民间美白方法

民间美白方法

民间美白方法 篇1

2、山楂橘皮饮祛斑准备好适量的山楂，洗净后让入锅中，然后在其中加上少量的橘皮和清水熬煮，煮好后放置一旁冷却，温热的样子就用纱布过滤，隔渣取汁，再添上适量的蜂蜜调和饮用，可去黄褐斑。

3、鸡蛋祛斑法准备好一个新鲜鸡蛋捣散，然后加上一勺蜂蜜调匀，在每晚临睡前将其涂抹在脸上，并加以轻轻的按摩，促进脸部血液循环，刺激细胞新生，风干后用水清洗干净就可以了，每周2次为宜。

民间美白方法 篇2

开封斗鸡散养在民间斗鸡爱好者(玩家)家中。斗鸡分三块，西头以李堂为代表，东头以东大寺回族人为代表，北头以满族人为代表。每块又分若干罩(有共同血统的为一罩)，每罩下若干玩家联合孵化、育雏，而后分开单独驯养。但彼此共同鉴别选种，制订驯养细节，培育出善斗的好鸡。

开封斗鸡以西头鸡为最好，以青、红、紫三色为主。主要是品相好，体大骨坚，打法灵活又稳、准、狠，是斗鸡中珍品。

1 孵化

每罩下的种蛋在腊月后期集中孵化，以防种蛋破损。现多为机器孵化，孵化条件与蛋鸡相同。时间选择在农历正月十五前后出雏，玩家认为此时孵出的鸡最有灵气。

2 育雏

每罩鸡的雏鸡多集中在条件相对较好的玩家家中育雏，整个过程不超过2个月。

2.1 温度、光照

出雏后雏鸡采用箱子加白炽灯泡保温，根据雏鸡需求调节灯泡的距离、灯泡的瓦数及光照时间。1月龄后，根据天气情况确定阳光下活动时间。2月龄时过度到自然条件下喂养。

2.2 饲料

上世纪80年代前为鸡蛋拌小米和芝麻。现多采用蛋用雏鸡饲料喂养。

2.3 操窝

斗鸡的斗性是天生的，玩家称雏鸡间打斗为操窝。雏鸡20日龄据毛色可辨雌雄，应经常着重观察雄鸡，发现操窝对象及时分窝喂养。2月龄前后出现明显打斗时，转育成期单只喂养。

3 育成期

此阶段为2月龄(阴历3月下旬以后)至9月龄(阴历10月下旬以后)。玩家以斗鸡3次换羽结束为标准，进入成年期才开始真正意义的训练。

3.1 罩养

斗鸡2月龄时，体重700g左右。每罩下的玩家开始分鸡，玩家请回的斗鸡必须单罩喂养，此时斗鸡如不严格分开可能打斗致死。开封的鸡罩用柳条或竹板制成，将鸡反扣在里面。罩下面铺细煤灰，每天更换。除运动、训练外，罩就是斗鸡的家。育成期是斗鸡生长发育的关键时期，每天早、中、晚应将鸡放出自由活动。

3.2 饲料配置

将花生饼用水泡好，加入高粱、玉米、小麦三合一破碎料，再加入麸皮、鱼粉、骨粉、食盐、足量青菜混合成湿料饲喂，2～3次/d。大致比例为：高粱15%、玉米20%、小麦25%、麸皮15%、花生饼15%、鱼骨粉10%、食盐0.5%。育成期由于鸡骨骼生长速度快，民间习惯加喂蝉、土元、蝗虫等。

4 成年训练

斗鸡3次换羽结束，进入成年开始训练。

4.1 训练时间

开封民间传统正式斗鸡时间为阴历正月初

二、二月初二、三月初三。正常情况下，鸡每月斗1次。当年的鸡以后两次为最关键，每个训练期为1个月。

4.2 试斗选拔

阴历11月，各罩鸡开始内部试斗，目的是观察鸡的打法及灵活性，选拔有前途的开始训练。同时玩家要根据鸡骨架情况，确定鸡参赛体重，进行刷膘。

4.3 刷膘

斗后休息2d开始刷膘。开始3～4d完全停食，只上水添喂足量青菜。上水是用胃管强行将水送入食道内，利用代谢将体内多余脂肪消耗掉。接下来以青菜为主，逐渐增加主食高粱的饲喂量，但必须上足水。通过10d时间，鸡达到理想体重开始训练。

4.4 饲料

训练期间以动物蛋白为主，饲料为高粱、鸡蛋、牛肉、青菜。控制膘情的同时，必须保证大运动训练各项营养需求。

4.5 训练有撵、跑罩、跳瓢、旋瓢、抄、搓等项。

(1)撵：用带有软布条的竹枝赶鸡跑，速度及时间根据鸡的体质能力逐渐增加。每隔0.5h让鸡休息1次。

(2)跑罩：有直径相差60cm以上的内外罩组成，内罩内及外罩外各放斗鸡1只。因为外罩周长较大，罩外的为寻找与罩内鸡相斗的机会不停围罩奔跑。跑罩是利用鸡的斗性自主锻炼体质的方法。

(3)跳瓢：玩家手拿盛有高粱的瓢，寻找一定高度的高台，让鸡上下跳台吃食。高度渐增，最后达到鸡罩的高度，又称跳罩。目的是训练鸡腿部弹跳力量。

(4)转瓢：玩家用瓢靠近鸡颈部诱导鸡转圈吃食，主要训练鸡的灵活性。

(5)抄：玩家用双手从鸡的两侧抄起鸡，一定高度用力向地上推去。主要练鸡腿部力量，达到落地稳，不蹲。训练时间不超过30min，应注意高度及力量，避免鸡受伤。

(6)搓：玩家为鸡按摩，目的是促进局部血液循环，增强抗击打能力。搓脖：搓后用掌排着磕，练颈部抗打能力。搓翅：打斗时翅膀扇风有力。搓胸背：肌肉坚硬结实。搓腿：腿部肌肉筋键弹性更强。

