高温季节小龙虾疾病的防治技术
随着气温不断攀升，小龙虾在养殖生产中会遇到一些病害，下面将小龙虾常见病害和治疗方法提出供大家参考：
1、褐斑病: 病虾体表甲壳有斑点状黑褐色溃疡，常卧于池边处于濒死状态。病因：虾体受伤和环境恶化，致病菌感染所致。防治方法：每年进行池塘清淤，保持虾池水质良好，定期换水或全池泼洒生石灰。在捕捞、运输、放养过程中谨慎操作，防止损伤虾壳。发现虾患病时，每立方米水体用0.3克二溴海因全池泼洒，待3天后每立方米水体用硝化细菌1克全池泼洒;每千克在池虾用10毫克～15毫克茶粕液泼洒，促使虾体蜕壳，修复损坏的甲壳。
2、 烂壳病: 病虾体壳和双螯上有明显的溃烂斑点，斑点灰白色，严重溃烂时呈黑褐色，斑点中端下陷。病因：由假单孢菌、气单孢菌、粘细菌、孤菌等感染虾体所致。防治方法：定期用生石灰溶化后全池泼洒;适当加大换水量，改善养殖水质;饲料中添加1%磷酸二氢钙，连喂3天～5天。
各位老师、同学：
早上好!今天我要讲的主题是《诚信考试》。 古代中国店铺的门口，一般都写着“货真价实，童叟无欺”八个字。自古在商品买卖中，就提倡公平交易、诚实待客、不欺诈、不作假的行业道德。在当代中国，诚实守信的美德表现在工作和学习上，就是专心致志、认真踏实、实事求是;表现在与人交往中，就是真诚待人、互相信赖;表现在对待国家和集体的态度上，就是奉公守法，忠诚正直。 诚信是立身之本、做人之道。我们作为小学生要讲诚信，从小树立守信为荣、失信可耻的道德观念，从小在考试中实践诚信，从自我做起，从身边做起古往今来,凡是品德高尚的人,都是诚实守信的人。只有有了诚信,你才能在社会立足,才能得到别人的尊敬,才能使他人信服,因为谁都不喜欢被欺骗,因此,做一个诚信之人是我们的责任和义务,也是一个做人的最起码的原则!要想做到诚信,就要从生活中每件点点滴滴的小事做起。
考试中，每个人都想取得好成绩。然而要取得优异的成绩，平时一步步打下的坚实基础固然重要，临考前的复习也不可忽视。孔子说，温故而知新。考前的复习对我们来说是一次充实和提高自己的机会。将自己遗忘的再记牢，不懂的多去问，做过的题目再拿出来看一看，也许你会有许多新的发现。尤其要多复习自己做错的题目，每个同学应根据自己的实际情况，制定好复习计划，注意复习方法，明确复习目标，充分利用时间，端正学习态度，为我们的期末考试做好充分的准备。
同学们!又到了收获的季节啦!2016学年第二学期期末考试即将到来。期末考试是检验同学们学习成果的最好机会，更是展现我们优良学风的重要窗口。考试中杜绝各种作弊行为，诚信考试，展现接源学子过硬的学业水平和道德水平，用真实的成绩证明自己的实力。用我们的行动为校园带来一股诚信风尚。
最后
兴仁小学四(3)丁盈
今天我和爸爸妈妈去金沙到叔叔家做客。叔叔家开了个饭店，走进一个餐厅，我看见一个女孩，噫!这个女孩在哪儿见过?哈哈，原来是我的姐姐呀!好长时间没看见，都快认不出来了。
我和姐姐玩了一会儿，就去看龙虾。龙虾个个得意洋洋耍着威风的钳子左摇右摆，像大名鼎鼎的老虎大王。叔叔走过来跟我们说“今天中午请你们吃龙虾。”龙虾死到临头还付与顽抗，厨师一抓龙虾，它就开始了攻击—用钳子夹厨师的手，疼得厨师哇哇大叫。功夫不负有心人，厨师终于把龙虾全部抓进锅里。
开始煮，可怜的龙虾在锅里挣扎着。有趣的是龙虾煮熟后就变成红色。上菜了!一盆香气扑鼻的龙虾展现在我们面前。龙虾香飘满了整个屋子，让我们不得不流口水。我咽了一下口水，拿一只大龙虾剥开壳，露出了金色的虾肉。我迫不及待的吃上一口，“真香，真好吃!”我自言自语。我们几个人很快就把一盆龙虾吃完，厨师又上了一盆龙虾，这次我们慢慢品尝龙虾的美味。两盆龙虾吃完我们都吃饱了，其它什么都吃不了，真是丰盛的龙虾大餐!
