做学习的主人教学反思

第1篇：做学习的主人教学反思

让孩子做学习的主人

摘 要： 本文探讨了学生自主学习管理的方法和策略，学生自主学习管理是引导学生自主学习、民主科学管理，让学生学习更主动、更积极、更有效，最后达到培育人的目的。学生自主学习管理是尊重个性、发展个性的一种教育方式;是自主的、民主的、科学的一种学习和管理方式。

关键词： 学生自主 学习管理 方法策略

一、学生自主学习的意义

什么样的学习，学生更主动、更积极?什么样的管理，学习更有效、更培养人?叶圣陶说：“凡为教，目的在于达到不需要教。”因此，学生自主学习管理显得尤为重要。学生自主自选地学习的时候，会更主动、更积极;在民主科学的管理制度下学习的时候，学习会更有效、更锻炼人。研究学生自主学习管理，除了以上原因外，还因为学生在一起的时间比与老师在一起的时间多，可以充分利用时间自主学习、自主管理。学生自主学习管理，就是引导学生自主学习、民主科学管理，让学生学习更主动、更积极、更有效，最终达到培育人的目的。学生自主学习管理是尊重个性、发展个性的一种教育方式;是自主的、民主的、科学的一种学习和管理方式。在老师的引导和帮助下，学生在自我教育、自我管理中学会学习，不断获取新知识。学生离开了老师，离开了课堂还能自主地学习、成长，满足自身发展需要，何乐而不为呢?

加强学生自主学习管理，首先要尊重个性，因材管理。素质教育的核心是尊重个性，发展个性，促进全面发展。那么，在学习管理中就要尊重个性，因人管理人。其次要民主选拔，相信学生。学生在民主气氛中，学习更积极主动;学生民主地参与管理，学习更有效。老师相信学生，依靠学生，帮助学生，使学生真正成为学习的主人、管理的主人。其三要德治法治，科学管理。素质教育，德育为先。学习管理与德治法治相辅相成，德治就是说服劝导给予机会及自我教育，提高学生的思想道德觉悟，塑造学生的灵魂。法治就是依据规律，制定规则，执行规则。科学管理：人人管理，管理人人，形成系统。其四要人尽其才，各尽所能。老师相信每个学生，依靠每个学生，帮助每个学生，让每个学生参与到学习管理中，让每个学生的才能都有机会得到发挥、提高。其五要事事有准备，件件有办法。学生每做一件事都要有准备，不做没有准备的事;学生每做一件事都要想出多种办法，看哪种办法更好。这样学生才能把事情做得更好，积极性、主动性更高。最后規则大家定，违规及时理。学生在老师的引导下出谋划策，共同制定学习管理规则。这样学生就会自觉遵守规则，学习风气自然就会浓厚、淳朴。违规及时处理，德治法治恰当使用。

学生自主学习管理可以使用一些口头禅。口头禅是潜意识的，它能反映一个人的素质和气质，能反映一个人根本的为人、处事、价值观。例如“谢谢”、“对不起”等文明、有教养的词汇让人感觉到你的高素质;总是把“无聊”、“没劲”挂在嘴边的人会让别人感觉到他的颓废、疲惫和无追求。用一些有思想性的、积极向上的、鼓舞人心的话语作为口头禅，老师和学生经常挂在嘴边，常常大声呼喊，反复刺激大脑细胞，多次反复就会形成思想，养成好的习惯，一个人的素质和气质，一个人的人生观和价值观就会得到培育。现列举一些我在教学中行之有效的“口头禅”，与大家共勉：1.“因我的存在让班级得到发展”。人人为我，我为人人。这是一种崇高的价值观念，同时是一种平凡的实践行为。人人都做事，都为班级献一份力。2.“我班兴亡，我有责任”。每个学生既是自己的主人，又是班集体的主人，每个人都积极为集体献言建策，每个人都是责任人。学生经常会问：“这件事，我该做什么?”3.“大家的事商量着做”。只有商量着做事，学生积极主动性才高;只有商量着做事，学生才感到自己是主人，才能真正体现民主，这样大家才会积极出谋划策，我们的决策才更科学，学生才会不折不扣地拥护。4.“该做什么就做什么”。让学生养成良好的作息习惯，做事雷厉风行，不拖沓。5.“有理走遍某某课”。培养学生做事讲道理、讲原则、讲规矩的习惯，理性地深入地分析问题，让学生做讲道理、有理智的人。6.“有困难找老师”。老师和学生是互助关系，学生是老师的助手，老师是学生的帮手。老师要放下架子，做学生自主学习管理的好帮手。7.“当天的事当天做”。一是班级学生自主学习管理每天都有学习任务，当天的事当天做，就不会影响正常的学习安排;二是每个学生在学习、生活及以后工作中，都应该养成这种良好的习惯。8.“我们要打有准备的仗”。成功往往青睐有准备的人。

二、学生自主学习管理机构

学生自主学习管理可以设置一些学习管理机构。以下是我的一些做法：1.设总负责人：公选10人，一届1人，两周轮流;责任：管理各部，向全班负责;审查各学习任务部的任务;检查督促各部开展工作;及时向老师汇报工作。2.设部门及负责人：如设作业部、服务部、预习部、课外阅读部、评议部、规则记录部、自留作业部、无聊统计部等部门及负责人。3.设大组负责人：公选4人，一届1人，四周轮流;责任：做好部门安排的工作，收发各类资料。4.设小组负责人：1人(4人小组，小组负责人一般由没有担任总负责人、部门负责人、大组负责人的人担任);责任：负责小组开展各类检查、竞赛等学习活动。

学生自主学习管理机构如何产生呢?1.公选为主，提名为辅，差额选举;2.选举方式为“默投”(默投指所有学生的头埋在桌子上，不抬头看，举手投票，这样操作简易，不伤学生的自尊、感情，有利和谐);3.常评常议，相信学生帮助学生，表扬优点分析问题，重教育给机会;4.定期集中评议，差评的责任人重选;5.正常任期为半期，半期后重新竞选(有些责任人是轮流的，一般不重选)。各部门负责人做好三件事(老师可以协助)：一是组织全班讨论该部门的学习任务，并确定学习任务;二是组织全班讨论该部门学习任务的检查规则，并确定规则;三是根据规则组织检查(部门负责人负责全班，大组负责人负责大组，小组负责人负责小组)，并做好记录，及时向老师(或者总负责人)报告情况。

如语文的习作部，它有以下一些过程：(1)启动。“飞机在起飞的时候最耗油”。——师生要做好准备。“兴趣是最好的老师”。“我手写我心，我手写我口”。——老师要让学生心动，要让学生心里有话可说。要让学生说，学生不知时，老师要启;学生不知怎么说时，老师要发;作文也要启发教育。(2)写作。写作要注意良好的写作环境，安静和谐。(3)评改。自评与他评相结合。要注意：①评改组织，他评：小组轮流一人与大组任意一人(下次不雷同);②评改内容，自评：旁批(可修改、可点评、可写思路)，写总评;他评：勾画好词佳句并点评，修改字词句段并点评，写总评。(4)检查评定：①检查流程，自查、友查、作文部查;②作文评定，由作文部组织评选优秀作文和进步作文及评改优秀。(5)补充：下一次作文超过上一次，进步原则(如选材、拟题、结构、选词造句、书写、字数等);写作文时可以同题同时进行竞赛，既快又能被评为班级优秀作文的将获得奖励。

再如考试部。考前：(1)定目标(预定成绩);(2)定时间(提前一周左右约定考试时间);(3)定内容和方法;(4)集中与自由复习结合。考中：(1)明确书写规则(如污迹不超过多少处);(2)严肃考纪(如考试作弊、影响他人如何严惩等);(3)无人监考(要由扶到放);(4)违纪及时处理。考后：(1)交卷后小组七嘴八舌;(2)学生自评(小组互评);(3)教师讲评;(4)统计总分，然后自查、小组互查、大组负责人检查签字;(5)考试部成绩统计与质量分析;(6)教师宣布成绩;(7)学生制作成绩统计图(学生自己与小组集体记录本上分别制作一份)。补充：(1)以上细则及内容与学生商量讨论着办;(2)成绩统计与质量分析：①全班学生成绩表;②质量分析：三类分(平均分、优分率、及格率)，各分数段人数，前十强，进步十强，我们存在的问题，我们的努力方向等。(3)考试计分实行区间分，如85～95(85是实际考试得分，95是可能得分)。

有人说学生自评自改行吗?学生愿意吗?行不行、愿不愿，谁说了算呢?那就组织学生辩论吧!辩论：学生自评利大还是弊大?一辩就行。联合国教科文组织对21世纪学生提出“四个学会”，即“学会求知，学会做事，学会共处，学会做人”。我国大力提倡素质教育，培养学生的创造精神和实践能力。在老师的引导下，学生自评自改会有收获的：收获了判断能力，收获了交往能力，收获了自我教育能力。

三、学生自主学习管理的检查系统和违规处理办法

检查过程为：自查→互查(小组)→负责人查→集体查→老师抽查(备注：这里的集体查是为了让每一个学生都有权利监督，有权参与民主管理，真正做到科学民主)。学习管理违规处理办法：1.警告、重做;2.唱一首完整的歌(讲一个笑话);3.舞一支完整的曲(讲一个故事);4.为班级做一件好事;5.写心理说明书(时间、地点、人物、事情的起因、经过、结果，自己事前、事后的心理活动);6.写心理病历(姓名、性别、年龄、发病日期、病种(名)、病情病因、治療办法、几个疗程);7.给老师写一封信;8.自拟题目写一篇作文。

学生自主学习管理办法经过几年探究、实践，再探究，不断实践，学生收获了学习方法、提高了学习能力。当然，我们不能停下研究的脚步，学生在发展，一切在变化，只有不断研究、创新，才能与时俱进;我们还在路上，不能停下脚步，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

参考文献：

[1]肖川.教师，做反思的实践者[M].重庆：西南师范大学出版社，2009.02：188-196.

