克服懒惰心理健康

第1篇：克服懒惰心理健康

浅谈小学生懒惰心理

摘要：当代小学生是新时代的主人，他们现在正是建立正确人生观、价值观的重要时期。在现代多媒体发展迅速的这个时代，他们能够多方面接受到各种信息，所以，拥有良好的心理素质是孩子们全面素质中的重要组成部分，心理健康教育更是重中之重。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。 本文就当代小学生懒惰的表现和一些相应的教育对策进行了浅薄的梳理。

关键词：小学生;懒惰心理;表现;教育对策

健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。世界卫生组织明确指出：“健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。”在我们的现实生活中，多数人天生是懒惰的，都尽可能逃避工作，有一部分人有着宏大 的目标，也缺乏执行的勇气。由于物质条件和生活水平的不断提高，大多数孩子从很多方面所表现出来的懒惰犹为令人担忧，甚至于很多时候，孩子们不认为自己做的事情很懒惰。对一位渴望成功的人来说，拖延最具破坏性，也是最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推拖，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯。习惯性的拖延者通常也是制造借口与托辞的专家。"懒惰"同时也是"七宗罪"之一。对于我们从事教育事业的教师而言，懒惰是是比任何问题都严重的学生不进步的原因。因此，粗浅地探讨一下小学生懒惰心理的形成表现以及相应的对策。

一、懒惰心理的形成

我们会随着时间推移无意中养成习惯。一些习惯实际上可以反映出他们目前的环境。他们已经从对自己的一切都做了一个更休闲或悠闲的设想，有其他人在周围分享的工作或日常工作。在长时间处在这样的情况下，就可能变得难以建立新的动机。不是他们不能，但他们可能根本没有理由这样做。江山易改本性难移，养成的习惯就像车辙，人们很难不沿着它前行。

l、依赖性极强

现如今的学生，独生子女居多，由于家中只有一个孩子，孩子从出生以来，可以说是集万千宠爱于一身，做事很有依赖性，什么事情都要靠父母或其他人，比较没有主见，从而缺少独立性。父母为他们“铺路”， 解决了很多问题。他们在家依靠父母，在学校依靠老师，在社会上依靠“朋友”。这种习惯性的依赖就是导致懒惰的主要原因。

2、上进心欠缺

拥有上进心是一个人前进的动力。缺少上进心的学生会特别容易满足，对自己要求很普通，认为一切都不用做的特别好，主要变现为：做事不认真，质量不高，完成速度也比较慢，保持“应付”和“混过去就行”的态度去对待所有事。而这一切都指向一个目的地——懒惰。例如：在我们学校要求绘制手抄报时，要求每班出5幅优秀作品，就会有部分同学上交的作品极为不认真，色彩搭配差，文字书写潦草，对自己放松要求。内心认为：班级里有这么多同学，有这么多幅作品，也不缺我这一幅，应付过去就得了。于是懒得精心构思，懒得用心搭配色彩，草草完成了事。这种缺少上进心的行为也是是产生懒惰心理的根本原因。

3、家庭关系的影响

从另一个角度分析，家长们的过分溺爱，也是造成学生懒惰心理的因素。现在小学的这一批学生，父母年龄都不太大，很多孩子出生之后，都是由爷爷奶奶或者姥姥姥爷帮忙带孩子。所谓“隔辈亲”，爷爷奶奶对孩子的过分娇纵，大包大揽，只会使孩子从小养成“衣来伸手、饭来张口”的不劳而获的坏习惯。另外一个很大的原因，父母本身就是“懒惰”的代言人。时间观念薄弱，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。“身教重于言教”，有这样的榜样在身边，孩子难免不会学习到一些陋习。

二、懒惰的实际表现

目前小学生的懒惰主要表现为两方面。一方面是思想上的懒惰，另一方面是行为方面的懒惰。这两种懒惰相辅相成，互相影响。

1、思想方面的懒惰

懒惰的人常有“明日复明日，明日何其多”的思想。明知道这件事应该今天完成，可是心里总期待着能够明日再去做，明天再去完成。例如：有懒惰心理的学生在上学时，在对待当天作业的时候，总找出各种理由磨蹭，不写作业，或者一边玩一边学，等到时间晚了，就想：明天早晨早点起床再完成，赶在上学之前完成作业。然而，第二天又起床晚了。上学后，便又有了新的任务，就像这样，一天又一天，恶性循环，学习成绩可想而知。懒惰的人还经常有依赖别人的思想。在上课时候我发现了一些状况，在课堂上踊跃发言的总是那几名同学，更多的人懒得动脑思考问题。心里想：反正我不举手，也会有人说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维变得越来越迟钝。

2、行动方面的懒惰

当思想上的懒惰成为习惯时，必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上就去做，可时却迟迟不做。做事時总是无精打采、懒懒散散拖拖拉拉。例如：在我们班的养成教育中，我们提出过：“在班级里看到杂物要主动捡起”的要求，而大多数同学由于懒惰，即使是弯弯腰这样简单的动作也懒得去做。

三、矫正懒惰习惯的方法

懒惰是原罪，当懒惰成为一种习惯，意味着成功离你已经遥不可及。活着跟死了最大的区别就是是否懂得前行，成功不是必然的，但不努力更是毫无胜利可言。懒惰的孩子习惯于依靠，从来不想去主动争取，最终也只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进的孩子，才会达到梦想的目标，所以要努力克服懒惰的坏习惯。

矫正方法：

1.要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习

一般从起床到洗漱 完毕不会超过15-20分钟;

2.树立劳动最光荣的观念

在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织和各种劳动、通过积极的参与学校的活动，从而锻炼孩子的动手能力，同时也磨练耐力。

3.制定学习计划

所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不 睡觉的习惯，改掉“明日复明日”的思想。作为小学生，保证8小时以上的睡眠，如果提前完成规定的作业，家长应陪孩子做一些互动的训练游戏，让孩子在愉快的心情中进入梦想，注意：睡眠不足是孩子上课注意力不集中的最大敌人。

4.寻找榜样

找一个学习勤奋，做事勤劳的同学做为自己的榜样，并请同学们多多帮助、请班主任配合打分以监督自己在校、在家的表现呈一致性。

5.用阳性强化法鼓励孩子天天进步

坚持检查孩子的行为习惯，如果当天没有懒惰现象发生，就在日记本上贴一面小红旗，表明进步了。只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯的。

6、厌恶疗法

做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉孩子有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料，久而久之。再看或丑娃丑陋的样子，就会提醒他们改掉懒惰的坏习惯。

参考文献

[1] 中小学心理健康教育指导纲要

[2] 学校心理教育研究

[3] 小学生心理教育原理与教程

[4] 小学心理健康教育的三个途径

作者：陈卓

第2篇：引领小学生战胜懒惰心理

摘 要：小学生的心理还不健全，尤其是懒惰的心理还普遍存在。这对现在的学习和今后的发展都有不可忽视的影响，必须引起我们的高度重视。因此，本文通过分析小学生懒惰心理的表现、成因及矫正措施，使他们加以克服和解决，能够健康成长。

关键词：懒惰心理;表现;成因;矫正

一、懒惰心理的表现

1、心理惰性。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、厌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。学生一旦存在惰性心理，这种心理往往会不知不觉地逐日增加，如果任其发展，往往会导致不思进取，学业无成。

2、思维惰性。懒惰的人常有“明日复明日”的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。例如，有懒惰心理的学生在完成当天作业时，常找出各种理由拖拖拉拉，边玩边学，时间晚了，就想明天早晨早点起床再完成，可第二天又起床迟了，上学后，又有了新的任务，这样明日复明日，学习成绩可想而知。懒惰的人常有依赖别人的思想。老师们经常会发现，在课堂上踊跃发言的总是个别几名同学，而更多的人懒得动脑思考问题，心里想：反正我课堂不举手，也会有人说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维变得越来越迟钝。研究认为，神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都“用进废退”，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也会生锈，变得思维迟钝，应激能力差。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。

3、行为惰性。思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，或硬挺过去，做事时总是无精打采、懒懒散散、拖拖拉拉;做事不积极、不主动、不勤奋。例如：在我校的养成教育中提出了：“在操场或教学楼内看到杂物要主动捡起”的要求，而许多同学由于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。学校卫生值日工作，总有个别行为懒惰的同学溜边或干活时拈轻怕重，更有甚者，要父母代替打扫卫生，其懒惰程度可见一斑。

二、懒惰心理的成因

1、缺少上进心。上进心是前进的动力。缺少上进心的学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重，做事不求真，不求质量，不求快节奏，常抱着“应付”的态度和“混过去就行”的不负责任的态度。而这种缺少上进心的表现必然导致懒惰现象的产生。例如：在我校寒假实践活动——“今天我当家”中，要求每位同学创作一幅美术作品，在班级内展出。就有个别同学放松自己的要求，想着班级有这么多幅作品，也不缺我这一幅，应付过去就得了，于是懒得精心构思，懒得用心着色，草草完成了事。这种缺少上进心的表现是产生懒惰心理的根本原因所在。

2、畏难情绪。有些学生的懒惰来自于畏难情绪，由于要做的事对他来说太难，心理紧张焦虑，于是拖着不去做。这对他来说也是一种自欺手段，把不做事归结于自己的懒惰而不必承认自己能力不足。这种懒惰表现为拖时间，不到最后期限不做。

3、家庭教育的缺失。从客观上说，家长的过分溺爱，是造成学生懒惰心理的直接因素。爸爸妈妈对孩子的过分娇纵，大包大揽，只会使孩子从小养成“衣来伸手、饭来张口”的不劳而获的坏习惯。另外，有的家长本身就缺少时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。“身教重于言教”，这样的家庭影响严重影响了子女良好健康习惯的形成和良好行为的发展，促进懒惰现象的发生。

三、矫正懒惰心理的方法

懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的项点，为此要努力克服懒惰的习惯。

1、让家庭教育发挥作用。教师在帮助学生纠正懒惰行为的时候，要主动调动家长的积极性，配合学校的教育工作，转变一些家长的思想，让工作更顺利的开展。家长要以身作则，凡事能在家里为孩子起到表率作用。懒惰的学生很多时候是因为没有促使他变得勤劳的原动力和外部压力。要想改掉懒惰的习惯，也不是通过一两次的思想教育能够解决的，所以要从小事做起，还要加以不断的督促，逐步让孩子体会到好习惯带来的乐趣。例如在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织的各种劳动，远足活动，从而锻炼意志，磨练耐力。

