作为一位兢兢业业的人民教师，总不可避免地需要编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的《心里健康教育优秀教案》的文章，希望能够很好的帮助到大家，谢谢大家对小编的支持和鼓励。
让“健康”扎根在每个孩子心里
在小学中，许多学生有不同程度的心理问题，如任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。因此加强心理健康教育、提高学生心理素质应成为小学素质教育的重要方面。我认为影响小学生心理健康发展的主要因素有：在物质匮乏的年代，小学生比较容易满足，考试取得好成绩，只要有一粒糖、一个本的奖励也会欣喜若狂，比较重视老师和家长的表扬。而如今物质生活逐渐丰裕，绝大多数学生是独生子女，所以造成部分家长过于宠爱孩子，对孩子物质要求有求必应，忽略了对孩子品质方面的基本要求，走入了家庭教育的误区。学生比较自私，不知道回报父母和社会，在班级表现为不团结其他同学;有的小学生对表扬、鼓励无所谓，对什么事都满不在乎，没有荣誉感和责任感。
如今的孩子多半是独生子女，他们都缺少玩伴，自我表现欲过强，占有欲较强，在班级集体活动中表现出过于自私、缺少与他人合作的意识，不懂得互相帮助。由于居住环境的改变，大多数家庭独门独户，孩子没有交往的小伙伴，缺少交往活动，在班级集体中往往几个能干的学生无法合作做好一件事，不懂得互相帮助。
父母对孩子期望过高，家庭管教过严，以至于孩子一出家门仿佛小鸟一样飞向天空，到了学校就任性放纵。现代家庭中“望子成龙”“望女成凤”是众多父母的期望，这种期望致使许多父母在教育子女问题上要么对子女娇惯溺爱，百依百顺，容易造成子女自私自利、任性、蛮横、懒惰、依赖等不良心理。要么对子女要求过高，在教育方法上苛刻，甚至有时不分场合当面训斥、打骂，要求绝对服从，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。更有的孩子因父母感情破裂，双亲离异，心灵受到严重伤害。
学校教育受片面追求升学率的影响，追求升学率，重智育，轻德育、体育;重课内教学，轻课外教育;重尖子生，轻后进生学校生活内容、方式单一，致使许多学校只重视学生的智育，甚至以学生的分数高低来评价学生的优劣，而忽视了对学生的心理教育 ，造成了学生进入社会以后越来越难以适应社会，而做出许多过激的行为，甚至对社会造成了一定的危害，这也与早期学校教育的狭隘和片面有关，负有不可推卸的责任。
作为一名教育工作者，加强对小学生的心理健康教育、提高小学生的心理素质已成为一个迫在眉睫的问题。加强小学生心理健康教育，提高学生心理素质，应从以下几个方面做工作。
一、尊重每一个学生
把每一个学生当成自己的孩子，用心去感受他们的所思所想，不要轻易伤害他们，消除内心对“差生”的偏见，所谓的“差生”只是需要我们格外关注的对象。他们渴望帮助和鼓励，教师对学生尊重的同时也能获得学生对教师的极大尊重。
二、教师不可有“私心”，要平等对待每一个学生
在日常教学活动和班级活动中对学生切不可感情用事，不可因某位学生学习成绩优良而刻意偏袒，这对其他学生是不公平的，应该看到每一个学生都有其可爱之处。在日常教学和班级活动中，要多看到学生的优点，尤其是所谓的“后进生”，更需要鼓励和激励，教师的态度和人格可以改变学生的一生。要用真诚的爱去对待每一个学生，在人与人的交往中，真诚是最重要的，教师首先要有一颗真诚的心，才能换来学生诚实的回报，同时你也能深入他们的内心世界，找到学生心理难题的根源，更好地解决问题。
作为一名人类文化的传承者，教师既是学生心理的塑造者，又是守护者。能否把握学生心理，促进学生的健康发展，将对教育工作成败起着决定性的作用。开展心理教育最重要的原则是“理解”，成年人需要理解，孩子更需要理解。只有放下架子，以平等的身份与学生交流，才能让他们从心底真正接纳教师。从而使他们在真正需要关心、帮助时，能够接受教师善意的意见和建议，把消极的影响降到最小，以积极的心态投入到学习中，让“健康”扎根在每个孩子心里。
编辑 王梦玉
作者：贾梅
摘 要:职中学生由于初中学习成绩差等原因受到挫折,使心灵受到一定的伤害,思想及行为产生偏差。笔者分析了职中学生思想及行为发生偏差的原因,提出开展防挫折教育策略,教育学生正确的认识挫折,敢干直面挫折,接受挫折的挑战。能运用心理方法,消除挫折对自己产生的不良思想情绪,磨练自己的意志,增强自信心,克服成长道路上的一切困难,走上成才之路。
关键词:职中学生防挫折教育策略
引言
