良好工作心态的重要性

良好工作心态的重要性（精选13篇）

良好工作心态的重要性篇1

离开大学开始工作已经有一年了，几经辗转到了广东航信的大家庭，在工作的在这一年中让我对社会的认识更加的深刻，让我对家人的艰辛有了更深的感触。怎么样从学校的稚嫩学生转变成真正的社会人是我现在最大的一个问题。在公司组织参加的《团队心动力》培训后，实上咨询的导师、助教给了我很多的经验和分享，使我受益良多。能力和态度是我现在应该重点培养的，只有提升自我素质和端正工作态度才能使我更快的融入到企业和社会中。

像我这种刚从大学校园毕业的人，虽然有着一定的理论知识，可是，理论知识与实际的运用还是有着很大的区别。记得刚从大学校园进入企业，对于企业中的一切都充满着好奇，随着工作时间的增长，以及对企业各个部门之间的了解，从而慢慢发现，很多的东西在理论书本上都学习过，可是真的要与实际的工作需要联系起来还是有着一定的难度。随着工作的展开，工作经验的慢慢累积，逐渐的将理论知识与实际的运用结合起来，这一漫长的过程中，自己本身的能力也在明显增长。当然随着员工本身能力的增长，为企业做出的贡献也随着增加，同时对于企业而言所获得的收益也肯定增加了。这无疑是一个双赢的过程。

我个人感觉员工的职业心态是一个新员工逐渐成长为一名一流员工的主要条件。现在很多刚刚踏入社会的人，寻找工作一般有以下两个要求：一是本身的能力能得到提高，也就是能够学习到东西；二是能够获得与其付出相对应的回报。我相信找工作时，无论满足以上哪一点，都将是初始选择这份工作的原因。我相信包括我在内的很多新进员工都是抱着以上两个初衷而进入企业工作的。但是，由于目前社会的形势影响，很多人在接触了社会以后，慢慢的都向“钱”看，做什么事都以钱为第一目标，从而使本身的初始心态发生了巨大的变化。不可否认现今很多的人对于工作的态度仅仅取决于自己能够拿到多少回报，有回报就工作积极点，没有回报就马马虎虎应对。这样一来，作为一名员工应有的心态逐渐丧失，还会产生一系列的负面情绪，从而导致对于工作失去热情，最终导致在工作中碌碌无为。

没有不好的工作只有不好的态度，认真对待自己的工作，自己鞭策自己，培养自己的责任心，既要用心专心还要细心必能让自己成为杰出的人。

因此，我觉得只有摆正作为一名员工的正确心态，并且认真对待工作，相信在本身能力提升的同时，企业肯定会给予相应的回报。相信一名拥有着真确心态的员工，距离一名优秀的一流员工不会很遥远。

良好工作心态的重要性篇2

“ 千里之行, 始于足下”, 今天我想说: “ 千里之行, 始于心! ”拥有良好的心态是树立正确人生观的前提, 拥有良好的心态是我们前进道路上的无限动力。正是这份积极的情绪才更好地鞭策我们、激励我们, 消极的心态只会让我们停滞不前。

记得有位哲人说:“我们的痛苦不是问题本身带来的, 而是我们对这些问题的看法产生的。 ”世界上的每个人都会遇到各式各样的问题, 世界上没有任何相同的人, 那么面对这些问题自然有不同的办法, 我想这些都是源于自己的心态。通过这篇文章的学习, 我发现有时候, 我们换个角度看同样的一个问题, 会得出不一样的解决办法, 积极的人总是用积极的办法解决, 消极的人则低迷地面对, 甚至止而不前, 真的是所谓的“千里之行, 始于心”。

一、为什么有良好的心态

良好的心态是一种突破, 是一种解脱, 是一种超越, 更是一种高层次的淡泊与宁静。刚入的幼儿园年轻教师, 眼前还有一段很长的路, 必须端正态度, 勇往直前, 而这份驱使自己不断往前的力量则来自“心态”。

1.舍得舍得, 有舍才有得。

杰克·韦尔奇曾说:“纠正自己的行为, 认清自己, 从零开始, 你将重新走上职场坦途。 ”“心静自然凉”, 我们要试着把消极的情绪扼杀在底层, 试着把消极的情绪归零。新一代的年轻教师一定要静着心, 积极地、淡然地面对不好的、让你不悦的事情, 懂得“放空水、装满水”的道理, 让自己的过去归零, 让自己的现在积少成多。

2.不要活在别人的嘴里, 不要活在别人的眼里, 而是把命运握在自己手里。

“ 走自己的路, 让别人说去吧”, 这句人生格言有多少人能真正做到呢? 有个“骑马, 牵牛, 赶猪, 打狗”的理论:人品很好, 能力又很强的, 是千里马, 我们要骑着他;人品很好但能力普通的, 是老黄牛, 我们要牵着他;人品、能力皆普通的, 就是“猪”, 我们要赶着他;人品很差能力很强的, 那是“狗”, 我们要打击他。上帝造就了人类, 上帝造就了不同的人, 上帝造就了不完美的人, 所以我们应该积极面对自己, 对自己好一点, 对自己更好一点, 做不了千里马, 就要做老黄牛, 迟早有一天, 老黄牛也能变成千里马, 相信“猪”、“狗”终有一天也都能遇到专属自己的“伯乐”, 但是前提是自己摆正心态, 积极改善。

3.能吃亏是做人的一种境界, 是处事的一种睿智。

这个世界上有富也有贫, 有阴也有亮, 有丑也有美, 年轻教师应学会吃亏, 因为“吃亏”的背后, 可能会是丰硕的收获。这样心情变好了, 工作起来就更顺畅。

二、教育活动中良好心态如何养成

1.努力营造愉悦的生活氛围, 提供合适且丰富的游戏材料, 丰富内心深处的启迪。

例如在各个区域里可以投放些温暖的东西, 这样会在无形中产生喜悦的情绪, 心态也会随之好起来。

2.开展各类活动, 调动教师的积极性, 从而慢慢地树立良好的心态。

例如开展运动会等, 讲究团队精神, 这样便能在你帮我、我帮你中感受同伴的友好, 自然与同伴间相处也会有一个好心态。

3.多交流、多探讨, 提倡互帮互助, 感受快乐。

在日常教学活动中, 要讲究多探讨、交流, 这样才能收获的更多, 一同成长, 良好的心态也会慢慢形成。

4.多给自己一个微笑、多给孩子一个微笑。

(1) 微笑开启了孩子的交流之门。教师往往对优秀的幼儿会给予较多的微笑肯定, 而对于那些违反纪律的孩子则是缺少微笑的肯定, 所以我们在幼儿中可以发现, 经常得到老师微笑的孩子, 各方面都会比较好, 各种能力也发展得比较好, 而那些没有得到老师微笑鼓励的孩子, 往往都是老师头疼的对象, 在各方面的能力也比较薄弱。

