克服职场惰性

2024-07-07 版权声明 我要投稿

克服职场惰性(共7篇)

克服职场惰性 篇1

你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性心理之前,先分析形成的原因:

(一)、得过且过:面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务,就会容易产生拖延的心态,认为事情到了最后总会被解决,于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。

(二)、过分自信:有些人有自信在压力下工作,认为自己如同弹簧一样,压得愈紧便愈会弹得愈高,到了最后关头时限,效率反而会大大提高。在这个过程中,他们常常能够体会到克服挑战的快感,享受最后关头效率和刺激,不过对其他同事来谈,就会产生工作上许多的不协调和误解,

(三)、害怕开始:有些人却欠缺自信,常常因为害怕自己会做得不好,结果便迟迟不敢动手,这种逃避的惰性心理,往往令自己更容易产生挫败感,当别人开始催促,又或者受到同事的质疑,就更加不敢开始和继续拖延。不过,这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

(四)、追求完美:有些人会尽心尽力做到最好,但仍会拖延至最后一分钟才动手,只因为他们想精益求精,不惜一切代价追求质量上的完美,结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

要克服这种惰性心理,首先学会合理安排任务;其次可以向上级同事作出工作保证,有别人的监督,会令自己产生动力。

你亦可以为自己设定时间表及期限,要求自己提前完成工作,同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律,享受提前完成工作的成就感。

克服职场惰性 篇2

一、关注现状———惰性学习心理的表现

所谓的惰性学习心理, 就是指学习者由于主观的原因而不能够完成学习目标的现象, 学生会以一种消极的状态来对待学习。在学习状态中主要表现出逃避学习、学习没精打采或者学习没有毅力、半途而废的现象。

1.思想方面的懒惰。懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。例如:在课堂上踊跃发言的总是个别几名同学, 而更多的人懒得动脑思考问题。心里想:反正我不举手, 也会有人说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维变得越来越迟钝。

2.行动方面的懒惰。思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做, 甚至应该马上做, 可却迟迟不做, 或硬挺过去, 做事不积极、不主动、不勤奋。例如:作业本发下去让学生订正, 懒惰的学生, 如果老师不盯着他们订正, 他们是不会自觉完成的。

二、寻根究源———惰性学习心理的成因分析

想要找到改变这样一种惰性学习状态的策略, 首先就是要找到学生产生惰性学习心理的原因。

1.教师准备不充分。有的教师往往在对课程内容准备的时候, 只是对课本上的内容进行简单的讲解, 并且在讲解的时候只是单纯的描述, 并没有将知识点之间的关系给学生梳理清楚, 因此学生学到的知识点就是单一的知识点, 学生久而久之就会产生惰性的学习心理。而且有的教师不注重和学生之间的交流, 尤其是一些后进生, 学生感觉不到教师对自己的关心, 就会产生自卑的情绪, 觉得自己无论怎么努力也不会得到教师的关注, 因此也就逐渐对学习怠慢了下来。

2.家长管教不合理。父母是孩子的第一任老师, 因此学生的学习状况如何很大程度上依赖于父母的影响。有的家长不注重和孩子之间的交流, 每天忙于自己的事情, 然后就是期末的时候关注孩子的成绩, 如果表现成绩不理想的话然后就是指责。在这样的一种家庭环境中, 孩子就感觉不到一种归属感, 觉得父母不喜欢自己, 因此就自暴自弃, 对于学习就越来越没有兴趣, 产生惰性的学习心理。

3.学生意识不明确。我国的小学生从入学以来就接受的是应试教育, 因此一直以来对学习的印象也不好, 觉得学习就是一种被动的任务, 这样学生就没有一种自己需要学习的意识, 没有良好的学习动机, 因此就很容易被外界的各种诱惑所干扰。在学习的过程中并不能够对自己的学习进程进行良好的规划, 总是想到什么做什么, 这样学生就没有形成一种完整的学习体系, 感觉不到知识所给自己带来的力量。当学生对于杂乱的知识点的承受能力达到极点的时候, 学生就会产生惰性的学习心理, 这对于学生的成长是很不利的。