2、培养学生的学习兴趣。教师要鼓励学生勇于面对困难的信心和勇气。教师可以把学习任务划分为几部分，每部分细分为几个小目标，这样，大的困难得以化小，使学生能时时看到自己克服困难所取得的成就，逐渐增强克服困难的勇气和信心，增强学习兴趣。

3、制定学习与生活的计划。对于学生的学习和生活，应该让他们自己制定计划，学会合理安排时间，对他们提出更高的要求。我们说，一个人不是与生俱来的懒惰，主要是没有原则和制度要求，但是对于自己的计划，他们执行起来可能更仔细，从而达到良好的教育效果。

4、模仿学习疗法。有的心理学家认为，学习的产生是通过模仿过程而获得的，即一个人通过观察另一个模型的行为反应而学得。要克服懒惰就要学会勤劳。给懒惰的孩子一个勤劳的伙伴，让他以此为榜样。在日常的学习过程中，与自己的榜样互相竞争，同时家长和老师予以肯定，正面强化孩子的勤奋行为。久而久之，懒惰的孩子也能养成跟自己的榜样一样的行为习惯。

“冰冻三尺非一日之寒”，所以，学生的懒惰行为不是一朝一夕能改变的，要鼓励这些同学持之以恒，这样才能战胜懒惰，和谐而又健康地成长。

作者：傅海敏

第3篇：谈小学生的懒惰心理

摘 要：当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高小学生心理素质的教育。懒惰是一种好逸恶劳，不思进取，缺少责任心，缺少时间观念的心理表现。做为一名教育工作者，看到现在的小学生懒惰表现尤为突出，心情十分沉重，在素质教育过程中要求培养学生多方面的能力和素质，懒惰心理却成了一道阻碍成功的城门。本文浅析当前小学生懒惰心理形成的一些特点和一些相应教育对策。

关键词：懒惰心理;形成;矫正;策略

社会的不断进步，人们的素质不断提高，从而认识到：健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。世界卫生组织明确指出：“健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。”由于物质条件和生活水平的不段提高，大多数孩子从很多方面所表现出来的懒惰犹为令人担忧，甚至于很多时候，孩子们不认为自己做的事情很懒惰。在我们今天的素质教育过程中，要求培养学生多方面的能力和素质，而懒惰心理就像一道城门，打不开它，提高素质，能力又何从谈起?对于我们从事教育事业的教师而言是一个迫在眉睫的问题。在此，粗浅的探讨一下小学生懒惰心理的形成、表现及矫正的方法。

一、懒惰心理的形成

懒惰不是与身俱有的，懒惰心理更不是在朝夕之间形成的。它是在日常生活中，受外界环境的影响而逐渐形成的。小学生懒惰心理的形成，家庭环境占有相当大的因素，甚而是决定因素。因为现在的家庭都是独生子女，爷爷奶奶、外公外婆以及父母的过分溺爱，从小孩子就养成了“饭来张口，衣来伸手”的不劳而获的坏习惯。什么事都不做，导致什么事都不会做。在家里称老大，我说了算。我不做，总会有人给我做。久而久之促进了懒惰心理的形成。从另一方面也折射出孩子依赖心理的增强，遇事没有主见、缺少独立性。在家依赖家长，在校依赖同学，出了校门就依赖其他人。

二、懒惰的表现

由于依赖心理的增强，在思想行动上足以表现出懒惰。

1、思想上的懒惰 正是受到家庭环境的影响，也可以说是家庭环境促进了孩子在思想上有了依赖别人的想法。通常表现在学习上“拖”， 明知道这件事应该完成却总拖着不做，而最终没按时完成。这样的学习方法与态度所取得的成绩是可想而知的，思维也会变得越来越迟钝。不思进取，想不劳而获，只知道玩，也不害怕学习成绩差会让同学、老师看不起。在学习上不勤奋，该读的不读，该背的不背，该完成的作业不按时完成，日积月累，经过反复的恶性循环，懒学生即使头脑再聪明也自然不会有好成绩了。往往很多差生不是因为他智力低下，就是这个“懒”字害了他，终日得过且过。

2、行动上的懒惰 思想上的懒惰势必导致行动上的懒惰。能拖则拖，能不做则不做。学习上经常是无精打采，懒懒散散。劳动的时候不积极、不主动，拈轻怕重，能躲则躲，能逃则逃。对轻轻弯弯腰捡教室、班级公地的垃圾这样小的事都是不屑一故，扬长而去。有时甚而是家长代劳。这样的学生真让家长操心，同学小墟，老师头痛。

三、矫正懒惰的方法

懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，做着天上掉馅饼的美梦。从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。要想成功就只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到辉煌的顶峰，因此要努力克服懒惰的习惯。

首先，在思想上要杜绝懒惰。我们都知道，内在因素起着决定作用，外因促进内因的发展。我们根据小学生的年龄特征，调动学生对事物的新鲜感和积极性，从侧面促使他改变。教师与家长紧密联系，调动家长的积极性，配合你的教育工作，转变一些家长的思想，使工作顺利开展。家长要有以身作则的意识，在家里为孩子起到表率作用。懒惰的学生很多时候是因为没有促使他变得勤劳的原动力和外部压力。要想改掉懒惰的习惯，就要从小事做起，不断的反复督促，逐步让孩子体会到好习惯带来的乐趣。其次，在行动上要改掉懒惰的习惯。学生的学习与生活应该让他们自己拟定计划，学会合理安排自己的作息时间，不断对他们提出更高的要求。我们都知道，外在因素对内在因素的发展起着促进作用。一个人不是与身俱来的懒惰，主要是没有原则和制度的要求，但是对于自己的计划，他们执行起来可能会更仔细，从而达到良好的教育效果。还可以让孩子自己找一个学习勤奋、做事勤劳的同学做为自己的榜样，并请这位同学多帮助和监督自己，使他们之间形成平等的关系。让学生自己有强烈的自我约束感，也能够积极接受大家对他的监督与约束。最后，适当的鼓励让孩子远离懒惰。我们不可能看到立竿见影的效果。在这个反复的过程中，看到他们的优点、希望，不断发掘他们的闪光点，及时、适当的给予表扬、鼓励，让他们信心倍增，也让他们自己给自己记录帮助自己的优点不断巩固。

以上是我对小学生懒惰心理做的一个简单剖析，对于我们教育工作者来说是“路漫漫其修远已”，在以后的教育教学工作中我们要多做有心人，从根源上入手，想方设法克制学生的懒惰习惯，这样我们的教育工作会做得更有成绩。

参考文献

[1] 中小学心理健康教育指导纲要.

[2] 学校心理教育研究.

[3] 小学生心理教育原理与教程.

[5] 小学心理健康教育活动课初探.

[6] 小学心理健康教育的三个途径.

作者：郭君

第4篇： 如何克服懒惰心理

懒惰是指一个人在工作上、学习上或者生活上不思进取, 该做的事情不想去做, 不懂得超越自我。事实上, 说一个人懒惰倒不如说这个人具有懒惰心理, 那么一个人的懒惰心理是怎么来的? 难道人们不知道懒惰的坏处吗?懒惰出现的主要原因是心理疲劳。当人长时间地重复做同一件工作时, 就会很快地感到乏味和厌倦, 因为这件工作已经没有新鲜感, 这时就出现了心理疲劳。人所处的外部世界是时时刻刻无穷变化着的, 我们也经常说 “太阳每天都是新的”,即使人每天做同样的工作, 这种工作对他来说每天也都应该是新的, 为什么人还会感受不到这种变化而感到心理疲劳呢?这是因为人的感受力是比较迟钝的, 对事物的细微变化感觉不到, 而人感觉的迟钝其实是由于人的身心受创而产生的潜意识所导致的; 另一方面, 由于教育的局限, 人们还有 “不要这样做”, “停在这里” “别动”等等具有否定意义的潜意识, 这类潜意识所起的作用是使人的思维与行动停留在一个地方而不去想新的东西, 不想干新的事业。综上所述, 懒惰其实就是各种稀奇古怪的潜意识在人脑中综合作用的结果。

一、懒惰表现

1、思想：懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。例如:有懒惰心理的人在完成当天工作或学习任务时，常找出各种理由拖拖拉拉，边玩边做。时间晚了，就想明天早晨早点起床再完成。第二天又起床晚了，上班或上学后，又有了新的任务，这样明日复明日，工作学习效果可想而知。懒惰的人常有依赖别人的思想。工作上依赖领导或同事，心想我不做还有别人做;学生课堂上不积极发言，总是觉得别人会说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使能力减退，思维变得越来越迟钝。

2、行动：思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，硬挺过去;做事时总是无精打采、懒懒散散、拖拖拉拉;做事不积极、不主动、不勤奋。例如学生在操场上教学楼内看到杂物要主动捡起是基本环保行动，而许多同学由于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。

二、懒惰心理的成因

1、依赖性强：在家靠父母，出门靠朋友。很多孩子什么事情都依赖父母，一些成年人由于人格或习惯的原因依赖心也很强，依赖同事、领导、朋友。

2、缺乏上进心：上进心是前进的动力。缺乏上进心的学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重:做事不求真，不求质量，常抱着“应付”和“混过去就行”的不负责任的态度。而这种缺乏上进心的表现必然导致懒惰现象的产生。

3、家庭培养方式不当：在家里，父母怕孩子年幼做不好事情，总主动为孩子承担一切杂务，结果不但使孩子失去了做事的兴趣，而且会对别人为自己做事习以为常，这样形成的惰性还会扩展到其他方面，孩子长大后也不能独立处理好自己的事情。惰性是从小就养成的，有的不好的家庭氛围使人产生惰性。例如有的家长本身就缺乏时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。这样的家庭严重影响了子女良好健康习惯的形成和良好行为的发展，促进懒惰现象的发生。

三、矫正懒惰习惯的方法

1、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯。

2、尽量多做力所能及的家务。

3、制定工作或学习计划。各项任务都根据要求保质保量地完成，养成不完成就不睡觉的习惯，克服“明日复明日”的思想。

4、寻找榜样。在身边找一个勤奋、果断的人作为自己的榜样。

5、又进步了。天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发生，就对自己进行小小的奖励，只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯。

