自荐书包括什么（推荐7篇）
二。求职信和自荐信区别不大，一份标准的求职信内容包括: 1.写求职信的理由:从何处得悉招聘信息,你的申请目的,加入企业的原因,你要申请什么职位;2.做自我介绍,说明你为什么适合申请的职位,提出你能为未来雇主做些什么,而不是他们为你做什么;3.简明突出你的相关实力,即为什么你比别人更适合这个位置;4.强调你所受过的培训你的经历,技能和成就;5.结尾段落中提出你的进一步行动请求,这里你可以建议如何进一步联络,留下可以随时联系到你的电话或地址.当然如果能对阅读者表示感谢,效果会更好, 求职信的格式和写作要点
如果你想引起人事经理的注意,写一封求职信比较好.求职信属于简历的附信,可放在简历的前面,也可放在简历的后面.求职信能够很好地补充简历本身缺乏描述性词语的不足.求职信的格式并不固定,一般包括三到五个简短的段落,下面按五段的书写格式介绍一下写作要点: 第一段应该能够引起招聘人员对你作为候选人的兴趣,并激发阅读者的热情.阅读者为什么要读这封信你能够为她做什么
第二段必须推销你的价值.你那些能够满足阅读者需要和工作要求的技能,能力,资质和资信是什么
第三段展示你突出的成就,成果和教育背景,它们必须能够直接有力地支持第二段的内容.如果可能的话,量化这些成就.第四段必须发动将来的行动.请求安排面试,或者告诉阅读者你将在一周内打电话给他们,商谈下一步进程.第五段应该是非常简短的一段,结束这封信并表示感谢.三。如果去招聘会，代上你的简历就可以了。简历封面并不是必须的。
四。关于写简历和求职信的问题建议你到千里马个人简历网看看一些专业的简历和求职信诊断,主要是看看别人的简历和求职信的优势在哪些地方，不足在哪些地方。
大约知道怎么写之后你再到他们的简历模板栏目去下载一个简历或者求职信模板：
至于简历封面嘛，在这个网址也有：
自己去挑一个你喜欢的就可以了。ok，你的简历和求职信写出来了。
建议你多做做文字上的修改.这些，都是教你写简历和求职信的方法，是授之于渔，希望你能利用好这个渔具捕到你想要的鱼。
当然，如果你还是不清楚的话你可以上他们的简历诊断栏目看看，可以请专家帮你修改诊断一下你的简历和求职信：
自荐材料（4个部分）：
封面、求职信、个人简历、证明材料
（一）封面
姓名、专业、学历、电话、求职意向
（二）求职信
①撰写求职信一般格式：书信格式
②内容：引言、求职岗位、胜任岗位的能力、工作设想、面谈愿望
③常见问题：针对性，不超过一千字，不可有错、白字
（三）个人简历
? 简洁、明了、历历在目
? 参考模板见下：(四)证明材料
奖状、证书（英语、计算机等）
自荐材料主要包括自荐信、个人简历、必要的证明材料及学校推荐表等。1．自荐信。就是自我介绍信，其目的在于引起用人单位的兴趣和重视。有些用人单位要求求职者先寄送自荐材料，由他们进行比较、筛选，然后再通知求职者是否面试。那么如何写好自荐信呢？应把握以下几点：
一要掌握自荐信的格式。它和一般书信格式大致相同，即称呼、正文、结尾、落款。开头要写明用人单位人事部门领导，如“××单位负责同志：你好”等字样，结尾写上“祝工作顺利”等祝愿的话，并表示真诚希望有一个面试的机会，最后写明自己的单位、通讯联系地址、姓名和时间。
二要掌握自荐信的主要内容。应包括自己的才能及自己对工作的态度。即包括：简单的自我介绍，如姓名、毕业院校及所学专业等；说明自己期望能在该单位供职和所求岗位的原因，以及自己从事此工作具备哪些优势等。
三要在写自荐信过程中应注意几个问题：
（1）要坚持实事求是的原则，优点要突出，缺点不避讳，最好是用成就和事实替代华 而不实的修饰语，恰如其分地介绍自己。
（2）要态度诚恳，措词得当。用语应委婉而不隐晦，自信而不自大。
（3）篇幅不易过长，言简意赅，在有限的篇幅中突出重点，同时文字要顺畅，字迹要工整。
（4）要学会用多种文字求职，这样可表现你的语言水平。2．个人简历。也叫自传，是对自己情况、经历的记载和陈述，一般是按时间顺序系统、全面地把个人身份、学历、成就、特长等充分表达出来。它一般作为自荐信的附件，呈送用人单位。
个人简历无固定格式，但应反映出自己的基本情况，一般主要内容应包括两部分：第一部分应列出自己的姓名、性别、年龄、学校、系别及专业，获得何种学位及概括自己的愿望和工作目的等；第二部分可简述自己的学习、工作经历，包括所学主要课程及学习成绩、在学校和班级所担任的职务、在校期间所获得的各种奖励和荣誉、业余爱好和特长、适宜从事的工作、通讯地址和邮政编码等。此外，写个人简历时要注意：让事实说话，避免自吹自擂；时序要衔接，表达要适度；格式上应便于阅读，有吸引力；用语得体，书写工整清楚。3．其他材料。其他材料主要包括本人在大学期间所获得的各类荣誉证书以及成果证明材料等。如果面见招聘者或亲自上门去推荐自己，凡能反映自己各方面能力的材料尽可能带齐全，而且最好带原件。若采取寄送自荐材料的方式，则应根据各用人单位的不同情况选择最具针对性、代表性的材料，寄去复印件。除以上几种需要自己准备的自荐材料外，还需要附上学校的推荐表。
来源:南开大学毕业欣喜网
1、封面设计：
不必太追求标新立异，以庄重、朴实为宜，我校毕业生就业指导中心专为毕业生设计了毕业生自荐材料封面，较为规范，是毕业生适宜的选择。
2、自荐信：
正确的写法是首部分指出信息的来源，即从何处得悉招聘信息；第二部分是对应聘职位的描述和界定；第三部分是本人符合这一职位的条件的高度概括式的陈述；第四部分表示对阅读者的感谢。写自荐信需注意的几点：
（1）不宜太长，力求简洁。哈佛人力资源研究所在1992年就有一份经典的测试报告表明：如果一封自荐信的内容超过400个单词，则其效果只有25，因此，中文自荐信以300—500字为宜。
（2）不宜有文字上的错误。切忌有错字、别字、病句及文理欠通的现象发生，要通读几遍，精雕细啄。
（3）不宜“翻版”个人简历，切忌把自荐信写成个人简历的另外一种表述。
（4）针对不同的用人单位，称呼要适宜，如对教育单位，用领导/老师为宜；对企业，用先生/小姐为宜。
（5）切忌在自荐信中写出“假如你是伯乐，„„”之类的话。建议：写自荐信可将主要特长、简历的段落词句用加黑、加粗的字体显示，便于浏览。
3、个人简历：
个人简历一般包括个人基本信息，职业目标（求职意向）、教育背景、所受奖励、社会实践活动、任职、兼职、培训、实习及专业认证、兴趣特长。
填写个人简历的基本守则：
