趣味体育活动
趣味体育活动增进同学友谊
-------100451班班级活动
一、活动主题：“趣味体育活动增进同学友谊”
二、活动时间：2011年4月23日09:00
三、活动地点：喷泉广场
四、活动目的：通过各种形式的活动帮助同学们认识传销的形式和本
质等内容，组织同学们学习反传销的相关方式和知识，提高反传销意识，敲响反传销的警钟，不给传销以发展的空间，创建和谐校园。
五、活动组织：体育用品有篮球、跳绳、乒乓球、水桶、垫子、排球、
接力棒，这些用具由体育委员事前准备好，没有的和体育老师沟通，借好。组织委员准时把同学领到喷泉广场，准备开始活动。生活委员在活动后组织同学对广场进行打扫，保证卫生。
六、活动项目：
(一)个人项目
1.男子水平俯卧撑
规则：预备时，两手撑地，两臂伸直，与肩同宽，两腿并拢向后伸。前脚掌着地，身体挺直。开始时，身体平落，两臂弯曲(至少屈肘为90度)，肘关节高出背，然后两臂用力推直，同时身体平起成直臂支撑为一次。
身体没挺直不计数、屈肘大于90度不计数、两臂没推直不计数。
附加规定： 20个以上方可计算成绩;每次之间不可间歇，间歇3秒以上视同比赛结束。
赛制：计数法，次数多者胜，按次数多少排名次。
2.女子屈膝仰卧起坐：
规则：身体仰卧于地垫上，双腿正常弯曲成90度左右，脚部平放在地上(比赛选手相互按脚)，双手半握拳放在耳朵两侧，腰部发力，上身径直起来成屈腿坐，双肘关节碰到膝关节为一次。
肩部不着垫不计数、两手不贴耳不计数、肘关节没碰到膝关节不计数。 附加规定：25个以上方可计算成绩;每次之间不可间歇，间歇3秒以上视同比赛结束。
赛制：计数法，次数多者胜，按次数多少排名次。
(二)团队项目
1.跳大绳
规则：2人摇绳，6人跳绳，以6人全部进入绳内开始计算。每队2次机会，取最好成绩。
赛制：按所跳次数多少排名次。
2.筷子夹乒乓球接力
规则： 15米距离，两端各放一水桶，两端各4人。 1人用筷子从有球的水桶里向另一端空水桶里夹球;球放到水桶里后另外一个人接力，夹球放到另一端的水桶里。途中球如果掉到地上，可以用筷子把球夹起来从球落处继续比赛。直至接力结束。
赛制：用时少者胜，按用时多少排名次。
3.脚夹球跳接力
规则：8人分为2组，起点和终点各4人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。 在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。接力必须在两端线外完成。
赛制：用时少者胜，按用时多少排名次。
4.篮球传递
规则：每队10人排成纵队，第一个身前2个篮球，他分别快速地将球从头顶把球递给后者，而后者则将球从胯下将球传给后者，next,从头传，next,从胯下传，以此类推。最后一个人接到球后迅速地跑到队列的最前面然后将球从头顶递给后者。从头传、从胯下传依次循环，不可乱套;球掉到地上，掉落者捡球继续。直到先前在队列的第一人从队尾跑到队前时将球扔下，此后一人跑到队前将球扔下，这样就顺利完成了任务。
赛制：用时少者胜，按用时多少排名次。
5.倒跑接力
规则：15米距离，两端各5人，第一名队员从一端倒跑跑到另一端，将接力棒传给第二名队员，第二名队员倒跑传给第三名队员……直至接力完成。倒跑过程中不可侧转身体;接力棒落地需捡起继续;接力棒交接必须在端线外进行。
活动总结：
在《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》课堂上，我们学习到了毛主席他老人家终生锻炼的精神，通过他“文明其筋骨，野蛮其体魄”的教育，我们清楚地认识到：不仅知识的学习是我们当代青年的任务，而且体育锻炼也是成长的必不可少的一部分。对于开展体育活动，我们班的同学都有共同的看法和认识，那就是体育活动是增强学生体质的一条主要途径，它是是培养学生能力，发展学生个性的最佳环节，不仅有助于“终生体育”的培养，还是是学生生理的需要和精神娱乐的需要。在此种认识的基础上，我们班的同学迫切有一次一起玩的机会，不仅锻炼，而且能够一起玩玩，促进感情。
通过本次活动，我们更加深刻体会到锻炼的快乐，明白了在锻炼的过程中获得的快感，也更加认识到田径场上写的“每天锻炼一小时，幸福工作五十年”的含义。相信我们在以后的学习生活中一定能继续将这种精神发扬下去。另外在此次活动中，促进了同学们彼此间的友谊，更加了解了彼此的兴趣爱好，相信大家以后也能会有更多的机会在一起生活学习。
本次活动圆满成功，以后我们会多多举办此类活动，给同学们创造更多有趣的大学生活活动。
托提温小学小型趣味体育比赛活动方案
一、活动目的：
为了贯彻落实教育局团工委、喀什乡团委的团队活动安排精神，为了丰富我校师生的课余生活，调节紧张的工作和学习气氛，给大家营造一个展示团队精神及凝聚力的氛围，并让大家在活动中体验运动的趣味和快乐，提高老师和同学们参与体育锻炼的意识，增强老师、学生的身体素质，增进老师和老师之间、同学和同学之间的友谊，培养学生的集体荣誉感和竞争意识，展现我校良好的精神风貌，特举办此次趣味体育竞赛活动。
二、活动口号： “团结、友谊、快乐、竞技”
三、活动时间： 11月22日(星期四)下午
四、活动地点：学校篮球场
五、参加对象：全体在校师生
六、活动项目：本次活动设“单脚火车跑”、“走独木桥”、 “拔河”、“四人六足”四个趣味体育项目。
七、参赛办法：
1、赛前两队通过石头剪刀布选择场地，每局比赛结束后双方立即交换场地，进行下一局比赛。
2、比赛规则如下：
(1)单脚火车跑
8人排成一列，每人用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，站在起跑线上。裁判发令后出发，距离为50米。
