、协调能力和反应速度等。同时, 体育活动的多样性能有效地培养学生的智慧与实践能力。

但我们应该注意的是, 并非所有形式的体育活动都对问题学生产生相同的情绪效益, 只有科学的体育活动才与一定的情绪效益相联系。

(1) 问题学生应积极参加令人愉快的体育锻炼。体育锻炼取得最大限度情绪效益的前提, 是参加者从项目中获得乐趣并感到愉快。

(2) 参加有氧运动或者有节律的腹式呼吸的运动。

(3) 参加自控性身体活动。在闭锁性的前提下, 重复性的和有节奏性的体育活动不需要太多的注意力。因此在锻炼中, 锻炼者的思想是自由和随意的。这类活动通过单调重复性的技术动作, 也可能促使锻炼者脑力的恢复, 从而有利于锻炼者的情绪健康。

为了积极扩大体育教学对问题学生心理健康的积极影响, 学校应该有计划地、系统地对全体学生开展心理健康教育。把心理健康教育纳入到校本课程和教学计划当中, 以心理活动课的方式, 由专业心理教师对学生进行心理健康教育活动, 强化心理健康教育与各学科教学活动的结合与渗透, 使教育、教学活动形成合力, 以减少各校问题学生数目。同时, 要及时对问题学生提供心理辅导和心理咨询服务, 一是对问题学生进行心理辅导和咨询, 二是对家长、教师和有关的教学人员, 进行辅导, 提高他们的心理健康水平, 并要科学客观地认识问题学生的成长规律, 以便更好地做好问题学生的教育转化工作。三是对问题学生进行跟踪研究, 总结规律和群体特点, 作好学生的预防及问题学生的帮助, 必要的时候, 应及时将问题学生送校外心理治疗机构进行治疗, 学校、家庭、社会要及早发现学生的心理疾患, 做到早发现、早治疗, 使学生能够健康成长, 从而形成家庭——学校——社会三位一体的心理健康教育网络。

参考文献

[1]马启伟.体育心理学.北京:高等教育出版社, 1999.

[2]程玉霞.体育心理学新论.兰州:甘肃教育出版社, 2003.

大学生心理健康户外活动心得体会 篇8

一、在活动中，增强心理选择能力

综合实践活动是一个开放的学习过程，在这个学习过程中，学生根据自己的兴趣，选择研究主题，并围绕这个主题主动收集资料，对收集的各种信息进行筛选，加工、处理和应用。六年二班开展的“诚信”主题综合实践活动，同学们逛书摊、跑图书馆、进阅览室，上网查询，求助于邻居的叔叔阿姨、爷爷奶奶等多种途径查找资料，获取了大量的信息，又与同学一起整理资料，进行了筛选、归类，排除了那些不是讲诚信的、故事太深奥的内容，最后选择了那些适合小学生的、大家都感兴趣的信息编辑成册，让全班同学共享这些资源。在这一过程中，学生学会了整理与归纳，学会判断和识别，从而培养了他们的心理选择能力，为日后的学习和发展打下良好的基础。

二、在过程中，培养积极的人生态度

综合实践活动是一种强调学生主体体验的学习活动，这恰恰也是心理健康教育关注的，因为体验过程可以培养积极的人生态度。在综合实践过程中，我们关心学生学习的结果，即对研究成果的报告、论文、作品、制作等也进行评价，我认为评价学生研究成果的价值取向，应是学生的参与研究的过程。比如，在《走近消防》的这个综合实践活动中，面对采访任务，学生很胆怯，好不容易鼓起勇气走上前去的时候，由于方法不对，“碰了一鼻子灰”回来。这个时候经过指导教师的恰当指导和鼓励，孩子又重新鼓起勇气走上前去，最后她圆满的完成了采访任务。在这个过程中，她体验了战胜自己的喜悦，体验了克服困难的艰辛，从而磨练了自己的坚强的意志品质。

三、在参与中，学会分享与合作，增强社会适应能力

合作的意识和能力，是现代人所应具备的基本心理素质。而我校在综合实践活动过程中强调共同参与，合作学习，恰恰有效培养学生的合作意识和能力。在综合实践活动中，教师努力创设有利于人际沟通与合作的教育环境，使学生学会交流和分享研究的信息、创意及成果，发展乐于合作的团队精神。四年组的“清理街头小广告”活动，全班分成了三个小组：宣传组、采访组和清理组。这三个小组既有分工又有合作，全面“出击”。清理过程中更是配合默契，第一名同学先把广告纸撕下来，接着第二名同学用抹布将残留的广告纸浸湿，最后第三名同学迅速用刷子把墙面刷干净，小组内的几个同学合作得很愉快，心贴得更近了，出色地完成了预定的任务。在参与活动的过程中，学生学会了与老师的配合、与同伴的合作、与社会的交往等一些关系，正是在这种参与中，增强了他们的社会适应能力。

