体育与健康课（推荐11篇）
开始部分：
1.体育委员整队，报告人数（全班成四列横队站立）
体委：报告老师，七年级 八班应到 48人，实到 48人，报告完毕。师：归列
2.师生问好，宣布教材内容、教学任务、教学目标以及要求 师：同学们好 生：老师好
师：同学们，喜欢武打片吗？ 生：喜欢
师:能不能告诉老师你喜欢的武打明星的名字呢？ 生：能，李连杰、成龙、甄子丹等
师：不错，看来同学们都喜欢武打片，想不想学几招呢？ 生：想（学生情绪高涨）
师：好，我们这节课的第一个教学内容就是武术教材中的健身拳1—4动，有没有信心把这4个动作掌握呢？ 生：有（学生大声说）
师：不错。同学们，我们中国的云南、贵州等地遭遇了百年不遇的干旱，我们每个同学也都为灾区的人民献出了我们的爱心，那么灾区人民现在最缺的是什么？ 生：水
师：很好，我们这节课的第二个教学内容就是游戏“我为灾区送瓶水”。大家都知道了本节课的教学内容，下面我说一下，本节课的教学任务。① 通过健身拳的学习，发展学生的民族体育意识，使90%以上的同学掌握健身拳1—4动动作，50%以上的同学熟练掌握动作。有信心吗？ 生：有
② 通过游戏练习，发展学生的快速跑能力以及掌握“立棒式”传接棒技术，培养学生勤俭节约的好习惯，发扬我们中华民族的“一方有难，八方支援”的优良传统。师：下面说一下我们这节课的教学目标：
① 认知目标：通过学习，学生能掌握健身拳1—4动动作和“立棒式”传接棒技术
② 能力目标:：通过学习，发展学生的灵敏、协调、速度，提高学生动脑、动手、动口的能力，展现武术的特点和风格
③ 情感目标：通过学习，培养学生养成经常锻炼的习惯以及发扬我们中华民族的优良传统
师：提一下本节课的要求：“活动积极，团结协作，精神饱满”，同学们能做到吗？ 生：能 准备部分：
师：好，同学们，剧烈运动以前我们要做什么？ 生：准备活动
师：好，进入我们的队列练习（裂队与并对跑）
→ →
↓
↑←⊕⊕⊕⊕
←⊕⊕⊕⊕ ←
↓←⊕⊕⊕⊕ ← ←⊕⊕⊕⊕ ↑
→ →
师：同学们的口号不够响亮，能展示一下我们班的风采吗？ 生：能
师：现在声音打多了，好，大家和我一起喊“一方有难，八方支援，团结协作，共渡难关” 生：大声喊口号
师：不错，下面进入我们下一个练习，“大家跟我一起做”，有信心跟上老师吗？ 生：有
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错位站立
师：冲拳1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6勾拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6
摆拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，侧踢，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，顶膝，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，手
型变换，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，步型变换，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，7，8 生：跟做
师：同学们，哪位同学可以利用我们刚才练习的手型与步型展示一个动作？
生：争相展示（马步冲拳，弓步冲拳，跪步冲拳，提膝架推等等）师：不错，刚才这个同学展示的跪步冲拳就是我们这节课所学习的健身拳的一个动作，想不想马上进入健身拳学习呢？ 生：想 基本部分：
师：好。同学们，老师先把健身拳完整动作演示一遍，如果老师做的还可以的话，给点掌声怎么样？ 生：好
师：教师演示（见习生放音乐《中国功夫》）生：齐鼓掌
师：谢谢。同学们，下面让老师看一下我们班的精神面貌怎么样？“预备”
生：精神饱满的站好
师：好，下面大家跟我一起做健身拳1—4动，预备，抱拳礼1、2，戳张冲拳1、2、3，抽拳弹踢，进步蝶掌1、2、3（同学们，练武术要有气势，我们的气势在哪里？）生：嘿，哈
师：不错，我们在来一遍，喊出我们的气势怎么样？ 生：好
师：预备，抱拳礼1、2（哈），戳张冲拳1、2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌1、2、3（哈）生：跟老师一起做
师：同学们，刚才跟老师做了四遍了，下面给同学一点时间，根据课本健身拳内容进行自主学习，然后进行小组合作探究，解决自己的疑难问题。好，各小组长带到指定的练习地点，5、4、3、2、1
♀、、♀ ♀、、♀ 一组 二组 ♂、、♂ ♂、、♂
三组 四组
生：进行自主学习和合作探究学习
师：进行巡回指导，并让各组长认真带领练习，设计不同的练习队形进行展示
（要求：小组长喊口号，喊出各组的气势）生：各组在小组长的带领下进行展示
师：不错，大多数同学动作到位，但还有个别同学动作不规范，需要注意。下面大家集体来几遍怎么样？
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
错位站立
生：好
师：做出我们的高标准动作，喊出我们的气势，好不好？ 生：好
师：预备，抱拳礼1、2（哈），戳张冲拳1、2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌1、2、3（哈）生：跟做（三遍）
师：下面让老师喊动作名称，大家一起做，让老师看一下，我们这节课是否能完成教学任务，有信心吗？ 生：有
师：预备，抱拳礼1、2（哈），戳张冲拳1、2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌1、2、3（哈）生：齐做
师：不错，看来我们这节课的教学目标完成情况还可以，但还有少数同学动作不规范，回去要多加练习。我们健身拳就学到这里，下面进入我们的第二个教学内容游戏“我为灾区送瓶水”，首先我介绍一下游戏规则以及“奖励”措施，每个排头手拿一瓶矿泉水，做为爱心传递的接力棒，在统一哨音下，开始运输，要从标志杆的右侧绕回，用立棒式传接棒方式传递，不能提前跑动，如果哪个队有同学不遵守规则，即使先到也要变为落后，落后的队应该继续努力，“奖励”原地屈膝跳10个，好不好？ 生：好
师：老师发现二组的同学比一组的同学少了一个？让老师加入进来，怎么样？
