春天如何预防感冒（精选15篇）
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
搓手
搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝白开水
常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
据调查，引起儿童哮喘发作的主要原因除了过敏因素以外，就是病毒感冒，因此要积极预防感冒。
洗手通常人们认为感冒病毒是通过空气传染的，其实感冒病毒主要是由直接接触传染的。感冒病毒可以在布手帕上存活1小时，在手上存活70小时，在桌面、地面等硬质表面物上存活72小时。当患感冒的人擦鼻子时，他可以将活病毒沾到手上，再通过手把病毒转移到他所接触过的地方，如电话机、门把手、扶梯扶手等。一旦健康人触摸了这些污染了病毒的手或物品，再用手摸自己的眼睛、鼻子便会染上感冒病毒。可见，要预防感冒，最重要的是洗手而不是戴口罩。在感冒流行季节，哮喘患儿应经常用肥皂洗手，最好使用消毒的卫生纸巾擦鼻子和眼睛。
参加体育锻炼哮喘患儿要像正常儿童一样积极参加体育锻炼，增强体质。可以选择一些轻松的运动项目，如慢跑、骑车、游泳，其中，游泳是最好的锻炼方法，避免竞争性强的项目。体育锻炼每星期不应少于四五次，每次至少20～30分钟。体育锻炼时，最好有人陪同。
补充鱼肝油适当补充鱼肝油，可以增强呼吸道黏膜的抵抗力。只是在补充鱼肝油时，要注意观察患儿，一旦患儿出现恶心、呕吐、腹泻、谵妄、头痛、手足肿等维生素A中毒症状，立即停服鱼肝油，并及时去医院就诊。
应用免疫调节剂哮喘患儿很多伴有免疫功能低下，比正常儿童更易患感冒，因此，在感冒流行季节前，哮喘患儿可以口服或注射免疫调节剂（注意不是注射免疫球蛋白），以增加抵抗力。由于不同的免疫调节剂对机体的免疫系统的调节作用不一样，所以患儿在应用免疫调节剂前，应先检查免疫功能，这样可以有针对性地用药。此外，由于这些药物作用发生较慢，因此要提前使用，且一般要坚持用药三个月左右。
注射流感疫苗注射一次流感疫苗只能对一种流感病毒产生免疫力，但是，注射流感疫苗不仅可以预防流感病毒引起的流行性感冒，而且对易患呼吸道病毒感染的儿童也有保护作用。所以，哮喘患儿应该每年接种流感疫苗。由于目前的流感疫苗是在鸡胚中接种的，因此对鸡蛋过敏或有严重过敏反应的哮喘患儿，不宜接种流感疫苗。
坚持预防治疗哮喘患儿要坚持平时的预防性治疗。目前最常用的是吸入激素治疗，在维持治疗阶段哮喘患儿吸入的激素量很少，家长不必担心激素的副作用。对坚持预防性治疗的哮喘患儿，感冒后不会引起严重的喘息发作。如果哮喘患儿2～3次感冒后都没有引起哮喘发作，可以进一步减少平时的预防性用药。
真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。
睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。
・ 2、让宝宝多喝水
多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果;此外，假如宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康!
