当对生活有所感悟时，应当记录下来心得体会，这可以让我们在回首岁月时，了解自己的心灵成长之路。那怎么写出言辞合适的心得体会呢？以下是小编精心整理的《对太极拳的认识及体会》相关资料，欢迎阅读！
对设计性实验的认识与实践体会
[摘要]根据设计性实验的教学环节探索了设计性实验的性质、目的、特点，实验题目的设计与选择，以及对培养学生创新意识和动手能力的作用，并给出了机械制造专业的一个实验过程的例子。从而为高等院校专业课实验教学改革和设计性实验的开展，提供了有力的理论与实践指导依据。
[关键词]实验教学，设计性实验，创新意识，能力培养。
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根据教育部《关于加强高等院校教育人才培养工作的意见》中明确指出：“要改革实验内容，减少演示性、验证性实验，增加工艺性、设计性、综合性实验。”长期以来，专业课实验受旧的教学体制的影响，实验教学多为演示型，验证型。实验中，由实验教师亲自动手操作，学生只是观看，将现成的实验结果验证一个理论是否正确，并将它整理成实验报告，实验结束。因实验没有涉及到考试成绩，学生只是走马观花，取不到好的实验结果。而且严重制约了学生的创新能力和动手能力的培养。因此，应该加强设计性实验的探索。根据不同专业的特点，开展设计性实验教学工作，以适应当前实验教学改革的进展，为社会培养出一流的应用性人才而做出贡献。
1设计性实验的性质
设计性实验是指学生根据实验指导教师提供的实验项目，自选感兴趣的题目，用所学的理论知识，查阅有关资料，自行设计实验方案，并亲自动手制作一些零部件，选择合适设备和仪器，构成一套实验系统，经过调试，将实验做完再经实验后置处理(包括打印图形或曲线以及数据处理)写出实验报告，独立完成整个实验过程的教学实验。
设计性实验是充分发挥学生的智慧、创新能力和动手能力，对操作技能训练的实验。
2设计性实验的目的
对于专业课实验教学，设计性实验是一个非常重要的教学环节，它是培养学生学习新知识、创新能力和动手能力的手段。开展设计性实验的主要目的就是要培养学生综合应用理论知识解决实际问题的能力。本文谈的能力是指一个学生完成一个项目实验的本领和条件。那么设计性实验就是给学生创造一个展示才能的机会。只有这样实验，才是培养能力的条件。知识是人们在实践中所获得的认识和经验的总和。作为学生可以通过设计性实验获得很多知识。通过实验方案的设计，启迪了学生的创新意识;通过实验项目中的设备和仪器的调试，零部件的加工培养了学生的操作技能;通过实验中出现的问题，学生就要思考解决问题的办法，从中培养了解决问题的能力。做完实验全过程，学生综合能力得到训练，从而有效提高学生从事专业领域实际工作的基本能力和技术技能。
3设计性实验的特点
1)实验知识的广泛性。设计性实验项目是针对具体专业学生设立的。知识不仅包括了本专业学生的多门专业课程的知识，而且还包含了相关专业课程的理论知识。也可能是学生没有学过的理论知识，但它可以通过查找有关资料得到。所以设计性实验所涉及的知识面广;
2)实验能力的综合性。设计性实验教学，是在有一定理论知识的基础上进行的。对于机械制造专业来说，学生是在大学中第六学期，已学完基础课(包括数学、物理、化学、计算机基础)和一些专业课(切削原理及刀具设计、CAD/CAM应用以及机械制造工艺学)，学生已具备了一定理论知识和实验技能的基础，才能进行设计性实验。实验题目综合了这些知识的应用。学生要综合利用所学知识去做实验过程，在实验中还要展示他的操作技能才能完成;
3)实验操作的獨立性。设计性实验只给学生一个实验题目，学生独立去查阅资料，理解知识，用所学到理论和查阅的知识，设计实验方案，并进行实验。实验整个过程都是由学生独立完成，充分发挥他们的能力，体现了学生的独立性;
4) 实验方案的多样化。设计性实验是由学生自己设计方案，自行选择仪器和设备，设计实验方法和步骤。每个人有不同的思路所以设计方案不同，一个题目可以多种方案，体现了实验方案的多样化。
4设计性实验的项目设立
根据机械制造专业的特点，设计性实验是单独设立的教学课程。其中的实验项目必须与其他专业课程中的实验项目不冲突。也就是说，专业各门课程中的实验项目，不能再重复去做。经过指导教师的精心研究和准备，给学生设立了4个实验项目。机床精度测试方面的实验项目如下：①机床几何精度检验;②车床主轴回转精度测量;③ 铣床定位精度测量;④平面磨床加工与磨削表面质量测量。
从以上四个设计性实验项目，可以看出有以下几个特点：①难易适中。大多数同学可在规定的时间内完成。实验项目设立合适与否关系到能否达到预期的实验目的，能否保证设计性实验的质量。选好项目是顺利完成设计性实验的条件。项目小而简单也就失去设计性实验的意义，难以达到培养学生创新能力和动手能力和解决实际问题的目的;题目过大，实验过于难且复杂，使学生无从下手也就没有勇气和信心在规定时间内完成，达不到设计性实验的目的。实验项目的设立应该是根据教学大纲规定的要求，结合理论课上的内容，兼顾专业的特点和实际工作现状，合理设立，这样才能达到预想的目的。笔者认为，作为机械制造专业，以上机床精度测试的四个设计性实验项目选择合理，难易适中，如果学生认真去做可以在规定时间内完成;②可行性。确定实验题目要充分考虑它的可行性，不仅考虑实验条件的可行性，还要尽量利用实验室已有的仪器设备(通用设备)来完成此实验;③创新和探索性。实验题目的选取要有创新和探索性，使学生有一定的思考和创新的空间，通过自己所学的理论知识和查阅有关资料，创造出新的实验方法和手段;④综合性。实验题目的选取要使学生能够将所学的理论知识综合运用到实验的全过程，提高学生分析和解决问题的综合能力。
