八年级上心理健康教案（精选8篇）
1、独一无二的我
教学目的
1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。教学重点、难点
1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己
2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。教学过程 活动一：
问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”
展 示：
出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二： 展 示：“我的成长经历卡片”
请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。想一想：未来的我会是什么样子。小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我）
先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他
同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）
问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）
师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
说一说：我的与众不同之处
我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。
活动三： 演 示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”
展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。
【中学生心理健康教育教案】
我能行B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。A：哪里？
B：杏园餐厅，够档次不？
我不行C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。C：朗读（声音较轻，很不自信）A：下面有请我能行先生。
B：朗读（声音响亮，感情激昂）
C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下。学生：当然是我能行。
教师先给演小品的3位同学加上分数。
教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。
（二）体验感悟
你了解自己吗？
每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为“我是一个______________的人”，并在纸条背面写上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加分。
你了解你同学吗？
请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写下对该男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通。写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。
请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。
你的同学了解你吗？
每人在纸上写下“我最擅长的学科”，“我的座右铭”，“我最崇拜的人”，“我最大的爱好”，但不写姓名，收起来后让同学抽一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书写者与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。
教师提问：在做完了3个小游戏之后，我想请几位同学谈一下自己的体会。你觉得你了解自己吗？你了解你的同学吗？（这些同学最好是刚才被抽到的同学）
教师总结：高中学生已经能认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也比较清楚自己的性格、能力、人际关系、在团体中的地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社会期望的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互评，能让学生更全面地认识自己的个性特点，反思自己的言行。
（三）与人分享
夸夸你的同学
给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写5条，少于5条的同学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。
轰炸你的优点
让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）走上讲台说说自己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强他的自信心。
请一位女生，同上。
教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也
4【中学生心理健康教育教案】
到周围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。陷入绝望境地的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。
提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。
提供一个情境“落选之后”：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么安慰自己？
③ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话：“走自己的路，让别人去说吧。”
（三）引导实践 情景体验-------“撞车了”
放学了，你骑着自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今天获奖的事告诉妈妈。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊吓，但没有受伤，只是车子坏了。
讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？
教师看法：幽默法、自嘲法——看来我今天的奖励要变成惩罚了，不过还好，我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。情景体验--------“丢伞之后” 3 幽默法《乌戴特将军的幽默》
在柏林空军俱乐部举行的招待会上，一位年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上，士兵吓得魂不附体，全场气氛异常紧张，将军大人一时也呆住了。所幸的是，他立刻反映过来，微笑着说“„„„„”一句话，使在场的人大笑起来，难堪的局面立刻打破，而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。
提问1：乌戴特将军说了一句什么话？
提问2：还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事？如苏格拉底的“雷声过后必有骤雨”论，萧伯纳的“智退情书”。推荐读物《富翁的价值》
有一天，苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一个富翁失足掉进河里，他在水中呼喊救命。当时有一个穷苦的青年，他听到喊声后，就奋不顾身跳进河里，冒着生命危险，把那富翁营救上岸。
那位富翁得救以后，对这位救起他的穷青年，没说一句好话，丢下一个铜元，转身就走。围在旁边观看的行人，被这个富翁的骄横和忘恩负义所激怒。大家哄叫起来，七手八脚，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。
这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来，劝阻群众说：“„„„„。”那个富翁听了，面红耳赤，狼狈不堪。
提问：你觉得贝恩斯会说什么话？ 5 《成功之路在于情绪教育》
1995年《纽约时报》科学专栏作家丹尼尔?戈尔曼的新著《情感智商》一书问世后，“情感智商”真正被世人所了解。在美国企业界，许多人事主管也普遍认为“智商使人得以录用，而情商使人得以晋升。”许多大公司的管理人员也已感到情感智商对企业发展的重要性，并已将它运用到企业的人才管理之中。目前，无论是工业企业还是商业部门，越来越在乎所招收员工的情商高低，他们不仅进行有关的能力测试，还请专家来进行专业的情商测试。在测试中，专家们甚至提出，不仅个体有情商的高低之分，集体也有其情商。
3、让别人保留面子
活动设计：
中国有个成语叫“理直气壮”，意思是说理由充分，说话的气势也很盛。这个成语透视出的哲理，影响多少代人，只要有理，我就不怕。的确，在很多时间它教会了人们做事的原则，这个正面影响不容否定。但唯物主义告诉我们：任何问题都不是绝对的，如果盲目的，一味的以“理直气壮”来待人处世，有时候就会搞砸人际关系。今天的中学生最终要走向社会，搞好人际关系，是通向成功的捷径，我们不仅要教会
【中学生心理健康教育教案】
人坐在沙发扶手旁就转身进房拿茶叶，这时由于热水瓶没放稳就自己倒地爆炸了，主人出来一看见这一场面，父亲马上脸带愧色说：“对不起，打烂了水壶。”主人说：“没关系，不就一个小小的水壶嘛”。接下来你可以猜到了，主人与客人就象没有发生过此事一样又愉快地交谈起来。可我始终弄不明白，那位父亲为什么要违心地去承认他没犯的错误。
„„
教师：由此可见同学们是经常碰到这类使人尴尬的事，如何处理，大家也许深感为难。下面请同学们看一个小品，你们也许会有收获。
五、学生出演小品(4个学生，一个老师)
剧情：(旁白：因为四个捣蛋的同学多次迟到，受到了班主任的批评，他们很不服气，垂头丧气，商量着搞一些恶作剧，“回报”班主任，恰在此时他们意外发现班主任的自行车，立即计上心来。)
四个人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行车旁，拿出一枚铁钉，去扎自行车轮胎，因为轮胎是新的，甲乙丙丁四个同学轮流扎都没有成功，手指都扎疼了，这时班主任悄悄出现在他们身边，他们无一发觉，继续用尽吃奶的力气去扎轮胎，还是没有成功。这时班主任发话了，吓得四个学生惊慌失措，哑口人言，尴尬之极。班主任心急地说：“真傻，我教你们一个容易的办法。”班主任麻利把前后轮胎的汽嘴胶拔了出来。然后说：“这样一点都不费劲，做事该好好动一下脑筋。”听了班主任的回答，四个学生你看我，我看你，傻笑，一会都跑光了。班主任若有所思地离开了。
(旁白：又过了一个星期，下着大雨，地上泥泞，班主任把沾满泥水的自行车又放回原处)
四个学生知道后，偷偷拿着抹布到自行车前，把车从头到尾擦了个遍，并拿汽筒给车胎打满了气。然后开心地离开了。
六、教师启发同学们讨论剧情内容，让学生充分发表意见，很多学生都认为这位班主任的教育方法很高明，让学生既保留了面子，又改正了错误。
七、下面请同学们听一个《迷途笛音》的故事。(放录音，故事内容附后)
听完故事，再让同学们发表意见，了解主人公卡廷这样做的用心良苦。老师总结：由此可见，让别人保留面子是要讲究技巧的。
八、班主任引出“让人保留面子”的技巧。
1、间接地使别人认识到自己的错误；
2、批评别人前，先提自己的错误；
3、允许犯错误的人申辩；
4、给人一个好名声让他去努力；
5、用友好的方式开始；
6、用一个小小的幽默去启发犯错误的同学，使他在轻松愉快中改正错误。
(这只是为了抛砖引玉)
接下来由同学根据自己的生活经验拟出4条。
九、教师总结：
同学们在人际交往关系这个问题上是存在有误区的，经过老师的点拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要让三分”，让人保留面子也同样重要的道理。未来社会是一个多元化的社会，搞好人际关系无疑是使你迈向社会，走向成功的一条捷径，让人保留面子，是你赢得朋友的妙方，掌握了这一技巧，你的朋友会越来越多，生活会越来越有滋味。
(注：此课是整理已在班上上过的心理研究课的课堂实录，收获明显。)
附《迷途笛音》故事内容：
迷途笛音
那年我6岁。离家仅一箭之遥的小山坡旁，有一个早已被废弃的采石场，双亲从不准我去那儿，其实那儿风景十分迷人。
一个夏季的下午，我随着一群小伙伴偷偷上那儿去了。就在我们穿越了一条孤寂的小路后，他们却把我一个人留在原地，然后奔向“更危险的地带”了。
等他们走后，我惊慌失措地发现，再也找不到回家的那条孤寂的小道了。像只无头的苍蝇，我到处乱
【中学生心理健康教育教案】
不让自己回头。实在忍不住，就用小刀在自己手腕上划。可是手腕上虽伤痕累累，但仍然忍不住要回头。为此他变得精神恍惚，最后不得不请教心理医生。
心理医生会告诉这位男生什么呢?这就是我们这节课要讲的主要内容，与异性同学正常的交往。 板书：男女同学正常交往。
在讲这个问题之前，让我们先了解青春期意识，性心理产生的特点。
(二)老师讲述青春期性意识的几个特点(5分钟)
(板书)
1、好奇性
2、吸引性
3、闭锁性
4、羞涩性
5、差异性
好奇性：这一时期对性充满了兴趣和特殊的好奇，关注异性的情况，渴望了解性知识，两性的生理差异。
吸引性：对异性充满了好感，有的同学会用各种方法引起异性对自己的注意，设法接触异性。
闭锁性：许多内心的秘密，对成人，包括父母、老师，不太乐意谈知心话。与成人交流减少，但与同龄同学交往增多。
羞涩性：既表现出对异性各种情况的浓厚兴趣，又表现出对异性特有的害羞、难为情。
差异性：不同的性别，表现出生理、心理、性格上有明显区别。
既然青少年在青春期性意识、性心理具有以上几种特点，那么，在青春期产生的对异性同学的好感，想与异性同学交往，都是正常的心理，不是什么羞耻、下流的事情。
在中学阶段，我们应当怎样与异性同学正常地交往呢?
