三自教育个人感受

第1篇：三自教育个人感受

三自教育感受

三自教育周真的很痛苦，每天都要擦地干活，以前在家虽然也干过家务活,但也没这么干过呀!这一组里的人还那么少,再就有的偷懒,不乐意干的,擦地擦的我胳膊都快折啦!

通过这次的大值周,我也明白了很多.其实,每个班都是这样过来的,都要干活,都要擦地,也只有这样,才能让我们的校园更加干净,更加和谐.而且,我还知道了团结的力量,很多时候,我们都是独来独往,什么事以自己就可以做的很好,其实不然,有很多事,只有我们朋友之间,同学之间互相帮助,团结起来,一起干,一起前进,一起后退,我们的力量,会增加很大一节.很多我们一个人过不去的河,一群人如果能团结,我会很轻松的过去.正如那首歌所唱的: “团结就是力量,团结就是力量,这力量是铁,这力量是钢„。”

虽然这一周受到得苦有很多,但是获得的却也有很多很多这一周虽然累点,但我认为值了!

一 年 三付 春 雪

第2篇： 三自教育感受

本周是我班的三自教育周,在本周的三自教育周中,我深有感触,在本周的三自教育周中,我们班要把整个教学楼打扫干净,虽然干活时很累的,但我们却很快乐,因为在这次劳动中,我从中吸取了很多知识,干活很累,这让我在生活中体验到了在生活中的苦与乐,在生活中有苦有乐,在干活时就从中体会到了生活中的苦与乐.

干活是累的,这让我知道在人生的路途中,没有一件事是容易的,通过这次教育周,我懂得了只要认真去体会,就会知道从中的神秘之处,这也让我从中吸取了很多知识,也让我从中明白了很多道理,在人生的道路中,没有平坦的,它的道路是曲折的是不平整的,在人身的道路中,你也能在你的路途中吸取很多经验为今后的道路做铺设,这是一个很完美的路程,看似简单,做起来却很难,这就需要你去认真的思考走好每一步路,在路途中留下了一个又一个深深的脚印,等到你暮年时,躺在摇椅上美美的回忆.

本周我班的三自教育周,其实在每次的三自教育周中,虽说有不同的感受,但细想想其实都一样,三自教育其实就是要教育我们学生体验一下生活当中的苦与乐,三自教育是深刻的,这回让我们在脑海中有了深深的印记,这让我们不得不去记住它,在生活中时不时的去体验它.

一 年 三

王

飞

第3篇：三自教育感受

本周是我班的三自教育周,在本周的三自教育周中,我深有感触,在本周的三自教育周中,我们班要把整个教学楼打扫干净,虽然干活时很累的,但我们却很快乐,因为在这次劳动中,我从中吸取了很多知识,干活很累,这让我在生活中体验到了在生活中的苦与乐,在生活中有苦有乐,在干活时就从中体会到了生活中的苦与乐.

干活是累的,这让我知道在人生的路途中,没有一件事是容易的,通过这次教育周,我懂得了只要认真去体会,就会知道从中的神秘之处,这也让我从中吸取了很多知识,也让我从中明白了很多道理,在人生的道路中,没有平坦的,它的道路是曲折的是不平整的,在人身的道路中,你也能在你的路途中吸取很多经验为今后的道路做铺设,这是一个很完美的路程,看似简单,做起来却很难,这就需要你去认真的思考走好每一步路,在路途中留下了一个又一个深深的脚印,等到你暮年时,躺在摇椅上美美的回忆.

本周我班的三自教育周,其实在每次的三自教育周中,虽说有不同的感受,但细想想其实都一样,三自教育其实就是要教育我们学生体验一下生活当中的苦与乐,三自教育是深刻的,这回让我们在脑海中有了深深的印记,这让我们不得不去记住它,在生活中时不时的去体验它.