指导老师：张鑫燕
人一辈子吃了多少顿饺子谁也记不清，唯独在西安出差吃了顿最小的饺子终生难忘。
那天离开西安的中午，好客的于经理把我们引进西安钟鼓楼广场德发长饺子馆。服务员端来几盘小菜，送来几本中华老字号简介。这家饺子馆已62岁，有200个品种，一饺一型，一饺一馅，百饺百味。我们开始品尝，第一道秋蝉声声，接着有金鱼摆尾、刺猥蒸饺、虾仁蒸饺、核桃蒸饺、月色声色、芝麻鸭子、酥栏雏鸡、目鱼蒸饺、铁板煎饺、三鲜水饺、企鹅蒸饺、素马蹄饺、绿茵白兔、南瓜蒸饺、花生蒸饺、虎皮炸饺、白菜蒸饺，一连十七八种，吃得津津有味，赞不绝口。
最后一道是太后菊花火锅。服务员刘海霞先给我们讲了一个故事：公元一九00年，清王朝慈禧皇太后移驾古城西安，旅途劳累，食欲不佳，下令御厨做一道从未吃过、并且要现做现吃的膳食。御厨灵机一动，精选上等鸡脯肉，制成形似珍珠的小饺子，配以鸡鸭鲜菇汤料，用龙凤紫铜火锅烹制，火苗状如怒放金菊，饺巧汤鲜，香味夺人。
刘小姐讲罢故事，端来一盘20多个小姆指甲那么大的饺子，轻轻投入火锅里，她祝愿好运地说：“如果吃到一粒，一路顺风，二粒双喜临门，
三、
六、九粒步步高升，四粒四季发财，五粒五谷丰登，事业成功，七粒七星高照，八粒八仙过海成神仙，十粒十全十美，没有吃到的话，是无忧无虑，平平安安。”
接着，刘小姐一勺一碗给客人捞饺子。
“二个，双喜临门!”第一碗是《光明日报》记者徐尊六，大家热烈祝贺。
“没吃到，无忧无虑，平平安安。”第二碗是我，有汤无饺，正合我的心情。
“五个，五谷丰登，事业成功!”第三碗是《中国检察报》记者玉宪福，他也十分高兴。
四碗、五碗、六碗、七碗，一连盛了十来碗，每位客人自得其乐，大家兴高彩烈，笑声连连。你一句，他一句，还凑了一首赞饺子宴的打油诗。
饺兴浓浓。我们欢声笑语走出德发长饺子馆大门时，热情的服务员送给我们一张《三秦美食》报，得知饺子馆创始人名叫赵辑五，祖藉北京东郊西庆村人。他认为经商必须讲究个“德”，只有德行好，不愁发不了财，不愁长远不了，所以将饺子馆命名为“德发长”。来自五湖四海的客人带着“华夏一绝”的饮食文化传遍全国，走向世界。
高三语文作文学案
【作文题目】
到了麦子成熟的季节，麦田里一片金黄。农人们都在准备收割。有位割麦人突然发现，他的麦田里还有一穗麦子泛着青色。于是他决定等着这一穗麦子黄了再来割麦。这是他一贯的风格。他的眼睛里容不得半粒沙子。等这一穗麦子黄了的时候，其他所有的麦子都已经落地。
固的防守犯难的时候，拿破仑立刻抓住这个机会，直接向特派员萨利切蒂提出了新的作战方案。在特汇报会员苦无良策时，看拿破仑的方案很有新意，就立即任命拿破仑为攻城炮兵副指挥，并提升为少校。拿破仑抓住这个机遇，在前线精心谋划，勇敢战斗，充分显示出他的胆识和才智，最后攻克了土伦。他因此荣立战功，并被破格提升为少将旅长。终于一举成名，为他后来叱咤风云，登上权力顶峰奠定了基础。
要求选择一个角度构思作文。自主确定立意，确定文体，确定标题;不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。
