方案的制定能最大程度的减少活动过程中的盲目性，保证各项事宜的有序开展，那么方案改如何进行书写呢？以下是小编收集整理的《户外拓展训练策划方案》，希望对大家有所帮助。
户外拓展策划方案
一. 活动主题：
个性，合作，挑战。
二. 活动目的：
各位销售业务员刚加入华鹏陶瓷大家庭不久，对很多事物都是那样的新鲜与好奇。对于在座的未来，你们将扮演越来越重要的角色。为此，需要有这样的一个平台来磨合，才能在努力和勤奋中得到磨练。本此活动旨在增强新员工间的沟通交流，融洽新员工关系，增强彼此间的团队合作精神。通过组织新员工积极参与团队趣味游戏活动，为新员工提供更多合作机会，使新员工在轻松的氛围里，能为了共同的目标不断努力，增强新员工的协作能力，同时增强新员工凝聚力。
二.活动时间：
2013年12月7日上午10点-12点
三.活动地点：
绿岛湖草坪
四.活动参加人员：
华鹏陶瓷新入职员工
五.活动流程安排：
1：活动主持人开场白
2：新员工自我介绍和经历
新员工围成一个圈，不指定从某个新员工开始自我介绍(不少于1分钟)，然后轮流自我介绍完毕后，给一分钟时间，写下身边每个
人的名字，并介绍任何一个人刚才描述过的词语(备注：不限字数，最少两个字，没有惩罚，考察记忆与观察能力)。
3：华鹏陶瓷知识问答
问答规则：把新员工分为2个小组，以小组抢答题目的形式进行PK涉及到华鹏的所有培训内容的题目。输的小组，集体被惩罚做10个俯卧撑(备注：学习知识之余，锻炼身体)。
4：趣味游戏
游戏(1)：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
游戏规则和程序：
所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间。
游戏(2)：从本游戏中体验实力之余还有机遇问题，要求赢的游戏所有人需要给输者一个鼓励的掌声，输者也要接受一个惩罚，自由选择一个小节目进行展示。
游戏规则与程序：
主持人在手机上打上1-100中的一个数字，然后在场的新员工开始报出1-100中的其中一个数字，例如主持人打上的是70，某位员工报了50，然后主持人就缩小范围，说出50-100(70在50和100
之间)，另一个员工报出75，则主持人说出50-75，依次规则类推下去，直到某位员工报出50，则报出50的员工输了，游戏结束。
5：主持人活动总结
6：聚餐交谈
2011-08-07 22:55:26 来源：杭州会展服务网 浏览：8528次
一、活动主题：团结协作，提升能力。
二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。
三、主办单位：集团公司
四、活动对象：公司管培生
五、活动地点：海边沙滩
六、活动时间：待定
七、活动前准备工作：
1.宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神
2.考察场地、准备道具
3.召开参加人员会议。
九、具体活动方案：
1.蜘蛛网
(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
(2)讨论问题：
A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?
B.每个人的任务是什么?
C.整个小组的运作是否有效?为什么?
D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?
2.雷池取物
(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。
(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
3.信任背投
(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，互相帮助。
(2)讨论问题：例：
A最初你们对游戏有何认识?
B参加游戏之后你们有何感受?
C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?
十、在海边野餐，食物可以集体去选购
十一、活动后期宣传工作
1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。
2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。
3. 十
二、活动预算：
1.道具费用：150元
2.海边野炊费用：900元
3.交通费用：200元
共计：1250元
十一、附注
注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。
(游戏具体内容见附录)
游戏附录：
1、开场小游戏：人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。
2、蜘蛛网游戏
时间： l小时以上
人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
(每个小组)
·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
道具：·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来
把蜘蛛网固定在树上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
·选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。
它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养概述： 领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备
工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
1.培养团队合作精神。
2.增进沟通。
目的：3.体现协同工作在解决问题中的作用。
4.把队员团结在一起。
5.学会克服看似难以解决的问题。
培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：
1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上
4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为
70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙
绳的长度。
尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的
准备： 距离)×
2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼
龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网
线的任意滑动(如图2)。
3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一
端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，
到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;
用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点;把绳子从树2
步骤：
讨论问题示
例：
安全：
变通： 的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)5.(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。1.将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。2.致游戏开场白。开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。3.在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。4.等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。·你们在游戏过程中碰到了什么问题?·怎样分析问题的?每个人的任务是什么?·你们是如何克服困难的?·哪些因素有助于成功地完成游戏?·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?·这个游戏揭示了什么道理?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。3.如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟);也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。
4.如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用 PVC管子做
一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每
次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。
5.为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶
水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗
那些被蜘蛛咬伤的人。
3、雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑;矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法。
4、信任背投：
时间： 1个小时以上，取决于参加人数的多少。
人数： 12—20人。
道具： 一 个1.5～1.8m高的平台(如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替)。
几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓
概述：
人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。
1.建立小组成员间的相互信任。 2.使队员挑战自我。
目的：
3.发扬团队精神，互相帮助。
1.台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接平台。
步骤： 2.高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做
一次。然后轮流换队友上台。
讨论问题·最初你们对游戏有何认识?·参加游戏之后你们有何感受?