(三)请同学们来谈谈男女同学如何交往，可举例，也可谈自己的体会。(10分钟发言)
(四)老师也谈男女同学交往的典型例子。男女同学共同学习，相互帮助，友好相处，这是很有必要的，既要友好相处，共同进步，又不要交往过密。那么，这个交往的原则应当如何把握?男女同学应当怎样正常交往?(10分钟，例子附后)
(五)请同学总结归纳男女同学交往要注意的问题。(5分钟讨论)
(六)老师总结归纳：(5分钟)
(板书)
1、树立远大的理想。
在远大理想指引下的男女同学共同的学习、活动、工作，才会不断产生新的健康的内容，产生不断向前迈进的动力。
(板书)
2、把握语言和行为的分寸。
交往要热情、开朗，尊重他人，也自尊自爱。既要真诚相处，坦诚相助，又要端正大方。
(板书)
3、扩大交往的范围，要主动与大家一道参与集体活动。
积极主动参与集体活动，努力使自己成为集体中活跃的一员，保持男女同学之间正常的友谊，不要让友谊专注在某一个人身上。尽量不要单独与某一异性同学相处。
(七)前人的教诲、体会、感受，对我们青年一代是很好的教育。请同学朗读各自找到的有关格言、语录。
(八)老师出示小黑板、展示几条语录。（7、8两项8分钟)
附例：
有一位重点中学的女生，学习成绩一贯很好，父母引以为自豪。后来，在一次省极夏令营活动中，她因病没有参加活动，与她同校的，但从未交谈过的另一夏令营男营员，主动关心她，帮助她。两人结下了友谊。回校上课后，两人交往更密切了，从经常来往，发展到递字条，经常单独见面的地步。大家都对对方充满了好感，相处得非常愉快。不过没多久，问题就接踵而来。先是两人的学习成绩直线下降，后来双方的父母慢慢都觉察到子女的变化。事情最后报到班主任和校长处。在班主任、校长的帮助下，她经历了一段非常痛苦的时光。最后她果断地斩断两人的情缘，回到正常的学习生活中，全身心投入学习。高考时，考上了清华大学。
0【中学生心理健康教育教案】
(1)你在中考志愿表上填报的第一志愿是
()
A、重点和中专B、普高C、职高
(2)你报考职高的原因是
()
A、中考分数不上线B、自愿C、父母叫报
(3)平时遇到读重点、中专和普高的同学时的自我感觉是
()
A、自然大方B、有点拘谨C、不好意思
(4)自己对毕业后的初步打算是
()
A、就业B、考大学C、先呆一段时间再说
(5)父母是否督促你学习
()
A、是B、有时C、不
(6)你是否有远大理想
()
A、有B、没有C、时有时无
(7)你是否有信心实现自己的理想
()
A、有B、没有C、时有时无
(8)你的理想是什么?
(9)为了实现远大的理想，改掉你在初中时的不良行为，从小处着手，重新认识自己。不妨每天持之以恒训练你喜欢的三件事：
A、B、C、(10)为了实现远大的理想，不妨先制定提高一个学科成绩的目标。只要坚持，你会得到意想不到的惊喜，提高你的自信心。
目标：
辅导时间：1课时。
辅导场地：电化教室。
辅导过程：
1、观看电视录像《一个职高生的成长历程》
电视内容：现年28岁的王涛，1987年中考失利，考上了青岛市第一职业高中烹饪专业。入学后，他重新树立了远大的理想，从自卑的阴影中走出来。他说，读普高上大学我虽然受到了挫折，但我读职高要掌握一技之长，当一名餐厅经理。王涛在三年的职高生活中，认真学好文化基础知识和专业技能，1990年参加全国烹饪技能比赛。荣获青岛市十大名牌小吃能手。1990年毕业，他继承父业，在青岛市开了一家“沙锅小米饭店”，开始了他的创业之路。仅十年时间，在山东发展到10家连锁店，资产达千万元。王涛的创业成功了，但他不忘记残疾儿童，每年都向孤儿院、“希望工程”捐款，还帮助下岗工人再就业。
2、教师讲述英国寓言《毛驴的目标》。并结合王涛的成长经历，讲述树立理想，增强信心对人生的作用。
寓言内容：农夫在使用毛驴负重或拉车向前赶路时，总是在毛驴的眼前挂上一串胡萝卜。毛驴想吃到胡萝卜，便不断地向前迈步，而不觉得自己负载的重荷，在不知不觉中，走了许多路程。
寓言《毛驴的目标》，以及电视中的王涛成长经历，都给我们一个启迪：信念，是实现目标的有力保障。没有理想，天才也会在迷途中徒劳无功。只要执着地追求既定的目标，增强信心，一切困难都会变得简单、渺小。相反，一个人如果没有理想，失去信心，才是最可怕的。因为它使人颓唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人变得像一只胆怯的小鼠，只能躲在一个封闭而又狭窄的黑暗角落里，独自品尝悲哀，任凭机会错过，给自己留下遗憾。
3、角色扮演
教师按事先准备好的情境，组织学生表演并进行讨论，看看自己与情境中的哪一种人物相似?通过这种扮演与讨论，使学生对“树立理想，增强信心”的意义有更深的认识。
［例］
2【中学生心理健康教育教案】
辅导前准备：
1、通知学生收集有关描写“家”的语句，每个同学准备三句，越多越好。
2、挑选四个小记者，准备对每个小组的同学进行有关家庭冲突的采访。
3、准备三至四个贴近学生家庭生活的情境，让几个同学编排小品表演。
4、给每个同学准备一份“家庭写真”问卷。
辅导时间：二课时
辅导场地：教室
辅导步骤：
(一)教师讲述：提到家，相信绝大部分同学都会倍感温馨。家到底是什么呢?现在的你也许这样认为：在家中得到满足和幸福的时候，家是乐园；每当与家人发生冲突和矛盾的时候，家又成了牢笼。不管是乐园还是牢笼，家是我们一生都难以割舍的地方。我们应该如何正确地面对家呢?通过本课的学习，你也许会找到答案。
(二)每个同学写三句以上有关“家”的句子。
(三)教师发给每个学生一份“家庭写真”问卷，让学生按自己的实际情况填写，使学生从了解家人的个性及贡献开始，了解自己的家庭，逐步学会对家人表示感激，为家庭作些奉献。
附：
家庭写真
(1)我父亲的生日是
，他性格
，爱好是
。父亲在家中担负
等家务，他是个的人。
(2)我母亲的生日是，他性格
，爱好是
。母亲在家中担负
等家务。她是个的人。
(3)我的生日是，我性格
，爱好是
。我在家中担负
等家务。父母对我的期望是
。
(4)我认为对家贡献最大的人是，享受最多的人是
。
(5)我与父母和睦相处的时候
(多于，少于)不和的时候。
(6)我与父母争吵或冲突的原因往往是
。
(7)我的存在给父母的欢乐
(多于，少于)给父母的负担。
(8)做完以上的填空，我对家的反应是
。
教师启发学生感激父母，向学生指出：我们每个人都从父母那里得到许多，如放学回家有饭吃，衣服旧了有新的换，开学要交学杂费„„提供这一切的父母不容易啊!我们千万别以为这一切都是随手可得和理所当然的。当父母全力为孩子付出的时候，也十分在意孩子的反应，我们不要对父母的付出熟视无睹。(四)教师讲述：从同学们填写的“家庭写真”看，每个人都有与父母不和的时候，俗话说：“家家都有一本难念的经”、“清官难断家务事”。家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。与父母有冲突是我们长大了的标志之一，我们既不要忌讳它，同时又要积极想办法解决。
(五)小记者采访
1、四个小记者分组进行采访，了解各人与父母有哪些冲突，由什么原因引起。
2、小记者交流采访结果，归纳产生冲突的原因。
一般来说，孩子与父母发生冲突的原因有以下几点：
(1)父母过于唠叨。
(2)父母过于专横，对孩子干涉多。
(3)父母按自己的愿望来塑造孩子，总是对孩子不放心，甚至监控孩子的行动。
(4)孩子不愿做家务。
(5)孩子贪玩，放学不按时回家。
(6)孩子经常与同学长时间电话倾谈。
(7)孩子看电视过多，影响学习。
(8)孩子学习得过且过，考试成绩不理想，达不到父母的要求。
4【中学生心理健康教育教案】
爱家的吗?肯定不能。如何爱家，如何回报父母呢?请同学们课后根据自己的实际情况制订一个“爱家计划”，然后根据计划落实到行动。最后我祝愿同学们家家和睦，人人幸福。
(八)小记者朗诵
我与家
家是这样一个地方，在一日之中，我们的胃在这里得到满足，我们的心灵也在这里得到满足。家不仅是身体的住所，也是心灵的寄托之处。
家是一部书，当你打开它仔细阅读时，会感到五彩缤纷、回味无穷。
家是港湾，当你累的时候，让你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，当你遇到困难、受到伤害时，给你加油、充气，让你重新鼓起生命的风帆。
家象一年四季春夏秋冬。春天，充满温馨与希望；夏天，充满热烈与沉重；秋天，充满收获与祥和；冬天，充满宁静与缅怀。
家是一条温暖的河，平时风平浪静缓缓流淌，当生活的变故激起浪花时，它就会调整流向，给我们乘风破浪的力量。
家是实现渴望的地方，人生不能没有渴望，有了温暖的家来烘托，我们就会放飞渴望，兑现渴望。
家永远是我们心中的驿站，既能让我们遮风避雨，又能送我们扬帆远航。
爱是父亲的王国、母亲的世界、孩子的乐园，是爱的中心地。我们心灵中最美好的愿望都环绕着这个中心地。家会随心一起走，无论是飞越了天涯或是走过了海角，只要轻轻回头，就会看见我可爱的家。在可爱的家庭中，在人生的四季中，我们正处在岁月的春天。为了演好“我与家”这部人生喜剧，需要把爱心带进子女这个角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。
补充活动：
1、落实“爱家计划”。中学生随着知识的增加，对家长的贡献和自己应该报答父母的道理很容易认识，但他们往往会只说不帮。所以本课不仅要求学生订“爱家计划”，还要落实到位，进行小结和评比。对做得好的同学给予表扬、奖励。引导学生明白什么样的爱家行动是值得肯定的，是应该大力提倡的。
2、请家长到校座谈。把同学们收集的有关描写“家”的语句及填好的“家庭写真”给家长看。从家长方面了解家庭冲突和矛盾。要求家长不要过份溺爱孩子，要让孩子吃点苦，同时要尊重孩子的自尊心，不要过份干预儿女，不要按自己的意愿去设计儿女的未来。此外，请家长协助督促孩子完成“爱家计划”。教师协助家长及时调整不恰当的期望值。
建议：
每个学生都生活在不同的家庭里，课前应先做好调查，尤其要注意家庭关系较紧张的以及单亲家庭的学生，避免伤害有家庭阴影的学生。在对学生进行家庭调查以及讨论、表演时，要给予学生“放弃”的权利，切不可勉为其难，不要强求人人都参与。
7、如何与人和睦相处
活动设计：
与人和睦相处是融洽的人际关系的一个具体的表现，也是良好的人际交往能力的具体体现，中小学生的生活环境和思想相对单纯，在人际交往中没有利益上的直接冲突，所以人际交往相对较为容易和简单。但是，中小学生正处于身心发育的时期，心理素质不稳定，也没有多少社会经验。因而，不少同学不知道如何与人和睦相处。他们可能只因为一点小事情就和同学发生矛盾，也可能因为一句话就伤害了自己的自尊；他们常常只从自己的角度考虑问题，顾及自己的需要，却忽视了别人也有同样的需要等等。因此，教育学生与人和睦相处，需要教育学生有人人平等的人际交往意识，并且需要有恰当的人际交往方式，尊重别人，相信别人，和别人交往时要礼貌和友善等。
