高中生心理健康课

高中生心理健康课（推荐10篇）

高中生心理健康课篇1

高二10班

一、活动主题: 友谊之光照亮你我他

二、活动目的：

1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。

2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。

3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。

三、活动方法：

1、讲述与讨论。

2、多媒体、游戏活动、短剧表演。

四、活动过程：

1、导入

主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。

郑小燕：《朱德与周恩来的一条毛毯》（略）

主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。

2、带着你的朋友来聊一聊

请两对朋友说说他们之间难忘的事情。

主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。”

3、短剧表演

（1）将心比心，换位思考

两组学生上台表演（冲突）：

a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执；

b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快；

主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看„„

两个短剧中的演员换位，继续表演。

a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人高兴地离开。

b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。

主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢？请同学们互相讨论，随意发表意见。

主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢？正所谓“以恕己之心恕人，则全交。”意思是；用宽恕自己的心来宽恕别人，就能保全友谊。

（2）小品——《“哥儿们义气”的友谊》

很快要测验了，a同学把他的朋友们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。”朋友们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。

主挂人：请同学们以这件事讨论两分钟，并发表自己的意见。

讨论：（略）

主持人：友谊，像一朵鲜花，芬芳了你我的心灵；友谊，是一根纽带，拉紧了你我的双手；友谊，是一把钥匙，打开了你我的心扉；友谊，像一缕阳光，温暖了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。

4、活动“人在旅途”

抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶着走过各种障碍物；然后，两人对调，再走一段；最后，两人都蒙上，互相挽扶着走过障碍物。在此过程中，将相互挽扶的一组同学强行分开，让他们独自摸索。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受？

（2）当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法？

（3）想想在自己的人生道路上是否有过需要别人帮助的时候？

主持人：世界充满着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的人和事，从细节做起，给予他人更多的关注，那么他人也将受到您的感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。

5、游戏《风中劲草》

活动目的：让学生感受到信赖的重要性。

游戏规则：一组学生约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当“风”的角色；一人站于圆圈中，充当“草”，双脚并拢像草根扎于地里不能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的准备。倒下前的有一段对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使“风”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下时发生意外。“草”喊：“我叫谁谁谁，我准备好了，团队准备好了没有？”圈上角色说：“准备好了” 草角色说：“我要倒了。”“风”角色说：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整个身体完全倒在团队成员的手中，“风”用双手扶住，顺时针一个个轮流扶着推动一圈其余的成员轮流扮演“草”玩游戏。

游戏结束，请各成员谈谈的各自的感受。

主持人：人与人之间要交流，离不开沟通，互相之间更加不可缺少信任。给人信任，换来自信，能够得到真心朋友。

6、活动“心灵点播” 请同学们把平时的心理话用纸和笔写下来，然后由主持人以点播的形式读出来。

主持人：字不多，情却深，同学的每一句话都是来自真心的，无论是给予哪位同学的见解与批评，我们都应该坦诚接受，再接再厉，改掉不足之处，与大家和睦共处。

7、班主任寄语班主任：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是“友谊”。著名科学家培根说：“友谊倍增，使痛苦减半。”李白也告诉我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及朋友的情谊深。所以同学们请交出你的心珍惜友谊吧，你将会获得无比的幸福和财富。

主持人：谢谢班主任的教诲！同学们，今天的班会将要在激动中降下帷幕。明天，我们又要投入紧张的学习，让我们相互道声祝福，祝福我们的友谊长存，祝福我们的明天更加美好灿烂。

主持人：让我们同唱友谊之歌《永远是朋友》。下面请一对好朋友出来领唱，全班起立齐唱。

8、同唱一首歌

请一对好朋友出来领唱《永远是朋友》。

9、主题班会总结

主持人：千金难买是朋友，朋友多了路好走。情真义重，金钱不会给我们带来友情，但是，友情给我们创造无限的财富。我们更要珍惜我们纯真的情谊。本次主题班会到此结束，祝愿所有人永远都是好朋友。再会！

班会反馈

本活动的目的是通过主题班会帮助学生互相了解，懂得关心别人，将心比心地建立良好的人际关系，促进同学团结，和睦相处，以促进学生身心健康的发展。

高中生心理健康课篇2

一、要树立正确的人生观与价值观

高中学生处于对社会有一定的认知程度、但是其认知程度又不深刻的时期, 这一时期容易受到外面各种各样的诱惑与压力, 对于诱惑而言, 非常可能放弃学业, 去做一些技术劳动方面的工作, 对于压力而言, 来自于父母、亲戚朋友的期盼, 容易在情感上飘忽不定。作为高中学生的教师, 尤其是班主任来说, 要重视在高中时期学生的心理变化。作为班主任, 要理解高中学生的处境, 在班级中, 要经常给学生讲一些充满正能量的例子, 教师要讲解一些通过高考、通过努力最后成功的例子, 让高中学生对自己的未来充满希望, 鼓励那些进步的学生, 鼓励每一位不放弃的学生, 让高中学生在鼓励中坚持, 这样通过教师的鼓舞, 通过真实的例子, 通过对学生的疏导, 高中学生在心理方面就会减少许多压力, 就会有前进的动力与支持。有些学生认为高考没用, 被外界诱惑的时候, 班主任要及时发现他们的心理变化, 对学生进行教育与引导, 从而树立学生正确的人生观与价值观, 只有有了正确的和积极的思想, 才能有继续前进和学习的动力, 这样高中学生就能在积极的心态中去追求自己的梦想。

