高中生毕业自我评价

第1篇：高中生毕业自我评价

心理弹性和核心自我评价对高中生考试焦虑的影响

摘 要 为探讨心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间的中介作用，采用考试焦虑问卷(TAS)、核心自我评价量表(CSES)、心理弹性量表(CD-RISC)对河南省3所中学的598名高中生进行测评。结果显示：约有一半左右的高中生存在严重的考试焦虑;核心自我评价不仅可以对考试焦虑产生直接影响，而且可以通过心理弹性间接影响考试焦虑。可以通过提升高中生的核心自我评价水平和心理弹性能力来降低其考试焦虑。

关键词 高中生 心理弹性 考试焦虑 核心自我评价 中介作用

考试焦虑是考生面临考试情境时通过个体的认知评价所激发的负面情绪反应，是一种状态情境下的特质焦虑，适度的考试焦虑有利于考试水平的发挥，但过度的考试焦虑却会影响学生的学习效率和考试临场发挥水平，危害其身心健康。国内已有研究显示，考试焦虑在高中生群体中普遍存在且程度严重[1]。

心理弹性是个体遭遇创伤事件或应激事件后成功适应环境的一种过程或能力[2]，是积极心理学当前研究的热点。已有研究表明，心理弹性能显著负向预测个体的考试焦虑水平[3]，这为考试焦虑的干预研究提供了新视角。

核心自我评价是个体对自身价值与能力的最基本评价，它在潜意识里影响个体的评价[4]。作为人格研究的新取向，其与考试焦虑的关系也备受关注。有研究显示，核心自我评价和考试焦虑负相关，能显著预测个体的考试焦虑水平[5]。

因此，假设心理弹性、核心自我评价和考试焦虑密切相关，但尚未查到对三者进行综合研究的文献。鉴于此，本研究拟就心理弹性、核心自我评价对高中生考试焦虑的综合影响进行深入的探索性研究，有助于从积极心理学的视角探索预防和缓解高中生考试焦虑的方法，为考试焦虑的有效预防和干预提供理论依据。

一、研究对象与方法

1.研究对象

2015年5月～ 6月(期末考试前一个月)随机抽取郑州、新乡、开封三市的在校高中生625人进行问卷调查，最终回收有效问卷598份。其中男生236人，女生362人;高一212人，高二205人，高三181人。

2.研究工具

(1)考试焦虑量表(TAS)

由sarason编制、王才康修订[6]，共37个项目，总分越高，考试焦虑水平越高，15分以上为有考试焦虑，20分以上属较高水平，该量表信、效度良好。

(2)核心自我评价量表(CSES)

由Judge编制、杨晓峰修订[6]，共12个项目，采用5点评分法，得分越高说明核心自我评价水平越高，量表信、效度良好。

(3)心理弹性量表(CD-RISC)由

Connor编制、于肖楠修订[7]，共25个条目。采用5点计分法，得分越高表明心理弹性越高，量表信、效度良好。

3.研究程序

对主试进行统一培训后，由主试对被试进行集中施测。主试当场发放问卷，宣读完统一的指导语后，被试独立作答，25分钟后收回问卷。

4.统计分析

采用SPSS 18.0软件对数据进行录入与统计分析。

二、结果

1.高中生考试焦虑的分布情况

结果显示，体验到考试焦虑的高中生有292人，占总人数的48.83%;其中过度考试焦虑的高中生为250人，占总人数的41.81%。

2.心理弹性、核心自我评价和考试焦虑的相关分析

对高中生考试焦虑、核心自我评价、心理弹性及其三因子坚韧性、力量性和乐观性进行相关分析，详见表1。结果表明：考试焦虑与心理弹性、核心自我评价两两间的相关均具有统计学意义(P<0.01)。

3.心理弹性对核心自我评价与考试焦虑的中介作用

为探讨心理弹性、核心自我评价对考试焦虑影响，进行回归分析(Enter)来考察心理弹性是否在核心自我评价和考试焦虑中存在中介作用。回归分析之前，先对所有的变量进行去中心化处理，结果见表2。

根据检验程序，心理弹性对核心自我评价影响考试焦虑的部分中介效应显著，中介效应值为0.096，中介效应占总效应的百分比为35.82%。

三、讨论

1.高中生考试焦虑的发生率较高

结果显示：41.81%的高中生体验到了过度考试焦虑，与前人的结论基本一致[8-10]，说明考试焦虑已成为高中生不容忽视的心理问题。通过与董晶的研究相对照，发现高中生体验到过度考试焦虑的比例略有上升趋势[11]。尽管我国不断地进行教育改革与探索，但“一考定终身”的高考制度依然不变，学生进入高中后，学习任务繁重、压力大;加上社会对人才的要求也越来越高，导致高考竞争更加激烈，因此高中的整体学习氛围比较压抑，学生也体验到了过高的学习压力和考试压力，产生程度较高的考试焦虑。

