篮球的运球组合技术教学设计

篮球的运球组合技术教学设计（精选8篇）

篮球的运球组合技术教学设计 篇1

平舆一高

王彪

一、指导思想

贯彻新课标精神，坚持以“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位。本课通过篮球游戏化教学激发学生运动兴趣，使学生快乐学习，轻松掌握技能，以学生身心发展为中心，培养学生的创新精神与合作能力，在教学设计过程中要考虑学生个体素质、性别、体能差异，合理安排教学内容。培养他们的终身体育意识。

二、教材分析

篮球运动是学生普遍喜爱的一项运动，它所具有的集体性、对抗性、竞争性等特点，可以激发学生积极进取，勇于拼搏的精神，培养遵纪守法，刻苦顽强，团结协作的道德品质。同时它所独有的游戏性，趣味性易于吸引学生，能很好的体现新课标下的体育教学理念。篮球运球与传球是篮球技术的基本组成部分之一，本节课将篮球运球与传球作为主要教学内容，并以游戏的形式展现出来，充分激发学生兴趣。

三、学情分析

本次课的授课对象是小学四年级学生。他们活泼好动，自信心强，但也存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。通过篮球这样的集体性运动项目可以加深学生的集体观念和合作意识。通过游戏比赛，培养学生竞争意识。客观的对学生进行评价多表扬，少批评和指责。使学生在活动中获得成功感。大部分学生对篮球有一定的基础，球感较好，也会有部分学生不愿意活动，对练习可能会产生抵触情绪，根据学生的这一特点，在教学中要区别对待，充分发挥学生的主体作用，教师适时引导和激励学生，参与学生练习，活跃课堂气氛，激发运动激情，达到预期的教学目标。

四、教学重难点

重点：手、脚、身体的协调配合。

难点：保护好球及提高控球的能力。

五、教法与学法

教法：

1、情绪激励法：根据本课的教学目标、内容，结合学生的特点，采用了情绪激励法进行教学，以游戏的形式导入本课的学习内容。以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的去学习。

2、师生互动教学法：教师亲身与学生交流，既拉进了师生关系，又有利于发现教学中出现的问题，给学生树立学习的榜样。

另外还采用了讲解示范法，游戏法，尝试练习法，纠错法等教法。

学法：

结合教学内容及学生特点，本课主要采用了自学模仿法，讨论学习法，合作练习法和游戏竞赛法，让学生多触球，多练习，多思考，发挥学生自主学习能力，让学生在练习中发现问题，在小组讨论中悟出练习方法，在充满趣味和竞争激烈的游戏比赛中尝试运用所学的技能，最终解决问题，激发其学练热情和求知欲望。

六、教学目标：

1、认知目标：使学生认识到球的运行方向和速度取决于按拍球的部位与力量。

2、运动技能目标: 90%的学生基本掌握原地行进间的运球与传球技术，体验在练习中的实际运用，培养学生善学善思创造性学习能力，发展学生灵活、机敏、速度等身体素质。

3情感目标:在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，勇于克服困难和树立团结协作的意识。

七、教学构思

（一）开始部分——热身收心，游戏激趣阶段

1、课堂常规

四列横队集合，检查人数，师生问好。

2、游戏——木头人

游戏方法：学生站成四排，利用哨音进行游戏，第一声哨音自由运动去拿球，第二声哨音静止不动，反复三至五次，看哪一组最快，球又不掉在地上。

目的：以最快的速度发器材，使学生人手一个篮球。

要求：同学之间不允许碰在一起，不许抢同一个篮球，遵循男生让女生，大同学让小同学的原则。

3、熟悉球性——“请你跟我这样做”

①抛球多次击掌接球；②原地右手运球；③原地左手运球；④原地左右手交换运球

⑤高运球；⑥低运球；⑦双手传拨球

（二）基本部分——运动参与阶段

1、游戏：抓尾巴

游戏方法：学生分成四组，分别在四个圆圈里面，要求学生把丝巾一半放在背后裤子里面，一半露出来，当做自己的尾巴。一边运球，一边去抓别人的小尾巴，如果小尾巴被抓走了，还可以继续游戏，去抓别人的尾巴直到老师吹哨表示游戏结束，游戏结束时尾巴和球都还在就算胜出。