一、【审题指导】
分析材料可以抓几个关键点：“一片金黄”——“一穗泛青”，“准备收割”——“已经落地”，“一贯风格”——“眼里容不得半粒沙子”。
1.农夫“眼里容不得半粒沙子”，等最后一粒麦穗黄了再收割，并且这是他的一贯风格。他的一贯风格是什么呢?就是要求事物尽善尽美。众所周知，“金无足赤，人无完人”， 事物没有十全十美的，没有缺点就不是人了，而成了神。由此可以立意为：不要苛求完美，要能包容别人的缺点、瑕疵。
2.从“等这穗麦子黄了再割”，“等这穗麦子黄了的时候”“所有的麦子都已落地”可以看出，正是由于农夫一味的等待，没有抓住收割成熟麦子的大好时机，导致本该有的收获却化为泡影。生活中，不是所有的东西都能等到你准备好了，要靠自己去争取，尽自己的力量去做。否则，后悔莫及。由此可立意为：一定要把握机遇，抓住机遇，时不我待。
3.“一穗泛青的麦子”是小，“一片金黄的麦子”是大，农夫因为一穗麦子影响了所有麦子的收割，只顾局部不顾整体，捡了芝麻，丢了西瓜，得不偿失。由此可立意为：不要因小失大，做事要从大局出发，从整体利益出发，获得最大的利益。
三、论据推荐 1.苛求完美类 事实论据：(1)一渔夫出海捕鱼,捞到一颗晶莹圆润、光彩夺目的大珍珠。美中不足的是，珍珠上有个小黑点。渔夫心想，要是能把珍珠上的黑点去掉，珍珠将变成无价之宝。于是，他开始打磨珍珠，等黑点没了，珍珠也被打磨得荡然无存了。
(2)一猎人拥有一张出色的由黑檀木制成的弓，可是他认为外观不出色，于是请了一位艺术家在弓上雕了一幅行猎图。正当此人兴高采烈地拉近弓弦试试之时，弓却断了。 2.把握机遇类
(1) 1985年6月份，中国歌剧舞剧院向她发出了邀请信，希望她能参加歌剧《白毛女》的重排演出、并饰演女主角喜儿。接到信后，彭丽媛的心情是又高兴，又害怕。在作曲家施光南的鼓励下，她不断刻苦练功，磨炼自己，终于在公演《白毛女》时获得空前的成功。 【素材点拨】
企盼机遇是每一个渴望成才的人的共同心理，但是，并非人人都有抓住机遇的能力。彭丽媛有这个能力，所以她才向艺术的巅峰不断地攀登。彭丽媛的成功的事例告诉我们，脚踏实地做准备工作，在机遇来临的时候我们才能抓住它，从而获得人生的成功。 (2)诸葛亮待机而出
诸葛亮，15岁时随家人为逃避战乱，离开山东老家辗转到湖北襄阳避难。17岁时隐居在襄阳城西的隆中。诸葛亮少有大志，常把自己比作春秋时大政治家管仲和军事家乐毅。因此，他隐居隆中边种地，边修学，静观天下，待机而出，人称“卧龙”。 (3)拿破仑捕捉机遇
拿破仑法国18世纪政治家，军事家，法兰西第一帝国和百日王朝皇帝。可他原来只是一个小小的尉级炮兵军官。
1793年，他被汇报会往前线，参加进攻土伦的战役。正当革命军前线指挥官面对土伦坚