人怕摔跤,就学不会走路,在人生漫长的道路上谁都会摔几跤,遭遇挫折是必然的,小到自身的言谈举止失礼,成绩不理想,大到意外的天灾人祸受伤受害。心理研究表明,挫折会使人的心理活动发生一系列的变化,特别是对生理和心理尚未成熟的学生而言影响更大,重要的是,我们应当及时教育引导学生对挫折有一个正确的认识。挫折是一把“双刃剑”,它积极的一面,能够磨练一个人的意志,给人以丰富的经验,增强性格的坚韧性和提高其解决问题的能力,增长才干。人们常说的“没娘的孩子早成熟,没爹的儿子早当家”就是一个明证。消极另一面,也可能使弱者内心痛苦,情绪紊乱,思想及行为偏离,甚至会引起过激的举动,继而遭遇更大的挫折。因此培养学生正确对待挫折,使其具有良好的抗挫能力就显得尤为重要,其有效途径就是有针对性的开展挫折教育。
1 职中学生对挫折的适应与防卫
职中学生在小学或初中由于成绩不良等原因,受表扬的少,挨批评的多,遭遇的挫折比同龄多。过多的挫折己使一部分职中学生的心态发生了变化,心灵受到了一定的伤害并通过平时的言谈举止表现出来如自卑胆怯、冷漠冷酷、逆反等。因而他们大多数人会采取一些策略来修饰或掩盖自己的失败,以维护自己的自尊心。主要有以下五种表现:
沉默寡言:是一种不自信的表现,怕因自己的言行引起别人的评论或取笑而使自己的自尊心受到伤害所采取的一种防卫表现。上课时不举手发言,不参与讨论,课后不敢表现自己、活跃自人己、展示自己、对任何事不感兴趣,漠不关心,无动于衷。
心里放弃:刚接受任务时,在思想上就认为比较困难,不去努力,就会为自己寻找一个借口,比如说这个任务太无聊了,没意思等,从而放弃努力。
行为逃避:当认为做某一件事比较困难时,经过努力尚未完成,不是坚持努力,而是采取回避的方式避免因失败可能对自己造成的伤害,如同学的议论,老师的评价等,其目的是为了让人人相信他是不愿意做而不是没能力做,以维护自己的尊严。
推卸责任:当遭遇挫折失败时,总是找种种客观原因,不查自身原因,把自己的失败、错误推到别人身上或者客观因素上来推卸责任,以求得自己的解脱;或者以某种借口或理由来安慰自己,使自己从挫折心理中解脱出来。
攻击其它:自尊水平低的同学经常取笑逐颜开轻视和打击别人。目的是掩饰自己的自卑感。如在课堂上喧哗、做小动作、顶撞老师或作出一些出格的事情来引起教师和同学的注意甚至反感,以显示自己的自负。有时用鄙视的笑容刻薄的语言使对方难堪,而攻击的对象并不总是造其挫折的当事人或物,而是把怨气发泄到无辜者身上。显示自己的强悍、冷酷和不拘一格,掩饰自己的自卑。
职中学生以上五种不成熟心里,禁锢他们走出挫折的阴影,需要学校采用一定有效的方法,教育帮助他们从挫折的阴影中走出来。
2 实施挫折教育的几点建议
2.1 教育学生树立正确的人生观
教育学生以正确的态度看待挫折,直面挫折,使学生懂得:挫折是现实生活中的正常现象,是人人不可避免客观实际。遭遇挫折并非是坏事,而是人生的一笔财富。学生受到挫折以后,心理迷茫,需要老师的理解,热诚的鼓励和点拨,让学生在挫折中成长。一是引导学生反思自己的不足,寻找不足的根源,从错误中吸取经验教训,提高认识和解决问题的能力;二是培养增强自身的承受力,激发自身的活力和意志,使其树立起在挫折逆境中走向光明的信心和勇气。三是教育学生树立正确的人生观、世界观,树立正确的远大理想。
2.2 在日常生活中点点滴滴激发学生的自信心
自信心是一个人对待自己的积极的评价,活力的源泉。如果自己不信任自己,遭遇挫折时就会萎靡不振,无法应对挫折,缺乏克服困难的勇气和决心。职中学生由于在以前的学习中成绩不理想,经常体验到老师及家长的负面评价,缺乏成功的体验,自尊水平较低,自信心不足。但他们大都有各自的兴趣、特长和潜能,如有的同学爱好唱歌、打球、表演、体育演讲等。学校可针对职中学生的实际情况,有意识地开展各项竞赛活动。如:歌咏、演讲、球赛、技能、运动会等。采用全员参与原则,鼓励学生积极面对,发挥自己特长,勇敢挑战。当他们取得成绩或进步时及时进行肯定的表扬,既能使他们的才能得到充分的展现,体验到成功的喜悦,又能恢复和激发他们的自信心
2.3 引导学生运用心理学的方法,减轻挫折的压力
建立心理咨询室,开展心理教育讲座等活动,使学生在遭受挫折时。一方面能进行自我调节,另一方面能得到心理老师的帮助,其主要方法有:开导,查找原因,讲清道理,鼓励为主、增强自信,敢于面对挫折,克服困难;转移,当情绪急躁时,可以通过散步、聊天、打球、听音乐等方式转移注意力,使情绪得以调节;谈心,开展谈心活动,找一两个至亲好友,把心理话全部倾吐出来,学会宣泄,摆脱压力,使不良情绪得到淡化和减轻;移花接木,寻求代替。当一个目标受挫时,用另一个可能的目标替代,获得他人和集体的承认,取得心理平衡;学会幽默,自我解嘲。用阿Q精神胜利法,比如:“吃亏是福”、“有失有得”、“不舍不得”等调节失衡的心理。
3 结语
总而言之,職中学生正处在青春发育期,生理和心理正处在一系列的突变之中,可塑性很强,要根据职中学生的性格特征,爱好兴趣有的放矢地进行挫折教育,帮助他们走出挫折的阴影,增强他们抗挫折能力,让他们快乐地生活、健康地成长,早日成为国家的栋梁之才。
参考文献
[1] 孙文斌.重视挫折教育,增进心理健康.中国高教研究,1999,3.
