心态平和带来生活的幸福散文
心境是被拉长了的情绪，要想把握好心境，必须先把握好你的情绪。詹姆斯说过：“如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。”紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。过度紧张、坐立不安、着急以及紧张痛苦的表情……这是坏习惯，不折不扣的坏习惯。建立和调整好的习惯，是幸福人生修炼的一个重要环节。
我们一定要清醒地认识到心态在决定自己人生成功上的作用：
(1)你怎样对待生活，生活就怎样对待你。
(2)怎样对待别人，别人就怎样对待你。
(3)你在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
(4)人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。你心理的、感情的、精神的环境完全由你自己的心态来创造。
有人调查了122名患过一次心脏病的人，这些人里有人乐观，有人悲观。8年后重访，发现悲观的25人中去世了21个，乐观的25人中去世了6个。这个结论理应让我们保持乐观，不论你有着怎样的不幸，生命还在，不是吗?更何况。保持乐观积极的心态，才能让快乐长久、生命长久。
那到底怎样才能选择好积极的心态呢?
第一，选择好你的目标，即弄清楚自己到底需要达成什么样的结果。
第二，选择好能帮助目标达成的信念。这是因为，信念与态度之间是因与果的关系，信念是因，态度是果，即有什么样的信念，就有什么样的态度。
第三，选择好你的目标，即注意的焦点。也就是说凡事要积极思考，将注意的焦点完全集中在你最终想达到的那个目标上，千万不要放在你不想要或得不到的地方。
第四，模仿成功者的态度。与成功者交朋友，模仿成功者的态度、信念、习惯、策略，就是快速成功的最佳策略。今天，你看什么书，跟什么人在一起，可能决定五年后你成为什么样的人。
《好心态带来高能量》读后感人生如同海中航船，有风和日丽，一帆风顺;更有险滩暗礁，惊涛骇浪。年轻的我们正驾驶这艘航船驶向理想的彼岸。我们能否成功完全取决于我们的心态。风平浪静时当思有险滩暗礁之危;大风大浪时当有临危不乱之魄。好的心态能让我们在任何时候都充满希望，充满信心。
心态是一个人内心的想法和表现，健康的心态是乐观的，自信的，包容的，就就像潺潺溪流，清澈喜人，充满生机;不健康的心态是悲观的，消极的，灰暗的，就像被风尘所覆盖的干涸的心泉。幸福的人并不是因为他们拥有更多的智慧和财富，而是他们都有一个好心态。他们懂得追求幸福就是对美好生活的期盼，更是寄托着人们对人生境界的追求，幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，使人心情舒畅，甜蜜快乐。同样成功的人也并不是因为他们拥有更大的优势和更少的挫折。他们懂得良好的心态能唤醒自身的潜能，激发成功的欲望，经自我暗示后形成一种强烈的自信，释放出无穷的热情、精力和智慧。
好心态就像温煦的阳光，让你的内心充满温暖;好心态就像一剂魔药，让你心中时刻充满欢乐;好心态就像一把万能钥匙，让你开启任何艰难的关卡。心态决定人生，也决定了人的生活方式，有好心态就有好心情，拥有好心情就会用心做好身边的每一件事。
生活并非总是一帆风顺，每个人每天都会遇到各种各样的事情，这些事情所带来的不同情绪和感受，包括喜怒哀乐，都会在人们的心灵上进行一次次重复，使人沉浸在一个人或快乐或负面的情绪之中。而无数的事实已经证明的是：一个秉持良好心态的人，总是更容易收获更多的成功，得到更多的快乐。根本上来说，周围的环境并不能决定我们快乐或是不快乐，而我们对周围事情的反应，才是快乐或是烦恼的根源。你应该自己掌控这种能够给自己带来快乐的心理反应。 我们也许无法改变艰难的环境，但可以改变自己的心态，就是重新选择出发点，就是改变处理问题的方式，最终改变一生。前方无路时不妨来个美丽的转身，你会豁然开朗。人生有得也有失，有辉煌也有落魄，有欢笑也有泪水，但拥有一个积极的心态却是你一生的资本和财富。
当你从浮躁的心态日渐走向平和，并对人生充满希望时，你会发现，你的心情已经融入到窗外明媚的阳光中，变得越来越轻盈，越来越清静，越来越快乐起来，就像快乐的琴弦，只要触摸一下，就能发出优美的动人的旋律，绕梁三日，余音不绝。
播下一种心态，收获一种行为;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运;一个健全的心态，比一百种智慧更有力量，心态是决定命运的真正主人!一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生。
年轻的我们，才刚刚踏上人生的征程，好心态就是掌握命运地仁慈之手，将引领我们走向快乐，幸福，成功的人生殿堂!
