活在当下3分钟演讲稿（精选10篇）
活在当下3分钟演讲稿1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在时代的步伐下，人们庸庸碌碌，从匆忙忙，追逐着那不可把捉的幸福。然而，何为幸福?依我所想，活在当下，便是幸福。
当你能沐浴阳光，面拂海风，那么，是否立于游艇，已是无关紧要;当你能有一刻安闲、家人伴旁，那么，贫富与否，亦无关紧要。活在当下，不必在意过去的不堪回首，也不必担忧未来的天意弄人，便是莫大的幸福。
“采菊东篱下，悠然见南山”，这是最朴素纯真的田园生活，也是陶渊明一生所追求的安慰。他抛却过去官场额险恶斗争，忘记未来仕途的繁荣富贵，只将自己置身于一片田园之中，与草木同眠，与旭日共醒。他乐于这种安逸，能与大自然朝今相处，好比谪仙神眷。“衣沾不足惜，但使愿无违”，是他心灵的呼唤。他没有违背自己的内心，过着他想要的生活，不正是幸福吗?现世安慰，活在当下，是陶渊明追求并拥有的。
但也有人会如是说：活在当下，并非幸福，而是对现世的满足、对未来的惫怠。其实并非如此，活在当下，并非不思进取。它同样要承受生命的悲欢离合，忍受生命赐予的责任，却不会计较太多，不会再活成劳劳碌碌的样子。
美国作家在《麦田的守望者》中说：“我只想做一个麦田里的守望者”，就如他笔下的主人公一样，在见证了世间太多的困扰与庸碌之后，他留下著作便隐居十几年，安守他那份“活在当下”的幸福感。他生辗转经历许多波折，才终于达成所愿。他并非没有对未来的追求一与信心，而是领悟到“不必为未来之忧而忧”，决定隐世，不再追问所求所欲。
道家主张“无为”、“逍遥”，何尝不是在昭示这份幸福呢?能够不求名利，无为而治，也赋予“活在当下”丰富的内涵。圣贤如此，我们又如何不能把捉这种幸福呢?
面迎海风，不问来路与去程，随波逐流，便是活在当下的幸福。生命不过白驹过隙，何劳把捉。能享受现世安慰，活在当下，就是莫大的幸福。
活在当下3分钟演讲稿2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
从妈妈的床头翻出一本书《活在当下》。我一口气把它读完。
书中的一个个小故事告诉了我们简单明了的道理：活在现在，不去追忆过去的荣誉和耻辱，不去盲目的憧憬未来，活在幻想中，要脚踏实地好好把握珍惜今天，珍惜现在。
想起来生活中还真应该是这样的。比如，我期末成绩考的不错，得到了爸爸妈妈的相应的奖励，但是，那已经是属于上一个学期。我的成绩还不能是百分之百的满意，还有就是我的体育成绩差得多，体质的原因，我懒得运动，如果一直这样下去，我可能跟不上同学的步伐，假期里，爸爸调整了他的作息时间，带着我每天都进行锻炼。
当下的时光，是我要合理的安排自己的生活。和妈妈商量过后，每天我按照自己的设计做了一个作息时间表。每天完成任务都要在表格里划勾。计划一个假期过得充实合理。
当下的时光里，我和妈妈商量，给我充分的时间，我做自己喜欢的事情。看书，学习乐器，运动，我还会在周末跟妈妈学做美食。尽管想的和现实还是有差距，每次忙绿半天的时间，把美食端到饭桌上时，我看见爸爸妈妈吃的时候都是眉头微皱，还练练说“宝贝女儿的菜就是有创意，好吃。”也挡不住我想给他们做好吃的热情。妈妈偷偷的告诉爸爸：“将来，她就是个小吃货。”呵呵，管它呢，我在学习期间，吃货的情怀自己最懂……
时间过得真快，一转眼，假期过了10多天了，我一直有条不紊的按照作息时间来进行。这也就对活在当下的最好的诠释吧。
生命属于我们的只有一次，珍惜拥有，活在当下，过好每一天!
活在当下3分钟演讲稿3
同学们：
大家好。今天我演讲的题目是“活在当下”。
得不知考试之后大家是否说过这样的话，“要是当初在仔细一点的话”或“下次，下次我一定能”，诸如此类。可是你有没有想过，当你正追悔过去或者憧憬未来时，有那么一些人正在默默地整理着试卷，分析着这次考试的与失，也就在这默默中飞速成长着。
是的，不管过去多么辉煌亦或者是多么惨淡，多么幸福亦或是多么哀伤，那些都已经过去了;不管你对未来是充满信心还是感叹无奈，是一片光明还是无边黑暗，那都还没有来。你我现在所能做的唯一的事情就是快乐、充实地活在当下，活在这一分，这一秒。
活在当下，不是让大家忘记过去与未来，而是不要沉湎于对过去的回忆与对未来的幻想，要把握现在，抓住当下每一个进步的机会。
活在当下，首先是一种心情。一种快乐的心情，人只要活着就应该快乐。是啊，我们还能看到太阳的明亮与月亮的妩媚，还能听见朋友的笑语与亲人的叮咛，还能与所信任的人一起分享快乐与悲伤，还能为了未来而利用当下的一分一秒，这是多么快乐啊!怀着快乐的心活在当下，享受现在，不论得失，这不正是我们所追求的忘我么?一颗快乐又充满力量的心，这不正是我们所向往的自信吗?所以大家一定要笑起来，笑对当下，笑对生活。
活在当下，其次是一种态度。一种对自己负责、对别人感恩的态度。我们来到二中，虽然家乡不同，但有两点绝对一样。一是我们怀揣着对未来的梦想，二是我们都背负着家人殷切的期望。当我们看见床头自己理想大学的名称时，当我们望见老师们那充满希冀的目光时，当我们拿着同学们为落下课的自己所抄写的笔记的时候，当我们听着电话那头熟悉的乡音与矜持的思念的时候，又怎能因为一次成与败二放弃努力、失去信心?又怎么能再无所事事，浪费光阴?又怎么能甘心做一个班里的倒数几名。
没错，我们不甘心。不甘心落后，不甘心沉沦，甚至不甘心于那看似荣耀的第二名、第三名，永远追求胜利，这是我们二十五班人的信仰。那么，行动起来吧!行动，这正是我们当下最重要的一点，忽略过去，不想未来，活在当下，只想这一分这一秒的事，做到最好;不抱怨，不感叹，不空想，因为那些都是浪费时间。把握光阴，日积月累，用水滴石穿的恒心与决心去面对挑战和挫折。为了自己，为了亲人，为了所有我们爱和爱我们的人，开始战斗吧。行动起来，用我们的胜利证明，我们活在当下的光荣。
同学们，现在是觉醒的时刻了，让我们用我们的双手与热血，用追求梦想的不去信念，共同铸造我们不悔的青春传奇，共同铸造我们永不褪色的而无神话吧!