以上训练方法是固定的，但训练时间及步骤，每个玩家都有自己的程序。训练强度、过程因鸡而异，玩斗鸡精髓就是训练。整个过程约20d，前10d大练，后8d小练，临赛前2d休息。

4.6 斗后护理

鸡激烈打斗后，应及时清洗、散热、降温。用温清水将头部及口腔余血洗净，碘伏涂擦防感染。给鸡足量多次供水降温，防止内热过剩致口腔生疮。斗后完全休息2d，进入下一个训练期。

5 小结

(1)育雏期的操窝现象应与鸡啄癖区别对待。

(2)开封斗鸡育成期的营养尚无统一标准，饲料配比有待研究。但应注意钙磷比及VD的补充。

特殊部位的美白方法 篇3

要把手部的皮肤调理到服服帖帖，可要花不少工夫。

晚上睡觉前，在护手霜中加入一小滴具有保养和美白功效的精油，涂在手上。如果手部皮肤不是很干，可以用柠檬代替精油，柠檬的漂白作用可以通过保养霜深入到皮肤内部。然后，慢慢按摩肌肤，3～5分钟后用洗面奶冲洗干净。因为柠檬具有感光性，如果长时间保留在手上，会把事情搞糟。最后再涂上滋润霜，好好睡一觉。

１个月后，你会发觉手部的肤色明显改善。

赶走脚上的“文身”

每年夏天快结束时，凉鞋一定给你留下关于夏天的深刻“印象”。如果想拒绝做“印象派”，那从今天起不要再忽略脚部了。如果现在已经为“脚部文身”所困扰，可以在脚部皮肤上使用一些美白产品。喜欢DIY的话，可以在洗澡前为脚部特制一份“剩余”水果大餐：柠檬皮、西瓜皮、黄瓜等。用这些富含维生素C的水果擦拭变色的皮肤，可以帮助你赶走阴魂不散的家伙。

放下背上的大阴影

给背部做面膜是一个理想的方法，可以使用适用于油性皮肤的面膜，或是保养滋润程度比较高的面膜。如果背部有大量青春痘滋生，面膜就不适合你，应该尝试选用醋或盐等天然的东西泡澡，调理肌肤后再进行美白。注意：晒伤过度或正在蜕皮的皮肤不能使用美白产品，因为多数美白产品都会对病理肌肤产生一定的副作用，一定要在滋润皮肤以后使用。如果你的背部皮肤出现干燥、蜕皮等现象，可以使用磨砂膏，注意手势要轻柔，必要时可以去美容院做护理。

美白润肤方法方法是什么 篇4

不管是美白还是护肤，皮肤水分充足了，促进细胞新陈代谢，才能快速排出毒素，减少黑色素。

所以平时白天多喝水，护肤品用保湿和无刺激的，补水、保湿同时进行。我是每天大约喝水1800ml，算上三餐中的水分，总共有ml左右;我都是脸上涂润肤水后再涂一层儿童霜，再在外面涂其他护肤品。

美白润肤方法：美白食物多食用

牛奶营养丰富，含有美白的维生素，使皮肤水润白嫩。我每天晚上睡觉前1小时喝一杯牛奶+几块饼干，害怕发胖的美眉可以晚饭少吃一点。

平时常见的美白食物还有：柠檬、猕猴桃、杏仁、西红柿、橙子、黄瓜、冬瓜、白萝卜、胡萝卜等。这些食物可以适当多吃一点。

美白润肤方法：清洁+美白面膜

做面膜前，用适合自己皮肤的洁面乳，一定要把皮肤清洁干净，但注意不要损伤皮肤。清洁后用美白面膜，可以是买的，也可以自己动手做一些。需要注意的是，做完面膜要轻轻拍打面部，尤其是眼周，促进营养吸收。

美白润肤方法：防晒预防很重要

户外活动时要抹上润肤霜、防晒霜，带遮阳的东西：伞、帽子、墨镜等，尽量避免一天中太阳最毒的时候外出，比如：10:00--14:00。如果长期坐在电脑前，也应该适当的抹些防晒霜。皮肤长时间晒过之后，一定要清洗后做修复，涂润肤乳保养。

美白润肤方法：美白习惯要养成

要养成美白的习惯，需要长期坚持才有效果，如果偶尔有段时间不注意，美白中断，前功尽弃，美白又要从头开始。

美白润肤方法：心理调节促美白

美白有什么方法 篇5

美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。

2、多吃富含维他命C的食物

女性朋友们变黑最重要的原因是因为身体里缺少维他命C，所以变得不白。

肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命C，间接美白皮肤。

3、充足的睡眠很关键

我们的皮肤在晚上22点之后，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差。

想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的心情，才能够逐渐让肌肤白皙起来。

日常生活中一定不要忽略了自己的睡眠哦，我们要保持充足的睡眠和良好的心态才能拥有好肌肤哦。

4、绿茶叶洗脸

绿茶有着帮助美眉们对抗辐射、清理肌肤毒素、软化肌肤角质、赶走肌肤油脂污垢的功效，经常用绿茶来洗脸，美眉们的肌肤会越来越白皙。

在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大约二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸，可有效帮助肌肤清除污垢和油脂，并为肌肤排出多余的毒素，进而起到美白肌肤的效果。美眉们可以来试试哦!

