高压氧疗对重症脑外伤及脑出血患者的治疗效果及神经功能的影响
摘要：目的：探讨高压氧疗在重症脑外伤及脑出血患者中的应用价值。方法：选取我院在2019年4月至2021年2月收治的41例重症脑外伤及脑出血患者为研究对象，采用数字随机分配原则分为对照组(n=20)和观察组(n=21)，分别采用常规治疗和高压氧疗法。比照两组临床疗效、神经功能缺损以及肢体功能和自理能力情况。结果：观察组临床疗效显著高于对照组(P<0.05);治疗前，两组NHISS评分、肢体功能、自理能力评分对比(P>0.05);治疗后，观察组NHISS评分显著低于对照组，观察组肢体功能、自理能力评分显著高于对照组(P<0.05)。结论：在常规疗法和康复训练的基础上采用高压氧疗能够显著提高患者的治疗效果，促进患者神经功能恢复，提高自理能力，改善预后，临床值得广泛推广。
关键词：高压氧疗;重症脑外伤;脑出血;临床效果;神经功能;自理能力
颅脑外伤与脑出血属于临床上常见的一种神经外科疾病，该疾病起病急、病情发展迅速，而且还具有较高的致残率和病死率，患者脑出血的时候会诱发会对脑组织形成机械性压迫，导致局部微血管发生痉挛、梗死，另外血肿会大致大量血管活性物质被释放局部脑组织出现严重简便性水肿，这属于患者神经功能丧失的主要因素[1]。如果临床上不及时采取有效方式治疗，则会对脑部造成严重性的损伤，病情严重者则会危及患者生命安全[2-3]。临床上主要选用开颅手术，能够清除颅内部位血肿，改善临床症状，但是术后会出现不同程度的功能障碍，降低患者的生活质量，目前改善颅脑外伤与脑出血患者的预后，提高生活质量成为临床医学界首要解决的问题[4]。高压氧疗能够有效恢复患者神经功能，促使意识恢复。本次研究深入分析高压氧疗在重症脑外伤及脑出血患者中的应用价值，报道如下。
1资料与方法
1.1一般资料
本次研究以2019年4月至2021年2月为周期，在该时间段内选取我院收治的41例重症脑外伤及脑出血患者为样本研究病例，并采用数字随机分配原则分为对照组(n=20)和观察组(n=21)。对照组：男13例，女7例，年龄35-81岁，平均年龄(68.52±4.41)岁;出血量33-60ml，平均出血量(40.35±5.21)ml。观察组：男15例，女6例，年龄36-81岁，平均年龄(68.98±3.98)岁;出血量33-61ml，平均出血量(41.85±4.87)ml.两组一般资料同质化(P>0.05)，可以对比。本次研究经我院医务科批准，患者均自愿参与本次研究，并在知情同意书上签字。纳入标准：①患者一般资料完整;②患者符合全国脑血管病学术会议( 第四届)的诊断标准;③患者发病时间<1d。排除标准：①患者精神异常，配合度降低;②患者合并凝血功能障碍。
1.2治疗方法
所有患者均在术后进行血压控制、抗感染、脱水等对症治疗。等到患者生命体征趋于稳定后，采用Bobath运动疗法指导患者进行肢体康复训练，具体内容如下：正确摆放肢体体位;患侧肢体进行被动运动;床边平衡训练、桥式运动训练、行走训练等。上述康复训练每天1次，每次训练时间控制在30分钟左右，每天训练6天，连续治疗2个月。观察组在对照组的基础上在术后7-10d，等到患者病情稳定后进行高压氧治疗，选用由宁波高压氧舱总厂生产所提供的医用高压氧舱治疗，型号为NG240-570A，设备压力设置为0.2MPa，加压22分钟后，保持患者稳压吸氧80min，吸氧过程中需要休息10分钟，之后再减压20分钟，每天1次，每10次为一个疗程，连续治疗2个月。
1.3观察指标
临床疗效对比：显效：NIHSS评分减少≧90%、可以正常生活、工作;有效：NIHSS评分减少47%-89%，正常生活受限，病残程度在1-3级;③无效：NIHSS评分减少≦46%，生活不能自理，甚至病情加重。
神经功能缺损评分：采用美国国立卫生研究院卒中量表(NIHSS)对患者的神经功能缺损程度进行评定，总计42分，分数与神经功能受损程度呈反比。
肢体功能、自理能力情况对比，采用简式Fugl-Meyer运动功能评分法对患者的肢体运动功能进行评定，分值与肢体运动功能呈正比;采用日常生活能力评定量表(Barthel指数)对评定患者的自理能力，分值越高，说明自理能力越强。
1.4统计学分析
采用SPSS20.0处理软件處理本次研究数据，计数资料用(%)表示，用X2检验，计量资料用均数±标准差表示，t检验，P<0.05差异具有统计学意义。
2结果
2.1两组临床疗效对比
观察组临床疗效显著高于对照组，差异具有统计学意义(P<0.05)。
2.2两组NHISS评分对比
两组治疗前NHISS评分对比(P>0.05);治疗后，与对照组相比，观察组NHISS评分显著降低(P<0.05)。
2.3两组肢体功能、自理能力评分对比
两组治疗前肢体功能、自理能力评分对比(P>0.05)，治疗后，观察组肢体功能、自理能力评分较对照组显著较高(P<0.05)。
3讨论
我国重症脑外伤及脑出血患者的患病率不仅居世界前列，而且病死率也是相当的高。脑出血在神经系统疾病中是最为常见的一种疾病，也是脑血液循环障碍性的一种疾病。有临床研究表明 高压氧疗在提高患者动脉血氧分压，增强患者血液中物理溶解氧的容积方面具有极大地应用价值[5-6]。另外，采用高压氧疗能够有效提高患者脑组织中的氧气储存量和氧含量，能够使脑组织中毛细血管氧的弥散距离延长，这样对改善脑组织缺氧具有极大地促进作用[7]。重症脑外伤及脑出血患者神经功能恢复的最佳时间为1-3个月。在本次研究中，针对重症脑外伤及脑出血患者，对比高压氧疗和常规疗法的应用价值发现，观察组采用高压氧疗的临床疗效显著高于对照组，NHISS评分显著低于对照组，说明对重症脑外伤及脑出血患者采用高压氧疗治疗能够显著提高患者的治疗效果，增强心肌供氧，改善神经功能缺损程度，从而起到保护患者脑部组织的效果。采用高压氧疗患者的肢体功能、自理能力评分显著高于常规疗法。中枢神经系统具有可塑性的特点，通过采用高压氧疗能够进一步提高氧弥散率、增加弥散的距离，促使患者神经轴突正常发芽，加强细胞与细胞之间的相互接触，促使患者血液循环，在基础上加强常规康复训练，有利于更好地恢复患者神经细胞功能，改善患者的运动功能，提高日常生活能力以及生活质量，可见高压氧疗在重症脑外伤及脑出血患者具有显著的临床应用价值。
综上所述，高压氧疗用于重症脑外伤及脑出血患者治疗中，能够显著提高患者的临床疗效，改善神经缺损功能，对促使患者肢体功能恢复和自理能力的提高均具有极大地促进作用，值得临床推广应用
参考文献：
[1] 赵林峰，刘亚辉. 高压氧早期治疗对(HICH患者术后神经功能恢复及血清hs-CRP水平的影响[J]. 东方药膳，2021(3)：125.