[2]李镇西.做最好的老师[M].桂林：漓江出版社，2009.04：120-123.

[3]魏书生.魏书生与民主教育[M].北京：北京师范大学出版社，2007.03：26-85.

作者：刘远

第2篇：让学生自主探究，做学习的主人

【摘要】小学语文教学中培养学生自主探究，是实施素质教育，贯彻《语文课程标准》的有效途径。语文課程标准明确提出，教师在课堂教学中要充分体现学生在学习过程中的主体地位，这也是我们教师努力追求的目标。本文从四方面论述如何让学生在学习上自主探究，做学习的主人。

【关键词】独立;自主;探索;获取;合作

《语文课程标准》指出“学生是学习和发展的主体”。而新时代的教育则要求学生不仅要学到知识，更要学会学习;不仅要知道结论，更要知道过程;不仅要独立思考，更要学会合作，只有这样才能成为学习的主人。

小学语文教学中培养学生自主探究，是新时代教育的重要教学方法。新课程下教师应在教学中转变教学观念，注重学生的独立自主，培养学生的创新能力。如何在语文课堂教学中使学生成为学习的主人，主动参与学习?本人从以下几方面浅谈做法。

一、注重预习，独立寻疑

预习是一种重要的学习方法，学生在学习新知识前，对即将要学的知识进行思考，根据自身的需要去自学。课前预习不仅培养了学生自觉性学习的能力，而且有效地提高学生的学习兴趣。著名教育大师叶圣陶先生说过：“教师之为教，不在全盘授予，而在相机诱导。”布置预习时，应传授学生预习的方法，先让学生按“导读”提示进行初读课文;接着围绕课后练习再读课文深入理解，并画出重点词句，对不理解的内容做好记号，甚至可以提出对知识本身进行的怀疑。只要教师给学生探索的权利和机会，每个学生都能在探索中显示自己的才华。这能使学生产生获取知识的欲望，营造新的学习氛围，为课堂上深入学习做好铺垫。如，预习《草船借箭》一课，学生提出这样的问题：1.周瑜要给十天时间诸葛亮造箭，诸葛亮为什么只要三天? 2.诸葛亮为什么知道三天后会有大雾?3.鲁肃是个怎样的人?他为什么两边都帮?又如预习《太阳》一课时，学生提出钢铁碰到太阳，都会变成汽，那么它的表面温度6000摄氏度又是怎样测量的呢?通过课前预习，促进课堂教学中师生之间、学生之间交叉吸引，设疑答疑，使教师变包场为导演，使学生变被动接受为主动探索，有效提高教学效果。

二、自主探究，放手质疑

亚里士多德有句名言：“思维是从疑问和惊奇开始的。”有疑问才有思考，才有发现和创造。现代教育理论认为：“最精湛的教学艺术，遵循的最高原则就是让学生自己提问题。”问题就是开启智慧之门的一把金钥匙，学生没有问题，就不会深入思考。有了问题，才有可能激发起学生求知的愿望，从而注意力高度集中，积极主动地投入学习中去。如，学《凡卡》一课后，学生问：1.凡卡的信，爷爷不可能收到，结尾时为什么要写凡卡甜蜜的梦?2.他在乡下的生活那么有趣，他爷爷为什么那么残忍，送他去当学徒?3.为什么文中要写爷爷的有趣和乡村的景色?还有一位学生提出：穷苦的凡卡怎么会写信?怎能上得起学去学写字?他怎么写回信呢?即使他上过一年学，他的信中怎么一个错别字也没有呢?我认为起码得有几个错别字才符合事实呀!学生提出的问题让学生自己读书，互相议论，自主探索解决。有了这个好的开头在接下来的教学过程中学生都以极大的热情投入到了课堂，促进了教学的流畅性、生动性和效率性。

三、多读品味，自主感悟

朗读是阅读教学的重要手段，把文章读懂就是语感形成、语言积累的过程，更是阅读能力的提升。小学语文教材内容丰富，词句优美，教师应抓住文章的精妙之处，引领学生进行品味欣赏，使学生领略字里行间所蕴含的人文美。学生通过自主朗读，把文中抽象的文字变成具体的可听可感的审美形象，在读中受到熏陶，感受到语言文字之美，便能自主进行阅读获取。如在指导朗读《桂林山水》一课时，让学生选择文中自己喜欢的语句进行自由品读，有位学生选择的语句是：“这样的山围绕着这样的水……人在画中游。”该生读得有声有色，教师顺势启发：刚才那位同学读时注意了声调的抑扬顿挫，读得声情并茂，现在请他再读一遍，其他同学注意听，他读时表情怎样?哪轻哪重?再想想他为什么这样读。该生再读一遍后，教师并不急于让其他同学评价，而是让他们学着也开口读。结果学生读得入情入境，进入作者描绘的美景之中，自主地感受到祖国文字之美。教师要相信学生，阅读能力是可以靠他们“读”出来的。只有学生自己“读”出来的能力，才能成为真正意义上的“自主”性体现。

四、倡导合作，突破难点

自主学习是让学生在教师的指导下，自我发现问题、调查研究、思考问题，从而获得知识和技能。而合作学习作为小学语文教学中一种极为重要的组织形式，不仅可以给课堂教学注入活力，还能将学生个体之间的学习竞争关系，变为组内合作，组间竞争。由于学习任务由大家共同分担，集思广益，各抒己见，使学生在互补促进中共同提高，从而扩展他们的视野，促进思维的发展，激发了学习的热情。如在教学《世纪宝鼎》一文时，让学生每6-8人为一组，每组分两部分，一部分学生为中国代表团成员，另一部分为联合国总部成员，并提示他们：联合国人员是不是中国人?他们懂中国传统文化吗?他们认识宝鼎是什么吗?了解赠送宝鼎的意义吗?作为中方代表应该怎么介绍?对于中国人民赠送了这么珍贵的礼物，作为联合国人员，会有什么表现?会说些什么?请各组同学认真研究，要表演得真实、有创造、有特点。各组通过认真读课文，互相议论，共同探讨，表演的各有特色。其中两位男生更是表情动作相结合，大家看得津津有味。这样一来，学生对宝鼎的精美和意义就不言而喻，真正的发挥学生的主体作用。

我们不可能把世上所有的知识都教给学生，正如我们不能带领他们走遍世界每个角落一样，但我们却能把掌握知识的方法教给学生，正像我们能指点他们迈向我们尚未走过的道路一样。在小学语文教学中，要用心地营造一个良好的氛围，培养学生独立自主。要让学生树立敢于怀疑、敢于寻求独立见解的意识，学生才会勇敢地面对新世纪的挑战。因此，改变学生的学习方式，让孩子在自主、合作、探究中学习，才能成为学习的主人，成为21世纪的主人。

参考文献：

[1]侯瑞.小学语文课堂教学中学生主动提问的教学思考[J].考试周刊，2016(50).

[2]徐玉秀.如何在小学语文教学中进行有效的自主学习[J].成功(教育)，2011(9).

[3]张双军.小学语文合作学习的探究[J].教育艺术，2011(6).

作者：陈素霞

第3篇：在中学化学课堂创设有效情境让学生做学习主人

摘要：随着社会经济的快速发展，我国综合国力明显增强，此种背景下社会对综合性人才需求有了新的标准，从而要求教育发展发生新的改变。在教育教学中，化学课程对学生养成严谨科学态度与提高个人综合素养发挥着重要的影响，在课堂教学中应用情境教学法，有利于引导学生进行深入思考。基于此，针对中学化学教学中情境教学设计，本文从以下几方面进行了简单地论述，希望能够为相关领域研究提供指导。

关键词：中学化学;课堂教学情境;学习主体地位

作为一门基础性学科，中学化学对学生综合素养的提高至关重要，引导学生发现更多世界奥秘，养成严谨科学精神客观认识事物。在实际教学中，有的教师课堂所讲内容太死板且有浓厚的说教性，而中学阶段学生年龄小身心发展不够成熟因而代入感比较弱。因而，在课堂教学中教师要积极创新课堂教学模式，激发学生学习积极性以此让学生学到更多知识，通过情境教学模式则能够很好地实现预期教育目标。

一、中学化学课堂教学现状

化学是中学阶段的新学科，虽然学生有浓厚的学习兴趣，但同时面对陌生知识内容也使得学生出现畏难心理。在传统课堂教学中，教师以讲解理论知识为主，课堂上通常是教师在台上讲，学生在台下被动地听，教师围绕教材设计教学内容且教学形式较简单。在课堂上，师生间互动与交流比较少，很多教师觉得提问会浪费讲解重要知识的时间，由此课堂提问环节被压缩，学生在课堂上也不愿主动提问，大多是死记硬背记忆知识，这对知识体系建立与记忆并牢固掌握知识点造成了很大的影响。在课堂教学中，教师将以往考试内容作为重点，没有根据学生实际学习能力与兴趣特点合理设计与规划教学内容，使得学生被动地参与教师枯燥乏味的教学，久而久之逐渐失去学习化学知识的主动性与积极性。随着新课标改革的深入，教师要结合新课改关于学生核心素养培养的要求，基于教学内容及学生实际学习能力科学设计教学内容，创新教学模式弥补传统课堂教学的缺陷，充分激发学生学习热情，有效开展化学课堂教学活动，加强学生自主思考、探究、分析与解决问题的能力，从整体上提高中学化学课堂教学效率。