作者：吕小辉
在深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想(以下简称“新时代思想”)过程中，中国移动湖南公司探索构建 “3+N”导图模式(“3”指学懂、弄通、做实3个方面，“N”指N个学习和工作方法)，推动学习宣传贯彻新时代思想不断往深里走、往实里走、往心里走，确保新时代思想和党的十九大精神在中国移动落地见效，以高质量党建推动企业高质量发展。
“读懂”导图模式主要内容
个人自学
一是目标学习法。明确学习目标，切实做到“四个一”，即每天学习一小时、每周听(看)一场报告(讲座)、每月精读一本好书、每季至少撰写一篇高质量的心得体会(调研报告)。
二是问题学习法。坚持问题导向，增强问题意识，把学习的着眼点聚焦到研究和解决问题上，通过学习找到解决问题的具体办法。
三是反思学习法。对照党员新标准、新要求，从实际出发、把自己摆进去，反思哪些方面做得不好，在反思中做到学深悟透、学以致知、学以力行。
集中研讨
一是专题研讨法。从党委、党支部、党员三个层面，圍绕新时代思想和党的十九大、十九届历次全会精神等内容进行集中学习和专题研讨。
二是对照检查法。以“深入学习贯彻党的十九大精神，提升基层党组织组织力”为主题开展组织生活会，进行对照检查，明确下一步努力和整改方向。
三是案例分析法。创新推出“一题、一案、一议”座谈活动。“一题”即精选学习主题， “一案”即分析具体案例，“一议”即提出合理建议，真正把提高理论水平同做实工作结合起来。
四是调查研究法。通过典型调查、抽样调查、个别谈话、民意测验等形式，了解工作落实情况。2018年省公司领导共计下基层调研59次，每次调研都做到下沉到县区、乡镇、农村一线，帮助基层补短板、解难题、提效能。
教育培训
一是集中轮训法。针对省公司中层以上领导干部及后备干部，分四批开展集中轮训，每期5天，通过集中培训、党建考试等环节，极大提升培训效果。全体中层干部全面完成党的十九大精神轮训，共计165人，完成率100%。
二是流程穿越法。先后开展公司党支部书记系统培训、全省党务工作者党建知识专题培训，重点通过流程穿越法，解析支部日常工作管理方法。
三是情景体验法。采取体验式、情景式学习，打造“开放课堂”，把课堂搬到红色景区，参观革命旧址，缅怀革命先烈，重温党的历史，进一步坚定理想信念。
四是以考代学法。通过每日一问、每季一测、集中一考，着力强化实用导向。
五是专家辅导法。先后5次组织 3 322人次参加国资委、集团公司、省委主办的专题报告会和专家辅导会。不定期开展“党的十九大精神”专家辅导，让基层干部、党员、入党积极分子和广大群众听得懂、能领会、可落实。
“弄通”导图模式主要方法
主题宣讲
一是“接力式”党课。通过党委书记带头上党课、党委班子成员在分管条线上党课，进行“接力式”宣讲。公司各级党委书记、党委委员累计讲党课43次。
二是“巡回式”宣讲。以“奋斗正当时，建功新时代”为主题开展巡回式宣讲，全省开展巡回宣讲16场。
三是“菜单式”宣讲。将“宣讲菜单”公布在内部OA办公网上，供各单位有针对性地“点菜”听课，实现由“一次性”宣讲变为“裂变式”宣传，“被动式”听讲变为“互动性”交流。
四是“讲堂式”宣讲。各单位通过“道德讲堂”，每季组织一期“党的十九大讲堂”活动。
五是“答疑式”宣讲。党员干部和党务工作者通过“湖南移动幸福同行”企业公众号“党员E家”进行在线答疑解惑，帮助党员群众解决吃不准、弄不清、想不透的难点问题。
六是“直播式”宣讲。建立“微信直播群”， 通过微电影、微视频、微党课、微感悟、微测验“五微”方式，让党的十九大精神“带着热气”走进基层群众，直抵干部员工内心。
主题活动
一是竞赛答题法。先后组织参与“移起学两会，迈向新征程”线上活动、“深学十九大，奋进新时代”在线答题活动、 “同心共庆十九大，砥砺奋进跟党走”线上系列活动，通过答题方式巩固学习成果。
二是正面引导法。组织开展“靠奋斗出彩，享发展成果”“奋斗正当时，建功新时代”等主题活动，以搭建一个出彩平台、讲好一个出彩故事、激励一种奋斗精神“三个一”为主要内容，对优秀的奋斗者给予绩效评优、职级晋升、短片展播等激励。
三是交流互动法。开展 “贯彻十九大，创业见行动”建言献策活动，积极推动解决企业热点难点问题，全公司共收到建言献策112条。
四是观影教育法。组织观看纪录片《辉煌中国》《建党伟业》等。召开观影座谈会126场次，媒体报道9篇次，撰写心得体会914篇。
全面宣传
一是整合传播法。整合宣传资源和阵地，充分利用好中国移动党建云APP、党群信息网 、“湖南移动幸福同行 ”微信公众号等媒介，构建纸、网、端、微、视、屏“六位一体” 新媒体矩阵，让党的十九大精神嵌入每一个网格，深入每一个党员的心扉。
二是现场直播法。组织全体干部员工，通过网络、电视、广播等媒体，及时收听收看党的十九大报道。直播结束后，通过记好一次学习笔记、交流一次观看心得、撰写一段党员寄语、提出一条工作思路等方式，加深对党的十九大报告的理解把握。
三是经验推广法。定期编发“两学一做”学习教育简报，共编发简报26期。
四是总结归纳法。编印《党员学习口袋书》，下发《机关党员干部应知应会300题》，进一步帮助党员群众学懂弄通。
典型示范
一是事迹报告会。6月召开湖南移动庆祝建党97周年暨“一先两优”表彰大会，先进事迹和经验正在全省范围内宣传推广。
二是在线互动法。开展“最美移动人”线上宣传，公司员工黄德武被评为集团“最美移动人”，评选出30名“最美湖南移动人”，并通过“湖南移动幸福同行”进行网络点赞，全省1.2万余名员工参与。开展“季度工作明星”评选，并制作《光荣榜》对获奖员工的事迹进行宣传，利用“全民打CALL挑战赛”传播工作明星先进事迹。
三是故事分享法。编发奋斗者专刊26期，累计收到奋斗者故事600余篇，对100个“奋斗者”的故事和案例进行宣传报道。同时，对基层组织“每周一星”，市州“每月一旗”、省公司“每季一星”获得者事迹，通过“微信直播群”进行传播。
“做实”导图模式主要任务
突出政治建设，压实主体责任
