如何上好体育课

第1篇：如何上好体育课

如何上好初中女生体育课

摘 要： 本文采用调查、走访、文献资料等研究方法，对初中女生最喜愛的体育项目等状况进行了分析，提出了上好初中女生体育课的教学建议。

关键词： 初中女生 体育课 教学建议

一、引言

女生12、13岁以后生理上发生较大变化，男女性别差异日益显露出来，女生发育加快、声音变高、乳房隆起、乳腺发育、体型改变、臀部变大、皮下脂肪增多、骨盆增宽、开始月经来潮。这时期的女生在心理上发生较大变化，腼腆、害羞、自尊心强、爱清洁，对性机能的变化有好奇感，但男女同学之间的交往不如小学那样无拘无束，开始同男生拉开距离。

鉴于初中女生上述的一些主要生理心理特点，我采用调查、走访、文献资料等研究方法对女生最喜欢的体育项目等情况进行调查分析，认为对女生的体育课教学应采用适合女生特点的教学内容与方法，以便有效地实施《体育与健康课程标准》，提高体育教学效果，使她们的身心健康和谐发展。

二、教学建议

说明：填表者为100位30至40岁女性，都上过初中体育课，其中85位大专以上学历，15位高中学历。

1.教材内容要适合女生特点。

我对昆山市13所中学的初中女生“最喜爱的体育项目”作过调查(详见表1)，对30岁至40岁女性进行了问卷调查(详见表2)，统计资料显示：初中女生在体育课运动项目的选择上有以下显著特点：一是对运动量不大、趣味性浓、协调性强的项目都比较喜爱，如羽毛球、乒乓球、排球等项目有4545个女生喜爱，30岁至40岁的女性中有95人喜爱这些项目，分别占调查总数的62.4%与95%;二是对塑造健美形体、愉悦身心的项目，如韵律操(健美操)，有强烈的练习愿望，1147个女生喜爱，占调查总数的15.8%;三是对比较枯燥的田径项目，尤其是运动量大、教法单一、锻炼过程中又有不适感觉的中跑项目都不太喜爱，只有195个女生喜爱，仅占调查总数的2.7%。

我认为，体育教师要认真分析以上情况，在教材内容选择上给予充分考虑：一是全面实施《体育与健康课程标准》，对女生加强体育锻炼的目的性教学，使学生克服怕苦、怕出汗、怕弄脏衣服的毛病，树立强身健美的观点，自觉积极参加体育锻炼，达到增强体质的目的;二是要适当增加女生喜爱项目的教学与指导，如满足女生对美的追求，适应新时代的发展要求，安排些韵律操、艺术体操之类的教学内容;三是要在教材搭配上既要有趣味浓的项目，如球类、游戏项目，又要有强身健体效果好的田径项目，注意两者的有机结合，使之作用互补。

2.根据女生特点，安排相适宜的活动内容，提高锻炼效果。

由于生理方面的原因，女生皮下脂肪增多，变胖了。这时期的女生怕动、胆怯、做动作怕被人看，如任其下去体质就会变差。体育教师应安排一些要求快速完成的动作练习，如跳绳、跳皮筋、高抬腿等，注意多表扬。

对女生来说，注重发展腹壁肌肉、骨盆底部肌肉的力量十分重要，这就要求教师多安排一些仰卧起坐、大腿屈伸等练习，使她们的腰腹肌肉得到经常性的锻炼，增强力量。女生的手腕肌肉、肩带肌肉力量差，做俯卧撑特别怕，不少学生一个也撑不起来，力量练习环节不要总让女生直接做俯卧撑动作，而应采用轻重量、多次数的负重练习，在斜坡上做俯卧撑练习，再过渡到垫子上做俯卧撑动作，同时尽量避开男生，避免被男生讥笑。男女生合班上体育课时，因为女生心血管系统和呼吸系统的机能比男生差，运动时脉搏和呼吸次数较快，且运动后恢复较慢，所以女生的运动量要小一些，强度较大的练习之后恢复的时间也应多一点，不能男女一刀切。

3.要重视韵律体操与舞蹈教学。

初中女生爱美意识增强，关注自己的形体和仪表，期望同伴对自己有好的评价，开始寻求有效方法形成矫健的身姿、健美的形体。《体育与健康课程标准》适应新时代女性追求美的愿望，增补了韵律体操与舞蹈的教学内容，这既丰富了体育教学内容，又符合当代女生爱美健身的心理要求。从初中女生最喜爱体育项目统计表中看到，有15.8%的女生喜爱韵律操也就充分反映了这一点。现在的问题一是教师韵律体操与舞蹈的素质较差，依葫芦画瓢似的教了些动作，质量不高，未能达到健美强身的要求。二是观念陈旧，跟不上新形势，部分内容大砍特砍，有的学校甚至不上，认为扭来扭去不像样，还不如多上点体育考试项目，多得几分实惠、合算。因此，教育行政部门、教学研究部门要加强对教师的培训，提高教师的素质，以适应体育与健康新课程标准的需要，搞好韵律体操与舞蹈教学，达到发展柔韧协调、灵敏等身体素质和形成正确的身体姿态，塑造健美形体与培养韵律感及良好的审美观的目的。

我认为，在进行这部分内容教学时要抓好人体姿态美的训练。人体姿态美的基本要求是颈部伸直、下额微收、沉肩挺胸、直背、收腹、收紧腿部和臀部肌肉、绷直脚背、身体挺拔。为达到以上要求，按各年级规定的教学内容，加强人体姿态各部位基本方位和基本舞步的练习，这有利于加强美育教学和形成健美体态，对学习和练好韵律体操和舞蹈是大有益处的。江苏省中小学教学研究室编著的九年义务教育三年制初级中学教科书对各年级“韵律体操与舞蹈”都有明确的要求，我们应按规定认真上好，促进教学，提高质量。

另外，在进行这部分内容教学时不要总是喊口令，而要注意配乐练习。优美欢快的旋律可以激起学生练习的兴趣，发展学生的创造性想象力和动作的表现力，使动作的表现与音乐融为一体，动作美、音乐美、姿态美协调一致，达到强身健美、愉悦身心、陶冶情操的目的。

4.加强中长项目教学。

中考取消中长项目不等于这项目对人体发展的作用没有了。中长项目(这里指800米，1500米跑)能有效地促进心血管、呼吸系统机能的提高，对发展耐力有特效，并能增强人体对自然环境的适应能力和培养勇敢顽强的意志品质。因此，从其锻炼价值来看，从我国中小学生耐力素质日趋下降的趋势来看，应该加强中长项目的教学，不断提高教学效果。这就要注意以下三点：

