高校乒乓球教学质量优化研究
摘要：高校乒乓球教学能够充分锻炼学生的反应能力以及协调能力，我国近几年针对高校乒乓球教学制定了相应的改革方案，促进高校乒乓球教学的有效发展。文章首先针对高校乒乓球教学的价值进行介绍，并分析高校乒乓球教学现状，在此基础上研究高校乒乓球教学优化措施，从根本上提升高校乒乓球教学效果，提高学生的乒乓球技术水平。
关键词：高校乒乓球教学;技能提升;综合素质
乒乓球教学已经在高校中得到普及，但是由于学校硬件设施、教师综合水平以及重视程度的不同，高校乒乓球教学质量也存在一定差异。目前我国高校在乒乓球教学中仍然存在一定问题，如果不及时解决和完善，会严重影响教学质量，阻碍高校乒乓球教学在当今社会的良好发展，由此可以看出高校乒乓球教学措施优化的重要性。
一、高校乒乓球教学开展价值
高校乒乓球教学在实施过程中的价值主要包括以下几方面：第一，锻炼学生的手脑配合能力。高校乒乓球教学属于竞技体育，需要大脑与身体相互配合，并根据对手采用的战略，不断调整自己的打法和使用技巧，整个运动中的技巧性较强，同时也具有一定的难度，所以学生在实际课堂上，不仅需要具备夯实的理论基础，还需具备较强的实践水平。利用大脑进行判断，再通过肢体形成动作，完成整个活动过程。通过以上分析能够看出，高校乒乓球教学不仅仅是肢体训练或者单纯的脑力训练，而具有较强的综合性，学生在学习中大脑和肢体都能够得到充分锻炼。第二，提升学生综合素质。乒乓球教学内容可以大致分为两个部分，分别为理论知识以及实践技巧，学生在实际运动中需要将理论与实践相互结合，通过实践的方式将所学理论知识呈现出来。这一过程能够充分锻炼学生的综合能力，进而对学生的综合素质展开有效培养[1]。第三，完善高校课程体系。高校课程设置中不能仅仅以专业理论知识作为主要内容，还需要将体育锻炼与专业学科相互结合，让学生在学习中能够得到全面提升。而在乒乓球教学中，恰好能够将理论与实践相互结合。另外，乒乓球教学在高校课程体系中属于体育教学，对其进行优化还能提升体育课程在整个高校课程设置中的占比，使整个高校課程体系更加完善，并逐渐向着科学化以及综合化的方向发展。第四，提升高校体育建设水平。在当今教学改革中，体育的地位逐渐提升，因此开展乒乓球教学能够提升整个高校体育教学水平，将体育教学在高校中的作用充分发挥出来[2]。
二、高校乒乓球教学现状
目前我国高校办学理念逐渐向着多样化发展，学生课余生活也越来越丰富，但是许多高校并没有认识到体育教学的重要性，开展体育活动的次数较少，学生参与乒乓球活动的机会更少，最终导致高校乒乓球教学质量始终无法提升。另外，学生在实际校园生活中，多数将精力放在专业课学习中，缺乏培养自身兴趣爱好的机会，进而影响自身体育水平的提升。针对这一情况，最有效的方式就是对高校乒乓球教学展开改革，不断完善教学理念、教学方案以及教学形式。
乒乓球这一运动项目在我国体育领域具有非常重要的位置，我国乒乓球水平始终处于世界领先位置，这对我国高校乒乓球教学开展能够起到一定促进作用。在此过程中，需要从高校乒乓球教学的现状入手，分析目前教学中存在的问题，并根据问题对进行详细分析。在理论知识方面，高校乒乓球教学课程设置数量较少，加上教师在实际课堂上只是大致讲解乒乓球相关知识，学生无法深入了解乒乓球技术理论，自然无法在理论知识的基础上展开实践学习。
在高校乒乓球教学成绩测评的过程中，教师并没有明确高校乒乓球教学目的，导致最终测评效果客观性和真实性较差，影响教师接下来教学计划的制定。例如，多数高校在测评成绩的过程中，并没有将重点放在学生综合素质评价上，而是仅仅将学分作为最终目的，因此学生在高校乒乓球学习中没有得到实质性的提升，甚至对高校乒乓球教学产生排斥感，导致这种现象的原因之一是教师评价过程过于形式化，限制了学生的发挥和发展，甚至部分高校采用书面考核的方式，将答案固定化。体育本身具有较强的实践性，所以这种书面考核的方式并不能对学生的学习水平进行正确评价，甚至还会影响学生对乒乓球学习的兴趣，影响乒乓球教学质量[3]。
三、高校乒乓球教学优化措施
(一)创新教学理念
教学理念是整个教学过程的实施基础，因此必须根据时代要求，不断创新教学理念，进而为教学活动的开展提供必要的条件。在此过程中，认识到高校乒乓球教学的重要性，更改乒乓球教学课程的设置方式，不断丰富教学内容，采用这种方式提升学生在乒乓球教学中的参与程度和学习兴趣，教师可以采用个性化教学方式，针对不同学生设置相应的教学内容和方法，使每位学生在高校乒乓球教学中都能够得到成长，进而激发出学生在课堂中的积极性。另外，教师还可以将乒乓球意识教育以及知识教学应用在其中，让学生深入了解乒乓球中蕴含的文化和背景，改变对高校乒乓球教学的看法。以上整个过程都需要将学生作为主体，将学生在课堂中的主导作用充分发挥出来。在教师方面，可以将高校乒乓球教学考核加入到教师评价体系中，提升教师对乒乓球教学的重视程度，从各个方面创新教学理念。
(二)完善乒乓球教学内容
高校乒乓球教学目标与专业乒乓球教学不同，其专业性相对较低，主要目标是让学生在掌握乒乓球技能的同时，充分锻炼身体，提升自己的综合身体素质，激发出学生的活力。另外高校乒乓球教学还能够释放压力，使学生保持良好心态。多数高校学生今后不会从事乒乓球专业工作，因此在安排教学内容的过程中，可以将重点放在乒乓球基础技能训练中，让多数学生都能掌握乒乓球的基础操作方式。学生在课堂上既能够提升自己的乒乓球水平，又能够体会到体育运动给自己带来的乐趣，将高校乒乓球教学的作用充分发挥出来。例如，除了正常教学之外，教师还可以利用课余时间，组织乒乓球比赛、乒乓球知识竞赛等，学生在参加活动的过程中，能够充分体会到竞技体育的魅力，通过这种方式充分吸引学生，积极响应教师组织的各项活动。
(三)更新高校乒乓球教学方法