在行进中脚不能落地，否则回到落地点重新整队出发，按时间计算总成绩。
每班将自己的运动员按8人一队分组，再将其分别安置在起点线上。比赛在1号、3号跑道上进行。
(2)走独木桥
参赛学生比赛走独木桥，用时最短者为胜，计时方法为：当学生第一只脚踏上独木桥计时开始，双脚离开独木桥后计时停止。中途掉下桥的学生需从掉下处上桥从新开始。
(3)拔河比赛
比赛时运动员握绳规定，双手裸露，掌心向上，握紧绳子，绳子从躯干和上臂之间通过，脚的位置在膝盖前面，多余的绳子置于身体后外侧。
(4)四人六足
赛前所有参赛运动员的中间队员的左、右腿分别和左、右边队员的右左腿用布带捆缚在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢)，站立方式起跑，鸣起跑信号后，所有队员同时起动，以所有参赛人员到达终点线内的瞬间计取比赛成绩;时间少者为胜，各代表队自行安排出场顺序;如遇成绩相同，则并列。
3、比赛必须在规定的场地范围内进行，比赛区域宽度为4米。
4、参赛顺序：比赛出场顺序由抽签决定，班级比赛结束后各班级有序地回到自己班级指定的区域观看比赛，待所有比赛全部结束后统一由体育委员带队回到教室。
八、评比方案：
1、“单脚火车跑”、“走独木桥”、“拔河”、“四人六足”项目按最后成绩分别计9分、8分、7分、6分、5分、4分、3分、2分、1分。
2、在比赛过程中，能严格按要求有序组织，不出现不听从指挥、乱跑乱闹的班级可另酌情加组织奖励分1—3分。
3、各项比赛结束，各班级代表队的三项成绩相加则为该班级的最后团体得分。
九、奖励办法：
根据团体总分排名，设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀组织奖5名，颁发奖品。
颁奖嘉宾：赛校长马校长马主任李主任
十、组织分工：
策划：马晓玲、李少卿
总指挥：马晓玲、刘冲、杨六十(场务、道具) 裁判员：刘冲马学成杨六十马俊林斯拉依丁 班级总指挥：各班主任 十
一、注意事项：
1、注意比赛安全
2、服从安排与裁判的判决
托提温小学2012.11.16
托提温小学小型趣味体育比赛活动方案
托提温小学 2012.11
餐饮部联谊活动方案
一、活动名称：趣味体育
二、活动主题：娱乐身心、激扬青春。
三、活动宗旨：友谊第一，比赛第二。
四、活动目的：一方面它比拓展训练更具趣味性及凝聚性，能更好地把部门文
化渗透到每一位员工，增进员工与员工之间亲密感，从中不仅能学到团队协作，
同时也能让大家发挥个人的长处。另一方面，它具有强身健体的作用，对于繁
忙工作以后的我们来说更具有吸引力，它的趣味性、竞技性及观赏性给人另一
种新奇，容易使整个活动行成热烈、兴奋、互动的气氛，某些能力也能进一步
得到锻炼。此外，还能增进同事的学习交流以及结识优秀的人。
五、活动参与对象：餐饮、会务全体员工。
六、活动时间：2014年4月—6月(具体时间待定，临时通知)
七·活动地点：康体区域。
八·活动负责人： 组长：(闫进)总调度
副组长：(李玉萍)组织协调
组员：(李超、何兵、秦瑞婷、杨洁)后勤保障
(李永伟/万淑仪)裁判、布场
具体活动细则简介如下：
(一)搭桥过河
一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)
三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)
五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
六、竞赛规则：
(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
七、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
评分细则：1·最佳合作团队奖一名。
2·最佳策划奖一名
八，其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4. 禁止非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.保持场地的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。
8.遇不可抗因素(如下雨)，比赛日期另行通知。
(二)地雷阵
一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二.游戏时间：15～30分钟
三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约1500px(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。
4.给每队搭档发一块蒙眼布，每队搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 评分细则：1·最佳合作团队奖一名。
2·最佳策划奖一名
八，其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4. 禁止非工作人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5·保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。
8.遇不可抗因素(如下雨)，比赛日期另行通知。
(三)羽毛球比赛
道具：羽毛球及球拍
参加人员：不限人数，据人数来分组，多组进行