（1）真实可靠其实用人单位想获知你是否作假并不难，须知诚信无价，许多单位都将诚实作为第一重要的品质，一旦发现你作假，即使你再优秀也不会录用你。（2）简历的长度和厚度招聘者平均在每份简历上花费1.4分钟。一般会阅读1页半材料。换言之，过长的简历毫无作用，而且不容易突出重点。而且每到应聘时，用人单位（尤其是一些大公司、大企业）往往收到很多自荐材料，工作人员不可能每个都仔细研读，所以简历尽量要短，一般不超过3页。
（3）投递的方式通过email和网站递交的电子版简历，得到的关注比通过普通邮件要少。平均会减少23秒左右。此外调查发现会有约5的电子简历会由于网络或其他问题没有被招 聘者看到。因此，建议仍然通过传统的邮件方式，除非招聘单位明确表示出偏向性。
（4）选择方法约有20的招聘单位承认他们会使用一些级别较低的助理人员来处理简历，这些人员会有一些硬性的选择标准。另有45的招聘单位认为他们进行初选时，也基本只看这些硬性指标。这里列出常见的标准（以招聘单位使用的频繁程度为序）：⑴公共英语级别证书；⑵户口；⑶专业背景；⑷学校名声；⑸在校成绩（值得注意的是：这些标准不一定会在招聘要求中注明）。
这意味着：第一轮简历的筛选基本上是比较固定的。如果你不符合一些明确的标准，只有1/3左右的公司会给予机会。但将自己的简历石沉大海综合归罪于户口、专业或学校也是不正确的。
（5）关注要点在前面提到的这些标准中，调查发现，中国的公司和外资企业的关注点有一定区别。总的来讲，外企更重视英语和学校名声，中国公司看重专业和户口。对于越是热门的公司，其往往对在校成绩更关注。建议学生制作不同的简历来突出不同的要点。
（6）简历内容在短短的1.4分钟内，人事经理看什么？除了前面提及的几项，他们还会看一些学生的校园活动和兼职工作。但我们发现：只有23的人能在半小时后大体描述他所看过的简历上学生具体活动和职位。他们只有一个对学生性格的总体印象。所以，是学生会副主席还是部长并不重要，关键是你不要给人留下一个书呆子的印象。但有一种工作经历例外，所有人事经理都会重视和自己公司相同行业的工作经历。这会是个优势，但如果说谎，也容易出局。篇三：个人自荐书格式
个人自荐书格式
个人自荐书>范文
一、写自荐书的目的是什么？ 这个问题谁都明白，就是得到你追求的那个职位，这是最终的目标。
要达这个最终目标，第一步是尽可能地使招聘单位对你产生注意，发生兴趣，这样你才可能顺利的进入面试。
要引起招聘单位的注意，自荐书中要有闪光点，比如：你的书法不错，你就充分展示你的书法水平；你的文章写得好，你就在介绍自己时充分表现你的文章；你的学历高，你就突出写明你所学的知识；你的专业正好与招聘职业相符，你就应该充分显示一下自己本专业上较深的造诣；假如你有丰富的社会阅历，你可以通过简要罗列，引起单位的兴趣；假如你是俊男或靓女，也可选取自己最可心的照片贴上去，甚至身高和体重，学生期间是否当过干部，是否党团员等等都可以成为亮点，都是你的资本。恰到好处的利用这些资本，就是求职的决窍，会利用这些资本宣传自己，推销自己的人才称得上是一个有经验的求职者。
求职应该明白，你想去的单位，应聘者决不可能只你一人，在众多的应聘者中，你能否不被筛选掉，获得面试机会，主要看专业对不对路，水平高低，但在同等条件下，自荐书写得如何就成为能否进入面试阶段的关键。所以，谁要拿写自荐书当儿戏，那最后被戏弄的肯定是他自己。
二、自荐书的内容及注意事项
在西方，自荐书和简历是一样重要的。而在我国，虽然有的雇主不要求写自荐书，有的猎头顾问或是企业招聘人员也没时间仔细阅读自荐书，但自荐书的作用还是不容小看。从最近网上的一份网上调查：“人事经理，您对自荐书的关注程度如何？”34%参与调查的人事经理表示非常重视自荐书、54%的人事经理表示将自荐书作为重要参考、只有11%的人事经理是根本不看自荐书。
那么该如何撰写出一份能让你脱颖而出的自荐书呢？
1、标准的自荐书内容：
一份标准的自荐书内容包括：
写自荐书的理由：从何处得悉招聘信息、你的申请目的、加入企业的原因，你要申请什么职位；
做>自我介绍，说明你为什么适合申请的职位，提出你能为未来雇主做些什么，而不是他们为你做什么；
简明突出你的相关实力，即为什么你比别人更适合这个位置；
强调你所受过的>培训、你的经历、技能和成就；
结尾段落中提出你的进一步行动请求，这里你可以建议如何进一步联络，留下可以随时联系到你的电话或地址。当然如果能对阅读者表示感谢，效果会更好，以我们的经验，现在许多公司招聘任务是十分繁重的，招聘人员每天要阅读大量的简历，一句关切的问候会给人留下很深的印象。
2、写自荐书的注意事项：
自荐书要短，但一定要引人入胜，记住你只有几秒钟吸引你的读者继续看下去。在自荐书中要重点突出你的背景材料中与未来雇主最有关系的内容。通常招聘人员对与其企业有关的信息是最敏感的了，所以你要把你与企业和职位之间最重要的信息表达清
楚。
言简义赅，切忌面面俱到。自荐书的功用只是为你争取一个参加面试的机会，你不要以为凭一封自荐书就可以找到一份你满意的工作，而且这种错误的心态会使你写的自荐书罗罗嗦嗦。招聘人员工作量很大，时间宝贵，自荐书过长会使其效度大大降低，1992哈佛人力资源研究所的一份测试报告的数据也证明了这一点，即一封自荐书如果内容超过400个单词，则其效度只有25％，即阅读者只会留下对1／4内容的印象。不宜有文字上的错讹。一份好的自荐书不仅能体现你清晰的思路和良好的表达能力，还能考察出你的性格特征和职业化程度。所以一定要注意措辞和语言，写完之后要通读几篇，精雕细琢，切忌有错字、别字、病句及文理欠通顺的现象发生。否则，就可能使自荐书黯然无光或是带来更为负面的影响。
切忌过分吹嘘。从自荐书中看到的不只是一个人的经历，还有品格。
针对性和个性化让你的自荐书从数百封的信件中脱颖而出。不少人事经理反映，现在自荐书中最常见的问题是千人一面。的确，网络给求职提供了更多的方便，但面对着互联网上成千上万的职位，有的求职者采用了天女散花式发自荐书的方式，事实上它的命中率很低，结果不仅是广种薄收都达不到，而是多以广种无收告终。原因很简单，这种千篇一律、没有任何针对性的自荐书，招聘人员看的太多了。此时，针对性已成为自荐书奏效与否的生命线。另外，个性化也很重要。有的自荐书没有任何豪言壮语，也没有使用任何华丽的词汇，却使人读来觉得亲切、自然、实实在在。
在自荐书正式发送之前，给身边的人看一下。这也是自荐书撰写中一个重要技巧，目的是避免歧义的产生，让自荐书更好的传达出你所要传达的讯息。
个人自荐书范文
（一）我叫汪磊，是自律委楼层管理部男生部部长，我有意申请我院大学生自律委员会主任一职。下面我将从一下几个方面介绍我的竞聘内容：
