青春期生理卫生教案

青春期生理卫生教案（精选11篇）

青春期生理卫生教案篇1

1、观看：同学们同窗几年，请你们相互观看亲自或者是同学的身躯形式有什么变化？

方法是：比较身躯各片面特点，如身高、体重、第二性征等等。

2、根据观看，你能回复为何有这些变化呢？

生：略

3、根据同学们的解释，老师讲解妙年期的观点：

妙年期是从童年到成年的过渡时期，是人体毕生中生长发育的第二高峰。在这一时期，男生和女生在形式、生理和心理上发生强盛的变化，身躯各器官系统快速发育，身高、体重发生明显然区别，尤其是第二性征发育最明显然。

4、那什么是第二性征呢？

生：略

师：男女两性生殖器官的区别为第一性征，除此之外，进来妙年期后还发生性别上的除非区别，称为第二性征。

如男生喉结起首特出，声音变粗；嘴上起长官胡须，并先后长出汗毛、阴毛和腋毛；肌肉增长，皮下脂肪少。女生乳房起首隆起，乳晕下有埂块；声调高而尖，长阴毛和腋毛，骨盆变宽，皮下脂肪增厚女孩发生月经初潮，男孩发生首次遗精，这是性发育的沉重标志。

5、妙年期后，男女发生第二性征外，生理机能还发生了哪些变化？

生：略

师：（1）、脑和神经的发育

脑的重量10岁是以达到人的95%，12岁时以达到人造诣。思维、吃透、判断、反响、记忆等都有所进度。

（2）、心肺的发育

心脏重量比出生后增强约10倍，心肌的减短力和心肌容量均加大，供血能力冲淡，肺活量显然著增强，淋巴系统的机能和免疫能力大大进步。

（3）、男孩发生遗精

由于生殖器官和性腺的发育，不断产生精子和精液，有时精子和精液多在夜间梦中排放体外，这叫遗精，也叫梦遗。若发生在白日叫滑遗。

（4）、女孩发生月经

在性激素的调节下，子宫内膜发生周期性的坏死、坠落、出血和构建的生理过程称为月经。第一次月经称为初潮，每次月经间隔时间称为月经周期，平凡为28-30天，也有的为25-35天。每次月经流出经血的时间称为经期，约3-7天。

那样如何关注妙年期的卫生呢？

请徒弟根据亲自支配的知识和网上知识在小组中开展讨论：略

青春期生理卫生教案：老师巡视，后讲解：

（一）、男生妙年期的卫生

男生进来妙年期声带家宽，长度增强，声带粘膜充血，声音变粗、变低，音域局促，音质不稳定，这叫“变声期”，大概需要半年至四季时间。

那样如何损坏亲自的嗓子呢？

（1）、“变声期”不要长时间朗诵、唱歌；不要大喊大叫；少吃或不吃辛辣刺激性食物；不吸烟，不喝酒，坚持丰盈的睡眠时间；要关注文武之道。

（2）、损坏外生殖器的卫生

要维护每天清洗外生殖器，养成卓绝的睡眠习惯；不看黄色书刊、影像；内裤要宽旷，不玩弄生殖器，并要冲淡营养和文武之道。

（二）、女生妙年期卫生

（1）、乳房的卫生。关注挺胸收腹，坚持健美体态，乳罩不宜过紧；不俯卧就寝；往往擦洗乳头，坚持纯一卫生。

（2）、外阴卫生。每天清洗外阴，古代向后擦洗，优良一人一盆一巾，且与洗脚盆散开；内裤勤洗勤换；不洗盆浴；不在不纯一的水域中游泳。

（3）、经期卫生。卫生巾要勤换，内裤要勤洗；坚持外阴纯一；不吃生冷和不易消化的食物；不洗冷水澡、不游泳；不铺开强烈准备；关注调节情绪；冲淡营养。

知识小窗：

（1）用手去玩弄或摩擦生殖器及阴部以缓冲性急躁的自慰行动称为手淫。手淫在男女同学中均有发生，这也是茁壮现象。要是频繁铺开手淫，就会攀扯身躯茁壮和学习。

（2）当乳房发育至上下缘达15厘米以上时应带乳罩，以使乳房血液循环畅通，不能乳房下垂。

2、妙年期的科学锤炼

由于生长发育高峰的发生，进来妙年期后，也发生多项身躯素质增长速度较快的年岁阶段。在这个年岁阶段有针对性地冲淡体育锤炼，有益于徒弟茁壮的进度。

那样应怎样铺开科学锤炼呢？

（1）透彻锤炼。不要单从个人迷恋、趣味上路，这有益于促成身躯茁壮发育太平衡进度。

（2）维护往往，能耐收到效果。

（3）循序渐进，不能毛躁，更忌讳蛮干。

（4）做好运动举动整顿举动。使人体从相对的安定状态过渡到准备状态，发扬肌肉、心血管和喘气系统的莫大劳作能力，避免护持音信。准备后的整顿举动，可以促成取消疲惫，使身躯平安地过渡到安定状态。

（5）要铺开自我监督，如自我理念、脉搏、食欲、睡眠和体重

青春期生理卫生教案篇2

1 青春期儿童的生理变化

儿童时期, 男孩与女孩身体中雄性激素与雌性激素的分泌量一直处于平衡状态。到了青春期, 由于丘脑下部-垂体-性器官系统的发育渐趋成熟, 男孩体内雄激素水平增高, 促使男性生殖器官发育成熟, 睾丸产生成熟精子。此外, 男孩还表现在面部逐渐出现须毛, 喉结突起, 声音低哑, 肌肉发达, 阴毛、腋毛生长。女孩体内雌性激素的水平增高, 女性的生殖器官随着卵巢的发育及其性激素分泌增加, 促使生殖器官发育成熟, 卵巢开始排卵, 激素水平周期性变化, 使月经来潮。此外, 女性表现为音调变高, 乳房饱满而隆起, 胸肩髋部的皮下脂肪更加丰满, 呈现女性特有体表外形。

1.1 女性青春期的生理特点

对于女性, 青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快, 第二性征形成, 开始出现月经。 (1) 全身发育:随着青春期的到来, 全身成长迅速, 逐步向成熟过度。 (2) 生殖器官的发育:随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加, 生殖器各部也有明显的变化, 称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型, 阴阜隆起, 大阴唇变肥厚, 小阴唇变大且有色素沉着, 阴道的长度及宽度增加, 阴道黏膜变厚, 出现皱襞;子宫增大, 尤其子宫体明显增大, 使子宫体占子宫全长的2/3;输卵管变粗, 弯曲度减少;卵巢增大, 皮质内有不同发育阶段的卵泡, 使表面稍有不平。 (3) 第二性征:是指除生殖器官以外, 女性所特有的征象。此时女孩的音调变高, 乳房丰满而隆起, 出现腋毛及阴毛, 骨盆横径的发育大于前后径的发育, 胸、肩部的皮下脂肪更多, 显现了女性特有的体态。 (4) 月经来潮:月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全, 故初潮后月经周期也无一定规律, 须经逐步调整才接近正常。

