知识类读本
“优秀的幼儿图画书是孩子们成长的良师益友。”——越来越多的幼儿教师开始认识到这一点，并纷纷选择适合孩子们阅读的图书作为集体活动的素材。但教师在教学组织中或关注图画书中优美的语言，或聚焦其跌宕起伏的情节，较多选择内容叙事的故事和散文。而很少选择幼儿图画书的另一大类——“科学知识类图画书”展开教学。其实，优良的科学知识类图画书是幼儿早期阅读资源的重要组成部分。选择合适的科学知识类图画书进行集体教学，既能扩充幼儿的阅读素材，丰富幼儿的科学知识，还能帮助幼儿理解和掌握说明性文字和专用词汇，对幼儿早期阅读能力的培养有着不容忽视的重要意义。
“在内容、结构和语言几个方面，科学类图画书与故事、散文、诗歌类图画书有较大的不同。科学类图画书的内容包含自然和社会的真实信息，结构清晰，一般以知识和方法的罗列、比较居多，语言则以平实的说明性文字为主，生词和专用词汇较多。”基于科学类图画书的特殊性，在集体教学活动中如何根据幼儿年龄特点、阅读习惯，把握教材“核心经验”来“设计多元的纵深活动”是我们探究的重点。在多次尝试和实践中，我们认识到，教师在设计这类集体阅读活动前，要精读教材，准确运用“加法”和“减法”这两种手段。
“加法”手段的运用
增加辅助手段，吸引幼儿参与科学类图画书的阅读
大部分的科学类图画书，语言比较平实，以说明性文字为主。没有跌宕起伏、扣人心弦的情节，没有诙谐幽默，滑稽风趣的语言。同时图书中还会出现比较难的生词或专用词汇。这些潜在因素往往会影响幼儿主动阅读的兴趣，或让一些阅读能力较弱的幼儿望而生畏。因此，在教学中，我们可以根据图书的内容，添加一些适宜的音乐或视频，增添图书的美感或趣味，充分调动幼儿的多种感官来参与，让阅读过程成为幼儿感受美、体验美的认知之旅。如《莲花》一书，介绍了莲的生长过程。虽然选用了精美而真实的照片作为图书主体，但由于其文字平实，朗读起来显得过于平淡，孩子们看和听的兴趣不大。再次试教时，我配上了一段抒情优美的旋律，同样平实的文字有了音乐的衬托，马上充满了荷塘的意境，孩子们在看完一遍图书后，不禁轻呼“好美啊，还想再听一遍”。而描述海豚生活习性的《海豚》一书。教师在教学的一开始增加了声光同步的一小段视频，蓝蓝的海水，跃动的海豚，低低的鸣叫，孩子们如同置身于大海的情境，与海豚共同嬉戏，充分激发了孩子们参与阅读，了解海豚的兴趣。
增加认知鹰架，帮助幼儿参与科学类图画书的阅读
“从阅读中获取知识经验”是科学类图画书教学设计中的主要目标。因此，当孩子们的原有认知经验与图书中的知识仍有差距，或图书作为一种平面读物，无法最大化地满足孩子的认知需求时，我们不妨借鉴鹰架理论(Scaffolding Instruction)。在活动设计中增加感知、操作的支架式环节，有效缩短幼儿现有认知水平与教学目标中存在的差距，并激发孩子们主动探索的兴趣。如：《看一看，猜一猜》一书，展现了身边若干事物被多倍放大后奇妙现象。教学中，为了让幼儿进一步感受物体放大的现象和规律，可以在阅读活动中，增设体验环节，让孩子们玩一玩放大镜，亲身体验物体经多倍放大后的视觉效果。《小燕子和它的朋友》谈论的是燕子等多种鸟类的喙。教师可在教学中，增设操作环节，提供漏勺、夹子、镊子、钩子、布袋等小工具，让孩子们运用小工具捞取不同大小的物品，亲身体验并联想鸟喙的奇妙功能。《莲花》一书用真实的照片，再现了莲的各个部位，但对于大部分孩子来说，阅读后他们仍然不明白局部与整体之间的逻辑关系。因此教师添加了教具“莲的一体图”，将莲花、莲叶、莲藕、莲蓬等展示在同一副画上，帮助孩子们理解，解决了图画书中局部画面所无法呈现的知识难点。
增加辅助语言，帮助幼儿读懂科学类图画书
科学类图画书中会出现较多的生词或专用词汇。这些都需要教师在精读教材的基础上，根据幼儿的认知需求和原有经验，适当增加浅显易懂的辅助语言，帮助幼儿理解和内化，更好地读懂图书。如《好吃的水果》一书中，介绍了多种水果的外形特征和内在结构，并提出了“种子”这个专用名词。对于小班幼儿来说，这个词汇比较书面不易理解，教师在朗读时，可以在说到种子时，及时用“籽”这个孩子们生活中常用的口语词汇进行补充说明。由于幼儿对科学类图画书的认知兴趣不同，阅读经历（家庭阅读）不同，幼儿对专用词汇的知识经验也会有较大的差异。我们也可以鼓励幼儿在阅读后，对听不懂的生词主动提问，并互相解答。在生生互动中，加深对新词的理解和运用。当然，教师、幼儿的解释和说明，只是一种协助的手段。我们不能抛弃这一类图画书原有的文字特点，用过于夸张或叙事的语言矫饰其原有的语言面貌，其特有的说明性文字和专业用语都是其核心价值的重要体现。
“减法”手段的运用
1、减少（忽略）图书中的部分信息，让活动设计重点突出
科学类图画书中蕴含的知识信息非常丰富。相同页数的叙事类图画书与科学类图画书比较，往往后者中包含更多的信息。尤其是结构并列的科学类图画书，会出现较多的专业名词。因此教师在设计集体教学活动时，要依据幼儿年龄特点，有一定的取舍。比如《莲花》这本图书，既介绍了莲藕、莲花、莲叶、莲蓬、莲子是莲的不同部分，又介绍了莲在不同季节的生长状态，以及莲各部分不同的作用。我们在教学设计时，就可挑选其中的一、两点作为教学重点，故意忽略图书中的其他有价值的信息。又如《好吃的水果》中既呈现了常见及不常见的多种水果，又分析水果的主要结构“果皮、果肉、种子”，还例举了不同水果的生长地点等等。对于小班幼儿来说，尽管这些信息都很可贵，但在短短的15-20分钟的一次集体教学活动时间内，我们应选择其中的部分内容进行探讨，这样话题才能深入，幼儿才能更好的理解和内化。“弱水三千，只取一瓢饮”，只有这样，才能让阅读环节重点突出，让教学目标有效达成。
减少“教”的痕迹，在阅读中体现更多的自主性
科学类图画书的集体教学，既不同于以“读”为主的亲子阅读，也不是简单的知识传授。教师要灵活把握“教”与“学”的尺度，通过情境的创设激发幼儿主动阅读的兴趣，通过经验的提炼和梳理，唤醒幼儿已有的认知经验与之共鸣，学会自主阅读的方法。如《纸真好玩》是一本玩纸的工具书。教师可以先呈现书中的几个纸玩作品，让孩子们通过看一看，玩一玩，发现这些作品的来历，“照着书上的方法制作，就可以得到这些好玩的纸玩具”，不久，幼儿得出了这个结论，并摩拳擦掌，跃跃欲试。随后，教师选取一幅图进行阅读剖析：第一步，先准备合适的纸材料，选取合适的工具。第二步，按图示进行分步制作。第三步，对标识中“山线”（向外折）、“谷线”（向内折）、“剪”的标识进行了重点解读。并完成作品。在掌握了阅读技巧之后，孩子们自选感兴趣的书页进行制作，有的独自完成，有的两两合作，最后都获得了成功。阅读方式的多样开展，阅读体验多元追求，为幼儿科学类图画书阅读能力的成长打下坚实的基础。科学知识类图画书包含自然和社会的真实信息，知识丰富，信息全面，可弥补和补充幼儿无法亲历的科学实践过程。研究证明，科学知识类图画书的早期阅读活动能够很好地锻炼儿童的逻辑思维能力。因此我们应继续关注科学知识类图画书的集体教学，提高相关的早期阅读活动设计水平，使知识类图画书的早期阅读活动为儿童的终身发展提供有力支持，使其成为有潜力、成功的阅读者。
如何指导儿童理解科学知识图画书
作者：王津 来源：华东师范大学学前教育系 上传时间：2011-07-20 科学知识图画书是语言教育活动的重要资源，无论对儿童的语言发展还是认知发展都具有促进作用。目前，科学知识图画书阅读活动的研究与实践刚刚起步，我们在研究中发现儿童在阅读这类图画书时容易出现理解上的困难，因此如何帮助儿童理解是教师需要研究的问题。
一、为什么儿童阅读科学知识图画书时会出现理解困难 1．儿童缺乏科学知识图画书的阅读经验
在我国，科学知识图画书在幼儿园的小图书馆里所占的比例不到1O％。美国研究者NellK.Duke(2000)的调查结果表明，美国儿童平均每天只有3.6分钟用在接触或阅读科学知识图画书上。将故事类图画书与科学知识图画书作一下比较就可以发现，儿童在日常生活中获得的经验通常与故事类图画书中的叙事性经验相似。例如，儿童可以在各种情境中获得叙事性经验，与父母交流自己在园的见闻，与同伴分享自己去某地游玩的经历，等等，这些在日常生活中的故事片段都属于叙事性经验，而儿童在阅读科学知识图画书时可以借鉴的经验有限，从而导致理解困难。