(4)机遇属于有志者(陈胜把握机遇揭竿而起) 公元前209年7月，陈胜、吴广等900名贫苦农民一起被征发去戍守渔阳，因路上遇大雨，道路冲毁，无法按期到达，按暴秦的法律，误期处死。陈胜看到自己的处境，看到全国人民对暴秦的憎恨，决定抓住这个时机动员戍边卒杀掉押送他们的秦朝军官。揭竿为旗，以木棍、锄头为武器，率领这支900人的农民武装反抗暴秦。起义后，立刻得到广大人民群众的支持。广大农民自带干粮，纷纷参加起义军，起义军迅速扩大，攻城掠地，势如破竹。终于推翻了暴秦的统治。
(5)机遇可遇不可求(儒勒·凡尔纳初涉文坛) 被誉为“科学幻想之父”法国著名科学幻想小说作家儒勒·凡尔纳，就是由于一个偶然的机会而进入文坛的。凡尔纳18岁时在巴黎学法律。有一次，他参加上流人士的晚会，当他从楼上走下来时，童心犹存的他像孩子一般从楼梯扶手往下滑，结果撞在了一个胖胖的绅士身上。此人正是法国著名作家大仲马。从此，凡尔纳结识了大仲马，并在大仲马的影响下，走上了文学创作之路。
(6)机遇来了要抓住(孟浩然错失良机) 孟浩然40多岁时才到京师游历，他曾在太学作诗，满座宾客都感慨佩服，无人能及。一次，大诗人王维邀请他到内署，忽报唐玄宗到了。这是一个很好的显示自己才华的时机，但孟浩然却惊慌地躲到床底下。王维实话实说，玄宗大喜道：“我听说过这个人，但从来没见过，他为什么要害怕得躲起来呢?”下令叫孟浩然出见。这原本是能让他平步青云的大好时机，但他又没好好把握。当皇帝问他的诗时，他朗诵的又是怨天尤人之诗，到了“不才明主弃”一句，唐玄宗很不高兴地说：“你自己不想做官，我何尝抛弃过你，为什么要诬蔑我呢?”于是孟浩然被放还，一生未受重用。
(7)项羽坐失良机：项羽最后兵败身亡的悲剧，固然还有其他许多主客观因素，但与他当初在鸿门坐失良机不无关系。当项羽在鸿门放走刘邦时，范增就曾忿然感慨地说：“唉!竖子不足与谋!夺项王天下者必沛公也。”
理论论据
(1)机不可失，时不再来。
(2)君子藏器于身，待时而动。 (3)过了这个村，没有这个店。
(4)如果你在时机成熟前过急行动，你将必得去擦抹悔恨的眼泪;而如果你放过一次成功的时机，你将永远抹不干懊丧的眼泪。
(5)来而不可失者时也，蹈而不可失者机也。/苏轼 (6)大丈夫相时而动。/曹雪芹
(7)生活中最当良机出现在我们面前时，我们要及时抓住它们，利用它们，这是生活的一大艺术。 ——约翰逊
(8)机遇只偏爱那些有准备的头脑的人。 ——巴斯德
(9)运气就象一个球那样圆圆的，所以很自然地，它并非总是滚落在最善良、最高贵的人的头上。 ——贝多芬
(10)要是不能把握时机，就要终身蹭蹬，一事无成。 ——莎士比亚
(11)机会来的时候像闪电一样短促，全靠你不假思索的利用。 ——巴尔扎克 (12)重要的事情是懂得何时抓住机会，其次便是懂得何时放弃利益。 (狄斯累) (13)生命很快就要逝去，一个机会不会出现两次。(罗曼·罗兰) (14)要注意留神任何有利的瞬间，机会到了，莫失之交臂!(歌德)
- 1种眼光和胆识。面对敌强我弱的革命形势，面对国民党的围追堵截，共产党人从全局出发，在与其斗争的同时，积极谋求合作建国，维护人民的利益和中华民族的团结。为了和平建国，不惜放弃一些小的利益，来争取最大的民主。试想，如果共产党处处保求，绝不做出任何的退让，那么就失去民心，无法建立新中国。可见，一时的牺牲，一处的放弃，并不是全盘皆输，而是赢来最终成功的可能。
