如何加强普通高考体育生心理素质建设的建议
摘 要 高考体育术科，对于体育生而言是人生中重要的考试。对于为什么有的同学发挥情况各不相同，本人结合今年参与带队考试分析高考体育术科考试情况，并分析心理素质有着重要联系。数据分析了某体育学院大一新生的问卷题目，结合分析得出针对各个原因，提出了关于加强高考体育生心理素质的建议。
关键词 高考 体育术科 心理素质
一、前言
2020年1月的高考体育术科已经结束了，无论考场上是笑声连连，还是失落叹气。对于参加体育术科的考生们，都将进入下一个阶段。回想考试前考场的氛围，气氛或异常紧张，或异常兴奋。为什么有的体育高考生能够超常发挥，有点考生却是发挥不如平时呢?所有的考试都是一样的，高考体育术科也不例外。
事实上，能来报名参加体育术科的考生，绝大多数同学已经在技能体能方面准备就绪，或者说已经能够按照标准算过超过本科线或者超过重本线了。然而这决定考试成绩好坏的是你的考试发挥情况，且这发挥情况就跟考生的心理素质有着重大影响。作为今年带队高三体育生的老师，结合今年考生的实际情况，笔者总结一下考生心态与考试之间的影响原因。
二、体育术科考试中存在的问题
(一)学生考试过程中过分紧张，学生考虑过多的考试结果，影响了考试成绩。比如今年高考的其中一名女生，这名女生的体育术科成绩非常好，并且比赛经验丰富，比赛成绩都很好，文化成绩也不差。不属于那种只能选择体育这门科目的学生。也许正是因为这个，但她在考试的准备过程中，多次表示自己超紧张。我给她做好心理辅导之后，前面三科发挥都正常，但在最后一门摸高项目考试的时候，成绩发挥失常。众所周知，摸高是所有考试项目最稳定的一门了。这名考生顾虑过多，害怕自己考试结果会失败，影响了考生心态，导致弹跳肌肉动作僵硬，考试失误。虽然总体成绩上了重本线，但相比平时成绩真的是失误了。
(二)学生在考试的准备过程中不够充分，明显“偏科”。今年的考生当中，有一名选择游泳专项的考生。这名考生的考试情况一般。总结其考试成绩一般的原因。主要是学生在训练过程中存在“偏科”现象，即游泳专项考试准备充分，但其他科目训练不积极主动。在考试即将来临之时，学生表现出没有自信，胆怯。这是对自身情况了解，面对高手如云的考场，明显自信心不足。这是考生准备不充分导致心态中没有自信的表现。如果学生在训练过程中，在田径术科方面能稍微加强，就避免了考试失败的情况。
(三)比赛经验过少，模拟考试缺乏，心理准备不够充分。据我了解，有些学生，是从没有代表学校参加任何体育比赛，不具备体育比赛的经验，但由于身体素质好和兴趣爱好选择参加体育高考的。这类学生的心理素质没有那些有比赛经验的学生心理素质好。他们在考试之前，更需要进行心理干预。这类学生明白这次考试的重要性，却也是一场重要的关乎人生轨迹的比赛。高考的模拟考试也相对较少，和别的学校交流和适应场地也欠缺。所以在考试考场上，学生的心理压力会比较大。
(四)家长的心理目标较高，给孩子们的过多压力。 今年在准备考试的过程中，遇到几件小插曲。就是家长想带学生一起去参与考试的事情。其实跟老师沟通了，也挺好的。但在高考过程中，家长对孩子的目标定得过分高，让孩子心理压力过大，也间接干预了学生考试。高考，是每个孩子都要经历的一场人生拼搏。这是对孩子成长过程中必经的阶段，也是考验孩子们的时候。孩子们长大了，终究会离开父母的保护而自己成长面对。有些家长不懂得拿捏给孩子鼓励的度，间接就增加了孩子们考试的压力，影响了考生考试心态，心理素质不够好的孩子就会大大受影响。
(五)教练对学生考试心态对心理干预的疏忽。自我总结，教练在考试过程中应该注意每个学生每个考试的心理动向。比如那个原地摸高的同学，教练就有疏忽。对这门简单的科目出现失误，也是对她心理干预不足的表现。
经研究得出，高考体育当中除了运动技术技能实力之外，学生心理素质的影响也很大。为了探讨心理素质对高考体育术科的影响，我对广州某某体育科学院的大一新生做了相关心理素质问答的了解。这选取的对象是大一新生，人数为100名。从中选取了几个数据来研究。首先是看看这一百名今年刚参加完体育术科考试的学生，他们的高考术科成绩与平时成绩相比较，可以得出43%的同学高考成绩更好，42%的同学高考成绩跟平时成绩差不多，只有15%的同学是平时成绩更好的。针对这些已经考上大学的体育生而言，他们算是所有高考体育生中成功的同学了。在这些“成功者”的成绩来看，他们的高考术科的发挥情况是跟平时成绩持平或者考得更好的(如图1)。那我们对他们的考试心理素质做深入了解。
从图2的数据分析得出：在这些已经成功的考生当中，有一半的考生认为影响考试的最主要因素是考试时的心态，即心理素质。其他最主要因素在他们认为数据分别是24%的天气影响、12%的考试场地、5%的器材影响和5%其他考生们的情绪影响以及裁判态度等。可见，在部分成功的考生认为，影响体育高考的最主要因素是考生心态。
为了深入了解，对其中体育高考复读的学生进行聊天访谈了解。这些经历了至少两次高考的考生，对高考有着深刻的认识。体育高考术科和普通文化科不一样。文化科知识储备要不断增加、熟记，时事政治时时在更新。而体育高考虽然考试标准有所修改，但考试技巧和要求差别也大。只要考试能稳住坚持训练，那么身体机能不会太差。有的考试表示，参加了两年的体育高考，他的技术体能等都没变化，唯一變化的是考试的时的心态。第一次参加高考时，面对其他考生，他紧张不已，考试过程中总在考虑考差之后怎么办，那么会不会影响文化。考完之后，老师会这门说我等等。就是各种想法，干扰了他的考试心情和情绪，最终导致考试过程中动作僵硬，投篮失误了。然而，在参加第二次考试时，自己明显放松了心情。就当这是最后一次比赛了，尽力而为，稳住心态最终考试正常发挥。不可否认，体育术科考试也有参加复读后失败的同学，但这是比较少的。
三、建议与分析
根据以上总结，围绕着学生心理素质的问题，我们针对加强学生心理素质问题提出了建议。
(一)明确训练目标，明确考试目标，学校和指导教师做好考前动员。为了让学生考试前和考试时心态平稳，也做好考前心理干预。教练员应该做好考前动员，明确考试目标，提醒孩子们在考试时奋力一搏，注重考试过程，稳定情绪。看中国女篮赛前教练员动员队员的视频，激动人心，教练的鼓励对全队的斗志可谓是真正的加油加气，对考生们心理的鼓励有振奋人心的作用。
(二)不可盲目自信，合理安排训练，切莫出现“偏科”现象。体育术科的所有项目，无论是专项还是素质考试都很重要。教练在训练计划安排过程中，应该也提醒学生安排的重要性。有实力的人，心态会更有把握做好。如果之间平时训练就没有实力，那么在考试过程中有可能心态就会崩盘了。
(三)教师应该多组织小测，月末小测或者跟同类学校高考生进行交流测试。在高考的同一起跑线上，同类学校的高考术科同学们之间，既是竞争对手，更是战友。良性竞争，有可能带来的是双赢的结果。学校彼此之间相互学习，相互竞争，会获得更多进步。交流只是手段，这过程中带来对心理素质的提高是心理稳定性潜移默化的积累。
(四)教练应该多和家长沟通、交流，让家长知道学生的实际情况，以及心理状态发展。在学生回家休息时，也适当地聊天，不必给孩子心理过多压力。针对自己孩子的个性特点。家长帮助做好适当的心理调整。
