学生的快速减肥方法

学生的快速减肥方法（精选12篇）

学生的快速减肥方法篇1

要想好自己是否要减肥，这是个漫长的过程，不要才坚持了几天就半途而废。每天抽出一点时间用来减肥，不需要很长时间，十几二十分钟就够了。

2、增加活动量。

不推荐早晨不吃早点、节食等方法，也不要相信什么减肥药之类的。因为是学生党正是长身体的时候，需要营养。如果是自己一个人的话可能会无聊，也可能坚持不了几天。跑的时候也可以戴上耳机，听听音乐也是不错的选择，可能在不知不觉中你的体重就降了下来。

3、有一个良好的心态。

要有一个良好的心态，不能急于求成，也不要在意别人怎么说你。每天在心里告诉自己：你一定可以减肥成功的。

4、坚持很重要，幻想一下也不错。

做事最重要的是坚持，最难的也是坚持。减肥虽然很难，但是努力去做就一定有成果。觉得好累坚持不住的时候，可以幻想一下自己减肥成功的模样，那时候多少人会对你刮目相看。这样自己就会充满动力。

5、自己的事自己做，无形中运动。

自己的事情最好自己去做，不要麻烦别人，比如买早点之类的。这样的事自己做无形中就增加了活动量。

6、多和同学一起玩。

男生的话，可以多去踢踢足球，打打篮球什么的;女生就去打打羽毛球，玩玩沙包。这样不但可以减肥，还可以增进同学间的友谊。

7、饮食习惯。

学生的快速减肥方法篇2

前提当然是先让学生了解借贷记账法下经济业务的四种类型以及账户的结构原理以及简单的资产负债表的结构。在此基础上教学生学习会计分录的编制。经过不断的探索, 在教授学生时, 按照以下步骤进行, 能帮助学生快速地学习并掌握好编制会计分录, 即“找关键词——找会计科目——科目归类——判断该账户结构——判定增减——选择借贷方向——写出分录”, 并且让学生常常采用这个程序进行训练, 经过两周的时间, 效果显著。如业务题为“某投资者向本公司投资200000元, 款项立即存入本企业的银行存款户”。应用该程序如下:关键词为“向企业投资或接受投资”——相应选择的科目为实收资本——归类为“为所有者权益类”——该账户结构为增贷减借——本题中属于接受投资即导致实收资本增——当该账户为增时方向则选贷方——即贷记实收资本。同时, 找另一关键词是存入银行——找到会计科目为银行存款——归类为资产类——账户结构为增借减贷——根据存入银行导致银行存款为增——方向选借——借记银行存款。至此, 完整的会计分录跃然纸上。

借:银行存款20万元贷:实收资本20万元

这道业务题完整的会计分录已经编制完毕。然而所编制的分录是否正确呢?这要根据业务的四种类型来断定。即银行存款属于资产类, 存入银行判断为增, 实收资本属于所有者权益类账户, 接受为增, 这样是一项为资产增, 一项为所有者权益增, 属于同增。银行存款位于资产负债表的左方, 而实收资本位于右方, 左右两方同增, 保持了资产负债表的平衡。到此, 可断定该分录是正确的。

仅此一例还不足以让学生掌握会计分录的编制方法, 还要更多地熟悉一些关键词和相对应的会计科目, 可使学生在一个学期之内就能顺利掌握编制会计分录的简要方法, 以达到快速入门的目的, 也降低了学生学习基础会计的难度, 使学生变得乐学, 而且学得轻松而有效。

接下来我们再找寻一些关键词及其对应的科目。这对于初学会计者极其重要。现在, 我们将企业的经营过程分为筹建、供应、生产、销售和利润结转几个阶段进行探讨。

在企业筹建阶段中, 主要的任务就是招商引资, 其中招商即接受投资者投资, 使用的账户是“实收资本”, 简单来说是实际收到的资本, 这样学生就轻而易举地理解了这个账户, 达到了快速理解接受的效果。引资的过程即融资, 可从银行取得借款, 此时使用的账户是“短期借款”或“长期借款”, 还款期限在一年之内的选“短期借款”, 超过一年期限的选“长期借款”账户。这几个账户是在筹建阶段最主要的账户, 自然要求学生要掌握, 在学习时一再提醒学生其含义。

生产阶段应用的主要核算账户是“生产成本”、“制造费用”, 在教授学生时强调是纯属用于产品生产上的支出, 如生产某产品消耗的材料, 因生产某产品而支付工人的工资, 就选用“生产成本”账户;而发生在产品的车间内的共同开支, 如共同耗用的材料、水暖电费、提取的固定资产的折旧部分、车间管理人员的工资等则选择“制造费用”, 在教授学生时, 注意强调是因为要生产产品, 所以就叫“生产成本”, 因制造产品的共同费用, 于是就称为“制造费用”, 这样学生就轻而易举地记住并接受了这两个账户。

销售阶段的核算, 使用的主要账户是“主营业务收入”和“商品销售成本”, 注意强调的是:将产品卖出去了, 而卖价就是企业的收入, 所以要使用“主营业务收入”这个账户。但应切记产品既然已经卖出去了, 那产品也就转到买方手中了, 本企业成品库中的成品也应减少, 那么做账务处理, 即贷记“库存商品”, 与之对应的成品的成本也就呼之欲出, 就是借记“商品销售成本”了, 至此学生也明白了销售阶段这两个账户的来由及使用。