三、立体策略———惰性学习心理的对策分析

小学生高年级的学生产生惰性的学习心理以后, 对于学生的成长是十分不利的, 因此就需要采取有力的措施来加以纠正。

1.教师要完善教学内容。教师在进行课程讲解的时候, 需要根据学生的学习需求来进行课程的设计, 需要采用能够用吸引学生的教学方式来进行知识点的传授。比如在讲解数学中抽象的几何构型的时候, 就可以采用flash动画来帮助学生进行理解;学生在学习语文古诗词的时候, 教师就可以通过播放视频或者音乐来营造出一种古诗词的意境等。学生处于这样的学习氛围中的时候, 学生就不会觉得学习是一种负担, 而是有一种学习的欲望, 因此就能够主动地去学习, 从而逐渐克服自身的学习惰性。此外, 教师还需要在平时的时候注重和学生之间的沟通, 小学生对于和教师之间的关系还比较在乎, 尤其是对于那些后进生而言, 教师要让学生能够感受到关注, 不要吝啬于自己的鼓励, 这样学生就有想要转化为好学生的欲望, 就能够积极参与问题的讨论中, 从而不断提高自己的学习成绩。

2.家长要加强学生沟通。家长和孩子之间的关系本身应该是最天然、最美好的关系, 家长对孩子的学习引导也起着重要的作用。但是生活节奏快、社会压力大, 就使得一些父母就逐渐忽略了自己的孩子。这就要求家长在平时的工作之余能够多关心自己的孩子, 要关注学生的成长, 而不是只是问最终的学习成果。这就要求教师需要经常和家长进行联系, 来共同讨论如何来更好地帮助孩子的成长。家长要看到孩子在自己原来的学习基础上的努力, 而不要过于关注孩子和别的孩子之间的比较, 让孩子能够逐渐对自己的学习产生信心, 从而能够主动地去学习。家长在必要的时候可以给孩子设置一些小的奖励来激励孩子的学习, 但是要注意不能够让学生产生一种物质的思想, 而是让学生在不断的奖励中能够重新对学习产生兴趣, 从而克服惰性的学习心理。

3.学生要自觉培养习惯。教师和家长对于克服学生的惰性学习心理都是客观的帮助, 要真正使得学生能够克服学习惰性还需要学生进行主观的努力。在这个过程中就需要教师的引导。教师要让学生能够明确自己的学习目的是什么, 让学生明白自己的学习并不是为了别人而学, 而是让学生能够明白获取知识是自身的需求。这就要求学校能够经常给学生开展一些励志的讲座、给学生观看一些励志的电影等, 让学生的情感所有触动, 然后在教师的组织之下, 能够帮助学生制定短期和长期的学习目标, 使得学生能够按照计划来进行学习。在这个过程中就需要教师能够起到榜样的作用, 也制定出自己的计划, 和学生一起来进行任务的完成, 学生在教师的带领之下就能够明白自己想要的真正是什么。

企业发展需要克服惰性打破规则 篇3

过去我们蔑视玩世不恭、破坏体制的人;现在却亟需愿意尝试这种东西的人,而且大量需要

如今,想要有效地管理任何企业,不管是GE的部门,还是汉堡王连锁店,都必须永远对现状有所不满,愿意质疑、再质疑每件事。我们必须学会去欢迎那些血液里沸腾着玩世不恭因子的激情份子。他们都不满足于现状。

我们的问题是:以前我们蔑视这些破坏体制的人,现在却亟需他们,而且大量需要;除了产品设计和营销,连会计和采购也需要,而且必须想办法创造一种环境,好吸引他们前来工作并留住他们。

时代欢迎破坏规则的领导人

我即将踏入社会时,正是艾森豪威尔主政时期。老人们告诫我:“务必循规蹈矩”、“不要兴风作浪”,辛勤工作40年后,一定得到表扬。这样的劝诫没错,但在20世纪90年代以后,就绝非如此了!