5学生选择设计性实验项目的原则
为了使学生充分发挥自己的才能，运用所学到的知识去设计自己感兴趣的实验项目，达到学生自我发展的目标，选择好相应的实验项目，取得好的实验结果，应将所设立的实验题目在第一节课上公开，并标明每个实验项目的指导教师的名字，将各个指导教师作以自我介绍，毕业学校、研究方向等信息传达给学生，经学生慎重考虑成熟，自行选择实验项目和指导教师。笔者认为，这是发挥学生自己才能的最好机会，体现了他们的个性锻炼和培养了创新能力和操作技能。因为是自己选择的实验项目，就会尽心尽力去完成，也增加了学生的责任感以及完成实验过程的成就感，因而激发学生的学习热情，对他们以后成长大有益处。
6设计性实验的成绩评定
设计性实验是一门教学课程，学生成绩百分制，但和日常教学课程有一定区别。理论课程可以通过考试成绩确定，而设计性实验课是通过在实验室实践，包括很多环节，其中包括在规定的实验室，在指定时间内必须在实验室进行实验;包括实验设计方案、操作技能、处理问题的能力;同时也包括数据处理和实验报告等几部分。为了能给学生合理的成绩，实验指导教师就要认真做好实验记录，视学生完成实验情况和实验报告部分思考题答解而给出成绩。笔者在评定学生实验成绩时是这样做的：①课堂表现40分，包括纪律，加工零部件的操作技能，调整仪器的动手能力，实验过程的完成情况;②实验报告30分，包括设计方案，创新，数据的处理结果;③6道思考题解答30分(答在实验报告中)。
实验成绩的评定标准在实验第一节课中告知学生，所以在实验整个过程中，能够激发学生的学习热情，设计了很多实验方案，实验设计方案多样化，且有很多创新点，数据处理各有不同，有的是用微机处理，有的是人工计算，有的用图表示，说明问题，有的列出数学模型和方程式表示。实验报告写得认真清晰，思考题答解准确程度在95%。充分体现了学生对设计性实验的兴趣和认真程度，因此设计性实验是以后实验教学的一个必要的教学环节。
7设计性实验的实践体会
针对燕山大学的实际情况，首先对04届本科生开展设计性实验教学。现举例04届机械制造专业学生的设计性实验过程。该实验教学是在机械制造实验室进行。《机床几何精度检验项目》有14名学生选择。
该实验的进行需要学生具备如下知识：①机械原理;②测试技术;③机械制造工艺学;④金属切削原理与刀具设计;⑤机床概论与机床设计等。实验室人员准备设备和仪器。该实验是在CA6140型车床上进行的，检验仪器有自准直仪(平行光管)，框式水平仪，合象仪，千分表及磁力表座，椎柄检棒和直柄检棒等。机床几何检验项目给出10项。
该项实验项目的步骤如图1所示：
实验步骤如下：
1)查阅资料，为设计方案做准备工作。由实验指导教师主讲实验要求，宣布题目的评分标准。学生根据给定的设备和仪器，查阅有关资料：①大连工学院戴曙主编《金属切削机床设计》中的有关普通机床几何精度检验项目及允差，以及几何精度对加工精度的影响;②金属切削原理教材;③仪器说明书;④设备的说明书，以熟悉各种实验仪器和设备的特点和使用方法;
2)制定实验设计方案。学生根据实验题目的要求，在查阅有关资料的基础上，明确实验原理，定出实验内容、方法、步骤以及列出所用实验仪器设备，制定出实验设计方案，这是学生创造性的劳动，也是学生展示才能，充分发挥自己个性的阶段，用所学到的综合知识应用到一个实际的阶段;
3)实验指导教师的审查阶段。指导教师根据学生提交的设计方案，进行审核，确定是否合理可行，指出所存在的问题，让学生进一步的进行改进，直到合理可行为止，指导教师签字认可，学生开始实施。指导教师要求有较高的自身素质，而且已经过一个项目的实验全过程，所以对指导设计性实验有一定理论和实践依据和能力。审查阶段的任务比较慎重，这是有关实验是否能够顺利进行的关键，必须把好关，才能达到实验预期的效果;
4)方案实施阶段。以04机制1班丁雪峰所做的实验进程为例检验。该学生根据审查后的实验设计方案，开始实施。实施过程中，学生独立进行操作，由检验项目1到检验项目10逐项检验。选择仪器和设备：CA6140车床、自準直仪、合象仪、框式水平仪、检验棒2个、千分表和磁力表座。检验过桥装在机床导轨上，过桥表面装上自准直仪中的反过镜，主轴箱卸掉，在端头放置望远系统，导轨分段，每200毫米检验一次，共检验六次，记录每段示值，用图表示导轨在水平面不直度误差。将钢丝在床头和床尾用鼓轮架起，尾座后用重物将钢丝坠下，读数显微镜放置在溜板上，首尾钢丝调好零点，按以上方法移动溜板，读数显微镜手轮读数记录，将测得数值用曲线画出。
以后检验项目依次检验。这个阶段，展示学生动手能力，使能力得到很快提高;
5)撰写实验报告(包括思考题答解)学生做完设计性实验之后，开始撰写实验报告。实验报告包括：设计方案，实验原理、方法，仪器和设备，实验步骤，数据处理方法以及思考题答解。
设计性实验是培养学生创新能力和动手能力的现场。该实验过程充分发挥学生的个性体现，操作技能得到一定训练，实验效果很好。要充分认识到设计性实验开展工作的必要性。通过设计性实验，进一步调动学生学习的主动性，努力提高教学质量，为培养现代化人才做出贡献。
参考文献
1 刘志艳,王志勇.浅谈专业实验室技术队伍的建设及管理[J].教学研究,2004,(1).
2戴曙.金属切削机床设计[M].北京:机械工业出版社,2003.
3 赵熙萍.机械精度设计与检测基础[M].哈尔滨:哈尔滨工业大学出版社,2002.
4刘品,徐晓希.机械精度设计[M].哈尔滨:哈尔滨工业大学出版社,2003.