5、防晒及晒后修复工作做足

虽然说防晒已经是老生常谈了，但是，仍然有很多美眉会忽略防晒。

无论是否烈日当空，还是阴雨蒙蒙，美眉们都要涂抹防晒霜，并在户外每个一两个小时就要涂抹一次防晒霜。

在注重防晒的同时，还应做好晒后修复工作，因为如果不做晒后修复的肌肤护理工作，肌肤很快就会有新的黑色素沉积，肌肤想白也白不起来了。

肌肤美白的方法 篇6

因老化而发黄、暗沉的肌肤应当使用维生素B3和维生素C，并内服胶原蛋白、维生素C、E、维生素A(视黄醇)，可以适当使用果酸，这样既能减少黑色素，又可以减少皮肤糖化(糖化导致发黄)，过厚的角质层被去除，发黄问题也会得到改善。除此之外还可以使用含酒精的护肤品，酒精作为促渗成分，可以使一些有效成分更容易穿透角质屏障被吸收;同时也能在短时间内获得较透明的肤感。不敏感、不发炎的肌肤，可以适当使用含有果酸、水杨酸类的角质剥脱成分，避免过厚角质造成皮肤发黄、粗糙。

民间美白方法 篇7

一、保护的意义

(一) 文化意义

从历史价值角度看, 勒巴舞属于原始形式的乐舞, 至今仍旧包含着“三位一体”的演出模式, 它把歌、舞、乐集于一身。歌:其唱词多以歌颂美好生活, 祈祷人寿年丰、风调雨顺, 叙述勒巴舞的起源发展的经过为主要内容;舞:既有招迎、祭奉诸神、拜祭祖先和自然的美好祝愿, 又有严格的祭祀程序性, 并且其舞步丰富多彩, 变化多样, 主要以仿生动作形态 (主要是龙、虎、鹰、蛙、蜻蜓等) 和劳作生活形态 (主要是织布、编篱笆、打麦子等) 等等为主要内容;乐:表演者手持牦尾、板鼓和长棒女鼓, 以道具技艺为舞蹈形式美, 以打击乐为舞蹈节奏, 人声伴唱。《吕氏春秋·古乐》记载《葛天氏之乐》:“昔葛天氏之乐, 三人操牛尾, 投足以歌八阙:一曰载民, 二曰玄鸟, 三曰遂草木, 四曰奋五谷, 五曰敬天常, 六曰建帝功, 七曰依地德, 八曰总禽兽之极”1, 而19世纪纳西族诗人李玉湛 (1827-1887年) 作诗《黎巴舞》曰:“左擎牦尾右摇鼓, 燕接凫连柳絮飘。窈窕双鬟进退, 纤纤不似小蛮腰。”可见其形式和内容大有《葛天氏之乐》的风貌。而正是勒巴舞的原汁原味让具有原始意味的舞蹈形式可再现于时代的舞台之上, 它的文化价值不亚于任何文物, 犹如“活化石”或说“活动着的史书”。

从宗教的迁徙角度看, 勒巴舞是纳西族东巴教与藏传佛教古老教派 (噶玛噶举派) 文化融合的产物, 它是有着相当历史因缘的宗教舞蹈。它一系列仪式程序说明勒巴舞即反映着东巴教的万物有灵崇拜, 它的着装和道具却又深深的留下了藏传佛教的印记。噶举派因僧人上身着白衣裙, 俗称“白教”, 而勒巴舞男子舞人着白衣而舞, 与纳西族传统的颜色喜好又有区别;且男子舞人右手持牦牛尾敲击板鼓, 犹以白牦尾为庄重, 牦牛也是藏区的显著特点之一。宗教融合的过程终无法考究, 而作为文化的迁徙和交融的产物, 勒巴舞用其独特内涵的民族宗教仪式乐舞形式见证了金沙江畔几十代丽江纳西艺人的继承、提炼和加工, 成为典型的纳藏文化交融、渗透的民族文化珍品。

从民俗文化角度看, 勒巴舞所包含的民俗古风、祭祀仪式, 仍然是纳西族人崇拜祖先和万物有灵信仰的具体活动, 至今勒巴舞还是各村落联系血缘、亲情和宗系情感的有效手段。勒巴舞一般家族性传承, 每到春节时, 由家族的长老领舞, 并由领舞带领宗族男女老少祭拜自然万物, 感谢自然的赐予, 祭祀祖先, 告慰祖先的血脉恩德。勒巴舞常规一年跳一次, 而且一般从天明跳到日落, 跳到篝火照亮院坝, 若有灾难来临就要增加跳舞的次数, 以此说明, 勒巴舞不仅是祭祀舞蹈还是祷告和宗教舞蹈, 极具研究价值。

(二) 经济意义

云南地处西南, 工业尚不及东、中部地区, 但云南一直走文化旅游的品牌路线, 丽江更是以世界旅游文化名城屹立于国际社会。丽江旅游产业甚为发达, 而世外桃源般的纳西族村落, 是游客向往的精神世界。作为文化支撑的旅游产业, 丽江需要的正是勒巴舞这样有着鲜明个性的文化形式作为凝聚力, 吸引来至世界各地的品读者。而勒巴舞历史悠久、形态古朴、内涵丰富、形式独特、影响颇大, 承载了纳西人的历史印记, 它正好集中体现了纳西人的民俗宗教、生活生产活动, 不失为一个“先天”的宣传素材。

作为可以推广的旅游歌舞形式之一, 勒巴有以下几个特点:首先, 勒巴舞舞蹈动作端庄而活泼, 舞蹈程序严谨而大方, 整个表演过程时而细腻时而粗狂, 表演层次丰满, 是及其具有欣赏价值的乐舞;第二, 旅游歌舞的通俗性尤为重要, 勒巴舞的故事情节简明扼要, 角色性格突出, 观众能够在较短时间内明白古老故事的寓意;第三, 勒巴舞所反映的乐观的生活态度, 古朴的反映了纳西先人的朴素信仰, 以及原始先民淳朴的感恩生存方式, 正是现代都市人向往的精神世界。以上三点正是游客不远万里来到西南一隅的目的, 也是纳西先人用他们古老的智慧带给世界的珍贵财富。

从经济角度出发, 传承保护勒巴舞, 是把传统文化资源转化为经济动力, “我们对我国各民族的传统文化, 不能只作为展示、宣传民族传统文化的方式去操作, 还需要将它作为创造经济价值的资源区把握, ”2并且“政府和个人在这方面的经济收入相当可观, 而且解决了很多人的就业问题, 也带动了其他相关行业的发展。”3所以我们“应该让古老的各民族民间舞蹈文化焕发青春, 重铸辉煌, ‘老有所为’。”4