辅导目的：
1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性。
2、学习与人进行人际交往的技巧。
3、认识到友善行为是受人欢迎的行为。
6【中学生心理健康教育教案】
5、(我的要求遭到别人婉言拒绝时，我能原谅对方)
6、我对别人的东西不乱翻，不乱拿
7、我和别人交往时能常常面带笑容
8、我看到别人有烦恼时，能同情和安慰他
9、我待人和蔼而且诚恳
10、我能尊重同学的家长
11、我不嫉妒别人的才能
12、我乐意宣扬别人的优点
13、我能接受别人善意的劝告
14、我愿意与人合作
15、我喜欢参加团体游戏
16、我喜欢帮助别人完成他们该做的工作
17、我在约会时能守时
18、我对朋友守信用
19、我在团体中能守本分
20、我能保守别人秘密
21、我有困难时能向朋友求助
22、当别人说话时我能注意听
23、别人发言时我不打岔
24、别人表演后，我总是鼓掌，表示赞赏
25、我一定要努力完成朋友委托我的事情
(七)根据“人际关系自我查核表”，教师评价学生的人际关系情况，后进行有针对性的个别辅导教育。
8、在生命的乐章中奏出自己的音符——认识自我，悦纳自我
活动设计：
人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。
当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。
辅导目的：
1、了解自己，接纳自己。
2、树立良好的自我意象。
辅导方式：
1、讲述与讨论
2、角色扮演
辅导准备：
1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。
2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。
3、准备好小品表演。
辅导时间：一课时(45分钟)
辅导场地：全班活动
辅导步骤：
8【中学生心理健康教育教案】
反省时，每次以一两个问题进行思考，能与写日记结合起来，效果更好。
2、积极参加各种有益的活动，如“告诉你，我是谁?”，并通过这些活动认识自我，悦纳自我。
9、做情绪的主人，向消极情绪挑战
活动设计：
做自己情绪的主人“是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。有的学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。
尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。
可见，“做自己情绪的主人”是多么重要，正如马卡连柯所说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。”
辅导目的：
1、树立要“做自己情绪的主人”的观点。
2、了解自己目前的消极情绪。
3、了解调节和控制情绪的方法。
辅导方式：
1、角色扮演；
2、讲述与讨论；
3、自我测验。
辅导准备：
1、准备一个微型剧；
2、准备好两个该班学生目前较严重的消极情绪的情境；
3、准备“了解自己的消极情绪”的问卷；
4、投影片；
5、录音机。
辅导时间：一学时。
辅导场地：教室。
辅导步骤：
1、请学生演一个微型剧，剧里讲述的是德国著名的化学家奥斯特瓦尔德的情绪变化对一篇科学论文的影响。
(旁白：有一天，德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛难忍，情绪很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他在脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍，结果发现这篇论文很有科学价值。他马上写信给一科学杂志，加以推荐。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。
可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。)
2、教师简要讲解不同的情绪对人产生不同的作用。
人的情绪有积极与消极之分。(投影“积极情绪的作用”)积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力，并且可以使人体验到生活的美好和可爱，激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。
0【中学生心理健康教育教案】
(5)你的某些科目的学习成绩比别人差，就觉得自己脑子笨，无法学好。
()
(6)你平时没有朋友可以交流思想，有苦脑无处诉说，有快乐无人分享。
()
(7)你经常因为一些小事而闷闷不乐，忧心忡忡。
()
(8)你在上台发言参加比赛时有嘴唇颤抖或头手冒汗，心跳剧烈及大脑空白的现象。()
5、教师说辅导课的结束语：
如：自然界有潮涨潮落，我们的情绪也会像潮汐一样，有高有低，如果我们以消极的情绪面对学习和生活，那么，我们就会不断地品尝失败的苦果。
为了生活得快乐，为了能有收获，请记住这句话：凡是允许不良情绪控制其行动的人，是弱者；凡是迫使行动控制其不良情绪的人，是强者。
我们要快乐，我们要成功，让我们做自己情绪的主人。
(如有时间，请大家齐唱一首充满积极情绪的歌“让我们敲希望的钟„„”)
补充活动：
1、课后向学生反馈问卷情况，并对学生进行个别辅导。
2、利用班会进行讲座：介绍一些消极情绪的特点，产生的原因及调节和控制的方法。
10、增强自信走向成功
辅导目标：
1、让学生了解什么是自信；
2、让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性；
3、培养学生的自信心理。
辅导方式：
1、欣赏歌曲“真心英雄”
2、传授与讨论
3、角色体验
4、重塑自我
辅导准备：
1、歌曲一首“真心英雄”
2、故事
3、讨论案例
4、教学对象，初一年级学生
5、请每位学生自己准备一句格言警句
辅导时间：1学时
辅导场地：多媒体教室
辅导步骤：
1、老师导入：
人生犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。在你的字典里不应有“我不行”应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在人生的道路上执着地追求，为青春奏响豪迈的乐章。请欣赏歌曲“真心英雄”。
2、老师讲述与讨论，播放投影：
一、什么是自信?
自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标。自信是人进取心理不可缺少的根基。陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。他为了证明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿纸。爱迪生在实验中失败了两万五千次，但对发明蓄电池的信心始终如一，最后成功了。英国首相丘吉尔，在第二次世界大战中领导英国人民对德作战，立下了不可磨灭的功勋。
2【中学生心理健康教育教案】
D、输赢并不重要，很快就置之脑后。(+8)
2、当生活中遇到重大挫折时，我想：
A、我完了。(-3)
B、能从别的地方找到安慰。(+10)
C、不惜任何代价一定要达到自己的愿望。(0)
D、相信命运的安排，上帝总会救人于难的。(-5)
E、努力承受住打击，尽量使自己的境遇好一些。(+2)
F、我没有什么不可放弃的计划和抱负。(+6)
3、在谈论到自己的挫折经历时大体倾向是：
A、别人感兴趣，我就告诉他。(-3)
B、在谈论中随便提到，我就告诉他。(+8)
C、很少谈及，以免别人怜悯自己。(+2)
D、从不说，怕别人瞧不起。(-1)
4、在比赛中我喜欢的对手是：
A、技术高超的，这样我有更多的机会提高自己的技术。(-2)
B、比我的技术略高一筹的这样玩起来更有趣味些。(+6)
C、比我的技术差劲的。(0)
D、跟我的技术不相上下。(-5)
5、我和同学进行争论的倾向是：
A、我总是喜欢进行有益的激烈争论。(-2)
B、如果我有兴趣，我通常喜欢争论。(+8)
C、我很少与人争论，我喜欢自己推敲不同的观点。(0)
D、不喜欢争论，并尽可能避开。(0)
6、非家庭成员批评我的反映是：
A、分析批评者为什么批评我。(+8)
B、问批评者，为什么批评我。(+6)
C、保持沉默，过后置之脑后。(-3)
D、如果我认为我是对的，就为自己辨护。(+4)
E、保持沉默，记恨在心。(-4)
7、当家人批评或责备我时，我的反应是：
A、讨厌批评和责备，但不吭声。(0)
B、不吭声但以后找机会进行反批评。(-3)
C、不接受批评，进行争论以维护自尊。(+2)
D、设法了解别人为什么批评我。(+8)
E、发怒并进行争论。(-2)
8、当不得不在大庭广众之下讲话时，我感到：
A、极其困难，我会发窘或说话结结巴巴。(-4)
B、颇困难，但我还是做出泰然自若的样子。(+6)
C、我毫不畏惧地发言。(0)
D、我喜欢在大庭广众中发表演说。(+4)
E、除非在好友面前，否则我感到困难。(0)
9、我在小组会议上的活动情况是：
A、带头参加讨论。(-4)
B、了解问题我才参加讨论。(+6)
C、除非我认为自己说的有价值，我才发言。(0)
D、不喜欢小组讨论。(-4)
4【中学生心理健康教育教案】
结束语：
自信催人奋进。它是激励的始点，是产生行为的根源，是培植生命之树常青的沃土，是理想航船乘风破浪的“帆”。人有了自信，在与厄运抗争最痛楚无助的时候，在涉恶水攀险峰无人分忧的时候，在激烈竞争拼搏孤立寡众的时候，在遭阴风冷雨袭击无遮无挡的时候，不为艰难困苦所吓倒，不为世俗目光所左右，不为闲言碎语所困扰，生命的吉他就会奏出跳动的音符，献出欢乐的旋律。自信是金，每个人都应树立自信心，自信不灭，终能成功。
重塑自我：
我的目标：
我想发挥自己怎样的优势：
我决心克服的一个缺点：
1、课文《老山界》第一段“我们决定要爬一座30里高的瑶山, 地图上叫做越城岭, 土名叫老山界。”“30里高”?一公里等于一千米, 30里就是15公里, 15公里就是15千米, 即15000米。世界第一高峰、有“世界第三极”之誉的珠穆朗玛峰多高?8848.13米。老山界比珠穆朗玛峰还高?这显然是不可能的。作者陆定一表述有误。那么, 老山界到底有多高呢?《辞海》 (1999年版, 缩印本, 上海辞书出版社) 介绍如下:
