正确吃水果的方法

第1篇：正确吃水果的方法

吃葡萄的方法

依旧是在某一个葡萄熟了的季节，我被人问过这样的一个问题：“一串葡萄，你会先挑好的吃，还是会把最好的留到最后?”我断然回答道：“当然是先挑好的吃了，因为这样的话，我每次吃到的葡萄都将会是剩下的葡萄里面最好的一颗。”

我似乎在很长一段时间都坚持着这一经典的“吃葡萄之法”，甚至把它定义为一种人生哲学，因为那时候的我觉得必须珍惜“眼前”，如果刻意把最好的“留”到最后，反而会“留”坏了。在这一点上，长辈就是最好的例证，“中国式”的爷爷奶奶喜欢把对晚辈的思念与爱寄托在“我想让娃吃上”的念想上，可这食物毕竟很难经得起时间的考验。

其实，不光是舌头和胃需要食物，耳朵和灵魂也需要。在童年时光中，我曾结识过一个声音高亢的伙伴，它叫“小提琴”，我也许是太渴望去荡漾在无限温柔旋律里的“天鹅湖”了，急于去演奏心中的乐曲，但老师似乎与我的想法背道而驰，反反复复让我练习“空弦”，一个月过去了，我在“空弦”中一次次放空自我，甚至变得空虚且焦虑。当我眼巴巴地看着老师在给那些老生教授乐曲时，心里就像塞了一块铅。老师似乎也捕捉到了我情绪上的微妙变化，一次在我练习时，径直地走到我身边，把教材拿过去写下几个字，我至今还依稀记得他眉宇间露出的从容。

老师的行书流畅而舒展，写的是“渐至佳境”四个字，对于当时那个“先吃最好葡萄”的我而言，显然不懂得这四个字背后的真正寓意。直到中学时代，读到一个词叫做“精致的利己主义者”，我才发现，在一个焦虑的时代，人人都只顾眼前利益，该是多么可怕的事情。作为新生代的90后，其实很难再像画家顾恺之那样“食甘蔗先食其尾”，就从业角度而言，新生代们更换工作的频率远远大于从前，反复地“跳槽”，反复地“放弃”，然后再选择。关于爱情，从前很慢，现在很快，很多人对待感情的态度十分轻佻，把爱情体验比作是“速食”。在不经意间我们就开始与整个世界格格不入了。

于是，我开始思考问题的症结在哪里，直到有一天，我创作一篇散文时，从开始的抓耳挠腮，再到敲完整篇文章的最后一个字，陶醉在窗外一片月色之中，我渐渐明白了那四个字的真正寓意，也明白了当下青年的症结所在。没错，我们真的是“太忙了”，忙着与“佳境”背道而驰，火急火燎、跌跌撞撞地游离于这个世界的最表层。

我们这些“急性子”，其实才是最委屈的!

葡萄又一次熟了，我換了种吃葡萄的方法。

(编辑：李跃)

作者：胡艺昕

第2篇：吃水果的正确方法

【关于吃猕猴桃的方法……】

我最开始吃猕猴桃就用手剥皮，像吃橘子似的，后来用刀切，像吃橙子似的，

现在才知道，原来上一刀、下一刀，然后用勺子转一圈就行了，

这些年折腾的我啊!!

【关于火龙果的吃法】 把火龙果切成两半

用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开，注意别把划破。

用手握住两端，其余手指从底部慢慢用力往上挺，就如图如活字印刷。

牙签要横着挑起火龙果肉 否则不受力。

【芒果的吃法】

【关于选山竹的方法……】

山竹小秘密：屁股上有几个瓣，里面就有多少颗。

【关于樱桃快速去核的方法】

1、准备一根我们平时用的筷子;

2、将洗好的樱桃去掉樱桃把 ;

3、将粗的那面筷子头对准樱桃底部的正中央(不是有樱桃把的那一面);