采购部：蒙海伦
打开幸福之门的钥匙，其实每个人都有。我自小家境优越。后来，父亲出轨，还经常打骂母亲，使我对男人产生强烈的恐惧感。
三年前，我认识了出生于农村的他。尽管知道他家的日子很艰辛，但他温柔体贴，凡事都让着我，让我满心欢喜，觉得这样的男人才值得信赖，便义无反顾地嫁给了他。
婚后三年，虽然他对我和儿子一直都挺好，可是他做生意亏了一大笔钱。为了还债，我们只能把房子卖了，生活一下子变得拮据困顿。我常常会觉得心痛和懊恼。比如，看着儿子跟着我们一起过苦日子，我就觉得对不起儿子，因为无法给儿子最好的;看到衣履光鲜的同学，我就惭愧得抬不起头来，因为自己现在居然还住在租来的房子里;我常常会后悔自己当初的选择，觉得就算随便找一个城里人，经济生活都应该不错，不会像现在这么糟糕。
我也明白，与其抱怨，不如努力改变命运。所以，半年前我开始经营一间广告公司，可是他仍然处于无业状态。我不能强迫他做什么，因为怕伤害他的自尊心。毕竟，他是因为做生意亏损才日渐消沉的。
但我更懊恼的是自己，内心总是充满着矛盾和挣扎。比如：知道夫妻是同甘共苦的，现在应该多鼓励他才对，可我总是控制不住自己的情绪，常常抱怨他不该让我们母子过这样的苦日子;尽管非常需要钱，却不敢开口向父母要钱，不想让父母再为自己承担什么。就这样，我的心终日被痛苦缠绕着，充满挫败感和无力感。
为了儿子，我不可能选择离婚，再难我也要熬下去!我想问的是，我应该怎样把心态扭转过来?
换个角度看婚姻
你用非理性的思维方式看待婚姻，放大了婚姻生活的不如意。建议你把自己不舍理的信念罗列出来，并以合理的想法替代，比如：
随便找一个城里人，经济生活都应该不错。
辩论：假如找的是个酒鬼、赌棍儿，岂不是更糟。幸亏老公除了做生意赔本之外，人品不错。对我们母子又体贴。钱没了可以再挣，人品不端的话，这一辈子就更难开心了。
看着儿子跟着我们一起过苦日子，觉得对不起儿子。
辩论：儿子还小，只要有吃有穿有爹妈的关爱，就不会觉得苦。我和老公都爱儿子，老公也有更多时间陪儿子，这对儿子的成长是极为有利的。假如老公有钱，但天天忙于应酬不管孩子，孩子更可怜。
我总是控制不住情绪，抱怨他不该让我们母子过苦日子。
辩论：亏本不是老公的本意，幸亏他还一如既往地对我们好，无休止的抱怨只会加重老公的自单和烦躁心理。所以，我要多鼓励、多肯定他，设法帮他增强自信。
看到衣履光鲜的同学，我就惭愧得抬不起头来，因为自己居然住在租来的房子里。
辩论：我住在哪里，跟同学无关。假如因为我租房子住，同学就看不起我，说明这个同学浅薄，不值得交往。事实是，觉得抬不起头只是我的虚荣心在作怪。我应该感谢，在丈夫负债的时刻，还有房子可卖，使自己无债一身轻;我更应该感谢，目前还有能力租房子住;况且我们只要脚踏实地。钱会再挣回来，房子也会有的。
人的思维主要借助于语言进行。不断地用内化语言重复合理的信念会使自己变成愉快及行有成效的人。所以，在修正自己的不合理的信念时，你可以大声地讲，直至最后默念并让合理信念在头脑中根深蒂固。
总之，决定我们人生快乐与否的不在于我们拥有什么，而在于我们以什么样的心态看待自己的所有。合理的思维，积极的心态才是幸福人生的关键。面对不如意的婚姻，与其抱怨和痛苦，不如以积极的心态去改善和提升。
——《好心态 好人生》读后感 “一杯清茶饮岁月，一本好书润心怀”。又是一个暑假，停下平日工作中的紧张忙碌，享受一下宁静致远的情怀，手捧一本心灵鸡汤，梳理自己的思想，让自己彻底释放，让自己寻找下一站的方向!