二、要关注学生的情感与个性差异

高中学生正处于心理较为叛逆的时期, 也正处于懂事和不懂事之间, 做事容易冲动。因此, 教师要时时刻刻关注学生的心理动态, 并为他们答疑解惑。随着新课程的改革, 当前的学校越来越重视学生的个性发展。高中一个班级中不同的学生代表了不同的个体, 每个学生都有自己的个性与思想, 在高中一个班级中, 经常能够看到两极分化的学生, 有些学生总体来说学习特别好, 而有些学生却十分调皮捣蛋。有些学生数学特别好, 英语却不怎么好, 而有些学生却恰恰相反。这就证明了学生与学生之间存在着很大的差异。高中的班主任教师, 可以借助一些成熟的测评工具, 针对学生的兴趣爱好、人格特征、职业倾向等内容进行测试, 根据测试结果, 科学地对学生进行评估, 如果遇到一些“特殊”的学生, 那么在平时的生活中, 教师要专注对于学生的生涯规划, 建立专门的咨询场所, 完善学生表达和咨询的途径, 真正做到帮助学生解决生涯规划的问题。只有尊重学生的特点, 根据学生的实际情况开展心理的辅导与交流, 学生才能放下心中的偏见与疑问, 从而更好地学习。

三、要重视心理测评与专家的辅导

在高中紧张忙碌的学习生活中, 学生可能会忽视自身的身体与心理健康, 有时候高中学生由于来自各方面的压力可能就会造成心理方面的问题, 但是一些学生还意识不到, 在这种情况下, 教师要定期或者不定期对学生进行心理测评, 虽然心理测评可能会有一定的失误, 但是也能够反应出学生的一些现实情况, 对于测评中个性鲜明独立的学生, 教师要对他们进行关注, 并选择合适的时机进行沟通, 从而了解并解决学生的心理问题。此外, 学校应该从高一开始就开设生涯规划的相关课程, 并开发科学的课程纲要以及校本化教材, 在平时的学科当中, 也应该把生涯规划内容进行渗透, 还要加强实践教学, 带领学生多做社会实践, 布置实践作业, 让学生自己总结实践经验, 撰写实践报告, 更好地完成生涯规划课程。

四、要关注家庭、学校与社会的结合

家庭教育在学生的整个发展中起着十分重要的作用, 家长是学生学习的后盾, 对于高中学生来说, 他们学习的很大一部分原因来自于父母的鼓励与要求, 而且父母对于孩子言传身教的影响是非常巨大的。因此, 学校教育要重视与家庭教育相结合。例如, 学校可以为家长建立一个微信群, 如果教师在假期有一定的安排与嘱咐, 可以发布在微信群里面, 从而让家长对自己孩子的情况有所了解。在平时的学习中, 学校也要定期开家长会, 把学校的思想传达给学生, 同时开家长会能够把教师、学生和家长聚集起来进行沟通, 进一步了解高中学生的心理状况与学习状况, 这样有利于三者之间互相了解。另外, 学校还可以利用社会力量, 举办一些针对学生关心的问题的讲座, 还可以建立一些专业的生涯规划体验场所, 例如博物馆、科技馆、校外活动基地、企事业单位等, 让学生可以通过多种途径了解不同的职业, 为自己的职业选择提供相应的依据。

五、结语

高中学生在心理方面与生理方面都有很大的变化, 学生在学校可能会由于各方面的压力而造成心理的障碍。因此, 教师要重视在高中学习中将人生规划与心理课相结合, 在平时的学习中, 既要给学生学习的压力, 让学生树立自己考理想大学的目标, 更要在学习的过程中关注学生的心理健康。因为心理健康是学生学习的前提与基础, 没有良好的学习心态, 就不会有健康向上的学习与成长。作为教师要重视高中学生的情感与心理健康, 使学生树立正确的人生观与价值观, 为高中学生的成长营造更加美好的明天。

参考文献

[1]叶华文.在高中心理健康教育中开展心理社团活动的实践与探索[J].校园心理, 2013, 02:114-115.

高中体育与健康课之篮球项目篇3

以本校高中生为例，大约70%把篮球作为专项的学生都具备了一定的篮球基本技术，学生倾向于进一步提高自己的篮球技术水平。为此，要求学生认识到：篮球比赛是一项竞技项目，具有很强的对抗性。首先要求参与者具备良好的身体素质、一定的基本功，并且还要求他们具备出色的篮球意识。参与者具备了出色的篮球意识，才可以在激烈的对抗中根据场上情况，主动地利用战术，果断地做出决策和判断，最大限度地发挥自己和队友的潜能，从而取得胜利。因此，对从事篮球专项的学生进行篮球意识的培养，在新课程教学训练中极为重要。

一、解析基本概念——篮球意识

我们可以把篮球意识具体直观地解释为：运动员通过专项理论学习和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。