比赛规则： 1).羽毛球初赛初赛采用1局定胜负制,决赛5局3胜制。 2).比赛开始前双方球员先以抛球方式决定选择先发球或接发球。每球得胜的一方可获得1分，在所有双打及男子、女子单打赛事中，出现20：20平手时，先得20分的球员有权选择加分延长比赛(延长相差分为2分)，或不加分继续比赛。
3).第一局的胜方，在第二局开始时先发球。每局完结之后可以有2分钟的休息时间。
4).每完成一局比赛，双方球员得换边作赛。在一局决胜负或第五局比赛期间，若以21分为一局，双方球员应在首次出现11分时换边继续比赛。发球时，发球员和接发球员必须站在对角的发球区内，但两脚不能触及发球区的界线，并且两脚都必须有一部分与地面保持接触，直至把球发出为止。发球时球拍必须先击中球托部份，而球亦要从低于发球员腰部的位置发出。在发球的整个过程中，拍杆应指向下方，并且整个拍头要低于拍柄部份。在双打比赛中，发球员或接发球员同伴站立的位置不限，但不得阻挡对方球员的视线。
5).发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。
6).重发球在以下情况，裁判员会宣布重发球： (1)在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。 (2)发球时双方的球员同时犯规。
(3)在对方球员未有准备下发球。 (4)羽毛球在比塞进行中解体。
(5)司线员及裁判均未能判决球是否出界。 重发球时，双方积分不变，由原发球者继续发球。 7).单打比赛
当发球方的得分为0或偶数时，发球员及接发球员都应站在自己右方的发球区内准备发及接发球。若发球方的得分为奇数时，双方便应站在自己左方的发球区内发球及接发球。在加分延长比赛阶段时，双方球员便应以该局的总得分在适当的发球区内站立。发球区继续发球。若发球员犯规或球落在发球方的场区内，其发球权便告丧失，并得转对方发球，但分数则保持不变。 8).双打比赛
任何一方获得发球权后，都必须先从自己右方的发球区内发球。发球后，只有接发球者一人才可击球，自此之后，双方任何一名球员均可将球回击对方，直至其中一方犯规或球落地为止。若接发球方犯规或球落在接球方的场区之内，发球方便得1分，并且由原发球者继 发球。若发球方犯规或球落在发球方的场区之内，原发球者便不能继续发球，改为对方发球，双方的分数则按直接得分计分。若该发球属该局的第一个发球权，则改由对方发球。比赛开始时，站在自己右方发球区内发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦 在右方的发球区内发球。反过来说，比赛开始时，站在自己右方发球区内接发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦应在右方的发球区内接发球。相反的情况亦适用于各自的同伴。 胜方的任何一名球员在下一局均可先发球，而负方的任何一名球员在下一局均可先接球。 评分细则：1·最佳合作团队奖一名。
2·个人实力奖一名。(男女各一名)
3·最佳魅力奖一名。(男女各一名)
4·最佳默契奖一名。
八，其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。 8.遇不可抗因素(如下雨)，比赛日期另行通知。
2014年4月
餐饮会议室
附件一：备选活动
七、益智类
1、知识竞答。规则：每组3—4人共分为四组。| A、个人必答题环节 B、小组必答题环节 C、小组抢答题环节
2.心有灵犀。
游戏规则： 1四个代表队依次上场，每队两人。一个人比划一个人猜。
2、猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废。
3、谁是卧底。
游戏人数：最好7个游戏者，1个卧底，若干不明所以围观者，。
游戏规则：在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。
每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语(不能直接说出来那个词语)，与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。
每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定(就是保留)。
若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。 选择词语的话要选择有关的词语好，比如胡子和眉毛，猪肉和牛肉等等
八、体育类：
1、三人四足跑。规则：每三人一组(一男二女)用丝带捆绑一
起向前走，间距为50米，用时最短的一组为胜。
2、 袋鼠接力跳。规则：每组五人(三女二男)相对站立，间接20 米，每组用一个麻袋，参赛者将自己的腿装进麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳，跳到最后将麻袋交与队友，直到全部跳完为止，用时最少的一组为胜。
3、双剑合璧。规则：每队派12人参加(六男六女)，平均人数分在场地两边，相距30米，两人背靠背夹住气球来接力，到对面换给另一对的同伴返回，以接力的形式进行。最快终点的对获胜。
4、集体跳绳。规则：每队派8人参加，8人为一组(四男四女)，在两分钟内，跳的次数最多者就获胜。跳绳方法前后摇绳均可。|
5、 众人一心。规则：每队派8人参加，8人一组(四男四女)，要求8人双手搭肩，从起点起跑，不可出现摔跤和放手现象，(出现以上现象着放弃比赛资格)手始终在另一个队员的肩上，以最后一名队员通过终点为准。距30米，用时最短的对为优胜队。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的裁判为准。