1990年福特汽车董事长雷德·波林说:“经营事业和打高尔夫,最重要的3件事是一成不变、可靠、可预测。”波林讲那些话时,20世纪80年代福特如日中天的成就似有走下坡之势。接下来,福特推出的产品都乏善可陈,豪情壮志已经消蚀。所以说,如果波林想创下一番丰功伟业,则不能一成不变,并且要比以前更大胆才行。幸好对美国来说,通用汽车或福特汽车表现不佳,只是少数个案,并不是大家都如此。美国是由一些屡屡破坏规则的人塑造的,像富兰克林(政治家、著作家和发明家)、潘恩(政治新闻工作者)、杰斐逊(第3任总统)。接下来,一些破坏规则的高手又拯救了美国,像林肯(第16任总统)。工商界有更多破坏规则的人,如卡内基、福特、洛克菲勒、摩根。到现在,我们还在制造一些破坏规则的人。营业额高达600亿美元的CE公司,前CEO杰克·韦尔奇的行事作为绝非一成不变,甚至更难预测。他的座右铭是:“改变每一样东西,改完之后再改”。

没上过商学院的阿妮塔是如何成功的

1976年3月27日,以健康及美容为产品的美体小铺,在英格兰布莱顿开了第1家门店。那天打烊后,阿妮塔·罗迪克把进账的225美元塞进粗棉裤口袋里;到了1992年初,这家公司的股票市值约10亿美元,而且此后的5年,每年增长率都超过40%。

阿妮塔在《跳跃的灵魂》一书中写道:“我创立美体小铺时有个很大的优势,那就是我没上过商学院。如果要我指出生命中的一个驱动力,那就是时时刻刻充满激情。”她补充说:“我们所做的每件事,都含有爱和关怀两个不可分离的观念。”

激情、爱、关怀?阿妮塔从竞争对手身上找不到太多这样的东西。她坚称:“零售业充斥着无数疲累不堪的高层主管和疲累不堪的制度……大公司过于庞大,怠惰之心随之而生,因为单调沉闷而奄奄一息,根本没教会我什么。”

美体小铺因为坚定地采用饶富趣味的方法,一直致力于教育顾客。这一点,在同业可说是鹤立鸡群。阿妮塔说:“我极端厌恶每个走出我们店面的人都应该买某样东西的这种想法。我们喜欢告诉员工一些产品资讯、一些美体小铺的奇闻轶事、产品的成分,以及产品送到美体小铺货架上的过程中有哪些趣事。我们希望激发员工和顾客聊天,而不是唆使顾客去买东西。”

禁止平凡无奇

由于美体小铺不做广告,店员和顾客交谈变得很重要。阿妮塔说,“创造交谈的环境”,而不通过广告做传统的品牌宣传,“借顾客之口,把我们的信息传播出去”。她补充说:“我无法忍受待在一堆平凡无奇、沉闷乏味、毫无生气的人当中(或者雇用他们)。我希望每个在这里工作的人,能够感受到和我一样的兴奋;分享我对教育、关怀顾客的激情。”

决心尝试任何事物,是今天美体小铺的标记,这也反映在管理风格上。阿妮塔说,美体小铺的管理风格是“结构松散、携手合作、富于想象、即兴而作,而不是照书本一成不变地去做。她和她先生戈登都鼓励每个人多问别人正在做些什么、如何做,培养亲和、不墨守成规的环境”。阿妮塔本人则一直苦苦追寻新的点子:“我们相信,每件事情都会变,而且学会喜欢变化……只要有人说他们做事情的方法更好,我们都会过去谈,说不定我们可以采用,或者修正后加以利用。”

找寻不墨守成规的人

美体小铺在成长之际难免产生惰性,这是阿妮塔最害怕的,必须极力扼阻。她说,戈登“正考虑不以办公室来经营公司,而只用一把椅子在各部门间移动”。阿妮塔也做了一些带有风险的决定,以证明这家公司仍然生气盎然。若不如此,她说,“所有经理人都会沉迷在利润、年度报告中,忘了经营事业不只追求绩效,也重视人性”。