越城岭, “五岭” (即大庾岭、骑田岭、萌渚岭、都庞岭、越城岭的总称) 之一。亦称始安岭、全义岭、越岭。在广西东北部和湖南边境。东北—西南走向。长200公里。为花岗岩断块山。海拔1500米以上。主峰真宝顶 (2123米) 在资源东北, 最高点苗儿山 (2142米) 在资源西南, 为广西最高峰。山势雄伟, 有原始森林, 并有珍贵树种铁衫。
老山界最高点2142米, 何来30里?研读课文, 以下几段文字值得注意:
打听前面的路程, 知道前面有一个地方叫雷公岩, 很陡, 上山30里, 下山15里, 再前面才是塘坊边。
这很短的山爬完了。我以为30里的山就是那么一点;恰巧来了一个瑶民, 同他谈谈, 知道还差得远, 还有20多里很陡的山。
下山15里, 也是很倾斜的。
原来, 作者陆定一要表达的是:从老山界山脚下爬上山顶一共有30里的路程。并非是说老山界的海拔高度是“30里”。
那么, 《老山界》第一段可以这样修改:我们决定要爬一座上山有30里路程的瑶山, 地图上叫越城岭, 土名叫老山界。如果要突出其高, 则可改为:我们决定要爬一座海拔2142米高的瑶山, 地图上叫做越城岭, 土名叫老山界。揣摩作者意图, 第二种改法好些。
如此明显的一处失误, 编者偏偏要为尊者讳, 不但不改过来, 竟还在文后设计了“探究·练习”, 煞有介事、故作高深地说什么“有些看似普通的词语, 仅仅从字面上理解, 常会出错。阅读时除了要查字典、词典外, 还要仔细推敲上下文的意思。”然后叫学生“根据语境”推导出“30里高”的“准确意思”。这简直是荒唐。
2、《<长征>节选》这篇课文中的问题更多。
第23页第4行的“特写”:草地上倒下各种头向着北、拼命挣扎前进的红军烈士。都成“烈士”了, 还能“拼命挣扎前进”?红军烈士还有“各种”?如果要凸显红军战士的“活”, 可以改为“草地上有许多倒在地上、头向着北、拼命挣扎前进的红军战士”;如果要突出红军战士的壮烈牺牲, 则可这样改:草地上倒着牺牲前还保持着各种头向着北、拼命挣扎前进姿态的红军烈士。
这篇课文篇幅不太长, 2827个字。但文中4次出现“猝然”一词:
彭德怀俯身整理一位烈士的遗容, 猝然眼花, 栽倒在草地上。
警卫员猝然回身抱着战马的脖子失声地哭了。
彭德怀猝然拔出手枪, 对准战马扣动了扳机。
毛泽东怀着异样的情感猝然站起身来。
这不是“反复”的修辞, 而是惊人的重复。暴露了作者语言的贫乏。而且这个词在这些语境中用得是否妥当, 值得商榷。令人匪夷所思的是:编者竟在“探究·练习”中将“猝然”的意思理解为“表示事情虽说出乎意料, 但又在情理之中”, 这完全歪曲了“猝然”的含义, “猝然”意为“突然;出乎意外”, 哪有“在情理之中”的意思?编者还要求学生“联系课文内容”“说说”“猝然”这个词在句子中的“表达作用”, 这就更不应该了。编者用错误的理解引导学生对作者使用得并不高明的词句进行分析, 其结果只能是坑害学生。
第30页, 有两段文字:
男女红军相继起舞, 草地篝火变成天然的舞台。
毛泽东、董必武、徐特立、谢觉哉等年长的老红军也结伴起舞, 气氛相当热烈。
第一段文字有语病, “篝火”不可能是“舞台”, 只有“草地”才是“天然的舞台”。这句话可改为:男女红军相继起舞, 燃烧着篝火的草地变成天然的舞台。
第二段文字中的第一个顿号应改为“和”。毛泽东所率领的红一方面军和红二方面军过草地的时间大约在1935年的6-8月, 毛泽东 (1893.12.26-1976.9.9) 时年42岁, 董必武 (1886-1975) 49岁, 徐特立 (1877-1968) 58岁, 谢觉哉 (1884-1971) 51岁。与董老、徐老、谢老比, 毛泽东相对“年少”, 不应在“年长”的“老红军”之列。
3、课本第35页倒数第五行“题目的重点在‘新鲜’, 要写出事情的不一般化的地方”。这儿的“化”是后缀, 作为后缀的“化”的用法是:加在名词或形容词之后构成动词, 表示转变成某种性质或状态。显然, 此处“化”字冗余, 应去掉。
4、课文《最后一课》48页“个个人那么专心, 教室里那么安静。”中的“个个人”别扭, 可把“人”字去掉, 也可改为“每个人”或“人人”。
5、第十四课《我的母亲》中有这样一句话:我眼巴巴地望着她额上的汗珠往下流, 手上一针不停地做着布鞋——做给我穿的。这句话中的“流”用得不当, “汗珠”怎会“流”呢?应改为“滴”或“滚”。
还有, “母亲含着泪抱我上床, 轻轻把被窝盖上, 向我额上吻了几吻。”这里, “被窝”应为“被卧”。被窝:为睡觉叠成的长筒形的被子。被卧:被子。“向”应改为“在”。
像以上的错误在教材中还有不少, 在此仅举以上几例, 旨在抛砖引玉, 务请专家学者多多指教。
1.一个矩形的面积为宽为，则矩形的长为________.
2.某校九年级（1）班有50名同学，综合数值评价“运动与健康”方面的等级统计如图1所示，则该班“运动与健康”评价等级为的人数是________________.
3.八年级（1）班进行一次数学测验，成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等级.测验结果反映在扇形统计图上，如图2所示，则成绩良好的学生人数占全班人数的百分比是________________________%.
4.在平面镜里看到背后墙上的电子钟数如图3所示，这时的实际时间应该是________________.
5.如图4是由边长为和的两个正方形组成，通过用不同的方法，计算如图4中阴影部分的面积，可以验证的一个公式是________________.
6.有一个多项式为，按照此规律写下去，这个多项式的第八项是________________.
7.一个等腰三角形的两边分别为8cm和6cm，则它的周长为________________cm.
8.若正比例函数和的图象关于轴对称，则的值为________________.
9.如图5，机器人从点沿着正西南方向行了个单位，到达点后观察到原点在它的南偏东60o的方向上，则原来的坐标为________________（结果保留根号）.
10.点（2，4）在正比例函数的图象上，这个正比例函数的解析式是____________.
11.如图6，AB=AC，要使△ABE≌△，应添加的条件是____________（添加一个条件即可）.
12.已知，，则____________.
二、选择题（每题2分，共24分）
13.下列计算正确的是（ ）.
A. B. C.D.
14.现规定一种运算：※=，其中、为实数，则※＋（）※等于（ ）.
A.B. C. D.
15.如图7，希望中学制作了学生选择棋类、武术、摄影、刺绣四门课程情况的扇形统计图.从图中可以看出选择刺绣的学生的比例为（ ）.
A.11%B.12%C.13% D.14%
16.已知一次函数，若随着的增大而减小，则该函数的图象经过（ ）.
A.第一、二、三象限 B.第一、二、四象限
C.第二、三、四象限 D.第一、三、四象限
17.如图8，OP平分∠AOB，PC⊥OA于C，PD⊥OB于D，则PC与PD的大小关系（ ）.
A.PC＞PD B.PC=PD C.PC＜PD D.不能确定
18.如图9，等腰△ABC中，AB=AC，∠A=44o，CD⊥AB于D，则∠DCB等于（ ）.
A.44oB.68o C.46o D.22o
19.如图10所示的图案中，是轴对称图形的个数为（ ）.
A.0个B.1个C.2个D.3个
20.如图11是某地区用水量与人口数情况统计图.日平均用水量为400万吨的那一年，人口数大约是（ ）.
A.180万B.200万 C.300万 D.400万
21.如图12是某校初一学生到校方式的统计图，根据图形可得出步行人数占总人数的（ ）.
A.60% B.50%C.30%D.20%
22.一次函数，若，则它的图象必经过点（ ）.
A.（1，1）B.（1，1） C.（ 1，1） D.（1，1）
23.将直线向上平移两个单位，所得的直线是（ ）.
A.B. C.D.
24.在直角坐标系中，A（1，2）点的横坐标乘以1，纵坐标不变，得到A'点，则A与A'的关系是（ ）.
A.关于轴对称B.关于轴对称
C.关于原点对称D.将点向轴负方向平移一个单位
三、解答题（共52分）
25.（1）计算：；
（2）计算：；
（3）分解因式：.
26.如图13，一轴对称图形已画出了它的一半，请你以点画的竖线为对称轴画出它的另一半.
27.如图14，已知D、E是等腰△ABC底边BC上两点，且BD = CE.求证：∠ADE=∠AED.
28.试确定、的值，使下列关于与的多项式是一个五次三项式：
.
29.先化简，再求值.
，其中.
30.如图15，已知点在∠AOB内，点M、N分别是点关于直线AO、BO的对称点，M、N的连线与OA、OB交于点E、F，若△PEF的周长是20cm，求线段MN的长.
31.如图16是某班学生外出乘车、步行、骑车的人数分布直方图和扇形图.
（1）求该班有多少学生？
（2）补上分布直方图的空缺部分；
（3）在扇形统计图中，求表示骑车人数的扇形所占的圆心角度数；
（4）若全年级有500人，估算该年级步行人数.
32.某天上午6点钟，汪老师从学校出发，乘车到市里开会，8点准时到会场，中午12点钟回到学校，他这一段时间内的行程（km）与时间（h）的关系可用如图17中的折线表示，根据图17提供的有关信息，解答下列问题：
（1）开会地点离学校多远？
（2）求出汪老师所经返校路程（km）与所花时间（h）的函数关系式；
（3）请你用一段简短的话，对汪老师从上午6点到中午12点的活动情况进行描述.
四、创新拓展（共20分）
33.某批发商欲将一批海产品由地运往地，汽车货运公司和铁路货运公司均开办了海产品运输业务.已知运输路程为120千米，汽车和火车的速度分别为60千米/时和100千米/时.两货运公司的收费项目和收费标准如下表所示：
注：“元/吨·千米”表示每吨货物每千米的运费；“元/吨·小时”表示每吨货物每小时的冷藏费.
（1）设该批发商待运的海产品有（吨），汽车货运公司和铁路货运公司所要收取的费用分别为（元）和（元），试求出和分别与的函数关系式；
（2）若该批发商待运的海产品不少于30吨，为节省运费，他应该选择哪个货运公司承担运输业务？
34.如图18—，△ABC和△CEF是两个大小不等的等边三角形，且有一个公共顶点C，连接AF和BE.
（1）线段AF和BE有怎样的大小关系？请证明你的结论；
（2）将图中的△CEF绕点C旋转一定的角度，得到图，（1）中的结论还成立吗？作出判断并说明理由；
（3）若将图中的△ABC绕点C旋转一定的角度，请你画出一个变换后的图形（草图即可），（1）中的结论还成立吗？作出判断不必说明理由；
（4）根据以上证明、说理、画图，归纳你的发现.