二、保护的方法

(一) 人为保护

非物质形式的文化内容保护, 往往需要较多的智慧来思考保护的方法, 民间舞蹈的薪火相传, 更需要人为的构建土壤, 让民间舞蹈赖以生存的文化环境可以延续。笔者认为, 人为保护可以从以下几个方面入手:首先, 要通过立法来确立无形文化的法律地位, 通过法律条文规范地方政府以及个人的权利义务, 保障无形文化的保存条件, 以此重视无形文化的文化、历史及经济价值;可以通过行政条例, 规范文化部门的行政权力和保护义务, 把文化的传承责任捆绑到政府的工作范围, 把保护力度及效果作为政绩考核的标准之一, 笔者认为, 在云南诸地州是具有可行性的。第二, 保护机构的设立, 据笔者在丽江文化部门了解到, 丽江古城区已成立“非物质文化遗产保护中心”, 承担了文化部门的无形文化保护的功能, 为“热美蹉”“勒巴舞”和“东巴宗教系列活动”等非物质文化保存、传授做了大量工作, 其他地方可以参考该方式的机构设立, 如成立:传承院、研习所、保护基地等等。第三, 要充分肯定、保护传承人的文化作用, 政府有关部门应予以跟踪、调查非物质文化传承困境, 因为传承人是传承链条上的第一关卡, 他们掌握的技艺和文化内涵是最本质的非物质文化精髓, 而在实际操作中, 传承人面临很多困难, 他们大多是土生土长的农民, 物质基础有限, 在传承过程中, 得到的物质帮助较少, 文化地位也无法突出;如笔者了解到塔城乡拉市洛村勒巴舞第七代传人——李先文老先生, 他家的院子就是《拉市洛/拢巴村勒巴舞田野保护基地》《拉市洛/拢巴村勒巴舞传承点》, 他一直梦想建立一个场地较为宽敞, 条件相对较好的传习所, 可由于经费不足一直没有实现, 他的儿子也表现了深深的遗憾。

人为的保护, 不仅需要法律和政府的力量, 更需要个人怀着对文化事业的敬意予以关注和关怀。文化的责任在于传承, 只有今天我们的努力, 民族民间舞蹈才能代代相传, 生生不息, 舞蹈文化的历史才不会断层, 未来才不会面临“无水可挖”的窘境。

(二) 保护方式的科学性

保护要得当, 首先应树立科学的保护思想, 中央民族大学舞蹈学者朴永光教授认为:“首先要做到原貌保护, 不能走样。其次, 要做到整体保护, 不能漏项。”

保护原貌, 比如纳西勒巴舞, 舞蹈动作和套路很多, 但是从舞蹈编导角度看, 勒巴舞的原始动作过于强调单一身体部位, 而且舞蹈层次感和节奏感都不够。可在非物质文化保护上, 我们就不能一味的站在现代舞蹈审美趣味上思考, 把勒巴舞大刀阔斧的重新编排, 再进行传承, 这样就有画蛇添足的嫌疑。从民族文化精神来说, 勒巴舞的每一套动作都是民间艺人几百年甚至几千年传承下来的本民族的仪式需要和审美趣味, 这些古朴的动作, 构筑的是纳西人交错的历史轨迹。因此, 保护民间舞蹈的原汁原味, 才能充分展示其保护的价值, 保护好这个舞蹈的“根”或说“种子”, 才能让勒巴舞在不同时代的土壤, 不同智慧群体创作下繁荣发展。

整体保护, “原生态的民间舞蹈通常是综合型形态, 它包括舞蹈、服饰、道具、音乐、歌词等等。”5笔者观察, 勒巴舞的演出过程, 类似史书记载的宋代队伍, 有其严谨的演出程序, 首先要摆设好“舞美”——神台, 神台摆放在院坝中靠向当地最大山峰的方向, 台上载一对三节高青松, 桌面摆的花盆和灯台、香炉都有规则;其次“道具”要严格遵守, 男用公鼓——板鼓, 女用母鼓——棒鼓;再者, 故事的内容都是按照情节发展推进, 每个故事的开始都要跳一个固定套路——“老虎舞”。包括唱词和舞蹈套路等等在内的勒巴舞, 从民俗舞蹈渐渐脱胎, 但是正是这些大大小小的道具、节节递进的唱词和舞蹈仪式, 使得勒巴乐舞形成了一个整体而规范的“舞剧”, 这一整套乐舞模式才是完整的勒巴舞。因而在保护过程中, 我们不可能截取, 也无法局部保护, 因为传承勒巴乐舞仪式就是为了保护它体现的纳西人精神内涵, 这也是非物质文化保护的根本出发点之一。

现在, 塔城乡有五个村委会82个村民小组, 成立了5个勒巴艺术表演队、62个规模较小的歌舞表演队。可见勒巴舞已经深扎在塔城人民生产生活中, 笔者相信通过各方的努力, 勒巴舞不仅能在塔城得到经久不衰的流传, 还能走向更大的舞台。

物欲横流的大时代中, 市场经济背景下, 原生态民间舞蹈生存的土壤, 越发贫瘠。经济使然, 我们追求高效率的社会劳动时间, 而作为民族精神沉淀以及人类舞蹈文化发展史的民族民间舞蹈, 需要我们用经济眼光解读文化价值, 用历史视角思考非物质文化遗产保护途径, 把不能代替和复制的舞蹈形式及其内涵传承后世。曾经在一个特定时间, 我们全民关注“非遗”申报, 非物质文化遗产保护成为一种风尚和流行, 但是这种文化行为的持久, 更需要学者全方位思考、全局统筹, 行政单位高度重视、高效执行。然而, 相对舞蹈形式保护的方式方法, 非物质文化传承人是我们此时更急切关注的濒危群体, 他们一直以高度奉献的精神和默默耕耘的努力, 活跃在田间地头。传承人的培养才是无形文化传承的根本之一, 因此, 笔者向李先文老先生这样一批耕耘在一线传承线上的民间艺人致敬!

注释

11 .袁禾.中国古代舞蹈史教程.[M].上海:上海音乐学院出版社, 2004:6-7.