6、表演赛：三人篮球表演赛(两男一女)，以得分多者为胜。
九、以上活动方案筛选及奖励机制由领导定夺。
湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司
职工趣味体育活动方案方案一：职工趣味体育活动方案
为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。
一、活动时间、地点：
1.比赛时间：12月25日
2.比赛地点：学校运动场
二、活动项目：
1.个人单项赛：手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定点投篮、抢收抢种。
2.团体项目赛：集体跳长绳、拔河比赛、50米两人三足跑。
三、参赛对象及办法：
1、参赛对象：全体教职工
2、参赛办法：趣味体育比赛项目每位可任报3项，每项必须报1人，每人必须报1项，每项限报3人;团体项目可以兼报。
五、各项比赛方法和规则：
1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。以时间决定成绩。
2、夹球跳：30米跑道上，膝关节上夹一排球，跳到终点，用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。
3、 一分钟跳绳：单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。
4、托球绕标：场地器材：羽毛球拍、垒球若干，跑道
比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。
比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。 湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司
5、花样跑：30米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者为优胜。
6、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河，则加时2秒;双脚同时落河，则加时5秒。距离60米。
7、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前)，自己罚后自己拾球再罚。
8、抢收抢种：运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。
比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。
(二)、团体项目赛：
1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的次数判定名次。
2、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人(十男五女)，实行三局二胜制。
3、50米二人三足跑、
(1)、比赛场地：在田径场直道上取60米长的跑道4条(每条跑道宽2.44-2.50米)。
(2)比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢)，站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。
(3)比赛规则
①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。
②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。
六、奖项设置：(另行通知)
方案二：职工趣味体育活动方案
为庆祝“元旦”到来，丰富全局干部职工的业余文化生活，促进同志们之间相互交流，增进各部门协作能力，增进同志们之间的友谊，倡导浓厚的学习氛围及勤奋工作的良好风气，充分发挥每一位干部职工的才能，展国土人风采，特提出如下活动方案：
一、活动时间
20xx年12月28日(周五上午9点) 湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司
二、活动地点
局机关大院
三、参加人员
全局所有在职干部职工均可报名参加(包括信息员)
四、活动原则
坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，开展此活动。
五、活动内容
(一)1500米长跑比赛
1.地点：新城路
2.比赛规则：共分四组，35岁以上男女两组、35岁以下男女两组，用时最短取前三名。
(二)拔河比赛
地点：机关院内
比赛规则：拔河道为水泥地上画三条直线，间隔为800cm，居中的线为中线，两边的线为河界，比赛采取淘汰制。(三局两胜)
拔河分组情况：
男子组：四个代表队 每队10人(局机关、地理信息局、执法局、邱城分局、南辛店分局、马头分局、城区分局)
女子组：四个代表队 每队6人(自由组合)
(三)踩气球比赛
1.地点：机关院内
2.比赛规则：每十人一组，一定要争取保证自己脚上气球的同时拼尽全力踩破对方的气球，这样就会迫使每位成员拚尽一切努力踩破对方成员的所有气球，限定比赛时间，计时结束后，看哪位成员脚上的气球多者为胜。
(四)托球跑比赛
1.地点：机关院内 湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司