活在当下3分钟演讲稿4
我认为人的一生应该只有一天，那就是今天——许多个有限的今天!
于丹在《庄子心得》里曾经这样写道：孔子给我们揭示的都是一种温暖的情怀和一种朴素的价值，就是“活在当下”。初见这个词，只有一种朦胧之感，并无法真切地去感知它深厚的内涵。也许只有在某个特定的时候，某个特定的词语才会散发出它独特的光芒。也只有在这难忘的高二生活即将结束的时刻，我才能真正揣摩到“活在当下”这一词所寄予的一丝超然淡泊的情思。
人从出生起，就踏上了永远的征程，直到死亡的尽头。无论乐意与否，人生的长河就一直永恒地流个不停，无论是逆境拼搏，还是安于现状或是犹豫徘徊，都阻挡不了生命之河的流失。所不同的是拼搏的人生会更加精彩，显得长久而有意义，安于现状或犹豫徘徊的会被冲着走，于茫然中失去青春，坐叹别人的美丽，空慕别人的辉煌!
其实，在人的一生中，人本身能自主的时间真是少之又少。孩提时少不更事，只能傻傻地等着长大;稍大一些就要进入学习阶段;老了又力不从心啦，做不成什么了;再除去必要和不必要的休息和睡眠，可利用的时间真正是少得可怜!
人都不是生而知之的，从懂事起，就必须不断进取，积攒生存的本钱，也就从此时开始，人的分别也就开始有了;成年后是拉大距离的日子，有人奋进得意，有人踌躇徘徊，有人沮丧颓废，因而有人前途金光闪闪，有人的面前却一片黑暗，然而金光闪闪的也不一定就一帆风顺，一片黑暗的也不一定没有出口，那就要看各人的努力和机遇了。
人的一生总像波浪一样的起伏不定，其中的坎坎坷坷是谁都无法逃避的，除了要把握准航向之外，就是要坚持不懈了;坚持应该是最最简单的成功秘诀，这样成功就会时常眷顾你。因而有的人真的就是一生春风得意，有的人也可能稍不注意就翻了船陷入绝境，有人则会冲出黑暗走向黎明，选一条正确的路走出人生的舒畅和幸福。
其实，成长更是一场丰盛的晚宴，它教会了我们如何坚强，如何乐观，更在我们每个人的心上不知不觉间刻下了成熟的烙印。成熟是一道明亮而不刺眼的光辉，是一曲圆熟而不腻耳的音响，一种不需要别人观察的从容。它让我们在逆境中越挫越勇，让我们在成功时依旧心定坦然。
最后，无论成败得失，也无论是得意沮丧，统统都得进入力不从心的老年，只不过有人安享，有人苦熬。
感谢，感谢，太多的感谢，凝聚成一颗充满感恩的心。回顾往昔，展望未来，我们更应该感恩于今天。伶人不得不在别人的故事里，流着自己的泪，但我们一定不能够在今天的盆景里移植明天的芬芳。人必须现实，人不得不现实，不得不学会面对。在生活中应始终秉承一种“淡泊明志，宁静志远”的气度;在物欲横流、追名逐利的世界里应保持一种“不以物喜，不以己悲”的胸怀。
我想，只要把今天过好了，那你就过好了这一辈子。贫富即非天定，也非强求，只要过得快乐，那你就是幸福的;不必为过去烦恼悲伤，也不必为未来忧心重重，其实你想得再多再远，也必须从现在做起，后悔死了，发愁死了，也就什么都跟着完蛋了，徒然浪费生命，却毫无益处!只要你踏踏实实，快快乐乐地过好了你的今天，那你还何愁你的一生不幸福呢?
人，不管快乐的理由是什么，也无论幸福的质量如何，只要你尽力了，没有荒废时间，没有随波逐流，做到了你应该做的，你就无愧于人生!
活在当下3分钟演讲稿5
也许，你现在正活在幻想中，深深陶醉;也许，你现在正悠闲地听着音乐，玩着游戏，怡然自乐;也许，你现在正和同学夸夸其谈……也许你现在处于一个轻松愉悦的氛围，然而那只是你选择“活在当下”的状态，享受着自己的每一次呼吸。
“活在当下”是中国人乐天知命的传统想法。然而，当我们面当死亡，还可以活在当下吗?我们可以选择活在过去和未来，也可选择活在当下。“当下”，是我们其中一种选择。
我常常羡慕陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意;也佩服屈原将抱负和梦想寄托于现下，创出了脍炙人口的《离骚》绝唱;更仰慕武帝将豪迈和大度寄情于当下，赢得了一番太平盛世。活在当下，才会活出完美历代的文人墨客都怀揣一颗恬静、淡泊、寂寞之心。他们淡然，顾隐世退居，他们豁达，他们开朗。生活在自己给自己制造的快乐中，享受着此刻的幽静，他们想要的只不过是生活最基本的安定和平状态而已。
然而活在当下，只是一种着眼于现在的生活态度。当你面对每日一成不变的生活时你可否觉得乏味，人生没有一点创新的火花怎能碰撞出精彩的未来?
武则天，这个中国史上唯一的女皇帝，她之所以拥有了改变国家的权力，是因为她有改变自己的创新能力。曾经，她不过是一个徒有美貌毫无才学的才人，失宠却让她懂得了“以才侍君者长，以色侍君者短”这个道理，她努力地改变自己，从一个平凡女子变成一位学者，打破了历代君王只为男性的惯例，从一位学者变成一代君王。她成功，因为她有越人的胆识，更因为她有改变自己的决心和敢于创新的精神。
现代画家梵高的《星空》是一幅闻名世界的巨作。但是却是他住在精神病院时创作的一幅作品。画面冷色调为底，张狂的星云如同恶魔的双眼，凌乱的线条组成诡异的星空。当时没有一个人理解他的意图，只当他是精神病发作的一时宣泄而已。可是院长却在这幅如今的世界名画前徘徊很久，他说：“这是梵高又一次创作的巅峰。”同样的一幅画为什么会有截然不同的两种态度，不一样的眼光注定会产生不一样的效果。正是院长这种“创新”的眼光才看到了梵高作品的真正价值!