示例：·当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?
任何时候，都不能让队员从1.8米以上的地方向后倒。否则跌落者的
头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，
重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。
安全：
必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。
务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣
兜，解下带扣的腰带。
变通：对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。
为了丰富校园生活，促进同学间的交流和沟通，增强团队凝聚力，加强校园文化的建设，现在校学生会组织在校同学开展户外拓展活动，具体如下：
一、活动时间：5月20、21日
二、集合地点：校室外篮球场
三、方案策划：王嗣韬
四、活动组织：校学生会体育部
五、参加人员：全体在校同学 活动总指挥：侯芳老师 监督：张艳老师
后勤服务与记分：体育部 安全与纪律：纪检部 游戏主持：文体部 后勤保障：生活部
活动形式：以户外拓展活动为主，宣传为辅 活动行程： 【5月20日】
上午8：30~9：30动员大会;
上午9：50~11：30进行基本的军事训练和准备工作; 【5月21日】
6：45在大礼堂门口集合，清点人数，宣布相关的注意事项，下派比赛任务及活动致词; 6：50准时出发;
8：00到达宝安公园正门草坪，清点人数，休息二十分钟后开始拓展游戏; 8：20开始拓展竞赛;
12：00拓展竞赛结束，分享活动感悟，宣布比赛结果; 12：15野餐开始; 13：00开始游戏;
16：00游戏结束，组织整队，清点人数，活动结束 拓展活动安排 拓展竞赛环节
全体同学分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。 任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。 任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须正面清晰出镜)。 任务3(12分)：找人。学校会提前派一名同学隐藏起来，各组需找到此名同学，每个队员拿到这名同学手中的信物，每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 游戏环节 无敌风火轮
【项目类型】团队协作竞技型 【道具要求】报纸、胶带 【场地要求】一片空旷的大场地 【游戏时间】10分钟左右
【详细游戏规则】12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 【戏评分标准】第一名20分，第二名15分，第三名10分 【活动目的】本游戏主要为培养同学团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 2人3足
【项目类型】团队协作型
【场地要求】一片空旷的大场地 【需要道具】一米的绳子三条
【详细游戏规则】参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。 【戏评分标准】第一名20分，第二名15分，第三名10分 【活动目的】“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 搭桥过河
【项目类型】户外拓展游戏、竞技娱乐游戏 【参赛人员】全体队员
【场地要求】一片空旷的大场地
【需要道具】小地毯(报纸或者毛巾布等) 【详细游戏规则】(三组同时进行)三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
【戏评分标准】第一名20分，第二名15分，第三名10分 背人踢球
【项目类型】户外拓展游戏、竞技娱乐游戏 【参赛人员】全体队员
【场地要求】一片空旷的大场地 【需要道具】两个皮球
【详细游戏规则】比赛分三轮。第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组;第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组;第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
【戏评分标准】第一名20分，第二名15分，第三名10分 障碍赛
【项目类型】户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 【参赛人员】全体队员
【场地要求】一片空旷的大场地 【需要道具】无 【详细游戏规则】每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的队员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
【戏评分标准】第一名20分，第二名15分，第三名10分 注意事项：
此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。
提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系
行为举止大方得体、注意维护大学生形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作 在登山及游玩中，要尽量结伴而行
为了增加野餐的丰富性，学校安排部分小吃，大家可以自带食物。
必须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到，服从负责人的管理和安排
请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
登山途中，每位同学都要发扬团队合作精神，互帮互助，不让任何一名成员掉队。 登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照学校规定行动。
一、活动主题：“凝聚心感悟放松好心情”