而在结转阶段也就是将一定时期内的收入和费用账户中的余额全部转到“本年利润”账户, 接着“本年利润”的余额则转入到“利润分配”账户中, 这就成为本阶段中的重要账户。在讲课时, 要强调的是, 要说明本年利润的贷方代表着收入, 借方代表着费用, 余额则代表真正的利润总额, 而利润分配账户则表示的是能供分配的利润额和如何进行分配的问题。

学生的快速减肥方法篇3

既然快速阅读法是阅读教学中较常采用的方法之一。它要求在阅读中用最少的时间，达到对文章的基本理解，使阅读者能在较短的时间内准确地把握作者的写作思路，抓住文章的主要内容；初识文章的框架，从而达到统摄全篇，驾驭整体的目的。这样不仅提高了阅读速度，而且也可以在一定程度上提高阅读的效率。那么作为语文教师应该怎样培养和训练学生的快速阅读技巧，提高阅读能力呢？

一、明确快速阅读的重要性

阅读永远是获取信息、意义的主要途径和手段。《礼记·学记》中说：“善学者师逸而功倍，不善学者师勤而功半。”荀子《劝学》中也说：“假舆马者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。”意义的获得和理解，方法是重要的，所以要借他山之石以攻玉。现代社会的不断发展，对人才的素质提出了更高的要求。知识的迅猛增长，语言负担加大，词语范围展宽，使用语文的数量和频率不断增殖，因此，培养学生的快速阅读理解能力已成为当今语文教学的关键。传统的阅读方式在新的形势下又面临着严峻的挑战。一方面要多读书，另一方面阅读速度又是这样慢，现状令人忧虑。面对现实，在教学过程中把提高学生快速阅读的技巧，提高阅读速度列入了语文教学的范围加以全面指导，使他们认识到提高阅读速度的重要性：当今世界科技竞争日益激烈，时代的脉搏在加快、加强，时代的步伐在加大、加速，一切都向高、精、快发展着。在新旧知识更替周期不断加快，各种信息扑面而来的今天。如何赶上时代的节拍，如何迅速从大量文字中摄取足以构成新知识的信息，成为摆在每一个现代人面前的严峻问题。而更多更快更好的获取知识与信息的主要途径之一就是读书。因此，高速度、高效率的读书能力，无疑是最具竞争力的一种高素质的能力

二、掌握快速阅读的主要方法

1、快速浏览法。浏览法是指是从总体上粗略掌握文章或书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置：一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。通过研究题目，可以对文章或书籍有一个总体的认识。二是目录、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。三是正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，如果经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。

2、快速扫瞄法。扫瞄法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信息的一种快速阅读方法。扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担心的那样会影响理解程度，很多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读法阅读的速度非常快，但要熟练掌握这种方法必须经常专门训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。

3、快速跳读法。跳读是专门寻找所需材料的阅读方法。跳读时要眼脑并用，精神高度集中，迅速扫瞄，寻找所需材料。跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳跃式前进，只停留在那些最有价值的内容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以，善于运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。跳读的具体方法有多种：可以抓住标题、小标题、黑体字等关键处跳读，这些往往都是文中主要内容、中心题旨所在；可以根据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都是同阅读者所关心的内容或问题联系最密切的；可以重点在篇章的开头、结尾，文中段落的首句或尾句跳读，这些常常是议论性文体的主要观点或论据要点的所在；可以沿着情节发展线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯景物、人物的大段静态描写可直接略过；可以根据语法结构的提示跳读，通过结构词语的帮助来把握书中的思路，如"由此看来"、"总之"等就可提示读者很快找到关键性的总结句。

4、快速搜寻法。搜寻法是指为得到急需的有关资料，在众多相关书籍资料中搜寻查找的一种快速阅读方法。寻读法是日常工作和学习中经常使用的一种快速阅读方法。我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音；在报纸上查看当天的重要新闻；在电视报上了解想看的电视节目；在产品说明书中查讯某个故障的排除方法；在某本书中通过目录提要寻找自己最感兴趣的内容；在写作中搜集需要引用的有关资料等时，都会自觉不自觉地用到寻读法。寻读时，要在快速扫视书页的过程中，能够很快地对自己所要查找的某些问题的细节如人名、地名、事件、年代、概念术语等，作出识别判断。这种快速筛选识别信息的能力，需要在阅读实践中不断锻炼提高。

5、猜读法。猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提，对后面的内容预作猜想，然后将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。猜读法使读者角度转换为作者，为作者设身处地地考虑作品内容的安排，这就使阅读活动始终处于高度活跃的积极思维状态，有助于锻炼提高读者的认识判断能力、创造能力。随着猜读准确性的提高，读者在阅读中领会把握作品内容的时间就会大为减少，因而猜读的能力对提高快速阅读能力也会起到重要的促进作用。运用猜读法时需要注意，猜读要以原文的某些材料作依据，不能毫无依据地凭空乱想。猜想之后，要在原文的相关处重点阅读，将猜想与原文的内容进行对照，一致便说明自己较好地准确理解了作品，不一致则说明自己的理解或作者对内容的处理有问题。在不断的猜想、比较、总结中，猜读能力会不断提高，思维能力与创造能力也会得到很好锻炼。