[2] 冯宜蒀，来积芳，宋敏，等. 固本增骨方联合高压氧疗对骨质疏松症模型大鼠骨代谢平衡的影响[J]. 中医杂志，2021，62(5)：433-438.
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[7] 卜祥菊. 探讨ICU重症颅脑外伤和脑出血患者的监护及护理措施[J]. 世界最新医学信息文摘(连续型电子期刊)，2017，17(57)：244，249.
作者：唐小东
健康行--生命在于运动
“生命在于运动”这是古希腊伟大的思想家亚里士多德早在公元前300年就提出的名言，它深刻地届时了运动对于健康所起的重要作用。美国著名心血管专家肯尼斯·库伯博士指出，只要参加运动就一定会受益，这一规则对脑力劳动者尤其如此。医学之父波克拉底说过：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”伟大的毛主席也总结过“养生十六决”：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。由此可见运动对于我们的健康是多么重要。
作为海油中的一名普通员工，前几日刚刚参加了公司组织的健康行活动，日行一万步，这个虽然不是一个大的目标，但是确实给我们开了一个健康运动的头，让我们坚持每天一万步，这样健康也就离我们更近一步。
“生命在于营养，健康在于运动”，这个是人人都懂的生活真谛。人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑的神经中枢，增强和提高免疫力：另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。现实的情况却是长期缺少运动的上班族，多是体虚，肥胖，亚健康，往往伴随很多疾病。因此，健康运动不能仅仅停留在我们现代人嘴边的一句口号，更是我们必须努力和坚持的事情。科学研究表明，长期坚持有氧运动对于维持人体健康是相当有益的，油漆是对于我们这些上班族。我们很少有时间进行锻炼，如果能每天抽出半个小时到一个小时时间跑跑步，练练健身操，那么身体的健康情况就会完全不一样了。
运动的好处不单单只是简单的健康二字，它可以使你全身充满力气，虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代，但是家里难免要给饮水机换水，难免旅行的时候要提个箱子;它可以降低你的得病纪律，提高身体恢复力和身体免疫力;它不仅可以刺激我们男人的肌肉，尤其是胸大肌，还可以促进男性的雄性激素分泌，抑制衰老;它可以让你充满自信，让你拥有一个健与美的身体，走到哪都可以挺直腰板，自信面对一切。
“凡事预则立不预则废”，于东也不例外，要想取得良好的锻炼效果，实行“计划锻炼”是最好的方式，一个科学的锻炼计划必不可少，我们要养成坚持运动的习惯，在运动中培养我们庸官万千和坚忍不拔的意志品质，促进身心的成长。对于我们很多办公室的员工来说，每天都是两点一线，在家与公司之间往返奔波，来回都是公交地铁，上班就是坐椅子一整天。我们可以给自己一个小小的目标，每天可以起床早10分钟，提前1-2站下车，走到公司，上班的时候坐时间长了，也可以站起来原地走几步，或者动动关节舒展身体，下班了回家的路上可以提前下车，骑自行车或者走路回家，每天保证自己有20-30分钟时间用于简单的锻炼，既能完美达成我们健康行的活动目标，更关键的是能让我们的身体真正的得到锻炼，好的开始就是成功的一半。
就以我们健康行我开始，做好自己的锻炼计划，坚持运动，养成习惯。 生命在于运动，让你我一起健康行。
2011-2012年第一学期《中国近现代史纲要》科目考查卷
专业：应用化学 班级： 任课教师：卢诚 姓名：XXX 学号：1011406XXXX 成 绩：
五四运动的意义
[摘要]:五四运动, 是一次群众性的反帝反封建的爱国民主运动，一次波澜壮阔的思想解放运动，为马克思主义在中国的传播开辟了道路，对中国和社会的发展具有深远的影响和历史意义，对现代的年青一代都有着深远的影响。五四运动是我国历史上彻底性地反帝反封建的表现，反映了中国人民的意识逐渐苏醒，渴望当家作主的一种爱国情怀。五四运动是中国革命史上具有划时代意义的事件。它使中国广大人民群众走出愚昧的过去，于是代表广大人民群众的中国工人阶级从此登上了政治舞台，拉开了中国新民主主义革命的序幕，从此中国走上了富强之路。 [关健字]:五四运动、马克思列宁主义、爱国运动
五四运动, 是一次群众性的反帝反封建的爱国民主运动。它是资产阶级领导的旧民主主义革命转变为无产阶级领导的新民主主义革命的转析点,是近代中国革命新的里程碑。五四运动, 又是一次波澜壮阔的思想解放运动。它响亮地提出“打倒孔家店”的口号,对封建伦理道德, 宗教迷信观念, 宗法思想制度展开了猛烈的进攻, 为马克思主义在中国的传播开辟了道路。五四运动最伟大的成果, 是促进了马克思主义与中国工人运动的结合, 在思想上和干部上为1921年中国产党的成立作了准备。
一.概况
一说到爱国，你可能会想到各种各样的爱国方式或是爱国行为，但当提到爱国运动时，“五四”运动便是大家首先会想得到的，不错，92年前，在积贫积弱的中国爆发了一场具有划时代意义的伟大运动——“五四”运动。它既是一场彻底的、不妥协的反对帝国主义和封建主义的爱国运动，也是一场高举“民主与科学”大旗的思想
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启蒙运动。今天，在国力日益强盛、政治走向民主、文化不断繁荣的背景下，反思“五四”精神的影响，探究其传承与发展，有利于更好地把握“五四”精神在当代青年中的价值定位。