使用更加科学合理的教学方法，能够在保证教学质量的同时，提升学生在课堂中的积极性，目前乒乓球教学方法可以大致分为，集中教学法、分组训练法、巡回指导法以及针对性教学法等。教师在实际教学中需要根据学生学习情况和学习状态选择适合的学习方法，以上方式能够充分尊重学生之间的个体差异，例如学生身体素质差异、学习能力、乒乓球基础等。针对这一情况，教师可以使用分层教学的方法，根据学生的综合素质进行划分，将水平相近的学生分为一组，在教学中，适当调整教学难度以及教学内容，这种方式能够提升整个教学过程的针对性和有效性。针对学习能力较差但是积极性较高的学生，教师可以降低教学难度，采用学生更容易接受的方法进行教学，充分满足学生在课堂上的学习需求。除了这种方式之外，教师还可以使用多球训练的方法，针对学生的接发球进行练习，这种教学方式与实际比赛模式相接近，充分锻炼学生的实战水平，同时增加乒乓球教学的密度和强度，保证能够达到教学目标。
(四)建立科学的课程评价体系
高校乒乓球教学评价体系需要采用多样性的原则，丰富评价方式以及评价内容，让学生在此过程中能够得到全面客观的评价。通常情况下，学生会将自己的學习重点以及练习重点放在考试内容中，但是这种情况非常容易限制评价考核方式，许多学生在结束考核之后就对乒乓球学习失去兴趣，这种现象出现的主要原因就是学生并没有体会到乒乓球教学中的乐趣，加上考核形式较为单一，学生自然会失去热情，因此在实际考核的过程中，教师可以在考核中加入技巧考核以及战术练习等，加深学生对乒乓球学习的掌握深度，使整个教学内容更加丰富，增加对学生的吸引力，另外，在期末考核中，教师可以适当提高考核难度，这种方式能够激发出学生的潜能，主动投入到乒乓球练习中，进而达到提升学生乒乓球水平的目的。
(五)充分利用新时代教学资源
在当今时代，信息技术已经进入到人们生活中的各个领域，在优化高校乒乓球教学的过程中，教师也可以充分利用信息技术，全面收集教学资源，不断完善自己，提升自己的技能水平，给予学生更高质量的教学。学校也可以充分利用互联网，为学生建立高校乒乓球教学资源库，学生可以自主登录系统，学习乒乓球的各种知识。例如，在资源库中下载教学视频，不断加深对乒乓球学习的深度。而教师在实际课堂上，也可以通过展示优秀比赛视频的方式，增加学生的经验，并正确指导学生，利用视频中的慢动作播放，分析运动员使用的战术和技巧，让学生清楚看到该动作的整个过程，并将其应用在自己的实际操作中。例如，教师在为学生讲解“削球”的过程中，仅仅依靠演示的方式，学生无法仔细观察到球拍的角度，但是利用视频播放的方式，能够对视频进行暂停、放大以及放慢处理，让学生充分观察其中的细节，直到完全掌握学习技巧。这种方式改变了传统教学模式，利用互联网技术为学生提供更加便利的学习条件，给予教师更加丰富的利用资源，全方面提升教学效率。学生通过在课上观看视频等方式，从理论和实践两方面增加自己的学习内容，将网络资源以及信息技术的作用充分发挥出来[4]。
(六)加强高校乒乓球教学场地建设
教学场地是整个教学活动开展的必要条件，在对其进行完善的过程中，可以从以下几方面入手[5]。第一，增加经费投入。由于高校对乒乓球教学的重视程度不高，没有在其中投入大量经费，导致整个教学场地无法到达相应教学标准。在此过程中学校可与当地企业相互合作，增加场地建设的启动资金。第二，合理分配结构。在设计乒乓球体育场馆的过程中，需要将以人为本的理念应用在其中，根据学校实际情况，对场地进行合理的开发和利用。体育场馆地址尽量选择在生活区域周围，提升体育场馆的使用效率。第三，定期进行管理保养体育场馆。体育场馆中的运动器械需要定期检查，一旦出现损坏情况第一时间更换，避免影响学生的正常使用[6]。同时清点体育器材，记录体育场馆中设备的使用情况，在使用场馆的过程中，需要制定相应的使用规章制度，明确场馆开启和关闭的时间，为教学和训练提供良好条件。只有对体育场馆进行全面有效的管理维护，才能在完成教学任务的前提下，提升场馆的经济效益，充分利用体育馆，促进我国高校乒乓球教学的良好发展[7]。
通过以上分析能够看出，乒乓球教学在高校教学中的重要性，在当今教育改革的基础上，必须针对乒乓球教学现状制定全面科学的优化措施，这种方式能够使学生对乒乓球运动展开更加深入的了解，同时还能够为未来高校乒乓球教学的发展提供条件。在素质教学下，高校需要认识到乒乓球教学对素质教育起到的促进作用，将学生兴趣与乒乓球教学相互结合，我国高校乒乓球教学未来还有很长的路要走，在此过程中必须将教学与时代发展要求相互结合，不断优化、不断完善，使高校乒乓球教学跟上时代发展的步伐，这也是优化高校乒乓球教学的最终目的[8]。
四、结束语
高校乒乓球教学能够提升学生的综合素质，响应教育改革号召，加强学生的素质教育建设质量。本文从教学理念、教学方法、课程评价体系、教学资源利用等方面展开完善，充分激发出学生的学习兴趣，提升学生在实际课堂学习中的积极性，使整个高校乒乓球教学向着科学正确的方向发展。
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作者：郑春
摘 要：高校体育教学改革是我国教育教学全面改革中的重要组成部分，乒乓球作为高校体育教学重要项目，实施高校乒乓球课改实践，是当前高校体育教师教学工作重点内容之一。本文立足于当前高校乒乓球课程开展过程中存在问题，对高校乒乓球课改实践策略进行了深入探讨，希望能够对推动高校乒乓球课程改革，发挥体育教育教学推动学生全面发展重要作用提供一定的帮助。
关键词：高校;乒乓球;实践
引言
乒乓球是我国国球，乒乓球运动具有广泛的群众基础。高校乒乓球课程一直以来也是深受学生喜爱的体育教学项目，其作为一项执拍隔网对抗类运动项目，具有竞技性、娱乐性以及健身性，同时乒乓球球体小、速度快、变化多，对场地设备的要求不高，并且运动过程中可以有效控制运动量，在竞技对抗的同时能够有效避免运动损伤。因此，高校乒乓球课程开展时间较早、开展广泛。高校课程改革如火如荼开展，加快乒乓球课程改革成为高校体育教学改革的重点内容。深入分析目前高校乒乓球教学中存在的问题，并提出有效的课改实践策略，对于优化高校乒乓球教学，实现教学目标具有重要意义。