此外，中国考生较高的考试焦虑发生率和文化传统有一定的关系。中国文化具有明显的集体主义倾向[12]，这一倾向体现在中国人的自我与父母等重要他人存在密切的联系[13]。从这个角度来说，中国人的自我结构不是完全独立的，中国学生容易因为父母责备或者辜负了父母的期望而导致焦虑[14]。在父母对子女施加太多学习压力的情况下，中国学生的兴趣和真实想法会在一定程度上受到限制，这容易使他们体验到更多的冲突和焦虑。因此，中国学生体验到过度考试焦虑的人数比例较高。

高考试焦虑者不仅容易产生紧张、担忧、失眠等生理反应，而且也影响学习效果和考场发挥水平，严重危害个体的身心健康。因此，高中生的考试焦虑问题应引起教育部门的高度重视。

2.心理弹性、核心自我评价能显著地负向预测高中生的考试焦虑水平

本研究结果显示：心理弹性能显著地负向预测考试焦虑水平，这与已有研究结果是一致的[2]。高中阶段既是学习文化知识的阶段，也是学习社会适应能力的阶段，大部分学生开始了住校学习生活，远离家人，试着独立处理各种问题，再加上在心理上又处于敏感而脆弱的阶段，更易产生负面情绪。心理弹性高的学生积极乐观，多关注积极的情绪刺激，较为擅长优化心理资源、调动积极情绪来应对考试压力，能尽快排解焦虑情绪体验，实现心理调整。核心自我评价水平亦能显著地负向预测考试焦虑程度，与已有研究结果相一致[5]。高核心自我评价者总是对自己给予相对持久的积极评价，自尊水平高，相信自己能妥善安排自己的学习活动，乐于挑战具有一定难度的学习任务，因此，考试焦虑水平相对较低。

3.心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间起部分中介作用

本研究结果显示：心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间起部分中介作用，中介效应占总效应的百分比为35.82%。说明核心自我评价不仅对考试焦虑产生直接影响，还可以通过心理弹性对考试焦虑产生间接影响。低核心自我评价的高中生在面对考试时由于不自信，自我效能感低，因此其心理弹性水平也较低，容易关注负面信息，产生担心、回避等消极态度，不能及时调整自己，不善于灵活处理问题，容易产生考试焦虑。而高核心自我评价的高中生由于非常自信，在遭遇学习压力与考试压力时，能够勇于面对压力，善于利用各种资源，采取各种有效措施应对考试。相应的，他们在心理弹性上也倾向于关注积极信息来调节情绪、解决难题，所以考试焦虑水平偏低。由此可见，高中生的核心自我评价水平越高，其心理弹性也相应的越高，核心自我评价可以通过影响心理弹性间接有效地缓解高中生考试焦虑的水平。综上所述，高核心自我评价、高心理弹性能大大降低高中生的考试焦虑水平。因此，可以从提高考试焦虑者的核心自我评价水平和心理弹性水平方面入手，来缓解高中生的过度考试焦虑。

四、结论

高中生的考试焦虑发生率较高。

核心自我评价、心理弹性均能显著负向预测考试焦虑水平;心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间起部分中介作用。

可以通过提升高中生的核心自我评价水平和心理弹性能力来缓解过度考试焦虑问题。

参考文献

[1] 来枭雄，陈晨，张晓彤，等.注意训练对考试焦虑的干预效果：来自大中小学的实验证据[J].中国特殊教育，2015(2).

[2] 刘明兰，陈旭.初中生心理韧性在自我效能感与拖延行为之间的中介效应探究[J].现代中小学教育，2015(5).

[3] 梁净.初中生父母教养方式、心理弹性与考试焦虑的关系[D].河北：河北师范大学，2014.

[4] 李洪玉，崔英文，何一粟，等.核心自我评价研究综述[J].心理与行为研究，2014(3).

[5] 董军强，陈建勇.核心自我评价、应对方式对大学生考试焦虑的影响[J].科技通报，2013(1).

[6] 张作记.行为医学量表手册[M].北京：中华医学电子音像出版社，2005.

[7] Yu XN， Zhang JX. Factor analysis and psychometric evaluation of the connor-davidson resilience scale( CD- RISC)with Chinese people [J]. Soc Beh Pers，2007(1).

[8] 张婉莉，陈青萍，刘如平.中学生应对倾向在成就目标与考试焦虑中的中介作用[J].中国心理卫生杂志，2013(9).

[9] 刘丽琼，钟宇，陈雨宁，等.高三学生考试焦虑与家长焦虑、父母意识的关系[J].现代中小学教育，2013(6).

[10] 胡炳政.中学生考试焦虑与自尊自我效能感及自我接纳的关系研究[J].教学与管理，2015(21).

[11] 董晶.高中生父母教养方式、竞争态度和考试焦虑的关系研究[D].河北：河北师范大学，2011.

[12] Bodas J， Ollendick TH. Test Anxiety： A Cross-Cultural Perspective. Clinical Child & Family Psychology Review. 2005(1).

[13] Wang Y， Ollendick TH. A Cross-Cultural and Developmental Analysis of Self-Esteem in Chinese and Western Children. Clinical Child & Family Psychology Review. 200(3).