二、中學化学课堂教学中情境创造的作用

1.促进师生互动交流提高教学质量

传统课堂教学活动中，师生间既定关系对两者间的交流互动有一定的影响。化学课堂教学中创造教学情境，有利于促进师生交流互动，在此过程中教师会更深入地了解学生，学生也会更加信任与喜欢教师。尤其是在课堂教学活动中渗透情感教育，为学生营造有温度的学习环境，构建良好师生关系能够消除学生消极学习心理。在很大程度上，此种师生关系对学生化学学习态度有着重要的影响。众所周知，因喜欢这门课程教师有的学生就会喜欢上这门课，学生只有对化学学习产生强烈兴趣，学习成绩的提高就会很容易，从而获得很好地教学效果。

2.吸引学生课堂注意力，增强学生主动学习积极性

情境教学是课堂教学中创新传统教学模式，创造有效的教学情境为课堂教学增添活力，探索新的教学组织形式，激发学生化学学习积极性实现个性发展，学习过程中更好地锻炼并提高学生知识获得能力与自主学习能力。因该教学模式真实且感染力强，深受学生喜欢，从而被积极投入到化学课程中。同时，情境教学趣味性强，利于学生在学习过程中体会到更多的乐趣，增强学生主动学习意识，提高自主学习能力。笔者通过教学实践发现，在课堂教学中应用情境教学模式，对学生学习潜能激发有积极的影响，可有效提高学生化学学习成绩。

3.减小学生学习难度

对于中学生而言，刚开始学习化学学科，要求学生必须掌握化学基础知识。因化学学科自身有一定的难度，学习之初很多学生由于难以理解化学基础知识就会出现抵触情绪，课堂教学中情境教学法的应用，为学生直观而生动地呈现学科知识，明显降低了知识学习的难度。对于学习理解能力较弱的学生也有明显的效果，利于学生很好地掌握学科基础知识。

三、中学化学课堂教学情境设计方法

1.构建“生活化、趣味性”的情境教学课堂模式

课本内容是重要而客观地教学资源，同时知识具有一定主观性，客观的教学资源，且知识的客观性较强，课堂上的学生缺少深度生活经验，对于课本知识的理解不到位，可引导学生观察生活现象运用智力推论理解知识。在课堂教学中，教学情境的创造是根据学生生活经验，一方面要注意学生自身积累的知识，同时还要以实际生活中化学学科知识的应用为契机创造教学情境，渗透情感为学生构建有温度地课堂与“生活化、趣味性”的课堂教学情境相结合，充分激发学生化学学习积极性，正确认识化学学习的作用，灵活应用所学知识解决现实生活的中的问题。

例如“松花蛋中的化学”，是围绕生活经验创造教学情境的教学典型。课堂教学中，通过引入菜市场松花蛋加工录像开始教学，“星期天去菜市场看到一位老太太用鸭蛋制作松花蛋，大家看到的是拍摄松花蛋加工过程。某位教师询问老太太加工松花蛋的配方时，她不但告诉那位教师甚至提醒那位教师不能用手碰，要不然手就要腐烂了。为了发现其加工奥秘，笔者买了加工原料在实验室研制出松花蛋加工原料浸出液。”然后利用投影仪为学生呈现教师在实验室观察加工原料与取样、溶解、过滤与装瓶的相关照片。然后，教师取出加工原料与浸出液，并要求学生仔细观察。此时导入课堂教学正题：“松花蛋加工原料浸出液包含哪些成分?……”这是某化学教师在“盐”章节内容中为学生创造的教学情境片段。以简短语言描述、真实生活录像与直观实验照片，有效增强了学生化学学习积极性与探究欲望，为后期教学活动打好了基础，体现了后期教学思路，基于课堂教学任务，围绕生活中的化学与化学中的生活，引导学生深入探究、讨论与合作，课后以学生尝试加工松花蛋结束本课堂教学，其获得的教学效果是显而易见的。

2.围绕实验探索设计教学情境

化学教学中实验是非常重要的一项内容，然而实验并非为了训练学生某项技能或对某一知识点进行验证，其价值在于以实验引导学生体会科学探究过程，提高学生科学素养。因而化学教学中以实验探索为学生创造教学情境，即在师生有目的、计划与步骤地实验操作中，利用直观具体实验现象，充分激发学生自主学习意识，全面提高学生化学素养。

例如在《原电池》章节内容教学中，教师用一节干电池可以使灯泡发亮的现象进行提问：根据这一化学反应自己能不能设计一个电池?从问题导入教学内容同时围绕问题创造相应的实验探索情境，然后学生使用教师提供的实验用品尝试实验，借助Cu、C、Zn、Fe等材料交叉制作不同的电板，选用相同材料制作电池，装置中以非电解溶液代替电解质溶液等操作……课堂教学结束前，学生展开讨论并深入了原电池定义、原理、形成条件与一般规律等，最后再解剖干电池并认识其构成。基于实验情境开展教学活动，同时在实验情境中提出并解决各类问题，探究实验获得更多知识并灵活应用这些知识分析、解决遇到的实际问题。

3.以认知冲突为主设计教学情境

学习并非简单地从外到内转移与传递知识，是学习者主动构建知识体系的过程，即在新经验与既有生活知识经验互相作用下，丰富、充实并完善自身知识经验。在此过程中，新旧知识，日常与科学、直觉常识与客观事实等之间的矛盾，是学生认知冲突的重要构成。课堂教学中，教师要积极设置疑问，通过认知矛盾活跃学生思维，体会学习挑战的乐趣，培养并提高自身综合能力。

例如在《氮分子结构》章节内容教学中，教师可为学生设计以下教学情境：元素周期表中氮元素处于右上角，是第二周期第五主族一种活泼的非金属元素，那么氮气性质是活泼的，对吗?很明显不正确，为什么呢?原因在于“氮元素”與“氮气”是不同的，以此引导学生正确区分元素与单质性质，并引入“活泼的非金属氮元素，为什么会形成稳定的单质氮气?”这一问题，可触发学生积极参与氮分子结构学习探究活动。该教学情境的设计，是以学生认识因素的不协调性展开的，在情境创造中形成“疑问”，围绕“疑问”形成思路，以思路激发学生潜能。

4.加强小组合作促进互动交流

传统化学课堂教学，因师生间互动交流不足，无法及时解决学生遇到的学习问题与困惑，问题日积月累就会削弱学生化学学习积极性，甚至最后逐渐丧失学习自信心。在课堂教学中，为了提升课堂教学效率与质量，教师要引导学生加强交流沟通，培养并提高学生自主学习及探究意识。教学中教师结合学生实际学习能力将学生划分成不同小组，各小组成员相互交流讨论，优势互补并汲取其他同学学习经验，构建符合自己学习需求的知识结构体系，全面提高学生学习能力拓宽视野，全身心参与到课堂教学活动中，保障化学课堂教学效果。

例如，在《金属化学性质》章节教学内容中，教师将学生划分成不同小组，并要求各小组成员合作分析与探究相关问题，验证相关知识点。在铁钉与硫酸铜实验中，学生观察到铁钉表面上出现了紫红色物质，分析实验过程与结果发现铁可置换出硫酸铜溶液中的铜。在小组合作学习中，学习能力强的学习可帮助能力弱的学生形成发现与解决问题的思路，以此根据自身学习习惯构建知识体系，促使小组合作交流掌握更多的学习方法，为自身学习效率与质量的提高奠定良好的基础。

综上所述，中学化学教学中教师要尽可能为学生创造良好的教学情境，鼓励学生积极参与课堂教学活动并主动思考，提高自身化学核心素养。在实际教学中，为学生构建“生活化、趣味性”的情境教学课堂模式，渗透情感教育，增强学生化学学习自信心，提高中学化学课堂教学效率与质量。

参考文献：

[1]李协飞.浅谈中学化学课堂有效教学的策略方法[J].天津教育，2020(29)：84-85.

[2]杜建军.主体参与式教学在中学化学课堂中的应用研究[J].教学管理与教育研究，2020(13)：95-96.

[3]张霜.探究式学习在化学教学中的应用研究[J].科幻画报，2020(6)：128.

[4]吴昊.新课标下中学化学生活化教学现状调查研究[D].安庆：安庆师范大学，2020.

[5]吴晨.中学化学课堂情境链教学法的研究与实践[D].南昌：江西师范大学，2020.

[6]周建芳.探析中学课堂教学情境创设[J].中学化学教学参考，2019(8)：19-20.

【甘肃省教育科学“十三五”规划2020年度一般课题，课题名称：《创设有效情境激活课堂的教学实践研究》，课题编号：GS[2020]GHB2178】

(作者单位：酒泉市第一中学，甘肃 酒泉 735000)

作者：李翠

第4篇：《做情绪的主人》教学反思

城发小学 魏红艳

《做情绪的主人》一课是小学心理健康教育六年级上册第二课。六年级的孩子已经逐步进入青春期，身理的成长和心理的变化是引起情绪波动的主要原因。本节课首先从生活中选取实例，让学生了解情绪，知道我们的生活时时刻刻与情绪打交道，情绪时时刻刻影响我们的生活。调节情绪至关重要。为了激发学生的学习兴趣，我把要解决的问题编排在课本剧中，借助心理剧再现学生的日常生活，让学在欣赏心理剧的过程中找到答案，有如身临其境，达到事半功倍的效果。 在本节教学中充分运用多媒体，借助多媒体课件进行教学。比如在探究调解不良情绪这一环节，选取两段效果截然不同的音乐，通过对比学生亲身体验到不同的音乐会产生不同的情绪。使学生在轻松，愉快的氛围中理解正确调解不良情绪的重要性。学生学得愉快，教师教得也轻松，学生在轻松愉悦的环境中完成了学习任务。教学效果非常好。

第5篇：让学生成为课堂学习中主人(教学反思)