4、微微使劲将筷子捅过去，这时你会发现樱桃核一下子就被捅出来了，不会带一点果肉，而且去核后的樱桃非常完整漂亮。

【荔枝的吃法】

——荔枝的中间有一条缝，只要沿着那个方向轻轻一咬，如果没洗嫌脏的话用手轻轻一捏也行，壳就会自动裂开了啊。特别做了一个图示。

【葡萄，苹果，杨梅，桃子，草莓的清洗方法】

吃甘蔗应从顶端吃起，这样才能越吃越甜，越吃越可口。反之，若从根部削皮吃起则会越吃越淡，剩下1/3时就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗，最好将其切成20-30厘米的段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，这样比生吃更甜

木瓜也分公母，肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果表面上还有点胶质的东西，那没关系，是糖胶，这样的会比较甜.买木瓜如果要马上吃，就要挑黄皮的，但是不可以太软，这样的木瓜才甜而不烂

·栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了;

·把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口; ·炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑;

·将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;

·把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;

·夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖;若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可;

·亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤;

·打豆浆时候加入点花生，口感立马变得无比顺滑，比银鹭花生牛奶还要美味一千倍啊!!

·用微波炉加热面包的时候，使用解冻档，面包绝对绝对不会变硬!! ·还有吃肉包子的时候，在上面挖个小洞洞，塞点水煮蛋的蛋黄，然后一块吃，包子就变得巨好吃啊!!这是小时候对付不喜欢的鸡蛋黄想出的办法

·蒸土豆压碎了加碎花生或者颗粒状花生酱啊!!小勺舀着吃啊!! ·芝麻酱一勺 豆瓣酱一勺(最好是海天的) 老干妈一勺,加水混合成糊糊状

拌面条好吃到爆了

·皮蛋瘦肉粥里一定要放点胡椒粉啊!蛋炒饭也是啊!

·一碗大白米饭啊!!大白米饭加上皮冻!!再加几滴酱油!!放入微波炉一转!!!皮冻瞬间融化米饭中!!超好呲!!还有丰富的胶原蛋白哦!

·盒装酸奶放冷冻层六小时!拿出来就是天然酸奶冰激凌啊!用大果粒就是水果味道的!

·红薯洗干净放微波炉里中到大火转9分钟 就是外面卖的电烤红薯啊 ·自己配馄饨的蘸酱, 把大蒜头拨开，拍碎，剁碎，放些盐拌好!!如果怕味道重，可以放冰箱一会。然后加麻油!!多点，淹过为止!!加醋!然后，使劲拌!

·皮蛋和黄瓜凉拌在一起

·姨妈痛的时候!煮鲜牛奶!加四五片姜片小火慢慢煮(不能煮沸哦亲!)!再加冰糖!热热的又好喝又解痛啊

·蒸鸡蛋糕!两个鸡蛋!!一包牛奶!!加些糖!!放到锅子里蒸半小时左右!!吃起来很像布丁哦!! ·苹果配瓜子那种感觉很好

第3篇：如何正确吃的水果蔬菜和控制饮食

1.选择含糖量少但含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。 2.选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。

3.尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免惹起血糖降低，减轻胰岛细胞担负。 4.选吃新颖水果，不吃含糖分高的水果罐头。 5.尽量少喝或不喝果汁，由于果汁中膳食纤维少。

水果的恰中选择十分重要，选择对路，既无益身体降，又不至于惹起血糖降低。

新颖水果美味可口，含有对人体无益的维生素C、无机盐、水和纤维素等，对满足人体所需养分，避免动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定益处。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，但果糖的代谢不需求胰岛素参与，影响血糖的次要成分是水果中葡萄糖的含量。

在理想生活中，不是一切的糖尿病人都不合适吃水果，要依据本身的详细病情和水果含糖量的上下选择。在糖尿病控制不好，血糖、尿糖均高时，最好暂时不吃水果。病情比拟波动者，可以吃过量的水果，普通一日量在100克左右，但需留意血糖和尿糖的变化。假如吃了水果后，尿糖增多，应增加主食，以免呈现血糖降低。如每日吃200克水果，可增加主食半两。吃水果的最佳工夫在两餐之间或许睡前。

水果选择每百克含糖量在10克以下的水果，如青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等，糖尿病人可以选用;含糖量在11至20克的香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，要小心选用;含糖量超越20克的枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量较高，则忌讳食用。

此外，如能在吃水果前后两小时测血糖或尿糖，对本人能不能吃此种水果，吃得是不是过量很有协助。

含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等。 含糖量4%-8%的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等。 含糖量8%-13%的水果有：柠檬8.5、%鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0、%菠萝9.