相信大家对“五四”运动的相关情况也是有所了解了。1919年，在第一次世界大战的大背景下，由于对袁世凯卖国的“二十一条”不平等条约不满，拒绝在巴黎和会上签字而引发的一次由北京大学学生倡导并且联合北京所有高校同学游行的以倡导“爱国、进步、民主、科学”的爱国运动5月4日在北京上演，并且其影响迅速波及全国，各地的学生联合会相继成立，全国掀起了学生大游行。学生游行活动受到广泛关注，各界人士给予支持，继而工人罢工，商人罢市，学生罢课，并成立了统一领导“三罢”斗争的组织——工商学联合会„„6月28日，中国代表终于没有在合约上签字，学生的斗争取得了初步的胜利。中国开始由旧民主主义革命进入到新民主主义革命。中国工人阶级从此登上了政治舞台，拉开了中国新民主主义革命的序幕，显示了中华民族的进一步觉醒。中国自古以来，就有埋头苦干的人，就有拼命硬干的人，就有为民请命的人，就有舍身求法的人——他们是中国的脊梁。国务院于1949年12月正式宣布以5月4日为中国青年节。
二、五四运动爆发的前提及原因
1919年5月爆发的五四运动，是中国近代史上的一个划时代的事件。这个运动是在新的时代条件和社会历史条件下发生的。
首先，新的社会力量的成长、壮大。在1914年至1918年世界大战期间，中国的资本主义经济得到了相当迅速的民展。中国资产阶级和工人阶级的力量也进一步成长起来。这样，五四运动就获得了比以往的革命斗争更加广泛的群众基础。
其次，新文化运动掀起的思想解放的潮流为五四运动准备了最初的群众队伍和骨干力量。
再次，俄国的十月革命对中国的影响为五四运动提供了借鉴经验，促进了五四运动的发生。
五四运动的直接导火线是巴黎和会上的中国外交的失败。在1919年上半年召开的巴黎“和平会议”上，中国政府代表提出废除外国在华势力范围、撤退外国在华驻军 2
等七项不平等条约和取消日本强加的“二十一条”及换文的陈述书，遭到拒绝。消息传到国内，激起了各阶层人民的强烈愤怒。五四运动由此爆发。
三、五四运动是中国新民主主义革命的伟大开端
毛泽东同志说：中国新民主主义革命, “是从一九一九年五四运动开始的”。五四运动所以具有这种性质, 是由以下因素决定的。
首先, 五四运动是在马克思列宁主义指导下进行的。十月革命一声炮响, 给我们送来了马克思列宁主义。十月革命帮助了全世界的也帮助了中国的先进分子, 用无产阶级的宇宙观作为观察国家命运的工具, 重新考虑自己的问题。走俄国人的路—这就是结论。”五四运动, 是具有初步共产主义思想的知识分子,用马克思列宁主义观察中国命运的开始, 是“走俄国人的路”的起点。李大钊同志写的《庶民的胜利》、《布尔什维主义的胜利》、《我的马克思主义观》等文章, 是最早运用马克思主义观察中国命运的代表作。在李大钊同志的影响和当时形势的推动下，一批爱国的进步青年，尤其是那些具有初步共产主义思想的知识分子，经过各自的摸索，逐步划清了资产阶级民主主义和无产阶级社会主义、科学社会主义和其他社会主义流派的界限，走上了马克思主义的道路。指导五四运动的理论基础,不再是西方资产阶级的社会政治学说,也不是孙中山的旧三民主义，而是崭新的无产阶级宇宙观----马克思列宁主义。五四运动以马克思列宁主义为指导, 是它作为新民主主义革命开端的一个重要标志。
其次，工人阶级在五四运动中以独立的阶级力量登上了政治舞台。五四运动是中国工人运动的转折点。在此以前,中国工人阶级虽然也参加了革命(如辛亥革命等),但还“没有当作一个觉悟了的独立的阶级力量登上政治舞台,还是当作小资产阶级和资产阶级的追随者参加丁革命”,是被领导的阶级。五四时期, 由于中国工人阶级队伍的空前壮大, 由于十月革命胜利的影响，由于世界工人革命运动的高涨;由于新文化运动的启蒙, 中国工人阶级的觉悟得到了迅速提高, 摆脱了资产阶级的影响和束缚, 逐步由“自在”阶级变成“自为”阶级,“开始以自觉的姿态,为中国的独立、解放而斗争”。五四运动中, 无产阶级取代资产阶级和小资产阶级而成为革命的领导阶级, 这是它成为中国新民主主义革命开端的又一重要标志。
再次，五四运动是世界无产阶级社会主义革命的一部分。第一次世界大战和俄国 3
十月革命,改变了整个世界历史的方向,划分了整个世界历史的时代,开辟了世界无产阶级革命和殖民地解放运动的新时期。从此,中国人民反帝反封建的民主革命,不再属于旧的世界资产阶级民主革命的范畴,而是属于新的资产阶级民主革命的范畴。从革命阵线来说,则是世界无产阶级社会主义革命一部分,是世界社会主义革命战线的同盟军。
五四运动, 从它的指导思想, 领导阶级, 时代特点, 革命阵线诸方面的变化来看, 它不再是旧民主主义革命的继续, 而是中国新民主仁义革命的伟大开端。
四、五四运动的发展和如何促进马克思主义进一步在中国的广泛传播
(一)五四运动所以成为中国马克思主义思想运动的开端,一方面,是由于中国无产阶级的成长壮大, 为马克思主义的传播造成了坚实的阶级基础;另一为面, 五四前新文化运动促进了人们思想的解放和对真理的追求, 为马克思主义的传播提供了思想条件。同时,五四运动彻底揭露了帝国主义的侵略本质,使人们抛弃了 对帝国主义的幻想, 一变而倾向社会主义。五四运动后,社会主义思潮在中国蓬勃兴起，马克思主义开始在知识界中得到传播。
中国早期信仰马克思主义的人物，主要有三种类型：
首先，是五四以前的新文化运动的精神领袖。其代表除李大钊以外，就是陈独秀。 1919年中国在巴黎和会上的外交失败给陈独秀上了严峻的一课，促使他开始对资本主义采取批判的态度。1920年9月，他发表《谈政治》一文，指出由少数资本家所把持的共和政治为社会主义所代替“乃不可逃的命运”，公开宣布，“我承认用革命的手段建设劳动阶级(即生产阶级)的国家，创建那禁止对内对外一切掠夺的政治、法律，为现代社会的第一需要”。这表明，他站到马克思主义的旗帜下来了。