让学生真正成为课堂学习中的主人

——《圆的周长》教学反思

镇巴县泾洋小学

饶朝文

新课标明确指出：“动手实践、自主探索与合作交流是学生学习数学的重要方式，数学学习活动应当是一个生动活泼、主动探索和富有个性的过程。”学生的学习不再是学生对教师所授予的知识的被动接受，而是学生以自身已有的知识和经验为基础的主动研究的构建活动。也就是说，学生学习数学并非单纯的依赖模仿和记忆，数学学习过程的实质上是学生主体富有思考性的探索过程，使学生真正成为学习的主人，课堂的主人。然而，作为一名从事多年教学工作的我，在课堂教学中，总是对学生的学习能力 “放心不下”，总喜欢在学生已探讨出的问题之后，再加上自己的一些“叮咛”才放心。直到那天，学校让我上一节校级研讨课《圆的周长》，学生精彩的课堂表现才让我觉得我对学生的担心是那么的多余。教学片断如下：

师：(出示圆形铁丝和直尺)请同学们用直尺量出圆的周长? 生：(动手量，马上发现不好量)不能量。 师：为什么?说出你的理由。 生：直尺是直的，而圆是曲线的。

师：那就没办法量了吗?现在请同学们带着这个问题，拿出你们准备好的学具，以小组为单位，讨论一下如何测量圆的周长。

(每个小组分别拿出自己准备好的学具开始了积极地小组活动，学习的兴趣非常的浓厚，教师了解学生的小组活动情况，对于学生的问题给予及时的指导) 小组汇报: 组1：我们组是这样测量的：用一条长线把圆绕一周后，捏紧这两个正好连接的端点，剪去多余的部分，把线拉直，测出绳子的长度就是圆的周长。 组2：我们组是这样测量的：把圆片在直尺上滚动一周。首先在圆上取一点做个记号，并对准直尺的零刻度线，然后把圆沿直尺滚动，直到这一点又对准了直尺另一刻度线，这时候圆正好滚动了一周，圆滚动一周的长就是圆的周长。

组3：刚才老师拿的圆形铁丝的周长，只要把它展开就能测出周长。 师：同学们通过合作找到了解决问题的办法，那么同学们在听小组汇报的时候有没有发现大家的办法中是否有相似之处?

(短暂的安静之后，有个同学兴奋地举起了手，还有点迫不急待) 生1：大家在测量的时候都没有直接测量圆的周长，都是把圆转化成了线段来量。

(他的回答起到了抛砖引玉的作用，好多同学的思维被激活了) 生2 ：我们以前学平行四边形面积的时候就学过这种方法。 生3：老师我发现都是把圆这个曲线图形变成直线图形来求。 生4：我把他的这种方法起个名字叫“变曲线为直线”吧! 师：同意吗?

生：(有点不太合适，但又不知道怎样说更合适) 师：那我们就把这种方法叫“化曲为直”，可以吗? 生：(同意) (教师用圆规在黑板上画了一个圆，，)

师：你能用“化曲为直”的方法测量出圆的周长吗? 生：(不能)

师：如果我们把地球看成一个球体，它绕赤道一周的长，你还能用“化曲为直”的方法，测量它的周长吗? 生：(不能) 师指出：化曲为直在测量圆的周长时存在一定局限性，必须要寻找一种普遍的方法来计算圆周长的方法。应该用什么方法呢?正方形的周长与它的边长有关,猜一猜圆的周长与什么有关?请同学们带着这个问题一起来与小组的同学进行再次的研究。 (学生的讨论声又一次在教室响起) ┅┅

难怪荷兰数学教育家弗赖登塔尔反复强调：“学习数学的唯一正确方法是实行‘再创造’，也就是由学生本人把要学的东西自己去发现或创造出来;教师的任务是引导和帮助学生去进行这种再创造的工作，而不是把现成的知识灌输给学生”。“如果学习者不进行再创造，他对学习的内容就难以真正的理解，更谈不上灵活应用了”。我们不但要在学生学习新知识的过程中去引导和帮助学生进行这种“再创造”，而且在组织练习时也应不断设置思维障碍，不断引起学生的认知冲突，在学生力所能及的范围内，让学生跳起来摘果子，去进行这种“再创造”，并在“再创造”的过程中体验成功的喜悦。我们要给予学生充分的信任，要相信学生能行，同时让学生也相信自己能行，使学生真正成为课堂学习中的主人。

第6篇：做学习的主人 享受学习的快乐

老师、同学们：

严冬走了，春天已经到来。俗语说：一年之计在于春，不管我们过去是辉煌还是黯淡，同学们，春天来了，新的希望来了。在这微寒的春风中，在这鲜艳的国旗下，我想送给大家一句话：做学习的主人，享受学习的快乐吧!

学习，是一个古老的话题，是人生最大的享乐。“凿壁偷光”、“囊萤积雪”的故事诉说着古人学习的乐趣，而高尔基把读书的人比喻为趴在面包上的饿汉。学习是人生与时俱进的体现。在当今信息时代，不学习就会落伍，不学习就会被淘汰。说了这么多的关于学习的感言，那么怎样才能做学习的主人，享受学习的快乐呢?那就是“主动学习”。

一个学生，若他总处于“要我学”的境地之中，学习对他来说永远是一种负担，永远是一种痛苦;一个学生，若他能有“我要学”的志向，学习对他来说，则可能是一种乐趣。任何乐趣都来源于内心的体验。一位清华学子在谈他为什么对数学感兴趣时这样写道：“每当做出一道题时，就眉飞色舞，喜形于色。有一次，为了证明一道几何题，我思考了三天，还是做不出来。不知道哪一位同学在我的头上动了一下，我随即把这个人痛骂了一顿，把做不出来的怒火发泄到他的身上。后来，在回家的路上，我突然做出来了，那种心花怒放的心情简直无法形容。从想到做出来，在这之间包含着多少艰苦的努力。但是，只有做出来了，方可享受到无穷的乐趣。”我希望有更多的同学进入到”我要学“的境界，在”我要学“的境界里，体验到学习的乐趣，体验到磨练意志的过程;在”我要学“的境界里，掌握更多的知识，形成更强的能力;在”我要学“的境界里，去迎接各种挑战，去实现自己的人生价值。

当前，我校正在大力推进和谐高效课堂建设，由于老师和同学积极的参与，已经取得了显著成效。希望同学们继续做好以下三件事情： 第一：主动学习，转变自己的角色。

以前是老师代替你们走路，现在是老师教你们走路。以前你们习惯了教师的讲授和灌输，现在老师随时在你们身边点拨和释疑，你们懂得了主动思考和总结。同学们减少了对老师的依赖，增加了自主学习的机会。课堂成了你们成长的舞台，你们是舞台上鲜活的主角。 第二.主动参与，争做课堂的主人。 课堂4 5分钟很短暂。如何抓住属于你的每一分钟呢?我这有几个问题请你们思考一下:课前你认真预习了吗?预习后有没有新的发现?课内你积极思考了吗?别人提出的问题你感觉与你无关,还是争辩的面红耳赤?一节课下来你的心情是平静如水，还是怦然心动?除了自己学会之外，你做了小老师吗?我希望以上问题同学们的回答是肯定的。如果，课堂上你解放了嘴巴,有效地去表达有思考性的语言，解放了眼睛，用科学的目光去观察世界，解放了耳朵，真心地去聆听别人的思想，解放了手脚，亲自去体验和操作。这样，你的心智就会增长，你就会成为课堂的主人。

第三.合作沟通，提升各方面能力。学校生活为同学们的一生发展打下基础，同学们要提高自己的分析问题、动手操作等各种能力。 社会需要人与人的合作，各行各业都需要沟通和交流。校园中，我们师生更要互相尊重，密切合作，课堂中，学生与学生要不间断的沟通和交流。你们在合作中竞争，在竞争中成长。

初

一、初

二、初三的同学们，你们前方的路还很长很长，前面的挫折也很多很多，让我们坚定地走下去，做学习的主人，让我们抬起头来，大胆地面对风雨的征程，成为生活的强者!让我们上好今天的每一堂课，读好今天的每一本书，做好今天的每一件事。我们勤奋求知的身影，将是实验中学最靓丽的风景。在这里，我要对初四的同学们说：“人生能有几回搏”，机会就在你们面前，同学们要抓紧时间，让自己成为实验中学的骄傲! 同学们，“无限风光在险峰”，攀登科学高峰也许需要你遍洒辛勤的汗水，奋斗的泪水，但只要你掌握了正确的方法，成为学习的主人，那么你会发现这辛苦中无限的甜蜜，这付出中有更多的收获! 同学们，真诚祝愿你们——做学习的主人，享受学习带来的快乐吧!