一 年 三

王飞

第4篇：三自教育报告

“三自教育”活动报告

为了切实贯彻党和国家的教育方针，培养学生艰苦朴素的精神，进一步提高我院广大学生思想政治素质和在教育、管理、服务中的主体能动性，促进校园管理的民主化、提升学院的行政管理效能，提高大学生的综合素质、民主情操和责任感;我院开展了“自我管理、自我教育、自我服务”的“三自教育”活动，此次活动提高了我院学生的整体素质，展示了校园优美亮丽的风景线，为构建文明和谐校园，培养高素质的技能型人才作出了贡献。

为了更好的保证该计划的实行，我院根据本院学生专业特点、学习内容，在民汉学生中推行以“歌舞同台、就寝同舍、进餐同桌、语言同学、节日同庆、校园同护、困难同度”为内容的“七同”教育，作为学生教育、管理至教学管理的特色和亮点，将其融入到我们的“三自”教育管理当中去，并使其在我院学生的学习、生活当中落到实处。 “三自教育”活动采用“日常教育”和“学生会组织活动教育”相结合的方式进行。

1.每年新生入学时开展大学生自我管理、自我教育、自我服务等“三自”教育和社会角色，奋斗目标，思维方式，生活方式交往方式的转变 。新生入学以后在新生中选拔出一部分学习优秀、责任性强、有组织能力的学生干部吸收到学生会和分团委工作，加强了学生的自我管理队伍。

2.我院对全体学生开展“反对宗教渗透校园”教育活动的签名会，营造了浓厚的自我教育、自我管理、自我服务的氛围。在活动的过程中倡导和实施自我管理，以提升自我教育的能力。切实推进宣传教育活动

深入开展，各班级要召开“反对宗教渗透校园”为主题的班会，开展自我教育、自我管理和自我服务的大讨论，学生党员要在自我教育中发挥模范带头作用。

3.我院推行了“七同”教育。主要包括：通过宣传教育，完善了民汉合住、增强了各民族同学之间的了解和沟通;我院的专业特点保持了民汉语言相互学习交流的良好氛围;通过少数民族传统节日的宣传工作和庆祝活动，让同学们更加相亲相爱;遇到困难时，大家相互关心、相互帮助的良好思想觉悟。

4.今年的“学习雷锋好榜样”活动中，学院大力组织同学们学习雷锋精神，开展了板报宣传、学习心得交流和集中劳动。在自我管理和自我教育的过程中，学生通过服务于他人和服务于自己来提高服务意识和境界，在活动中学会相互协作、沟通和交往，在从事为他人和自己的服务中培养参与意识、乐于助人和珍惜劳动成果的品质，通过服务他人和自己，树立艰苦朴素的思想，增强勤俭节约的意识，维护优美的校园环境，为将来顺利地走向工作岗位打下坚实的基础。

5. 我院成立了学生的学习部和学检部，他们负责我院的学风。比如：特色项目早读，早读抓的紧以后降低了学生迟到人数，长期稳抓学生晚自习，学生的学习积极主动性有了很大的提高，使学生没机会去参加其它的活动，大大减少了喝酒打架、在网吧打游戏等违反纪律的现象和各类案件的发生，综合治理、精神文明、等方面取得了好的效果成绩。

6.学生会体育部常抓早操和各种体育活动也取得了比较好的成绩。为了活跃校园氛围，调动同学们锻炼身体的积极性和主动性，体育部开

展了经常性的体育比赛活动，积极组织参加学校各项比赛的同时，早操保持中上水平，开展了班级之间的足球、篮球、排球、乒乓球、拔河等比赛，学生当中选拔了有特长的同学，成立了足球队、篮球队、排球队等课余时间进行了正常性的锻炼，参加了学校的各类比赛并取得了良好的成绩。

7.文艺部为庆祝“诺肉孜节”到来，举办了特色文艺演出、广场歌会等活动;学习部举办了“现代民族文化讲解”的讲座，加强了民族团结，有利于学生进一步了解各民族之间习俗、礼仪和文化。使得各民族学生团结一致，心往一处想、劲往一处使，处在团结、融洽、向上、快乐的良好氛围中。