6、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料。每次看到小丑娃又变丑的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯。

总之，懒惰是一个人成功的大敌，战胜懒惰，战胜自我，才能不断地走向成功。

你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的工作到了最后期限前，才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处，在克服职场惰性心理之前，先分析形成的原因：

(一)得过且过：面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务，就会容易产生拖延的心态，认为事情到了最后总会被解决，于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。

(二)过分自信：有些人有自信在压力下工作，认为自己如同弹簧一样，压得愈紧便愈会弹得愈高，到了最后关头时限，效率反而会大大提高。在这个过程中，他们常常能够体会到克服挑战的快感，享受最后关头效率和刺激，不过对其他同事来谈，就会产生工作上许多的不协调和误解。

(三)害怕开始：有些人却欠缺自信，常常因为害怕自己会做得不好，结果便迟迟不敢动手，这种逃避的惰性心理，往往令自己更容易产生挫败感，当别人开始催促，又或者受到同事的质疑，就更加不敢开始和继续拖延。不过，这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

(四)追求完美：有些人会尽心尽力做到最好，但仍会拖延至最后一分钟才动手，只因为他们想精益求精，不惜一切代价追求质量上的完美，结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

要克服这种惰性心理，首先学会合理安排任务;其次可以向上级同事作出工作保证，有别人的监督，会令自己产生动力。

你亦可以为自己设定时间表及期限，要求自己提前完成工作，同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律，享受提前完成工作的成就感。

最后，学会分析利弊，了解提前完成工作有甚么好处，拖延又有甚么坏处，对比之下，自然有明确的选择。

第5篇：如何让学生克服懒惰心理

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如何让学生克服懒惰心理

作者：林英 文章来源：本站原创 点击数：362 更新时间：2008-6-26

近日，发现个别学生不好好完成作业，究其原因，是懒惰心理在做怪。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。怎么让学生克服懒惰心理，养成良好的学习习惯，是当前要解决的心理问题。 我请了几个学生，说一下自己懒惰的原因。 第一个学生是这样说的：

我记得我上三年级的时候，就经常不完成作业，被老师看了一年，老师也经常找家长，我的名字也经常上“光荣榜”，但我现在又有多次没完成作业。我的老毛病又犯了，我很想改掉这个毛病，可是怎么改掉呢?

我先来找找我不完成作业的原因吧。我写作业时总爱磨磨蹭蹭，一磨蹭我就觉得作业多，我就想不写就不写吧，明天蒙过去，蒙不过去我就补上去。我几乎隔两天就有这样的心理，只想着偷懒，结果是越来越懒。 第二个学生是这样说的：

我懒惰是因为我太贪玩了，只要我一出去玩，就把作业忘得一干二净，如果写了也是应付工事，我知道我很聪明，可是太懒惰了。我想克服我的懒惰心理，就不要太贪玩了。我希望我的家长能监督我的学习，检查我的作业，甚至把门锁上，不让我出去玩。 另外，我还有个坏习惯，就是一边玩一边写作业，还有时候一边吃一边写作业，这样的话很浪费时间，时间一长，我又想睡觉，所以作业就完不成了。

针对以上学生的特点，我召开了专题班会，讨论如何克服懒惰心理。经过讨论，我们得出了以下克服懒惰心理的方法：

一、合理安排时间，独立解决问题

学习懒惰常常与生活散漫分不开。养成有规律的生活节奏是矫治懒惰习性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不会拖拖拉拉、疲疲沓沓。依赖性是懒惰的附庸，而要克服依赖性，就得在多种场合提倡自己的事情自己做。比如，独立地解一道数学题，独立准备一段演讲词，独立地与别人打交道。

二、激发学习兴趣，培养勤奋作风

兴趣是勤奋的动力，一个人对某项事物产生了兴趣，便会积极主动地投入，消除

懒惰。有位同学原来对课本学习不感兴趣，上课随便讲话，做小动作。我通过电话和家长联系，得知他对小动物特别有爱心，喜欢饲养小动物。于是有意让他在学生面前表现自己的专长，经常让他介绍一下饲养动物的心得体会，以满足他的表现欲。由于他的兴趣得到合理引导，使得他不仅在课外活动中主动积极，而且别的课的学习也表现得十分认真。

学习懒惰是一种不良的行为习惯，也反映了一个人对生活对学习的一种态度和观念。所以，要帮助这些同学认识到勤奋是人不可缺少的美德。勤奋可以改进自己的学业，勤奋可以使人事业成功、生活幸福。勤奋的人比懒惰的人有更多的人生乐趣。

三、加强体育锻炼，学会肯定自己

有些同学学习懒惰因身体虚弱或疾病，致使身体容易疲乏，学习难以持入。应鼓励他们多多参加体育活动，改善营养或积极治疗，以增强体质。有些学生总是觉得自己不如别人，往往放大自己的缺点，这时我注意从正面引导，让他们勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。鼓励他们，你的扎实的学习最终会让你成功的。 最后，适当的激励也是解决懒惰的一个法宝。我觉得让学生克服懒惰心理，不可能一步到位，这个过程可能是一个反复的过程，要看到希望和优点，不断发现学生所取得的进步，给予各种方式的表扬和激励，让他们体会到自豪感和成功的乐趣，也让他们自己给自己记录，帮助自己的优点不断巩固。

学习懒惰的原因是多种多样的，要根据不同的起因灵活采用不同的纠正方法。“冰冻三尺非一日之寒”，所以，学习中的懒惰行为不是一朝一夕就能改变的，要鼓励这些同学持之以恒，这样才能改正学习懒惰的行为。克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的!

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第6篇：班主任如何帮助学生克服懒惰心理

懒惰是一种好逸恶劳，不思进取，缺少责任心，缺少时间观念的心理表现。有些中学生的懒惰表现为整天喜欢闲荡、嬉戏，碰到学习、读书总是显得懒洋洋的，不做作业不温习功课，上课反应迟钝，学习拖三拉四。而现在的素质教育中要求培养学生多方面的能力和素质，而懒惰心理就象一道门，打不开它，提高素质、能力又从何谈起?因此，我就中学生的懒惰心理的原因和解决方法谈谈我的见解。

那么导致学生学习懒惰的心理原因有哪些呢?(1)依赖性现在的学生绝大多数是独生子女，事事由父母包办代替，不必自己动手，养尊处优，养成凡是依赖别人的习惯。他们没有主见，缺少独立性，养成在家靠父母，在学校依靠老师，在社会上依靠他人。这种依赖性就是导致懒惰性的主要原因。(2)缺乏上进心有些学生对人对事冷淡，缺乏兴趣，缺乏热情，对于任何刺激的反应迟缓，对许多事物无动于衷，受人责骂不觉得羞愧和忿怒，受人称赞也不感到快乐。这种心理可能与不良的家庭环境造成的性格缺陷有关。还有些学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重;做事不求真，不求质量，不求快节奏，常抱着“应付”的态度和“混过去就行”的不负责的态度。而这种缺少上进心的表现必然导致懒惰现象的产生。(3)抑郁心理由于有些学生对环境的适应不良，或因考试屡屡不及格感到心恢意懒，对学习失去兴趣。(4)逆反心理有些学生因学习成绩差，常被家长，或被处罚，引起怨恨之心，于是对成人产生抗拒。家长要他好好读书，他则采取消极的行动对抗。(5)受家庭关系的影响。学生很容易模仿成人，尤其是父母，如父母懒惰成性，也容易使孩子染上懒惰的坏习惯。另外，有的家长本身就缺少时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。“身教重于言教”，这样的家庭影响严重影响了子女良好健康习惯的形成和良好行为的发展，促进懒惰现象的发生。除了心理因素外还有身体、心理、环境等多种影响。比如，身体虚弱，容易疲劳。做事感到吃力，营养不良或身体生长发育不良。再如，学习任务不恰当，太难的任务不容易成功，经过一两次失败就不愿意再做;太单调的任务不能引起学生的兴趣。

懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的顶点，为此要努力克服懒惰的习惯。矫正学生懒惰行为的方法。(1)引起学生对学习的兴趣。常见学习困难学生做游戏或文体活动时神气活现、毫无倦意，因为他对此发生了兴趣。我发现，大部分学习懒惰的学生感到头疼的是语、数、外三门学科。而对美术、音乐、体育等学科并不都感到无趣。为此，教师要善于发现学生的兴趣所在，创设机会与情景让学生实现自己的兴趣。例如，鼓励学生参加感兴趣的课外活动小组，或者担任课代表等等，以培养学生独立完成工作的习惯，减少对同学和成人的依赖性，要求他们自己的事情自己做。(2)安排适当的作息时间。有时疲倦也会产生懒惰。有专家认为，成人和青年人最适当的连续工作时间为1——2小时，每隔一两个小时必须有短时间的休息，这样可以提高工作效率。学生的学习时间也应酌量。(3)注意营养，促进身体健康。有些学生学习懒惰是因为身体有病或营养不良，致使身体容易疲乏，所以读书做功课难以持久，常常有始无终。父母应注意改善起营养和膳食搭配，以增强体力。(4)帮助学生树立勤奋是美德的观念，勤奋能为自己带来幸福的生活。让学生懂得一个勤于事业、生活的人要比终日无所事事的人能获得更多的人生乐趣。

第7篇：克服懒惰情绪，提高学习积极性

乌鲁木齐市高级中学

杨

帆 乌鲁木齐市104团中学

张

兵

案例1 一个高三学生的家长和我谈到他儿子的学习。孩子的成绩令他担忧，甚至担心他能否考上大学。他说，孩子在初中，高一，高二成绩都比较稳定，还得过单科第一名。但进入高三后，成绩却直线下滑，名次也排到了班里的后几位。每天放学回家后总看他坐在桌前学习，而且学习到深夜，父母感觉这孩子学习很认真，可成绩却一直提不上去。 案例2 一个男孩子。中考前两个月，家长怕他一个人在家时看电视、玩电脑，干脆把家里的电视送到朋友，把电脑也锁到了柜子里，每天晚上由母亲坐在他的桌前，阅读书本杂志，监督孩子的学习，通过二个月的努力，这位在班里排名最后的学生，居然考出了预想不到的成绩。