生：好，不过老师如果你们队落后，老师也要做屈膝跳呀？ 师：当然。同学们，既然是比赛，我们需要裁判来公正，这怎么办? 生：让见习的同学当裁判 师：好。裁判开始比赛吧！见习生：预备，“吱” 生：为跑动的同学加油
师：好，第一轮比赛结束，男生组 组先到，组后到 女生组 组先到，组后到。后到的两个组要受到“奖励“了，原地屈膝跳10个，先到的两个组监督。同学们，大家都知道，灾区的人民正眼巴巴的等着我们送去的水，可能先到几秒，那里的人民就能早几秒解决饮水问题，我们是不是应该更快一点呢？ 生：对
师：下面我们进行第二轮的比赛。裁判准备 见习生：预备，开始
师：第一轮比赛结束，男生组 组先到，组后到
女生组 组先到，组后到。后到的两个组要受到“奖励“了，原地屈膝跳10个，先到的两个组监督。？
师：同学们，我们为灾区的人民送去了水，灾区的人民会感激我们的，幸福吗？ 生：幸福 结束部分：
师：同学们，剧烈运动后，我们要做什么？ 生：放松活动
♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀
师：对，大家听音乐《幸福拍手歌》，跟着音乐动起来 生：跟着音乐跳起来 师：同学们放松的怎么样了？ 生：还可以
师：如果有的同学感到放松的不充分的话，课后回去再放松一下。下面对本节课的练习进行回顾一下，我们这节课主要学习了什么内容？ 生：健身拳1—4动
生：游戏：“我为灾区送瓶水”
师：不错，那么我们学习健身拳的目的是什么呢？
生：强身健体，发扬我们中国的民族体育项目 师：那么游戏的目的呢/
生：通过游戏练习，让我们学会立棒式传接棒，培养我们从小养成节约的好习惯，发扬我们国家“一方有难，八方支援”的优良传统 师：好，本节课已经接近尾声了，老师没有忘了什么吧？ 生：课后作业
师：奥，那好，回去以后把我们今天学习的健身拳1—4动练习4遍，同时把健身拳5—6动进行自学，有信心学会吗？ 生：有
一、备课
教案是一剧之本。认真钻研教材、大纲及新课标, 领会课改精神, 根据学情和校情写出一份货真价实的好教案和说课稿是说好课的前提。
二、演课
演课是说好课的有效辅助。就是课前把课的全过程、自己精心设计的“创新”、“妙招”象放电影一样在大脑里过几遍或充满激情地说几遍, 能听取他人意见则更好。
三、说课的内容
1、说本人的基本情况。
开课时, 说课人向评委和观摩者进行自我介绍:姓名、单位、学历、职称等, 让听的人对你有个基本印象, 对你的教学档案有个初步了解。
2、说学生的基本情况。
说课人对自己上课班级学生的生理、心理、兴趣及在掌握体育知识、运动技能、技巧等方面情况作简要分析。
3、说教材。
说课人就本节课教材是哪个年级的教材内容, 该教材在教学大纲中的地位、作用、课时安排、教学目标、教学重点、难点等方面情况作简要分析。
4、说教法。
说课人主要说出本节课选用的教法和手段及其理论依据, 包括具体的教学过程 (导入、讲解、结束等) 转折点和难点知识的教法及信息反馈等的设计及其理论依据。
5、说学法。
说课人主要说出本节课教给学生什么样的学习方法, 如何调动优生的学习积极性和困难生的学习兴趣及其理论依据。
6、说教学程序设计。
说课人主要说出本节课的教学思路、课堂结构、运动负荷、场地器材的安排设计及其理论依据, 教材、教法、学生之间的关系。
7、说体育学习评价。
说课人主要说出为了完成教学目标所采取的评价方法及其理论依据。
四、说课应遵循的原则
1、理论联系实际的原则。即说课人既要说清教学设计, 又要说清设计的理论依据。
2、科学性原则。即说课人应做到教材分析正确、准确、透彻, 教学目标明确、教法设计合理。
3、创造性原则。
即说课人在说课中应注意将自己的教学经验总结和提高, 并形成自己的教学风格, 同时要注意发现新问题、提出解决问题的新思路和新方法。
4、可行性原则。
即教学设想和教学目标应从学生的实际出发, 符合学生的认知能力及心理、生理特点等。
五、说课时的注意事项
1、做到仪表端正、教态大方、使用专业术语和普通话说课。
2、语言精练, 生动活泼, 富有表情, 以姿势助说话。
有些难以用语言说清楚的地方可借助板书或多媒体等来补充, 但不能喧宾夺主, 力争在10—15分钟完成说课内容。
3、说课要层次分明, 重点突出, 抓住关键。
尤其是说本节课的知识、技能、技巧的教学, 应将重点放在重点、难点的分析和教法设计上。
4、说完课后, 在接受评委的提问时, 要专心、耐心地听, 仔细分析, 力争一语中的;
要知之为知之, 不知为不知, 切忌狡辩、诡辩和争执不休。另外, 别忘了在说课的开始要用敬词称呼, 结束时要用谦词, 以示礼貌。
5、说体育课程改革的基本理念的内容时, 要突出一个“新”
字, 即新的教育教学理念, 体现一个“改”字, 即改变传统的教学模式, 注重把培养学生的运动兴趣与运动技能、技巧的学习相结合进行教学, 以趣促学, 以趣促练, 学练结合。
6、说体育课程的目标时, 要说出你是怎样根据课程三级目标体系及学生的具体情况和教学条件设计具体学习目标的;
选择学习目标时要注意主次分明。
7、说体育教学内容时, 要说出你是怎样依据水平目标、学
生的身心发展特点、学校实际等情况选择教学内容的, 教学内容在全年、学期、单元教学计划中的安排情况。
8、说体育教学方法时, 选择教学方法要有利教学目标的达
成, 要符合学生的身心特点, 要与教学条件相吻合, 说出根据体育课程标准要求和学生实际情况, 采取何种教学方法、教学手段及依据, 教学方法要创新。
9、说体育教学程序时, 要说出体育教学目标认知学段、激发愿望学段、信息加工学段、效果评价学段中采取的教学策略。
且要把针对性的理论依据阐述融汇其中, 要有改革和创新意识。
1 0、说体育学习评价时, 在注重评价体能和运动成绩的同
时, 更要重视学生学习的态度、情意表现、合作精神和学习能力等方面的评价, 还要说出对学生评价的内容和方法及措施。
1 1、在说课程资源的利用与开发时, 要说出你在这方面的新举措。
一、指导思想理论依据
本着面向全体学生和以学生发展为本的宗旨,落实“健康第一”的指导思想,将“课标”的精神贯彻始终。
以学生的实际情况为出发点,选用健美操作为教学内容,意将健美操的健与美、力与美的核心传授于学生,重点培养学生身体协调能力和心理适应能力以及自我展示的能力。在教学过程中,将不同风格的音乐贯穿于课堂之中辅助教学,利用讲解、示范、口令、手势、展示等教学方法,充分调动学生的锻炼激情,形成积极参与合作的学习氛围,使学生在有限的45分钟课堂里得到有效的学习与锻炼,让学生真正体验到学习健美操的乐趣,为施展才能、掌握动作,学会学习创造良好的学习空间。