一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝可以每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天保证有两个小时左右的户外活动时间可以大大降低感冒的发生率。
・ 3、户外玩个够
在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法，
资料
在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最好时机。
・ 4、保持室内的通风
密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风。才能让宝宝更健康，更不易受病毒感染。
・ 5、巧用小妙招
姜汁可乐：给成人喝的姜和可乐的比例为1:100，宝宝可酌情调试。凉温后，加入适量冰糖或白糖，每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。1岁以下的.宝宝可以尝试喝几茶勺，1岁以上的宝宝可以喝1小茶杯底或碗底，两岁以上的宝宝则可以喝半碗以上。
搓鼻子：在带孩子出门前给他搓搓小鼻子，长期坚持，会很少流鼻涕，很好的预防感冒发烧。
按摩小脚心：脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强宝宝的免疫力。
・ 6、打流行性感冒疫苗
最后还有一招，就是带宝宝打流感疫苗。
・ 7、在感冒流行期少外出
在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，尤须避免。
・ 8、全家都要常洗手
1、保暖和通风
秋季早晚温差较大。因此老人、小孩和一些体质偏弱的人,在早晚时,一定要注意保暖。
2、饮食调理
秋季气候十分干燥,因此在秋天我们可适当食用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸荠、橙子、葡萄等能够滋阴润燥的食品。
3、作息合理、规律
因为工作等某些原因很多人睡得晚,作息不规律,平时也没有出过大的问题。但如果秋季也如此,就很有可能造成抵抗力下降,容易被病毒感染。
4、适当的锻炼
天气转凉之后,身体体感舒适度会变好,这时候是锻炼的最佳时机。因此我们要经常走出房屋,做些运动。
5、中药调理
经过夏季后,我们的身体其实是很虚的,秋季后就是严冬,所以这时候我们就很有必要用中药来调理,提升自身免疫力。
2、衣着要适当：衣服切勿骤增骤减。春夏季气候变化无常，温差大，要根据气候的变化随时给孩子增减衣服。早晚适当多穿一件。
3、合理营养,要吃早餐：孩子偏食、挑食对儿童的生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食品，养成好的生活习要注意荤素搭配，保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力，要吃好早餐，使体内产生足够的热量可增加御寒能力。
4、饭前、吃东西前一定要洗手：养成良好的生活习惯，饭前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播病。
5、勤开窗，多喝水。 经常开窗，注意通风，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会。喝足水份不仅有利除燥，还可减少病毒的数量。
6、尽量保持室内外温度相对恒定。室内外温度变化大可增加儿童患感冒的机会。
7、感冒多发或疾病流行时少外出。不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防传染。
8、家人有感冒尽量隔离。家人有感冒，应不准与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。
延伸阅读：按照孩子感冒的症状，将感冒分成4种类型。
01风寒感冒
起因通常是孩子没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。
多表现为怕冷怕风，甚至寒战(需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点)，头痛，连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
得了风寒感冒只要想办法出汗就行，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。平时手足偏凉，性格内向的阳虚体质人，感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。
02风热感冒
主要表现为发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流脓鼻涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿。
值得注意的是，现在家家条件好了，春季家里暖气依旧整日开着，因为有暖气，室内温度较高，空气湿度相应降低，这时候气道的抵抗力就下降了，所以在此条件下，感受风寒后很快就会在体内转化为热。
得了风热感冒后，应多喝水，少说话，保持大便通畅，可喝板蓝根冲剂等清热解毒类药物以缓解症状。
