大学拉丁舞教师教学论文提纲

论文题目：弹力带在拉丁舞基本步训练中应用的实验研究

摘要：随着拉丁舞竞技运动项目在我国的发展和国内外竞赛水平的日益提高,各高校也开设了体育舞蹈专业,在体育舞蹈国际竞赛这个大环境中,对于拉丁舞的要求除了一定技巧、高难度动作和表现力以外,更多的要求是具有扎实的基本步,越来越多的学生和教师注重拉丁舞基本步的训练,拉丁舞的基本步是构成拉丁舞整体技术动作的基础。目前,拉丁舞训练大多是传统的徒手训练方法,教师进行技术动作的讲解示范,学生进行练习,这种传统的训练方法较为单一枯燥,当学生掌握基本步的动作要领后,想要进一步提升拉丁舞的技术水平时,可以采用辅助器械训练。弹力带作为体能训练中力量训练的器械之一,具有方便携带、简单有效、便利安全、应用性强等特点,由于它具有弹性阻力这一物理特征,现如今被广泛采用,相比较更多的单一阻力器械,弹力带本身所具备的特点更适合应用于拉丁舞课堂教学中。基于此,本研究以弹力带在拉丁舞基本步训练中的应用为研究对象。选取山东大学选修课共计60名学生为实验对象,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法对弹力带在拉丁舞基本步中应用的可行性进行了分析,并通过实验法对使用弹力带训练后,对实验组和对照组基本步的前后评分差异进行数据分析。本研究选取合适的训练内容,拉丁舞是由转动、律动、移动的动作元素组成,将拉丁舞的基本步伐进行元素归类,按照归类的内容进行统一教学,并应用弹力带针对不同动作进行合理的佩戴,以达到针对性、有效性的训练手段,为了使学生的拉丁舞基本步得到提升,并得出以下结论:1、弹力带应用在拉丁舞基本步的训练中,具有极大可行性。相比于其他器械,弹力带更为简单方便,在达到有效性的基础上,训练者能够随时随地的进行练习,不受任何场地、空间的限制。反复练习拉丁舞基本步较为枯燥乏味,相比于传统的训练方式,弹力带训练更能激发学生学习拉丁舞基本步的兴趣。2、弹力带训练对拉丁舞基本步的动作姿态、基本技术、音乐表现均产生了积极影响。实验后实验组和对照组的动作姿态均有提高,但实验组引入弹力带训练比对照组训练提高的更显著。主要体现在架型位置的保持、腿部线条、背部线条、脚背姿态、脚与地面的贴合的动作姿态表现上。实验后实验组和对照组的基本技术水平均有提高,但实验组引入弹力带训练比对照组训练提高的更显著。主要体现在躯干延展、身体挤压、身体对抗、反身技术、重心移动、出脚速度、腿部爆发力的表现上。实验后实验组和对照组的音乐表现均有提高,但实验组引入弹力带训练后比对照组的音乐表现提高的更显著。主要体现在音乐时间值的切合、音乐强弱拍的表现上。3、弹力带训练的效果取决于弹力带自身的特性和弹力带的教学方法。由于弹力带弹性阻力的特性,可以结合动作步伐很好使身体各部位进行训练,到达预期效果。弹力带的教学方法,根据适宜负荷原则、循序渐进原则、针对性原则进行教学实验,帮助训练者更为科学的进行训练,并将设计好一套弹力带训练方案进行推广和普及。4、弹力带在拉丁舞基本步训练中能够进行普及和推广。通过调查高校和社会上的培训机构的训练模式发现,目前对拉丁舞基本步的训练方式大多采用无器械的反复练习,或通过加入芭蕾基础训练等来提升练习者的舞蹈基础,这种训练方式只能提升练习者基本素质,缺乏对拉丁舞专项技术的针对性。通过本研究对弹力带的教学实验,可以将弹力带面向高校和各大教育机构进行推广和普及。

关键词：弹力带;拉丁舞;基本步训练;应用实验研究

学科专业：体育硕士（专业学位）

中文摘要

Abstract

1 前言

1.1 选题依据

1.2 选题目的及意义

1.2.1 选题的目的

1.2.2 选题的意义

2 文献综述

2.1 相关概念研究

2.2 关于弹力带的研究

2.2.1 弹力带的优点

2.2.2 弹力带的应用研究

2.3 关于拉丁舞基本步训练的研究

2.3.1 拉丁舞训练内容研究

2.3.2 拉丁舞基本步的核心元素研究

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 专家访谈法

3.2.3 问卷调查法

3.2.4 实验法

3.2.5 数理统计法

4 结果与分析

4.1 拉丁舞基本步的核心动作元素分析

4.2 拉丁舞基本步评分标准选取分析

4.2.1 拉丁舞基本步评分标准的选取依据

4.2.2 拉丁舞基本步评分标准的预选

4.2.3 拉丁舞基本步评分标准的筛选

4.2.4 拉丁舞基本步评分标准的确定

4.3 弹力带训练方案设计

4.3.1 训练阶段的划分

4.3.2 训练计划的制定原则

4.3.3 弹力带训练内容

4.4 弹力带训练效果所得数据的对比分析

4.4.1 实验前测实验组对照组基本步的对比分析

4.4.2 实验组在实验前后基本步的对比分析

4.4.3 对照组在实验前后基本步的对比分析

4.4.4 实验后测实验组与对照组基本步的对比分析

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

6 注释

7 参考文献

致谢