二、教学内容
《义务教育课程标准实验教师参考书体育与健康》(七-九年级 全一册)健美操自编组合套路、师生自编动作展示
三、单元课次
“健美操自编组合套路”共10次课,本次课为第3次课
四、教学背景分析
1.教材分析——健美操是现代学生尤其是女生喜爱的一项运动,在各个年龄学段里,都占有一定的比重。它具有鲜明节奏、韵律十足的身体运动,其特有风格为动作多变,刚健有力,在音乐的伴奏下,完成各种走、跑、跳、踢、转、控等徒手动作和舞蹈动作以及变化多端的队形动作,整体要求弹性有力、流畅自然、突出力度、力求完美的有机变化。这项教学对学生的协调性有一定的要求。
本单元的教学,准备用10次课来完成,本课为第3次课。本次课的教学重点:动作弹性和力度以及身体控制能力。
难点:合理运用步伐,协调连贯及自我表现力。
2.学情分析——本次课的教学对象为初一1、2班女生,共计40人。她们正处于青春期发展时期,对新的事物接受能力强,思维广、有朝气,对健美操项目有所了解,但属于起步学习阶段。在技能水平方面,具有一定的模仿能力和创编能力,学生总体的身体素质比较好,在协调性和表现力方面需培养。
3.教学手段和主要教学方法——本课采用镜面示范、背面示范、口令,手势提示、快慢结合、由简到繁、重复递进、层层深入、巩固记忆,学生自编和展示表演等教学方法,在教学中发现错误动作时,做到及时纠正,传授正确的动作技术要领,使学生掌握正确的动作方法,形成正确的动力定型,逐步学会健美操锻炼方法。
4.教学资源——音响设备、各种风格的音乐素材。
五、学习效果评价设计
师生自编动作展示
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六、本课特点
本节课以音乐为辅助教学,贯穿整节课:1.开始的热身活动是采用三种不同形式、不同音乐方式进行热身,教师带领学生在超级女声的音乐中复习和掌握健美操常用的基本步伐;在我心依旧的慢曲中进行柔韧拉伸,矫正身姿;在芭比娃娃的乐曲中进行手臂动作的基本协调练习,为后面的教学环节作铺垫。2.基本部分的学习继续采用音乐来贯穿整堂课的教学和练习内容,目的是让学生在动感十足的音乐伴奏下愉悦的学练,代替枯燥单一的指令性语言,调动学生的学习情趣,通过进一步的示范讲解、带领、累计等方法手段,将新旧组合动作与音乐结合起来,激发起学生学习的热情,培养自信、乐观以及审美的能力,达到健体、健心、健美的目的。3.在师生互动自编动作展示环节方面,音乐还是不可缺少的一部分,各组学生精心准备,大胆展示,将创编的动作配上自己喜欢的乐曲分别进行了表演,学生们在这种互相展示方式中观摩学习,汲取灵感,为进一步的创编教学积累知识和经验。4.结束部分的芭蕾七位手作为放松身心的整理环节,一首“虫儿飞”的优美音乐让学生内心最柔美的一面呈现出来,达到舒缓身心的作用,为本节课的结束划上圆满的句号。
本课教学反思:
本节课是以健美操作为主要教学内容,围绕着健美操基本步伐、自编的组合套路、师生互动展示以及专项素质练习、芭蕾七位手的放松整理等环节一步步的展开教学,使这节课在音乐伴奏下圆满地完成。
1.音乐是健美操的灵魂,没有了音乐的伴奏,健美操的动作也缺乏生气和色彩,因此我在教学的一开始就采用了不同风格的音乐进行热身的练习,调动学生情趣,渲染课堂的气氛,让学生快速地进入到学习的角色之中,不过热身的时间有些过长,内容还是比较符合学生学习的水平。
2.在自编组合套路的复习和新授的环节上,虽然教师采用了多种教法,但是在实际的教学操作上缺少灵活应变,教法步骤太快,没有给学生充足的时间去互相复习、互相记忆动作,不过学生总体的表现还是非常好的,基本上都能在音乐的伴奏下较好的完成,令我意外,为她们骄傲。
3.在师生互动展示环节上,我让学生利用课余时间分组准备各组的动作,在课上展示表演,给学生充分的展示空间和学习交流的空间,各组学生完成的还是不错的,各有特色,表现的状态也是非常的好。不过,学生还是缺乏应有的表现力(表现力是一个人气质、自信和自我个性的综合体现),动作的基本姿态和身体的姿态意识也很欠缺,这儿需要教师在今后的课堂教学中重点培养与训练,让学生们知道真正的含义和需求,这也是我在这次的授课中深刻体会到的。
4.另外,对学生创编能力的培养也是不可缺少的,知识的储备是需要不断积累和推陈的。学生需要教师的给予和帮助。
最后想说的是:多多锤炼自我,严抓常规教学,提升业务能力,落实课堂教学!
课题：快速跑 课时：1课时
教学目标：
1、认知目标：学会正确的快速跑姿势
2、技能目标：初步学会快速跑的基本技术，发展学生的速度、灵敏、协调的身
体素质。
3、情感目标：体验运动的乐趣，培养学生团结和协作的精神品质 教学的重点和难点：
重点：培养学生团结和协作的精神品质
难点：学会快速跑的基本技术 教学过程：
一、收心热身愉悦心身（开始部分）
1、师生问好，宣布本课内容。
2、热身活动。（学生一队一队的跑，先绕场跑——蛇行跑——绕场跑——8字形跑——绕场跑——蛇行跑——绕场跑。）
3、徒手操（2个8拍）
a、扩胸运动
b、振臂运动
c、腹背运动
d、弓步压腿
e、活动小关节
组织：
○——学生
△——教师
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
△
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
要求：动作到位有力，规范。
二、育心强体增智促技（基本部分）
活动1：游戏——运水接力赛
分组：打破男女的界限，平均分成六组
教学道具：6个雪碧瓶子，6个绿茶瓶子，6个小瓶子。
活动规则：听到老师的口令后，1个学生从大瓶子往小瓶子倒水，倒好后端着小瓶子跑到指定的位置，把水倒到绿茶瓶子里，跑回叫给下一个学生，继续，那一队先把绿茶瓶子倒满，拧好盖子，举起来获胜。罚最后一队全体抱头蹲2个。
起点
终点
○○○○○○ | Ờ
ở
|
大瓶子
小瓶子
教法引导：学生思考如何跑的快，还不让小瓶子里的水洒了。
活动2：快速跑的辅助练习
1、摆臂练习（有的学生跑姿不好看，一个很主要的原因就是摆臂不协调。）
动作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力。
2、原地高抬腿跑
动作要求：大腿高抬，快速有力。
教法与学法：教师讲解，做示范动作；学生集体做练习。
组织：○——学生
△——教师
△