参考答案：
一、1.；2.19人；3.45；4.21：05；5.；6.；7.20或22； 8.2； 9.( 0，4+ )；10.；11.答案不唯一，如：∠B=∠C，或AE=AD，或∠AEB=∠ADC等等； 12.. 二、13.D；14.B；15.C； 16.B； 17.B； 18.D； 19.C；20.A；21.B；22.D；23.A；24.B.三、25 （1）原式=；（2）原式=；（3）原式=. 26.略27.因为AB=AC, 所以，∠B=∠C，又BD=CE，所以，△ABD≌△ACE，所以，∠ADB=∠AEC， 即 ∠ADE=∠AED. 28.=3，=5；29. =24；30.MN=20cm.提示：先证线段ME=EP，FP=FN；31.（1）由统计图可知，乘车的有20人，且占50%，所以全班共有40人；（2）直方图略；（3）圆心角度数=€?60€?108€埃唬?）估计该年级步行人数=500€?0%=100人. 32.（1）开会地点离学校有60千米；（2）设汪老师在返校途中与的函数关系式为(≠0).由图可知；图象经过点（11，60）和点（12，0），所以解之，得所以=60+720（11≤≤12）；（3）汪老师由上午6点钟从学校出发，乘车到市里开会，到了40公里处时，遇到了堵车，后约30分钟才通车，在8点钟准时到达会场开了3小时的会，会议一结束就返校，结果在12点钟到校.四、33（1）=2€?20+5€?120€?0)+200=250+200，=1.8€?20+5€?120€?00)+1600=222+1600；(2)若=,则=50,所以当海产品不少于30吨但不足50吨时，选择汽车货运公司合算；当海产品恰好是50吨时，选择两家公司没有区别；当海产品超过50吨时选择铁路货运公司费用节省一些； 34（1）AF=BE.证明：在△AFC和△BEC中，因为△ABC 和△CEF是等边三角形，所以AC=BC，CF=CE，∠ACF=∠BCE=60€?所以△AFC≌△BEC，故AF=BE，（2）成立.理由：在△AFC和△BEC中，因为△ABC和 △CEF是等边三角形，所以AC=BC，CF=CE，∠ACB=∠FCE=60€?所以∠ACB∠FCB=∠FCE∠FCB.即∠ACF=∠BCE，所以△AFC≌△BEC.所以AF=BE.（3）此处图形不惟一，如图，（1）中的结论仍成立，（4）根据以上证明、说明、画图，归纳如下：如图，大小不等的等边三角形ABC和等边三角形CEF有且仅有一个公共顶点C，则以点C为旋转中心，任意旋转其中一个三角形，都有AF=BE.
元谋县元马中学：张志梅 教学目标：
知识目标：描述病毒的主要特征，以及病毒与人类生活的关系。
情感目标：通过病毒发现的科学史，认同技术进步对于科学研究的促进作用。
教学重点：病毒的形态结构、生命活动特点，以及与人类的关系。教学难点：病毒的结构，病毒的繁殖。教学方法：五环节教学法 教具：多媒体 教学课时：1课时
一、候课反思
（1）课代表组织全班同学读上一单元的内容，并对重点知识进行回顾。（2）导入：细胞是构成生物体结构和功能的基本单位，有没有不具备细胞结构的生物呢？通过观看视频和相关图片引入新课。
二、设疑推探
1、第一个发现病毒的人是谁？是怎样发现的？
2、病毒的大小怎样？常见的形态有几种？
3、病毒是怎样生活的？
4、病毒可分为哪三类？
5、病毒的结构有什么特点？
6、病毒是怎样繁殖的？
7、病毒与人类的生活有什么关系？
三、互动解疑
(一)、病毒的发现：
教师提问：第一个发现病毒的人是谁？是怎样发现的？ 学生看视频，学生发言，最后教师展示图片和知识结构。
教师介绍人类对病毒的发现
19世纪末，科学家们在研究动物的口蹄疫和烟草花叶病的病因时，认为是由细菌引起的。于是科学家们就将患花叶病的烟草榨出汁液，用细菌过滤器进行过滤，将细菌滤出，再用过滤后的汁液去感染正常的烟叶，结果发现正常的烟叶还能患病。多次重复这一实验都证实了这一事实，因此把这种病原体叫做了“滤过性病毒”。
(二)、病毒的大小和形态：
教师问病毒的大小和形态是怎样的？
观看视频，学生发言，教师展示图片和知识结构。
（教师讲述: 病毒个体十分微小，多数病毒在10--300纳米之间（百万分之一毫米），三万个拼接起来才有一个杆菌大小等,所以病毒只能用电子显微镜才能看见。
展示各种病毒的形态图: 病毒是什么样的？谁来描述一下：
学生观察图片并回答问题。
教师 ：病毒比细菌小得多，形态多样主要有球形、杆形、蝌蚪形等。
（三）、病毒是怎样生活：
教师提问：病毒没有细胞结构，不能独立生活，是怎样生活的？ 学生回答：
教师总结：病毒没有细胞结构，不能独立生活，必须寄生在其他生物的活细胞内。病毒要是离开了活细胞，通常会变成结晶体。当外界环境条件适宜时，病毒便侵入活细胞，生命活动就会重新开始。病毒的生活方式—寄生
（四）、病毒的结构和种类：
教师提问病毒的结构怎样？
学生观看视频，学生发言，教师展示图片和知识结构。
教师展示：
三类病毒的结构图
尽管病毒的形态各异，它们的结构相同。都是由蛋白质构成的外壳和内部的遗传物质所组成。与细菌不同，它们都没有细胞结构。
师问：病毒不能独立生活，必须寄生在其他生物的活细胞内。根据病毒寄生的细胞不同，将病毒分为三大类：
专门寄生在人和动物细胞内：动物病毒（如流感病毒）专门寄生在植物细胞内： 植物病毒（烟草花叶病毒）专门寄生细菌细胞内： 细菌病毒（大肠杆菌噬菌体）
（五）、病毒的生命活动：
教师问：病毒没有细胞结构它如何繁殖? 再次观看视频，学生发言，教师展示图片和知识结构。教师总结：
病毒只能寄生在活细胞里，靠自己的遗传物质中的遗传信息，利用细胞内的物质，制造出新的病毒，这就是它的繁殖。
病毒的繁殖方式——自我复制
（六）、病毒与人类的关系：
教师问：病毒与人类有什么关系？
观看视频，学生发言，教师展示图片和知识结构。
教师总结：毒与人类的关系既有利也有害。
有害方面：病毒不仅引起人患多种疾病（流感、麻疹、肝炎、艾滋病等），而且给农、林、牧、副、渔等生产造成重大损失。
有害：引起植物、动物、人生病。
有利：病毒也有可利用的一面。例如，人类利用病毒专门寄生的特点，用噬菌体来控制某些病菌对人类的感染；用无脊椎动物的病毒防治一些农林害虫等。制造病毒疫苗-----控制一些疾病(流感疫苗、牛痘疫苗）
利用噬菌体控制某些细菌（绿脓杆菌）
利用无脊椎动物的病毒防治某些农林害虫。
四、技能拓展
1.在20世纪初，科学家首次用﹍﹍﹍﹍﹍观察到烟草花叶病毒是一种杆状颗粒。
2.病毒不能独立生活，必须﹍﹍﹍﹍在其他生物的细胞内。3.根据寄生细胞的不同，可以将病毒分为﹍﹍﹍﹍﹍、﹍﹍﹍﹍﹍和﹍﹍﹍﹍﹍等三大类。
4.病毒的结构简单，由﹍﹍﹍﹍﹍外壳和内部的﹍﹍﹍﹍﹍组成，没有﹍﹍﹍﹍﹍结构。
5.病毒只能寄生在﹍﹍﹍﹍﹍里，靠自己的﹍﹍﹍﹍﹍中的遗传信息，利用﹍﹍﹍﹍﹍内的物质，制造出新的病毒，这是病毒的繁殖方式。6.人类接种牛痘疫苗的办法，可以预防由天花病毒引起的天花，这一事例可以说明﹍﹍﹍﹍﹍。
7.麻疹和甲型H1N1流感都是传染性很强的传染病。麻疹和甲型H1N1流感都是由病毒引起的传染病。以下对病毒描述错误的是（）A.病毒没有细胞结构
B.病毒只能寄生在活细胞内 C.病毒能在培养基上独立生活
D.病毒由蛋白质外壳和内部的遗传物质组成
8.下列微生物中，没有细胞结构的是（）A.线菌 B.细菌 C.酵母菌 D.狂犬病病毒
9.以下生物，除哪一种外都是由细胞构成的（）A草履虫 B烟草花叶病毒 C海带 D向日葵
10.下列疾病都是由病毒引起的是（）
A、艾滋病、天花、禽流感 B、口蹄疫、狂犬病、夜盲症 C、冠心病、艾滋病、流感 D、肺结核、肝炎、脊髓灰质炎
11.艾滋病、禽流感、SARS等“热点”疾病的病原体都属于（）
A.病毒 B.细菌 C.真菌 D.寄生虫
五、交流互评
通过本节课的学习，我们掌握了病毒的哪些知识？
一、病毒的大小和形态：
病毒比细菌小得多，多数病毒在10--300纳米之间（1/1000微米）。
形态多样：球形、杆形、蝌蚪形等
二、病毒的结构：
三、病毒的生命活动：
1、寄生在特定的生物活细胞中。
2、繁殖方式：增殖
四、病毒与人类的关系：
有害：引起植物、动物、人生病。
有利：制造病毒疫苗-----控制一些疾病
利用噬菌体控制某些细菌
生活充满选择，随着年龄的增长，小学生的需求不断扩大，自主力不断增强，面临的选择也越来越多。比如，选择吃什么，选择看什么书，选择听什么音乐。随着社会的进步，小学生获得的选择机会也越来越多，这对他们的选择能力提出了更高的要求。因此，要引导小学生学会如何合理选择，并能够承担选择带来的相应后果和责任，培养良好的心理素质。
本节课立足于提高学生选择能力，通过活动中具体实物的选择、品质排序等活动，让学生体会到合理、理智选择的重要性，从而认真对待生活中面临的选择，培养其良好的、合理的选择方式。
【教学目标】
1、认知目标：了解人生旅途中会面临各种各样的选择，帮助学生认真对待。
2、情感目标：面对选择要认真对待，扣问内心，提高选择能力。
3、行为目标：学会如何合理选择，并能够承担选择带来的`相应后果和责任。
【教学重点、难点】
重点：面对冲突，学会作出合理的选择。
难点：学会面对选择带来的相应后果和责任。
【课前准备】
教师准备：教学PPT；游戏环节需要的道具。
学生准备：教材。
【教学设计】
通过观察图片，并简要回答问题，引出本课主题。
1、教师讲解教材中观察岛中的图片（有条件可以用多媒体呈现），请全班同学回答：假如你是机长，你会怎样选择？
2、学生可将自己的选择填写在教材上，然后与同学交流自己的选择，简要说明理由。
3、老师总结：我感觉到了同学们在选择的时候都很犹豫，这是因为每一种物品都很重要，我们都不想放弃，但是又不得不放弃，是这样吗？我们每天都在做选择题，选择吃什么，选择看什么书，选择听什么音乐。随着年龄的增长、社会的进步，我们选择的机会越来越多，这对我们的选择能力提出了更高的要求。那么我们如何才能做出合理的选择呢？今天就让我们来学习一下在面对冲突时，如何进行合理的选择。引出主题。
1、此处教师可酌情调整活动方式。
2、本环节用时不超过5分钟。
活动营（体验分享）
通过“价值排行榜”活动及分享选择结果、原因，引导学生对品质等重要方面进行选择探讨。