(1)是加强中长项目的理论教学。

对中长跑锻炼的作用、方法、注意事项及产生的极点现象要讲清楚，最好有深动的例子，让学生受到启发，加深印象。初中学生有一定分辨是非的能力，讲清了道理，锻炼的目的性就会逐渐明确，锻炼的自觉性就会逐步提高，终身体育观就会逐步树立。

(2)提高中长跑教学的质量。

体育教师要认真钻研教材教法，不断提高中长跑教学的业务水平，把课上活。

人最重要的需要是最见成效的激励因素。女生对中长跑运动项目害怕，这就要求教师想办法激发她们的兴趣，调动她们练习的积极性。对于枯燥的项目，在准备活动时就要格外讲究，可搞些游戏性的多样化准备活动，提高中枢神经系统的兴奋性。在练习中跑项目时，也可采用定时跑、追逐跑、变速跑、走跑相结合等方法，使学生在多变的新异刺激下，消除疲劳，情绪高涨地参与锻炼，获得成功的体验。

(3)中跑活动要经常化、多样化、制度化。

学校每年都应开展冬季越野跑活动和竞赛，把它作为评比文明班级的条件之一。

这项活动，学校要大力发动，体育组要认真组织，并要充分发挥共青团、学生会的作用，人人参加，掀起群众性锻炼的热潮，大面积提高中跑运动成绩。

5.关注女生月经期的体育课。

首先，体育教师要与校医配合，健全女生月经卡，了解女学生的月经情况，掌握主动权。月经期间有些人有轻微的腰酸、下腹部胀痛等感觉，这应视为正常现象。100位30岁至40岁女性对月经期体育课认为应视具体情况上体育课(见表2)比较好。因此我们应教育身体健康，月经正常的女学生适当参加体育活动，这能改善盆腔血液循环，减轻月经带来的不适之感。适当的体育活动还可使人心情愉悦，协调大脑皮层的兴奋和抑制过程，消除月经期容易激动和烦燥等情绪影响。从表2的问卷调查中发现，女生希望男教师上体育课，而作为男体育教师要做细心人，对个别经期反应较大的女生应多关心照顾，不要一刀切，一味地强调活动如何如何好，让她在操场上走走，散散心，也可以的。总之，女生月经期体育课的活动内容、活动量要与平时有所不一样，特别要避免做剧烈的、容易使腹压增高的练习，如快速跑、跳跃、负重等练习。

三、结语

初中女生体育教学是个大课题，我谈了以上几点看法，目的是适应新课程改革的需要，活跃初中女生体育教学的研究与实践，关注女生的身心健康，树立健美强身观念，大面积提高教学质量。

作者：高德林

第2篇：县级业余体校如何上好体育课

摘 要： 业余体校是我国竞技体育举国体制的重要组成部分，其主要目标就是挖掘和培养竞技体育后备人才，所以除必要的文化学习外，体育训练是学生的主要功课。但是，县级业余体校作为我国多级训练网络中最基层的组织单位，塔基过于粗大、成材率偏低是不争的事实，许多学生在体校毕业后都进入普通高中学习。面对现状，许多学校提出了“读训并重”的教育方针，一方面重视学生训练成绩的提高，另一方面加大对学生的文化教育力度。然而，对体校学生成长的全面关怀中，仍有一个方面仍未得到关注，这便是体校的体育课，本文就此作了探讨。

关键词： 县级业余体校 课时设置 训练周期 教材选择 教学形式

人们普遍认为，体校的学生每天都在运动训练，不是天天都在上体育课吗？而事实上，两者在教学目标、教学手段、组织形式、教学评价诸多方面存在巨大差别。例如：训练课采取大强度、大运动量的训练中提高某些项目运动成绩，训练形式往往比较单一、枯燥乏味，评价也往往比较极端，更注重运动成绩。而体育课则不同，教学形式有趣，练习手段丰富，教学目标多样，评价多元，注重学生运动参与、运动技能、身体、心理和社会适应等多方面的全面发展。对于学生的发展而言，两者是不可相互替代的。因此，笔者认为在业余体校的课程设置中增加体育课是对专业训练和文化学习的一种有益补充。那么，在业余体校如何开设体育课呢？笔者认为相对于普通学校，业余体校的体育课需要在课时设置、教材选择和教学形式方面做出适应性变化。既不破坏体校的办学性质，又顾全学生的发展，可谓一举两得。

一、课时设置与训练周期有机结合

表 体育课时设置

县级业余体校一般设4～9年级，六个年级，按照国家对于义务教育阶段4～9年级课时设置要求，每周必须安排三节体育课，而在业余体校的训练制度中往往每天晨训一个小时，晚训两个小时，如果在训练周期内每周再安排三节体育课，则对学生训练质量必定产生影响，因此，笔者认为应根据体校的特点进行灵活安排。首先，用体育课替代训练调整周期。在各个训练周期之间一般都会安排一个调整周期，这一周期常常安排一些小运动量训练，达到放松和休整的目的。经过改革后，把这一周期替换成上体育课（见上表），借助一些学生喜爱的运动技术学习达到调动积极性的目的，为扩大后阶段训练效益奠定基础。其次，根据训练周期安排体育课时。按照国家每周三节体育课的课时规定，那么，一个学期大约五十节体育课，在调整周期中每次调整课安排两节体育课替代，这样，如果一个调整周期是三天，那个调整周期就有六节体育课，如果有五天，那么，就有十节体育课，这为学生进行运动技能学习提供了必要的课时保证。

二、教材选择兼顾课程标准与体校特点

体育课时得到妥善解决之后就涉及教什么。体校项目设置琳琅满目，但是，高专业化让许多学生对于体育运动项目的了解也往往局限于自身的专项范围，例如，练体操的不知道排球怎么打，练篮球的不知道足球怎么踢，这种现状显然违背了体育课程的目标，对于学生的未来发展是不利的。例如，一个练田径的学生进入高中后除了跑，什么都不会，体校的训练使其成了跑步的机器。所以，体育课就要解决这样的问题。笔者认为在教材的选择方面，一方面体校要与义务教育阶段的体育课程标准接轨。由于许多学生将来要进入高中学习，即回归普通学校教育体系。这就需要学生在体校阶段的学习能够为学生的高中学习奠定基础，即考虑学习的连贯性和发展性，所以，体校应该根据普通学校的课程标准构建教材内容。另一方面体校具有自身的资源优势，例如，场地器材、师资力量，所以，充分利用和开发这些资源，从而个性化的教材内容应是体校体育课的一大特点。例如，游泳，在当前的中小学体育教学中很少有学校具备教学场地，但是，游泳技能却是一项基本的生活技能，对于学生的安全成长具有重要作用，而体校既有场地又有教练，所以，在教材的构建中体校可以根据自身的资源，从学生的发展和需要出发构建教材内容。