三、了解各种文体的速读技巧

1、以记叙、描写为主要表达方式的记叙文因为具有个别性、可感性、完整性的特点，应按以下的阅读程序进行阅读：文章的题目、文章的作者、文章的出处、文章的六要素、理清文章情节、简析写作特点、归纳中心思想。

2、说明文的速读程序是文章的题目、文章的作者、文章的出处、被说明事物的特征、说明的顺序、说明的方法、语言特点。

3、议论文的速读程序是文章的题目、文章的作者、文章的出处、文章的中心论点、文章的重要论据、文章的论证结构、文章的论证方法。

四、强化快速阅读的习惯训练

1、避免发声，学会默读。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。

2、减少注视点，扩大视觉幅度。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。

3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。

五、快速阅读需要注意的问题

第一、要保持注意力的集中。快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，阅读的速度越快，就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。

第二、提高整体识读的能力。阅读速度的提高，与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大减少注视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面。

第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。

第四、要注意让学生克服一些不良的阅读习惯。最常见的毛病是在阅读过程中使身体的某些部位做多余的活动，如指读、摆头、复视等。指读会把注意力引向错误的地方；摆头影响阅读的速度；复视是阅读能力差的表现。在进行有效阅读时，眼部肌肉活动应当是唯一的外部运动。多余的运动，不但对阅读没有什么帮助，反而会减慢阅读速度。速度三忌是影响阅读速度与阅读效率的很大障碍，要下决心克服。

女中学生快速瘦腿方法篇4

天天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部赘肉的燃烧。爱美的MM们，不想大象腿一直随着你，想穿上短裙，那天天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧!

2.饭后站一会或散步

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的赘肉积累到你大腿和臀部的。往洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止赘肉积累在你下半身。假如你有时间的话，可以饭后出往散个步。“饭后走一走，活到99”，出往走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸进的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。

3.洗澡时推拿一会

洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿推拿;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿推拿。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的赘肉，从而达到瘦腿的目的。

4.骑脚踏车

骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出往郊外或四周的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，由于骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的赘肉就会很轻易消失了。爱美的MM，不妨多骑脚踏车吧!

5.睡前瘦瘦腿

睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的赘肉。下面先容一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起阔别床那只脚，抬到与床差未几垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。

6.多吃瘦腿食用品

平时要多吃一些瘦腿的食用品，知道什么食用品可以帮助你瘦腿吗?菠菜可以促进血液循环，帮助赘肉的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以削减下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组削减大腿赘肉的积累，爱美的MM们可以多吃。

7.多走楼梯

上放工的时候可以多走楼梯，假如你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上往，消化一下自己刚吃进往的东西，顺便帮腿部做个热控减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进赘肉的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。

8.均衡饮食

学生的快速减肥方法篇5

1、进入学生基本信息管理系统（区县级）安装目录下，默认在D

盘，找到QxStudent2012.mdb数据库文件。双击打开，或从ACCESS中选择打开文件。

2、这时提示要求输入密码，密码是illwl。出现阻止代码之类的提示，选择否，再选择打开。（切记不要去改动数据库中表的字段结构，否则会影响程序的运行。）

3、这时大家会看到两张表,我们接下来操作的student这张表，另一张是相关的统计数据记录。

4、接下来请选择查询菜单。

5、新建查询。在设计视图中创建查询，点击新建。随便选择一种类

型。

这时，选择关闭。再选择视图菜单中的SQL视图。将以下语句复制进去：

SELECT *

FROM student AS AA

WHERE(Sfzh IN(SELECT sfzh FROM student AS BB WHERE AA.ID <> BB.ID));

6、再点击运行图标。在工具中去找。接下来马上就出现一个窗口，如果窗口没有出现相关的数据，只出现字段名的话，恭喜你，你的数据库中没有身份证号重复的记录。否则的出现你的数据就是身份证号码重复的。

7、把数据导出成EXCEL。选择文件—保存，要求你取一个名称（随便取一个）。再选择文件—导出，选择文件保存类

型,选择好文件保存的位置，取好文件名，点击导出。

8、再打开刚刚导出的EXCEL文件，选择第一张，再选择数据=筛选=自动筛选。现sfzh一列选择升序或者降序排列。身份证重复的信息应该很明显了。

查询出生年月不对的信息的SQL语句：

SELECT *

FROM student

WHERE left(csrq,4)>2012 or mid(csrq,5,2)>12 or right(csrq,2)>31;

2012其实也可以改的。不可能生下来就读书。

查询班号为空值的SQL语句：

SELECT *

FROM student

快速见效的减肥方法篇6

断食不等同于绝食，是主动的身体调整计划。

在一周之内选择一天，一般安排在周末，早晨起床喝一杯温水，然后开始进行排毒计划。

步骤：

1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁;

2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁;

3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等;

4、多吃水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。

温馨提示：这个方法不能经常使用，不然容易伤胃。

二、运动——最有效的减肥方法

有氧运动的主要目的是：连续地让你的心跳加快，也就是提高你的心率，让你的心脏得到锻炼，这就是在美国把有氧运动也叫做心血管运动的原因，另外有氧运动也是消耗能量和体内多余脂肪的重要手段之一。

夏季推荐：自由泳

1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量。

2、每周有规律地坚持2-3次。

温馨提示：

运动减肥必须持之以恒，切忌半途而废，想要瘦出完美健康身材，一定要坚持!