一、个人基本信息 姓名：汪磊性别：男
专业班级：公共事业管理0701班
联系电话：********** 担任职务：现科院自律委楼层管理部男生部部长。
公共事业管理0701班生活委员
现科院乒乓球协会副主席
二、竞聘职务：
河北农业大学现代科技学院大学生自律委员会（西校区）主任
三、竞聘优势：
1、工作经验丰富，熟悉自律委的常规工作流程。
本人自20**年10月被推荐进入原公寓自律委员会担任2#楼3层层长，经过一年的历练，由于工作出色，于20**年10月担任原公寓自律委公寓管理部男生部部长一职，20**年3月通过竞聘担任大学生自律委员会楼层管理部男生部部长一职至今。经过近两年的洗礼和锻炼，使我迅速的成长，各方面的能力都得到明显提高，在做好本职工作的同时，我注重对工作模式的创新，并积极与东自律委、其他学生团体组织以及其他部门积极广泛进行沟通，参与了自律委所有活动的策划、组织和总结工作，可以说对各方面的工作都比较了解和熟悉，能够从全局把握和开展工作。
2、工作能力较强，具有强烈的集体责任心和荣誉感。
在各位老师的指导下，我各方面的能力都有了很大程度的提高。我也由一个不懂世事的小干事成长为主要学生干部。不论是交际沟通、处理各种工作关系还是其他的一些
事情我都可以打理的井井有条。我是一个集体荣誉感特别强的人，做什么会从组织的整体利益出发，有一份热爱组织愿意为组织付出一切的决心。
3、工作有冲劲，激情十足，并且认真负责，塌实肯干。
激情和态度是工作需要的最基本的东西，通过2年在自律委的锻炼，增强了我对学习、生活、工作的积极性和责任心。我的座右铭和处事原则分别是“态度决定一切”和“细节决定成败”，做什么事情我会从细节入手，细微之处见真知。
4、创新能力较强 两年来，我在楼层管理部积极开创新的工作方式，改革部门内部结构，成立理事会、内部小组等。这些手段提高了工作效率；首创了“工作期刊”、举办东西自律委的首次篮球联谊赛、创建了部门晨练制度等。今后，我会和大家一道打造出更多适合我们自律委的特色活动，以提升自律委的核心竞争力。
四、组织发展目标和>工作计划 为了自律委更好的发展，作为部长，我带领干事们需要不断地完善自我，不断创新，与时俱进，结合我院各方面的实际情况开展工作并创造出多个品牌活动。
此次我竞聘职位是自律委主任一职，如果我有幸当选，我会尽我最大的努力做好各项工作，把我院自律委打造成我校乃至保定高校中的星级学生组织，为我院争光添彩！如果竞聘成功，我会带领自律委全体成员全心全意的为我院师生服好务、站好岗。以下是我对自律委今后的发展以及工作计划的论述：
第一、进一步扩大组织的影响力
首先要从招新开始做起，在的招新过程中，我们要突显自律委的重要地位、和工作特色。对此要求秘书处和宣传部协调好此方面的工作。其次，积极联系学院辅导员老师和各班的辅导生共同完成学生宿舍管理工作；再次，通过举办各种有特色有影响力活动来扩大自律委的影响力；最后，努力寻求通过媒体和创办期刊杂志的方式从根本上扩大现科院自律委在农大乃至在保定的知名度和美誉度。
第二、组织内部建设
1、思想建设方面
为了让大家明确自律委的地位、工作性质和肩上的重大责任，首先要加强思想建设，加强自律委成员的思想觉悟，提高工作的警觉性，遇事要及时反馈，主要通过召开培训会主题例会和座谈会的方式提高广大成员的自身修养和基本素质。通过思想建设要让广大成员从心底里明白、认可，努力让每个人都成为我院自律委的形象代言人，做到“律人先律己”。另外，下学期随着新生的到来，我们要根据其特点改变管理方法。
2、组织建设方面
我院自律委的组织建设是力求达到东自委和西自委的统一、同步，通过改革完善内部结构和工作机制，打造一支最优秀最有战斗力的队伍。具体方式如下： ①增加外联部的重要作用：为了解决组织活动的经费问题，在上届外联的基础上要发挥外联的重要作用，把外联作为组织结构的重要组成部分。这对组织更好的发展和运行有重大的意义，不仅解决了自身的经费，而且为学院节省了开支，锻炼组织成员的能力，还可以放手大胆的去策划开展各种有意义的活动。②秘书处和宣传部的内部小组改革：原秘书处包括日常事务组、联络组和调研策划组，三个小组在日常的工作当中有一些交叉，我的看法是取消日常事务组，增加（形象设计小组，不懂）三个小组合理分工，明确各自职责。原宣传部包括新闻小组、板报组和网站建设组，但这几个月的实践证明，这几个小组的运行效果不好，还有一些不合理的地方，尤其是网站建设组没有真正的运转起来，没有按照我们之前所规划那样进行。所以在我们这届一定做到一切按规划进行。另外新闻小组也相对清闲，也不是很专业，在以后的工作中我认为应该在网站建设组和板报组之间产生而且要对这些人进行特殊的培训。
③公寓服务部的建立：把原生活部和楼层管理部合并为公寓服务部，公寓服务部分为男生部和女生部。主要是因为生活部和楼层管理部有许多职能交叉重叠，又都是对公寓进行检查，存在冗员的现象。建立公寓服务部以后自律委的主要工作就是围绕公寓、操场和教学楼三大块，这样不仅把我们的职能部门分的很清楚，也避免了人员的臃肿。而新的公寓服务部将分为楼管委和四个内部小组，其中楼管委负责公寓的检查，包括对晚归、夜不归宿、纪律、违章电器和卫生，是重中之重。
楼管委的建设：由于这个部门比较特殊，不可能每层都由大一干事照顾到，所以有必要将学院安排在各层的学生干部和党员纳入楼管委，这样就可以避免我们在工作中联系涣散的现象。
实行分片治理，开展“楼长—层长—片长—宿舍长”的联系方式，以2#楼为例每层将以拐角和中线为界分为四片，每片一个片长，层长同时也担任片长，这样的好处是好管理，易联系。
④工作制度的改革：通过一年的工作发现我们的执行力不强，所以在今后的工作中要严格按照>规章制度进行操作和运行。
⑤加强东西校自律委以及自律委内部的联系：我院自律委是由东自委即东校区大学生自律委员会和西自委即西校区大学生自律委员会共同组建而成，所以要加强东西校自律委工作的统一性和同步性。我们要延续以前的交流会的方式，还要不定期的举行东西校区自律委之间的各种联谊赛，同时促进各相关部门之间的交流（可以是定期的），以小的统一促大统一；各种部门的反馈性文件力求在达到统一格式。对此我们会和东自委的相关部门进行商议，最终的结果还将参考老师的意见。）
⑥学风建设部：学院最核心的问题是如何提高我院学生的学风建设。主要体现在上课出勤率方面。从09级新生的抓起，要做好与各辅导员老师的联系，我们自律委自身也要做到公开、公正、公平，并定期开展文明检查月活动等。加强与学生会学习部联系，合作开展一系列关于学风建设的活动，例如英语学习周、文明修身演讲比赛等。