[14] 邢利芳， 黄辛隐， 黄会欣，等. 中美中学生对由父母原因引起的考试焦虑认知研究[J]. 中国心理卫生杂志， 2005(8).

[作者：申鲁军(1979-)，女，山东菏泽人，新乡医学院心理学系讲师，硕士]

【责任编辑 杨 子】

作者：申鲁军

第2篇：形成性评价应用于高中英语写作自我效能感

摘 要： 如何提高高中生的英语写作能力是当前英语教学亟待解决的问题。作者结合形成性评价的方法、原则及自我效能感理论，对高中学生英语写作自我效能感现状及原因进行分析，尝试将形成性评价应用在高中英语写作教学中，从而有效地提高学生的写作自我效能感，并最终提高学生的英语写作水平。

关键词： 形成性评价 高中英语教学 写作自我效能感

一、高中学生英语写作自我效能感现状及其影响因素

学生的写作自我效能感是国内学科教学心理研究的一个新兴领域。当代心理学研究把写作看做是一种反映目标指向行为的问题解决过程，该领域的研究试图去揭示构成学生整个作文过程的心理结构，但对认知加工与写作活动之间的关系了解得愈多，愈感到这种关系的复杂性。许多研究者通过考察写作中所涉及的情感因素已经承认这种错综复杂关系的存在[1，2]。因为写作无疑既是一种认知活动，又是一种情感活动。个体的情感成分自然影响到写作过程的各个阶段。Faigley等人认为学生的态度与观念在写作中发挥着关键性作用[3]。作为一种复杂的认知任务，作文过程肯定要受到自我效能感机制的影响。那些在写作上感到有能力的学生应比那些怀疑自己写作能力的学生更可能选择写作、更可能付出努力、坚持完成写作任务。自我效能感和作文成绩之间存在这样一种趋势，随着年级的升高、所掌握写作技能的不断增加、写作过程的日趋熟练，自我效能观念同作文成绩之间的关系可能会愈加明显[4]。高中生正处于熟练写作期，与初中生和小学生相比，写作心理可以说有了质的飞跃，应该具备较好的写作能力。然而在实际英语写作教学中我们发现，虽然有一部分高中学生已经具备很好的英语写作能力，但更多学生的英语写作能力平平，甚至不尽如人意；同时，很多高中生面临英语写作练习和考试中的写作测试时显得自信不足。很大一部分高中生的英语写作自我效能感不高，特别是农村地区的高中生。影响因素归纳如下：

1.教师因素

长期以来，英语写作教学的基本流程是“教师命题→学生写作→教师批改→课堂讲评”。学生把写作当成完成任务，不假思索地写完，不认真修改地就交给老师。教师耗费大量时间和精力批改作文，而学生对教师的评语和修改往往不认真阅读，对自己的错误不作进一步的考究和改正，同样的错误在以后的作文中仍然会出现。这样的作文训练收效甚微。因此，大部分教师不得不采取让学生根据不同文体背诵一些范文，以便考试时灵活套用。如此一来，学生的语言技能和运用能力根本得不到有效提高，写作水平自然得不到提高。

2.学生因素

相关背景知识的缺乏和有限的词汇量，直接影响到学生的书面交际，使很多学生对写作有畏惧心理，再加上缺乏系统的写作知识的指导（用词、造句、组段、谋篇等），造成学生写作训练主动性差，从最初的不会写、盲目写，发展到不愿写、惧怕写，直至最后拒绝写，写作水平自然提高不了。

二、形成性评价在英语写作教学中的应用

1.形成性评价的产生

形成性评价是教育评价的一部分，它是建立在教育评价的基础之上的。二十世纪六十年代到八十年代，这段时期是形成性评价研究的起步阶段。形成性评价的主要创始人是美国芝加哥大学哲学家斯克里芬（M.Scriven），他在1967年开发的课程研究中第一次提出形成性评价。随后，美国教育家布卢姆（B.S.B1oom）将形成性评价突破性地运用于教育评价实践领域，提出了掌握学习的教学策略，取得了显著的成就。他还提出了以目标达成度为中心、注重适应并发展每个人能力的教学评价理论，此理论大大推进了现代教育评价理论的发展（布卢姆等，1988）。之后，一些研究者继承了布卢姆的思想，形成了布卢姆学派，该派的研究是把评价的重点放在教育过程中[5]。