临场分析：

1.得分意识。进攻阶段，何时投篮得分，要做出及时准确的决定。

2.传、接球意识。通过传接球联系自己和队友，从而创造出有利于本队的局面。

3.移动意识。合理的跑动可以为队友创造出更好的进攻机会。

4.持球突破意识。持球队员根据对方防守站位情况，做出突破动作上篮得分，或分球给队友，或搅乱对方防守阵型。

5.快速攻防转换意识。运动员由守转攻或由攻转守的节奏上积极合理地运用抢位、封堵、夹防、抢断等技术，相互配合协作。

6.抢篮板球意识。运动员在篮下的抢位意识决定着争夺篮板球的成功次数，要有出色的身体素质和经验支撑。

二、在新课程改革的形势下，培养高中生篮球意识的方法

1.把提高学生的观察能力当作习惯来培养。要形成篮球意识必须先具备观察能力这一前提条件，而且要把它当作习惯来培养。教师可通过让学生经常观摩训练和比赛（室内课讲解点评、NBA现场直播、录像回放），丰富他们的间接经验。用引导性、启发性的语言和案例鼓励学生在观摩中积极思考。现场观摩就是一次实践经历，假想角色，对场上千变万化的情况都一一做出假设性的思维反应，或者同场上队员讨论分析处理各种情况所使用的最佳方法，再用实践去验证方法的有效性。

2.通过收集资料或布置作业提高学生的间接经验。人的意识是经验叠加后的综合反应，经验越丰富意识则越深刻。所以作为经验的重要构成部分的间接经验，其积累是非常重要的。教师要重视篮球理论知识（有关专业文献、资料）的传授，参考前人的经验总结，有助于从中得到启发。系统学习有关专业理论知识才能提高学生的间接经验。教师可以通过布置作业，让学生以研究学习小组的形式来完成作业，学生获得信息的渠道不限。最后教师集中分析点评，对完成得优秀的小组进行表扬，以此来调动学生的积极性。

3.在基本技术训练中融入篮球意识训练，动作与思维结合。在基本技术训练中，不要针对某一技术动作机械性地反复训练，而应贯穿有关篮球意识的内容，把篮球基本技术训练和提高篮球意识二者有机结合，这有助于学生提高“初步掌握——掌握——熟练掌握”的技术掌握效率。例如在学生练习传接球的过程中，教师可以安排半场4角传接球、全场3人绕8字传接球等练习。学生在行进间完成传接球、跑位、时机判断、移动位置等相关技术动作训练和意识培养，既可以提高学习的效率，又能让学生的大脑活跃起来，始终保持兴奋的状态，达到活学活用的效果。

4.篮球战术意识的训练。学生在球场上比赛时，大脑要迅速接收并处理各种信息，要求经过自己的思维立即做出裁决，思维判断迅速准确，才可以保证肢体及时做出正确的技术和战术动作。所以要注重战术思维的练习，教师强调在比赛时要“用脑子打球”就是这个道理。勤于思考，想练结合，这是激发运动员战术思维的重要训练手段。教师可以引导各个小组讨论适合自己的比赛战术，目的是“打赢比赛”。

5.教师在学生篮球意识的培养过程中要起到主导作用。在实施训练过程中，应该由教师来把握其中的规律特点、重点难点、适用规则等，用形象正确的讲解示范教授给学生。

A2：高中体育与健康课说课稿篇4

各位评委，上午好：

今天我说课的题目是健康体能的“木桶原理”---与健康有关的体能下面我将从指导思想，教材分析，教法和学法，教学过程几个方面来阐述：一|、指导思想：

坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为主体，注重培养学生对学习的兴趣，真正做到“学中动”“动中学”。

二：教材分析，:

1、教材的地位和作用：

本课教学内容是必修第二章健身强体第一个框题。现在随着生活节奏的加快，身体活动大大减少，已经给人类的健康带来严重的威胁，通过体育锻炼以及遵循积极的生活方式可以促进健康、增强体能。

2、学情分析：

本课以学生为主体，对学生的实际情况，学校情况等加以分析以学生的发展为目的。

3、重点及难点

重点：掌握有针对性的健康体能的锻炼方法难点：把健康体能的锻炼方法运用到学习和生活中

4、教学目标

从教材的分析，重点、难点确定了本次课的教学目标

1）了解体能的概念

2）理解体育锻炼在提高健康体能水平方面的作用 3）学会健康体能的锻炼方法，以及在日常生活中的应用

三、说教法

基于本课题的特点，我主要采用了以下教学方法：直观教学法、活动探究法、调查法、多媒体教学法

四|、说学法

采用自主探究，合作学习法，做到“严而不死、活而不乱”，成为生动活泼的课堂。

五、说教学过程

这节课为了体现学生是主体，我立足于学生的学，设计了如下教学程序：导入：

生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，适当的体育锻炼可以提高我们的体能

（一）体能—身体强健的基石

1、定义：人体适应坏境的能力。具体的说，体能是指应对日常工作或学习之余，身体不会感到过度疲倦，并且还有余力去享受休闲及应对突发事情的能力。

2、分类：健康体能、运动体能

讲授健康体能五要素内容采用问卷调查法，对本班学生进行调查，了解同学们对健康体能各方面的关注程度，从而引出健康体能的“木桶原理”，认识到健康体能的各方面犹如“木桶原理”中组成木桶的木板，缺一不可，必须均衡发展。

表2对健康体能的关注程度的问题调查 /（％）问题对体育和运动的关注程度

选项心肺耐力肌肉力量肌肉耐力柔韧性身体成分不关注

比例 5.4% 7% 6.3% 3.8% 64% 13.5%

（二）体育锻炼对健康体能的作用1、2、3、改善心血管功能

增加肌肉力量，延缓疲劳改善骨密度，促进和保持骨骼功能4、5、改善身体成分，消耗热量，增加脂肪分解

对呼吸、消化、神经、内分泌、免疫及血液等系统产生良好影响

在实施教学时，我采用讲授和自学、讨论等多种教法的结合。在导入教学时，先通过舌吻、提问等形式激发学生的探究学习动机，如提出“参加体育活动有什么好处？”“参加体育锻炼是否会影响文化学习？”“如果我们不参加体育活动、缺少体力活动将会怎样呢？”等问题，引导学生积极思考和讨论探索，在此基础上再进行相应的深入浅出的讲解。