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：2011年5月14日【星期六】 水磨沟公园
五、行程安排：
时间项目
六、注意事项备注
(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，
(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署
项目负责人
八、游戏规则(游戏环节重新策划一下，更有意思一些)
九、道具清单【http://cehuashu.chdh.cn/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】
十、奖品清单
十一、活动预算
十二、活动安全领导小组
附：各小组成员名单
l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合
2、12:00游戏一《拔河》
游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B
1、B
2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔;胜利一方分两组，用力向后拔;胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道具：绳子
裁判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组10人，分3组：(1组：A、D、行政办1人、姜副总;2组：B
1、E、财务2人;3组：B
2、C、行政办1人、代总)2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道
道具：大绳
裁判：【http://cehuashu.chdh.cn/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】
3、14:00午餐：
4、16:00游戏三《走三步》
游戏规则：每组8人，分三组进行(1组：A、E;2组A
1、D;3组B
2、C)，各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。
裁判：
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B
1、B
2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出;胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道具：呼啦圈2个(1米宽)
裁判
游戏五：《绑腿行军》
游戏规则：4人一组，分7组：A、B
1、B
2、C、D、E、F(行政办、财务各两名)4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。
17:30活动结束活动注意事项：
1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。
2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。 本文由T恤衫http:// 0755yf.cn整理.不足之处,请见谅!
生产部户外拓展活动策划书(方案)
一、活动主题：“不为啥，就为了好玩”
二、活动宗旨：一起努力工作，一起尽情耍欢!
三、活动主体：生产部全体员工
四、时间地点：2015年4月/日【星期/】 十八罗汉山
五、行程安排：
时间
项目
备注
六、注意事项
(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程，小组为单位，小组组长切实负责，
(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署 项目
负责人
八、游戏规则(游戏环节重新策划一下，更有意思一些)
九、道具清单：
十、奖品清单： 十
一、活动预算：
十二、活动安全领导小组： 附：各小组成员名单
l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。
1、15:00准时到达门口集合
2、16:00游戏一《拔
河》
游戏规则：每组15人，分8组：在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔;胜利一方分两组，用力向后拔;胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。 道
具：绳子 裁
判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组10人，分3组：每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。
道
具：大绳 裁
判：
4、游戏三《走三步》
游戏规则：每组8人，分三组进行，各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。 裁
判：
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：14人一组，分两组,组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出;胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道
具：呼啦圈2个(1米宽) 裁
判
游戏五：《绑腿行军》
游戏规则：4人一组，分7组：4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。
游戏六：《数青蛙》
游戏规则：口诀“N只青蛙跳进水中N个扑通”，从座中任何一人开始，每人念两字， 依次“一只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“两只”“青蛙”···循环下去，有几只青蛙就扑通几声，到了九只的时候可以重新开始。说错或者跟不上节奏者受罚，很简单的游戏，就是有人对不上记不住反应慢。 17:30活动结束活动注意事项：