2.比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每次只能拖一个球，从起点到终点(10米)不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在托送途中掉在地上，选手必须回到起点重来，在规定时间内托送球多的算胜利。
(五)齐心协力
1.地点：机关院内
2.比赛规则：手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，在规定时间内运送最多者获胜。
(六)两人三足
1.地点：机关院内
2.比赛规则：比赛开始前，各组参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，各组队员站立式以三条腿向前跑进，赛程为30米，以各组参赛队员两人捆绑足触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者获胜。
六、其他事项：
各单位、部门负责人要高度重视此项活动，认真组织，积极动员全体人员参加此次文体活动，12月26日前将参赛名单上报机关工会办公室。
七、奖品设置及经费预算：
1.长跑比赛：35岁以上男女、35岁以下男女各前三名。
2.拔河比赛：取男女组前三名。
3.踩气球比赛：取男女组前三名。
4.托球跑比赛：取男女组前三名。
5.齐心协力比赛：取男女组前三名。
6.两人三足比赛：取男女组前三名。
7.第一名奖品：150元第二名奖品：120元
第三名奖品：100元
8.参与奖品80份。
方案三：职工趣味体育活动方案 湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司
为丰富广大教职员工校园文化生活，提高教职工身体健康水平，调动教职工健身和工作的积极性，加强交流，增进友谊，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经研究，决定开展庆“五一”教职工趣味体育活动，具体活动方案如下：
一、比赛时间：20xx年4月28日，下午4:30—6:00
二、比赛地点：塑胶运动场
三、比赛项目：集体跳绳、夹乒乓球、篮球投篮接力、二龙顶珠
四、参赛人员及活动要求：
1、参赛对象：全体教职工。
2、活动分组：本次活动分初
一、初
二、初
三、高
一、高
二、高
三、行政后勤等七个组(行政后勤组组长为姜海龙)
3、活动要求：
(1)每场比赛，各组长必须组织本组的参赛队员和啦啦队员到球场指定位置集合，组员无故缺席超2人每人扣5分，因事请假者必须经学校领导批准。
(2)下午4：40分准时开赛，教职工尽量身着运动服装参赛，参赛人员要做好准备活动，避免受伤。
(3)考勤：赛前在球场大门口签到(下午4：25-4：40)，活动结束后以打指纹卡签离。
五、计分和奖励方法：
1、计分方法：本次活动以分组参赛，共4个集体比赛项目。采用累计积分方法，每个单项的第1-7名，依次计分100、90、80、70、60、50、40分，各单项计分累计为各参赛队最后总分，依据总分成绩确定本次活动的名次。如参赛队最后总分相同，以第一名多的列前，依次类推。
2、奖励：本次比赛对总分前三名进行奖励。
六、比赛规则：
1、夹乒乓球：(每组派出4人)
每两个小组同时进行(初一高
一、初二高
二、初三高
三、行政后勤单独)。每组进行接力,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,有乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那边后，另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内夹球最多者胜利，途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点的框内，重新夹球。
2、集体跳绳:(每组7人) 湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司
每两个小组同时进行(初一高
一、初二高
二、初三高
三、行政后勤单独)，每个小组跳四次，计总时间。
3、篮球投篮接力赛：(每组派出7人)
按初
一、初二„高
三、行政后勤顺序。每小组站成一路纵队，先女队员，后男队员。听到开始指令后，持球向前，男队员持球站在罚球线后(距篮圈4.2米)投篮，女队员则站在罚球圈的前沿(距篮圈2.5米)投篮，每名参赛者可以投3球，由裁判员统计入球数。如果遇到两队入球数一样，则每队再派一名队员出来再投一个，决出胜负，以此类推，直到决出两队的先后名次。
4、二龙顶珠：(每组派出6人，分三小组)
按初
一、初二„高
三、行政后勤顺序。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟
七、裁判员：由体育科组负责。
第
1、3组：xxxxxx
第
2、4组：xxxxxx
八、其他注意事项：
1、学校政教处必须做好安全和比赛保护工作。
2、因时间紧迫，4：25放学后，没有要上课或送归程任务的必须先到场进行第一个比赛，有任务的完成任务后立刻到比赛场地找组长报到。
3、场地、器材准备：体育科
4、后勤服务(活动饮料)：总务处
5、摄影：
九、未尽事宜，另行通知
为丰富我校学生课外活动，增强各班之间的相互联系，进一步促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，增强同学之间的团结意识，以组织趣味运动会的形式为平时缺乏体育锻的学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。培养学生集体荣誉感、组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会。