三、教学形式灵活多样富有个性

行政班教学是目前义务教育阶段体育教学的主要组织形式，由于业余体校班级规模较小，本身属于小班化配置，因此以行政班教学对于体校而言是比较好的形式，但是，在具体的教学形式上，笔者认为业余体校可以采取B型授课和同伴辅导。所谓B型授课是指在一个学年中，由于教学单元的变化，教师也发生变化的授课方式。例如，一个学期中共安排篮球、排球、足球三个运动项目的学习，那么，在体育课教学时这三个项目的教学分别由体校的篮球教练、排球教练和足球教练担任，充分发挥体校教练的专业特长，为学生提供最优质的教学资源，这对于学生运动技能的掌握和学习都有很大的帮助。同伴辅导则是充分发挥体校学生各自的专业优势，辅助教师进行课堂教学。例如，一个班上往往有不同专项的学生，篮球、足球、乒乓球、排球等，那么，在学习乒乓球单元时，乒乓球专项的学生就帮助体育教师进行业务辅导——纠错、辅导和评价，在进行排球学习时就由排球专项的学生担任，这样一方面提高课堂教学效率，另一方面有利于学生的专项训练。

业余体校开设体育课并不是哗众取宠，也并非画蛇添足，其对于学生的运动技能学习，情感态度与价值观等方面的培养是其他学科和训练所无法取代的，其体现的是对于学生成长的责任和关怀。

作者：陈宏宇

第3篇：如何上好一堂高效的体育课

由于体育课大都在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。

在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组織形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。怎样抓好小学体育课的组织教学。在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。

抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课的必要条件。教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课堂常规教育。尤其是要抓好整队集合、服装、精神状态、礼貌行为、组织纪律、学生守则、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求，反复训练，使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进。

抓好体育课各阶段的组织教学。体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备;上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”，或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来;基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣;结束部分。，学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时作好课堂的小结。如何在体育教学实践中通过教师的引导，培养学生自觉地参与学习呢?

一、培养学生的学习兴趣

学习兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。浓厚的学习兴趣能调动学生的学习积极性，促使大脑处于高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学习兴趣是促使学生主动参与学习的前提。如何使课堂教学兴趣化呢?

1、.导入课堂时激发学生学习兴趣

课堂导入，它好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态，做到这一点，就需要教师创设最佳的教学情。我在导入课堂时(课的开始准备部分)，无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。

有时的场地采肜的是多方位、或半园形的、梯队形的、五角形的、马蹄形的、梅花形的等不同常规的场境设计，给学生一种好奇、新颖的感觉。热身活动时，有时采取否定上位的自由运动，通过教师的引导，师生一起一会儿自由练习、一会儿小组结伴练习;有时安排在音乐的伴奏下，师生一起自编自舞、或模仿各种动跳跃的随乐活动和无拘无束的唱游等。这种组织方式既给学生创造了良好的学习氛围，诱发了学生的练习激情，达到热身的效果，又缩短了师生之间的距离，为课能顺利进入运动技能状态创造了良好的学习条件。

2、.新授教学时引发学生的学习兴趣。

新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。教师要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到此目的，教学中教师一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。在新课教学中，要改变班级只是作为制约学生课堂行为的一种“静态的集体背景”而存在的现象，使班级、小组等学生集体成为帮助学生学习的一种“动态的集体力量”。因此，在教学时，教师不要急于讲解新授知识的动作要领，而是要创设教学情景，组织学生以学习小组为单位开展讨论，让学生进行自学积极地思维，来提出问题、分析问题。教师则根据学生所提问题进行边整理、边删改、边示范、边讲解的方法，最后很自然地引出了正确的动作要领，使学生在充满热烈探讨的交谈气氛中和积极参与思维的过程中，自然的掌握了新授知识的内容。如我在新授“前滚翻”内容时，场地安排是把垫子摆设在斜面上，在带着学生来到布置好的场地前时，用直问与曲问相结合的方法，来帮助学生进入学习角色;问题有：垫子的用处?为什么要放在斜面上等等?这时学生便围绕着教师的问题提出了一连串的疑问。教师则根据学生所提的问题再用重问与轻问相互交替的方法，来抓住重点、引出关键问题，使学生能分清主次;最后教师再运用近问与远问的相互配合，把知识和技能进行纵向连贯。

3、.安排练习时有趣

练习是学生各种技能形成的基本途径，优化练习设计是提高学生学习积极性的重要一环。单一的练习乏味，使学生厌学，因此，练习设计要尽量做到多样化，趣味化。在前滚翻练习时，我安排了自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练习安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学习兴趣。

二、教给学生学习的方法

课堂教学不仅需要帮助学生“学会”知识，而且要指导学生“会学”知识，学生掌握了学习的方法，就能快地获取知识，更透彻地理解知识，从而可以增强学生学习的自觉性和自信心，要做到这一点就要求我们必须做好以下几方面：

1、.教给学生自觉学习的方法

育教学是学校教学工作的重要组成部分，我们不要把体育教学单一的理解为只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生自觉学习、自觉锻炼的方法，只有这样才能达到“教是为了不教”和“自练通行，自学得之”的目的。教材是学生学习的重要依据，教师要精心创设问题情境，要因地制宣的组织学习材料，使教材中的图案，文字表达方式能够符合各年级学生的认知规律性，使学生通过自己的探索明确原理。掌握方法。如我在教学中很注重对学生进行课前预习课文的工作，根据不同的看做提出不同的要求：低段年级的学生应从明意开始，会用完整的话表达内容的要求、简易的做法等。中段年级学生应学会观图明意，并能对文字部分做到读中有思、思中有意;能根据教师提出的要求，边读边议，逐步认识结论。高段年级学生要求按照教师提供的自学提纲进行独立思考，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预习，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预习，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等。

2、.学生练习的方法

体育教学间的知识结构虽然相当复杂，但知识间往往存在着某种类同或相同的成份。在安排练习时既要考虑到学生身体的素质情况，又要考虑到学生自身的知识体系的差异性，同时又要根据不同的内容组织不同的练习方式，所以教师在教给学生的练习方法时，应根据不同的教材内容而定。如引导学生尝试自练;来体会动作的难易点。启发学生通过自由组合的小组练;来开拓学生的思维、提高学生的组织表达能力，达到练习的效果。

在体育教学过程中，应随时给学生创造一个自我评价、自我检验、以及对知识点的简单分析、对课堂教学中提出一些要求等的活动窨。这种活动既是对学生组织能力、口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力的培养，也给学生创造了一个剖析自己、彼此交流、公平竞争、巩固知识的理想场所，后进生可以得到帮助和提高。总而言之，在体育教学中让学生主动参与学习，才是真正把开启知识的钥匙交给了学生，也是提高学生身心素质、掌握知识的最佳途径。