我们需要眼睛，因为眼睛能让我们脱离黑暗看到阳光;我们也需要眼光，因为眼光能让我们看到眼睛看不到的东西。人要立足于世，就要用不一样的眼光去创新。
当你陶醉在幻想中时，是否想过如何将幻想变为现实;当你沉浸在悠闲的音乐中时，是否思考你也能让那音乐的歌者写上你的名字;当你开心地和同学夸夸其谈时，又是否想到让别人对你的妙语连珠无比佩服?
我常常羡慕陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意;也佩服屈原将抱负和梦想寄托于现下，创出了脍炙人口的《离骚》绝唱;更仰慕武帝将豪迈和大度寄情于当下，赢得了一番太平盛世。活在当下，才会活出完美历代的文人墨客都怀揣一颗恬静、淡泊、寂寞之心。他们淡然，顾隐世退居，他们豁达，他们开朗。生活在自己给自己制造的快乐中，享受着此刻的幽静，他们想要的只不过是生活最基本的安定和平状态而已。
然而活在当下，只是一种着眼于现在的生活态度。当你面对每日一成不变的生活时你可否觉得乏味，人生没有一点创新的火花怎能碰撞出精彩的未来?
武则天，这个中国史上唯一的女皇帝，她之所以拥有了改变国家的权力，是因为她有改变自己的创新能力。曾经，她不过是一个徒有美貌毫无才学的才人，失宠却让她懂得了“以才侍君者长，以色侍君者短”这个道理，她努力地改变自己，从一个平凡女子变成一位学者，打破了历代君王只为男性的惯例，从一位学者变成一代君王。她成功，因为她有越人的胆识，更因为她有改变自己的决心和敢于创新的精神。
现代画家梵高的《星空》是一幅闻名世界的巨作。但是却是他住在精神病院时创作的一幅作品。画面冷色调为底，张狂的星云如同恶魔的双眼，凌乱的线条组成诡异的星空。当时没有一个人理解他的意图，只当他是精神病发作的一时宣泄而已。可是院长却在这幅如今的世界名画前徘徊很久，他说：“这是梵高又一次创作的巅峰。”同样的一幅画为什么会有截然不同的两种态度，不一样的眼光注定会产生不一样的效果。正是院长这种“创新”的眼光才看到了梵高作品的真正价值!
我们需要眼睛，因为眼睛能让我们脱离黑暗看到阳光;我们也需要眼光，因为眼光能让我们看到眼睛看不到的东西。人要立足于世，就要用不一样的眼光去创新。
当你陶醉在幻想中时，是否想过如何将幻想变为现实;当你沉浸在悠闲的音乐中时，是否思考你也能让那音乐的歌者写上你的名字;当你开心地和同学夸夸其谈时，又是否想到让别人对你的妙语连珠无比佩服?
生活需要我们有“活在当下”的洒脱，更需要敢于创新的勇气。
要记住，只有人凌驾于权利，而不是以权力凌驾于人。看惯了那些以权谋私，以权作后背的人，我不觉得发笑，这类人究竟是何等荒唐啊、
我常常羡慕陶渊明‘采菊东篱下，悠然见南山’的惬意。我亦常常沉醉于桃花源这一飘渺而有朦胧的梦幻中。历代的文人墨客都怀揣一颗恬静、淡泊、寂寞之心。他们淡然，顾隐世退居;他们心无杂念，故谪居山市而不畏凄清。他们是高傲着生活的，他们豁达，他们开朗，他们‘出淤泥而不染，濯清涟而不妖’。我佩仰这种豪迈。
是时间的过错，将古代与近代拉开了距离，我渴望，我渴望若我活在古代该有多好。我想所有的功名利禄，高官厚禄都与我无关，我愿协一友人独处山林。那是一份恬静，那是一份豁达，或许那更是一份解脱。独处山林，并不是一种折磨，它可以使你享受生活，与虫鸟为乐，和自然结友，不必整日忧心重重的担忧自己的身世。
之所以说是时间的差错，是因为现代人与古代人之间存在着一种差异，在古代，隐世退居，那叫清高;而在如今，隐世退居?多数人都会发出唏嘘之声，是啊，你玩什么桀骜不驯，转什么高傲啊，他们只会认为你是装的。而事实并非如此，隐世退居并不是在装什么高傲，而是有时真的厌倦了这个世界的名利与喧嚣，而是真的想保持一颗淡泊之心。我所说的隐世退居是不夹杂任何一点矫揉造作的!
远离世俗，真的是一种精神上的享受。我常常很安静，因为我想保持一颗淡然之心、
活在当下演讲稿850字1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我认为人的一生应该只有一天，那就是今天——许多个有限的今天!
于丹在《庄子心得》里曾经这样写道：孔子给我们揭示的都是一种温暖的情怀和一种朴素的价值，就是“活在当下”。初见这个词，只有一种朦胧之感，并无法真切地去感知它深厚的内涵。也许只有在某个特定的时候，某个特定的词语才会散发出它独特的光芒。也只有在这难忘的高二生活即将结束的时刻，我才能真正揣摩到“活在当下”这一词所寄予的一丝超然淡泊的情思。
人从出生起，就踏上了永远的征程，直到死亡的尽头。无论乐意与否，人生的长河就一直永恒地流个不停，无论是逆境拼搏，还是安于现状或是犹豫徘徊，都阻挡不了生命之河的流失。所不同的是拼搏的人生会更加精彩，显得长久而有意义，安于现状或犹豫徘徊的会被冲着走，于茫然中失去青春，坐叹别人的美丽，空慕别人的辉煌!
其实，在人的一生中，人本身能自主的时间真是少之又少。孩提时少不更事，只能傻傻地等着长大;稍大一些就要进入学习阶段;老了又力不从心啦，做不成什么了;再除去必要和不必要的休息和睡眠，可利用的时间真正是少得可怜!