活动目的：
1)丰富同学们的业余生活，激发同学们的积极性和创造性。
2)给予同学们展现风采的平台、关注学生的综合素质和发展潜力。
3)让同学们在轻松愉快的活动中交流感情，增进友谊，增强集体凝聚力。
活动对象：双语中国部全体师生
领导小组人员：
总 指 挥：黄承华 副总指挥：熊伟
成 员：栾天明 薛德川 毛九红 裁判长：谭少华 副裁判长：欧牧阳子
活动方法：趣味体育游园活动—以游园会的形式，在各个班级和
四、五栋前的小广场上提供各种小游戏，同学们参与各个地点提供的游戏，若游戏通过，裁判员在学生的奖励盖章卡相应的位置盖章。
活动前期准备 ：
1.制作海报若干张，张贴于宣传栏。
2.各班班主任进行活动信息的发布。
3.购买此次活动所需所有道具、奖品和人员安排。
4.由策划人召集所有裁判进行规则讲解。各班主任在班上对学生进行规则讲解。
5.部门安排两人照相，体现学部的风采。
6.各班主任老师带领学生布置本班游戏场地和游戏道具的准备与检查。
游戏项目：
一、海狮顶盘
活动地点：三(1)班教室 负责人:李传凤 生活老师 义工2人
活动描述及游戏规则：
1、室内设4个赛道，每组2人，一次共8人参赛。
2、甲、乙对面站好，距离为5米，时间2分钟。
3、甲队员将篮球顶在头上，走到对面，由乙队员用头顶回。时间用得少的组获胜，组员各获一个盖章。
4、当某1组队员将球运至终点后，本轮比赛结束。
5、2米赛区内只能用头顶球，不可用手或他物扶持。球不慎落地后，可捡回至起点位置后再往前行，但所用的时间算至总时间内。
道具准备：盘子四个
二、弹球入洞
活动地点：一(1)班教室 负责人：朱婷 生活老师 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、比赛一次4人参加，设4个赛区。每轮比赛限时1分钟。
2、参赛者站在离目标2米远的地方，用手向地下掷乒乓球，球弹起后落入桶内。
3、每人3个球，投进1个球获1盖章，多投中一球加1盖章。 道具准备：乒乓球25个，塑料桶4个
三、画鼻子
活动地点：二(1)班教室 负责人：吕显清 生活老师 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、黑板上画人头像，游戏者蒙上眼睛，原地转三圈，然后走向人头像，把“鼻子”画到人头像的画鼻区，“鼻子”在区内并未压线，得奖券1张，贴在区外或压线，不得奖。
2、室内设4个赛区，每组1人，共4组同时进行。计时人宣布游戏开始，开始播放音乐效果，音乐结束，游戏结束。限时1分钟。
3、人头像距离起点2米，并在起点画4个并列圆圈。 道具准备：黑板上的四个人头像、音乐伴奏曲
四、巧搬气球 活动地点：五(1)班教室 负责人：毛九红 生活老师 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、室内设3个赛区，2人一组合作搬气球，不得用手和手臂。
2、每次搬运不限数量，气球不能用它物粘在一起。
3、从讲台前(始点)搬到教室后墙边(终点)，始点用手放好气球，起步开始、途中不得用手和手臂触球，到了终点可用手放在指定地点，搬得最快的一组每人可得1盖章。 道具准备：吹好的气球6个
五、音乐椅子
活动地点：五(2)班教室 负责人：王薇 生活老师 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、本活动设1个赛区，七位参赛者围绕六把椅子跑，主持人以音乐为号，音乐声一停各抢椅子坐下，一局比赛后，未抢到椅子者被淘汰出局，搬掉一把椅子。每局下来，人数椅子数递减，坚持到最后3名各得1盖章。
六、边学边舞
活动地点：四(1)班教室 负责人:黄宗云 生活老师 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、室内设三个赛区，用大屏幕投影校园集体舞，健康街舞的教学示范片，由主持人组织并发动游园者学习跳舞。
2、活动重在参与，凡能放下架子手舞足蹈学习完一支舞者得1盖章，能学会一种舞蹈者得2盖章。
游戏准备：舞蹈视频《青春魅力》
七、我心飞翔
活动地点：六(1)班教室 负责人：刘平 生活老师 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、分四组，每组三人，在1分钟内先将三张纸分别叠成飞机并投掷，飞机超越第一条线者获2分，超越第二条线者获3分，超越第三条线者获5分。
2、积分5分者组员各获1盖章，7分以上获2盖章。 道具准备：A4纸若干张
八、小李飞“刀”
活动地点：六(2)班教室 负责人：李吉光 生活老师 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、参赛者用飞标射击2米外的圆靶，圆靶从10环至1环计积分。
2、每位选手发3支飞镖，在1分钟内射中几环获几分(如射中8环，得8分)，总分18分者可获1盖章，21分以上者可获2盖章。 游戏准备：磁铁飞镖 2套
九、大力水手
活动地点：七(1)班教室 负责人：王领江 生活老师 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、室内设4个赛区，参赛者2人一组。
2、八人同时掰手腕，获胜的4人进入复赛。
3、最后获胜的两人，每人获1盖章。 游戏准备：四个桌子，八把椅子
十、吹球过界
活动地点：七(2)班教室 负责人：胡波 生活老师 义工2人