8.建立各年级自我管理组织，引导广大学生自我教育、自我服务、自我管理。在各年级建立自我管理组织，针对迟到，睡懒觉，旷课无故离校，痴迷上网，打架和玩游戏以及违反宿舍作息制度等情况。在广大学生中起到监督和引导的作用，引导是目的，监督是手段，二者的结合才能真正发挥各管理组织作用。同时管理组织通过举办各类活动，实施定期检查，使自我教育、自我服务、自我管理的思想深入到广大学生中去。

9. 今年的女生节活动中，女生部组织活动、大力宣传，使今年的女生节活动更加丰富多彩。我院成立了女生部。主要负责女生的思想、学习、生活，组织女生同学们要自立、自强、自尊、自爱，要自我完善。要有积极向上的精神，保持良好的宿舍卫生和个人卫生。

10.将党员发展与自我发展相结合，加强入党积极分子的培养力度，将入党积极分子的培养融入实际工作中，强化入党积极分子的自我教育意识，提高他们为同学服务的能力，在管好自己的基础上，积极协助老师做好学生管理和服务工作。将入党积极分子在自我教育的表现，作为考察入积极分子的重要内容。

事实证明，以学生组织为载体，开创大学生自我教育、自我管理和自我服务的生动局面，有利于创建积极进取和融洽的学风和班风，有利于学生全面发展和成才，加快和谐校园的建设和稳定。

在今后的工作中，我们会不断完善，积极开展，达到教育学生，营造良好学习氛围的效果。在新形势下培养和造就一支“自我管理，自我教育，自我服务”的高素质学生队伍是一个复杂的系统工程，使当代大学生充分发挥自己的主观能动性，在学校的大舞台上展现出当代大学生的风采。

第5篇：三自教育活动方案

东郊中学“三自教育”行动方案

一、“学习自主、行为自律、生活自理”三自教育的目的

为贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，教育学生树立为建设中国特色社会主义而努力学习的理想，增强民族自尊心、自信心、自豪感、责任感;养成良好的社会公德和遵纪守法的行为习惯，以及健康文明的生活方式和科学的思想方法;引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观;逐步形成诚实正直、自立自强、开拓进取、坚毅勇敢等心理品质，具有一定的道德评价能力、自我教育能力，和立志成才报效祖国的远大理想。在此基础上，进一步促进校园秩序和校风、班风、学风的不断改善。

二、三自教育提出的背景

1、实现教育本质和目标要求的需要

教育是民族振兴的基石，要全面贯彻党的教育方针，坚持育人为本，德育为先，实施素质教育，提高教育现代化水平，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。我国的育人目标是培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，要让所有的学生都得到主动发展和全面发展。

如何使学生得到全面发展?在教育的两大组成部分——自我教育和他人教育中，教育的主题应是促进、改善受教育者主体自我建构、自我改建的实践活动的过程。这说明真正的教育是通过自我教育而实现的，没有自我教育的教育不是真正的教育，教育的目的必须通过受教育者的内化才能真正实现。

2、孩子成长的需要

现在大多孩子为独生子女，家庭经济条件好，父母对于子女的要求可谓是什么都答应，什么都替子女包办，使孩子养成“小皇帝”的习性，这些孩子遇事急燥、冲动，处理不当容易走向极端。他们中一些人自我调节能力差，缺乏抗挫折教育，

自信心差;还有一些孩子缺乏良好的生活习惯和学习习惯。存在着比吃喝、比穿戴、比高档用品的现象，乱丢垃圾的行为，缺乏正确的是非判断标准和审美标准，基于孩子发展的需要，学校开展了“学习自主、行为自律、生活自理”三自教育活动。激活学生的内在活力，提高学生学习、生活的质量和效益，为迎接21世纪科学技术的挑战和今后为社会生产力的解放和发展奠定坚实的基础，也体现了办学效益。教育是一个复杂的“生产”人的系统工程，教育的效益，首先应着眼于人的质量