(五)教练员应该熟悉了解每个孩子的体育术科成绩和个性特点，多观察，多熟悉，了解孩子们的心理素质承受能力。在考前做好对应个性的心理干预，做好考试准备。在考试过程中时时观察有无重大变化，随时做好心理辅导。
总之，体育高考表面上是考了学生的技能体能，实际上也是学生心理素质考核的一个重要项目。经过了体育高考的同学，不仅仅只是考核通过了技能体能考核，也是心理素质跨过高考这一门槛达标的表现。高考体育术科考试，不仅是一场考试，对于考生们更是一场人生中重要的比赛。这场比赛的输赢，输的不仅仅是这次比赛，而赢得却是不同的人生轨迹选择。
作者单位：广东省佛山市顺德一中
作者：王平安
韩百兴
1、 认清自己。首先要清楚你高考为什么考得不好?是临场发挥不好，还是本身基础不好。
如是临场发挥不好：诸如生病或其他技术性失误，那么选择复读没问题;但如果你的分数和目标分数线差80分以上的话，就应慎重。根据往年经验来看，总分能进步60分以上可算复读成功。
2、 明确下年目标。你下年是冲一本，二本，还是三本，必须定好位。很多考生复读前不是
没有目标，而是太夸张，进了复读学校几次月考后就崩溃了，主要是对自己定位不准造成的。理想与现实的差距不是靠想象来缩短的。
3、 选择学校。学校师资最好是老中青结合，不要迷信招生广告上宣传的所谓专家、名师，
你就看这个学校的招生分数线就行了，分数线高，说明学生素质高，进了学校学习氛围肯定差不了，反之，就不好说了。学校最好是封闭式的，能使你更专注地学习，不要考虑什么交通方便不方便，你又不是去赶集，越偏僻越好，这一年你要过隐居生活，把手机扔在家里，切断自己与外界的联系。
4、 一旦你确定复读，就应马上进入状态，抓紧这个暑假复习。如果你放松两个月后再来复
习，那么很可能需要3个月来恢复到之前的水平。而且提前复习有助于开学时更快进入状态。
5、 对自己薄弱的科目要不惜一切代价弄懂，复读的成败决定于此，尤其是第一学期，你要
把所有属于自己支配的时间全用在弱科上。不要期望用好的科目来弥补。
6、 老师有他们的教学计划，但这是针对全班同学的。你应知道你需要做什么，对于课间和
自习要有自己的计划，但绝不能只顾自己的计划而放弃老师的复习计划，这是很多复读生的通病，要时刻提醒自己。
7、 处理好新知和旧知。在课堂上复读生经常会遇到对个别知识点的处理上，复读学校的老
师处理地与以前的老师不一样，这个时候要静下心来仔细分析、判断，看一下哪个更科学，去粗存精，去伪存真，为己所用!千万不能固执己见，有时固执是一种愚蠢。
8、 面对平时测试的分数，如果不好，应庆幸这不是高考，还能补救。要把眼光放在最后的
大决战上。每一科目都应有一本笔记，专门记录自己做错的题，不要一次次地掉进同一个坑。
9、 复读的最高境界就是在保证生理上健康的同时，不断打造自己超强的心理素质。吃得了
苦，耐得住寂寞，受得住打击，更要笑得出来!
10复读时，就不要想“如果又失败会怎样?”这一类的问题;另外，别在意他人的目光，即便你是高
五、高六也好，敢于拼搏总比安于现状要好的多。
最后，能勇敢地选择复读，我们对得起自己了!无论结果如何，只要你全力以赴了，就应无怨无悔!记住：复读要全力以赴，而不是尽力而为，这是态度问题。
从事人力资源工作很多年了，多多少少积累了一些经验。已经有许多同仁发表文章，讲了如何撰写简历，面试的礼仪要求等，珠玉在前，不再赘言。适逢大学毕业生进入求职阶段，特此针对面试环节谈一些看法，希望能对大家有所帮助。当然，仅为一家之言，若能抛砖引玉，则大幸也。
即使是最优秀的HR，在对应届生进行面试时，都会感到些许茫然：问不到工作经验;没有Reference Check可以提供;所学专业知识与实际需要脱节;有些毕业生甚至不知道自己的兴趣所在;再加上毕业生的心态不稳定——急功近利者，妄自菲薄者，眼高手低者都大有人在。所以，很多公司都开始使用Competency (胜任力) 来进行评估。
有必要先介绍一下何谓Competency胜任力。胜任力是一种可以被观察到的行为，这种行为在成功人士身上表现得更多，更频繁，取得的成果也更大。如果用海上冰山作比喻，则水面上的十分之一就是这种胜任力，而水面下的十分之九就是我们的知识、技能、态度、价值观。你如果在面试时问：您是否会认真执行公司的每一项规定，答案肯定是“愿意”，而这种问题在我们看来就是无效问题。所以在我们公司，所有的问题都要求尽量给出一个实际的事例。
好了，回到我们的主题——应届生在参加面试时如何有技巧的回答一系列的问题。
开始之前务必记住：
黄金法则：80/20——你要承担起80%的谈话而面试官只会说20%。
白金法则：你必须试着控制面试的节奏和话题。
钻石法则：对于没有把握的问题，抛回给面试官。
1、在一分钟内介绍一下你自己
这似乎是必答题。不要以为这很容易。如果你用一分钟来重复你的简历，恭喜你，你的印象加分没有了!建议你最多用二十秒钟介绍自己的姓名、学校、专业。然后话锋一转，引出自己的优势或强项。一定要在最短时间内激发起面试官对你的好感，或者至少是兴趣。
成功的模式可以是：我叫XXX，英文名字XXX，XX省XX市人，今年6月将从XX学校XX专业本科(专科)毕业。除了简历上您看到的介绍，我愿意特别说一下我在XXX方面的特长/我最大的特点是……(给出事例)。正是基于对自己这方面的自信，使我有勇气来应聘贵公司的XXX这一职位。(看表)一分钟到了，希望我没有超时。(很阳光的微笑)
如果面试官不是EQ太低，你的最后一句话应该会使他放松和微笑。资历嫩一点的还会接着问：“为什么你会这么认为呢?”如果他真的这么问你，Bingo!你完全有机会操纵这次面试!
2、你为什么会选择你目前学习的专业呢?
这是应届生经常会被问到的一个问题，千万当心，这个问题的目的是考察你的Decision Quality这一项胜任力，所以不要简单的说“感兴趣”或者“就业前景乐观”等。给大家一个成功的范例(同样适用于诸如„您所做过的一个成功/最大的决定是什么”)：
问：张先生，您为什么会选择财务专业呢?
答：的确，财务已经连续多年成为高校热门专业，这造成了就业时无可避免的激烈竞争。可当初我选择财务专业时并不是单纯因为它的热门程度。我早就把就业目标锁定在苏州工业园区的外资企业。根据我高三时搜集到的统计资料，园区当时有外企XXX家，而且每年以XXX%的速度在增加。以每个公司财务部至少5个人计算(总账，应收应付，税务，出纳再加上一个经理)，加上园区的平均离职率是15%，则在我毕业时，可以有XXX个空缺。我毕业那年应该全国有XX相关专业的毕业生。其中可能有10%会瞄准苏州，而我填报的苏州大学在当地口碑尚可，属于中等偏上。那么，有1/2的对手能被我淘汰。再加上我就在苏州本地学习，四年中可以更早的寻求机会，所以，我很有信心的选择了这个专业。
其实，没有哪个面试官会相信你真的作过如此缜密的调查分析，但你已经展示了你做决策时的思路，所以可以加分。
记住：所有的回答要符合你专业的特点。不要说得太到位，可以自圆其说就行了，不然，他们会觉得你要么太虚伪，要么太狂妄。还有，应该表示对自己的专业的确感兴趣，或者增加点戏剧效果：我本来理解的财务管理就是管账，所以开始的时候还真后悔了一阵，直到大三时开始了在企业的实践，才有了改观，并真正喜欢上了我的专业。这样显得真实可信，更重要的是，很自然的由你引导到准备好的问题：实习的收获。
3、你在实习间的收获是什么?