1.2 男性青春期的生理特点

从儿童过渡到青年的青春期, 是“人生的第二次诞生”, 心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中渡过的, 幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么, 人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”, 却来势迅猛, 锐不可挡。此时身体将发生一系列引人注目的生理变化, 这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上, 还是生理上, 都有较大的改变。除身高、体质量猛增外, 主要是第二性征发育, 如声音变粗, 胡须和腋毛开始长出, 生殖器官也逐渐向成熟的方面发展, 长出阴毛, 睾丸和阴茎增大, 性腺发育成熟, 并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来, 不再像小孩那样幼稚和无知了。那么, 青春期是怎样启动的?近几年的研究表明, 是由人体内一种叫做促性腺激素的生理活性物质所调控的, 它影响着发育, 并使其分泌性激素, 以维持第二性征的发育及生殖功能和性功能。男子青春期开始时, 促性腺激素水平升高, 促使睾丸逐渐发育, 曲细精管发育完善, 生精细胞发育成熟, 产出精子。与此同时, 促性腺激素水平也升高, 促使睾丸内的间质细胞发育, 并产生男性激素——睾丸酮, 促进男子生殖器官进一步发育和第二性征的发育。青春期的到来, 标志着男子发育至成年时期的开始, 将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体。这是男性一生中最重要的时期, 它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系。男子到了青春期, 由于性育成熟, 在雄性激素作用下, 会有性要求, 对女方产生爱慕之情, 这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化, 属正常现象。但处理不好, 缺乏应有的性知识, 不讲究性道德, 就容易犯错误。所以有人又把这一时期称为“青春危险期”。

青春期又是决定儿童一生的体质、心理和智力发育的关键时期。虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了, 但一些传染病、常见病和多发病如结核病、病毒性肝炎、肾炎、心肌炎等并不少见, 而自主神经功能紊乱, 散发性甲状腺肿, 甲状腺亢进, 神经官能症等明显比童年期增多。所以青春期卫生是不容忽视的, 要注意营养、休息, 还要努力学习, 锻炼身体, 为一生的健康和工作打下良好的基础。

2 饮食和营养指导

青春期儿童因生长发育迅速, 如果通过饮食获得的营养的质与量不能满足机体需要, 便会影响到正常的生长和发育。由于身体细胞大量繁殖, 营养需要特别是蛋白质需要量较大, 而细胞的构成全靠蛋白质为原料。青春期儿童体内某些特殊物质急剧增多, 如激素、抗体, 促进体内化学变化的酶等的形成无不依赖蛋白质的参与。性腺发育, 神经兴奋能力的加强都少不了蛋白质。因此, 应多进蛋白质的饮食, 蛋白质的摄入量应占膳食总热能的10%～12%, 且以优质蛋白如豆类、乳类、鱼类、肉类等食品为主。另外, 也不可忽视维生素和矿物质的补充, 钙和磷是造骨成齿的主要原料, 铁是血液中红细胞的主要成分。另外, 足量水分对青少年身体的成长、新陈代谢以及废物的排出都很必要。因为身体的70%是由水组成, 青少年体内总液量比成人要多7%左右, 所以, 还要养成多饮水的习惯。在饮食上千万不能偏食、挑食、暴食或不食, 应培养良好的饮食习惯, 吃饭定时、定量、不暴食、不挑食。

3 个人卫生指导

青少年应懂得自己珍爱自己, 自己保护自己, 培养良好的个人生活和行为习惯。合理安排生活、工作和学习, 注意体格锻炼和适当的劳动。要使儿童保证充足的睡眠时间, 一般来说, 13～15岁的青少年应睡足9h, 15岁以后的青少年应睡足7～9h。青少年还应避免沾染吸烟、饮酒等不良行为习惯, 烟酒对人体的意志都造成危害。

4 心理卫生指导

青春期的性生理是如何发育的? 篇3

A你好，青春期是童年走向成年的过渡期，主要标志就是身体性发育和性成熟。所以，你有这种生理反应和想法是非常正常的。下面就给你介绍一些生理发育方面的特点，当你了解了自己身体里都有哪些变化，也就能平心对待了：

身体外形变化

身高：身高上升速度较快。女孩青春期突长始于青春期早期，多数到月经初潮结束时结束，男孩大概晚两岁。平均女孩子增长约25cm，男孩子约28cm。

构成比：男孩净体重、骨量、肌肉约为女性1.5倍，女性脂肪约为男孩的2倍。

性器官发育

1.男孩性器官的发育：最早出现的变化是睾丸体积增大，其发育过程分为三期。

（1） 9?12岁：青春期开始，睾丸可分泌少量雄激素，附属器官仍处于幼稚状态。

（2）12?15岁：睾丸体积迅速增大，睾丸内出现精子细胞和精子，精子数量尚少，睾丸分泌雄激素量增加附属器官迅速生长，出现首次遗精。

（3）15岁以后：睾丸及附属器接近成人水平，精子数量及雄激素的分泌也接近成人

2.女孩性器官的发育：青春期，卵巢体积增大。在卵巢分泌的雌激素作用下，子宫体增大。

第二性征出现

第一性征是指男女之间生殖器官及性腺的差别。

第二性征又称副性征，人和动物性成熟所表现的、与性别有关的外表特征。男女两性在到达青春期时，由于受性腺分泌的性激素影响，会出现一系列与性别有关的特征。

男孩：音调变低、喉结突出，长胡须、腋毛、阴毛，肌肉发达，出现男孩特有的气味。此类性征完成期为2?4.5年，平均3.5内完成。

女孩：以乳房发育为最早9?12岁，盆骨变大、皮下脂肪增厚，腋毛及阴毛相继长出，出现女孩特有的气味。

随着性腺活动的变化，青少年除出现月经和遗精外，也可发生其他方面的正常性心理表现，如强烈的性感受和性幻想，男孩阴茎自动勃起的次数增加，少女阴道分泌液增加，自慰行为的频率上升。

青春期性发育异常

青春期发育的起动年龄、发育速度、成熟及发育程度均有明显的个体差异。它与家族性和遗传性有关；并且健康和营养状况也是重要的条件。一般条件下，健康和良好的营养，能促进青春期发育，而营养不良、患有慢性疾病，往往使青春期推迟。

不过无论如何，青春期的种种变化都是正常的，只要放松心态坦然对之，你会慢慢适应的。平时多进行一些户外活动，体育运动，将会使你正在变化的身体受益匪浅。

（编辑张静）

Q从高一下半年开始，我就觉得身体有了很多变化，个子长得很快，还开始有胡子了，好像越长越丑了。而且，最主要的是我对女生越来越关注了，看着电视上有特别亲密的镜头时，身体就会有一种非常强烈的反应，很想能像他们那样，这些我都不太敢和父母说。我也偷偷看过一些生理发育方面的书，但还是不太清楚，只是觉得这种想法不对，可我就是克制不住想看那方面的东西，请问我该怎么办？

身体外形变化

身高：身高上升速度较快。女孩青春期突长始于青春期早期，多数到月经初潮结束时结束，男孩大概晚两岁。平均女孩子增长约25cm，男孩子约28cm。

构成比：男孩净体重、骨量、肌肉约为女性1.5倍，女性脂肪约为男孩的2倍。

性器官发育

1.男孩性器官的发育：最早出现的变化是睾丸体积增大，其发育过程分为三期。

（1） 9?12岁：青春期开始，睾丸可分泌少量雄激素，附属器官仍处于幼稚状态。

（2）12?15岁：睾丸体积迅速增大，睾丸内出现精子细胞和精子，精子数量尚少，睾丸分泌雄激素量增加附属器官迅速生长，出现首次遗精。

（3）15岁以后：睾丸及附属器接近成人水平，精子数量及雄激素的分泌也接近成人

2.女孩性器官的发育：青春期，卵巢体积增大。在卵巢分泌的雌激素作用下，子宫体增大。

第二性征出现

第一性征是指男女之间生殖器官及性腺的差别。

男孩：音调变低、喉结突出，长胡须、腋毛、阴毛，肌肉发达，出现男孩特有的气味。此类性征完成期为2?4.5年，平均3.5内完成。

女孩：以乳房发育为最早9?12岁，盆骨变大、皮下脂肪增厚，腋毛及阴毛相继长出，出现女孩特有的气味。

青春期性发育异常

（编辑张静）

青春期生理卫生教案篇4

【课题】第三课

青春期的心理卫生(2)【课时】共2课时，本案2课时

【授课老师】石峰区第十六中学彭年高【教学目标】懂得端庄自爱，正确区分爱情与友情【教学重点】正确处理同学之间的关系，规范自己的行为【教学难点】珍惜未来，树立正确的人生观、道德观

