怎么克服虚荣心

第1篇：怎么克服虚荣心

如何克服虚荣心

虚荣心，从心理学角度来说是一种追求虚荣的性格缺陷，是一种被扭曲了的自尊心。人人都有自尊心，都希望得到社会的承认，这是一种正常的心理需要，但虚荣心强的人不是通过实实在在的努力，而是利用撒谎、投机等不正常手段去渔猎名誉的。想把虚荣心转化为自尊心，应注意以下几点进行调整。

认识虚荣心带来的危害

虚荣心强的人，在思想上会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈等因素，这与谦虚谨慎、光明磊落、不图虚名等美德是格格不入的。虚荣的人为了表扬才去做好事，对表扬和成功沾沾自喜，甚至不惜弄虚作假。他们对自己的不足想方设法遮掩，不喜欢也不善于取长补短。中学生正处在生理和心理的成熟期，这种虚荣的心态对迫切要求上进，正处于成长之中的中学生是十分有害的。虚荣的人外强中干，不敢坦露自己的心扉，给自己带来沉重的心理负担。虚荣在现实中只能满足一时，长期的虚荣会导致非健康情感因素的滋生。

了解虚荣心的一些表现，及时控制和纠正

虚荣心理的表现是多方面的：对自己的能力、水平过高估计;处处炫耀自己的特长和成绩，喜欢听表扬，对批评恨之入骨;常在外人面前夸耀自己有点权势的亲友;对上级竭尽拍马奉承;不懂装懂，打肿脸充胖子，喜欢班门弄斧;家境贫寒却大手大脚，摆阔气赶时髦;处处争强好胜，觉得处处比人强，自命不凡;对生活中的失误归咎于他人，从不找自身的原因;有了缺点，也寻找各种借口极力掩饰;对别人的才能妒火中烧，说长道短，搬弄是非;等等。

认清虚荣心与自尊心的区别与联系

随着生理发育，青少年的自尊心也得以发展，并明显增强。随着人生理和心理上的成熟，人的社会认识能力与自我意识也逐步提高，开始了个体社会化。随着自尊心的发展，虚荣心才开始介入人的情感领域。虚荣心实际上是一种扭曲的自尊心。自尊心强的人对自己的声誉、威望等比较关心。做了好事，心理高兴是荣誉感的表现;珍惜荣誉，顾全面子是维持自尊心的正常要求;而为了表扬去做好事，甚至不惜弄虚作假，这就是虚荣心的表现了。自尊在谦虚、进取、真实的努力中获得。有自尊的人不掩盖缺点，而是取长补短;不会通过有权势的亲友或压低别人来抬高自己;不会不懂装懂，夸夸其谈;也不会把失败和不如意归咎于他人，而是可以进行深刻的批评与自我批评来改进自己。

端正自己的价值观与人生观

自我价值的实现不能脱离社会现实的需要，必须把对自身价值的认识建立在社会责任感上，正确理解权力、地位、荣誉的内涵和人格自尊的真实意义。

中学阶段，学生开始为追求一定的价值目标而学习，学习成为自觉、主动而持久的活动。但是，随着社会主义市场经济体制的建立，人们的观念发生了新的变化，加上社会上某种消极因素的影响，不少学生对生活、前途、人生的态度过分追求外在的虚华，讲排场，摆阔气，大吃大喝，攀比是时髦的象征，否则就会由于跟不上形势而遭讥讽，这都为虚荣心的滋长提供了土壤。只有着眼于现实，把自己的理想与国家、民族的前途结合起来，通过艰苦努力，克服前进道路上的困难和障碍，才有可能实现自己的远大理想和抱负。

摆脱从众的心理困境

从众行为既有积极的一面，也有消极的另一面。对社会上的一种良好时尚，就要大力宣传，使人们感到有一种无形的压力，从而发生从众所为。如果社会上的一些歪风邪气、不正之风任其泛滥，也会造成一种压力，使一些意志薄弱者随波逐流。虚荣心理可以说正是从众行为的消极作用所带来的恶化和扩展。例如，社会上流行吃喝讲排场，住房讲宽敞，玩乐讲高档。在生活方式上落伍的人为免遭他人讥讽，便不顾自己客观实际，盲目任意设计，打肿脸充胖子，弄得劳命伤财，负债累累，这完全是一种自欺欺人的做法。所以我们要本着清醒的头脑，面对现实，实事求是，从自己的实际出发去处理问题，摆脱从众心理的负面效应。

调整心理需要

需要是生理的和社会的要求在人脑中的反映，是人活动的基本动力。人有对饮食、休息、睡眠、性等维持有机体和延续种族相关的生理需要，有对交往、劳动、道德、美、认识等社会需要，有对空气、水、服装、书籍等的物质需要，有对认识、创造、交际的精神需要。人的一生就是在不断满足需要中度过的。可人毕竟不能等同于动物，马克思指出：“饥饿总是饥饿，但是用刀叉吃熟肉来解除的饥饿不同于用手、指甲和牙齿啃生肉来解除的饥饿。”在某种时期或某种条件下，有些需要是合理的，有些需要是非合理的，对一名中学生来说，对正常营养的要求是合理的，而不顾实际摆阔的需要就是不合理的。对干净整洁、符合学生身份的服装需要是合理的，而为了赶时髦，过分关注容貌而去浓妆艳抹、穿金戴银的需要就是不合理的。要学会知足常乐，多思所得，以实现自我的心理平衡。

坦然去面对自己的生活环境.要知道,只有通过自己的双手创造出来的.才是你应该去炫耀的!

另外,虚荣心在你这个年龄来说,没办法克服.如果是女孩子的话,你就不要想去克服了.总之按照我上面所打的字去做,就可以了.