一次偶然的机会，让我看到了《好心态 好人生》这本书，当时可能正是我心灵需要慰藉的时候，封面上的一句话深深吸引了我，“每一份幸福后面都有一种好心态，幸福与否就在一念之间”，正是这本书让我打开了心扉，并源源不断的把阳光注入到我的心灵之中，让我学会了去改变自己，去体味人生。
人在生活中都会遇到挫折与困难，为什么有的人从此消沉，而有的人却越挫越勇，这就是心态。心态就是人们对事物的看法和认识，是内心的想法，是一种思维的习惯状态。有什么样的心态决定着你对事物有什么样的看法，而这种看法直接决定着你的行为，一系列的行为组合起来就是一个人的人生，就是一个人的命运。所以说，心态决定思维，心态决定行动，心态决定一个人的成功和失败，心态决定一个人的幸福。
我想：如果我们都能拥有良好的心态，也许我们就能改变自己的人生。消沉时学会乐观、受挫时学会坚强、生气时学会容忍、受人恩惠时学会感恩„„
这本书中归纳了决定幸福的十六种心态：
乐观心态——告别悲观、坦然面对失败，坚定信念，享受阳光。
务实心态——锲而不舍、脚踏实地，从身边事做起。
卓越心态——自我超越、不甘于平庸，相信我能，勇于挑战。
创新心态——打破常规、另辟蹊径，侧向思维，改变困境。
强者心态——强大内心、摆脱精神逆境，接受磨练，潜在提升。
老板心态——摆脱打工心态、成为自己的主宰，学会为自己打工。
创富心态——金钱不等于幸福、君子爱财取之有道。
共赢心态——告别短视的“单赢”、沟通认同，携手共赢。
积极心态——甩掉消极的包袱、用积极激发潜能。
进取心态——告别“安于现状”、将自己定位高一点。
执着心态——忘我投入、持之以恒，成功就在下一秒。
归零心态——学会自我反省、抛开过往，勇于从零开始。
平和心态——学会修剪欲望、不被愤怒控制，适时忙里偷闲，懂得张弛有度。
包容心态——忘掉怨恨、记住恩惠，把自己当做别人。
感恩心态——不去抱怨，懂得珍惜，善待生活，常知感谢。
知足心态——摆脱欲望，淡泊名利，给予付出，自得其乐。
当我们走在人生的旅途中，我们需要适时的拿出这些好心态，用我们的行动改变环境，用我们的心态去创造幸福。
生活并非总是一帆风顺，每个人每天都会遇到各种各样的事情，这些事情所带来的不同情绪和感受，包括喜怒哀乐，都会在我们的心灵上进行一次次重复，使我们沉浸在或快乐或负面的情绪之中。而无数的事实已经证明：一个秉持良好心态的人，总是更容易收获更多的成功，得到更多的快乐。根本上来说，周围的环境并不能决定我们快乐或是不快乐，而我们对周围事情的反应，才是快乐或是烦恼的根源。我们应该自己掌控这种能够给自己带来快乐的心理反应。
我们也许无法改变艰难的环境，但可以改变自己的心态，就是重新选择出发点，就是改变处理问题的方式，最终改变一生。前方无路时不妨来个美丽的转身，打开乐观心态、归零心态、知足心态，你会豁然开朗。人生有得也有失，有辉煌也有落魄，有欢笑也有泪水，但拥有一个积极的心态将是我们一生的资本和财富。
好心态就像温煦的阳光，让我们的内心充满温暖;好心态就像一剂魔药，让我们心中时刻充满欢乐;好心态就像一把万能钥匙，帮我们开启任何艰难的关卡。心态决定人生，也决定了人的生活方式，有好心态就有好心情，拥有好心情就会用心做好身边的每一件事。
听过这样一句话吗?“要么你去驾驭生命，要么就是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”想当骑师?学会好心态吧!让幸福在我们身边驻足，让成功离我们越来越近!