游戏目的：提高学生的运球能力和控球能力，保护好球，做到一心二用，用眼睛观察场上的情况开阔视野，激发学生学习热情。

游戏规则：游戏过程中不能用脚踢球，不可做推、拉、拽等危险动作，注意安全。球掉了要把自己不能捡别人的，不能抱球跑。全班给胜出者掌声鼓励，教师评价总结如何才能更好的运球并保护自己的球。

2、传球练习方法要求：

①双手胸前传球

②单手肩上传球

③击地传球

④教师巡回指导纠错，并进行鼓励评价。

3、游戏比赛

（1）游戏：运球、传球接力

方法要求：

①学生从起点处出发，运球过障碍，然后利用所学的任意一种方法将球传给同组第二人击掌接力。

④教师用语言激励学生不断努力，比赛结束和同学们一起进行合理的评价和建议。

（三）、结束部分——身心放松阶段

（1）身体放松

（2）师生交流评价

（3）布置课后延伸练习

（4）安排学生整理收拾并归还器材。

篮球的运球组合技术教学设计 篇2

篮球比赛和训练中重要技术之一就是运球, 所以运球也是篮球课上必须学习的技术。但是因为最近几年的学生的篮球方面的技术基础比较差, 并且较多的课时才能符合教学大纲的要求, 一般来说很多学生依然达不到大纲的要求。必须改革一下传统的教学方法, 并且在改革中找到合适的新方法, 才能使学生在很紧的课时内能够学会和运用所学的运球方法, 然后进一步提高运球技术的教学质量, 提高教学质量就是现在教学中最需要研究的重点。

1 控球技术训练及应当解决的问题

在教学过程中不仅要教学生和队员简单掌握控球技术运球持球保护等简单的技术动作, 还要在运用控球技术的基础上, 将其他篮球技术的接应充分利用。其实控球技术的学习和其他的篮球的技术的学习都是一样的, 都要考虑比赛的现实气氛。谈到控球技术, 应该解决的问题就是在学习篮球控制技术之或过程之中解决视野、注意力、场地空间和球性等问题。反之, 控球技术就会失去它原有的意义和功效。

如何把学生的注意力从球上转移就是一个最大的问题。一般情况下球员和训练者在控球时要抬起头来, 但是现实的情况是, 学生的注意力还是无法从球上转开, 只想着怎么运球。那么怎么才能把学员的注意力转移开, 可以选择运用收拾运算法学院先进行原地运球训练, 然后注意教师的手势, 学员们都有相应的编号, 把球迅速的传递给教师所指的同学或队员或者教师先举起一只手示意数字, 等教师举起另外一只手时, 学生将两个数字加在一起之后, 学生或队员就把球传给两个数字之和对应的球员或同学, 可以在移动中进行运球。运动员具体的比赛场地逐渐建立起来的专项空间与空间知觉就是所说的球场时空感。球场时空感能给队员具体的个人和整体行动战术进行宏观指导, 还能让队员明确的知道每个人通过运动场对角线所需要的时间, 比如说两端线之间的距离, 中线前端的距离和两边线与全场半场的对角线等。

2 运球技术训练及应注意解决的问题

2.1 训练“球感”

“球感”的特点就是在于能够把球的形状、轻重、弹性, 包括空间运动的速度和球的方向的转变都能够极为精细分化的地步, 有了这种球感就能使队员和学生非常平稳、精确、迅速、灵巧地进行传球、接球、运球从而不容易导致出现失误。“球感”训练最重要的就是要保持正确的站立姿势, 然后五根手指头张开, 形成一种“拍按”球的意识, 让球能够落在队员身体旁边。并且还特别强调上述的基础上双手要都学会控制球, 并且要训练手不离开球的能力。坚决不能因为自己无法控制好球, 就对球进行发泄使劲拍打它, 只有运用正确的方法, 球才能容易被控制。一般来说采用最简单的方法和球保持熟悉, 越是采用复杂的方法, 困难就越大, 这样的情况不仅对练习效果没有什么提高, 还会使学生形成一些没必要的动作, 如果时间长了就会很难去纠正反而浪费时间。如果养成正确的球感而且很清楚概念, 运球技术的学习就会变得相当容易。可以运用以下步骤进行球感练习。

2.2 对着墙练习

练习者在距离墙面一步远的地方站立并且要面对墙面, 用运球手拿着球, 对准墙面一个很小的范围进行运球的练习。如果练习已经比较熟练以后, 慢慢把眼睛的注意力转移开, 看向别处, 然后再把运球的速度加快, 然后再把运球的那个范围慢慢缩小成一个点进行练习, 同时必须左手右手进行互换练习。

