教师资格认定怎样准备试讲(说课)
教师资格认定怎样准备试讲(说课) 怎样准备试讲
教师资格证考试中的说课，即是所谓的试讲环节，不是对课文进行深入浅出的分析，而是要你在讲台上说出你怎么给学生讲课。
说课，是先在指定教室候考，到时间老师带去抽文章，然后在专门的备考教室准备50分钟，之后到说课教室说课10-15分钟。
关于说课准备：
首先，考试的教材是高二的与你要考的科目相应的教材，比如考语文考试就用高二的语文教材。其次是可以选上下册，即可以选上册，可以选下册，不指定。然后评审老师在你选定教材里选一篇给你去准备。第三，在备考教室备考时主要时写教案。关于教案可以在考试前几天准备的时候各种文体(语文为例)的教案都试着写一下，到时不会生疏不会摸不着头。第四，资料的准备，可以到网上下，可以找相应的教师参考用书。这很重要。
说课注意环节： 注意教案的编写; 注意对教学目标和教学设计的表述; 注意是说课，时时提到怎么样给学生讲，这样给学生讲的原因和意义，时时注意是说怎么样讲这堂课，而不是直接在实践讲这堂课; 注意声音洪亮，表情大方，动作得体;注意板书设计，以我说的这首词为例，我仅仅在黑板中间偏上的地方把词牌和题目以及作者写出来，没有多余的板书，因为很简单，如果字写的不是怎么好看就尽量避免过多的板书，设计重点框架就是，但要注意要抓住重点; 注意说课时不要照着教案死念，要说明，要讲解，眼睛要能大方的看下面的评审老师。
山东教师资源网() 以《念奴娇。赤壁怀古》为例作个教案范例： 念奴娇。赤壁怀古
一、教学目标：
1.让学生把握豪放词的风格。2.让学生理解掌握文本。3.培养学生的朗诵能力(这首词很适合朗诵)
二、教学设计：
1课时，讲述法，同时可以采用多媒体把这首词的朗诵版本放给学生听，让学生在欣赏高水平的朗诵的同时更准确的把握文本以及豪放词的风格。
三、教材分析：
1.创作背景介绍。苏轼被贬黄州所写，苏轼的抱负及经历简介，背景事物：长江，赤壁古战场。作者咏史、怀古来抒发自己壮志难酬的郁闷心情。
山东教师资源网()
2.上下半片的不同和联系：⑴上片壮阔的长江为背景，点出赤壁的地理位置;称颂英雄人物。⑵下片先塑造周瑜英雄形象，描述火烧曹营事件，最后抒发感慨。⑶上片对下片有烘托作用，下片过渡升级，抒发感慨。
3.作者用豪壮的情调抒写胸中块垒。作者仕途屡遭打击，但对生活始终充满信心。 4.烘托和映衬的艺术手法：⑴烘托：千古风流人物-多少豪杰-周瑜英雄形象-作者抒发感慨，这是逐步烘托升级的。⑵
映衬：A：赤壁险要的实景和火烧曹营的虚景映衬。B：周瑜“雄姿英发”和作者“早生华发”映衬。
教师资格考试几乎成为了统考模式，众多省份已经加入统考的队伍里，这样使得教师资格考试越来越趋近正式化和严格化，对于幼儿园教师资格面试的老师也是如此，面试形式是统一的结构化、试讲和答辩的形式，试讲部分权重分数较为重要，所以试讲的好坏对于是否通过教师资格面试至关重要。
很对同学会认为试讲不就是将教案的流程演示一遍嘛，很容易啊。其实不然，在试讲中需要广大考生有一定的个人设计能力和技能展示能力，考官是在你短短十分钟的试讲里来考察考生是否具备幼儿园教师的潜能，所以也并不是很简单的陈述你的教案就万事大吉。
为了让大家明确教师试讲的模式，今天我们一同来了解试讲的前期准备：
广大考生在教师资格面试前，一定要花时间做试讲的前期练习。如何能将试讲在短短10分钟的时间很好的呈现呢?试讲中要有什么要素呢?试讲内容的要素：
第一：能够有专项设计具体思路，也就是形成一定的专项设计能力模板。例如语言领域故事，考生应该明确这一专项应该如何设计呈现，在导入之后首先要做得就是教师完整呈现故事，其次是分段呈现讲解，再次是引导仿编创编，最后一步是角色扮演结束。当然这样的设计思路并非是固定的模板，这是可以根据考生的设计灵活变动的，但考生要明确自己还应该有一个基本的框架，这样在考试的时候才会有机可施，才能更能够节省设计时间。
