旅游后悔心理的后续行为表现研究
[摘 要]后悔是全面解释消费者满意度和后续行为意图的重要因素。本文首先梳理了消费者后悔心理的研究成果，并提出了旅游者后悔心理的基本定义和成因。在此基础上，对实证调查资料使用因子分析法总结出旅游后悔心理的后续行为表现为5类：采取相对激烈的对抗行为、通过网络负面宣传、向旅游管理机关投诉、断绝该地旅游并影响亲友和借鉴经历调整心态。单因素方差分析显示：男性较女性更容易“采取相对激烈的对抗行为”、“通过网络负面宣传”及“向旅游管理机关投诉”方式表达自己的旅游后悔心理;个体所学科别的差异对采取这5种行为方式来表达旅游后悔心理没有明显的差异。本研究成果在一定程度上弥补了旅游后悔心理实证研究的不足，为旅游目的地经营者有效疏导旅游后悔心理提供了战略层面的参考。
[关键词]旅游后悔心理;后续行为特征;因子分析;方差分析;认知
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[文献标识码]A
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1 引言
消费者行为研究结果是市场拓展策略制定的基础。消费者行为研究中所强调的消费者动机、感知、期望、满意度、感知价值等行为变量最终是为了更好地预测消费者未来的行为意图。消费者后悔心理是消费者对所使用或体验产品不满的直接反应，此种心理及其后续行为被认为是全面理解消费者对产品/服务的满意度和解释多种售后行为(例如在购买意愿、品牌转换、投诉及口碑传播)的重要因素。对消费者而言，后悔情绪可引发不满和消费转移，事实上，简单的一个后悔期望就足以改变消费者的后续购买行为。
旅游者行为作为消费者行为研究的重要分支方向之一，其研究方法和范式上和消费者行为研究有着密切的联系。旅游活动的特殊性导致旅游者后续行为表现的多样化。旅游者在旅游目的地有相关旅游体验后，其后悔心理所导致的后续行为表现对旅游目的地稳定和发展客源意义重大。从学科研究角度看，国内外从后悔心理角度对旅游者后续行为表现的研究尚显缺乏。
2 理论基础评述
后悔被定义为产生于认知的消极情绪。当代关于后悔的研究取向主要有3种：哲学取向(Philosophical Approaches)、经济学取向(Economic Approaches)与心理学取向(Psychology Approaches)。鉴于个体消费的特点，消费者行为研究多借鉴心理学成熟的研究方法和内容，这也决定了心理学取向对消费者后悔心理研究的主导地位。
国外心理学取向对消费者后悔心理的研究结论是不一而同的。泽兰伯格等(Zeelenberg et al.)把后悔归纳为与观念、感受相关，是一种深切的感受，也就是消费者认为做错某件事，或失去了某次机会，对自己不满并想纠正自己，但实际上并没有这么做而寄希望于第二次机会的一种理想。卡尼曼和米勒(Kahneman&Miller)指出可能是消费选择引发了消费者的一种逆反想法而导致了后悔的出现。因此，当购买者仔细考虑放弃的选择时，他们认为放弃了可能更好地选择，犯了选择性错误，并后悔没有选择应选而未选的。从后悔情绪研究的理解来看，消费个体越是认真地考虑其他选项，越有可能体会到后悔。米勒等(Miller et al.)的研究证明：可供消费者选择的可能性数量，影响其对自身消费行为和结果的常规认定(惯性认定)，即购买前选择的可能性越多，购买行为越不常规化(越不符合习惯)，购买后悔情绪越高。
当消费者购买后，后悔和满意可能同时出现。因购买者对选择的产品既感到满意，也感到对其他产品没有被选而产生后悔和不安。尽管后悔和不满意都来自不愉快的经历，但是它们的参照不同。当产品的性能达不到顾客对产品的期望时，不满意就产生了;但产品的性能比不上顾客应选而未选的产品功能时，就会产生后悔情绪。后悔与购买者对产品的选择有关，而不满意与期望的比较结果有关。当购买者完成了产品特质之间的比较评估之后，他可能感到总体满意，但同时，如果产品的一些特质比不上未选的产品时，也会感到后悔。因此，后悔情绪是由“作为”和“不作为”之间的比较引起的。
大多数研究都认为态度有情感(Affect)、行为(Behavior)和认知(Cognition)，即所谓的ABC态度模型(ABC modal of attitudes)。从国外后悔心理研究结果看，后悔是基于认知信息加工而生成的个体态度(态度的标准学习层级)，其结果指向必然是“认知个情感于行为”。因此，以消费者认知为主导的后悔心理必然能更好地预测消费者后续的行为意图和行为表现方式。
基于上述的分析并结合旅游者行为活动的特点，笔者认为可以这样解释旅游后悔心理，它是旅游者在旅游目的地体验活动基础上做出的以认知因素为主导的个体态度，这种后悔心理可能是实际旅游体验质量和旅游期望的比较结果，也可能是旅游者将本次旅游目的地和未选择旅游目的地之间的比较结果，或二者皆有的结果。因后悔心理和行为的直接相关，研究旅游者后悔心理比研究旅游者抱怨能更好地预测和分析旅游者行为意图。
3 旅游后悔的行为表现实证分析
3.1 研究设计及数据说明