【教具】课件、录像【教学内容及过程】

一、正确对待发育的早晚：

在现实生活中，青春发育期到来的年龄会因为遗传因素或体质强弱、营养状况、地理环境等的不同而存在一顶的个体差异，大多数孩子处在恰当年龄便开始发育，少数女孩可以从8到9岁，男孩从10到11岁就开始发育，称早发育；及少数的女孩则从14到15岁，男孩从15到16岁才开始发育，称晚发育，以上几种情况，只要不是因病引起的，都是属于正常的生理现象，千万不能顾虑重重。如果发育太早或太晚,就应到医院检查，发现病源及时治疗。

二、互尊互爱：

1、.端庄自爱：与异性交往要掌握分寸。不要嬉笑打闹。拉拉扯扯。不出现不检点超规的行为。

2、任何人都应该有人格，有尊严感，不仅自己要尊重自己，也要求别人尊重自己，自己也要尊重别人，自尊与互尊是相互统一的。

3、与人相处的过程中。不随意干扰别人的工作、学习和生活，这是彼此之间应该遵守的职责，男女到了一定的年龄，对异性产生好感，这是自然的，但是应该理性克制自己情绪，不要轻率给异性写信、倾诉对异性的爱慕之心，不要与异性单独约会看电影、逛公园。更不要凭自己的情感去挑逗异性。这样会破坏他人的平静生活，干扰他人的学习，这是既不尊重自己，不尊重别人的表现，后果不堪设想。

4、交往要团结友爱、落落大方、互尊互爱，对自己的行为要有分寸、有节制，人需要有尊严。

三、珍惜未来：

1、正确区分情与爱情：友情是坦率、自然、正常的交往。爱情是婚姻、家庭的前奏它们的基点不同，友情是出于互帮，共同进步，爱情是出于渴望得到异性的熏青。真挚的友情可能转化为爱情.但它不是必然的结果。

2、不要早恋.中学生对事对人阅历不深，处于不稳定、多变状态，世界观还未真正形成，如凭一时冲动，对异性表露钟情，是一种草率行为，有害无益，影响学习，贻误青春。

3、培养坚强道德意志，性萌动与性冲动，无疑要受到社会道德规范制约，更要受个人道德意识控制，对自己行为负责。

4、树立强烈的事业心，青春期短暂，宝贵不能碌碌无为而虚度年华，不能陶醉于花前月下，甜言蜜语之中要有远大理想和抱负，趁此风华正茂，打好坚实的成才基础。

青春期生理卫生教案篇5

大家好！

今天顾老师给大家上一节生理卫生课，希望同学们通过这个课了解自己的发育状况并能做好心理准备。

（一）女生生理篇

1、月经初潮：

这是女孩进入青春期的重要标志。

什么是月经?月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，初来月经可能不是很有规律，一两年后会正常的，同学们不必担心。来月经就意味着具有生育能力，女孩子一定要自尊自爱，懂得自我保护。

2、女性的第二性征——乳房

乳房是女性最具诱惑力最富性感的部位，是一种天赐的丽质和魅力的象征。从审美的观点来看，乳房最能彰显女性柔媚曲线，比其它的身体器官更具有决定女性魅力的意义。每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳房，它不仅具有分泌乳汁、哺育后代的功能，还是女性性成熟美丽的重要标志。

（二）男生生理篇

1、什么是遗精：青春期的男孩子，不仅出现第二性征，同时，可能会有在梦中射精的情形出现，这就是遗精，也叫梦遗．２０岁以前不论有无遗精的体验，都是正常的现象．

2、青春期最突出的变化是第二性征的出现。外貌外形上主要表现为躯体强壮、肌肉坚实、肩宽臀小、面生胡须、喉结隆突、声带加宽、嗓音变粗、生长体毛等；从生理机能上看，表现为性功能开始起动，可出现勃起、遗精等现象。这说明男青年在发育上已经走向成熟，具备了生育能力，成为真正的男子汉。性机能的发展引起了心理上的重大变化，出现了性意识，比如性梦以及对异性的向往等。由于几千年来封建精神桎梏和缺乏性知识的教育，青年入对突然而至的现象或惊恐、或羞愧、或不知所措，甚至以“淫”论之，从而背上沉重的思想负担。其实这些都是正常的生理心理现象，大可不必自愧自责。

3、如何对待正确对待自慰

什么是自慰：自慰又叫手淫或称习惯性外阴摩檫，是指自我以手或其他物件，故意抚弄或刺激性器官，以达到性兴奋或性高潮的行为．男女君可发生．

如何对待手淫：它是生理发展过程中的正常现象，不要自责．正确的做法是以积极的态度对待生活，充实生活，广交朋友，多参加体育活动，把旺盛的精力投入到其他健康的途径上．我国著名的泌尿专家吴阶平教授说：“不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成为习惯要有克服的决心，克服之后就不要再担心”

三、心理篇

1、矛盾的青春期心理（1）独立性和依赖性的矛盾

青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。（2）成人感与幼稚感的矛盾

青春期少年的心理特点突出表现是出现成人感---认为自己已经成熟，长成大人了。因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。(3)开放性与封闭性的矛盾

青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

(4)渴求感与压抑感的矛盾

青春期的少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。(5)自制性和冲动性的矛盾

青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。

青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是一个自然过程。父母要注意尊重与信任孩子，多与孩子交流感情，了解他的心理，协助孩子把自己的生活安排得充实且有意义。

2、与异性交往的益处

（1）有利于智力上取长补短。（2）有利于情感上互相交流。（3）有利于个性上互相丰富。（4）有利于在活动中互相激励。（5）有利于增进心理健康。

异性交往六不

青春期卫生讲座心得体会篇6

创新

青春期卫生讲座心得体会

今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。

这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。

魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏。3.有月经之前最好喝姜红糖水，不会引起腹痛。4 一天八杯水，不要一次性喝完。还给我们讲了脾胃的重要性。

这节课让同学们有了基本的自护知识，开阔了大家的眼界，使同学们增添了自信心，魏老师这一课让我们受益匪浅。正像魏老师说的那样：“让我们拥有自己的花季吧!”