第二：试讲中一定要突出技能展示，这是和其他教师考试截然不同之处，幼儿园老师要具备一定的弹唱说画跳的能力，但大家要明确这些技能不是要我们掌握的很深奥，我们只是需要掌握初级的技能，所以并非很有难度，只要在考试前对一些技能加以练习，相信会很好的展示。但如何理解试讲中的技能展示呢?举个示例大家就明确了，比如说你抽到了一首歌曲，那么在试讲的时候第一步就是导入。第二步就是教师边唱边弹将歌曲完整展示出来，这是考官考察你技能的部分。第三步吧才是完整教唱，最后一步是带有动作完整表演演唱。那么整个试讲，最能看到教师技能展示的部分是一定不要省去的，这样就失去了考官的原本意思。除此之后我们也可以在试讲中加入一定的手指谣等，都是在向考官展示你的技能。所以希望大家明确在试讲中融入一定的技能是很有必要的。
以上是考生在教师资格面试试讲部分需要提前准备和练习的内容，相信大家准备充分，定会顺利通过考试。
江苏中公教师考试网
1、 上课：(每学科3节;即每个年部各1节，要求常规课，注意规范性)
2、 教案：要求(1)1---2个提前量;(2)有记分册 3次记分;(3)学期教学进度计划;(4)单元计划;(5)环节齐全; (6)课后回顾要专业化
3、
4、
5、 听课：20节。要求有日期、环节齐全、有客观评语。 集体备课：8次。
作业：平时单元测试(有批改日期、评语)、语文作文(3+3)加批注。
6、
7、
8、 学期初的教学计划和学期末的教学总结(手写0 每次月考后的试卷分析----科组长完成。
每位教师上交一份公开课教案(本学期上过的教师交原授课教案、本学期没上过的教师交上学期的3月---6月末的教案。)
教 务 处
20
11、
12、11
①提交申请认定材料
申请认定教师资格者应当在规定的时间内向教师资格认定机构或者依法接受委托的高等学校提交下列基本材料：
(1)由本人填写的《教师资格认定申请表》(一式两份)。
(2)身份证原件、复印件，户籍原件、复印件和工作单位证明(或所在乡镇、街道证明)。
(3)学历证书原件和复印件。
(4)教师资格认定机构指定的县级以上(含县级)医院出具的《××省申请教师资格人员体格检查表》。
(5)普通话水平测试等级证书原件和复印件。
(6)由申请人工作单位或者其户籍所在地乡(镇)政府或街道办事处提供的《申请人思想品德鉴定表》。
(7)非师范教育类专业毕业的申请人员，需提供《××省教师资格认定教育学心理学合格证》及教育教学能力测评成绩证明。
(8)申请认定中等职业学校实习指导教师资格的人员还需提供专业技术资格证书或工人技术等级证书原件和复印件。
(9)近期二寸免冠半身正面相片两张。
②考核申请人是否具备的申请能力是否具备教育教学能力、是否适合做教师是教师资格认定中要考察的一项重要内容。热爱教育事业，思想品德好，能为人师表，能完成教育教学工作和思想品德、文化科技教育，能带领学生开展有益的社会活动，关心爱护学生，尊重学生人格，促进学生德、智、体等全面发展等内容都是准备执教的人应当具备的素养。为此，鉴定要对申请人的教育教学能力专门进行面试(答辩)、试讲和心理测试。
5月25日—5月29日现场确认，25号之前准备好材料，注意打印要求。
《教师资格证》现场确认材料
(1)《教师资格认定申请表》(一式两份，严格按照填表说明据实规范填写，务必双面打印并装订成两份，须本人在表中指定位置亲笔签名。在表中粘帖相片处粘帖与网上申报时提供的电子相片同底的二寸普通相片，如打印《教师资格认定申请表》时已打印出相片，请使用与网上申报时提供的电子相片同底的二寸普通相片在相应位置进行覆盖粘贴，切勿使用打印的相片); (2)《申请人思想品德鉴定表》(一式一份，严格按照该表下方文字说明据实规范填写，须经相关部门盖章确认);