2．科学知识图画书独特的内容结构和图文特征(1)内容结构组织的独特性——逻辑顺序不明显 将科学知识图画书与故事类图画书作一对比，我们发现故事类图画书以情节发展为主线，有一定的时序性，内容结构大多具有重复性，其叙事性语言与儿童在日常生活中使用的语言较接近，儿童较容易理解，如《好饿的毛毛虫》。然而，科学知识图画书中的内容往往是以内隐的逻辑顺序来组织的，内容结构很少出现重复，如《莲花》。
另外，故事类图画书中的主角大多是不变的，而在有些科学知识图画书中主角可以有多种。如《好饿的毛毛虫》中每一页的主角始终是毛毛虫，而《莲花》中虽然涉及的关键信息都与“莲”有关，但是基本上每一页都会有不同的主角。如果儿童无法抓住连接不同主角的主线，就会出现理解困难。
(2)图画呈现方式的独特性——单页信息量较大
科学知识图画书有一种独特的图画呈现方式，那就是单页多图，一个页面上往往有几幅与主角信息有关的图画，信息量较大。在这种情况下，儿童要看懂这几幅图画所表达的意思，认知负荷会随之变大，这是儿童阅读理解中的难点。
(3)语用方式的独特性——多使用说明性语言和专业术语
为了表现知识的准确性、科学性，科学知识图画书的语言表述类似于说明文，在用词上比较讲究，一旦涉及相关的科学概念，就会使用专业术语，而尽量避免口语或俗语。尽管有些科学知识图画书也会采用叙事手法，但只要涉及科学知识都会使用准确的说明性语言。如科学知识图画书《神奇校车》系列中的《在人体中游览》，虽然书中的内容是以弗瑞丝小姐开着校车带领学生们进入人体游览这一叙事性故事为主线的，但其中所有的科学知识都是用说明性语言来表达的。科学知识图画书中专业术语较多，较少运用修辞手法，与儿童日常生活中使用的语言大不相同，给儿童在语言理解上造成困难。
二、如何指导儿童理解科学知识图画书 1．帮助儿童分析、整合图画书的内容 鉴于科学知识图画书内容结构组织中逻辑顺序不明显这一特点，教师要对书中的内容进行认真的分析和整合。教师自己首先要阅读并理解该书内容。如果选用的图画书主线不明显，教师就要用适当的方式将这条主线明朗化，串联起书中的知识和内容，为儿童搭建阅读理解的支架。
以《莲花》为例，书中每一页的主角都不同，儿童仅凭自己独立阅读是无法将这些页面中的不同主角联系起来的，所以教师就应该将这些主角的信息整合起来，让儿童理解这些主角是“莲”的各个组成部分。教师可以在黑板上以图示的方式将“莲”的各个部分生长的位置标示出来，把书中不明显的主线明确地呈现给儿童。帮助儿童将该书涉及的内容有机地联系起来，从而更好地理解书中内容。不同的科学知识图画书的内容组织方式有所不同，教师要分析书中的内容，找到适当的整合和呈现方式，使逻辑主线外显化，便于儿童阅读理解。
尽管科学知识图画书的逻辑顺序不明确，信息量大，不利于儿童理解，然而正是由于这一点，教师的指导可以更具灵活性。教师可以根据儿童的知识经验和语言发展水平选取部分内容让儿童阅读和理解。由于科学知识图画书的内容之间逻辑性不是很强，教师可以选取适当的内容按照一定的逻辑加以整合。当然，这种整合是以保证科学知识的准确性和忠于原作为前提的。还是以《神奇校车》系列中的《在人体中游览》一书为例，这本书的信息量非常大，如果教师重新加以整合，就可以设计出适合不同年龄和知识经验的儿童的阅读活动方案。比如，小班儿童的语言水平和知识经验都很有限，那些新奇的、想象丰富的内容最能引起他们的兴趣。书中神奇的校车竟然能变得非常小，钻进入的嘴里，开进人的身体，而且经历了被白细胞追逐的危险，这一系列充满幻想又跌宕起伏的故事情节容易让儿童保持浓厚的兴趣。在这个过程中，教师可以引导儿童用小手摸一摸自己身上的相应部位，了解人的身体大体上是由哪些部分组成的。中大班儿童已经积累了一定的有关人体的知识经验，教师可以鼓励他们理解书中的知识点，但不求一步到位，可以在一次阅读中只理解一两个知识点，让他们在理解的同时保持继续探究的兴趣。这里需要强调的是。理解的目的不仅仅是为了掌握书中的知识，更重要的是为了培养儿童探索知识的兴趣和欲望，达到促进幼儿持久阅读和有效阅读的目标。
2．帮助儿童理解科学知识图画书中信息量较大的页面内容
儿童往往会在阅读单页多图时出现理解困难。要解决这个问题，教师就要先分析这些页面中的图画有什么特点：第一，这些图画之间的关系是怎样的?它们表现的是同一事物的不同发展阶段，还是同一种类的多个事物?第二，它们与该页面上文字的关系是怎样的?是按照文字内容的叙述顺序一一呈现的，还是所有图画都表现同一文字的含义?第三，这些图画与上下文的联系是什么?对这三方面进行分析后，就可以对症下药了。以《是谁留下的痕迹》一书为例，该书中有不少页面都是单页多图，如第6页的文字是“路的尽头有一栋老房子，告诉我们许多以前住在里面的人发生的故事”。在这一页上有三张小图，图的内容分别是地上放着的几只瓦罐、攀附着树干的砖房、一座有地域文化特色的房屋。如果仅看这三张图，儿童很难找到三者之间的联系。这时，教师的指导显得尤为重要。首先，教师可以将文字与图画联系起来帮助儿童理解三张图之间的关系(这些瓦罐和攀附着树干的砖房都属于这座老房子)。然后，教师可以引导儿童猜测“住在里面的人发生的故事”，而猜测一定要与书的主题“痕迹”有关。最后，由于这一页的内容与上下文的关系是并列的，教师可以引导儿童根据图画的内容和关系讲讲与“痕迹”有关的故事，这样儿童就理解了“痕迹”这个抽象概念的含义。
3．帮助儿童理解科学知识图画书中较难懂的语言
科学知识图画书中多使用准确性、科学性强的说明性语言。有些教师为了帮助儿童理解，就改用通俗易懂的口头语言重新加以表述。这样做虽然便于儿童理解，但是对其语言的发展尤其是科学语言的发展并无益处，因为儿童是在接触语言的过程中逐渐形成对语言的敏感性的。由于儿童的书面语言能力有限，他们对图画书中文字的理解主要通过两个通道：一个是视觉通道，即观察画面内容；另一个是听觉通道，即聆听教师在阅读指导过程中对文字的朗读和解释。在阅读过程中，如何帮助儿童将两个通道获得的信息整合起来，恰当地对应，从图画中找到文字描述的信息并能正确地加以理解，是教师在指导过程中需要重点考虑的。
1 对象和方法
1.1 对象
选择彭浦25位社区医生为本研究对象,其中家庭病床科12人,内科8人,中医科3人,外科和儿科各1人。文化程度:本科15人,大专7人,中专2人。
1.2 研究方法
1.2.1 编写自学读本。
课题组组织相关专家与成员编写《社区门诊医生糖尿病综合防治知识与技能指导手册》,包括四大内容:糖尿病生理、病理与生化基础知识、糖尿病诊断方法与标准、糖尿病三级预防知识和糖尿病药物治疗知识。研究对象进行自学,时间为3个月。
1.2.2 设计自学读本优化知识提纲。
⑴掌握糖尿病的发病和并发症机理与病理表现。⑵掌握糖尿病人诊断标准与用药原则。⑶掌握适宜运动对血糖控制的影响及关系,了解糖尿病人运动原则。⑷掌握糖尿病患者膳食营养与指导:掌握食品生糖指数定义、主要食品的生糖指数;了解对血糖控制有价值的食品;掌握糖尿病患者的饮食原则和不同类型的糖尿病患者的膳食摄入量的计算。⑸掌握糖尿病控制除了参考血糖指标,还需参考那些实验室生化指标,了解其意义。⑹了解社区全科医生对糖尿病患者实施健康心理指导的意义和具体实施的步骤。
1.2.3 自学读本优化知识考核方案设计。
(1)知识测试内容。知识考核采用闭卷形式,其内容包括5个方面:(1)一般情况:社区医生性别、文化程度和科别。(2)基础知识。(3)临床诊断。(4)三级预防。(5)临床治疗。(2)试卷答题形式。社区医生自学读本前知识测试卷采用单选、辨别、填空和问答;自学后的试卷采用提问形式,对填空和问答题内容有所变动,但基本保持前后整张问卷的内容和难度不变,各部分内容所占比例基本不变。(3)评分标准。试卷总分为100分,单选和辨别每题2分,填空题每空2分,问答题每题总分10分:未答或回答方向错误者0分,能回答部分内容者5分,如基本答全者10分。(4)考试形式:自学前后知识测试时要求研究对象在考场间隔落座,独立完成试卷,不可私语,时间为75分钟。(5)试卷资料整理。试卷验收合格后,按照标准答案进行评分。
1.3 统计分析
采用SPSS软件进行统计百分数与t检验分析。
2 研究结果
2.1 社区医生自学读本优化知识前后糖尿病知识水平比较
25位社区医生在自学前的糖尿病综合防治知识与技能测试成绩总分为63.46分,为中下水平,自学读本优化知识教育后总成绩提高了18.17分,达到了中等偏上水平。从自学前后各项知识的得分情况看:糖尿病生理、病理与生化基础知识提升不明显;糖尿病药物治疗知识稍有提高;糖尿病诊断与糖尿病三级预防知识提高幅度较大,分别提高了39.33分与36.67分(表1),经统计t检验分析,前后成绩差别具有统计学意义,P<0.05。