第7篇：第6课《做情绪的主人》教学设计

第61产生于人的内心需要是否得到满足，通常是由一定的事物引起的。情绪会随着个人境界的不同和社会生活的变化而变化。所以，情绪不是天生具有的。②情绪与个人的需要有关。情绪通常是由一定的事物引起的，但是，并不是任何事物都能使人产生情绪。情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的需要相联系的，脱离了人的心理活动，情绪也就无从谈2面部表情表现出来，走进变幻莫测的情绪世界，可以发现每个人都有丰富多样的情绪。由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：

1.情绪很多复杂的情绪。如惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。2.1干劲倍增，充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能靡不振，感到难受。情绪影响着人们的行为，影响着人们的

考试中，你有过情绪紧张的经历吗?当时你是否发挥出了自己的正常水平?试中我也曾有过紧张的经历，自己的正常水平没有得到充分

?在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝?我觉得自己在愉快、乐观、自信的情绪状态下思维最活跃，在紧张、焦虑的情绪状

?如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康有什么影响?如果长期处于消极情绪的情境中，会影响身体健康，易患多种疾病。情绪对正常水平发挥的影响情绪对身体健康的影响积极作用充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，易发挥出最好水平使人心情舒畅，开朗豁达，健康长寿消极作用使人无精打采，判断分析能力下降，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效力，作出一些令自己后悔甚至违法的事情，难以发挥正常水平导致人的生理和心理发生一系列变化，影响身体健康(2双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后1.1月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。看来，情绪与个人的态

2有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。深化升华

情绪与个人的态度和看问题的角度是紧密相连的。一方面一个有积极乐观生活态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现;另一方面，如果学会变换角度看问题，往往会排解消极情绪，保持乐观心态。所以在生活中，我们可以通过改变自己的态度和看问题的角度来控制自己的情绪。2.排

1人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要控制，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来

2)调节情绪发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。视野拓展

3.喜怒哀乐，不忘1似乎是个人情感，其实不然。例如，当别人遇到不幸，难过得痛哭失声的时候，你能因为自己有高兴的事而欢欣喜悦吗?如果在别人高兴的时候，你在他们面前愁眉苦脸、闷闷不乐，别人的心里又会是怎样的感受呢?实际上，人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。深化升华

消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。(2记得幼时哭泣时妈妈的爱抚，孤独时收到远方同学来信时的喜悦。如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍，而痛每个人都始终处于一定的情绪状态中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。有句话说得好“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘”。一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间。视野拓展

“太阳每天都是新的。然后，伸伸脖子、踢踢腿，满怀信心扩大信息量，开阔眼界，在有意无意间化解心结;同时，倾“腹有诗书气自华。”找时间读一读或翻一翻你喜欢的书籍理健康的润滑剂，它有利于驱走烦恼，消除心理疲劳。不妨常来点幽默，捧点笑料，一笑解千愁。辨析比较

,人们对情绪与情感并不作严格的区别,但在心理学中,情绪与情感是既有区别又有联系

：首先,情绪是和需要能否获得满足相联系的体验。它是人与动物所共有的。而情感则是更多地和社会性需要等相联系。情感仅为人所具有。其次，情绪通常具有较明显的冲动性与外部表现,比如,欣喜若狂、手舞足蹈、怒不可遏等;

,情绪要受情感的制约和调节。一个人的情绪不是在任何场合与地点都毫不顾忌地表现出来的,往往受到情感的制约与影响。另一方面,情感是在情绪的基础上形成的,而又在各种变化着的情绪中表现出来。总的来说，情绪与情感总是彼此依存交融为一体的,很难把它们严格地区分开来。问题·思路·探究问题1 请记录自己一周的情绪变化，了解自己的情绪状况及影响。时间情绪变化原因对自己影响星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日思路：情绪犹如双刃剑。它可以使我们体验到欢乐、幸福，也可以使我们感到痛苦、忧伤;它可以令我们奋发进取，也可以令我们畏缩不前;它可以使我们冷静清醒，也可以使我们冲动冒失;它可以让我们从容安详，也可以让我们紧张惶恐;它可以叫我们为自己笑、为别人乐，也可以叫我们为自己哭、为别人泣。通过记录自己

探究：一定要行动呦!问题2 王朋和张明考试后的成绩都不够理想。王朋觉得升入中学第一次考试就考砸了，很是懊恼，从此一蹶不振;张明则认为这是中学学习生活的开始，可能有些不析对照一下，你觉得这两位同学的情绪状态谁是积极的，谁是消极的?你认为怎样才能保持乐观精神，克服不良情绪?同学一味懊恼，从此一蹶不振，学习一落千丈，这是不善于调节情绪的表现;有的同学能够善于调节自己的情绪，找出考试成绩失败的原因，总结经验教训，充满信心，学习成绩以后一定会不错。因此，同学们要善于调节情绪，这对于我律和道德范围内;其他合情合理的说法。①情绪是可以调适的。每个人的生活都不可能是一帆风顺的，有时难免会产生消极情绪，但是，人们在情绪面前并不是无能为力的，而是可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法。比如，理智控制法：在陷入消极情绪时，主动调动理智的力量，控制消极情绪，尽力使自己愉悦起来;注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地把注意力转到其他事物或活动上去;幽默化解法：幽默是人生活中的调味剂，对调控情绪起着独特的作用，它有时能使排解不良情绪。消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不哭泣可以帮人解除紧张、烦恼与痛苦，哭泣过后，人们情绪能够得到很好的放松;倾诉宣泄：我们可以找老师、亲近的人或最要好的朋友，诉说委屈，消除不快，还可以拨打心理咨询热线，得到指点、理解、同情和安慰;运动宣泄：可以通过散步、打球、登山、游泳等活动方式释放心中的怒气和抑郁，解除精神上的痛苦;书写宣泄：写信、作画、写诗、记日记、练书法等方式都有助于将内心的消极情绪宣泄出来。宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。在适当的场合，用合理的方式发的看法?典题·热题·新题

例1

高蕾和李谦是同学，高蕾的外语成绩一直很突出，是外语课代表;李谦的外语成绩却是一般，总在及格线上徘徊，难有提高。在这次外语测试中，她俩都考了80

面对同样的成绩，请你猜想她们会产生同样的情绪反映吗?方面的，其中人的需要是否得到满足是一个重要方面。当人的需要得到满足时，就会产生积极的情绪体验;当人的需要反映了人的情绪产生与个人需要是否得到满足有关。这要求我们灵活运用所学的知识，结合材料中的现象加以分析说明。谦可能会产生是否得到满足有关，当人内心需要得到满足时会产生积极的情绪，而内心需要得不到满足时会产生消极情绪。考80分，对高蕾来说远没有达到要求，自然会感到失望;而对李谦来说则超出了希望，自然会感到高兴。

例2

韩越和张宁是十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中。在升学考试中，韩越在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中，数学考试中他才做了几道题，就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。 我的感悟

思路分析：情绪对人们的行为和生活产生特定的影响。情绪是多种多样的，对人的影响也是不同的。积极的情绪能够使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。如果处在过分的紧张、愤怒、焦虑等消极情绪中，情况恰好相反。正是过分的紧张情绪影响了张宁正提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。与此相反，消极的情绪不利于人的身体健康，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。

例3

材料一 项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱楚歌。结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐

材料二 美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑

XX年5月的一天，在贵州某山区车站，一位长途汽车的司机正在车顶帮乘客装卸行李。这时刹车突然失灵，客车滑向路边的深渊，司机及车上40多名乘客不知所措，眼看就要命断山崖。这时，一个小孩蹦到驾驶座踩住了刹车并露出充满稚气的微笑。小孩的镇定和果断行动挽救了一车不知所措的

?情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，这是情绪对易发挥出自己的水平;在狂怒、恐怖、极度悲伤等强烈的消极情绪状态下，人的判断和分析能力会下降，容易失去理智和自制力，难以发挥正常水平，甚至作出连自己也觉得反常的、不可思议的举动。

例4

我国清末著名英雄林则徐初到广州禁烟的时候，一些腐败官吏百般阻挠，使他经常怒不可遏，情绪波动很大。但他暴怒无济于事，相反会做出一些鲁莽的事情，让那些腐败的官员找到攻击自己的借口。于是，他就写了“制怒”二字作为座右铭，并制作成条幅挂在墙上。每当要发怒的时候，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去，以此来提醒自己要控制情绪。后来，时机成熟时，林则徐下令缉拿烟贩，

以上材料说明了什么道理?遇上些烦心的事，不良情绪的困扰在所难免。做一个快乐的人不能寄希望于永远没有烦恼，而是要学会如何控制和调节个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的控制自己的情绪，最终取得了禁烟的胜利。我们应学习林则徐不做情绪的奴隶，而做情绪的主人。例5狐狸与葡萄

——伊索寓言新编

文/郑日昌盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几

A在葡萄架下转了几圈找不到可攀之处，环顾四周亦无梯子可用，于是摇了摇头，说了一句“这葡萄一定很酸”，咽了咽口水，哼

B一边笑A没出息，一边高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”，一下又一下，跳个没完，终因劳累过度，瞪着双眼，死在葡萄狸c跳了几下吃不到，便大发其火，“谁把葡萄架搞得这么高?成心与老子过不去，真可恨!”葡萄主人听到狐狸的骂

D愤愤不平地离开葡萄架，越想越憋气，“连葡萄都吃不到，活着还有什么意思呢?”于是，打了个藤萝，将脖子一套，含恨而E闷闷不乐地回了家整日愁眉苦脸，唉声叹气，

F一气之下精神失常，蓬头垢面，满街逛，口中念念有词，“吃葡萄不吐葡萄皮，不

A、B、c、D、E、F的情绪。对照一下，你通常是哪类情绪?怎样调节?思路分析：生活中，像这几类狐狸的人，我们经常见到。情绪调节得好，会使人正确认识事物、分析和解决问题，从而发挥正常的水平，生活就过得好，人生充满希望。情绪调节不得当，生活就有差错，人生就有问题。情绪不会调节，影响健康，甚至葬送一生。同学们要调节好自己的情绪，从以上几

A：目标不能实现，但能自我原谅，自我解嘲，自我解脱，自我安慰，自我暗示，心理换位，学会升华也是化解、调控、排解不良情绪的一种方法;狐狸B、c、D、E、F：都是不良情绪，因需要得不到满足，而不能正确分析自己，解决生活中遇到的问题，结果

学生能从积极的人生态度出发，分析自己的情绪表现，并能写出调控情绪的方法和途径即可。如：自觉调适情绪;合理宣泄情绪，排解不良情绪，做情绪的主人;在道德和法律允许的范围内调节情绪;在适当的场合，用合理的方式发泄自己的不良情绪。例6“你的心情现在好吗?你的脸上还有微笑吗?人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。你的所得还那样少吗?你的付出还那样多吗?生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好。”