作者：刘志艳
【摘 要】 课堂教学是一门需要非常强的艺术性的活动。当前，随着小学语文课堂教学改革的不断发展，小学语文课堂教学中存在的种种弊端开始日益显现，这些问题的存在已经严重影响到了小学语文教学的有效性。近几年来，随着课程改革的推进，小学语文教学在教师整体素质及学生学习成果等方面都取得了不错的成绩，但是在日常的小学语文教学中实践中仍存在教学理念不科学、教学方法陈旧及教师水平不达标等诸多不足。所以目前要对小学语文教学现状进行认真研究和反思，并且努力寻找改变小学语文教学现状的对策。
【关键词】 小学语文;教学;分析
教育是知识创新、传播应用的重要阵地，也是培养创新精神和培养创新人才的重要阵地。随着小学语文课堂教学改革的不断深入，当前的小学语文课堂教学存在的诸多问题日益突出，这些问题的存在已经影响到了小学语文课堂教学的有效性，所以当前必须要采取行之有效的策略来提高小学语文课堂教学的有效性。
1 小学语文教学现状
纵观我国目前的小学语文教学，教师多从课本知识设计教学活动，确定教学内容、制定教学方法，但是教授的内容学生是否真正需要，教师却很少关心。这样的课堂氛围压抑甚至扼杀了学生创造思维的火花，小学语文教育在教学的最初阶段，创新思维的培养至关重要。我们应给予民主的氛围，激发创新思维，从小培养学生的创新能力。
1.1传统小学语文的发展现状。有什么样的教学理念就决定了有什么样的教学行为，从不同的教学行为中也可以反映出不同的教学理念，所以如果小学语文课堂教学理念落后于时代要求，就好比是大海上的航船迷失了方向。目前就是因为小学语文教学理念的落后才会在现在的小学语文课堂上仍然存在师生一问一答的教学模式、教师讲、学生听的传统灌输式教学模式及学生完全放任自由的教学模式。
1.2突破原来的教学模式。要想叫学生喜欢上文本，教师首先必须是文本的知音，用自身的感悟了解文本，拓展开发文本，做到胸有成竹，只有这样，才可能“厚积而薄发”，才可能吸引、感染学生。目前的很多小学语文教师都感觉很累，因为他们都是在尽心尽力地去备课、上课及做辅导，几乎要从早忙到晚，但是效果甚微。造成这样的结果的原因就是教育理念上的缺失，大部分的小学语文教师没能从教学模式及教学方法等方面去改善过去那种几十年重复不变的劳动。其次，小学生的作文水平及阅读能力低下。
2 创新原来的教学模式
语文课堂的最为突出的特点就是工具性与人文性的统一，所以小学语文教师一定要从语文课堂教学的这个突出特点出发，然后认真领会教材编写意图，对教材文本要从整体上准确把握，然后再从小学生的实际需求考虑来选择适合小学生理解和把握的教法和策略，使学生真正能掌握小学语文涉及的必备知识，并且对这些知识要消化好，使其成为学生日后学习和生活必备的工具。
2.1改变教师的教学方式。教师要从思想上真正树立“以学生发展为本”的阅读教学观念，坚决祛除“课堂代替阅读”的弊病，要不断激发和培养小学生的阅读兴趣和良好的阅读习惯。其次，教师要尽力通过减轻学生的课业负担的方式多留给学生读书的时间，让小学生能有时间去读自己喜欢读的书。再次，教师要多注意向学生传授相关阅读技巧及方法，使学生都能做到在阅读过程中实现知识的积累。最后，教师要努力为学生创造阅读的良好条件，积极创造机会让学生能有书读，有喜欢的书读，只有这样才能有效激发学生的读书兴趣。
2.2提高学生的学习兴趣。学生若能大胆发现，不但能使学生感悟到文本魅力，而且能激发学生的阅读兴趣，培养学生的阅读能力。记得哪位名师说过：一个充满活力、兴趣盎然的语文课堂，是“目中有人”，關注每个生命个体成长的课堂，课堂中的每个环节、每个活动都向每个孩子开放;一个充满活力、兴趣盎然的语文课堂，是“心中有文”，让每个文字充满生命灵性的课堂，每一个文字有颜色、有声音、有味道、有场景、有情节，如一幅幅缤纷的画卷在孩子们心中流淌;一个充满活力、兴趣盎然的语文课堂，是“胸中有略”，教师于细节处匠心独运、于毫微处引思启智，激励、启发、引领学生，不断丰富孩子们认知体系的课堂，让每个孩子感受到生命与智慧的共同成长。
3 培养好学生良好的能力
小学语文教师要不断提高自身综合教学素质之外，学校及主管教育部门也应注重对小学语文教师能力的培养，不但要不断加大对小学语文教师的培训投入力度，而且还要通过制定奖惩措施来激发小学语文教师的自主学习激情，要鼓励他们都能不断更新和改革教学方法，要勇于创新，要尽力突破传统小学语文教学模式的束缚，逐渐提高小学语文教学的效果。
3.1老式教学对学生思维的束缚。低年级学生的生理、心理特点决定了他们根本不能保持比较持久的注意力，还是老师的教学策略出现了问题呢?目前的很多小学语文教师在课堂教学实施中存在语言太过于成人化，教学方式也太单一，教学节奏过慢或过快，师生之间的交流贫乏，不注重激发学生课堂的主动权和主体性，课堂教学氛围沉闷，教学课堂提问设计不合理，缺乏灵活性等问题。
3.2增加学生的创新能力。我们都能将文本踏踏实实地品读与感悟，让学生感受到语言的魅力，一定能培养学生的阅读兴趣。学生也会从阅读中逐步品味到祖国语言的形象美、意境美、思想美，感悟到中华文化的博大精深，从而产生“热爱祖国语言文字和中华优秀文化的思想感情”。
4 结语
当今社会激烈的竞争归根结底在于人才的能力竞争，创新思维从学生学习的基础小学语文抓起，不仅对学生是一笔竞争的财富，也能对推动经济发展和社会进步产生巨大动力。让我们用真心来关爱每个孩子，用慧心来唤醒每个文字，用匠心来雕琢每一个细节，那一个个充满灵动的语文课堂将在我们的手中诞生!