直至八十年代初我国的教育评价实践和研究还基本处于单一的学生评定阶段。从二十世纪八十年代起，随着西方新的评价思想的引入，以及我国教育事业的不断发展，人们越来越重视教育评价的功能，随即各种具有中国特色的教育评价的论著纷纷出台，如侯光文的《教育评价概论》，陈玉坤的《教育评价学》，罗少茜的《英语课堂教学形成性评价研究》，龚亚夫的《英语教学评估：行为表现评估和学生学习档案》等，逐渐开始把外引的东西内化为自己的。我国的教学评价研究也逐步进入到全面发展阶段，但对教学评价的研究只限于专家、教授对理论、学校考核、教师评估及考试制度的研究。长期以来，中学教师、教育工作者对教学评价的认识只是简单的考试与测量，或者说是终结性评价。直到2000年，英语课程标准才第一次在中学英语教学中提出教学评价和形成性评价的概念，并明确指出：“对学生的学习评价应坚持形成性评价和终结性评价并重的原则，既关注结果，又关注过程。”（全日制普通高级中学英语课程标准实验稿，2000）为配合国家基础教育部新一轮的课程改革，课程教材发展中心主持立项了以形成性评价为核心的“基础教育英语教学评价试验项目”，从2001年9月起开始在全国各地初中和小学创设试验区，建立评价改革样本校，探索并试验英语教学的形成性评价目标，构建能有效支持课程整体改革工程的新型英语学科评价体系（教育部基础教育课程教材发展中心，2001）。

2.形成性评价在英语写作教学中的应用

形成性评价应遵循形成性评价的原则和方式[6]。罗少茜在《英语课堂教学形成性评价研究》一书中，提到了形成性评价的原则和方式。形成性评价遵循的原则是：激励性原则。形成性评价就是要让学生从压抑中解脱出来，解放自己，使自己的优势充分发挥出来；公正客观性原则。形成性评价不是仅以成绩来评价，而可以使用描述性语言来评价，这就要求教师对待任何一位学生都应该一视同仁，尽可能少地带有自己的主观看法，本着客观性原则评价学生，增强评价工作的有效性和可信度；尊重性原则。渴望被认同、被尊重是每个学生的天性；差异性原则；过程性原则。在形成性评价中，“立足过程、促进发展”这一评价思想应贯穿教与学的全过程；发展性原则。高中英语教育的重点内容之一促进学生的继续学习和发展。因此，在形成性评价过程中，要通过多种评价方式和手段，帮助学生在未来漫长的学习生涯中可以持续学习、自主学习，同时学会学习，学会生存、学会做人。

形成性评价的评价方式指的是教师采用何种途径对学生在活动中的表现进行评价。在高中英语教学中使用形成性评价，本课题采用了自我评价、学生互评、教师评价几种形式。学生自我评价是指学生在学习过程中根据评价目标和标准对自身学习和发展中的各个方面所做的价值判断。学生互评是在教学过程中，以划定的学习小组为单位，依据评价标准，同伴之间对学习条件、学习过程及学习效果所做的评价，对于评价者来说，评价他人的过程就是促进自己学习的过程。学生的自评和互评，都必须与老师的评价结合起来，在对学生进行评价时，教师的作用是展示，展示学习的方法和评价的方法，帮助学生自评和互评。教师的评语应该具体，有针对性，应包括优点和缺点，要因人而异。对成绩差的学生，即使是微小的进步，也要给予肯定和鼓励；对成绩好的学生，要严格要求，以有利于促进他们不断进取。教师对每个学生的作文都要做出书面评价，直接写在卷子上，然后挑几个不同学生的作文进行口头评价，每次要选不同的学生，尤其是后进生。

三、对高中英语写作教学的启示

1.在形成性评价中，教师是形成性评价的具体实施者，在评价中起着主导作用，对形成性评价的结果有至关重要的作用。教师自身对形成性评价的了解程度及相关知识的储备对评价的实施是十分重要的。在实施形成性评价之前，教师必须深刻理解形成性评价的理念，将形成性评价的理论融于高中英语写作教学中，同时针对学生的实际情况，制定形成性评价方案，包括评价原则、评价方式、评价内容、评价工具等，并在实施过程中针对实施效果及时对自己的评价方案调整完善。

2.学生的态度是决定评价成败的关键之一。学生是否配合教师的评价工作，他们对此持积极还是消极的态度，对形成性评价的结果会产生很大的影响。如果老师设计了一个很好的项目布置学生完成，有的是能拖就拖，实在拖不过就应付了事；还有的干脆就不予执行。对此，教师的力量也是有限的，因此让学生提高对形成性评价的认识是很重要的。

3.评价的主体应该是以教师为主，辅以学生的评价。如果学生的评价很有价值，就可以大力采用；如果价值不大，就可以忽略或不用。另外，为了减少评价结论的主观性，对于形成性评价内容，方式和方法，师生要设计更加清楚、细致、操作性强、大家共同认可的评价标准，使他们在操作中尽可能地减少差别。

参考文献：

[1]Bandura A.Social foundations of thought and action：A social cognitive theory.Englewood Cliffs，NJ：Prentice Hall，1986.391.

[2]Beach R.Showing students how to assess：Demonstrating techniques for response in the writing conference.In：C M Anson ed.Writing and response.Urbana， IL：NCTE，1989.127-148.

[3]Faigley L，Cherry R D，Jolliffe D A et al.Assessing writers’ Knowledge and processes of composing.Norwood，NJ：Ablex，1985.470.

[4]司继伟.写作自我效能感的研究进展[J].心理学动态，2000.

[5]罗少茜.英语课堂教学形成性评价研究[M].北京：外语教学与研究出版社，2003.