今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。

免费

创新一天八杯水，不要一次性喝完。还给我们讲了脾胃的重要性。

青春期生理卫生教案篇7

一、案例教学法的概念和优点

(一) 案例教学法的概念

案例教学法起源于20世纪初美国哈佛大学医学院, 经哈佛大学商学院的完善发展, 已成为美国当今学校教育及培养中非常盛行和有效的一种教学法, 但在我国尚未广泛推广应用。案例教学法通过对具体案例实际情况的客观描述, 将这些案例贯穿于教学之中, 教师应用专业的知识和理论进行详细剖析, 这样可以提高学生分析问题和解决问题的能力, 并可得到中学生的认同。

(二) 案例教学法的优势

以实际案例作为教学手段, 激发中学生的好奇心, 调动中学生的主观能动性。在案例教学法教学过程中, 通过教学情境创立, 调动中学生主动进行思考, 把枯燥的传统学习过程转变为主动探索求知的过程, 激发中学生的求知欲, 变被动学习为主动学习。

案例教学法还以培养中学生分析问题、解决问题的能力为目标。在学习过程中, 学生应积极地参与, 主动地思考分析, 从而达到良好的教学效果。因此, 当学习过程中学生缺乏应有的感性知识时, 教师应提供相应的案例材料, 深入浅出地剖析事物发生、发展的本质, 实际案例就属于这类感性材料, 可以激发学生的思维联想, 提高分析和解决问题的实际能力。

从教师的角度来说, 案例教学法也有利于提高教学质量和教学水平。教师在教学过程中既应具有广博的理论基础, 又应将实践经验与教学理念融汇贯通, 不断地更新教学内容, 不断地从现实生活中获得适宜的教学案例, 补充于教学过程里。这样就可以更好地发挥教师在教学中的主导作用, 提升教学情境的活跃气氛, 促进教学质量和教学水平的提高。

二、案例教学法在中学生青春期卫生教育中的必要性

当今社会, 少女早孕、青少年手淫等现象频现, 而现在的中学生性成熟年龄提前, 正处于性生理、心理发育的关键期, 由于受到社会影响, 作为中学生, 早恋和性问题是很快要面临的问题。各级教育部门已要求在中小学校实施青春期卫生教育, 但由于种种原因, 实际的青春期卫生教育过程中还存在着许多亟待解决的问题, 尚未形成系统、科学、完整的教学体系, 现有的中学生青春期卫生教育的课程内容与实际情况脱节的现象较为严重, 这样就导致中学生青春期卫生教育课程内容空洞乏味, 中学生毫无学习兴趣, 教学效果差, 教学目的无法实现。

面对中学生青春期卫生教育中的种种不足和弊端, 各级教育机构必须重视中学生青春期卫生教育, 以满足学生需求, 满足社会需求。

三、案例教学法在中学生青春期卫生教育中的思考

在教学实践中, 教师应对课程的教学内容、方法、手段进行科学的规划与设计, 做到形式多样, 引发中学生的积极参与, 如利用多媒体教学方式, 以案例教学法为手段, 辅以多种教学模式, 引领中学生进入科学的青春期卫生教育的世界。

(一) 理论部分作为讲授的主线

在中学生青春期卫生教育过程中, 对生命的诞生, 人体的生长发育, 青春期的性生理、心理知识等内容应以多媒体教学的方式, 为学生提供大量的图片及视频, 以讲授的教学方法贯穿于整个教学过程中。

(二) 案例教学法作为教学的重点

首先, 教育工作者应加强教学研究, 在实际生活、参考文献、医院的临床病例里选择恰当的, 应用符合中学生年龄特点的案例, 以具备针对性、真实性和典型性为基本要求, 根据教学内容有的放失, 选用能说明实际问题的案例, 每个案例均须对应一个主题, 让中学生在现实案例讨论的基础上对某一类概念或问题进行深入理解, 达到强化认识、规范行为的教学目的。

其次, 课堂讨论是案例教学法中不可缺少的环节, 讨论时应以学生为主体, 教师可以适时穿插课程主题, 引导学生积极参与, 启发学生围绕中心问题展开讨论, 对培养学生的主观能动性具有重要意义。在课堂讨论中, 应鼓励学生积极参与讨论, 分析和解决实际问题, 强化中学生独立思考的能力。

青春期生理卫生教案篇8

雨山中学陈向红

10月21日，雨山中学组织全校女生在多媒体教室举行一堂生动的青春期生理卫生健康教育讲座。这场专题讲座由学校教学副校长肖刚刚和工会主席李云组织主持，课题组生物教师陈向红老师主讲。讲座的课题是“拥抱青春，做快乐女生”，陈老师进行了充分准备，她精心搜集了相关资料，并制作了精美的课件。她先从青春期女孩子身体发生的变化和现象入手，用亲切的语言，形象地讲解了青春期的发育特点、保健知识、常见健康问题，以及自我防护等同学们普遍关心的问题。讲座上，陈老师还与女生们进行了互动交流，解答了大家提出的问题。亲切的话语，使平日害羞的女生消除了害羞情绪，在轻松愉悦的氛围下了解了自身青春期的生理与心理特点。正确的认识由生理变化导致的心理变化，并在遇到问题时懂得寻求帮助，增强自我保护意识；她从专业的角度、用生动的案例告诉中学生学会如何与异性正常交往，认识早恋的危害，澄清了模糊认识，懂得发展自己、完善自己，培养优秀的气质和品质，从而拥有良好的生理和心理基础。

青春期生理卫生教案篇9

教学目标：

1描述青春期的发育特点：身体变化和生理变化；

2通过讨论和小组交流，关注自己和同学的身心健康，讲究哪些卫生保健，健康地度过青春期；教学准备：

1课本资料分析 2 学生生活实例 3 青春期教育录像片断学习方法：

调查法讨论法教学过程： 1出示导学提纲；

【1】处于青春期的青少年学生有变化？（学生读教材，总结出结论）

在身体体现的变化：身高突增，体重增加；

在各个器官结构的功能不断提高，肺活量增大，心脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物；

性发育的变化：性器官迅速发育，男生出现遗精，女生会来月经等；

这些都是正常的生理活动。【2】青春期的心理变化及其卫生

A有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀； B 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流； C 善于表现自己，显示自己的存在； D 性心理的变化：

性意识开始萌动——与异性疏远——逐渐与异性接近——开始关注有关性器官、性知识、性关系、性描述等问题；关爱自己的容貌、打扮——开始产生对异性的朦胧的依恋；

【3】学要注意和讲究的问题：（学生分组讨论，代表表达自己的观点和建议）A 树立远大理想，集中精力搞好自己的学习，学好科学知识，发展自己的特长； B 塑造美好的心灵，陶冶自己的情操；学会正确的审美观点和锻炼自己的审美能力； C 积极参加各种文体活动和社会实践活动，多参与群体性的文体活动；

D 多与学生讨论学习问题，交流学习经验和学习方法，多与家长和老师谈心；增强自己的人际交往能力。思考题：（课堂讨论，归纳处学生的共同认识）

A 在一次体育活动中，男生赵本山发现女生巩俐因为月经影响体育锻炼，你认为赵本山应该怎样对待她？

青春期教育教案篇10

教学目标

1、能阐明青春期出现的生理变化。

2、通过学生的自身体验，讨论进入青春期后心理发生的变化。

3、树立科学的性观念，激发刻苦学习的热情，培养正确的人

生观、价值观。

教学重点

1、青春期出现的生理变化。

2、青春期出现的心理变化。教学难点青春期出现的心理变化。教学准备

教师

1、问卷调查。

2、多媒体课件。

3、挂图学生：排练小品。

教学过程

师：同学们，你们是不是正处于少男少女时期呢？其实，这在生理上称为青春期。那么，你们想不想了解自己？

生：想。

师：下面，老师要给每一个同学发一张调查问卷，看一看同学们是否真正了解自己。不写姓名。对于问题的回答，同学们可以用“是”、“不是”或“不知道”的方式作为答案。给大家两分钟时间。问卷调查

你一定会发现自己的身体发生了一些变化，请试着回答下列问题：男孩：

1．你是几岁时身高开始突增的？ 2．你出现喉结了么？

3．你有没有出现遗精（回答“有”或“没有”）是不是进入青春期了？

5．你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？ 6．你有没有喜欢过哪个女生？你为什么会喜欢她呢？