贯彻落实党的十九大精神，首要任务就是要突出政治建设，强化政治引领力。一是任务分解式。制定《湖南移动学习宣传贯彻党的十九大精神工作方案》，将党的十九大精神宣传贯彻分解为6个方面20项具体内容。将学习贯彻新时代思想融入到全年各项党建任務中，将全年党建工作分解为6个方面54个细项工作，定目标、定措施、定进度、定责任。二是督导检查法。制作《党建工作要点任务分解完成情况督办表》，倒排日期、倒排任务，连续跟踪、紧盯不放，反复督查、督促到底，每季度通报一次落实情况，对落实不力的单位第一时间提出整改要求。三是现场考评法。先后印发《党建工作责任制实施办法》《党建工作考评办法》，开展年度党建工作考核评价。对16个所属单位进行现场考评，客观评估各单位党建工作成效。四是动态整改法。对巡视发现问题建立动态式、滚动式整改机制。经自查评估，巡视整改所反映的问题均已完成整改，取得了阶段性成效，长效机制运转有序。
突出思想引领，铸牢理想信念
一是融入日常法。持续推进“两学一做”学习教育常态化制度化，坚持融入日常、抓在经常，引导全体党员立足本职岗位建功立业，发挥先锋模范作用，争做合格共产党员。二是联系群众法。广泛开展“当先锋、解难题、促发展，为实现‘人民对美好生活的向往’目标而奋斗”主题活动，采取“月问一次、月帮一轮、月查一次、总结一篇”“四个一”措施，帮助员工解决实际问题和困难，不断提升广大员工干事创业的精气神。 三是动态测评法。坚持做到“三个一”：一次员工思想动态测评、一次EAP心理健康测评、一次企业文化认同度测评，及时掌握员工思想动态，形成一批政研成果。四是思想疏导法。围绕“思想解惑、文化解渴、心理解压、生活解困”目标，做好人文关怀和思想疏导，持续推进H-EAP员工幸福成长计划，充分利用H-EAP平台为员工解决具体实际问题、困难。全省累计发帖3 724人次、回帖5 6032人次，帮助员工疏导情绪、缓解压力、优化沟通。五是舆论引导法。切实加强党对新闻舆论工作的领导，将意识形态纳入党建工作责任制，纳入重要议事日程，纳入党委主体责任，下发《关于加强意识形态和宣传思想文化工作的指导意见》，对全年意识形态工作进行部署安排。
突出基层基础，提升党建质量
一是短板查找法。在夯基固本、补齐短板上持续用力，健全基本组织，消除党建工作“盲区”和“空白点”，全面解决企业“应建未建”党组织的问题，确保党的组织既“有形覆盖”，又“有效覆盖”。二是整合工作法。整合各类党建制度、文件、表格、模板，从四个层面持续完善标准化党建。印发《标准化党支部建设指导手册》和《达标验收手册》，以及一系列党务工作操作模板，方便基层政工人员按图索骥、按部就班落实“三会一课”等基础党建工作。三是图表呈现法。开展“六好”党支部建设，将“六好”的内容、标准、要求以图表形式直观表现出来，提升执行质量。四是典型示范法。突出先进典型引领带动作用，全面启动示范型党支部建设，形成以点带面、整体推进的标准化建设工作良好局面。五是社会实践法。将精准扶贫作为落实党的十九大精神的一项政治任务和重要抓手，对扶贫任务进行层层分解，做好包保贫困户的走访帮扶工作，建立帮扶档案，切实为贫困户解决生产生活问题。
突出党建融合，推动转型发展
一是专题调研法。将贯彻落实党的十九大精神与当前基层党建重点任务有机结合起来，跟踪督导各基层党组织认真落实基层党建重点任务 。2018年9月—10月，省公司派出四个工作组，开展“促进党建与生产经营融合，提高党建工作质量”专项调研，形成专项调研报告。二是先锋工程融入法。认真落实思想、组织、工作、体制、制度和考核“六个融入”要求，以先锋工程为载体，共建党员先锋队236支、责任区373个、先锋岗832个、创新工作室47个。三是“双培养”融入法。各单位以“班组有党员，党员当先锋”活动为主要抓手，认真落实基层班组“双培养”计划，确保每个班组至少有一名党员，让优秀党员先锋模范作用在基层生产工作中得到有效发挥。四是党日活动融入法。积极开展主题党日活动，2018年全省各级党组织共开展主题党日活动748次，合计参加10 013人次。五是党员承诺法。开展党员承诺践诺评诺活动，引导党员亮身份、明职责、树形象，自觉做到政治上清醒坚定、工作上争创一流、作风上扎实过硬。六是信息化融入法。加强党建与生产经营融合手段创新，通过中国移动党建云平台、湖南移动幸福同行企业公众号、OA党建平台等，把融合工作向互联网端延伸，提高党建和生产经营融合工作效率，加强单位之间融合经验的交流和借鉴。
突出正风肃纪，持续惩治腐败
一是集中辅导法。以“新时代·新气象·新作为”为主题，开展形式多样、立体全覆盖的反腐倡廉教育活动，共组织党员干部2 980人参加集中辅导讲座，公司1.38万员工参与网上大学必修课学习及“廉问快答”活动，实现了党员覆盖率100%，员工覆盖率95%以上。向全体党员发放《党的十九大全面从严治党精神十二讲》等书籍1.2万余册。二是谈心谈话法。加强经常性纪律教育，定期对分管领域及单位的省管干部开展谈心谈话18人次，了解干部廉洁自律及本领域风险防控情况，促进党委管理干部发挥模范带头作用。三是日常监督法。加强对重点人群、重点事项的监督。将所属单位三级经理及以上相当职务人员纳入日常监督重点，每月对收受礼品礼金、公车私用、违规举办或参加婚丧喜庆事宜、重大事项请托等廉洁事项进行申报检查。四是风险警示法。在元旦、春节、清明、五一、端午等重大节假日和关键时间点进行纪律提醒，向全公司领导人员发送廉洁短信602条，组织开展3次专项检查。
“3+N”导图模式的运用，收到了明显效果，有效提升了干部员工的整体学习效果，有效提升了干部员工的思想认识，有效提升了基层党建工作质量，有效提升了推动企业转型发展能力。公司收入规模逐年前移，两年上升3个名次，客户满意度和领先值持续排名集团前列，年度净增客户数、网络质量综合评估位列全国先进行列。
作者：周跃 彭美川
六年级心理健康教育课教案：
风雨后，花儿绽放得更美丽
(正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力...)