本研究采取问卷调查的方式收集原始资料与信息，采用统计分析软件Matlab7.01对所得的数据进行各项统计分析并得出结论。笔者于2007年9月进行2次预调查，预调查主要是访谈形式，选择20位大学2～3年级有过旅游经历的学生进行深度访谈，选择和确定旅游后悔心理的行为表现特征，为正式调查做准备。问卷的设计包括两部分：①旅游后悔心理所导致的后续行为特征19类(具体内容见表2)，采取李克特5点量表尺度(Likert Scale)，依序由1分到5分代表此类行为特征表现的程度(非常小、小、一般、大、非常大);②样本的个人情况，包括被调查者的性别和学科差别。
正式抽样调查于2007年10月，调查主体以大学2-3年级有过旅游经历的学生为主。调查问卷共发放260份，回收244份，回收率为93%，排除回答不完全及真实性较低的样本后，最终使用有效样本共计224份，有效问卷率86%。调查样本中理科生为105人，占总量的46.88%;文科生为119人，占总量的53.12%。男性为93人，占总量的41.52%;女性为131人，占总量的58.48%。
对所收集调查数据进行信度及KMO值分析，结果如下：数据信度标准值克朗巴哈α值(Cronbach α)为0.768，标准化克朗巴哈α值(Cronbach’s α Basedon Standardized Items)为00771，共分析项目19个。根据纳恩诺里和伯恩汀(Nunnally&Bemtein)的研究，测量工具的克朗巴哈。值(Cronbach o)最好高于
0.7，但是，如果量表中的测量项目数个数小于6个，克朗巴哈α值(Cronbach α)大于0.6也表明数据质量可靠。此处问卷信度值都在0.75以上，说明了本文所使用数据具有较高的置信度。问卷的KMO值为0.766，巴特勒球体检验的显著性水平为0.000。说明数据存在良好的结构效度，适合于下文所使用的因子分析法(见表1)。
3.2 因子分析
因子分析(Factor Analysis)是用少数几个因子去描述许多指标或因素之间的联系，即将相关比较密切的几个变量归在同一类中，新因子的提取标准一般为特征值大于1。和主成分分析相比，因子分析可以使用旋转技术帮助解释因子。因子旋转最常用的方法是最大方差正交旋转法(Varimax)。因子旋转的目的就是要使因子载荷矩阵中因子载荷的平方值向0和1两个方向分化，使大的载荷更大，小的载荷更小。本研究数据的因子分析使用该技术线路。
数据因子分析正交旋转后结果如表2所示。19个问卷项目通过因子分析及正交旋转后新萃取因子5个，分别是“采取相对激烈的对抗行为”、“通过网络负面宣传”、“向旅游管理机关投诉”、“断绝该地旅游并影响亲友”及“借鉴经历调整心态”。
3.3 单因素方差分析
单因素方差分析(One-Way ANOVA)用来研究一个控制变量的不同水平是否对观测变量产生了显著影响。本研究数据单因素方差分析结果显示：受调查者学科门类的差异对旅游后悔心理驱使下导致的后续行为特征没有必然的联系，即不论是学习社会科学还是自然科学的学生旅游后悔心理的后续行为特征不存在差异性(见表3)。
旅游后悔心理导致的3种后续行为特征和受调查者性别存在明显的差异，即男性和女性在“采取相对激烈的对抗行为”、“通过网络负面宣传”、“向旅游管理机关投诉”的行为方式上存在明显的不同。“断绝该地旅游并影响亲友”和“借鉴经历调整心态”两类行为表现方式在性别上没有明显的差异(见表4)。
3.4 总体分析
为了更清晰地揭示旅游后悔心理对个体后续行为特征的影响，笔者对收集数据进行了加权平均，其权重由主成分分析法确定，结果如表5所示。
数据结果显示：当旅游后悔心理产生后，旅游者选择采取“断绝该地旅游并影响亲友”的倾向较强(3.1794)。另外，因本研究调查样本为在校大学生，该年龄层次对网络使用率较高，因此，“通过网络负面宣传”(3.1719)成为该旅游群体产生旅游后悔心理后行为意图表达的另一类重要选择。相关研究表明：处世态度能直接反映中国人人格结构中的个体动机水平。大学生在旅游后悔心理产生后表现出“借鉴经历调整心态”倾向较强(2.9790)，这说明了当代大学生能更多地从社会现实的角度上不断完善自我的处世态度，充分理解社会现状，以积极的心态适应社会现实。在旅游管理机制不断完善的背景下，旅游者会更加理性的寻找一定的渠道和途径来保障自身的合法权益，这也是“采取相对激烈的对抗行为”赋值较低(2.0761)，而“向旅游管理机关投诉”赋值较高(2.8567)的原因。
现实生活中，男性一般处于主导地位，其行为外显性表现总是略强于女性。本研究结果显示：男性在旅游后悔心理产生后所采取的各类后续行为表现赋值均高于女性。该结果符合男女性别差异在行为表现上的社会认识。