我们班有个内向的小弟弟, 他喜欢看很多的书籍, 但是就是不爱交流, 有一次在他阅读区看书时, 我来到他身边蹲了下来, 说:“弟弟, 你看到了些什么能跟老师说说吗? ”他看看我, 把书递到我面前, 这时我把书重新放到他的面前, 指着书上的“山”字, 问他能告诉我这是什么字吗? 他告诉我是 “山”, “你怎么知道的呢? ”他不说话了, 看着我, 我对他笑了笑:你很聪明, 但是你能告诉我你是怎么知道的呢。他告诉了我他是看了边上的图片知道的, 这时的他开心地笑了, 这是一份坦然地笑, 很纯真。可见教师对幼儿的鼓励和关爱在孩子的心中多么重要, 对幼儿能力的提高多么重要。

(2) 微笑开启了孩子的榜样之门。有一次, 我问班上的一位孩子:“你最喜欢哪位老师啊? ”他回答说:“我们班的XX老师, 因为她从来不对我凶的, 一直很关心我, 而且一直在我爸爸妈妈面前夸我呢! 我长大了要像她一样! ”

由此可见, 孩子都喜欢和蔼的老师, 喜欢经常对他们微笑的老师。所以, 教师的鼓励和微笑在教育教学中非常重要。

(3) 微笑开启了孩子的情感之门。就像我们曾遇到过的许多优秀的教师一样, 他们外表虽不同, 但都拥有亲切而又令人难以忘怀的微笑。那微笑似是春风, 催开幼儿那智慧的蓓蕾;那微笑如纽带, 沟通师幼之间的心灵;那微笑犹军号, 带给幼儿以信心和力量;那微笑宛若阳光, 唤起幼儿对理想的追求。

曾经有个小朋友说他喜欢××老师上课, 因为他总是带着微笑, 孩子们喜欢老师的微笑, 对此感到特别亲切, 这样自然而然就喜欢这个课堂, 知识量大了, 能力得到了提高。

由此可见, 微笑开启了孩子们的多扇门, 为孩子们能力的提高奠定了基础。将微笑带进课堂, 不仅是教师学习课程的必备理念, 而且是改变教学行为的具体体现, 更是提高幼儿能力的重要手段。

学生良好的求知心态篇3

一、如何为学生创造良好的求知环境

一个好的求知环境是每一个求知者所期盼的，课堂无疑应成为求知的最佳环境。但这种环境要靠师生共同来创造。下面谈谈我的一些具体做法：

1开讲前应先“热身”，俗话说，“良好的开端是成功的一半。”抓好课前几分钟的“热身运动”是讲好一节课不可缺少的环节。每次开讲前，我都要让当天的值日生到台上就他的话题(必须与所学过的或即将要学的内容有关)进行演讲，然后提出问题，让同学们回答。这一活动的开展活跃了课堂气氛，激发了同学们的学习热情。

2讲课应有针对性。要使学生保持良好的求知心态，教师的讲授必须有针对性。不同的学生对同一门课的学习可能有不同的需求，甚至对同一门课中同一课书的学习也会有不同的要求。教师只有掌握了他们的需求，讲授才能有针对性，从而，每次课后都能使学生产生一种满足感。

3课堂气氛应轻松和谐。赞可夫认为：“扎实地掌握知识，与其说是靠多次重复，不如说是靠理解、靠内部的诱因、靠学生的情绪状态而达到的。”学生学习英语的主要心理障碍是自卑感，或者说是缺乏学好英语的自信心。因此，教师在教学中。应尽量消除学生心理上的紧张情绪和压抑感，营造一个轻松、和谐的教学环境。如：在教JEFC Unit 10A Visit To The Museum of National History一课时，我出乎意料地问：“Who has been to the Changzhou Dinosaur World?”(谁去过常州恐龙园?)有几个学生举起了手，我笑着说：“Today we'll ask Xu Mingwei to be our guide .He'll show us around the Changzhou Dinosaur World，”(今天就请徐铭炜同学当导游，带我们去参观常州恐龙园。)同学们随着一阵笑声，轻松地进入了角色，学得十分开心。

二、改变学生课堂疲软的心理状态

原苏联教育家霍姆林斯基认为：“促进学生发展的起点就是激发学生的学习兴趣，精心保持和培养学生发自内心的学习愿望和由此萌发出来的自尊心和自信心。”为改变课堂上学生疲软的心理状态，不断激发他们的学习兴趣和求知欲，我尝试了如下方法：

1借助教具。一些学生感到阅读课枯燥无味，提不起精神来。于是，我通过一些趣味性活动来激发他们的学习兴趣。如在讲授JEFC Unit 2 Surfing一课时，我把事先收集好的一些与水上运动有关的体育图片展示给他们，边讲边让他们看，同时，把有关运动项目的名称写在黑板上。接着，我把图片打乱，让他们把图片贴在对应的运动项目的名称上面。这样同学们兴趣盎然，课堂气氛十分活跃。大家不仅了解了surfing这项运动，而且对水上的其它运动也有了了解。

2借助周围环境。利用教室现有的条件进行教学，会给同学们一种亲切感，有时可以收到比使用自制教具更好的效果。如：在教方位名词时，我利用班上学生的座位来说英语“前”、“后”、“左”、“右”、“中”。然后，让学生运用学过的英语单词，说出自己的四面是什么人或物，结果收到了很好的效果。又如：在教形容词和副词的比较等级时，我拿班上部分同学作例子，比较他们的高低、胖瘦和跑得快慢等，然后，让同学们分组结合班上的实际情况进行练习，同样收到了很好的效果。