三、减少饮食

首先，要选择一种健康减肥的方法，绝不是饿着不吃饭，也不是只吃很少的饭，而是吃健康的饮食，吃饭达到6-8分饱即可，如果自己控制不住会吃很多，建议换一个小点的碗盛饭，吃完了不再添加，这样既可，菜的话不用太控制，按平常吃就好，不要太为难自己，减肥是一步一步来的，不是一天两天就成功的。

学生的快速减肥方法篇7

在车工生产实习中, 无论中级工和高级工都会学到梯形螺纹这些内容, 梯形螺纹是应用很广泛的传动螺纹, 它们的工作长度较长, 使用精度要求较高。因此车削梯形螺纹时比车削普通三角形螺纹要复杂、困难。凭借多年的车工专业技术及教学实践经验, 笔者谈谈在车工实习教学指导中, 如何使学生快速掌握车削梯形螺纹的方法。

一、车削梯形螺纹的工艺准备

(1) 梯形螺纹的各部尺寸计算。

(2) 车刀的选择、刃磨及装夹。车刀选用高速钢材料, 规格用16mm×16mm×200mm白钢刀。车刀刃磨时, 车刀的径向前角为0°, 两侧切削刃之间的夹角等于牙型角。用万能角度尺来测量, 牙型角为30°。车刀的几何角度按规定刃磨, 主后刀面要用油石研磨到粗糙度R a1.6左右, 刃磨时应随时放在水中冷却, 以防退火。刀尖横刃宽度应小于槽底宽度。

(3) 车床的选择和调整。选择精度高、磨损少的车床, 调整车床各部位间隙。

(4) 工件的装夹和车刀的装夹。工件的装夹采用一夹一顶方式装夹。车刀装夹时刀尖与工件轴线等高, 两切削刃夹角的平分线应垂直于工件轴线。

(5) 测量方法。我们采用三针测量法, 这种方法测量精度较高。

二、梯形螺纹的车削方法

在这里以CA6140型普通车床为例, 介绍车削螺距为6mm的梯形螺纹的操作步骤。具体如下:

(1) 粗、精车螺纹大径, 外圆表面粗糙度达Ra1.6左右, 尺寸车至图样要求。

(2) 在加工梯形螺纹时必须浇注充分的冷却液。

(3) 采用倒顺车的方法, 使学生提高注意力, 集中精力把螺纹车好。

(4) 考虑到目前各学校的资金问题, 现用一把标准的梯形螺纹车刀进行车削。

(5) 调整车床转速为96转/分钟左右, 调整好6mm螺距的各个手柄。

(6) 通过计算可知6mm螺距总的切削深度为7mm。

(7) 先对准工件外圆横向进行试车削, 检查螺距是否正确, 记住中滑板进刀刻线。

(8) 第一步对准工件进行横向车削, 切削深度为2.4mm, 第一刀为1mm, 第二刀为0.5mm, 第三刀为0.3mm, 第四刀为0.3mm, 第五刀为0.2mm, 第六刀为0.1mm, 然后把车刀向前移动进行赶刀, 赶刀大约1mm, 把车刀对到螺旋槽中间。

开始第二步车削, 切削深度还为2.4mm, 第一刀为1mm, 第二刀为0.5mm, 第三刀为0.3mm, 第四刀为0.3mm, 第五刀为0.2mm, 第六刀为0.1mm, 又开始把车刀向前移动进行赶刀, 这次赶刀要注意测量牙顶宽, 用游标卡尺测量牙顶宽最好赶到2.5mm左右, 把车刀对到螺旋槽中间。

开始第三步车削, 这次切削深度为2mm, 第一刀为0.8mm, 第二刀为0.5mm, 第三刀为0.2mm, 第四刀为0.2mm, 第五刀为0.2mm, 第六刀为0.1mm, 这时总切削深度为6.8mm, 留0.2mm精车余量, 牙顶宽为2.3mm左右, 留0.1mm精车余量。把转速调到24转/分钟左右, 在完成底径车削后, 先修反向一侧面, 注意只要修光即可, 把剩余的加工余量留在正向一侧面, 包括前面, 我都提倡往前赶刀, 因为刀架是正向受力, 所承受的切削力比反向受力好, 能够加大切削深度, 操作起来方便, 能够缩短加工时间, 在精车的同时要用三针测量法勤测量M值的读数, 车至M值的最佳值后取下工件, 完成加工步骤。

三、注意事项

(1) 要求学生“中途对刀”时, 一定要开正转, 绝对不能开反转对刀, 否则会产生“乱扣”现象。

(2) 装夹工件时, 尾座套筒适当伸出长些, 避免赶刀时小滑板手柄碰撞。

(3) 车螺纹横向进刀时, 一定要记清中滑板的每次进刀格数, 切记不要多进一圈, 否则会产生“扎刀”现象。

四、这种车削梯形螺纹方法的优点

(1) 思路清晰, 通俗易懂, 能使学生知道在什么情况下应该赶刀, 不致盲目车削把工件车废, 节省材料。

学生的快速减肥方法篇8

【关键词】作文；快速审题立意；发散思维

【中图分类号】G632 【文献标识码】A

民间常有俗语：“没有做不到，只有想不到。” 把强大的想象力、发散思维运用到作文的审题立意上，不仅能使思维变得有条理，而且能激发创新意识，从而提高作文的水平，下面将详细分析一下怎样把联想与作文的审题立意相结合。