美白方法小妙招 篇8

维生素C是美白的神品，很受爱美女生的欢迎哦。而将这维生素C自制成面膜是牛尔(微博)在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。

方法：

1、压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。

2、把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，

3、然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以拿来敷脸了哦。

4、敷上20~30分钟，揭下面膜后你就可以看到惊喜的效果哦，如果坚持敷上几天的话，效果会更好哦。

二、食盐

方法：

1、取适量的水和食盐搅拌均匀。

2、用化妆棉蘸取盐水轻轻地涂抹在面部，然后轻轻的用手指摩挲。

3、几分钟后等脸上水分蒸发后剩下白色粉状，用清水洗净即可。

4、这样不仅可以去除皮肤角质为肌肤达到很好的美白作用，也可以彻底的清洁隐藏在毛孔中的污垢哦。

5、注意，如果脸上有破皮或是小伤口的话就不要采用该方法哦。

三、过期牛奶

没有喝完的牛奶已经过期了，怎么办?丢掉吗――不用。它还可以进行“废物利用”哦。刚过期两三天的牛奶，稍微有点变质了，会产生大量的乳酸，这对美白有很好的效果哦。

方法：

1、加一点温水稀释过期牛奶。

2、用手指蘸一点，在脸上轻轻打圈按摩几分钟、

3、可以使得肌肤的颜色会变得很亮，美白效果很好，用一次就有效果哦。

四、黄瓜

方法：

1、用热毛巾在脸部仔细擦拭，擦去脸上的灰尘和污渍。

2、新鲜黄瓜切成薄片，仰面将黄瓜片贴在脸部。

3、鼻子等不好贴的部位，把黄瓜切成半片贴在上面。

4、10分钟左右，再用热毛巾把面部擦拭干净。

5、黄瓜美容法坚持每天做一次，不仅仅可以美白，还可以使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物哦。

五、番茄+柠檬

番茄跟柠檬都是美白食物，但是它们除了吃之外还有外敷的作用哦。

方法：

1、将番茄与柠檬片打成泥。

2、加少许面粉后搅拌均匀即成。

3、涂抹在脸上15~30分钟就可以洗去。

六、冷热水

方法：

1、先用热水洗脸，洗去脸上的毛细孔内的污垢和灰尘，阻止污垢在脸上的堆积。

2、洗完脸之后用毛巾擦干，再换冷水洗脸，缩小毛细孔，激发肌肤内的活力。

民间美白方法 篇9

皮肤颜色的深浅受多种因素调控, 但主要仍取决于黑色素的含量及分布。黑色素的数量与性别和人种无关, 但随年龄增长而递减;并且由日光照射程度的差异导致在人体的不同部位有显著区别。黑色素在表皮基底层黑素细胞的粗面内质网合成, 并运至高尔基体包装成膜状结构, 成为黑素小体;经黑素细胞胞体上的树突移至角质形成细胞后, 从皮肤角质层排泄。Fitzpatrick将参与黑色素合成、排泄的这种周期性代谢的一个黑素细胞和其周围的36个角质形成细胞称为表皮黑素单位。

黑色素除可使皮肤呈现一定颜色外, 还能发挥防晒、抗衰老及防癌等作用。

2 黑色素的调控机制

2.1 黑色素合成酶的调节

公认的黑色素合成途径为:酪氨酸氧化为多巴醌, 并继续氧化脱羧形成二羟吲哚后转变为黑色素 (如图1) , 即优黑色素或真黑色素, 它是皮肤色素的主要组成成分。另有一旁支, 即类巴醌经谷胱甘肽或半胱氨酸催化生成褐黑素或称脱黑素 (Pheo-Melanins) , 但其相关报道较少。

参与黑色素合成主要有三种酶:酪氨酸酶, 多巴色素互变酶 (Dopachrom tautomerase) 和二羟基吲哚羧酸 (DHICA) 氧化酶。酪氨酸酶属氧化还原酶, 是黑色素合成的主要限速酶, 其活性大小决定黑色素形成的数量。多巴色素互变酶又称酪氨酸酶相关蛋白-2 (TRP2) , 主要是在黑素细胞内的多巴色素自发脱羧、重排生成5, 6-二羟基吲哚 (DHI) 的同时, 使另一部分多巴色素也发生重排, 而生成5, 6-二羟基吲哚-2-羧酸 (DHICA) 。故该酶主要调节DHICA的生成速率, 从而影响生成的黑色素分子的大小、结构和种类。DHICA氧化酶 (TRP-1) 是与酪氨酸酶同源的糖蛋白, 它除了参与黑色素代谢, 还影响黑素细胞生长和死亡。

2.2 黑素细胞的调节

Giuseppe Prota等认为黑色素的形成是黑素细胞胞内和胞外作用的共同结果[1]。在黑素细胞周围存在一个由细胞因子、胞外基质等多种因素构成的复杂微环境。此外, 包括紫外照射在内的多种外界刺激, 通过黑素细胞表面的受体将信号传导进入细胞, 通过胞内的信号通路将信号级联放大。从而对黑色素的代谢活动进行多层次的调节。现就调节黑素细胞的胞外信号以及胞内的信号转导途径作一简要介绍。

2.2.1 胞外信号

(1) 细胞因子

能促进黑素细胞生长、存活的因子有:碱性成纤维细胞生长因子 (b FGF) 、内皮素 (ET-1) 、神经细胞生长因子 (NGF) 等;而抑制黑素细胞增殖, 使酪氨酸酶活性降低的有:白细胞介素-lα (IL-lα) 、IL-6、肿瘤坏死因子 (TNF) 、干扰素 (IFN) 等。此外, 这些细胞因子还可通过对胞外基质作用, 来改变黑素细胞的活性或位置, 并且在刺激后其自身又会产生新的细胞因子来调节该变化[2]。

(2) 激素

促黑素细胞激素 (MSH) 、促肾上腺皮质激素 (ACTH) 和雌激素均起到调节作用。其中前两者可刺激黑素细胞增殖并使其树突增多, 提高酪氨酸酶活性;而雌激素则通过与黑素细胞浆及核内的受体结合, 提高酪氨酸酶活性, 使黑色素合成增加[3]。

