男人精神出轨怎么办

第1篇：男人精神出轨怎么办

老婆出轨男人怎么挽回

老婆出轨男人怎么挽回，坏男孩社区

老婆出轨男人怎么挽回?我们现在的社会不缺乏婚外情。出轨这样的事，因为这样的事每天都在不同的城市相同的上演着，那么自己的老婆出轨后自己该怎么挽回呢?下面是坏男孩社区告诉各位男性的几个挽回的建议。

老婆出轨男人怎么挽回

一、做个睿智的男人，拿得起，放得下。

当你把自己调整好，你就没有必要担心老婆会跑掉。拿出点男人的姿态和魄力：告诉老婆，我可以惯着你，也可以换了你!所谓放得下，不是真的输了，而是懂得痛了。感情的世界里是在做乘法，其中一项为零，结果永远是零。婚姻中最伤人心的不是敷衍，而是被看轻;最难过的不是失去，而是失去后的面对。保留一份自尊给自己，不懂得珍惜的就不要。

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二、调整心态，建立强大的自信。

老婆出轨了，是她违背了婚姻的承诺，率先做错了事情，那老婆出轨该不该原谅?你和她是夫妻，所以，你不可以侮辱她或者言语中伤她。因为这个时候她要么理亏内疚，要么是一不做二不休，很容易走向极端。对于老婆，要尽量地去理解她，去和她做朋友。凡事只要点到为止就好，话不在多，而在于精，在于力度和渗透力。

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三、理解婚姻的本质：爱，责任与接纳。

婚姻关系中有三大元素：爱，责任与接纳。接纳与责任是爱的前提，有接纳，爱才开始启动。两个人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相爱也会选择相守，因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气。对于出轨的老婆来说，只是还不明白人生感情的真谛，所以你可以开诚布公地和她谈一谈。也许婚后的她的生命中会出现她爱的人，但那终归是过客，她还是会牵着你的左手和右手一直走下去。

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四、了解婚恋观，对自己和未来负责。

在很多家庭的矛盾和危机之下，和老公疏于沟通，更容易激发出轨概率。作为老公，面对老婆出轨的事实，要本着对自己和未来负责的态度，认认真真地和老婆谈谈。看看双方之间感情还有没有，双方是否都同意离婚，或者双方还有没有复合的机会，这样做是为了更进一步了解双方的价值观和人生观，以及最终综合确定双方今后之间的婚姻是继续还是分道扬镳。

结语：面对老婆的出轨，要保持乐观的心态，树立正确的婚恋观。明白婚姻的本质，同时要对自己和未来负责。坏男孩社区在此祝愿大家有情人终成眷属。

第2篇：男人该怎么捍卫多年的婚姻，挽回出轨的老婆

在现代这个婚恋社会，离婚率日益增多，出轨则是离婚率日益走高的主要原因之一，维系家庭的稳定并不只是女人的分内事，更是男人肩膀上的责任，为什么当初深爱着你的老婆，现在却走上了出轨的道路?男人该如何捍卫多年的婚姻，挽回出轨的老婆?怎么挽回老婆的心?

一、发现老婆出轨应该怎么办

在现代婚恋社会中，不但男人会出轨，女人也会出轨，只是更多的碍于道德伦常观念等等，女人出轨的几率要比男人的较低，但低并非不会，所以，发现老婆出轨了，想要挽回的话，应该怎么办?

1、正确对待第三者

通常男人的绿帽子心理都会特别重，尤其是在外人的煽动之下，更是容易做出冲动的错误决定，甚至认为老婆出轨了就应该叫人一起去揍第三者，去扒光女人的衣服游街甚至是更偏激的犯罪行为，但是，这不仅不能帮助挽回、得不到别人的认同，在伤害他人之余还走上了犯罪的道路，让自己的家庭更加破裂等等，如果你想要挽回她，正确的做法应该认同她对你所指出的问题，此刻你需要做的事让双方都冷静下来。

2、做出改变和提升

女人选择了出轨，多少对以前的你已经失去了信心和兴趣，所以，要让她对你重燃爱火，就要把你的方法面面做出改变，甚至 学习竞争对手的长处，去粗取精，做一个更懂女人的男人，比出轨对象更优秀的男人，要抛弃过去的颓废生活，多交友、健身、学会享受生活，敢于冒险追求理想的男人才是最吸引异性的，重新塑造起在她心中的完美男人的形象。

二、剖析女人出轨的原因

无论男女，出轨都不是突然就决定的，其中有着更深层次的原因，与你们的相处模式或者生活中的各种琐事都息息相关，那么，是什么原因造成对方的出轨?