⑦晨练检查部：这个部门要解决的问题是如何以最简单最实用的方式提高早操的出勤率。因为参加晨练的是09级的学生，从源头上解决这一问题主要应该各辅导员老师有一定的处理措施，并且我们要对工作认真负责，不弄虚作假。及时和学生会的体育部进行沟通，可以开展一些评比类的活动。
⑧监管会的建立：这也是自律委不可或缺的部门之一，我认为监管会可以由主任团和一部分副部组成，将负责对各部的工作进行监督和管理。在以前也提过但没有切实运行起来，在这届自律委一定要将监管会做起来。
3、人才的发掘和培养
我是这样计划的：首先在招新的时候相关部门要特别注意需要的相关人才，在面试的登记和面试时要特别注意，像宣传部可以在面试现场进行书法和绘画才能的展示；另外要有一个月的试用期，用一个月的时间去考察，去培训，去不断的完善；其次，严格人员考核制度，切实做到按规章制度去执行；第四、如何留住人才？主要是增强人文关怀：多注意使用激励制度，各部门内部多办一些小活动，各部的负责人要做好这一项工作。
4、保留以前的特色活动和工作方式，并要创造出一系列新的东西
继续开展与楼管同行、男生参观女生宿舍、晨练、联谊赛、温馨提示、宿舍文化节等系列活动，可以推广轮值部长制度。
第三、简单的工作计划
（一）暑假期间和其他执委联系，准备和探讨下学期相关工作事宜。
（二）开学初期为招新作一系列准备。
（三）招新活动，做到最大限度的发掘到我们所需要的人才。
（四）各项工作的正常运行，在此不再一一列举。
（五）在总结活动快讯的同时，通过外联联系资金“出版”自律委的工作期刊，以扩大组织影响力。
（六）阶段性的>工作总结。
（七）例会制度：走主题例会的方式，在解决常规问题的同时每次开例会都要有一个特定的主题，突出解决一个重要问题，并要在会前公布，让大家都做好准备。
（八）定期培训会：为成员讲解大学生活并对工作等进行培训，让所有人都有所得。这次竞聘河北农业大学现代科技学院大学生自律委员会主任对我来说既是一个难得的锻炼、机会也是一个巨大的挑战。但我会同大家一起不遗余力的为自律委、为我院做出自己最大的贡献。在此我向老师保证我一定会带领大家创造我院大学生自律委员会的美好未来，请老师给我这个机会并用时间考验我！
竞聘者：汪磊
个人自荐书范文
（二）尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，站在这里我感到十分荣幸，首先感谢老师、同学们给我这次机会，让我拥有了一个展示自我和锻炼自我的平台。
我此次竞聘的职位是宣传委员。因为我有较强的语言表达能力以及良好的同学关系基础。另外小学六年的班长经历及三年大队委的担任，让我得到的很好的锻炼，并受到了老师和同学们的好评。因此，我今天有饱满的热情和足够的勇气站在这里，并信心百倍的面对这次竞聘。
我如果担任了宣传委员，我会更加严格要求自己，并积极做好班级宣传工作，认真对待身边的每件事，时刻把班级和同学的利益放在首位，团结同学，维护好七班这个大家庭。我恳请老师和同学们给我这个机会，我一定不会辜负你们的希望，一定会出色完成宣传委员的工作，同时也希望大家给我多提宝贵意见。谢谢大家！
竞聘人：杨枭寒篇四：自荐信怎么写(绝对经典)自荐书是向学校管理机构或用人单位自荐谋求职位的书信，后者是踏入社
会、寻求工作的第一块敲门石，也是求职者与用人单位的第一次短兵相接。如何
让你的才能、潜力在有限的空间里耀出夺人的光彩，在瞬间吸引住用人单位挑剔的眼光，这封自荐书极其关键。
自荐书有两种形式：一是不知用人单位是否需要聘人的自荐求职；二是在获
知用人单位公开招聘职位的自荐求职。不管什么形式，都是为了推销自己。
动笔写自荐书之前最好先简单了解一下用人单位的情况，如建厂历史、领导
与员工的概况、产品的生产、销售现状及前景等。先摸个底，以便胸有成竹，有的放矢，尤其是对你迫切希望得到职位的单位更要了如指掌。有了这些资料打基
础，那么你的自荐书就会字字有依据，句句真实有说服力。
那么，自荐书需要写哪些内容呢？许多人常常不知从何下笔。其实说来不难，每个人总该写过信吧？自荐书也是书信的一种，只是它比一般的家书更严肃，隆
重些而已。格式上是一样的，都有称呼、问候语、敬辞，有写信人及日期。这些
大家很熟悉，我不做重复。
自荐书的主体有四部分：说明原因、推销自己、表达认识及表明态度、附全
资料，这是全文的核心内容。
首先，说明原因
正文需简单说明求职的原因，譬如有的刚毕业欲谋职；有的为了学以致用，发挥所长；有的“为家乡效力是我最大的心愿”??如明确对方招聘的职位，则
应说明信息的来源。如“近日阅《福州晚报》，敬悉贵公司征聘会计一名??” 或“昨日从福建电视台广告节目中得知贵公司急聘商检人员一名，十分欣 喜??”等，然后才进入第二个环节：推销自己。
其次，推销自己 即在信中具体介绍自己的学历、资历、专长等，如“我是福建工贸学校98 电子商务专业的学生，将于明年7月毕业。”因是即将毕业的学生，可不用写工
作经历，而着重写在校的表现及所取得的重要成果，目的在突出学习好，能力强。
学习好，如“在校三年间能勤奋学习，连续两年被评为‘三好学生’，四次获得
校二等奖学金。”能力强，如“担任班级生活委员”或“担任校学生会副主席”、“任学校文学社记者兼校团委会干事”、“利用课余时间从事某某商品的推销工
作，有一定的工作经验”或“利用假期在某某公司兼做打字员”等，以事实说明
有组织管理能力与工作经验。
有的人没当过任何学生干部职位，也未获过任何荣誉，可写除专业外的各种
考试情况。如“在校期间，除圆满完成中专三年的学习课程外，还兼修国家大专
自考的某专业，并已通过几门的考试??”或“在校期间，已取得国家电脑某级，省珠协的珠算等级测试能手某级的合格证书??”或取得会计证、导游证等，这
些都是证明你能力水平的硬件。
如果是应聘某一职位，则是针对这职位的特点和要求，有主有次地介绍自己
如何有能力胜任。
介绍专长时只择主要的一两项简单说说即可。有的人说“还擅长书法、绘画、写作、演讲”，并获过奖项，这些均可纳入你的专长里，但点到为止。至于文体
方面，除非对方有特别的要求，否则介绍多了反而适得其反。
此外要注意考虑自己有没有比别人更有利的条件，以便增加录用的机会。如
有当地的户口，有住房，懂一两门外语或懂当地的方言等，有时这些小细节反而
成为你胜出的资本。
无论如何，推销时要适当，且不卑不亢。过于谦卑，自贬身价，会给对方以