一、设计理念：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。
三、活动准备:
1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
4、小花50朵，大花1朵
四、活动过程：
(一)快乐篇(学生绘画，背景音乐一)
导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(老师拿起花)
师:这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。(老师放下花)人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。
2、(点击课件，快乐篇):大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)
师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。(点击课件，返回到主界面)
师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽(教师口述课题，贴大花)
师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……(教师手指课题)
【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛学生形成自我欣赏和期待意识。】
故事:如何战胜挫折(从海伦。凯勒身上得到启发)课件:图片话语话
师:闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么?睁开你的眼睛
请学生回答。
那海伦看到了什么?(点击课件)老师请班里朗读最好的同学来读海伦、凯勒的内心独白。
师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。
名人的故事激励我们积极向上让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。
师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此(点击课件出示话)
6、教师小结:海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。
师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。(点击课件)
7、听老师讲故事：苏珊的帽子
学生交流教师引导。
苏珊在担心什么呢?
苏珊为何轻松自如了呢?
你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗?
师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。
8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗?
(点击课件)
战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记…… B转移法：到外面玩，做别的事…… C、换位法:别人遇到此事会怎样做…… D、安慰法：塞翁失马，焉知非福…… E、求助法:找人倾诉寻找办法……
教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。
师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。
【设计意图：用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法对学生授之以渔。在此环节中我们采用了榜样学习法榜样的力量不可小视。】
(四)彩虹篇
1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽!看!
2、(点击课件)女排姑娘的故事 (三个阶段) 音乐:《阳光总在风雨后》
师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌!
师：对!《阳光总在风雨后》
(五)升华篇
师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。
1、点击课件:
千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。-------郑板桥
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?------鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。------贝多芬 学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌!
2、名言是我们的指路明灯激励自己勇敢地与挫折作斗争
你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言!
3、总结(背景音乐《阳光总在风雨后》)
师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!
勇敢面对生活有你、有我、有他让我们共同面对。
(点击课件)听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧!
5、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧!笑着拥抱挫折吧!(点击课件)
(有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花。)
【设计意图:情感共鸣树立战胜挫折信心和集体互助意识。】
培养良好的合作习惯
活动目标
1、 感受：与他人合作不容易
2、 领悟：在合作中每个人都是很重要的
3、 学会：在合作中想着对方，为对方留余地 活动内容
小品表演，实例示范 活动形式
心理训练、游戏、讨论 活动对象
初二年级学生 活动准备
1、 工具：三角板、白纸、铅笔、秒表
2、 学生排练小品
3、 学生6人组成一小组 活动设想
现在的学生都是独生子女，是家庭的重心，受到父母和家人过多的照顾，易形成“以自我为中心的性格。而且，随着年龄的增长，来到我们这所特殊学校，原有的人际交往方式被打破，新的交往方式还没有形成，在这种状态下，交往障碍就成为学生的问题。因此，针对问题特地设计了这节课。 活动过程
一、暖身活动
今天请大家与我合作来上这节课。在上课前，我们先来学习一个自我激励的手势语言。
先用右手指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后右手竖起大拇指从胸口用力伸处去，再换左手同样动作，最后双手齐做，双手交叉用拇指碰左右肩，然后从胸口将双手用力伸出，拇指朝上我真的很不错，我真的很不错，我是真的真的很不错。
生：声音洪亮，充满自信，并配以手势“我真的很不错，我真的真的很不错。”
师：不过大家能再勇敢一点，自信一点就更好了现在我应该把词改改送给大家，你们是真的很不错，你们是真的真的很不错，你们是真的真的真的很不错。(配合上手势)
师：这是我们开场之前活跃气氛的游戏。现在我们问个问题，在我们刚才的自我激励手势中存不存在合作?
生：存在。
师：那谁能告诉我存在哪些合作呢?
生：存在手和嘴的合作、存在跟老师的合作。 师：非常好!那么我现实生活中还存在哪些合作呢? 生：打篮球、上课和老师的合作 等等
二、合作的重要性
师：你们说合作重要吗?我们来看一个小品 心理剧——五个手指
五个手指总在为谁是他们当中最重要的争论不休，一天，当他们聚在一起时，又开始了争论。大拇指说：“我最粗，干什么都离不开我。食指、中指、无名指、小拇指他们都没有用。”食指听了不服气争辩道：“大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。”
这时，中指又说道：“我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。
突然，一旁的无名指叫了起来：“真讨厌，大家都不给我起名字，我真不愿意和他们在一起。” 小拇指则在一旁孤芳自赏，只见他自言自语道：“他们长那么长，粗那么粗，有什么用还是我小巧机灵。我的作用最大。”这时从很远的地方传来了一个说话声“你们都不要争论了，看谁先把小小的乒乓球拿到手就算谁厉害。”这还不容易吗，众手指说道。于是五个手指分别开始尝试，只见大拇指挺腰，用它那硕大的手指去抓乒乓球，可是怎么抓，乒乓球都不听他使唤，食指笑道;“还是看我的吧。”结果几次失败后，食指也灰溜溜地靠边站。
这时无名指趾高气扬地走过来，一眨眼的功夫也没了声音。而中指和小拇指都在一边，结果还是失败了，正当大家唉声叹气的时候，小拇指拍脑袋在其他四指面前说，五个手指合作把乒乓球抓起。
教师提问：你猜猜看小拇指说了什么话?这个故事给了你怎么样的启示? 学生回答：我们五个手指一起把乒乓球拿起来不是很容易吗?