（三）健康体能锻炼的方法

怎样学会并掌握健康体能的锻炼方法，并把它运用到日常生活和学习中，是这节课的重点和难度，我将从以下几个方面进行回答：

1、有氧锻炼

2、肌肉力量练习

3、耐力练习

4、柔韧性练习

5、改变身体成分

分别讲解健康体能五要素的锻炼方法，讲授时为了给同学们直观的印象，多采用图表和实例列举进行讲解，再结合多媒体演示运动员比赛的画面，让学生更加形象的去体会健康体能形式。结合教师的问题，学生回答在我们平时练习过程中是如何表现出来的，通过教师点拨，启发诱导学生根据实际条件，充分利用现有的运动条件，通过自主和合作学习的方式创设一些实用的健康体能的基本锻炼方法，并根据个人实际情况制定出个人适合自己健康体能的锻炼计划。这样可以活跃学生思维，让每一个学生都得到发展。

板书设计

高中生心理健康课篇5

摘要：本文试以时代与社会需要为目标，剖析当前学校体育课堂教学现状，以新课标理念为指导，运用辩证唯物主义观点分析培养学生创新意识和创新能力的外因条件，努力创造有利于培养创新的外因条件，运用创造性的培养学生创新意识和创新能力的教学方法，企求在有效地培养学生的创新意识和创新能力方面作些探索。

关键词：高中、体育与健康课、学生、创新意识、创新能力、培养。祖国的明天如何，就要看今天的学生状况。为落实胡锦涛总书记和党中央多次强调的“与时俱进”指示精神，我们的教育本身就要不断改革、不断创新。作为体育工作者就要放眼明天，着眼今天，力破陈规陋俗，在高中体育与健康课中着力培养学生的创新意逗痛葱戮瘢顾浅晌胧本憬淖婀ㄉ枋乱档暮细窠影嗳恕?/div> 1 培养学生创新意识和创新能力是时代和社会发展的需要素质教育提出由来已久，而实施素质教育的真正目的就是造就适应社会发展，顺应历史潮流的一大批高素质人才。而这种高素质人才最关键的是应具有创新意识和创新能力。****同志指出“一个没有创新能力的民族，难以屹立于世界先进民族之林。” 没有创新，人类只能停止在一个水准，社会就不会前进。创新教育是近几年来在发展素质教育和人才培养中的核心问题，也是实施新课标后教育界有志之士的共识。21世纪的社会是竞争激烈的社会，随着社会的进步、科学技术的迅猛发展、生活方式的改变，还有新课标的实施，如果没有机智、灵活、独立、别出心裁、独树一帜的工作方法，便很难在行业中有立足之地。创新教育是开发人力资源，提高劳动力素质，保持较高劳动生产率和竞争力的重要支柱。因此，中学体育同样必须以把培养人“有推动社会进步”的能力为已任。2 体育课堂教学的现状不允乐观

素质教育喊了多年，有识之士为之呐喊助威。然而，由于应试教学尚没从学校教学尤其是高中教学中退出其活动舞台，因此高中体育教学现状不允乐观。不少学校为抓升学率，对体育并不重视，体育课仅作可有可无所谓“副课”，有的仅仅作为活动课。2.1 学生对体育课的认识不足。根据某校高三年级8个班400名学生上体育课目的调查，为考体校而参加训练的仅为16名，多数学生上体育课目的模糊，有的甚至抱着随便玩玩的态度。学习目的不明确，被动接受所谓的体育知识是不会有所创新的。

2.2 体育课教学观念落后。长期受“智育第一”的应试教育的影响，传统的以传授为主，以课堂和教师为中心的体育教学观念根深蒂固影响着体育课的教学。在教学中把学生置于“被锻炼、被训练”的被动从属地位，机械地模仿，“学”和“乐”的因素被忽视，学生创造思维匮乏，忽视学生能力的提高和思维的培养，忽视学生在认识过程中的主体作用，体育课失去应有的宽松、和谐、愉悦的本色，导致了学生厌倦上体育课、甚至害怕上体育课，这样严重影响了学生的身心健康发展，更谈不上启发学生的创新意识和培养创新能力。

2.3 教学内容杂、浅、旧。学生在体育课堂学习大量的体育知识和技能，许多体育知识和技能没有什么深度，又没有同社会、家庭接轨，缺乏让同学们终身受益的内容。陈旧的内容，低水平上反复，使学生失去了兴趣。而兴趣是创新能力的源泉，没有了源泉，培养学生有创新意识和能力只是一句空话。

此外，教师队伍素质也亟待提高。部分教师的专业知识水平低，体育课上应付不了事。体育教师的素质不能适应现代体育课堂教学的要求。新课程标准下，培养学生的创新意识和创新能力的途径，3.1 创造良好的体育课堂教学环境

3．1．1 树立创新的信心和勇气。在体育教学环境中，体育教师对学生的信心的培养是一个很重要的方面，要注意保护培养学生的好奇心，激励学生用自己的方法学习，掌握体育技能，用心