为了预防组织变得死气沉沉,阿妮塔认为,最重要的方法是学习“去喜欢那些触怒你的人。借用那些不肯墨守成规的人的活力”。很遗憾,她补充说,“我不认为能在一般的经理人和高层主管间找到这样的人,我们将在不断加入公司的年轻人中找到文化的未来守护人”。

阿妮塔一直努力跳脱传统的价值观:“第1,你必须有趣;第2,员工在哪里,爱就必须散播到哪里;第3,不管别人怎么走,你都必须反向而行。”

让不肯墨守成规的精神开花结果

以上所说如何运用到实际事务上呢?首先,也是最重要的,你必须建立起一种心态,了解凡事不能一成不变;同时应该懂得,经营企业必须有激情,不肯墨守成规的员工是不可或缺的要素。但是除此之外还要:

雇用富有创业精神的人和异议人士

你需要富有创业精神的人和异议之士?没错。研究过创业精神源泉的人,有一点大家的看法十分一致:有创业精神的人一直都有创业精神。今天,富有创业精神的人(不管是独立经营事业,还是为别人工作),7岁的时候便展露出创业精神,找街头小孩帮他沿门挨户卖柠檬水。

因此,如果你想找难以驾驭、富有创业精神的人,只要看看这个人过去是不是难以驾驭、富有创业精神就够了。比方说,这个人是不是会在中学或大学创立过企业或社团。宝洁公司的环境保护部门主管是第1届地球日的协办人。南加州爱迪生公司董事长约翰·布赖森曾是自然资源保护协会会长。如果你想找人做一些有趣的事,方法很简单,看看这个人以前有没有做过有趣的事就可以了。

保护富有创业精神的人和异议之士

找到异议之士还不够,还必须保护他们不受官僚机构欺压,这是各层经理人的首要职责。异议之士,特别是那些怀有新产品美梦的人,总会打破很多东西、触犯很多人。这样的人,到了某个时点,可能必须驱逐。比如史蒂夫·乔布斯离开苹果电脑公司,几乎是难以避免的,因为他不断攻击别人、乱发脾气,对营业额高达数十亿美元的公司来说,破坏性愈来愈强。另一方面,我很怀疑苹果是否能找到另一位新的乔布斯,再缔造非凡的成就。又是另一个两难困局?当然!但是我们追求的是创新,不是吗?

把富有创业精神的人和异议之士转入地下

就算是只有15人的年轻公司,也有绝佳理由在离总公司500公里外设立办事处:在离“家”够远的地方安插一些疯子,可避免感染“总公司的陈腔溢调”。如果距离够远,这群快乐的人会自动受其他观念、文化影响,也可能较不尊重公司政策,但这种不尊重是健康的。

雇用满腔激情、讲究人生乐趣的人

阿妮塔·罗迪克要的是激情,也录用满腔激情的人。大部分人虽然满嘴激情,却未真正落实到招募和用人实务上。

我们都见过这样的场景:某甲走进某个办公室,办公室里所有人马上紧张起来。他走过的地方,总是一片阴郁消沉。反之,某乙进来后,大家立即眼前一亮,觉得更有活力。你要找的就是某乙那样的人,对某甲则应避之如蛇蝎。要有这种判断力,必须先把“激情”纳入录取标准中才行。在这个躁动的时代里,我建议把这样的人生乐趣摆在录取标准的首位。

提升满腔激情、讲究人生乐趣的人

某甲和某乙都有升迁机会时,除非某乙的经历有很大的缺憾,否则应该提拔某乙。传奇广告业大亨大卫·奥格威的想法更激进,他在《管理原理》一书中说,应该立即把阴郁消沉份子炒鱿鱼。

大公司领导人必须注意的2件事

大公司领导人想要激发一点小小的创意是十分困难的,他最好闭上嘴巴。久米农获任命为日产公司CEO时,公司生产的车子很难卖。久米农表示,每当他对某种新车的实体模型发表看法后,修改后的款式常常比原来的更糟。因此,他试着不对实体模型置任何评语。发现身边有员工做笔记时,他连低声咕嘀也不敢,甚至不再开口讲话。往后久米农先生一直坚持这么做,日产生产的车子也开始在市场上受到欢迎。