三、如何合作
(一)左手和右手画表格
既然合作这么重要，那么我们该如何来合作?大家请看黑板，(一个长方形，被分成3*2的六个小正方形。)请大家拿出三角板和笔来画这么一个图形，我想这对大家来说不是件难事，我要看谁画得最快。当我说开始时大家才能开始。
(学生埋头作图，老师巡视，记录时间)
师：刚才大家体验了一下左右手画图，那么在我们画之前，你们有没有考虑一下左手该做什么，右手该做什么?
生：没有。
师：习惯了，一个大脑一个想法控制了我们的两只手。
(二)我的左手和你的右手
师： 好，下面我们还要来合作，这个合作不是由我的左手和我的右手来配合，而需要的是，我的一只手和我身边同学的另一只手，由这样构成的“一双”手左手和右手来配合画这个表格。大家画时游戏规则照旧，同时大家比较一下，看看这双手在画起来时是不是跟我们刚才画的时候一样配合得那么默契?记住每个人只能出一只手，我可不希望看见第三只手出现，准备好了吗?开始!
(学生两两合作画图，老师记录时间)
师：请告诉老师，这次画与上次相比有什么不同?大家一定深有感触。 生：
(三)小组画人
师：下面我们请每小组上来画人脸?画人脸，很简单是吧?听好游戏规则，画人脸包括轮廓、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。刚才我们是两个人两只手配合，我们现在是由六人小组六只手配合，每个人只出一只手，只画一部分，画的顺序是：脸的轮廓、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。同时依次上来，这个同学画这一部分回去之后，另外一个同学再出来。同学们明白没有。好，开始。
(学生轮流上台画)
现在画都画好了，请大家在小组中讨论，我们这个小组画得成功的地方在哪里?画得不成功的地方是在哪?如果可以修改，我们从哪一部分开始修改?为什么?在讨论的时候，请将你们这组讨论的结果记录一下。
(学生小组讨论气氛)
师：现在讨论的差不多了，谁愿意告诉我们你们小组讨论的结果? 生：
师：这就再次体现大家合作做一件事并不容易。现在，我再布置一个讨论的问题，希望每个同学都参与其中，每个人都要告诉大家，在画这个人脸的时候，自己画的这个部分为什么重要?大家想静静想想，然后再与大家交流。
(小组交流)(教师总结)
师;大家看看我们该如何和别人交往? 学生回答：
教师总结：学会宽容别人 礼貌提出要求去做 善于鼓励同伴 会表达感谢理让
别人把话说完(学会倾听、注意表情)
备用游戏：接力赛 活动程序：
1、每人发下一个吸管，队伍中的第一个同学同时发下一条橡皮筋。
2、向同学说明游戏规则：几组同学进行对抗，口含吸管(注意不可以用手)将橡皮筋从第一位同学传到最后一位同学，最快的队伍获胜。如橡皮筋掉到地上则必须从第一位同学重新开始。
3、学生做游戏
4、 老师宣布获胜队伍
5、 教师引导学生讨论
第一课时
青春期的生理发展特点
教学目标：
引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
教学过程：
活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了„„ 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12-23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点：
1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育：女：月经;男：遗精。
4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。
中学生心里健康教育课教案
刘集中学 邓庆昌
第二课时
青春期的心理变化
教学目标：
引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程：
活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。
活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。
1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。
2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。
3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。
中学生心里健康教育课教案
刘集中学 何锋俊 第三课时
为什么少年爱看爱情小说
教学目标：
引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。
教学过程：
活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。
原因一：青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处。 原因二：青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地忽视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。
原因三：在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互映照，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，找到合适自己的爱情位置。
活动二：引导学生如何选择地阅读有关爱情的书刊，先询问学生课外书的主要来源，教师根据学生的讲述，有针对性地引导学生看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流****的书籍。学生在必要的时候要请求老师或父母帮助。
活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习引导学生千万注意：在人的生命旅程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。
活动四：互相帮助
中学生心里健康教育课教案
刘集中学 邓庆昌
第四课时
青春期性心理特点
教学目标：
让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。
教学过程：
活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，(性器官发育，第二性征出现)
活动二：
1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。
2、师生一起总结(四个阶段)(闭锁性占主导地位)
第一阶段 ---- 性(心理)意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。 第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母(好奇心占主导地位)。
第三阶段----主动接近异性阶段(青春期)(性心理大门终于开启)
身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。
第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。
活动三：讨论如何对待性心理的萌动?有强烈的性骚动该怎么办呢?