三、三自教育的具体目标：

1、行为自律：培养自我教育能力。

自我教育能力是指学生自觉地、主动地把社会所要求的基本思想道德规范在内心加以理解和体验，并通过实践转化为自己比较稳固的自觉行为能力。

2、学习自主：培养自主学习能力。

自主学习能力是学生主体思想的体现。明确教师的主导与学生的主体是辨证统一的原则，要充分发挥教师的主导作用，同时要把一切“教”的活动，落实到“学”的活动上来，使学生成为学习的主人，成为自我教育，自我发展的主体。

3、生活自理：培养自理生活能力。

自理生活能力是指学生自己规划、料理、调控生活，并参加力所能及的劳动。具体表现在个人、家庭、学校和社会范围内培养学生有计划地进行自我服务、家务劳动、学校服务和社会服务，为学生提供自理生活劳动实践的机会，培养学生自理生活能力和独立精神。

四、 三自教育的措施

1.全校学生共同制定并组织学习班级公约，对班级工作定岗、定人、定责。(附班级公约)

2.培养能积极为班级工作的班干部，让他们一点一点地学会主动履行班干部职责，提高他们为班级工作的积极性。

3.经常开展责任心教育，学会爱父母、爱老师、对自己负责，树立集体观念。如通过树立先进，带动更多的学生关心集体;利用晨会，由班干部汇报总结前一天的班级工作，表扬能做到“学习自主、行为自律、生活自理”的同学，对部分同学提出建议，再由每周负责值周的学生进行每周一小结，班主任对行为不足的学生开展谈心工程，通过平时点点滴滴的、潜移默化的渗透，将三自教育落到实处。

4.以狠抓自修课纪律为突破口，培养脚踏实地、严谨求学的班风。要求学生自修课不随意讨论、走动，每天有值日班长管理。

5.适时利用学校开展的活动激发学生学习自主、行为自律、生活自理的积极性。鼓励学生积极展示自我，树立自信;每天值日工作有分工有合作，让学生学会扫地、拖地、铺床、整理个人物品等;学习上鼓励积极思考，敢于质疑，正确处理竞争与合作的关系……

第6篇：大学生“三自”教育

一、大学生“三自”教育的含义

“三自”教育即自我教育、自我管理、自我服务，是指在学校的指导下，学生把自身作为教育、管理、服务的对象，按社会和自身发展的需要，发挥主体能动性，通过自主、自觉、自为、自律，学习知识、提高能力、培养综合素质的一系列活动。“三自”教育的核心内容是突出大学生作为受教育者的主体性在教育、管理、服务中的发挥，从而达到最佳的管理成效。 推行“三自”管理模式，发挥大学生的主体性，不仅能够促进校园管理的民主化、提升学校的行政管理效能，而且有利于提高大学生的综合素质，提升大学生的民主情操和责任感。

二、实现“三自”教育的途径

(一)自我教育

所谓大学生的自我教育，就是大学生为了实现自我发展的目标，积极主动地进行自己对自己的教育，即把自已作为教育的对象的活动。其目的在于激发大学生在教育过程中的主人翁情感，正确认识自己、确定目标，完善自我。培养自我教育能力的途径和方式多种多样，主要可以在自我意识、自我实践、自我评价和自我激励等方面下功夫。

1.要有正确的自我意识，这是实现自我教育的基础。所谓自我意识，是指对自身形象、行为、思想、个性及社会角色的认识，也就是对自我的认识。我们要经常进行自我思考，明白自己的优点和缺点、长处和短处，进行正确、全面的自我认识、了解,只有这样，才有可能进行自我教育。 2.要注重自我实践，这是实现自我教育的基本途径。作为新时代的大学生，要积极参与各项社会实践活动，并在活动的过程中倡导和实施自我管理，以提升自我教育的能力。简言之，我们要积极调动主动性，积极参与日常的生活和学习管理，这不仅可以加强和改进教育管理工作，而且可以培养自律精神和自我教育能力。(举例：校内外各类文体活动、社会实践等)

3.要积极开展自我评价，这是自我教育综合性的集中体现。我们在平时都会有写心得、定计划、写总结等形式的活动，在此基础上，我们还应适时进行自我鉴定，从而找出值得肯定、发扬的，需要改进、补救的，在自我认识、自我比较、自我反馈中提高自我评价的能力。