大学生心理健康户外活动心得体会 篇9

山东淄博万杰朝阳学校郭向阳

心理健康教育课是学校心理健康教育的有机组成部分，它有利于心理健康教育“面向全体”原则的贯彻和实施，但要上好心理健康教育课并不是一件容易的事。因为，心理健康教育要想取得良好的效果，首先必须要得到学生心理上的认可和赞同，并在此基础上成为个体意志

指导下的行为过程，也就是在学生身上要体现知（认知）、情（情感）、行（行为）、意（意志）的统一。这就要求在心理健康教育课的开展中，首先必须调动学生参与课堂，让学生在活动参与中形成自己的亲身体验，并在此基础上实现知、情、行、意的统一。心理健康活动课适应了开展心理健康教育的这一要求，同时还能在活动中培养学生的人际交往能力和团队精神。根据工作中的体会，我觉得在开展心理健康活动课的过程中有以下几方面的问题需要注意。

一、处理好知识、技能传授和学生情感体验的关系

让学生获取心理健康的相关知识和心理调节技能是做好心理健康教育工作的必要准备，这是学生在生活、学习和发展中用以指导自己，调整自身行为的依据，但仅有认知是远远不够的。学生的情感体验是心理健康教育能否取得良好效果的关键。学生是一个个有思想、有感受的个体，学生如果在亲身体验中受到触动，感受到此行为与彼行为的差别，他就会主动地去辨别、去思考、去选择，最终根据实际情况做出自己认可的判断，实施一定的行为。正是因为这一行为建立在学生亲身体验的基础上，在行为实施中如果遇到困难，学生也会积极地去应对。心理健康教育活动课的开展正是针对了这一点，它不是简单地将知识、技能传授给学生，而是让学生在活动参与中，在形成亲身体验的基础上去认知、辨别行为，最终在群体互动中做出正确的选择，主动调整自己的行为或方向。这样心理健康教育课就避免了课堂枯燥、单调，不让学生感觉距离太远，生动性和实效性就得到了提高，更好地实现学校心理健康教育的目的，处理好了目的与手段的关系。在心理健康活动课中，活动是载体，是开展心理健康活动课的手段，而培养学生的自我调节能力，培养学生良好的心理素质，发掘学生的发展潜能才是开展心理健康教育活动的目的所在。心理健康教育活动课就是要在学生形成体验的基础上引导学生探求、分析、掌握心理调节的技能，养成有利于个体发展的思维方式和习惯，促进学生身心的健康发展和发展潜能的开发。

二、正确处理活动参与中全体和个体的关系

“面向全体学生”是心理健康课开展的重要原则，但在心理健康课的开展中必须考虑到某些个体的特殊情况和个性特点。对个体的情况，尤其是遇到的新情况要及时地加以关注和引导，要及时调整思路和方法，而不能按照教案照本宣科的进行，要借助学生团队的力量对新情况加以分析和引导。在心理健康活动课的开展中也是如此，比如，某项活动性格特别内向或者有其他特殊原因的学生在经过动员后仍不愿参与，这时候就不能强迫他们参与，但是该活动其他同学都要参加，把个别学生置于活动之外是不合适的。这时可以考虑一个活动中需要的其他角色，让他间接地参与活动而不是完全地脱离活动，比如，有些活动课中需要旁白、计时员或者记录员等角色，让他以此类角色参与活动并在活动结束时根据情况对他加以鼓励。

三、活动前做好充分的准备

要开展好心理健康教育活动课，就必须从活动安排、了解学生现状和心理准备等方面做好充分的准备。

首先要备好课。活动内容和学生情况都是备课的重要内容，二者缺一不可。

心理健康活动课需要有细目性指导教案，包括活动开展的程序，活动的规则和要求，活动中要注意的问题，还有一些活动课（比如“盲行”）中的安全问题等。从而使心理健康活动课的开展做到有计划、有步骤、有目标、有准备。此外，适当的座位编排和场地安排也有利于活动的顺利开展，学生座位编排、活动场地选择也是需要提前考虑的问题，比如活动要在室内还是室外开展，室内是需要普通教室还是有特殊要求。