分析上述两个案例，案例1主要是由于这个学生在学习中遇到了些“困难”，生活和学习中出现了“惰性”而没有解决，致使他的学习落后。案例2的是家长和学生一起和“惰性”作斗争，克服惰性，考出了预想不到的成绩。教学中如何克服“惰性”，充分调动学生学习的积极性，解决好学生的“惰性问题”，是现代教育的一个重要课题，也是每个班主任、教师、家长都要面对的问题。

“惰性”是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。是指懒散，意志消沉，不求上进的一种消极心理表现。简单说来，就是不愿动脑、不愿动手。

“人是有惰性的”。无论多么勤勉的人，都有懒惰的一面。一般来讲，懒惰是人类的共性，懒惰的程度与环境和心理密切相关，但对于不同的人在不同的年龄段又会表现出很多不同的个性特点。在教学实践中，我们常碰到一部分学生，他们天智不错，却因自己懒惰成性而荒废学业。因此教育者应帮助学生正确面对懒惰，帮助学生克服惰性心理，从而提高学习效率。

一、提高认识，了解惰性，减轻危害

如果一个人不了解一件事物的危害，就不可能去自觉地拒绝。懒惰又分为身体懒惰、行为懒惰、思维懒惰、病态懒惰。身体懒惰和行为懒惰，是一种显形的懒惰，容易发现，也容易纠正;而思维懒惰和病态懒惰，是一种内在的懒惰，隐蔽性、危害性更大。懒惰不是天生的，是后天诸多因素的结果。家庭条件优越、心理行为依赖性强、个人缺少上进心、家庭教育的缺失、单调的教学、枯燥的知识体系，以及对学习的困难估计不足，有畏难情绪和缺乏信心等等都是导致一些学生产生懒惰的主要原因。

懒惰还有不同形式的表现，主要有如下几个方面: (1)不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。(2)不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情总是不愉快。(3)整天冥想苦思而对周围漠不关心。(4)因为焦虑而不能入睡，睡眠不好。(5)日常起居极

无秩序，无要求。(6)常常迟到、逃学且不以为然。(7)不能专心听讲，不能按要求完成作业，学习工具常不配齐。(8)不知道学习的目的，不能主动地思考问题。(9)没有时间观念，今天的事情总是想着明天做。(10)明明身体很健康却老是觉得身心疲惫，打不起精神。

“懒惰”同时也是“七宗罪”之一。从但丁的神学观念上去看，懒惰是“未能全心爱上帝，未能全副精神爱上帝，未能全人之心灵爱上帝”。具体来说包括懒惰、怯懦、缺乏想像力、满足及无责任心。

认识到懒惰的表现和原因和危害，学校就要想方设法消除学生的懒惰情绪。“身教胜于言教”，班主任和学生在一起的时间很多，对班级每个学生的情况最熟悉。班主任对学生的懒惰情绪破解，具有天时地利人和的优势。

1.用欣赏的态度对待学生。

美国心理学家詹姆斯说过：“人最本质的需要就是高度渴望被肯定。”老师的评价在学生心中的权威性往往超过家长。作为老师，要善于发现有较强惰性的学生思想和行为上的闪光点，及时表扬和鼓励。要多看他们的长处和优点，多鼓励和欣赏学生，为他们学习设置一个宽容、鼓励人前进的学习环境。

2.用正确的疏导鼓励学生。

有较强惰性的学生常在课堂上表现出一些非规范行为，但这些非规范行为常常蕴含着智慧的因素。老师要抓住时机，巧妙地进行心理疏导。学生在数学课上潜心手工制作或绘画等，这是学习数学的过程中产生了“惰性”，教师不应在课堂上大声训斥，而应在课后找他们

谈心，首先肯定他们喜欢这些制作是肯动脑筋，心灵手巧的表现，然后再告诉他每节课的任务不同，数学是基础，应打好基础，再搞发明创造，作为学生应把手工制作放到第二课堂或课外去研究它。老师再利用兴趣活动时间开展“个人成果展”满足学生的成功感，让学生认识到“自己还行”，克服悲观失望的心理障碍，从而激发学生的求知欲望和创新精神.

3.用成功的体验唤醒学生。

善于做思想工作的人，总是善于唤醒对方希望实现自我价值的潜意识。作为教师，要想方设法地让学生知道：每个人都有自己的特长，人人都能成功，同时向他们提供成功的条件和机会，让有较强惰性的学生在集体活动中正面表现自己，根据他们的特长和兴趣，个他们提供展示才情的舞台。对他们所取得的成功给与及时表扬与鼓励，使其自尊心、自信心得到满足，增强自我肯定意识。

著名教育工作者郑立平老师还专门对克服“惰性”难题挑战提出了“三个一工程”，即“每节课一次合适的提问，每一天一次微笑的问候，每一周一次关心的交流。”也值得班主任借鉴。

二、了解学生，寻找“惰性”，消灭载体

美国科学家富兰克林说过：“惰性像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。例如，有懒惰心理的学生在完成当天作业时，常找出各种理由拖拖拉拉，边玩边学，时间晚了，就想明天早晨早点起床再完成，可第二天又起床迟了，上学后，又有了新的任务，

这样明日复明日，学习成绩可想而知。懒惰的人常有依赖别人的思想，懒得动脑思考问题，心里想：反正我课堂不举手，也会有人说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维变得越来越迟钝。研究认为，神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都“用进废退”，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也会生锈，变得思维迟钝，应激能力差。班主任在消除学生懒惰行为时，要换一种思维方法，尽量从积极的方面去看待学生的惰性。一个学生上课时注意力分散，可以把他看做是一个思维性比较好的学生;一个学生写作业很慢，可以把他看做是一个大器晚成的人，一个有一种特殊的才能的人;一个学生非常懒惰，可以看做他可能是一个非常放松的学生等等。有个著名的教育界博士曾经列举了很多诸如此类的现象，他把许多学生不可忍受的缺点换了一种角度去看，则都变成了优点，或者自己的特点，那么教师就会对学生产生很多好的期望，学生就真的没有缺点了，并且一点点实现教师的愿望，这是我们教师希望看到的。作为班主任不妨把您认为学生的身上的懒惰缺点一一列举出来，然后试着用另外一些更积极的词汇描述他们，解释他们，相信您会有意想不到的收获。

思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，或硬挺过去;做事时总是无精打采、懒懒散散拖拖拉拉;做事不积极、不主动、不勤奋。例如，明明看见地面的纸屑、杂物，可由于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。学校每周末的大扫除，总有个别行为懒惰的同学溜边或

干活时拈轻怕重。学生梁某某，身体肥胖，行为懒散，作业写得很慢，上课注意力很不太集中，但他在课下比较活波，又喜欢帮助同学，班主任在教学过程中，对他的行为特别注意。在学校高标准卫生打扫的过程中，看到他认真完成劳动任务，不依靠别人，及时表扬并通报给学生家长。原苏联教育家苏霍姆林斯基在《给教师的100条建议》中所说：“成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进儿童好好学习的愿望。请你注意无论如何不要使这种内在力量消失。”班主任还和他一起制定学习计划，和家长一起，关注孩子所有各科作业，并严格按老师规定的时间保质保量地完成，期间加入一些奖励措施，让梁某某逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明日”的思想。在整个过程中，开始会稍觉得困难，但只要花很少的力气稍稍坚持，就能顺利进行下去。

罗兰说过，“没有多少人不懒惰，那些勤奋的人，都是一些意志的力量在推动他的”。意志是克服惰性的一种力量。学习懒惰的原因是多种多样的，要根据不同的起因灵活采用不同的纠正方法。另外，懒惰是一种不良的行为习惯，"冰冻三尺非一日之寒"，所以，学习中的懒惰行为不是一朝一夕就能改变的，要鼓励这些同学持之以恒，这样才能改正学习懒惰的行为。

三、 采取措施，克服“惰性”，提高效率

懒惰是一种习惯，是人们长期养成的恶习。这种恶习只有一种成果，那就是使人躺在原地而不是奋勇前进。因此，要想具有一定成就就要改掉这种恶习。尼可洛·马基雅维里是意大利文艺复兴时期伟

大的思想家，他在《处事书》中还说过，“懒惰是一种鱼，它具有使那些最大的船停止前进的能力;懒惰是一种风暴前的平静，对于那些最重要的事情来说，它比暗礁和风暴还要危险;懒惰的安定是灵魂的一种隐秘的魔法，它突然地搁置那些最热烈的追求和最顽强的决心。”可以说懒惰就像灵魂的一个真主，它安慰灵魂的所有损失，来取代它所有的利益。由此可见，懒惰是最不易察觉的危险，而立刻行动将会是战胜懒惰的法宝。

心理学家对于人类的行为方式进行观察后，提出这样一种改进方式，以纠正惰性方式，并由这种惰性方式的结束而带来整个人生的良性改变。如果有兴趣坚持尝试一个星期，会发现整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性方式就会永远不敢再接近，而将在人生获得愿意的成就。具体做法：

先可以用一天到两天时间给自己做一个行为记录，把自己通常每天要做的事情记下来，这包括记录自己所有的生活活动。这样你即使粗粗地记，大约也会有几十件。

然后把其中一些例如吃饭等必须完成的事情剔除。

在此之后，把剩余下来的几十件事情按照自己的兴趣排列，把自己最不喜欢做的事情放在第一位，把最喜欢做的事情放在最后一位。

最后，就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，再做第二件事情„„，这么一直做到最后一件喜欢的事情。

例如：7：40起床，整理寝室内务，打扫卫生，洗衣服等，8：

10进教室早读，上午的自修课复习哪门功课，预习什么功课(根据课表)，14：20进教室复习上午的功课后午休。15：00预习下午的功课，下午自修课安排，20：10进晚自习教室，作业安排次序，和预定花费时间，哪段时间预习明天的功课，另外，如果做值日得安排值日时间。

这种方式是一种强化作用的方式，先做一件困难的事情完成后，再做稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到觉得自己有力量来完成任何事情。

这种方式对于改变惰性学习方式具有很大的效果。尤其对于经常有抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变抑郁行为，很容易的使抑郁的情绪结束，只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。通过结束惰性的行为而结束惰性的心理。