相关实证研究显示：文科生多接触社会人文科学，社会人文科学缺乏精确的定量和实证性，这使文科生在行为表现上更多的具有感性色彩，易冲动;而理工科生多接触自然科学，而自然科学具有较高的稳定性、精确性、严密性和规则性，这就使得理工科学生的人格趋向理智、精细、守则。本研究结果从学科赋值差异上看：自然学科背景的个体在“通过网络负面宣传”(3.2664)、“借鉴经历调整心态”(2.9406)来表现旅游后悔心理上的赋值较高;社会学科背景的个体在以“断绝该地旅游并影响亲友”(3.0699)、“向旅游管理机关投诉”(2.9808)来表达旅游后悔情绪上赋值较高。该赋值评价基本符合以往对自然学科背景和社会学科背景学生行为表现方式差异的研究结果。
结合上文单因素方差分析的结果可以给出如下结论：男性较女性更容易“采取相对激烈的对抗行为”、“通过网络负面宣传”及“向旅游管理机关投诉”的方式表达自己的旅游后悔心理。
4 结论、管理借鉴及未来研究方向
本研究在后悔心理研究总结评价的基础上，结合旅游者行为活动的特点提出了旅游后悔是旅游者在旅游目的地体验活动基础上做出的以认知因素为主导的个体态度，这种后悔心理可能是实际旅游体验质量和旅游期望的比较结果，也可能是旅游者将本次旅游目的地和未选择旅游目的地之间的比较结果，或二者皆有的结果。使用因子分析法萃取了旅游后悔心理导致的后续行为表现主要为：采取相对激烈的对抗行为、通过网络负面宣传、向旅游管理机关投诉、断绝该地旅游并影响亲友和借鉴经历调整心态等5种表现方式。单因素方差分析进一步说明了男性较女性更容易“采取相对激烈的对抗行为”、“通过网络负面宣传”及“向旅游管理机关投诉”的方式表达自己的旅游后悔心理。从学科差异来看，个体所学科别的差异，对采取这5种行为方式来表达旅游后悔心理没有明显的差异。
在激烈的旅游市场竞争环境中，旅游目的地经营者多从自身经营利益考虑，并以此为标尺积极推动市场的发展，却往往忽视旅游者后悔心理的疏导。相关研究表明，商家以积极态度对待顾客投诉并进行有效的服务补救会使消费者不满意度降低并促生再购买意愿产生。当旅游目的地的各类服务失误产生后，若不采取一定的补救行动，会导致存在后悔心理的旅游者从本旅游目的地彻底流失;若采取一定的补救措施，不论该补救措施成功与否，都会在一定程度上弥补服务中的不足，为该地旅游业发展争取现实和潜在的旅游者。因此，在发生旅游服务失误后，旅游目的地管理机关和相关经营者都有责任及时并有效地安抚投诉者。这就要求旅游管理部门不断提高自身的管理水平，规范市场，并从根本上提高旅游经营者的从业道德和服务意识，进而建立有效的旅游者后悔心理疏导渠道。
本研究虽对旅游后悔心理的后续行为表现进行了探索性的研究，但因研究对象和收集数据的局限，未能深入揭示不同人群的旅游后悔心理后续行为特征;另外，旅游者后悔心理和一般消费者后悔心理有何不同，具体是何种原因导致了旅游者后悔心理等问题都需要在今后研究中加以完善。
[责任编辑：廉月娟;责任校对：王玉洁]
作者：白 凯
留言：
我31岁才结婚，现在过得很好。自己也经历了好几段非常让人痛苦的感情。现在，和爱人及其家人相处非常好。我想，我还是有些经验可以给还在感情路上摸索的姐妹们借鉴的。我不是想自夸什么自己过得好，只是我觉得我们更需要从自己的错误中学会成长，决不能在自己摔过的坑里一摔再摔。希望这些经验姐妹们在恋爱和婚姻中用得上。
1.女生还是要努力让自己出色些，从能力到容貌。
台湾有名广告词：认真的女人最美丽。每个人都有选择自己生活方式的权利，但一定要认真。对自己;对工作;对生活。这样的女人就算不是天生丽质，也有一种自信从容的美„也只有这样的美，才能和时间对抗，其实也是好男人欣赏的类型。
可能很多姐妹不是工作上很出色的人，那么能把自己收拾得干净清爽，也是一个很大的优点。不管怎么说，现实中的男人还是首先容易以貌取人的，不是所有的男人都只爱最美的女人，对于干净清爽的女人，大多数男人都是有好感的。
2.好男人，对自己有要求，对女人没要求。
凡是自己对工作得过且过，却对自己的女友有诸多要求的男人，还是敬而远之比较好。
这样的男人，婚后变成毒舌男的机率最高。我们姐妹嫁人，最少要求的是被自己的丈夫尊重，认为自己有权利对妻子呼来喝去的男人不是好的结婚对象。
3.嫁人最主要看人品，性格。
相似的性格，相似的人生观、金钱观是婚姻生活最好的保障。
个性不同，两个人平日里都说不来，就算是全世界都公认是金童玉女，天生一对，也是不能嫁的，毕竟你的一生中大多数时间是要与他共度的，冷暖自知。
4.一开始就说配不上你的男人，以后他永远都会配不上你。
对一些出色的女生来说，总会遇上一些看似潜力股的男人，你为他改变自己，付出全部，他却说，你对他太好了，他的(学历，金钱，能力，地位，相貌等等)配不上你。我身边好多姐妹们的例子证明，没有自信，只能靠你屈就才能交往的男人，以后对你不会好的，你的出色只会让他更自卑。
5.托付终身前，要看一看他的家人。
不是看他家有多少钱，是看他家家人是不是家庭和睦，关心礼让。一个家人中有男人打女人，大家还不闻不问，装作没看见的家庭，以后也不会管你的死活的。每个家庭都有缺点， 要问清自己男友的态度，一味愚忠的男人，心里对妻子的尊重是有限的。
6.对自己手紧，对女友也手紧的男人没有情趣。
对自己手松，对女友手紧的男人一定自私，是最不能嫁的。