备学生也是心理健康活动课必不可少的环节。针对某一方面的活动，学生的相关情况如何，学生的参与积极性怎么样，学生的总体认识是什么，这是开展心理健康活动课前应当充分了解的问题。这样可以在活动课的开展中做到准备充分，心中有数，防止出现活动针对性弱、参与性差等现象，保证心理健康活动课的开展效果。

备问题也是备课的重要环节之一。在备课过程中应当考虑可能会出现的新问题、新情况，并考虑相关的对策和处理方法。

其次，要备心理、备氛围。

要上好心理健康活动课必须首先调动学生的活动参与积极性，营造良好的活动氛围和心理氛围，让学生在心理上有一个良好的过渡和准备。这就要求在开展活动时一般要先有一个“热身运动”，让学生在热身过程中把心理状态调整到活动中来，形成积极参与、主动思考的活动氛围。

四、注重活动课的系统性和结束后相关问题的处理

参加卫生健康志愿者活动心得体会 篇10

2013国际经济与贸易（2）班

李泽满 201324011229

5月27日，我们专业应学校与学院号召，参加了全校范围内的卫生清扫活动。我的工作地点在我院的具体范围内的第三教学楼后方的翰墨池附近，与清洁阿姨合作共同完成此次的卫生清扫工作。

首先，此次活动是我们加入大学后参加的第一次比较大型的集体集体志愿活动，我知道这是对我信念的一次考验，我要处处以一名大学生的标准要求自己，在打扫卫生过程中要走在前面，做到不怕脏不怕累，为身边的同学做出一个表率作用，同时也要向在我们附近片区工作的带班学习，从他们的一点一滴中积累大学生应有的形象，以便为更多的同学服务。在活动进行过程中，我们的班委全程跟在我们周围，他们并不是仅仅在只是我们做些什么，而是亲自弯下腰捡垃圾，或者拿起扫帚和铁锹将路旁的垃圾装进垃圾车。大家都特别细心，有好多不起眼的纸屑都不放过。

其次，通过这次活动学校的环境有了很大改观，我感觉其实学校的卫生是靠我们大家来维护的，我们要爱护校园内的一草一木，而我们校园的环境也是学校形象的重要组成部分之一，有了一个好的环境才会给人愉悦的心情，才会使校园内充满严谨又不乏朝气的校园气氛，才会给学校进一步发展奠定良好的环境基础。所以，我们应将学校当成自己的家，自觉维护校园卫生，为学校建设出一份自己的力量。

还有在我身边的好多同学，因为在清理树下的垃圾时被树枝割破了手，有的甚至流出了血，可是他们并没有把这些当做借口来逃避劳动，他们轻伤不下火线，坚持到劳动的最后，我想我们就应该学着拥有这样的毅力，做到不怕苦，不怕累，这样才能克服我们眼前的困难。

这次活动结束后，每一位同学的衣服上、手上和脸上都挂上了灰尘，但我们都很快乐，我想我们今天不仅仅得到了优美的校园环境，跟可贵的是我们亲自参与了这么有意义的活动，身体虽然很劳累，但我们的精神是满足的。

在这次活动中，我们深刻领悟到劳动培养了我们的社会实践能力，它使我认识到：课本知识是不够的，应积极投身于社会实践，经风雨，见世面，丰富人生阅历，为以后的工作打下坚实的基础，为社会主义建设添砖加瓦。劳动还培养了我们的责任心，使我们树立了要回报社会，回报人民的人生观。它使我们认识到：职业没有高低贵贱之分。我要在自己的岗位上，兢兢业业，尽职尽责，鞠躬尽瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一个合格的社会主义新人。

大学生心理健康户外活动心得体会 篇11

关键词 体育活动；中学生；心理健康

近年来，伴随着经济社会的不断发展，各类竞争的日益加剧，高考制度的不断改革，中学生群体的心理健康问题也逐渐显示出不断扩大的趋势。为了有效疏导广大青年学生的心理困扰，各中学学校都纷纷成立了大学生心理辅导中心等机构，以积极应对这一时代提出的挑战。那么，体育是怎样促进心理健康的？运动是如何提高心理健康的？本文就这些问题进行简单的论述。

一、自我概念的形成与体育运动的关系

自我不仅在社会生活中为个体所关注，而且也是社会心理学的重要研究课题。一个人的自我观念影响一个人对自已、他人及事物的关系的看法，对个体生活适应和心理健康具有重要的作用。当人们开始并且坚持进行有规律的运动计划时，随之会产生成就感和自信心，换句话说，就形成了“我能做它”的态度。根据社会心理学中的自我概念形成理论、自尊构建理论可知，良好的自我概念形成，可以产生较高水平的自尊，从而使人更为乐观，较少抑郁，积极参与生活，善于克服困难，长期处于较高的心理唤醒状态，使身体免疫功能显著增强，有利于个体的身心健康尤其是心理健康。而体育活动的多重功效，可以大力促进个体自我概念的形成，帮助个体调节自我，提高自尊。因此，中学生利用已有的各种便利条件，如时间、场地、设施、人员等，积极参加体育活动，对自身的心理健康的促进有重要意义.