(3) 胞外基质

细胞外基质不仅能影响黑素细胞的形态和数目, 而且也能显著影响黑素细胞的运动以及酪氨酸酶活性。如纤维联结蛋白促进黑素细胞由表皮向真皮浅层移动聚集;细胞黏附分子中的整合素参与黑素细胞的扩展移行与胞外基质的粘着并诱导细胞骨架的拆装, 参与伤愈后皮肤色素恢复。

(4) 紫外线 (UV)

紫外线是人体难以避免的一个外界刺激因素。大量研究表明, 紫外辐射可导致黑素细胞增殖, 酪氨酸酶活性增加, 并促使黑色素生成[4]。

2.2.2 胞内信号转导通路

多种细胞生长因子可通过二酯酰甘油-蛋白激酶C (D A G-PKC) 信号通路磷酸化酪氨酸酶或改变酪氨酸酶和DHICA氧化酶在细胞内的表达来影响黑色素生成。与DAG结构相似的佛波酯类化合物 (TPA) , 亦可取代DAG对PKC的活化作用。

中波紫外线 (UVB) 照射所引起的黑色素生成与一氧化氮/环磷酸鸟苷/蛋白激酶G (NO/c GMP/PKG) 途径密切相关。NO能活化鸟苷酸环化酶, 从而升高胞内c GMP水平, 促使PKG活化。活化后的PKG又通过磷酸化作用来激活酪氨酸酶, 使黑色素合成量增大。

诸多丝裂原肽都能够激活受体型酪氨酸激酶, 并促使体外人黑素细胞的增殖。但单一的细胞因子无法激活黑素细胞增殖, 只有多种细胞因子协同作用, 才能通过有丝分裂原蛋白激酶 (MAPK) 级联放大通路, 使G1期的黑素细胞进入S期[5], 促进其增生。

蛋白激酶A激动剂和腺苷酸环化酶激动剂 (毛喉素) 能够通过环磷酸腺苷/蛋白激酶A (c AMP/PKA) 信号传导途径增加细胞内c AMP的水平, 致使黑素细胞分裂和黑色素增多[6]。

2.3 黑色素的排泄途径

黑色素的排泄主要有两条途径:一是从肾内排泄, 色素在皮肤内被分解、吸收后经血液循环系统排出体外;另一途径是经皮肤排出, 即如前文所述黑色素被转移到角质形成细胞中, 随表皮生长移行至角质层, 并最终随老化的角质细胞脱落而排出体外。

3 皮肤美白剂分子机理及其应用评价

当前市场上所用的皮肤美白剂针对以上所述的黑色素的调节机制大致可分为五大类。

3.1 黑素细胞增殖抑制剂

黑素细胞毒性剂, 如:4-羟基苯甲醚、N-乙酰基-4-S半胱氨基酚, 能够有效抑制黑素细胞的增殖。还有从植物提取液中发现的内皮素拮抗剂, 能够竞争性地抑制内皮素与黑素细胞膜受体结合, 从而达到抑制紫外辐射引起的黑素细胞增殖和黑色素生成的目的。

3.2 黑色素合成酶抑制剂

抑制酪氨酸酶、多巴互变酶等黑色素合成酶活性可有效抑制黑色素的生成。较早使用的抑制剂有氢醌、曲酸和壬二酸等。此外, 通过还原黑色素形成过程各中间体, 或与之结合也可以阻断黑色素的形成:例如抗坏血酸能抑制多巴和多巴醌的自动氧化。

3.3 黑素运输阻断剂

维A酸、烟酰胺、丝氨酸蛋白酶抑制剂RWJ-50353[7]和大豆胰蛋白酶抑制剂 (STI) 等可抑制黑色素颗粒转移至角质形成细胞, 减少色素沉着。

3.4 自由基清除剂

这类美白剂可减少外源性因素紫外线、氧自由基等对黑色素形成生理过程的负面影响。其中包括超氧化物歧化酶、生育酚、α-硫辛酸等维生素和防晒剂二苯甲酮类等。

3.5 皮肤剥脱剂

亚油酸、低浓度的α-羟酸 (酸奶中的乳酸、甘蔗汁中的羟乙酸等) 能促进角质细胞脱落, 基底层细胞的更新, 重塑表皮并减少色素沉积。

4 展望

生活水平的提高促进了人们对美的追求, 随着国内外皮肤美白市场的不断扩大, 人们在该领域中倾注了大量的科研精力, 也更加深入地认识皮肤颜色这一生物学现象。皮肤美白产品日新月异, 层出不穷。

当前市场上的皮肤美白剂主要通过阻止黑素细胞合成黑色素和加速黑色素、黑素细胞的代谢来实现皮肤的美白。而对黑素细胞内的信号通路的了解, 能有助于新型美白产品的开发。

摘要：皮肤美白一直是东方女性不倦追求的目标之一。随着生物研究的进一步深入, 其分子机理逐渐明了。本文较为系统而全面地概括了近年来在黑色素合成代谢以及黑素细胞信号转导调节机制方面的研究成果, 并对当前市场上出现的皮肤美白产品的作用原理作简要介绍。

关键词：皮肤美白,信号转导,美白产品

参考文献

[1]Giuseppe P.Melanins and melanogenesis[J].Cosmetic&Toiletries, 1996 (5) :43￣50.

[2]李红等.细胞因子对黑素细胞生物学特性的影响[J].国外医学皮肤性病学分册, 1996, 22 (4) :219￣221.

[3]宋琦如等.黑素代谢的分子生物学机制与美白剂的研究评价[J].日用化学品科学, 2000, 23 (5) :13￣15.

[4]Gilchrest BA et al.DNA photodamage stimulates melanogen-esis and other photoprotective responses[J].J Invest DermatolSymp Proc, 1999, 4:35￣40.

[5]Halaban R.Signal transduction in normal and malignantmelanocytes[J].Pigment Cell Res, 1994, 7 (2) :89￣95.

[6]Mengeaud V et al.Regulation of melanogenesis induced by5-methoxypsoralen without ultraviolet light in murinemelanoma cell[J].Pigment Cell Res., 1994, 7 (4) :245￣254.