因而，“大行不顾细谨”是一种思想的高度，是在纵观全局后做出的选择。的确，这需要付出一些代价，那可能会让人暂时疼痛，甚至后悔，进而中断前进。但那仅是黎明前的黑暗，舍得芝麻才能捧到西瓜，如果保守到连芝麻也紧握在手，那也许到头来只剩下手中的一粒了。割麦人眼里不容沙，为了一穗麦子，失去整片麦田;持玉人眼里不容沙，因为一丝瑕疵，不惜将玉石加工成玉珠，但珠未成，玉已碎;节俭人眼里不容沙，为了在黑夜里找到丢失的火柴，不惜损失一盒火柴。幽默的故事不禁使我深深感悟：且不可把自己夹在阴暗的一隅，要放长眼光，纵览全局。
曾有多少人试图为维纳斯接上断臂，但最终以失败告终。因为当他们从塑像的整体造型欣赏时，发现塑像因残缺而具有难以言喻的美，塑像损失了手臂，但我们却收获了一件艺术品。是啊，人生就是得与失的反复，失之东隅，收之桑榆，只有心怀“会当凌绝顶”的抱负，才可以尽收山河迷人的景色。如果你因一个骨朵的飘落而放弃欣赏春天的芬芳，如果你因一场暴雨于是，我们应该学会取舍，学会舍小得大。正如炒股，真正的赢家绝不是分厘不丢的人，而输者往往是贪图小利而一败涂地，没有智谋没有胆量，更是不可能玩转股市满盆钵，自由穿梭其中了。
当然，不顾细谨并不意味着忽视细节，不重小处的积累。这种思考，是在不能双赢的情况下产生的。唯有面对选择，才要慎重的前行，不要因眼前小利迷了双眼，乱了方向。
江河入海，不因一朵浪花而停止流淌;雨雪润物，不因一株嫩苗而放弃飘落。朋友，请睁大双眼，放眼全局，经营好属于你的那片麦田。
眼中能容沙
如果一个人说话办事耿直不阿，事事追求完美，精益求精，我们常常称其是“眼里不容半粒沙”，可这样真的值得仿效吗?
麦田一片金黄，仅有一穗青麦，为等其成熟，落得颗粒无收;树梢硕果累累，仅有一枚青涩，为等其红透，落得果实满地腐烂;棋局一片大好，仅有一处不利，未将其扭转耗时费力，落得满盘皆输。
所以说，很多时候我们不必苛求完美，要接受缺憾，眼中可以容下沙子。
眼中容沙，是为了保障全局利益。有些时候，细微之处的缺憾并不会损害全局利益，若是与其斤斤计较，反而会影响整个局势的发展。刘备三顾茅庐请诸葛亮出山，对于刘备这堂堂一代豪杰来说，诸葛亮如此待己甚是有失礼节，更何况自己又位尊权重;但刘备为兴复汉室，谋得良才，便放下挑剔的架子，用一颗宽宏博大的心成就了诸葛亮“鞠躬尽瘁”的潜心辅佐。而曹操虽为一代枭雄，却容不得杨修的一点卖弄，虽铲除了心中所恶，但失去了一位不可多得的谋士，常常受困于策乏计短。所以，为了保全整体利益，我们应该“眼中容沙”。
眼中容沙，在一定程度上也是全局发展的要求，有时情势危急，便不允许我们在一些细枝末节的问题上紧抓不放。战争当中战局瞬息万变，战机稍纵即逝，李云龙深谙这条战争法则，每当战机出现，从不向上级请示，受困于形式的束缚，而是以最快的速度打击敌人，屡建奇功。如此行为，虽有悖与上级命令，但打击了敌人的力量，不拘小节，顺应了战局发展。所以在事情发展趋势下，我们也要“眼中容沙”。