2.3 在胯下进行8字绕球练习

练习者要双脚开立距离比肩稍微宽一点, 两个膝盖稍微弯曲, 保持球在两腿之间能够来回环绕, 形成8字。熟练后转移眼睛的注意力。

2.4 利用身体进行绕球练习

练习者两脚合并着站立, 从踝关节开始进行绕球, 按顺序向上知道膝部、腰部, 然后再向下进行至踝部, 持续练习, 熟练后转移眼睛的注意力。然后进行反方向练习。

2.5 体前和体侧进行推拨球

进行体前推拨球的练习:练习者要双脚开立距离比肩稍微宽一点, 稍微下蹲, 身体稍微向前倾斜。两只手依次在身体前进行向左向右推拨球, 进行的时候要有一定的节奏感。当比较熟练双手推拨球之后练习单手推拨球, 同时还要保持球的落点比较固定, 保持眼睛不看着球, 然后左手右手进行交换练习。进行体侧推拨球的练习:两只脚一前一后分开站立 (运球那只手手侧的脚靠后一点) , 稍微下蹲, 身体稍微向前倾斜。一只手在身体旁前后方进行推拨球练习, 熟练后转移眼睛的注意力, 同时必须左手右手进行互换练习。

3 比较专门性的运球练习

首先进行技术动作的分析:两腿进行适当的弯曲到最时候发力的程度, 略微收腹, 并且微微含胸, 一定要控制好自己身体的重心, 手指进行很自然的张开, 手心要保持空的状态, 用手指的前端先接触球面用手指手腕的伸屈和转动来控制球的方位、速度、高度和反弹角度;同时小臂、上臂和肩部都要随着球的上下活动而进行和谐地运动, 要注意用力和放松的结合, 眼睛看着前面, 把球拍在身体的侧前方。

3.1 原地低运球

运球时要将身体的重心下移, 上体要保持前倾, 用手迅速拍打球, 一定要控制好球的高度保持高度在膝关节以下, 运球的同时一定要有节奏感。注意事项:不能用眼紧紧盯着正在运动的球, 要靠收的感觉来很好的把握和控制球。

3.2 原地高运球

运球时两条腿稍微弯曲, 眼睛平着向前看, 上体要保持前倾, 手要沿着后上方向前下方用力的进行推放球, 一定要控制好球的高度保持高度在腰腹之间。注意事项:拍按球的时候要运用手将球往下送, 然后把球用手吸上来, 手和球分开的时间越短越好, 这样可以更好地控制住球。

3.3 高低变换运球练习

从高运球变成低运球时, 要努力让身体的重心下移, 用手向下拍球时发力不能太大。从低运球变成高运球时, 要使指和腕弯曲的速度加快, 在球从地面上被弹起的时候要迅速迎接球并且抬高手臂, 重心也就随着向上移动了。保持好正确的姿势, 逐步开始进行有节奏的训练, 之后根据老师的的口令或者收拾进行高低运球变换。

3.4 体前横运和前拉后推运球练习

当练习者建立了一定的球感之后, 要进行这种比较专门性的运球练习。最先开始时要把能控制稳球为主要的目标, 保持好节奏, 可以慢一点, 不管方向怎么改变都要努力让手粘着球, 尽可能让“粘球”的能力提高。另外手臂要保持紧张, 眼睛不能盯着球。这种专门性运球练习, 在改变方向时的手法变换就是重点环节, 必须要迅速及时的进行手臂内外的变换。当练习很熟练之后可以进行慢节奏和快节奏的变换, 可以分有节奏和变节奏两部分进行练习。这样的练习不仅仅是要求对球的熟练控制, 也是给以后的各种运球技术埋下了基础。所以说一定要坚持做这样的训练。

4 运球技术手脚配合的练习 (把运球后转身练习作为例子)

首先进行技术动作的分析:把右手运球当做例子, 运球过程中当和防守者相互接近的时候, 要保持身体重心向下移动, 并保持球始终在身体旁边, 向后转时, 左脚就是中枢脚, 用右脚使劲蹬地, 最后一次运球时要大力拍球, 把右手心转移到胸前, 并且手要紧紧贴在球的侧前方吗, 把前臂横放在胸前, 之后随着身体的转动把球拉到身体的侧后方。在转身的时候, 肘关节要稍微向内收, 然后变换手进行运球, 左脚使劲蹬地使运球突破加快。容易犯的错误:转身时手腕进行反转, 球的落点不够精准, 转身速度容易较慢。在转身时上体容易后仰或球容易脱手。