姓名：高爱爱

单位：山西省平遥县龙跃村小学校

通讯地址：山西省平遥县龙跃村小学校

邮编：031100

联系电话：13834832342

作者：高爱爱

第4篇：如何上好体育课

浅谈如何备好幼儿园体育课

私渡廷水幼儿园 秦蕾

光阴似箭，日月如梭;转眼间我已在幼教这个岗位上工作了五个年头，回首过去的时光从最开始的不知所措到现在的井井有条，一路走来有笑有泪、有苦有甜;但是庆幸的是我并没有放弃自己对这份职业的热爱，并一直坚持下来;一步步朝着自己的奋斗目标—一名优秀的幼儿教师而努力，在幼儿园五大领域(健康、科学、社会、语言、艺术)中第一个就是健康，目标为增强幼儿体质，培养健康生活的态度和行为习惯;这句话看似简单但是要真正的做到在教学活动中达到这样一个目标还是有一定难度的，因此在幼儿园中如何通过体育活动来增强孩子们的体制是一个值得我们认真思考的问题，这就要求我们在进行体育活动的备课时要严谨，我认为要备好一堂体育课应从以下几个方面着手。

1、备教材

目前我县公民办幼儿园使用的教材版本各不相同，所以教师在备课时也就无法拥有统一的教案，虽然看似很麻烦但是给了教师们很多自我发挥的空间，同课异构不同的教师同一节课不同的学生、不同的场地但都可以组织的有条不紊，并最终达到自己所设计的教学目标，所以这就要求教师们在课余时间要利用书籍、多媒体、网络等工具，多看、多听、多思考、多实践提高自身的专业能力;在备课时要根据本园的教材、本班的幼儿因地制宜的备好教材，制定适宜的教学目标。

2、备准备

一堂课从备好到进行实践中会有准备的时间来准备这堂课需要

1 的辅助工具，准备工作中还应提前了解孩子们的身体状况，对一些因为身体原因不能进行体育运动的孩子要做好管护工作，提前查好天气预报适时地调整教学安排，准备教学目标和活动设计中需要的音乐、头饰、活动器材等等，提前准备好并在上课之前进行反复检查以确保在教学过程中可以正常使用。

3、备学生

这里所说的备学生就是要充分了解我们实施教育的孩子状况，这其中包括身体状况、心理状况等;在幼儿园体育课大都是在户外进行的，但是由于户外体育课不稳定因素较多干扰比较大，所以户外体育课也就成了很多新老师的“噩梦”孩子们一出教室天性得到解放，如果不能做好的组织很有可能就会变成教师无法控制的局面。这就要求在备课时要充分考虑不同年龄阶段的孩子的学习能力、适应能力的差异性，在户外我们设计的教学活动不仅要有趣还得让孩子充分发挥他的主体地位，教师在整个活动中做好一个引导者而不是“统治者”，如果教学活动难度太大孩子们不仅不能感受运动的快乐，反而会出现厌烦的情绪;所以在备孩子的时候教师应该考虑教学活动中的内容应适应全班孩子的水平提高。

4、备场地

备场地中的因素也比较多，首先你设计的教学活动根据班级孩子的人数以及活动范围需要多大的场地在上课之前应做好预估，避免一些不安全因素的出现，还有在上户外课之前也应该充分考虑季节因素，如果在夏季就要设计运动量不要太大的活动否则孩子们会容易疲

2 惫，活动时间也不宜太长，在冬天户外活动时应做好热身并在上体育课时适当的增减衣物避免感冒。

5、备突发状况

在幼儿园其实每一堂课都应该做好应对突发状况的准备，不仅要在上课准备的时候强调安全常规，而且要时刻关注班级中的孩子，如出现活动中的意外摔倒或发生其他的事故教师应及时的做好准备和处理，只有时时刻刻的提高自身的安全意识才能更好地防患于未然。

总之，备课是教师的本职工作，作为一名幼儿教师一定要时刻保持高度的责任心，在自己平凡的岗位上做好不平凡的工作，即使条件有限，只要用心体育课一样可以精彩。

第5篇：如何上好体育课

在新课程理念和《体育与健康课程标准》下，如何上好一节体育课，对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念，要有明确目标，要凸显科学的教学方法，应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛。

步骤/方法

1、一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念

坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重新定位，它指明在课程的设计、目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织形式和方法，以及对教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。

传统的体育教学以传授基本的知识和技能为中心，重视体育教材的教学，教师在教学中对象意识不强，教学始终是在演“独角戏”。《标准》要求以人为本，确立人的主体意识，将教学的重点应从重传授转向重发展。

在体育课的教学中，要充分考虑到学生的身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的差异，并根据这些差异确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成所要学习的内容，使每一个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需要。

自主体育的思想尊重学生的人格，为学生创造良好的环境和条件，使学生充分自由的发展自己、认识自己，教师应与学生共同发现问题、研究问题、解决问题，并以此来激发学生的兴趣，增强他们的自信心。

2、一节好体育课要有明确目标

目前比较认同的学校体育目标是多元化的阶段性目标，小学是以学会基本动作为目标的运动教育，更多的注重体育兴趣、爱好的培养;初中以掌握各种运动项目为特征，注重培养体育锻炼的习惯;高中及以上学校以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。具体每个学段的学校体育目标，都是围绕着运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、神会适应五个学习领域的目标，而且每个目标又划分出不同的水平目标。采取的是目标管理，这和以往又有很大的改变和不同。

一节好体育课的内容要围绕目标来选择。《标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容和选择，各地各校教师可选择多种多样的内容，采取多种不同的形式和方法达成教学目标。

3、一节好体育课要凸显科学的教学方法

面对多种多样的教学方法，哪些教学方法是最好的方法?哪些教学方法又能有机地的结合在一起?这一系列的问题既是理论问题，又是具体的实践问题。旧的体育教学方法长时期处于近乎僵化状态，例如：分解、完整、重复练习的练习法的应用已达十几年，尽管其方法的实际操作在发展，但其变化却缺少逻辑性。在一节体育课教学方法的选择上，应给与重新认识与研究。

4、一节好体育课要求任课教师要做到“四四三”