金钱是最能看出一个男人本质和感情的东西。姐妹们谈恋爱不是谈钱，但如果他在钱上让你感觉不对，就该好好想想他是不是合适你了。在谈恋爱的时候，正常的消费是应该的，见面开始就说清要AA的男人太精于算计，也太怕吃亏了。在未来的婚姻中，有许多需要人牺牲的地方， 这样的男人会最先跑掉。
7.打人的男人不能要，被打一次一定要分手。花心的，脚踩几条船的男人不能要，发现一次一定要分手。老话说了，当断不断，反受其乱。
8.恋爱中女生要有自己的底线。
决不能因为爱他，就放弃自己的尊严，侮辱自己的父母，抛弃自己的工作。好的感情，婚姻一定是双赢，而不是单方面的牺牲和成全。
9。遇到自己喜欢的男人，一定要勇敢去追。
单恋是最伤人的，也是最没有结果的。
10。有话明说。
有什么想法，说出来，不要让男人去猜，能沟通，你的生活会更快乐。不能沟通，说明你们的幸福还没有保证。我想，没有一个男人是以猜女友心思为乐的。为这个原因，失去一个好男人，真的很可惜。
11.不要一开始就在男人面前做贤惠状。
如果他对你的付出心安理得，却不懂回报，他有大男子主义的嫌疑。如果你时间长了，心里放松了，做得没有以前好，他会很受伤，会觉得你骗了他或是你不爱他了。
不如一开始，就有分寸的表达爱意，给他表现的机会，让他为你做些事。说实话，男人对自己付出的东西印象比较深刻。他为你做得越多，付出越多，他对你越留恋，越不开。反而，你的付出，他的获得他比较没感觉。在婚姻中，常干家务活，常照顾孩子的男人放弃婚姻的可能性要低得多，也正是因为这个家是他辛苦造就的，他更舍不得放弃。
很多花心狠心的男人都有一个最贤惠，无私的女人在默默付出。我最终下决心嫁给自己的男友，是因为他和我说：我非常操心你，，我总怕你过得不好，或是遇上什么事，只要一不看见你，我就非常担心你。他的付出和我的感激是我们俩最好的相处模式。
12.当断则断。
人人都有犯错的可能，但如果一错再错，就是自己有问题。好多姐妹因为“和他在一起N年了”，“他是我第一个男人”，“我为他流过N个孩子了”，“我为了付出了……”“我已经……岁了”而忍受和一个不善待自己的男人生活在一起，最后受伤的还是自己。我的一个朋友和我说过：这个世界上的事，没有一成不变的，它要么变好，要么变坏，总之，没有不变的。这句话直接促使我走出了一段不好的感情。因为，我知道，如果要变，那段感情只会变得更差，以后我受得伤会更多。我的勇敢是我现在过得不错最坚实的基础。
13.因为爱而爱，不是为了一场漂亮的婚礼或是梦想中奢华的生活而爱。
一切幸福都需付出代价，但不要让有些代价毁了你的一生。年轻的女生容易被虚荣所蒙蔽，但在真正的婚姻中，那个能在夜里给你盖上蹬掉的被子的男人才是值得托付一生的男人。
14.要珍惜真正爱你且对你好的男人。
好的男人会以真正对你有益的方式对你好，不是纵容你，也不是以爱你的名义束缚你。这样的男人很少，如果遇到了，一定要珍惜。年轻的男人往往会以纯真的方式爱自己的女友，他可能不成熟，但他的爱是真的，不要轻意放弃。以后在社会上历练多了，你才会知道一颗真心有多宝贵。
15.一切都来得及。
这个世上有很多好男人正是苦苦寻找另一半。不是所有的男人都只爱处女，也不是所有的男人都会在乎你以前的婚姻，更不是所有的男人都在意你的年龄学历。有很多好的婚姻中，男人爱的，是自己女人的笨，天真及及圆圆的身材，或是嘴角的那颗痣。你受过的伤，他会加倍疼惜，你的勇敢，会让他更加尊重。所以，即使受了伤，也要像金三顺一样，勇敢去爱，就像没有受过伤一样。你只有首先开放了自己，这个世界才会放开你。
16.不要为男人一开始的追求就付出自己的心。
好男人和坏男人在追求你之初，都会关心你，接你送你，给你发短信，在你生病时照顾你。不要一有人对你好，你就马上陷进去，想一想，多看一看，再做决定。一般，四个月，足够的接触，足以让你了解他。网上的交往不算的，再长时间的网络接触也不算的，真实的生活才有意义。你要和他一起吃饭，逛街，一起做些事，才能了解他。你过得快不快乐，你自己知道。很多时候，不是男人在欺骗我们，是我们自己在骗自己。
17.如果爱他，接受他的现在，别幻想他的改变。
如果他能改，当然最好，不然，就想一想，你能不能接受。婚前的每一个缺点，婚后都会被放大。他抽烟，而你又爱他，就努力接受吧，婚后戒烟的男人太少了。其他缺点也是一样。
永远不要对这些人好
1、有事的时候找你 没事儿的时候无视你
2、受你点恩惠就对你倍儿好 但平时对你指手划脚
3、泛泛之交 没必要 掏心挖肺的对人家 先看看这人值不值得交 相处时间久了 你一定会更了解一个人 更清楚应该怎么样对他
4、不要对谁都是一副怜惜的心情 不是每个人都值得你那么做
5、不要对不怀好意的人心软 你该做的只是在他哭的时候 不要笑 而没必要去嘘寒问暖 不是每个人都会理解那是善意的 想象力是可怕的 它可以把一切美好的东西扭曲 更何况 你又不确定那个人是否领情 又何必自讨没趣呢
6、分手了 可以是陌生人 可以是朋友 但是时刻提醒自己 你们之间的关系 不是从前 如果实在不习惯可以慢慢适应 但不要像在一起的时候那样对对方 因为回不去了 付出的再多 也无济于事 说不定人家还觉得你烦了呢 有那份心不如对自己好点 何必做一个貌似伟大还自己受苦的痴情种呢?