[6]李清华.外语写作形成性评估的后效研究[M].四川：四川大学出版社，2008.

作者：赵雯

第3篇：寄宿制高中生核心自我评价与主观幸福感提升策略刍议

摘 要：高中是中学阶段的关键时期，高中生面临着高考大关，学业繁重、心理负担大，致使很多学生出现了心理问题，这些心理问题对其自身各方面能力及价值评价有着很强的干预作用，学生的自我评价决定着他们的心理情感，心理情感的优劣严重影响着学生的身心发展。

关键词：寄宿制 高中生 核心自我评价 主观幸福感 提升策略

近些年，众多心理研究者已经将核心自我评价和主观幸福感的概念深深植入于心理教学与研究的领域中，自我评价和幸福感的心理反应对一个高中学生的身心健康和个人发展有着非常重要的影响。寄宿制高中生脱离了家庭生活，融入了寄宿生活元素，这两大概念的影响作用便更为明显。

一、科学宿管，培养学生自立能力

很多学生进入高中后会选择寄宿制生活，寄宿制生活会给予学生一种不同的感受，而这种感受对不同的学生有着不同的影响。很多学生从小没有脱离过家庭生活，进入集体生活后会表现出各种不适，这种不适感会严重影响学生的心情，心情的好坏必然影响学生的学习生活。笔者认为，学校应科学进行宿舍管理，逐渐培养学生的自立能力。自立能力提升后学生们就会更好地享受宿舍生活，从而产生愉悦的心情，进而在愉悦心情的助力下更好地面对高中生活。

笔者认为，培养学生的自立能力应首先改变他们的思想意识，在他们的思想中植入宿舍生活的重要性。比如，学校后勤部门可以在学生宿舍走廊或各寝室内张贴一些标语，如“宿舍是我们的家”、“请爱护我们的公共家园”、“从今天开始，你便成长为一个自立的人!”这些标语看似简单，其实对于一个学生的心理有着很强的暗示作用。然后学校应科学进行宿舍管理工作，定期检查学生的寝室卫生、个人卫生及是否按时寝修等，学校可以定期举办宿舍評比活动，评出“最优宿舍”。这些宿管工作及活动对于一个学生的自立能力有着很好的培育功效，学生一旦融入集体生活便能更好地认识自己，给予自己在生活能力上的高评价，这种评价便是核心自我评价的一个分支。较高的评价换来的学生美好的心理情感，而这种美好情感便是主观幸福感的直接体现。

二、组织活动，培养学生表现能力

寄宿制高中学生大部分时间都是在学校中度过，面对平时繁重的课业和学习压力，很少有时间进行愉悦身心的课外活动，单调枯燥的学校生活会给学生的心理造成一定不良影响。因此，在学生完成学习任务的同时，学校应多多组织促进学生身心健康的课外活动，培养学生在各方面的综合能力，综合素质的提升对学生的学习和集体生活也有着重要的促进作用。笔者认为，学校应定期开展班级娱乐演出活动，活动的组织可以有效提升学生的综合能力并丰富学生们的课余生活。

比如，学校可以在节假日前夕组织学生们开展班级联欢晚会，各班班主任和班干部积极参与配合组织工作，让身怀艺术能力的学生积极踊跃报名参加晚会演出，对于寄宿制的学生来说可以将自己宿舍发生过的有趣事情整理编排为一个喜剧小品，把有趣的故事呈现给班内同学。或者学生可以和本宿舍或其它宿舍的同学表演大合唱，将优美的歌声进行爱的传递。在进行艺术表演时，学生们既培养了自身的表现能力，又给同学们带来了快乐，可以说是一举双得。优秀的表现能力使学生们在表演中锻炼了自己，提高了对自我的评价，自我评价获得了肯定之后，学生的主观幸福感自然亦会得到提升。

三、合理教学，培养学生学习能力

科学合理的教学方法可以有效提升学生的学习能力，笔者今天提到的“宿舍合作学习法”对于寄宿制学生来说有很大的帮促作用。

比如，各科教育工作者可以给学生们布置课前预习作业，让学生们将每一节新课的知识点系统整理预习，总结出新课知识的难点和重点，誊写到笔记本上。宿舍内的学生可以集中探讨，逐一讲述自己预习到的知识内容，这样便加深了对新课知识的掌握。教师在正式开展新课教学活动时，可以让学生们按照教师的授课方式在课堂上对新课内容进行简单的口述。这样一来，在宿舍内进行合作学习的学生们便发挥了合作学习的优势，对于知识体系的把握也会更强。各科教师还可以让学生在课下进行“小组合作课堂笔记‘会晤’”、“小组合作作业练习”及“小组合作备战考试”，这些活动全班同学可自由结合小组，分组共同完成对课堂笔记的梳理、复习等学习工作，分组检测课后作业并对作业中的问题、难题进行探讨，分组备战考试，并对考卷中的错题、难题进行交流商讨，将错题整理到错题本上，相互传看学习。而这种学习方式更有益于寄宿制学生，在宿舍内，寄宿制学生有大量的时间进行小组学习，这便对他们自身的学习能力有很大的提升作用。学习能力得到提升，学生们会对自我有一个清晰的认识和较高的评价，这时，学生们在学习方面的主观幸福感也会得到有效提升。

总之，学生的核心自我评价和主观幸福感对学生的身心发展有着重要影响，而对于寄宿制高中生来说，这两者的影响作用更为深刻。教育工作者在教学中应寻找正确的助学方法，提升高中生对自我的评价和主观幸福感，使他们顺利愉快地度过高中生活。

参考文献

[1]仇禹.正念训练对主观幸福感的影响研究—核心自我评价的中介作用[D]苏州大学，2015.