“四”即“四熟、四活”。四熟即熟《标准》、熟教材、熟动作、熟学生。熟《标准》是因为《标准》是教学的依据;熟教材是因为要把握一堂课中重点、难点，是重点突出;熟动作是因为要给学生做示范，对培养学生的整体运动印象起直观作用;熟学生是因为学生的程度不一样，教学中的要求要因人定量。“四活”是指课堂气氛活、授课方法活、学生思维活、处理手段活。课堂气氛活是要求教师教态自然，精神要饱满，要以满腔热情激发学生的情感，仪表、姿态要得体，声音洪亮、清晰，不然就不能得心应手。授课方法活是因为一节课中教学活动多变，动作复杂，联系时间有限，要想有好的效果，就必须仔细思考反复推敲，不能抱住一种方法，一成不变。把学生的思维搞活是因为动作之间的衔接、难以转化，以及学生预测期待与能力强弱有矛盾，如果对学生不诱导不启发不及时的给学生提供思维线索，学生就会感到盲目，无所适从。处理手段要活是因为体育课堂多以室外活动为主，教学环境多变，学生流动性大，注意力易分散，有时会遇到预料不到的情况，所以教师要采取多种手段进行教学。

“三”即“三精”：课的内容任务设计精、主干课程设计精、教学语言讲解精。如果宣讲课的内容任务设计精，就能够包括全貌、勾勒轮廓、开门见山、故事开路、寥寥数语、恰到好处，就能够激发学生思维、兴趣和感想，收到事半功倍的课堂效果;主干课程设计精，是因为主干教材是课堂的核心，只有考虑如何突出重点，分散或转移难点;教学讲解精，是以语言的概括性与科学性为主要特征的，一堂好的体育课某种意义上来说是师生语言上的交流，所以体育任课教师应从“精炼”入手，播种求精，才能够达到课堂互动。

5、一节好体育课呼唤综合性、科研型体育教师

体育课堂对体育教师文化水平、知识面、学历、科研水平等多方面提出了新的更高要求，只会喊“立正”、“稍息”的体育教师时代已经不适应今天的体育课堂。《标准》下体育教师要具有良好的品格和高尚的师德。良好的品格对学生会产生一种无声胜有声的教学效果，潜移默化地影响着学生人格的行成。要完成肩负的重任，就要不断加强自我修养，具有奉献精神和敬业精神，博览群书，丰富文化知识，以及熟练的示范动作技能等，成为综合性的高素质体育教师。

6、一节好体育课应创造热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛

良好的课堂气氛，可概括为“心情舒畅、和谐统

一、乐观主动、自觉向上”。心情舒畅，指老师学生都有一个好心情，精神抖擞应对课堂;和谐统一，指师生之间关系融洽，配合默契，友好相处，达成互动;乐观主动，指课的内容、练习形式、教法组织能够引发兴趣;自觉向上，指教师把课上成高质量、高水平的课，圆满完成教学任务。良好的课堂气氛能够使学生产生増力情绪，増力情绪又能提高学习效果。教师在课堂上朝气蓬勃的面貌、民主的作风、和蔼可亲的态度、热情友好的语言都是创造良好气氛的重要条件。

7、一节体育课似是简单，却蕴含着诸多因素，体育课教学从指导思想到教学目标，从教学内容到组织形式，从练习方法到教学环境，从教师的要求到课堂上的及时评价都发生了巨大的变化，对我们体育教师提出了更高的要求。因此，建议体育课教师在搞好本专业的同时，还要捕捉多方面体育信息，加强多方面的知识学习，充实自己;体育教师应从教材、教学条件、学习性格、学生生理、学生心理、家庭、社会、学校体育等多方面去把握，认真对待每一节体育课。

第6篇：如何上好体育课

单凯

摘要：要上好体育课要求我们教师一定要树立良好的形象和情感品质，协调好师生关系，改善课堂气氛，采用合理的教学方法，让学生在体育活动中发展自己的能力。 关键词：树立形象良好品质协调关系改善氛围教学方法

作为一位从教多年的体育教师，我个人认为要上好体育课应该注意以下几点：

一、教师应树立良好的形象

教师本身就是教育内容的体现者和表现者。在教与学的过程中，教师的思想品德、言谈举止都会使学生产生深刻的印象，将会起到潜移默化的作用。如老师上课迟到早退、放任自流、教学态度不严谨、业务不精等不良行为，将会对学生产生消极的作用。为此，教师要加强自身的修养，要严于律己、为人师表，要以良好的师德、精湛的教艺去教育启迪学生，赢得学生的尊敬和信赖，在学生心里树立良好的形象和威望，体育教学是教师教和学生学的双向活动，也是师生之间通过活动进行情感、意志、兴趣、能力的心理交流。在教学中采用多种方法进行交流，如对动作不协调的学生多加鼓励，对生病学生多给温暖;经常进行师生交心活动，善于运用表扬和批评等手段，会使师生之间建立一种良好的情感。

二、体育教师应具备良好的情感品质

教师是教学活动的组织者，在教学中起着主导作用。教师的情感不但影响自身的教学活动，而且随之直接感染着每位学生。教师良好的情感能唤起学生的情感共鸣，使师生情感融洽，相互信任，教学气氛活跃，更好地完成教学任务。因此，体育教师必须具备良好的、稳定的、最有利于教学的情感品质。

教师关心热爱学生，可以产生巨大的感染力，不仅增强学生的学习兴趣，提高学习效果，也是建立融洽的师生关系的根本保证。

三、在体育活动中培养孩子的自信心。自信心就像催化剂能将人的一切潜能调动起来，使人们百折不挠，不断努力，最终获得成功。培养自信心 的方法是多种多样的，我认为通过体育活动培养孩子的自信心是比较有效的途径。

四、建立真诚的师生情感。教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。全国优秀体育教师裴顺安平时关心和热爱每个学生，从不鄙视那些生理上有缺陷和体育差的学生，经常鼓励他们克服自卑心理，树立正确的人生观，并用科学的手段训练他们。他所培养的学生赵学恩获得残疾人奥运会跳高冠军，并保持世界纪录。只有象裴老师那样关心和爱护学生，师生之间才能够建立起信任，师生之间才会有共同的语言，才能在一种感情融洽、团结友爱的气氛中密切合作，形成和谐环境，共同完成教学任务。

五、树立良好的自身形象。现代学生个个生龙活虎，生气勃勃，精力旺盛，他们大都喜欢运动，喜欢上体育课。对于体育明星、体育健将有着强烈的崇拜感，喜欢模仿体育明星的形象，渴望得到体育教师的正确指导。因此，体育教师应特别注意自身的修养，树立良好的形象，提高自身的素质。体育教师教授学生知识时，不能仅拘泥于教材，应适当引进一些鲜活的资料，传递一些新科技信息，增加体育教学的“磁性”以吸引学生。因此，体育教师应不断吸

取本学科的新鲜血液，多积累一些资料，以便在教学中不断推出新内容，从而提高教学质量。一位品德高尚，事业心强，正直公道，平易近人，言行举止文明的教师，会使学生感到亲切和敬佩，是效仿的榜样。只有这样才能抓住学生的心理特点，统一思想，并给予正确的引导和教育，谆谆善诱，晓之以理，使学生真心佩服。这样就有利于教师与学生交朋友，并建立友好的师生关系，达到教书育人的良好效果。