3借助竞赛。竞赛是激发学生积极性的有效手段之一。通过竞赛，可以训练同学们快速的发散思维和求同思维。比如：在学完“家庭成员”一课后，我把全班分成若干小组，然后，从每组第一位同学开始到黑板上写一个单词，最先写完的组为优胜组。最后，再加上单词得分，总成绩最高者为第一名，发给小奖品。再如：学过现在完成时后。我给每个小组准备了一张纸，上面写着不同的场所，要求同学们在我所写的场所里，写出刚刚做完的事情。第一个同学做完后。传给组内第二个同学、第三个同学……最后一个写完后交给老师。写得快而正确的小组为优胜组，发给小奖品。大家在紧张而热烈的竞赛气氛中，巩固了所学知识。

4借助辩论。对那些容易引起不同看法的学习内容，可有意地挑起争论，让同学们进行辩论，从而激发他们的学习热情。如：在学习EFC Unit 3 The World's Pop-ulation一课时，我提出了这样一个容易争论的问题：Do you think the world's popu-lation is too big?同学们各抒己见，课堂气氛非常活跃。

三、如何消除学生学习上的忧虑情绪

忧虑是一种消极的心理反映，是对学习缺乏信心的表现。考试不好或怕老师批评等都可能诱发忧虑情绪。有这种请学的学生往往怕考试，怕老师提问，怕做作业。甚至怕上菜一门课。这些学生到了初三，又容易产生“中考忧虑症”，生怕中考考不好。这些担忧严重影响了他们的正常学习心态。为此，我采取了如下措施，来增强他们的信心，消除他们的忧虑感。

1多加开导。一些学生因学习中不断出差错而产生忧虑情绪。为此，我常这样开导他们：学习中出现差错是不可避免的，问题在于出了差错能不能认真吸取教训，避免重犯类似的错误。学生在学习上出差错，责任并不完全在学生身上，它也反映出教师在教学中存在的问题。因此，教师也需要不断地总结教训，不断地改进教学方法。每次考试过后。我都要找考得不好的同学谈心，动之以情，晓之以理，为他们的学习加油鼓劲。

2多加鼓励。鼓励往往可以增强一个人的进取心。教师应善于抓住每个学生的进步，哪怕是微小的进步，加以表扬和鼓励，使他们不断地增强学好英语的信心。鼓励学生的形式和方法很多，如通过班会、板报、个别谈心，作业批注、各类比赛、课堂提问等。

良好工作心态的重要性篇4

非常感谢学校领导能给我这次班主任学习的机会，3月19日至21日，在江西南昌参加了2011全国中小学班主任大会，聆听了四位班主任老师的精彩报告。时间虽短却受益匪浅，对我来说，不仅是班主任工作理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。

这次做报告的四位老师虽不是专家教授，但都是来自一线的在职班主任，是真正的实践者。他们的报告没有高深的理论，但都是实实在在的案例和做法，聆听报告，使我感受到了来自山西省太原市的著名班主任王文英的多才多艺、风趣幽默、方法独特、魅力四射；全国十佳班主任王立华老师的严谨心细、有条不紊、思维敏捷、年轻有为；北京广渠门中学首届宏志班班主任高金英老师的“吃所喜穿所好一任秉性；付其劳奉其酬两袖清风”之心底坦然、一身正气；广西百色代课教师、班主任黎志新博学多才、出口成章、黎明即起、立志图新。虽然他们各有特色，但有一点是相同的，那就是都有一个良好的心态、一腔工作的热情、一个好学上进的意志、一种无私付出不计回报的精神，正是这些使他们年纪轻轻就著书立说、功成名就，同事羡慕、家长喜欢、学生爱戴都随之而来了。

当老师，真的很累；当中小学班主任就更累，他们是班主任也一定很累。来看看他们承担的工作吧。王文英：语文教师、班主任、教科室主任、太原市班主任团队负责人；王立华：语文教师、班主任、政教主任等等，但在他们的报告中没有提到过一个“累”字，他们的工作都是自己主动在做的，他们都有自己的班主任工作理念，并且都是一如既往的坐着这项工作，最终走向了成功。结合自己的班主任工作，我有以下几点认识：

一、树立正确的教育心态，做快乐的教育者。

王文英的教育理念：教育是为优秀的学子锦上添花、为平凡的学生开启智慧、更是为暂时落后的孩子雪中送炭。她是一个富有个性且很“另类”的教师，但凡第一次见到她的人，都困惑于她时髦的衣着、打扮。她爱生活，主张“活出精彩，活出自己”；她曾学过声乐，获得过市级大奖赛美声唱法三等奖；她学过钢琴，已通过七级；她学过舞蹈，；曾在全国比赛中获奖；她学过指挥，荣获过省优秀指挥；她还学过美发，学过裁剪，喜爱编织……她用绘画呈现枯燥的板书，用歌声诠释对文学作品的理解，用舞蹈演绎课堂教学的精彩。（班主任）黎志新的教育心态：把教书的呐喊当做欢歌，把育人的耕耘当做舞会，把科研的探索当做旅游，把奋斗的甘苦当做咖啡。他说：“乐观者，自由千方百计；悲观者，总感千难万难”。的确如此，不同的人，看世界的眼光不同，呈现在心灵镜子上的东西也不一样。暴雨骤至，仰望天空，悲观者看到乌云、山雨的情景；乐观者看到一丝阳光从云层深处透出来，预见风雨过后的一派清明。况且，情绪的影响有连锁反应，所以，要让学生有良好的心态、积极向上的精神风貌，首先教师必须先做到。

二、要有自己的教育思想，做智慧的班主任。

我们的班主任之所以辛苦，是因为他们在重复着辛苦的劳动，没有思考、没有创新、没有思路，每天被琐事包围着。通过学习，我感到王文英老师的智慧：例如信封思路、把学生的名字编成一首首小诗、谈谈王老师的恋爱观、与孩子一起成长。王立华老师的智慧：统计学生的信息还分成基本性信息、对比性信息、成长性信息，不仅有电话、住址、信箱，还有家庭类型（健全与不健全）和在校有事情最先联系谁；尤其是黎志新老师，把学生的姓名巧妙地联系起来，编成一首诗，让每个学生都能从中找到老师对自己的期望是什么，浓郁的班级文化激励着学生的学习热情，也增强了班级的凝聚力和战斗力。