一、联想与审题立意是什么

联想是指人观察某一事物后脑海中出现与之有关的场景的过程，通过联想可以把脑中杂乱的记忆变得清晰，有逻辑。联想不是乱想，需要培养联想习惯，通过事物的相关性、相似性，或是因果关系去展开联想。只有合理的联想技巧，才能正确地完成审题立意。把两者系统地结合，需要不断地联系，不可能一蹴而就。

审题是写作过程中关键的一步，能否正确地审题，决定着整篇文章的写作方向。通过对作文题目的理解、分析去把握命题者的意图、写作范围和重点。“立”是确立，“意”就是文章想要传达的意思，也就是中心思想。随着审题的进行，中心思想凸显，它作为文章的核心与所选择的材料构成了文章的内容。

二、怎样将联想与审题立意相结合

（一）审题与联想

作文大忌是跑题，不管是命题、话题作文还是材料作文，最重要的是紧紧围绕文章题目，否则再好的文采也将被淹没。理解题目的意义，首先要“看懂”，能够从字面上完全理解题目的意思；然后要“读懂“，通过联想正面、反面，多角度地看待一个题目，就可以究其深奥了。起初令学生感觉难、思维受阻的作文题目若不借联想的方法，就可能造就一篇草草了事的文章。

审清的最好办法是“大化小、虚化实”，抓住题目中的关键词，将这些词组成句子，这样就找到了切入点，能够比较容易地确立文章的中心了，用“以小见大”的方法写深写透。

2005年全国卷高考作文：有一天，人们问丹麦物理学家玻尔教授：“您创造了一个第一流的物理学派，有什么秘诀？”不料玻尔却回答说：“因为我不怕在学生面前显露我的愚蠢。”听到这个回答，大家都感到十分诧异和不解。玻尔的回答确实出人意料，但仔细想想又在情理之中。生活中我们常常会遇到类似的情况，请以“出人意料和情理之中”为话题，自定立意，自选文体，自拟标题，写一篇不少于800字的文章。所写内容必须在话题范围之内。

阅读完这段材料时，学生往往会感到无所适从，题目长，话题大，但是在审题时只要抓住关键词，就会轻松许多。可以抓的关键词有：出人意料、情理之中、诧异、不解等，通过分析这些关键词得出：大家对玻尔的回答先是“出人意料”仔细想后又觉得在“情理之中”，是因为在思考过程中，深入地认识了。所以，只要抓住对事件进行必然性的分析，便可以抓住题目的要求了。

审题与立意至关重要，一旦出现跑题或偏题的失误，文章就会大打折扣，正确的审题立意往往会占用写作时间，适当地运用联想的方法，不仅能深刻了解出题人的立场，而且能节省很多时间用于材料的选取和语言的提练。

（二）立意与联想

写作主旨是一篇文章的心脏，确定写作主旨，并且需要在作文过程中围绕这个中心，使它更深刻、更新颖。联想方法的使用在确立文章中心的过程中能够发挥较好的作用。通过因果关系联想，审题后运用逻辑思维推断原因，能够追本溯源，使文章更深刻，通过逆向思维判断，往往别出心裁。

A市地铁一号线是G国人设计的，二号线是A国自己设计的。A市的地势平均高出海平面一点点；夏天，雨水常使建筑物受困。G国的设计师在地铁一号线的每一个室外出口都设计了三级台阶，阻挡雨水倒灌，但要进入地铁口，必须踏上三级台阶，然后再往下进入地铁站。请问，以上事例说明了什么？

运用联想的方法：现在想做大事的人很多，一些人常以诸如“我是做大事的人”这样的语言，作为他们做不好小事的借口；当今社会，缺少的不是雄韬伟略的战略家，而是精益求精的执行者。这样比较容易得到一个立意：细节决定成败。

哲学上讲事物的普遍联系和相互作用，在分析一个文章题目时，只要透过现象看本质，便可以抓住其内外的因果联系，通过分析这种联系，揭示中心思想，得到明确的立意。

曹植曾写过一首著名的《七步诗》：“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”曹植以豆自比，以豆萁比兄长曹丕，同情自我，指责豆萁。郭沫若又有一首《反七步诗》：“煮豆燃豆萁，豆熟萁已灰。熟者席上珍，灰作田中肥。”反其意而行之。郭沫若逆向思维，从另一个角度阐述了同一件事情。站在豆萁的立场上，肯定豆萁的崇高牺牲精神。作文也是如此，对待同一个话题可以写出不同观点的文章也在于此：逆向思维。在作文过程中运用联想，看到事物的另一面，立意就会与众不同，写出新颖的文章。

（三）选取作文材料

围绕中心思想展开的论证是构成文章的重要部分。当确定文章的立意时，可能还会犹豫，这时若有相关的真实例子来佐证观点，思路就会变得明朗清晰。例子的选取如果是有着相似性的材料，这样使用类比分析；如果是相反例子的材料，這样就用反证的分析方法。世界上一切事物，无论在空间上或者时间上，都是彼此接近地运转的，这些事例可能就存在于运用发散思维的联想过程中。

三、结语：

训练学生快速进行作文审题立意的方式有多种，联想是常用的、最易学的一种。运用联想的方法审题立意，可以充分发挥联想的放射性、发散性，以达到快速捕捉所需的有利信息的目的。联想与生活实践分不开，在学习过程中，需要多读书扩大知识面，广泛涉猎，重点研究，多听、多观察，最重要的是多加练习，刚开始的训练可能是照葫芦画瓢，渐渐就熟能生巧了。培养一种良好的写作习惯往往会受益终生，但是这个习惯的养成还是需要一点一滴的日积月累，长期有意识地训练用联想的方法审题立意，对于审题立意的速度提高卓有成效。

参考文献

[1]王文学.用智慧破解作文审题立意的密码[J].现代阅读，2012（8）.