在罗嗦一下,人的欲望是无限延伸的.虚荣的心理也会随着你一步一步的走下去.会越来越强烈.但如果不坦然去面对自己的生活环境,则是没办法走出去的.而你也要记住,你的生活环境里,最重要的角色是你的父母和亲人.

最后,祝贺你在新的一年里,旺旺旺! 虚荣心和嫉妒心每个人都有，但是当你多关注一些自己，少关注别人的时候，你就会感觉好一些。而且不要拿自己的缺点和别人的优点去比，你要关注到自己的优点，然后反省自己的缺点，让自己的内心强大起来，用平静的心态去对别人，这样会好一些。

我有一个同学也是虚荣心很强 所以大家都不怎么喜欢她 可以告诉你一些方法 比如 别老看见自己不如别人 想想自己也有优越的地方 别人好永远是别人的 虽然自己某一方面不如人 但是也有优点呀 别人有什么了不起 自己才是最棒的 也可以努力使自己在人格魅力上比别人更上一层 这样就不会去羡慕他人的物质条件 也可以谈谈恋爱 这样会让自己的幸福感增强 不会觉得沮丧 不会总觉得自己很差 所以虚荣心就比较强 要加油

其实

虚荣心不是坏事你也不必太在意 有虚荣心表示你也很注意自己的形象 也很在意自己给他人留下的印象啊 他人对自己的想法看法啊 等等 这个是你好强好胜的体现

也从另一个方面体现出 你对他人的尊重

但是虚荣心不要过分 好强可以助你成功 可是 胜利

还要靠踏踏实实的努力

过分的虚荣心会让人 总是在幻想 如果我成功了 别人会怎么怎么样 如果我最美丽 别人会怎么怎么样 如果我很特别 别人会怎么怎么样 ````````````````` 但是理想在实现以前 还有很多其他的名字 叫做 空想甚至妄想

所以我们虚荣心强的人也要学会安静的下来 要学会为了自己的荣誉耐住寂寞 非淡泊无以名利啊!!!

等到成功了以后 自己也会为自己骄傲的 到那时虚荣心也会有另一个名字 叫做 成就感!!!!!

第2篇：如何克服虚荣心

怎样克服虚荣心呢?我们可以通过四种方法去克服： (1)以平常心态对待学习、生活和工作，你会有一种平和感与幸福感;

(2)我们以谦虚和真诚心对待朋友和他人，你会有一种荣幸感和自在感;

(3)我们要敢于暴露自己的不足，不足暴露出来后，我们通过忏悔和改正的心态去面对，你会有一种安全感和快乐感;

(4)追求真实的我爱，我们应该尊重自己的人格，行为，道德，我们绝对不能做被别人看不起的卑鄙的事情，我们要用真才实学来充实自己，用真诚待人来完善自己，用学作真人来展示自己，用美好品德来尊重自己。不要为了追求一种暂时的、表面的、虚假的名利。

甚至虚荣心强的人，完全失去了从行为的价值来评价自己行为的能力，因此，他们通过虚假的方式来取得周围人的赞赏和羡慕。

因此，通过虚假的方式来取得周围人的赞赏和羡慕。如果你要想让自己活得快乐、轻松，自在的话，必须要从心里认清虚荣心的实质，努力摆脱和远离它，你才能放松自己，你才能获得自由与快乐的空间。

第3篇：心理诊所-克服虚荣心理

虚荣心强的人，在思想上会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈等因素，虚荣的人为了表扬才去做好事，对表扬和成功沾沾自喜，甚至不惜弄虚作假。他们对自己的不足想方设法遮掩，不 喜欢也 不 善于取长补短。虚荣的人外强中干，不 敢袒露自己的心扉，给 自己带来沉重的心理负担。虚荣在现实中只能满足一时，长期的虚荣会导致菲健康因素的滋生。

实际上虚荣心很强的人，他(她)的深层心理是心虚。表面的虚荣与内心深处的心虚总是在斗争着。因此有虚荣心的人至少受到来自两个方面的心灵折磨，一是没有达到目的之前，为自己的不 如人意的现状所折磨;二是达到目的之后，为唯恐自己的真相露馅的恐惧所折磨。因此他们的心灵总是痛苦的，是没有幸福可言的。有 虚荣心的人为了夸大自己的实际能力水平，往往采取夸张、隐匿、欺骗、攀比、嫉妒甚至犯罪等反社会的手段来满足自己的虚荣心，其危害于人于己于社会都很大，个体极有必要克服虚荣心。

虚荣心是可以通过自我调适来克服的：

1、正确理解权力、地位、荣誉的内涵和人格自尊的真实意义，端正自己的价值观与人生观，努力追求真善美。

2、要本着清醒的头脑，面对现实，实事求是，从自己的实际出发处理问题，摆脱从众的心理困境，克服盲目攀比心理。

3、过分追求荣誉，显示自己，就会使自己的人格受到歪曲。崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有机会抬头。同时还要正确看待失败与挫折，必须从失败中总结经验，从挫折中悟出真谛，树立正确的荣辱观，珍惜自己的人格。

4、学习良好的社会榜样。从名人传记、名人名言中，从现实生活中，以那些脚踏实地、不徒虚名、努力进取的革命领袖、英雄人物、社会名流、学术专家为榜样，努力完善人格，做一个“实事求是”、不自以为是的人。

5、对不良的虚荣行为进行自我心理纠偏。

如果个人已出现自夸、说谎、嫉妒等病态行为，可以采用心理训练的方法进行自我纠偏，这种方法源于条件反射的负强化原理。即当病态行为即将或已出现时，个体给自己施以一定的自我惩罚，如用套在手腕上的皮筋反弹自己，以求警示与干预作用。久而久之，虚荣行为就会逐渐消退，但这种方法需要本人超人的毅力与坚定的信念才能收效。(林风)