[2]杨晓峰;李玮.内蒙古大学生核心自我评价与主观幸福感关系分析[J]中国学校卫生，2009.

作者：张国斌

第4篇：高中生毕业自我评价

我是**中学的一名好范文。我性格开朗、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。我的基础知识扎实、实验操作技能强。是一名符合时代要求的毕业生。作为即将踏入大学旅程的莘莘学子，我满怀热情与追求，期待成功。高中三年来，思考、书籍和社会实践使我不断走向成熟，对知识的渴望，对理想的追求，人际关系的扩展，思维方式的变更，造就了我日趋成熟的思想，培养了我务实进取、认真负责的工作作风和良好的团队精神。

在思想方面：我积极上进，笃守诚、信、礼、智的做人原则，思想积极要求进步。

在社会工作方面：我历任班长管等职务，长期为同学们服务，参与组织了各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。

在业余方面：我充分发挥在音乐方面的个性特长，积极参加了校园各项文艺活动，活跃在校内的各种文艺舞台上。

高中生在毕业时，如何来做好自己的一份自我评价呢?以下就为大家提供了一份高中生在毕业时所写的自我评价范文，供大家参考一下。

在校三年期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的人生观和价值观。

我努力学习各门功课，顺利获得了毕业证书，没有任何挂科现象，并且曾获得全国高中生奥林匹克英语大赛三等奖。在中学期间我全面地掌握了科学基础理论，同时注意结合自身兴趣特点，结合动手实践，在高二暑假到广州某杂

志社担任打字员，增加社会阅历。

我为人随和，与同学相处融洽，能在自己能力范围之内帮助一些有困难的同学，积极参加班级的每次活动，融入到班集体这个大家庭中去，处理好与同学、老师的关系，营造良好的班级气氛。同时在学生工作的过程中拓宽了我的交际面，让我机会和具有不同背景的人交往，在这些过程中很好的培养了我交际能力，也让我树立了正确的为人处世态度和处世原则。

今天回顾三年来的中学生活，做自我评价。我对自己三年来获得的成绩自豪，同时我也看到了自己存在的缺陷。例如缺乏自我思考的能力，遇到问题不会自我思考。在以后的学生和生活中，我一定会克服这些缺点。努力完善自己。做一个全面发展综合性人才。

丰富多彩的三年高中生活即将结束,这三年是我人生中最重要的一段里程,它将永远铭记在我的脑海里。

三年的高中生活,使我增长了知识,

也培养了我各方面的能力,为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是,通过三年的学习,我也发现了自己的不足,也就是吃苦精神不够,具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然,在我发现自己的不足后,我会尽力完善自我,培养吃苦精神,从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

作为跨世纪的一代,我们即将告别中学时代的酸甜苦辣,迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里,我将努力完善自我,提高学习成绩,为几年来的中学生活划上完美的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。

在理想之光杂照耀下,我走过了最美好的三年高中时光.学习成绩不是最好,但在学习过程中获得了很的多.首先是端正了学习态度.在老师的教导下,看到周围的同学都努力学习,我毅然打消了”好好玩”的初衷,开始了高中的学习旅程.古人云:”授之以鱼不如授之以渔”,我知道自己来这里就是为了获得”渔”.在三年的

高中生活中,我认真积极地参加每次实验和讨论会,锻炼了自己动手和分析问题的能力,受益匪浅.

一直在追求人格的升华,注重自己的品行.平时注重与同学之间的关系,是一位友爱同学,尊师重道,乐于助人的好学生.我现在领悟到,与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任.

身为学生的我在修好学业的同时也注重自己的社会实践能力.三年来,我参加了不少的校内活动和一些社会实践.参加校内的活动可以认识到更多的同学,也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会,锻炼了自己的交际能力,学到别人的长处,认清自己的短处. 我喜欢做一些社会活动,会让高中生活更丰富多彩,有时会感到累些,但乐此不彼.

我的优点是诚实,热情,性格坚毅.我认为诚信是立身之本,所以我一直是以言出必行来要求自己的,答应别人的事一定按时完成,这给老师和同学们都留下了

深刻的映像.我这个人有个特点,就是不喜欢虎头蛇尾,做事从来都是有始有终,就算再难的事也全力以赴,追求最好的结果,一个人最大的敌人是自己,因此我一直严格要求自己,努力把自己鞭策成为一个适应瞬息万变的社会的人.