的情绪状态中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。有句话说得好“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘”。一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，你以“让快乐时时围绕在我身边”为主题，谈谈你的感与想。而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好。生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间。该题不能只写出调节情绪的方法，还应写出利的，需要通过一定的方式进行合理宣泄。喜怒哀乐，不忘关心他人。情感具有相通性和感染性，要加强友谊合作，相互沟通。参照“你的心情现在好吗?你的脸上还有微笑吗?人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。你的所得还那样少吗?你的付出还那样多吗?生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好”。每个人都始终处于一定的情绪状态中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间。谈自己的感与想。社会·热点·聚焦热点回放1 现代科学不断证实情绪和健康之间存在着紧密的联系。美国生理学家艾尔马的实验研究:将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水,发现:的状态下呼出的气体冷却成水后,悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,在愤怒生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上,非常剧烈,情绪是一种对外界刺激带有特殊色彩的主观态度和体验,并与人的需要是否得到满足密切相关。一般说,人的需要得到满足的时候,就会产生愉快的情绪;反之，当一些事情不符合或不能满足人的需要时,就会引起不快的消极情绪。我国传统的中医理论认为:内伤七情,喜怒忧思悲恐惊是人体发

,生理变化不能复原时,情绪压力就会损害健康。不良情绪长期存在与发展会转化成为心理障碍和心理疾病,热点回放2 一所学校的心理辅导老师建议设置一个“出气室”，室内放置充气的软垫、沙袋等，需要宣泄不良情绪的同学可以到这里任意的踢打、翻跟斗，发泄自己的不快。这个建议在学校里引起了不小的争议，有的赞成，有的反对，够为同学们提供一个发泄不良情绪的场所和渠道，对同学们不加以引导的话，可能会导致一些同学误认为可以随意宣泄

3 当前，学生与家长之间的矛盾最为集中地体现在如下几方面：一是家长对孩子的学习期望值过高，让学生感到太大压力;忽视孩子其他素质的提高，特别不注重孩子情绪、情感的变化。二是家庭不和睦，孩子与父母一方感情疏远，长期不说话，甚至产生反感。三是父母对孩子的交往，尤其是与异性同学的交往干涉较多，习惯于盘查对方的情况。四是家长对孩子过分关爱或者对孩子评价不妥，从而引发亲子矛盾。五是家长对孩子的行为进行干涉，比如限制外出和活动，家长往往是害怕孩子学坏了，但孩子认为自己要出去接触社会，增长见识。六是家长与孩子缺乏沟通，有的甚至是把双向沟通变为父母单向的训斥。针对学生存在的心理问题，专家们呼吁学校和社会应重视心理学知识的普及，建议不把心理健康教育课当理论课来教;学校应开设心理咨询室、心理活动室、心理热线电话;社会上应设立心理咨询服务网点，开设心理咨询网站，以此建起学校、社会相互配套的心理健康教有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要控制，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来康问题，积极通过不同合理的方式方法帮助青少年排解不良

第8篇：第六课做情绪的主人教学设计

第三单元

过富有情趣的生活 第六课

做情绪的主人

第一框

丰富多样的情绪 【教学目标】

知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型;

理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。

能力目标：结合事例分析情绪的表现方式;

培养学生在生活中的积极情绪，并克服消极情绪。

情感、态度与价值观目标：树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪是正常的现象。

在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态

【教学重点】情绪的基本类型

情绪对人的不同影响 【教学难点】情绪的含义 情绪的神奇作用

【教学策略】采用举例、讨论、比较等方法。贯彻“以学生为主体，教师为主导”的教学观，在教学中充分发挥学生的主体作用。通过各种情景活动，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生在自己的动手、动口、动脑中体验情绪的含义、种类和消极、积极情绪对人的不同影响，也加强了同学之间的团结协作意识，增强相互之间的了解。 【教学课时】2课时 【教学过程】

(一)情景展示，观察情绪

从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找"快乐"。大臣遇到一个自称"没有一天不快乐"的农夫，问其原因，农夫说："我曾经因为脚上没有鞋而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。"大臣顿时从中受到感悟„„

同学们，我们时时都在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛，其实，只要我们用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极的、乐观的态度对待生活，就会发现我们的生活充满阳光与欢乐。世界上，真正的快乐是满足，是要用心去体会世界的美好。快乐其实就是情绪的一种，我们的生活中存在着多种多样的情绪。那么，什么是情绪呢?情绪有几种类型呢?情绪究竟有哪些作用呢?情绪对我们的生活会有哪些影响呢?我们人的情绪可以调节控制吗?如果可以的话，我们又该怎样调节，才能保持愉快的心情，而不至于成为情绪的"奴隶"，任由情绪摆布呢?这就是我们第六课"做情绪的主人"要学习和探讨的内容。

第六课 做情绪的主人

(二)探究学习，认识情绪

同学们，在刚刚结束的期中考试中，大家考得怎么样啊?你们的心情又如何呢?请几位同学来谈一下。 学生可能会谈出：高兴、开心、兴奋、害怕、恐惧、生气、伤心、难过、遗憾等心情。

继续引导学生说出：(愤怒、郁闷等情绪) 把同学们对自己情绪描绘的词语进行分类(按喜、怒、哀、惧在黑板上自然划分开)。

同学们，刚才大家用了这样一些形容词，来描绘的是大家的什么啊? (学生可能回答：心情、情绪) 在日常生活中，我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受，就是我们所说的"情绪"，我们时时刻刻都跟在"情绪"打交道，但是，我们对情绪又了解多少呢?究竟什么样的情绪才有利于我们的身心健康呢?这就是我们的第六课第一框题"丰富多彩的情绪"要学习和讨论的内容。

第一框 丰富多样的情绪

一、情绪万花筒

同学们，在我们每一个人的身上，都存在着一种"神奇"的东西，它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振;它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安„„这种东西不是别的，正是我们人的"情绪"。

情绪似乎很难捉摸，很难理解。但是，我们每一个人其实对情绪都有切身的体验。例如，当我们得到父母、老师表扬的时候，当我们盼望已久的某种需要得到满足的时候，我们都会感到非常高兴;当我们的学习明显退步时，我们都会感到忧愁;当我们面临紧急情况时，我们都会感到惊恐;当我们看到令人气愤的事情时，我们都会感到愤怒。我们的这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受和体验，都是"情绪"。

1 同学们，我们时时刻刻都跟在情绪打交道，可是，有谁可以帮我说说什么是情绪呢?(同学回答„„)

1、情绪的含义(补充)

情绪通常是指人对客观事物或对象的态度和体验，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

人的情绪是丰富多样的。为什么会表现出各种各样的情绪，是不是无缘分无故的?情绪通常是由客观事物和对象引起的，这里事物和对象可能是物品、事件、行为，也可能是人的言论等等。

是不是任何事物都能使人产生情绪?不是，情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的心理需要相联系的，脱离人的需要，脱离人的心理活动，情绪也就无从谈起。一般来说，当我们的愿望要求、需要得到满足的时候，就会产生积极的、肯定的情绪，如高兴、快乐、兴高采烈等;而当我们的需要、愿望和要求得不到满足的时候，就会产生消极的、否定的情绪，如烦恼、忧愁、失望、痛苦、急躁、愤怒等。例如，车声和铃声在一般情况下，是不会使我们产生某种情绪的。但是，当我们需要冷静的思考的时候，这些声音就会使人觉得讨厌，心烦意乱;当临近中午，我们因为腹中饥饿而盼望早点儿下课的时候，电铃的声音又会让我们感到愉快。当我们在车站伫立候车的时候，汽车驶来的声音，会让我们感到非常高兴愉快;而当晚上夜深人静、我们需要休息的时候，汽车的轰鸣声，又会让我们感到厌烦甚至恼怒。再如，同样都考到80分，对成绩好一些的同学和成绩差一些的同学来说就会引起不同的情绪反应，成绩好一些的同学会发出这样的感叹："怎么才考到80分呢?"而成绩差一些的同学则可能会非常高兴的欢呼："我终于考到80分了!" 情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又与我们自身的心理需求息息相关。在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，我们自身的心理需求也可能各不相同，我们自然也就会产生各种各样不同的情绪。

2、情绪的类型

由于人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法也很多很多。其中最常见的是把情绪分为四种类型：喜、怒、哀、惧。虽然情绪是复杂多变、丰富多彩的，但是万变不离其中，我们日常所表现出来的情绪无非都与"喜、怒、哀、惧"有关，比如我们平常的笑、吵架、哭、害怕等都是"喜、怒、哀、惧"的表现。在这四种最基本的情绪基础上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成复杂的情绪。如惊喜、悲愤、百感交集、悲喜交加、哭笑不得、心乱如麻、乐极生悲等等。人们把情绪的这种复杂多样性，作了一个形象的比喻：叫万花筒。五颜六色，千变万化的意思。丰富多样的情绪也构成了我们多姿多彩的生活。人的内心世界非常丰富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。我们也学了许多的描绘情绪的词语，下面进行一场情绪词语接龙竞赛。(学生活动)P61

(1)、全班按“喜、怒、哀、惧”分为四个小组，一个接一个快速地说出能表达自己所代表的情绪的词语。 (2)、词语不能重复，比赛中不得讨论、提醒，说错的或在3秒内接不下去的组不加分，得分最多的组获胜。 喜：愉悦 欣喜 欢乐 开心喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 怒：愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 哀：失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 心痛 伤感 悲哀 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 惧：害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 (3)、提问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪?(或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的) (生答：胜：高兴。 负：伤心。)

在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的?在比赛过程中，有高兴(成绩领先);有伤心(成绩跟不上其他组，老师怎么就不给我们组机会呢);有担心着急(自己组成绩落后);有妒忌;有紧张等情绪的交替出现(或是说综合出现)

(4)、指导学生完成P61的表格(不同情境产生的不同情绪表现及其原因)