其次，是五四爱国运动的左翼骨干。其代表为毛泽东等。
毛泽东是湖南学生运动的领导人之一。他说：“我第二次到北京期间，读了许多关于俄国情况的书。我热心地搜寻那时候能找到的为数不多的用中文写的共产主义书籍。有三本书特别深地铭刻在我的心中，建立起我对马克思主义的信你。”这三本书是：《共产党宣言》(马克思、恩格斯著)、《阶级斗争》(考茨基著)和《社会主义史》(柯卡普著)。
再次，是一部分原中国同盟会会员、辛亥革命时期的活动家。其代表为董必武等。
中国早期马克思主义者的队伍，主要是由以上三种人组成的。其中李大钊、陈独
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秀属于先驱者和擎旗人，毛泽东等五四运动的左翼骨干则是其主体部分。
(二)发展
对于五四精神的发展，我们组的观点是用“理性与道德”超越“科学与民主”。 (1)用理性超越科学
科学的本义自然包括科学技术，而不局限于此。五四时期各学派所提倡的“科学”，已不囿于自然科学，也包括社会科学。正如韦典华在纪念五四运动70周年时说：“科学绝不只是科学技术;更主要的，它是一种世界观，一种方法论，是我们认识世界、改造世界的一种态度，一种精神。爱因斯坦曾经说过：“人们总想以最适当的方式画出一幅简化的和易领悟的世界图像”、“渴望看到这种先定的和谐，是无穷的毅力和耐心的源泉。”对于世界的解释力，科学是不断地进步的，同时科学始终有它的局限性。然而，五四以来，我们却将科学当作了最终的封闭的完全的真理。于是，有了这样的词“不科学”。比如我们经常说“中医不科学”，一个理由是中医的经脉在当前的仪器下观察不到。然而，今天检测不到，未来一定观察不到吗?如果这样推理的话，那么当时的牛顿会说“相对论不科学”，今天的我们也会说“没有外星人”。今天检测不出经脉，我们只能说“在当前的科学条件下，观察不到经脉”，至于“有没有经脉”，那是当前科学不能回答的问题，完全可以置之不论。所以我们倡导的是科学精神和理性,而不单单是科学。当代青年掌握着最前沿的科技知识，新兴的行业和领域已成为青年才俊展示智慧和能力的舞台。更为重要的是，他们大多能够客观正视改革发展中存在的问题，能够对重大事件和社会现象做出比较理性的判断。其心态正在由浮躁转向平和，由虚漂转向务实，由偏执转向包容。 (2)用道德超越民主
民主是和平的对话，而不是暴力的对峙。然而，恰恰是五四运动，却也出现了暴力的一面。我不相信暴力可以解决问题，历史告诉我们暴力带来的往往是更多的暴力。人类的行为往往有一种惯性，经济学家们称为“路径依赖”。过分地使用暴力，就会对暴力产生“习惯”，对暴力产生“路径依赖”，凡事喜欢动拳头来解决。而道德精神，正是最大限度地减少暴力的使用。事实上，由于主导政治文化的导控、市场经济的消解以及世俗文化的冲击，理性、智能、变通、效果和社会价值这些现代政治意识已经进入当代青年的政治道德范畴，他们中大多数人的心态已不同于改革初期的浪漫亢奋，而是趋向于现实、冷静。过于激进的处理问题的方法在当今社会往往只会
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换来社会的谴责，并不会取得实质效果，反而适当的外交手段更多地可以换来理想的结果。
换言之，当代青年对民主的理解更加深刻，对民主的要求更加强烈，而其行为却更加理性，更具建设性。
五、五四运动在思想上和干部上准备了中国共产党的成立
随着中国工人阶级开始作为独立的政治力量登上历史舞台和马克思主义在中国逐步传播，建立一个以马克思主义理论为指导的工人阶级政党的任务被提上了日程。五四运动最伟大的成果之一, 是促进知识分子同工农群众的结合, 马克思主义与中国工人运动的结合, 为中国共产党的成立作了必要的准备。五四运功, 工人阶级以中国厉史上第一次政治大罢工登上了革命的政治舞台, 他的彻底革命精神和巨大力量,给共产主义知识分子以很大教育和启示。他们认识到,“劳工是社会的台柱子,”“改造社会”,“不能不由劳动者担任”;觉悟的知识分子,“应该打破‘知识阶级’的观念, 投身到劳动界中去,和劳动者联合一致”。因此, 他们决心走“与劳工为伍”的道路, 把马列主义同工人运动结合。
中国工人阶级政党最早的组织，是在中国工人阶级是密集的中心城市上海建立的。时间约丰1920年8月，参加者有陈独秀、覃李汉俊、李达等。首次会议决定，推陈独秀为书记，并函约各地社会主义分子组织支部。11月，创办《共产党》(月刊)。这标志着共产党和共产主义的旗帜在中国大地上树立起来了。
中国共产党是在特定的社会历史条件下成立的。中国共产党是一个以马克思列宁主义理论为基础的党，是一个区别于第二国际旧式社会改良党的新型工人阶级革命政党。
参考文献：
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2、《论人民民主专政》《毛泽东选集》：1360页
6
3、《新民主主义论》《毛泽东选集》：633页
4、《中国近现代史纲要》第四章
五四运动是1919年5月4日在北京爆发的中国人民反对帝国主义、封建主义的爱国运动。
五四运动是中国旧民主主义革命的结束和新民主主义革命的开端，中国革命从此进入了一个新的历史时期。中华人民共和国建立后，中央人民政府政务院于1949年12月正式宣布以5月4日为中国青年节。
五.四精神是什么
五.四精神是中华民族自省下的自救与自强
五.四运动是新文化运动的继续和发展，更是中华民族思想、政治、经济领域内的一次全面解放。
五.四精神的实质就是中国人民在“民主、自由”旗帜下的集体反思、反省并主动承担国家、民族生死存亡责任和义务的自救与自强!