7、心里没有你的人 不要妄想某天他会被你打动 虽然这不是绝对不可能发生的事情 但是要切记 适可而止 偶尔也要想想自己 但是你若是为了感动一个人而对他好 或是带有其它目的 那就另当别论了
8、不要对自以为是的人好 这样的人太以自我 为中心 你的好 在他眼里可能是理所应当的 虽然你可能不这么认为
其实 对别人好不好 只是看自己的心 没有确定的标准
说这么多 只是希望每个人都能对自己好一点儿 不要总是为别人考虑很多
真的不是每个人 都值得你对他好
真的不是每个人都会做到 你对他好 他就对你好 真的不是 做个好人就会有好报。。。
---------- 献给所有不会疼自己的傻孩子。一个聪明女人的嫁人经验，很实在很有道理
留言：
我31岁才结婚，现在过得很好。自己也经历了好几段非常让人痛苦的感情。现在，和爱人及其家人相处非常好。我想，我还是有些经验可以给还在感情路上摸索的姐妹们借鉴的。我不是想自夸什么自己过得好，只是我觉得我们更需要从自己的错误中学会成长，决不能在自己摔过的坑里一摔再摔。希望这些经验姐妹们在恋爱和婚姻中用得上。
1.女生还是要努力让自己出色些，从能力到容貌。
台湾有名广告词：认真的女人最美丽。每个人都有选择自己生活方式的权利，但一定要认真。对自己;对工作;对生活。这样的女人就算不是天生丽质，也有一种自信从容的美„也只有这样的美，才能和时间对抗，其实也是好男人欣赏的类型。
可能很多姐妹不是工作上很出色的人，那么能把自己收拾得干净清爽，也是一个很大的优点。不管怎么说，现实中的男人还是首先容易以貌取人的，不是所有的男人都只爱最美的女人，对于干净清爽的女人，大多数男人都是有好感的。
2.好男人，对自己有要求，对女人没要求。
凡是自己对工作得过且过，却对自己的女友有诸多要求的男人，还是敬而远之比较好。
这样的男人，婚后变成毒舌男的机率最高。我们姐妹嫁人，最少要求的是被自己的丈夫尊重，认为自己有权利对妻子呼来喝去的男人不是好的结婚对象。
3.嫁人最主要看人品，性格。
相似的性格，相似的人生观、金钱观是婚姻生活最好的保障。
个性不同，两个人平日里都说不来，就算是全世界都公认是金童玉女，天生一对，也是不能嫁的，毕竟你的一生中大多数时间是要与他共度的，冷暖自知。
4.一开始就说配不上你的男人，以后他永远都会配不上你。
对一些出色的女生来说，总会遇上一些看似潜力股的男人，你为他改变自己，付出全部，他却说，你对他太好了，他的(学历，金钱，能力，地位，相貌等等)配不上你。我身边好多姐妹们的例子证明，没有自信，只能靠你屈就才能交往的男人，以后对你不会好的，你的出色只会让他更自卑。
5.托付终身前，要看一看他的家人。
不是看他家有多少钱，是看他家家人是不是家庭和睦，关心礼让。一个家人中有男人打女人，大家还不闻不问，装作没看见的家庭，以后也不会管你的死活的。每个家庭都有缺点， 要问清
自己男友的态度，一味愚忠的男人，心里对妻子的尊重是有限的。
6.对自己手紧，对女友也手紧的男人没有情趣。
对自己手松，对女友手紧的男人一定自私，是最不能嫁的。
金钱是最能看出一个男人本质和感情的东西。姐妹们谈恋爱不是谈钱，但如果他在钱上让你感觉不对，就该好好想想他是不是合适你了。在谈恋爱的时候，正常的消费是应该的，见面开始就说清要AA的男人太精于算计，也太怕吃亏了。在未来的婚姻中，有许多需要人牺牲的地方， 这样的男人会最先跑掉。
7.打人的男人不能要，被打一次一定要分手。花心的，脚踩几条船的男人不能要，发现一次一定要分手。老话说了，当断不断，反受其乱。
8.恋爱中女生要有自己的底线。
决不能因为爱他，就放弃自己的尊严，侮辱自己的父母，抛弃自己的工作。好的感情，婚姻一定是双赢，而不是单方面的牺牲和成全。
9。遇到自己喜欢的男人，一定要勇敢去追。
单恋是最伤人的，也是最没有结果的。
10。有话明说。
有什么想法，说出来，不要让男人去猜，能沟通，你的生活会更快乐。不能沟通，说明你们的幸福还没有保证。我想，没有一个男人是以猜女友心思为乐的。为这个原因，失去一个好男人，真的很可惜。
11.不要一开始就在男人面前做贤惠状。
如果他对你的付出心安理得，却不懂回报，他有大男子主义的嫌疑。如果你时间长了，心里放松了，做得没有以前好，他会很受伤，会觉得你骗了他或是你不爱他了。
不如一开始，就有分寸的表达爱意，给他表现的机会，让他为你做些事。说实话，男人对自己付出的东西印象比较深刻。他为你做得越多，付出越多，他对你越留恋，越不开。反而，你的付出，他的获得他比较没感觉。在婚姻中，常干家务活，常照顾孩子的男人放弃婚姻的可能性要低得多，也正是因为这个家是他辛苦造就的，他更舍不得放弃。
很多花心狠心的男人都有一个最贤惠，无私的女人在默默付出。我最终下决心嫁给自己的男友，是因为他和我说：我非常操心你，，我总怕你过得不好，或是遇上什么事，只要一不看见你，我就非常担心你。他的付出和我的感激是我们俩最好的相处模式。
12.当断则断。
人人都有犯错的可能，但如果一错再错，就是自己有问题。好多姐妹因为“和他在一起N年了”，“他是我第一个男人”，“我为他流过N个孩子了”，“我为了付出了……”“我已经……岁了”而忍受和一个不善待自己的男人生活在一起，最后受伤的还是自己。我的一个朋友和我说过：这个世界上的事，没有一成不变的，它要么变好，要么变坏，总之，没有不变的。这句话直接促使我走出了一段不好的感情。因为，我知道，如果要变，那段感情只会变得更差，以后我受得伤会更多。我的勇敢是我现在过得不错最坚实的基础。