人都不是生而知之的，从懂事起，就必须不断进取，积攒生存的本钱，也就从此时开始，人的分别也就开始有了;成年后是拉大距离的日子，有人奋进得意，有人踌躇徘徊，有人沮丧颓废，因而有人前途金光闪闪，有人的面前却一片黑暗，然而金光闪闪的也不一定就一帆风顺，一片黑暗的也不一定没有出口，那就要看各人的努力和机遇了。
人的一生总像波浪一样的起伏不定，其中的坎坎坷坷是谁都无法逃避的，除了要把握准航向之外，就是要坚持不懈了;坚持应该是最最简单的成功秘诀，这样成功就会时常眷顾你。因而有的人真的就是一生春风得意，有的人也可能稍不注意就翻了船陷入绝境，有人则会冲出黑暗走向黎明，选一条正确的路走出人生的舒畅和幸福。
其实，成长更是一场丰盛的晚宴，它教会了我们如何坚强，如何乐观，更在我们每个人的心上不知不觉间刻下了成熟的烙印。成熟是一道明亮而不刺眼的光辉，是一曲圆熟而不腻耳的音响，一种不需要别人观察的从容。它让我们在逆境中越挫越勇，让我们在成功时依旧心定坦然。
最后，无论成败得失，也无论是得意沮丧，统统都得进入力不从心的老年，只不过有人安享，有人苦熬。
感谢，感谢，太多的感谢，凝聚成一颗充满感恩的心。回顾往昔，展望未来，我们更应该感恩于今天。伶人不得不在别人的故事里，流着自己的泪，但我们一定不能够在今天的盆景里移植明天的芬芳。人必须现实，人不得不现实，不得不学会面对。在生活中应始终秉承一种“淡泊明志，宁静志远”的气度;在物欲横流、追名逐利的世界里应保持一种“不以物喜，不以己悲”的胸怀。
我想，只要把今天过好了，那你就过好了这一辈子。贫富即非天定，也非强求，只要过得快乐，那你就是幸福的;不必为过去烦恼悲伤，也不必为未来忧心重重，其实你想得再多再远，也必须从现在做起，后悔死了，发愁死了，也就什么都跟着完蛋了，徒然浪费生命，却毫无益处!只要你踏踏实实，快快乐乐地过好了你的今天，那你还何愁你的一生不幸福呢?
人，不管快乐的理由是什么，也无论幸福的质量如何，只要你尽力了，没有荒废时间，没有随波逐流，做到了你应该做的，你就无愧于人生!宁静很难，志远更难。但当逝去的生命被纳入漆黑的彼岸世界时，灵魂却结晶成雪白的燧石，被追忆和尊敬所激活的火花，迸溅成四个血色大字“活在当下”，与鲜活的生命同在。这就是你的人生——与众不同的幸福人生!
活在当下演讲稿850字2
“滴答，滴答……”指针在钟表上不停地转动，从十二出发又回到了十二，就像《匆匆》里的：燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有在开的时候。不断循环着，可是在那滴答声里悄然流逝的时间呢?它也循环着吗?不!时间似潺潺的河流一去不复返。因此，我们更应该把握时光，活在当下!
“我不知道他们给了我多少日子;但我的手确乎是渐渐空虚了。”回想过去时光，还在为被子的温热而久久不肯起来，殊不知温暖的被窝将是青春的坟墓;还在为能与朋友多玩耍而在路上逗留，殊不知一时的愉悦将是一生的悔恨;还在为能多打几下电玩而草草结束作业，殊不知那时的敷衍将是对自己一生的不负责。时间匆匆流去，谁又留的住呢，从此刻起做时间的主人，把时间用起来。
“太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了;我也茫茫然跟着旋转。于是洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。”这短短的话语，却写出了时间的不经意间，时间的宝贵，待人寻味。
“明月复明月，没有何其多。我生待明月，万事成蹉跎。”曾经的我这样想过：时间还都多呢，把今天的事留到了明天，把明天的`事又留到了后天。到了明天，明天又成了今天，今天过了又是明天，有无数个明天。有句话说：今天的事决不留到明天。是的啊!今天的事今天做不让自己平平庸庸，忙忙碌碌的。这匆匆时光里，应有充实。
仍时光匆匆离去，而我脚踏实地，让我我赤裸裸来到这世界，却不赤裸裸的回去;让我在这匆忙里，留下我辛勤的身影;让我活在当下!朱自清的《匆匆》使我受到启迪，让我懂得了爱惜，更给我力量。
活在当下演讲稿850字3
“不要在为打翻的牛奶哭泣!”保罗博士的一句话蕴含了多少人一辈子都悟不透的道理。花有重开日，人无再少年。抓紧现在的美丽，因为它们一闪而过，所以人生不需要对过去的留恋和不舍，需要的是活在当下的勇气和决心。
俞敏洪，一个为现在而活的成功人。他不会叹惋他昨天失去了多少，而是铭记今天他得到了多少。在他日复一日，年复一年抓紧今天，他获得了他人无法匹敌的成功和万众瞩目的荣耀，建立了新东方，但他不满足，活在当下的他不允许他停滞不前，于是他不断的充盈自己的实力。是什么让他有勇气开拓创新?是什么让他有站在顶峰仍不断前进的动力?活在当下，不仅给了我们勇气，更给了我们动力;活在当下，让生命不再怯懦。
一个普通的老人家，走在路上，弄丢了一只鞋，但他并没有去哀怨苦苦寻找，只是蹲身，将另一只鞋也丢掉，而他至始至终都没有回头看一眼。这老人家和保罗博士一样，懂得过去不可能再回来的道理。为什么我们要为过去的时光哀婉叹息?为什么我们总是流连在回忆中无法自拔?回忆已泛黄，未来很多彩。为什么我们不抬头望向不远的现在，把握现在呢?活在当下，让我们有勇气舍弃对过去的执着;活在当下，让生命不再回首，不再活在回忆里。
比尔盖茨，他不会为了几美元而停下自己的脚步，那是因为他相信他有能力让他的现在更有价值，更为多彩。盖茨他活在当下，忘记了得与失，努力地完成现在他要做的`。这就是活在当下，抓住它，做好。不叹惋过去的失，不计较现在的得。只是活在当下，不后悔不抱怨，让生命凝炼出最精彩的瞬间，让生命奏响最华美的乐章。
活在当下，就不会有对过去的不安与忧虑;活在当下，就不会有杞人忧天的胡思乱想。就像保罗博士告诫学生一样“抓住它，做好。”我们也应该铭记，生命只有一次，为什么不活在当下，让每一个属于自己的刹那都努力绽放，流光溢彩呢?