中学生五四演讲稿——放飞青春尊敬的老师们，亲爱的天下们：
大家好!
五月四日，一个属于我们的节日——五四青年节。
我是××，我演讲的题目是《放飞青春》。
穿岁月峰头，伴历史云烟。中国共产主义青年团做过了××年的风雨历程。
清楚的了解到：1919年5月4日，北京五千多名爱国主义学生在天安门前集会，并举行了声势浩大的示威游行。凭着一月空爱国肉血，他们不畏军警的镇压与逮捕，坚持抵抗北洋政府签署损害中国主权的《凡尔塞和约》，要求"外争国权，内惩国贼"。于是，丧心病狂的北洋政府竟大批逮捕学生》最终，激起了全国人民的愤怒。一场中国历史上空前规模的爱国运动轰轰烈烈爆发了。真正的勇士们用生命震荡出来的纯洁而又可贵的爱国之情取得了胜利。为止，母亲用共产主义为其命名—中国共青团!
1919年的青年已过，青春不会再回，年轮不会再回，历史不会再回，但她却永远记
中学生五.四诗朗诵稿：青春献祖国
当/爱国的种子/在长城内外萌芽
当/苏武牧羊的故事/在大江南北开花
当/岳飞的满江红/写满忠诚
当/文天祥的正气歌/震撼人心
当/林则徐的销烟一举/叫洋人/胆战心惊
当/吉鸿昌的/ “我是中国人”/在海外/掷地有声
我们骄傲/我们自豪 巍巍珠穆朗玛/兴奋地/沸腾
浩浩长江/卷起/激动的/浪涛
我们伟大的/祖国/搭上/改革的快车
与/时代/一/起/奔/跑/
即使/我们是一滴水
也深深眷恋小溪
即使/我们是一棵草
也/深深热爱/九百六十万平方公里的/每一寸土地
神州大地一十三亿人民
你们就是那/清澈的江水
你们就是那/朴实的大地
我们/深深地/爱/着/您 /
青春的热血/即将沸腾
誓要播撒在/祖国的/辽/阔/大/地
用我们/幼嫩/但却坚定的臂膀
共同托起/明日/鲜/艳/的/红/日
中学生诗歌朗诵稿：青春飞扬
[字体：大 中 小] 青春是人生最美好的时光
青春是人生最可贵的年华
青春时代充满着年少轻狂
充满着无限生机
充满着美丽自信
青春的步伐不会因困难而停止
青春的旋律不会因风雨而阻挠
青春是阳光是自信的标志
青春是月光是优雅的代表
青春是星光是引领时尚的先锋
让我们扬起青春的衣角
架起起航的风帆
让生命在这里飞扬
让青春在这里启航
地球运动的地理意义
(一)
清华中学地理组 闫晓霞
一、课程目标
知识与能力
1、弄清昼半球、夜半球、晨昏线、太阳高度、正午太阳高度、地方时、时区、区时、北京时间等基本概念。
2、理解昼夜交替的原因、周期和意义;;
3、理解地方时与经度的关系以及时区的划分，能够利用已知条件计算地方时和经度，以及区时的简单计算
4、理解沿地表水平运动物体偏移的原因和偏移规律;并会判断地表水平运动物体的偏移方向 过程与方法：
1、通过惯性十字坐标和球面曲线坐标差异图，探究得出沿地表水平方向运动物体发生偏移的原因及规律
2、通过观察教师的演示认识晨线、昏线，并尝试画出地球侧视图与基地俯视图中的晨昏线。在此过程中，学生提高自身的分析问题的能力。
3、学生通过读昼、夜半球图，得出地球自转形成经度时差并用此图说明相关问题，从而初步掌握用图形辅助空间思维的方法和步骤。 情感、态度、价值观：
学生通过读图、析图、绘图，结合生活中的地理现象，感受探索自然规律的乐趣。树立辩证唯物主义的思想观，理解事物之间是联系的、发展变化的。
二、教学重点
1、昼夜交替
2、地方时和区时
3、水平运动物体的偏移规律以及对地理事物的影响。
三、教学难点
1、晨昏线的特点与判断
2、地方时和区时的计算
3、沿地表水平运动物体偏转的判断
四、教学方法
1、利用教具地球仪演示，让学生来理解昼与夜的形成、昼夜交替以及地方时的产生。
2、充分运用课本插图、板图，运用导学法和分析法，来引导学生掌握晨昏线的特点、时区的划分以及地表水平运动物体的偏移规律。
3、用综合分析、归纳推导，将课文前后知识有机地联系。
五、课型 新课
六、课时
两课时
七、教学过程 [创设情景，导入新课] 你知道吗?
为什么太阳总是东升西落?从今天的“锄禾日当午”到明天“日当午”要多长时间? 为什么2004年暑假雅典奥运会期间我们得知刘翔等运动员的比赛成绩都是在深夜或是凌晨? 几年前世界杯足球赛在欧洲巴塞罗那举行，我们要看比赛为什么都在下半夜? 为什么途经我国东部海域的台风中心，其气流旋转总是呈逆时针方向? 通过本节的学习，相信你会找到答案。[板书课题] [讲授新课]
1.5、 地球运动的地理意义(一)(板书)
一、昼夜交替(板书)
1、昼夜的形成(板书) [演示]利用地球仪演示，让地球仪不动，不自转也不公转，让学生想象，学生如果是太阳，他们能看到的地球的一半，因为眼光无法穿透地球仪，再设问：为什么会产生昼夜?