[2]冯建利.找准材料“抓手”，准确审题立意——高三材料作文教学中审题立意的策略探究[J].读与写（教育教学刊），2012（2）.

[3]李光烈.高考作文审题立意七法[J].考试与招生，2011（14）.

冬季快速减肥最有效的方法篇9

在寒冷的冬季，早晨最好喝点低脂的热饮品，切忌要低脂的，可以使低脂的酸奶、也可以是代餐奶昔、这些饮品中都含有大量的钙质，能够对人体中的脂肪有较大的燃烧，代餐奶昔还能够让你有饱腹感，能够增加对肠胃的蠕动，还能有效将人体的毒素排出体外，既起到了减肥的作用，还起到了保健的作用。

二、喝大量的水

水是生命之源，人体中含有80%的水分，所以一定要多喝水，喝够水，不要觉得喝水不减肥，经过斯坦福大学研究发现，人体每天和ml的水有助于减肥，所以说我们每天一定要喝够足够的水。多喝水能够帮助清除人体多余的病毒以及人体肠道的清理，所以说想减肥的mm们大家每天一定要多喝水。水还可以促销人体肠道的清洗，还会让人有饱腹的感觉，还能以汗液的形式吧毒素排斥体外，不仅健康，还能减肥可谓两全其美。

三、多吃素食

瘦腿的快速方法篇10

这个姿势坚持10-15秒，之后换一边重复这个动作。每支腿做5组拉伸。

做跨步拉伸运动。做这个动作时，一条腿站立，另外一条腿向前跨步，半只脚超过台阶顶端。身体前倾，直到感觉支持脚被拉伸。小腿肌肉拉伸时，确保支撑脚平贴于地面，而台阶上的那只脚完全伸直。

保持这个姿势15-20秒，之后换一边重复这个动作。每支腿做5组拉伸。

做下犬式瑜伽训练。这个瑜伽的基本姿势对于小腿拉伸是极好的，在瑜伽练习中，常常可以看到这个动作，同时它也可以单独用来收缩小腿。下犬式的动作要领是：脸朝下，腹部贴地，双手置于双肩之下，两腿朝后伸直;用你的双手推动身体，使身体离地;臀部向上运动，将身体重心转移到脚跟，肘部靠近耳朵，脚跟尽量贴近地面，身体呈倒“V”型。

保持这个姿势25-30秒，在这过程中，两只小腿会持续拉伸，小腿脂肪不断燃烧。这个动作是同时使两只小腿都得到拉伸的最佳方式。

脚跟离地面越近，拉伸的效果就越明显。如果是踮起脚尖，那么实际上你是在锻炼小腿(使小腿变强壮)而非使它们变瘦。

做瑜伽。虽然下犬式对于拉伸小腿十分有益，但抽出点时间做瑜伽也可以拉伸小腿，并使它们变细。在瑜伽训练中，有很多姿势都是针对小腿肌肉的，这些动作都可以瘦腿，而不会让小腿变得粗壮。以下我们介绍几个对拉伸小腿很有帮助的瑜伽姿势：

战士第一式。这个动作的基本要领是：身体站立，一只脚向前，另外一只脚向后，臀部居中，两臂上举。

三角式。身体站立，两腿分开，一只脚放置于身体之前，另外一只脚放在身体之后，身体往前脚方向倾斜，手臂也往同一方向侧平举。

前曲式。这个动作的要领是：简单站立，双腿并拢，身体向前弯曲，双手往腿部方向伸展。

快速判断呼吸作用方式的方法篇11

若底物是葡萄糖，有氧呼吸的反应式为：

从反应式中可以知道有氧呼吸每分解1mol的葡萄糖要吸收6mol的O2与放出6mol的CO2相等。

无氧呼吸的反应式为：

从反应式中无氧呼吸每分解1mol的葡萄糖不吸收O2但是放出2molCO2和2mol C2H50H。

或无氧呼吸的反应式为：

从反应式中无氧呼吸每分解1mol的葡萄糖不吸收O2，不放出CO2，会产生2mol C2H50H。

通过对呼吸作用产物的量，可以快速判断呼吸作用的方式：

①若O2＝0；CO2＝0。则说明只进行产生乳酸的无氧呼吸

②若O2＝0；CO2＞0。则说明只进行产生酒精和CO2的无氧呼吸

③若O2＝CO2＞0；C3H4O3=0。则说明只进行有氧呼吸

④若O2＝CO2＞0；C3H4O3＞0。则说明即进行有氧呼吸，又进行产生乳酸的无氧呼吸

⑤若0＜O2＜CO2。则说明即进行有氧呼吸，又进行产生酒精和CO2的无氧呼吸，（CO2－O2）代表无氧呼吸产生的CO2的量；O2数值代表有氧呼吸产生的CO2的量。