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
活动3：快速跑
动作要求：（由下至上）a、前脚掌着地;
b、大腿后蹬有力;
c、摆臂自然协调有力;d、上体正直稍前倾;
教法与学法：教师讲解，做示范动作；学生分组做练习。
分组:每一排的学生为一组，分成4组。
练习内容:
1、反应练习2次,(正对+背对)
2、快速跑4次,按照动作要求去跑。(2次中等速度体会动作跑+1次快速协调跑+1次最大速度跑)
活动4: 迎面击掌接力赛
分组：打破男女的界限，平均分成六组
活动规则：听到老师的口令后，第1个学生开始跑, 跑到指定位置返回, 和下一个学生击掌, 下一个学生跑, 第一个学生站到该队的队尾, 以后相同, 先跑完的队为第1名, 罚最后一队全体抱头蹲2个。
起点
终点 ○○○○○○
|
|
三、稳定情绪恢复心身（结束部分）
1集合整队，做放松练习(深呼吸,+前后两个学生结合, 互相抖动一下手臂。+互相背抖动一下身体。)
2课堂小结(快速跑的技术动作要求4点。希望以后学生们在快速跑时向老师4点要求靠近,相信它能让你的跑姿更美,速度更快, 同学们在见。)
快速跑教学反思
跑是人体最基本的活动，对增进身体健康增强体质有着重要积极的作用。所以跑是中学体育教学的重点教材。快速跑一个贯穿初中四年的教学内容，如何把握每一阶段的教学重点是重中之重，就需要教师对教材以及跑要做出深刻的了解和实质的运用，九年级的学生已经有了一定跑的基础，在教学中，我主要抓住途中跑的技术细节，对其他技术只是简单的了解就可以，同时也注重学生的个性发展，以及因材施教，同时这样做突出的跑了重点，也巩固
了跑的其他环节技术。
在实际教学中，我注重了对学生观察能力，分析能力的培养。在过去的教学中，我们经常局限与教师的讲解示范，未能发挥学生的主体作用，学生在学习过程中处于被动状态，不能激发学生的学习心趣。从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效益就难以得到提高。忽视培养学生对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯就不会奠定终身锻炼的良好习惯。经过这一堂课的实践证明：在一堂课中，课的内容和方法如果是流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意那就会令学生对本课产生厌恶，要改变传统单
一、枯燥、被动型、重复的体育教学方法，必须加强对学生的了解。只有在创新与实践中对学生的适应能力、意识和才能的培养，这才能让学生体会到体育运动的乐趣。我作为一名体育教师如何去创新，如何才能使学生在轻松愉快的情景实践中，积极、主动的得到锻炼，从而提高了学生对体育课的兴趣与适
应呢？
在本课教学中，我不仅强化了教师的主导作用，也请学生进行示范，并指导学生如何进行观察分析。在实际的操作中，学生的主动性更强，虽然学生的分析还不够准确，但学生对学习内容的关注度更高，最终的教学效果更理想。
体育本是一个来自于游戏又发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱。但令人遗憾的是有许多学生在接触了一段体育课后，就发现现实中正规的体育课和他们头脑中欢乐好玩的体育课之间的差距太大了。当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容，这无可非议，如果此时教师教学方法呆板、生硬就会使这种落差陡增。于是有些学生就会慢慢地疏远体育，上课处于被动状态，越是高年级越明显。那么如何改变这种客观存在的“厌学”现象呢？如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢？
在以后的教学当中我会借助网络的力量，寻求共性良好的教学方法，体会不同的教学方式，选择合理的适合学生的，真正让学生们喜欢体育，达到终身体育的思想观念。我觉得给学生自主学习的空间，自我创新以及发挥的空间，实现真正的“快乐体育”。
大家好！
今天我说课的内容是足球绕杆练习技术，下面我把上课的思路与流程说一下。
一、指导思想
本课指导思想是以学生为主体，教师为主导，培养学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，使学生在学习中得到知识的同时，得到快乐，使学生身心都得到发展。
二、教材分析
足球运动是一项集体对抗运动项目，运球绕杆技术是足球比赛中运球过人射门的一个缩影，它既是前面所学足球基本动作的应用，也是今后足球教学的基础，它融素质、技术与智慧为一体，对增强体质、促进健康有着积极的作用。所以它在教材中处于非常重要的地位。
三、本课的教学目标
1、认知目标：学生懂得行足球绕杆练习技术的具体做法和技术要领以及传球的重要性。
2、技能目标：学生能在运球过程中合理运用左右脚运球，发展学生的身体素质及身体的协调性、灵敏性。
3、情感目标：学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互学，培养团队意识。
四、学情分析
本次课的授课班级为初中二年级学生，共有50人，男女各25人。本课为新授课。学生身体正处于发育期，运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课教学循序渐进、层层深入充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
五、教法与学法
教法主要采用：
1、直观教学法：课中基本动作由教师亲自示范、讲解，做到讲解和示范相结合，讲解清楚，示范到位，使同学们一目了然。
2、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题进行及时的纠正；
学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。
六、重点和难点
重点：合理控制球距。人与球的距离。
难点：在高速运球中，快速通过标志杆并不触碰标志杆。
七、教学流程（课堂时间为40分钟）
（一）准备部分（7—8分钟）
1、课堂常规：组织形式
2、准备活动：
（1）．绕球场慢跑两圈
（2）．徒手操（转体、扩胸、震背、正抬腿、正踢腿、侧踢腿、交叉步、高抬腿、冲刺跑20米、活动脚腕手腕）
（3）.静态牵拉肌肉
（二）基本部分（28—30分钟）