03风湿感冒
主要表现有身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰黄黏稠，鼻涕黄黏，尿黄量少，舌苔薄黄腻。
得了风湿感冒的宝宝一定注意饮食清淡，辛辣刺激食品要少吃，不然会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。
04风燥犯肺
主要表现为干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，或痰中带血丝。
1、食物富含维生素，增强抵抗力
维生素E可以增强人体的免疫能力，食物中的肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量会不足，因此经常吃素的人每天可以吃一定量的维生素E胶囊，因为它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气之外，还能抵御大气污染，保护肺脏。
同样维生素c也具有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌感染，增强人体免疫系统功能。
2、勤洗手，少摸脸，离“感冒”远一点
感冒患者摸过的东西是重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要提醒自己少摸脸，以免传染病毒。
患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”的人很可能就是你了。
3、勤开窗，多换气，多喝水，常运动
空调房间空气不流通，没有新鲜空气进来，如果有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒很容易被吸人体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，就会减少感冒传播的机会。同时人体细胞若长时间缺氧，会导致功能下降，因此要增强自身的免疫力，还可进行一些有氧运动。
4、如患感冒休息最重要
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
2、定时通风换气。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
3、减少病源感染机会。
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。
4、注意保暖。
特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
5、增强机体抗病力。
在冬季来临时，可有意识地补充一些维生素类药物，或口服中药及注射一些疫苗、抗血清，以预防感冒的发生。如黄芪茶预防法：取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力。
6、注意节制饮食。
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
1.感冒的预防方法
2.感冒预防方法
3.预防疗感冒的方法
4.如何预防流行感冒
5.预防宝宝感冒的方法
6.感冒如何预防
7.如何预防宝宝感冒
8.怎样预防宝宝感冒
9.流行感冒预防方法
二、每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
三、每天洗脸时要用冷水，用手鞠一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
四、两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后缓解鼻塞症状。
五、搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
六、秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，而且有利尿排毒、消除体内废物的功效。
七、多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生 素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。
八、每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。
1按揉迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘处。先将两手搓热，用掌心贴脸颊，自上而下又自下而上地搓面30余次，然后用两食指指端按揉鼻翼两侧，顺时针和逆时针各按64次，以酸胀感觉为度。按揉迎香穴不仅可以预防感冒，而且可促使鼻塞的鼻孔气息通畅、头脑清醒。
2按揉风池穴：风池穴位于颈后两侧凹陷处。以两手的中指指腹按揉风池穴，顺时针和逆时针各按64次，以酸胀感觉为度，能减轻感冒引起的头痛、眩晕。
3按揉合谷穴：合谷穴位于两手虎口凹陷处。合谷是手阳明大肠经的要穴。俗话说：“头面合谷收。”左手拇指按揉右合谷，右手拇指按揉左合谷，顺时针和逆时针各按64次。对感冒引起的头痛、咽喉肿痛有减轻作用。