参考文献
[1]崔峦等.适应时代要求深化小学语文教学改革[J].课程·教材·教法，1998(7)：21-23
[2]郭乐静等.教在今天，想在明天——小学语文教育应体现对学生发展的终极关怀[J].教育理论与实践，2006(7)：49-50
[3]张会芳.论小学语文教学中创新能力的培养[J].中国教育发展研究，2007(06)
作者：程利芬
摘 要：通过一次家长的诉求，认识到关注学生心理健康问题的重要性。现从学习压力、人际交往、青春期性心理三个方面触及学生的心理问题进行探讨。有问题，有分析，有例证。重在呼吁教师同行身体力行，重视中学生心理问题，已到了迫在眉睫的程度。
关键词：心理健康;学习方面;人际交往方面;青春期性心理方面
我认为心理健康应表现为：外表阳光，穿着朴素整洁。言谈举止彬彬有礼，积极向上，不攀比，不卑不亢，有自信，爱学习，爱运动，不乱发脾气等等。然而现实中却并非都如此。
一位初二学生家长一脸阴云面带痛苦的表情，像是请求更似哀求地说:“老师啊，我现在和儿子无法沟通，他多少天和我不说一句话，整天看他心事重重，压抑得不得了，我也不知道他心里想什么，他说要买衣服，但是人又不肯去，我们帮他买回来，他又不喜欢，还乱发脾气。成绩不上不下，电脑不玩不行。生活习惯差的一塌糊涂，真是急死我了。请你无论如何帮帮我。帮我好好开导开导他。”我说：“他为什么不愿意陪你们一起去买呢?”“他讨厌我们和店主讨价还价，觉得丢人。”“电脑不给玩就甩东西，踢门。”与这位学生家长的谈话，让我内心深深地感到灼痛，现在的小孩怎么这么难沟通，我早知道这个年龄段的小孩存在心理问题了，但是绝没感觉这么严重，若不是家长当面诉求，我对这个问题的认识也没有这么真切。像这位同学的问题绝不是个例。下面就中学生普遍面临的心理问题谈谈我的看法。
当今社会，竞争激烈，电脑网络的影响，再加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生知识的传授和智力因素的培养，忽视了学生心理因素的发展。尤其是现在的中学生基本上都是独生子女，父母望子成龙，盼女成凤心切，子女的升学、分数成为父母心理的最大期待，过高的期望值不能客观实际地给孩子制定目标。致使中学生们面临着很大的心理压力，家长反而对许多问题感到迷茫和困惑，但又不知如何解决。
据我多年观察，了解得出初中生心理健康问题主要症状表现为：缺乏进取心、不会处理人际交往问题、思想不集中、缺乏自信心、要面子、缺乏观察力、过于注重同学或异性的评价、容易动怒、父母期望值过高、缺乏生活自理能力等。下面着重谈三方面问题。
一、学习方面
调查表明：学生学习困难的原因是：25%注意力不集中;58%缺乏克服困难的精神，没有恒心和毅力;6%受到家长、同学和教师的责备、嘲笑、歧视而引起心理紧张;10%基础比较差;1%智力因素。可见学生学习困难的主要原因在于他们的学习品质方面，培养学生良好的个性品质和学习习惯非常重要。较大的心理压力，会使学生整天处于高度紧张状态之中，记忆力减退、注意力涣散、神经衰弱，出现一些异常的学习行为与习惯，从而导致厌学情绪，经调查有21%的学生有中度或中度以上的厌学情绪。
如何解决这一问题呢?这就要求我们老师多做有心人，平时善于观察学生的一言一行，特别是学习状态、上课反应、作业完成情况、情绪变化，从中捕捉信息，发现问题，多谈心，帮助学生减压。或找家长沟通，让亲情化解烦恼，让烦恼在轻度萌芽状态下及时得到缓解和释放。
当然，就目前中小学领导包括主管部门普遍并没有意识到这一问题的严重性。如果我们能意识到这一问题的严重性，一个孩子的心理纠结，就是一个家庭的心理痛苦，就是几代人的心理纠结，他们的工作、生活就会变得无滋味，就会产生对社会的埋怨和不满，从而增加社会的不稳定因素。相反，如果我们能正视这一问题，及早预防和矫正，就会挽救一个家庭，造福于社会。
二、人际交往方面
学生不良的人际关系会造成一些不好的人格特征和个性心理，如：自卑、自傲、过于内向、心胸狭窄、仇视等，有的学生会产生消极悲观的情绪及个别学生有时会有轻生的念头。学生的不良人际关系有：
1.与教师的关系问题：调查表明有50%的学生与教师的关系好或很好，43%的学生与教师的关系一般，有7%的学生与教师的关系不好或不太好，教师与学生之间的关系不够好，有学生自身的因素，而教师与学生缺乏交流与沟通，对学生的不理解、不信任、不够耐心，处理问题不公正，讽刺、挖苦学生等不尊重学生的做法和态度，给学生造成心理伤害，使师生关系紧张，甚至使学生产生对抗心理。
2.同学间的关系问题：调查表明68%学生与同学之间的关系比较好，27%的学生与同学的关系一般，有5%的学生与同学的关系不好或不太好。经调查和讨论，由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，却又不知该如何去做。
3.与父母的关系问题：调查表明67%～82%的学生与父母的关系比较好，有6%～8%的学生与父母的关系不好或不太好，与父母的关系不好的原因主要有两个：(1)父母教育方法不得当，简单、粗暴,父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成孩子孤僻、专横,与父母有敌对情绪。(2)父母关系不和，对中学生的心理伤害很大，他们有被抛弃感和愤怒感;并有可能变得抑郁，敌视，富于破坏性……会认为是父母给自己带来并制造了痛苦，从此憎恨父母。
人际关系问题，已经是影响学生成绩和学习状态的最大杀手。学生如果长期得不到父母、老师和同学的关爱，生活会变得非常压抑、沉闷。感受不到生活和学习的乐趣，他就会变得暴力，通过极端的方式进行反叛、对抗，以引起大家的注意，往往这些同学的举动带给家庭、老师和同学的伤害也最大。记得2008届4班有一个叫姚斌森的学生，初一时数学能考80分左右，人很胖，嘴也馋，爹爹奶奶很宠爱，父母经常上夜班，很少碰面，管理自然疏漏。人变得越来越懒，作业不做，成绩自然就下降。老师谈话，效果不明显，后来叫家长来校。他感到没面子，加上家长的教育方式简单粗暴，引起对抗，在学校里就对打了起来，从此，无论老师怎么挽救再也回不到从前了，经常旷课，上课扰乱纪律，甚至从窗户爬出去，老师也不敢管理。否则，会和老师对骂，对打。这个学生后来彻底堕落了。从这个案例，我们反思，矛盾初始，教育方法的选择非常重要。
三、青春期心理问题
1.情绪方面：青春期是人由童年到成年的“过渡期”，情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑，喜怒无常;易急躁、易冲动;过度焦虑紧张、自私、狭隘;意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气。调查表明：30%的学生有情绪方面的问题。