一、高校乒乓球教学开展中存在的问题
(一)教学方式陈旧，打击学生积极性
乒乓球是一项入门容易但是提升困难的运动项目，并且作为“小球之王”，兵乓球技术动作复杂多变，具有非常高的技术性，学生在入门之后想要提升，需要掌握众多具有难度的技术动作。当前，高校乒乓球教师在教学过程中，主要采用的传统的讲解示范、分组练习相结合的方法，教师教学内容进行讲解示范，之后就是学生两两分组练习。这种教学方式对于基本的站位、姿势、步法、发接球等基础技能教学，学生还能够较快的习得，保持一定的参与兴趣。但是对于推挡、攻球、搓球以及组合性技术、基本战术等具有一定技术难度教学时，学生需要长时间反复枯燥的练习，才有可能很好的掌握。但是在枯燥的课堂中很容易打击学生的参与兴趣与积极性，导致学生存在惰性练习，严重影响教学效率。
(二)考评内容单一，难度大
当前，高校乒乓球教学考核评价内容主要是对学生乒乓球技战术内容掌握情况进行考核。但是，乒乓球作为一种技术性较强的体育项目，对于学生来说，大部分技战术教学内容都具有较强的难度，需要长时间巩固练习才能掌握。乒乓球考核内容单一，要求高，极大的提升了学生考试难度，在一定程度上也阻碍了乒乓球教学效果的发挥。
(三)学生课余训练无序化
乒乓球具有广泛的群众基础，大部分学生在接受乒乓球课程教学之前，都接触过乒乓球。因此，乒乓球也是高校学生课外体育休闲活动项目。但是，当前高校乒乓球课余训练中，相较于篮球、足球等成立组织或协会进行有序管理和指导，乒乓球课余训练基本就是学生的自娱自乐，呈现无序化。这使得学生很难在课余训练中获得技术提升。
(四)学校乒乓球师资力量有待提升
一方面，当前高校乒乓球教学中，教师专业性有待提升。不可否认，高校体育教学普遍具有较高的教学水平，但是到具体的专业教师人数则相对不足。大部分高校在乒乓球教学中，都是配备三名左右的乒乓球专业教师，人数较少，并且还需要承担教学压力、科研压力，教师负担较重。另一方面，高校体育场馆等基础设施不能满足学生需求。很多高校在乒乓球教学中，都是以室外教学为主，室内乒乓球台设置不足，或没有室内乒乓球台。这导致乒乓球教学受外界环境影响较大，尤其是在恶劣天气时，室内设施不能满足教学需求，影响教学效率。
二、高校乒乓球课改实践策略
(一)教学方式多样化改革
随着高校体育教学改革的深化推进，要求高校乒乓球教学过程中，需要进行教学方式改革，运用多样化教学手段，激发学生学习兴趣，提高学习效率。首先，实现教学模式多样化改革，加强对现代信息技术的应用，丰富教学内容。例如，教师可以制作视频动画来对技术技巧规范动作进行解析，增强学生的直观感受，加深其对高难度技能的理解与掌握。同时还可以为学生播放大型乒乓球比赛视频，让学生在实战中感受乒乓球技战术的发挥，增强学习体验。其次，以赛促练，提高学生乒乓球技能掌握。在教学过程中，教师可以通过开展多样化的乒乓球比赛，例如基本功比赛、一对一对抗赛、团体赛等灵活多样的比赛形式，提升学生对项目技术的理解，提高技能掌握程度，并且在比赛过程中还可以更好的向学生传递体育竞技精神、团队协作精神等，提高学生综合素养。
(二)优化考核评价方式
素质教育下，高校体育教学最终目的是促进学生全面发展，提高学生综合素养。因此，高校乒乓球教学需要进行考评方式的改革。一方面，乒乓球考核评价应当以过程性评价为主，注重对学生在日常课程训练中的考核与评价，并侧重基础技术，避免打击学生积极性;另一方面，丰富评价主体，通过教师评价、學生自评及互评等方式，将教师与学生共同纳入到评价主体中，提高评价的客观性，使学生正确认识自身不足，不会打击到学生信心。
(三)引入俱乐部模式
高校体育俱乐部模式是近年来高校体育教学模式改革的重要措施。高校乒乓球引入俱乐部模式，能够有效弥补学生课上训练时间不足的问题，为学生提供课余规范化训练途径。同时，在俱乐部中学生还可以针对乒乓球进行互动交流，促进其共同提升。此外，乒乓球俱乐部集合学校乒乓球运动爱好者，也是学生乒乓球储备人才的集中地，可以代表学校参加比赛，争取荣誉。
(四)加强师资投入
首先，学校应当重视对乒乓球教师专业技能的培训，为本校教师提供丰富的专业培训机会;同时，加强对专业教练人才的引进，满足专业教学需求。此外，要求教师自身适应教学改革需求，自觉提升自身专业水平与职业素养，加强对先进教学理念、教学方法的学习与掌握，落实课程改革实践。其次，高校加强体育设施建设，例如加大球馆场馆设施建设投入，扩大室内乒乓球教学场地，满足学生实际需求。
结语
高校体育教学改革是适应当前时代发展，满足促进学生全面发展要求的必然途径。乒乓球作为高校体育教学重要项目，实施教学改革是必要的。高校乒乓球教师需要从实际出发，改革创新教学方法、教学评价方式，积极引入俱乐部模式教学。高校也应当加强重视，增加师资投入，为乒乓球教学改革提供保障。
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作者简介：刘格，1969年2月25日，男，汉族，河北省保定市，本科，讲师，天津体育学院，体育教育，体育课教学方法，课程思政，课程改革，(乒乓球、羽毛球、足球)在职院校：保定电力职业技术学院。
作者：刘格
[摘 要]作为普通高校教育中重要的一个环节，体育教学一直备受关注，而高校乒乓球公体课的教学更是体育教学中不得不重点探讨的话题。本文主要从终身体育教育的角度入手，围绕高校乒乓球公体课教学进行相关知识的探讨，然后结合现状提出几点改进建议，希望为后期高校乒乓球公体课教学提供参考。
[关键词]终身体育;乒乓球;教学;意识
一、引言
随着社会的发展，我国高校体育教学也逐渐发生着变化。目标方面，高校体育逐渐朝着多元化的方向发展，更加关注学生的身心全面发展，也可以说是更加长远地考虑教育的影响和作用。内容方面，随着全新目标的设置，高校体育教学的内容也变得多元化，所有内容的选择都更加重视大学生的主体地位。形式方面，在目标和内容的指导下，形式也变得更加灵活，从而大大地拓展了高校体育发展的前景。