引导学生得出：地球是个不发光的不透明的球体，在某一时刻，太阳只能照亮半个地球，这的半球叫昼半球，暗的半球为夜半球。
[提问]昼夜之间的界线叫什么呢?(引出晨昏线的概念。)
2、晨昏线(板书) [演示]让学生扮演太阳，正面看过来后，确定下来晨昏线，可以用有色笔或红绳做好记号。将夜半球用黑笔划上阴影，然后可以把这个昼夜凝固的瞬间从各个方位展示给学生看。
可以分别从侧面、南北极上空看，在黑板上画出示意图，与学生共同分析分析晨昏线的特点。
(1) 晨昏线的特点(板书)
大圆(由晨线和昏线组成，在不同的图上，分析晨线和昏线的交点的地方) 始终平分赤道
与太阳光线始终垂直
[讲解]再次明确晨昏线的概念：昼夜半球的分界线即为晨昏线，它是晨线与昏线的合称。[提问] 如何判断晨昏线呢? (2)晨昏线的判断(板书)
自转法：可以在晨昏线线上画出地球的自转方向(即自西向东的箭头)，如果箭头指向昼半球，则该线为晨线，如果箭头指向夜半球，即为昏线。
方位法：夜半球东侧或昼半球西侧为晨线，夜半球西侧或昼半球东侧为昏线 [训练]在前面画的示意图上，利用晨昏线的判断方法来判断三个图中的晨线和昏线。 [补充]选取一条经线，介绍昼弧和夜弧的概念。 (3)昼弧和夜弧(板书)
让学生观察前面画的图，理解昼弧和夜弧：晨昏线把纬线分成两段，在昼半球的一段为昼弧，在夜半球的一段为夜弧，它们可以表示昼和夜的长短。
[承转]处于黑夜状态的夜半球是看不到太阳的，在昼半球上，不同地方的人们看到太阳在天空的位置是不一样的，这就是太阳高度的问题。
3、昼夜的表现形式——太阳高度 (板书) [举例引导]什么是太阳高度呢?太阳高度是太阳高度角的简称，表示太阳光线对当地地平面的倾角。比如，早上太阳刚出来是，太阳在地平线上，则太阳与地平面之间的夹角为0度，说明太阳高度为0度，随着时间的推移，太阳慢慢的爬升，太阳与地平面之间的夹角也逐渐增大，太阳高度也逐渐变大。(可以画图表示)
[承转]刚才我们是在假设地球不运动的前提下来考虑问题的。实际上，地球在时刻不停地运动(用地球仪演示)。
4、昼夜交替(板书)
[演示、提问]地球仪上标一个点，表示一个人，这个人看到的昼和夜是怎么变化的?(昼夜交替!)昼夜交替的原因是什么?(地球的自转)
[思考]地球不自转只公转会不会有昼夜交替? 学生讨论回答：一年一个昼夜变化
[提问] 昼夜交替的周期是多长时间呢? 学生回答：24小时，为一个太阳日
[思考] 同学们还记得我们上节课刚学过“恒星日”，为什么在地球自转运动中会产生两种不同的日期呢?请大家思考。
(学生活动) (教师提问、学生回答，教师归纳、解释)由于参照物不同，便产生了两种时间长短不同的日期。地球自转一周360°，所需的时间是23小时56分4秒，这叫做一个恒星日。它是以天空中除太阳以外的某一颗遥远的恒星为参照物，即天空中的一恒星连续两次经过地球某地上中天的时间间隔(教师可用地球仪演示说明)，这是地球自转的真正周期。但是，地球毕竟是太阳系中的成员，地球上昼夜的形成以及昼夜的不断变化(交替)，均是以太阳作为参照物。由于地球在自转的同时还在绕太阳作公转运动，一个太阳日，地球要转过360°多一点，所以时间上比恒星日多3分56秒。
同学们听说过“日出而作，日落而息”这句话吗? (学生回答)略
[教师解释]在钟表出现以前，古代劳动人民完全是靠太阳(夜晚靠星星、月亮)来安排一天的起居作息、生产劳动，因而太阳日被用来作为基本的时间单位。通过前面第2课的学习我们已经知道，月球是一颗同步卫星，它的自转周期与公转周期相同，约为一个月，而地球上的昼夜交替周期是一天，这样就使整个地表面的昼夜温差减小，从而保证了地球上生命有机体的生存和发展，这是我们地球的一大优越性。 [举例过渡]我一邻居的疑惑：一天傍晚，她和一个新疆亲戚讲电话，偶然说这里快天黑，可是四川那头的老乡却说天黑还早着呢?她就很奇怪，都在中国，怎么连天黑时间都不一样呢?(让学生先来分析)
[讲解]由于地球自西向东转，在同纬度地区，相对位置偏东的地点，要比位置偏西的地点先看到日出，这样时刻就有了早迟之分。显然，偏东的地点的时刻要早一些。
二、地方时(板书)
1、地方时的产生(板书) (教师演示地球仪，按照以下思路、线索边板书边讲解)地球自转自西向东→太阳东升西落→时间东早西晚→各地时刻不同→地方时
(补充)因天空只有一个太阳，某一瞬间地球上各地的时刻是不一样的，即各地有各地的时间，这就是“地方时”。
地方时——因经度而不同的时刻
根据以上的分析、推导可得出：东边总比西边的时刻要早。那么，因经度不同，时间会相差多少呢?下面我们来换算一下：
地理经度(度、分、秒)地方时(时、分、秒) 15°
1小时 15′
1分钟 15″
1秒钟
[引导计算]地球经度与地方时的关系，我们通过分析，可找出如下的计算法则：
已知两地的地方时之差，根据一地经度，可推算出另一地的地理经度; 已知两地的经度差，根据一地的地方时，可推算出另一地的地方时。
[举例] 已知北京(东经116度28分)的地方时是12时56分，此时某地的地方时是8点10分，那么某地的地理经度是多少?(东经44度57分)
已知北京(东经116度28分)奥运会开幕的时间是2008年8月8日8点，那么伦敦(西经0度7分)、纽约(西经74度)、东京(139度43分36秒)的时间。
伦敦：与北京经度相差116度35分，则时间相差7小时46分2秒，所以伦敦此时的时间为0时13分58秒
纽约：与北京经度相差190度28分，则时间相差12小时41分52秒，所以纽约此时的时间为8月7日19时18分8秒 东京：与北京经度相差116度35分，则时间相差7小时46分2秒，所以伦敦此时的时间为0时13分58秒 规律：1)同经度地方时相等