7你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？女孩：

1．你是几岁时身高开始突增的？

2．你的乳房开始发育了吗？（回答“是”或“不是”）3．你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己么？ 4．你觉得你是不是进入青春期了？

5．你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？ 6．你有没有喜欢过哪个男生？你为什么会喜欢他呢？

7．你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？（教师发卷，收卷。）师：通过刚才的回答，你认为自己是不是完全地了解自己？生：不是。

师：我们要通过本节课的学习，真正地了解自己，从而促进我们身心健康地发展。这是男女生生长速度曲线挂图，同学们看，横坐标表示的是年龄，纵坐标表示的是每年增长的高度。下面请大家通过看挂图，讨论一下图中男、女生的生长曲线能说明什么问题呢？

学生讨论（两分钟）

育比男生早：女生平均在8岁至9岁时开始发育，而男生平均在9岁至10岁时开始发育。

师：那么，你和你的同龄同学有没有这种现象呢？生：有。

师：那么，你的身高变化和图中的曲线完全一样吗？生：不。

师：想一想，为什么会不一样呢？生：营养状况不完全相同。生：身体素质不完全相同。

生：有的同学加强体育锻炼，身体长得高不锻炼身体的同学身体长的相对矮。

生：还有一方面是遗传因素。师：以上几名同学的回答都很好。下面我们再看一看第二张挂图。睾丸和卵巢的发育趋势。横坐标表示年龄，纵坐标表示睾丸、卵巢的重量。想想看，睾丸和卵巢的发育与体形变化有没有关系？

生：有。

师：那么你是怎样得出结论的？

生：卵巢优先于睾丸发育，所以女生先长高，男生后长高。

师：身体突增是青春期的一个显著特点。另外，神经系统、心脏和肺等的功能也明显加强。此外，你们身体还发生了哪些变化。（同学之间相互讨论）

生：男生声音变了。生：有胡须了。生：肌肉变发达了。生：还有喉结了。

师：这是男生的变化，那么女生有没有发生变化呢？生：声音变尖变细了。生：骨盆变宽大了“ 生：还有乳房变隆起了。

师：以上同学真有勇气，回答的非常棒。所有的男女之间存在的这些差异我们称之为第二性征。这些我们同学们在青春期内身体都会发生变化的，但是每个人的变化又不是完全一样的。下面请大家把书翻到第62页，看练习第3题，想一想想一想这些变化在你们身上是否发生了。（1分钟）师：进入青春期以后，男孩、女孩的性器官都开始迅速发育，并开始出现一些羞于启齿的生理现象（男生出现遗精，女生会来月经）。这都是正常的生理现象，男女同学都应了解。那么，什么是遗精？什么是月经？女生在月经期如何保护自己呢？请大家看书把这些问题解决了。（学生看书5分钟）

师：同学们，通过刚才的看书，把问题解决了没有？如果还有问题，你们可以在课余时间询问老师或回家询问你们的长辈。下面我要给大家讲发生在我们生活中的一个真实的小故事：体育课上发生的小故事。上课铃打响了，全班大部分同学跑到操场上集合，只有两名女生还在慢慢腾腾、磨磨蹭蹭地走出教室，来到操场的边上。这时，一位调皮的男生指这她俩喊：“老师，她俩又在偷懒”。他这一喊，引起了全班同学的哄堂大笑，那两位女生顿时变得脸色通红„„听完这个小故事，我想每位同学的心理都会产生一些想法，你有没有勇气把你的想法说给大家听听。

生：这两个女生可能是来月经了，所以不能上体育课。我认为作为男生不应该取笑她们，应该理解她们。

生：我认为那个男生太不尊重别人了，她们不上体育课一定是有理由的。生：我听妈妈说，月经期间进行适当的体育锻炼是可以的。她们不能以此为借口故意不上体育课。

生：我认为进入青春期后，我们更应加强体育锻炼以促进身体的发育。女同学应根据自己的身体状况进行适当的锻炼。

师：以上的同学能大胆地把自己的想法说出来，老师认为这很好，而且同学们的想法都是对的，如果我们在今后的生活和学习中多交流、多理解，那么我们一定会形成关系更加融洽、和谐的集体。师：进入青春期以后，除了身体发生变化，你们的内心世界有没有发生与以往不同的变化呢？下面我们看两个小品，这是发生在我们生活中的事例，看看从中你有哪些体会。

小品1（父亲和儿子）在椅子上看电视，爸爸进来）父：大龙，你的作业写完了吗？子：写完了！（一副不耐烦的样子）父：写完了？拿给我看看。

子：告诉你写完了就写完了，真罗嗦！（无奈地去拿作业了）（递给了爸爸）全是英语，你能看懂吗？父：这孩子，越来越不懂礼貌了。子：爸，老师叫你明天去学校。父：怎么，又打架了？

子：不是，你明天去学校就知道了。（第二天）

父：（父亲拍着儿子的肩膀）好小子！获得英语竞赛第一名，回家也不和爸爸说一声，让爸爸也高兴高兴。儿子，跟爸爸说说你是怎么获得竞赛第一名的？

子：那是小菜一碟，有什么好说的。小品2（母亲和女儿）

母：林林，今天外面太冷了，快把毛裤穿上，以防感冒。女：不，我不穿，我不冷。

母：（生气，训斥）不冷！你到外面试一试，就知道了。我告诉你啊，你不穿，感冒了可别找一眼，嘴嘟囔起来）谁用你管！

（转身就跑）

母：哎，吃早饭呀！这死丫头，越大越不听话。

女：要迟到了。（急忙走出去）呀！冷死我了！（冷得直哆嗦）（回家）

女：妈，我感冒了，我头痛呀！（做出难受的样儿）母：哎，这孩子，有病又得找妈妈吧。

师：下面，我们用掌声答谢这几位同学的精彩表演。那么，在我们身边有没有类似的事情发生呢？还有哪些事情发生过呢？能不能说给大家听一听。

生：和父母顶撞。

生：认为父母什么都不懂，不爱听他们的。生：有事不爱和父母交流，想保守自己的小秘密。生：有时候，爱在父母面前撒娇。

师：这些现象体现出我们的心理发生了什么样的变化？生：有独立性。

生：又有一定的依赖性。生：内心世界开始闭锁。师：我们情需要和父母商量。

生：多和父母交流、沟通，吸取、采纳他们的经验、教训。生：父母说的不一定都是非常正确的，但正确的应该照做。生：理解父母对我们的关心，要尊敬他们。

生：不愿和父母说的事，要和老师、同学或其他长辈说一说。生：要学好科学文化知识，增强是非观念。

生：遇事要多听听家长的意见，自己也要多想，不能武断。

师：以上几位同学的回答非常好。希望同学们在今后的生活中能处理好与父母的矛盾。随着自己认为自己长大的同时，性意识也开始萌动，在心理上也发生了一些变化。下面老师再给大家讲一个小故事，看看在我们同学中有没有类似现象发生呢？

异性之间

小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。在我们同学中有没有这种现象发生呢？

生：有。

师：下面，同学之间相互交流一下你对这件事的看法。如果你是王东或小丽，你应该怎样去做呢？（学生讨论）

师：哪些同学能勇敢地谈谈对此事的看法？

生：我认为他们的做法是不对的。他们应接受老师的意见，不应耽误自己的前程，有些事情需要等到张大以后再做。如果是我的话，我不会这样做的。怎样做才能正确地处理好这些事情呢？男女同学的交往是正常的，我们不应对其乱加评论，但是不应因为交往而耽误学习。