另一方面,这些大企业领导人最好能把嘴巴张大点,让员工感觉到他们的存在。阿妮塔是这么建议的:有一天,我和一群管理人员聊天,他们对目前所穿的红色裤裙制服有不少怨言。我说:“你们喜欢这套制服吗?”他们答:“不喜欢!”于是我说:“那你们干嘛还穿?”这种情况老是教我惊讶。我们在这里鼓吹授权给员工,鼓励他们有任何不高兴时一定要讲出来,可是他们却等到我来问,才表示他们多讨厌那些裤裙。

(本文选编自汤姆·彼得斯新著《解放型管理》,获中信出版社独家授权,限于篇幅有所删改)

怎么克服职场倦怠 篇4

身在职场的职场人们,通常都背负着很大的工作压力,而在办公室中,大家都埋头做自己的事情,即便是同事间偶尔交流一两句,也基本都是工作上的事。在这种相对比较压抑没有活力的工作环境里,的确很容易产生倦怠心理。

在这种情况下,就应该找个理由让自己笑一笑,比如看个小笑话或者想想开心的事情,让自己放声大笑一下。随时准备一个小笑话,幽默了别人,也逗笑了自己。要知道,笑可以帮你减轻面对困境时的紧张,帮你放松压力。你笑得越多,工作就能处理得越好,就不容易陷入职业倦怠的危机。

寻找交际圈说出困扰

职场人们一天的时间里,清醒着的大部分时间都交给了办公室,往往就是单位,家里,家里,单位这样两点一线的生活状态。可是除了同事和家人,职场人们应该还有自己的交际圈,有自己的朋友,可聊天可交心,否则容易持续陷入同样思维模式,一旦有压力反而很难纾解。

遇到了困扰就应该说出来,或许倾听者本身并没有办法解决你的问题。可是这一定是抒发情绪最简单和直接方法,而且在倾诉的过程中,说不定就能想出什么解决之道。不论如何,把烦恼藏在心里总是不好的,不仅不利于改善职场倦怠,严重的话可能还会产生心理疾病。

清理工作空间换一个桌面

之所以产生职业倦怠,其中一个原因就是因为很多职场人每天都在重复差不多的工作内容。走进办公室,开电脑,噼里啪啦打字,关电脑,下班,这种日复一日的工作状态自然很容易让人厌烦,从而产生“职场倦怠”。因此,换一个环境或许会使这种状况有所好转。

尝试把自己的工作空间清理一下吧,整洁干净的工作环境会不会给你新的感觉,还可以考虑养一盆桌面盆栽之类的,让周围多一点绿色,看上去会让整个人都显得有朝气一些。另外,换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候,可以上网浏览桌面背景图片网站,直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候,顺便把桌面图标清理一遍,电脑看起来更整洁了。

其实,“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”,它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。

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如何克服职场焦虑症 篇5

“职场焦虑症”是指职场人在职场中由于不能达到目标或不能克服困难,致使自尊心与自信心受挫,或失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。许多事业处于发展期的“70、80后”会因为“职场危机”而陷入焦虑。

职场焦虑症有何表现?

1.工作激情减淡、易怒或情绪低落,记忆力差、注意力不易集中。2.遇到困难时缺少帮助,希望得到更好的发展。3.在工作中总感到最坏的事即将发生,缺乏安全感,整天坐卧不宁、提心吊胆、心烦意乱,存在焦虑、恐慌和紧张情绪,对外界事物失去兴趣。

职场焦虑症的成因是什么?

1.晋升压力、缺少决定权、工作的挑战性超过自我控制程度会引起职业焦虑;2.面对加薪、跳槽等诱惑的同时也面临着被炒、降薪、排挤等精神压力;3.入行多年对工作失去新鲜感,如果再遇到升迁停滞、家事烦扰等情形,就很容易陷入职业焦虑。

职场焦虑对工作和生活有何影响?