2)东早西迟(计算地方时时东加西减)
3)经度相差15度，时间相差1小时，经度相差1度，时间相差4分钟
4)南北极点是所有经线交汇点，不能计算地方时
5)地方时计算公式：某地地方时=已知地方时+/-4分钟*经度差/1度
[补充]由于东早西晚，所以往东边去就会越来越早，往西边去就越来越晚。曾经发生过这样一件有趣的事情，哥伦布发现新大陆以后，欧洲人向北美洲大批移民，他们逐步向西扩展，一直到达太平洋沿岸，这里面有大量的英国人。十八世纪末，俄国人也从白令海峡经阿拉斯加来到这里。英国人和俄国人一见面就出现了矛盾：英国人说今天是星期日。俄国人却说那是昨天，今天已经星期一了，两国的人谁也不让谁。现在我们能够解释这个现象了。往东每跨越经度15度就应该早一个小时，往西跨越经度15度就应该晚一个小时。往东去的人与往西去的人相见，就正好跨越了地球一周360度，时间就相差了24小时。也就是说往东边去的人时间就会比往西边去的人的时间早24小时，也就是一天。
如果某人一直往西边走，回到原地就会发现时间晚了一天，如果某人一直往东走，回到原地就会发现时间早了一天。例如：麦哲伦船队1522年9月6日周六环球航行回来，而当地人认为时间是9月7日周日。为了避免这种日期的混乱，国际上规定将180经线作为国际日期变更线，简称日界线，日界线是地球上新一天的起点和终点，日界线西侧的东12区总比日界线东侧的西12区早24小时(1天)， 即东西12区钟点相同，日期相差一天。如图，国际日期变更线有三处偏离180经线，主要是为了照顾180经线附近居民生活方便而尽量避免通过陆地)
[承转]所以，地方时因经度而不同，使用起来很不方便，特别是给交通运输和通讯事业带来许多麻烦，所以国际上在1884年决定按统一标准划分时区。
2、时区和区时(板书) 0
0
o(1)时区的划分(板书)
时区的划分可使用下列图式(在黑板上边画边讲或使用多媒体投影演示)讲解： 全球划分为24个时区，从0度开始，0度两侧各取7.5度，这15度为零时区，中央经线为0度，然后向东、向西各有12个时区，注意，东12区和西12区为一个时区，12区的中央经线为180度。
(解释)中央经线、区时
中央经线：每个时区中间的那条经线。
区时：每个时区共同使用统一的时间，这个时间叫区时。采用每个时区中央经线的地方时作为区时。例如北京在东八区，东八区的中央经线为东经120度，则东八区的区时(北京时间)就是采用东经120度的地方时，而不是北京所在的东经116度的地方时。 (2)区时的计算(板书)
有了时区，世界各地的时间换算就简化为加减几个小时。加减时差先要统一一个原则：东时区变为正数，西时区变为负数，零时区为0。换算方法就是看得到的数字大小，大多少就加几个小时，小多少就减几个小时。
区时的计算法则： ① 时区差(或区时差)的计算
两地同在东(西)时区，时区号相减(大减小);两地分别在东、西时区，时区号相加。 [举例计算] 假如北京时间是7：30，那么此时开罗(东2区)、纽约(西5区)、悉尼(东10区)分别是什么时候。(各个城市的时区号可在图册上找到) 开罗：7：30—(8—2)=1：30 纽约：7：30—[8—(-5)]=前一天的18：30 悉尼：7：30+(10—8)=9：30 (注意：当时间不够减时，应往前借一天，借一天24小时) ②所求地区时=已知地区时±两地的时区差(或区时差) 注意“±号的选用”：东加西减，即所求地在已知地东边用加，否则用减。
3、各国实际使用的时间(板书) 世界很大，各国有各国的具体情况，一些国家根据实际需要使用某个区的区时为标准时间，也有采用半区时，本国东部时区的时间。
有的同学可能知道：在我国新疆和西藏的学生，为什么上午10点才去上学?(让学生稍作思考后再解答)这是由于我国的领土东西跨经度较广，从东到西跨越5个时区，为了便于全国不同地区的联系和协调，目前我国统一采用首都北京所在的东八区的区时(即东经120°)经线上的地方时，这就是“北京时间”，是我国使用的标准时间。新疆和西藏的大部分位于东六区，那里的时间一般要比北京晚2个小时，所以在当地就出现了上午10点才上学的现象。
[承转]地球不停地自转，不仅使昼夜不断地交替，产生了地方时，而且还产生了一种地转偏向力。受这种力的影响，凡是在地球表面做水平运动的物体都要发生一定的偏转。
三、沿地表水平运动物体的偏移(板书) (引导)物体在前进中怎样发生偏移呢?我们可以用下面的示意图来解释说明：
通过观察、分析我们可以得出沿地表做水平方向运动的偏向规律：北半球向右偏，南半球向左偏，赤道上不发生偏转。注意：一定是顺着物体前进方向。这就如同我们在马路上行走要遵守交通规则一样，一定要靠右行(北半球)。
规律：北右南左赤道无
这种偏转现象对在地球表面做水平运动的物体都有一定影响，尤其是气流和水流表现得最为明显。下面我们来分析一下1.25图——长江三角洲的发育情况。 (让学生思考分析或分组讨论，然后选代表发言，教师评价、归纳。) 思考题：
①为什么长江三角洲河口的河道向南偏移?长江大堤加固时，你认为应重点加固河流的左岸还是右岸，为什么?
(长江三角洲河道右偏，北岸淤塞说明了地转偏向力的存在和影响)
② 第一次世界大战中，英国舰队攻打阿根廷的马尔维纳斯群岛战役时，舰上的炮手都打不中目标，恰巧舰长的朋友某位地理学家路过该地，给他们做了几分钟的讲话。此后他们的炮弹几乎百发百中。请你简略地说出地理学家对他们讲话的大致内容。
(地理学家主要告知沿水平方向运行的物体都要受到地转偏向力的影响，在南半球向左偏。所以炮手瞄准时注意向目标右侧留一个矫正角度)
③有人说在我国新疆有条河流，它上游两岸的土质相同，但左岸比右岸陡，下游右侧沙滩中有丰富的沙金。你认为他的说法可信吗?