爱心

专心

要在体育课中引导学生充分认识自我，提倡积极的自我精神，勇于迎接挑战的勇气，树立坚强的意志和能经受挫折、失败的良好心态。

3．1．2 构建新型的民主的师生关系。民主平等的师生关系是营造体育课堂教学创新气氛的基础。教师要在民主、和谐的教学气氛激发学生探求知识的欲望，培养学生练习的兴趣和习惯，充分调动其想象力，以形成相互交流、合作和补充的师生互动机制。使学生能在一个欢乐、和谐的课堂气氛里心情舒畅、积极主动地与教师配合，搞好创新教育。3.2 重新认识现行体育课堂教学

3．2．1树立新型的体育观。多年以来，体育课教学偏面重视了学生的身体发展，给予学生体力的重视和考察，致使体育课成为体能课，导致了体育课活动方式简单、枯燥、僵化。在新时代，我们体育教师要转变观念，把体育工作转变到发挥健身、娱乐、竞技、文化、社会的多元功能上来。以创新意识积极引进新的教学内容，探索新的教学方法，要唤起学生的主体意识，培养学生在教学活动中的主体参与欲望，发挥学生的创新精神。

3．2．2 灌输“终身体育”的新思想。体育教师在教学中要始终从意识、内容、方法和途径上向学生灌输“终身体育”的思想。要增加实用的健身教育、民族传统体育、现代生活体育、娱乐休闲体育和乡土体育等课程内容，让学生的体育思想朝“快乐化、生活化、终身化”发展，使学生立足当前，放眼终身，不断培养自己的体育兴趣，增强自觉锻炼的意识。

3．2．3 建设一支高素质的具有创新精神的教师队伍。要培养学生的创新能力，首先教师应该具有创新能力和创新精神。而一个循规蹈矩、永远步人后尘的教师是不可能有大胆的、新颖的创设来培养和激励学生创新意识和创新能力。体育课堂教学中培养学生创新意识和创新能力的具体方法 4.1 发现教学法

发现教学法是指学生在教师的启发引导下，主动地参与各种有效的组织和练习，以发展学生思维创造能力为主要目标的教学方法。以强调体育的趣味性，来调动学生的主体性、创造性。这种方法的适应对象是高一学生。通过问题假设、实验性练习、验证练习、结论评价等教学步骤，让学生去发现（确定）目标，建立问题情境，组织提问和演示活动，揭示一般原理，并将一般原理和概念付诸应用于活动中。

通过发现法的教学可以挖掘和发展学生的创造力，同时也培养了学生逻辑思维能力和分析问题、解决问题的能力。.2 创造教学法

创造教学法是指创设问题的情境与民主宽松的心理氛围，培养学生的创造意识、能力、精神，训练学生的创造思维，培养学生通过各种体育活动发现问题、分析问题、解决问题的能力，挖掘学生的创造潜能，开发学生的创新能力，培养学生创造性学习能力的方法。教师把基本原理和方法传授给学生，学生通过思考把学到的理论知识运用到实践中去，充分发展其创造思维能力。

4.3 合作讨论法

合作讨论法是以合作学习小组为基本形式，系统利用教学中动态因素之间的互动，促进学生的学习，共同完成教学目标的教学方法。具体地说，就是根据每个学生的个性、认知倾向和思维方式等特点，将全班分成几个组，在教师有计划指导调控下、小组成员间相互配合帮助。在合作讨论法中坚持“积极互赖，相互促进，个体责任，小组加工”四个要素。4.4 问题教学法爱因斯坦曾说过：“提出一个问题，往往比解决一个问题更重要”。学生在参加体育活动中，会遇到种种困难和问题，老师要鼓励诱导学生大胆提出问题，让学生在观察、提问、假设、用心

爱心

专心

推理、验证过程中对问题反复持续地进行探究，逐步养成善思、勤问、好学的良好习惯，从而有效地培养学生的创新意识和创造能力。此外，情境游戏法也不失为一种培养学生创新意识和创新能力的好方法，用游戏来创设教学情境，诱发学生练习兴趣，激发学生创造思维，在轻松愉快中达到教学的认知目标。

高中体育教学中培养学生创新意识和创新能力，既是历来注重的老问题，又是新形势下、新课程理念的新要求，更是我们体育教师必须承担的政治使命和教育责任，要做的工作很多，要走的路并不平坦，我们应以开拓进取精神与时俱进，知难而上，不断增强自身的创新意识，以创新精神去不断探索。路慢慢其修远兮，吾将上下而求索。

用心

爱心

心理健康课体会篇6

通过学习健康心理学这门课程,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。更让我自我了解，自我认识，使我知道心理健康是一种生理，心理与社会适应相连的。

学习心理学的最大的好处，认识自己：从宏观、微观、中观不同的角度看

自己，从发展的一生来把握自己，从前人的智慧中汲取更多经验，从而更好的挖掘自身的资源。

通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：

1，老师教我们做的课前热身活动非常有趣，我们每个人的手搭在前一个人的肩膀上，然后给他捶背，按摩放松，个人感觉非常的享受，而且当你的后面

后面还是一个妹子的时候。说实话，这样能很好地促进班上这些陌生同学的友

谊，活跃课堂气氛。

2，老师叫我们写下并念出自己的优缺点时，开始，我有点无从下手的感觉，后来也挤牙膏似的写了几句话，根本原因是我没有很好地认清自我。在老师的课堂上我也渐渐认真思考自己，认识自己，收获挺大的。