二、体育活动对心理健康的影响

1.改善情绪状态、减轻压力

不良情绪是导致生理和心理不健康的重要因素之一，而適宜的体育活动能直接给人带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康状况。体育锻炼的情绪效应有短期效应和长期效应两种。因此，经常参加体育锻炼可以改善不良情绪，使心理承受能力增强。参加体育锻炼者感觉更加轻松疲劳程度转轻，并具有较强的组织纪律性。同样，运动者看起来精神更好，自信心更强，工作学习效率更高，很少感到沮丧，并且健康水平较高。另外调查表明参加运动者被问到为何参加运动时，他们普遍的回答时“为了良好的心理和健康的身体”。

2.社会因素的相互影响

通常运动是与其他人一起进行的，在运动中可以产生友谊，发生有趣的事并会引起个人的注意力，生活必须与人相处，在形形色色的社会交往中表现出不同的社会适宜性，人与人相处的好就意味他的社交适应力强，反之对社会适应力差的人对其自身的健康发展产生消极的影响，并容易产生心理疾病和生理疾病。体育作为一种独特的教育形式，在一定的规则与方法制约下，开展公平、公正、激烈的竞争，有利于提高人与人之间的交往，协调人际关系，培养良好的社会公德，增强责任感，遵守社会规范，可见，体育在提高学生社会适应能力方面是有特殊的教育作用。

3.培养意志品质

意志品质是指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神。意志品质即是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。较高的自尊水平，可以增加个体克服困难的信心和勇气，在困难面前容易产生乐观豁达、积极进取的精神风貌。在体育活动中要不断克服客观困难（如气候环境条件的变化、身体素质与能力的限制或意外等）和主观困难（如紧张、畏惧心理、失意、疲劳等），参与者越努力克服困难，也就越能培养良好的意志品质，并能把从中培养起来的坚强意志品质转移到日常的学习、生活和工作中去，对中学生的成长和发展铺就良好的精神基础。

4.预防心理疾病

当前，我国中学生中心理疾病的比率明显升高。在中国，因患心理疾病被迫退学的学生人数占因病退学总数的64%，高居病退的首位。大量研究表面，体育活动能预防和治疗心理疾病。美国一项调查显示，1750名心理医生中有80%的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段：60%的人认为应将体育锻炼作为一种消除焦虑症的治疗方法。有人认为有氧练习可以提高脑部血流和氧气的输送，从而不断提高心理状态。动物研究表明，有规律的运动可导致脑部结构发生持久性的变化，包括产生额外的血管分支和神经末梢，而且运动训练可以明显地改变脑电波的活动。脑部分泌的多种化学物质或神经介质，还有血清素、多巴胺和去甲素肾上腺等，以证明这些物质的失调与抑郁症及其他的心理障碍有关。运动可以通过维持脑内这些物质来治疗和预防抑郁症。

三、几点建议

（1）现今中学生在心理方面存在一定的问题，因得到重视和关注，加强对中学生心理问题的研究和疏导刻不容缓。就业困难，学习压力过大，人际关系复杂等一系列的问题是导致中学生心理问题的主要因素。中学生体育锻炼时间普遍较少，体育锻炼意识淡薄.没有适宜的运动项目、场地器材设施不足等等这些都是导致这种现象的直接原因。

（2）科研人员在对人体进行试验研究后，认为以上这些因素在某种程度上可以导致心理健康的改善，虽然对于运动是怎样提高心理健康的机理还不清楚，但专家一致认为，参加有规律的体育运动对心理健康水平的提高的确是具有最大的好处。

大学生心理健康户外活动心得体会 篇12

教师按照学生的心理活动规律进行教学，应注意以下几个方面的问题。

1. 明确学习目的，激发学习兴趣

中学生刚进入初中时，对负数的引入有新鲜感，具有强烈的求知欲，学习积极性特别高，具体表现为：专心听讲，认真完成作业，能联系实际举出一些有理数的应用。有经验的教师会利用学生的这种学习积极性，培养学生的学习兴趣。可见，心理动机是学习数学的动力，主动心理行为在学习中起着积极作用。