为了考察您Learning on the Fly这一条胜任力，通常我们会问您在实习期间的收获。此时，不要夸大自己的成绩，谦虚一点。还有，不妨说一下自己的失误(不用怕，毕竟你是在实习)。
记住：详细说明当时的情况(Situation)，你要达到的目的(Task)，你采取了哪些步骤(Actions)，事情的结果(Result)，还有你得到的经验教训(Lesson learned)以及后来怎样运用到工作中避免犯类似的错误。最后做出总结：原来书本上的知识要能够在工作中熟练运用，这期间还有很长的一段路要走。
还可以说：回到学校后，我对自己的实习经历作了一番总结，发现自己在XXX方面还需要加强。所以，我很注意利用大学的最后一个学期来弥补这一不足。现在，我对自己很有信心，如果时间能够倒流，我相信我能做到更好。
4、你有过和别人合作的经历吗?(千万要回答“有”)那么，在这过程中，你是如何处理意见分歧的呢?
现在是考察你的Conflicts Management。现在的绝大部分企业都不欣赏没有原则的老好人。所以，你要把自己包装得强势一些。
我本人比较满意的回答：
每个人在团队中都应该可以自由坦诚地发表意见，我会非常认真的聆听，分析;但对于自己的意见我不会没有原则的轻易放弃。民主过后还需要集中。我是学校英语俱乐部的主席，在组织校际联欢时，有两个干事的意见和我不一致。(停顿一下，让面试官记住你的这个闪光点)我和他们开了会。大家都阐述了各自的理由。很遗憾，我仍然没有说服这两人。在这种情况下，我感谢他们的积极参与，但表示仍然会采用我的方案。我的理念是：Meeting不等于Voting，完全不需要少数服从多数;我是负责人，我相信自己有能力采取最佳方案;假如失败了，我也会承担主要责任。而如果我是团队的普通一员，我会保留自己的意见，但还是认真执行管理者已经做出的决策。当然，学校毕竟不同于公司，情况会更加复杂，但我坚信，只要遵循“对事不对人”的原则，任何问题都可以得到解决。
在回答时，一定要眼睛看着面试官，微笑，以冲淡你的咄咄逼人。
如果你实在没有把握，可以把问题抛还给面试官，试举一例(还是同样的问题)：
问：你是如何处理意见分歧的呢?
答：您问的恰好也是我最困惑的一点，而学校里老师从来不给我们这样的指点。一方面，我不想做没有原则的老好人，另一方面，大家都是朝夕相处的同学，我不想让他们觉得我盛气凌人。我当时是这样做的：…… 可一直到现在，我都不知道是否作的正确，也许我可以从您那里得到一些指教，您说我当时这么做有问题吗?
如果对方马上对你言传身教，那他铁定是菜鸟，你不用紧张了，因为，合理的反应应该是不置可否的说：其实这个问题永远不会有标准答案。
5、多个问题同时出现时，应该如何解决?
这就是Priority Setting的胜任力。应对思路是把所有要处理的事情按轻重缓急分成4个象限：重要而且紧急;重要但不紧急;不重要但紧急;不重要也不紧急。
但记住，不要直接叙述这个思路，这会让人觉得你不像应届生。还是通过举例说明比较好。 我面试过的一个比较好的例子：
我在大三时正好要复习准备英语6级考试，这时有机会可以去一家企业做兼职部门助理，但需要每周花三个半天。同时，每月一次的英语沙龙活动要组织安排，还要(不好意思地说)抽空陪陪女朋友(最
后一点很重要，可以活跃气氛，还为下面制造了一个不重要不紧急的事例)。我当时利用没有课程的下午去公司工作，一般要到5点半回学校。在公车上的30分钟正好用来总结当天在公司的收获和需要了解的知识。在食堂与女朋友吃晚饭，六点半去教室自习，到十点回宿舍。英语沙龙的工作委派给大二的两个干事，他们每天会到自习教室找我谈10分钟，我会给他们一些建议。这样，我没有花太多的精力在沙龙活动上，可对整个过程都有了解和掌控。后来6级考试顺利通过，那家公司对我的工作评价很高，我也学了很多东西;英语沙龙的活动如期举行，我和女朋友也没有疏远。
这同时展示了三条胜任力：priority setting delegation work/life balance
6、请谈谈你的职业生涯规划是什么?
作为应届生，在面试前，应该了解一下外企的部门架构。以欧美企业为例，一般部门内的职位从低到高依次为：助理(如果是本科生，有时候可以跳过)——专员——资深专员——主管——资深主管——部门副经理/Section Manager——部门经理。一般，主管要求有5年以上的相关工作经验，这是一个分水岭。好，回过来谈谈面试时如何回答关于职业生涯规划问题。其实，这种问题并不需要你回答得无懈可击，这也办不到——你说得通俗了，认为你胸无大志;回答太专业了，又觉得你好高鹜远。 回答这类问题，有以下几点可以帮你加分：
第一、设定一个与自己专业相关的长远目标;这个目标要和公司的工作有关但不要局限在企业内部(因为空间有限，会遭遇许多太过于细节的问题)。例如，HR专业的学生可以说，自己的目标是在35岁之前，也就是10年内，成为一名优秀的人才测评专家或者资深企业人力资源顾问;工程技术专业的学生，可以成为精益生产专家或者黑带大师;IT专业则可以在信息资源整合和ERP解决方案方面成为专家，等等。注意，要着重在你想做些什么，而不是你想爬到什么级别。
第二、把这个目标分解，以1年，3年，5年，10年的进度，逐步推进。这个就要靠你自己编了，恕在下不能一一举例。记住，每个阶段都要说明你能为公司做出怎样的贡献，你能得到怎样的提高，这与你长远目标的关系在哪里。此时，可以适当联系到刚刚提到的部门架构。
第三、在此过程中，除了自己想办法不断充电，还要说一下你希望公司可以给你怎样的帮助。比如能够有岗位轮换的机会;或者能够参与各种项目等。不要提希望公司会给你培训，送你出国，给你报销学费，要表现得自己希望在实践中成长。
第四、强调自己的稳定的心态。你可以这样说：“中国人最讲究„名正言顺‟或者„不在其位，不谋其职‟，所以很多人都认为，只有给了主管的职位，才能运用主管的权利，发挥主管的作用。我的理念和别人不同，我认为恰恰相反，当你展示出了主管该具有的能力，能完成更多的工作，公司自然会考虑对你的职位进行调整。在没有足够的权力时，要使用自己的影响力，所以我鄙视那些成天想着晋升却没有任何建树的人。”这样子，你的自我包装就成功了一大半。
第五、最后要注意，在回答类似问题时，不要显得太胸有成竹。偶尔显示出涉世未深可以让面试官觉得你还有学生的单纯。“这个问题很大，我在学校里也曾经断断续续的考虑过，现在我简单的讲一下，可能会显得一厢情愿，希望得到您的指教”这样的一个缓冲在许多时候很管用哦。还记得钻石法则吗?