二、从终身体育教育角度探讨高校乒乓球公体课教学
(一)调整理论教学比例，培养学生终身体育观念
学生的经历决定了自身体育观念的形成。比如，学生自己要明确自己为什么参加体育活动?想通过体育活动达到什么目的?这些方面如果学生能够树立良好的情感体验，那么学生培养自身的终身体育观念就一定比较顺畅。因此，大学生必须要对体育教育形成正确的认识。
根据这些要求，教育部制定了统一的教学指导细则，各个高校应该在终身教育思想的指导下，结合乒乓球运动本身的属性，来重点培养学生的终身体育教育观念。乒乓球课程作为高校学生体育教育的重要组成部分，除了应该达到锻炼身体的目的以外，还需要引导学生学习掌握相关的理论知识，只有充分掌握必备的基础知识之后，才能合理的用它达到锻炼身体的目的。
教学过程中，技术教学是比较重要的一个环节，但是作为乒乓球教学的老师并不能一味地重视对学生进行技术的讲解，还需要有意识地培养学生的认识能力，通过这个过程让学生明白锻炼的价值和意义，进而调动学生的积极性。另外一个方面，老师除了自己讲解知识以外，还要充分地对学生进行独立锻炼的能力的训练，让学生能够在对自己有清醒认识的基础上，自己安排自己的体育锻炼项目。这样，学生们才能充分地掌握体育锻炼的主动权，尽量选择自己喜欢的项目，感受锻炼的乐趣，从而提高自己对体育的兴趣。
(二)改进教学方法，督促学生养成终身体育的习惯
教学方法也是提高教学效果的重要方面，高校展开乒乓球的教学时，应该结合学生不同阶段的属性特点，采用不同的教学方法，比如分解教学法、控制练习法以及自主练习法等等。课堂练习的过程中，还可以让学生们结合自己的兴趣爱好，自由地进行练习，将主动权还给学生们自己。同时，老师展开相关的体育教学时，应该仔细关注学生们的兴趣点，最好能够让学生们自己主动地去参与练习，或者说能够在体育课上感觉到放松，这样体育教学的效果才能达到最好。再者，老师进行体育教学的时候也不能是随意采取教学方法，而是应该结合学生的个性差异和运动能力，因材施教，这样有针对性地教育才能让学生们感受到体育教学的价值和意义。
(三)精选教学内容，锻炼学生终身体育的能力
体育能力是一个较为广泛的概念，涵盖了实践、娱乐、欣赏等各个方面，而这些方面能力高低也是由体育教育的内容决定的。因此，高校公体课教学中，老师要结合体育教育的特点，精心筛选教学的内容，让学生在实践锻炼的过程中，又自己逐渐摸索出适合自己的练习方法，也就是利用自己的所学来指导实践。比如，针对提高高校学生乒乓球运动欣赏能力而展开的课堂教学中，可以适当地引入精彩的视频材料，结合老师专业的点评，让学生理解的更加深刻。
三、实施终身体育的建议
(一)转变观念，适应终身教育需求
要想高校乒乓球公体课教学工作开展的更有价值，必须树立正确的体育教育观念，平衡知识技能与增强体质之间的关系，还必须充分认识到掌握必要的知识技能增强体质是终身教育开展的基础，这样才能满足终身体育教育的需求。因此，在实际的教学过程中，必须将知识技能的学习与增强体质的锻炼完美地结合起来，要理解增强体质和运动技能是互相发生作用的。对于一个人来说，要想掌握更多的知识技能，那么必须增强体质，同样，掌握了相关的知识技能的时候也就增强了体质。
(二)注意教师素质的提高
老师是高校体育教学的重要参与者，学生的体育项目的学习基本都是通过老师的教学实现的，因此，作为一名合格的高校体育教师，首先必须掌握各个项目运动技能，同时，还要具备丰富的运动常识。比如，在展开乒乓球教学的过程中，老师对乒乓球本身并不熟悉，了解的也不够多，当学生向老师进行请教的时候，老师也可能是一问三不知，这样就直接损坏了自己在学生心目中的形象。因此，作为一名专业的体育教师，必须具备丰富的专业知识，这样才能确保教学的顺利和高效。
(三)加强高校群众体育工作，构建和谐的服务范围
体育活动开展的形式比较灵活，尤其是在课堂之外的时间内开展起来，更具有趣味，学生参与也更加积极。因此，高校应该结合自己校园内部的所有资源，开展形式多种多样的竞赛活动，通过这些活动去调动学生体育锻炼的积极性。体育活动是在学校内部展开的，群众体育工作就是确保高效体育顺利开展的重要条件，所以，必须重视高校群众体育工作的建设。
四、结语
综上所述，高校开展乒乓球公体课，一方面能够让学生掌握乒乓球的基本技能和知识，另外一方面还可以培养学生参加体育锻炼的积极性，同时，还能帮助学生培养终身体育锻炼的意识和习惯。因此，高校体育教育必须首先培养学生终身体育意识，然后鼓励学生主动参与体育锻炼。
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作者：胡毅?董先锋?卢杰国
【摘要】
乒乓球多球训练是通过连续送不同落点、旋转和力量的球，来加大训练者练习的密度和强度，提高训练效果，使学习者在较短时间形成动力定型的一种练习方法，是现代乒乓球训练中不可或缺的一部分，本文通过运用文献综述法、访问法、对比分析法等研究方法，就高校乒乓球课堂教学如何采用多球练习，提高技术教学效果谈谈自己的看法。
【关键词】
乒乓球;多球训练
多球训练是现代乒乓球训练中不可或缺的一部分。合理的运用可以帮助练习者快速掌握各种新的技战术，形成巩固的动力定型并纠正错误动作，有助于增大运动负荷，培养学生良好的意志品质，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。
一、多球训练法的好处
(一)有利于学生形成动作定型
采用多球练习时，击球的密度要高于单球、强度也大于单球练习，在单位时间内练习次数多，学生的学习兴趣高，多球练习更有利于改善和提高学生的动作质量，较快地使动作定型。
(二)有利于学生步法的练习
乒乓球的多球训练可以连续不断的供球，学生可以连续跑动。例如：通过调整连续供球时的落点距离。可将步法移动和手法练习结合起来练习。
(三)提高乒乓球综合技术