生：刚才同学们对此事都谈了自己的看法。下面，我代表我们小组谈谈我们的看法。其实，进入青春期后，男女同学之间由相互疏远逐渐到愿意接近，这是正常的心理变化。我们每个同学不能因为哪个男生和哪个女生多说了几句就认为他俩怎么好，在背后议论纷纷，并另眼看待等。这样会促成一些不正常的现象发生。如果我自己发生了这样的事情，我一定要正确处理好男女同学关系，建立健康的友谊。因为我们正处于身体发育、智力发展的黄金时期，要把充沛的精力用到学知识、长才干上。

师：是的，许多有成就的人，就是在青春期内打下良好的基础并在青春期内开始取得成就的。著名诗人王勃在19岁时写下了《滕王阁序》；李世民在18岁时任军队的总指挥；马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章──《青年在择业上的考虑》；恩格斯在19岁学会了IO种外国语言；列宁在18岁时投身俄国的革命等。人的一生是短暂的，但青春期更是非常短暂。你们怎样做才能利用好这人生的黄金时代呢？（学生讨论）

生：在青春期里，我要抓紧时间学习。生：我要好好学习，积极参加体育锻炼„„

青春期教育教案篇11

初中生青春期教育专题

教学目标

1、让家长了解初中生青春期生理、心理及性心理特点，了解、学习与青春期孩子沟通的原则、技巧，建立良好的亲子关系。

2、让家长在学习生理知识的基础上，引导孩子应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。

3、引导家长了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导孩子端正态度，消除消极影响。

4、让家长了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。让家长进一步理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程，从而在家庭教育中更好地了解孩子、引导孩子，帮助孩子顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。课时安排两课时教学过程

第一课时

引子介绍最近本地区发生的数起学生由于学习压力、心理矛盾、纠结等青春期问题引发的伤亡事件，引出青春期教育对孩子的成长与发展具有重要性与紧迫性。

一、什么是青春期教育

我们的家长，有许多人对青春期教育认识不足，关注不够。大家认为，不就是青春期吗？我们那时候没有教育，不是照样成长发展、成家生子吗？这些事，该明白的时候就明白了，还用的着提前教育吗？

其实，青春期教育是一个很大的课题。青春期是个体从童年向成年过渡的人生关键时期。我国青少年的青春期年龄，一般是在10岁到20岁这段时间，中学生正处于这一时期。青春期不仅身体增长快，而且人体各器官特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟，从不具有生育能力发育到具有繁衍后代的能力。可以说，青春期是以性发育为主要特征的。随着青春期生理的变化，青少年的心理也同时发生了相应的变化，如：认识到自已不再是小孩子了，喜欢独立行事，喜欢交友往来，性意识开始萌发，对异性产生好奇、兴趣。这时的少男少女，往往憧憬着新的生命历程，内心世界与来自社会的外部环境常常发生矛盾冲突，面临着人生课题的许许多多疑问和困惑。因此，正处在告别童年、开始步入青春期的中学生，怎样顺利度过青春期而健康成长，这是青少年本人、父母和教师都必需认真对待的问题。

青春期教育在发达国家一般都是由社会、学校、家庭三方共同努力完成的。但是目前，就中国的青春期教育体系来说，社会所做的教育基本为零，学校因为种种原因，也无法对学生个体做出全面的、富有成效的青春期教育。这样，对孩子进行青春期教育的重担就落在了家长身上。毫无疑问，作为家长，最了解孩子的状况，最关注孩子的成长，所以，担负起孩子青春期教育的任务，是每一位家长义不容辞的责任。作为家长，我们首先要关注孩子青春期各方面的变化。

二、关注青春期各方面的变化

（1）关注青春期生理和心理的变化

由于身体上的变化如：女孩的月经初潮，男孩变声等等。使他们对自己有个错误的理解，觉得自己已经长大了，成人了。因此这个年龄阶段的孩子即有对父母一定程度的依赖又有想摆脱父母管教的双重心理，闵乐夫老师在《青春期心理健康教育》中提到青春期心理特点：

1、成人感---平等态度

2、独立性---尊重意识

3、闭锁性---宽松理解

4、批判性---榜样示范。因此家长对这些问题不但不能回避反而要适时、适度的给孩子讲一些青春期的知识，包括一些生理及卫生保健及公共卫生的一些知识。在尊重和平等的原则上要跟他们共同探讨，使孩子了解自身身体变化的情况和有关问题，并要正确引导让其懂得正确认识和对待这些生理变化，防止青春叛逆心理的加重。

在大多数家长的眼中孩子的成绩就是孩子的一切，只要学习好就一定能成才，所以在教育中只抓学习不抓心理，王金战老师曾说过：“恕我直言，在我觉得许多家长在认识上有一个误区：他们把学习成绩好的归结到聪明不聪明，用功不用功。可是，多年从教经验告诉我：对大多数学生来说，学习成绩差，不是智力因素出了问题，而是非智力因素出了问题，就是在心理上。”记得有人说过健壮的身体和健康的心理相互支撑下才有一个健康的人格，没有健康的心理那里来优异的成绩？其实关注孩子的心理比关注孩子的成绩更重要。处于青春期的孩子他的快乐已经不再是漂亮的衣服，好吃的东西，而是心灵的维生素，心灵的鸡汤。而我们家长要做的是帮助解决他们的困惑，让他们感觉到自己的存在对身边的人是多么的有意义。让他们感觉到安全感，感觉到生活的美好，有丰富、积极而安定的情绪，能经受挫折，战胜自身和外部的各种困难。乐于助人，对明天充满希望，以积极的态度对待生活。（2）关注青春期孩子的生活圈

“把自己的孩子委托给别人他人，只有人类这样做，其他动物决不这样。”

——斯特娜夫人

很多家长由于种种原因，把自己的孩子托付给保姆或爷爷奶奶，而跟小孩的关系仅仅维持在支付生活费、满足吃、穿、住、行上，甚至有些家长连自己孩子是那个班的都不知道„„平时从不过问学习，考试考不好就跟孩子玩“双截棍”。作为父母自己带孩子是作为父母不容推卸的职责。其实孩子最需要的是对他们更多的关注、关怀、理解和帮助。有时听家长们互相谈论自己孩子，把自己孩子说的全身上下全是毛病。试问我们的家长，“有那位家长知道当下最流行的网络歌曲？有那位家长知道潘韦柏、蔡依林？有谁知道现在最热门的游戏？„„”对于这些问题家长们几乎“全军覆没”。作为家长我们只抱怨孩子是不对的。你都不知道你孩子一天在干什么？作为家长有什么理由说他们什么都不懂！所谓毛病是不是家长以成人的标准和思维去要求孩子呢？

所以必须要去关注你的孩子，包括他（她）们的发形、服饰，以及他（她）们关注的影视节目，经常光顾的地方，以及交往的人群。“人以群分，物以类聚”你至少要认识3个以上你孩子的朋友。当你在一段时间里发现你的孩子有反常的举动，你可以通过捕捉一些外在的信息来推断，即将要发生或者已经发生的一些事情，便做出相应的解决方法和正确的引导方式。

（3）关注青春期的人际关系

由于自身的变化和外在的信息，使我们青少年性成熟提前，这对心理的特殊影响，让不少青春期的男女过早产生性兴趣、性冲动，以及对异性的关注。家长就要从侧面去让他们懂得，友谊的范围，交往的标准，就像闵乐夫老师讲：“家长要支持孩子们在交往中，相互友爱；相互尊重；互惠互利；共同进步；比上进比学习；不比吃穿；多看对方优点；不嫉妒；学习宽容。防止异性交往滑向一对一的秘密状态。提早预防---既然在春天就不做夏天的事；拥有一棵树，就会失去一片森林。”也可以看一些青春剧如：尔冬升导演的影片《早熟》。