活动一：价值排行榜活动
教师拿出准备的道具或按照课本上的图片，对游戏规则进行讲解。
学生独立完成排序。
教师总结：面临这些选择，我们会觉得很难排序。然而，现实生活中，我们确实时时刻刻要做出这样的选择排序。
活动二：晒晒我的选择
老师将同学们分小组，进行讨论。
同学们对比各自排序的异同。
同学们讨论排序异同的原因，大家分享。
心理引导：大家排序健康、亲情、友情、学业等靠前，美貌、财富靠后，可见大家对什么更重要，什么是我们该重视的选择有正确的观念。
1、每个小组派代表发言。
2、学生在填写时，教师要巡视。
3、学生交流时教师要给予反馈。
4、本环节用时控制在15分钟以内。
分享屋（总结提升）
帮助学生了解在作出选择之前，该如何做出合理选择？
面临有难度的选择，教师给出指导性的原则、建议。
1、老师引导全班学生分组进行探讨和交流：在作出选择之前，该作出哪些准备？
2、每组派代表分享自己小组的讨论结果。
3、教师归纳、小结。对于如何做出合理选择，同学们都给出了自己的宝贵意见，老师认为还有一些方面需要我们注意：
①掌握一些科学的方法和策略。
②学会处理周围人的意见和自己内心的愿望之间的冲突，慎重选择。
③要考虑自身条件，如能力、兴趣和实现的可能性；还要考虑目标的重要性和外部环境的影响等。
4、心理引导：巩固已学的知识，从感性的了解转化为理性的认识，使学生把知识内化。
1）总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。
2）本环节用时至少10分钟。
拓展园：
进一步学会选择，为自己的选择负责，学会承担选择带来的相应后果和责任。从经验和教训中，不断提高自身的选择能力。
1、引导学生阅读树苗的故事，然后谈想法
2、回顾与分享：学生在成长过程中，曾遇到过的比较重要的选择？这些选择对你产生了什么影响？
3、教师给予反馈和补充。
4、心理引导：把课程上学到的知识投入应用，帮助学生学会合理选择。
1）学生讲述时，教师要多加鼓励。
2）本环节用时控制在10分钟以内。
【活动反馈】
1、学生对课堂活动是否有兴趣。
2、这节课后学生有哪些收获。
【练习题】
当你零花钱有限，既想买零食，又想买课外书时，你会怎么做？
A、买书 B、买零食 C、都不买，攒着
当你选择朋友时，你更看重他/她的什么品质？（）
八年级上教案(第18课)
一八 旅鼠之谜 【教学目标】 1、了解北极旅鼠的三大奥秘，体味本文知识性，趣味性相结合的独特写法。 2、培养科学理性精神和人文关怀精神，热爱自然，探究自然无尽的奥秘。 说明： 这是一篇文质兼美的科学小品，文章用记叙的框架、对话的形式，生动形象地介绍了旅鼠的三大奥秘。旅鼠的三大奥秘言之有序，超强的繁殖能力是前提，其他两大奥秘虽然至今还是一团谜，但总与繁殖有关，三大奥秘一个比一个更神秘莫测;再说文中人物的对话，丹尼斯讲述前两个奥秘之后，“我”由怀疑而计算，由惊讶而感叹，对于第二大奥秘，“我却怎么也笑不出来，陷入了迷惘的深思”，讲了第三大奥秘之后，写了反复的谈论，“我”一而再，再而三地发问，谈兴前所未有，实际上也是反复制造悬念，反复解开悬念，最后却又是“一大难解之谜”，让读者也“陷入了迷惘的深思”。可见本文情节一波三折，可谓新奇有趣;结局有趣隽永且意味深长，让人读来饶有兴味。因此应着重引导学生通过自主阅读、探究析疑的学习方式，体会自然的奥妙无穷。 【教学重点与难点】 1、重点：整体感知旅鼠的三大奥秘，体会文章用生动形象的语言介绍科学知识的方法。 2、难点：多角度理解对人的启示，引发学生对生存环境的思考，关注人口问题。 说明： 学习这篇文章，一要引发学生的好奇心，从而激发求知欲和探究学习的欲望，可要求学生课前查阅资料并整理、预习课文。二要引导学生比较本文与一般说明文在写法上的不同，以合作、探究的学习方式为主，运用跳读、圈画、批注、分析与思考等方法，引导学生在读的过程中提出疑问、解决疑问，教师适当的`点拨、归纳，使学生积极探索自然奥秘，关注社会问题。 【教学过程】 教学环节 教师活动预设 学生活动预设 设计意图 导入新课 激发兴趣 1、(出示旅鼠图片)这是生活在北极草原的北极旅鼠，它们身上也有许多难解的谜。几个世纪以来，科学家们绞尽脑汁，却始终解不开它们的奥秘。今天，我们一起来倾听一个独闯北极成为直接与爱斯基摩人接触并广交朋友的第一个中国人――位梦华给我们讲述的故事，我相信听了这则故事之后，你一定会产生探究旅鼠之谜的兴趣。 2、(出示课题)让我们一起走进《旅鼠之谜》吧! 学生出示课前查找的关于旅鼠的图片与资料，自由发言说说北极，说说旅鼠，说说大自然的未解之谜。 激发学生对本文的阅读兴趣，培养学生搜集和处理信息的能力。 标题入手 整体感知 1、请学生交流课前查找解决的生词，进行积累 2、文章的题目叫“旅鼠之谜”，请学生快速地默读课文找出旅鼠之“谜”并用简洁的语言概括(可让学生阅读课文，再去发现除了课文里提到的三大奥秘之外，旅鼠身上其他的谜并提出自己的疑问。) 3、请学生开动脑筋，整理自己的思路，推测旅鼠之谜的原因：插入分析本文的说明方法 1、学生交流生词：媲(pì)美 挑衅(xìn) 迷惘(wǎng) 笃(dǔ)信 啮(niè)齿 滑稽(jī) 徘徊(huái) 逃窜(cuàn) 2、初步了解课文内容并做概括――文章主要叙述了旅鼠的三大奥秘(1)惊人的繁殖能力;(2)控制繁殖，吸引天敌;(3)死亡大迁移 学生可能的疑问： (1)为什么旅鼠在死亡大迁移的时候只往西或往北迁移呢? (2)他们为什么要跳海呢? (3)他们明明有惊人的繁殖能力，为什么还要控制呢?还要采取自杀行为呢? 3、学生自由讨论：旅鼠奥秘的原因。(引导：旅鼠是集体观念很强的动物。他们在维持着生态的平衡，维持着自然的和谐发展，或许旅鼠有这种本能。) 如：文章第11节讲旅鼠惊人的繁殖能力这一奥秘的时候，采取了列数字的说明方法，准确地说明了旅鼠的繁殖能力超强，达到了骇人听闻地步了等等。 课前预习积累生词是学生必须养成的读书习惯。 初读课文概括旅鼠三大奥秘，旨在锻炼学生的概括及语言组织能力。 引导学生发现问题是进一步激发学生探究本文的兴趣。 品读写法 重点探究 1、提问：本文介绍了旅鼠的三大奥秘，知识性很强但读来生动有趣，引人入胜，文章的写法有什么独特之处?在课文中找出依据。 2、从记叙的要素、说明的方法两个侧面来探究。 1、学生思考、明确：课文采用“记叙的框架、对话的方式来介绍科学知识” 学生找出文中的依据并小组交流： (1)本文是一篇科学小品文，用文学的笔调介绍科学知识。 (2)记叙的框架、说明的内容、对话的方式(好处：可信度高;通俗亲切。) (3)通篇寓知识于叙事之中，让人既长知识又有兴趣。 2、学生默读课文找出记叙的要素：时间――有一天;地点――巴罗附近的爱斯基摩人村落遗址; 人物――“我”和丹尼斯;起因――“我”捉到一只旅鼠;经过――“我”听丹尼斯讲述旅鼠的种种奥秘;结局――丹尼斯就旅鼠行为发表他的感想。 学生默读课文圈划运用说明方法的典型语句：列数字、举例子、打比方等 运用圈划、批注、分析与思考等方法，以帮助他们更好地理解文章写法，深入探究，因为初二的学生这方面的能力还比较欠缺，所以要不断地训练。 研讨难点 深入思考 1、默读课文说说文章中值得你思考的地方，并与你的组员交流一下。 2、想想丹尼斯说的话：“人类也许应该从旅鼠身上学到点什么。例如，如果人类也毫无节制地繁衍下去，也许有一天不得不走旅鼠的道路。”你是否同意他的说法，谈谈你的看法。 3、归纳归纳文章所能给予我们的启示。 1、学生再次深入阅读课文，对文中的关键语句进行圈划质疑，并与小组成员交流 2、学生分组讨论、交流，之后由各组选代表发言，全班交流。 3、学生可能有的答案： (1)大自然有许多奥秘人类还无法解释，有待继续研究 (2)人类也不应该毫无节制的繁衍下去，否则也许有一天我们也不得不走旅鼠的道路，人口问题是全球第一号问题，值得我们认真思索 (3)只有创新研究方法和思维方式才能揭开大自然的奥秘 (4)自然界本身就具有调节机制，一旦被破坏，就会向新的平衡转化 (5)从自然界的调节中人类应当觉悟：人类也应注意自我调节，以求和谐发展 通过学生的主动探究，引导学生体味作者的写作意图，促使学生关注社会问题，探索自然奥秘，加强学科间的联系与思考，激发想像，发展思维能力。 拓展迁移 思维训练 1、以“我是旅鼠”的身份来自我介绍。 2、课后观察与收集：除了旅鼠之外，自然界还有一些奇异的现象，请利用课后时间去收集或观察某种动物奇异的表现及其原因，在班上交流。 完成作业 让学生对文章进行二度创作，意在激发学生的学习兴趣;锻炼学生自主学习的能力，通过课后观察与搜集资料，开拓视野并锻炼口头表达能力。
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。以《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》为依据,以学生发展为中心,在教学中重视培养学生的主体地位。培养学生对球类项目学习的浓厚兴趣,通过垫球的学习,促使学生自主学习、学生间相互合作学习,培养学生团队协作的意识和吃苦耐劳的意志品质;让学生在尝试和体验的过程中获得参与体育锻炼的乐趣,从而在教学中增进学生之间的交流,使学生共同感受体育带来的快乐。
二、教材分析
排球是一项集体性运动,与足球、篮球相比,虽然没有直接的身体接触以及对抗,但同样具有较强的观赏性,以及比赛、娱乐、游戏的功能。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,通过学习可以促进学生身体的生长发育,发展学生多方面的身体素质,提高学生参与锻炼的兴趣。
三、学情分析
本次授课对象为八年级的学生,这一学段的学生正处于生长发育的关键时期,模仿能力强,好动、好奇心强,敢于表现自我,并且这一学段的学生对于体育课有着良好的参与意识。男生学习动作快,但是持续性差;女生认真但掌握动作相对较慢。
四、教学流程
本课设计遵循技能发展规律,由易到难,让学生依次掌握:徒手垫球姿势→有球垫球→垫反弹球→一抛一垫→隔网垫球→双手正面垫球正确技术动作。
试教感受:
雕琢教学细节打磨精致课堂