2.2 社区医生不同学历程度自学前后糖尿病综合防治知识水平比较
对不同学历研究对象进行自学前后的测试成绩进行比较,结果显示本科学历的社区医生自学前后测试成绩均高于大专与中专学历的医生,大专学历社区医生自学前测试成绩略高于中专学历医生,但自学后成绩基本持平,见表2。
分
2.3 不同科室社区医生自学前后糖尿病综合防治知识水平比较
社区糖尿病患者在社区卫生服务中心就医,一般选择内科与中医科,符合家庭病床要求的糖尿病患者建立家庭病床进行治疗。从本次不同科室社区医生自学前后的糖尿病综合防治知识测试成绩结果看:家庭病床、中心门诊内科与中医科社区医生自学前成绩均处在中下水平,自学后成绩达到了中上水平;外科与儿科社区医生自学前的测试成绩处在下等水平,自学后成绩提到中下水平,见表3。
3 讨论
我国城市社区卫生服务发展的研究提示,目前,大城市大部分社区卫生服务机构处于起步阶段后期与自我发展的初期,慢性病预防与控制相结合对病人实施治疗仍是社区卫生服务中心的薄弱环节[2]。而社区医生作为社区医疗和健康保健的中坚,他们对糖尿病知识的认知和掌握程度,直接影响到社区预防和医疗的成效。从本次对25位研究对象糖尿病综合防治知识与技能测试的结果看,大部分社区医生对糖尿病的相关概念和治疗都有较好程度的掌握,但对糖尿病诊断知识与方法的掌握较差,对糖尿病三级预防知识尤为欠缺,这显然不利于社区糖尿病控制三级预防策略的实施。
分
本次研究向研究对象发放《糖尿病防治知识》读本前进行相关知识与技能测试,自学3个月后再次用基本同等难度的试卷评价其知识掌握现况,两次测试成绩经t检验显示前后成绩差异具有统计学意义,说明社区医生接受糖尿病综合防治知识自学教育知识优化方案是有效的。
4 建议
4.1 调研设计时扩大选择范围和扩大样本量
如选择多社区卫生服务中心、多科室;调查问卷请有关专家审评,则对社区医生糖尿病防治知识水平的评价更有意义。
4.2 发放糖尿病综合防治手册,作为社区医生的医疗活动指南是可行和有效的
可邀请有经验的临床医生、预防工作者专门针对社区医生编写内容精简的《社区医生糖尿病防治指南手册》,由于社区卫生服务工作的特殊性,因此,要加强预防知识的指导。
4.3 社区医院定期组织小讲课,邀请有关专家做报告
糖尿病患者当场与医生就糖尿病社区卫生服务的难点进行沟通,更能引起社区医生继续学习的积极性。
4.4 鼓励医务人员间互相交流,集思广益,汲取新的医疗知识
现阶段,糖尿病防治仍是社区慢性病控制和管理的重点疾病之一,其工作的顺利开展首先有赖于社区医生对糖尿病防治的高认知水平。近年来,随着政府对社区卫生服务工作的日益重视,社区医生的医疗水平已经有了一定程度的提高,但也存在许多不足,尤其是预防与治疗工作的脱节。对社区医生进行糖尿病防治知识与技能的再教育,已势在必行。
摘要：目的通过对社区医生实施自学《糖尿病防治知识》读本优化知识教育方案,评价自学后社区医生糖尿病防治知识提升水平,探讨社区医生糖尿病防治知识优化教育方案的可行性和有效性。方法课题组编写社区医生糖尿病综合防治知识与技能读本,研究对象通过自学读本3个月,通过知识测试比较社区医生自学前后掌握糖尿病防治知识水平的程度。结果自学前社区医生对糖尿病基础知识掌握得比较好,但是,糖尿病诊断和三级预防知识较欠缺;自学后社区医生的各单项成绩和总成绩均明显高于自学前,自学成绩进行t检验显示干预前后社区医生糖尿病综合防治知识水平有了显著的差异(P<0.05)。结论社区医生通过自学优化教育方案的实施对提高糖尿病防治知识水平具有积极的作用。
关键词：社区医生,糖尿病防治,自学
参考文献
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《非常道Ⅱ：20世纪中国视野中的世界话语》体例与《非常道：1840-1999的中国话语》类似，分饮食、男女、人生、临终、非命、明鬼、暴言、变异、隔膜、风格、良善、兼济、人论、神伤、修齐、教言、愿言、心智、史景、天下、食货、非攻、所染、意志、应对、逸闻、文苑、武林、修辞、引言、预言、自觉、中外三十三门。但或许因为隔着空间的距离，其历史边角料中所展示的20世纪国际江湖的沧桑巨幻和游戏规则，更令中国读者有新鲜感、更为怦然心动。在这些文史碎片中所展示出的价值取向，很容易就召唤起了中国读者省思。
余世存这种明显的编辑意图与价值取向，让我想起20世纪八九十年代出版家钟叔河先生以非凡眼光编辑影响深远的《走向世界丛书》的做法。钟先生努力在拨乱反正的时代风雨中寻找从故纸堆中寻觅“走向世界”的幽微通道，贯穿了思考“中国怎么样实现现代化”、期望能以“走向世界”的视野，冲破争取民主、自由道路上的重重障碍这一自觉而前瞻的编辑理念。而余世存则在对世界历史话语碎片的有意识打捞与聚合中，彰显中国与世界的对话，展示现代文明的内质与魅力。无论是80年代的鸿篇巨制还是今天的微博话语，一代代知识分子，都在努力拉近与世界文明的距离，争取获得“世界之中国”应有的广阔视野，建立我们正当有效的世界关怀。历史从不失其吊诡与遗憾，中国仍处在通往现代化的道途中，距离体现人类普世价值的观念现代化仍任重道远。科学、民主、平等、自由、市场、正义、自治、宪政、法治等等对中国发生过重大影响的现代文化核心价值，历经百余年的观念变革与实践，至今仍是为国人有所欠缺或需重新认识的主题词。从这个意义上说，寻求最低限度的伦理共识、文明共识，重建公共知识，仍是一代代国民的必修功课。从这个意义上说，我们在闲翻《非常道Ⅱ：20世纪国际江湖》时，面对看似随意收罗的话语碎片，未免为编者的良苦用心而浩叹。就如编者的名字“世存”所寄寓的，为中国这个饱经忧患与挫折的国家争取在世界中生存的资格、为今天芜杂的世道人心寻找得以安顿的精神资源，几乎就是中国读书人的一种宿命。非常道中，有大道存焉。
书名：《非常道Ⅱ》
作者：余世存
定价：39.80元
中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，作为少先队员，我们更不能忘记传统，应该力争做一名讲文明、懂礼仪的好学生，让文明之花常开心中，把文明之美到处传播！
《江苏省未成年人基本文明礼仪规范》，强调要突出抓好未成年人的“八礼四仪”。“„八礼‟主要包括仪表之礼、餐饮之礼、言谈之礼、待人之礼、行走之礼、观赏之礼、游览之礼、仪式之礼。
“八礼”——
一、仪表之礼
面容整洁
衣着得体
发型自然
仪态大方
1．勤洗头、洗澡，头发、身体无异味。2．指甲里无污垢。3．不当众挖鼻孔、掏耳朵。4．勤换衣服、鞋袜，保持仪表整洁。5．坐立姿态端正，在公共场合不东倒西歪。6．保持书包和个人物品整洁。7．公共场合不脱鞋。8．站立时抬头挺胸。
二、餐饮之礼
讲究卫生
爱惜粮食
节俭用餐
食相文雅
1．吃饭时不咂嘴，不口含食物说话。2．夹菜时不在盘中挑拣。3．等候家人一起吃饭。
4．在公共场所就餐时不追逐嬉闹。
三、言谈之礼
用语文明
心平气和
耐心倾听
诚恳友善
1.对师长不直呼其名，使用敬语。
2.接听电话先说“您好”，通话结束说完“再见”，再挂电话。3.不用带侮辱性的绰号称呼别人。4.在校园和公共场所将普通话。5.不说脏话谎话。
四、待人之礼
尊敬师长
友爱伙伴
宽容礼让
诚信待人
1．记住爸妈的生日并表示祝福。2．尊重老师劳动，上课认真听讲。3．余人面带微笑。
4．进别人房间先敲门，得到允许再进入。
5．用他人的东西，应先征得他人同意，用后及时归还并致谢。6．用零花钱帮助有困难的小朋友。
五、行走之礼
遵守交规
礼让三先
扶老助弱
主动让座 1．认识交通标识，遵守交通规则。2．上学放学 走规定路线。
3．乘车有序排队，不拥挤、不插队。
4．上下楼梯靠右行，不上跑、不下跳，不并排前行，不推挤他人。5．乘自动扶梯靠右站立，空出左侧通道。6．不乱按电梯的按钮。
六、观赏之礼
遵守秩序
爱护环境
专心欣赏
礼貌喝彩
1．提前入场，对号入座。2．不随意走动，不高声讲话。
3．瓜皮果壳放入垃圾袋。自觉带离场馆或送入垃圾相中。4．不站立和在通道观看。
5．观看结束有序离场，不拥堵通道、出口。
七、游览之礼
善待景观
爱护文物
尊重民俗
恪守公德
1．便后及时冲水，不随地大小便。2．不触摸文物，在景物上不画写、不划刻。3．不追、捉、打、喂动物。4．不攀爬景区设施。5．带走自己产生的所有垃圾。