3、%桃子10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%

等。

含糖量在20%左右的水果有：香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。

一、 蔬菜含糖量在4%以下如下：

大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、卷心菜、龙须菜、番茄(西红柿)、苤蓝蒜黄、甘蓝菜、莴笋、盖菜、生菜、冬瓜、莴笋叶、绿豆芽、西葫芦、黄瓜、茴香、鸡毛菜、雪里红、芹菜、苦瓜、菜瓜、牛皮菜、油菜、丝瓜。

二、含糖量5—7%的蔬菜：

二、 扁豆、豇豆、大葱、菜椒、冬笋、韭菜苔、小葱、紫水萝卜、尖辣椒、茭白、蒜苗、青萝卜、长辣椒、毛笋、香菜、洋葱、黄豆芽、香椿、刀豆、胡萝卜。

水果、蔬菜含糖量列表如下：

1%：南瓜紫菜生菜

2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜茴香、卷白菜。

3%：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜塌棵菜

4%：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花扁豆荚茭白春笋油菜空心菜臭豆腐。

5%：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅酱豆腐韭菜花。

6%：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅桃枇杷豆腐干黄豆芽

7%：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。 8%：生姜、洋葱头、红胡萝卜樱桃柠檬 9%：橙子、波萝、李子、莲蓬榨菜蒜苗 10%：葡萄、杏 11%：柿子、沙果

12%：梨子、桔子豌豆橄榄甘蔗橙子 13%：柚子、苹果 14%：荔枝山药 15%：苹果 16%：土豆 17%：石榴 20%：香蕉、藕 22%：红果 85%：粉条

5)选择好适合糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是十分重要的。应留意以下两点：

① 不宜吃的食物有：

Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别留意，应该不必或少用，避免动脉硬化性心脏病的发作。

Ⅲ。不宜饮酒。由于酒中所含的酒精不含其他养分素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，临时饮用对肝脏不利，而且易惹起血清甘油三脂的降低。多数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易呈现心慌、气短、面颊红燥等反响。留意，胰岛素的患者空腹饮酒易惹起低血糖，所以，为了病人的平安还是不饮酒为佳。

② 适合吃的食物：次要是可延缓血糖、血脂降低的食物。

Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖降低的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，临时停用，既有利于降糖降脂，又能增加饥饿感。

(6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且次要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速招致血糖降低，对糖尿病病人不利。所以糖尿病普通不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因而，在病情波动时可以少吃一些水果。

吃水果时，要以含糖量低为选择准绳。同时，还要依据其含糖量，计算其热能。换算成主食，增加或扣除主食的量，以坚持总热量不变。不宜每餐都吃水果，普通以为在两餐之间(血糖下降时)大批服用较为适宜。有考养分成分表，依据病情酌情选用。

(7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇降低，形成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，普通主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不必或少用肥肉和植物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。

严厉控制饮食是医治糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床理论中发现，患者往往由于饮食控制不好而药物不能发扬应有的疗效。 饮食控制准绳如下：

1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。

2.少吃多餐。既保证了热量和养分的供应，又可防止餐后血糖顶峰。

3.碳水化合物食物要按规则吃，不能少吃也不能多吃，要平均地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。 4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会惹起血糖降低。

5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。虽然这些食物消化吸收的工夫较长，但最终还是会变成葡萄糖。 6.所谓“无糖食品”本质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂替代蔗糖，依然不能随意吃。

7.以淀粉为次要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。

8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的次要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要过量。

10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。 11.多吃含膳食纤维的食物。 12.少吃盐。

13.少吃含胆固醇的食物。

14.关于吃水果的成绩。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的工夫应在两餐之间血糖低的时分。假如后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了当前，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。