良好的心态作文篇5

我要和大家分享一个故事：

有一次，两个人想去沙漠中冒险。无边无际的沙漠被太阳直晒着，让沙子变得更加的刺眼。那两个人刚走进去没过多久，就又热又渴，喘不过气来，就一直在不停地喝水，只见他们咕嘟一口，咕嘟一口，没走多远就把水给喝完了，这让他们变得更加口干舌燥，嗓子都冒烟了。他们非常疲劳，脚步很沉重，如同灌了铅似的，踏一步就像要陷进沙里一般。当他们看到前面有一栋房子时，两人高兴极了，连忙跑进去，只见桌子上放这着两个装着水的瓶子，各只有半瓶，其中一个人说：“这么点水，怎么办够用的呢?”另一个人说：“太好了，我们有水喝了。”

你们觉得谁能走出沙漠呢?我觉得是后者，因为他保持了良好的.心态，相信自己能走出沙漠，存着坚定的信念。

大家都知道爱迪生吗?他为了找到一种合适的灯丝，进行了298次实验。有一天，爱迪生又找到了新型做灯丝的材料，实验出来还是没有成功。有人这样对爱迪生说：“放弃吧，我看你是做不成的，你都失败299次了，你还想继续吗?”爱迪生反倒乐呵呵地说：“你们错了，我是成功了299次，因为我从实验中证明了这299种材料不适合做灯丝。”后来爱迪生在坚持不懈的实验中以明了电灯，为人类带来了光明和幸福。你看，这样的良好心态不是我们应该具备的吗?

生活中有许多困难和坎坷，我们都应该保持良好的心态去面对。

最近要期末考试了，学校的作业慢慢多起来，作业一本又一本，试卷一张又一张，同学们都抱怨起来：“这些作业烦死了!”我劝大家换位思考一下，老师给我们布置的作业也是为了我们好呀，基础扎实了，题目会做了，方法记熟了，考试的时候，那我们就能更准确又快速地写出来，提高我们的成绩。而一味地抱怨，只能让你每天在恶性循环中重复着糟糕的心情，对学习是一点好处也没有哦。

求职需要良好的心态篇6

1、自信心丧失;

2、对工作或单位的不在乎;

3、为工作而找工作;

4、急功近利。

先说说自信心，长时间的失业，屡屡的面试失败，很多人的心态多多少少会产生一些变化，特别是自信心的丧失是最为可怕的。出现这种求职态度的朋友往往有较强的自卑感，这些求职者对自己的能力缺乏了解，缺乏自信心，他们往往还没有上战场就感到自己不行了，特别是面对多人面试的场合，他们更是害怕得不得了。

面对日益激烈的竞争，许多涉世未深的大学生产生信心不足的态度也是正常、普遍的。信心不足产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或是社会的等等，但主要还是心理因素造成的。比如：在求职中总是自己拿不定主意，过分退缩，对自己能胜任的工作，不敢说“行“，总是说“试试看”，显得很没自信。每个人都不希望自己信心不足，因此恢复自信是首要的任务，否则不自信很可能在面试过程中的表现出来，那样的话，用人单位又怎么敢用一个对自己都不自信的人呢?

到底该怎样提高自己的信心呢?首先要时刻鼓励自己、相信自己，要在实际行动中逐步磨练自己。一个人的自信心并非与生俱有，而是在不断战胜困难中逐步培养起来的。善于在不断的面试失败中去反思和总结，针对性地去弥补不足，可以增加自信的筹码。即使每天进步1%，也可以带来自信的提升，最怕的是原地踏步甚至落后于时代。

再说说对工作或单位的不在乎。在杰欧职业顾问首席咨询师肖勇的博文里，有篇文章提到，“找工作胜于谈恋爱――你要在乎她”。求职最忌讳的就是为找工作而找工作，甚至对企业和要去的岗位职责和要求都不是很清楚，就盲目投递简历或者很盲目的去面试，甚至对要去应聘的单位都没什么印象，这样的话，在面试的时候经一问三不知，可想而知，企业怎么会录用对自己不熟悉不了解的人呢?谈恋爱也是这个道理，如果你对我这个人的个性不了解，很多思想观念也不匹配，甚至你不愿去了解我，根本不在乎我，作为女孩子，我想大部分朋友是不会嫁给他的。这种情况，求职的失败是必然的。

做学生良好心态的建造师篇7

故事虽算不上新鲜，但寓意却十分分明：心态影响情绪，情绪影响行为与状态。积极的心态可使人快乐起来。

心理学认为，心态是指行为主体对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和觀点。是存在于稳定的心理基础上受外在诸多不确定因素刺激下的利益反应，个体的情绪化波动外显且其状态维系时间长短不一。积极而稳定的心态会维持和塑造学生个体的健康心理，取得行为上的成功，从而有利于正确的世界觀的形成。相反，消极而波动化的心态，会加剧学生个体间的发展的不平衡性，潜伏为部分学生的心理障碍问题的隐患，增加班集体中生生、师生间的不和谐，往往演变为滋生班级管理中众多矛盾激化的土壤，严重影响学生群体的共同成长。因此，在多元化社会价值取向的影响下，教育价值易被扭曲淡化的现今，让班集体正常处于一个健康积极稳定心理态势，应成为班集体凝聚力建设的重要方向。在班级管理工作中，班主任理应成为班集体良好心态营造的高级建造师。

理念更新。达成共识

确定集体认可的价值取向，是营造班集体良好心态的基础。对于不同年龄段的学生来说，其接触的社会阅历的层次差异，决定其价值、兴趣的取向特征。班主任要把握住学生发展的年龄特征，有所取舍，把握更新理念的方向，灌输先进的理念，对学生进行彻底的“洗脑风暴”，是万丈高楼的根基，是“维稳”的重要策略。有了好的理念，就为班级工作确定了奋斗目标，就为班级建设设有一个好抓手，也为班级学生主人翁地位的确立设立一个创新发展的好环境。

新的理念，缘于教育对学生发展的硬性要求，缘于时代发展对人才培养的超前引领的要求，缘于“以人为本”的科学发展觀的要求，缘于班主任对育人责任感与育人经验融合的要求。理念的内容选取，符合《中学生行为守则》《学校行为规范要求》，符合学生身心发展规律，符合学校教育发展的规律。