7、面试的肢体语言
我面试过的应届生应该没有1000也有800了吧，我发现几乎90%的人在入座后都采用一种非常闭合的姿势，很拘谨。这不能说是坏事，但的确会让面试开始的破冰显得艰难。
现在，闭上眼睛，想象一对亲密情侣在烛光下甜蜜交谈，他们的姿势应该是几乎一样的;你们平时和好朋友促膝长谈，相信采用的也是相同的姿势;电视上的国家元首交谈时，绝大多数情况两人的姿势也相同或接近。这是因为：两个人如果在交谈过程中采用同一种姿势，则双方在潜意识中会有彼此认同的感觉。我们把这样的姿势一致称为Rapport。我本人非常注重采用Rapport来增进沟通效果。特别是，如果有人盛气凌人的叉腰对我说话，不论他的职位高低，我也会叉腰和他说话——输人不输阵。 还有，面试时手势的运用很重要。特别是回答较大的问题时，用手虚拟的在桌面上列出
1、
2、3，这样会让人觉得你很有条理，而且不会显得很稚嫩。而说到我会怎样怎样时，把手掌放在心口，真的有强化的效果。
一句话：面试时，要表现的有教养，容易接近。
8、关于无领导小组案例讨论/游戏面试
首先，要对自己有信心。能够进入这一轮的，都是前几轮面试胜出的佼佼者，所以没有理由紧张。 其次，在你进入会场入座起，面试就已经开始了。是否举止得体，是否能友善的问候同组乃至别组面试者，是否能很快的融入团队，都是在这一刻开始考察。
所以我的建议是：
第一、注意着装，不要太随便，但也不要太成熟，时时刻刻记住你是应届生。
第二、绝对不能迟到。
第三、问候所有人，包括面试官(一般来说会有好几个人)和对手。
第四、主动介绍自己，并努力记住别人的名字(呆会儿会很有用)。
第五、帮助其他人拿水，准备文具，总之提供一切可能的帮助。有做秀的感觉，但还是值得的。这样，你在以后的活动中基本会被认定是小组的领导。
第六、认真准备自我介绍，最好英语和中文两手准备。
在类似的Case Study/ Game Selection甄选中，你们给出的答案是很次要的，我们会重点考察如下几点：
是否能很快的融入团队，并积极参与
是否能起领导作用
解决问题的能力和结果导向
坚持不懈和灵活应变的平衡
倾听和表达
所以，请参考以下的建议：
第一、在得到任务的那一刻，当仁不让的扮演领导角色。
第二、努力克制自己的第一反应，千万不要脱口而出“好难，我不会”。
第三、强调分工，由你来调度。
第四、不要一个人滔滔不绝，但要积极提出你的看法。可以先听别人怎么说，很有礼貌的提出反驳。在讨论中，抢先开口的不一定赢，最后闭嘴的才是胜利者。
第五、归纳，在别人的基础上，一定要有所突破，或者说是“别出机杼”，一鸣要惊人。
第六、时间控制。适时的提醒小组成员，还有XXX分钟，不要游离出讨论范围。
第七、努力找出一到两个过程中的不足，记在心里，等一下会有用哦。
在Case Study/ Game Selection结束后，一般都会要对小组的表现进行总结，一般会推选一个人作为代表。不要推让，你要好好把握机会。要感谢小组每个成员，要明确详细，比如：A真的很厉害，他有非常缜密的思维;B的动手能力是我看过最强的;谢谢C，每当我们觉得无助准备放弃，是他的鼓励，让我们重新燃起斗志。然后说你的归纳。这个时候，你刚才记在心里的不足可以提出来，作为Lesson Learned。
即使很遗憾，你不一定会作为代表来讲述，但没有关系，这一些仍旧用得上。不管其他人说的多么完整详细，你一定要找出一些问题，举手说“我还有一些补充”。
还有另一种归纳总结，是要求你对今天的表现打分，拜托不要谦虚。我有一个好朋友，在Case Study后作的总结很有意思：我的同组队员都很谦虚，没有超过7分的。而我在整个讨论过程中也没有特别出色的表现，但我想各位都同意，毕竟这是一次面试，我觉得作为应届生的第一次无领导小组讨论，我很想给自己打10分。可我最后决定是9分，因为今天下雨，我的皮鞋有点脏。
有时候，面试官会提出很尖刻的问题：如果要你淘汰一位队员，你会选谁?许多人会很为难而回避，或者说：我们每个人都是那么优秀，如果非要选择，我选择我自己。你大错特错!面试官不是要靠你们来选择淘汰谁，他是在考察你的Managing Courage。你应该分析每个人起的作用，然后排列哪一些是短时间内不能被轻易取代的，或者说，你们很难在短时间内发展提高出这一项能力。把最弱的淘
汰掉(留下狮子，海豚，狐狸等，先淘汰掉孔雀)。记得要把这个思路详细说明。不要怕得罪人，因为你选择任何一个人和别人选择你的几率是一样的。而如果你能够把你的想法抢先说出来，可以在小组中定下这个基调，你的个人意见会变成小组的意见。
好了，最后还有几点可以加分的：
感谢面试官的宝贵时间。
在结束后，我是否可以单独向某一位面试官讨教一下，请他指点我今天的得与失?
清楚地叫出每个队员的名字，和他们道别。
帮忙清理场地。
面临大考,心态要好;摆正身心,价值千金;只要努力,总有天地!
天再热,热不过心;有信心,一切皆有可能。祝高考顺利,前程似锦。
付出终有回报,信心绝对重要。现在就到高考,别忘面带微笑。抽空睡个好觉,不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱,直上青云九霄。
天道酬勤,曾经的每一分付出,必将收到百倍回报。不管揭晓的答案是什么,只要努力过、奋斗过,就不会后悔。
到了,到了,高考就在眼前了;快了,快了,梦想就快实现了;微笑,微笑,把美好明天拥抱。
人生处处是考场,今日各为高考忙。斗智斗勇齐亮相,得失成败走一场。考场潇洒不虚枉,多年以后话沧桑!
十二年苦读,十二年付出,十二年挥洒自如,十二年寒窗无数。睡个好觉,做个好梦,让信心更加充足,你一定会取得锦绣前途。
长假过后，大部分初三学生们将面临进入初三后的第一次月考，这也预示着2013年苏州中考这场战役拉开备战的帷幕。一位家长分享了一位中考“过来人”的经验，希望给初三的学生们一点参考。原文如下：
想给那些初三的同学提一点小小的建议，希望能对你们有所帮助吧。(纯属个人意见)
首先说说数学吧。数学真是我的噩梦啊„„一直到现在都是，每次数学考试考得我心都碎了„„好吧，废话多了点，分条列一下吧。
1.数学一定不能畏难，遇到难题一定先要自己想，不要一不会做就去问别人或者上网查。只有自己想才能提高思维，不要依赖别人，能帮你的只有自己。
2.上课必须听讲，老师说得虽不是字字珠玑，但肯定有用。并且要记住一些基本图，还要形成一些条件反射，例如：看到中点就想到中位线，等腰三角形三线合一和中线倍长，中考如考中点只有这三种情况，你的条件反射会成为大题的突破口。(大题是中考拉分的关键啊)这需要靠老师的上课讲解和自己的归纳，重点知识要形成体系。
3.每次考试卷子绝对不能扔，这是复习的绝佳资料。中考前几个月就看卷子上的错题和老师讲卷子时你做的批注，很有用的。有时间的话还可以有一个错题本。
4.心态一定调整好。话说这好像已经被别人说过好多次了吧，不过还是再说一次吧(别嫌偶罗嗦哦)，做人一定要淡定，分数都是浮云，唯有考试发现的不足才是永恒~~~
接下来是语文。语文真是很能拉分的，所以一定要重视，不要认为语文就是凭运气靠人品。运气人品也是浮云，语文在于厚积。下面是一点建议：
1.得阅读者得天下。所以阅读是很重要的，阅读题实际上是有规律可循的，我不知道2013年中考会不会有变化(应该不会大变动)，要注意这些答题步骤，学会归纳总结。掌握答题方法，阅读还可怕吗?