活在当下演讲稿850字4
也不知何种原因，竟如此这般疯狂地喜爱着这个词—活在当下。
正合我意。
人生总是在做一些徒劳无功的事，总有一些事实没有意义的，我们却乐此不疲。身为学生的我们，一致的认为学习便是最大的意义，只是两个字，每天却压在我们肩上，很沉重。我不得不承认，学习真的很重要，为了家人，也许更为了自己。
于是，我们把自己深深压进书本里，掩起双耳，带上厚厚的镜片，世界变成了白色，见了老同学，故意躲开不打招呼;见了老师，羞愧的低下头，但似乎也并没有犯什么事，何苦这样?组织集体活动，也不乐于参加。也许，书本里没有告诉我们如何与这个社会交流。我们总是怕，怕这怕那，只因为我们还是孩子，只能乖乖穿上一律的校服，上学放学红灯亮了，忘记了不应该过人行路。
可是，当某个晴朗的下午，风儿一遍又一遍地伸着懒腰，餐桌上还残留着蛋糕油腻的香味，我顶着窗外，穿白色木棉群的时光少女急匆匆地向我跑来，俯在我的耳畔，告诉我，已经十六岁了。我脸上立即爬满了不安，没有长大的惊喜，而是年华已逝的恐惧，好像不知不觉已经老了。
海子说：公元前，我们太小;公元后，我们又太老。
于是，我开始细数这十六年所度过的日子。十六年来，我竟没有坐过火车，没有坐过飞机，没有听过火车轮摩擦铁轨的“嚓嚓”声，没有在月形的站台上看过父母离去的背影，没有看过天空的大雁排过“人字”形，只是书里曾写过的。没有仔细看过父母的脸庞，甚至有时都会忘记自己的模样，没有远方的朋友，因此也没有深情写信的机会，没有“面朝大海，春暖花开”，没有细听过秋雨落地的滴答声，也没有看朝阳从东方一点点升起……
而十六年，就这样过了。幸好的是还有几个知心的.朋友可在生命里，不敢忘。
周围的人老是在说：“现在拼了命学习，将来才能过得更好。”可是，又有谁能为我们的未来打包票，即使现在的你成绩优异，也不代表将来的你可以收获自己想要的生活。现在的时间只是现在的，不可能交给未来。
没有人能预测自己的未来，付出了谁说就一定会有收获，别被生活折磨得死去活来，我们只需要每一天都过得对得起自己，够了。
我们也许没有李小砚那样的勇气，扔下书本，背起行囊，想走就走，虽渴望那样的人生，说到底终做不到，我们背负的太多。
然而，或许某年某月某日，生命的尽头，我们也能放下一切，离开，像三毛一样，到撒哈拉沙漠，握一把黄沙，洒尽，看它漫天飞舞，看生命的尽头到底是什么，我会静静等待。
看，夜幕又降临了，一天已过，今天的你过得好么?
活在当下演讲稿850字5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
“活在当下”是一句佛语，就是要把眼前的事的做好，把关注的焦点集中在周围的人、事、物上面，全心全意去接纳、品尝、投入和体验这一切。
“活在当下”这句话，道理看似简单，但大多数人却无法真正做到专注。小时候想长大，长大了想工作，工作了想退休，退休了又想回到过去，真的老到生命快要终结的时候，忽然间才明白，自己一直忘了真正地去享受生活。这就是许多人一生的写照，他们劳碌了一生，时时刻刻在为未来做准备，不愿意把时间浪费在“现在”，殊不知自己已经失去了每一天、每一个真实的刹那，失去了欣赏和领受快乐的能力。人生是一条路，我们一路向前走，走过了也就错过了，唯有珍惜即时的拥有，生命的记忆里才会少一些悔与恨?
生活不会让你事事如意，然而它们有时并不影响你快乐幸福地生活。只要你换一个思路看待同样的问题就行了。抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，当你把这个包袱从肩上卸下时，你才会发现生活中原来有那么多被自己忽略掉的美好。其实，生活本身就是最大的幸福。抱怨不能改变什么，只有改变自己，才会赢得别人的赞赏。鲜花有绚丽的色彩，但容易凋谢。小草虽然没有绚丽的色彩，却拥有顽强的生命力，与其抱怨，不如换个角度想想，改变一下自我，去积极地直面现实，享受生活，迎接挑战，这样你的人生才会绚丽多彩。
我们要学会享受生活。我们要认认真真地对待生活中的每一个时刻，每一个细节，咀嚼它，消化它，不能视而不见，充耳不闻，以至于活了一辈子，却找不到什么时刻是属于自己的，活得既没有乐趣，也没有自我。不要失去自己，一定在生活中给自己留出一块小天地，从繁忙中为自己挤出一些时间来，读读书，打打球，爬爬山，钓钓鱼，躺在草坪上看看蓝天，听听鸟叫，闻闻花草的香气，什么都不要想，什么都不要做，使紧张的神经得以松驰，重新感觉活着是怎么一回事。
闲暇的时候，我经常思考一个问题：“我幸福吗?”，答案是肯定的。工资基本够花，身体还算健康，孩子品学兼优，夫妻感情和睦，家有父母温暖。我知足了!我们要把注意力多放在所有美好的事物上，并咀嚼它、珍视它。我们每个人都要学会珍惜，因为时间不允许我们从头再来。当你拥有的时候不懂得珍惜，当你失去的时候才知道它的宝贵。学会珍惜，好好侍奉我们的父母双亲;学会珍惜，多陪陪爱人、孩子;学会珍惜，善待我们的朋友、同事。珍惜生命，珍惜今天!
古希腊学者库里希坡斯曾说：“过去与未来并不是‘存在’的东西，而是‘存在过’和‘可能存在’的东西。唯一‘存在’的是现在。”“活在当下”，用心去体会，在繁琐的生活与工作中，经过一番心态调整，你也能体会到快乐。
当然，“活在当下”所倡导的并不是“今朝有酒今朝醉，明日无酒明日忧”这种挥霍青春、透支未来的享乐主义思想，而是让我们不被过去未来所束缚，把握当下的快乐，把握今天的机遇，并用及时的行动来实现自己的理想和信念。
昨日已成历史，明日尚未可知，只有今天才是我们唯一可以把握、可以改变、可以用来超越对手、超越自己的一天，只有“现在”才是上天赐予我们最好的礼物。世上有很多事无法提前，也无法回到过去，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。希望我们每个人都能做自己想做的事，认真地活在当下，充分地去享受生活，去体验生命中的每一分每一秒。请大家记住：快乐就在当下，幸福就在我们周围!
最后我想用大家熟悉的一首歌做为结尾：
后来，
我总算学会了如何去爱。
可惜你早已远去，消失在人海。
后来终于在眼泪中明白，
有些人一旦错过就不再。
真的，有些人，有些事，一旦错过就不再。
朋友们，你说是吗?