15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千万不要限制喝水。

第4篇：多吃水果蔬菜的12种方法

大家都知道每天都要吃多种水果和蔬菜，品种越多越好，颜色越杂越好。但是因为工作忙碌或是懒惰或是其它原因而不太容易做到。在这里谈几点自己的心得体会，因为我是素食嘛，希望对你有所帮助。

1、喜欢做笔记或写日记的人可以记录每天水果和蔬菜的摄入，这样一周综合来看，可以清楚地知道哪些果蔬吃得少了，哪种颜色的果蔬吃得不够。

2、增加果蔬的品种的方法之一就是大胆尝试没有吃过或是不常吃的果蔬，这样在营养元素摄取方面也可以更全面。购买的时候还是应当注意是应季的、新鲜的果蔬。举例来说，芦笋，树莓，秋葵。

3、每餐都要有蔬菜，正餐之间的加餐和零食选个水果吃。

4、买菜的时候要保证有一半以上的食物是果蔬。

5、买些简单、个子小可生吃的蔬菜，比如圣女果、小黄瓜，可以洗好以后带去公司或学校。

6、不要忽略任何吃菜、吃水果的机会，哪怕是三明治里的菜叶，面条里的黄瓜丝，汤、粥里的青菜叶，积少成多。

7、按果蔬的颜色吃。比如白色有白萝卜，土豆，桔黄的有胡萝卜，柿子，红色的有西红柿、西瓜，绿色的有菠菜、黄瓜，紫色的有紫色玉米、苋菜。想想当日吃了几种颜色，就知道还要补充那些。

8、在外就餐，尽量要鲜榨的果汁或是蔬菜汁。

9、冷冻的果蔬其实营养价值也没有流失。生活节奏快的人买速冻袋装蔬菜和水果也可以，尤其是一些浆果类水果。

10、最重要的是要多吃自然的没有添加物的果蔬。果脯、咸菜有过多的糖、盐、香精和防腐剂，要少吃。

11、烹饪的时候尽量在一道菜里放几个不同的蔬菜，省时间省力气，看上去颜色和质地丰富，有胃口。

12、不爱吃的菜变化方式试试看。有人不喜欢胡萝卜，有人讨厌菠菜。但是都是好东西，看看不同菜系或是异国风情的做法，是不是就会喜欢了。

第5篇：爱吃水果的牛 教案

小班综合：爱吃水果的牛

活动目标：

1、能理解故事，认识多种水果，知道多吃水果，多喝牛奶对身体好。

2、知道在别人生病的时候，要多关心、帮助别人。

3、感受故事的乐趣，喜欢听故事，并乐意和老师同伴一起讲讲故事。

活动准备：

PPT课件、奶牛挂图，水果卡片，牛奶杯

活动过程：

一、谈话导入：

师：今天我给大家请来了一位朋友，它长的壮壮的，头上有两只角，身上有黑色的花纹，重要的是小朋友都经常能喝到它的奶？大家能猜出它是谁吗？ 生：奶牛。 师：对啦，（展示黑板背面的奶牛挂图）它，大奶牛。那小朋友们知不知道奶牛吃什么食物？ 生：吃草。