确定学生个性化成长模式，个体个性发展与群体道德规范要求的高度协调统一，是确定管理理念的最大原则，为管教与疏导结合，自律与他律结合的管理操作提供依据。如，高中生的“早恋”行为如何界定问题，本班的理念是“男女生交往原则是光明交往，公开对话，保持距离，状态正常，外无异议。”做到这个要求，我们就不认定学生间的异性交往是“疑似恋愛”现象。试行以来，给男女生正常交往提供宽松环境，客觀上实现了对学生交往时理应相互尊重、交往得体的礼仪教育目标。昔日班主任因此“草木皆兵”“疲惫不堪”，学生“处心积虑”“谨小慎微”，教育领导们“再三指示”“胆颤惊心”；如今是老师的“开明”赢得了“共鸣”，学生的“潜伏”走向“光明”，学生行为的得体获得领导们的好评。“懂得做人才会成人”，师与生各自将精力集中在教与学的大事业上来。

班委支撑。活化常态

班、团委成员是老师的关注频度较高的群体，他们享有的教育资源优于普通学生，也易于理解、支持班级管理理念的实施，成为班级成功管理中的受益者。他们应成为班主任管理班级的最好“追随者”，发挥其在学生群体中的积极影响力，活化为班集体的积极心态的恒温器和加速器，成为班级健康精神风貌的支撑。

建好班子，定好规矩，班集体的正气就能上升，班集体就有团结的内在力量，这种潜力就会演变成进步的实力，人人热爱这个班级。班团委成员的选拔任用的公开与竞争，是对委员成员自身价值的肯定，有利于他们威信的建立和自信心的强化；同时，由于他们的工作是管理人又服务于人的工作，他们本身又受制于其他班团委的管理和学生群体的“监督”，他们的性格特征、情绪特征，同样影响自己与他人的情绪，小范围的影响圈子，大范围的影响集体。班主任要预知他们在工作中可能会遇到的消极情绪的干扰，及时、科学地做好心理干预工作。

明确提出“发挥骨干作用、服务班集体、锻炼自我、带动他人、壮大集体”是设立组织的宗旨，确定他们的骨干地位与服务于班集体的奉献与责任意识，成就感与责任感交织，荣誉感与自觉服务意识共存。

提供工作指导的原则或方法。对班委要求：公正公开、讲究方法、真诚待人、率先垂范；对其他同学要求：虚心接受，感谢为先、换位思考、有则改之。从管理者与被管理者不同角度进行修正，达到相互谅解，互助进步的人际氛围。避免班委因工作的方法、态度的不到位，或被管理对象的不服从管理等，造成相互间的冲突。

提供活动的舞台。在班长的组织下，委员们各负其责，精诚团结。对具体负责的分工，他们取得的成绩要及时肯定；工作中的问题，悄悄指点，促其奋发努力，再创成绩。让积极、主动、责任、创新、心态平和、进退有度的班团委工作状态，影响和感染全体同学，增强班级成员之间的融合度和亲和力，形成高昂的班级士气。为营造高效有序的班级常规管理开好头，引好路。

榜样引领。共享捷径

班级工作的重心在于学习成绩的提高。良好心态的经营，只有服务于这一重心，班级建设才有出路，班级凝聚力才会不断增强。重视榜样的引领作用，榜样们才会脱颖而出，从一个成功走向另一个成功。同样的班级学习环境，对成绩差生的心理压力和情绪波动影响最大。让榜样介绍成功的经验，共享走向成功的捷径，会让这部分学生心理倍感温暖，从而产生前进的欲望和动力；他们也更易与大家亲和在一起，负重前行。他们的努力，让同学钦佩他们的意志力，而更易获得外在的帮助与尊重；他们的努力，最终会跟榜样中大多数一样，因阶段性的胜利而充满自信，学业不好而“怨天尤人”的消极情绪会降到最低状态。不同学业水平的学生，通过这些途径而增强对班级的认同感和归属感，促使班级的学习绩效大幅提高。荣誉放大。鼓舞士气

有调查资料显示，94.56％的学生认为：如果班里某个方面取得了一次好的成绩，他们就会更加努力去做好以后的每一次，生怕有所闪失而失败。对于个别可能或正有损班级荣誉的行为的学生，其余同学会及时提醒或阻止他们。

创造荣誉并维护班级荣誉是班级学生的共同心理和强烈欲望。赢得荣誉，就是赢得幸福指数，享有好的心情。集体荣誉就是大家的荣誉，要让大家小心呵护荣誉，并让它“星火燎原”。

把班集体的闪光点展示给外界，得到外界的认可和称赞，让大家晒一晒好心情；把努力想获得的荣誉大声告诉学生，让大家一起努力调动士气；把无法实现的荣誉，淡化一边去，让学生学会有理由的洒脱。这何尝不是一种“海阔凭鱼跃，取舍任自由”的积极心态呢!

情绪释放。返璞归真

学生是教师教育的对象，但他们不是孤立的受教育者。家庭、社会，身边的同学、网上的朋友，学习、生活、交友，生存、就业、发展、人际的交往等。众多的人、事，众多的信息在冲突中更新，生理的冲动与心理的萌动等，对学生的影响是广泛而深刻的。告诉学生有情绪的波动和心态的不安是正常的心理反应，积极主动寻找正当的途径，淡化消极心态的负面影响才是解决问题的出路。

班主任帮助学生在适时、适地、通过适当途径把“坏”情绪释放出去，修复学生创伤，稳定学生心态，还学生人性的本真，就是对学生关爱的体现。适时发现苗头，寻找恰当理由，安排合适场所，选择科学释放方式，都需要班主任处处留心，见景生情，妥善化解。可以采用师生谈话法，通过体育等运动项目转移注意力法，有想法写出来，有压抑到操场上吼出来；也可通过全班性的文娱活动，体育活动，读书读报活动等大型运动，让他们在活动中消耗坏情绪，交流中调整心态，及早结束短暂的阴霾。