高校乒乓球课由于课时有限、人数多、球台少等因素的影响，对于提高学生综合技术能力十分困难，而教师利用多球对学生进行左右转换、攻防转换、发球接发球等在单球练习中很少出现的技术，可以提高学生综合技术能力。通过供球的不同落点、速度、旋转，还可以提高学生的反应能力和判断能力等。
二、多球训练在课堂教学中的使用根据课堂教学的内容和目的的不同，多球训练时将学生合理分组可采取单人多球、两人多球、三人多球等练习方式
(一)单人多球练习
单人多球练习需借助发球机辅助教学，运用发球机发球可以将教师从供求中解放出来，专注对学生进行指导，大大提高了课堂指导的效果。教师首先示范如何利用多球进行单项技术练习，然后将学生合理分组，进行多球练习。
(二)两人多球
在没有发球机辅助教学的情况下，可安排两个人的多球练习。如：推挡球训练，推挡是直拍快攻打法的基本技术之一，推挡技术的特点是站位近、动作小、摆速快、变化多。供球的同学站在近台，球筐置身旁连续不断的将球供给练习者，练习者则可以连续不断的进行练习，教师在一旁指导训练。
(三)三人多球
三人一组的多球练习，供球者第一板固定位置供球，第二人回击固定供球，主练者回击第三板球，以弥补二人一组的不足。此练习方法有一定的灵活性，一定程度上模仿了实战。
三、多球训练中应注意的问题
(一)多球训练不能替代单球训练
特别是用发球机练习时，多球训练只能以近似于单球训练和比赛的击球方式连续供球，缺乏一种实战的感觉，由于规律性较强，容易使学生淡化对来球性质的判断，不能更好的应变，只会招架，缺乏主变意识，因此，不能以多球训练来代替单球训练，在教学中要掌握好多球训练与单球训练的比例和时机。
(二)多球训练的量和强度要适宜多球训练的训练量和强度比较大
其训练强度位于有氧和无氧混合区域，这种训练强度大，难度高，对内脏影响很大。如果运动负荷掌握不好，容易造成学生局部负担过重，以致过度疲劳。在教学中注意掌握運动负荷和间歇性休息，随着运动水平的提高，逐步加大训练量和训练强度。在多球训练后，安排一定时间进行常规的单球训练。
(三)教师掌握技术要全面
多球训练中，供球的速度、力量、弧线等都由供球者掌握，因此教师除了掌握供一般性的上、下旋球外，还应会模拟大量供球和拉前冲弧圈球的喂球手法，最好再能掌握用反手喂球的方法，同时要掌握好供球的速度、力量和次数。
综上所述，在乒乓球教学中运用多球训练法，学生发球、攻球的成功率明显提高。根据学生不同的水平调整供球的速度、力量、弧线等，有利于培养学生的专项技能和组合技术，使学生在短时间内掌握乒乓球的基本技术。培养了学生勇敢顽强的意志品质，激发了学生学习乒乓球的兴趣，教学效果好，是行之有效的教学方法。
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燕郊高校乒乓球联谊赛
活
动
总
结
华北科技学院乒乓球爱好者协会
2010年12月13日
燕郊高校乒乓球联谊赛活动总结
2010年12月12日下午，由华北科技学院社团联合会主办，华北科技学院乒乓球爱好者协会承办，防灾科技学院、交通干部管理学院、北京化工大学北方学院、民政干部管理学院协办的燕郊高校乒乓球联谊赛顺利拉下帷幕。此次联谊赛的参赛人员是我们燕郊五所高校的学生。本次联谊赛的举办，不仅为我们提供了一个展示自我的舞台，让我们结识了更多的朋友，还丰富了同学们的课余生活。在整个联谊赛中，所有参加活动的人员与工作人员都以饱满的热情和高度的积极性全身心地投入到整个活动中，使整个活动进行得有条不紊，气氛异常活跃。“爱乒才会赢”的朋友们从四面踏歌而来，伴着微凉的风会聚在乒乓球馆里，这使我想到了王勃笔下“高朋满座，胜友如云”的盛景。有这么多的英雄豪杰们相聚于此，我们可以大胆地说，国球后继有人，乒协后继有人。
本次联谊赛历时一天完成。12月12日，从早晨八点开始，到中午十一点休息，下午一点半继续比赛，一直到六点结束。本次联谊赛中每个学院都有一个代表队，每对七人，五男二女。首先是燕郊高校乒乓球联谊赛的开幕式，主持人致开幕词，宣读比赛流程，由华北科技学院乒乓球爱好者协会会长周全健宣布燕郊高校乒乓球联谊赛开幕。之后是各学院之间的小组循环赛，按积分排名晋级。各代表队由各协会会长或负责人带领，准时来到已安排好的球桌比赛。每一球桌的裁判都是华科乒协的部长或干事，他们本着“不偏私、公平、公正”
的原则认真地组织、判定每一场的比赛，使得比赛双方都心悦诚服，拍手称好。比赛由每个代表队派出选手，按照七局四胜制，严格按照国际11点制进行比赛，参赛的队员本着“友谊第一，比赛第二”的原则，愉快地进行着比赛，室内充满着欢声笑语，使严寒的冬日有一米阳光，使孤单的人有一丝快慰。
从策划此活动到邀请各高校的参赛，从贴出海报宣传到联谊赛的如期举行，从安排各场次的比赛到计算出最终的赢家……固然少不了“爱乒才会赢”的积极分子们的“心意”，若没有他们的配合、帮助，恐怕比赛现场早就乱成一团麻了，只不过不会夸张到“剪不断，理还乱”的愁绪罢了。因为他们的帮助与参与，活动才得以如期举行，活动才得以如此之色彩纷呈，活动才会圆满地画是一个大句号。使胜者感觉乒乓真好!如“年轻真好，心有多远，就能走多远”一般，更加努力奋进;使败者感觉乒乓真好!如“鱼儿越出海面”一般激情，相信“天高任鸟飞”、“吃一堑长一智”，从而大步向前。
其实，最重要的，这次乒乓球比赛的顺利完成与这次活动的工作人员的辛勤劳动是分不开的。因为如果没有工作人员，仅仅只有“爱乒才会赢”的积极分子的话，各个看似简单的环节，不是只有热情就能办好的，这需要付出许多时间与耐心还有旺盛精力的。这次活动的工作人员在麻烦的琐事之上给我们呈现了一个光亮鲜明的成果——活动顺利有序的开展。
如果一个成功男人背后一定有一个女人，那么一个成功的活动背后一定有一群优秀的工作人员。无疑，本次活动的工作人员是十分优
秀的。他们认真地作好了每一个细节，给每一所高校送发邀请函，联系运动员，认真组织比赛，公布比赛结果，快速分发比赛奖品……
最终，华北科技学院获得了团体总冠军，而且最佳男运动员的奖项也被我们乒协训练部部长马国峰拿下，我们更应为他们感到骄傲、自豪!