3，学会用合理积极的思考方式对待种种问题是我在心理健康课上最大的收

获了，土豪的资产是我们的610倍，但他们的幸福指数并不是成正比的，幸福

决定于你看待问题的角度，你若凡事往好的方面想，烦恼也变随之而去了，所

以，我们平时不要纠结于那些不开心的事，那些琐事不值得我们为它牵肠挂肚。以上，是我是对学习心理健康之言，收获是巨大的，体会可能肤浅。希望

高中生心理健康课篇7

在体育教学中，教师要正确认识《体育与健康》课程的目标体系。新的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域。这一体系明确表示《体育与健康》课教学要使学生在实践中达到身体、心理、社会适应和谐发展的三维健康观。体育游戏是体育教学中一个重要的辅助手段，它运用得合理与否直接影响教学效果的好坏。在课堂教学中，单调的重复会使学生感到枯燥，且易产生疲劳，降低学习积极性。根据教学内容适当采用体育游戏的形式进行教学，能有效地调动学生的学习积极性，收到事半功倍的效果。

1. 现阶段体育游戏在高中男生《体育与健康》课中运用的不足之处

1.1 体育游戏的概念。

体育游戏，是从游戏中发展和派生出来的，在学校体育教学中占有重要地位，它是体育教师为了进行某个运动技术教学，将运动技术进行游戏化后形成的，是以体育游戏为表现形式，以学习运动技术为目的的教材化成果。

1.2 现阶段运用的不足之处。

1.2.1 目的不明确。

现阶段教师在课堂中运用的游戏大多没有明确的目的，有的只是单纯为了消耗时间，没有从学生身心发展和教学需要的角度来考虑。

1.2.2 内容单一，没有新意。

现阶段游戏的内容十分单一，有的游戏教师从高一一直用到高三，且内容形式毫无变化。

1.2.3 有头无尾，组织混乱。

大多数体育游戏的运用都不完整，如有的教师规则还没有讲清楚就让学生进行游戏，导致场面混乱。有的教师在运用游戏之后，没有按规则进行奖罚，导致学生对体育游戏失去竞争意识，从而失去兴趣。

1.2.4 用错对象，用错时机。

有些游戏本身非常好，但由于用错了对象，结果没有收到预计的效果。有的游戏因为用错了时机，导致了适得其反的效果。

2. 在课堂教学中运用游戏教学的尝试

现代的体育教师不能再墨守成规，要有创新。教师要多创编出一些有新意的，与课程内容相联系的游戏，来吸引学生。

2.1 促进游戏多样化，增加游戏趣味性。

我在运用游戏时力求一个游戏多种方法。例如在“长江、黄河”游戏中，把游戏方法改变一下，让两排学生背对背蹲下进行游戏，或面对面站立轻轻地握手进行游戏。采用这种多样的游戏方法，赋予了旧游戏新的生命力，激发了学生的积极性。

2.2 根据学生特点选择游戏，达到全员参与的目的。

高中男生具有较强的好奇心和竞争意识，因此在学生能力范围内教师应选用一些新奇的并带有竞争性的游戏。例如我将跆拳道中“摸肩”的游戏引入课堂，以此来提高学生反应速度。

2.3 游戏运用要有针对性、目的性。

选用体育游戏时教师要考虑与教材内容、教学任务有紧密关联的游戏，使体育游戏为目标和任务服务。例如我在“体操双杠支撑摆动接挺身下”教学中运用“双杠两端跳跃追逐”游戏来让学生体会移动身体重心的感觉。

2.4 游戏选用要有可操作性，并做到完整运用。

游戏的完整性，与教师的组织有着直接关系。在游戏中，教师要掌控全局，使游戏正确顺利进行。在游戏结束时还要进行总结，对胜者给予奖励，对负者要按事先定好的规则进行惩罚。

2.5 教师以身作则，注意游戏安全性。

在游戏中教师除担任裁判外，应尽可能参与到游戏中。游戏运用时还有一点必须注意，就是游戏的安全性，对游戏各个环节均应作“安全检查”。至少要做到“四看”：一看设计动作是否容易引起伤害事故，二看游戏组织教法是否合理，三看规则制定是否严谨，四看场地安排是否存在安全隐患。

3. 运用游戏教学对教学效果的影响

3.1 试点班学生问卷反映情况。

问题一：你是否喜欢游戏化的身体素质练习?

选“喜欢”的有78人，占总人数的96.3%;选“一般”的有3人，占总人数的3.7%;没有人选“不喜欢”。

问题二：你是否喜欢以技术游戏化教学代替枯燥的常规技术教学?

选“喜欢”的有62人，占总人数的76.5%;选“一般”的有19人，占总人数的23.5%;没有人选“不喜欢”。

问题三：你是否能够主动地参与到课堂游戏当中?

选“能”的有57人，占总人数的70.4%;选“基本能”的有22人，占总人数的27.2%;只有2人选“不能”，占总人数的2.4%。

问题四：你认为传统的上课形式和以游戏为主的上课形式哪一种更好?

选择“传统上课形式”的有9人，占总人数的11.1%;选择“以游戏为主的上课形式”的有60人，占总人数的74.1%;选“差不多”的有12人，占总人数的14.8%。

问题五：你认为体育课上游戏运用的不足在什么地方?