(3)身份证原件及复印件一份;
(4)学历证书原件及复印件一份。全日制普通高校应届毕业生(应处于毕业前最后一个学期，下同)尚未取得学历证书的，应提交由所在学校教务部门出具的包含在读期间全部所学课程的学业成绩单(院系盖章无效)一份。对符合认定条件的全日制普通高校应届毕业生，在其取得毕业证书后认定相应的教师资格。对不符合认定条件的全日制普通高校应届毕业生(如：未能如期取得合格学历证书)，即使已通过中小学教师资格认定的其它各项环节，亦不能够认定相应的教师资格;
(5)教师资格认定机构指定的二级以上医院出具的《安徽省教师资格认定体检表》(一式一份，此表应在相应的现场确认点领取，并由相应的教师资格认定机构统一组织体检)，体检表上的结论应明确填写“合格”或“不合格”，并加盖体检医院公章;
(6)普通话水平测试等级证书原件及复印件一份;
(7)全日制师范类专业毕业生提交个人档案内《学业成绩登记表》(在学
期间已修学教育学、心理学并取得合格成绩)、《教育教学实习鉴定表》复印件各一份，并加盖档案保管部门印章。非全日制师范类专业毕业生提交个人档案内《学业成绩登记表》(在学期间已修学教育学、心理学并取得合格成绩)复印件一份，并加盖档案保管部门印章。非师范类专业毕业生提交“两学”考试合格证书原件及复印件一份;
(8)申请人申请认定中等职业学校实习指导教师资格，另需提交相当助理工程师及以上专业技术职务或者中级及以上工人技术等级证书原件及复印件一份;
(9)提交与网上申报时提供的电子相片同底的普通相片一寸二张，使用铅笔在相片背面署名，字迹要求工整清晰;
(10)教师资格认定机构要求提交的其它材料。
申请人提交以上材料时，第(1)(2)两项材料务必从中国教师资格网网上申报系统中直接下载打印，除第(1)(2)(5)(9)四项材料和相关证书原件外，请依序装订成册。所有材料的打印件和复印件一律使用A4纸。
第三章 感觉与知觉
下面的说法反映了哪些心理现象?
1、北方人直爽，南方人精明。
社会刻板效应。社会刻板效应是指人们对社会上某一类事物产生的比较固定的看法，也是一种概括而笼统的看法。人们由于地理、经济、政治、文化等条件聚焦在一起，在进行社会认知的时候，人们往往将聚焦在一起的人们赋予相同的一些特征，对不同职业、地区、性别、年龄、民族等群体的人们形成较为固定的看法。当人们采用这些较为固定的看法支识别一个具体的人，去对他进行判断、推测和概括的时候，就有可能出现偏差，这就是社会刻板效应。社会刻板印象是对社会群体最简单、最经济的认识，它有利于对某一群人做概括的了解，便也容易使人形成“先入为主”的偏见，造成社会认知偏差。
2、一美遮百丑。
社会知觉中的晕轮效应。晕轮效应指人们对他人的认知判断首先主要是根据个人的好恶得出的，然后从这个判断推论出认知对象的其他品质，如果认知对象被标明是“好”的，他就会被“好”的光圈笼罩着，并被赋予一切好的品质;如果认知对象被标明是“坏”的，他就会被“坏”的光圈笼罩着，他所有的品质都会被认为是坏的。
3、人芝兰室，久而不闻其香。
感觉的适应现象。同一刺激持续作用于感觉器官，会使感觉器官感受性发生变化，这一现象叫感觉适应。刚进入香气扑鼻的房间时，由于嗅觉的感受性较高，可以闻到浓郁的香味，在房间中久留，由于香气持久作用，会使嗅觉的感觉性降低，产生适应，就闻不到香气了。
我们在听一场内容丰富、生动有趣的报告时会觉得时间过得非常快，而在有急事等公交车时却觉得时间过得非常慢，这是为什么?