我们在平时生活中，常常会被人劝说要“活在当下”，这好像是个俗世中非常流行的建议，这个建议甚至可能曾使很多人都感动得热泪盈眶。实际上，在第三期讲“人生的枷锁”时，我们曾提到有些人“被困在了永恒的当下”。
来，我们一起反复读读这个句子——被困在永恒的当下，被困在永恒的当下。
现在，你还觉得“活在当下”是个好建议吗？
我猜你不会吧。我猜你此刻应该和我一样，毛孔骤然收紧，猛打几个寒颤，脑子里还传来一个声音说——“我绝对不应该把自己困在永恒的当下！”
所以啊，除了活在当下，我们有没有办法活在未来呢？
答案是肯定的，有办法。
事实上，我们不仅有办法“活在未来”，我们也必须“活在未来”。
对，就是必须，否则就没有出路。因为“活在当下”，就是被永恒地困住，“活在过去”，那就相当于被永恒地困在更差劲的地方。所以，即便是挣扎也要活在未来，至少也得是“部分活在未来”。
那么到底该怎样活在未来呢？其实啊，这个词听起来有多玄，做起来就有多简单，我为你总结了以下七点：
第一，你对未来要有个预测；
第二，那个预测需要时间才能得到结果；
第三，你笃信你的预测是正确的；
第四，于是你提前按照那个预测的结果行动、选择、思考；
第五，你终将走到那个结果出现的时刻；
第六，最终证明你的预测是正确的；
第七，那么，由于你提前按未来正确的结果行动、选择、思考，于是，在相当长一段时间里，你生活中的一部分，就是“活在未来”的。
说到这里大家可能都注意到了，活在未来的第一步，首先是作出预测。
那么我们就先一起来看一个简单的预测，主要有下面四句话：
第一句话是：长期来看，脑力的产出率一定比体力的产出率高，且高出许多个量级；
第二句话是：体力增长的玻璃顶很明显，但脑力增长的玻璃顶还不知道在哪儿；
第三句话是：体力衰退的时间来得很早，脑力衰退的时间来得晚很多；
第四句话是：通过暴利获得的巨额利润正在减少，因为大趋势上来看，一定是知识更可能产生更大的利润。
也许你会想，上面这四条不是明显的事儿吗？这哪儿算得上预测啊。
可事实是，这四条预测是我初二的时候从书本、杂志上摘录出来的，写在我的日记本里，那时是上个世纪八十年代中期，媒体都在宣传“知识就是力量”、“科技就是生产力”。那时的我并不知道这些话都是谁说的，只是想来想去，认定这道理是对的，一定是对的，即便眼见着当时还看不到特明显的效果，但我也能猜得出，在未来，也许是不远的未来，也许是很远的未来，一定会有明确而又显著的效果。反正不管别人怎么说，我就是笃信这个道理，于是我就按照这个道理所指引的方向以及方式去行动、去生活。
许多年后，再想起这个事情，我的体会是：在知识积累这方面，我确实做到了“活在未来”。
而这其实只是生活中的一部分，剩下的大部分，尤其是我们的“肉身”，当然是一直“活在当下”的。所以，我们所说的“活在未来”，本质上来看，只能是“思维上的活在未来”。
你看，甚至不需要预测，只需要认真对待那些简单、朴素而又深刻的道理。只要你经过思考，认为它们是正确的，那么就要笃信，并且按照那些道理践行自己的生活，那么，终究有一天，那些道理就好像是“显灵”了一样，明确无误地证明给你看，“你就做到了在相当长一段时间里，当别人还困在当下的时候，而你却活在了未来”。
当然，“预测”也不全都是准确的，因为我们没办法消除“不确定性”。但是，“活在未来”这事儿，一辈子做到一次，就很开心了，收获已经是不可想象了。而问题的关键在于，一旦你开启了这种模式，一旦你有一次清楚的成功，后面就停不下来了，因为“活在未来”这事儿对你来说越来越容易、越来越自然，乃至于最终你只能在思维上“活在未来”了。
说到这里，我们可以一起作一个预测：最终，活在未来的人一定比活在当下的人有更多的财富。
成功与失败者付出了同样努力，付出了同样的艰辛与精力。但他们一个成功，一个失败，我想有很多人不解，原因是什么。两位同学经历了同样的失败与打击之后，他们是这样想的。其中一个：都怪自己一时疏忽，早知道就该在考试是细心检查一下就好了。另一个：原来是这里出错了，再好好复习一下，下次争取不在这里出错。再一次考试过后，第一位同学依旧出错，说出了和上次同样的话。第二位的分数比上次高了一些，同样说出了与上次相同的话。就这样，一次又一次的考试，一遍又一遍的重复。毕业成绩下来时，第一位同学十分后悔，再一次抱怨;而第二位同学则以一个满意的成绩考上了一所自己所中意的学校。
现代的人大多生活在现代的城市，但思想却生活在过去，无论是经历了大事小事，都喜欢后悔，喜欢向朋友、家人抱怨上几句，仿佛是要让全世界的人都知道自己的悔意。既然事情都已经过去了，为什么要后悔，即使后悔也没有了重新来过的机会。
活在当下，既然昨天发生的事让你后悔，那今天你不要在那里懊悔、抱怨。从此刻开始，总结错误发生的原因，为了下一次的再次发生做准备。
做一个现代的人，当然灵魂也要生活在现在，千万不要让自己的身体与灵魂不处于同一时空，世上没有后悔药，后悔只能是徒增烦恼，当明天再次回忆的时候，你又会因为自己今天对于时光的浪费而感到不值。就这样，时间越来越少，后悔的心越来越多，有意义吗?