实验幼儿园贾云
2012年8月20日
有一个商人想从两个儿子中选择一个做生意的继承人，就给他们每人一枚金币，让他们骑马到远处的一个小镇，随便购买一件东西。而在这之前，这名商人命人偷偷地把他们的农衣兜剪了十洞。中午，两个儿子回来了。其中大儿子闷闷不乐，小儿于却兴高采烈。商人先问大儿子：“发生了什么事，让你这样忧愁?”大儿子泪流满面地说.“我的金币丢了，什么也买不r!”商人又问小儿子：“你一定买到了重要的东两吧，不然为什么这样兴高采烈?”小儿子说：“父亲，你没有说错。我用那枚金币买到了一笔无形的财富，足以让我受益一辈子，这个财富就是一个很好的教训：在把贵重的东西放进衣袋之前，要先检查下衣兜有没有洞。难道不是吗?”
乐观者所想的是可能做到的事情，由于把注意力集中在可能做到的事情上，所以往往能够心想事成。悲观者的眼光总是专注在不可能做到的事情上，到最后他们只看了什么是没有可能的。
第一课 幸福生活党带来
教学模式：唱歌综合课
结构程序：定向----导学---掌握---表现---小结 教学目标：1 能用明亮、欢快的声音表达歌曲的情感。
2 能体验本歌炽热而真挚的感情。
教学重点：能用明亮、欢快的声音表达歌曲的情感。 教学难点：能要歌曲中的各种记号的要求唱出歌曲。 教学准备：
钢琴、录音机、磁带 教学过程：
第 一 课 时
一、定向
(一) 学生听音乐进教室
(二) 师生音乐问好
二、导学
1 导入
每逢欢快、喜庆的日子，我们都要唱着歌、跳着舞来庆祝它。现在我们过上了幸福的日子，是不是也要唱起来呢?今天这节课我们就来学唱一首歌曲《幸福生活党带来》。 2 呼吸练习
快吸快呼 慢吸慢呼
提示：吸气要深入，双肩要放松，
要控制好气息。
3 发声练习 (1) P60 (3) 提示：要求声音连贯流畅、圆润、 控制气息 (2) P60 (4) 提示：吸气深入饱满
声音要明亮、短促、集中、富有弹性
三 掌握
(一) 范唱
(二) 听曲唱谱 1 听琴视唱曲谱
2 分句用“LU”和“LA”模唱曲谱 3 带读歌词(注意读准字词) 4 视谱唱词
四 表现
1 同学们自己设计歌曲的情感处理 2 说出自己的想法，并唱唱。 五 教学后记
第 二 课 时
教学模式：欣赏综合课
结构程序：定向——导学----引导理解----参与表演----总结 教学目标： 1 能按要求完成课后的练习
2 能用自己的语言描述欣赏歌曲的情境。 教学重点：能感受到歌曲所表达的情境。 教学难点：能感受到歌曲所表达的情境。 教学准备：
钢琴、录音机、磁带 教学过程： 一 定向
(一) 学生听音乐进教室
(二) 师生音乐问好
二 导学
上次课我们学唱了歌曲，今天这节课我们就来做一些练习，欣赏两首歌曲《我爱你，中国》和《满江红》。
三 引导理解
1 复习歌曲，纠正错处。
2课后练习
(1) 用声势节奏为歌曲伴奏
先自己拍一拍，然后边唱边拍。
(2)视唱练习
这是一条双声部的视唱，要求学生要轻声演唱，力求声音的和谐。
(3)听曲说名
由老师唱出歌曲，学生说出歌名，并继续唱出。
3欣赏歌曲《我爱你，中国》和《满江红》。
要求：能用自己的语言说出对这两首歌曲的感受，并能哼唱几句歌曲短句。
四 参与表演
用自己的语言来描绘歌曲所表达的情境，并表演歌曲。 五 教学后记
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