1、教师讲解
（1）绕杆中的触球技术，要求支撑腿微曲，击球脚脚尖翘起，用脚内侧（即脚弓）推击球的右后中部（以右脚为例）；击完球后，身体重心迅速跟上球，并且充分跑到球的左侧（这样有利于下一步的运球变向），换左腿做同样的动作，左右腿来回交替进行。(注意：触球力量合适，在自己控制范围内，教学重点）
（2）绕杆过程中运球节奏非常重要，基本上是一次触球过杆，这样可以保持良好节奏，效率就会很高。（合理快速的通过标志杆，教学难点）
2、教师示范
教师做到慢动作解剖和快速高质量完成两种示范。让学生理解要点难点。
3、学生练习，教师纠正错误（男女分开练习，要求各有不同）
（1）绕标志杆。
（2）练习队员分两队比赛。站成一排，相距两米，排头人运球绕过所有人后站在排尾。直达到终点。
4、展示与评价
找出技术掌握较好的同学出来展示。通过展示，使学生进行互评，对此技术加深理解，并发展学生的观察能力及培养学生评价能力。
（三）结束部分（3—4分钟）
1、放松活动：在轻音乐伴奏下，肢体放松——牵拉练习。使学生心率和心情尽快的平静下来。
2、小结，下课，归还器材
八、场地器材
足球场1块、足球50个、标志杆若干。
九、预计课的效果
预计课的教学目标基本实现，课堂气氛活跃，师生感情融洽。男生70%女生45%能简单的运球绕杆。
二、交通安全常识教学(24’)
1、教学内容:识别几种交通标志
2、教学目标:
⑴使学生能识别课中所学的几种交通标志。
⑵通过学习学生能大致了解几种交通标志代表的意义。⑶培养学生组织纪律性,严格遵守交通规则。
3、教学重点: 学生能识别所学交通标志。
教学难点: 学生了解所学交通标志的意义。
4、教学过程:
⒈导入新课
⑴教师采用讲述提问的方式提出问题”同学们在上学期学过交通指挥灯,小朋友都知道红灯停绿灯行,小朋友在上学放学路上有见过其他的交通标志吗?”自己思考。⒉传授新知
⑴、出示挂图,启发学生思考,都见过哪些交通标志,代表什么意义? ⑵、学生分组讨论,回答问题。⑶、教师详细讲解图中标志代表的意义.学生认真听讲,并努力识别各个标志。
⑷、教师出示单副图片,分别让学生识别。⒊巩固运用
(1)、让学生动手画画各个标志，帮助识记。⑵、集体朗读各个标志的意义。
三、室内活动(10’)
1、教学内容:手指操
2、教学目标: ⑴、90%的学生了解手指活动对开发智力的作用,记住手指操的名称动作,方法.⑵、发展学生手指的灵活性，协调性。
⑶、培养学生对手指操学习有浓厚兴趣，乐于重复练习。
3、教学重点：学生手指操的正确性，连续性。
教学难点：手指间的协调配合，与音乐节奏的和谐性。
4、教学过程：
⑴、小组共同交流复习，练习手指操。⑵、教师喊口令并带领学生进行手指操练习。
⑶、随音乐节拍进行连贯动作表演。
四．素质练习（8’）
㈠练习内容：连续下蹲 10次×2组
㈡要求：
⒈发展学生的下肢力量，动作连续正确。
⒉注意安全性，纪律性。
㈢组织队行：六路纵队。
㈣教学方法
⒈教师示范，讲解动作要领，学生认真观察，听讲。
⒉组织学生统一练习。
⒊教师小结整堂课，宣布下课。
五．板书设计
第31课 安全常识 室内活动
一． 看一看，想一想，这些标志代表什么意思？
二． 听听讲解，画画标志，说说意义。
三． 大家来表演
一新课标下改进体育与健康课教学、提高教学效果的做法
1. 备课用心
我们要把先进的教学思想运用到教学实践中去, 体育教师在备课时必须全身心投入, 理解新课标概念和理解新课标的精髓。要落实学生的主体地位, 真正把课堂还给学生, 就得用心备课, 时刻谨记以学生为主, 以教师为辅这一中心理念。
2. 上课专心
在体育课教学过程中影响教学效果的因素有很多, 而教师的责任心和学生的参与性则是最主要的因素。教师把心思都用在课堂上了, 摆正了态度, 教师就有了高度的责任感和信心, 就能用最完美的教学方法去激发学生的运动兴趣, 使学生能在快乐中不知不觉地掌握运动技能。
3. 教师关心
新课程标准下的体育课是以学生为主体, 教师为主导。因此, 不管是教学内容或是教学手段都较过去做了较大调整, 学生们的自主权多了, 活动的空间大了, 但技术动作的难度则没有降低, 这对一些身体素质较差的学生来说仍是个难题, 而教师的关心则会弥补这些不足。在上体育课时, 教师以健康、融洽的情感投入到教学中, 会使学生产生安全感和信任感, 产生积极向上的行为。
4. 树立自信心
体育教学在很大程度上是培养学生意志品质的过程。苏霍姆林斯基曾说过:“教育的首要金科玉律是让孩子们感受到劳动的欢乐和学习成功的欢乐, 是在孩子们的心中唤起自豪感、自尊感。”对学生来说, 体育学习上一点一滴的成功, 是产生学习兴趣和动力的根本源泉, 是树立学生自信心的根本保证。
5. 健康身心
坚持健康第一的指导思想, 促进学生健康成长, 这不仅是课程改革的需要, 这更是社会发展的要求。体育教学要想真正做到健康第一, 教师还要在平时的授课中不断灌输终身体育思想。终身体育是培养与发展学生从事体育活动的能力的主导, 让学生在学生时代就学会健身的一技之长, 养成终身进行体育锻炼的习惯, 使之终身受益。
二新课标下体育与健康课的教学思考
近年来, 新课标下体育与健康课的教学实践中存在一些具体的问题, 笔者对体育教学目标、主体和教学评价等问题进行了反思。
1. 新课标下对体育教学目标问题的思考
随着学校教育由应试教育向素质教育转轨, 必须转变教学目标与指导思想。新课标推陈出新, 拾遗补阙, 以发展的观点提出了五个领域的目标, 即运动参与;知识技能;身体发展;心理发展;社会适应。在培养人才方面, 教学目标应转化为:通过体育教学, 培养学生的现代体育意识, 掌握科学锻炼身体的方法, 培养对体育的兴趣, 重视学生的主体地位, 培养对体育锻炼的欲望、志向和习惯, 使体育生活化, 培养学生的体育能力, 关注个体差异与不同需求, 让学生树立终身体育的观念。
2. 新课标下对体育教学主体问题的思考
新课标提出体育教学应以学生为主体, 但是这样的思想未能在教学中得到体现, 在实践教学中一些体育教师在学生主体问题上认识不足。从教学上看, 教师教学思想僵化, 缺乏对实践教学的本质、价值、内容的深入认识, 难以将“以学生为主体”的精神真正体现到教学中去。如何体现学生的主体性?教学实践表明:首先, 教师从每堂课的教学目标、内容、条件出发, 创造出不同特色的体现素质教育功效的体育课结构模式。其次, 表现在师生关系与教学活动中, 师生互动能使学生的主体地位凸显, 积极主动地参与体育活动项目的练习。再次, 在教学上, 教师要用多种教学方法、手段进行教学, 教师作用重在引导和指导学生进行练习, 确保每个学生受益。