此题回答的学生人数较少，所写答案大多集中在游戏的运动量有时过大和游戏种类不足两方面。

通过这份简单的调查问卷我们不难看出，学生对于在体育教学中适时适量地运用游戏是比较欢迎的。

3.2 学生体质检测成绩对比。

经过一个学期的尝试，试点班学生成绩提高幅度普遍大于普通班。这表明在课堂教学中运用游戏进行辅助教学既调动了学生的学习热情，又提高了学生主动参与运动的积极性，使得他们的身体素质得到了更快的提高。

4. 结语

综上所述，在课堂教学中科学合理地运用游戏，可以丰富体育教学内容，激发学生学习、练习的自觉性和积极性，从而为学生不断增强身体素质、熟练掌握运动技术、提高训练水平提供有利的情境。因此教师要根据教学任务的需要和学生的特点，有目的地选择游戏，将游戏和教学内容、教学任务有机结合起来，更好地履行《体育与健康》课教师的使命。

摘要：在新课程背景下的体育教学中, 游戏是不可缺少的一部分。但现阶段高中男生《体育与健康》课教学中体育游戏的运用却存在着许多不足之处。本文分析了体育游戏运用现状的不足, 有针对性地提出了运用体育游戏, 发挥其积极作用的策略。

关键词：高中男生,《体育与健康》课,体育游戏

参考文献

[1]体育游戏编写组.体育游戏.北京:高等教育出版社, 1996.

[2]刘福林等编.体育游戏.北京:北京体育大学出版社, 1997.

高中生心理健康课篇8

一、研究性学习的实施步骤

研究性学习的实质是学生能以团体协作的方式共同研究一个课题，在研究的过程中体验科学、求实与创新的精神。在现有的课堂教学模式下，学生习惯的是独立性或竞争性的学习方式，对于需要合作的团体学习是需要训练引导才能掌握的。我认为，学生要掌握研究性学习这种新型学习方式，需要具备在团队中交往与合作的能力，有研究性意味的课堂经验以及展示课题研究的充分机会。为此，在研究性学习的具体实施中，我设计了“三步走”的训练策略。

第一步让学生学会小组合作

在实施中，我用一个学期的时间训练学生形成小组的能力。小组形成需经历四个阶段，即试探、震荡、凝聚、形成阶段。每一阶段的特点如下：第一阶段：试探。外向的学生主动与同学打招呼，并表现出自己热情、开朗的一面，内向的学生保持警惕，小心观察，可以被动地参与活动。两类学生都以各自的方式试探自己以前的行为方式能否被新集体所接受。因此，其步子都较小，步辐不大。整个小组处于生疏、别扭、被动、配合不好的状况。第二阶段：震荡。两类学生都开始显示原形，外向的学生大大咧咧，起绰号，说俏皮话，上课管不住嘴，把责任推诿给别人；内向的学生在行动上表现出对外向同学的厌恶，拒绝合作，心中有苦，嘴上说不出来，在行动上表现为逃避退缩，不参与。整个小组处于动荡混乱的局面。这时，如果教师不能采取有效措施，小组将一直处于这样的混乱局面。第三阶段：凝聚。集体中每个人都找到了自己该做的事，该负的责任，事事有人做，人人有事做，时时有事做。各部門分工又合作，有共同的利益与目标。一人做好，集体光荣。个人倾心为集体，集体为个人而自豪。集体中的人际悦纳度提高，矛盾能通过协商解决，不会伤及个人感情。

第四阶段：形成。所有的成员都为自己生活在这样的集体中感到自豪，不愿与集体分开，渴望在一起学习、活动。所有的集体活动都是高效的、富创造性与竞争力的。个人愿为集体牺牲自己的利益，出现公而忘私的集体主义精神。

如果教师的评价能随时跟上，通常第一阶段需一星期，第二阶段需一到两个星期，第三阶段需二到四个星期，第四阶段则水到渠成。

通过这四个阶段的小组建设，小组的管理、教育功能开始起作用，小组可以顺利合作。

第二步让学生逐步感受心理课中浓厚的研究氛围

在小组形成的四阶段中，教师要有意识地营造研究探讨的课堂学习气氛，遇事采用商量、追根究底的方式，让学生养成探究、思考的习惯，布置的作业也要求合作程度逐步提高。一开始是课堂中的提问，需集体讨论，形成小组意见，随后是课后共同查阅资料，组织小品表演或写成小文章。这中间会出现组员冲突，如责任推诿、独揽大权、退缩不做、突出自己等现象，这就需要教师指导小组进行责任分工、求同存异、利益共享等交往技巧的学习。’ 另外，教师还应指导学生学会通过图书馆、网络以及实地调查等方式收集资料、提炼观点。在资料的运用上，注意注明出处。这一阶段，开展分项训练：

如何进行人员分工，保证各环节的任务准时完成?

如何与同学讨论，采纳或放弃自己的意见，从而迅速形成小组意见?

如何通过图书馆查阅资料?

如何通过网络查阅资料?

如何使用各类学术工具书?

如何提炼为我所用的观点?

如何通过小品展示小组的主题思想?

如何运用演讲来展示小组的研究成果?

如何运用小组研究成果提合理化建议?

如何进行学术争论而不是人身攻击?