其原因是：(1)因为在一定时间内事件发生的数量与性质是影响知觉的因素。在一定时间内，事件发生的数量越多，性质越复杂，人们倾向于把时间估计得较长。一个报告，如果内容丰富、行动有趣，人们就会时间过得很快。(2)个体的兴趣和情绪也是影响时间知觉的因素。人们对自己感兴趣的东西以及能引起积极情绪体验的东西，会觉得时间过得很快，出现对时间的低估。相反，对厌恶的东西会觉得时间过得慢，出现对时间的高估。在有急事等公交车时却觉得时间过得非常慢，就是这个原因。
一个人离我们越远，他在网膜上呈像越小，可是我们还认为他的身高没有改变，这是为什么?
该现象的现象是因为知觉有恒常性。知觉的恒常性是指当知觉的客观条件在一定范围内改变时，我们的知觉映象在相当程度上仍保持着的它的稳定性。当物体向远处或近处移动时，大脑得到的信息一方面来自网像大小的变化，另一方面也来瞬息自眼球自动调节而产生的距离知觉。大小知觉是由网像大小与距离知觉二者共同决定的。一个人离我们越远，他在网膜上呈像越小，可是我们还认为他的身高没有改变，就是这个原因。
在昏暗条件下要看一个细小的物体，余视比正视的效果更好，这是为什么?
在视网膜上有两种主要的感光细胞，一种是锥体细胞，它专门反应光的波长(也就是颜色)，对光的强度反应很差。这种感觉细胞主要分布在网膜的中心，称作中央窝或黄斑的一点上。另一种感光细胞叫做棒体细胞，只对光的强度起反应，对微弱光线敏感，但不能分辨颜色。离开网膜的中心向网膜的边缘扩展，锥体细胞逐渐减少，棒体细胞逐渐增多。在昏暗条件下要看一个细小的物体，余视比正视的效果更好，是因为余视时物像落在离开网膜的中心的部位，这些部位棒体细胞较多，这种细胞对微弱光线敏感，所以知觉较清晰。正视时物像落在网膜的中心，这里的锥体细胞较多，这种感觉细胞对光的强度反应很差，所以知觉效果就不好。
夜间在亮灯的室内若戴上红色眼镜，当走出室外时就能很快地在黑暗中辨清东西，这是为什么?
暗适应包含基本过程：瞳孔大小的变化及视网膜感光化学物质的变化。其中，视网膜的感觉物质——视紫红质的恢复起主要作用。人眼在接受光线后，锥体细胞和棒体细胞内的一种光化学物质——视黄醛完全脱离视蛋白(称为漂白过程)，使感受性降低，产生明适应。光线停止使用后，视黄醛与蛋白质重新结合，合成视紫红质，使感受性提高，出现暗适应。暗适应程度与紫红质的合成程度相应的。夜间在亮灯的室内若戴上红色眼镜，可以避免视黄醛与蛋白质的分离，即减少漂白现象的发生，提高暗适应的速度，所以走出室外时很快就能在黑暗中辨清东西。
第四章记忆与学习
用心理学的知识解释我们在看电影时，为什么眨眼和眼动的时间不影响我们知觉的连续性?
记忆系统有三个成分，分别是感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆保持感觉刺激的瞬时映象，其保持时间不超过1秒或2秒。虽然信息在感觉记忆中保存的时间很短，但却很有用。我们看电影时，眨眼和眼动的时间不影响我们知觉的连续性，就是因为我们有感觉记忆在起作用。 下列字母：ERATVCHIEFBIGMGEUSA，对于熟悉英语的人看上一二分钟就能记住，而对于不懂英语的人却很难一下子记住，这是为什么?
心理学的研究发现，人们的短时记忆的容量非常有限，一般为7±2个组块。组块所包含的信息与一个人的知识经验有关。在记字母ER-ATVCHIEFBGMGEUSA时，熟悉英语的人可以将其分成ERE—TV—CHIEF—BIG—USA6个组块，没有超过短时记忆的容量，所以看上一二分钟就能记住，而对于不懂英语的人，却只能以字母为单位，将其分成19组块，超过了短时记忆的容量，所以就很难一下子记住。 我们打电话时，从号码簿上查到要打的电话，可是常常是刚刚放下电话，却已经记不起刚才打过的号码了，这是为什么?