2.行为方面：一方面世界观还不够成熟，缺乏独立思考的能力和行为能力等;另一方面又有强烈的自我体现意识，主要表现为好逞强、好与人争斗、做事鲁莽、不顾后果，逆反心理强烈，对父母或老师有较强的抵触情绪。
3.个性方面：主要表现为任性，自尊心、好奇心特别强，过高估计自己，以自我为中心，看问题片面，总把错误归于别人，爱嫉妒他人。
4.异性交往方面：中学阶段是人生观确立的重要时期，学会和异性交往，在交往中认识异性，是中学生青春期教育的重要组成部分，是中学生逐渐走向成熟的必不可少的环节。
初中生处于青春的萌动期，对异性感兴趣、有爱慕心理，对两性关系意识蒙眬，喜欢通过看言情片或读言情小说感受爱情。他们渴望与异性交往，但是在同异性相处时又感到害羞不自在、不能正确处理与异性交往、对与异性交往有误解。有36%的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害怕这说明他们还很不成熟。基于上述原因，中学生在人格上会存在或多或少的缺陷，不容易和异性相处甚至可能产生心理、生理上的扭曲。2005届有位男生，时值初三，青春萌动期，暗恋班级一位女同学，上课想，晚上想，成绩直线下降，性格变得沉闷内向，总是不自然，心里总觉得藏着什么秘密，晚上回家房门紧闭，家长看在眼里，急在心里，不知所措，寻求帮助无门，不敢声张，害怕点穿这层窗户纸，怕孩子想不开。更不敢带孩子去寻心理医生，怕孩子接受不了。当我了解到这一情况后，我想要打开孩子心中的结，必须先取得孩子的信任，于是我主动接近孩子，先建立好师生关系，使孩子不知不觉中对我有好感，慢慢地试着去沟通一些问题，学习方面的，生活方面的，讲一讲老师年轻时的学习生活，早恋过，后来怎么处理的，告诉他早恋很正常，暗恋人人都会有，没有什么好害羞的，就好像青春期男孩要变声，女孩要来月经，我们的谈话在非常调侃的轻松地语气中进行，是非正式的师生谈话，很有效。家长后来说：“老师啊，我终身感谢你，你帮我们家长解决了天大的难题。”是啊，人人都为父母，这个年龄段的孩子，都不愿意和父母多交流，而老师可以起到不可替代的作用。所以，我们不光要传授知识，更要帮助学生和家长解决学生的心理健康问题，因为这比教学生知识更有效果，更迫在眉睫。
综上所述，中国步入21世纪的今天，计划生育带来的后遗症逐步显现出来，所有的老师都感慨现在的学生太难教了。是啊，这不再是80年代，我们做学生时的学生了。作为父母，他们想，孩子哪怕成绩不尽如人意，只要人能健健康康的快乐地活着，也是一种幸福。确实，孩子的心理健康问题牵动着整个家庭，几代人，这绝不是小事。相反，我们若能及早关注学生的心理健康，适当加以引导，创造有利于心理健康发展的班集体或校园文化生活，这不仅解决了家长的烦恼，也为社会多培养心理健全的人才，同时对我们的教学本身也起到了极大地推动作用，何乐而不为?我希望我们的教育同行们，能深切关注这一问题，从我做起，因为中学生心理问题，迫在眉睫。
(作者单位 江苏省苏州工业园区第五中学)
作者：杜维林
汤贻良
15271156 太极拳是一种用中国古代的“阴阳”、“太极”理论来解释拳理并命名的传统拳术。是一种融哲理、医理和拳理于一身，并切有强身健体、娱乐、表演等多种功能的传统武术拳种。它以中国古典哲学，中医为基础于明末清初得以成型，是中华民族的瑰宝。
通过人民的长期锻炼实践证明太极拳不仅能够提高身体素质，促进身体健康，而且还能够健心，使人心态自然、平和预防心理疾病，所以太极拳既能健身又能健心。实际上太极拳是我国武术精髓部分，是集技击。健身、养身于一身，分为健身性、表演性、爆发性等。
太极拳源远流长，在中华传统文化中占有重要地位。它那动中有静，以柔克刚等风格，又与中华文化一致。从太极图里就能看出来，阴阳的相生相克，是互相依存的。互相对立，又互相转化，强中有柔，柔中带强。
太极拳的理论说起来好像很多，但实际上它都是相关联的。比如：太极拳脚下是反作用力，你只要做到下盘的圆裆、开胯、敛臀，劲自然就到了脚下，所以带着拳理去练，会少走好多的弯路。 要想练好太极拳，就一定要理解拳理，太极拳讲“松沉找刚柔”。太极之根本是静。守静而不妄动。动无动意，动为假形，动复归静。从意道上说，我从离根之感，根就在我脚下，注意：根不是脚根，而是所踩之地也。我离地径有坠落之感，否则无功矣，静在推手中是没有主动推出对方之意，在打手中没有主动攻打对方之意。要占有先机必要时也要移形补位，但仍守静。
太极之外形是松。首先，虚领劲顶，肢体其余各部位顺着重力下落;其次，运动方向上下前后左右，持下落之感;最后，关于含光，下巴微收、沉肩坠肘、含胸拔背、命门外鼓、腰脊贯直、尾闾内收、两胯松平、圆裆裹裆、屈膝松脚等等要求，从根本上说要松落，自然，松定而得至刚。
太极之内意是无差异。两手、两脚、手脚、头脚，同身表无差异，重心于两脚间转换时也不能出现两脚差异。无差异就是同一。此状态能在松中。
太极之神气收敛入骨，勿使有丝毫外张。我之形有阴阳虚实之变化，但非我真劲，凡有动意者从动意者必受其害。太极之境无休止。
太极拳是一种用中国古代的“阴阳”、“太极”理论来解释拳理并命名的传统拳术。是一种融哲理、医理和拳理于一身，并切有强身健体、娱乐、表演等多种功能的传统武术拳种。它以中国古典哲学，中医为基础于明末清初得以成型，是中华民族的瑰宝。
通过人民的长期锻炼实践证明太极拳不仅能够提高身体素质，促进身体健康，而且还能够健心，使人心态自然、平和预防心理疾病，所以太极拳既能健身又能健心。随着我国人民生活水平的提高，习练太极拳越来越多，但青年人较少，是由于大部分青年人对太极拳不甚了解，对太极拳存在误区，认为太极拳是老年和弱者专门练习的拳术。实际上太极拳是我国武术精髓部分，是集技击。健身、养身于一身，分为健身性、表演性、爆发性等。起到了终身学习，终身受益。
太极拳源远流长，在中华传统文化中占有重要地位。它那动中有静，以柔克刚等风格，又与中华文化十分一致。从太极图里就能看出来，阴阳的相生相克，是互相依存的。就像矛盾的双方互相对立，又互相转化，强中有柔，柔中带强。在现代生活中就是比较缓慢的、柔和的、适合大多数人的能宣扬民间文化的健身好方法。 现在习练太极拳的人越来越多，这说明人们对习练太极拳能健康身体有了更进一步的认识。但是我发现有一部分人群是盲目练拳。所谓练盲拳，就是不带着拳理去练，而是自行其是。太极拳的理论说起来好像很多，但实际上它都是相关联的。比如：太极拳脚下是反作用力，你只要做到下盘的圆裆、开胯、敛臀，劲自然就到了脚下，所以带着拳理去练，会少走好多的弯路。