1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。
2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。
1、进行心理健康教育，使之通过心理健康教育达到自我心理调试，消除心理困惑，提高心理承受能力和应对挫折的能力。
2、启动心理干预机制，缓解心理危机。帮助官兵正确认识自己的心理状态，通过倾听、提问等方式，慢慢释放被压抑的情感，平衡焦虑、矛盾的心理状态。
3、进行心理咨询，帮助其正确认识和把握自己，有效地适应外界环境。弥补人格形成上的不足。
4、列为重点关怀对象，由心理咨询师进行定期的心理辅导和交流。
5、开展心理训练，提高心理自我调节能力。通过开展体育比赛、娱乐活动和其它形式的集体活动，使之与战友间增进交往，为其接触社会、锻炼能力提供更多的机会和舞台，以有利于个性心理的健康发展。
6、到心理治疗机构接受心理治疗。
幼儿心理健康
姓名：李静 单位：上浩幼儿园爱上南山园区(龙门浩街道幼儿园 ) 手机号：15696214970 学段：幼儿园大班段 课程编号主题：I1 有勇于克服困难的勇气
《遇到困难后 我学会系鞋带》
主题分析：现在的幼儿大多数独身子女，每一位家长都对自己孩子认知教育非常重视，而忽略孩子的自我服务能力的培养，常常会过度保护或处处代理，从而让孩子失去自己动手的机会，失去做事要靠自己的意识。我们教孩子学会并不是目的所在，而是在孩子们积极学习探索过程中，建立对自己的自信，这种自信的建立将帮助孩子摆脱依赖，走向独立，相信只有这样孩子们才能真正实现学会生活、学会生存。
今天上午，我正在给小朋友喂药，突然听到听到一句：“老师我的鞋带散了“然后就把脚一伸，意思是想我帮忙系鞋带，我赶快就给他系上鞋带。当我正准备带着孩子去散步的时候，另一个小朋友也跑到我面前说鞋带散了，我着急的说“你都上大班了，还不会系鞋带吗?”刚说完孩子的脸就不高兴了，然后默默的准备离开，我意识到刚才那句话已经伤害到她，于是我马上上前拉住了他，轻轻虎摸他的头说：“宝贝你是会系鞋带的对吗?来，老师帮助你，你一定会系得更好的!”宝贝就这样开始练习了，我乘机问其他小朋友会系鞋带吗?结果班上只有两个小朋友会系鞋带，我得为小朋友们上一节系鞋带课。
最后我设计了这节课“遇到困难后 我学会系鞋带“让宝贝们明白人生不会是一帆风顺的，当遇到困的时候我们要勇于挑战自己，学会在逆境中成长。 活动目标：
1.掌握系鞋带的方法。 2.学会自己的事情自己做。 3.培养克服困难的能力。 活动准备：系鞋带的图片，鞋带 活动过程：
一.出示鞋子图片，引出主题 1.这是什么?(球鞋) 2.小朋友会自己穿球鞋吗?为什么?(不会，因为不会系鞋带)
3.今天，老师要教小朋友们系鞋带，学会了以后就可以自己穿有鞋带的鞋了。 二.教师示范讲解系鞋带的方法。 1.出示步骤图介绍系鞋带的方法。
2.教师边示范边念儿歌，两个好朋友交叉握握手，变个兔耳朵，交叉握握手。 3.提问，系好的鞋带像什么?(漂亮的蝴蝶) 三.幼儿练习，教师指导。
1.幼儿人手一根鞋带，在椅子上开始练习系鞋带。 2.提醒幼儿要系紧鞋带，不然会散开的。 四.教师小结
表扬系得好的小朋友，并鼓励不会系的要克服困难。
五.延伸活动，回家帮助爸爸妈妈系鞋带。
四年级(1)班健康教育主题班会
2013—2014秋学期
一、活动内容：调整心态，把握成功
(一)调整心态，把握成功
二、活动目的：
1.八年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应八年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应八年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。 三.过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。 六：活动过程：
(一)：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。
(二)：打开心窗，说说心理话：
听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，老师把你们的心理归纳了一下。
1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现：(1)曲解老师、心理不平衡
(2)不主动理解人，却渴望理解万岁
(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张
(三)讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略)
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。
大家说一下，积极的心态有哪些?：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等
2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
(四)：自我调节。
我们是四年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决? 归纳方法：
1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 2.自我调整，写心理日记宣泄。 3.自我积极的暗示。
4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事 5.听音乐，
6.运动如足球、篮球等
二年级(2)班健康教育主题班会
一、活动目的：
通过本次活动，让学生了解不讲卫生的危害性，从而懂得讲卫生的重要性，并把自己学到的卫生常识传达给周围的人们，做一个卫生教育的小小宣传员。
二、活动过程：
师：同学们，你们好! 二(2)班“人人讲卫生”主题班会现在开始。
男主持：我们是21世纪的主人，是祖国的未来，民族的希望。 女主持：我们爱学习，爱劳动，是充满生机的新一代。 男主持：我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大。
女主持：我们是肩负重任、跨世纪的新苗。 男主持：我们的生活无忧无虑、快乐幸福。 女主持：是啊，幸福是多么快乐!
男主持：春季是传染病的高发期，严重威胁着我们每一个人的健康，那要怎样预防呢?有一个很重要的因素，那就是人人讲卫生。
女主持：可见，平时讲究卫生是有多么重要呀!
男主持：我们是新世纪的小雏鹰，更应该懂得讲卫生的重要性。 女主持：然而，现实中的情况会是怎样? 生：……
师：而且，在生活中若不懂得一些卫生常识，就会带来各种疾病。 1.油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。(油条、炸薯片薯条、街头烧烤)
2.方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
3.冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖;因高糖，可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道。
4、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
5、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
而学校老师们一再叮嘱不要随便买东西吃，可是情况到底怎样? 生……
“卫生小博士”教大家卫生小知识：
1、饭前便后要洗手;
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;
3、及时剪指甲;
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;
5、随时随地勤洗手;
6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行驶的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;
7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;
8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;
9、早晚刷牙，食后漱口;
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
“卫生小博士”：你们不仅自己要做到，还要把这些健康常识告诉其他人，做一个卫生教育的小小宣传员。
三、活动总结：
师：刚才老师和大家一起学习了一些卫生常识，每个人只有重视讲卫生，懂得一些如何自我预防的知识，才能健康茁壮地成长，才能拥有灿烂的明天!让我们一起行动起来，做个讲卫生的好孩子。
主题班会“心理健康，人格更美”活动设
一、 目的意义：
处于青春发育时期的中学生受到的心理困扰十分明显，心理矛盾很突出，通过这次班会，使学生明白心理健康的意义。
二、活动程序：
1、 引人：