八、仪式之礼
按规行礼
心存敬畏
严肃庄重
尊重礼俗
1．升国旗时脱帽、注视国旗行队礼，唱国歌声音响亮。2．参加入学仪式、成长仪式、入队仪式、毕业仪式的等活动时，着装整洁，少先队佩戴红领巾。
3．仪式活动中按规行礼，肃立倾听，不随意交流、走动。4．春节向师长拜年。5．清明祭扫不穿鲜艳衣服。思考：
中国是个文明古国，素有“礼仪之邦”的美称。作为一名当代小学生，我们该如何做呢？在日常生活中，你又见过哪些不文明的现象呢？
“四仪”——
以7岁、10岁、14岁、18岁为重要节点、分别组织举行寓意深刻、庄重简朴的入学仪式、成长仪式、青春仪式、成人仪式，以此教育引导未成年人强化文明礼仪素养。
7岁：入学仪式，让刚入学的小学生感受学习乐趣、接触校园生活、感知礼仪规范。
10岁：成长仪式，让小学三到四年级的学生学会感恩、懂得分享，理解父母的养育之恩、师长的教诲之恩、朋友的帮助之恩。 14岁：青春仪式，要让中学生学会交往沟通，控制情绪、包容他人，迈好青春第一步。
火灾的特点和危害
1、火灾的特点
火灾一般具有突发性、多变性和瞬时性的特点。
——突发性是指火灾的发生大多是随机的和难以预料的。
——多变性是指火情发展变化多端。一是因为引起火灾的原因多种多样，所以火灾的形成和发展过程也各不相同；二是指火灾在发展过程中瞬息万变，不易掌握。
——瞬时性是指由于大火来势迅猛，突发火灾的刺激，迫使受灾者瞬间作出反应。瞬时性的行为反应，包括逃生手段与个体的反应能力等。在火灾中，无论是灭火还是自救逃生，都必须分秒必争，准确把握稍纵即逝的灭火和逃生时机。
室外火灾与室内火灾相比除具有以上特点外，还有以下特点：
——不受空间的限制，空气对流快，燃烧速度快、面积大。
——火势蔓延方向随着风向的改变而改变。
——火势多变，经常出现不规则燃烧，火势难控制，灭火用水量大，扑救难度大。
2、火灾的危害
火灾是在人类学会利用火之前就有的现象。随着社会的发展、物质财富的增加，火灾对人类造成越来越多的危害。火灾的危害有的是短时的，有的是长期的；有的是直接的，有的是间接的；有的有明显性，有的有潜在性；有物质上的，也有精神上的。
毁坏物质财富：
——一把火可以使人们辛勤劳动创造的物质财富顷刻之间化为灰烬。
——一把火可以吞噬掉整个村寨、街区、工厂和大量设备物资。
——博物馆和古建筑的火灾会使珍贵的历史文物和无价之宝毁于一旦。
残害人类生命：
——火灾中，受困人因被烟熏火烤或火烧而致残甚至丧失生命。
破坏生态平衡：
——大兴安岭森林火灾带来的水土流失、珍惜动物希望等不利影响，需要若干年才能消除。
——黄岛油库爆炸火灾，有630吨原油流入海中，使胶州湾70%的水域被油污覆盖，使附近海域的海产养殖损失80%。
间接经济损失严重：
——1985年河南平顶山发电厂的一次大火，直接损失7万元。但由于停产、停止供电28天，影响了许多厂矿的正常生产，造成的间接损失难以估算。
——1985年武汉长江大桥桥头堡火灾，烧毁大批通信电缆，使中南广大地区的通信一度中断。
——1972年四川峨嵋山永明华藏寺的大火，、烧毁各种文物8
972件，其中一部世界稀有佛经——白龙藏经，也随古建筑群一道化为灰烬。
造成不良的社会影响：
一些伤亡，渗重、影响巨大的火灾，往往牵动着许多人的心，成为社会不安定因素，使人们正常的生活、生产、工作秩序被打乱。
3、火灾的分类
（1）按燃烧对象分类
按燃烧物的性质，火灾分为A、B、C、D四类：
①A类火灾。指固体物质火灾。这种物质往往具有有机物性质，一般在燃烧时能产生灼热的余烬。如木材、棉、毛、麻、纸张火灾等。
②B类火灾。指液体火灾和可熔化的固体物质火灾。如汽油、煤油、柴油、原油、甲醇、乙醇、沥青、石蜡火灾等。
③C类火灾。指气体火灾。如煤气、天然气、甲烷、乙烷、丙烷、氢气火灾等。
④D类火灾。指金属火灾。如钾、钠、镁、钛、锆、锂、铝镁合金火灾等。
（2）按火灾损失严重程度分类
①特大火灾。死亡10人以上；重伤20人以上；死亡、重伤20人以上；受灾50户以上；烧毁财物损失100万元以上。
②重大火灾。死亡3人以上；受伤10人以上；死亡、重伤10人以上；受灾30户以上；烧毁财物损失30万元以上。
③一般火灾。不具备以上条件的火灾。
4、火灾发展趋势
随着我国经济建设的飞速发展，科学技术水平的提高，人民生活水平的不断发展，高层建筑、地下建筑、大型石油化工装置等日益增多，火灾发展的趋势主要有以下特点：
（1）建筑物火灾
高层建筑火灾增多：
——高层建筑里面有大量的可燃物，如各种装修装饰材料，屋内的陈设、家具等也多为可燃物。
——高层建筑中有多种竖向通道，如电梯井、管道井、电缆井、垃圾井等，一旦发生火灾，由于这些通道像烟囱一样，火势能通过这些部位迅速发展蔓延扩大。
——一般的钢结构建筑，在起火后的高温作用下，钢材的强度会很快下降，易发生扭曲变形而倒塌。
地下建筑火灾时有发生：
现代建筑除向高空发展外，还向地下延伸。在城市，地下停车场、地下商场、地下娱乐场、地下铁道、地下街道比比皆是。地下建筑一旦发生火灾，人员疏散逃生和灭火都很困难，往往造成严重的后果。
（2）电气火灾比例大
电的广泛使用，是社会快速发展的重要推动力。然而，电气也成为主要的起火原因之一。据一些地区调查，电气火灾的发生次数与用电量成正比。目前，电气火灾约占各类火灾的首位，一般要占到火灾总次数的1／4以上。
（3）交通工具火灾扑救难，伤亡大
交通工具发生火灾，扑救非常困难，易造成重大经济损失和人员伤亡。
——空中飞行的飞机，起火后火势发展快，很难扑救，人员也无法疏散。
——急驶的列车起火后，火势会迅速扩大，待紧急停车后，起火的车厢已是一片火海。因车上人员拥挤，窗门紧闭，停车后人们仍难以逃生。
（4）化工企业火灾危险性大
化学工业的生产过程，以及某些化工产品的储存、运输、使用过程，均存在火灾、爆炸危险，而且一旦发生火灾、爆炸，瞬间成灾，后果严重。
（5）人员密集场所恶性火灾重大伤亡多
人员密集场所包括商场、超市、公共娱乐场所、宾馆饭店、体育馆、会堂以及医院、学校等，这些场所人员密集，发生火灾时如不及时疏散，易造成重大伤亡事故。近几年来，人员密集场所火灾突出，群死群伤的特大火灾时有发生，损失惨重，严重影响了社会安定和人民的安居乐业。
2002年，全国发生在商场、宾馆饭店、歌厅舞厅、医院、学校等人员密集场所的火灾9
499起，死333人，伤464人，直接财产损失17
091.4万元。据统计，2002年共发生一次死亡3人以上的火灾29起，死174人，发生次数和死亡人数占一次死亡3人以上火灾总数的23.4%和33.2%。除一次死亡10人以上的3起火灾夕I、，其他较为突出的火灾有：4月21日，海南省三亚市阳光购物中心火灾，死亡7人；6月9日，云南省寻甸县羊街镇三元庄小学火灾，死亡8人，6月24日，广东省廉江市安铺镇小百乐美容院火灾，死亡9人。
火灾中的“无形杀手”
在火灾现场，常发现有的死亡人员没有一点烧伤痕迹，那无形的“杀手”是谁呢?主要是一氧化碳、二氧化碳以及氰化物等燃烧的混合烟雾，它能使人窒息、中毒而死亡。
科学研究证明，若空气中一氧化碳浓度达到0.05%时，吸入30分钟即可使人出现中毒症状；达到0.07%～0.15
%时，吸入川、时，可使人昏迷、中毒、出现危险；达到0.5%—1%时，连续吸入5分钟即可致人死亡。
一氧化碳这个“凶手”的特点是，它是无色、无味的气体，常常使人们在不知不觉中吸入体内而中毒；与人体需要的氧气相比，一氧化碳与人体血液中血红蛋白结合的能力要高240倍，极易使人体细胞急性缺氧而失去功能；一氧化碳最早伤害的是人体大脑的细胞，尤其使调节人体肌肉运动的神经中枢失去作用。
人在火场中，一旦出现头晕、乏力、流泪、咳嗽、胸闷、呼吸困难等反应，即是中毒的先兆症状，如果持续下去不采取有效的防范措施，就有可能发生严重的中毒事故。
克拉玛依市的悲剧
1994年12月8日，在新疆克拉玛依市友谊馆大礼堂内，7所中学、8所小学的15个规范班的学生、教师们向自治区教委的领导作汇报演出，天真可爱的孩子们身着节日的盛装，每个人的脸上都洋溢着幸福的微笑。
由于舞台上的照明灯与大幕相距太近，幕布很快就被照明灯烤着了，随后迅速燃烧起来。不久，火势蔓延烧着了电线，只听“啪”的一声，电线短路了，全场顿时一片黑暗，刹那间惊叫声、呼喊声、奔跑声乱成一片。现场因违规管理，只有一处出口，孩子们东撞西碰，很多人无法冲出火海。肆虐的火魔像一头发怒的巨兽，幕布和其他塑料制品释放出来的大量一氧化碳等有毒气体，顷刻间充满了礼堂……