关注学生心态的健康与安全，是学校全面关心学生成长的重要组成部分。学校教育不仅帮助学生锻炼出健硕的体魄、发达的大脑、丰富的学识，更应有健康的心理和稳定积极的心态。做学生良好心态的维护者与建造师，是一项宏伟的工程，也许我们的专业素养还相差甚远，但当我们有了这方面的觉醒和关心帮助学生的真挚情怀，我们的一点努力就会离目标更近，我们的劳动就会更有价值。做学生良好心态的维护者与建造师，是一项宏伟的工程，更需要班主任“眼觀六路，耳听八方”：用丰富的学识来指导实践；广泛争取外援，构建师生间、家校间、社会与学校间合作的“纽带”，获取学生真实有效信息，“借力发力”，进行贴心细致的针对性服务。

关于良好的心态话题作文篇8

一名画家，小时候兴趣非常广泛，样样都想拿到第一，结果是一无所获。于是他的父亲拿来一个小漏斗和一捧玉米，父亲抓起满满一把玉米放在漏斗里，玉米粒相互挤着，竟一粒也没有掉下来。父亲意味深长地对他说：“如果这个漏斗代表你，你每天做好一件事，那么你每天就会有一粒种子的收获和快乐。可是，如果你想把所有的事情挤到一起做，反而这样连一粒种子也收获不到了。”他望着那漏斗里塞满的玉米粒，好像是明白了什么

放低自己的心态不是妥协，是一种推动自己向上的动力。在班级里，如果你把自己当成世界的中心，若遇到优秀的同学，我们有可能会自尊心受挫，自信心骤降，从此成绩会下降。这时，如果我们放低心态，努力学习，遇到难解决的学习问题主动请求同学帮助，每天上课听讲，按时做好老师布置的作业，我们一定会进步。

一家公司招聘员工，许多人都去应聘。最后，公司甄选出十个才力出众的青年人，进行最后的选举。公司把地点选在一间仓库。最后，在十个人里一个最差的被选中。众人感到不解。那个年轻人笑着说：“我放好了自己的位置。”原来，仓库的大门被锁上了，只有不到一米高的小门开着。众人都认为，自己应该从大门进入，小门就像一个狗洞，谁会放低自己的身份进“狗洞?”只有把心态放低，找到一个合适的位置，我们才能做人生的赢家。

小草放低了自己的心态，任被人踩踏，它忍受住，才能拥有一片草原，梅花放低了自己的心态，任风雨肆意践虐，它忍受住，才拥有那傲然凝霜的美名四溢。

以良好的心态对待党校学习篇9

全市年轻干部培训期间，市委组织部领导高度重视，并强调年轻干部在培训期间做到“三看”即看学习期间的表现、看大家认可度、看对班级态度；“五不看”即：不看学历、不看资历、不看身份、不看光环、不看年龄。其实质就是年轻干部的心态问题。

年轻干部是党的事业的接班人，也是祖国建设、发展的希望所在。青年强，则国强，因此，年轻干部承担着重任，尤其，我市正处在跨越式发展的弯道超越期，我们年轻干部大有可为，也更应以本次全市年轻干部培训为契机，摆正心态，加强学习，提升自己，为我市跨越式发展添砖加瓦。具体来说应做到以下几点：

一是以平常的心态对待本次培训。将本次年轻干部培训作为新的起点，重新审视自己，抛弃学历、身份和光环，在这里，人人都只是学员。因此，要沉下身子，静下心来，抢抓机会，锻炼自己，提升自我。

二是以谦虚的心态去学习。始终牢记学历只能代表过去，只有坚持学习才能成就未来，要有知识上的饥渴感，能力上的危机感，把学习当作一种习惯，通过学习来不断提升自己的境界。

三是以虔诚的心态去完善自己。人无完人，三人行必有我师。在培训期间，要以身边的每个同学为镜子，来反射自己，多看别人的优点，取长补短，不断提升自己的品格和修为。

心态良好＝成绩优异篇10

需要帮助的小宇

小宇：

你好。确实，“患得患失”是你现在心理状态的一个真实写照，这种心态其实是考试焦虑的一种体现。这也难怪，一个人整天为得失所扰，学习和生活像被套上了一副枷锁，又怎么能轻松得起来呢?

毕业班的同学面临升学的压力，考试的次数也变得频繁。同学们都希望自己能够在考试当中取得优异的成绩，这本来是很正常的想法。然而，对于考试结果的过分关注，往往会使自己在考试当中发挥失常，结果导致考试失败，而考试失败后又会加重自己对学习结果的焦虑，甚至影响到平时正常的学习。所以，要走出患得患失的心理阴影，必须要保持良好的心态，消除自己的焦虑情绪，建立起学习的自信心。

小宇，我们先谈谈你在信中所提到的自己错题多的问题。我想我们需要一分为二地看待：错题多确实是对自己学习自信心的一个打击，但同时也很明白地告诉了你需要努力和改进的地方，为你下一步的学习指明了方向。有的同学说得好，错题多也是好事情，知道自己应该从哪里着手提高，等到升学考试时再发现，可能就已经晚了。如果你从这个角度来思考，我相信你不会再害怕自己错题多的问题了。相反，你对自己学习状况的认识会更全面，学习目标也会更明确。

另外，你还要正确地评价自己。考试前对自己的实际情况没有进行正确分析，不明确自己的优势与劣势；盲目地只看一个缺点，以偏概全，这样既不得考试前的复习，也不利于在考试中正常发挥。只有正确地评价自己和正确地对待自己的缺点，才能使自己更加从容地应对考试。

而对于学习结果和考试成绩，你则需要有清醒的认识，不要自怨自艾，或者斤斤计较于每次考试的名次和分数。当然，我们需要比较，因为考试是对自身学习结果的一种检验，但是你要清楚怎样的比较，才能得到良好的心境。正确、乐观的比较应该是自己和自己比，用自己的今天和自己的过去比，这样才能够更清醒地看到自己的进步，看到自己的不足，建立起学习的自信心。

做好了学习与考试的准备，保持良好的心态，增强学习自信心，我相信，无论你参加什么样的考试，都会取得令自己满意的成绩。

怎样保持中考良好心态的技巧篇11

学习上，打破砂锅问到底的气概一定要有。“中考的四门科目，总有几门是比较好的，有几门弱一点的。自己比较薄弱的科目，要多请教老师。”