生活中的琐事积累成怨。其实到中年这段时期，很多夫妻都貌合神离，这是很普遍的现象，有调查显示，夫妻双方因在琐事上沟通不畅而最终离婚的占离婚总人数的两成。多年婚姻积累下来的问题，最终都成为伤害感情是武器。婚姻时间越长，对彼此的习惯都越来越熟悉，以至于容易忽视对方的真实感受，于是感情就容易出现裂痕。就像感情专家所说：“感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的。因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。”所以对方选择出轨，就是因为你在婚姻中没有满足对方的需求。想要解决问题和矛盾，夫妻间要加强沟通和交流，这样子才能维持感情。

没有新鲜感。由于婚姻生活中的总总繁琐事，让原本的激情也早已经被磨灭得仅剩平淡，如果突然此时身边出现了一个成熟又懂女人心的男人，大部分女人都会觉得心花怒放，那么这个时候就容易造成出轨的情况。想要挽回出轨的女人，最重要是学会制造新鲜感，增加对方对你的好奇心，改变你在对方心目中一成不变的形象。

得不到关爱。所谓关爱，就是关心，关注和爱护。女人所需要的爱的形式就是体贴，尊重，忠诚与关心，如果作为对方的亲密伴侣却不能给予她所需要的爱，每天只忙碌于工作，下班后的应酬，每天在家的时间寥寥无几，更别提能花心思关注妻子，给予妻子关心和呵护。那么妻子得不到想要的关心和关爱，就会出去寻找她所需要的爱，这就是促使对方出轨的关键。

三、怎样防止老婆出轨

当夫妻在相处久了之后，生活上的摩擦不断地积累，加上平凡的生活对感情的冲刷，慢慢地走到了低潮期，不再像以往那么甜蜜了，从而导致你的婚姻开小差，那么作为男人应该如何维护自己的婚姻，防止老婆出轨呢?

1、学会倾听对方内心

不少学员误以为男人在外为生活打拼顶受着各方的压力，女人在家里就应该听从丈夫的安排，服从丈夫的需求。但是这样往往忽略了她的心声，她不向你表露出来更多是因为尊重，而你却当成是自己的道理说服了她，她不说不代表没有怨言，只是她知道说了也没用，可是当

怨言慢慢累积起来就变成了你的不体贴不关心和不在乎她，最后她就会寻找能倾诉的对象。所以想要防止她找别人诉说内心，就先学会倾听，学会关心她内心的想法。

2、制造新鲜感和浪漫

结婚后很多人就把生活定成了三点一线，生活不再像恋爱时那么有趣，发展下去只会让她觉得你无趣和是一个一致性不足的人，在结婚前的种种誓言都只是花言巧语。如果当她遇到了一个能重新让他感觉到新鲜感重新感受到生活的乐趣的人时就容易对他进行投入。所以需要保持新鲜感、不断地提升自己，同时为生活增添乐趣，可以偶尔给她准备一些小礼物，让对方感受到你的爱意和自己的需求，自然会更珍惜你的存在。

3、少一点比较

男人聚在一起都会喜欢对比，也包括拿自己的爱人最比较，但是这无意义的对比只会让自己对爱人吹毛求疵，但是，生活生活中更多的应该是认同和鼓励，而是不满和贬低。永无止境的要求和对比只会让你的爱人感觉到疲乏，无力维系你们的感情，引来不满和争吵，所以，为了维系感情就放下没必要的对比吧。