轻微的职场焦虑并不可怕,但反复自我暗示、轻易对号入座,会加重焦虑症状。严重的会对外界刺激做出惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如失眠、多梦、易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,胸部有紧压或窒息感,食欲不振等。

如何应对职场焦虑症?

1.调整心态,把眼光从别人身上往回收一收,和自己比;2.减少抱怨,主动面对困难,更有可能得到青睐;3.提升技能,创造更多发展机会;4.做好规划,结合自身条件及市场需求,制定明晰的长、短期职场规划,可避免关键时刻陷入迷茫,远离职业焦虑。

当意识到自己有职场焦虑时,应在哪些细节上注意一下?

细节改变心情。在座位边摆一束花、收听舒缓的音乐、乘公交给老人让座都会令人心生愉悦。其实,试着发现身边细节,学会关心陌生人,多参加运动和社交活动,都是很好的方法,可以在很大程度上减轻职场焦虑症状。

工作压力太大,感觉工资与付出不成正比。跳槽能解决工作中的烦恼吗?

收入与付出不成正比,这只是你个人的感觉,没有一个标准。很多时候,除了工资以外,成就感也是一个人工作的动力,即使没有工资还是会努力付出,就比如做公益活动。如果你是一位年轻人或是一位恰逢事业蒸蒸日上的年纪,只要这份工作是你喜欢的,面对这份工作有激情在的,那我建议你还是不要跳槽。跳槽后新单位的所有一切都是全新的,此时的压力可能会更大。如果你觉得现在这份工作的发展已经进入瓶颈,那你可以考虑跳槽。

职场焦虑有什么预防措施吗?

1、客观分析自己的工作和生活,在职场上扬长避短,尽量减少产生场焦虑的因素。2、学会积极乐观的的生活态度,减少攀比和不切实际的期望值。3、努力上进,提高成就感。4、及时充电,提高职场能力。

如何缓解职场压力?

缓解职场压力只有一个办法,调节心态,在工作中寻找兴趣点。就像小孩读书一样,有了兴趣,读书也就有了动力。调节心态还可以通过与上司之间多多沟通来实现,让上司理解你的困惑、你的难处,寻求上司的帮助。如果身心上感觉压力大,可以安排些旅游、聚会等活动来缓解。

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职场小白如何克服自卑感方法 篇6

1:睁大眼睛,向前看,正视他人

心理学家告诉我们,不直视别人意味着自卑;直视他人是诚实和自信的表现。同时,与人交谈和直视别人的眼睛也是一种礼貌的表达方式。

方法2:走路时抬起头,挺直胸口,灵活行走

心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢的步伐可以培养消极的思维,而改变姿势和走路的速度可以改变你的心态。你通常不会意识到这一点,是吗?那么从现在开始,试试吧!

方法3:站在所有人面前

心理学家告诉我们,成功的一切都是引人注目的。当你坐地铁或公共汽车时,试着在空车里来回走动,或者在你进入会场时故意穿过前排。然后选择座位下面的前排,以便锻炼自己。

方法四:公开发言

有人曾说:公开演讲是克服羞怯、增强自信和提高热情的有效突破。这种方法可以说是克服自卑情结的最有效方法。想想看,在这种情况下,你的自卑情结会多次发生吗?你应该明白,当你在公众场合发言时,每个人都会害怕,但程度不同。所以不要错过在公众场合发言的每一个机会。

自卑并不可怕,可怕的是许多人沉浸在自卑情结中,觉得自己的能力在这里,放弃了更多的成长机会。

职场上不能逃避的这些问题

1、个人能力

能力不够就是不够,非得耍点聪明,想在领导那里混过去。你觉得当领导发现的时候,他会原谅你吗?能力不行不是问题,问题就怕你不承认,只有认了,才有提升的可能性,领导或许还会给你一个机会。如果你不认,那就好像你在和领导硬刚,这种时候领导不找你的茬还能找谁。永远不会在工作中重用你,到处找你的茬,处处都透露着领导对你个人能力的不满,你使出再多的障眼法,就是对领导智商的侮辱。