另外，班主任还可以运用下列方法，消除学生的惰性，提高学习效率。

1.组织“学习方法交流会”。大多数学生，特别是基础较差的学生不太会听课，不会做笔记，不会支配时间。在学习的过程中，可让本班学习好的学生介绍具体的方法，也可让学习有显著进步的学生叙述提高的“门径”，还可让学习困难学生谈谈学习中的苦恼及过程，请全班同学一起来“会诊”，使大家取长补短，共同进步。

2.帮助结成“一帮一”学习对子。班主任可以对有惰性的学生在座位上予以适当照顾，使他们处于教师注意力的最佳范围，这有利于控制他们，增强其自制性。还可以帮学习有惰性的学生找一个品学兼

优的同桌，与他们结成学习对子，平日进行辅导、补课，在临近考试时帮助整理考试要点等，给他们提供相互交往、相互学习的条件，利用榜样的力量，提高他们的学习积极性。

3.课堂上，尽量让每一个学生都有发言的机会。对于一些学习成绩不好，基础比较弱，有惰性的学生，找一些简单的问题让他们回答,让他们也有成就感,从而增强对学习的兴趣。

4.鼓励有较强惰性的学生多提问题，不管问题多么的简单，我都热情地给予回答讲解，直至他们听明白为止。

5.每次考试结束以后，都和他们分析试卷，找出他们的进步之处和尚需努力的地方，及时表扬他们的进步。

著名思想家泰勒说过“懒惰等于将一个人活埋。”懒惰是学生在学习中的天敌。但懒惰也是一种可治愈的病。学生的惰性心理就像智慧之门的锁，打不开它，提高学生的素质、能力就无法谈起。克服了惰性，那么你的人生就已经成功一半。

参考书目：

①[苏]B·A·苏霍姆林斯基著、杜殿坤编译，《给教师的一百条建议》，北京教育科学出版社

②郑杰，《给教师的一百条新建议》，华东师范大学出版社 ③商国才，《好孩子是这样教出来的》，科学出版社 ④宋保仁，《塔木德犹太人智慧哲学全书》，中国城市出版社

第8篇：小学心理健康课教案——告别懒惰 学会勤奋

告别懒惰学会勤奋

活动分析：

儿童心理学表明，四年级的孩子正处于向青少年过渡的儿童期的后期阶段，孩子的学习能力和情感能力快速发展，是培养学习能力和情感能力的重要时期。四年级还是养成良好的学习习惯和改变不良习惯的最后关键时机。在四年级以后，除非进行特殊的训练，孩子的学习习惯将很难改变。四年级孩子的意志发展开始从他律向自律过渡，开始具有自觉克服困难的意志，所以四年级是培养孩子学习恒心的关键期。是培养孩子学习能力的关键期，这一时期孩子的记忆力、理解能力、思维能力和表达能力快速发展，是培养孩子写作和阅读能力的关键时期，孩子的逻辑和抽象思维能力开始增强，对学习能力的培养将会起到事半功倍的作用。

活动目的：

1、运用讲故事的方式与新兴多媒体教学手段相结合，学生懂得“在学习上想要有所收获，就一定要勤奋，若懒惰将一事无成。”

2、通过对老师讲述的内容展开学生间的交流、讨论，加强学生对在学习中具备勤奋的必要性的心理体验与认知，从而帮助他们下定决心，告别懒惰的心理，变得勤奋求知。

活动重点：告别懒惰的心理，了解勤奋的必要性，培养勤奋学习习惯的重要性。

活动难点：让学生能勇敢、大胆地讲出自己平时在学习方面偷懒的行为，并作反思从而下定决心，告别懒惰心理，学会勤奋学习。教学准备：课件、视频。

教学过程：

一、导入主题1、播放音乐《劳动最光荣》，学生听着音乐拍手或轻声跟唱，说一说歌曲中谁是勤劳的人?

2、揭题：告别懒惰学会勤奋我们在学习中，要像喜鹊和小蜜蜂一样勤劳，不能懒惰，学会勤奋。古人说“天才出自勤奋”。无论是谁，无论你有多好的条件，要先取得好成绩，必须学会勤奋，常言说“天道酬勤、勤能补拙”说的就是这个道理。

二、通过案例，学习如何学会勤奋。

案例一、如何偷懒呢?有的同学在遇到问题时，会想喝什么口服液能让人变聪明，什么东西一学就会呢?或者有没有机器人能代替我们学习、劳动，让大家不花力气和功夫就收获果实呢?

讨论：为什么他们有这种想法呢?提问：懒惰的危害是什么?

小结：凡是有这些问题的学生有的是想不努力，不花力气、不下功夫就收获果实：有的是对自己没有什么要求和目标，不想积极争取进步。而有这两种想法的学生一般都非常懒惰，做事不主动，缺乏克服困难、战胜挫折的勇气和毅力，做事常常半途而废。因此，他们很少能拥有好的学习成绩及成功的经历。

案例二、观看视频《王羲之吃墨》，说一说这个故事给我们什么启示?提问：

通过他们不同的学习态度，产生不同的人生结局，进一步让学生明白，在学习中懒惰带来的后果，勤奋给我们带来的喜悦。

四、畅所欲言

1、想一想，说一说

古今中外还有哪些成功的名人是靠着勤奋取得大成就的?看看谁说得多。

2、学一学夸一夸

师生夸奖班级里勤奋学习的孩子，学习身边的榜样。

通过向榜样学习这一环节，让学生在心里明白，一个人去的成功不是偶然，而是靠平时勤奋、坚持不懈地努力，才能去的今天得成功)五、激情宣誓

爱迪生说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一得灵感。我一定要改掉_______________坏毛病，我坚信我自己_______________。请大家看我的实际行动吧!请大家支持我!谢谢大家!

六、总结：

学习是一项艰苦的活动，我们只要有明确的学习目标和切实的付，长期认真听讲，按时完成各科作业，积极思考解决所遇到的问题，告别曾经的懒惰，养成勤奋学习的习惯，才能获得学业的成功，希望每个同学都象勤奋、快乐的小蜜蜂，通过自己的勤奋与努力，获得良好的学习效果和成绩，都能享受到勤奋带来的成功的欢乐。

第9篇：克服害羞心理

准备：故事图片，小黄莺头饰 活动过程设计：

一、故事导入主题：

1、出示小黄莺头饰，引入课题

师：她是谁?你们想知道她的故事吗?

2、故事讲述

二、行为辨析导行。

(一)、引导学生思考，讨论： 问：

1、小黄莺本来是怎样的?

教师小结：害羞胆怯就无法表现自己的本领。

2、小黄莺后来变成什么样了。

3、她用了哪些方法改掉了自己害羞的毛病?

(二)、小结方法

①多练习 ②深呼吸 ③自我鼓励

三、练一练。

1、师：我们也来学学小黄莺，在大家面前大方又自然的歌唱。

(组织学生表演，鼓励学生使用刚才的方法，并对有些学生给于关注、奖励)

2、迁移到自己

师：你们有过象小黄莺一样的胆小羞怯吗? 学生交流

师：只要多锻炼，合理的运用方法一定能克服的

仿照下面方法试一试

1、 上课勇敢高举手，大胆发言。

2、 多主动找同学一起玩，给他们讲故事。

3、 回家主动跟父母说在学校里发生的事。

4、 节假日主动给亲朋好友打电话问候。

5、 主动请同学到家里玩介绍你家的情况。

6、 家里来了客人要主动打招呼，为他们端茶送水

3、学习儿歌

胆小害羞坏习惯，我有勇气克服它，深呼吸说我不怕，大家面前来说话。

四、总结

同学们，每个人都有优点和缺点，我们每一个同学在生活学习中，既不能过分苛求别人，也不能过分苛求自己，一切从实际出发，用真诚和信任去赢得大家的尊重和友谊。既便害羞心理已经形成，也应坚信他是可以调控、能够克服的。美国学者爱默生告诫大家：一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让道。所以要克服害羞心理首先应树立其决心和信心。老师希望每位学生都能做到众人面前不害羞，做名大方、勇敢的小学生。

附：故事资料： 小黄莺唱歌

小黄莺聪明伶俐长的漂亮，她还有个兴趣，喜欢唱歌。可是森林了所有的小动物都没有听过它唱歌。为什么呢?因为小黄莺从不在人前唱歌，它太害羞了。妈妈鼓励它去森林里唱给小动物们听，她说：“妈妈，哦心理害怕。”在妈妈的坚持下，她还是去了。在树枝上唱歌的时候 ，它的声音很小很小。一只乌鸦飞过来说：呱呱，声音又小又难听，还在这里唱什么歌?”小黄莺听了心里难受极了，她再也不想唱歌了。但是妈妈一再鼓励她，在妈妈的赞扬下，小黄莺登上了森林联欢会的大舞台。在上台前，她做了深呼吸，并对自己说：“我不怕，我能行。”果然，在舞台上唱歌的时候小黄莺大方又自然，声音好听极了!小动物们都齐声欢呼，小黄莺真棒!。

害羞是正常的，是青涩的，是纯洁的。原来不害羞的同学会更好、原来害羞的同学可以得到比较好的改善，原来不太害羞的同学可以带动害羞的同学，一齐共同进步，拓展交往的机会。

二. 讲解主题——《害羞心理》(7分钟)

下面进行学生现场调查，请回答以下问题，全体同学根据自己的实际情况来表态。

1.试过害羞吗?(试过的同学站起来)

教师点睛：

心理学家经过研究发现：有40%的美国人都认为自己会害羞，97%的学生认为在陌生人面前演讲是世界上最可怕的事之一。有害羞是正常的，只是每个同学程度会不同，有的害羞点，有的不太害羞。

2.害羞等于尴尬吗?(反对的同学站起来)

教师点睛：

尴尬是对事情，处境困难或事情棘手，难以处理。害羞是对人，是指在人际交往中，因对他人感到害怕而产生的紧张、不安的心理状态，是成长过程中一种常见心理现象。

3.害羞是天生的，不能克服的吗?(反对的同学站起来)

教师点睛：

听听《奥巴马与李开复》的故事，Google中国区总裁李开复，一次在接受媒体采访时说，当年他在哥伦比亚大学选修国际政治时，在他的对面，教室的右后方的角落，有一名黑人同学和他遥相呼应，他总是压低帽子，坐在那里一言不发，不知道在想什么。这个人，就是现任美国总统奥巴马。李开复说，同班期间，他和奥巴马都很少和同学交流，而他俩更是一句话也没有说过，“班上有两个最害羞的人，第一名是李开复，第二名就是奥巴马。”但他们现在能在社交场合举止得体，在众人面前侃侃而谈是经历过努力克服过程。

正如奥巴马和李开复那样，害羞是心理状态，不是个性性格。他们也会有过害羞的时候，但他们也同样经历过克服害羞的过程，害羞是可以改变的。

三. 促进自我探索——《我的害羞》(8分钟)

1.学生参与：

(1)请每位学生记录一下自己在与人交往时所遇到害羞的情况，或由害羞所带来的困惑烦恼和挫折，害羞是对什么人?在什么场合?请每位同学在小卡纸上写3个。

2.分享与讨论：

请学生简单分享一下自己在人际交往中曾经经历过哪些害羞的经历?当时在什么场合?面对什么人?有什么感觉呢?