师：一般的奶牛吃草，这只奶牛和一般的奶牛可不一样，它喜欢吃水果。小朋友们喜欢吃水果吗？ 生：喜欢

师：那我来考考大家是不是认识水果。

PPT出示水果图片：苹果、西瓜、香蕉、梨子、菠萝、草莓、木瓜、葡萄、杨桃等水果。

师：小朋友们对这些水果都很熟悉，那你们是不是经常吃这些水果呀？ 生：经常吃。

师：我们的奶牛朋友也经常吃这些水果，就因为爱吃水果还发生了一个故事，你们想看看吗？ 生：想看。

二、感知故事

PPT播放故事视频。

1、初步感知

看完故事后提问： （1）、为什么奶牛没有生病？ （2）、主人生病了它是怎么做的？ （3）、为什么大家的感冒都好了？

小结：从上面几个问题可以看出，多吃水果很重要，就像爱吃水果的牛一样，别人都感冒了它还好好的。而且这头牛很懂得关心人，还帮助了主人和邻居们治好感冒。

2、看图片师幼一起复述故事

在一个长满各种果树的森林里，有一只爱吃水果的牛。它的主人每天都会喂它好多好多水果。有大大圆圆的西瓜；红红的苹果；黄色像月牙一样的香蕉；紫色的葡萄；粉色的桃子。

有一天，刮起了好冷好冷的风，主人感冒了，邻居们也都感冒了。爱吃水果的牛没有感冒，但是它很难过（提醒幼儿观察表情）所以，它就挤了自己的送给主人喝，并对主人说：“请喝杯草莓牛奶吧，还有香蕉牛奶，苹果牛奶，葡萄牛奶”。主人喝了奶牛的牛奶之后，病好了，奶牛还把牛奶送给了邻居们，邻居们的感冒也都好了。

从此以后大家都喜欢上了吃水果。（横线处引导幼儿说出。）

3、表演故事

（1）、请几位小朋友扮成主人，挑出自己喜欢的水果喂给奶牛。 （2）、请五位小朋友分别扮演生病的主人和四个邻居。

（3）、请五位小朋友依次拿着提前准备好的各色牛奶杯，去对应颜色的水果下面接牛奶，然后送给主人和邻居，并对他们说：“请喝杯XX牛奶吧”。要求主人和邻居及时回应谢谢。

三、小结

水果和牛奶都是对长身体很有用的食物。水果含有丰富的维生素，可以促消化，让小朋友更白，更漂亮。牛奶可以帮小朋友长高，也能让小朋友更聪明。所以，为了身体健康，大家以后一定要多吃水果，多喝牛奶。

活动延伸：

回到家以后，小朋友们可以把这个故事讲给爷爷奶奶爸爸妈妈听，让他们也多吃水果，多喝牛奶。这样，冬天来了他们就不会生病了。

接下来大家一起到美工区和王老师一起用彩泥捏一捏水果好不好？

第6篇：绘本《爱吃水果的牛》

区骨干教师高效课堂教学展示课教案

中班语言《爱吃水果的牛》

宝堰中心幼儿园 李琴

活动目标：

1、通过阅读理解，初步了解故事内容，了解一些水果名称，知道水果有营养和吃水果的好处。

2、在教师的指导下能看懂画面，乐意随教师和同伴一起看看说说。

3、学习爱吃水果的牛关心别人的优秀品质。 活动准备：

绘本课件 活动过程：

一、谈话导入

今天老师要讲一个小动物的故事，你们猜猜是什么动物？是一头牛，牛喜欢吃什么？可是这头牛喜欢吃什么呢？我们一起来看看。

二、看课件理解故事

1、看，这头牛为什么爱吃水果啊？这是什么地方，山坡上都是什么？

2、主人每天都会喂它吃各种水果，第一天，吃的是什么水果？我们都吃过吧？什么味道的？西瓜能清热解暑，夏天很热的时候，吃上一片西瓜就会感觉很舒服。牛吃了西瓜后做了一个什么动作？我们一起来学一学。

3、第二天呢？木瓜有丰富的营养，被称为“长寿果”，经常吃木瓜，可以健康身体，活到很大的年纪都不会生病，像寿星爷爷一样呢！主人到树上摘了好多木瓜给牛吃，牛吃完后是什么表情？

4、第三天，主人又喂它吃了什么水果呢？这个水果长得很好看，像星星一样，这叫杨桃。杨桃吃起来有点酸酸的，但是杨桃可以预防和治疗咳嗽、咽喉疼痛，牙痛，经常吃就不会感冒，不会牙疼，还帮助消化呢。看看牛吃了杨桃又做了什么动作？

5、我们猜猜，主人还会喂它吃哪些水果呢？

6、一天晚上，突然刮起了一阵冷风，气温突然下降了，会发生什么事情了呢？主人生病了。牛看见主人生病了，心里怎么样啊？你怎么看出来的？

7、还有谁生病了？猜猜只有谁没有生病？你们知道为什么吗？

8、小朋友生病的时候，你爸爸妈妈怎么照顾你的？你想怎么照顾别人的呢？牛会怎么照顾主人呢？我们一起来看看。它会对主人说什么？（主人请喝草莓牛奶）我们一起来学说。说话的时候应该用什么样的语气呢？