他也会想各种办法找你的茬,直到和你失去继续斗争的想法,就无情地把你淘汰掉,这就是你在能力上逃避的命运。

2、工作成果

在你和领导之间,结果就是最好的桥梁。如果你逃离这座桥,你不是在摧毁这座桥吗?你问过领导是否愿意吗?结果已经存在,所以不要逃避。你说的是错的,最好是慷慨地面对它,下次试着做得更好,而领导者是不给你机会的。

结果不好,并不意味着你不努力工作,没有必要在领导面前逃避。跟领导者说清楚,说明白。你认为领导者还会找你茬吗?

3、紧急情况

尤其是工作中的临时任务,这是最好的表现机会。你选择逃跑,是不是脑子真的进水了?那就别怪罪领导秋后算账。领导们很记仇的,尤其是当你应该在工作中逃避的时候。当时没有对你采取什么措施,这并不意味着你已经度过了危险时期。可能是领导者在找你麻烦的原因和证据!

即使没有,你认为领导会不会编造一些呢?在意想不到的情况下,不积极的情况下,严肃的工作会活跃到哪里去?领导不希望他的团队中的人滥竽充数,一旦他认为你是,他会尽他所能找你的错,把你赶出团队。

4、规章制度

更别提了。每个人都遵守的规章制度,但你却想着法的钻空子,要摆脱它的束缚。第一个不愿意的人,就是领导。因为制度是他制定的,不管你是在选择逃避还是不遵守的时候都是向他宣战?你逃避的多么积极,他对付的就多么彻底,甚至连呼吸的机会也不会给你。

在职场上,如果想赢得尊重,脱颖而出,就要避免我行我素,让自己建立一个“绿灯思维”,希望上面的内容能激励你,我们一起成长。

职场上,麻烦别人前要做好这几件事

1、找出你对他人的价值

有些人可能会问,面对一些比自己强得多的人,真的不知道什么能帮到他们,此时该怎么办?事实上,每个人都有自己独特的价值,但有些人隐藏得更深,需要你深入挖掘。

例如,有位高级职业规划师曾经说过,有一位老师,每隔一段时间就会发一封电子邮件和他对自己情况的反馈,规划师很少回复,但他一直铭记着这位老师,如果有一天有机会合作,就会主动联系。一般来说,没有什么东西可以发电子邮件给别人,或者自己的处境,不由得烦人。但为什么规划师会如此赞扬老师呢?因为他无意中,为规划师提供了更多的资源储备。只要你愿意挖掘,你总能找到自己的价值。即使你只是向一位大师寻求建议,如果你问了一个足够好的问题,它也能给他人带来新的灵感。只要有价值,价值就不需要太多。

2、在你想清楚后再问问题

在咨询他人之前,我们必须仔细思考,然后提出具体而有意义的问题。假设你的公司即将上市,你会问一位资深投资者,如果你的问题是:你认为我在上市后应该注意什么?我肯定他会崩溃的。

但如果你问他:公司上市后,意味着我们必须引进外部投资者和股东。在做出决策时,我们必须在多大程度上考虑到他们的想法?你想像巴菲特那样每年写一封“致股票的信”吗?我相信,当他们听到这个问题时,他们会非常乐意回答。如果你是一个有思想的人,整个世界都是你的资源。

3、掌握向领导请教的时机

星期一一般不咨询,一周的计划通常都在星期一制定,大家都忙着安排本周的任务,领导也要控制大局,开会,要求客户谈判,整理合同事项,工作繁忙的情况下很难冷静下来,跟你谈谈他的方法和经验;

同样,早上一般不咨询,一日之计在于晨,上午的“咨询”和“闲聊”没有很大的不同,而且容易耽误下午的工作安排,也不合适;

做到这些帮你克服职场焦虑症 篇7

当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。

睡眠充足

多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

深呼吸

当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

幻想

这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。试试看,也许会有意想不到的效果。

转移注意力

假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。

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