3. 教师点晴：

在中职学生年龄阶段，害羞出现的较多场合有两个，一是有很多人在的场合，二是有陌生人的场合。害羞的原因有很多，包括：个性原因，父母教育方式，挫折，缺乏实践等。如果我们用手指比划一个人字给别人看时，当在自己看来是‘人’的字，站在对面看的人却会变成‘入’字，更多地是关注自己。而每个人都有不同的关注点，害羞的人往往过分关注自己的表现，多以自我为中心，这容易使得他们失去将其想法付之行动。其实，只有把注意力集中在别人身上，关注他人，才能顺其自然地与人交流。

四. 引发领悟，整合经验——《克服害羞的方法和技巧》(25分钟)

将学生分为三个小组，抽取各自的情景并进行讨论，最后归纳总结出克服害羞的方法。

讨论时间为5分钟。组内选每组选一名组长分享讨论结果;有小组题目是讨论题，选一名记录员，把小组内讨论的观点、看法和建议记录在纸上，看哪组最多。或准备扮演角色。

情景1：

小张是漫画高手，课余他经常画画，班的墙报是他一人独立承担的。在今年的学校体艺节报名他参加了画画项目，比赛安排现场作画，观众在周围观摩。在陌生观众面前比赛，他感觉不自然，莫名地害怕、脸红、心跳加速„„后来，他找到了心理老师。

1. 分享与讨论：

A. 表演此情景。

B.列举小张有哪些身体感觉? C.假如你是心理教师陈老师，有什么方法帮助减轻身体紧张?

要求写出的感受越多越好，越具体越好。(头脑风暴发掘更多真实感受)

2. 教师点晴：

方法一是学会身体放松。善用身体技巧，帮你调节情绪，当遇到害羞时，不妨来放松身心。介绍肌肉放松法，现场进行动作示范，让学生体验与感受。

附：肌肉放松的指导语

选择一个舒服的方式坐好，双手可以平放在身体两侧，也可以放在双腿上，轻轻地闭上眼睛，做几次深慢的呼吸，吸一口气，屏住，慢慢地呼出。吸——，屏住，呼(轻)——再来一次，吸———，屏住，呼(轻);再来一次，吸——，屏住，呼(轻)——。

从头到脚放松身体的每个部位先紧张后放松，按从头到脚的顺序，用力把眼睛瞪大，瞪到最大，放松，放松，再放松。用力咬紧牙关，放松，放松，再放松。把肩膀竖起来，竖到最高，放松，放松，再放松。握紧拳头，用力用力，放松，放松，再放松。蹬直脚尖，脚尖向前，脚跟向后，放松，放松，再放松。

情景2：

每次德育课，有全班轮流的课前主题演讲，阿峰学习用功，但较少在同学面前发言，尤其上台发言。轮到他上台演讲前，他不停地对自己说：“这次肯定做不好了，肯定不行了!”他站在台上一言不发，脸红红地，活跃的小冬“嘻”的一声，全班哄堂大笑起来。

1. 分享与讨论：

A.阿峰对自己说的话，有效吗?

B.如果有效，原因是什么?如果效果不好，阿峰对自己说什么会更好呢?

C.小冬这样做，对吗?为什么?

2. 自我探索：

在自己的卡片中为自己的害羞写两句自我暗示。

3. 教师点晴： 方法二是不断对自己多说积极的自我暗示。 在面对众人时，多对自己讲正面的积极暗示，如“我能行”、“我一定行”等等，在人际交往中可以增强信心，给自己吃个定心丸，使自己沉住气，大大方方，克服害羞。

情景3：

1. 情境模拟：当毕业前求职面试，题目是请一分钟内自我介绍。

2. 角色扮演：

(1)学生两人一组，一人扮演面试官，一人扮演求职者。求职者向面试官30秒自我介绍。

(2)每个学生各扮演求职者和面试官角色一次。

(3)再重复一次试试。

3. 分享与讨论：

让学生谈谈第一次和第二次的感受与异同。

4. 教师点晴：

方法三是模拟实践。加强交往实践锻炼，主动模仿，观察与模仿优秀的人的言谈举止风度，不断练习，面对镜子多演练，还可与熟悉的朋友相互练习，克服害羞就要勇于去实践。

五. 评价教学效果(3分钟)

1. 学生参与：

让全体同学围圈，部分学生代表分享这节心理健康课的课堂感受和收获启发。

2. 教师点晴：

成就大小，往往与心态有关。克服害羞，建立积极自信的心态，才能成为自己命运的主

第三课 呵护我们的身体

教学目标：

1、明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。

2、知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。

3、知道公共卫生对于身体健康的重要意义，自觉维护良好的公共卫生环境。

教学重点：懂得生命的重要，知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。

教学难点：知道怎样才能克服生活中的不良习惯。 教学关键点：从小养成良好的生活习惯。 课前准备：

了解自己的生活习惯。 收集有关生活习惯的资料。 准备一个情绪表演节目。 用Powerpoint制作一个课件。 教学过程：

一、导入： 每人都有一个身体，你觉得自己的身体状况怎样?(板书：身体)(瘦、胖、高、矮)形成这样的体型，与你的生活习惯有密切的关系。那么，你们的生活习惯又是怎样的呢?从卫生习惯、饮食习惯、作息习惯三方面说。

小结：你们的生活习惯很多，其中有良好的习惯，有不良的习惯。身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体，良好的习惯就是呵护自己的身体。 板书：呵护我们的生命

二、学文明理：

讨论：他们的习惯好吗?你有没有遇到过这种情况?(书上图) 学生总结发言：“我是怎样克服不良习惯的。”

过渡：从这三幅图看，这些小朋友都没有自觉性，随便放纵自己，使自己不经意地染上了不良习惯。你看，他用手拿东西吃，手上的细菌就会跟着往肚子里跑。这样，后果是怎样的呢? 人们常说：“不干不净，吃了没病，”你同意这.种说法吗?学生自由讨论，然后回答。 教师根据回答，归纳板书：注意个人卫生

现在，大家一起来找一找提醒人们养成良好生活习惯的俗语、谚语，把它们写下来。 学生把自己收集的俗语、谚语读一读，互相交流。

过渡：我们要养成良好的卫生习惯。但是，在日常生活中，往往会出现一些陋习。请同学们做做：把你看到的或自己做过的一些陋习给同学们说说。 出示图片。说说陋习的危害性。 提问：

我们应该怎样去革除陋习呢?(自由谈，然后老师归纳并讲述卫生误区。) 过渡：既然注意卫生，身体好。那么身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼?你常参加哪些体育锻炼呢? 学生填表：

我常参加的锻炼活动 我喜欢的锻炼活动 我不喜欢的锻炼活动 我应参加的锻炼活动 教师归纳：

你们的锻炼活动很丰富。在这里，我向你们推荐“每天锻炼一小时”板书：坚持锻炼身体 讨论：张明的问题出在哪里?学生根据实际归纳，发表自己的见解。 教师小结：

大家不但要知道体育锻炼对身体有好处，还要从严要求自己，坚持不懈地参加体育锻炼，才能有强健的身体。同时还要保持良好的心态。 板书：保持良好心态

(1)请学生根据情境分组进行角色扮演。

(2)表演后，请学生思考并回答：他们这样的行为流露出了什么的情绪，这样的情绪会对身体造成什么影响?为什么? 师小结：

情绪是人体对内外界事物的变化在精神上和心理上的反应。不良的情绪是健康和寿命的大敌。为了自己的身心健康，行动起来，开展“告别游戏机”活动，从“蛋壳文化”里解放出来，让我们更加健康地成长。

三、教学延伸：

进行“笑一笑”游戏活动。

学生围成一圈，做“击鼓传花”游戏。鼓停时，花落到谁那里，谁就站在圆圈中央，讲一件自己最近遇到的不愉快的事。然后，同学们尽量逗他笑。依次进行，使每位同学都能感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。

四、总结：

学了这篇课文，你们懂得了什么?

五、作业：

在课后，让学生和家里人一起讨论：怎样呵护我们的身体。使学生时时、处处都爱惜自己的身体，呵护自己的身体。

板书设计： 第三课 呵护我们的身体 注意个人卫生 坚持锻炼身体 保持良好心态

中小学教师继续教育是教师教育的重要组成部分，是提高全体在职中小学教师整体素质和促进教师专业化的有效途径，也是全面实施素质教育的关键。学习期间，在与实际相结合，不断的实践，取得了非常大的进步。现将一些学习体会做个小结。

一、通过对继续教育的学习，我首先是更新了两个重要的观念：其一，对小学教师来说，研究是学习、反思、成长、发展的同义词，与专业人员的研究具有质的区别。它是“以解决问题为目标的诊断性研究及实践者对自身实践情境和经验所做的多视角、多层次的分析和反省。”其二，我们这些综合科从现在的教育角度上讲不是一门主科，但也是必不可少的学科。教师对此的定位非常迷惑。但通过学习，从“过去的我”与“现在的我”的对话交流，是努力摆脱“已成的我”，为不断获得新生的过程。努力研究自己，其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己。

教师是学生成长的守护人。他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。教师首先是学习者，不仅要善于向实践学习，向理论学习，而且要向学生学习。教师是研究者，带领学生主动积极参与科研课题的研究。教师是实践者，实践的内涵是“变革”。

二、教育无小事。一个细节可能会影响一个孩子的一生。一个教师最可贵的品质在于他能从日复一日的教学生涯中领悟和体会到教育的真谛，开掘出散发着新鲜芳香、体现着高尚情操的教育细节。学生是具有极大可塑性的个体，是具有自立发展能力充满创造力的生命体。概括地说，“教育的真谛在于启发自觉，在于给心灵以向真、善、美方向发展的引力和空间。

三、就人格而言，无论在任何时代、任何地域、任何学段，师生之间都应该是天然平等的。教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知识的道路上共同探索前进的平等的志同道合者。” 在教育中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，把自己对人或事的真情实感流露出来，以此使师生间产生心灵的共鸣。学生只有感受到教师的善良和真诚爱心，才乐于听从老师的教诲。正所谓“亲其师，信其道”，教师要抓住机会，适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流达到心与心的沟通。教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受，达到教育的目的。暖人话语，滋润心田。温暖的的话语，可以使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离。教师对学生还要有一种充满责任感和理智感的爱，这种爱就是严格要求，严而有度，更要严而有理。

除了更新自己的教育教学理念之外，我们还需要结合个人情况及教学环境和特色来很好的贯彻和应用它们。这个过程也是一个自我发现和自我完善的过程，除了需要不断客观的看待“过去的我”，我们更需要一份持久的热情，一份对教育、对学生、对社会的神圣信仰与追求!