5 运球的组合练习 (现在以在身体前变换方向左右手换手接背后运球为例子)

技术方面的动作分析:以左手运球为例子, 当对手防守能力很强时, 运球的人应用身体前变换方向左右换手运球技术把球推向右侧假装从防守者的右侧投球, 假如防守者移动的缓慢时就可以直接投球, 假如防守者移动很快并对其拦截, 那么运球的人的身体重心应该向前移动, 然后用右手拨篮球的右后方, 手掌的外侧用力将篮球从身体的后边一到身体的左边, 现在可以用左手运球设法从对手的左侧进攻。

要求:变换方向推球时一定要让篮球靠近自己的身体, 并且推球时的动作一定要快, 在进行进攻是一定要坚决果断, 切记犹柔寡。

在运球技术的教学中要把学生基本素质的练习充分重视起来。相对于刚刚学习的队员来说, 有两点是比较重要的, 那就是协调性和灵敏素质。所以说, 一定要多安排一些能够训练学员身体协调性和灵敏性的训练, 为以后的篮球学习打下坚实的基础。

同时还可以采用一些方法是课堂内外相结合, 促进课外的提高。合理利用一些课外辅导尽可能补充一些课堂上没有学会的东西。基础较差的同学在进行运球训练时需要的时间会更长, 所以要采用课堂内外相结合的方法, 使学生迅速提高, 也能迅速提高学生的信心。

参考文献

[1]蔡宏伟.同侧步运球突破技术改进的实验研究[J].辽宁体育科技, 2005 (5) .

[2]谭政.论篮球突破及相关技术[J].山东理工大学学报 (社会科学版) , 2005 (1) .

[3]郝志伟.浅议篮球突破技术及训练方法[J].内蒙古电大学刊, 2005 (1) .

如何才能提高篮球的运球技术 篇3

关键词 篮球 运球技术

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）11-000-01

在高中体育教学中，篮球运动是一个非常重要的内容。学好篮球对培养学生的兴趣爱好和意志品质有着至关重要的作用。我们在教学中要从基础抓起，学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础。可要让学生运好球，我们在教学中要狠下工夫才能实现。

一、努力练好运球的技术四个基本环节

运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。运球动作包括四个环节，即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。

（一）身体姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所变化。慢速高运球时，则脚步动作幅度小、而各关节的角度则大；快速高运球时，则脚步动作幅度大、各关节的角度小；低运球时，脚步动作幅度和各关节角度均小。

（二）手臂动作：手臂动作包括球接触手的部位，运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和手指根部以及手掌的外缘接触球、控制球，手心空出。由于比赛场上情况千变万化，运球的方法也不尽相同，超低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球，这种送球动作幅度较小，灵活性大，速度快。体侧或侧后的提拉式高运球主要是以肩关节为轴，用上臂、前臂、手腕和手指力量运球，这种运球方式控制球时间长，活动范围大，便于保护球。拍按球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球、改变动作和观察场上情况。拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的，因为拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹的高度和速度也不同。原地运球时，拍按球的上方；向前运球时，拍按球的后上方。

（三）球的落点：运球时，运球的速度、方向和攻守情况不同，所需的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20厘米处，速度越快，落点越靠前，离自己越远，反之越近。在对手积极防守的情况下，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球（包括身前变向、背后变向、转身变向等）其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地面上。

（四）手脚协调配合：运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。在移动速度不变的情况下，能否保持脚步动作和手部动作协调一致，在速度上同步进行，关键在于拍按球的部位、落点的选择和力量大小的运用，脚步移动越快，拍按球的部位越是靠后方，落点越远，反弹起来的力量越大。反之，部位越靠上，落点越近，力量越小。运球时，手、脚动作要保持一定的比例关系和节奏。一般直线运球，运球一次，跑两步或三步，在个别情况下则不受此限制。

运球是要有节奏，可以自己在练的时候找找这种节奏，多调整一下姿势直到自己觉的比较顺为止，还有运球不只是手在动，全身的动作都要协调，这样控球才会顺用手指尖触球，然后面对墙壁，快速拍球，刚开始的时候也许拍不了几下就会掉，甚至会砸到自己的脸（我就被砸过），不过练几天后，你就会发现找到了一定的节奏，然后可以试着用同样的方法在墙上画圆圈（球运行的轨迹象圆圈），时间长了（大概半年）你的球性会有一个质的变化。