笔者试教了新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市第三十中学杨龙老师设计的水平四(八年级)《排球—双手正面垫球》一课,在试教过程中,感受到了学生学练的愉悦,看到了学生排球垫球技术的掌握,见证了杨老师教学设计的精妙。
一、变革教学思路,创新教学方法
课一开始,二路纵队反向的圆圈跑,给课堂带来了新意,学生一下就兴奋了起来。教师“1!2!”、学生“加油!”的互动,也让学生眼前为之一亮,抛球、击掌接球、反方向跑步,进一步点燃了学生的练习热情,在整个跑步练习中,学生兴致盎然,不时发出欢笑声。小小的变化,营造出了热烈的课堂教学氛围。较之传统的跑步热身,有了笑声,激发了学生的练习激情。
双层圆圈的队形设计充分利用了篮球场地,也为后续的2名学生1组的教学组织带来了较大的便利,方便2名学生1组散开练习,也为教师的巡回指导和集中纠错等教学行为带来了方便。
持球绕颈、腰、膝→2名学生1组用1球一抛一接→2名学生1组压肩→脚步移动练习4个练习,较之传统的“万用”徒手操简单、有效,教师示范领做,学生立即就能跟上教师的指挥,与教师一起完成动作,简化了教学组织,精讲多练,提高了准备活动的质量和效益,练习形式新颖,关节活动充分,且为基本部分的教学更好地作了铺垫,抛接球练习和脚步移动的专门性练习使得准备活动更具有了针对性。
基本部分的教学由简到繁、环环相扣,为学生运动技能的掌握搭建了一个由低到高、由单一到综合逐渐提升的平台,使学生学得更为扎实。
垫球的手臂部位贴标记物,有效突破了教学难点,将较为复杂的击球部位“腕上10cm左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球”动作要点显性化,让学生一目了然,大大降低了学生的学习难度,并且学生对此感觉新鲜有趣,教学具有较强的实效性。
在结束部分的放松练习中,教师引导学生利用手中的排球做拉伸练习和气息调整,形式新颖别致,练习简单有效,学生练习投入,放松效果较好。
整节课,2个圆圈、1个球贯穿始终,突破了简单的4列横队的练习队形,各环节的设计都无一例外地利用到了排球这一教学器材,球类教学的特色展现充分,教学手段丰富,学生练习有趣、有效。
二、循序渐进教学,遵循认知规律
该教学设计中的教法步骤围绕“正面双手垫球”由易到难,循序渐进,遵循了认知规律和运动技能形成的规律。在热身慢跑中,就开始了抛接球的玩球练习,之后以简单易学的排球操进一步熟悉球性,最后以脚步移动练习结束准备活动,简单的练习内容的背后是设计者为主教材的教学铺垫的通道,为基本部分的学习打下了坚实的基础。
基本部分的教学,先是教师的示范、讲解,让学生初步建立排球正面双手垫球的运动表象,之后是徒手模仿练习,重点体会垫球手型和用力动作;再以2名学生1组用1个球的组织形式,脚步移动后垫固定球的练习,在进一步强调移动和用力动作的基础上,让学生体验手臂触球部位;接下来的2名学生1组用1个球1名学生抛球1名学生用垫球部位触球的练习,则加大了学生正确判断、移动、手型、垫球手臂插入球下、垫球部位与2名学生间相互配合的难度,为后续练习奠基,然后由垫落地反弹球降低练习难度进入主动迎球、垫球的阶段过渡到一抛一垫练习,最后用隔网垫球加大抛垫力量,增加抛垫练习的难度,进一步巩固正面双手垫球技术。
整个练习设计自然顺畅、简单有效,学生的运动技术的学习、掌握层层递进,水到渠成,不做作,不粉饰,看似简单的技术练习,饱含了设计者的良苦用心,显示出设计者对排球正面双手垫球技术的深度理解和对学情的精准把握。试教后,83%的学生能用正确的垫球部位将同伴抛来的球垫回,充分验证了该教学设计的实效性。
三、雕琢教学细节,打磨精致课堂
研读杨龙老师的教学设计,初步领会其教学理念和设计思路后,笔者依照教案进行了试教,在感悟杨老师设计巧妙的同时,也发现了几点值得改进之处:
1.关于持球。慢跑热身环节,杨老师要求学生持球的方式是“单手持球置于腰侧”,试教中,学生不易拿稳,建议改为“双手持球于体前”,“单手持球置于腰侧”可用于学生的站立姿势持球。并且要注意强调学生前后间隔2m左右,防止学生抛接球后反向跑相互间发生碰撞,保证学生练习的安全。
2.关于练习队形。基本部分教师的准备姿势、脚步移动、垫球手型的示范讲解环节、“课课练”环节及结束部分的放松环节乃至整个结束部分,杨老师的练习队形设计的是课开始部分的4列横队。建议基本部分及结束部分的所有环节均以准备活动环节的双同心圆队形为基础,适当散开或靠拢,涉及2名学生1组的练习,就内侧圆学生向后转与对应的外侧圆学生组合即可,以简化队形组织,增加练习密度,用2个同心圆的队形贯穿整节课。
3.关于“隔网垫球”。本节课“隔网垫球”的设计,无疑是要增大一抛一垫练习的难度,但对于初学者来说,初次接触垫球技术,本节课该环节难度较大,学生完成困难,建议删减该环节,可以安排在本教学单元的后续课次。
4.关于“护腕”的设计。让学生带护腕的目的是明确击球的手臂部位,效果较好。练习中有些学生还是用了小臂挠骨部位垫球,疼痛的感觉削弱了其练习热情。建议直接用即时贴贴在学生小臂挠骨内侧,或者在护腕上画上颜色、符号标记,并转动到挠骨内侧,以更为清晰地指出垫球部位。
5.关于“课课练”。本节课的身体素质“课课练”安排的是男生收腹跳、女生纵跳,15次/组×2组,运动量偏小,建议加大,可以适当多做些往返跑、各种跳的练习。练习时间在5~8min,给学生肌体以较强的刺激。从教案中的生理负荷预计曲线图也可以看出,设计者对“课课练”的强度设计较低,课的运动负荷高峰值出现在课的第15~24min之间,明显偏前,不太科学。加大“课课练”的运动负荷量和强度,可以使运动负荷曲线更趋于科学。
6.关于器材。本节课的设计,没有学生如何取放排球的表述文字,笔者在试教中,课一开始学生就人手一球,节省了课中取球环节的时间。在准备部分和基本部分的2名学生1个球的练习中,笔者在外侧圆外间隔放置了20个球托(P VC管头),方便学生放球,并有效防止球的滚动,杜绝了球的滚动干扰课堂和带来安全隐患。但本节课大部分时间,用了20个球,有一半的器材闲置了,器材的利用率大大降低,如何解决这一问题,值得思考。
教学是一门不完美的艺术,教学中留有遗憾非常正常,也正是这种遗憾,可能会促进我们的成长,因为我们的追求是日臻完美。感谢杨龙老师分享的精妙教学设计。
点评:
评《排球—双手正面垫球》的教学设计
作为一名体育教研员,评课是最常见的工作。评课也是体育教研活动中最常见、最普遍的活动形式,操作方便,效果明显。可是,当看到教案时,笔者认为,杨老师作为3年教龄的新教师,可以说已站稳讲台。从教案来看,其成功之处主要表现在以下5个方面。
一是教学设计整体比较完整,教学设计由指导思想、教材分析、学情分析、教学目标和重难点、教学流程、安全预防措施等几个部分组成。
二是教学过程以表格式来书写,规范全面,层次分明。分准备部分、基本部分和结束部分3大版块,并注明场地器材、练习密度与平均心率。
三是教学设计能根据学生的认知规律、人体机能变化规律和人体运动发展规律,由易到难,从徒手到有球,从原地到移动,并巧妙地将移动融合在教学之中,将垫球技术教学和排球运动结合起来,促进技术与运用的结合,更能体现教学的有效性。
四是队形设计简约,省去不必要的队伍调动,能在一定程度上提高练习密度。
五是重视学生能力培养,加强师生互动和教学评价,能基于学生情况做到鼓励与表扬。
虽然本课的教学设计有许多优点,甚是完美,但从教学设计的一些细节来看,笔者认为还有一些值得商榷的地方。
一、分析应深入,表述应清晰
1. 在教材分析中已说明排球运动的作用与性质,但本课的主要教学内容垫球技术在教学中的作用与地位未说明。应分析本课教学技术内容在初中排球技术教学中前后的联系,阐述明白垫球技术在初中排球学习中的地位与作用。
2. 学情分析中只是从心理学角度进行分析,说明学生处于8年级年龄段的心智表现。应在此基础上进一步分析学生对排球运动的兴趣,学生对本课所学技术掌握程度和学习热情,以及学生群体与个体在该技术上所表现出来的差异性。
3. 教学目标与重难点的表述不够具体,不够客观,操作性不强。技能目标应从行为、条件与标准3个维度来表述。如,在认知目标中可写明掌握垫球的叠指法和抱拳法的手型;在技能目标中可写明掌握垫球技术的具体动作“插、夹、提”,标明隔网一抛一垫的成功率的百分比等。
4. 准备活动中未说明何时取球。
在练习过程中有时1名学生一球,有时2名学生一球,有时进行无球练习,那么,在教学过程中,应说明在练习过程中多余的球如何处置。
二、避免内容设计简单,密度与强度偏低
1. 内容简单运动量少。
作为第2课时,本课教学设计中徒手练习过多,基本部分教学内容中的前3个内容均为徒手练习;课的基本部分的第1个环节的内容“介绍准备姿势、脚步、垫球手型”应该是第1课时的教学内容,在第2课时可作为辅助练习内容进行复习。
2. 练习强度较低。
主教材有一半是徒手练习,练习强度相对较低,“课课练”的内容只有收腹跳或纵跳30次,估计只有30″的练习时间。从教学设计来看,课的强度可能不大。
3. 生理负荷曲线偏高。
教案中的生理负荷曲线其实就是心率曲线图。根据本课所画的图进行计算,应该是结合课中15次测试的结果所画的心率曲线图。笔者根据图中数据,将这15次相加后再平均,计算出本课的平均心率为105~110次/分。因此,本教学设计中所预计的平均心率偏高。
三、审稿应仔细,版面应美化
1. 杜绝错别字。
本教案中尚有一些错别字,建议教师提交参加评比或公开课的教案、送审的论文或其他材料时,在完稿之后请同事或他人复核校正之后再定稿。
2. 前后缺呼应。
教学设计前后要对应,教学设计中本课的指导思想与课的整体设计不相符,指导思想中提出自主学习、同伴合作,而在课的设计中多以教师主导为主,在学生活动栏中每一个环节的第一点都是“按照教师讲解进行练习”。
3. 反思待商榷。
本教案中所写的反思没有着重写课堂教学中所发生的情况,而是写教学策略与实践操作的设计思想,还停留在教学预设的层面。教学反思,反映的是一种设计理念和教学方法的思考,是教师在授课后对本课的设计思路和上课情况加以思考和追问,写教学中的不足之处或课堂教学中的亮点,写教师情况,写学生表现,也写目标达成,还可以写教学再设计。