眼中容沙，也要看什么是“沙”，有多少“沙”。不苛求完美、不因小失大，我们必须接受缺憾。而如果面对不应该接受的“沙”，即使半粒也不应容入眼中。为官者必讲清廉，可有些官员却贪赃枉法，为“与人方便”，他们接受了小小的恩惠，可贪欲慢慢膨胀，最终将整个人吞噬。许多贪官伏法后哭诉，是第一次极小的利益取得造成了最后悲剧的发生。所以，面对不该容忍不能接受的罪恶之“沙”，我们莫不可将其容下。
眼中容沙，是一种达观的人生态度，是一种睿智的处世方法。在生活中，我们不能过分追求完美，而要寻找缺憾与目标的最佳契合点，允许缺憾存在，寻求最大利益。
眼中容沙——我们应如此面对生活。
站得高才能看得远
生活好似围棋局，黑白二子定乾坤。只有不计较一城一地的得失，踮起脚尖，放长眼光，才可披荆斩棘，驰骋疆场。若不想损失一兵一卒，那在你踌躇之余，便失去一片河山。
的侵袭而放弃欣赏夏日的激情，如果你因一片树叶的凋零而放弃欣赏秋日的丰收喜悦，如果你因冬日的肃杀而放弃欣赏白雪的纯净，那么，朋友，你不仅逝去纷繁的四季，更失去人生的传承与更替。
纵观全局，是一种睿智的生活态度。只有懂得这一道理者才可得民，得心，得天下。古有赵威后，放手长安君质于齐，不仅赢得了民心，更替爱子巩固帝位。一时的安逸与时代相传的地位相比，孰轻孰重?纵观全局便可心知肚明。近有毛泽东，大胆放弃延安，实现部队转移，为革命保存了胜利的火种。纵观全局，要有“留得青山在，不怕没柴烧”的胸怀气概。
但他——项羽，昔时的帝王，今日的败寇，却放弃了东山再起的机会，自刎乌江，为了虚无的面子，为了一时的傲气，最终淹没在历史的洪流中。
纵观全局，需要遵守“大行不顾细谨，大礼不辞小让”的真谛，要谙知“水至清则无鱼，人至察则无徒”的道理。当然这不是让你面对邪恶，不管不顾，助长社会歪风邪气，而是让你在无关是非面前，舍小取大。
纵观全局，谁说眼里不容沙?你可以像蚌一样，用身体的韧将它化为明亮的珠，实现人生的梦。
成大局之美
大千世界之所以成其辽阔，是其包容万物粉饰缺憾的心胸使然。一雁失足不会破坏雁阵的雄美，雁排青天会弥补曾经的缺憾。一花枯萎不会影响花园的芬芳，百花齐放会充盈更浓的香气。一流弯折不会减弱黄河的壮丽，滚滚洪流会张扬更大的气势。从整体着眼的山河是一幅雄奇壮美的画卷，我们虽遗憾那几点微瑕，但我们更应关注的，是更大的气象。
也就是说，我们应该培养一种大局意识，不苛求一点一滴的瑕疵，不偏执一毫一厘的损失，以一种整体俯观的姿态，去欣赏天地万物之辽阔，去聆听恢弘的人间乐曲。
可是，又有多少人偏离了坦坦大道，转入死胡同，纠缠着那小小的不足?当无数求职青年踏破门槛，又有多少人只因相貌不正或不会外语而被无情的关在门外?当莘莘学子执着于求学之路，又有多少人只因一科不够完美而失去了深造的机会?难道我们都倾心于那一穗青色的麦子，非要等到它变黄时，才悔悟，我们还有整片麦田?我们万不该因小失大呀!