谁能相信，在短短的几个小时之内，原本活蹦乱跳的孩子，竟变成了一具具冰冷的尸体。这场火灾，致使师生死亡325人，130人重伤。
起火的原因是舞台上方7号光柱灯烤燃附近纱幕，引燃大幕，约1分钟后，电线短路，灯光熄灭。由于剧场内各种易燃材料燃烧产生了大量有毒气体，致使参加会议的师生被烧或窒息。演出时该馆领导竟让无电工操作证的人员代电工值班，疏散门共有8个，演出当天，仅有1个开启，馆内值班人员擅离职守，未能及时打开安全通道。
火灾发生的主要原因
1、使用明火不慎
在着火的三个条件中，可燃物和氧化剂是客观存在的，到处皆是，而温度又是着火的重要条件。因此使用明火不慎极易引起火灾，下面这些做法都潜伏着火灾的危险：
——将未熄灭的烟头乱扔。——将未熄灭的炉灰倒在可燃物上，或炉灰中的火炭被风刮到可燃物上。——蜡烛或煤油灯周围有易燃物。——蜡烛被风吹倒或碰倒，煤油灯被打翻。——火炉与床、木家具、板壁等距离过近。——在人员密集处、物资堆垛、草堆、工棚等易燃建筑物旁燃放烟花爆竹。——在炉灶边乱堆柴草。——炉子上的油锅过热。——违章电、气焊割熔渣四溅。——熬炼物外溢。
大兴安岭特大森林火灾损失惨重
1987年，从5月6日到6月2日近1个月的时间里，我国东北的大兴安岭发生了一起特大森林火灾。据统计，此次大火烧毁森林70万公顷，设备（汽车等）2
488台，桥梁67座，铁路专用线9.2千米，通讯线路284千米，粮食325万千克，房屋64.1万平方米，死亡193人，受伤276人，直接经济损失达5.2亿元。这场历时27天的大火，最初有5个起火点，都是因违反防火规定，在森林内吸烟和违章使用割灌机引起的。
使用炉火要注意安全
一些农村和城市住平房的居民，冬天要用炉火取暖。冬日气候干燥，如果在炉火周围放一些可燃物，如纸张、酒精、汽油等，那么火灾隐患就随时伴随在你的身边。例如，长时间烘烤，炉内火星溅出，汽油挥发逸出等，都可能引发火灾。因此，使用炉火一定要注意安全，严禁在其周围存放可燃物。
2、用电不当
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的电器进入人们的家庭，使用中如稍有不慎，就可能引起火灾。下面这些做法都属用电不当，应当杜绝：——电熨斗通电后放在木板上。——电吹风接上电源未关开关放置在可燃物上。——用纸、布等可燃物做灯罩。——大功率灯泡紧贴着帘布、被褥等。——电视机、收录机、电褥子等家用电器通电时间过长。——同时使用多种电器，负荷过大。——马达（发动机）超负荷运转。——保险丝不合规格，超负荷时失去保护作用。——电线接头处裸露、连接不牢靠。——乱拉电线或电线绝缘损坏，漏电产生火花。
1980年11月21日，美国内华达州的米高梅饭店发生了一场震惊世界的大火，死85人，伤679人，经济损失约1亿美元，起火原因就是电线短路。
电炉——家庭火灾的危险源
3000瓦以下的电炉一般称为小型电炉，若使用时麻痹大意，就容易引起火灾，例如：
电炉与可燃物的距离很近，易使附近的可燃物受热起火；使用电炉时，由于停电，没有拔掉电源插头，就收藏放在可燃物下或附近；来电时，引燃周围易燃物造成火灾。
使用电炉时人擅自离开，或在放有可燃气体、易燃液体的场所使用电炉。
因此，使用电炉时应注意：
电炉不能放在可燃物上，且应离可燃物有一定距离；电炉应选择粗细合适的电线，以防止电线超负荷；如电炉使用过程中停电，应即刻切断电源；电炉使用后不得放在木质家具下或附近，川、时内不能装进纸盒。寒冷天气，不能单独让小孩子一个人在电炉旁取暖。
3、使用燃气不当
目前，城镇居民使用的燃气有天然气、煤气和液化石油气。人们较多使用的液化石油气，其主要成分是丙烷和丁烷的混合物，发热量高，燃烧压力稳定，容易点燃，使用方便。但它在空气中能够扩散，容易形成爆炸性混合气体，当液化石油气体体积占空气的体积比约为1.7%～11%时，如遇火源，就会发生爆炸。如果一间厨房的空间是12立方米，只要从钢瓶中漏出0.21立方米的液化石油气（气态），厨房里的空气就可形成爆炸性气体，一旦遇到火种，就会立即爆炸燃烧。液化石油气自燃点为426.7℃～537.8℃，它需要点火的能量较小，当液化石油气遇香烟头、灼热物体、金属摩擦撞击产生的火星或电火花时，就能立即引起爆炸燃烧。因此，使用液化石油气不当非常容易引起火灾。
生活中用气不当的情况主要有：——液化石油气、煤气灶具漏气。——随意拆卸输气管、阀门。——用火检查管道、阀门是否泄漏。——钢瓶里余下的少量残液随意倒掉或用火烤、热水烫钢瓶。——使用煤气灶时，先开气、后点火。——灶具放置位置不当，如通风不良，靠近其他火源或附近有易燃物。
液化石油气泄漏爆炸起火
2002年11月26日晚，山东省潍坊市大虞区一居民住宅楼因液化石油气泄漏发生爆炸火灾，造成9人死亡，2人受伤。液化石油气主要成分是丙烷和丁烷的混合物，因为它在容器或管道中是承受压力的，一旦发生泄漏，就会很快扩散，气体比重为空气的1.5至2倍，容易聚集在低洼处或密闭的房间内，在空气中达到一定比例时，遇有火星，就会引起强烈爆炸火灾，这次火灾之所以造成众多人员的伤亡，同环境通风条件较差，现场聚集可燃气体较多有关。
当心家中的“隐形炸弹”
当你发现天然气、煤气或液化石油气泄漏时，一定要防止其爆炸。这些可燃性气体在空气中达到一定的量时，就会和空气形成易爆炸的混合气体，极容易发生爆炸燃烧。所以，燃气泄漏时应注意：千万要防止出现任何引火源，一旦火源接触混合气体，就可能会发生爆炸，许多家庭发生这类事故，就是因没有察觉气体泄漏而点火做饭或吸烟造成的。
避免摩擦、撞击。摩擦、撞击会产生火星，虽然火星热量较小，但却能点燃爆炸性混合气体。
不要开关电灯或其他电器。混合气体的最小引爆电流为70毫安，40瓦电灯开关触点的电火花能量达到148毫安，远远超过引爆电流，如果此时开关电灯极容易引爆，危险很大。
若燃气泄漏，必须切断气源，开窗通风一定时间后，使泄漏的燃气排除干净，才能用火、用电，这样才能确保安全。气瓶内的残液不能倒进抽水马桶、厕所化粪池、下水道等地方。
4、自然灾害引发的火灾
由自然灾害引发的火灾，主要是地震、大风和雷电。
地震引发火灾一般是指强烈地震发生后，以震动的破坏后果为诱因而引起的火灾：——由于地震震动，炉具倾倒、损坏，引起火灾。——强烈地震时，电气线路设备都有可能损坏或产生故障，有时还会发生短路，产生电弧，引起易燃物质燃烧，造成火灾。——因为地震时往往停电、停水，正在进行化工生产的工序由于停电，使搅拌停止和失去冷却水的控制，使生产设备内的温度和压力骤然上升，当超过反应容器耐压极限时，就会发生爆炸或燃烧。——化验室、实验室、化学仓库里的化学物品和药剂，在强烈地震时，各种制剂产生碰撞或掉在地上，容器、包装破损，使化学制剂脱出或流出，有的自燃，有的相互混触发生化学反应，引起燃烧或爆炸。
大风引起的火灾：——大风将烟囱飞出的火星吹落到易燃、可燃物上。——大风造成电气线路搭连、短路。——大风可助长火势扩大和蔓延，形成大火。——大风吹倒电线杆、吹断电线，产生电火花引燃可燃物。
雷电引起的火灾：
雷电是一种自然现象，云和云之间或云和大地之间放电时，都会进发出强烈的光和声。所释放的能量可将附近空气加热到15000℃～20000℃，如果建筑物没有避雷设施，就可能会引起火灾。
1989年8月12日上午，我国黄岛油库因雷击起火发生爆炸，烈焰熊熊，灾情十分严重。经过五天四夜，方扑灭大火。灭火中有19人牺牲，70多人受重伤，12辆消防车被烧毁。这场大火还烧毁原油4万吨，毁坏民房4
000余平方米，5座油罐成为废铁。
2003年8月，美国纽约一家发电厂遭雷击起火，导致美国东北部和加拿大部分地区发生大面积停电。停电影响了地铁、电梯以及机场的正常运营，在一些地方造成了交通拥堵，给成千上万市民的工作和生活造成了极大不便。许多城市交通基本瘫痪，绝大部分商店也都关门停业。
5、放火与儿童玩火
放火是蓄意造成火灾的行为。放火的比例虽然较小，但危害很大，必须引起高度警惕。放火属于违法犯罪行为，司法部门要根据情节轻重，予以不同的刑事制裁或行政处罚。
由于儿童玩火引起的火灾，占有相当比例，农村尤为突出。
