大学生素拓总结

总结是在项目、工作、时期后，对整个过程进行反思，以分析出有参考作用的报告，用于为以后工作的实施，提供明确的参考。所以，编写一份总结十分重要，以下是小编整理的关于《大学生素拓总结》的相关内容，希望能给你带来帮助!

第一篇：大学生素拓总结

素拓总结

参观军事博物馆的素拓活动于2012年5月6日成功展开。

军事博物馆是进行团员爱国主义教育的圣地。在这里我们能够领略老一辈领导人的领导与指挥战争的艺术，感受中国人民军队为了祖国和国家的统一抛头颅、撒热血的革命奋斗精神。同时，我们还能感受到现而今我国先进的武器设备，增强民族自豪感，树立为祖国人民奉献的精神。

由于军事博物馆内部装修的原因，大型的武器展览装备被发在了外面临时搭成的展蓬。我们在那里见识到了解放战争时期立下赫赫战功的坦克，它们象征着民族的解放，人民解放军为祖国人民的献身精神;见识到了在抗美援朝时期缴获美帝国主义的飞机，它们象征着中国人民不会一而再再而三地令外人凌辱，中国人民有能力，也有勇气为了人民民族独立、国家的统

一、国家的根本利益而向当时世界的头号强国——美国提出挑战，这种敢于亮剑的精神很具有现实意义。在那里我们还见识到了祖国自行制造自主研发的飞机与坦克，这不仅使参观的党员产生了感叹：这样一个近代多灾多难的民族竟能走出战争的阴影，成功自主研发，自主制造新一代的武器装备。这需要的是怎样一份魄力与民族渴望崛起的精神! 本次素拓活动起到了预想的教育意义，参观的同学都能在活学树立了为祖国而读书，为中国国防而学习的伟大志向。众所周知，清华是红色工程师的摇篮，复兴国家的重任以及振兴民族的使命理应是我们的责任。所以，学习红色精神，学习中国人民为了解放为了人民独立而奋斗的精神至关重要。本次活动正是本着这样的宗旨展开的。活动整体形势虽轻松却无不打动同学们的内心，震撼着同学们的精神。每一套装备那时那刻，在参观同学们的心中都留下了深深的烙印。它们在那时已不是简简单单的一份物件，它们更多的凝聚着一份精神、一份责任，一份担当。

尽管军事博物馆并没有完全开放，但是留在同学们心中的印象是无穷的。活动取得了不错的效果，很多同学表示受益匪浅，有所感悟。

第二篇：大学生素拓心得

记录我感恩的一天

——回忆我的素质拓展训练

当听到有户外素质拓展训练的项目时，我就一直很兴奋，所以就有点迫不及待地报名了第一批的活动。如我所愿，我带着一颗满满的期待之心参加项目，也带着一颗满满的感恩之心离开训练基地。

在开往基地的车上，领队老师的乐观开朗就深深的感染了我，同学们戏谑但又充满真诚的自我介绍更深深的打动了我，使我赶跑了早晨的瞌睡以及透过车窗过来的隐隐的寒风。

开始的破冰之行就让我见识了训练老师的良苦用心，他们用简单却又不容质疑的事实说明了深刻的道理，我们的潜能是无限的，只是很多时候我们却浑然不觉，不愿意相信自己。在选队长，选队标，编队歌的环节更让我见识了我们可爱的队友们的多才多艺，大家在积极地出谋划策的过程中不知不觉就由陌生人变成了朋友。

接下来的信任背摔项目是我最喜欢的一个环节，我本来是一个害怕冒险的人，我不喜欢一切惊险刺激的活动。所以，纵然台子不高，我却有点犹豫。但是一个个队友的踊跃激发了我，我也在队友们的一声声鼓励下登上了跳台。在台上还是有点害怕，可老师充满关怀的声音及时的安慰了我，让我踏实了不少。在摔下去的一刹那，我深深的感受了抛开一切的解脱，在那短短的几秒中，我放下多少天来挤压在心里的痛苦与苦闷，那一刻我感到了最原始的自己，没有压力，没有烦恼，没有周围喧杂的环境，我只有放松与空灵。我发现了放下一切快乐。当我被同学们接到的时候，我又感觉自己从天上回到了人间，另外一种被关心，被呵护的温暖涌到了心头。原来被人呵护的感觉真好!