本次评课不是观课后的评课而只是评教案,不免有纸上谈兵的感觉。以上所写只是个人观点,有不当之处敬请指正。
A)用所给词语的适当形式填空。
1. How long does it take ____ (get) to Shanghai from Beijing by plane?
2. Jim with his friends ____ (take) a subway to school every day.
3. The bus ____ (ride) to school from my home usually takes about half an hour.
4. We must be ____ (quickly). The train is leaving very soon.
5. There are ____ (hundred) of people in the park on weekends.
B)根据汉语提示用单词的正确形式完成句子
1. It’s about a twenty ____(分钟) walk from here to the post office.
2. It ____(花费) him about two hours to finish the work yesterday.
3. It’s about five ____(公里) from his home to our school.
4. In the countryside, bikes are the most ____(普通) means of transportation.
5. Excuse me. Could you please tell me the way to the subway ____(站)?
Ⅱ. 单项填空。(共15小题,每小题1分,共15分)
1. My sweater is the same ____ Jim’s, but it’s different ____ John’s.
A. as; asB. from; fromC. as; fromD. from; as
2. A number of students in our class ____ going to the movie this weekend.
A. isB. areC. hasD. have
3. The number of the students ____ about 600 in our school.
A. isB. areC. hasD. have
4. She has ____ books in her room.
A. seven hundreds and twenty-threeB. seven hundred and twenty-three
C. seven hundreds and twenty threeD. seven hundred and twenty three
5. He spent about an hour ____ doing the work yesterday.
A. finishB. finishedC. finishingD. to finish
6. Can you tell me ____?
A. where does Mr. Black liveB. where Mr. Black lives
C. where Mr. Black does liveD. Mr. Black lives where
7. My home isn’t far from my school. It’s only a ____ walk.
A. five minuteB. five minutesC. five minute’sD. five minutes’
8. Don’t worry ____ your mother. I can look after her.
A. aboutB. withC. onD. for
9. This morning John got to school ____ the school bus, not ____ bike.
A. on; onB. by; byC. on; byD. by; on
10. She usually ____ a taxi to school with her sister.
A. byB. inC. onD. takes
11. ____ do you ____ my new car?
A. What; likeB. How; likeC. What; thinkD. How; think of
12. Don’t ____ others. You should try to do everything all by yourself.
A. worry aboutB. depend onC. think ofD. ask for
13. These two ____ transportation are ____ useful.
A. kinds of; kind ofB. kind of; kinds of
C. kinds of; kinds ofD. kind of; kind of
14. There must be a lot more fun than ____.
A. to go fishingB. going fishingC. go fishingD. going fish
15. Some students like walking, while ____ like riding bikes.
A. the otherB. othersC. anotherD. the others
Ⅲ. 完形填空。(共10小题,每小题1分,共10分)
Susan is a __1__ girl. Today her parents are __2__ her to the park. The park is __3__ far from their home. So they are going there by bus. There are only a few people on the bus. They are all sitting on their seats. “__4__ does it take to get to the park?” the girl asks her parents. “It __5__ about thirty minutes,” her parents answer. “Oh, it’s a long time,” says the girl and she begins to run on the bus. “Don’t run, come here and sit down,” her mother says. “It’s __6__ to run on the bus.” “I want to get to the park quickly. I want the bus to go faster,” Susan says.
It’s nine o’clock. Susan and her parents are sitting __7__ a table in the park. Susan is having a drink of orange __8__.
Susan and her parents are going back home at 5:00 in the __9__. They will first walk to the bus stop and then take a bus home. Maybe this time, Susan won’t run on the bus. After a long day in the park, she will feel __10__.
1. A. five years oldB. five year oldC. five-year-oldD. five-years-old
2. A. takingB. bringingC. carryingD. asking
3. A. a lot ofB. a littleC. lots ofD. a few
4. A. How farB. How muchC. How soonD. How long
5. A. spendsB. costsC. takesD. uses
6. A. interestingB. boringC. dangerousD. funny
7. A. atB. onC. withD. under
8. A. happyB. happilyC. angrilyD. angry
9. A. morningB. afternoonC. eveningD. night
10. A. excitingB. interestingC. happilyD. tired
Ⅳ. 阅读理解。(共15小题,每小题2分,共30分)
(A)
New York is a very large city with 8 million people. How do so many people move about the city on their way to work and school? So, we should know something about its transportation.
In New York you can travel about the city by subway, bus, taxi and car. The subway runs on the railroad lines under the city. It crosses the city at different points and goes all parts of the city. Traveling by subway is the fastest way to get around the city.
The second way to travel around the city is by public bus. It’s a slower way to travel. This is because the bus moves in road traffic which is often heavy.
You can also travel around the city by taxi. This is the most expensive way, but the taxi will take you to the very place you wish to go to. If traffic is heavy, the taxi will be slow. During the mornings and afternoons, this is the “rush hour”. This is the time when the traffic is very heavy with people going to and from work.
The last way to get around New York is using your own car. However(但是), it’s not easy for you to drive, especially(尤其是) when you are driving in the “rush hour”. If there is an accident(交通事故) on the road, you will have to wait for a long time.
The best time to travel around the city is from 9am to 4pm. This is the time after the morning “rush hour” and before the evening “rush hour”. Traffic will be less crowded because most people are already at school or at work.
1. This passage is mainly(主要) about ____.
A. the weather of New YorkB. the transportation of New York
C. the people in New YorkD. traffic accidents in New York
2. The fastest way to travel in New York is by ____.
A. subwayB. taxiC. busD. car
3. The most expensive way to travel in New York is by ____.
A. subwayB. taxiC. busD. car
4. The phrase “rush hour” in this passage means “____” in Chinese.
A. 比赛中的冲刺时刻B. 一小时内所跑的路程
C. (上下班)交通高峰时刻D. 匆匆忙忙的一小时
5. If you travel in New York in your own car, which of the following is the best time? ____.
A. From 8am to 10amB. From 3am to 10pm
C. From 3am to 5pmD. From 10am to 3pm
(B)
Many people like to travel by plane, but I don’t like it because an airport is usually far from the city. You have to get there early and wait for hours for the plane to take off(起飞) and it is often late. You can’t open the windows. You can’t choose the food. Planes are fast, but it still takes you hours to go out of the airport and into the city.
I like traveling by train. I think trains are safe. Railway stations are usually in cities. When you are late for a train, you can catch another one. You can walk around in the train and open the windows. You can see many interesting things on your way. I know it takes a little more time.
I also like cars. You can start your journey when you want to, and you don’t need to go to a railway station or a bus stop. Also you can carry many things with you in a car. But sometimes there are too many cars on the road.
1. Why do many people like to travel by plane? ____.
A. Because it’s fastB. Because you can go around in the plane
C. Because it’s safeD. Because it’s cheap
2. Which is NOT the good thing about the train? ____.
A. It is safeB. It takes a little more time
C. You can open the windowsD. You can walk around in the train
3. If you want to take a lot of things with you, what should you take to go out? ____.
A. A busB. A trainC. A carD. A plane
4. Which of the following is the bad thing about a car? ____.
A. You can start your journey when you want to
B. You needn’t go to a railway station or a bus stop
C. You can take many things with you in a carD. There are too many cars on the road
5. What does the writer think of the plane, train and car? ____.
A. He thinks the plane takes a lot of time to go to and out of the airport
B. He likes to take a train because it takes a little more time
C. He likes to take a car because he has a car
D. He likes to take a plane because it is fast
(C)
There are fifty-four students in our class. Thirty of us are boys. Twenty-eight students come to school by bike. Nine of us come to school by bus. Two students ride motorbikes to school and two ride electric bicycles. Seven students come to school on foot. Four of them live near our school. But Nina, John and Dave live five kilometers away from our school. They walk to school and home every day. They told me that they are going to take part in Olympic Games when they grow up. Bob and Paul come to school by skating. They think they can take exercise while they are coming to school.
Our class is famous for sports. In the afternoon after school, some students of our class show their talent on the playground.
1. There are ____ girls in the class.
A. twenty-twoB. fourteen C. twenty-four D. thirty-two
2. ____ students of the class come to school by bike.
A. Many B. FewC. MuchD. A little
3. ____ can make the environment bad.
A. Riding bikeB. Riding motorbikeC. Riding electric bikeD. Walking
4. ____ students walk to school every day.
A. Three B. Four C. Nine D. Seven
5. ____ will show their skating talent in the afternoon.
A. Bob and Paul B. John and Dave C. Nina and Bob D. John and Paul
Ⅴ. 根据短文内容和首字母提示,把所缺单词补充完整,使短文意思通顺、完整。(共10空,每空1分,共10分)
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