13.因为爱而爱，不是为了一场漂亮的婚礼或是梦想中奢华的生活而爱。
一切幸福都需付出代价，但不要让有些代价毁了你的一生。年轻的女生容易被虚荣所蒙蔽，但在真正的婚姻中，那个能在夜里给你盖上蹬掉的被子的男人才是值得托付一生的男人。
14.要珍惜真正爱你且对你好的男人。
好的男人会以真正对你有益的方式对你好，不是纵容你，也不是以爱你的名义束缚你。这样的男人很少，如果遇到了，一定要珍惜。年轻的男人往往会以纯真的方式爱自己的女友，他可能不成熟，但他的爱是真的，不要轻意放弃。以后在社会上历练多了，你才会知道一颗真心有多宝贵。
15.一切都来得及。
这个世上有很多好男人正是苦苦寻找另一半。不是所有的男人都只爱处女，也不是所有的男人都会在乎你以前的婚姻，更不是所有的男人都在意你的年龄学历。有很多好的婚姻中，男人爱的，是自己女人的笨，天真及及圆圆的身材，或是嘴角的那颗痣。你受过的伤，他会加倍疼惜，你的勇敢，会让他更加尊重。所以，即使受了伤，也要像金三顺一样，勇敢去爱，就像没有受过伤一样。你只有首先开放了自己，这个世界才会放开你。
16.不要为男人一开始的追求就付出自己的心。
好男人和坏男人在追求你之初，都会关心你，接你送你，给你发短信，在你生病时照顾你。不要一有人对你好，你就马上陷进去，想一想，多看一看，再做决定。一般，四个月，足够的接触，足以让你了解他。网上的交往不算的，再长时间的网络接触也不算的，真实的生活才有意义。你要和他一起吃饭，逛街，一起做些事，才能了解他。你过得快不快乐，你自己知道。很多时候，不是男人在欺骗我们，是我们自己在骗自己。
17.如果爱他，接受他的现在，别幻想他的改变。
如果他能改，当然最好，不然，就想一想，你能不能接受。婚前的每一个缺点，婚后都会被放大。他抽烟，而你又爱他，就努力接受吧，婚后戒烟的男人太少了。其他缺点也是一样。
永远不要对这些人好
1、有事的时候找你 没事儿的时候无视你
2、受你点恩惠就对你倍儿好 但平时对你指手划脚
3、泛泛之交 没必要 掏心挖肺的对人家 先看看这人值不值得交 相处时间久了 你一定会更
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4、不要对谁都是一副怜惜的心情 不是每个人都值得你那么做
5、不要对不怀好意的人心软 你该做的只是在他哭的时候 不要笑 而没必要去嘘寒问暖 不是每
个人都会理解那是善意的 想象力是可怕的 它可以把一切美好的东西扭曲 更何况 你又不确定那个人是否领情 又何必自讨没趣呢
6、分手了 可以是陌生人 可以是朋友 但是时刻提醒自己 你们之间的关系 不是从前 如果实在不习惯可以慢慢适应 但不要像在一起的时候那样对对方 因为回不去了 付出的再多 也无济于事 说不定人家还觉得你烦了呢 有那份心不如对自己好点 何必做一个貌似伟大还自己受苦的痴情种呢?
7、心里没有你的人 不要妄想某天他会被你打动 虽然这不是绝对不可能发生的事情 但是要切记 适可而止 偶尔也要想想自己 但是你若是为了感动一个人而对他好 或是带有其它目的 那就另当别论了
8、不要对自以为是的人好 这样的人太以自我 为中心 你的好 在他眼里可能是理所应当的 虽然你可能不这么认为
其实 对别人好不好 只是看自己的心 没有确定的标准
说这么多 只是希望每个人都能对自己好一点儿 不要总是为别人考虑很多
真的不是每个人 都值得你对他好
真的不是每个人都会做到 你对他好 他就对你好 真的不是 做个好人就会有好报。。。
不论是男人也好女人也好，只要是作为一个人，那就都会有情感方面的需求。当从自己的伴侣那方面得不到满足的时候，就会自然的想从别的地方寻求补偿。女人出轨的表现的其实比男人要明显。
男人出轨的症状有时候很难察觉。但是女人就特别容易看出与以往很不一样的一些症状。比如最典型的一个表现就是比以往爱打扮自己了。因为夫妇生活过着过着，每天都是差不多的话题、差不多的作息时间、差不多的鸡毛蒜皮的一些事，难免双方都会产生一种疲倦和懈怠的情绪。这都是正常的，倦怠会导致女人不那么热衷于打扮自己了，认为没有必要去努力的讨老公的欢心，反正每天都要见面，自己最不修边幅的样子也都被看过无数次了，没有花心思打扮自己的动力了。
但是，女人出轨的表现中突出的一点就是突然从某一天开始，女人又开始花相当多的时间和精力挑选购买新衣服、添购很多高档化妆品，因为她有了想去讨得欢心的对象。
1、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。
2、那么多朋友陪你一起去闯。
3、人在江湖漂，那有不挨刀，重要的是得把刀拔出来伤口才会好。你拥有的还很多。
4、开心就微笑，能使绷紧的胸膛放松，让人绽放阳光，神采飞扬;悲伤就哭泣，让烦恼忧伤随眼泪流出，神清气爽;生活就是这样，坦然面对，每一天都快乐开心。
5、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。而一个不爱你的人你付出的再多，对他再好，那也不过是浪费时间和精力。
6、失恋的女人最美。举手投足之间忧郁之姿表露无疑，比林妹妹还动人，苍蝇蜜蜂还不屁颠屁颠的就跑过来了?