碌碌无能的不良感觉；过于高傲，狂妄自大，会给对方以轻佻浮夸的恶劣印象。
这些介绍是对方审视你是否能录用的重要依据之一，应详细、具体、真实。
再次，表达认识及表明态度
即简单阐述你对单位的认识，以拉近与用人单位的距离，争取亲和感，同时
表达你对进入公司或对某一职位需求的迫切程度。
对单位的认识可写它的发展前景，或厂史、宗旨，意在说明你对单位的重视，强调这个单位是最适合你发挥才干之所。如“贵公司在短短的八年间从众多乡镇
企业中脱颖而出，决非偶然，而是靠领导高卓的远见及员工强大的凝聚力，才使
某某产品名扬海内外，在市场经济浪潮中独树一帜。这是青年人锻炼、发挥才能的好时机、好场所，我愿在毕业后到贵公司效力，不知贵公司尚有职缺否？”也
可以“我自信能胜任贵公司征聘的职务，故自荐应聘。”
最后，详备资料。
自荐书的文末附上自己的所有证明资料，包括个人简历、毕业证书及有关证
件的影印件并注明份数，附上自己的联系地址、电话等，以备用人单位能及时通
知到你。
写自荐书需要注意的几个问题：
1、实事求是。
把自己的学历、资历、专长如实介绍给对方，不弄虚作假，不夸大其词。
2、投其所好。
尽可能根据用人单位的要求介绍自己，这是在已知职位的条件下，针对对方的需求，有选择地突出自己的专长。
3、言简意明。自荐书不仅反映自己的写作水平，同时会给对方以精明练达的好印象，所以
应当直截了当，避免冗长累赘。如文笔好，则可适当以情动人。
4、书写工整。
自荐书毕竟是有求于人，须给对方留下美好的第一印象。常说字如其人，如
词不达意，或字体潦草，极可能求职受挫，白白错过良机。如用机器打字，在落
款签名时，最好用手写签名，以示对对方的尊重。
各人的才能不同，自荐书长短因人而异。善于文字表达者可长些，不善于者
藏拙，短些。但不论长短，只要能以事实或真情打动用人单位录用你，那么，你的目的也就达到了
自荐书模板：
尊敬的贵公司领导：
您好！
首先真诚地感谢您在百忙之中浏览我的求职网页，这对一个即将迈出校门的学子而言，将是一份莫大的鼓励。这是一份简单而又朴实的求职函。也许它的普
通没深深地吸住您的眼光，但它却蕴涵着一颗真诚的心。为此，我诚心恳求您
能阅读这份普通的求职函!我是一名云南省林业学校01级计算机及应用专业即
将毕业的一名学生。名叫郭志强，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执著追求，真
诚地向您推荐自己。
我是一个农民的儿子，血管里流着的是泥土的芳醇和农民的憨厚，也教了我坚韧不拔的处事准则和方法，家庭的贫困、父母的期望、社会的竟争是我学习的动力。我十分珍惜中专三年的学习。在校的三年里，我觉得自己并没有虑度。
我学了并非常熟悉掌握win95/98/2000平台操作系统，office2000办公软件
（word、excel、frontpage等）。数据库（foxbase、visul foxpro）、c语言、电路基础、数据结构、专业英语、组装与维护、网络技术和专业知识。并熟练网
页制作（dreamweaver mx、flash、firework)、图形图像处理（photshop、coreldrw 9.0）和平面设计autocad等。并且在班上设计过班级网页，并独立完成。
我的特长是维护系统、组装与维护、系统故障排除、非常熟悉的安装操作系
统。如（win95/98/2000/me/xp）。和图形图像处理、网页制作、网络布线。在校时为了培养自己成为跨世纪的综合能力并参加过计算机学会，在学会当中经常
给学会的成员讲课，并积极的做好每一件事，宣传计算机相关的知识。同时，在学校和老师管理和维护机房，能独立的完成一些计算机的故障。
我作为一名刚从象牙塔出的中专学生，我的经验不足或让您犹豫不决，但请您相
信我的干劲与努力将弥补这暂时的不足，也许我不是最好的，但我绝对是最努力的。我相信：用心一定能赢得精彩！
良禽择木而栖，士不知已者而搏。愿您的慧眼，开启我人生的旅程。
下页附个人简历表，盼面谈！再次感谢您为我留出时间，来阅读我的自荐书，祝您工作顺心！期待您的希望！
此致
敬礼！
自荐人：*** 2008年4月26日
范文、尊敬的领导：
您好！首先，向您辛勤的工作致以深深的敬意！同时也真诚的感谢您在百忙之中
抽空垂阅我的自荐材料，向您毛遂自荐！回首昨天。除了曲折坎坷外，得失荣辱间，其余的都是一个奋进勃发的身影，都
是一份无悔无愧的心情。在学校期间，我不断积极进取，立足基础扎实，努力学习专业知识，成绩优异（每学期都荣获奖学金）。积极参与学校社团组织的各种
课外活动，担任学生记者及班干部职务使我在组织领导能力和团结协作精神得到
了锻炼，同时也得到老师和同学们的认可。作为2008年的毕业生，在这样一个
竞争激烈的社会里，不仅要掌握好专业知识，更要做到与社会与时代接轨。因此，学习之余，我注重知识与技能的平衡发展。
对于刚踏出校门的我谈不上十分的成熟和足够的经验，但我有过人的胆识和
自信心，正所谓：“是龙，就应该去大海搏击，是鹰，就应该去长空翱翔。”面
临人生的重大抉择之际，我渴望能加盟于贵单位，从而更好的提升自己的才能，实现自己的理想与价值。
简单的几面纸，只是我的“包装”和“广告”，自身的“质量”和“技能”
有待于您通过使用来证明。
此致
敬礼
自荐人：郭志飞
2008年4月26日
尊敬的领导：
您好！
我将于200x年6月从中南大学毕业，所学专业为材料物理学（金属物理），已通过国家大学英语六级。篇五：怎么写自荐书
怎么写自荐书--为了帮助你更好地准备自荐材料，现将自荐材料的内容、格式、注意事项等简单介绍如下，供同学们参考。
一、自荐书规格、建议用b5纸或尺寸小于自荐书封面的纸张，用激光打印机输出，页面要简洁，布局合理。
二、自荐书主要应包括：自荐信、个人简历、本专业介绍、学习成绩、各种奖励、证书、作品等的复印件。
三、自荐信的格式。自荐信的格式和一般书信大致相同，即称呼、正文、结尾、落款。开头要写明用人单位人事部门领导，如“某单位负责同志：您好”等字样，结尾写上“祝工作顺利”等祝愿的话，并表示热切希望有一个面试的机会，最后写明自己的学校、通讯联系地址、姓名和时间。
四、自荐信的内容。自荐信的主要内容应包括自己具有用人单位所需要的哪些条件、才能及自己对工作的态度。具体地讲大致有以下几个方面：⑴简单的自我介绍，包括姓名、性别、出生年月、政治面貌、学历、毕业院校、所学专业、特长爱好、主要优缺点等。⑵简述自己对该单位感兴趣的原因。⑶说明自己期望能在该单位供职。