3. 新课标下对教学评价问题的思考
传统教学中的绝对性评价, 把分数作为衡量学生体育学习成绩的最重要的甚至是唯一的根据, 这在很大程度上对学生是一种打击。对学生体育学习的评价内容基本上局限于体能和运动技能的评价, 忽视学生的学习态度、身体差异与体能, 这对学生来说很不公平, 致使客观上的分数与实际能力脱钩, 不利于发现与发展学生各方面的潜能, 不利于帮助学生正确认识自我和确立自信。损伤了学生的自尊, 扼制了学生个性的张扬。教师要考虑到过程性评价与终结性评价相结合;定性评价与定量评价相结合;教师评价与学生自我评价、学生互相评价相结合。在教学中, 做到多鼓励, 区别对待, 使学生看到自己的进步, 体验到成功的喜悦。
新课标下对体育教师提出了更高的要求, 教师要把体育课上成对学生的终生体育锻炼有用的、为学生所喜爱的课程, 让他们认识到体育的价值和魅力, 使他们乐学体育, 终身体育。
参考文献
关键词：开放式 体育与健康课
新的《体育与健康课程标准》在倾注了大批专家、学者的无数心血之后终于“千呼万唤始出来”了，然而，纵观当前学校体育教育的现状，笔者认为学校体育教育改革还仅仅是一个开头，它正面临着一场痛苦的抉择。因为传统的体育教学（准备活动→教师讲解示范→学生在教师的指挥下进行练习→下课讲评）可以说整个教学过程都是以教师为中心，许多课外生气勃勃的学生在课上都变得死气沉沉，学生的参与和配合积极性不高，出现了喜欢体育却不喜欢体育课的怪现象，体育课训练也只是为了考试时那五十分而已。在这种传统的教学模式下，学生在体育教学中一直处于被动、消极、受压抑的状态，身体素质得不到提高与发展，最重要的是就连表现自己的机会都争取不到。随着教育新课改不断地深入，以教师讲，学生听、练为基本特征的体育课堂教学模式就日趋显得太不适宜了。
新课改所倡导自主、合作、创新的学习方式，是以目标统领内容、以学生为主体的教学形式，它改变了过去以接受性学习为主、以记忆模仿为主、以书面知识为主和间接经验为主的传统模式，融学习于活动中，寓乐于教育中，使学生的创新精神和能力得以培养，是适应新时期教育的一种以人为本的新型学习方式。因此摸索、实践这种新的课堂学习方式，更好的服务于学生，给学生更大的学习空间，让课堂真正活起来，充满生命力就显得格外的重要。我们必须从改革体育教育观念、教育方法入手。必须从生理、心理、社会多角度正视人的素质的全面提高，实现由“育体”向 “育人”的全面转变，倡导“人性中心”的体育教学思想。把体育与健康教育定位在确保学生健康成长的基础上，确立体育与健康教育是为了学生的健康发展和培养学生的创造能力而不是教给学生单调的运动技术。教学中学会整体把握教材，抓住教材的基本原理整体设计、整体研究、整体施教，留有空间让学生在体育教学的学习中领会体育运动中蕴藏的文化价值和健身价值，体验快乐；留有时间让学生在学习活动中浮想联翩、异想天开，发展求异思维，学会举一反三、学会创新。从而使学生学会健身、懂得健康、掌握终身健康锻炼的能力。
基于以上的认识，笔者在体育教学中从以下几点着手，使学生在自主获取、主动合作、自由创新的新课堂教学境界中学习与提高。
一、构建开放型的体育教学课堂环境，让学生在主动自主中学习
说到体育课上的“开放”，人们往往会把它和“一个哨子，几个球，老师、学生都自由”的“放羊式”教学等同起来，认为体育课“开放”就是教师不负责，不认真的表现，所以体育教师不敢“放”，惟恐沾上“放羊式”教学之嫌。其实这是两个性质完全不同的概念。“放羊”式教学是指教师课前没有准备，上课时仓促上阵，让学生无目的、无组织地自由活动，这是对学生不负责的一种教学方式。而这里所说的“放”是教师根据教学目标组织教学内容，有目的、有计划开展的教学活动。在教学过程中的“放”，是指要充分发挥学生主体作用，让他们自主的锻炼，减少教师无谓的干扰与约束。如：投掷训练，笔者不拘于以往在教师统一指挥下进行集体练习，这样学生显得十分被动、练习密度较小，学生的的个性也得不到发展。因此，笔者先让学生各自分散进行投掷练习，教师巡回指导、点拨。在活动过程中教师应及时的进行讲评和表扬，其目的是为了确定更为有效与合理地投掷方法。然后让学生模仿老师或投掷动作正确的学生再进行分散的练习，最终达到对投掷动作的掌握和锻炼能力的效果。体育教师在课堂教学中敢于放手，让学生在课堂的舞台上唱主角，在“放”中提高学生的自主能力。在思想上教师放心，在实践上教师放手、放开、放宽、放活是进行“开放型体育课”的关键所在。
那么在课堂中怎样才能有效的“放”，让“放”在课中体现的更加自然，更加合理呢？结合课堂教学实践，笔者认为要做好以下的几个方面的事：
1、要发挥体育骨干学生的作用。体育骨干的作用并不能局限于让学生简单地协助教师完成某些活动，而是让体育骨干学生参与教学内容的设计、管理，更好地从学生的角度去安排课堂中的教学内容，同时也增强了课堂中学生参与的氛围和师生之间地亲和力，事半功倍地达到教学目标。
2、在进行“开放式”教学时，教师应把练习的目的要求，以及课堂所要达到的效果给学生一个较为明确的讲述，让学生在一定学习目标指引下，根据各自特点，有针对性的加以练习，这里的学习领域可是“五大领域”中的二三个或是四五个，在教学环境与学生实际的基础上，提出较为直观的练习方式，做到“有的放矢”确定学习目标，内容选择应可能安排贴近学生实际，迎合学生自身要求，有一定实用性与趣味性较强的健身体育、娱乐体育、乡土体育、生活体育的内容。同时对场地器械布置、安全事项等要给予充分的布置，避免造成课堂混乱与发生安全事故。
3、在“开放式”教学策略中最关键的是教师如何引导与学生怎样学的问题。教师应在不断改进“教学意图”引导的过程中注意激发学生的学习需要和兴趣，给学生更多的思考时间和表现机会，给学生留出自主学习的空间、真正让学生拥有主动权、自主权，强调动则有“理”、动则有“方”、动则有“趣”，注重适当的“放”，避免过严的“管”。同时，教师要有意设置一些探索性的问题，留给学生充分思考的余地，让学生带着思考、带着问题去练习与学习，让学生在“试一试、干一干、闯一闯”的过程中带来一个个成功的喜悦。“开放式”教学课重点是培养学生想动、爱动、会动和会练、会判、会赏的自我健身能力。在课的当中教师并不是完全脱离学生，等同于“放羊式”教学，而应更加密切注意被“放”学生的活动情况，课堂氛围，以便随时提醒、调整，并给予及时必要的点拨与指导。