7、要学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。
8、说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。
9、失去一棵歪脖树，还有整片大森林。
10、结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。
11、人因真诚而可贵，情因真实而美好。人因挫折促成长，物因缺憾更显美。生活不怕做错事，只要真心实意，尽心尽力，人生足矣。我送你祝福，愿你多美好!
12、失恋的人最寂寞，百无聊赖只好专心于琴棋书画电影杂志，不知不觉自身修养和小资情调就培养升级了。
13、内心没有分别心，就是真正的苦行。
14、学会放手，然后张开手，平静地面对生活中每一次偶然，坦然地接受所有的必然，笑着面对新生活。
15、回复单身贵族才能尽情在朋友间疯狂穿梭到处玩乐，再也不必担心对方会不会估计你重友轻色。
16、生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
17、一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。
18、年轻的时候会想要谈很多次恋爱，但是随着年龄的增长，终于领悟到爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。慢慢地去了解这个人，体谅这个人，直到爱上为止，是需要有非常宽大的胸襟才行。
19、挺起胸膛咬紧牙关，生死容易低头难。就算当不成英雄，也要是一条好汉。
20、如果分开是给对方更大的空间寻找自己的幸福，那我们还有什么好伤心的呢?
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、忘了那些不快乐的事吧!连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖!今天的天空比昨天更蔚蓝!
23、婚姻的事情，你可以有遗憾，但不可以有后悔!当你觉得自己很苦的时候，请看看你周围，看看这个世界别的人，一定会有人比你更苦，所以千万别太难过。
24、离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。
25、不管相恋上岗，还是失恋下岗，该浪漫的去浪漫，该逍遥的去逍遥，情人节，是爱情的节日，是爱人天堂，祝你和你的爱人情人节乐!
26、对方对你不好，正是给你机会离开他，对自己好。人贵在自爱。
27、失恋它叫个啥?哥们请你别害怕，孤单的时候有我陪着;哥们请你别忧伤，何必单恋一枝花;让她走远后慢慢后悔去吧!愿你失恋不要想，开开心心把歌唱!
28、如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。
29、学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影，将昨天埋在心底，留下最美的回忆;学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，这一程情深缘浅，走到今天己经不容易，轻轻的抽出手，说声再见，真得很感谢，这一路上有你!
30、少喝一些酒，因为身体是你自己的;少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢!
31、我们每个人都是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来。
32、失去了他，还有整个世界，玫瑰园里的鲜花，你会是中间最美的一朵，总有一个懂得美的人来为你停留。
33、没事，旧的不去新的不来，还有很多更好地男的。
34、如果可以请不要念念不忘，伤口好了，就要舍得离开。
35、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女人更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更不要伤心。收拾悲伤，好好生活。
36、别给同一个男人两次伤害你的机会。别相信床上的誓言。不要为欲望羞耻，好好享受，但绝不忍受男人的侮辱和怠慢。
37、我不想说太多安慰的话，太多的鼓励要靠自己，我只想就这样陪在你身旁，让你知道不管怎么样，都还有我在你身旁，分担你的忧伤彷徨.坚强点，没有走不过去的路，走过去便一马平川!
38、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你?
39、坚持住，情况会好起来。
40、朋友，昂起头，看看湛蓝湛蓝的天，宇宙就会随着我们沸腾的血液一起循环;只要我们为事业付出辛勤的汗水，才能让多彩的青春感到无憾。不要悲伤，不要绝望，未来的路就在前方，还有这
41、生命只有一次，忘记过去把握未来。
42、微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。
43、每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
44、朋友，不要认为生活对你无情。人生本该有冬也有秋，天空有晴也有阴，丁香有开也有落，道路上有高山也有激流。
45、一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。
46、是你的，永远都是你的;不是你的，不管你怎么挣，怎么抢，也都不会属于你。
47、其实爱情是种说不清理更乱的缘分，在自己的恋爱中，也只有自己最清楚事情的来龙去脉，别人的答案只能做为你的一种参考，最终的决定还是你自己去下，你绝不能拿别人的答案作解决自己问题的标准，因为谁会比你更清楚你自己的事情呢?
48、上帝对每个人都是公平的，你在失去一些东西的时候，也获得了一些宝贵的东西。人人都要拥有一颗感恩的心。
49、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
50、离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你拴在悲哀的殿堂。
51、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。
52、女人一般都是弱者，但是此刻你要坚强起来，好男人多得是!
53、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。
54、失败乃成功之母，得失之间令人心平气和，了无牵挂，自动修道成功，再无"求不得"之苦。求都不求了，怎么还会苦?