接下来的穿越电网的环节中我感受到了我们队男生的可爱，没有抱怨、没有争论，我们队可爱的男生默默无私的贡献着他们的智慧与汗水，在一次次眼神的交流和“过”与“停”的喊声中默默地传递着信息与默契。我一直都是很独立的人，曾经很天真的认为只要自己努力就会成功，可是事实告诉我，一个人有时候远远不够，团队不是可有可无，而是必须的，你的朋友是以你伙伴，更是你的支持者。在这个环节中虽然我没有做很多事情，但是我信任我的队友，所以我快乐，有这么的支持者，所以，我快乐。

中午饭的时候，我认识了一个可爱的山东老乡，大家一起聊的特别开心，真是一个意外的收获。

下午天空飘起了轻雪，但是却未打消我们游戏训练的热情。在六类充满趣味但又不乏挑战的游戏中，我们忘记了北方天气的寒冷。我们有序的分工与合作，各有所长。在能量传输线，我们刚开始失败了两次，大家都显得有点急躁，可是队长及时的安抚了我们，平稳了大家的心情，然后大家都各出其力，出谋划策，终于取得了成功。同步仰卧这一环节虽然我们女生只能负责压腿等协助工作，还是由男生挑大梁，但我还是体会到了付出的快乐，我发现原来甘愿充当绿叶也是这么的快乐。不倒森林和击鼓颠球的游戏考验了大家的细心、耐力与智慧，而大河之舞则将我带回了童年时代。最后的激情节拍——我们是最棒的团队则将我们团队意识发挥到了极致，那一刻，我们真的如同一家人一样站在一起，骄傲的喊出——“我们是最棒的团队!”虽然在下午的比赛中，我们没有获得很好的名次，但是每个人都在付出，每个人都在收获，我们付出了汗水，我们收获了纯真的友谊，这就足够了。

在最后的翻越毕业墙的环节时，天已经快黑透了，而且越加的寒冷。可是我们大家没有一个要退却的意思，大家都很期待开心的等待着，不过我有点犹豫害怕，墙高四米，而且很平坦光滑，怎么可能爬过去。可后来的情形真让我特别特别的感动，在我们老师的指导下，我们的男队友有的甘愿充当底座，有的拉手，在所有男同学的无私奉献下，我们所有的女生都顺利的爬越看起来不可能的毕业墙。在被托到顶端的那一刻，我再次感到了浓浓的温暖与快乐。更深深打动我的是活动进行时，我们其中一个队友面对女生的歉意与抱歉，大度且真诚的对女生说：“尽管踩上去就是了，不用说对不起。”听到了这句话，我们女生心里的歉意都化成了浓浓的感谢，一切尽在不言中。多谢了，我们可爱的男队友们!

最后，老师们总结，我们的拍照留念，短短的一天，我们已结成了深刻的友谊，那一刻我们忘记了饥饿与寒冷，只有深深的不舍和对带队老师的惜别。再见了，我们可爱朋友，愿我们后会有期。谢谢您，关心我们的老师。谢谢您，给我们提供无私帮助支持的华民慈善基金会，感谢您给我们提供这一宝贵机会，大爱无疆，我们一定会竭尽所能将我们收获的这份爱心传递出去。

第三篇：素拓活动总结

2011年12月17日，我班在体育馆南侧的篮球场举办的班级第一次素质拓展活动。此次素拓活动包括绑腿向前冲，abcd向前冲、心心相印、趣味篮球赛等多项活动。同学们分成四组，大家通过团结合作齐心协力的配合，圆满完成了各项活动。有些项目不能全组一起参加，场边的同学便为场上同学加油助威呐喊。绑腿向前冲活动中，有同学摔到了，大家便赶忙把他扶起来，其他组是同学也停下脚步，等那位同学站起来······

大家酣畅淋漓的进行了一上午活动之后，首次班级素拓活动圆满结束。这次活动结束后，同学们变得更加熟悉，之间的陌生感已基本消失，班级也更加团结，更加有凝聚力。这次班级素拓圆满达到了预期的活动目的。

第四篇：学生干部素拓策划书

地理科学与规划学院

学生干部素质拓展活动策划书

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2、 活动时间：2012年3月份(选择天气最好的周末一天)09：00—16：30 活动地点：广州笑翻天拓展乐园