4、教师在实施“开放式”教学时应注意“开放”的范围，不能仅仅局限于教学形式上的开放，而是要在教学过程、教学内容、教学活动、教学手段、教学评价上进行综合性的 “开放”，在这当中，“开放型的评价”显得尤为重要，教师的正确引导与有的放矢的教学是保证《体育与健康课》能被学生接受的关键。
二、培养学生合作交流的意识，让学生参与到集体学习当中
合作交流可以有效的调动学生的积极性，通过合作交流可以增强师生、生生之间情感；通过合作交流可以获取新的知识、分享合作成功的喜悦。例如：在排球垫球的教学中，由于动作细节性与手部有一定的疼痛等因素的影响，大部分女生在教师的指导下很难掌握垫球的技术，针对这一情况，我采用了“忽视教学法”，有意的忽视 “问题学生”的所在，并通过对掌握动作较好的学生再进行较为细致的指导，然后按不同的水平分组结伴合作的教学方法，让他们自由结伴练习，他们在合作练习中各自交流了自己垫球的方法和技巧，出现了“水平低的学生学的积极，水平高的学生教的认真”的课堂氛围，练习的密度与效果也明显增强，在同伴的帮助下那些没有掌握垫球技术的学生慢慢地学会了垫球，此时发现他们同伴之间的友情倍增，每位学生的长处发挥得淋漓尽致，个个脸上露出了成功的笑容。基于以上经验，笔者认为在培养合作意识时要注意以下几个方面：
1、强化学生合作意识
强化意识是实施合作教学的第一步，从体育教师的角度而言，首先要建立教育对象的合作伙伴的观念，学生最反感的是“训斥”型和“粗暴”型的体育教师，他们高高在上，致使教学中合作的特性大大削弱。在体育教学过程中，教师要以伙伴身份参与教学，要自觉地“忘记”自己“教师”的角色，这将使学生产生向心力，从而对体育课产生兴趣。
2、引导学生参与合作学习
在体育教学过程中，要想使学生以合作伙伴的身份参与教学活动，需要教师提供多种多样的合作机会。应该说，在教学的各个具体环节中都有学生合作的条件，问题的关键在于教师是否善于引导。比较常用的方法有：（1）商量合作法：商量的过程也就是引导学生参与合作的过程，在学生帮助老师想办法出主意的过程中，学生便自觉不自觉地当了教学的合作伙伴。例如上双杠课时，双杠前摆上后，对下法不做具体规定，而是采取与学生商量的办法，听取学生的意见，由他们自主设计后商量决定，可采取杠中跳下、杠侧跳下、前摆下与后摆下、前摆内转下等多种下法。（2）暗示合作法：让学生主动领悟。例如对练习中长跑中出现的怕苦怕累的学生不是直接批语，而是评论“马家军”不怕流血流汗刻苦训练为国争光的事迹，让学生受到积极暗示行动参与中长跑的练习。（3）自我教育法：自我教育包括自我认识与自我纠正。例如，对课上非正常损坏的体育器材，教师把“损坏东西要赔偿”道理摆明后，让学生自己想办法，或修补或赔偿，使学生把“要我改正”转变为“我要改正”，这样学生在充分发挥合作教学功能的同时也达到了自我教育的目的。
3、引导学生参与合作管理
引导学生参与合作管理这是体育合作教学的重要方面，它能充分发挥学生的主观能动性，使教学力量产生合力效应，可使学生在管理他人的同时自身受到教育。只有让学生参与合作管理，才能使学生真正成为教学中的主人。
三、 培养学生的创新精神，让创新带动学习的兴趣
激发学生学习的兴趣，是上好体育课的关键之一。而现在的学生的兴趣激发并不仅仅局限于教师对课的情境或是项目进行有意识的安排，从而来触发学生学习的兴趣，这种浅层的兴趣激发，维持的时间与整体效果性并不是太好。从心理学的角度上看，让学生模仿学习动作远没有让学生自己创造出新的学习方法来兴趣更强、效果更好。
记得有一次，在推“自制铁环”的教学中，我发现几个学生没有按照老师所教的方法去推铁环，而是他们自己创出了一种方法，铁环照样滚动，而且运用自如，当时我没有因不按照老师的练习方法去指责他们，反而为他们的创新举动所感到高兴，在讲评时特地请他们进行示范并给予鼓励和表扬。这下可好，他们在没有约束的情况下，充分展开想象的翅膀，想出各种各样“怪招”，有的创出几种“刹车”的方法；有的想出了用橡皮筋绑在推杆的钩上来控制铁环滚动速度；有的越过障碍而不败；有的利用铁环进行造房子；有的用铁环拼奥运五环及各种图案；有的……
因此，笔者认为创新精神的培养，首先要营造一个民主、宽松、富有创造性的课堂教学氛围。在过去唯师是从的教育教学的环境中，学生都被训成了一个个听话的小绵羊。老师叫他们做什么，他们就应着老师做什么，没有自己的主见，也没有自己想象的空间，哪有机会提出什么奇思妙想，更不敢奢望什么创造发明了。显然局限了学生智能的开发。因此，我们教师必须要放下架子，淡化自己的权威意识，让学生尽情的发挥、探究，让他们的潜能充分地发挥出来，才能培养出创造性人才。
总之，在教学实践中，我深深体会到了体育与健康教育的寓意，我知道在体育教学中必须坚持学生是教学过程的主体，只有让全体学生真正参与教学活动的全过程，真正成为学习活动中的“小主人”，才能实现体育教学优质高效，才能促进学生自我锻炼能力的提高，为今后的终身体育创造条件；只有培养学生的主体性，充分发挥学生主观能动性，使他们积极、主动的进行学练，培养他们自主、合作、创新的习惯，才能真正让课堂充满生命力。
高一年级 班
授课时间
第一学期
第 6 周第 2 次课
总 12 次
内容：
1、自觉参与体育锻炼
2、怎样自觉参与体育锻炼
目标： 使学生掌握自觉参与体育锻炼的基本要求，指导学生根据个人实际情况，知道怎样自觉参与体育锻炼。教学重点：自觉参与体育锻炼的基本要素。
教学难点：根据学生个人实际情况，在日常生活、学习中怎样实现自己参与体育锻炼。
一、自觉参与体育锻炼
自觉参与体育锻炼，是人们对参加体育活动的目的有清楚而深刻的认 识，并在正确的信念和世界观的调节支配下，不需要外力的推动，主动参与体育锻炼的行为表现。
提问：哪位同学认为自己做到了自觉参与体育锻炼？为什么？具体有哪些表现？让学生将自己的表现与教科书中的自我评价进行比较并找出差距，引导学生进行自主学习。自觉参与体育锻炼的基本要素：
1、具有自觉参与体育锻炼的正确认识。
2、遵守课堂常规，自觉、积极地上好体育与健康课。
3、有意识的根据自己的健康状况制定锻炼计划。
4、坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼。
5、主动学习科学的锻炼方法。
6、积极参加课外、校外、节假日的体育活动。
7、具有较强的责任感，积极与他人合作。
结合书本上的案例分析，组织学生分组进行讨论。在篮球运动学习的过程中，张凡与王飞参与的自觉性和结果为什么不同？
二、自觉参与体育锻炼对高中生健康成长的意义。
结合自己的经历，分析自觉参与体育锻炼对个人成长和全面发展的益处。