六、充分利用体育教学的特点协调师生关系。体育课多数在室外进行，学生与教师接触多。教学过程中教师不仅要讲，且还要练，若教师能身体力行，主动参与学生的练习、活动、游戏，无形中就缩短了教师和学生间的距离。尤其是在学生上了几堂的室内理论课后，一旦走进体育课堂，就会象出笼的鸟一样感到无比的兴奋，跃跃欲试。教师若能安排好体育课的活动量和活动密度，掌握好分寸，就能使学生的身心得到调整，师生的感情得以交流，学生各得其乐，师生关系就更为和谐、融洽。如果学生前一堂是理解性较强的课，那么接下来的体育课就应在准备活动部分适当地安排些游戏活动，轻松一下学生神经。如果学生前一堂课是音乐课或实验课，体育教师就应在接下来的体育课中首先安排一些集中注意力的练习。此外，在体育教学中，体育教师应根据学生的心理特点，因材施教，灵活、合理、公正、平等地对待每一位学生。很多体育差的学生对体育锻炼的重要性认识不足，兴趣淡薄，解决他们的认识问题，培养兴趣，激发学习的动力就显得尤为重要。

七、改善课堂教学氛围。学生是一个有生命、有好恶、有主观意识的人，在教学中如果时时处于被动、压抑状态，谈何主动性和能动性?更谈不上创新精神。因此在体育教学中，教师要尊重学生的人格与权利，与学生建立民主平等的师生关系，形成健康、美好、愉快的气氛与情调，使学生在和谐、融洽、宽松的环境下学习锻炼，并不失时机地对学生在教学过程中显现出来的审美意向和创造性，进行形成性和激励性评价，加以鼓励赞扬，使学生获得心理满足，激发学习的积极主动性。

八、教学方法要儿童化、兴趣化和游戏化

儿童化教学就是要针对儿童的年龄特点，进行体育教学，这样才能更好地调动他们的积极性，完成体育课 的教学任务。儿童是以机械记忆和形象思维为主，教学活动中，应尽量采用直观、形象的教学手段。儿童的“ 本性”往往毫无保留地反映在体育课中，体育教师应懂得儿童的心理特征，按照童心、童愿和童颜组织体育教学，才能防止体育教学的“成人化”。要防止单纯技术传授。有些体育教师把现代竞技运动中的先进技术充实到小学教学中，是一个大胆的尝试，但必须进行科学的分析和研究，看这样做是否有利于增强学生的体质，切勿单纯以技术掌握程度来评定教学的好坏。

兴趣化可以给儿童以情绪的满足，有利于调动学习的积极性。小学生好动、爱新鲜，厌烦过多 的重复练习，因此，教学手段要多样化，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。体育课的教学过程中，学生 往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯燥，教师可采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣，活跃课堂气氛。此外，还应做到生动形象的讲解和准确的动作示范，教学方法力求多样化、兴趣化，以充分调动学生学习的积 极性，使体育课上得生动活泼。

游戏化是运用游戏教材，充分发挥游戏教材的教育因素，对完成体育教学任务有重要的意义 和作用。游戏具有趣味性和竞争性，对小学生有较大的吸引力，体育游戏是小学生喜爱的体育教材之一。体育 教师应适当地采用游戏方法进行教学，在课的开始和结束阶段，采用游戏法对集中学生注意力，调动学生的积 极性，能收到良好的教学效果，有利于课的顺利进行。

在教学中，要明确学生的主体地位，尽可能激发其自我活动的能动性，并给予充分信任和尊重，提供更多的自由，变学生被动参加体育活动为主动追求。学生都有荣誉感和好胜心，可多组织比赛教学，增加激烈性和趣味性，根据学生性别、体质、技能、技术等差异，采用“让

时赛”、“让距赛”、“让分赛”等，刺激其积极性，发挥其主动性。

按学生兴趣选择进行分组教学。兴趣是影响教学效果诸因素中作用极明显的心理因素。由于学生兴趣不同，往往对同一教材、同一内容产生不同兴趣，其教学结果也截然不同。为保证教学质量和培养学生个性，教师可按学生兴趣选择分组教学。由于小群体学生都是喜爱某一项运动而自愿参与学习的，学习动机肯定积极。这样的组织安排，不仅使学生会全力配合，易于完成教学任务，也能使学生尽情运动、享受，心境会格外开朗。

以上几点只是我个人的一点看法，在此仅供大家借鉴。

第7篇：如何上好初中体育课

初中体育教师如何上好体育课

面对体育与健康新的课程理念，该如何上好体育课，富有创造性地开展好教学工作，这是每一位体育教师所面临的新课题。重视激发学生的运动兴趣是初中体育与健康课程的重要理念之一，它体现了“以学生为中心”的思想。在过去的体育课程中，教师和教材在教学过程中居于绝对控制和支配地位，反复练习和训练成为主要的教学手段。“教得辛苦，学得痛苦”成为体育教学中司空见惯的现象。体育是实施素质教育的重要内容和手段。那么如何改变学生喜欢体育，却不喜欢上体育课这种奇怪的现象呢?我认为，在教学过程中只有实施有效教学，才让学生喜欢上体育课。

当前教育面临着新的体制改革，作为教育工作者，第一线的改革实施者，更应走在前列，真正把课改精神落实到课堂教学中。因此，在新的体育课程改革下，我认为体育应打破传统的“灌输式”教育观念，选择、更新体育教学的内容和方法。为此，我在教学中不仅边加强自身对课程改革的学习和研究，而且因地制宜，因材施教，并把体育教学内容的选择放在“健康第一”的基础上，因为新课标强调“以增强学生体质为主”，又必须在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康、心理健康和社会适应。课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是课堂教学。因此，我在体育课教学上做了一些想法，愿与大家共同探究，一起交流。

一、建立良好的师生关系。

师生关系冷漠、紧张、对立，学生就不会喜欢上你的体育课。如果师生感情融洽，相互尊重，学生从内心感到自己的老师可亲、可敬、可信、可爱，学生喜欢你，也就喜欢上你的体育课。反之，师生关系僵化、抵触、紧张、对立，即使教师的水平再高，学生不买你的账，不接受你的教育和指导，一切都是枉然。教师只有和蔼可亲、宽容豁达，学生才有可能生动活泼起来。