通过三年的高中生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力.思想变成熟了许多,性格更坚毅了.认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正.社会实践能力也有很大提高,为将来走向社会奠定基础.

高中生自我评价范文

高中生自我评价范文一：

热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。

在学习上，我成绩良好，多次获得

奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能够与社会发展相适应。

在校期间，我一直担任学生干部，工作责任心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。

我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各种学校学院的活动中取得良好成绩。

高中生自我评价范文二：

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。

本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力

学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

高中生自我鉴定范文

本人的优点是诚实、热情、性格坚毅.本人认为诚信是立身之本,所以本人一直是以言出必行来要求自己的,答应别人的事一定按时完成,记得有好几次,同学或老师约了本人见面,本人答应以后必

定按时到达指定约会地点,即使有急事也从不失约,给他们留下了深刻的映像.由于待人热情诚恳,所以从小学到高中一直与同学和老师相处得很好,而且也很受周围同学的欢迎,与许多同学建立起深厚的友谊.在学习知识的同时,本人更懂得了,考虑问题应周到,这在本人的毕业论文设计中充分展示了出来.本人这个人有个特点,就是不喜欢虎头蛇尾,做事从来都是有始有终,就算再难的事也全力以赴,追求最好的结果,正因为如此,本人把自己的意志视为主要因素,相信只要有恒心铁棒就能磨成针.一个人最大的敌人不是别的什么人,而是他本身.这么多年来,本人一直都是在跟自己

作战,准确地说,是和自己的意志战斗.现在回想起来,本人确实比以前坚毅了许多,但本人不会松懈下来的.以上这些优点,是本人今后立身处世的根本,本人应该继续保持,并不断以此鞭策自己奋发向上.

本人个人认为自己最大的缺点就

是喜欢一心两用甚至多用.急功近利,喜欢一口气学许多东西,但是贪多嚼不烂,即使最后都能学会,也已经搞得自己很疲劳.如今想想,这样其实并不好,正所谓贵在精而不在广.如果本人一段时期内专注于一种学问,不求博但求精,相信一定能更深刻的理解并掌握这门知识.自从本人发现自己有这个缺点和问题后,本人常常警戒自己,步入社会后也不能一心两用.

通过三年的高中生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力.思想变成熟了许多,性格更坚毅了.认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正.社会实践能力也有很大提高,为将来的人生之路奠定了基础.

三年的高中是我人生这条线上闪闪发光的一小段,它包含了汗水和收获,为本人划平人生的线起着至关重要的作用.

第5篇：高中生毕业自我评价

丰富多彩的三年高中生活即将结束,这三年是我人生中最重要的一段里程,它将永远铭记在我的脑海里。

三年的高中生活,使我增长了知识,也培养了我各方面的能力,为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是,通过三年的学习,我也发现了自己的不足,也就是吃苦精神不够,具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然,在我发现自己的不足后,我会尽力完善自我,培养吃苦精神,从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

作为跨世纪的一代,我们即将告别中学时代的酸甜苦辣,迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里,我将努力完善自我,提高学习成绩,为几年来的中学生活划上完美的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。

第6篇：高中生毕业自我评价

自我评价是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。下面是小编整理的高中生毕业自我评价范文，希望对大家有帮助!

高中生毕业自我评价范文

1热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。

在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能够与社会发展相适应。

在校期间，我一直担任学生干部，工作责任心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。

我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各种学校学院的活动中取得良好成绩。

高中生毕业自我评价范文

2本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。

本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力

学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

高中生毕业自我评价范文

3我是**中学的一名应届毕业生。我性格开朗、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。我的基础知识扎实、实验操作技能强。是一名符合时代要求的毕业生。作为即将踏入大学旅程的莘莘学子，我满怀热情与追求，期待成功。高中三年来，思考、书籍和社会实践使我不断走向成熟，对知识的渴望，对理想的追求，人际关系的扩展，思维方式的变更，造就了我日趋成熟的思想，培养了我务实进取、认真负责的工作作风和良好的团队精神。

在思想方面：我积极上进，笃守诚、信、礼、智的做人原则，思想积极要求进步。

在社会工作方面：我历任班长管等职务，长期为同学们服务，参与组织了各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。

在业余方面：我充分发挥在音乐方面的个性特长，积极参加了校园各项文艺活动，活跃在校内的各种文艺舞台上。

高中生毕业自我评价范文

4时光荏苒，光阴似箭。回味三年来走过的漫漫征程,为我奠定了坚实根基，书写了无悔青春!