如果想要提高，可以挑一本课外教辅书。不用全部都做，在哪方面欠缺的，重点加强。特别要注意的是，不要光想着课外，回归课本一定要做到，今年的一些中考题难，但很多是从书本内容变化而来的。

找一个学习上的伙伴也很重要，互相帮助、交流。班级里，抱团作战，战斗力更强。今年中考第一名朱昶羽，就是张老师班里的学生。张老师说，班里像朱同学这样的学霸有好几个，有一个在问问题，其他同学就会围上来一起听，有同学做到了好题目，也会写在黑板上和大家一起分享。

“在家里，和爸妈也要多交流，不要因为压力大，回去话也不讲了。争取得到爸妈最大的支持。”

有时候斗志不够强，可以跟学长学姐讨教，也可以去自己的目标学校实地考察，会得到更多的能量。

初三，考试会很多，很多同学会有焦虑情绪。张老师的建议是，把“焦虑”转化到知识点的学习上去。之前有个同学非常焦虑，是因为电学的题目不会做。“了解到是哪些原因让你焦虑，找到原因，马上就可以付诸行动，解决这个问题。”行动起来，才是王道。

中考时间安排的技巧

有很多同学想到初三就觉得心慌慌，张老师说，没必要这么焦虑。过好每一天，该吃吃，该睡睡，每个时间段做最重要的事情。比如晚上十点了，就该睡觉了，作业没做完，也不要老想着。

经常列个计划，哪个时间段完成什么内容。时间的安排也有技巧，比如自己觉得难的科目，在学校里完成，遇到问题，可以和同学讨论，也可以问老师，有应对的措施。

初三不是要死读书，有张有弛。周末，玩一玩，看看电影，打打球，放松一下。但张老师特别提醒，“不要闲谈、游戏。时间浪费掉很可惜。”

以良好的心态作文600字篇12

那时的我，在赛跑，只是有方向。

还记得中考完的那一天，我一进门，顾不上回答妈妈的询问，一头扑在床上，大脑一片空白，似乎连心也是冰冷的感觉。随着中考的日日远离，却不由自主的害怕起得到结果的那一天。茫然，无助，失落，绝望时时追赶着我。我懊悔，从前我干什么去了，我绝望，单单我们学校的学生就有800多人，我如何去竞争?

那时的我，在赛跑，只要求速度。

还记得出结果的那一天，我面对妈妈关切的目光，透过妈妈，却突然看到了五斗柜角上那盆紫吊兰上那淡淡的粉紫色的小花，我一下坐了下来，“妈妈，看吊兰开花啦。”

搬进新家，爸妈买了好几盆植物，说是要进化空气，又贵气的金虎，有高雅的君子兰，还有妩媚的红掌，当然还有这不起眼的吊兰。

妈妈很精心的侍弄它们，可不知怎地，先是红掌那红红的像手掌一样的叶片枯萎。凋落，接着是金虎，一天早晨，妈妈突然发现那金色刺球的顶上塌下一块，原来它从中心腐烂了。君子兰倒还活着，但那厚厚的叶片一对一对脱落，剩下不多的几对，颜色也成葱心绿，叶片也变得薄薄的了。

只有这吊兰，它独居在我的五斗柜上，常常被忽视忘记了浇水，可它竟然长得蓬蓬勃勃，而且还开花了。面对那盆紫绿相间的繁茂的叶子，面对那一朵朵娇艳的粉紫色花瓣，中间还有黄黄的花蕊的小花，我的心一下子静了下来，心房一瞬间满满的。

吊兰再普通不过的花，但它不放弃，不在乎别人的怎么看，尽自己的努力，追寻阳光，吸收营养，照样开出美丽的花朵。我为什么不能像它一样，不管别人如何看待，我尽自己的努力，在今后的学习中不放弃，坚持到底。

这时的我，在赛跑，却有了心态。

记得有人说过：生与死之间的距离便是人生。上天是公平的，给了每个人一样的长度;时间是公平的，给了每个人一样的宽度;人与人之间的竞争是不公平的，给了每个人不一样的深度。

但我们有什么可抱怨的?天生我材必有用，何必在比较中生存，何必在别人的眼光中努力，何必让自己在别人的阴影里残喘。

时刻保持良好心态　等篇13

○廖鹄声

两年前，我在《八十自寿杂感》中写着：“古云七十世所稀，今称八十入老期，我道九十人不老，立下雄心奔期颐……”事实上，我现在的一言一行都朝着“百岁”的目标而极力奋进！目前我的健康状况是：头脑清晰、记忆不衰、耳聪目明、牙坚齿利、双腿有劲、健步如飞、心情舒畅、脸颊双绯。

21年前，党给我落实了政策，从那时起，长期压在心头的重石放下了，忧郁的心病也解除了。当时我在门上书写了这样的对联：廿三载，潦倒余生，那堪风雨云烟，转眼鬓苍发白；六十岁，国事亨通，更喜政策英明，老年心舒神旷。几年后，我将此联换成了：观念常新，知足常乐；诗书益智，舒心益寿。

两副对联中，都谈到了舒心、神旷，即良好心态。心态与健康长寿的关系十分密切。老年人要经常保持好心态，我认为须注意以下几个方面：

首先，正确对待疾病。高龄老人好比一部老旧机器，转了几十年，要想没有故障毛病是不可能的。20年前，医院检查说我患有冠心病，告诫多加注意。当时，我有警觉，但不慌乱，不害怕。我知道恐慌心理比疾病更有害。我根据自己的情况，能做的事放胆去做，须服的药认真去服。四年前，风雨相随近60年的老伴撒手而去，我心灵遭受严重创伤，几次突发脑缺血而摔倒，住院治疗。这时我即转过神来，做到沉着冷静，不慌张，不害怕，振奋精神，树立起战胜病魔和排除失亲之痛的信心。近年来虽时有头痛脑热、腰腿疼痛，感冒畏寒等小病光临，我认为纯属正常，不惊不惧，保持乐观，不几天，就药到病除或不药而愈。

其次，正确对待得失。得失问题实际就是利害关系，老人要是不计较这些，就会心常愉快，否则就会忧郁寡欢。我是建国前从大学投笔从戎的，参加了解放战争，抗美援朝战场上立过功，现在虽无任何职衔，能享受到离休待遇，觉得很满足了，心舒神旷，知足常乐，坚持做到得之不喜，失之不忧。