要想练好太极拳，就一定要理解拳理，太极拳讲“松沉找刚柔”，习练一些人把“沉”练成了“重”怎样理解太极拳中的“沉”哪?就我对练拳体会，如果把自己比作水的话，“沉”就是一块系下去的石头，石头系在水中，石头下去了，水面并没有太大变化。那么体现在身体上的这块石头就是“意念”也就是说你的意念下去了，但肢体的变化并不是很大，可一些练拳之人正好相反，他的肢体下去了，但意念没有下去，所以练拳者练的膝盖痛的就是这种现象。这个意念下去还要有一个很重要的因素就是“松”要想做到意念沉下去，就要使身体节节松开，这就像我前面提到太极拳的理论紧密关联，要想做好“沉”就必须练好“松”，所以太极拳练“松”是关键。
太极之根本是静。守静而不妄动。动无动意，动为假形，动复归静。从意道上说，吾从离根之感，根就在吾脚下，注意：根不是脚根，而是所踩之地也。吾离地径有坠落之感，否则无功矣，静在推手中是没有主动推出对方之意，在打手中没有主动攻打对方之意。要占有先机必要时也要移形补位，但仍守静。
太极之外形是松。首先，顶{头顶}劲不丢，头顶虚悬，肢体其余各部位顺着重力下落;其次，运动方向上下前后左右，都不能丢，持下落之感;最后，关于含光默默，下巴微收、沉肩坠肘、含胸拔背、命门外鼓、腰脊贯直、尾闾内收、两胯松平、圆裆裹裆、屈膝松脚等等要求，从根本上说要全部归于松落，必须自然，松非柔弱，松定而得至刚。
太极之内意是无差异。两手、两脚、手脚、头脚，同身表无差异，重心于两脚间转换时也不能出现两脚差异。无差异就是同一，一体、一个。此状态只能在松中求，舍此而无它法可得。吾否定{上轻下沉}之说法，觉得此中状态并未进入太极真状态。吾说的这种同一状态，能得外三合、内三合，得听劲之神妙，得整劲得气团。但要注意，内气不是沉在丹田，而是沉到脚根，当然同身无差异是一个极限状态。
太极应当从意上修炼而渐入无意自然状态。凡用意之处越来越淡，接近于无而无意状态。意在人先，我之意包容对手，包容周边可感知的一切。要时时刻刻吞融一切，不是吞在身上某处，而是吞到或吸入脚根去，吾乃一皮囊，中空无物，不要想身体内的一切东西，更不可想运什么气，意要在皮表与外界相融，吞融外界，吸至脚根地中。 太极之本质是与自然大地同一。通过身法与意道调整，达到与地合之目的。此吾内劲之根本，劲不从体内本之。吾必须松空，才能与自然大地相合。吾所练不过是使全身成为坚实的力之导媒介，运用太极技法。将来力化于地，同时用地之反作用力还施对手，与太极斗者，实则与自然大地斗法。凡言丹田内气内劲之充沛，吾认为只知其表象，运用时方圆相生，本质上仍是非圆即弧的螺旋劲{加速离心力}、弹斗力{有穿透震荡力}。
太极之神气收敛入骨，勿使有丝毫外张。吾之形有阴阳虚实之变化，但非吾真劲，凡有动意者从动意者必受其害。太极之境无休止。
以上则是我对太极拳的认识及习练太极拳的一些体会!
古语有云：“太极生两仪,两仪分四像，四相演八卦。”有这样一种拳术，它是依据“易经”阴阳之理创的并且符合自然运转规律，这就是太极拳。
太极拳是一种技击术，不受场地、时间限制，备受人们青睐太极拳姿势优美，动作柔和，男女老幼咸宜，不受时间和季节的限制，单人练习也可，集体练更好，不仅我国人民爱练，而且受到世界各国人民的欢迎。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。它的运动特点是：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，讲究“行云流水，连绵不断”。在动作徐缓舒畅的同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
有人认为只有剧烈的体育运动才能增强人的体制，预防疾病的发生。我看未必如此，进入大学以后，我们就开设了太极拳这门课程，而且还作为了我们的必修课程，刚开始时，老师教我们太极拳，打的非常慢，我们总觉得不习惯，不想上这种课程，总想不通学校怎么会开这种必修课呢，久而久之，随着我们课程的进度，我们学的招式多了，老师就叫我们跟着音乐打太极，打的过程中，心里有种无比的轻松感，心情豁然啦。慢慢的，觉得练拳也是一种享受，是一种身体上的松懈和心灵上的平和，心平则气和，疾病自然也不会轻易缠身。
练习太极拳首先要精神集中，心平气和。为了达到这一目的，开始前要根据自己的体质，保持自然呼吸，使呼吸保持从容不迫，舒适自然，顺序渐进，吸起呼落，吸气时收腹提肛，呼气时小腹自然放松隆起，二目极目远眺，凝神静息或使全身放松，精神内敛。打拳时要始终保持从容不迫，坦然自若，心旷神怡，全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩坠肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虚步，虚实分清、重心稳地，气沉丹田，动中含静，精神集中而又闲适安详，而不应该在心情紧张或不安使练拳。以前练拳时总是跑的气喘吁吁后马上便开始练习，练完后，心也渐渐平静下来。棵根本没有掌握练拳的心态与要领后来明白练拳应心平气和后，几遍下来浑身有一种说不出的舒畅感。一件事情只有你品出其中的味来，你才会愿意去做，太极拳也一样。只有在熟练的基础上，才会萌发出继续练下去的愿望。总之，要想打好太极拳还得需要我们在课后多多练习才行，要在练习的过程中体会那种苦中寻乐的感觉。在生活中处理事情也一样，需要我们不断努力，能吃苦耐劳，那样我们才能把事情处理的好。
太极拳是中华民族不可多得的精神和文化财产，我们要打好太极拳继承好这一宝藏，继续发展、发扬光大太极拳这一优秀的传统文化，大力普及太极拳，弘扬武术瑰宝，强身健体，以进步全民族的身体素质和文化素养，让更多的朋友加进到太极拳的队伍中来。同时，在学习太极拳的过程中，我理解到做任何事都不能急躁，得要我们保持心平气和，冷静对待，果断处理之，那样我们做事就会更高明一层了。
学习体会
(三)对研究性学习课程的认
识、实践及思考
一、认识
研究性学习课程是指学生在教师指导下，从学习生活和社会生活中选择和确定研究专题，用类似科学研究的方式，生动地获取知识、应用知识、解决问题的学习活动。其核心是倡导学生学习中的主体研究精神，促使基础教育以学生的自主性、探索性、创新性为基础，培养学生的科学精神和实践精神，为全面推进素质教育创造条件。
列入课程的研究性学习课程教学，其教学过程的各个环节和操作都是有序和周密的，都必须有严格的课程计划、课程组织、和课程考核。研究性学习课程不完全从学生的兴趣出发，而是为提高学生的全面素质而设置的一种现代教育课程。它对培养学生的创新能力、自学成才能力以及解决实际问题的能力都起着十分重要的作用，同时这也是学校进行教育教学改革的一个新的切入点。
研究性学习课程的理论依据在于，全面理解和准确把握“以学生发展为本”的思想内涵和“以学习者为中心”的哲学观点，“让每个学生有进步”是“研究性学习课程”教育活动的核心取向。学生在学习中始终处于主体地位，锻炼了知觉思维能力和创造思维能力，也塑造了学生的自信和尊严。