三、青春期教育的基本内容(1)青春期生理教育：

以青春期身体发育特点为依据，介绍有关青春期男女两性生理及卫生保健的基本知识，使孩子了解自身身体变化的情况和有关问题，并懂得正确认识和对待这些生理变化。

(2)青春期心理教育：

以青春期心理发育为主要内容，重点介绍有关男女两性青春期心理的产生与发展，以及心理卫生保健的知识，使孩子懂得如何使自已的心理保持健康状态，并养成良好的心理卫生习惯。

(3)青春期德育：

以青春期伦理道德的基本规范为重点，阐述性行为所具有的社会性，以及它要受到社会道德规范的制约，使孩子知道在性的行为上应该遵守哪些规范，养成良好的性道德行为习惯。

(4)青春期性教育：

阐述性失误的具体表现和防范，使孩子提高自我保护能力和自我控制能力。(5)青春期美育：

从美学角度阐述审美观、审美能力与审美创造力，使孩子提高识别真善美和假恶丑的能力，懂得如何去追求构成美好青春形象的形体美、心灵美。

(6)青春期自我保护：

以提高自身素质、抵制外部消极影响为基点，分析社会上存在的不良现象，阐述性传播疾病问题、毒品问题，使孩子能够自觉抵制社会环境中的不良影响，利用社会环境中的有利条件保护自已健康成长。

四、青春期教育的方法有家长朋友说，我知道青春期重要，我也愿意在家给予孩子这种教育，我也提前学习了一些青春期教育的理论知识，就是没有找到突破口，尤其是不知道怎样开口。那么，有什么好办法呢？下面为大家介绍几种青春期教育的方法：

1.情景教育法。

发挥家庭教育灵活机动的优势，充分利用生活现成的情境，自然地恰当地进行教育。孩子身处其境，感受其事其人，父母在旁边给予观念的点拨、态度的选择、行为的指导。此法关键在于时机的把握。请看一位小学生的作文：上车后，我找到了一个座位。我爸爸有胃病，我让爸爸坐。谁知车没开出一站远，他倒站起来让给旁边一个女的坐，我很纳闷，让座位也得给老弱病残，凭什么让给这个女的？我不满地瞥了爸爸一眼，他假装没看见。下车后，爸爸看我还撅着嘴就笑着说：“傻小子，你没看出来，人家是孕妇。”我爸又说了一段我的妈妈怀我时是多么不容易。“你妈经过十月怀胎，才把你带到人间的，很辛苦的。” 这位父亲很善于利用生活情境进行尊重妇女、热爱母亲的教育，有情有景，教育效果就比较好。

2.自学自省法。

买一本或者借一本适合青少年阅读的青春期教育科普读物，让孩子自己阅读，开开窍，从中受受启发。别惧怕性知识性科学进入你家，封锁这方面知识是不明智的，其实也封锁不住的，孩子好奇，从非正常渠道获得的非科学的性知识，会更令家长不放心。选一本好书，就是请来一位好老师。孩子自己读自己琢磨，比父母在一旁喋喋不休要科学多了。家长要注意两点：一是选书要适当，选《性知识手册》就超量了，选《更年期保健》就超前了；二是不一定当面交给孩子，随意放在孩子能看到的桌子上，不必叮咛，孩子肯定会翻阅的。

3.观念渗透法。

所谓观念渗透，是为了避免父母的生硬灌输、直接说教而采取的一种议论生活中其他教育素材，从而取得性道德、性教育观念的暗示方法，这对小学生和初中生有明显的教育效果。例如，全家人坐在一起看电视，一位姑娘轻率相信他人而上当受骗，夫妻叹息一番，议论一番，还可以假设姑娘婉拒对方的情节，让孩子续编后面发生的故事；再比如，看报纸，在“金色盾牌”、“警钟长鸣”等栏目中报道的一些刑事案例中，受骗的少女、贪小便宜的少年，都可以作为一家人交谈的话题。议论中，父母的道德标准、价值观念、行为准则、审美意识无形中都会影响孩子，这比耳提面命式的说教要有效果。

4.兴趣转移法。

青春期孩子精力充沛，活动能量很大。家长不要以为整天学习就可以拴住他们的心。父母的任务是把家庭生活安排得丰富一些，每逢周末，安排一些全家参与的趣味活动，让孩子盼望着周末双休日的到来。例如，春游、远足、一人一菜烹饪赛、春节家庭小制作等，家长要鼓励孩子学习摄影、绘画、弹琴、集邮、登山、游泳等，这样就可以使孩子的注意力、兴奋点转移到健康有益的活动中，为他们充沛的精力找到用武之地。

5.日记疏导法。

允许、支持孩子记日记，要求写真人真事，提倡写真情实感，留下少年时成长的足迹。这既是持之以恒的意志锻炼，又是文字表达能力的训练，还是引导孩子正确认识环境、认识自己的自省自律的好方法。孩子如果把日记锁起来，也很正常，应该允许孩子有自己的小秘密。其实，允许孩子在日记中编写自己的幻想情节，创造一些子虚乌有 4 的事情，在日记中浪漫一番，这是合情合理的心理宣泄，有利于性格内向孩子的心理调适。

6.书面谈话法。

书面谈话有特殊效果，可以防止面谈时的急躁、鲁莽，可以理智地斟酌语句，掌握教育分寸。有的孩子很喜欢这种方式，在反复体味父母笔端的深情和哲理后，往往会有书面的回答。书面谈话常常是面谈的补充、修正，也可以摆脱面谈的尴尬。有父母担心孩子们与异性交往过密，为防止孩子一对一地与异性秘密交往，不妨采用留言提醒的方法：例如“人生有得必有失，中学婉拒的爱情，十年后会与你重逢。”“现在拥有了一棵树，却失去了一片森林，那你不是一个聪明的姑娘。”“你没有错，只是目前不适宜。不适宜的时间，不适宜的地点，不适宜的行为。”“爱情除了快乐还有责任，你能允诺对方幸福吗？”„„

7.身教示范法。

父母作为成熟的男性、女性，在孩子眼中是具有榜样作用的，父亲是山，母亲是海，身教胜于言教。孩子会记住：爸爸作为丈夫，是如何敬业、如何顾家，如何爱护妻子，如何关心孩子的；妈妈作为妻子，是如何勤俭持家，如何继续充电争取再就业的。尤其是夫妻双方是如何对待老人的，是否孝敬，会在孩子心中留下深刻印象。家长在家庭中扮演多重角色，这将是孩子将来进入家庭的角色参照。如果父亲只顾自己，整天喝酒打麻将，打骂妻子儿女，如果孩子的母亲花钱无度，懒于下厨房，整天让孩子吃速冻食品，那么这个孩子将来的小家庭也不会太美满。

每个家庭都有每个家庭的特点，都有自己特殊的地方，家长们应该因地制宜，做出灵活的、富于变化的选择，给青春期孩子一个良好的家庭影响

五、青春期教育的原则

1、多观察，少定论

孩子和异性在一起交往，不要动不动就说“早恋”了，其实，我特别不赞成用早恋这个词，他代表着对人际交往的一种误解。多观察少定论，是家长必须遵守的一条原则。

2、多引导。少训诫

在很多时候，家长往往不能将一些事情的本质描述的恰如其分，只能用一些责骂的口气来应对孩子的错误。劝家长朋友们多讲道理，少些责骂训诫。

3、多预防，少惩罚

很多时候，孩子养成坏毛病的原因是家长没有处理好孩子的日常管理，没有把预防工作做好。比如我建议家长，无论男孩子还是女孩子，一定要给他们定个规矩，那就是绝对不能在外面过夜，最迟10点必须准时回家。事先定下规矩比事后惩罚的效果要好上千百倍，有的时候对于成人也一样。