男人在面对老婆出轨的时候，一定要保持冷静，千万不要一味的责备她，而是先要从自己身上寻找问题，你有做好作为老公的责任吗?是否有了解她的需要，懂得满足她的心理诉求?男人在经营婚姻中，要懂得带领女人，给予女人想要的安全感，才能使婚姻更稳定和幸福，让婚姻回到正轨。本文出自挽回学院。

第3篇：一个出轨男人写给妻子的邮件

一个出轨男人写给妻子的邮件

亲爱的老婆: 第一次给你发邮件,竟然不知道写什么好,我知道,这段时间来,你从心里很恨我,恨我对你的背叛, 看着你流泪的样子,我的心里其实也很痛,我承认我背叛了你,所以这些天我也好怕面对你,面对你的眼 神,才会让我给你写了这封邮件,希望能得到你的原谅! 在你把我赶出房间的那一晚,让我想了很多,让我对人生透彻了好多.你对我有多好,以前我也清楚 的记在了心上,但是还是没有完全的理解,认识到.曾几何时,有好多心里话想对你说,但是我以为不说 你也会明白,很多时候都想时不时的对你说"我爱你",但我没有说出口,只是用我的一些举动在向你表示. 很后悔,很多想跟你一起去做的事都还没来得及.想陪你去旅游,可是一直都没有实施,再果能再来一次, 即使让我负责累累,我也会带你

识 你的时候,是我事业上最艰苦的时候,你帮了我太多,为我付出了太多,你对我有爱,也有恩.现在,我 的事业刚有所起色,我就做出令你伤心透底的事来,我就算死一百次也无法解除对你的愧疚.老婆,我求

你留下来,留在我身边,给我一个赎罪的机会,我会好好爱你的,真的会的.我要好好的爱你,报答你对 我的爱,也报答你对我的恩. 现在,我怕回家.怕回家后面对父母的目光,我知道,他们一定想问我"彩婷什么时候能回来?"我知道 他们也盼着你早日回那个家.我怕回家后看着房间里你的印记,房间里每一件物品上都留有你的标记,仿 佛你就在我身边,但是却无法触摸.空荡荡房间里,空留一个落寞的我. 老婆,我知道我犯下了大错,大到不可饶恕,可是,我还是恳求你给我一个弥补罪过的机会,求你仔细 的想一想,我想你会知道我其实也是深爱你的.回来吧,彩婷,我不能没有你,你现在心灰意冷,身心疲 惫,一个人在外,我很担心很担心,多希望能亲自照顾你,照顾你慢慢好起来,恢复你曾经灿烂的笑容, 恢复对幸福生活的盼望,憧憬美好的未来. 老婆,我现在不再奢求别的,我可以什么也没有,只是,不能没有你,如果没了你,什么对我都没有意 义,无论什么.如果真的没有了你,陪父母走完有生之年,我也就可以彻底解脱了.一份真爱,让我自己 给悔了,我不能再求什么. 有句话说"浪子回头金不换",老婆,你就当我也算个"浪子",好吗? 我等你回来,无论多久都可以,我等着你. 永远爱你的老公

第4篇：揭秘：男人出轨后的心理状态

相对的来说，男人出轨比女人出轨多，女人原谅出轨的男人也比男人原谅女人出轨的多。女人对于深爱的男人的出轨，有无奈;有愤怒;有绝望;心有阴影，挥之不去;咬牙切齿;恨之入骨!

女人对于男人出轨后的心态行为也是千姿百态：有的为了孩子等各种原因对于男人的出轨给予原谅或纵容;有的闹自杀，说不想活了;有的要男人写检讨书，保证书，甚至向对方父母自己父母告状;有的哭闹或河东狮吼;有的暴力给对方巴掌，或拿家伙想揍人;有的不管三七二十一，坚决离婚;有的对方出轨，自己也去出轨;还有的采取极端行为，甚至刑事犯罪，比如咔嚓对方的命根子，引发血案等等!男人出轨后的心态到底有哪些呢?看完我此博，也值得大家去反思，品味! 1.担心害怕