要想激发学生学习动机，教师除了做好必要的思想政治工作外，还应该从数学本身的知识魅力来培养学生的学习兴趣与爱好，调动学习积极性。

2. 培养注意力，保持旺盛的学习热情

注意力有偶发性与自发性之分。中学生的持续注意力一般不能长时间保持。例如，在学习有理数运算时，学生往往感到枯燥，认为与小学里学习的运算法则有类似之处，产生松懈情绪，结果“会得快，做得快，错得多”，甚至会得出“负数+负数=正数”的结论。

这时，教师应针对学生的心理特征，进行针对性的教学。教师应抓住学生的注意力，做法有：

(1) 组织好课堂教学，创设良好的教学环境。

(2) 组织好教学内容，使课堂容量、难易适当。

(3) 讲解深入浅出，有重点、有条理。

(4) 注意知识之间的内在联系。

(5) 注意理论联系实际。

(6) 注意教学方法的灵活性。

(7) 注意学生的错列分析，等等。

3. 及时排除疑难，树立学习信心

数学具有严密的逻辑性，学生必须循序渐进地进行学习。学生在学习新概念、新方法时常遇到困难，如不及时排除，往往给后继学习带来困难，甚至会丧失信心，这是学习中逆转心理产生的消极作用。

例如，绝大多数学生对代数的学习感到简单易学。但转入平面几何学习后，学生感到难以入门，不会思考，不会书写论证，久而久之，产生畏难情绪，便会出现严重分化现象。教师如不及时扭转这种现象，将直接导致这门学科教学的失败。这时，教师应放慢教学速度，使学生逐一通过概念关、语言关、图形关、论证关，树立学习信心，取得较好的教学效果。

4. 随时调整、改组学生的认识结构

认知学习的原理告诉我们：新的学习一定要适合学习者当时的认知发展水平。当新知识同原有认知结构不一致时，教师就要对原有的认知结构进行调整，以适应新的学习需要，并且建立起新的认知结构，作为学生进一步学习的基础。

例如，学生对函数概念的学习感到困难，这是因为他们过去学习代数式的恒等变换、解方程、解不等式时，都是通过运算求得结果，其着眼点是“运算”。现在以变化的观点来考察数量之间的相互关系，研究的着眼点是“关系”，表达的手段是引出解析式、表格、描绘图像。这时学生原有的认知结构不能和新的认知结构相适应，加之教材的弊端，教师如果不在教学方法上加以改进，必然会给学生带来学习上的困惑。

例如，“以40千米/小时的速度行驶的汽车，试分析行驶时间与路程的关系”。教师如果不是急于要求学生引出函数关系式，而是放手让学生分析有哪些变量，这些变量在变化过程中的关系;再从许多类似实例中通过分析、比较、综合、抽象、概括使学生对函数概念的认识由泛化到分化再到综合，形成新的认知结构，就会便于学生理解函数概念。

5. 发挥正迁移的作用，克服负迁移的干扰

迁移是一种心理现象，是先行学习对今后学习所产生的影响。起积极作用的叫做正迁移，数学中大量应用的联想、类比、转化等都是正迁移。起消极作用的叫做负迁移。例如，学生开始学习代数，极易将正数与整数相混淆，把正数、整数都片面地当作正整数，这就是数概念引起的负迁移。在学生中常发生如下的错误等，这是乘法分配律引起的负迁移;解分式方程时忘记验根，这是解整式方程引起的负迁移;在学习几何时，对平面图形的论证很不适应;对空间图形的性质与论证易与平面图形相混淆;从常量转入变量、从有限转入无限的研究都不习惯，等等。这些除学生的逻辑思维能力薄弱和想象不强等原因外，其中一个重要的因素是负迁移的影响，而且这种负迁移具有一定的顽固性，是多种因素造成的。这说明，数学学习上的负迁移，能导致概念混淆、运算错误，影响智力发展与能力的提高。

在教学中，教师必须重视学习的正迁移，克服负迁移的消极影响。例如教师要重视概念教学，使学生明确概念的本质属性，克服思维定势的消极影响，培养求异思维的能力;对所学知识进行及时巩固小结，使其系统化、条理化;指导学生运用“探索、研究、自我总结”的学习方法，进行主动学习，促进正迁移，提高能力，等等。

参考文献

[1]章士藻.中学教育学.