时间在快乐中静静溜走，精彩的比赛结束了，“爱乒才会赢”的选手们在负责人的带领下或欢喜或遗憾离开了乒乓球馆，而辛苦了一整天的工作人员则还要认真地将场地清扫干净。最终，大家在欢笑声中都离开了乒乓球馆，徒留“满乾坤”的空气和尘埃“肩并肩，手牵手”欢呼着、跃雀着……
此次活动的经验对我们乒协的每一位干事来说都是宝贵的，它将不断的激励我们在以后组织的活动中有所创新。在以后的日子里，我们会一如既往的努力下去，为协会的发展贡献自己的一份力量，让乒协发展的更强大，我坚信，乒协的明天会更加美好!
乒乓球爱好者协会
2010年12月13日
12月6日，由体育学院团委主办，体育学院社团联合会、国威乒乓球社承办，体育学院精武社协办的徐州市第一届高校社团乒乓球邀请赛在游泳馆圆满落幕。
本次比赛涵盖团体，男双、女双、男单、女单五个项目。赛场上清脆悦耳的击打声，优美的弧线，势大力沉的扣杀，无一不渲染着激烈的比赛气氛。经过两天的激烈角逐，体育学院国威乒乓球社获团体赛冠军，徐州工业职业技术学院和中国矿业大学分获亚军、季军;体育学院国威乒乓球社获男双冠军，中国矿业大学乒乓球协会、“展翼”乒乓球协会分获亚军、季军;体育学院国威乒乓球社获女双冠军，中国矿业大学、徐州医科大学分获亚军、季军。中国矿业大学高玉冰、梁睿获男单、女单冠军，徐州工业职业技术学院谢宇、朱天胜获男单亚军、季军，中国矿业大学梁亦涵、江苏师范大学陆林子青获得女单亚军、季军。
本次大赛是由我院牵头发起的首届徐州高校社团乒乓球邀请赛，每年定点在我院举办，大赛本着“友谊第
一、竞赛第二”的宗旨，为徐州高校乒乓球社团提供一个切磋球技、相互交流的平台，也为同学们提供一个展示自我、提高自身水平的机会。
乒乓球高手分享-乒乓球比赛心得 本文由NBA视频直播()收藏整理，转载请保留版权，谢谢! 乒乓球打比赛和看比赛的心得之亲身比赛
乒乓球技术文章本身具有一定的复杂性，写起来也比较费力费时间。前几天打比赛，高手不多，但是收获颇多。现在和大家分享!
乒乓球打比赛和看比赛的心得之自我介绍
首先，说一说自己打乒乓球比赛的经历!再说说自己看比赛的收获!自己通过乒乓球比赛的收获：
我在大学的时候改了横板，苦练3年，技术有一定增长。动作比较正规。但是3年时间，说短不短，说长不长，要想把乒乓球技术提高到自己力量的台阶上，这个时间和在这个时间内的付出还是非常少而小的。
简单说说自己当时练习的时间比例吧!正手攻球半年，此后每天打20--60分钟，反手攻球4个月，此后每天打10-20分钟，只有当教练的时候才是几个小时几个小时的陪，但是没有进步，只有不断的稳定!弧圈球，包括正手和反手，在练习3个多月的搓球后，练习到今天有两年了。系统训练的时间大约有一个月。因为各种因素导致。
值得一说的是乒乓球发球。自己每天2个小时，大约1000多个每次。练习了三个多月。这个是我与其他人的区别。别的不说，因为不能常打，而又因为发球是唯一不受对方限制的技术。所以练习的比较多，当时练习了两套发球，兼在比赛中，实践中应用，演练出3套发球。所以在毕业后一年没有摸拍的情况下，只会发球了(还发不好)，后续进攻连接出现了重大问题，3板后的冲球问题就更多了。
乒乓球打比赛和看比赛的心得之赛前准备
比赛前的两天苦练拉加转，但是我用的是TI5。4，板的旋转比较弱，搭配了729-08，旋转出来了很多，但是和经典的纯木5夹相比较还是差的远呢!
没有打第一轮选拔赛，直接被放进前10的争夺中，此次比赛是区域的选拔赛，所以放在前10还是问心无愧的!但是有些担心，因为毕竟长时间不打遇见和自己水平差不多的基本就会输下来。更别说是高手了。
技术不全靠特长弥补。我的特长是：发球隐蔽，旋转变化多，形式变化多，随后上手稳定。再冲的时候失误非常之多。所以决定以稳定来获得胜利。
其他比赛就不说了，单说半决赛和决赛。
乒乓球打比赛和看比赛的心得之比赛解读
半决赛对阵一直拍选手，配置CL，CR。正手狂飙3，反手ZAP。特点，防守非常好，正手拉球相当之转，出台上手。反手有板半弹半打的特长，很突然，命中率也非常高。封球和防守非常厉害。搓球非常转。观看他和别人打的比赛，搓球得分是无数啊，因为对手怕他的正手上手，所以控制要严密，争取严密的时候失误就多了。
乒乓球打比赛和看比赛的心得之分享一
此处和大家分享的是第一个招：搓死无数对手。尤其适合直拍选手。
对于业余选手来说，搓球练习的都非常少，或者很少有人专门练习。那么搓短，和搓长，不比专业的摆和劈，但是旋转却是非常的强，对方难以上手，主要目的就是用自己的特长和对方在搓中相持。记得我刚开始学球的第一次乒乓球比赛就是靠搓加转也劈赢得比赛，不过最后只是获得个名次而已，而那个时候我已经打了2年，每天基本5-6个小时，平均1。5个小时的训练。
乒乓球搓球讲究的是转与不转，搓转球，不长，对方很难上手，弧线低而平，旋转强烈，对方难以借力，加之左右变化和长短变化，尤其直拍选手的拍型和发力瞬间的变化，动作上具有很大的迷惑性。常晃得对方应接不暇!搓功对手的功力若有10层那么我只有4层，相比下才知：原来无论什么特长都可以致人死地!
一开始，我发球，一个强下旋先透透对方功底!对方搓个加转回到反手，我劈个长球到对方反手，对付直拍当然是压反了!准备侧身拉起，这时候风变向了，只见对方，拍一立，手腕一抖，减力是吸加上侧下的旋转，球直飘向我正手小三角------我心理暗叫：好强的控制，好牛的手感!在重心已经启动准备侧身的时候，让对后的突然变化弄的我是直扑正手，所用垫跨步，实属特长，毕竟练习了2个月的此种步法关键时候，下意识的控制还是超过大脑思考的，我手腕外撇，撇对方直线，球是出台的，我肯定出台了。但是对方没有侧身的意思。反手又搓回我反手。我用反手搓回对方反手，想必这回能出台让我上手了吧，对方只上一步，手在身前，当球跳起的时候，拍侧，半仰状，看拍型是要挑将过来。说时迟那时快，手腕前伸，球拍直向前下用力，侧切式的劈!!!!球以很飞快，非转的速度直逼我正手小三角。又来，我跨步上前，[拍仍外撇，球落台，突然变了轨迹，直向球太边缘，靠近网的那一侧急拐。变撇为摆，球没有摩擦住，生生下网!!!刹那间，只觉后脑一镇凉，直注心尖。暗叫不好，此人要终结我的比赛!