（CO2－O2）＞O2，说明无氧呼吸产生CO2的量＞有氧呼吸产生的CO2的量。

（CO2－O2）＝O2，说明无氧呼吸产生CO2的量＝有氧呼吸产生的CO2的量

（CO2－O2）＜O2，说明无氧呼吸产生CO2的量＜有氧呼吸产生的CO2的量

题目1（09上海卷）在a、b、c、d条件下，测得某植物种子萌发时CO2和O2体积变化的相对值如右表。若底物是葡萄糖，则下列叙述中正确的

A. a条件下，呼吸产物除 CO2外还有酒精和乳酸

B. b条件下，有氧呼吸消耗的葡萄糖比无氧呼吸多

C. c条件下，无氧呼吸最弱

D. d条件下，产生的CO2全部来自线粒体

解法：由题意可知，底物是葡萄糖，可知在a条件下，O2＝0；CO2＞0，则说明只进行产生酒精和CO2的无氧呼吸，所以A错误。b条件，0＜O2＜CO且（CO2－O2）＝5＞O2＝3，依据反应式，无氧呼吸产生5 CO2需消耗葡萄糖2.5而有氧呼吸产生3 CO2需消耗葡萄糖0.5，所以B错误。c条件下，0＜O2＜CO2。则说明则即进行有氧呼吸，又进行产生酒精和CO2的无氧呼吸，无氧呼吸最弱应为0，所以C错误。d条件下， O2＝CO2＞0。C3H4O3=0则说明只进行有氧呼吸。所以D正确。

题目2（07山东)右图表示某绿色植物的非绿色器官在氧浓度为

a、b、c、d时，CO2释放量和O2吸收量的变化。下列相关叙述正

确的是( )

A.氧浓度为a时，最适于贮藏该植物器官

B.氧浓度为b时，无氧呼吸消耗的是葡萄糖是有氧呼吸的5倍

C.氧浓度为c时，无氧呼吸最弱

D.氧浓度为d时，无氧呼吸的强度与有氧呼吸相等

快速的中文网页分类方法实现篇12

Internet的迅速发展给我们带来了直观、方便的信息发布和传输方式。因而基于WWW的网上信息的收集、发布和相关的信息处理日益成为人们关注的焦点。然而,面对着网络上信息数量和种类的高速增长,人们在运用网络获取信息时遇到了最大的问题之一就是由于网上信息的多样性和多变性而导致了一方面信息过度膨胀而另一方面用户却找不到所需要的信息。如何在Internet这么一个动态变化的环境下对各种信息进行收集、分析及评价并提供高效的检索服务成为目前计算机研究领域的一个热点。

同普通文本相比,网页具有以下特点:1) Web上的网页之间通过超链接互相关联,超链接所蕴含的内容推荐与内容相关关系给网页分类带来很多启发信息;2) 网页通常包含大量噪音,如广告、导航条、推荐栏、作者信息等与主题内容无关的信息;3) 中文网页需要分词处理。正是上面这些原因使得网页分类比普通文本分类要复杂得多。

1中文网页分类系统设计

本文提出了一种基于主题的信息采集分类资源管理平台。它包含了网页采集、文档集向量提取和网页分类,为下一步解决基于DOM的信息抽取提供了路径。

1.1总体框架

该资源管理平台主要面向某个企业或者行业提供信息资源的增值服务。在这个平台中,资源对象仅包括传统意义上的文本,对于图片、音视频资源等资源对象,我们也提供了方法将其采集下来,为将来的应用提供信息。

资源管理平台为管理者提供一个采集、训练、分类和检验等四个主要阶段的流程化信息资源管理框架。在此框架下可以通过针对不同的网站,来修改某些属性来改进分类的效果。如修改网页中不同部分的权重(title、meta、提取出的主要文本等),人为的调节词(即文档集的关键字)的权重等。另外还为将来找到相应的专业词库,提供了去除噪音词的功能。

1.2预处理

在网页分类前,先要进行预处理工作,网页预处理主要要进行HTML解析、中文分词、停用词删除、词条选择。

1.2.1 HTML解析

HTML解析是网页分类的第一步,它解析出来的内容的正确性对于后面的分类精确度将有很大的指导作用。本系统中将利用以下文本用于分类。

1) 锚文本。锚文本是网页中用于指示所链接的网页的内容的提示,有图片和文字两种形式,对于图片的形式,由于涉及到图片内容的识别,在这里我们暂时不做处理。锚文本的获取在网页进行采集的同时进行。数据表中以网页的url地址作为主键,将其锚文本记录在表中,由于同一网页可能会被多个网页链接到,但其锚文本内容都是相同的,这里仅记录一个。

2) 网页中有一些信息是我们分类不需要的,如java script和sytle等,经实验,如果将这些信息带入到后面的提取程序中,HTMLParser包解析出来的信息和获取的主文本的准确度将大大下降。因此,必须将它们从网页获取相关文本前先去除掉。

3) Title文本。Title文本是网页作者为本网页所取得名称,它包含在Title标签中。Title 标签可能是该网页中最重要的标签,一般把它放在description与keyword前。Title标签在搜索引擎的搜索中占有非常重要的地位,里面的内容往往是该网页较为精确的说明。