第13周国旗下的讲话稿：冬季如何预防感冒尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！我是五年级八班的侯xx。今天，我很荣幸地代表我们五八班在国旗下讲话，本周演讲的主题是：冬季如何预防感冒。冬季是一个寒冷的季节，更是一个感冒的高发季节。特别是在校园内，由于人群密集，更易引起和爆发流感，影响师生的身心健康。因此，对感冒“以预防为主”尤为重要。那么，让我们学习几点预防感冒的小常识吧。
一、做到多洗手，保持良好的个人及环境卫生。流感病毒主要经空气、唾液传播，流感病人摸过的东西也是重要的传播物，有研究显示，感冒病毒细菌会停留在表面皮肤达3个小时之久，所以，预防感冒一定要保持个人卫生，养成勤洗手的好习惯。
二、注意公共卫生，教室要做到开窗通风。洁净的校园环境，有赖于我们共同的努力维护，请同学们务必注意养成良好的卫生习惯，不随地丢垃圾。教室内人员较多，注意每天开窗通风，使空气流通，置换新鲜空气，驱赶病毒，减少传播机会。
三、合理膳食，适量运动。冬季气候多变，补充足够的营养可以增强人体抵抗力。根据每天的营养需求，膳食搭配合理，从饮食上增强同学们的抵抗力。每天适量运动，从运动上增强同学们的身体免疫力。但是一定要注意，运动出汗后不要马上脱衣服，要待汗液自然蒸发，否则极易引起感冒。
四、保证睡眠。作为学生，学习是最重要的事情。俗话说“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天上课有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。研究发现：每天睡眠充足的人产生的抗体会增加一半。
五、避免触摸公共物品。在校园内同学之间不共用水杯、不同一个餐盘内吃饭等。个人外出活动，如上完体育课、参与卫生清洁后先洗手，不可用脏手揉眼睛、挖鼻孔。打喷嚏时要避人，用手掩住口鼻。周末外出活动，少去封闭环境的公共场所，尽量不去人群拥挤、空气污浊的地方，减少感染机会。
?预防感冒幼儿教案 1 ?活动目标：
?1、了解一些感冒的病症以及传播途径。
?2、懂得预防感冒的小常识，积累一些健康生活的经验。
?活动准备：教学挂图《预防感冒》。
?活动过程：
?1、引出话题：
?教师有班级点名活动引出今天的教学活动。
?“这些天，__小朋友为什麽没来呀?” ?幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。
?“你得过感冒吗?感冒的时候人会有什么感觉?” ?教师小结：感冒的时候会出现发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。
?2、了解感冒的传播途径：
?教师介绍患感冒的原因及感冒传播的主要途径。
?“人们一般是由于什么患上感冒的?”“除了着凉以外，感冒会不会是别人传染给你的，又是怎么传染上的呢?” ?教师归纳。
?不注意冷暖或身体抵抗力差的人容易得感冒。另外，流行性感冒还可以通过吐沫、痰等传播。
?3、掌握预防感冒的小常识：
?教师与幼儿一起交流预防感冒的方法。
?“我们应该怎么来保护自己，尽量不让自己和别人患上感冒?” ?教师出示图片，幼儿了解预防感冒的具体方法，师生一起进行归纳小结。
?不随地吐痰、常开窗通风、勤洗手洗脸、经常锻炼身体、适当吃点醋及大蒜、洋葱。流行性感冒肆虐期间，幼儿要尽量减少到人多拥挤的地方去。如果已患上感冒，则打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻，而且要侧转身，不能对着他人打喷嚏，因为这是不礼貌的行为。
?预防感冒幼儿教案 2 ?活动目标：
?1.理解故事，学会勇敢地接受医生的治疗;?2.养成良好的卫生习惯，学习健康地生活。
?活动准备：
?课件《“阿嚏”不见了》 ?活动过程：
?一、听一听——理解故事内容 ?1.播放课件，讲述故事《“阿嚏”不见了》 ?2.回忆故事，回答问题：
?提问：1)妈妈去买药之前，嘱咐彬彬怎么做? ?(多喝热水，不要乱跑)?2)医生在给彬彬打针之前，对彬彬说了什么话? ?(感冒了是要看医生的，不然就会传染给别人)?3)彬彬的病是怎么好的? ?(打完针吃完药)?小结：生病是一种不愉快的经历，它会给你的生活带来许多不便，使你不能上幼儿园，不能和朋友们出去玩，甚至不能吃你心爱的冰激凌。但是，如果拒绝打针、吃药，只会让病变得更严重，还可能把病传染给别人。所以，勇敢地接受医生的治疗吧!?二、说一说——知道感冒了该怎么办 ?1、通过谈话，归纳感冒的主要症状、原因及简单的治疗方法。
?提问：
1)你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉? ?(打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。)?2)人为什么会感冒? ?(太累了，着凉了都有可能)?3)感冒了怎么办?想一想，感冒时，爸爸妈妈是怎么照顾你的? ?★多喝水，注意休息。
?★及时治疗，按时打针吃药。“聪明的孩子”打针吃药时不要哭也不要闹，还
不忘对医生说声“谢谢”，感谢他们让你的病尽快好起来。
?★注意咳嗽用手捂住，打喷嚏不对人。
?小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息等。
?三、学一学——养成良好卫生习惯来预防感冒 ?1.翻翻乐：幼儿回忆以往经验，设想预防感冒方法，老师根据幼儿回答运用图示的方法逐一出示。