[课堂总结] 这一节我们主要学习了地球自转产生的地理意义，地球自转产生了昼夜交替、地方时以及沿地表水平运动物体的偏移现象，重难点较多，望同学们课后认真复习。 板书设计
1、5 地球运动的地理意义
(一)
一、昼夜交替
1、昼夜的形成
地球不发光不透明
太阳光
2、晨昏线
(1)晨昏线的特点
大圆
平分赤道
与太阳光线始终垂直
(2)晨昏线的判断
自转法
方位法
(3)昼弧与夜弧
3、昼夜的表现形式——太阳高度
昼半球
h﹥0
夜半球
h﹤0 晨昏线上 h =0
4、昼夜交替
原因：地球自转
周期：24小时，一个太阳日
二、地方时
1、地方时的产生
地球自转自西向东→太阳东升西落→时间东早西晚→各地时刻不同→地方时 规律：1)同经度地方时相等
2)东早西迟(计算地方时时东加西减)
3)经度相差15度，时间相差1小时，经度相差1度，时间相差4分钟
4)南北极点是所有经线交汇点，不能计算地方时
5)地方时计算公式：某地地方时=已知地方时+/-4分钟*经度差/1度
2、时区与区时 (1)时区的划分 (2)区时的计算
① 时区差(或区时差)的计算
②所求地区时=已知地区时±两地的时区差(或区时差)
3、各国实际使用的时间
三、沿地表水平运动物体的偏移
规律：北右南左赤道无
1、是一次彻底地反对帝国主义和彻底地反对封建主义的爱国运动。
2、无产阶级开始登上了政治舞台，起了主力军的作用;青年学生发挥了先锋作用。
3、李大钊和陈独秀等具有初步共产主义思想的知识分子指导和推动了运动的发展，并起到了领导作用。
4、五四运动发生在俄国十月社会主义革命之后，是当时无产阶级世界革命的一部分。
5、五四运动是中国新民主主义革命的开端。
6、是一场广泛传播民主和科学的运动，体现了民主、科学的精神;是一场伟大的思想解放运动，体现了追求真理、勇于解放的精神.
7、五四运动促进了马克思主义在中国的广泛传播，促进了马克思主义与中国工人运动相结合，从思想上和干部上为中国共产党的成立做了准备。
二、中共成立使中国革命面貌焕然一“新”“新”在哪里?
1、中共的成立，使中国革命有了坚强的领导核心。中国人民的革命斗争之所以成功，其根本原因就是有一个坚强有力的、密切联系群众的先进政党，作为全国革命力量的领导核心。
2、中共的成立，使中国人民有了明确的奋斗目标，特别是中共“二大”制定了彻底的民主革命纲领。
3、中国革命有了科学的指导思想：马克思列宁主义。
4、在组织上确立了正确的领导集体。
5、无产阶级和人民群众成为中共革命的主力。
6、中国共产党的发展历程表明：中国共产党始终代表最广大人民群众的根本利益，为人民的解放，为国家的富强，为人民的生活水平的提高，为共同富裕而不懈努力。
作者姓名：曾屹
绥阳县风华镇风华中学
摘要：阳光体育运动的意义与价值，是使学生能够在人生各个时期把体育活动作为一项生活内容来安排，本文指出：学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念。切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
论文关键词：阳光体育运动 价值 意义 教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从2007年开始，结合《国家学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》像阵阵春风，让全国亿万学生在体育锻炼中生机勃勃。我作为农村体育教学的工作者，身临其境，倍感开展阳光体育运动之重要。
1、对“阳光体育运动”产生的背景分析
广大青少年洋溢着最旺盛的生命力，不仅担负着自身的健康发展，更关系到祖国的未来，针对目前我国学生体质连续20年呈下降趋势的情况，在全国启动“亿万青少年学生阳光体育运动”明确指出全国学校要真正贯彻落实国家对学校工作的各项要求，树立起“健康第一”的指导思想，提高广大青少年对体育锻炼的兴趣，保障学生拥有充足的睡眠，建立健康的生活方式。
2、开展阳光体育对策
举办体育文化艺术节，营造校园体育锻炼氛围
体育文化艺术节是一种新型校园体育活动组织形式，其内容丰富、形式多样、参与面较广，更加符合素质教育的要求，有益于营造浓郁的体育锻炼氛围。应充分利用体育文化艺术节这种组织形式进一步拓展开设竞赛项目的空间，竞赛项目的设置考虑广大学生的参与性，避免过分竞技化和只有少数人感兴趣的现象;大量引入趣味性强，时代性强，具有地方特色和民族特色，操作简单，大众性的体育带来的乐趣，以及竞赛中体现出体育精神。(1)对田径进行调整，保留具有观赏性较强，学生喜欢的项目，如100米、跳高这些项目，虽然难度大，但具有鲜明的竞技性，感观刺激性强，是体育运动的精髓所在，体现了人类不断自我挑战的精神。(2)把技术性强、难度大的项目删除，如跨栏跑、标枪等，保留传统田径运动会的常规项目，以竞技运动自身的独特魅力吸引学生参加比赛。
3、开展阳光体育运动的现实意义
进行户外阳光运动，有较增强学生身体素质，祟尚健康生活方式“阳光体育运动”要求保证学生每天锻炼一小时的活动时间，以此来达到有效提高学生的身体素质，身心健康的目的。同时，通过运动技能的知识的传授，使学生从内心感知健康的重要性，并能够根据自己的身体情况，个人兴趣，选择科学的锻炼习惯，养成健康的生活方式，使得终身受益。
阳光体育运动蕴涵“生命课堂”的内在含义，在课堂理念上阳光体育倡导的“生命课堂”反映出了体育的本身价值，“阳光体育”倡导建立一种和谐的师生关系，体育教师要修炼自己的行为，让它规范专业，修炼自己的个性，让它鲜明旷达，修炼自己的心灵，让它平和美丽，以此提升自我，打造具有高尚的教育品质和境界，努力锻炼民主、平等、自由、开放、互动、和谐的阳光教育，这里“生命课堂”的产懈追求，也是阳光体育运动的魅力所在。
4、结语
阳光体育运动的开展对于全面贯彻党的教育方针，落实《中共中央.国务院关于加强青少年体质的意见》精神，对在学校中掀起阳光体育运动的热潮有着积极的推动作用，学校应积极保障体育活动开展的各项基础条件，确保学生“每天锻炼一小时”的运动时间，科学、合理、有创造性地安排活动内容，应将体育教学与课外体育活动相结合，吸引更多的学生加入到阳光体育运动中来，再次掀起广大学生体育锻炼热潮，培养学生积极参与体育锻炼的习惯，强化终身体育意识，切实提高学生的体质健康水平。
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