与传统课程相比，研究性学习课程具有以下几个特点：(1)开放性和综合性。研究性学习课程使得学生可以依据自己的兴趣和爱好，通过各类探究方式，关注社会生活。学科的多元化、综合化恢复了社会生活的本来面目，培养的学生也一定能适应未来社会生活。(2)实践性和探究性。研究性学习课程让学生获得了如何进行学习的方法或经验，培养了学生自己发现问题、独立判断、独立思考和独立解决问题的能力。(3)过程性和合作性。研究性学习课程注重学习过程和生活体验的过程。学生的学习是小组合作学习，需要齐心协力才能完成;人与人之间的微妙关系，也只有在过程中才能体会，才能真正习得如何交流与合作。(4)自主性和能动性：研究性学习课程鼓励学生的自主选择和主动探究，将学生的需要、动机和兴趣放在核心地位，为其个性充分发展创造空间。在这过程中，也充分发挥了学生的主观能动性。
与传统的课程相比，研究性学习课程也是“课程计划”规定的课程，也是必修课。与传统课程的区别主要是：(1)传统的课程是国家课程，有部颁教学大纲、教材，有专职教师，有一整套较为成熟的实施、评价等管理措施;而研究性学习课程是校本课程，是有待学校开发和建设的“自留地”。(2)传统的课程是学科性课程，其教材是按严谨的知识结构体系编排的，教学过程中，更加多地关注学生对基础知识和基本技能的掌握;而研究性学习课程涉及到的知识是多学科的，是整合性课程，教学过程中更多地注重学生“会学”的能力。确切地说，研究性学习课程是一类课程，而不是一门课程。
弄清研究性学习课程与学科的关系，首先应认识到研究性学习课程不同于学科课程，它的内容和对象不属于某个学科，是综合性的，研究的问题也是综合性的，必须结合各科知识才能解决。其次，应认识到研究性学习是一种学习方式，它需要学生对已有的知识进行重新分析、整理、组合、使用，这个过程就是对学科知识的巩固、充实和提高的过程，同时学生通过研究实践的体验和感受，将会更深切地感受到“书到用时方恨少”，从而激起他们渴求知识的愿望，使他们更加自觉地主动地投入到科学知识的学习中去，并能广泛猎取知识，以弥补自身的不足，促进各学科知识的学习。
在此我想用一句话对研究性学习课程的认识给以总结：研究性学习课程是“什么课都不是，什么课都是”。从中可以看出研究性学习课程教学的难度。
二、实践
为了使学生对研究性学习有一个初步的认识，上了一节绪论课，主要介绍了研究性学习的含义、开展研究性学习的意义、研究性学习的特点、研究性学习与接受式学习的区别、研究性学习的一般步骤、研究性学习中常用的研究方法等内容。由于研究性学习的难点和关键是如何选题，因此接下来我们就向学生介绍了如何选题，接着就主要向学生介绍研究性学习的常用方法如观察法、调查法、实验法、文献法。为了打开学生选题的思路，我们还向学生介绍了创造发明常用的方法及案例如类比仿生法、逆向思维法、或加或减法、扩大缩小法、列举缺点法。
为了要求学生上课时认真听讲，要求学生记笔记，并告诉他们记笔记的方法，主要记录一些关键的重要的词句，而不是把老师讲的所有内容都记下来。为了使学生有问题可以进行研究性学习，要求学生每节课提出三个问题，但做下来，学生所提问题的质量不如意。
首先学生自由组织形成研究性学习小组，要求每个小组4—6人，并选出组长。各个小组根据本组同学的兴趣和爱好进行选题。教师下班指导学生如何选题，如何设计调查表，如何进行研究，如何撰写研究性学习报告，最后要求学生将研究性报告通过发电子邮件上交。教师根据研究性报告给予一个恰当的评价。具体调查研究过程主要是学生利用课余时间进行，上课时教师主要是指导学生如何做课题及解决学生做课题过程中存在的困难和问题。
三、思考
由于研究性学习课程倡导学生对课题的自主选择与主动探究，因此，那种每周某几天安排固定内容的固定课时制，显然已不适合研究性学习课程的要求了，最适应研究性学习课程要求的课时安排，应该是弹性课时制。我认为象我校安排每周一节研究性学习课程课的固定课时很好，由于学生所选课题及内容千差万别，不可能使学生集中在一起进行课题研究，所以每周一课主要是用于指导学生做课题，而具体做课题可以让学生利用双休日的时间以研究性学习小组的形式各自行动，学校开放实验室、图书馆、电子阅览室、电脑房等设施，当然，学校不能在双休日时间里安排任何补课。我认为学校安排某个时间，全校全体学生都进行研究性学习，大家都去做课题，这表面上看搞得轰轰烈烈，而实际上不切合实际的，由于有的课题适合这个时间做，有的课题适合那个时间做，所以不可能进行统一。
网络和多媒体的应用：随着网络和多媒体技术的飞速发展，在研究性学习课程教学以及管理中如何开发和利用好网络和多媒体，是值得我们大家探索和研究的。多媒体技术集成了文本、声音、图像、动画、视频等多种信息优势，提供给学生大量丰富多采的感性素材，极大地激发了学生的学习兴趣，并按照学生的认知特点进行动态的意义建构。网络资源由于它高度的共享性、强大的交互性以及内容的丰富性吸引了越来越多的学生。一旦这些资源形成了具有一定规模、系统性强的资源库，将会极大地方便学生进行科学探究。同时充分地利用网络信息资源，对于培养学生的信息素养、信息检索、信息收集、分析、处理的能力以及信息意识的能力方面有着不可替代的作用。因此作为学校领导和教师应以校园网的内涵建设为核心，关注能给学生提供更多的信息渠道和信息本身。还应采取措施使网上资源得到充分的利用，一是教师的备课系统，提供教师与各种资源的链接，实现教师与教师间的交互;二是学生的网上学习系统，提供网上探究的主题、引导与各种资源的链接，实现学生间及师生间的交互;三是信息资源库，开发各种多媒体教学和网络、各种学习资料，推荐和介绍各种网站资源信息，收集学生的优秀作业和探究论文等。为促进网上资源的利用，教学中应有网上搜索的要求，教给学生互联网上搜索的方法，指导网上搜索的方向，首先在校园网上进行训练，还可以提出一些网上探究的课题，组织师生交流和研究。
时光飞逝，转眼间，寒假就快过去，新的学年就要开始。在这个寒假里，我尝到了生活的现实和不易。或许，这种真切的体会，才是我最宝贵的收获。一个暑假的社会实践活动终于要到尾声，这个暑假的社会实践活动使我收益不小，我从中学到了在课本和学校根本学不到的东西。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在短暂的实习过程中，实习中，我采用了看、问等方式,对在工作中人与人的关系做了进一步的了解,分析了人与人之间特点,方式.我深深地感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏.刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，苦累交加，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。