此类男人的心理，出轨后怕被当爸;担心自己被性病;担心遭受对方老公或男友，甚至其家人的报复;有的怕对方找上门来或缠着自己;也有的怕老婆(女友)知道后离婚(分手);甚至怕自己单位知道自己出轨的事而影响工作或升职。 2.败兴而归

此类男人的心理，出轨后要么是大失所望，这女人不怎么样呢?要么就是丢人现眼，由于自身状态不佳，或自身能力原因，表现并不怎么样?甚至一塌糊涂，遭受对方的讥讽嘲笑，有些刑事案件或悲剧就是因为女人嘲笑对方命根子而造成的! 3.扬眉吐气

此类男人的心理，出轨后就是感觉威风凛凛，象做了回真正的男人!被老婆或女友扣上没用的男人;没车没房没钱的男人;床上不行的男人;事业不顺的男人!却被和他出轨的女人鼓励，表扬，紧紧的抱着的说他你真棒! 4.心花怒放

此类男人的心理，出轨后就是兴高采烈，觉得值得!此女人有不一样的身材，不一样的年龄，不一样的妩媚，做了自己老婆或女友没有给她的一些爱，行为，动作，语言等等!也有个别男人，心中乐着我终于尝到女人的滋味了! 5.四处炫耀

此类男人的心理，出轨后就像喇叭，广告或媒体，对朋友，网友，一些论坛，炫耀自己睡的这女人，某某部位怎么样?表现怎么样?甚至发出照片或视频让别人欣赏，点评!还有的炫耀自己是多么多么的行，让女人怎么滴怎么滴? 6.纠缠不清

此类男人的心理，出轨后有了第一次，还想有第二次，第三次....。。如果对方不愿意继续交往，不甘心也不愿意分手，就对对方死缠烂打，纠缠不清。表现激烈的还有到女子家里，单位去缠，或在女人经常路过的地方去等，也有跑到女人新交的男朋友或情人那里纠缠的，其目的是想挽回这段感情。更有些男人为了报复女人，散布谣言，诋毁女人，甚至发不堪入目的图片，视频到网上，甚至敲诈对方，还有的做出犯罪的极端行为! 7.逃之夭夭

此类男人的心理，出轨纯属就是玩弄女人。得到了，就寻下一个目标，爱的只是女人的身体，而不是其本人;还有的怕承担责任而逃;也有些对这女人印象感觉不是很好，或者女人老要男人的钱，老要男人买一些物品，玩不起，躲得起!当然，也有些男人，出轨了，觉得愧疚自己老婆(女友)，自责而不想一错再错! 8.偶有怀念

此类男人的心理，出轨后对方消失于人海，总有些时候，会想到对方的好，想到对方的温柔，想到一起疯狂or浪漫的岁月! 9.若无其事

此类男人的心理，出轨后就像什么也没发生一样，家里红旗不倒，外面彩旗飘飘!此类男人知道怎么对付老婆，这么对付小三!但是，花心总会有代价，早晚而已!不是不报，而是时候未到! 10.乐极生悲

此类男人的心理，出轨后乐不可支，可殊不知，天下没有不透风的墙，是狐狸总会露出尾巴的。相爱的人知道男人出轨的事，让恋爱，婚姻，家庭动荡不安，甚至家破人亡;有的几个月或几年内，没想到的被当爸，对方要求支付抚养费;还有的被性病，被艾滋病，甚至传染给了家人或伴侣!一个真实的故事，一位男孩为了庆祝大学毕业，背着女友竟然去色情场所，几个月后，他被查出感染了艾滋病病毒!他崩溃了，喊道：“我才21岁呀，以后日子怎么过?” 在漫长的岁月里，总有些女人询问我该不该原谅她老公的出轨?其实判断一个出轨男人值得不值得原谅?还是有些方法的，首先要找出自身有哪些不足?是不是自身原因而导致男人去出轨?长时间拒绝对方同房要求;把对方管得象坐牢，过于以自我为中心，不给男人丝毫尊严;讥讽嘲笑男人，如说你有本事去找个女人;

过于没有女人味，动不动就河东狮吼等等!这些如果你有就需要改进!再一个判断他人是否本质是好还是坏?是否有家庭观念?是否偶尔出轨?是否心中还有你?适当听你话?适当钱供你花;对你基本没有家庭暴力?和别的女人不是长时间同居?回答都是是，可以原谅他一次!回答都不是，放弃也是一种美丽!最后看你的宽容底线?你能容忍男人出轨吗?你自己是否优秀?担心再爱没有机会了吗?一切想好了，放手或拥有还是好判断的!