三、怎样自觉参与体育锻炼
通过以上的自我评价和案例分析，你对自觉参与体育锻炼应该具备的一些理念和行为表现，已经有了一定的认识。但真正落实到体育与健康课程的学习过程中，你认为应该从哪些方面入手，才能做到自觉参与体育锻炼呢？
在教师的指导下，使学生初步提出假设。
体育与健康课教案《两人三足》
教学内容：1、各种姿势的起跑―短距离的跑 2、两人三足―三人四足教学目标： 1、通过各种姿势的起跑练习，提高学生快速反应能力。 2、在短距离跑的练习中培养学生正确的摆臂动作。 3、在两人三足的游戏中树立学生的合作意识，通过相互之间的不断尝试与练习，最终能体验到成功的乐趣。教学过程： 1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，教师点名并宣布本课内容。1分钟 2、准备活动：听教师的提示学生做出各种动作。 1分钟 3、原地踏步走练习。3分钟 4.虫子爬比赛游戏。3分钟 5.协调性练习。3分钟 6.热身操。3分钟 7、各种姿势的起跑―短距离的跑 7分钟 (1)教师用站立式起跑引出这个练习，然后提问：你能想出别的`起跑姿势吗? (2)用学生想出来的起跑姿势进行跑的练习，练习过程中教师观察起跑较快的学生进行表扬，表扬他们的反应特别快。 (3)教师不断强调，让学生在跑步时注意摆臂的正确动作，养成良好的跑步姿势。 8、两人三足―三人四足 15分钟 (1)让学生自由组成2人一对，教师发给一个橡皮筋让他们套在脚上。 (2)教师提问：你们能一起往前走吗?学生尝试练习。 (3)让认为自己已经走得很好的学生为大家作一下展示。 (4)教师让学生提高练习的难度，由原来的两人三足变成三人四足。 (5)让学生思考三人四足该怎么走，想好了再去尝试练习。 (6)教师轮流去指导各个小组，尽量让每个小组都学会走的方法。 (7)教师评价学生对这次活动的表现。 9、放松活动 2分钟 高个 矮个 瘦子 胖子 10、学生对自己在课堂上的表现进行自我评价 2分钟
[关键词]运动技能意识培养挫折教育
[中图分类号]G633.95[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）060066
体育与健康课是学校教育的重要组成部分，它与德育、智育紧密结合，肩负着为社会培养德智体全面发展人才的使命，是实施素质教育的主阵地，在增强学生体质方面发挥了重要作用。特别是在强调素质教育的今天，它的独特之处至少有以下几个方面。
一、增强体质
青少年是国家和民族的未来，没有一个强壮的身体，怎么能挑起这副重担呢？据统计，科学家的平均年龄只有五十几岁，多么可惜。趁年轻的时候，练就强健的身体，就能很好地完成在校期间的学习任务，并以饱满的精力投身于社会主义事业。现在生活节奏快，时间紧，人们没有太多的时间去锻炼。学生在青年时代锻炼强健的身体，养成终身体育的意识，学好一两项运动技能，就显得特别重要。然而近来有报道指出，我国中小学生体质状况令人担忧，身体素质指标呈下降趋势。如果不能很好地解决，将是国家巨大的损失。学生多运动可以增强体质，提高身体机能，增强免疫力，减少疾病。因此，体育与健康课增强学生体质是责无旁贷的。
二、运动技能的培养
培养学生的运动技能体现了体育与健康课是以身体练习为主的基本特征，也是实现本课程目标的主要手段之一。体育教师按照课程标准制订各种计划，确定教学内容，进行备课。在课堂上，教师教学生各种运动技能，如田径、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、体操等。教师尊重学生的不同需要，引导他们根据自己的具体情况选择运动项目进行系统的练习，促进学生形成自己的运动爱好和特长，发展运动能力，提高体育文化素养，为终身体育奠定基础。
三、组织纪律性的培养
现在独生子女特别多，他们是家中的小皇帝和小公主，衣来伸手，饭来张口，很多时候不管他们要什么，家长都尽量满足他们的要求，从而养成了自私、任性和以自我为中心等不良品质。这些不良因素导致了青少年犯罪率不断上升。俗话说得好，没有规矩，不成方圆。学生一定要遵守中学生日常行为规范和校纪校规。在课堂上，我们强调一切活动要在教师的指导下才能进行，严格按照规则进行，不能太自由松散，有意识地培养他们在做事时有是非的意识。谁违反规则将受到惩罚，这样让学生建立法的概念。学生在学校遵守校纪校规，以后在社会上也能遵守法律，成为一名合格的公民。
四、合作与竞争意识的培养
在现代社会中，人与人之间必须学会合作与竞争，团结合作，发挥整体力量，形成合力，提高战斗力。优胜劣汰是市场经济的规律。体育可以在活动中培养人的竞争和合作意识，并以其独特的方式，潜移默化地培养学生的优良品质。因此，大球类集体教学显得尤为重要。学生在这些活动中形成了团结、合作、相互帮助等品质，在其以后的人生道路上终身受益。而田径类的项目，在竞争方面有其特别之处，学生为了取得好的成绩，表现出技能、勇敢、果断、聪明、机智、自信等品质，这些都在运动中得到锻炼和发展。而这些正是现代社会所需要和重视的。学生应主动体验合作的愉快和竞争的艰辛。这正是体育教学“随风潜入夜，润物细无声”的真实写照。
五、挫折教育
青年一代是在温室中成长的花朵，能不能经得起风霜雨雪的考验呢？当前，尤其在应试教育的背景和学校急功近利的思想下，加之重文化，轻体力，学校往往淡化了身心健康教育，因此对体育的偏见和忽视，使学生的身心出了不少问题。浙江金华杀母案、马加爵杀人案等，难道还不能引起我们的重视吗？可见对青少年的挫折教育有待加强。首先，从体育课抓起，讲解结合实际，让学生从小知道，人生旅途不可能一帆风顺，总有大风大浪和戈壁荒漠，必须正确坦然面对，沉着应付。在体育竞争赛中，学生在成功与失败、荣誉与耻辱、竞争与退让之间，正确选择和拼搏，心理承受能力得到增强，同时，培养其坚强的意志品质和不屈不挠的精神，学生通过自身的努力，最终克服了困难。
新时代的体育教师要加强对体育课的再认识，只有在此基础上，才能更好地有实效、有针对性地安排教学活动，充分发挥体育课的功能，达到预期的效果。在贯彻新课程标准理念的过程中，体育课也发挥它应有的作用，愿它在培养21世纪“四有”新人中发挥出自己的一份光和热。
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体育与健康教学标准07-01
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小学体育与健康论文10-02