快速美白嫩肤方法 篇10

黑色素其实是一种蛋白质，存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。

三维彩光嫩肤能从根本上去除造成各种皮肤瑕疵的病源，治疗各种皮肤症状。一般全疗程大约需要5至6次，每一次治疗后皮肤病变都会得到显著改善。把治疗分成数次的主要目的是为在使皮肤得到逐步改善的同时，极大降低副反应的风险。最重要的是，该治疗无须停工，每次治疗完成后您立即可以恢复正常生活和工作。

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民间美白方法 篇11

关键词：冷光,美白,牙齿,疗效

冷光美白技术是一种近年来发展起来的牙齿美白新技术，随着人们对牙齿美容的日趋追捧和最大限度保留牙体健康组织的概念深入人心，很多医师都以前牙美白为招牌吸引顾客。目前，国内外学者对于冷光美白技术的研究已成为热点。2007年9月至2010年1月，我们采用Beyond冷光美白仪漂白恒前牙齿，取得了满意的效果，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 病例选择

选择门诊对微笑露齿不满意的患者40例，年龄20～45岁，平均年龄32.5岁，女38例，男2例，四环素牙2例，氟斑牙18例，自认牙齿黄20例，均为活髓无龋坏恒牙，漂白前先清除牙冠表面的色素，牙石使得牙周软组织正常。治疗前执行同意书上签字。

1.2 仪器设备

冷光牙齿美白剂、Beyond冷光美白仪（Beyond公司，美国），VITA色系24种颜色比色版.。光固化机（啄木鸟牌）。

1.3 治疗方法

用视觉测色法的VITA色系24种颜色比色版比色.，确定颜色并记录，按照Beyond冷光美白的常规临床操作程序对牙齿进行漂白。牙齿均用冷光美白系统配备的抛光砂抛光，清洗，吹干牙面，隔湿，在牙龈上涂隔离剂，光固化机照射10s使其硬化，将35%过氧化氢美白凝胶均匀涂抹在牙面，厚度1～2mm，然后用美白仪灯头垂直对准牙面照射8min，去除美白胶，重复以上步骤2次，共照射32min，全部操作完毕后，彻底将牙面清洗干净，反应敏感的进行安抚治疗。处理过后比色记录，观察牙齿美白前后颜色的改变及临床反应，记录变化结果。操作由同一名医师完成。

1.4 疗效评定指标

(1) 显效：治疗前后在比色版上漂白改变2个色系以上； (2) 有效：治疗前后在比色版上漂白改变1～2个色系之间； (3) 无效：治疗前后在比色版上无变化。

1.5 有效率计算法

有效率（%）=（显效牙数+有效牙数）/牙总数×100%，记录治疗前后比色结果及临床反应情况。

2 结果

40例治疗前后的漂白效果，见表1。

漂白前后总有效率74.3%，其中治疗过程中有一定的临床刺激，出现酸痛，结束后需要安抚治疗，10min后症状消失。

3 讨论

冷光美白是21世纪新的牙科美白技术，通过高浓度的过氧化物的强氧化作用配合冷光来分解沉积于牙体组织中的色素。即将高浓度的过氧化物的有效氧为本身体积的110倍，氧化穿透力强，与牙齿接触时迅速地被牙釉质吸收并向牙本质深入，分解时可发生泡沸释放新生态氧，形成巨大氧化力的游离根将大分子打碎成小分子，继而扩散，附着于染色分子上发生氧化-还原反应。另外它还可分解超氧化自由基通过链式或支链式反应及氧化剂外层轨道不配对电子的电子云，具有与其他电子形成电子对作用的强烈趋向，使其与决定牙齿着色的基团-色基结合，发生氧化-还原反应，从而氧化牙齿中的色素，改变牙齿的色泽，使着色的牙釉质发生脱色，达到牙齿美白的目的[1]。

随着口腔医学美学的发展，整齐而洁白的自然牙齿更会受人注目和欢迎，我们观察了冷光美白40例患者的临床结果平均有效率即为74.3%，其中四环素牙的有效率只有50%，我们在漂白过程中发现颜色改变不明显，考虑四环素分子有一定的螯合性，与牙组织形成稳定的灰暗的棕色或褐色的四环素正磷酸盐复合物，主要沉积在牙本质层，并且是不可逆的。所以要求我们从事美白工作中与患者沟通上必须讲明的客观性，取得相互理解。氟斑牙的有效率为94.4%，自然黄牙的有效率为90%，其中个别牙因为重度着色患者不满意，由于比色结果出现颜色匹配差异，对美学要求程度高。对颜色视觉分析，是生理及心理反应共同作用的结果，这一过程可能受到很多不易控制的因素的影响，颜色视觉分析法带有明显的主观色彩，所以作为临床上美容医师有必要了解颜色的基本理论，提高辨色能力。

目前冷光美白是一项性新开发技术，黄建文等[2]实验发现冷光美白技术可能导致人恒牙表层釉质晶体和显微结构发生类似于脱矿的结果，而部分区域空隙的消失可能是釉质深层由于脱矿而释放的Ca2+和PO43-在表层釉质中再沉积导致的，这种改变类似于早期釉质龋，由于过氧化氢相对分子质量小，具有高渗透性，同时由于表层下有机物含量更高，发生的氧化作用更剧烈，对表层釉质产生影响，尽管最表层釉质有Ca2+和PO43-的再沉积，总体上釉质呈脱矿改变。Joiner[3]认为过氧化物对釉质和牙本质的表面结构、化学成分、显微硬度以及表层以下釉质和牙本质的显微硬度、超微结构均无显著损害；并且体外研究表明，冷光美白后出现的由于酸蚀、磨损和龋病而导致的釉质和牙本质的丧失与过氧化物本身无明显临床相关性。Arcari等[4]也指出，漂白治疗所引起的牙体硬组织微结构改变多是暂时的，由于釉质表面的多孔性和具有再矿化作用的唾液的持续流动，因美白导致的牙体硬组织的轻微脱矿可以随时间推移而发生再矿化修复。总之，Beyond冷光美白漂白技术尽管在临床应用的适应证、安全性等方面都有局限性，由于使用时相对无痛、操作容易、时间相对迅速等优点，只要合理选择适应症（四环素牙除外），仔细、规范操作，均可使患者达到满意的效果。所以，冷光美白漂白牙齿对氟斑牙效果明显，值得推广和应用。

参考文献

[1]潘可风, 张秀华.牙体硬组织损容性疾病的美容治疗[M]//潘可风, 张秀华.口腔医学美学.北京:人民卫生出版社, 2003:91-114.