语文第二点：作文
作文是一种才华的展示，而且阅卷时时间紧迫，不要指望老师会像品味大家的文章来品读你的作文，考场作文要的是“炫”，有什么好词佳句尽管往作文里堆，越能吸引眼球越好。例如朱自清的《荷塘月色》和《背影》，初看《荷塘》应更动人吧，它的词藻十分华丽。《背影》则需细品。考场要的就是《荷塘月色》那样的作文，词藻华丽，文采飞扬。可以去看看满分作文，基本都是这样。
记叙文情感一定要激越，要大喜大悲，有波澜才能扣人心弦。不要平平淡淡一篇文章就完了，那样低分就拿定了。记叙文还有一点就是详略要得当，细节最动人。(不好意思，我写的大都议论文，实在无法对记叙文发表什么看法，只好把老师讲的搬一点来了。)
重点谈下议论文。推荐格式为写分论点，这样结构清晰，层次分明，容易留好印象，第一印象是很重要的。论据要充分，也要注意详略，要在论据中突出你的论点。论据最好两正一反，千万不能一开头就是一个反例，这会被认为心理阴暗的。
作文最好在开头，议论中和结尾都直接点明你的观点，不要认为这样啰嗦，这可以有助于不跑题，也可以让老师清晰地看到你的论点。如果没有这些，是很容易被认为是论点不明甚至跑题，那样作文分会很低很低很低，你的语文就完了。
论据要时尚。不要总拿什么爱迪生，爱因斯坦这种很老的论据，它们很经典是没错，但你要知道阅卷老师年年看这些东西是会腻的，他们会心里烦，那样也拿不了高分。我们要与时俱进，也不要说没什么新鲜素材，素材需要你去发现，比如每年的感动中国十大人物不就是很好的素材吗?多在作文中运用名言，古诗词，化用也可以。这可以增加文章的文学气息，更易征服阅卷老师的心。
很重要很重要的一点：字一定要好!!!不要写行书甚至草书，不是所有老师都懂书法，更不是所有老师都懂得去欣赏你行书的飘逸潇洒和草书的自由狂放，他们改卷也会烦，再看到一大堆草书，心情更不好，会给你高分吗?你的字可以没有体，但一定要工整干净，最好是楷书，一笔一划的写，看起来就赏心悦目。作文中字迹会造成5-8分的差距。我记得初中时的一次年级考试，有个女生作文是满分，我们老师说她写的并不如何，但那个字实在是不忍心让人扣分。当然那女生文采也不错，但从这就可以看出字有多大的影响了吧。所以，再重复一遍，字一定要写好!
文言文应该让大家很头疼吧，尤其是翻译。文言文我觉得上课时一定要听讲的。不要因为它枯燥就不学，不学的话你会遭到它的惨烈报应的。要注意一些重点的实词和虚词，还有特殊句式和通假字，最好每课上完有一个归纳和整理，就是把本课的实词虚词等语言点写在一个本子上，这就相当于是复习。很重要的一点，书上一定要有笔记，笔记先做在书上再抄到笔记本上，书上一片空白读书时你脑袋也会一片空白，千万别怕麻烦。还有文言文的翻译，要有逐字翻译的习惯，建议是翻译是先在草稿本上把句子抄下来，一个字一个字的写出意思，再看有无需补充的成分，是否为特殊句式，有无需意译的地方，再写到答卷上。这样的话可以减少失分。
其实文言文相对是较简单的，跟着老师走，重点词落实，课文熟练背诵，翻译逐字翻译，文言文拿满分很容易。但一定不要怕麻烦哦~
英语其实也是背多分。单词记忆决不能打折扣，这是基础。接下来就要记词组，句型，及一些易混淆的词语辨析，绝对是要记熟的，这些老师上课都会强调。
学会使用字典，字典是最好的工具，最好买英英词典，用英语解释英语会更加有助于单词辨析。
英语还有一点要多做题。做多了练多了就会越来越熟练。所以对待每张卷子都要像对待中考一样认真，千万别敷衍，不然你就只是在敷衍自己。强调一下阅读，阅读是拉开距离的。所以要认真读文章，遇到生词不要慌，能跳过就跳过，先大致把握文章讲了什么，再去看题，带着问题再细读一遍文章，能在文章中直接找到答案的题一定在文中画上线，有利于检查。仔细审题，弄清题目要求，比如题目说从文中可得出什么暗示的信息，就千万别选文中直接给出的信息。对于那种要你猜单词意思或者最佳题目的问题，要仔细推敲，带到文中去反复阅读。千万别读只一遍文章题就做完了，那样很容易吃大亏。
完形填空一定把词填到文章当中去，结合上下语境仔细分析，遇到生词也可以猜一下。平时要多看点书，象什么《意林》《读者》之类，因为有时候选的文章就是杂志上的好文章将其译成英文。懂了它的中文意思，填英语就简单多了。理解填词也是如此。
填词很考察语言运用的。背单词时建议分首字母来背，多记一些固定搭配，一些考查频率比较高的词要熟记用法。不规则动词变过去时完成时也要背熟，不然你想到这个词却拼错或变错形式，就太可惜了。
化学要记要背的东西特别多，所以一定落实好。化学式，化学方程式，几种常见气体的性质，课本上提及的实验步骤需注意什么及其原因，金属活动性强弱，各种金属颜色，性质统统记熟，多加以运用，化学一定差不了。
化学的最后一道解答题，格式一定规范，哪怕你什么都不会写，把方程式写上去也有2分(前提是要写对)。最后一题是先看方程式再接着往下看，方程式不对，你这题就没分了。一般按设未知数，写方程式，写比例关系，得结果，写答案5步进行答题，这样最后一大题是没问题的。选择题一定不能错，错了选择题化学要上去就很难了，选择题一般不太难，注重的是要认真审题，审好题，计算再仔细一点，选择题全对是没问题的。
化学答题时，注意它要你答的是名称还是元素符号还是别的，最好用笔做记号，检查时也容易一些。
化学审题非常重要，只要审好题，化学100的满分拿下90以上是肯定没问题的。
物理首先公式要理解记牢，没有公式物理的解答题是没分的(写错公式也同样)，物理上课一定跟紧老师脚步，课堂最重要。下课后要及时复习。
物理一般不会有相同的题，所以要明白每道题的考点，答题时，大致看一遍题，明白它考什么内容，马上在脑子里过一遍关于这方面的公式，考点，需注意的地方，再去看问题，仔细审题，题目中有些关键字眼最好做记号，这样回头检查时可以不至于改错。
极其重要的一点：答题一定要规范!!!解答题一定先公式再代数据最后是结果，没公式一般不会有分。如果要用到题目中没给出的数据，必须一开始要有所交代，不然有可能被认为作弊。每个计算结果前面肯定要有公式，物理很注重这个的。
还有就是如果题目有坐标图，第一件事先看清横纵坐标代表什么，看清楚再答题。审题非常关键，物理有时候改一个字答案就截然不同，所以审题非常重要，因为审题不仔细而失分太可惜了。
1、六月七日是高考，十年辛苦待收获，付出终归有回报，信心绝对很重要，高考不忙不慌乱，别忘面上带微笑，有空睡个好觉觉，不必紧张受煎熬，敞开鲲鹏大怀抱，直上青云到九霄。祝高考朋友高考顺利，金榜题名!
2、时光匆匆消减了岁月，换来了成功!并肩奋斗跨越了高考，升入了大学!为了梦想不断前行，定要闯下一片大好前程!兄弟，拼吧!
3、整天笑眯眯，考试没难题;身体棒棒滴，高分在等你;心情放松弛，好运不停息。吃好睡好考试好，美好生活迎接你!祝高考顺利，金榜题名!
4、勤学苦读数春秋，攀登书山学海游。磨剑十年今始成，铁杵成针壮志有。胸有成竹赴考场，大笔一挥锦绣文。才思敏捷人称赞，题无难易都完成。笑容满面出考场，亲朋好友皆欢喜。祝高考取得好成绩!
5、端起高考冲锋枪，面对高考心不慌，沉着应战攻难关，高考必胜喜讯传!高考在即，平心静气，细心答题，一定顺利!祝你高考超常发挥，给亲友一个意外惊喜!
6、高考在即，希望所有的高考学子们：轻轻松松进场!仔仔细细答题!认认真真检查!潇潇洒洒交卷!请相信：只要付出了辛勤的劳动，总会有丰硕的收获!