4、多学习，少想象。

凡是不要想当然，孩子不是动物，是人，他有独立的思想意识。另外作为家长，没有谁会具备非常多的家庭教育知识，所以一定要多学习，多了解，不要凭自己的习惯来解决问题。

5、多间接，少直接有这样一个故事：美国在二战结束后，有一个士兵肖恩，他也参加完了整个的战争，要回国了。有一天，他的爸爸妈妈接到了孩子打来的电话，说连队有一个负伤的士兵，双腿被炮弹炸飞了，他想把战友接到家里同住，问爸爸妈妈可以吗？他的父母亲沉思了片刻，回答说：儿子你快点回来吧！至于你的战友，我想政府会想办法解决的。没想到，这竟然成了他们和孩子最后的通话。自从这次以后，老两口再也没有见到过儿子。事后经过一段时间的调查，才知道他们的儿子恰恰在这次战斗中受了重伤，双腿被炸飞了。知道了父母的态度，他伤心的到另外一个城市独自生活。所以，当我们的孩子看似无意的告诉我们，我们的同学怎么怎么时，您一定要明确的告诉他们一个正确的观念和想法，说不定他们就是在说自己的事呢。

总之，青春期教育是一个系统的、重要的教育阶段，家长一定要做好这方面的知识储备，先从自身做起，培养正确的教育观念，学习正确的教育方法，帮助孩子渡过这个阶段。同时，我也欢迎大家就这一问题继续和我探讨，帮助家长解决具体问题。

第二课时

在对青春期了解与综合关注的基础上，我们再来看看有关孩子青春期教育的几个具体问题。

一、爱情小说

青春期是一个充满梦幻与浪漫的时期，这一时期的孩子也同样充满着梦想。其中的表现是很多青少年成为“琼瑶迷”。我们先来看看为何孩子喜欢看爱情小说。

青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处。青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地忽视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互映照，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，找到合适自己的爱情位置。

对孩子爱看爱情小说之事，家长应加以正确引导。

引导孩子如何有选择地阅读有关爱情的书刊，先询问孩子课外书的主要来源，根据孩子的讲述，有针对性地引导孩子看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流淫秽的书籍。引导孩子千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习，引导孩子千万注意：在人的生命旅程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。

二、早恋与友情

家长应知道友情与早恋的区别，不要把孩子正常的友谊也当做早恋来处理。家长要做好对孩子的引导，从而使他们学会控制自己的行为，不把友谊发展到爱情。从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段：

1、一般的爱慕阶段

流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。

2、早恋的情感阶段

对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。

3、早恋的行为阶段

此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。

友谊与早恋有区别，但并非有鸿沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。

对青春期早恋问题，先来说一个事例：

某女生是一位高三学生，聪明可爱。一天在学校放学的路上，和一个男同学单独行走，走的很慢，边走边说很亲热的样子，恰巧被她母亲看到了。回家后狠狠训了一顿这个学生，母亲联想起了她俩经常在一起的事情，她断定她两早恋了。妈妈很着急不知如何好。

早恋是一个用来形容中学生异性交往过于频繁的词，是中学生过早建立恋爱关系的行为。多数是学习困难的学生，但也有成绩优秀的学生。青春期是生理发育与心理变化的一种特征，对异性有好感到好奇，从喜欢到恋慕，从性意识到性探索，其心理能量是在逐步在增强，本不是什么错的问题，更不必大惊小怪。事实上青少年所需要的正是正面的帮助，而不是让他们自己在黑暗中苦苦的探索与追求，作为家长给孩子的爱是符合青少年身心成长的规律才是成功的爱，理性呵护帮助她们成长成熟，这是做好父母的必经的一关。

我建议家长不要急躁，先采取冷处理的方法，应该和孩子一起分析了目前所处的中学生时期的特点：(1)中学生没有生活来源，生活不能自立。(2)青春期的男女在生理和心理不成熟。(3)缺乏社会知识生活经验不足。一起讨论并指出面对升学考试的竞争，早恋的危害受伤害的不是自己就是对方。早恋不仅分散精力，荒废学业，影响前途，而且会影响身心健康。

早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女同学的正常交往，扩大兴趣。

三、厌学问题

青少年厌学症的症状表现是：注意力涣散，学习被动，丧失兴趣，没有时间紧迫感，对学习不当一回事，功课不认真。但是，这样的青少年不仅大多智力正常，甚至不少智力超常，可见，厌学症大多是非智力因素造成的。

造成青少年厌学症的原因是多方面的，主要有以下几点：对所学的学科缺乏兴趣；

没有建立正确的学习动机，学习缺乏内在动力；家庭不良因素的影响；

师生关系和同学之间关系不良，特别是自尊心受到伤害时的学生，缺乏乐观稳定的情绪；

在学习上屡遭失败，缺乏坚忍不拔的意志；缺乏勤奋学习和热爱知识的精神。

家长应该如何对待厌学的孩子呢?可以从以下几个方面入手：

调动孩子的学习兴趣。教育孩子使用不同的学习方法，如综合运用听、说、读、写，避免学习时间过长，使孩子心理上产生厌烦情绪。

培养孩子良好的学习习惯。家长对孩子良好习惯的形成要从小做起，对孩子的学习原则上可以指导，但决不包办代替，让孩子在学习的过程中确立责任感和独立性。

培养孩子稳定的学习情绪。家长要提高孩子对学习的认识水平，要使孩子意识到学习是他自身的需要。认识的逐步提高，有助于孩子学习情绪的逐渐稳定。

帮助孩子同老师建立良好关系。培养他与小朋友进行交往的能力，改进心理上对集体生活的适应能力。

培养孩子坚忍不拔的学习意志。

青春期的孩子有部分存在着一定的心理问题，需要我们家长多关注、多矫正。接下来介绍一些矫正建议，供家长参考。

青少年心理健康问题的影响因素一般来说，主要是环境因素、学校因素、社会因素、青少年自身因素、人格类型。家长和老师要针对青少年心理健康问题要着重培养孩子六种能力远离心理疾病。

1、了解自身特点，培养自我认识能力

孩子往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。

如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡。因此，要让他们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。即使对成年人来说，正确地认识自我也非易事，所以，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。

２．学会倾听和表达，培养良好人际交往能力

认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。

一些青少年往往在与人交流时，不注意分阶段的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人?有些青少年不愿意讲自己的心理话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担。这样，由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人。

大人要帮他们在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。

３．认识情绪，培养缓解压力的能力

青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要教育他们懂得学会渲泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。

４．理解支持他人，培养换位思考能力

在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些青少年往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。帮助和支持他人是一种付出，但却在这种付出中获得了“乐”，这是我们培养青少年快乐心情、健康行为极其重要的一个环节。

５．有效解决问题，培养应对能力

每个青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。

对青少年来说，他们往往缺乏应对的态度和办法，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题出现和存在的客观性，帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤，要讨论、要协商、要探讨、要尝试。使他们学会主动地适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。在解决问题中成长，在解决问题中一步一个脚印地前进。

６．避免攻击性言行，培养自律能力

青少年之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。

因此，要培养他们严格自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本要求。

总之，净化社会环境、促进家校合作。在老师、家长、同学共同努力下达到“和谐社会、健康成才”的美好愿景。

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