五、如何写好自荐信。成功的自荐信应该表明自己乐意同将来的同事合作，并愿意为事业而奉献自己的聪明才智。应注意以下几点：⑴态度诚恳，措辞得当。⑵着眼现实，有针对性。⑶实事求是，言之有物。⑷富有个性，不落俗套。⑸言简意赅，字迹工整。
尊敬的领导: 您好!非常感谢您能在百忙之中抽出时间阅读本人的求职自荐信。我是上海交通职业技术学院系国际航运的学生,将在2002年7月毕业。在即将踏上征程之际,在此呈上自己的求职信息,特毛遂自荐,愿意接受贵公司的考核与挑选。我通过各种渠道大致了解了贵公司的情况,知道贵公司是个很有发展前途的具有现代潮流的公司,具有很大的活力,而我也非常希望能加入这样的企业,尽自己最大努力为公司的发展奉献自己的微薄之力。同时能对自己的发展起到积极的作用,希望能在贵公司的帮助下、在贵公司大发展的环境下促进自己的发展。
大学三年是我不断进取、逐步完善、充实自己、开拓奋斗的三年。这一切都是为明天的发展而准备。大学三年里,我除了熟练地掌握基础知识之外,在学习本专业的同时,辅修计算机,在电脑桌上独领风骚的我,计算机已达到了专业水平,这一切使我初步具备了从事计算机应用、会计、市场营销等方面的工作能力。
良禽择木而栖,士为知己者死,面临物尽其用,人尽其才的今天,我希望到重视人才,注重实干的公司,同时也希望以我所学,尽我所能,为贵单位的繁荣与发展贡献自己一份微薄之力。若能给我一个面谈的机会,我将倍感荣幸。恭候佳音。
谨祝
贵单位事业蒸蒸日上!自荐人: 11 回答者： xuqianqian1982 自荐书有那些注意事项及格式
时间:2010-02-08 来源:应届毕业生求职网 | 自荐信封面 | 自荐信格式 | 自荐信范文 | 英文自荐信
有人认为没必要花太多精力写自荐书(信)、求职信，因为根本没人会读它们。的确，人力资源的招聘人员或猎头公司没时间既读履历又读自荐书(信)、求职信，所以他们直奔履历。另一些招聘人员对无聊的自荐书(信)、求职信不感兴趣，大感头痛，不想再读。然而，许多雇主仍把自荐书(信)、求职信看作对求职人员的第一印象。自荐书(信)、求职信显示：
1、你的与人沟通能力
2、你的简要经历和资历
3、你的职业化能力 你的性格要素
4、你是否注重细节（自荐书(信)、求职信中有无写、印或其他错误）
为了有一个最好的第一印象，你必须了解写好自荐书(信)、求职信的要旨，哪些要包括，哪些不要--注意写自荐书(信)、求职信的主要规则。
二、什么是自荐书(信)、求职信？
自荐书(信)、求职信集介绍，自我推销和下一步行动建议于一身，它总结归纳了履历表，并重点突出你的背景材料中与未来雇主最有关系的内容。一份好的自荐书(信)、求职信能体现你清晰的思路和良好的表达能力：换句话说，它体现了你的沟通交际能力和你的性格特征。
求职信通常一页长，有开头，中间部分和结尾；通常首先是介绍你的身份和写信目的，接着
写出或推销出你的优势或长处，在结尾处你建议下一步的行动。这三部分的内容一般占三或四段，但你不必死守规则，可灵活运用。动笔之前须考虑的5件问题： 1.未来的雇主需要的是什么？在你期望得到的职位中什么样的技能、知识和经历是最重要的。2.你的目标是什么？你写自荐书(信)、求职信的目的是什么，是想获得一个具体的职务，一次面试的机会或仅仅希望有人通过电话花10~15分钟与你谈一下有关机构的总的情况。3.你以为此雇主或职位提供的三至五个优点或优势。如果你是针对某个具体的职位而写此信，那么所列的你的优点应该就是招聘广告上需求的；如果你不是针对具体的职位的话，就按通常的所需知识和经历来考虑。4.如何把你的经历与此职位挂钩？ 请列举二个具体的你曾获得的成就，它们能证明你在第三问中所提的你的优点。5.你为什么想为此机构或雇主服务？ 你对他们的了解有多少？关于他们的产品或服务、任务、企业文化、目标、宗旨等一切与你自己的背景、价值观和目标相关联的东西。当你对以上5个问题考虑成熟之后，就可以开始写求职信了。
三、自荐书(信)、求职信的结构
如果你对写好此信仍感信心不足或不知所措，那就把信分解成不同的部分，每次专门对付一个部分。1.开头 开头部分你要交代清楚你是谁，你为什么写此信或你对此公司的了解程度。在“你是谁”部分，用以下一句话简单介绍一下你自己：我是某某大学大四的学生，在五月毕业，专业是计算机等...只要把最重要、也是与未来雇主最有关的信息写清楚就可以了。只要你写清楚谋求的职位或职业目标，告诉他们你对此企业了解的情况，你可以说：“我在某某学校的职业发展部办公室看到你们招聘一个纺织设计员的广告”、或者说：“在《某某》杂志
上我读到了你们某某的计划，很感兴趣，想加入你们的企业中。” 2.自我推销在这一部分，要直奔主题。这一部分的目标就是或用段落或提示号的方式把为何你的读者要雇佣你的理由陈列出来，最好先把你的资历来个总括，然后再具体的说，加以实例。一个典型的开头可以这样写：“我的专业是政治科学，在美国国会实习过，我获得过以下的成就，具有以下的技能等等。3.客套话在这部分里，你要对此企业赞赏一番，让他们知道你很愿意在此服务，你可以提一提企业的名声、销售成绩、公司文化、管理宗旨或任何其他他们感到骄傲的东西。雇主们通常想知道为什么此企业是你的目标，而不是你一下发了许多自荐书(信)、求职信中的公司中的普通一个。对每一个企业，你要用不同的客套话，以表达你对他们的公司有所了解。4.进一步行动的要求一些人认为此部分是自荐书(信)、求职信的结尾部分，其实不然。结尾部分不仅仅只是对你的雇主花时间读你的信表示感谢，这里是开启另一扇门的地方，这里你可以建议如何进一步联络，或打电话或发email。最重要的事是你以积极肯定的语气结束，并主动采取行动。
四、自荐书(信)、求职信的10条规则： 1.对不同的雇主和行业，你的自荐书(信)、求职信要量体裁衣。2.提出你能为未来雇主做些什么，而不是他们为你做什么。3.集中精力于具体的职业目标。4.不要对你的自荐、求职情形或人生状况说任何消极的话。5.直奔主题，不要唠叨。6.不要写没有实力的空话。7.不要超过一页，除非你的未来雇主索要进一步的信息。8.对任何打印或拼写错误都要仔细再仔细。9.在你发送之前先给其他人看一下。10.所有发信copy存档，包括你的信件、传真、email。并把记录保存，以便进行下一步行动
尊敬的领导
您好！感谢你在百忙之中阅读我的自荐书，下面请允许让我向你自我介绍，让你更深入的了解我！谢谢
我是湖南师范大学体育教育专业＊＊届本科毕业生，＊＊＊，＊＊岁。大学四年间，我一直树立勇于进取、乐于奉献、热爱集体的观念，全面塑造自己的健康人格。我相信，面对社会选择的时候，具有良好的思想素质的我一定能赢得一个优秀的集体，所以冒昧向您自荐。