4) meta标签。meta标签一个很重要的功能就是设置关键字,来帮助网站的网页被各大搜索引擎登录,提高网站的访问量。在这个功能中,最重要的就是对Keywords和description的设置。keywords用来告诉搜索引擎你网页的关键字是什么。description用来告诉搜索引擎你的网站主要内容。因此,网页的制作者往往都设置好关键字,来提高页面的搜索点击率。我们可以利用meta标签中的有关文本内容来帮助我们完成网页分类。

5) 主文本。上面这些文本信息被提取出去以后,网页中剩余的文本信息还留存在各种HTML标签中。在HTML源文件中,主文本还可能并不连续出现,通过对网页的观察,我们得知:主文本一般都是在网页中文字最集中的较长的字符串,查看其源文件,那些较长的字符串是整个出现在一个标签中。因此,我们可以提取出文本类标签中的文本,比较其长度,选择较长的某几个作为主文本,进而利用它们对网页分类。

1.2.2 文档集向量部分

文档的内容是用自然语言描述的,计算机很难处理其语义,所以必须将文本的内容特征转化计算机可以处理的格式。近几年来,向量空间模型(Vector Space Model)是信息检索领域应用广泛且效果较好的模型。在该模型中,文档被看作一系列无序词条的集合,对每个词条加上一个对应的权值,将文档映射为一个特征向量。

在本系统中,我们采用有指导的分类。

自然语言中的句子一般是由各种词性的词,如名词、代词、冠词、动词、形容词、副词、介词、连词构成。在这些词中,主要是由表示实际意义的名词、动词等来表达句子的语义,因此选择名词和动词作为特征空间中的词条是一种缩小特征空间、减少噪音、提升分类效果的可行办法。另外其它如单字词由于其区分度一般较差,如“的、地、得”等等,我们在后期处理的过程中采用人工的方法去除掉其中的一些。

为提高中文分词的速度,我们采用了最大正向匹配,分词词库一次性装载到内存中,并采用hash定位,使得查找的速度尽可能的提高。

Itemundefined

ItemWeight为每一个词条的权重,frequence(item,documents)为某类别文档集中词条的总频率(既在该文档集中出现的次数),Num(documents)为文档集中文档的数量。

2网页分类部分

同提取文档集的特征向量一样,对每一个网页也提取它的特征向量。同时对出现在不同地方的特征词的特征向量乘以不同的参数,以改变它对文档类别的贡献率。经实验我们将锚文本、title文本和meta标签中的keyword和describtion文本乘以系数1.2时,所获得的分类的精确度是最好。

统计出待分类网页特征项的加权词频后,我们就可以利用空间向量模型(VSM)法来分别计算每一个网页与我们原来提取出来的每一类文档集的特征向量间的内积。

相似度S(Similarity):指两个文档内容相关程度的大小,当文档以向量来表示时,可以使用向量文档向量间的距离来衡量,一般使用内积或夹角θ的余弦来计算,两者夹角越小说明相似度越高,由于待分类网页也可以在同一空间里表示为一个查询向量(见图3),可以通过相似度计算公式计算出每个文档向量与查询向量的相似度,排序这个结果后与设立的阈值进行比较,如果大于阈值则页面与查询相关,保留该页面查询结果,如果小于则不相关,过滤此页,这样就可以控制查询结果的数量,加快查询速度。

计算出来的每一个网页与各类文档集的相似度,通过比较Sim数组中的值得大小,可以确定网页的类别。由于采用了在工程中常常使用的计算内积的方法来比较相似度,简化了通常使用向量夹角的计算,速度得到了大大的提高,但精度有所下降。

3实验结论

为了验证使用该方法进行网页分类的有效性,我们最后对采集的网页分类的实验数据进行了统计:

从实验的数据中我们可以得出下面的结论:

1) 我们采集的网页是基于计算机的。所以网页即使不属于计算机类别的网页,有时也会包含一些计算机的词汇(即VSM中的特征项),因此计算机类的网页的错误率较高。

2) 我们在实验的初期仅将网页分为四类,所以存在一些网页无法识别类别的现象,在以后的工作中,随着定义的类别的增加,这种现象将会逐渐减少。

3) 在试验中,我们需要统计遗失率(即该归为某一个类别的网页被归入无法识别的类中的比率),只有将遗失率控制在一定的范围内,基于主题的分类成功率才能真正统计出来。

4结束语

本文提出并实现了一种快速的的网页分类方法。它主要通过网页解析来提取出网页分类所需要的各类信息,建立禁用词表、近义词、同义词合并和特征项在网页中的位置的重要程度,并通过调整参数来规定其对网页类别的贡献度。通过实验,在网页分类的速度和精确度上都获得了一定的成绩,为下一步用于实际的项目的应用奠定了基础。

摘要：详细介绍了一种快速的中文网页分类系统的设计与实现,通过解析出网页的主要内容、网页的Title、网页的Meta标签内容和指向该网页的父网页上的锚文本,并根据这些信息用VSM法将网页分类。实验结果表明,本文的方法可以使中文网页分类性能速度得到大的提高且能保持较高的准确率。

关键词：页面解析,文本分类,网页分类,VSM分类器

参考文献