微笑着活在当下。不去奢求或是抱怨什么。生活中，我们往往无法正确地判断一件事所能带来的好坏，古语有云：塞翁失马，焉知非福?任何事情都存在着千千万万无法预料的可能，而这些变故我们总无法尽数。所以能做的，只是爱着当下，爱着此刻，坚信这一刻的风景便是最美的，那么便没有什么可是使我们变得忧伤，变得自怨自艾。
我虽然时常经受着充斥在耳边的骂声，却由此让自己厌恶了辱骂，也让自己的嘴中吐不得零星的脏字。生活的苦难，往往使人变得更坚强，在这也许太多的坎坷中，我开始学会抹去眼底的泪珠，我开始学会如葵花那般笑面向人，再多的风浪，也只是一笑而过。少小的时候，父亲往往不许我下楼玩耍。于是，那段没有玩伴的，陷入岑寂的岁月里，也习惯了去往书中寻觅心灵的闪光，寻觅灵魂的碰撞。我学会了一个人，沉默着一个人去思索。而我感恩那所有逝去的当下，尽管有着暂时的失去，我却在这时间的洪流中得到了愈来愈多的恒久。
连续几天的阴雨，气温骤降，貌似严冬。某个早晨竟下起了雪，别人说的，自己并没有看到。很冷，即便衣服穿的再多，还是觉得冷，抖得跟筛糠似的。是从心里冷的。
最热闹的地方总是小店与开水廊，热气腾腾的，三五成群的学生，或捧着奶茶，或提着开水壶，将脸埋在衣领里，片语不言。寒风阵阵，沉默。E说奶茶会致癌，还是尽量不喝了。E是个清新的女孩，乌黑的秀发，白皙的皮肤，黑框眼镜，既古典又欧美。E不是一般的女孩，喜欢网络，喜欢写作，喜欢《海贼王》，喜欢流川枫……说长大后要和我一起去日本，Sunny号，动漫，理想。我们说好了的，三年后要上同一所大学，一起玩，一起吃霸王餐。工作后要把房子买在一起，E在楼上或我在楼上，或者在隔壁。我们要让我们各自的孩子也成为好朋友，让他们觉得很幸福。E，我们是最好的朋友。
琦又长胖了，剪了短发，隐忍了，不会再疯疯癫癫的了，笑的时候会用手捂着嘴巴。整天和洛洛混在一起，管洛洛叫美人。
静来看我了。课间操的时候，大喊琦的名字，被门卫大叔训道：“再喊就告你们扰乱教学秩序!”第三节课后和琦两人狂奔于广场中，教学楼上的人都看着。静还是黑黑的，脸蛋红红的，像小时候说的“红苹果”。静说磐中的风很冷，说要我给她寄信。
静要生日了，给她买了《海贼王》漫画。静，生日快乐。
收到静的来信，激动片刻后被老师叫进办公室，为了作业的事。第一次被敲头，很轻，但心里很不安，突然觉得对不起自己。要努力学习，从初三开始就整天和同桌说。
E说在重点班很不习惯，只是给了她一句话：世道总会变迁，我们只能以不安来面对，而不安的产物必然是欣慰。E只是默默地说了一句：很矫情，但是是正确的。
心情低落了一个星期，或许是因为夏子煜。夏子煜，很好听的名字，和他的相识是在这个夏季，过的最为轰轰烈烈的夏季。在百度写了篇文章，关于中考的。他说：
“孩子，一切都会过去，一切都会好起来的，未来是美好的。”
就冲这句话，我说，这朋友我交定了。
总在时光流逝中和别人相识相知。夏子煜说他有心脏病，起初是不相信的，总以为他是那种装颓废弄得病怏怏的非主流。几个月后，梓洋给我发短信说夏子煜去美国了，动心脏手术。顿时呆住，之后的几天一直很难过，从来没有为一个人这么难过过。或许，总该去相信一些人吧。
一些人，一些故事。
一个人，一种生活。
发现自己变了很多。发现自己不会再一笔一画地去写一个字，发现自己不会整天向老师问问题，发现自己会去想明天吃什么而不去想一个难题，三天洗一次头，一星期换一次衣服……
浑浑噩噩，随遇即安。
All I need is a simple life .其实一直想过一种平平淡淡的简单生活，吃饭，睡觉，一天天地去重复几样事情。其实这种生活并不简单，至少我还要去想吃什么。所以还是好好地过好现在。
某日在阳光照耀下，突然发现自己很幸福，有这么多人陪我走过这段时光，我很快乐。在阳光下的生活，总是那么温暖。
天变冷了，剪了头发，买了新衣服，圣诞节就要来了……一切都在变着。不知不觉间，发现自己走了很长的一段路，一路上我并不孤独，总有那么一些人，那么一些事，让我觉得幸福。
管仲没有抱怨自己的仕途不顺，最后经鲍叔牙推举被齐桓公重用，贝多芬不抱怨上天对他的不公-双耳听不见，反而向命运抵抗，凭借着自己顽强的毅力，又创作出了许多优美的交响曲。梵高早年做过职员、商行经纪人、矿区的传教士，但都未有很大的成就，然而他不抱怨生活的不顺，决定在绘画中与自己苦斗，最终创作出远近闻名的画作——这又是一种不抱怨。
刚刚看过的电影《温故：1942》里的一个主人公，人们都称他为“东家”，他本是一个地主，却不料当地闹旱灾，加上战争爆发，于是与当地人全部都从河南到陕西逃荒，那时，东家对十六岁大读书的女儿“星星”说:“我们这不是去逃荒，是去躲灾”，可路途悠长，中途还不时遭到日军飞机的轰炸，国军的`抢劫，政府的刻意隐瞒，导致他什么都没了，包括钱、粮食、物、乃至亲人，躲灾使他变成了孤寡逃荒者，但是他不抱怨，拄着拐杖继续前行。全片，无数个情绪爆发点，生离死别的场面，命如草芥的场面，但这一切不刻意煽情，像纪录片一样真实，但却像石头横亘心头一样沉重——这是另一种不抱怨。
有一则故事这样说道：有个小和尚，每天早负责清扫寺院里的落叶。
清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。
后来有个和尚跟他说：‚你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。‛小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。
第二天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样满地落叶。老和尚走了过来，对小和尚说：‚傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。‛小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的。唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。
未来都是未知的，你如果把力气全都花费在此上，你就会错过眼前的美景，你永远也体会不到此刻的快乐。有一位作家这样说过：‚当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在‘现在’全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。‛或许我们来到世上的目的就是让我们好好享受自己经历的每一点一滴，感受身旁的每一件事，关注正在进行的生活而已。毕竟，昨天已经流走，明天还是未知，只有现在是抓得住的礼物，为什么不好好珍惜呢！
其实世界上的事物都具有两面性的，就像庄子曾经说过：树木被拿来做斧头的柄，反过来用来砍伐树木；油脂被用来点火，结果把自己给烧光。所以，任何事情都是有得必有失，是相对而言的。塞翁失马，焉知非福呢。因此，我们应该懂得：得未必得，失也未必失。既定的事情已成事实，无法改变，而未来的得失还不确定，那就不要沉浸在这种患得患失的感情中，活在此刻，时时感受现在！这也就是我们常说的‚知足常乐‛。