经过这一段的学习，给我的感受是很深刻的，中国历来是一个重教化的礼仪之邦，是一个非常强调师道尊严的国家，而中国的教育几经盛衰走至今日面向21世纪，中国的基础教育最紧迫的任务是走向素质教育，这是一次教育思想的历史性深刻变革，是一次教育内容、教育方法的历史性深刻变革，面对当今中国教育发展的现实状况和发展趋势，作为一名现代教师该何去何从?应如何定位一名普通教育者的价值，通过继续教育学习让我更加明白：一个现代教师如果仅仅是将书本上的有限知识教给学生是远远不够的，教师必须对学生做到教会做人、教会求知、教会办事、教会健体、教会审美、教会创造，要把德、智、体、美全面发展，使知、情、意、行和谐统一，而要达此种教育目的，首先就必须从改变教育者开始，一个现代教师就必须不断提高自身的教育素质，完善自我，我自完善，才能成为一名合格的现代教师，而这其中最关键的我认为有两点：一是高尚的人格力量，一是自己广博的学识。 万事德为先，尤以师为重，教师的职业理想是其献身于教育工作的根本动力，动机因素是一切行为的屐性因素，这对教师的教育教学工作来说也不例外，教师要干好教师工作，首先要有强烈而持久的动机，有很高的工作积极性，师德的实质就是教育事业的“业”字，师德体现的就是对教育事业及其社会地位的认同、情感和行动，很难设想一个对教育工作毫无兴趣的人，一个见到学生就心烦的人，不会努力完成教育教学工作。因此不断增强自己的教育事业心，强化自身的职业责任感是自我完善的需要环节。

在学生心目中，教师是社会的规范，是道德的化身 ，人类的楷模，父母的替身。他们把师德高尚的教师作为学习的榜样，模仿其态度、情趣、品行，乃至行为举止音容笑貌、板书笔迹等。教师的人格作为师德的有形表现，高尚而富有魅力的教师人格就产生身教重于言教的良好效果。孔子曰：“其身正，不令则从，其身不正，虽令不从。”由此可见教师人格的力量，学生从教师言谈举止中发展其性格，从教师的品行中形成其品德，从教师的威望中完善其人格的全部含义。

博学，这是一个根本前提，要帮助学生打开知识的大门，教师本身必须有桶“活水”，必须是充盈的，是清澈的，其实成功的教师，他的知识更应是奔腾不息的江河，只有不断地拓宽，向前，才能无愧于时代，教师的工作有点像蜜蜂酿蜜，需博采众矢，只有将本体性知识，广博的文化知识和实践知识结合统一起来，才能真正做到学高为师，社会发展到今天，我们更强调“文理融合”，这样才能适应知识大爆炸时代思想活跃、见多识广的学生的需要。我认为，学生的全面发展，在一定程度上取决于教师文化知识的广泛性和深刻性，当前，在推进素质教育，倡导更新教育理念的同时，怎样树立新时期的师者形象，已成为广大教师面临的重要课题，本人认为有以下几点：

一、不断虚心学习、调整、充实、完善自身的知识结构。

信息时代的到来，电脑和网络的普及，为我们每一个人提供了更为广阔的学习天地，同时也使我们每一位教师深深地感到“教学相长”这个词语的内在含义，学生的知识结构不再是我们教师知识网络的一个子集。现代师生的知识结构呈现出一种全新的交集状态，我们教师单在知识方面已经抢劫了明显的优势，甚至某些方面得拜学生为师，我们只有更加努力地勤奋学习，不断充实自我，不断超越自我，不断完善自我的知识体系，保持一颗永远年轻奋进的心，唯有如此方能适应当今教育形势的发展。

二、转变教育理念，相信我的学生一定能成才，学生是学习的主人，是发展的主体，教师面对的是学生的未来，而不是个人眼前的荣誉和利益，应立足于学生的成长，教师的教育观念是其从事教育工作的心理背景，这种期望不仅是教师自身工作的理念，更是学生发展的重要因素。是实现“人人成才”的一个重要基础，不要忘了教育家陶行知的名言：“你的教鞭下瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生，麻衬的理念支配下，教师眼中就没有差生，只有差异，实施差异的教育，就会有差异的发展。

三、完善教学能力，明确认识到教育不仅仅是技术，更是艺术，教学是教师有目的、有计划、有组织的对学生传道、授业解惑的行为，教育行为是在教师自我临近下的一种有选择的技术，是根据在教学实践中积累起来的有关教学的经验，知识而形成的一整套操作技巧，我们只有善于设计教学，善于研究教材，选择合理的教法，学法，灵活地运用讲解、提问、练习、复习、谈话，编制试卷等技术，运用现代化教育技术„„才能表现出高水平的教学行为和教学技术，而且这种教学技术与行为的发展组合，便会产生一种寓于创造性的教学方式和方法，甚至学术能达到准确、鲜明、生动的境界。使学生不仅生动的理解了学习内容，而且给人以艺术的享受。

苏霍姆林斯基说过，孩子在离开学校的时候，带走的不仅仅是分散，更重要的是带着他对未来社会的理想与追求中，我希望我们的每一位教育工作者都能充满理想、充满激情，必将教育的春天。

教师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。师德不仅是对教师个人行为的规范要求，而且也是教育学生的重要手段，起着“以身立教”的作用。

教师要做好学生的灵魂工程师，首先自己要有高尚的道德情操，才能以德治教，以德育人，才能成为一名合格的教育工作者。

我认为，好教师首先必须有敬业精神，要毕生忠诚党的教育事业。要做到这一点，就应充分认识教师工作的意义，从而深深地热爱教育事业。现代的时代是一个竞争激烈的时代。国与国的竞争主要体现为综合国力的竞争，综合国力的竞争归根结底是人才的竞争，而人才的培养靠的是教育，靠的是教师兢兢业业的工作。只有深深地认识这一点，才能激发对教师工作的热爱，也才能把这种爱倾注到对学生的教育中去。

“师者，所以传道、授业、解惑也。”教师的具体工作在于“传道、授业、解惑”，也就是说教师要通过自身的教学实践，给学生传授知识，培养学生的实践能力，使学生懂得、各种事理。这就要求教师应具有“学而不厌，悔人不倦”来开拓学生的知识视野，丰富学生的知识储备，并在此基础上，培养学生运用知识解决实际问题的能力。与此同时，教师要有崇高的理想，完善的道德情操，坚定的信念，顽强的意志品质，并用它们对学生进行浅够默化的影响和熏陶。这样，才能培养出祖国需要的，全面发展的，能适应竞争形势的有用之才。

其次，必须热爱自己的教育对象--学生。教师应该是一位雕塑大师，能将一块坯材，用自己的思想与感情，将它雕塑成一件艺术精品。从本质上看，学生并不存在好与差之分，“差生”之所以“差”，原因在于他们潜能被种种主客观因素所束缚，而未得到充分的释放而已。来自学生自身的主观因素和来自客观的影响。主客观的因素，都会严重束缚学生内在潜能的发挥，都会成为学生健康成长与发展的障碍。正因如此，我们教师对这些所谓的“差生”，更应加备的关爱与呵护。在他们身上，我们要倾注全部的爱，去发现他们学习上每一点滴的进步，去寻找他们生活中，品德上每一个闪光点，然后运用激励机制，加以充分的肯定和激励，恢复感到温暖，增强自信，从而缩小师生间心灵上的距离，使他们产生“向师性”。这样，才会在他们成长与发展的道路上有一个质的飞跃。

第三，一个好教师还必须十分重视“言传”外的“身教”，要以自身的行为去影响学习，真正成为学生的表率使学生从教师身上懂得什么应为之，什么不可为。因此，教师的教学，待人接物，行为举止，一言一行都必须认真、稳重、规范、得体，切不可马虎、轻率、任性、不负责任。除此之外，教师还应和学生进行经常性的心灵沟通，向学生畅开心灵，既可以向学生谈自己从人生中取得的宝贵经验，也可以向学生坦诚地公开自己的生活教训，使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。

总之，师德是中华优秀文化的精萃，也是优良革命传统的重要组成部分，教书育人，教书者必须先为人师，育人者必先行为示范，教师的职业特点决定了教师必须具备更高的到素质，而师德是教师最重要的素质，是教师的灵魂。这次学习的收获是非常丰富，它引发我更多的思考，也让我收获了很多的知识。然而，憧憬未来，我知道前方的道路依然是曲折的，毕竟这些思考和理论需要我在今后的教学实践中不断的去尝试和运用，并最终将其转化为自身的东西，我想只有这样才算是真正达到培训的目的。最后用一句话和大家共勉：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索! 21世纪，人的观念日新月异，社会的发展需要懂知识、能操作、善合作、会生存的人才，不断地激励着人们要继续学习，随着信息化、学习化社会的形成和知识经济时代的来临，教育正在经历深刻的变革。

作为教师就必须善于接受和消化新观念、新知识，认真钻研业务，不断提高自身素质;必须积极探索教学方法和教学艺术，活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣;必须勤奋好学，孜孜不倦，努力做到学识渊博，业务精良。只有这样，讲起课来才能深入浅出，得心应手;才能使学生产生敬重感，自觉自愿地接受教育和指导。

我随着继续教育时间的不断增加，继续教育已经融入了我的生活与学习之中，或者说，我已经融入了继续教育学习的广阔天地之中。

通过继续教育学习现代教育思想和理论，理解了如何把先进的教学方式和理念贯穿于数学及各个学科教学的全过程，使我茅塞顿开，在开学这一段的教学实施过程中，通过实践也真正的感悟到了全新的教育思想在教学中所产生的效应。这是以前传统教学所无法比拟的。 说实在的，在最初的学习过程中我对此并不感兴趣，因为各种学习、培训也参加了很多次，可往往是走形式的多，真正有收获的少。所以开始点击继教网只是为了完成学习任务和学时。可是，当我进入继教网的那一刻，我就被这里的一切吸引住了，它为我呈现的真是一个丰富多彩的世界!