?小结：爱干净、经常洗手;?注意冷暖(热了要脱，冷了要穿)，?锻炼身体(增加抵抗力)。
?注意营养(蔬菜、水果;达到营养摄入均衡)?感冒流行时少去人多的公共场所。
?2.带领幼儿到户外游戏，锻炼身体。
?预防感冒幼儿教案 3 ?活动目标：
?1、了解感冒的症状，对发病原因有粗浅的认识。
?2、体验感冒带给人的不愉快，乐意积极预防感冒。
?活动重点: ?了解感冒的症状，对发病原因有粗浅的认识 ?活动难点：
?体验感冒带给人的不愉快，乐意积极预防感冒 ?活动准备：
?相关情境、资料 ?活动过程：
?(一)开始部分 ?导入活动：开心碰碰碰 ?拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏，感受快乐。
?(二)基本部分 ?1、观看情境表演，引入讨论话题。
?一名幼儿扮感冒的病人，变咳嗽边说：“今天一起床我就特别难受，头很疼。这是怎么了? ?2、讨论感冒的症状、原因和治疗的方法。
?教师：你得过感冒吗?感冒时有什么感觉?引导幼儿回忆患感冒时的感觉。你因什么原因感冒的? ?教师：感冒了怎么办? ?3、了解预防感冒的常识。
?经常开窗通风，多喝白开水，多吃水果;关注天气变化等。
?4、幼儿讨论，教师给与适当的补充，丰富幼儿的相关知识。
?教师小结：感冒后要多喝水，要用纸巾或手绢捂住口鼻，少去公共场合。
气温时冷时热，感冒的孩子特别多
孩子感冒了，受了风寒，出现发热、咳嗽、流鼻涕的症状，给孩子口服一些常用的感冒退烧药，3天过去后效果不佳，体温时降时升，波动在37.2～38.5℃之间。也有些孩子上吐下泻，无精打采，也不愿意和小伙伴出去玩耍，一测体温发现有异常。冬季感冒的孩子特别多，感冒初期90%以上都属于病毒性感冒。
出现感冒症状，及时到医院进行正规治疗
冬季是儿童感冒的高发季节，气温变化无常，气候也比较干燥，孩子呼吸道局部的抵抗力下降，让病毒有机可乘，导致孩子患上病毒性感冒。病毒性感冒是一种常见多发病，主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽，有的甚至还伴有呕吐、腹泻的症状。
不少家长都认为感冒是小事，随便给孩子吃点感冒药想草草了事。其实不然，感冒初期一定要注意给孩子合理用药，家长最好带孩子去医院诊治。如果拖延治疗时间，让病情持续发展的话，会患上气管炎、肺炎、中耳炎等疾病，严重的还会导致心衰、败血症的发生。这样不但给治疗增加难度，严重时还会危及孩子的生命。
远离感冒，做好护理最重要
从感冒的病原体可见，病毒性感冒占绝大多数，一般感冒不需要抗生素治疗，这是一个很重要的观念。滥用抗生素不但不能加速普通病毒性感冒的痊愈，而且还有可能产生过敏、腹泻等副作用。在病毒性感冒的治疗方面没有特效药，医院一般采用对症治疗。
感冒时药物治疗是一方面，护理方面也非常重要。要注意监测体温，防止受凉，让小儿保证充足的睡眠，补充足够的水分和营养。普通的病毒性感冒，有的病毒在体内有一定的生存期，因此配合医院的治疗，到一定病程的时候会自然好转。病毒性感冒还具有传染性，建议家长避免带孩子到公共场所，注意与感冒病人隔离；住处要经常通风，保持一定温度和湿度。
（江西 李文华）
步骤/方法：怎样预防感冒
1勤洗手，吃饭前要洗手，上厕所后要洗手，经常接触到各种物体后也必须洗手，因为健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
2冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。
3加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫力。建议每天早上起床跑步十到二十分钟左右。热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效注意事项：
增强抵抗力，注意保暖。尽量不要洗冷水澡。不要过于劳累，因为太累了免疫功能会比较弱,抵抗力就会变差。尽量避免精神紧张与忧愁。精神紧张或多愁善感者,免疫力也会降低。
活动目标: 1知道感冒是一种常见的疾病，减轻对感冒的恐惧感。
2了解日常预防和治疗感冒的简单方法，并乐意配合成人预防和治疗感冒。活动准备: 故事，ppt图片，幼儿事先已经了解与感冒相关的知识。活动过程: 1.导入活动
师：小朋友，你们看，它是谁呀?它怎么了?
师：感冒了，我们应该怎么做?
幼：吃药、打针、看医生……师：可是，小猪是怎么做的呢?我们一起来看。
2、播放PPT图片：故事《阿嚏来了》，引导幼儿欣赏。
小猪感冒了，不断地打喷嚏。瞧，他不去看医生，还在街上玩呢！不猪从树旁经过，小树打了一个喷嚏，哗啦啦，许多树叶子被震落了。小猪从邮局门前经过，邮筒打了个喷嚏，信封像雪花一样满天飞。小猪遇见了河马，河马打了一个喷嚏——“阿——嚏！”河马的喷嚏真厉害，小猪被吹到了天上。小猪从天上落下来，正巧落进医生的诊所里。医生说：“感冒是会传染的，快吃药！快打针！”吃过药，打过针，小猪的病立刻好了，一个喷嚏也不打了。
幼儿看完故事，教师提问：
（1）小猪感冒了，它是怎么做的?
（2）小猪到大街上玩，遇到了谁?还有谁?
（3）它们怎么了?
（4）它们都感冒了，为什么?
3、了解感冒后的主要症状。
（1）请患感冒的幼儿说一说自己感冒后有什么不舒服?
师：小朋友，你得过感冒吗?感冒了，身体有什么不舒服?