期末考试一结束我就满怀信心告诉我爸妈我今年要去打暑假工。一开始我满腔热情的去找工作，可是一连试了几个地方都失败了，我开始灰心丧气，后来我想到我妈妈在服装厂工作，或许可以找点事做呢!果然，她们厂这两天正在招暑假工。我心想我就去做服装包装吧，一毛几分钱一条裤子，我包装个三四百条能赚五十也不定呢!刚踏进厂房，我的梦想转瞬成空!巨热的空间，看着一个个忙碌的身躯，脸上的汗水，好似地域一般的地带，里面没有空调，只有冷风机!我一时后悔我将要在这个地方工作?我只有硬着头皮往下走了~~问题是，包装衣服还真不是件容易的事。旁边的阿姨笑道：“像你这样包装到晚上还不知道有没有一百条呢?”我顿时苦笑了一下。第二天早晨，手变得很酸，不过我还事咬着牙坚持了下来，第二天我赚了28元，第三天我就赚30多了，后来每天都能赚40多，看着自己亲手赚来的钱别提有多高兴了，一分一毛都舍不得花掉，终于找到父母赚钱有多辛苦了。一个月下来我也赚得1000多。
在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力!记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到;而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。
在实践中认识社会、增长才干、提高自身素质、为日后真正走进社会铺定基石。我现在理解了学院为什么一直强调加强我们社会实践能力。在那里，我学到许多书本上所没有的社会实践知识，体会到了工作的一些难处，学会了如何处世，怎样把事我们怎样才能把事情做对做好，清楚了自身的不足更明确了自己以后要怎样努力去完善自己，为毕业后走上工作岗位而奠定基础最后领的工资虽然只是一点点的钱，但是我知道，一个人在他的学生时代最重要的是学习东西，增长见识，锻炼能力，尤其在大学学习时候，参于社会实践活动是一个很好的锻炼机会，赚钱不是主要的，作为学生，能赚多少钱，等我们毕业了会有很多赚钱的机会,只要有知识和能力,智慧,我们就可以找到好的工作。实习是为将来打基础的重要阶段，珍惜我们的每一个工作机会，不论什么人，什么学历，从事什么工作，好好的表现、展示自己的能力，不要错过好的机遇。没有一件事情是轻轻松松的，但每一件事都是让人成长的，经历一段过程，喜悦或是艰辛，尽管经历的方式不尽相同，但它的结果是相同的，我们都会因涉事而成长。其实工作中不一定有太多地方用到专业知识，更多的是我们要耐心、细心一步一个脚英脚踏实际的去工作，只有基本工作做的够好，才能赢得上级和同事的信赖，才有机会展示更多的才华。单凭专业知识不可能在工作上高枕无忧，更多的是在做一些很小的事情，而判断一个人的工作能力怎样恰恰是从些事情上看出来的，正可谓：一屋不扫何以扫天下?现实，就是这样。
通过自己亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，通过社会实践，找出自己的不足和差距所在，拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题。
一个月的暑假实践已结束，在这一个多月里，有失误，有收获，但是收获的更多。在这，我开始了我的工作生涯，体会到了父母的辛苦;对自己也是一次锻炼，证明自己的能力。现在的我已经回到学校了，感到自己的社会知识和经验都得到了极大的提升。这就是社会实践给我的最大的感受，我相信在以后的岁月中，我能够做的更好。自己已经有了很多的工作经验了，一个月的实践带给自己的不仅仅是一种感受，更是我在之前的一种肯定，我坚信自己的大学毕业时的努力会得到更大的成功!
谈谈如何认识服务营销以及服务
何谓服务?又何谓服务营销?服务创造价值。伴随科技的飞速发展，如今的营销方式也发生了翻天覆地的变化;从以前单一的直接面对终端消费者到多元化的营销方式、营销途径更是数不胜数。如常见的网络广告营销、报刊杂志营销、电视广告营销、公交车身广告营销等。但这一系列的营销方式中更包含了一种服务;在广告商品还没带来价值的时候，广告服务已经创造出了价值，而这些价值不会因浏览的人而失去它再服务的能力。优势甚至无须人与人之间进行交流沟通。就连物质的宣传也只是为后期进行的交易服务做引荐罢了。
服务与营销本身就差别不大，它们相互依存;进行商务服务的目的本来就是为了营销，而营销的同时更离不开服务的陪同。一句“为人民服务”其实也不过是为了让听者相信这些喊口号的人，还不是为了所属事业单位的知名美誉，让听者成为他们的忠实守护者;达到营销的目的。有特色的服务能带来巨大的正面效应，能在无形之中提升企业的美誉度，同时给企业品牌带来正面的知名度，提升顾客对企业的信任度和忠诚度，从而为企业的品牌树立、推广奠定了结实的基础。 其次，企业不停的寻找潜在顾客，想尽办法去维护和建立长期合作关系客户群体，这些无一不需要销售人员与客户进行感情沟通、承诺提升服务质量、始终秉持着如一的良好态度，友好热情的服务态度;从而达到满足消费者需求，成功达成商品交易的全过程。这些都是服务带来的效益，都是服务营销带来的最终收益。营销中需要优质的服务，服务中附带着营销，这是永恒不变的定律。好的服务营销能带来巨大的差异化，就连一杯最平凡的白开水也能在不同的餐饮店创造出不同的价值，这些价格的巨大差异何在?答案只能是服务的差异，是服务营销一体的表现。顾客往往需求的不是商品本身，更需要获得商品的服务过程，达到精神上的满足，而好的服务营销就能为顾客实现他们的精神享受，让顾客心甘情愿的掏出天价出售的一杯白开水。西餐厅里的小费更是服务创造的价值，在没有商品的同时欣然给予服务人员服务费，这是对他们服务营销的一种肯定。就连网上的货品交易都是如此，同样的商品、同样的价格不同的店铺出售，收到的确是截然不同评价：
(一)、从交易开始到完成交期间始终保持优质的服务，这样的商家顾客能不给予好评吗?能不销量飙升吗?
(二)、从交易开始到结束都是一副爱理不理的销售态度，出现问题不正面解决只会借口推脱的商家，你能给她好评?给朵小红花吗?你愿意再次购买吗?不会吧，这无疑是销售服务带来的巨大差异。;没有好的营销服务，拥有再好的商品也是枉然，更无法获得消费者的认同和接受。
何谓“取之不尽，用之不竭”?服务营销就是体现者之一，服务顾客的同时营销人员可以从中获取经验，可以通过不断地实践总结自己的服务，去其糟糠，取其精髓，这样不断地营销、不断地提升自己。同时拥有的服务营销技巧也不会缺失，随用随取，且用之不竭。即服务与营销与一身，服务营销更将会是今后竞争场上一决高低的标准之最。只有发展好服务营销，才能为企业创造出惊人的价值，才能让精神享受服务获得比直接的实物商品更高的价值。
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