根据学习计划，我选了“教师心理健康与心理咨询”、“新课程培训—中学数学”、“教师职业道德”、“教师反思能力的培养与训练”四门课程来学习。

回忆这些天的学习过程，感觉收获还是很大的，下面就具体谈一些学习的收获。 其一，通过上网学习让我学到了很多课堂教学的艺术与技巧，同时也解决了我以前在课堂教学当中存在的很多困惑，让我有种“柳暗花明又一村”的感觉，仿佛一下子见到了光明和希望，对我的教学实践起到了很好的指导作用。

其二，通过对《教师职业道德》的学习，让我更加正确的认识到自身的力量和价值，同时也给我的职业道德方面上了精彩一课，使我再一次重温“高尚师德”的形象，并以此为自身的追求。

其三，“新课程培训—中学数学”，为我以后提升自身综合素质打下了坚实的基础。在教学中，我根据学生的个体差异和能力层次，实行了“分层次、分类指导”教学，对知识水平不同的各类学生都不偏爱、不卑视、不讥笑，多给学生以赞许、鼓励、支持和亲切的目光，含蓄的微笑、轻松的表情、和蔼的态度，以示老师对其的信任、关心、爱护。在课堂教学中我们采用多提问、多练习，多给学生活动、多自我表现的机会，即尽量让每个学生都有“一展身手”的机会的教学方法。

通过本次继续的学习，我首先是更新了两个重要的观念：

第一、要更新自己的教育教学理念，这个过程也是一个自我发现和自我完善的过程。 第二，认识自我的角色定位，改变传统的教育方式，做勤于学习，乐于教学的音乐教师。 没有想到的是，本以为枯燥、乏味的学习，在这里，却变得是那样的吸引我，本次学习的课时，而且在线学习时间还在不断上涨。总之，这次学习的收获是非常丰富的，它引发了我更多的思考，也让我收获了很多的知识。继续教育是我学习中的良师，生活中的益友。 远程教育系统创造了个性化学习的环境，这需要高度的学习自觉性、持续的学习动力和有效的学习方法。但不能把学习封闭化，应提倡寻求合作、协同学习，可在一定区域范围内组成学习小组，在各自主动学习、主动探索、获取教学信息之后，相互交换学习心得、体会，互相提问、评价，交流知识，并与所学的东西相联系，便能取得更好的学习效果。

一、通过对继续教育的学习，我首先是更新了观念:对教师来说，研究是学习、反思、成长的同义词，与专业人员的研究具有质的区别。它是“以解决问题为目标的诊断性研究及实践者对自身实践情境和经验所做的多视角、多层次的分析和反省”。通过学习，从“过去的我”和“现在的我”的对话交流，是努力摆脱“已成的我”，为不断获得新生的过程。努力研究自己，其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己。

二、教育无小事。一个细节可能会是影响一个孩子的一生。一个教师最可贵的品质在于他能从日复一日的教学生涯中领悟和体会在教育的真谛，开掘出散发着新鲜芳香、体现着高尚情操的教育细节。概括地说，“教育的真谛在于启发自觉，在于给心灵以向真、善、美方向发展的引力和空间。”

三、就人格而言，无论在任何时代、任何地域、任何学段，师生之间都应该是天然平等的。教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知识的道路上共同探索前进的平等的志同道合者。

在教学中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，把自己对人或事的真情实感流露出来，以此使师生间产生心灵的共鸣。学生只有感受到教师的善良和真诚爱心，才乐于听从教师的教诲。正所谓“亲其师，信其道”，教师要抓住机会，适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流，达到心与心的沟通。教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受，达到教育的目的。暖人话语，滋润心田。温暖的话语，可以使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离。教师对学生还要又一种充满责任感和理智感的爱，这种爱就是严格要求，严而有度，更要严而有理。

除了更新自己的教育教学理念之外，我们还需要结合个人情况及教学环境和特色来很好的贯彻和应用它们。这个过程也是一个自我表现和自我完善的过程，除了需要不断客观的看待“过去的我”，我们更需要一份持久的热情，一份对教育、对学生、对社会的神圣信仰与追求! 有人说，教师是春蚕，是蜡烛，是航标灯，是导航员。而我要说，教师就像一棵枝繁叶茂的大树，需要吸收多方面的营养：有科学的教育理想，有先进的教育理念，有符合时代特点的教育言论，有广博的知识，有令人佩服的教学艺术，有较强的人格魅力，有不断开拓进取的精神。

为了达到这一目标，我始终在做着一个“好学生”。多年来，在教学工作的同时，我积极学习陷阱的教育教学理念。新课程改革这股春风吹来之后，我更感觉到如鱼得水，反复翻阅新课标，领略其中的真谛，在教学实践中不断反思，学校组织的各项活动，我都积极参加。

有人说,“教师应有一种苦读、苦学的精神”。苦读、苦学应该是教师的“天性”。学习研究新课标，新课程，让我有了方向，从学习中我懂得了“三人行必有我师焉”的道理。我在不断的学习，也在不断的研究，不断的探索，从教材、教参、课程标准中去触摸新课改的灵魂，准确把握教学的尺度。我和学生们相互学习，共同成长。我想，所谓的教学相长就是这个意思吧。

如此种种，我在做“好学生”的基础上，也在努力的做好教师。做“好学生”是磨练自己的重要历程。而做一名好教师是我的最终目标!同时也祝愿每位教师都能沐浴课改的春风，在这片肥沃的大地上茁壮成长!

通过经典教育案例的学习，受益匪浅，真的很庆幸自己能够有这么一次机会，特别是通过这次学习发现了自身很多的不足和需要提高改进的地方。现总结如下：

首先，经典教育案例使我更全面的了解了什么是素质教育，使我的思想认识得到了提高，灵魂得到了净化。素质教育要求教师要转变教学理念，教师只是引导的作用，以学生为主体，把课堂还给学生，让学生做课堂的主人，不能够进行“满堂灌”的教学模式。并且教师自身职业的特点是教书育人，要求教师不断学习，不断汲取新的教育理念，不断变化，不断创新，才能真正成为知识和文化的化身，才能担当起科教兴国的重任。

其次，教师是学生成长的守护人。他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。教师首先是学习者，不仅要善于向实践学习，向理论学习，而且要向学生学习。教师是研究者，带领学生主动积极参与科研课题的研究。教师是实践者，实践的内涵是“变革”。在教育中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，把自己对人或事的真情实感流露出来，以此使师生间产生心灵的共鸣。学生只有感受到教师的善良和真诚爱心，才乐于听从老师的教诲。正所谓“亲其师，信其道”，教师要抓住机会，适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流达到心与心的沟通。教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受，达到教育的目的。暖人话语，滋润心田。温暖的的话语，可以使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离。教师对学生还要有一种充满责任感和理智感的爱，这种爱就是严格要求，严而有度，更要严而有理。

再次，通过学习，使我们的教育观念得到更新，学到了许多先进的教育教学思想，业务水平有了一定程度的提高。特别是对于一名年轻的教师来说，对我今后的教学进行理论性的指导，以至于不会偏离素质教育、我想我们虽然学到是理论，而最主要的是我们如何将这些理论付诸欲实践，也就是说作为教师还是要将落实进行到底。我认为，好教师首先必须有敬业精神，要毕生忠诚党的教育事业。要做到这一点，就应充分认识教师工作的意义，从而深深地热爱教育事业。现代的时代是一个竞争激烈的时代。国与国的竞争主要体现为综合国力的竞争，综合国力的竞争归根结底是人才的竞争，而人才的培养靠的是教育，靠的是教师兢兢业业的工作。只有深深地认识这一点，才能激发对教师工作的热爱，也才能把这种爱倾注到对学生的教育中去。

最后，教师负着教书育人的重任，自然，教师的工作也是异常辛苦的。但是，当我们走进课堂，面对着一双双对知识的渴求的目光时，我们就要做到心无杂念，将一切烦恼与忧愁抛却脑后，精神抖擞，全身心地投入到教学的课堂中去。北京五中校长、特级教师吴昌顺认为，课堂教学要体现教师的生命价值和崇高师德，必须要有“精、气、神”的修养。精、气、神就是指精力充沛、气势旺盛、神采飞扬。

教师在课堂上的最佳表现首先源于对教育事业、对学生、对所教学科的热爱。只有对教育事业充满深厚的爱的教师，才会乐于献身教育事业，精心哺育一代新人。一个对所教学科充满爱的教师，就会加深对教材的理解，就会富有感情地去教授每一堂课，从而使学生产生相应的情感体验，更深刻地感受与理解教材。一个对学生充满爱的老师，才会对学生诲人不倦，润物无声，如甘霖洒向大地般让教育充满爱。同时，浑身洋溢着健康向上精神的教师，会给人以精力充沛、心胸豁达、充满活力的感觉。在面对困难、挫折、失意时，教师应保持乐观开朗的态度，既可以激励自己，又可以给学生以榜样示范。教师的活泼开朗的性格，又会感染学生，通过无言之教受到潜移默化之效。教师的这种情感，是与其教育年轻一代的责任感、义务感、荣誉感、自豪感等联系在一起的。 我觉得学习不能是暂时的，也不能使强迫的，只有不间断的进行业务学习，才能提高我们的授课水平，才能适应新形势下的素质教育，才能把新课程内容讲好。

莲山课件原文地址：http:///Article/zjbgxxth/72630.htm