4.提倡自我激励是自我教育的发展、进步和提高。动机是直接推动促发一个人进行活动的内部动力因素。它是需要的具体表现，或者说是需要的动态表现。激发自我教育的动机，即是把社会需要的正确的道德准则和行为规范要求转化为我们自己主动地接受教育的精神需要，使得大家主动、自觉、努力、积极地接受教育和进行自我教育。

尽管说自我教育对大学生自身的发展有许多有利之处，但目前的现状并不太乐观，存在不少的问题。为解决这些问题，我们在开展大学生自我教育时，必须正确处理好以下几对关系：

1.自发与自觉的关系。自我教育在发展初期是自发的，具有很大的随意性，但是我们所说的自我教育决不是放任自流的“自发教育”，它必然要进入有目的、有计划的自觉、自主阶段，离不开正面教育的引导、启发，我们要自觉地、主动地配合好教育者组织开展的各类教育活动，努力培养自我教育意识。

2.个体与群体的关系。群体由个体组成，个体不能脱离群体而孤立存在。群体与个体之间总是紧密联系、相互作用的。个体自我教育和群体自我教育作为自我教育的两种形式，各有其自身的地位和作用。“个体自我教育是受教育者个人通过自我反省、自我总结、自我批评等方式提高自我修养的方法。群体自我教育是指某一集体内部的互帮互教活动。”我们要把这两者有机地结合起来，既要发挥集体帮教对每个个体的巨大作用，又要发挥个体自我教育对所属集体的积极影响，从而形成一种持久的道德教育力量，实现个体自我教育与群体自我教育的良性互动。

3.灌输教育与自我教育的关系。灌输教育和自我教育同为思想政治与道德教育中的重要原则和方法，要达到思想政治与道德教育的理想效果，必须在坚持灌输教育的同时，加强自我教育，二者不可偏废。灌输教育是自我教育的基础和前提，处于主导地位;自我教育是灌输教育的途径和动力，是正面教育得以实现的保证。前者为后者提供了必要的知识背景和信息平台，后者丰富和充实了前者的教育内容。作为受教育者，我们不能片面理解、过分强调自我教育，否定灌输教育。在实际工作中，只有将灌输教育和自我教育有机结合、优势互补，才能增强教育的实效。

(二)自我管理

自我管理就是指学生对自身的约束和引导，大学生群体普遍具有强烈的独立意识，喜欢独立思考问题，在许多场合喜欢自我表现，思想上也较超前。这些特点决定了我们的教育管理工作应该以学生自我管理为主。我认为大学生自我管理主要应包括以下几方面的内容。 1.自我认知

要成功实现自我管理，首要任务是先进行自我剖析。对自己气质性格、兴趣、所拥有知识技能及对社会各项事业价值的深刻认识，便是自我剖析认知之道。气质与性格是决定所从事的事业是否能够胜任并走向成功的内在因素，知识技能是获得成功的必备条件，兴趣是促使个人能保持轻松愉快的工作心态，而对所从事工作价值意义的认知则可以带来心灵的满足感，成为事业不断前进的驱动力。自我认知关键是要认识到自己的长处和优势。有些人就是这样，可能干一些事比较擅长，干另一些事就较为平淡甚至非常笨拙。而一个人的成就，只能建立在长处和强势上，不可能建立在短处和弱势上。进入大学后，我们大多进入报考时自己填报的专业学习，应该说是兴趣和长处所在，这一专业就成为我们的主攻方向。大学生活最主要的任务之一是找到自己的长处，还要明白一个人的成长是动态的，自己具有的长处也是动态变化的。有的长处适合昨天而不适合今天，为了明天，还要培养出新的长处。因而，寻找长处不是一劳永逸的事，需要持续、定期进行反馈分析。把寻找长处、培养长处与发挥长处统一于大学实践，才能让长处充分发挥作用而真正成为自身的优势。 2.目标管理