第5篇：对付出轨男人的最有效方法

阿星的老公出轨了。她伤心欲绝，老公说仅此一次，下不为例。可没过多久，他故伎重演。家里硝烟弥漫，两人针锋相对。他倒是胜不骄、败不馁，一边继续寻花问柳，一边扬言：女人是男人身上的一根肋骨，想找适合自己的肋骨有什么错?

阿星很爱他，苦恋八年才修成正果，她清楚自己离不开他。她开始反省，是从前自己总忙着工作忽视了他。她不再主动加班，工作能推就推，每天一下班准时回家。 男人对她的转变受宠若惊，心也收回不少，可没过多久又原形毕露。阿星不安之余又开始思考自己的不足，这一次觉得问题出在体形上。近来她胖了不少，腰间赘肉松散得像团棉花，这样的身材难怪他要出轨。于是她把很大精力用来健身，办了一堆健身卡，每天折腾到筋疲力尽，就连上班在11楼也不乘电梯。不久阿星恢复了曼妙身段，老公倒也乖巧，发现老婆惊艳大变身，每晚都缠着她。

时间一天天过着，男人的新鲜感就像此刻阿星正端着的那盘草莓，从鲜艳欲滴到枯萎腐烂往往让你猝不及防。老公再次出轨，阿星伤心得连班都不去上，每天把自己关在家里，哭累了就看肥皂剧。

那天刚打开电视，里面正放着一个遭受冷遇的女人可怜兮兮地问男人：我哪里不如她?男人说：你太保守了，没有她的风情。这句男人为自己开脱的鬼话竟成了阿星落水时抓住的救命稻草。她很快又斗志昂扬。她把自己瀑布般流畅的披肩发烫成波澜壮阔的卷发，还跟化妆师学习化烟熏妆，甚至买来光盘，学习里面风尘女子的手段。效果显著，老公被她弄得五迷三道。

我觉得阿星的生活就像小时候听的那个故事。从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚，老和尚在讲故事……结局可想而知，男人又出轨了。

男人出轨是在找自己的肋骨，听起来似乎很温馨。可出轨的男人都没长肋骨吗?觉得自己肋骨没长好，可以效仿人家梦露，为了纤腰抽掉两根。否则，一边一根不少的长着肋骨，一边四处找肋骨，以为自己的胸膛几寸宽。

有人说好女人是一所学校，男人在那里成长。我想说的是，如果男人不守校规，并且屡教不改，女人应该干脆地把他踢出校门。男人天生花心，这不是女人纵容她们的理由。 男女之间就像一只沙漏，你站得高，自以为高尚地为他付出，他在低处理所应当接受，你没有底线的付出太多，他那边沙子满了，你这边就空了。所以女人不要太高尚，不要成为沙漏上面那端，否则你最后会两手空空，一手丢了男人，一手丢了尊严。

第6篇：女人嫁哪六类男人容易出轨

在任何时代、任何领域都彰显着弱肉强食的景象，面对弱者，善良或赋有爱心的人可以给予同情或一定的支援，但是，人终究还是要靠自己的努力去换取应有的尊重，婚姻领域也是如此。

作为男人，可以凭帅气甚至不烂之舌在短时间内骗取女人的好感，但是，一个‘没内容’的男人终究会沦落为被女人抛弃的对象。

面对婚姻，有很多女人的出轨都是被动的，此事，作为丈夫，骂女人水性杨花也好，骂女人见钱眼开也罢，谩骂背后，终究改变不了被女人戴绿帽的事实。

女人嫁哪六类男人容易出轨?