再次，合理安排生活。几十年来，我很注意食宿的准时和规律。三餐依时，以清淡易消化的粗纤维杂粮蔬菜为主，很少吃油腻的大鱼大肉。起居有常，晨过五时起，夜不过九时睡，睡眠不少于6小时，不睡懒觉，午休最少半小时。饭后不立即吃水果和散步。酷爱京剧艺术，爱玩门球，十年如一日，喝开水每天不少于八杯。

此外，我常常回忆以往的苦难生活来欢乐心田。过去几十年风风雨雨的岁月，坎坎坷坷的前半生，就更加使我热爱现在甜美生活，欣慰的心情常在。保持与昔日老友的亲密联系，常常写些回忆短文，也使自己时时浸沉在快慰之中。

限盐办法多多

○庄子

食盐的主要成分是氯和钠。人们的饮食少不了盐（本文指食用钠盐），但盐摄入量过高，却非常有害，特别是老年人，摄取了过多的盐，更是导致和加重血管硬化、高血压和心脏病的重要因素。所以，限制盐的摄入量就显得十分重要。世界卫生组织建议每人每日盐的摄入量应在6克以下。但据有关医学资料介绍，现在人们日常生活膳食的含盐量大大超标，在一些喜欢吃咸食的人中，超标达2到3倍。

很多人都知道盐吃多了有害，但又觉得控制起来很难。如何限制盐的摄入量，有的老同志已经采取了一些行之有效的办法，本人也想了一些办法，归纳起来有如下几种：

一、严格控制烹调用盐，坚持吃淡食。按照每人每天6克的标准，每月初称好一个月的用盐，量入为出，尽量不要超标。有的人要经常在外用餐，还应低于6克的标准。有的人吃惯了咸食，限盐以后可能不习惯，但坚持一段时间以后，也就会慢慢习惯的，时间一长，反而会讨厌咸食。

二、适当限制食入菜量。无论是荤菜还是蔬菜，无论是喜欢吃的还是不喜欢吃的，都要有所控制。碰上喜欢吃的菜，也要“筷下留情”。尤其是在宴席上，“吃”的氛围很浓，一般是只喝酒、吃菜，最容易失去控制。

三、尽量不要喝酒，因为喝酒除了本身的害处外，还必然要用很多的菜来下酒，无形中就增加了盐的摄入量。

四、宁愿浪费一点，也不要“扫盘子”。吃完饭以后还有剩菜，有的人怕浪费了，就将盘子中的剩菜一扫而光，这是很不利于限盐的。

六、如果没有糖尿病，可适当用部分糖醋食品代替用盐烹调的食品。如每日三餐的菜肴，就可以间或做些糖醋排骨、糖醋鱼、糖醋凉拌黄瓜、糖醋凉拌包心菜等。下饭的菜肴没有减少，但盐的摄入量却减少了，何乐而不为呢。

情感调摄最重要

郭振东（浙江）

情感对于人的生命来说，是一个信息可靠的“情报员”，因而情感不仅是生活中人的外在表现，重要的是它对生命的意义。生活中，如果人们不对自己的情感加以适时调摄，这种情感便会愈发向极端滑去，最终会危及人体的健康，甚至生命。

人都是有情感的，每个人的情感又总是变化多端，并因人而异。同样的一件事，各人的情感却往往表现得大相径庭。这是因为每个人都有不同的生活境遇和不同的性格教养。由于人的情感是在感知过程中对自身态度的一种体验，皮质中枢在肌体任一部位起作用，因而情感也影响任一部位。影响外部的叫做“情感表出活动”，影响内部的叫做“情感的内控制”。情感能间接发地让交感神经和内分泌起作用，从而给人的养生提供了条件。

因此一个人要生活得健康和美好，就必须从调摄情感开始，让情感处在适当的状态。世界卫生组织在讨论长寿问题时，认为最好的办法就是快乐。大量的统计数据表明，世界上长寿的大多生活在一种恬适闲静的环境里，他们在一种稳定的情感里过日子，从而获得生理上的协调。调查表明，一个喜怒哀乐无常、情感大起大落、生活动荡不定的人，往往是活不长的。

当然，人的生活总是不平静的，事事遂意的人难有，这就会给人们带来抑郁、惊扰、失望、激动的情感，使人卷入情感的起伏中，人们如果能自觉对这种情感进行调摄，使之趋于平静，事情则会向好的方向发展。事实证明，不少人得了不治之症后，他们通过情感调摄，认真对待，“既来之，则安之”，从而使机体增强了抗御机能，有的还能得以生存下来。

我们在处理事情上不但是光凭情感，必须让情感服从理智，应从调摄情感上下功夫，以达到生理的协调。这样，就能获得却病延年的良好效果。

我健身的“十个坚持”

吴训教

我今年80岁，经20多年科学健康锻炼，探索了“十个坚持”健身法，且收到较好效果。

一、坚持每天早上饮1~2杯绿茶水或凉开水。常说：“晨饮2杯水，健康无后悔。”全天饮水6杯以上。

二、坚持饮食合理，营养平衡。按照洪昭光的两句话：“一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑”安排饮食，做到：早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少，饭前喝碗汤，吃饭七分饱。

三、坚持每天吃1~2次水果。如苹果、柑橘、香蕉等。俗语讲：饭前吃只果，老汉体质赛小伙。

四、坚持动静相兼的体质锻炼活动，每天不少于一个小时。晨炼调气功、慢步行、做健身操，白天适量做些养花、种菜、打扫卫生等活动。

五、坚持每天到风景园区走走，与亲朋好友聚集聊聊天。每日聊天三四起，谈笑风生添乐趣，通过话聊疏解郁闷气。

六、坚持每天三看：一是看书写作，二是看报刊，三是看电视新闻。这不仅能强身健脑、丰富精神生活，而且使自己思想能与时代发展同步。

七、坚持每天早睡早起。保证每天睡足8小时，其中午睡一小时。早晨6时左右起床，起床时坚持三个“半分钟”。

八、坚持讲究卫生。每天做到早晚洗脸，并在晚上睡觉前用热水泡脚；进食前洗手，食后漱口。同时还应勤换衣服，勤洗澡，勤开窗通风换气。