直输两局，输给能摆上旋的人也不算丢人。第三局一改套路，发长旋，打相持。避开对方的强向。结合短上旋正手位，来调动对手，最后在15：14领先的前提下，搓之不转，后反撕，对方反手，对手防回，出现半高，没有侧身，反撕对方直线，(平时很少用，碰运气 )。运气不错。之后对方心理产生了变化。我便以长球和相持，最后在决胜局11：9拿下，全身如脱水般无力。与裁判和对手握手，之后便坐在了椅子上，暗叹刚才的惊险。对方单以搓球和相应的劈摆等各种演变的招式就让我无法发挥。再次体验到了，绝活和落点在乒乓球里面发展的重要性!
决赛对手的实力远不如半决赛对手的实力。我勾手发强下旋和强上旋的正手短下与反手长上，反手短上，短下与中路和正手的长下结合之后的正手拉球，获得先上手机会。对手发球不好，我没有吃发球。基本获得先上手机会。
不过，好多球都打了好多板，冲啊，拍啊的，被对手放高球得了两分，之后便是我进攻对方退台放。旋转怪异。为球稳定我只拉不冲，耐心十足，在对方防守10板左右的一次连续拉球调动后，显然没了耐心。开始凶搏!结果失误连连。我4：0直下对手。结束比赛。
乒乓球打比赛和看比赛的心得之分享二
此为和大家分享的第二个一招鲜----隐蔽发球，获得先机。
乒乓球发球是我苦练而一直占有优势的东西。除非遇见专业对手吃发比较少，但是仍旧可以获得一定的先手。从发球中我获利不少。发球是对手唯一不约束而由我们自己决定的技术。所以大家要好好练习，这个也好练习，不受环境约束，不受人员约束，自己一个人在家，那球和拍对墙发强烈旋转还有练习隐蔽动作。形成旋转反差大，动作雷同的技术，比赛中占有很大的优势。因为打比赛的时候，总是有人不常和自己打的。这个时候发球的优势就非常的明显。控制在自己手里的比赛，打起来很舒服。有句话叫谁控制了比赛谁就赢得了比赛!果然是这样。如果有人感叹我没有时间练习。那么单从您的发球上就能看出您到底对乒乓球热爱到什么程度!
乒乓球打比赛和看比赛的心得之分享三
接下来是个关键：是我前次看乒乓球比赛时的心得，由于没有时间上网，就写在了本上。用以有时间和大家分享。
遇见专业的，光是控制就控制死我们这些半专业的了。只能靠搏杀得几分。在齐齐哈尔前段时间举行的比赛中，王巍读占熬头!比分差别很大。和大家分享我曾看到他打比赛的心得吧!
乒乓球打比赛和看比赛的心得之分享比赛
选手简介：王巍，齐齐哈尔人，公安局工作(通过打球特招进去的)。原黑龙江省队队员，在役时曾多次拿过省青年比赛的冠军和亚军!退役多年。每比赛前一个月进行专业恢复训练。
打法：横板两面弧圈。器材;STIGA-V-1(紫碳王)，正手省狂飙三(省队专供，由黑龙江省队队员和教练赠与)，反手紫尼，省队团购和统发的。
特长：专业的，曾由于某种原因非技术原因未能进入国家队后退役。
由于专业的不说别的，单说他的一项特长，正手位配合挑打进攻和侧劈正手位大角度(落点基本落在网和端线的中间位置)。这是业余选手和半专业的死肋，对于专业选手，利处在于，不适应，扑正手拉回不能发很大的力量，被对手反带直线或者反冲。
此比赛心得技术经常用来回正手位小三角的下旋或者不转。拍侧仰，手腕落展，来球上升期和高点期，前臂前伸，手腕内收，强烈摩擦球，摩擦薄，摩擦速度快。球旋转强烈。落点刁钻。给对手带来很大麻烦。业余的根本就拉不起来。因为球从侧边飞出，有的刚出台，非常难拉，若回搓，很难控制，基本出台，会被对手反冲而死。在他打比赛的时候我常看到这招，
让对手粹不及防!很有特点，技术新颖。
乒乓球打比赛和看比赛的心得之归纳总结
下面让我们来看看我们自己的技术，来总结和归纳下我们应该有而还没有的技术。应该具备而还没有具备的技术。应该达到而还没有达到的技术特长。
乒乓球比赛经常看到某人的套路：直拍，反手位发侧上侧下长球，之后就和你反拉打相持，你若回球质量不高就被冲。等你破了他的套路，或者实力提高了，他再难赢你。但是开始的时候你很难或者需要一年或者几年的时间才能赢他。原因就是他打球简单。套路上的东西他太擅长，而你一打就打到他的套路上了。对手特长难以避开。所以这样的人赢球还是很多的。
我们是否有很强的乒乓球发球，是否有比别人强的特长，包括搓球，拉球，发球，摆，劈，步法，变化，控制等等很多。您有吗?有比身边人都强的技术吗?拿怕放高球也是可以地!如果没有你就应该练习了!
还有我们是不是会很多技术：搓短，搓长，摆，挑，劈，侧切，拧，拉，撕，拨，打，弹，带，冲，杀高球。但是你这些技术里面有没有比身边大多数人都强的，比如搓，您一搓，对手就担心，抓紧抢攻，最后却很难上手。
乒乓球打比赛和看比赛的心得之纵观乒乓球技术
综观乒乓球技术：太多了。粗略分下有20多种，再看步法，曾经我略微的细分了下，居然分出48种来。那么我们平时用的就没有那么多了。而我们仅用的5-6种您掌握的到位了吗?
把球简单化，尤其是男人，球就应该简单化，因为高手打球本身就很简单的。包括国手们也一样。发球，控制，上手，相持。就这样简单。
如果您拥有很多技术，而没有特长，那么现在开始培养你自己的一两种特长。因为乒乓球特长是得分的必要手段。乒乓技术不再多，而在于精。马林的技术就多的要命，有的时候瞬间不知道采用什么手法来回球。这对他来说是常有的。不过他的每个技术都是非常的精湛的。尤其正手的爆发力。台内的控制，多变的打法，灵活的头脑。都是自己独特的，别人没有的。我们是不是应该放下我们的心，把心里的东西清楚干净。因为只有清楚干净才能注满。把技术细化，简单化，全面的同时要有特长，业余的多点特长就好了。从发球开始。我想很多人都没有过发球和搓球这关呢吧。你很多时候都遇见了一个很能搓的，而最后你不敢再和对方搓而被迫进攻和抢攻的。那么何必不练习技术，当遇见这样的选手的时候主动进攻呢?