一旦学生越过独立学习、竞争学习形成的个人中心、我赢你输的思维误区，他们就可以开放自己，主动承担自己的责任，主动贡献自己的智慧，从而使需要团体合作的研究性学习方式得以开展。

第三步在实战中体验研究性学习方式的快乐

在第二学期，在小组基本形成和熟悉研究性学习要求的基础上，就可以要求小组独立开展专题研究。我们的做法是每一个小组承担一节心理课的教学任务和完成一个反映高中生心理状况的心理剧，每人完成一篇心理小论文。上课包括确认教学主题(可在老师提供的主题菜单中选择，也可自行申报)、选择教学内容、上课以及教后记的撰写。

这两项学习任务，都需要有一个能发挥管理功能的小组来运作。

二、实施结果

经过一系列的探讨，证明我们开展研究性学习方式分三步走的策略是成功的。经过这三步训练，学生对心理课题研究的兴趣很浓，愿意与小组合作共同完成研究性学习任务，并且品尝到新的学习方式带来的乐趣。心理课堂成为展示他们才华与成果的场所，心理课堂如磁石一般吸引他们。老师也被来自学生身上的巨大创造力所震惊。

三、问题与讨论

1．在实施新的学习方式时，可能遇到来自家长与学生本人的反对

他们并不熟悉这一新的学习方式，会认为这种方式是浪费时间，耽误学习。他们对学习的理解仅限于背课本，做课本上的作业。因此，第一学期的心理课就要宣传“学习”的新理念，并布置简单的小调查、小课题研究，对任务完成得好的学生给予表扬。在学生中广泛宣传这种新的、好的学习方式，只有取得学生们的支持，后面的大型自主式研究性学习才有可能落实。

2．第一学期的小组建设一定要到位，否则，后面的放手会变成放羊

关于小组建设的具体方法可参见拙文《心理课上的小组讨论技术》 (《大众心理学》2002年第7期)。教师要充分利用评价杠杆以及及时反馈的方法随时处理小组建设中的问题。关于小组教学中特殊学生的行为问题，也可参见拙文《心理课中特殊学生的行为问题》 (《中小学心理健康教育》杂志，2002年12期L

3．学生上课的方案要提前一周与教师讨论

一是防止科学性错误，二是在讨论的过程中启发学生把握课的全局，精选材料、提炼观点、修整课件、注意组织教学，帮助他们体验第一次当老师的感觉。

4．心理教师本人的多种准备

如果在心理课堂中要开展研究性学习课题的研究，心理教师本人对心理学基本理论、常见的心理话题要成竹在胸，同时，还要有一定的班级管理经验，能及时有效地处理学生小组中的各种问题。因此，这一模式逼着心理教师与学生一同成长。

5．如何处理小组在汇报研究性学习成果中的问题

由于各小组的能力差异，会出现部分小组上课只能上20分钟左右就没话可讲的现象，或者小组在上课过程中出现冷场或纪律问题。我的对策是：

(1)做好“开门红”的充足准备，帮助第一组开好头。第一组成功的演讲是极好的示范，会激发其他小组的斗志，他们会在心里暗下决心，一定不输给第一组。同时，教师在点评第一小组的课时，明确指出他们的亮点与不足，使后面几组的学生更加清楚上课的细节要求，而且教师还要要求其他小组不能再出现第一小组的问题，否则，拿不到创新分。

(2)发挥点评的激励与价值引导作用。对学生们而言，这次研究性学习确实花费了他们很多的精力，付出了很多心血，其中，很多学生也克服了很多困难。作为他们集体合作的大型作品，他们都很重视，也都渴望被认可、被欣赏。因此，教师在最后的点评与考评环节一定注意保护他们的积极性，从多个角度来挖掘他们的独具匠心和新颖别致的构思，而对于问题，一般提一两个就行。这样，整个班级就在一种“我们能行!”，“我们很棒!”的气氛中越做越好。事实也正如此，第四小组为了超越前三小组，真是动足脑筋，达到上课最高潮，其他小组恨不能再有一次显身手的机会。课堂就在这样的你追我赶的气氛中快速往前奔去。

心理健康课教案篇9

通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到“每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望”。

二，教学重点：

1、追求与挫折的辩证关系。

2、联系实际、联系自我，建立起正确的“挫折观”。

教学过程

一、导人：、播放“命运交响曲”简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

了解关于“追求与挫折”的基本知识

1、提问：用自己的语言说出“什么是追求，挫折”

2、电脑幻灯出示“追求”和“挫折”的概念

小学心理健康课教案篇10

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：

一、热身运动——体验快乐

1．同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢？ 2．学生各自猜想。

3．今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。）师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗？

师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是我们最快乐。（出示课题：）

二、传快乐球游戏——说快乐

师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁从上面选择一个话题说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。（出示课件：快乐球传快乐）

1、把你做的最有趣的梦说给大家听。

2、说说你在公园里游玩中遇到的高兴的事。

3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。

4、给大家讲一个有趣的笑话。

师（小结）：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？（引导学生诉说感到不愉快的事。出示课件3、4）

三、快乐小天使在行动。

是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？（出示课件5、6、7、8）

现在每个小组思考一种情况并讨论：我们怎样帮助这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？然后把保持快乐的“妙方”告诉大家。看哪一组提供的方法又多又好。（出示课件9）①自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看同桌的„„

②前段期间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长签字。

③父母答应一起吃德克士或去游玩，结果他们没有兑现。④和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。⑤有时事情自已认为是对的，却被老师、同学误解。⑥课堂上老师提问，没答出，被同学们嘲笑。下面每一组请一位同学来展示你们的快乐妙方。

小结：真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，“做”好的同学，请放在快餐盘里。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家一起来享用美味的心理佳肴吧！（出示课件10、11、12、13、14）