9、牛还给会给主人喝了什么奶？请小朋友学说“主人，请喝**奶”。主人喝了水果牛奶身体好了，牛还会把水果牛奶送给谁喝呢？邻居们喝了牛奶怎样了？你喜欢这头牛吗？为什么？

10、大家知道多吃水果能增强体质，不生病，所以邻居都喜爱吃水果了。你们喜欢吃水果吗？都喜欢吃什么水果呢？

10、 今天老师也带来了一些水果图片，我们一起来看一下，你们认识吗？

11、 水果不仅有营养，还能做成各种水果娃娃呢！我们来欣赏一下，这是什么水果娃娃？你们想变成健康的水果娃娃吗？

二、音乐游戏《认识你呀真高兴》，你贴上什么水果，就是什么水果娃娃，介绍自己时就说“我是什么水果娃娃，认识你呀真高兴！”。

第7篇：我爱吃的水果 教案

我爱吃的水果

徐州市少华街小学

刘珍

教学目标：

1、知识领域：认识一些常见的水果，了解它们的形状、颜色、味道、营养价值等。

2、情感领域：了解各种水果的特点及营养价值，养成常吃水果的习惯。

3、能力领域：通过认水果、猜水果、说水果、写水果这一系列自主实践活动，培养学生细致的观察能力、口语交际能力、写话的能力。 课前准备：

收集一些自己喜爱的水果。

教学过程及设计意图：

一、认水果

1、同学们，今天老师给大家带来了一件特殊的礼物。(出示一篮新鲜的水果)瞧，是什么呀?

2、师展示水果。

(1)能说出他们的名字吗?我们一起来认一认。

(2)请用这样的句式来练说：“老师带来的水果有„„有„„有„„还有„„”

3、这些水果你们爱吃吗?今天，我们就来认识水果，和水果交朋友。

4、板书：我爱吃的水果

二、猜水果

(一)、学生猜老师爱吃的水果

1、谁想知道老师最爱吃哪一种水果?

(指名一学生上台，并蒙上眼睛，拿出一根香蕉，面向全体同学)

2、谁来说说，老师爱吃的水果有什么特点?

3、教师随机评价。(板书：形状

颜色

味道)

(二)、老师猜学生爱吃的水果。

1、同学们也把自己爱吃的水果带来了，老师也想猜猜同学们爱吃的水果，谁愿意请老师来猜猜?

2、老师闭上眼睛。先后指名一到两名学生展示一下自己带的水果。之后，老师睁开双眼，学生从颜色、形状、味道等方面介绍该水果的特点，师猜出水果。

三、说水果

1、刘老师把自己最爱吃的水果香蕉用几句话写下来了，想请同学们来读一读。(出示一段话)。

2、这一段话中，你最喜欢哪一句话。指名读。

3、教师根据学生喜欢的句子，可以稍作点评句子的优点，为下面学生准确地说和写自己爱吃的水果，做好铺垫。

4、既然你那么喜欢这句话，能美美地读好它吗?指名读。

5、下面，同学们也要像刘老师这样，学着用几句话介绍自己爱吃的水果，要介绍清楚形状、颜色和味道。为了帮助你们能介绍得更好，我为大家准备好了几个词语宝盒，让我们一起打开来看看吧!(出示词语宝盒)

6、教师带着学生读词语，并让学生明确每一张的词语分别可以描写水果的哪些特点?

7、学生自由练说自己爱吃的水果，指名练说，说得好奖励水果吃。

四、写水果

1、同学们已经会说自己爱吃的水果了，下面我们就用自己聪明的大脑和灵巧的小手把你说的内容写下来。

2、(出示老师写的范文)请同学们模仿刘老师写的香蕉，把你爱吃的水果写下来，注意写清楚形状、颜色和味道这三个方面的特点。

3、学生写话，教师巡视辅导。

4、指名读写话内容，全班交流，点评。写得好奖励水果吃。