心理学研究表明，人们的短时记忆的时间是相当短的，大约只有20~30秒。复述是使短时记忆向长时记忆转化的必要条件。在打电话时，我们查到要打的电话号码，然后拨打这个电话，这时电话号码便进入了我们的短时回忆。可是如果不对这个号码进行复述使之进入长时记忆的话过20、30秒钟后，超过了短时记忆的保持时间，这个电话号码我们就记不出来了。 人们都知道，早晨起床后和上午10点钟左右记忆效果比较好。从心理学上讲，这是为什么?
心理研究表明，影响识记和遗忘的因素很多。比如觉醒水平、各种干扰、加试浓度等。在早晨床后的记忆效果较好。从心理学上讲，这是为什么?
心理学研究表明，影响识记和遗忘的因素很多。比如觉醒水平、各种干扰、加式深度等。早在早晨起床后的记忆效果较好，主要是因为昨天的经验和所学知识，经过一晚上的休息已经淡化，对当前学习的前摄抑制(也称前摄干扰)作用减弱。上午10点钟左右记忆效果比较好，主要是因为吃过早饭后，经过一段时间的活动，机体的各种器官都已活跃起来，个体的觉醒水平较高。
人们常常有这样的经历，一个非常熟悉的事物，用时却怎么也记不出来，可过一会以后，却又突然想起来了。从心理学上讲，这是为什么?
从心理学上讲，遗忘可以分为两种：一时不能再认或重现叫临时遗忘。平常是一种假遗忘;永久不能再认或重现叫永久性遗忘，这是一种真遗忘。平常我们非常熟悉的事物在一个特定时刻却怎么也想不起来，过了一会以后却又忽然想起来，这种现象就是一种临时性遗忘，也称为假遗忘。产生这种现象的原因主要是干扰或紧张，过了一会儿，当紧张被解除或干扰被排除以后，回忆或再认自然也就顺利实现了。
第五章思维与创造性
人们在试图打开瓶塞取出瓶中的东西时，总试图将瓶塞向外打开，而想不到可以将瓶塞推到瓶子里面也可以将瓶中的东西取出。在心理学中对这种现象怎么解释?
在心理学中，称这种由先前心理活动所形成的准备状态为定势或心向。也就是对于一件事的处理，如果屡屡采用同一方法去做，久而久之就成为习惯，以后每当遇到类似的情境时，多数人都是将瓶塞向外打开，而不是将瓶塞向里推入瓶中，这样往往就形成了一种处理这种事件的心理准备状态，在遇到这种情境时，总尝试用类似的方式去处理，而想不到将瓶塞向里推入瓶中取出瓶中的东西。
当被问到钥匙的用途时，我们最先想到的是它能开销，而想不到钥匙还可以做导线等其他一些用途。这种心理现象在心理学中是怎么解释?
在心理学中，上述心理现象被称为功能固着。即人们习惯性地赋予某种物体以某些固定的功能，而忽略该物体其他功能的一种倾向。具体说就是指一个人看到某个物品的一种惯常用途后，就很难看出它的其他用途。因为钥匙最惯常的用途就是开锁，所以人们看到钥匙时最先想到的是它能开锁，而不易想起它的其他功能。 学前儿童往往会把蝴蝶和蝙蝠认为是鸟。这是怎么回事?
在心理学中，将概念分为日常概念和科学概念。日常概念也叫模糊概念或前科学概念。这是在日常生活中凭经验将同类事物的某些共同属性概括而形成的概念。由于这类概念是在日常交往和个人经历的积累过程中形成的，因此，这类概念的内涵中有时包含着非本质的特性，而忽略了本质特性。科学概念：是在有计划的教学过程中通过揭示概念的内涵而形成的概念。这类概念也叫明确概念，其确切内涵可以用语言进行科学的解释。学前儿童所掌握的概念大部分是日常概念，即在日常生活中凭经验将同类事物的某些共同属性概括而形成的概念，这类概念中有时包含着非本质的特性，有时反映的是事物的表面特征。学前儿童往往认为会飞的就是鸟，因为蝴蝶和蝙蝠都会飞，所以会把它们当成是鸟。
我们经常遇到这种情况，在重要的考试中，往往平淡会做的题目在考试过程中却不会做了。这种情况在心理学中怎么解释?