二、综合性的提高应用练习，

篮球需要努力的注意练习提高篮球的运球技术的四个基本环节，但要打好篮球还需要综合性的提高应用能力，具体采用的方案有：

（一）快速高运球（20米）和低运球（5米），遇障碍物做变向突破运球（4次）。变向时先做左、右手体前变向过障碍，再做左、右手背后变向运球。反复练习达到熟练的程度。

（二）跨下左、右运球（5米），单手底运球—不换手的变向运球2次（两手交替练习），反复操练至球能很好的控制在自己的手上。

（三）快速运球，做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习（连续晃动）达到自由控球的效果。

三、较高难度的运球的练习方法

（一）环绕两腿做8字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。

（二）采用消极防守的形式，让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时，我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢，让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性，在练习中才能不断创新，不断提高篮球运球技术。

篮球运球的教学设计 篇4

本课以学生为本，重点关注激发学生活动的兴趣，发挥学生在学习中的主动性、积极性;如何为学生创造合作学习的氛围，提高学生合作练习能力;让学生树立终身锻炼的习惯。

二.教材分析

篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神。本节课的教学内容那个是篮球运动的根本：运球。运球有原地运球和行进间运球，本课重点练习行进间运球。采用游戏与合作学习的形式，让学生在教师的引导下，积极主动学习，获得自主发展。并且教师将角色重新定位，变教师是课堂的控制者为学生学练的促进者、启发者和参与者。让学生主动参与学习，学会学习，不仅要让学生“学会”，更要引导学生 “会学”。

三.学情分析

该班是7年级5班，学生人数较多，有50多人，整体学生活泼，喜欢运动，部分学生在小学时候学习过篮球，有一定的运动基础。男生基础好一些，女生差一些。

四.教学目标

1.认知目标：学生完成本次课篮球运球练习后，100%学生理解并能说出运球要点：膝盖微屈，掌心空出。

2.技能目标：学生通过本堂课的运球练习后，约95%的学生能够完成中速行进间运球30米不掉球。

3.情感目标：约75%的学生能够喜欢上篮球运动;竞赛时能为同伴加油呐喊，努力争取小组胜利;能够正确评价同伴运球次数;在老师的引导下能主动用鼓掌方式鼓励和欣赏别人。

五.教学重点：行进间运球

六.教学难点：行进间运球手对球的控制能力

七.教学过程

初中体育教学设计篮球的运球课 篇5

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一、设计思路 本课主要任务有：

1、学习行进间运球技术动作；

2、激发学生对篮球和体育锻炼的兴趣；

3、通过游戏和小组竞赛增加学生的锻炼手段；

4、培养学生自主学习的习惯和合作精神。因此，结合《体育与健康》目标要求，针对初中学生的身体素质和完成动作的能力，本课的学习目标设置为：

1、基本掌握行进间运球的方法，体验行进间按拍球和控制球的方法，学会行进间运球技术。

2、在各种运球练习中提高动作的协调性，发展速度、灵敏等体能。

3、培养竞争意识和合作精神，增进自主探究的学习能力。

二、教材特点 本次课的教材是初中篮球运动的行进间运球技术，运球是篮球运动中主要的基本技术。运球是全队进攻的基本保障，是篮球教学重要组成部分，是完成其他各种技术和战术的基础。所以要引导学生重视学习和掌握这一技术。因此，本课重点解决学生低头运球技术学习的问题。为以后的教学打好基础。运球接力和小组竞赛主要是为培养动作协调性，使学生养成良好的合作意识而为终身体育打下良好基础。本次课的学习要点与重难点是：行进间控制球的技术和能力。要求运球时手腕要放松，向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；运球时应该抬头，时刻观察场上情况。难点：运球的正确手型和运球姿势。

三、教学方法 因为篮球的教学技术含量较高，教起来比较单调枯燥，所以本次课尝试在内容选择安排上进行创新，首先侧重于营造能吸引学生喜欢篮球的氛围，安排了学生篮球游戏，在比较轻松的活动中导入课，目的在于激发学习兴趣；其次设计了篮球小组竞赛，目的在于营造轻松氛围，为学生创设自主练习的空间；第三是引导学生自我总结技术进行提升阶段，引导学生结合问题进行思考（如“为什么我的运球被别人抢断？运球动作要领有那些？等问题），这个环节的目的在于培养学生的探究能力。