与原有城市规模划分标准相比，新标准有几个变化。
一是城市类型由四类变为五类，增设了超大城市;二是将小城市和大城市分别划分为两档;三是人口规模的上下限普遍提高。小城市人口上限由20万提高到50万，中等城市的上下限分别由20万、50万提高到50万、100万，大城市的上下限分别由50万、100万提高到100万、500万，特大城市下限由100万提高到500万;四是将统计口径界定为城区常住人口。
按照新标准，笔者根据各省市2013年的统计年鉴，整理出人口超过500万的城市中，超过1000万的城市有七个：上海、北京、重庆、天津、广州、深圳与武汉;500万～1000万之间的有九个：东莞、成都、南京、佛山、西安、杭州、苏州、汕头与沈阳。
总体而言，新标准在中国国情的基础上，借鉴了西方的城市规模分类标准。西方人口1000万以上的为超大城市（Mega City），500万～1000万之间的为特大城市（Large City）。
西方城市大多因为行政区面积较小，关于城市规模的划分，普遍采用都市圈为空间单位。上世纪90年代以来，随着现代交通工具的改善和互联网经济的崛起，中心城市和周边的卫星城逐渐形成流动的空间并连为一体。以都市圈为单位统计伦敦的人口能更好地反映伦敦吸纳就业人口的范围。
但这样的标准放到中国似乎会给人口统计带来障碍，比如河北廊坊市燕郊地区，据报道居住在燕郊的“京漂”人数接近40万，已超过北京全市总就业人口的3%。按照西方城市的定义，燕郊应属于北京城区人口的统计范围。但中国历来人口统计都以行政区为优先，新的划分标准并没有改变。
在上世纪70年代，纽约、芝加哥、东京、伦敦等大城市都出现了不同程度的衰落，突出表现在人口流失、公司外迁、在全国经济中的比重下滑，等等。从80年代中期开始，这些城市在完成产业升级后普遍结束了衰落，虽然城市人口恢复增长，但城市增长的机制更多表现为先进生产性服务业比重的提升、经济活动的跨国性增加。
2013年，中国的服务业在GDP中的比重首次超过第二产业，已经正式进入了服务业占主体的阶段。
所以，未来中国的城市划分标准除了考虑人口因素，产业结构也应该适当成为参照标准。
最低工资标准，通常应当包含以下三个部分：
(1)维持劳动者本人最低生活的费用。
(2)劳动者平均赡养人口的最低生活费。
(3)劳动者为满足一般社会劳动要求而不断提高劳动标准和专业知识水平所支出的必要费用。最低工资不包括加班工资、特殊工作环境、特殊条件下的津贴，最低工资也不包括劳动者保险、福利待遇和各种非货币的收入。
最低工资标准，通常不包含以下三个部分：
(1)延长工作时间的工资;
(2)中班、夜班、高温、低温、井下、有毒有害等特殊工作环境、条件下的津贴;
(3)法律、法规和国家规定的劳动者福利待遇等。
(4)市劳动行政部门规定的不列入最低工资的其他收入，当前是指个人缴纳的养老保险费、医疗保险费、失业保险费和住房公积金等。
最低工资标准是确定工资差别的基础，其水平的高低在很大程度上反映宏观工资的总体水平。企业最低工资标准的确定主要根据企业自身特征，但也要考虑以下因素的影响：
(1)国家法定的最低工资率，或最低工资标准。企业和国家最低工资标准不是一个概念，但在一般情况下，企业最低工资标准高于国家法定的最低工资率。
(2)以企业内最简单、最不熟练的劳动技能和劳动成果为依据。
那么，具体的我们在考虑去英国留学费用需要准备多少的时候，首先要清楚的就是，都需要准备哪些方面的费用，然后综合考虑。
去英国留学费用中最主要的就是申请的费用。
一般的UCAS的申请费用根据我们选择申请学校的数目也不定的，大概在12英镑/所学校，如果是申请学校的数目在2-5所，费用就是25英镑。而如果是申请硕士留学的话，费用是25-50英镑/所学校，如果是申请牛津或是剑桥等学校的一些专业课程，费用会更高，如MBA，费用是150英镑。
2、去英国留学我们不能忽视的就是雅思学习，所以雅思的报名费也是英国留学费用之一。
一般的雅思报名费用是一千六百八十元，而复议费用是一千元。值得注意的就是，现在互联网办公越来越便利，各大城市都有雅思的考点，而且每月都会有1-3次的考试，如果想要去英国留学，我们就要提前报名，做好备考准备，避免出现无法考试或是时间出错等问题出现。
3、去英国留学并不是去国内其他学校上课，我们还需要办理护照，所以护照费用也是英国留学费用的一个重要方面。
而办理护照需要准备的一般是250元，具体的办理步骤就是，本人懈怠户口本以及身份证明去当地的公安局办理出入境手续，一般情况护照是8-15天就可以签发，但是为了预防万一，学生应该提前办理。
4、在办理好护照之后，如果顺利通过中介机构完成英国留学申请，那么英国留学费用中最重要的就是学费。
一般的学校的费用都是在一万-一万七英镑，多数的学校都是在学生入校之后可以分期付清学费，这样可以降低父母的经济压力，但是有少数学校需要一次付清。
除了上述的四个方面之外，我们还不能忽视的就是住宿费、生活费，这些在国内的住宿学校也很常见，而英国留学费用中还应该把机票费用以及签证费用也计算在内，此外还有寻找英国留学中介机构的办理费用以及英国留学的担保金、抵押金等花销。
司法考试的内容有中国特色社会主义法治理论、法理学、宪法、刑法、刑事诉讼法、民法、商法、民事诉讼法、行政法与行政诉讼法、司法制度和法律职业道德等。
法考题型分客观题和主观题。客观题考试共两卷，主观题考试为一卷。法考考试涵盖8大部门法。如：民法、刑法、行政法、民事诉讼法、刑事诉讼法、三国法、理论法、商经法。
客观题考试共两卷。分为试卷一、试卷二，每张试卷100道试题，分值为150分，其中单项选择题50题、每题1分，多项选择题和不定项选择题共50题、每题2分，两张试卷总分为300分。
试卷一：中国特色社会主义法治理论、法理学、宪法、中国法律史、国际法、司法制度和法律职业道德（三国）、刑法、刑事诉讼法、行政法与行政诉讼法3小时，150分。
试卷二：民法、知识产权法、商法、经济法、环境资源法、劳动与社会保障法、国际私法、国际经济法、民事诉讼法（含仲裁制度）3小时，150分。
主观题考试为一卷。包括案例分析题、法律文书题、论述题等题型，4小时，分值为180分。
2、负责根据业主要求格式，按项目进度，完善施工过程资料;
3、负责编制项目基础技术资料，收集、整理、汇总各专业对上签证资料，并完成收发、运转、及管理工作;
4、负责编制、汇总项目竣工资料;