心理学研究发现，动机与情绪是影响问题理解的重要因素。当解决较简单的问题时，动机越强效率越高，而在解决较为复杂的问题时，动机强度过大，情绪过度紧张，反而会使问题解决的效率明显下降。这在心理学上称为耶基斯—多德森定律。在重要的考试中，由于我们过度紧张，动机强度过大，所以常常会出现平常会做的题目在考试过程中却不会做的情况。 阿基米德在解决称皇冠的任务时，百思不得其解。在洗澡的时候却突然受到启发，使问题得以顺利解决，并发现了著名的阿基米德定理。这一现象的心理学规律是什么?
心理学研究发现，创造性思维可以分为四个阶段：准备期、酝酿期、豁酿期是积累一定的知识经验的基础上，人们对问题和资料进行深入探索和思索和思考的时期。在酝酿过程中，如果思路阻塞，可将问题暂时搁置，这时人的思路似乎已中断，实际上仍在潜意识中断断续续地进行，因此，有可能在从事其他活动时受到启发，使问题获得创造性的解决。这种现象在心理学上也称为原型启发，起启发作用的事物被称为原型。豁朗期也称为灵感期，是新思想、新观念、新形象产生的时期，这个时期具有豁然开朗、突然出现的特点。难证期是对新思想或新观念进行验证补充和修正使其趋于完善的时期。阿基米德创造性地解决称皇冠的任务，发现著名的阿基米德定理的过程恰好符合心理学上的这一规律。他是在酝酿期受到原型启发(物体排开水的体积等于物体的体积)突然产生灵感，使问题得以顺利解决，并发现了著名的阿基米德定理。
第六章 智力
女生在小学和初中阶段的数学能力往往优于男生，但到青春期以后，这种优势往往被男生所占有，并且男生一直把这种优势保持到老年。你能用心理知识解释这一现象吗?
从心理学上讲，智力是有差异的。这种差异订表现在两个方面，一是智力的个体差异，二是智力的团体差异。其中智力的团体差异最明显的表现就是智力的性别差异。一般来说男性与女性在总的智商方面差异比较小，两性在智力上的差异主要表现在一些特殊能力方面，如空间能力、数学能力、言语能力上的差异等。男在空间能力上具有一定的优势，女性在言语能力上占有优势。而且这种差异还具有一定的年龄特征。其发展趋势表现为随年龄增长而差异加大。在小学中，数学课主要是一些简单的运算，有些四则运算题还受新闻记者能力影响，所以这个阶段女生的成绩往往优于男生，到了青春期以后，学生所学的数学往往就不再是简单运算了，需要抽象的逻辑思维与空间想象能力，所以这个时期女生在数学上的优势就往往被男生所占有，而且这种差异还会随年龄增长而加大。
有些有关狼孩或猪孩的报道，当小孩出生后，被狼或野猪等叼走，在狼群或野猪群中长大，等他们被解救出来以后，发现他们的智商比政党环境中长大的同龄孩子低得很多。请从心理学上分析这种现象。
心理学研究证明，影响智力发展的因素是相当复杂的，不仅遗传是影响智力发展的重要因素，家庭环境、学校教育以及实践都是影响智力发展的重要因素。早期干预对于促进儿童发展有重要影响，而且这种影响作用会随年龄的增长而逐渐减弱。在不同的家庭中，父母对孩子的期望、丰富的家庭刺激、母亲的抚爱等都会促进儿童的智力的发展。学校教育也可以通过各种途径影响智力的发展。其中最明显的方式就是通过知识和技能的传授影响智力的发展。智力的发展更离不开社会实践活动。各种能力是在社会实践活动中最终形成起来的。遗传因素为智力的正常发展提供了一个自然的物质基础。先天就有缺陷的儿童，他就不可能有超常的智力。先天的遗传只是提供一种潜在的可能性，这种可能性的最终实现家庭环境、学校教育以及实践的影响。狼孩或猪孩有正常的遗传因素，他们具有智力正常发展的潜在的可能性，但他们脱离人类社会以后，在狼群或野猪群中长大，就失去了家庭环境、学校教育以及实践的积极影响，得不到家庭的关爱的社会生活所必备的知识和技能，也不能参与实践，所以他们的智力发展就要受到严重的阻碍，当他们被解救出来以后，智商会远远低于正常的环境中长大的孩子。
第七章动机与情绪情感