在有了良好的自我认知之后，应该给自身设立一个目标，以此来指导行动。需要指出的是，目标管理并不是要创立一个怎样伟大的构想以及对它进行如何完美的描述，而是要结合自身的实际情况及内在的发展潜力，找出自己内心真正认同的价值理念(核心价值观与核心使命)作为行动的指导，在这个基础上再制定目标，制定出的目标应该可以量化，要有次序性时间性,要把短期目标与中长期目标结合起来,使之形成一个相互关联的体系。设立目标，要把握三个要点，一是设立目标一定要结合自己的优点，围绕自己的长处来构思。设立的目标，要能强化自身的长处，专注于自身的长处，把潜在的优势转化为现实的优势。二是目标必须具体，不能含糊其词，任何人都不可能去实现一个模糊的目标。比如，打算考某个资格证，打算学会什么技能，打算毕业后从事什么样的职业等，一定要把资格证的名称、要掌握的技能的种类、职业的性质确定下来。三是目标要适中，既不能眼高手低，也不能自卑自贱。我们设立的目标如果太超过自己的知识、能力水平，那么目标就会成为空中楼阁，如果目标太低，也会因为太容易达到而失去前进的动力。

仅仅制定目标还是不够的,我们要把自己确定的学习和奋斗目标付诸实践，在为实现目标奋斗的过程中，一定要专注目标,并且要善于思考,在思考中不断创新,完善自我。如果目标按期完成要给自己一定的奖励，反之则需对自己做出相应的惩罚。只有充分发挥目标的导向和激励功能，明确自己的发展方向，自我管理才更加具有针对性和可行性。目标的实现过程也就是自我管理的实施过程，一个个目标的确立和完成，就构成了充实的大学生活。 3.时间管理

时间是最宝贵、最缺乏的资源，它是有内容和价值的。同样一个小时，玩电脑游戏与学习的效用是不等值的。大学生所要做的是，为了更好地达到目标，要将时间的弹性拉到最大。为了更好的利用好时间，我们要提高时间利用效率，提高效率通常有两个途径：一是发扬良好的个性习惯。尽管我们说大学生是站在同一条起跑线上，但他们实际上是带着约20年的人生履历进入大学生活的，一般都有自己的习惯。首先要区分自己习惯中那些是好的习惯，那些是坏的习惯，发扬良好的个性习惯，并设法改掉坏习惯。比如在学习方式上，有的人是阅读者，通过读收获最大;有的人是倾听者，通过听收获最大。只要能学到知识，这两种都是好习惯。二是要善于协调两类时间：一是他控时间，如学校安排上课、实训、参加各种活动的时间;二是自控时间，即属于我们自由支配的时间。我们必须确定，在有限的时间内，该做什么，不该做什么，免得虚度光阴。要善于制定每日、每周、每月、每学期、每学年甚至是整个大学三年的计划，科学合理支配时间，要善于总结，对完成每一项任务的时间支配情况进行检查，养成珍惜时间的良好习惯，树立精准的时间观念。(举例：上课、集会迟到、早退;晚归或夜不归宿;宿舍内不按时作息、通宵玩游戏影响同学休息等现象)

4.技能管理。技能是我们的生存之本。大学阶段是在我们的一生中增长技能、积蓄能量的重要时期，我们必须在这一时期内学会做事，掌握好社会需求的各种必备技能。技能有硬件和软件之分，硬件如学习专业知识、考取各类证书、掌握各种专业技能等;软件如人际交往能力、沟通能力、竞争能力、合作能力等。我们要未雨绸缪，现在就设想自己正处于大三毕业就业的关键时刻，剖析自己该何去何从，优势与劣势何在，如何适应社会挑战。这样我们才能树立起危机感与责任感,有意识地逐步提高这些方面的技能。 5.金钱管理(理财)