1、学生学法及场地器材的分析。学生学习方法主要以模仿学习、观察法、合作练习以及探究学习法为主。学生对篮球运动的兴趣高，有一部分学生基础较好，为避免学生对运球练习产生枯燥感。要求学生带问题练习，在练习中找问题。鼓励学生主动尝试其他难度动作。

2、教学的主要方法。在教学过程中，应针对课的学习目标和学生的实际，遵循”从学生的发展出发，构建互动的课堂”的教学理念，主要采用以下几种教学方法：（1）示范讲解法。学生在看图练习的过程中有了对跳绳运动新的体会，对于练习过程中需要注意把握的事项已经有了初步的认识。因此在教学中试着让学生自己来说说各种跳法的要领，引导学生进行分析、评价，然后教师进行归纳总结。这种教学方法对帮助学生建立较好的正确动作概念有好处，同时也凸显了学生的主体地位。（2）激趣教学法。兴趣是最好的教师。在课的导入阶段中首先向学生展示了现在学生最感兴趣、最熟悉的NBA、CBA的篮球明星，激发学生的学习兴趣，而且也让学生明白成为篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的。其次引入了篮球操的练习，引导学生去感受篮球给他们带来的欢乐，通过篮球准备活动让学生感受这节课的与众不同。使用这样的教学方法目的在于能集中学生的注意力；营造良好宽松的课堂氛围。（3）游戏教学法。在本课的教材运球的学习中使用“游戏教学法”——即“运球接力”、“篮球竞赛”。游戏的内容就是本次课重要学习内容——运球。此教学方法运用的目的是：让学生在游戏中体验运球的要领。（4）自主学练法。本次课想借助形象直观的活动来提高学生对篮球的认识，帮助学生完成课堂的练习。活动上介绍了多种运球练习，在教学中安排了学生练习环节。教师注意观察学生练习过程，及时地给于帮助，有意邀请部分学生们上前亮相。这种教学方法能给学生自主活动和相象的空间；为学生创建展示风采的平台；这有利于学生的自主学习和创新能力的培养。（5）合作学习法。准备在运球活动的拓展练习中运用团队（合作）教学法。设计了小组合作学习运球技术动作和游戏。这种教学方法有一个突出的特点：能帮助学生形成强烈的集体意识。通过组织小团队练习或分组比赛，一方面可互相促进技能的提高；一方面提高课堂教学的运动密度；一方面能促进学生合作精神的培养。

四、课堂程序

（一）、开始部分（约7分钟）

1、集合整队——集合队伍，检查人数，整理服装，进行课堂常规教育。

2、准备活动。

（二）、基本部分（约29分钟）

1、激趣导入阶段——出示挂图。

2、运球接力游戏。（约10分钟）⑴、运球接力游戏竞赛 ⑵、发现问题，引导学生来当“小老师”说说篮球运球的技术动作要领（一是抬头，二是手心不触球，三是以肩关节为轴。）⑶、回到比赛 ⑷、小结，教师点评。

3、分组竞赛游戏——进行竞赛游戏安排；结合教学要求进行点评。（约15分钟）⑴、分组竞赛游戏 ⑵、教学比赛数分钟后停止比赛，组织学生寻找比赛不能顺利进行的原因。然后，教师告诉学生不能自如地运球，即失去了在篮球场上一半的自由，以强调篮球运球技术之重要。并简单讲述运球规则和正确的方法，强调运球时手心不触球。⑶、示范运球，学生模仿。⑷、回到比赛。⑸、教师巡回指导。启发指导练习阶段——教师关注学生练习过程，引导学生来当“小老师”说说篮球运球的技术动作要领（一是抬头，二是手心不触球，三是以肩关节为轴。）；教师适时进行评价、归纳、总结。

（三）、结束部分（约4分钟）

1、结束阶段——带领学生进行放松练习（播放轻音乐）

2、课堂总结

3、整理回收器材

4、师生道别 本次课我之所以选择这样教材内容、教法及设计程序，主要来自教学中的体会。有不少学生对篮球的兴趣浓厚，但是他们往往不愿在球性及基本功上下功夫，最好一到球场马上比赛或投篮练习。忽视篮球基本功的学习，学生就学得不扎实，技术提高慢、不规范。平时的自我锻炼手段少，内容单一。另外也想尝试在教学营造一个相对更自由宽松的环境；希望能通过让学生自主练习及分组竞赛游戏来提高学生自主学习的能力和相关运动技能。ong篇二：初中体育课篮球运球教案 初中体育课篮球运球教案