一个美国商人曾经在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫的小船上有好几条大黄鳍鲔鱼，显然，这是这个渔夫抓来的。这个美国商人，对这个渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，并且问要多少时间才能抓这么多。渔夫说，不一会工夫就抓到了。美国商人再问：‚那你为什么不再多抓一会儿？这样你就能抓更多的鱼。‛渔夫觉得很不以为然：‚这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！‛美国商人又问：‚那么你一天剩下来的时间都在干什么，不是会很无聊？‛渔夫很惊讶：‚不会啊，我呀，每天都会睡到自然醒，然后出海抓几条鱼，回来就跟孩子们玩耍，中午就跟
老婆睡个午觉，到了晚上就到村子里喝点小酒，跟朋友们玩玩吉他，唱唱歌，跳跳舞，怎么会无聊呢，我的日子可过得充实又忙碌呢！‛
这时，美国商人却不以为然了，并给这个渔夫出了一个主意说：‚我是美国哈佛大学企管硕士，我想我可以帮你的忙！你每天应该多花一些时间去抓鱼，你就会有更多的收入了，而到时候你就会有足够的钱去买条大一点的船，这样你自然就可以抓更多的鱼，然后再买更多渔船。到最后你肯定能拥有一个渔船队。到那时候你就不必把鱼卖给鱼贩子了，而是直接卖给加工厂，这样你就能挣更多的钱去开一家罐头工厂。并且你还可以到墨西哥城，或者洛杉矶，甚至到纽约，在那里扩充企业。‛渔夫笑了笑问：‚这又花多少时间呢？‛美国商人回答：‚十五到二十年。‛‚然后呢？‛美国商人大笑着说：‚然后你就可以在家享福啦！只要你愿意，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。那时候你就发财啦！你可以几亿几亿地赚！‛‚然后呢？‛美国商人说：‚到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟朋友们玩玩吉他哕！‛墨西哥渔夫疑惑地说：‚我现在不就是这样子吗？‛
这个被人津津乐道的故事告诉我们：只要我们好好感受生活的乐趣，那就是快乐，也许有些人追求了一辈子也只是那样。只有我们感恩现在的生活才能最快乐。
快乐是一种感受，是别人看得见却摸不着的，因为是不是真正的快乐，有没有好的情绪，其实那都是你自己的事情。所以说感受现在，体验快乐那也需要的是你自己来做。同样有了快乐就有痛苦，为什么人会有痛苦呢？有个名人曾经说过：这个世界有太多的欲望，也就有了太多欲望满足的时候我们就会产生郁闷感，就会痛苦。有句话说得很好‚人心不足蛇吞象‛，形象地描绘了人的贪欲、欲望是不断上升的，是无法完全满足的，因此，人才会不断地痛苦却又不断地追求快乐。
许多的人看不透这一点才会去预支明天的烦恼，想要早点解决将来的问题，免得以后痛苦。可是明天的事情是没有办法预料的，计划还不如变化快。用一颗平常的心态去对待今天，把当下的事情做好，感受生活才能理解生活和快乐的真正含义！
当然我们在这里说的满足与现在并不是叫大家不要去奋斗，知足的人不会去追求那些明知根本不可能实现的欲望，而他们也会在能实现的欲望之内，为之奋斗，坚持不懈。这类人一旦得到了自己的所求，快乐便油然而生，并且他们每上一个台阶时，快乐的程度也会上一个新的台阶。他们的这种追求，不是刻意去勉强自己，去强迫自己，而是在自我能达到的范围内去要求自己，自觉地知足，心平气和地去享受独得之乐。
心理学堂：
1、你不全身心关注现在，那此刻也将成为未来后悔的过去；
2、活在当下才能创造完美的现在；
“对于一个教师来说，如果没有了学生，他的生命将黯然失色；对于一所大学来说，如果没有了学生，大学就不复存在了”武汉大学原校长刘道玉如是说；
“人总是要有点精神的，培养出一批又一批具有‘忍辱负重、坚韧不拔、首战用我、用我必胜’精神的人，经院就有了自己的核心竞争力”湖北经济学院校党委书记周元武如是说。
xxxx年11月14日，这是素质班一个很重要的日子。四届七年，四次约定，每一届的约定都是校党委书记周元武对学生的爱的践行，对承诺的坚守，这种情怀、这种格局成为素质班这群人在成长路上的源动力。而每一次约定将会也必定会成为素质班人大学记忆中最独特而美丽的记忆。
教育就是送给孩子们三件礼物：一盏照亮道路的灯（智慧），一把遮挡风雨的伞（心态），和一双舒适耐用的鞋子（习惯）。“只要去努力，只要去改革，只要去创造，就一定能使我们自己的生活和学习变得越来越好”，“在大学本科阶段把基础打好是非常重要的，其实学什么专业就显得不那么重要了。因为一个人一生重要的是自己的信仰、毅力、学习方法。”……这次约定，作为教育工作者的周书记用这些智慧的语言诠释着“人的一生既然来到这世界上，总要为它做点什么美好的事情”的信念，用坚毅的行动践行着“用爱和智慧引领学生成长”的理念，而这行为的本身就是对素质班人最大的激励和最有力的肯定。或许并不是每一个第四届的素质班人能够意识到这次的约定对于自己成长的价值和意义，但是有一点是可以肯定的就是这一次的约定会给素质班人种下“相信未来“的精神和坚定“去学会改变每一个当下”的意识。
“有两种东西，我对它们的思考越是深沉和持久，它们在我心灵中唤起的惊奇和敬畏就会日新月异，不断增长，这就是我头上的星空和心中的道德定律。”学会仰望星空，素质班人就开始学会了思考，学会了沉淀；但是这一点是不够的，需要我们从当下出发，就是“二十条”要一步步地做，不忘初心，为我们心中共同的梦想去做。
从当下出发，素质班人需要不断地去感悟，去思考，去行动，把问题变成我们生活的答案，更好地为我们的生活服务。
从当下出发，素质班人要培养现代公民素质，做一个自利利他、自觉觉他的人。
从当下出发，素质班人要做有历史感和方向感的大学生，在世界历史智慧中寻找对社会和民族的担当和责任感，做中国未来的脊梁。
曾经写过一篇随感《你——素质班人》，我写到：人生永远都如初见般美丽，遇见，缘分，爱，爱是需要表达出来的，这注定我将会用心，用情，用行动去呵护和守望你。一群人、一条路、一个梦；一段缘，一种感觉，一份承诺，刹那便是永恒。诗人席慕容说：如何让你遇见我，在我最美丽的时刻，素质班人说：来或不来，我在这里，不离不弃。美丽的邂逅，那是朝晖中最美的一朵云彩，那是一段化蝶的蜕变。在这里，学会了学习，学会了生活，学会了痛苦，学会了幸福……而这一切都因你——素质班人
从当下出发，或许我们要承受一些生命不能承受之重，而正是因为我们忍辱负重，能够勇敢的面对问题，智慧的解决问题，所以才能遇到心想事成的自己；
从当下出发，我们需要有选择的智慧，要学会追随自己内心最本真的召唤；
从当下出发，我们要要像第二届学长邓春华说的那样：“如果你觉得素质班足够优秀，请你跟着他的脚步前行，他会带你去更远的地方；如果你觉得素质班不够优秀，那请你为他奉献，带着大家一起向前走，我们一起走向更远的地方。”