生活在现代文明社会里的年轻一代，正确的金钱观念和精湛的理财能力是生存的必备素质。学会正确的理财方法，并不是强调学生有多少钱可以存入银行，产生了多少利息，而是让学生通过亲身体验，合理运用、科学管理手中的零花钱，并在此基础上，让手中的钱财增值，以及感悟其中的道理。例如：钱到底是什么?人怎样才能获取财富?老实人会不会吃亏?市场经济中信用是否有用?我认为，学生个人金钱管理主要应包括如下内容。(1)认识金钱。对理财教育的重视，并不意味着赤裸裸的追求金钱，人们缺少的不是金钱而是观念;金钱不等于富足，最重要的是首先要在人格上建立起巨大的财富，有了这个资本，才能建立起金钱的财富，应该体会到财富的心理根源，而不是只看到纸币。(2)学会攒钱。(3)让钱增值。(4)理财素质。第一，理财教育不可忽视诚实，这决定受教育者一生的金钱观是否正确。第二，理财教育应重视勤俭教育，财富是在不断努力创造和精打细算的基础上逐渐积聚起来的。通过理财教育创立一种节约消费的准则，让金钱道德化。第三，理财教育要注重乐于助人，也就是把自己的财富无私捐助给需要的人。(5)消费道德。(6)创业致富。(举例：目前大学生中盲目跟风、互相攀比的不理性消费行为;缴交学费、助学贷款的不诚信行为;校园一卡通自我管理等) 6.压力管理

当今社会竞争日益激烈，生活、工作节奏明显加快，在竞争的态势中，每个大学生都在寻找自己生存与发展的坐标，压力普遍增大。近年来，因学业、经济、就业、人际交往、情感等问题，大学生心理常常处于旋涡之中。大学生因为不能正确处理自身的压力问题，导致矛盾冲突，使得学生身体健康状态下滑，情绪不稳定，直接和间接地给自己和他人造成身心伤害，有的学生甚至放弃自己的生命。

如何有效地解决自己面临的压力问题，需要我们学会对压力进行管理。首先是自我认知。我们必须认识到人生发展中大学阶段学习的重要性，明确此阶段所而临的任务、主题是什么，这些任务、主题与高中时期有何不同，要懂得自己该做什么、怎样去做、依靠什么、为什么努力，从而懂得怎样去适应大学生活，怎样结合专业学习及今后发展，真正地认识自我，并思考如何规划大学生活。大学阶段的学习方式、生活环境、个人角色以及人际关系都发生了变化，我们需要把握这些变化对自己产生的影响和新的压力，以及自身该对此做出什么样的反映，是否需要学习新的应对方式。只有认清自己，了解了社会需求，并对这些问题有了清楚的认识，压力来临时才不会手足无措。

其次是要识别自己的压力来自何方，是学习生活方面还是人际关系方面，有压力时自己的情绪、生理、心理、行为方面有何异常，是否有不良的征兆出现。要学会善于把生活中各方面的问题进行深思熟虑，找到压力的来源和征兆。其次，要了解自己的压力应对方式，是采取积极的，还是抗拒消极逃避的应对方式。如：大学生的人际交往是困扰学生较多的问题，原因在于很多学生进入大学后，依然按照过去的交友观念和方法与同学相处，导致矛盾冲突。此时，我们就必须学会调整和改变自己的人际交往的观念和方法，改变固有应对压力的经验和方式，这样才能有效解决自身的困惑和压力。反之，如果学生不能积极面对压力，调整好自己，就有可能导致另一种压力的形成。

最后是要采取有效的压力管理策略。面对压力，要保持良好的心态，去除非理性的想法，要客观看待和评价事情对自己的影响，寻找积极的结果;要学会从个人宏观上有效控制压力源的产生和累积，以生涯发展理论统筹个人的大学生活和发展，把大学阶段专业学习、个人能力的提升、发展目标的实现等分解在大学不同的阶段，合理规划和安排大学生活;要学会有效地减轻“角色压力”，要结合专业学习及今后发展，明确什么是自己想要的，什么工作是我能做、并且是自己擅长的，找准自己的位置，减少盲目参加社团和担任多项职务给自身带来的超负荷压力，避免角色模糊和角色冲突。与此同时，还应学会清理阶段任务，合理利用和管理自己的时间，懂得掌握事情的轻重缓急，避免过分执着的倾向，克服完美主义，懂得放弃一些“诱惑”和“机会”，减去自己不能承受之重，心态平和为人处事，回归个人最佳状态。