儿童玩火的特点：——随意性。儿童对火有强烈的好奇心，玩火时往往不择时间，不择地点，不顾周围环境，任凭自己的想法玩。——隐蔽性。儿童玩火时，害怕大人发现，往往躲在人们难以发现的地方。玩火时，一旦着起火来，他们惊慌、恐惧，不敢喊，等到蔓延成灾后，人们才能发现。——方式多样性。儿童玩火方式很多。主要有：模仿大人做“烧饭”游戏；在床底下或暗处划火柴、点蜡烛照明找东西；随意烧纸、烧柴草玩；玩弄火柴、打火机，玩灶具打火点煤气或液化石油气；在室外点柴禾烤火；在枯草季节点野火取乐；拿火追赶、吓唬同学；偷学吸烟等。——危险性。儿童玩火时，一旦引着其他可燃物，往往惊慌失措，既不呼叫，又不会扑救，而是四处躲藏，不仅会使火势扩大，而且易被烧伤甚至烧死。
“蓝极速”网吧火灾
2002年6月16日凌晨，北京海淀区非法经营的“蓝极速”网吧发生纵火案，造成25人死亡，13人受伤。据侦察了解，纵火者张某，男，13岁；宋某，男，14岁，二人系某中学学生，且均因父母离异后缺少家庭管教经常逃学。近半年来，二人一直居住在北京海淀区展春园宋某家一间房内。二人交代，他们经常去网吧玩，两周前在“蓝极速”网吧与服务员发生纠纷，于是起意报复，随后购买1.8升汽油纵火。此事件在社会上造成恶劣影响，放火嫌疑人宋某被判无期徒刑，张某因不满14岁，被收容劳动教养。
你知道吗？
据统计，我国1993年至2002年的10年火灾总数为127.9万起，死亡25249人，伤43458人，直接财产损失1
33.8亿元。其中因电气原因引起的火灾共203
780起，占火灾总起数20.6%，就是说每5起火灾就有1起是由电气原因引起的。全国每天平均发生55起电气原因引起的火灾。因生活用火不慎引起的火灾共20
435起，占总起数16%；因吸烟不慎引起的火灾共74081起，占总起数的5.8%；因违反安全规定引起的火灾共62
403起，占总起数4.9%；因玩火引起的火灾共65560起，占总起数5.1%；因放火引起的火灾共53
663起，占总起数4.2%。
照明不慎引起的悲剧
1999年2月23日，上海市普陀区曹杨路小A同学家里，晚上10点左右，小A做完所有的作业后，从抽屉里拿出她那本心爱的日记本，正考虑如何更好地完成当天的日记时，房内突然一片漆黑，原来是停电了。她点燃了两根蜡烛，又埋头写起日记来。就在日记即将写完时，小A觉得眼前的光线似乎明亮了许多。开始她以为电来了，但马上又闻到了很重的烟味。“妈妈，窗帘着火啦!”小A大叫起来。等妈妈赶到时，火舌正贪婪地撕咬着窗帘。
突来的火使母女俩惊得目瞪口呆。此时烟雾越来越浓，火势越来越猛，她们不得不放弃自救灭火，迅速奔向门口逃命，慌乱中连门的钥匙都落在室内。铁门被无情的门锁牢牢锁住，无法逃出。求生的欲望使母女俩大声呼救。隔壁邻居在报警求助的同时，拿出自家的斧头奋力劈向铁锁，母女俩得救了。然而小A一家价值20
000余元的财产在火灾中几乎化为灰烬，其中包括小A那本心爱的日记本。
6、自燃起火
在没有外来热源的情况下，由于物体内部发生了某种物理、化学变化，从而产生热量，使物体温度升高，最后引起自燃。有些易燃化学物品与氧化剂接触，就能发生自燃。
森林中的落叶、枯草堆积太厚，在适当条件下就会发生物理变化和化学变化而发酵发热，当热量聚集不散时，就会自燃起火。1986年，上海乒乓球厂因赛璐珞自燃起火，仅10分钟，3
000平方米的厂房和60吨原料，1300万只成品、半成品球，就全部化为灰烬。
火场自救和逃生
一场火灾降临，在被火势围困的人员中，有人葬身火海，而有人却死里逃生幸免于难。这固然与火势大小，起火时间，起火地点，建筑物内火灾报警、防排烟、灭火设施等因素有关，然而，还要看被烟火围困的人员，在灾难临头时有没有避难逃生的意识和本领。
1、家住楼房遇到火灾怎么办
同学们在家里发现火情，要立即通知家长或邻居大人。
——如果是初起小火，燃烧面积不大，像废纸篓里的纸着了，簸箕里的一点垃圾着了，烟灰缸里的杂物着了，地毯有很小的地方着了，可以用灭火器或水灭火，也可用浸湿的毛中、棉被等覆盖，把火扑灭。
——如果火势较大，正在蔓延，应及时拨打“119”电话报警，同时提醒家长用灭火器等灭火，扑不灭时，要立即撤离逃生。逃生时可先按家庭疏散计划撤离，同时呼喊提示邻居。
——爸爸妈妈不在家时，应立即向楼下撤离逃生，并呼喊报警。
如果你正在睡觉，被烟火呛醒：
——如果是卧室外着火，但火势不大，烟气不大，能够看清逃生的方向和通道时，可用湿毛巾堵住口鼻，快速冲出，撤离逃生。
——如果烟雾大，要让身体尽量贴近地面快速爬行。
——如触摸房门感到房门发热时，请千万勿打开房门。
实在没有办法逃离时：
——紧闭房门，用衣物将门窗堵住，同时要不断向门窗和衣物上泼水。
——设法报警通知消防队前来营救，并在阳台或窗台边俯身呼救。如喊声听不见，白天可以挥动鲜艳的衣服及往楼下扔轻而显眼的东西，晚间可用手电晃动引起营救人员的注意。
根据着火部位采取正确行动：
——发现楼上着火要迅速撤到楼外并呼救。
——发现楼下着火时不要盲目往楼下跑，必要时可到顶层后呼救。
——若被大火围困在室内，要设法防止大火向屋内蔓延并设法呼救。
应禁止的行为：
——不要找衣服穿或为抢救贵重、心爱的东西而耽误时间。
——不要往柜子里或床底下钻。
——不要躲藏在角落里。
——不要盲目向火场里跑。
——不要跳楼。
2、小心烟雾毒气
燃烧会散发大量的烟雾和有毒气体，烟气水平蔓延速度为30米／分～180米／分，垂直蔓延速度为180米／分～240米／分，人们在火灾条件下的走动速度比烟气扩散速度慢得多，因此很容易因缺氧窒息或中毒而造成生命危险。
——当烟雾呛人时，可用湿毛巾捂住口、鼻，并屏住呼吸，不要大声呼叫，防止中毒。
——匍匐式前进，贴近地面的空气一般烟雾少，而且含氧量较多，可避免被毒烟熏倒而窒息。
砖木结构的房屋一旦着火，火势蔓延的速度是比较快的，起火后15分钟燃烧面积可以达到215平方米左右，这类房屋一旦起火后很容易坍塌，因此当砖木结构的房屋着火时，应尽快撤到屋外。
钻进顶层水箱避险
某市一幢10层楼在凌晨发生火灾，火是从5层烧起来的，5层以上的住户难以向下疏散，不少人家只好慌乱地奔向屋顶，由于浓烟和热气流阵阵卷来，屋顶上的人员忍受不了。这时有人发现屋顶水箱虽然有水但不很满，就钻进水箱内藏身。就这样，有十几个人把身体浸在水中，仅头部露出水面，竟然没有再遭受烟和热气流的袭击，直到火被扑灭。
回到房中找生路
一户三口之家，半夜里突然听到“起火了”的呼叫声，他们立即起床，打开房门一看，走廊里浓烟滚滚，想从楼梯跑出去已不可能，情况十分危急。爸爸很冷静，果断回到房内，紧闭房门，随即用水浇湿床上的被褥、毛毯和家具，用湿被单堵严门缝防止烟气窜进来，然后躲到卫生间，把窗打开一条缝，既控制烟气进入，又能呼吸新鲜空气。就这样，一家三口在卫生间里呆了1个多小时，直到大火被扑灭。
3、在学校遇到火灾怎么办
不要慌乱拥挤、盲目外逃，要在老师的带领下有组织地疏散。
——沿疏散通道朝楼下跑。如果人员所在楼层以下的楼梯已经被烟火封阻，应当根据具体情况决定逃生方式。当有通向屋顶的通道且离屋顶较近时，可以跑到屋顶，等待救援；当离屋顶较远或无法通向屋顶时，可躲到可燃物少、受烟火威胁较小、有新鲜空气的房间，将该房间朝向烟火一面的所有门窗关闭，用湿布堵塞孔洞缝隙，并向门窗浇水冷却，等待救援。
——可以打破楼梯间的窗户玻璃，向外高声呼救，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。
——如果教室在2层，可以在老师的保扩下，用绳子从窗口降到安全地区。
逃生过程中谨防烟雾中毒：
——如果楼道被烟火封死，应该立即关闭教室门和室内通风孔，防止进烟。
——用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入毒气，并采用弯腰的低姿势，逃离烟火区。
——平房学校可以从没有火情的窗户向外逃生。
——离开教室后，探明着火方位，朝逆风方向快速离开火灾区域。
撤离火场时动作要迅速，果断：
——平房着火后容易坍塌，大家应尽快从教室内撤离。
——不要收拾书包等物品，以免耽误逃生时间。
在室外或操场活动时，看见火情要报警：
——高声呼喊“着火了，着火了”，让大人们去救火。
——快速报告老师采取措施。
——迅速拨打火警电话：“119”。
在老师指挥下行动：
——不要前去救火。
——要远离着火区域，要往上风方向撤离。
——千万不要回教室取书包等物。
遇到火情不慌乱，一切行动听从老师指挥，采用正确的方法逃生。同学之间要互相照顾，大同学要照顾年小体弱的同学，帮助残疾同学。
找一条求生之路