7、莘莘学子辛苦忙，数年辛苦也芬芳。今朝好比征战场，一腔热血满胸腔。万千才思心中藏，文如泉涌书千行。面带微笑出考场，金榜题名在飞扬。全国高考日，愿考生们赢得辉煌成就。
8、三年前的今天，无知懵懂的我们步入高中殿堂，三年后的今天，即将走向社会的我们，手举耀眼的高考成绩单，亲爱的大学，你准备好迎接我们的到来了吗?
9、执的是自信之笔，答的是满意之卷;写的是高分之字，考的是幸运之篇;做的是如意之题，挥的是称心之汗;吹的是成功之号，打的是胜利之战。祝你高考顺利，金榜题名。
10、高考现已不是鱼跃龙门，而似一张鱼，逮到谁是谁;一直担心考不上名牌，但实际结果是没来及赶到考场;高考已如鸡肋，食之无味，弃之可惜!
11、十年寒窗读书苦，只为今朝梦想成。功夫不负有心人，勤奋努力结硕果。高考场上状态好，笔走龙蛇无难题。金榜题名人骄傲，父母亲人都欢笑。祝高考大捷!
12、豪情满怀进考场，壮志凌云压群芳，雄鹰展翅任翱翔，骏马奋蹄勇敢闯。十载苦读在寒窗，一举成功题金榜，祝君高考获头彩，前程似锦宏图长!
13、考试铃声刚落音，考场之内静无声。笔走龙蛇写不停，认真审题不粗心。考场之外父母立，分分秒秒心愿盼。父母子女皆同心，高考告捷笑颜开。祝高考取得好成绩!
14、步入金秋，迎来丰收。寒窗苦读，收获多多。经历高考，踏入大学。新的开始，新鲜事多。有学有玩，趣味多多。好好学习，奖金也多。
15、十年寒窗苦读日，只盼金榜题名时，把你的实力全部发挥，所有关爱你的人，都会为你祈祷、祝福，愿你高考考出理想的成绩，进入向往的大学。
16、静静的是你的心情，急急的是你的笔锋，满满的是你的信心，亮亮的是你的成绩，默默的是我的祝福，又是一年高考时，祝金榜题名!
17、亲爱的同学，我们在一起这么久了，都是你在为我付出。我却没为你做些什么„下辈子如 果做牛做马，我„我一定拔草给你吃! 高考顺利!
18、应试教育这辈子生了两个孙子 ， 一个叫做中考 ，一个叫做高考。
19、凯旋归来神飞扬，高考硝烟有余香。飞扬跋扈为谁雄，一战成名震八荒。指点江山未名湖，为国科研清华园。为了中华强且富，继续深造苦读书。志存高远，一览众山小!
20、秋风秋雨秋思念，祝愿你美好的一天。黑色高考已过去，新的希望已开始。迈进大学不容易，刻苦奋斗开创世纪。为拥有一个美好的未来而努力学习，将来更可以出人头地。
21、长风破浪游书海，勤劳掌舵挂云帆。数年磨剑不畏苦，今朝倚剑放光芒。胸中才思汩汩涌，笔下锦绣生光辉。一举高中好花魁，自信奔赴好前程。全国高考日，愿学子胜利而归。
22、挥一挥手，送你先走，我的潇洒微笑，但愿你永远记住。高考如期而至，希望你我高中，相约在理想的学校里再见!
23、十年寒窗备高考，务必临门来一脚。衣食住行都正好，心平气和不浮躁。考前莫要吃太饱，绝对不喝凉饮料。正常发挥不潦草，金榜提名少不了。祝君金榜提名!
24、十年寒窗，开出芬芳;十年磨剑，努力未变;十年坚守，成功守候。十年的风雨兼程奋力追逐，让梦想现实的时刻。祝高考顺利，金榜题名。
25、算算高考，用了我们12年青春、至少
3、40万的学费、我们养活了晨光厂(笔)、真彩厂(笔)、机读卡厂、无数造纸厂、无数印刷厂。
26、小考、中考、高考，这一些些考试扼杀了我们多少青春。
27、此时此刻，有千言万语想对你说，你是最棒的，理想学府在等着你，向前冲吧!我会永远支持你!
28、付出终有回报，信心绝对重要;明天还要考试，别忘面带微笑;有空睡个好觉，不必紧张煎熬;敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利!
29、我的理想：幼儿时吃上糖，上学时拿奖状，高考时中金榜，工作时能上岗，结婚时买上房，现在是能蜗居不流浪。
30、愿天下高考生：忧愁是可微的，快乐是可积的，在未来趋于正无穷的日子里，幸福是连续的，对你的祝福是可导的且大于零，祝你每天快乐的复合函数总是最大值。
31、送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我;你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利!
32、现在考生们即将步入考场，挑战自己，挑战人生了。
33、忽然发现：中国每次地震都是快要到高考的时候。高考必备的蒙答案口诀：一颗小豆两颗米，这题答案就是它。
34、高考日到，把握机会，成功抓牢;梦想实现，拼搏关键;切莫紧张，心态要好;信心满满，也有必要;十年寒窗，今日回报;祝你顺利，夺魁高考!
35、如果高考是条河，你就把自己变成自信的舵手;如果高考是座山，你就给自己装上雄鹰的翅膀;如果高考是个梦，你就为自己注册一个圆梦工厂!祝高考顺利!
36、踏踏实实，努力备战;自信满满，迎接挑战;平心静气，对待高考;妙笔生花，金榜题名。相信自己，一定能行!祝福的话
37、村委喇叭高声喊，高考分数排名三。全家喜乐笑开颜，填报志愿细思量。时下热门不予抢，风潮学府不跟趟。爱好专业是定向，择校研读是关键。祝你：理想学府上，前途耀辉煌。
38、少壮须努力，用功要趁早。十年磨一剑，备战为高考。天道自古酬勤，付出才有回报。压力释放心情好，考前放松最重要。预祝高考顺利，金榜题名!
39、高三不再有，大考到门口;刻苦成绩优，焦虑不能留;准备要足够，捷程天保佑;握住你的手，大步向前走。高考顺利，我的朋友。
40、送你一个祝福，愿你好运相伴，送你一个问候，愿你幸运十足，送你一条短信，愿你超常发挥，要高考了，愿你高考顺利，考上理想大学。
41、你学我学大家学，学学得考试;你考我考大家考，考考更舒服;你玩我玩大家玩，玩玩更开心。要高考了，放松为首，好好复习愿你考出理想成绩!
42、喜鹊枝头叫喳喳，高考喜报到你家。开心快乐不言说，梦想彼岸将到达。斟酌轻重志愿报，专业名校志向大。只愿心想事成万事顺，父母亲人笑开花!
43、六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展!
44、给你一份信心，送你一份决心，要对自己放心，面对考题平常心，要把自己关心，注意考前身心，考试保证全心全意!高考考试，祝你成功!
45、奋斗在“高考前线”，埋头在“书海鏖战”，实力在“哈佛上限”，底线在“清华北大”，只要你“坚定信念”，金榜题名“把你眷恋”，祝你马到成功在“理想兑现”!
46、十年磨剑放光芒，笔尖生辉多力量，自信满满心莫慌，满腔热血上战场，才思隽永心中藏，知识重点全不忘，乘风破浪会有时，金榜题名定辉煌。全国高考日，愿考生们高考顺利，学业有成!
47、加油吧!我的同窗们!高中三年，我们一起走过!明天，让我们一起高呼;我是一中的学生，我怕谁!
48、同时高考落榜人，相逢何必曾相识，我从去年失意后，刻苦复读到现在，学校地僻无上，一年不闻流行乐，痛定思痛再来过，金榜题名终有时。
49、红红火火的六月，缤纷美丽的季节，同窗三年即将分别，真情一生永不磨灭。鸿鹄展翅，愿你长空万里遂凌云志不负所学;金榜题名，祝君高考顺利步锦绣路收获喜悦!