樊哙曾豪言：“大行不顾细谨，大礼不辞小让。”细细品来，这话也有一定的道理。樊哙知道，称霸中原才是沛公的宏图大业，岂可因向项王告别而冤死在这不明不白的鸿门宴?他樊哙也是爽直之人，驰骋疆场，奋勇杀敌才是他心中的大局，怎能因项王的几块彘肩就俯首称臣?于是他豪爽地为沛公出谋划策，助其脱离险境，真的帮主公成就了大业。试想刘邦若执意回去话别，恐怕早已沦为项庄的刀下之鬼。“细谨”万不可毁了“大行”。
一片玉的微瑕不应迷惑我们的双眼，满地丰收的金黄才应是我们的追求。也许我们就应该不拘小节，成整体之完美。田忌能够舍弃一场比赛的失利，而为齐威王取得整场赛马的胜利，这是一种大局眼光。古今学者鉴赏王羲之的《兰亭集序》也不会因为那几笔涂抹就否定了右军的卓越书法。当局部与整体不构成尖锐的矛盾时，我们又何必贪恋一枝麦子呢?天涯何处无芳草!有时该舍弃的必须舍弃，将完美的含义放宽，我们才会收获真正的完美。
但我们说不要因小失大，并不是说我们不关注细节。如果那一株麦子几天内就会澄黄，我
- 3
春节刚过，又迎来了热闹的元宵节。提到元宵节就少不了吃元宵和汤圆，这时候，相关的健康建议也就满世界的膨胀。虽然是老生常谈，但是在如今注重养生的我们，食用这种高热量食物应该注意些什么呢?
汤圆属精白主食
简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的，而且是非常精细的糯米粉，纤维非常非常少，属于精白主食，不属于粗粮。
建议1：如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。
汤圆油脂含量高
汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当多的固态油脂。米饭、馒头是几乎没有脂肪的，汤圆可不是这样，馅料中的油脂甚至比糖还要多。传统上用猪油来做汤圆馅料，南方用猪油加肉做咸汤圆，用猪油加上各种果仁做甜汤圆。以后又开发了用黄油的产品，但从饱和脂肪角度来说，含量更甚于猪油。近年来的新时尚，是用植物奶油，或者说是氢化植物油产品替代黄油和猪油，但这种产品带来的健康效果，要比猪油和黄油还糟糕得多。芝麻花生、坚果仁、巧克力等都是高脂肪的原料。加上拌馅的油脂，总量可真是相当可观。目前大馅汤圆有取代小馅元宵的趋势，而且汤圆馅中放的固态油脂要比过去北方的豆沙、山楂、五仁馅更多，一口汤圆中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。
建议2：如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。
巧克力馅营养价值低
馅料中也有些好东西，那就是芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。其中很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料，所谓奶油馅的汤圆也有类似的问题。至于咸肉馅的汤圆，油脂更多，可取之处很少。
建议3：优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。
元宵比汤圆更难消化
元宵和汤圆略有不同，元宵用干粉滚制而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又容易硬心。而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻。本来糯米粉就黏腻难化，就淀粉消化角度来说，元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说，汤圆更麻烦一些。
建议4：如果吃汤圆，最好是热着吃，冷后更难消化。汤圆柔软，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候要细细地嚼，以免胃里不舒服。无糖汤圆并非“无糖”
很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕没有加糖，吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，里面没有糖不等于少放油，那么多的饱和脂肪酸，甚至还有反式脂肪酸，也不利于控制血脂。
建议5：如果担心其中的糖和油，只要少吃就好了，不要迷信什么无糖产品。在美好的节日当中，吃两三个汤圆意思一下即可。为了控制血糖和血脂，宜用低脂高纤维的食物来配合它，比如豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物，都是上好的选择。
小编温馨提示：吃汤圆的时候，要减个炒菜，多选凉拌、清炖、清炒和蒸煮等烹调方法，尽量控制一天中的总脂肪数量。红烧肉、酥点、油炸食品之类油大的东西最好改日再吃。这样，节日美食和健康生活就可兼得。
健康热线：400 0759 008
推荐阅读：
小龙虾小学作文05-29
龙虾小学作文400字05-29
风筝的季节散文05-24
蓝色的季节里初中作文05-26
写秋天季节的优美句子06-22
描写春天季节的古诗有哪些06-17
我最喜欢的一个季节作文07-01
美文赏析《季节》06-19
季节,流转诗歌07-06
梅雨暴雨季节应急预案06-27