某地一临时工棚起火，因为在深夜，又是可燃建筑，人们惊醒后发现火势已很猛烈，纷纷向出口冲去。其中一名瘦弱的小个子，看到此情况，想到凭自己的身体条件肯定挤不过别人，但这样呆着是会被烧死的。他记起工棚墙边有几处破口，便迅速沿墙边爬去。当他摸到一个较大的缺口时，就狠劲挖大缺口，终于从缺口处钻了出去。事后发现，那个平常进出的出口处被烧死的有数十人之多。
麦加女子中学大火
2002年3月11日上午8时，沙特阿拉伯麦加市第31女子中学发生火灾，14名学生死亡，50名学生受伤。14名遇难学生中，9人来自沙特，另有5人来自也门、尼日利亚、埃及和乍得。
火灾原因：着火的部位是学校锅炉房，虽然最初火势不大，但因锅炉房与教室毗连，着火时，浓烟和火焰很快窜入教室，受惊的学生拥挤着争相逃出，由于教室的门太窄，通道也狭窄，影响安全疏散，一些学生逃离时被挤倒在地，被踩死或踩伤，酿成了一场悲剧。
教训：这所学校平时没有对这些女中学生进行防火教育和应急疏散的演练。
4、在公共场所遇到火灾怎么办
影剧院、商场、展览馆等是人员聚集的场所，它们的一个共同特点是人员密集，流动性大。这些地方一旦发生火灾，往往会造成群死群伤事故。在人员聚集场所，火灾初期的现场常常是充满浓烟，人们由于缺乏逃生和自救能力，往往惊慌失措、晕头转向；缺氧，使受害者呼吸困难，反应迟钝；毒气，使受害者中毒或神经系统麻痹而失去理智；热气流和高温使受害者无所适从，感到大难临头，惊慌失措，争相逃命，互相拥挤践踏。
为了防火安全，你要记住以下几点：
（1）进入公共场所应注意什么
观察并尽量记住：
——安全出口位置。
——疏散通道、楼梯、安全出口的方位及走向（影剧院墙上贴有应急疏散平面图）。
了解自己所处的环境与位置：
——察看自己的座位在什么位置，距安全出口的距离，到达安全出口的最短路线。
——选定某个参照物，防止在黑暗中迷失方向。
（2）在影剧院怎么逃生
若舞台上起火：
——不要向舞台侧面跑。
——如烟雾很大，应采取低姿势向门口、安全出口撤离。
——如逃生的路被堵住，应躲到有新鲜空气、受火灾威胁较小的房间，并向门上泼水降温。
若进出的门厅处起火：
——向侧面最近的安全出口跑。
——尽量逃向影剧院外，并远离影剧院，以免妨碍消防队施救。
——若出口都被烟火封堵，应逃向较近的有外窗的厕所等房间，并向门上泼水降温。
拥挤践踏，233人丧命
1994年11月27日13时许，辽宁阜新市艺苑歌舞厅发生特大火灾，造成233人死亡、20余人受伤。当天13时28分左右，3号雅间舞客邢某用报纸点烟，引燃沙发，进而引燃四周化纤棉胶织装饰布。火势迅速向上蔓延，点燃吊顶，窜出包间，烧向顶棚。大量有毒烟雾在封闭的室内弥漫，高温气浪、翻滚的浓烟涌向门口，封堵了人们逃生的出口。在有人喊“着火了”的惊叫声中，人们撕心裂肺地哭叫，惊恐万分的舞客们涌向有5个台阶，宽仅0.8米的小门。拥挤、踩压，人们一层一层叠上去，大多无法逃生。仅30多分钟，随着火势的扩大，哭喊声、呼救声消失了。歌舞厅入口门宽0.8米，先上6个台阶进一窄门，再进入舞厅窄门，下5个台阶才进入舞厅。南面虽有一个1.8米宽的门，但平时上锁关闭。因此在火灾发生时，再加上舞厅超员（人员304人，逃出71人），人们在惊恐、从众心态下拥向北面的小门。因有台阶阻挡，门又窄，大家拥挤、叠压，无法逃生，致使227人叠压堆积在北门附近死亡。
（3）在商场、展览馆等场所怎样逃生
在现场工作人员的指挥下撤离火场，用正确的方法逃生：
——先确定着火的位置，然后向逆风方向且无火灾区域逃生。
——若出口全被火焰封堵，应根据具体情况决定逃生方式。当有通向屋顶的通道且离屋顶较近时，可以跑到屋顶，等待救援；当离屋顶较远或无法通向屋顶时，可以躲到可燃物少、受烟火威胁较小、有新鲜空气的房间，将该房间朝向烟火一方的所有门窗关闭，用湿布堵塞孔洞缝隙，并向门窗浇水冷却，等待救援。
——禁止在浓烟中站立和大口呼吸。
——在商场要远离易燃易爆物品。
——在书店要远离图书等易燃物品。
——不要乘坐电梯。
——不要向火场里跑。
——不要跳楼。
（4）在汽车、火车上怎样逃生
在汽车上：
——立即让司机停车，打开车门。
——如火势不大，也要立即下车，按顺序下，千万不要拥挤。
——紧急情况下，可在车停稳后从最近的车窗向外跳。
在火车上：
——立即向无火的车厢跑。
——原则是向火车行驶的方向跑。
——提醒成年人用灭火器灭火。
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤：
——不能选择穿越人流的路线。
——不能选择逆人流的路线。
——如不得已被挤入人流，要防止摔倒。
——用一只手放在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力，用另一只手拿湿毛巾捂住口鼻防止吸入有毒气体。
——解开衣领，保持呼吸畅通。
——不要顾及随身携带的东西。
缺乏逃生意识、错失逃出良机
当看到《中小学知识产权教育读本》的书名后，我想这本书应该非常深奥吧。打开一看，我才发现里面原来这么有趣。一幅幅漂亮的图片和真实的像片再配上发生的我们身边的具体事例，让我明白了知识产权是什么，又对我们有多么的重要。这本书用五个单元，分别为我讲述了知识产权、发明创造与专利、品牌与商标、创作与著作权和其他知识产权。每一个单元的内容都写得非常通俗易懂。里面包含着经典和有针对性的案例还有身边的发明故事。我突然发现我离知识产权原来并不遥远。下面让我说说我最喜欢的章节和我读后的想法吧。
我最喜欢第二单元中的第3课做一名小小发明家。它告诉我如果去发明和创造。首先要做一名勤于思考的孩子，同时要积极地把想法付诸实践。在进行发明创造的时候，要懂得如何去收集信息并学习制定方案。当然，进行实验是必不可少的。此外，最为重要地是在发明创造出新颖的东西后，要正确地去申请专利。读到这些，我感到特别兴奋。我平常也有好多想法呀，以前不知如何去实现它，也不知道实现它们有什么用。现在我明白了，发明创造并不困难，它能很好地提高我们的生活质量，带给我们很大的方便。
《语文读本》就像中学生的袖珍图书馆, 内容丰富, 文体多样。具有很强的知识性、文学性和可读性。纵然它有百种优点, 若如不加以运用仍是一堆废纸。要想充分利用《语文读本》需要学校、教师和学生的共同努力。
一、教育理念急需转变。
新课标倡导师生关系应该由原来的教与学的关系转变为平等、民主、合作的伙伴关系。由于教师和学生是课程的主要实施者, 师生关系直接影响课程实施的成效。如果教师与学生之间的关系不发生根本性改变, 新课程就没有实质意义。《语文读本》是新课改的一个重要体现, 教师除了在课堂上用教材教学生基础知识以外, 更要同学生在其他时间一起好好利用《语文读本》充分挖掘有益资源, 共同学习。比如说在早读时间或活动课时间进行快乐阅读, 老师参与在内, 和同学一起探讨分析读本中的疑惑, 互相解答。
二、学生要树立阅读目标, 追求成功的阅读。
没有目标的努力是没有实际价值的, 而没有目标的指引, 孩子的兴趣也是无法培养和释放的。当孩子追求成功的阅读时, 意味着阅读主体经过认真深入的阅读和钻研以后, 对所读书本内容及各部分间的相互关联有了较为深刻的理解, 并能阐明道理和规律, 融会贯通或者写出心得体会, 参与讨论。只有当学生有了成功阅读的决心, 阅读兴趣自然就会在字里行间产生进而发挥良好的作用。
三、《语文读本》作为教材的辅助性读物, 在学习中, 要倡导自主、合作、探究的学习方式。
教师不必像学习教材那样条分缕析, 只许给出中心思想, 指出误区即可。让学生自己借助读本教材, 主动理解和体验, 有所感悟和思考, 获得情感熏陶和思想启迪, 通过对读本文章的学习领悟到课本以外的东西, 从而获得学习方法, 形成正确的学习态度和习惯, 综合提高语文素养。
四、《语文读本》在某种程度上要比教材更具有趣味性, 教材只是截取了一段精彩部分, 而读本则更详细。
如此一来, 教师就可根据学生心理特点和兴趣爱好, 开展丰富多彩的语文实践活动。让学生根据自己的学习方式, 结合读本与教材将自己学到的知识、技能恰如其分地运用于实践, 在实践中锻炼, 在实践中成长。例如给学生一次当老师的机会。在课前十分钟要求一个同学上讲台给大家讲故事, 故事来源于读本教材。所话说“世界上没有一片相同的叶子”, 尽管是相同的文章经过不同学生的加工, 我们听到的意蕴就不一样, 同时也锻炼了学生的口头表达能力, 何乐而不为呢?