1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。
2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。
广西医科大学学生会户外素质拓展活动策划书
一、活动背景
时光飞逝，第二十六(Ⅱ)届学生会的工作已接近尾声，各个部门的特色活动都已基本成功落下帷幕。本届学生会至2011年9月成立以来，忙碌于举办各项引领我校大学生精神文化生活的活动，并于其中收获了很多经验和心理历程。希望通过本次活动，在轻松愉悦的氛围下，畅所欲言，相互分享成功的喜悦。
二、活动目的
通过拓展训练，以期全体成员在如下方面有所提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
三、活动主题
快乐学生会，温馨你我他，永远是一家。
四、活动时间、地点
1、校团委领导老师与全体委员素质拓展于2012年6月2日上午9：00-14：30在狮山公园举行;
2、各部门间素质拓展根据情况自行安排。
五、参与人员
1、校团委领导老师与全体委员;
2、各部门分管常委、委员、干事。
六、活动操作方案
校团委领导老师与全体委员联谊：
(一)前期工作
1、确认活动时间、地点，参加人数，进行组织安排。
2、确定主持人(办公室常务副主任负责)，游戏及所需时间。
3、采点(办公室副主任于5月30日完成)。
4、确定此次活动参与的人数，对各部长或负责人进行安全教育指导，以便到时管理好各部门成员。
5、策划活动过程中的拓展活动。
6、安排人员负责购买材料，及活动当天负责提前到目的地占场，负责拍照等。
7、各小组自带水果刀一把，饮用水一桶。
8、医药箱(生活部)。
9、相机2部(宣传部)。
(二)当天安排
1、出发全体委员于8：00在红楼门口集中前往狮山公园，校团委领导老师可根据实际情况随队或自行前往狮山公园。
2、9：00-13：30于采点指定位置开展集体活动：
①校团委杨晓波副书记致开场词，表示对此次活动的祝福和期望。 ②按分组进行自我介绍、亮出口号
③素质拓展时间
(办公室及文艺部委员担当裁判和主持人，其他部门按照分组进行游戏)
分组办法：
所有成员围成一个大圈，依次从1～10报数，将所有委员分为6小组。校团委领导老师、校会常委零散分配到各组。
3、13：30-14：30在公园自由游玩拍照。
4、14：30集中回校
(三)素质拓展流程：
第一部分，破冰篇，使参加的人员彼此融合。
1、以小组为单位分别表演一个节目
活动目的：通过以上节目，可以放松心情，娱乐身心，有助于加深彼
此之间的相互了解，以便轻松愉悦的投入到活动中去。 增进感情，增强凝聚力。
2、五毛和一块(注：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。)
活动目的：增加趣味性，增进同学的团结。 准备步骤：
(1)游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。
(2)裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块
5、6块或8快
5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男
几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
第二部分，个人素质提升篇
1、看看谁最"笨"
游戏规则：由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、
“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手代替，当数到 “14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手代替，出错或太慢则罚。
2、“横向龙舟”
活动目的： (1)通过群体支持，在极度困难的情况下完成组织目标。
(2)体会团结一致对实现目标的重要意义。
(3)通过自然的身体接触消除队员间的害羞和忸怩感，
实现情感的沟通。
游戏规则：每小组互相挽胳膊，跑完20米一个来回赛程，以本队最后
一名队员到达终点线为结束，用时最短的一组获胜。
注意事项：在行进中，各队应始终为一整体，各队员胳膊不能松开，
否则将视为犯规，取消比赛资格。
3、气排球比赛
游戏规则：(1)以自愿为原则组成4个小组，每组5人
(2)每两组间比赛时间为25分钟，以10分钟为小半场 (3)比分最高的小组获胜，比分最低的小组受罚。
4、联欢交流会：
活动目的：活动中，强调集体合作。力图使每一位同学竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
通过烧烤、野餐座谈，促进内部成员间的经验交流。同时进行包饺子比赛，各部门做一盘饺子，通过校团委领导老师及校会常委做评委，评比那个部门做的饺子最好看和最好吃，评出最佳形象设计奖，最佳口味奖，最佳掉胃口奖。并为每个组照一张相。最佳掉胃口奖得主要将自己的饺子全部吃掉，同时负责给其他组成员送饺子。
(四)注意事项：
1、集合好，各组长清点参与人员，准备出发。
2、到达目的地，各组长清点人数后，负责人带队到活动地点，开始准备活动，活动顺序大致为小游戏→气排球赛→联谊交流会。
3、活动完毕后，各组长负责组织好其组员收拾场地。然后根据个人爱好，到相应景点观赏。
4、活动结束，清点人员，回学校。
5、各组长在出发前强调安全问题，在游玩过程中，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示我们学生会的风采，具体要求做到：(1)在路上有秩序，不要妨碍交通。
(2)不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木，不采摘水果。 (3)一切行动听指挥，如有事情要离开必须先向小组安全负责人
报告，经其同意才可离开，但必须有他人陪同。手机保持开机，以便随时联系。
(4)自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险
游戏，不玩水。
(5)不暴饮暴食，注意饮食卫生。
各部门间素质拓展可参考上述活动模式根据实际情况自行组织安排。
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