教师总结：生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。古人云：剪不断，理还乱。说的就是情绪的复杂性和难以说得清的特点。既然情绪这么复杂多变，那怎么判断出一个人在什么时候，是什么情绪?它对我们的生活有哪些影响和作用?这就是今天要讲的第二个大问题：情绪与生活

(三)故事再现，体验情绪

二、情绪与生活(板书)

1、情绪具有神奇的作用。不同的情绪对我们的行为和生活会产生哪些不同的影响和作用?(指导学生阅读课本P62-63提供的插图故事并进行分析)

故事一：《他俩差在哪儿》

2 宁宁与明明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也不相上下。在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时，宁宁相信自己通过平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得了冠军。而明明在比赛时，却非常紧张，患得患失，一旦失分时就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。

说一说：他俩差别在哪儿呢?(学生讨论回答)

(教师讲解)他俩人的差别在于：他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处于积极的情绪，容易发挥出自己的正常水平;而明明比赛时始终处于消极情绪中，严重影响了正常水平的发挥。

故事二：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话："一个小丑进城，胜过一打名医。"法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。请问：从这则材料中我们可得出什么结论?(学生前后左右进行讨论)

(教师分析)英国科学家法拉第，从开始的"工作紧张,用脑过度",以致于"身体虚弱",说明情绪可以对人的身体和生活产生消极影响;从后来的"经常保持愉快的情绪"，以致于"身体逐渐康复了"说明情绪也可以对人的身体和生活产生积极影响。即情绪对身体健康既会有积极影响又会有消极影响。

我国有句俗话："笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，""人逢喜事精神爽"，我国古代医书上也有"喜极伤心"、"怒极伤肝"、"忧极伤肺"、"恐极伤肾"等说法，这些说法都包含着什么样的道理呢?

现代医学研究发现，人的身心健康与情绪因素有着密切的联系。积极情绪有利于我们的身心健康;而消极情绪则会严重影响我们人的身心健康。

(教师小结)人的情绪就像"神奇果"。它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振;它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安„„情绪严重地影响着人们的行为，影响着人们的生活;

2、情绪是把双刃剑(板书)

情绪还有一种分类可分为积极情绪和消极情绪。 怎样的情绪是积极情绪和消极情绪? [学生活动]：将下列词语按积极情绪与消极情绪进行划分。

喜悦、兴奋、垂头丧气、忧郁、兴高采烈、豪情万丈、愁眉深锁、踌躇满志、悲伤、洒脱、紧张、眉飞色舞、惆怅

提问：为什么如此划分呢?你依据的标准是什么? (学生回答，教师归纳。)

我们划分积极的情绪和消极的情绪，是不是因为情绪对人的行为影响后果不同呢?比如：当你处在高兴、满意的情绪状态之中时，你会感到精力充沛，工作、学习的效率特别高，你会觉得信心十足，自己能够把这件事做好。另外，在这种情绪状态下，你可能会变得宽容，你与他人的关系也会很融洽。你感受到的将是生活的丰富多彩，感受到的将是社会的美好和他人的可爱。这种对人的行为起到促进、增力作用的情绪就是积极情绪。和积极情绪相对应，消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下;消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣;消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。

(请同学们各自体会一下自己生活中是否有这种感受。)

(四)阅读材料，辨析情绪。

案例材料一：被苍蝇击倒的冠军

1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯•福克斯一路遥遥领先，高居榜首，他十分得意，只要再得几分便可稳拿冠军了。

然而，正当他准备全力以赴拿下比赛时，发生了一件意想不到的小事：就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上了。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上，引得周围的观众哈哈大笑。

路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了主球，裁判判为击球，从而失去了一轮宝贵的击球机会。本以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈战愈勇，最终赶上并超过路易斯，夺走了冠军。

路易斯非常沮丧地离开了。第二天早上，人们在河里发现了他的尸体——他投河自杀了!

师：这件事虽然发生在很多年前，依然值得我们深思：路易斯并不是没有能力拿世界冠军，可眼看冠军唾手可得，最终却因为一只苍蝇，失掉了冠军，最后丢掉了性命。我们分析一下他的情绪变化。

幻灯片出示问题：路易斯经历了怎样的情绪变化?对他的比赛产生了怎样的影响?(学生答)

一路领先——高兴、得意——可能夺冠。

苍蝇和观众的笑声——烦躁、愤怒——击球失误。

丢掉冠军——沮丧一自杀。

师：人在理智状态下，可以控制好自己的情绪，容易发挥出自己的正常水平。但是，在失去理智和自制力的情况下，会使人的判断和分析能力下降，消极情绪就会占上风，容易做出许多不理智的举动。

案例材料二：拴在狼旁边的羊

古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威摄，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就死去了。

师：小羊死亡的原因是什么? 同样，当人长时间拥有消极情绪时，身心也必然受到影响。

师：据统计，人类的疾病有50-80%是消极情绪引起的。比如：暴怒时和暴怒后会感到腹部剧痛，血压上升;怒而不发的人常常发生十二指肠溃疡;固执、好争辩、过分激动、爱生气和爱发脾气的人容易得冠心病、心肌梗塞。英国一位研究癌症的医生，调查了250多名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。正如一位健康学家所说：“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”反过来，积极乐观的情绪对人治疗和克服疾病也有很大的帮助。情绪对人还会有哪些影响?

生：学生举影响人际关系(同学吵架)、影响智力(如考试发挥)等的例子。

师：情绪的积极作用是：使人积极向上、生气勃勃、身心健康、能力增强。

情绪的消极作用是：使人萎靡不振，无精打采、能力下降，身心健康受损。

师：在喜怒哀惧四种基本类型中，是不是只有“喜”这种情绪有积极作用，而怒、哀、惧则只有消极作用? 观点外延：

1、全面看待情绪的作用——情绪具有两面性：积极作用和消极作用(双刃剑)。

2、情绪表达要适度——当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，避免乐极生悲。

例如：范进喜极而疯，牛皋大笑而死。

3、用辩证的、发展的观点看待情绪——情绪在一定条件下也可以转化。例如：化悲痛为力量;屈原愤

而作《离骚》;司马迁愤而写《史记》; 材料三：观察漫画，讨论交流

师：有人说：“情绪是我的感受，我想高兴就高兴，想生气就生气，这是我自己的事情。”那么，情绪除了对一个人自身产生作用外，对别人有没有影响?

师：小羊长时间处于紧张、焦虑、恐惧的情绪状态，身体和生理受到了重大影响。死亡就是必然的了。

师：这就是心理学上有名的“踢猫效应”。 说的是某位公司老总在外受气后回到办公室，为了发泄怒火，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出老总办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。 4 接线员无可奈何垂头丧气地回到家，对着自己的丈夫大发雷霆。丈夫莫名其妙地被老婆痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。那猫就冲到了外面街上，正撞上街上行走的老总，并狠狠地咬了他的屁股--- 人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素，则成为最终的受害者。一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。消极情绪不仅影响自己，还会影响他人。反之，好情绪也会感染到他人。

可见，调控好自己的情绪，保持乐观积极的心态，对构建和谐人际关系和谐校园、和谐班级都是有重要作用的。下节课，我们再一起探讨情绪的调控方法。

(五)课堂总结：

丰富多样的情绪如七彩的阳光，时时点缀着我们的生活。积极的情绪宛如阵阵花香，使人身心愉悦;消积的情绪又如凄风苦雨，让我们身心疲惫。但正是因为这些多姿多彩的情绪，我们才能体会到人生百味。记得有位哲人这样说过：生活的艺术在于享受一点点，而忍受许许多多，即使生活有一千个理由让你哭，你也要有一千零一个理由让自己笑。希望同学在今后的生活中学会调控自己的情绪，多一些开心，少一些烦恼。让积极的情绪如影随行，快乐每一天。最后让我一起在歌声中感受积极情绪来给我们的快乐。

放歌曲：快乐指南

(六)课后作业：

1、练一练：P60不同的情绪表现及心情

2、忆一忆：你自己经历的最高兴、最悲伤、最愤怒、最恐惧的事是什么?它对你有什么影响?

3、预习《学会调控情绪》。

附：板书设计： 第六课

做情绪的主人 第一框

丰富多样的情绪

一、情绪万花筒

1、情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现。

2、情绪的类型：喜、怒、哀、惧

二、情绪与生活

1、 情绪具有神奇的作用

2、 情绪是把双刃剑

第二框 学会调控情绪 【教学目标】

知识目标(1)了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。

(2)知道情绪调控的一些有效方法。

能力目标(1)逐步掌握一些情绪调控的有效方法。

(2)形成自我调适、自我控制的能力。 (3)能够比较理智地调控自己的情绪。

情感、态度与价值观目标(1)懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

(2)合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 (3)尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

【教学重点】1.排解不良情绪 2.喜怒哀乐不忘关心他人 【教学难点】喜怒哀乐不忘关心他人 【教学方法】体验式教学 【教学课时】2课时

【教学过程】

导入(故事接龙)：古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花谢了指

5 好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。假如你是这位大臣，你将如何向国王解释?

(参考答案)一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子;花谢了，花谢见果子呀!” 国王从焦虑到轻松，说明情绪是可以调适的。类似故事还很多如杯弓蛇影，P64~65下雨天的心情与老太太的愁与乐等。

一、情绪是可以调适的

既然情绪可以调适，那么这个调适的开关在哪里呢?我们先来作个现场调查：今天有很多老师来听课，此时此刻同学们的心情如何呢?(教师现场采访) 有的同学紧张，有的同学兴奋，有的同学平静，为什么同学们的情绪反应会不同呢?

因为同学们对这件事所持的态度不同，所以情绪反应也不同。

可见：情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

而有些人不能调适不良情绪，做出一些违反道德、让自己后悔甚至违法犯罪的事。比如P65案例:2002年世界杯足球赛期间,韩国一青年因为观看球赛与其母发生口角,一怒之下竟杀死其母。你怎样看待这个青年的行为?从案例中，你能分析出青少年的情绪有何特点及其危害?