活动描述及游戏规则：
1、摆一张桌子，桌子中间画一条线;
2、把乒乓球放中间，两个人用力把球朝对方吹
3、球从谁那一边的桌子掉下去，谁就输。
4、赢得一方获得盖章。
游戏准备：桌子四张，乒乓球四个
十一、巧手夹珠
活动地点：八(1)班教室 负责人：江茹 生活老师 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、在一个大桶内装满水，再往桶中放入较多的玻璃珠。
2、准备三个大碗，三名参赛者同时参加游戏。
3、游戏者手拿一双筷子向桶中夹珠。
4、在指定时间内(一分钟)，夹起指定个数(十五个)得奖。
游戏准备：大桶一个，玻璃珠50颗、筷子三双、碗三个
十二、足球射门
活动地点：四栋前小广场 负责人：王海平 樊姗姗 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、比赛距离是女子队5米;男子队7米。
2、每人分别在距离球门5-7米处射门，球门为：1.2米，用椅子倒放来设立球门。
3、每人二次，以射入球门的1次获得1盖章，两次获得2盖章
道具准备：足球2个
十三、跳房子
活动地点：四栋前小广场 负责人：冯彬 刘小生 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、裁判员用粉笔在地上画上房子格，标上序号。
4、学生按照格子序号依次跳。
5、脚没有跳出格子，并到达终点的，获1盖章 游戏准备：跳房子格子图两个
十
四、运送乒乓球
活动地点：四栋前的小广场 负责人：华子玲 王丹 义工2人
1、每小组2人接力，每轮比赛可设4个小组同时进行。
2、甲用乒乓球拍反面托着球传给乙的拍子上，乙将球运至终点倒入桶内(注意：球掉了可捡起至起点重新开始)。
3、以1分钟为限(提前5秒倒计时)每小组男生运球4个以上者每人获1盖章，女生运球2个以上者每人获1盖章。
游戏准备：乒乓球拍10个，乒乓球40个，桶八个
十五、顶气球比赛
活动地点：四栋前小广场 负责人：王畅 徐琼 义工2人 活动描述及游戏规则：
1、参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)
2游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，三局两胜，双方轮流发球.体现配合能力和竞争能力.(注意只能用头，不能用身体的其它部位) 道具：气球一个、绳子一条
PS：学生每个游戏不能玩超过三次。
活动顺序：根据游戏的编号进行 一(1)班：1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15 二(1)班：2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-1 三(1)班：3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-1-2 四(1)班：4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-1-2-3 五(1)班：5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-1-2-3-4 五(2)班：6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-1-2-3-4-5 六(1)班：7-8-9-10-11-12-13-14-15-1-2-3-4-5-6 六(2)班：8-9-10-11-12-13-14-15-1-2-3-4-5-6-7 七(1)班：9-10-11-12-13-14-15-1-2-3-4-5-6-7-8 七(2)班：10-11-12-13-14-15-1-2-3-4-5-6-7-8-9 八(1)班：11-12-13-14-15-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
奖励方法：
以班级为单位，把本班学生所获得的盖章数量累加在一起，数量多的排名靠前。
特等奖1名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名
奖励盖章卡片
伊旗第一小学趣味竞赛体育活动方案
一.活动主题
享受运动，快乐运动：“我运动，我快乐 我健康” 二.活动宗旨
开展形式多样，轻松活泼的趣味竞赛体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
三.活动时间：2015年9月-2015年11月 四.活动地点：操场 五.参加人员：1-6年级。 六.活动安排
(一)裁判： 苗文昌、郭海龙、吴伟、刘强、奚向阳、李晶、冯艳丽、赵维明 (计时、计数、看名次顺序)
(二)自愿者：每班自选。
(三)活动内容：
一年级：袋鼠跳
(1)比赛形式：以班级为单位，共六支队伍。每班30人，十男十女。以计时方式进行比赛，每组队员以接力方式进行比赛，每位队员必须在前一位队员完成所有路程后才可以开始，比赛以计时成绩决定胜负。
二年级：快乐司机运输忙。(男女各15人)
方法：第一个选手端着放有乒乓的乒乓拍，从起点开始往前跑，跑至对面设置障碍物处，绕过障碍物沿原路返回起点，将乒乓拍和乒乓球传给下一位选手，下一位选手继续游戏。
规则：1.选手必须绕过障碍物。
2.乒乓球在哪里掉了，捡起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地点重新起跑。
3.手只能端球拍，不可以护球或接触球体行走。 4.违规不听劝者不算人头，所用时间要算。