50、不惧困难不紧张，轻松坦然无压力。仔细阅读好答题，认真书写才思情。自信饱满创佳绩，笑容满面赢未来。一举夺得好花魁，今朝折桂正此时。全国高考日，愿学子们捷报频传。
51、人生最大的考验，请朋友不要紧张，发挥出正常水平，相信自己一定行。不经风雨怎见彩虹!10年辛苦高考必胜，祝愿高考旗开得胜，一鸣惊人金榜题名!
52、积极“备战”;乐观“应战”;努力“奋战”;争取“胜战”!我亲爱的“战友”，坚持到底，就是胜利!祝福你：旗开得胜，“高考高中”!
53、高考日到，顺利高考记牢四个“好”：一休息好，身体好才可精神好;二要心态好，压力减少发挥才好;三要心情好，远离烦躁成绩才高;四要吃得好，营养高高脑力好。祝你金榜题名，一举夺魁!
54、想说爱你，感觉太沉;想说喜欢，感觉太轻;一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前。祝高考顺意!
55、十年寒窗，播种希望;试卷一张，耕耘梦想;钢笔一扬，提名金榜。高考在即，抛却紧张，搁置心慌，驰骋考场，胜利在望。愿高考顺畅!
56、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，高考是人生的一个起点，相信自己，明天又是一和个艳阳天!
57、大家知道为什么高考要在六月7日到8日吗?因为“录取吧”!
58、高考，是一场持久战，只有坚持到最后的人才能笑到最后;高考，是一场心理战的拼搏，谁心态好谁就是黑马;高考，是一场大师级的博弈，时刻保持清醒的头脑才能取得最后的胜利!
59、寒窗苦读十余载，今朝会考展锋芒;思维冷静不慌乱，下笔如神才华展;心平气和信心足，过关斩将如流水;细心用心加耐心，高考定会获成功。全国高考日，祝君高考顺利，一鸣惊人!
60、时间会记得，你翻过的书，背过的笔记，老天会看到，你努过的力，流过的汗滴，别把负担，留给自己，满腔的报负，就全部写到考卷里，祝你高考顺利!
6
1、祝愿所有的学子们：金榜题名!相信自己，你们是最棒的!
62、决战高考巅峰时，信心百倍增能量。真才实学浑不怕，文思隽永倍潇洒。十年磨剑试锋芒，百花丛中显芬芳。纵横考场斩关将，马到成功幸福尝!祝高考顺利!
63、你就要高考了，我在百度搜出千百条祝福语，在搜狗找到无数句吉祥话，但我觉得都太俗。我只想真诚地对你说：得心应手高考顺利，十年努力今日成功!
64、人的天分无法选择，但可以选择用勤奋去弥补它;人的出身无法选择，但可以选择用高考去改变它。高考只有一次，全力拼搏，考出精彩，做最好的自己!
65、青春是一张画卷，高考是点睛之笔;人生是前进之途，高考是转折之路;人生是扬帆之行，高考是催动之风;人生是登山之道，高考是垫脚之石。愿学子金榜题名，考有所成。
6
6、高考前要做到;觉要睡好，饭要吃好，复习做好，文具备好，心态要好，做到以上五好，你的成绩一定最好，愿你考出好成绩!祝你马到功成，开心快乐!
67、高考来到，祝福送到：相信自己，把握时机，展现实力，捕捉运气，沉着应题，准备做好，成功没跑!优异成绩，实现梦想!
68、高考结束尘埃定，金榜题名遂心愿。多年苦读结硕果，梦想实现笑开颜。父母亲人齐祝贺，街坊邻居佳话传。山窝飞出金凤凰，学府深造出人才。祝你前程似锦绣，宏图大展创未来!
69、高考四计、孰知有益：
一、书写清晰，分点作答;
二、巧躲拦路虎，会杀回马枪;
三、力求准确，欲速不达;
四、转发本条高考贴示，提高临场信心。
70、高考高考，心态要好，保持冷静，基础打好，莫要烦躁，开开心心，早睡早起，精神十足，考上大学，实现梦想，相信自己，一定最好。
71、高考原则：心中减压，多点休息;脑中无忧，多点快乐;仔细做题，学会洒脱;出错要少，检查要多;多些努力，考分不错。祝你高考事事想开，好运马上来!
72、全国高考日来到，大街小巷静悄悄。莘莘学子多辛劳，勤奋学习为高考。街坊邻居情谊好，保证孩子睡好觉。但愿金榜题名笑声高，感谢之情溢言表。祝高考取得好成绩!
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3、十年寒窗为今朝，临危不惧迎高考;十年艰辛来苦读，只为今朝收获足，十年磨剑剑更锋，考场之上逞英雄;十年辛苦十年盼，更为人生立宏愿。祝莘莘学子高考顺意!
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4、校园里寂静无声，教室里聚精会神。老师的脚步轻轻，学生的笔儿不停。十年辛苦此时博，只愿金榜题名慰双亲。全国高考日到了，愿你超常发挥创佳绩，成绩傲人开心笑!
7
5、按照大纲备高考，充分领悟每一条。事无巨细藏胸壑，包你考场无烦恼。饮食清淡有营养，按时作息谨防凉。放松心态莫紧张，指日大名提金榜。祝君金榜提名!
76、紧张无济于事，何不放手去搏。临时莫抱佛脚，自信胜券在握。人生道路万千，咋走都是生活。轻松面对考验，论心不论功过。祝你高考顺利!
77、高考前夕，晚上睡好，保证睡眠，生物钟调好，放松身心，别太紧张，自然就好。忘记高考，就当模考，平常对待发挥会好!
78、高考结束了，升学开始了，大学的校门敞开了，青春的高点到了，激动心情溢于言表了，祝福的短信也就来了，祝你大学生活如鱼得水了，愿你的大学收获能够受益一生了!
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9、全国高考日到了，愿你执才高八斗生辉笔，饮才思万千智慧水，带气定神闲满面笑，拥胸中成竹满怀志，书锦绣嫣然好答卷，定折取桂冠来题名。
80、高考三字经：进考场，入佳境，先简单，后艰深。考题易，莫大意，我觉易，人觉易。考题难，莫心烦，我觉难，人觉难。出考场，不议题，待明日，再搏击。
81、如果我也有一个和我一样马上高考的女朋友。我只会和她说一句话。就算大学不取你，我娶你。
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2、一场高考毁了多少人啊，十几年寒窗苦读只为一场考试，中国的应试教育就是不好。
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3、顶住压力，不断背书。天气炎热，人心焦急。一代高考，两代陪考。学生忙碌，家长辛苦。孤军奋战，后盾坚强。
84、你只有经历过高考，才有资格说高考其实没什么;你只有读完大学，才有资格对大学学的东西一笑置之。
85、诗书满腹才华高，高考成绩一枝俏，理想没有大和小，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。
86、那天，住进县城最好的宾馆;那晚，聚在一起聊聊心事;那时，互相讨论最后一天的考试;那会儿，吃不好更睡不好。
【给家长的建议】
初三学生家长如何帮助孩子减压
孩子进入毕业年级后，很多家长常常这样给孩子敲警钟：初三了啊，最关键的一年，事实上，大多数孩子心里很清楚，也在暗暗较劲。如何在不给孩子添包袱的前提下，还能帮孩子卸包袱? 下面的话不妨经常说一说。
1. 对孩子说：这一年会很辛苦，爸妈会始终跟你在一起，你能够尽力坚持到底，你就是赢家。
2. 当孩子对学习、考试产生倦怠，或因同学的进步感到不安时，及时给予鼓励，对孩子所作出的努力表示肯定，还要引导孩子要用宽容的心态对待别人的进步。
3. 当孩子因考试成绩不理想而焦虑时，家长千万不要跟着焦虑，也不要过多强调什么模拟的意义，而是引导孩子正确看待考试, 应该重分析、重从考试中吸取经验与教训;可与孩子一同分析考卷，发现问题，找出薄弱点，以便更好地化解问题。可以鼓励孩子找老师弄懂，或请家教等
4、家长要根据孩子的现状，帮孩子明确学习目标与策略。可根据对孩子的观察了解以及从老师那儿得到的信息，再加上进入初中以来孩子几次大考的成绩，分析孩子的学习态度与习惯、学习能力以及现有的学习水平，做到心中有数。帮孩子建立自信和与孩子取得共识都很重要。对学习成绩暂时落后的孩子来说，只要不放弃就有希望，注意要让孩子自己分析或引导他分析，不必因分析不够全面或不够准确而与他争执，关键是要让孩子有改进的愿望。
5、家长和孩子沟通时，要遵循三个原则，一不要急躁。不要期望孩子突然间就有很大的变化，与孩子说话时不要中间打断孩子;二要掌握教育孩子的语气。多用表扬语气，或换个说法、多建议，切记不要唠叨;三不要在饭桌上说孩子。这个时候是增进与孩子亲情的一个好时机，不要用来说教。
好家长胜过好老师
从某种意义上说，中考比高考更重要。如何才能达到预期的目标?“好家长胜过好老师”，初三家长应该怎样做?初三家长要做些什么?初三家长能够做些什么?