55、你爱的不是一个人，而是一类人，不要因为他而放弃了一群人。
【男人深爱女人的九大表现】1.在你难过时,他会不安;2.你高兴时,他很高兴;3.他常给你买东西,却舍不得 给自己买;4.他一般会顺你的意;5.他很照顾你的家人;6.他有时也生气,但不吵架,过后会及时交流;7.他很 注重你的感受;8.他在亲朋好友面前总夸奖你;9.他为人坦诚,对你几乎不会撒谎。 【14 款保健粥】 1.红枣粥润肤养颜;2.白莲粥安神助眠;3.桂圆粥养心补气;4.薏仁粥醒脑散汗;5.百合粥 润肺止咳;6.核桃粥乌发补肾;7.荷叶粥降压清脂;8.银耳粥滋阴润肺;9.荠菜粥预防脑炎;10.山楂粥健脾 养胃;11.蛋黄粥防治健忘;12.赤豆粥利尿消肿;13.甘蔗粥生津和胃;14.枸杞粥明目补肝。 【魅力女人的十项修炼】1 善于发现生活中的美。 2 养成看书的习惯。 3 拥有品位。 4
1、吃葡萄增强免疫抗衰老
2、吃梨助器官排毒净化，且能软化血管
3、吃火龙果能缓解重 金属中毒
4、柚子中的果胶能减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能
5、苹果中含量丰富的天然抗氧化剂， 多吃能防癌
6、吃荔枝生血养颜
7、吃猕猴桃降低胆固醇
8、吃龙眼开胃益脾、养血安神
9、吃桃子清热润 肺。
不知不觉，我走出围城快一年了，勤奋学习，努力工作，坚持健身忙忙碌碌的;对照镜子，自己身材苗条了，脸色红润了，双目炯炯有神。难能可贵的是找到了自信，知道了自己的优秀。知道离开婚姻我可以活得更好，拥有独立生活的能力，有把自己变得更好的坚强意志。我在不断地成长，我把生活过得精致充满诗意，这本身就是对生活的热爱吧。当然，也不免有社会的歧视，正如刘晓庆说的“做女人难，做离婚的女人更难。”每个人都有无知的时候。一年前，我面对闹离婚的同事口无遮拦的说着刺耳的话：“婚姻需要两个人的经营，你好好想想，你也有错，为了孩子，回家好好过日子，如果你的丈夫有小三，我支持你离婚。”她当时泣不成声：“是，是，都是我的错，都是我不好，行了吧。”轮到自己离婚，才明白她当时的感受，她该有多伤心啊。
在网上看到离婚的女人，我也是带着鄙夷的态度，觉得是她们不好，才导致婚姻失败的，也认为自己的婚姻固若金汤，庆幸离婚的人不是自己。
苍天真是有眼，报应来了，同样的话在我的耳边回荡，如万箭穿心，同样的鄙夷的目光在我的周围环绕，如坐针毡。婚姻失败，做人也失败了吗?离婚的女人真的就万恶不赦吗?心可以碎，夜可以黑，生活本来就是不完美，不幸是比较而来的吧，哎吆吆，你离婚了，好可怜，还好，我还有男人，我太好了，我的男人不会不要我的。
我在围城的时候，有人对我还在说着自己男人如何自私，如何以自我为中心，自己多么痛苦，时刻做着散伙的打算。看到我离婚了，口风马上转了：“我可不离婚，我们虽然有这样那样的矛盾，但谁也离不开谁。”接着如数家珍般列举自己男人的诸多“优点”仿佛自己是世界上最幸福的女人。还不断数落你的不是：“你不了解男人”“你是不是没有恪守妇道”“他是男人啊，是不是没有满足他的要求”“就算他出轨了，也是你的错，何况他没出轨”还发一些心灵鸡汤，真是用心良苦，我真的该感慨零涕。我反驳“如果有一天你离婚了，也认为是自己的错吗?”
她还蛮自信“我永远不会离婚!”你要明白，未来是无法预知的。我不是离婚了就不相信男人，认为别人的婚姻也是不幸的。而是想说，你不是当时人，你没有发言权。
婚姻，每个人都是不同的。我是相当保守的女人，不管我的婚姻多么不和谐，我都会死死守住它，仅仅是为了做一个好女人的虚名。我愿意委屈求全，不想面对社会的歧视，我宁愿被一个人欺负，不愿被一群人欺负。离婚这点，他做得很对，不合适越早分开越好。我对他倒有一点感激之情，长痛不如短痛，不砸烂一个旧世界，怎么建设一个新世界?
奉劝那些愿意操闲心的人，不会劝人就闭嘴。别人的事和你没有半毛钱的关系，你过得再好别人也不羡慕。幸福不幸福别人也不想知道，婚姻不是你炫耀的资本。人家离婚了，没有你想象得那么悲哀。有时间好好操自己的心，多看看书，提升自己品位，不然说出的话显得那么幼稚可笑。别连离婚的资本也没有，坦率的说，我敢离婚我有独立生活的能力，生活质量是提高了而不是下降了。
我不是提倡离婚，而是说现在人们对婚姻的质量要求提高了。我为什么不能拥有和自己能力相匹配的生活。人，只活一辈子，为什么不能做自己喜欢的事情，为什么要依附男人生活?
不管他怎样，我欣赏他这一点，他从来没有说过我一句坏话。不管过去怎样，这一切都过去了。我也没有权利对他说三道四。我们毕竟爱过，不可能成为敌人。
离婚，追究什么原因并不重要。既然已经发生了，就不要回头。世上的所有选择没有对错，只要对自己负责，敢于担当，不怨天尤人，多看到阳光的一面，才能无往不利。相信世界的美好，上帝给了我们一双眼睛是寻找光明的。自己不倒，任何事情都无法将你打倒!
离婚，并不可怕，随之而来流言蜚语也不可怕。我有别人拿不走不动产——能力加自信。离婚，我可以活得更精彩，无论走到哪里都能光彩照人。