一、好吃懒做型男人。

婚姻是搭伙过日子，生活又是柴米油盐酱醋茶的基本需求。女人在更多时候喜欢表现出自己的娇弱，但是，当女人遭遇好吃懒做的男人时，女人会逼成女汉子。此类女人在婚姻行进过程中会身心疲惫，只是基于给孩子有个完整家庭的考虑，在现有婚姻中得过且过。面对好吃懒做的丈夫，女人的唠叨是必然的。往往，女人唠叨多了，会呈现出力不讨好的局面。久而久之，夫妻之间的感情也变淡了。时间久了，夫妻之间连争吵的气力都没有，只是怀揣着名存实亡的婚姻成为同一屋檐下的陌生人。在此状态下，女人需要一个能让自己仰望的男子出现，一旦出现了，丈夫又怎能摆脱被戴绿帽的噩运?

二、常年在外型男人。

十句‘我爱你’抵不过一句‘在一起’，维系婚姻关系最好的方式就是‘陪同’，然，在现实的指缝里，很多夫妻因为工作原因常年处于两地分居，从某种程度上，大家只是靠责任、意念在维系婚姻的完整，但是又有几个女人能挺过‘丈夫常年不在身边’的寂寞?事实上，很多常年处于两地分居的夫妻并不甘心纯真的爱情被时间和距离打败，但是，这份不甘心往往又经不住时间和距离的考验。或只是情感和生理上的正常需求，在某个不恰当的时节，丈夫被戴绿帽了。

三、吃喝嫖赌型男人。

男人向来是群居动物，为此，男人会将工作之余的更多时间奉献给酒肉朋友。然，任何事情都需要有一个度。假如，一个已婚男人一个月中有二十天以上都处于醉酒晚归状态，那么，婚姻将很难维系起码幸福。如果男人再在酗酒、晚归的基础上外加赌博、吸毒、嫖娼等行为，对家庭来说势必是致命的。在男人‘长期逍遥’过程中，换取的是女人对婚姻的失望。当婚姻中失去了‘希望’，女人就会为自己考虑‘退路’，通常，女人都是先找好了下嫁，再提出离婚，无形之中，给即将被踹的丈夫戴了绿帽。

四、暴躁自私型男人。

有人说‘暴躁’和‘自私’是两个类别的男人，其实不然，大家有没有发现，在现实生活中，暴躁的男人必然自私，自私的男人必然暴躁?为什么这么说，源于，自私的男人终究不愿承认自己是自私的，面对女人骂其自私，通常会用‘大发雷霆’来展现自己的‘无辜’或‘被冤枉’;男人为何暴躁，是源于‘自私到压根不考虑别人的感受’。此类男人在女人的长期忍辱中，还会衍生暴力倾向，并对妻儿大打出手。实话说，和这样的男人过日子也确实没劲，给其戴绿帽恐怕只是时间问题。

五、胸无大志型男人。

有人会问，为什么出轨的男人不容易被老婆戴绿帽?事实上，出轨男子有哄女人开心的技能，或通过嘴皮子或通过金钱，为此，出轨男人的魅力指数还是挺高的。有一种情况例外：在女人得知丈夫出轨后，用给丈夫戴绿帽的行为报复丈夫出轨(此类情况只属于个例)。更多时候，女人习惯用仰慕的姿态去审视自己的丈夫，如果丈夫胸无大志，且在婚姻行进了十多年之后，还原地踏步，那么，妻子就会觉得丈夫窝囊，并在攀比心态和虚荣心的趋势下找一个能让自己仰慕的情人赐丈夫一顶绿帽。

六、身体欠佳型男人。

食、娱、色，都是生活的最基本需求，当一个男人身体健康状况有待商榷，不能给妻子想要的性福或很久都不交公粮时，女人会给男子留住面子，不会大骂丈夫‘不行’，但是却会不动声色的帮自己物色陪床对象。为此，再能赚钱的男子也要保持身体的健康。