我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的记载。请用心理学知识分析这一现象。 答题要点：
1、《内经》“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，居伤肺，恐伤肾”的记载，说明情绪情感具有健康的功能，能够影响人们的身心健康。
2、情绪的作用有积极和消极之分。积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各种疾病。例如，许多心因性疾病与人的情绪失调有关，如溃疡、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等。有些人患癌症也与长期心情压抑有关。积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。
第八章 人格
小娟生性柔弱，又在一个宠爱她的家庭中成长起来。当一天老师因她做事磨蹭而批语了她后，小娟无法接受，哭了很久，并不愿上学。请分析小娟的人格及其形成的影响因素，并提出对小娟这种人格类型学生的教育建议。 答题要点：
1、人格特征分析。
小娟的人格属于抑郁质，这种气质类型的特征表现为天性脆弱，心理敏感度高，易多愁善感，小心眼儿，畏惧退缩，行为缓慢等。
2、人格影响因素分析。
气质类型体现小娟人格发展的先天因素，在家庭因素中，父母对她的宠爱也会强化她性情脆弱的特点，自身做事迟缓使得老师批评了她，进而诱发了她多愁善感的负面情绪，产生了回避学校的退缩行为。
3、教育策略。
首先，教师要学会因材施教。把握每种类型学生的人格差异，使用针对性的教育措施。如小娟生性脆弱，小心眼儿，老师注意批评方式要婉转，最好不要当着全班同学的面批评她。
其次，要培养小娟做事麻利、意志坚强、乐观人生的积极人格品质。
再次，学校教育要与家庭教育紧密结合，协调一致帮助小娟发扬其人格优势，克服其不足。
第十章 心理健康
某学生平时学习表现很好，能理解和掌握老师所讲授的知识内容。但一到考场却经常紧张，头发懵，心跳加快，思维不集中，记忆力下降，导致考试成绩不理想，最终形成对考试的恐惧感。
请分析这位同学在考试中出现了哪种心理障碍?应该如何帮助他克服这种心理障碍?
这位学生出现的心理障碍是考试焦虑。
克服考试焦虑的方法： (1)改变错误认知：探求学生考试焦虑的原因，如，是因为考前复习准备不足，自信心不强，还是自己期望值过高，担心临
场发挥不正常，考不上理想的学校而影响自己的前途;抑或是老师或家长的期望过高，施加的压力太大。针对不同的原因，采取不同的方法消除或降低这些焦虑源的影响。不少学生的因为脑子里存在一些对考试不正确的认知，如：一次考试决定人生命运“、考不好无法对自己的父母交代”等，而增加了对考试的畏惧感，一种解决办法是帮助学生澄清这些不正确的认知，可以让他们把焦虑的具体原因写下来，然后一条一条地分析、辩驳、推翻，重塑正确的考试观。 (2)调整竞技状态：帮助学生认真做好考前复习，指导学生注意科学用脑，养成良好的作息习惯，劳逸结合，避免题海战术、疲劳轰炸。 (3)掌握考试方法：教给学生一些实用的应试技艺，如由易到难，切忌死咬难题，合理分配时间等。 (4)调控紧张情绪：指导学生学会自我控制和自我调节情绪的方法。如，自我暗示法(积极地暗示自己“我对自己有信心”、“我会成功”、“我很轻松”等)，焦点转移法(做一些与学习无关的轻松的活动，转移意力)，肌肉放松吱，系统脱敏法(利用对搞性条件反射的原理，在放松的基础下，循序渐进，使神经过敏性反应逐步减弱，直至消除)，模拟训练法(实际模拟考场情境，让学生切身体体会)等等。
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