(学生思考，教师讲解)

青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷的生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量的同时，初中生的情绪也表现出容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显的特点，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少中学生成为不良情绪的俘虏，使我们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习和生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态和身体健康，妨碍正常的学习和生活，影响师生关系、同学关系和亲子关系，使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。

所以，情绪需要调控，不良情绪必须调控，这对任何人来说都很有必要，对我们情绪多变的初中生来说，就更应如此。

二、排解不良情绪

可以通过哪些方法和途径调节和排解自己的不良情绪?接下来老师和大家一起来找方法。

1、一吐为快(学生活动)

现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明. ※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦; ※ 考试成绩不理想，感到伤心;

※ 老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人; ※ 父母、老师批评自己，心情烦闷; ※ 别人有好朋友，自己没有，感到郁闷; ※ 别人在背后说自己坏话，心生怨恨; ※ 上课回答问题出错，觉得自己好笨;

大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利。能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪，使他们变得快乐起来?

2、调节情绪的方法 (1)转移注意力。

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。另外，还可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移到积极情绪上去。

转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去，如果能够改变一下自己所处的环境，也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。

6 转移注意力的方法看起来是一种消极的调节方法，但会收到良好的效果，它适合于比较容易排解的情绪。那么，对待一些难以排解的情绪应该怎么解决呢?

(2)合理发泄情绪。

合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄是一种情绪表现的方式，它可以防止不良情绪对人体的危害。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。

提问：你知道合理的发泄方式有哪些吗? (学生回答后，教师归纳。)

①哭——在适当的场合哭一场。 从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡，促进新陈代谢。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。

②诉——向他人倾诉。 “一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐;一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。”把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。

③动——进行剧烈的运动。 当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、急走等剧烈活动改变不良情绪。

④喊——放声歌唱或大声喊叫。 放声歌唱可以提高士气。当受到不良情绪困扰时，不防痛快地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。它可以使人的心理达到平衡，有助于培养自信心。

发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。

(3)主动控制情绪。

调控情绪最好的方法是学会自我调控。自我控制情绪的方法很多，我们只给大家介绍四种。

①自我暗示。下面让我们先来做一个小实验：你静下心来，在心中默念“喜笑颜开”、“开怀大笑”，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢? (让同学们尝试几分钟。) 你也许会产生一种真的很高兴的感觉。这个实验，说明了语言能对人的情绪产生暗示作用。

因此，我们可以利用语言的暗示作用来对不良情绪进行调控。自我暗示可以控制不良情绪的产生，而且可以对已经产生的不良情绪进行缓解。当你发怒时，可以反复地暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”;当你陷入忧愁时，可以暗示自己“忧愁没有用，无济于事，还是振作起来吧”。这种缓解情绪的方法称为自我暗示法。

②自我激励。自我激励法是用生活中的哲理或思想来鼓励自己。这是用理智调控情绪的一种方式，是一种精神动力。一个人在消极的情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够有效地调控情绪。林则徐为了调控自己的情绪，写了“制怒”的条幅，在屋中悬挂，以此告诫自己。

③心理换位。心理换位，就是打破思维的定势，站在别人的角度上思考问题。这样，充当别人的角色，来体会别人的心态与思想，就会增加相互间的理解与沟通，防止一些不良情绪的产生。心理换位法更重要的是可以消除自己不能调节的情绪。(请同学们举出应用“心理换位法”的例子。)

④学会升华。 升华法，即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上，写出了《唐•吉诃德》;歌德在失恋的基础上，写出了《少年维特之烦恼》;贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交响曲》;战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出《孙膑兵法》，司马迁在遭受宫刑后，完成《史记》，这是利用升华法调节情绪的典型事例。

三、喜怒哀乐，不忘关心他人 1)学生活动：同呼吸，共命运

材料一：数学考试的成绩下来,李晔考得不好,想到回家要挨妈妈妈批评,心里很难过。同桌的薛阳考得挺不错,他不禁喜形于色,大声地对周围同学说:“我妈早说了,如果这次考好了,就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李晔听到这话，一声不响地出去了--- 材料二：在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地离开会场,向寂静的海边走去。原来那天中午他接到母亲去世的噩耗,心里极其悲痛。但看到战友喜气洋洋,他不愿扫了大家的兴致,就一个人出来，隔着大海，面向家乡，独自承担丧母的悲哀。他徘徊在海滨的时候,一回头发现几十位战友默默地站在他的身后„„原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。

7 问：

1、薛阳当时的情绪表达是否合适?你能想像当时李晔的心情吗?

2、那个战士以及战友们的做法合适吗?为什么?

3、当看见家人或朋友难过时，你会怎么做?

4、情绪的表达是否只是自己的事情?

2)教师小结：表面上看，情绪表达似乎是个人的事情，其实不然。每个人都生活在一定集体之中，而且，人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在适当的时间和合适场合、用合理的方式表达自己的情绪。当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。同时如果我们也能够在生活中对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，同学们的情谊也将更加深厚。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。 课堂延伸：

1、评选情绪调控高手

现在，我们知道了如何调控情绪，也知道了调控情绪过程中应该注意的问题。那么，在我们的身边，在我们的学习和生活之中，你是否很注意观察?你发现了身边的情绪调控高手了吗?他们是谁?你为什么选他们?有同学自荐吗?你觉得自己是情绪调控高手的理由是什么?希望大家向他们学习，做自己情绪的主人，做情绪调控的高手。

2、情绪训练营

我们已经知道了在不良情绪发生时如何调控自己的情绪，也知道了情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度。那么，怎样才能有效地预防不良情绪的发生呢?下面，我们分组讨论一下如何有效地预防五种不良情绪的产生。失望、急躁、懊悔、不满和怨恨这五种不良情绪是我在前期调查中发现的比较集中的几种不良情绪。每个小组选择一种不良情绪进行讨论，三分钟后，选小组代表将讨论结果进行交流。教师归纳：

2、摆脱无益的急躁：加强计划性 办事前做到自我暗示 加强素质训练 做事始终如一

3、消除无谓的懊悔：事前计划周详 不要沉湎于后悔体验 不要为他人当替罪羊 培养洒脱、豁达的性格

4、驱散不满的阴云：要有自知之明 要学会全面地观察事物 从实际出发考虑问题 培养对挫折的承受力

5、避免怨恨的伤害：正视怨恨的存在 认识怨恨的危害 努力做到宽容 学会遗忘不愉快

课堂总结：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，生活和学习中每个人都会产生不良情绪，我们要学会用适当的方法加以调控，同时，我们也知道了情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，做一个给他人带来快乐的天使。相信通过本节课的学习，我们同学每天都会有好心情，快乐分享每一天。老师送给同学们三句话：不要拿自己的错误惩罚别人;

不要拿别人的错误惩罚自己; 更不要拿自己的错误惩罚自己。

课堂练习

快乐连线

1、当你面对他人的批评时 A、不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”

2、当你和同学有矛盾时 B、不要难过，要理解父母的苦心 3当你和家人有误会时 C、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”

4、当有人对你不满时 D、不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”

5、当你对他人表现不满时 E、不要生气，要自勉“走自己的路”

6、当你做错事时 F、不要焦虑要相信“人最终能战胜环境”

7、当你对新环境不适应时 G、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智

附：板书设计

第二框 学会调控情绪

一、情绪是可以调适的

二、排解不良情绪

三、喜怒哀乐，不忘关心他人

1、控制徒劳的失望：改变方法 调整目标，加倍努力 期望应该具有连续性 正视失败和挫折

第9篇：《我是家里的小主人》教学反思

实验小学：贾艳华

我在任教《我是家里的小主人》这课时根据儿童生活的情况安排了“养成生活好习惯”“我爱做家务”“注意安全“”节约资源“和”懂礼仪，有礼貌“等小主题活动。回顾自己的课堂觉得做得比较好的方面有：

1、源于生活、学习生活。

在上《我是家里的小主人》一课时，我让学生通过比一比活动，引导学生说说自己的作息时间，自己喜欢吃什么，有哪些良好的生活习惯，学生回答完后，师引导学生比一比谁的作息时间好，谁有不挑食的好习惯，谁养成的生活好习惯最多，使学生能从比一比中得到启示，从而指导自己生活。

2、创设生活化的情景让学生体验生活。

如我在处理“懂礼仪有礼貌”这个环节中，我首先要学生看图说说图意,评评图中的小朋友接待客人的礼仪做得怎样，接着师生合作分角色扮演“招待客人”的情境。学生演完后，师生点评，生生互评，使整个课堂呈现活跃灵动的局面。

3、识记儿歌让每个学生动起来。

教材中出现的两则小儿歌，如果知识单纯地让学生读一读的话，效果不大。在本次活动中，我设计师生一起站起来拍拍手、念念歌，一边动手一边识记，学生在活跃的氛围中不知不觉就把儿歌学会了。

4.创设闯关游戏，激发学生学习兴趣。

针对学生年龄特点和结合对教材的理解，这节课我主要通过闯关竞赛的方式设计了一连串的活动，说说、听听、看看、演演，评评。并创造了与学生生活密切相关的生活情境，让学生在这样生活化的情境当中积极参与进来，让好习惯不知不觉地渗透学生的心灵。

虽然学生的积极性比较高，但由于都是设计了闯关、竞赛的方式，师生互动的形式主要还是以问答的形式较多，就感觉有点单一。如呈现拍手歌的时候，是否可以生生互动或者边跳边拍，这样学生的记忆是否会更加深刻?例如在师生表演后是否可以让学生自我评价一下呢?希望下节课能改正这些不足，使以后的课堂更加完美。