世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”
1987年7月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。
2、心理健康问题分类
我们可以把以上表现归类为以下问题。
1)学习类问题
因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：
①.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
②.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。
③.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。
2)人际关系问题人际关系问题。
有以下几个方面。
① .与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学
生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。
②.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。
③.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给学生造成不同程度的心理伤害。
3)青春期心理问题
①.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。
②.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静;他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。
③.早恋。中学生尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分观注的问题。
3、健康人格原则
①、自我认可原则
所谓自我认可，是指健康人格对自己有着较为明确的了解，能客观地认识自己和评价自己，既承认自己的能力和才干，又承认自己的不利条件或限制因素。自我认可的原则是指，对自己的能力和才干，潜力和长处竭力发扬光大，对于自己的不利条件和制约因素、缺点和不足，则能主动地进行自我批判和自我教育，也能努力去避免、改正和克服，能正确地估计自己的地位与作用，努力献身于符合社会发展规律和现实的社会理想。
②、适应原则
所谓适应原则，是指一个人能使自己，亦能使他人与现实相适应的不断发展的过程，这使一个人在和由多种因素组成的环境发生相互作用的过程中，可以完好地保持自己生理、心理和社会行为适应的统一性与达到自己的目的。
适应原则在主观方面表现为一种满意和愉快的心理体验和心境，对自己的生活和工作，总是抱有一种乐观的态度，对人生的旅途有着较强的自信心，能够清醒、明智地面对现实，积极地接受、正确地解释自己所经历的种种不顺心的事而焦虑、不安、忧郁和挫折感相反却能使自己保持一种坦然、满意、享受人生的态度以及平静的心绪。因此，遵循适应原则的人，虽然他们的聪明才智有所不同，却没有或基本上没有心理、行为的障碍，心理智能得到充分发挥，因而能取得一定的成效，获得成功的喜悦。这些心境反过来又促进其学习、工作和生活各方面以获得乐趣。
③、平衡原则
所谓平衡原则，就是指对人的关系和事件要保持平衡、灵活和全面的看法。它要求一个人要有预见人生挫折、威胁和冲突的能力，善于平衡自身与环境的关系，正确处理与他人、与社会的关系，保持与社会良好的接触，客观地分析、评价社会的得失，保持与社会良好的接触，客观地分析、评价社会的得失，使自己的思想、信息、目标、行动都能跟上时代的发展，与社会要求相符合。若发现个人利益与社会利益发生冲突，常能修正或放弃自己不切实际的计划，以求与社会的协调一致辞。而不是行为反应程度大大地超过刺激程度，情绪反应大大地超过行为反应。
平衡原则不表现在要求个体在遇到挫折、威胁、冲突时能保持人格要素——自我观念、思维方式、行为方式和行为风格方面保持一致性。平衡原则则进一步要求，人在遇到挫折、威胁、冲突的时候，也能够把自己的需要、愿望、思维、目标和行为同作为人格核心的自我观念统一起来。而不是私欲和良心相冲突、欲望背弃了信念、行动和思想互相矛盾，主体意识不统一而形成两重或多重互相对立的分裂型人格。
④、智慧原则
所谓智慧原则，是指对人类知识的基本肯定态度和一种向往、追求知识的心理倾向。人格对于社会人体的展示，具有综合性、全面性和丰富性的特点，因此，健康人格必须建立在丰富的知识基础上，文盲不可能成为健康人格者。
人格健康的人，怀有远大的、现实的奋斗目标，酷爱学习，追求知识，并在学习和工作中积极向上，奋发进取，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获取最大的成就。
⑤、团体原则
所谓团体原则，是指具有健康人格的人总是乐于与人交往，在与人相处时，对他人持肯定的态度(如尊敬、信任、友爱、诚挚、谦让、善良等)总是多于持否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧、欺骗、骄傲、敌对等)，对其所属的团体或群体有一种体戚相关、安危与共同情感，与人和睦相处，把自己置身于同他人之间关心的、真实的、信任的关系之中。
三、 小结
我们今天的中学生将是下一个世纪的主人。而21世纪的中国，将达到中等发达国家的水平。那么，作为跨世纪的一代人，现在必须掌握有关心理健康的知识，逐步完善自己的心理素质，以健康的心态迎接21世纪的到来。这样，才能成为比以往任何一代人都更健康、更幸福、更和谐的新时代的新人。
小学生心理健康教育主题班会
小学生心理健康教育主题班会一直是小学班会教学的重点。它能很好地根据小学生的心理特点，对小学生进行良好的身心教育。 教学目的：通过教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。 形式：情境表演
通过情境表演《跳皮筋》，接着同学踊跃发言，老师小结同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
第二个情境表演《上课铃响了》。通过拍手歌更加活跃了课堂气氛：学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。
然后，通过“说句心里话”环节升华学生的思想意境，列出三种情况请学生分析。最后通过视频来展示学生的思维和解决问题能力。
四、教师总结。
反思：通过此次班队会，学生认识到了有一个健康的心理对他们来说有多么重要，并决心学习相关知识，同学之间互相宽容，互相团 小学生心理健康教育主题班会活动方案
《扬起你的笑脸》活动方案
形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等
时间：2011年5月26日
地点：五年三班教室
一、 活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。
二、 活动内容：
本次班会分为以下几部分：
第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”
第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活;
第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。
第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。
为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。
四、 活动准备：
1、提前一周召开全班会议，确定主持人(男：张天浩 女生：秦璐莹);
2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》
3、提前一周各组排练舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好;
5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。
6、录制铃声、音乐;准备外放机一台。
荷花池小学开展“心理健康教育”主题班会活动
3月26日，荷花池小学中高年级各班分别召开了“心理健康教育”为主题的班会活动。
心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不光能获得确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。小学生常见的心理问题包括：入学的心理适应问题，厌学的问题，人际交往的问题，过度信赖的问题，小学生意志障碍的问题，人格障碍的问题等。 各班班会活动在班主任老师的精心准备和组织下，内容丰富，形式活泼。在“心理健康教育”活动的大标题下，各班根据本班的特点开展有针对性的教育。有的以演讲形式展开，有的以讨论形式开展，有的以小品形式进行。有的班级由教师来主持，有的班级则全部由学生来主持。
本次主题班会活动是荷小心理健康教育活动的一个环节，也是荷小素质教育的体现。
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