广州笑翻天乐园位于黄埔丹水坑风景区内，这里山势雄伟，绿树成荫，泉水潺潺，野花常开。乐园集拓展培训、企业内训、军训、名胜观光、休闲度假、主题晚会、运动会等为一体，全方位、多角度、大规模发展，让旅客既可以在清山古树中享受天然氧吧带来的福祉;又可以在动感十足的拓展游乐项目中尽情挑战自我。尤其在拓展培训方面，针对不同客户，乐园开设了娱乐竞技训练、目标突破训练、销售精英训练、卓越领导训练、新员工融入训练等多个拓展培训课程，赢得上千企业数万客户的一致好评，并囊括了国民旅游休闲示范单位、年度杰出培训机构、广东省企业培训协会指定拓展培训基地等多项荣誉和奖项，为笑翻天乐园“拓展之王”的头衔铺就了成功的基石。

3、

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7、 出游方式：包车 活动对象：岳辉副书记、左珍利老师、孔碧云老师及地理科学与规划学活动目的：促进成员间的相互交流，増进彼此感情，増强集体凝聚力，出游费用：项目费98元/人+保险3元/人+包车费800元/天 活动负责：地理科学与规划学院学生会公关实践部 院学生干部 提高工作效率 联系人：陈伟 1375000912

58、 活动流程：

08：00 -- 09：00出发：8点钟前在东门集合，8点正式上车出发

09：00 -- 09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 09：30 — 10：20 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活 动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。

10：20 — 11：00 军事障碍

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。(让学员养成不完成任务决不罢休的工作和学习心态) 11：00 — 12：00极速时限

小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20M围成圈，3M直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。(本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社

会现实残酷压力)

(上图：大学生励志训练营方案配图1)

12：00 — 14：00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙) 14：00 — 15：00定向运动科目(射雕版)

定向运动是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。(本科目让那些有就业冲动的学员们锻炼计划、组织、协调、执行力、激励机制及应急处理能力) 15：00 — 16：00七巧板

在规定的时间内，各小组需要完成指定的各项任务。在此期间，团队会暴露出平时工作中存在的一系列问题。通过这个项目，会让你更加全面的了解自己的团队。(资源共享、合理利用，大团队氛围。让学员加深对社会现象的了解) 16：00 — 17：00闯关酷地带

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。(自信是精英人士最基本的品质之一。强大潜能是在强大的压力下激发出来的，潜能的激发需要挑战。敢于面对、勇于挑战，自我激励、成就梦想!) 17：00-- 17：30结营仪式

全天活动的回顾、总结与分享，合影留念。

(上图：大学生励志训练营方案配图2)

17：30-- 18：30回校：17:30上车回校，18:30到达东门，解散，回宿舍休息

9、 物资准备及经费预算

10、 注意事项：

(1)拓展训练费用：98元/人(含门票48元、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用50元)，不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费;

(2)乐园项目禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩过程中，禁止故意摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水、游泳;

(3)为了便于活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;

(4)乐园部分项目涉及水上活动，酷爱水上项目的游客，可自带衣服，乐园(5)乐园水上项目水深0.6米到1米，玩水上项目时请注意手机、钱包、香免费提供更衣室，以防不备之需;

烟等物品的保管，如不慎落水，请立即保持身体站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水;

(6)部分项目有一定难度，请挑选适合自己的项目游玩;

(7)注意自身旅游安全，尽量避免离安全管理员较远的区域游玩，遵守园内标志牌上的规定如：警告、禁止、注意事项等;

(8)少数项目有时间限制、人数限制、方向限制、速度限制、年龄身高限制，一切活动请听从工作人员指挥和安排;

(9)地理科学与规划学院学生会生活部统一准备跌打损伤的药，如云南白药，及一些用于外伤的药水，如碘酒;

(10)提前将手机充满电，紧急情况时电话求救; (11)准备充足的水和食物。

第五篇：素拓总结[精选]

华南理工大学广州学院招生宣传服务中心 人力资源部第一次破冰素拓活动总结

2014年 04 月 18日，我们部门组织策划了第一次破冰素拓活动，经过大家的努力与积极配合，此次活动圆满结束并取得了很好的效果。 这也为我们中心以后工作的正常有序进行奠定了良好基础。 素质拓展活动的目的在于培养中心成员的团结精神和集体荣誉感， 增强勇气和自信心，消除心理上的隔阂和障碍。显然，我们做的不错，多数人都玩开了。

本次活动有以下成功之处：

1、学习到团结合作的重要性。

2、认识到，世界上的一些事是需要开动脑筋，集合大家的智慧才能完成的。

3、认识到，男生和女生是需要互补合作的，这样才能更好的完成任务。

4、培养集体荣誉感是十分重要的。

5、每个人都很认真完成自己的工作。

虽然活动取得了圆满成功，但活动过程中仍存在着许多不足:

1、由于活动时间多次变动，且选定的时间和参与人员的空闲时间不符，出 现到场人员比原定人数少的情况。

2、由于本次活动地点的确认上出现偏差，导致错失最佳的活动时间。

3、前期准备时间很长，但效率很低，开了多次会议但没有成效。

4、多数工作人员没有时间紧凑感，工作效率低。

5、设置游戏时思想不够开放，出来的游戏一半易冷场。

6、规则变动多次而复杂，多数工作人员不清楚规则。

从本次活动中得到的经验教训：

1、应提前做好活动规划，做好各种准备工作，保证活动有始有终。

2、应依据中心成员的特点，对活动细则进行更改，适当放松对他们的要求，使活动顺利进行。

3、在活动出现意外情况时，要学会变通，积极应对。

4、注意活动与时间的合理安排。

5、提高工作效率，完善细节，更多创新。

6、正式活动前，应把整个流程演练一遍，找出问题，进行完善。

感叹：思维创新与细节完善两难全，想的与做的很大差别。

素质拓展活动带给了我们快乐，更多的是新的收获。这些经验、教训对我们以后工作，是一笔不小的财富。我们要吸取经验教训，也要更加的努力，争取把我们的活动越办越好。

凌茜

2014年 4 月 24 日

第六篇：大学生素拓训练心得体会

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大学生素拓训练心得体会

大学生素拓训练心得体会

今天天气晴朗，惠风和畅，大一法协会的亲们早早的便在女生寝室旁边的羽毛球场集合了，大家脸上都洋溢着兴奋的表情，虽然大家早早的从被窝里起来有点不舍，但是出于对素质拓展的好奇，每个人心中总还是充满了激情。和大家一样作为法协会的干事今天我也早早的买好了东西等着大家，呵呵。。。这可是我们的奖品。在会长和领队的分配下我们分成了三组，在十几分钟的公交车车程下，我们来到目的地：南郊公园。

大家开展的第一个活动是一场奇幻的过关夺宝之旅。一声令下我们便在小组长的带领下冲向了下一关，作为队里的唯一男生我承担着扛东西和跑的快的重任，汗。。。。 不过经过队员的互相合作我们找到了红旗，过了一层层的智力问答，并且最先的找到了我们的另一宝：王卫。在大比分的超越其他队时我们队员群情激奋，似乎已经看到了第一的奖品在向我招手。于是我们开始懈怠了一些。在之后经过了队旗，队徽，队歌，队号的才艺展示后，我们明显的感。受到了对协会的认同和对其他同学的熟悉，我们的队旗便是：南郊南郊公园14行，代1

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表 着我们14人，队歌是好汉歌:呵呵，有木有雷到。我们觉得自己各个都是好汉，队号是：一队不红，天理难容。呵呵。真心觉得我们很霸气。在经过大家的共同努力我们过了无敌风火轮，经历了前线支援，玩了剪刀、石、布的游戏，最后在一起复活赛的比拼中我们惜败与其他队。虽然结果我们没达到我们的目标，但是从这次的活动中我明白了团队的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好办法。

在这次活动中我还懂得了，无论做什么事，切不可骄傲，不可懈怠。就比如最开始的第一到最后的惜败正是如此。同样我还明白了你要有信心，要乐观。要明白没有做不到的事，只有你敢不敢做。讲实话我是个内向的人，但通过不断的和其他人交流，我做出了和以往不同的举动，能够愿意去鼓励大伙，能够带给团队一份支持。不断的改正自己，不断的超越自己，这就是我所学到的。

同样还有领队教练的一句话给与我很大触动：他说今天和你在一起的是你的队员是伙伴，这便是一种交流，这是你的资源，你学习的资源，你可以从他们中学到东西。去向优秀的人学习。这是我领悟到的。一个人需要永远谦虚，需要去交流，这才是真正的大学。大学不是一个人默默的努力或进步，他是建立在交流的基础上提高自己。这些大学的同学都是我们的好朋友，或许没高中同学的形影不离，朝夕相处。但他们来自五湖四海，每个人都有自己的闪光点，这便是我们需要去学习的。他们其实也很可爱，很喜欢交流。我们缺乏的只是去主动的2

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机会。所以我们一定要努力的去理解和学习。

这便是我得收获，不多，但感受很深。衷心祝愿法协会越办越好。

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