小学暑假工作计划精选

好的工作计划能为我们更好的完成工作拟定方向和实现路径，帮助我们实现更好的成长，在新的阶段，让我们一起来做好计划吧！下面是小编为大家整理的小学暑假工作计划精选，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

小学暑假工作计划1

每天早晨一杯白开水，两个苹果，再出去跑两圈。

中午吃小半碗饭，尽量吃素菜，少荤腥，最好再喝一碗汤。

晚饭吃三成饱就行了。

一天中最好别吃高热量的零食，如巧克力之类，冰淇凌尽量也要少吃吧。没事多走动，散步也是很好的运动，不剧烈也不伤身体。如果觉得饿就喝蜂蜜水，蜂蜜的热量非常少，每天的四五杯才相当于正常人一天卡路里的摄入量。

（蜂蜜减肥法：

社交生活频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不喝固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。疏果汁和水断食最常见，吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法，尤其在气候干燥的秋冬季，蜂蜜断食不但能瘦身，还可滋养皮肤，一举两得。

蜂蜜减肥基本法

每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

如何决定减肥日数？对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。

如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。

吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命b群、c、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。

需准备的材料很简单，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳；最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g)；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

小学暑假工作计划2

各完小、幼儿园：

__-__学年度暑假即将开始，为让全体师生度过一个安全、愉快和有意义的暑假，现将有关事项通知如下：

按省教育厅的统一要求，__年全市中小学幼儿园暑假放假时间统一为：7月1日至8月31日。8月30日、31日报到。全镇小学幼儿园要严格按照规定时间放假和开学，不得提前或推迟。各校在放假前安排好学生的假期活动，暑假期间任何学校均不安排返校日或集中返校活动。

各完小、幼儿园要牢固树立“安全第一”的思想，把安全工作作为假期工作的重中之重来抓。暑假前，各完小、幼儿园要通过召开师生大会、印发致家长一封信、发放安全教育宣传资料等形式专门开展以防火防水、预防食物中毒、预防交通旅游事故等为重点的安全专题教育活动，全面提高师生的安全意识和自我防护能力，切实增强家长的责任感和监护意识。同时，各完小要积极配合村队等有关部门检查河流和水塘边警示标牌和安全设施是否完好；要深入开展隐患排查化解工作，按照“排查要认真、整治要坚决、成果要巩固、杜绝新隐患”的要求，深入排查治理各类纠纷矛盾和校园安全隐患，暑假前，对校（园）舍建筑、安全管理制度、消防安全、教学设施设备、食品卫生、电线电路等进行一次全面的安全隐患排查整改工作；中心校安全办、各完小要积极协调和配合交警部门，对本辖区内接送学生及幼儿的车辆进行一次全面检查和清理并登记造册，发现不符合校车安全规定的车辆及时报告公安交通部门并采取措施，加强对符合条件的校车和人员的管理；要落实好值班制度，并利用假期对校舍、课桌椅、电线、水管等进行全面的维修，确保新学年教育教学工作的正常进行。

各学校要合理布置学生假期作业，学生每天的书面作业量要与平时的要求相当，提倡布置活动性、实践性、探究性作业。开学后，教师对学生的假期作业要每题必改、认真反馈，不得布置教师不批改的书面作业。暑假期间，同时，要加大宣传力度，引导家长树立正确的教育观念，掌握科学的教育方法，尊重子女的健康情趣，培养子女的良好习惯，根据小学生的年龄特点，遵循教育规律和学生成长规律，丰富学生假期生活，提高学生实践能力。避免在暑期让子女盲目参加各种补习班、兴趣班，共同减轻学生过重的课业负担。

各学校要严格执行省“五严”、市“六严”规定，采取有效措施，坚决制止违规补课、违规招生和有偿家教等行为。各完小在放假前要把有关规定落实到每位教师，假期中上级及中心校要组织人员进行随机督查，发现一起，查处一起，确保所有的小学、幼儿园不发生违规行为。暑假期间，教师不得以任何形式、在任何地点组织上课、补课和变相上课、补课，学校和教师均不得介绍、组织学生到社会办学机构参加培训，学校要加强对教师的师德师风教育，转变校长和教师的教育观念，切实规范办学行为。要充分利用假期时间积极参加教师培训，开展教育教学改革的研究。

坚持阳光招生、均衡编班。招生前，各完小要将学区划分、入学资格、报名材料、报名时间、咨询电话通过各种方式向社会公布。招生时，不得举行或者变相举行与入学挂钩的测试、面试，不得要求学生提供各种学科竞赛成绩、奖励和各类考级证书，并将其作为入学条件和依据。编班时，不得组织学生分班考试，更不得以文化课成绩等各种名义分重点班、快慢班，不得办实验班、特长班等。

__-__学年度新学期开学时，所有学校要在校园醒目位置和学校网站上公布本学期有关校务，接受学生和家长的监督，须公布收费项目、收费标准、作息时间表、课程表、考试安排和投诉电话等。开学前后，各级教育行政部门和教育督导部门将组织人员对所辖小学

的开学工作进行检查，对不符合要求的学校要督促立即整改。 请各完小认真组织落实。

__镇中心小学