1、调整心态 优化情绪
有的家长非常担心孩子在初三掉队，只要看到孩子成绩波动就紧张，看到孩子在玩就着急，恨不得孩子每时每刻都在学习、都有进步„„家长的情绪影响到了孩子，使得孩子很焦虑，担心这担心那，学习反而不能专心。——家长过于焦虑 另一方面，一些家长夸大了初三的艰苦使得孩子很畏惧。其实，过了初一初二自然就是初三，初三学习任务更重些，面临中考压力也会大一些，这是孩子成长过程中必须面对的，坦然面对就好。——家长夸大其实
不论孩子在学习过程中遇到什么状况，家长都要保持积极乐观心态，影响孩子，积极面对初三增加的学习任务和压力，面对学习生活中的困难，态度决定一切。
2、了解孩子 理解孩子
教师要因材施教，医生要对症下药，都是要从实际出发。作为家长，都想尽自己最大的能力帮助孩子取得进步。就要了解孩子。
首先，要了解初三学生的心理：他们感觉自己长大了，独立意识增强，听不进家长的意见;随着年龄的增长，可能会遇到感情上的一些困扰;初三学习科目增加，难度加大，有些不适应;老师和家长的不断强化，压力很大。孩子需要鼓励、指导、监督、帮助。
其次，要了解孩子的具体情况：有没有明确的目标?什么样的目标?学习基础、学习能力、学习态度、学习方法、学业水平;性格、心理、体质如何?优点、不足?信心不足还是骄傲?需要鼓励或鞭策?压力大不大?有什么困惑?有哪些困难?孩子就是孩子，有时候不够努力，有时候不够专心„„这些是正常的，关键在于引导。
3、根据实际 帮助孩子
首先，培养初三意识：主动意识、目标意识、责任意识，拼搏意识(吃苦意识)、钻研意识、效率意识;
其次：和孩子一起确立目标，分解目标。目标要切合孩子的实际(一般情况下，跳一跳能够达到的);试着让孩子懂得做最好的自己。
再次，家长还要善于把自己的意图转化为孩子的意图和行动，但不要和别人去攀比，以防过度期望。
再次，和孩子一起制订学习计划，可以分长计划、短安排，如每天的学习计划、周末的学习计划、节假日的学习计划、各科的时间安排，有条不紊，循序渐进。
再次，检查落实计划，查找学习中存在的问题：比如粗心问题，听课不够专心的问题。让孩子自己找出解决问题的办法，寻找成绩增长点。激发孩子的学习欲望，鼓励、指导、宽容、帮助解开思想疙瘩、克服自卑、自负、胆怯、不专心等。如果孩子心理压力过大，还可求助于学校的心理老师或心理医生。孩子学习方法的问题，可以求教于老师。
4、关注结果 更重过程
不妨关注一下，孩子成绩进步的原因是什么?弄清楚了好坚持，学习退步的原因是什么，要及时解决。要求孩子落实学习常规：预习、听课、复习、作业、考试、订正;了解孩子的学习态度、方法、行动，让孩子明确成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话，合理安排、充分利用时间。 此外，做好家校配合，关注学校的工作安排：月考、期末考、模拟考等，和孩子一起积极准备课程的调整，需要家长配合的如检查背诵等，跟着老师的步子走。及时了解孩子在学校的情况，沟通孩子在家里的表现;关注考试及招生政策的变化，对自己的孩子有哪些影响，要做哪些准备等等。
5、不妨“刀子心豆腐嘴”
进入初三，在这么重要的时刻，家长要“厚着脸皮”，寻求一切有利于孩子学习的方法和帮助，帮助孩子获得好成绩。比如，经常与学校老师联系，与孩子信服的长辈联系，共同教育孩子。
进入初三，家长应该关注两个话题：一是亲子沟通;二是帮助孩子提升成绩。
亲子沟通用好技巧
首先，要知道如何让孩子坚持。 让孩子坚持，最重要的是家长要清晰自己的底限，孩子什么是可以做的，什么是不可以做的。在这个过程中，一定不要让孩子“战胜”家长的底限。但同时，家长在守稳底限的时候，一定要注意技巧，那就是“刀子心、豆腐嘴”。先急起来的一方，就是失败者。所以家长的态度要和蔼，行为要坚决。
其次，不要有 “攀比行为”。
孩子正处在不知天高地厚的年龄。不知天高地厚的孩子实际上都是比较有自尊心的孩子，善加利用，完全可以让孩子为自己的 “光明未来”负责。所以家长不要随意打击孩子。更不要拿自己的孩子和其他同年龄的孩子进行“攀比”。因为同年龄段的孩子没有真正完美的，而孩子往往会看对方的缺点，所以拿自己的孩子和身边的孩子进行对比，往往没有说服力。如果要帮孩子树立榜样，可以树立远一点、高一点的榜样，效果往往很好，比如上届本校的状元，或者前几届的某个优秀学生等。
第三，做好“监护”人。
一个合格的家长必须扮演两个角色，最基本的角色是“监护人”，第二个角色是叫做“父母”的教育者。很多家长第一个角色都没做好的时候，就一直想做好第二个角色，其实本末倒置了。 监护人有两层意思，一是“监”，监督。监督孩子的言行和生活圈，进而一定程度上掌握孩子的学习生活状态;“护”则是爱护，我们的家长大多知道爱护自己的孩子。家长应该在监护上做得尽如人意，再履行教育者的责任。
整合资源帮助孩子
孩子的教育分为家长教育、学校教育和社会教育，而在这三方面教育中，家长是桥梁。所以家长要做好桥梁角色，做好三方沟通，整合三方资源，助力孩子学习。家长在跟三方沟通的时候，最重要的原则是，一定要找出孩子最信服的老师。孩子最信服的老师，一定是孩子的主要教育者。一般孩子都最听自己喜爱的老师的话。学龄期的学生，心目中都需要榜样，需要英雄。找到孩子心中的英雄和榜样，孩子的教育就成功一半了。所以，家长要通过和孩子沟通、和老师交流，找出孩子最喜欢的老师。然后，家长可以只管生活上的问题，学习上的问题让老师来介入。
特别提醒
错题本对于中等以下成绩的学生而言，是不适用的。因为成绩中等以下的学生每份试卷错的题目都较多，如果让学生做错题登记，有三大坏处：第一，要整理的内容过多，浪费时间;第二，大量错题的整理，会让学生有“失败确认”情绪，进而对自己产生怀疑，不自信;第三，花了大量时间整理错题后，反而没时间把错的知识再强化学习，做错题本的意义就失去了。只有那些成绩很好的学生，做错题本才有作用。
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