在学习中，我严格要求自己，目的明确，思维积极，分析、解决问题能力强，注重知识的理解和掌握，养成了良好的学习习惯，学习成绩优良。学习中我敢于知难而进，敢于正视自己的缺点并及时纠正，并与其他同学沟通交流，共同探讨，共同学习，共同成长。通过系统地学习掌握了比较扎实的基础知识，有较强的自主学习能力，在同学中树立了良好的榜样。在课余时间里，我喜欢博览其他书籍，开拓视野，增长知识，不断充实自己。

在生活中，我一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质。三年来，我抵御住了网络的诱惑，经受住了生活的考验，各方面表现优秀。尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。拥有崇高的理想，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。

在思想上，思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，关心国家大事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟，为以后入党做了充分的准备。

在社会实践中，我积极参加学校或班级组织的社会公益和社区服务活动，社会实践能力有了很大提高。寒暑假我参加青年自愿者服务队，经常学雷锋做好事，到社区为孤寡老人排忧解难，并得到了相关领导的赞赏。同时积极参加捐书、捐款，为“希望工程”尽自己一点绵薄之力。

在课余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，培养自己的体育爱好，积极参加学校组织的运动会等体育活动，并且取得一定成绩。良好的身体素质为学习生活打下了坚实的基础。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个四有青年，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

第7篇：高中生毕业的自我评价

自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程。学习目标指标体系，既是自我诊断的依据，也是走向“康复”的方向。下面是小编整理的高中生毕业的自我评价，欢迎阅读。

高中生毕业的自我评价

1在学习中，我始终遵守学校的各项规章制度，坚持实事求事的原则，认认真真的学习每一个知识点，对老师讲的各个知识要点都能熟练的运用，对老师布置的习题也是认真的完成，养成了良好自学的习惯。有良好的学习作风和明确的学习目标。在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风，平易近人，待人友好，一直以来与人相处甚是融洽。

作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。

高中生毕业的自我评价

2高中学习生活是我人生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长知识，开拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不断提高认识，学会做人的三年。我已逐渐成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的合格中学生。

在思想品德上，我思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，有良好道德修养和生活作风，并有坚定的政治方向。爱护公共财产，团结同学，乐于助人。关心国家大事。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动。

在工作上，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，认真负责，一丝不苟。在担任学生干部期间，不怕苦、不怕累，认真负责的为同学们做好每一件事，得到同学们的一致好评。在课余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神。

高中生毕业的自我评价

3高中三年生涯行将跟着我的成长而缓缓逝去，回想这丰硕多彩的三年学习生活，我已在老师的辛苦培养下成长为一名品学兼优的及格中学生了，这些日子将永远铭刻在我心中。 我酷爱咱们的党，热爱社会主义祖国，思维觉醒高，积极参加学校组织的各项运动以及党章学习小组，尽力请求先进。在校，我榜样遵照《中学生守则》和《中学诞辰常行动标准》。尊重师长，组织纪律性强，持续担负班学习委员等职务。工作认真负责，团结同窗，施展友好互助的精神，屡次被评为校三好生、优良学生干部，高二年还被评为市三好生。

天资伶俐，学习当真自发，懂得跟自学才能强，擅长质疑、析疑、解疑。踊跃摸索，总结出一套合适本人的学习方式。思维迅速，理解触类旁通，学以至用，一直坚固已控制的知识。高中三年以来学习成就优良，名列年段前茅。积极加入各种兴致小组，丰盛自己的常识。在全国中学生生物奥林匹克比赛中或市一等奖、省二等奖。 我积极参加体育锤炼，体锻达标，还曾经代表班级参加校运会，并在接力名目为班抹黑。

固然高中三年以来，我在各个方面都有明显提高，但是我也明白地意识到自己的不足之处：研究精力还是不够。在以后的学习中，我信任我必定能战胜这个毛病，以自己的所学所长更好地报效祖国。

第8篇：高中生毕业的自我评价

我是**中学的一名好范文。我性格开朗、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。我的基础知识扎实、实验操作技能强。是一名符合时代要求的毕业生。作为即将踏入大学旅程的莘莘学子，我满怀热情与追求，期待成功。高中三年来，思考、书籍和社会实践使我不断走向成熟，对知识的渴望，对理想的追求，人际关系的扩展，思维方式的变更，造就了我日趋成熟的思想，培养了我务实进取、认真负责的工作作风和良好的团队精神。

在思想方面：我积极上进，笃守诚、信、礼、智的做人原则，思想积极要求进步。

在社会工作方面：我历任班长管等职务，长期为同学们服务，参与组织了各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。

在业余方面：我充分发挥在音乐方面的个性特长，积极参加了校园各项文艺活动，活跃在校内的各种文艺舞台上。

第9篇：优秀高中毕业自我评价

自己自退学以为，不断恪守学校的各项规章制度，具有良好的思维道 德质量，各方面体现优良。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的准则。自己思维端正，能享乐耐劳，有崇高的现实和伟大的指标，重视个人道德涵养，养成良好的生活作风，乐于助人，关怀国家小事。在校期间，自己不断勤奋学习，刻苦研讨，经过零碎地学习掌握较为扎实的基础知识。因为有良好的学习作风和明确的学习指标，曾获得"优良团员"、"三好先生"等荣誉，失去了老师及同窗们的肯定，树立了良好的学习榜样。

在课余时间，自己踊跃参加体育锻炼，加强身体素质，也热爱劳动，踊跃参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，承继和发扬了艰辛奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使本人在各方面都失去了相应的进步。