二、深入研究教材的魅力所在。

一般来说，体育教材都具有一定的娱乐性。教材在备课钻研教材时，首先要深入挖掘教材的娱乐性，也就是教材的魅力所在。因为教材的魅力是激发学生学习兴趣的重要因素，如篮球的投篮、足球的射门、跳远的远度、投准的命中率等。抓住了教材的魅力，备课就可以围绕教材的魅力做文章。新兴运动项目深受学生的喜爱，可大力开发引进课堂。

三、根据学生体能和健康状况制定目标，区别对待。

每个人的体能和健康状况不同，个体的差异也比较大，对运动技术掌握有较大差异，教师要针对不同情况制定不同目标，使不同体能的学生经过努力都基本达到学习目标;或者根据不同身体情况，练习不同内容，避免统一标准下吃不了和吃不饱的现象。表扬学生用“喇叭”，批评学生使用悄悄话。总之要针对不同情况，采取不同措施。

四、教学方法要多样化。

中学生多争强好胜，一听说进行比赛就跃跃欲试，所以可以运用竞争机制，培养学生的竞争意识。教学的方法要多种多样，努力克服“教师示范、讲解”的单一模式。直观教学非常重要，可采用现代化教学手段，让学生观看录像、光盘等音像资料，加强直观感觉，激发学习兴趣;学生练习中，提倡好帮差活动，使自主学习、合作学习、探究学习落到实处;当学生掌握了基本技术后，进步将会很快，可以多请学生作示范或表演，使学生体验成功感和展示创造力与表现力。教学内容的竞技化、教学方法的成人化以及教学组织的程序化，不符合学生身心发展特点和教育规律。

五、教学形式游戏化。

游戏对学生具有特殊的吸引力，为此，可借助游戏的形式，把一些较枯燥的教学内容“寓练于趣”，激发学生练习的积极性，如做下肢力量素质练习时，可以搞多人都能参加的立定跳远接力和用单双脚跳前进的划龙舟等。

六、采用“激励”教学方式。

激励教学是体育教师的一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有效。要避免简单的说“好”或“很好”，否则会使学生心理上得不到满足。教师可以说：“你的动作非常好，我很喜欢”，“大家来看张三同学的表演，他做得真棒!”“老师相信你是成功的”等语言进行激励。同时对他们微笑、点头、竖起大拇指等非言语性动作奖励将会给学生莫大的鼓舞。这样不仅可以增强教师和学生间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性。

七、创设和谐的学练环境

体育运动场地、体育器材设备对于学生的体育学习具有重要的影响。体育教师要给学生选择符合学生年龄、体能、技能、心理特征的场地和器材设备，对那些正规的竞技项目的器材设备、场地的大小与硬度、器材的大小与重量、设备的规格等进行教学改造，或创造一些新的器材设备，并通过改变规则、动作要求与组合等，增加学生完成动作的可能性、参与运动的乐趣。也可根据教学需要，师生共同自制一些体育器材，满足学生的要求，吸引学生的注意。在备课时，一定要精心筹划，全面设计好场地、器材。场地、器材的布局要新颖、美观。

体育教师如何上好体育课，让学生都喜欢上体育课，体育教师还要转变角色，摒弃“以教师为中心”的观念，树立教师的教是为学生的学服务的思想，努力成为学生学习的促进者，以教促学、互教互学、相互尊重，与学生一起加强对体育与健康课程的理解。

第8篇：如何上好小学体育课

——杨晓英

体育教学过程是一个复杂的动态过程，在这一过程中，教师必须采取一定的教学手段，选择一定教学组织形式，才能顺利地完成教学任务，提高体育课的教学质量。然而，教无定法，贵在得法，任何教学手段、方法的运用都要根据一定的教学内容和教学对象而定。那么，上好小学体育课的基本要求有哪些呢?

一、课堂常规要严格

体育课常常会受到场地、环境、气候等因素的干扰，严格规范的体育课堂常规能激发学生的意志毅力，集中学生的注意力，增强学生的自控能力，帮助学生自觉主动地排除各类干扰，进而积极高效地完成课堂学习任务。因此，体育教师必须严格认真、坚持不懈地抓好体育课堂常规训练，要让学生明确体育学习的目的，明确体育课的特点和存在的某些危险因素，把常规教育渗透在课堂教学的各个环节中，根据小学生行为习惯养成的规律，反复抓抓反复，努力形成纪律严明、精神振奋、练习积极、团结合作、荣誉感强等的学习风气。

二、课的环节要灵活

体育课一般由准备(开始)部分、基本部分、结束部分三个环节组成的，由于各环节的教学任务不尽相同，教师要围绕教学目标，充分调动学生的学习积极性，灵活地组织教学。

1、课前准备要充分。课前准备就是要求教师从新颖、实用的角度出发，备足配齐上课的活动器具，精心布置好场地器材，设计好各个教学环节的前后过渡方法，以及场地转换的行进路线等，确保整个教学过程能顺利完成。

2、准备部分要新颖。从教室到操场，学生的兴趣、注意力和学习情绪都发生了变化，因此课的开始组织教学特别重要。教师要改变过去“整整队，报报数，慢跑几圈做做操”的传统教学方法，可采用趣味练习如：“请你跟我这样做”或“反口令练习”等方法集中学生注意力;或采用“斗鸡”“抓尾巴”“踩影子”等对抗性小游戏激发学生的学习兴趣。

3、基本部分要活泼。基本部分教学中应力求精讲多练，教师要善于运用直观形象的教学手段，分解动作的重难点，多提供给

学生自由练习的时间，让学生在自主尝试、反复实践中理解和掌握新授知识。教学形式要活泼，教师要根据学生心理、教材内容、教学要求不断改变练习方法，通过举行比赛、组织游戏等形式，提高学习质量。

4、结束部分要轻松。结束部分宜组织一些轻松的活动，如舞蹈、放松操等，帮助学生调节情绪和恢复体力。同时放松活动又要不失趣味性，在轻松愉悦的情境中让学生保持一种意犹未尽的感觉，为下一次教学的成功留下伏笔。

三、教材处理要恰当

1、挖掘教材趣味性。趣味性、娱乐性是体育课的一大特点，教师要充分挖掘教材的趣味性因素，调动学生的学习积极性。对于一些相对枯燥的学习内容，教师可以通过创设教学情境，如把垒球投准练习比喻成解放军打靶，把障碍跑练习比喻成红军长征，或将整节课的学习内容编成故事情景，故事内容环环相扣相连，吸引学生参与体育学习。

2、同一教材不同组织。作为巩固提高的需要，不同课次中常有一些相同的复习内容，但这会降低学生学习的兴奋度。因此，对于同一教材的重复练习，教师要进行适当处理，比如同样是掷准练习，今天练习“打靶”，明天改练为“打野鸭”;今天用的掷准物体是“箩筐”，明天改换成“汽球”，这样，在更换游戏名称、更换练习器具、更换练习情境中，可以不断剌激学生的学习欲望。

