浅述离退休人员的心理健康

现今, 离退休人员易出现失落、不适应, 人际关系敏感等心理情况, 比如, 长期体弱多病易产生悲观、无助等消极情绪, 空巢老人经常受寂寞、孤独等困扰。针对此类情况而言, 应深入分析离退休人员产生不良情绪的原因, 进而根据其实际情况, 提出有效的解决措施, 保证离退休人员生活充实、幸福, 以此保障其心理健康。

一、离退休人员的心理特点

(一) 荣誉感强烈。因为管理基础好、待遇落实好、经济实力强, 与部分企业离退休人员相比, 科研院所离退休人员的优越感更强, 并且很多离退休人员都在科研院所工作了一辈子, 希望和科研院所共享改革发展成果。

(二) 依赖感强烈。科研院所对离退休人员的关心、照顾非常到位, 致使很多离退休人员总是将自己当成是其中的一员, 有事的时候, 总是喜欢找组织解决, 尤其是在养老、医疗等方面, 非常依赖组织, 对科研院所的依赖感、归属感非常强烈, 但是当某些意愿无法实现时, 就会出现失望、抱怨等消极心理。

(三) 怀旧沮丧感。在改革开放不断深入与社会收入不断拉大的形势下, 离退休人员和在职人员的工资差距越来越大, 导致部分离退休人员出现思想变化, 心理难以接受, 进而表现出不同程度的怀旧心理, 易产生悲观失望、思想偏激等不良情绪。

(四) 孤独寂寞感。离退休人员离开一直工作的岗位与相处的同事, 生活圈子变小, 必然会产生一定的失落感, 进而易出现孤独感, 特别是离异、丧偶等人员, 经常备感孤独寂寞。

(五) 疾病恐惧感。离退休人员的愿望就是可以健康长寿, 安度晚年, 随着年龄的不断增长, 相关疾病的发生率越来越高, 其越来越注重自身健康。一方面担心生病给家人带来麻烦, 成为家庭负担;另一方面害怕生病, 对疾病有着很大的恐惧感。

二、影响离退休人员心理健康的因素

(一) 角色转变。部分由领导岗位上退下来的人员, 因为之前社会地位较高, 社交范围较广, 生活的重心就是工作与事业, 在离退休之后, 从繁忙状态转变成赋闲, 社交范围变窄, 导致其心理落差非常大, 进而易产生明显的失落感。

(二) 家庭因素。家庭变故、长期患病、独居等均会对离退休人员心理、思想及情绪造成影响。还有部分离退休人员会因为子女工作不理想、经济拮据等产生心理问题。此外, 离退休人员的夫妻、子女关系及重组家庭是否和谐等, 也会使其心理、思想、情绪出现一定的变化。

(三) 个人因素。个人性格、心理素质、人生经历等均会对心理产生影响。在离退休初期, 经常无法找准定位, 变化角色后未能及时调整心态, 导致其未能适应离退休生活, 进而出现了一些心理问题。在进入“双高期”之后, 身体机能也越来越差, 自我调节控制能力减退, 加之丧偶、疾病等因素的影响, 致使思想负担加重, 易出现心理问题。

三、保障离退休人员心理健康的有效措施

(一) 创设良好的学习条件。科研院所可购买一些心理学方面的科普读物, 在离退休人员离岗时予以发放, 让其进行相关阅读, 并且根据离退休人员的实际需求, 组织一些心理健康知识讲座与培训, 有针对性地进行心理健康知识教育。定期为离退休干部订购相关报刊, 并及时传阅相关文件, 组织其参与政治理论学习, 通报国家及科研院所的重大事项, 适当听取其建议与意见, 保证其参政议政权利。

(二) 创新活动载体。在离退休之后, 也要重视其“自我管理、自我教育、自我服务”能力的发挥, 以关爱、关心为基点, 以积极向上为原则, 组织一些适合老年的文体活动, 以此丰富他们的生活, 使其可以充分交流情感、切磋技艺等, 增强自信心, 进而保持乐观、积极的心态。同时, 定期组织郊游、休闲等活动, 让离退休人员充分感受大自然的气息, 陶冶其情操, 保证其身心健康。此外, 还可以根据离退休人员的兴趣爱好, 设置书画室、音乐室、阅览室等, 为其提供开展活动的场所, 使其生活丰富多彩, 得到充实。

(三) 加强引导教育。选择一些切合实际的教育主题, 创设富有意义的教育情境, 引导离退休人员进行自我体验与自我反省。同时, 针对离退休人员的具体情况, 帮助其构建良好的交际关系, 通过互动交流予以自我调节, 从而不断完善自我。此外, 引导离退休人员换位思考, 从而时刻保持乐观、积极的态度, 以免心理落差, 出现一些心理问题。

四、结语

综上所述, 随着人口老龄化问题的不断加剧, 老年人身心健康问题受到了社会的广泛关注。尤其是离退休人员, 生活状态、交际范围的突然变化, 非常容易使其产生一定的心理落差, 进而出现一些心理问题。所以, 一定要对离退休人员的心理状态予以深入研究, 分析产生心理问题的原因, 进而提出有效的解决措施, 保证其身心健康, 安享晚年。

摘要：随着社会的不断进步, 经济的快速发展, 人口老龄化问题日益加剧, 老年人心理健康问题成为了社会关注的热点话题。怎样确保离退休人员的心理健康, 使其过上幸福、快乐的晚年生活, 已经成为了离退休人员管理工作者急需思考与解决的问题。本文在分析离退休人员心理特点及影响因素的基础上, 提出几点有效措施。

关键词：离退休人员,心理特点,心理健康

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