技术不在多而在于精，对于任何选手都是这样的，不过有个相对的。在能掌握精华的同时，拥有多些的变化还是非常有利的。问题的关键，我们很多人现在已经有了很多乒乓球比赛技术，但是没有一样是精华的。仅以此篇献给天下追求卓越，追求精益求精的朋友们。希望你们的技术突飞猛进!
早日拥有自己的“一招鲜”!并祝大家身体健康，快乐无限!
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比赛策划书：比赛拉赞助策划书 | 辩论赛 | 拔河比赛 | 演讲比赛 | 篮球比赛 | 羽毛球比赛 | 乒乓球比赛
为了丰富校园生活，活跃公司氛围，不少学校、公司都会策划乒乓球赛。那么，乒乓球赛策划书到底怎么写呢?特此，为大家提供了乒乓球赛策划书范文，欢迎阅读。
乒乓球赛策划书(一)：公司乒乓球赛策划书
一、活动背景：
春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明
媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。
二、活动对象：新华学院所有学生
三、活动地点：中山大学新华学院生活园饭堂三楼
四、活动时间：2016年3月14号起
五、活动步骤
(一) 活动前准备
1.
9、10号生活园T字路口和东区路口摆摊报名。
2.
11、
12、13号整理确定报名人数。
3. 讨论并定下比赛模式。
4. 布置比赛场地并发通知给报名人员。
(二) 活动内容
一、采取抽签方式确定比赛小组
比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰
制
比赛具体方案：
1、通知参赛队员进行抽签，将签编为
1、
2、
3、
4、5......N，共N签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组，每一小组出线2至三名。
2、小组出线队员确定以后，将签编为
1、
2、
3、
4、5......N，共N签，1和2对阵，3和4对阵.......，实行5局3胜制，最后决出4强
3、4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺
三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制
二、 正式比赛
三、颁奖典礼
(三) 个人建议
1. 建议采取循环赛
2. 比赛局数建议加多
六、活动负责人
负责人：风鸣乒乓球协会会长以及副会长
协助人：本协会各部长及干事
七、活动所需资源以及预算
1. 宣传海报
2. 报名表
3. 球台
4. 场地
5. 计分牌
总预算 150元
八、具体安排人员
1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动
2、裁判部提前做好培训工作
3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备
4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到
5、其他部门协助本次工作
乒乓球赛策划书(二)：校园乒乓球赛策划
活动引言：为进一步丰富校园文化生活，营造百花齐放的校园文化氛围，加强同学间的相互交流，提高乒乓球爱
好者的竞技水平和综合素质，展现大学生蓬勃向上的精神风貌，我院团委学生会联合07级体教乒乓球班将举办第四届“南湖杯”乒乓球赛，为大家提供一个以球会友、尽显个人风采、展现团队合作精神的舞台。
一、活动名称：华中师范大学体育学院第四届“南湖杯”乒乓球比赛
二、活动口号：展个人风采，显乒乓魅力
三、活动目的：弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活;提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平;展现个人竞技能力，培养团队合作精神。
四、活动组织主办：体育学院学生会 承办：07级体教乒乓球班
五、活动时间及地点时间：xx年3月20日8：30—11：30 14：00—17：30
xx年3月21日8：30—11：30 14：00—17：00
地点：华中师范大学佑铭体育馆乒乓球副馆
六、比赛项目团体赛(男单、女单、男双、女双、混双)和赛前混双趣味赛
七、参赛单位及参赛形式
参赛单位：华中师范大学各院系本科生、华师研究生参赛形式：
1、团体赛各参赛队伍可以年级为单位，也可自由组合。每个队伍限报6-8人，男女生人数均不得少于3人，每人限报1队，每队确定队长1人，教练员1人。
2、参赛运动员需是本校在校学生或研究生，比赛时请携带学生证入场。无证者不得参加比赛，如发现作弊行为，取消该队比赛资格。
3、赛前混双趣味赛要求现场报名，限时限报名名额10组，进行抽签一对一打对抗赛，赢的一组现场发放奖品。
八、报名方式
1. 报名参赛队请到各年级各专业的体育部长处报名，确定参赛队员及队长一名，再由体育部长统一将名单交到×××办公室
2、各参赛队需交报名费50元(用于比赛经费和奖品)，比赛保证金50元(无违规、违纪情况赛后退还)各队一经报名，不得无故停赛、罢赛、或以各种形式干扰比赛，对不听劝阻造成不良后果者，除扣除保证金外，报请学院，给以相应的处罚。
项目简介
乒乓球的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”，源自英国驻印度殖民地的海军。乒乓球比赛在中间隔有横网的长274厘米、宽1
52、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2.40-2.53克，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成。乒乓球在世界各地都有广泛开展，它从1988年汉城奥运会开始成为正式比赛项目，从上世纪60年代以来，中国就一直在这个项目中处于统治地位。
乒乓球的握拍方法主要有两种，直拍握法和横拍握法。其中，直拍握法又分为快攻型握拍法和弧圈型握拍法。快攻型握拍法：拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1-2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节项于拍柄的延长线上。而横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动反手攻球时，拇指稍向上移动。
比赛规则
奥运会乒乓球比赛采取11分制，即先得11分的一方为胜方，10平后先多得2分的一方为胜方。每场比赛中双方各有一次不超过1分钟的暂停;每局比赛中，每得6分球后或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗;决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。单打的淘汰赛采用七局四胜制;团体赛中
一、
二、
四、五场为单打，第三场为双打，采用五局三胜制，且一个队由三名运动员组成，每名运动员出场两次。
发球时，发球者须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米;从发球开始到球被击出，球要始终在台面以上和发球者的端线以外，而且不能被发球者或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。每两球交换发球，至双方比分为10平或采用轮换发球法时改为每人只轮发1分球。对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置、或触及球网装置后，再触及对方台区。
以下情况造成失分：未能合法发球;未能合法还击;击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线;阻挡;连击;用不符合规则条款的拍面击球;运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动;运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置;不执拍手触及比赛台面;双打运动员击球次序错误;执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。
观赛礼仪
从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内，整个赛场要保持安静，不要鼓掌、跺地板、大声讲话、呐喊助威、随意走动、展示旗帜和标语等。
不要使用闪光灯拍照。闪光灯对乒乓球比赛的影响是非常大的，因为乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬间完成的，闪光灯会使运动员无法判断来球的质量，从而影响回球的质量和命中率。
场馆内禁止吸烟;手机关闭或调整到振动、静音状态。
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