[2]黄建文, 施心畅, 周京琳, 等.冷光美白对恒牙表层釉质的影响[J].华西口腔医学杂志, 2010, 28 (4) :361-363.

[3]Joiner A.Review of the effects of peroxide on enamel and dentineproperties[J].J Dent, 2007, 35 (12) :889-896.

祛斑美白小方法 篇12

晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

2、茶叶面膜

把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

3、茶叶安抚肌肤

白醋美白方法是什么 篇13

不管是白醋美白方法一还是方法二，用过之后，一定要用护肤品给肌肤继续深层次的护理，护肤品作为当今女性护肤不可或缺的生活用品，它不仅能成为我们的美颜利器，还能让皮肤细腻光滑白嫩、永葆青春。而说到美白保湿的护肤品，就不得不提的D家镇牌之宝m2梦幻三部曲，无以伦比的保湿美白功效及清爽柔滑的肤感征服无数爱美人士。

白醋美白的具体做法：

1、一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，不能太多了哦!

2、洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。

3、白醋美白洗脸和正常的洗脸方法是一样的，就是从小往上洗，这样可以防止皱纹。

1、白醋嫩肤的方法

将洗干净的脸和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗干净，长期这样用白醋洗脸和手，可让皮肤光洁、细腻。

2、白醋驱除倦容的方法

在温水中加入1～2汤匙白醋醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

3、白醋祛斑褪斑

用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期，每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

4、大概洗5、6下左右，就可以使用洗面奶了，洗完之后再用温水冲洗下即可。

民间美白方法 篇14

1 资料和方法

1.1 资料

分组设计选择正畸减数拔牙的16 位患者, 分别设立对照组, 美白即刻拔牙组, 美白7 d拔牙组。

在正畸就诊者中选择需要减数拔牙 (前磨牙) 的16 位患者 (设计每位患者4 颗牙齿, 共64 颗牙齿) , 征得同意, 对确定需要减数拔牙的牙齿按照Beyond常规的美白操作术式进行美白, 其中每位患者留出1 颗牙齿不涂布美白药物作为对照, 术后即刻拔牙, 共16 颗。16 位患者的另外48 颗牙齿分别设计美白后即刻拔除 (24 颗) 和7 d后拔除 (24 颗) 。

1.2 方法

将拔下的实验牙齿在牙颈部下3 mm处用汽涡轮手机横断, 放入4%中性甲醛液中固定48 h, 放入脱矿液 (10%盐酸+20%甲酸+70%蒸馏水) 中脱矿, 清水冲洗24 h, 4%的中性甲醛液中固定24 h, 酒精逐级脱水 (50%、60%、70%、80%、85%、90%、95%、100%) , 二甲苯透明, 浸蜡, 包埋, 切片 (厚度4 μm) , HE染色, 显微镜下观察, 进行组织学评估。

所有切片由同一位泰安市中医二院病理科医师在盲法下进行评估。

2 结 果

2.1 临床症状

16 位患者共有48 颗牙齿按照Beyond常规的美白操作术式进行美白, 所有患者在术中和术后均没有感觉到任何酸痛不适的症状, 术后7 d拔牙时患者自述被美白牙齿无任何不适感觉。

2.2 病理切片观察

对照组16 颗牙齿切片观察到均为正常的牙髓组织结构, 未见空泡及水肿, 成牙本质细胞及成纤维细胞形态无异常。美白即刻拔牙组、美白7 d拔牙组各24 颗牙齿切片均未发现牙髓组织有明显改变, 未见空泡及水肿, 成牙本质细胞及成纤维细胞形态无异常, 牙髓结构正常。

3 讨 论

由于具有无需磨除牙体组织、操作方便等特点, 活髓牙美白越来越为患者和口腔医师所青睐。然而随着人们对治疗安全性意识的提高, 该项操作对活髓牙有无牙髓损伤, 损伤是否可逆等一系列问题也日益为人们所关注。本研究是观察近年来最新发展的Beyond冷光牙齿美白技术对牙髓有无损伤, 从而为该技术的临床安全性提供理论依据。

有研究表明用热和过氧化氢可有效地对四环素牙进行美白。然而, 对健康的牙齿加热会引起牙髓组织损伤。Bowels 等[1]指出加热美白后过氧化氢能够渗入牙髓腔中, 髓腔中过氧化氢的含量随牙齿表面过氧化氢浓度的增加而增加, 并与加热有协同作用。许多牙髓酶对过氧化氢伴加热很敏感, 但只有大量 (据计算约50 mg) 过氧化氢方能够抑制髓腔内酶的活性, 而临床使用时仅有极微量的过氧化氢渗入髓腔, 因此临床上较少发生牙髓损害[2]。

Beyond冷光牙齿美白药剂主要成分是过氧化氢及直径在20 nm以内的二氧化硅, 不仅对牙齿有很好的美白效果, 更使牙齿在美白后产生光泽。该技术主要在光源上做了改进, 其波长为介于480~520 nm之间的高强度蓝光, 通过2 片经30 多次镀膜处理的光学镜片, 隔离了一切有害的紫外光与红外线。这种特殊的光学处理, 照射温度低, 降低了操作过程中对牙髓的刺激, 所以更为安全。我们的病理切片结果证实了这一点, 支持该技术的临床应用具有安全性。

参考文献

[1]Bowels WH, Thompson LR.Vital bleaching:The effects of heat and hydrogen peroxide on pulpal enzymes[J].J Endod, 1986, 12 (3) :108-112.