此外，我们还应该认识到并非所有的压力都是有害的，适当的压力可以促使人思维活跃，积极调动身心潜能去改变环境迎接挑战，把压力转化为动力。其实，我们如果能正确地运用压力，在大学期间依据自身的学习发展目标，制定合理的规划，身体力行逐一去实现目标，就会体验到带着适当压力生活给自己带来的益处，从而更加信心倍增不断挑战自我。

(三)自我服务

自我服务包含物质服务和思想意识上的提高、价值观念发展等精神服务。学生自我服务的内容很广，总的来说包括三个方面。

一是信息的获取。大学生的学习生活独立性和自主性很强，每个人都可根据自身情况进行多样的个性化的设计安排，因而每个人的生活没有定式，也没有可以完全遵照执行的模式。如何科学合理地安排自己的学习生活，积极有效地收获更多，第一步就是及时获取充分的信息，对自己的规划进行及时的调整。所以，信息的获取也是学生自我服务的前提和基础。只有对个人、学校、专业等各方面信息有了比较清晰完整的认知，才可能进一步科学规划、安排自己的学习生活。在学生工作中，经常会遇到这样的情况，学生对关系切身发展的信息不关注，关注不及时，或者信息不畅通、不对称，导致错过许多自我发展的机会或是引起不必要的误会，留下遗憾(举例：饭堂问题、商业街问题及其他一些学生向上级信访问题等)。这就需要我们必须畅通获取信息的各种渠道，更加有效和便利地了解到更多信息。首要的是保障班级信息畅通。班级是学生学习生活的基本单位，众多成员的信息来源和渠道的集合可以大大增加信息量，所以建立有效的班级信息共享机制，是班级成员信息获取的最基本途径。可采取的信息沟通方式包括建立班级信息公布栏、班级QQ群、班委信息通知、校讯通等形式。其次就是开辟其他途径获取信息，创新信息来源。比如刚刚运行的园丁信箱，每一个学生均可通过网络与辅导员、学院领导、学校各职能处室领导甚至学校领导进行沟通、交流;我们还鼓励组织开展像新老生交流、党团员交流、师生交流等形式的活动，这样可以更直观、更有针对性地获得最有效的信息。第二步是确保班级活动、社团活动、党团活动等多平台服务。每个学生都属于各种集体的成员：寝室、班级、社团、党团组织等等。集体活动的广泛开展可以帮助集体的成员共同进步，达到自我服务的目的。除了小组活动，班级活动，社团活动、党团组织活动等也都为学生自我服务提供了机会，当然这也需要老师的指导、监督，需要有一支能团结协作、富有责任心的班级干部队伍。值得强调的是，这类活动不能流于形式，而应大胆创新，引导学生组织更高水平和层次的活动，努力营造团结的氛围，注重自我服务的效果。比如开展周末讲坛、学习经验交流会、就业信息交流、开办班级特色小报等等。通过这类活动的开展，不仅能交流各种学习生活的方法、心得体会，使学生掌握服务自我的方法和途径，同时活动的组织、策划以及参与活动的过程也对提高学生能力、拓展学生素质起到了促进作用。

我服务的第二个方面是各种事务的完成和解决，具体又包括思想政治、学习、日常生活、社团活动、就业等方面的内容。这是学生大学生活的核心，是自我服务的最基本层面。

自我服务的第三方面是更高层次的服务，即完成各项常规性活动后追求自身能力提高和素质拓展方面的服务。大学阶段除了培养良好的专业素质外，锻炼和塑造各方面的能力是另外一项重要目标，是今后成功就业、创业，独立面对社会的必然要求，所以需要获取这个层面的服务。

实施学生“三自”教育，是加强和改进大学生思想政治教育和管理工作的有效措施，是我校人才培养目标的内在要求。围绕“培养什么人”、“如何培养人”这一重大课题，我们必须要把育人为本、德育为先，全面提高学生综合素质作为学生工作的重要任务长抓不懈，并在实际工作中积极探索学生工作的新途径、新方法，努力开创学生工作新局面。