5、配合成本管理，收集项目工程类基础数据;
6、配合综合部，协调项目工作;
四件套尺寸的选择：
床单尺寸选择
如果床的规格为150cm宽×200cm长的话，那么床单就需要230cm宽×250cm长。如果是180cm宽×200cm长的床，打算用方角床单而又不想挨地板的话，推荐250cm宽×250cm长的尺寸(床头部位掖进去部分床单长度)。
枕套的选择
枕套一般分单人枕套和双人枕套。单人枕套的国家标准规格是内径48×74cm(请注意是内径)，每张床上一般摆放2个。而双人枕套，那么就需要分用在5尺床或6尺的床上。5尺的床上一般用内径为48×115cm的枕套一个。6尺床一般用内径为48×145cm的枕套一个。
床的大小
一般家用的双人床是150cm宽×200cm长(俗称5尺床，其实是4尺半)和180cm宽×200cm长(俗称6尺床)。
被套尺寸选择
现在的被套一般都是200cm宽×230cm长，还有220cm宽×240cm长或其他规格的。一般情况下5尺床要用200x230cm的被套，这样被套套上被芯后放在5尺(150宽×200cm长×50cm高)的床上显得比较协调。6尺的床用220cm宽×240cm长以上的规格的被套最好，但是要考虑到家里现有的被芯尺寸。
四件套什么面料好
我们睡眠的时候与我们接触最密切的那就是床上的四件套了，而这些床品的面料由于会与我们的皮肤直接接触，因此，选择什么样面料就成为决定床品是否舒服的关键所在。
纯棉面料
在寒冷的冬季，纯棉布料的保暖性比较好，整体给人以柔软、舒适的感觉，而且纯棉的床上用品的价格也较为适中。不过纯棉面料最大的缺点就是经常清洗后会缩水，所以在订做纯棉的床上用品时定要注意这一点，定制时可适当的宽大一些。
亚麻面料
亚麻面料具有天然优良特性，是其他纤维无可比拟的。有关科学家通过脑电图测定，亚麻床单比棉床单让人更容易入眠，而且睡得安稳深沉。
竹纤维面料
除了上面的面料之外，现在还有一些新型的面料，比如竹纤维面料，它是以天然毛竹为原料，经过蒸煮水解提炼而成。竹纤维面料制成的床品亲肤感觉好，柔软光滑、舒适透气。在竹纤维的横截面上布满椭圆形空隙，因此它具有良好的透气性，人睡在上面比较凉爽、舒适。竹纤维是天然纤维，可产生负离子及远红外线，能促进血液循环和新陈代谢。
真丝面料
这里最为高档的面料就要属真丝面料了，真丝面料具有外观华丽、富贵，有天然柔光及闪烁效果，感觉舒适，强度高，弹性和吸湿性比棉好等特点，但易脏污，对强烈日光的耐热性比棉差。采用这种床上用品面料，就得勤换床单，避免强烈阳光直射到床单了，生活中还是要学会保养各种床上用品，使它们的使用寿命更长。
涤纶面料
涤纶面料属于混纺纤维，是用部分天然纤维和化学纤维混纺而成的。既有天然纤维的舒适性又有化学纤维的耐用性。这种床上用品面料的种类的优点是：成本较低，色牢度好，色彩鲜艳，保形效果好，比较耐用。缺点：易起球、易起静电、亲和力较差。
磨毛面料
磨毛面料属高档精梳棉，这种面料在后处理的过程中，进行磨毛处理，使面料表面产生一定的绒感，提高面料手感。磨毛又叫磨绒，能使经结纬纱同时产生绒毛，而且绒毛短而密，绒面平整，手感丰满柔软，富于绒感，光泽柔和无极光。
四件套怎么保养
如何才能更好的保养床品四件套呢?
一：经常清洗床品的枕套和床单，疲劳了一天躺在上面很容易把外面的灰尘和细菌带到床品上。特别是枕头，天气冷的时候很少有人天天洗头的。因此导致枕头很脏。经常清洗不但可以洗去污垢和细菌还能保持床品的寿命和舒适度这一点是很有必要的。
二：对于秋冬之季来说，床品不是经常洗的。就一定要保持床品四件套的干净和整法，换下的衣物不要随意扔在床上。最好每天洗漱完毕后上床睡觉。有宠物的不要让宠物跑到的床品。没有洗头的晚上也可以戴个帽子。
三：经常让被子或床单换个方向，一般来讲我们的睡姿都是相对固定的容易导致床品受压和使用范围的不同导致出现床品局部褶皱或褪色。每隔三个月左右对调一次如果是AB两面的还可以反过来用。使床品均衡使用。
四：潮湿对物品的损害是很大的后。特别是对纺织类物品侵肆很强。因此对于床品的干爽保持是保证其寿命和舒适性的重要一环。在不睡时经常开下窗透气，即可给室内换下空气又让床品进行了“呼吸“一举两得。
一不要：床品清洗时切忌爆晒。大家都知道热胀冷缩的原理。爆晒或晒的太久容易让被子膨胀，如果是棉类床品还会导致脱落。如果是蚕丝的晒久还会变质和蚕丝断裂。像是其他羊毛和羽绒也是一样的不要爆晒和久晒。放到通风的地方晒几个小时就行了
二不要：在晒时最好把填充的物品拿出来，这样晒的快效果也好。对于一些比较骄贵和不宜直接像的可以在上面盖一层薄纱。可以保护不被高温破损。
三不要：在晒的时候用力拍打，这是我国的老传统，过去之所以这么做是那时的被子大多是棉的没有那么多骄贵的面料。如今在拍打时不可在用力拍打了。
就算是全棉床品四件套也比过去的要好了，用力拍打容易使棉纤维断裂。像是蚕丝一类的就更不能这么做的了。在晒完后折叠好，层数不要过多，尽量保持自然。
如何辨别蚕丝被
对于喜欢蚕丝被的消费者和批发商们值得看一下。有好多本来不是做床上用品的品牌公司也在做”蚕丝被”，我为什么要在蚕丝被上加引号是有原因的，他们的蚕丝被并不是蚕丝被，或者只是短纤维的蚕丝被和真正的蚕丝被有天壤之别，下面小编就来讲一下如何判断真假蚕丝被：
第一步：被子的标识是否描述详细，有些写100%蚕
丝被都是有问题的。必需写明100%桑蚕丝或100%柞蚕丝。
第二步：每条蚕丝被都应该有个看样口，一般在5--25厘米之间，在20厘米以下的也有问题，小的口厂家会用好的蚕丝做口，蒙蔽消费者。辨别的方法是拉出20-30克的蚕丝，取里面的5克先看一下是否好，然后用打火机烧一下是否有蛋白质烧糊的味道。
第三步：用你的鼻子闻闻，是否有种味道，是蚕丝的味道，而不是霉味，或化工的味道。
第四步：用手先揉看样口的蚕丝然后揉其他地方，感觉是否一样。蚕丝被应该是滑滑的，细细的，很体贴我们的皮肤，如果在购买你也可以尝试一下是否体贴你的皮肤，这是其他任何东西不能和蚕丝比的。
第五步：折好后，把蚕丝被压一下，回弹比化纤被慢。
第六步：看蚕丝被的厚度，一般使用于冬季蚕丝被，好的2500克蚕丝被挺厚的，如果不是很厚，怀疑蚕丝被里面有短纤维的蚕丝或者其他。
简单方法：
第一招：选颜色白的被子，可以透光看，厉害吧。
第二招：拉一小点，打火机烧一下，有毛发烧胡的味道，正宗。
第三招：闻一闻味道如何，不一定有味道，只要不是怪味，怕黑芯棉。
第四招：用手摸，感觉哪床最柔选哪床。
第五招：看价位，一分钱一分货这条道理还是要遵循的。