3、不同教材合理搭配。小学体育课的学习内容相当丰富，但不同的教材有其不同的特性和不同的学习价值。一堂课上教材内容不可过多亦不能过于单一，要从学生能力形成的特点、促进健康生长发育等角度考虑，教材的搭配一般要做到动静结合，上下肢协调锻炼兼顾，柔韧与力量同步发展，体质与能力共同提高等要求。

四、学生特征要掌握

1、合理安排教学内容。心理学研究发现，小学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一心理特征，教学中宜将新授知识或技术性强的复习内容安排在课的前半部分，利用注意力相对集中的时机提高学习效率;耐力性、对抗性练习内容宜安排在课的中后部，以锻炼学生的意志力;课的后半部分则可安排一些竞争性强的练习，既能满足学生的生理需求，又能满足学生的心理需要，

还有利于对学生进行有效的思想品德教育。

2、灵活选择教学方法。小学生具有“好奇、好动、好胜”等心理和行为特点，因此体育课中教学手段要多样，教学形式要“新、奇、活”，教学方法要创新，要敢于打破旧有教学组织形式，以增强教学的吸引力。如课堂中进行队伍调动，如果传统的方法过于机械、死板，教师可以在调动队伍时配以节奏感强的摇滚乐，或者把调动过程编成游戏或舞蹈等，既会使学生感到新奇，又会使教学活而不乱，提高教学效果。

3、多运用表扬鼓励。小学生具有向师性，他们在体育课上都希望得到教师的肯定与表扬。因此，课堂上教师应该多运用表扬鼓励手段，通过手势指挥、眼神暗示、口哨声音等，结合教学语言的运用，给成功以肯定，给挫折以鼓励，以激发学生的自信心，努力提高教学质量。

第9篇：如何上好中学体育课

来源：

http://301.jiangxi2011.teacher.com.cn/GuoPeiAdmin/UserLog/UserLogView.aspx?UserlogID=10

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体育是现代教育中的一个重要组成部分，体育课更是贯穿于整个教育教学过程中。体育课是最基本的体现形式，是体育教学的直接反映。体育课不仅仅是简单的教与学，更重要的是在教学中体现现代教育的特点，同时体育教学也是素质教育的一个不可缺少的组成成份。体育教育的好坏在很大程度上影响着学校的其它方面的教学活动，正因为如些，我认为要上好中学体育课，实现真正的素质教育，应从以下几方面入手：

一、教师要有过硬的自身基本功

现在的初中学生年龄大致都在12—16左右，他们的模仿和崇敬心理特强，常常会产生先人为主的现象。曾经有人说过：一个教师尤其是体育教师，有了过硬的自身基本功那他的教育教学就已经成功了一大半。这句讲得非常实在有理，因为在体育课的教学中不仅要有讲解，还要有示范。尤其是示范动作的到位如何，优美如何，直接影响学生参与你课堂教学的积极性。我曾经在实习时就遇到过，上同样的球类课，有的实习生由于本身功力不够，课上得是一塌糊涂。相反技术好的实习生，课上得是井井有条，学生学习的积极性也特别高课堂效益自然不言而喻了。因此教师自身的基本功是否过硬是实现教学任务的重要条件。

上好一节体育课，讲解固然重要，但合理优美的示范是最直观最能抓住学生兴趣的有效手段，能使学生在不知不觉中参与你的教学课堂。反之则会使学生产生你自己都做不好，凭什么要用那么高标准来教我们的逆反心理，出现出工不出力的消极现象。故作为一名体育教育工作者，一定要加强自身基本功的修炼，用自己的无声语言去吸引和指导学生。

二、注重发展学生的特长，调动学生的积极性

学生的群体是一个充满活力的集体，他们几乎每一个人都有自己的爱好与特长，那么作为一个中学体育教育的工作者应在课堂及课后发现学生的特长与爱好，并对其进行鼓励和培养，尤其是在课堂教学中，以些调动学生参与体育课的积极性。如有的学生比较喜爱足球，那么在体育课的教学中可以有组织，并且留有一定的空余时间让他们以游戏或竞赛的方式进行活动，使他们在学习之中既发挥了自己的特长，又达到了锻炼身体的目标，为他们积极参与体育课教学打下基础。

当然，也有的学生对体育类项目没有什么特长与爱好，在体育课上是人云亦云，对待这种情况，我认为应该采取多种方法和手段使这部分学生先回到课堂积极参加体育活动，再培养他们的兴趣，从而形成自己的爱好和特长。如在课堂教学中做游戏，搞小组竞赛等。

三、充分发挥学生的主体作用以及教师的主导作用

体育课的教学与其它文化课教学一样，都是一种教与学的双边关系，但体育课的教学又与其它文化课教学有本质的区别。它是在开放的或有限的空间内师生共同活动。由于这一特殊性，要求学生在体育课中充分活动起来，最大限度地参与到课堂教学中，会使得学生得到全面的发展。例如，在体育课上，在一些环节中可以让学生自己组织进行活动，如带准备活动(包括徒手操)或组织小组之间的竞赛等，这样不仅使学生的身体素质得到了发展，同时也培养了学生的组织与管理能力。

在体育课的教学中，教师也是一个重要的组成成分。但我认为教师地进行教学时应处于主导地位而不应成为“主体”。例如在学习一个新的动作时，你教师讲得示范做得再多，而学生无练习或自由揣磨的时间，也不可能达到教学的预期效果。只有在教学中抓住动作重点对学生进行必要的讲解和示范，让学生多练习，多体会，才会实现教学目标。再如复习旧内容或者让学生自己组织活动，教师只要稍加一些必要的点拨，让学生自己去按照自己的方法去做，会比什么均有教师一手包办的效果好得多。

四、在体育课教学中要有良好的师生关系

良好的师生关系是进行教育工作顺利进行的前提。体育课的教学中师生关系也不例外，因此在体育课中要在适当的时机与学生谈心，了解他们的最新心理动态，并根据教学计划，在课堂教学中有目的地把学生的所想所愿在不知不觉中实现。但对一些比较突出的情况，应作特殊的处理，如用师生加朋友的方式与他们聊天，使学生明白教师的用心，乐意接受教师的教诲和知识的传授。

当然，在教学过程形成良好的师生关系，也并非是一味地迁就学生，那样只会导致教学工作的失败，在教学中应该遵循该严则严，该放则放，松紧有度的原则，让学生在良好的气氛中去学习，去享受每一节课，实现真正的体育娱乐教育。

总之上好体育课是受多方面因素的影响，但我认为以上几方面是在千变万化的教学过程中所存在的共性规律，它贯穿在整个体育课教育过程中，是上好体育课的重要基础。