5.以每组最后一位选手回到起点的时间先后顺序计算名次。
三年级：硕果累累。(男女各15人) 道具:大水桶6个 、篮球24个、自愿者八名(将球回位)。(呼先先负责道具到位)
方法各班选两名接球手交换接球。在直径1米的圆圈内负责接投掷手抛来的球。第一个选手跑到指定投球区域线，拿起框内的篮球(排球)投向接球手，接球手通过跑动接住球在背篓里。每名队员投两次后，无论进与否都跑回起跑线，和下一位选手击掌后，下一名选手方可继续进行比赛。
规则:1. 接球手不许出圈，否则所接的球不算。
2. 接球手必须用背篓接，否则不算。 3.两名接球手交替上场接球。
4.投球手不能踩投球区域线，否则进球不算。 5.以投进球的个数总计得出名次。
6.如进球个数相同，则根据完成时间先后定名次。
四年级：海豚戏珠。(男女各15人) 道具:障碍物8个、篮球12个、呼拉圈圈3个。自愿者6名(捡球、将球归位)(呼先先负责道具到位)
方法：比赛采用接力形式进行，当听到发令后，每队第一人需跨过两个障碍物，到投球区后将塑料筐里的球抛起，用手打向
1、5米远外的呼拉圈内(呼啦圈由自愿者执手)，
打三次球后，无论有没有进都跨过障碍物跑回队伍，与下一位队员击掌后，下一位队员方可继续进行比赛。
规则：1.来回均必须跨越过障碍物，未成功则重新跨越。 2.球只能用手打如圈内，而且打入呼啦圈内才算成绩。
3.每人只能打三个球。
4.以各队打入呼啦圈的球的个数多少累计来计算总成绩。如个数相同，则根据完成时间先后来排名次。 五年级：一箭双雕。(男女各15人)。道具：4个足球。(呼先先负责道具到位)
方法：在直线框跑道上进行。跑道一端为起点，另一端为终点。参赛队员两组纵队站在跑道两端。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球(篮球和排球)，将“球”赶到终点的指定进球区线，将球赶入指定区域，在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。下一队友将两球沿原路赶到起点的指定进球区线，将球赶入指定区域，同样，在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。以此类推继续进行比赛。
规则：1.只能用小棍拨动球向前进，不能将球一棍打向远方。违规不听者，该选手则取消比赛资格，本班该选手不算名额。(即该选手用时算，但不算人头)
2.在赶球途中，只要有任何一球滚出跑道(适当加宽)，则须将球捡回滚出处重新赶球。
3.比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。 4.未能进入进球区的要在赶入区重新进球。 5.以各组最后选手完成的时间先后顺序依次计算名次。
六年级、齐心协力、乘风破浪 (各班男女各15人，分两组站队) 方法：参赛队员两组纵队在跑道两端站队。两人对面互相坐在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，到达终点后，最后一个队员的屁股出终点线后，另一组再继续进行比赛。
规则:1. 小船从何处散开，必须在当地重新组好再开始。
2. 组成“小船”的两个人的臀部不得离开对方的双脚脚面。
3.每组队员最后一个队员的屁股出终点线，下一组才可以继续。
4.以最后一组完成比赛的时间先后顺序来计算名次。 七.后勤工作
学校后勤准备并提供活动器材。(呼先先提供所有比赛项目所需器材名称) 八.安全工作
保卫科及校园保安负责活动期间一切安全事宜(班主任强调安全事项)。
九.活动奖励形式：以年级为单位，评出
一、
二、三名，并发奖状。 备注：
1.所有不遵守规则者，则其不算参赛人头，但所用时间要计算在内，而且其成绩也忽略。
2.比赛班级互相监督参赛人数。
3.请老师们根据自己年级的项目组织学生适时训
练，争取玩得快乐，胜败无悔。
4.如果男女生不足数，则先满足性别人数要求，再不论性别凑足。
十.趣味体育竞赛组织安排通知(苗文昌负责)
(一)比赛内容： 1.一年级：袋鼠跳
(1)比赛时间：9月11日大课间 (2)地点：运动场草坪
(3)组织人：苗文昌 吴伟 李晶 冯艳丽 2.二年级：快乐司机运输忙(男女各15人)
道具：乒乓拍五副、乒乓球5个、障碍物5个(设置在起点对面)。
(1)比赛时间：9月17日大课间 (2)地点：运动场跑道
(3)组织人：苗文昌 吴伟 李晶 冯艳丽 3.三年级：硕果累累(男女各15人) 道具:桶6个 、篮球24个。
(1)比赛时间：10月14日大课间 (2)地点：运动场跑道
(3)组织人：奚向阳 郭海龙 吴伟 赵维明 4.四年级：海豚戏珠(男女各15人) 道具:障碍物8个、篮球12个、呼拉圈4个。
(1)比赛时间：10月22日大课间 (2)地点：运动场跑道
(3)组织人：苗文昌 郭海龙 奚向阳 李晶 5.五年级：一足双雕(男女各15人) 道具：4个足球、4个排球。
(1)比赛时间：11月4日大课间 (2)地点：运动场跑道
(3)组织人：赵维明 吴伟 郭海龙 冯艳丽 6.六年级、齐心协力、乘风破浪(各班男女各15人，分两组站队) (1)比赛时间：11月18日大课间 (2)地点：运动场跑道
(3)组织人：苗文昌 吴伟 奚向阳 郭海龙
伊金霍洛旗第一小学
2015年9月8日
推荐阅读：
小学体育趣味游戏07-07
工会趣味游戏活动项目06-06
篮球趣味活动策划06-05
中小学生趣味活动06-20
户外趣味活动策划方案06-20
冬季趣味运动会活动总结06-25
2022年元旦教师趣味运动会活动方案06-08
教职工趣味运动会活动的通知06-09
《趣味动漫》教案05-31
趣味对联集锦06-14