五、教师在指导过程中要做到课本与读本相结合, 进行对比分析。
比如在学习《荷塘月色》时, 配合阅读季羡林的《清塘荷韵》, 前者写月下荷塘的静态, 力求描绘出物境之美, 淡淡的喜怒忧愁弥漫在字里行间;后者写荷花从无到有、从弱小到繁茂的成长动态, 重在表现莲荷顽强的生命力以及作者由此得到的欣慰与希望。同为文学大师, 文章风格各有千秋。学生们在深入理解课文的同时, 还带着愉悦欣赏了美文, 净化了思想, 陶冶了情操, 拓宽了知识面。
六、根据《语文读本》的设置, 学校可以创设多彩的校园环境以利于其学习。
譬如说校园广播, 在课间大休息或吃饭时段播放《语文读本》的精彩片段, 并加以指导阅读, 熏陶学生的情感。相信学生回到教室会加以细致的阅读。合理地利用校园、教室等场地排话剧将读本上的精彩内容赋予人物的加工制造, 会更加深同学的印。同时可以开展以语文读本为材料来源的征文活动, 将优秀文章刊登在校报上, 或者是板报宣传让学生在多彩的校园环境中通过各种渠道感受语文、学习语文、在充满真、善、美的环境中陶冶情操, 健康成长。
七、《语文读本》可以在试卷中占有一定比例, 这样老师和同学就不会仅仅为了考试而只关注教材, 从而忽视了读本上的有益内容。
现在素质教育的背景下, 越来越灵活的试题开始出现, 像《西游记》第几章的题目是什么, 这就要求同学们在看电视剧或书籍时着重题目的理解而不是一览而过。
参考文献
[1]百问百答.新课标百问百答[N].中国图书商报, 2004-11-12: (A18) .
[2]翟启明.新课标语文教学论研究[M].四川大学出版社, 2005 (08) :198.
如果非要从周润发、刘德华、姜文这三位男星身上寻找一个共同点，那会是什么呢?答案就是这受人瞩目的三个老男孩在历经了绚丽、热烈和凄凉之后，共同面对着变老这个尖锐的问题。无论他们是摆出欲拒还迎的撒娇、欲擒故纵的调戏还是彻头彻尾的反抗姿态，他们都必须有所行动，去抵抗血气方刚的年轻时代远去后留下的一道道皱纹。
周润发：随兴所致，随性而发
生日：1955年5月18日
发哥常说：“每一条皱纹都代表了生活经验，对我来说意义非凡，千金难买。”发哥以无比积极的心态调侃皱纹的存在，这就是大亨版型男的性格。
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中笑疗法是见效最快且人们最乐意接受的方法。无论何时何地，只要条件允许就去想遇到过的最可笑的事情，纵情大笑后，你会让容光焕发。可是不要笑个没完，否则还会加重皱纹。
一些皱纹可以提气，稳坐在那儿给点眼神，就能把人全吸引了来。不过，皱纹可得有个度。想要遏制过多皱纹的产生就要减少不良嗜好，如吸烟饮酒等。要知道吸一根烟就会消耗25mg的维生素C，维生素C可是促进胶原蛋白合成的最佳物质。另外，男人也需要加强每日的防晒、保湿，干燥的肌肤最容易产生皱纹。
发哥的保养质朴天然
虽然他拥有185cm高大的身躯，他的保养之道却像禅宗生活一样简单。
“我不太喜欢猛男型的肌肉，因为我觉得有弹性、看起来轻松自在的体形比较重要。”每当周润发回到香港的家，他就会花上15分钟的时间来打太极、爬山，或者在南海之中畅游一番。“游泳不只让我保持一身铜色肌肤，也让我回想起自己的童年时光。”是的，他的童年就是在南丫岛与农家母亲和海员父亲一起生活的。
太极拳是一种老少、男女皆宜的活动，讲求轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济。这种运动自然且高雅，可在体会音乐韵律的同时磨练心性、启发思路，达到诗意的境界。太极绝对不是你眼中看到的那样轻柔无力，它的一招一式中都包含着全身心和谐、平衡的起承转合。“高质量的深度睡眠让我第二天神清气爽，胃口也很好，而且没有了以往饱餐后胃部的胀闷感。”从练习太极拳的第一天起，发哥就领略了太极的无上魅力。
瑜伽和太极在某些意义上是相通的。如果说瑜伽是一种静态的美，那么太极就是一种平衡和谐的美。太极和瑜伽都崇尚与自然的和谐、统一，都强调身、心、灵一致与协调，并且太极的“用意不用力”和瑜伽的“控制心智与情感”，都证明它们对意识与思维的磨练和启发。
刘德华：扑朔迷离，耐人寻味
生日：1961年9月27日
他笑起来面部也会有褶子，所以他的无敌在于身材。2011年的巡回演唱会上，粉丝们依然可以期待他的劲歌热舞，用腹肌引来无数尖叫。其实这么多年来，媒体一直没有放弃过打探刘德华的保养秘诀，时不时跳出来揭露他，说他不老的秘诀是打价值10T元1针的胎盘素美容针，可事实是怎样，谁知道?
姜文：戏里多变，戏外随便
生日：1963年1月5日
原比刘德华小2岁的姜文，早就加入可乐瓶身形的行列，与刘德华貌似相差10岁。不过，从近几年姜文出席各种活动的着装来看，他的时尚品味大有提高。当然，他的装扮还是相当的随性，希望姜文能够再接再厉，摆脱不时尚的这个头衔。
刘NT因为长得英俊所以追求者太多，以至于不能公开结婚伴侣。姜文虽然变成了可乐瓶但贵在没有思想压力，老婆、儿子天天见报也不会有粉丝激动到自杀。
姜文，学学发哥的保养之道吧。另外，下次再请刘德华拍片时，先拷问一下保养秘诀，不说不让进组。
点滴功夫
言归正传，现实生活中，很多男士连最基本的保养都很难做到，为什么?因为没有形成一种观念。要知道不是所有男人脸上的皱纹都很性感，松弛的面庞可不是成熟稳健的代名词，尤其在你没有一个好身板的时候。刘德华一样的好身板和肌肉是可以锻炼出来的，但是，皮肤是天生的。
男人的皮肤，几乎就是轰炸机的僚机，是一切缘分的前奏与和弦。其中最重要的就是面部皮肤，那可是女人们目光最集中的部位，也是她们在了解男人之前的第一次试探，够不够紧致、是否刚毅，都是瞬间就能决定心情的事。所以才有人说“没有什么是比五官更值得推敲的”。护肤最重要的环节就是保持清洁，你至少该拥有一套完整的洗护产品，包括洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品和剃须膏。不可用碱性太强的清洁用品，否则只会刺激更多的油脂分泌。
楼市泡沫、股市泡沫……每一场泡沫的浮沉都让人饱受折磨，心肝乱颤。生活中有一种泡沫却令无数型男情有独钟，那就是洁面泡沫、剃须泡沫和泡沫SPA。你会乐享柔滑的泡沫将粗糙老皮即刻软化，水流喷过，所有的烦恼和焦虑都被带走。对男士来说，泡沫的洗礼才是最彻底的清洁方式。
抗衰老的面部泡沫SPA，带你重返18岁
北京都市雅阁男子面部泡沫SPA，采用天然蔬果萃取成分、植物整合因子以及细胞复合因子研制而成的抗衰老面部SPA精华，可密集强效地补充营养成分，恢复肌肤正常的生理代谢。而且可以配合任何护理项目使用，共同提升面部泡沫SPA抗衰老的效果。做专业男士护理的好处就是会有专业人士为你彻底清洁、按摩皮肤，及时脱落皮肤表层的衰老细胞，让它大口呼吸皮脂腺及汗腺分泌的皮肤营养，不必担心自己的一通乱折腾反而伤害了皮肤。
怎么做，要心中有数
·以眉心为基点，画大圈按摩，扩散至整个额头。用食指、中指和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩，使皮肤有向上牵引的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。
·对常被人遗忘的鼻子进行按摩，用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，使堆积的污垢浮出。
·在容易下垂的嘴角处，用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角，上提着按摩。
·脸颊部分需要大幅度按摩，以下颚为中心，用中指和无名指的指腹向左右耳方向划圈按摩。
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