幼：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧……
（2）小结:感冒时，人很不舒服，会打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、发烧，严重时小朋友不能上幼儿园，大人不能上班。
4、了解感冒的原因及患病后的做法。
（1）引导幼儿结合自己的经验谈一谈感冒的原因。
小朋友，你们知道我们为什么会感冒吗?(天气冷了，着凉了，被传染了，缺乏运动，睡觉蹬被子了……)
（2）如果你感冒了，应该怎么做呢?请和你身边的小伙伴说一说。
（3）师：感冒了，应该怎么做?(看医生、打针、吃药、多喝开水、注意休息、不去公共场所……)
5、了解预防感冒的方法。
我们应该怎么做才能不感冒呢?(引导幼儿讨论)(多喝开水;感冒流行季节，不去公共场所;晒太阳;坚持体育锻炼……)
6、教师总结：
春天是万物复苏的季节，春回大地，树木花草开始长了，小动物们也开始活蹦乱跳了，小朋友们又来读书了。但危害我们身体健康的细菌、病毒等微生物也会在春天长的很快。春季是儿童各系统传染病传播最旺盛的时期，最普遍的就是流行感冒了。我们要怎样预防感冒呢？
预防感冒拍手歌
你拍一，我拍一，天天早起练身体； 你拍二，我拍二，睡眠充足多喝水； 你拍三，我拍三，注意保暖别感冒； 你拍四，我拍四，开窗通风防传染； 你拍五，我拍五，勤洗澡来勤换衣； 你拍六，我拍六，饭前便后勤洗手； 你拍七，我拍七，水果蔬菜营养好； 你拍八，我拍八，有痰不要随地吐； 你拍九，我拍九，人多不去凑热闹； 你拍十，我拍十，小小儿歌牢牢记；
7、结束活动：
俗话说得好：“晚治不如早治，早治不如早防。”笔者在翻阅了大量资料的基础上，总结出预防感冒十八字诀，即十八种方法，供大家参考：
洗即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。另外。要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。
漱即盐水漱口法。每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。
动即体育健身法。坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但锻炼不可过度，有研究证明，如果每次锻炼超过1小时，人体免疫力会下降，反而会增加患感冒的机会。
通即通风透气法。居室的窗户每天至少要开30分钟，使室内通风透气，让感冒细菌和毒菌随空气流动排到室外。
晒即勤晒被褥法。被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用。
饮即饮用姜茶法。用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地防治感冒。
熏即食醋熏蒸法。每日用食醋在室内熏蒸15～20分钟，能杀除居室内病菌，保障健康。一般10～15平方米的房间用食醋3两，略添水加温至蒸发。
滴即米醋滴鼻法。在流感多发季节，用米醋兑水各半，装入滴鼻用的空瓶内，滴入鼻孔内数次，杀死鼻腔内病菌。
摩即按摩穴位法。两手心相对，搓热后按摩迎春穴和涌泉空，次数不限，舒服为度，早晚均可。
穿即科学衣着法。衣服不要穿得过多，不要过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力；因劳动或运动出大汗后，勿在室外大量脱衣，避免伤风受凉。早晚要勤加衣。
吃即饮食均衡法。注意日常饮食营养的均衡，特别要多吃新鲜的蔬菜、水果，养成生食大蒜的习惯。
服即服药防范法。研究证实，维生素E能促进人体的免疫功能，每天服用100～200国际单位的维生素E，对预防感冒有好处。另外，发现可能流行感冒时，提前饮感冒茶，可起到预防作用。
喝即大量饮水法。饮水少，嗓子发干上火，就容易感冒。大量饮水可带走体内有害的微生物。
消即餐具消毒法。不洁的餐具也可能是个感染源，所以餐具最好每周用开水消毒两三次。
补即鸡汤滋补法。鸡汤中富含蛋白质、维生素和矿物质，感冒而胃口不好的人，可以喝些清淡的低脂肪的鸡汤，以补充营养，更好地对抗感冒。
睡即睡个好觉法。美美地睡一整夜，可使人的免疫细胞保持充沛活力。
避即拉开距离法。感冒流行时，要尽可能减少社交，少去公共场所。遇到患感冒的人咳嗽和打喷嚏时，最好离他们一米以外，或转过身去。
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