一、教学内容

1、篮球：运球（原地运球）

2、运球接力游戏

3、自选体育活动

二、场地及器材 篮球场 羽毛球4付 篮球15个 毽子6个 跳绳10根

三、教学目标

1、初步学习运球动作，发展协调素质。

2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。

3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。

四、教学程序 准备活动 → 原地运球练习→ 运球游戏 → 选项练习→ 放松 → 小结

五、课堂常规：

1、体育委员整队，报告出勤人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

六、徒手操：

1、头部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4、腰部运动

5、正压腿运动

6、侧压腿运动

7、膝关节运动

8、手腕、踝关节运动

七、正式教学：

1、教师原地示范及讲解运球要点： 身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球?? 重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

2、教师口令指挥练习，纠错，讲评： 形式：集体练习队形： ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ △ 注：△ 教 师 ×

男 生 ○ 女 生

3、游戏：运球接力（1）等分四队站立。（2）教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。（3）依次进行，先完成的队为胜队。

教师讲解游戏方法，创设情境，烘托竞争场面。学生游戏时，教师应场外指导。

4、自选体育活动（1）篮球（2）羽毛球（3）毽子（4）跳绳教师介绍自选体育活动内容，提出要求;学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体;教师指派体育骨干协助组织管理。

5、讲评

6、下课，师生再见

7、回收器材

八、运动负荷预计平均心率：130—140次/分 练习密度：40％ 行进间单手肩上投篮教学设计

一、指导思想

本课以”健康第一”为指导思想，以促进学生身心全面发展为目标，以学生身体练习为主要手段，本着务实、探索、创新的思路，坚持以人为本，以学生为主体，通过热身与激情调动——体验与掌握技能——回顾与小结的教学过程，面向全体学生，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，运用分层学习与合作学习的手段，培养学生的合作意识，提高自主能力。

二、学习目标认知目标：初步建立行进间单手肩上投篮的动作概念，了解行进间单手肩上投篮的脚步动作和要领。技能目标：学生在练习中能运用正确脚步动作进行投篮，并能按照一大二小三高跳的动作标准进行练习，75%左右的学生能基本完成该技术动作。

情感目标：培养学生善于观察、积极思考和自我评价的能力，增强学生团结协作的意识，培养学生克服困难的优良品质。

三、教学重难点重点：“一大二小三高跳”的动作连贯难点：跨步拿球时机

四、教材分析：

篮球是学生比较喜欢的体育项目，参与该活动不受年龄、性别、人数和技术水平的限制，是初中体育教学的重要内容。本节课的教学内容是篮球运动中行进间单手肩上投篮，是篮球重点教材，是切入到篮下的一项攻击性很强、运用广泛的组合技术（行进间运球和单手肩上投篮）。

五、学情分析：

本课教学对象是初中八年级学生，他们的年龄为13、14岁左右，正处于发育快速期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对体育具有较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以学习注意力集中时间不长。虽然大多数同学十分喜欢篮球运动，但他们对篮球的认识不尽相同，尤其是女同学还停留在初步学习阶段，部分学生由于身体素质差，在跑动或空中完成动作的能力欠缺，在做行进间单手肩上投篮动作时，由于移动动作的不正确而出现无法“高跳”，甚至根本跳不起来的现象。在教学中应该区别对待学生的技术差异和身体差异，尽可能给学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学生学习的热情。

六、教学方法：

（1）教法：本节课主要采用讲解示范法、分层教学法，以达到因材施教，关注全体学生的教学目的，培养和激发学生学习兴趣，为学生更好地完成学习目标做好准备。让大家在快乐氛围中既锻炼了身体，又学到技术，由衷喜欢上篮球运动。

（2）学法：本节课以观察模仿、自主探究和小组互助的方法进行学习，通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励引导，互助探讨和创新进取手法激发学生学习兴趣，培养学生创新意识。篇三：初中体育优质课篮球运球技术教学设计 初中体育课篮球运球技术教学设计

一、设计思路

本课主要任务有：

1、学习行进间运球技术动作；

2、激发学生对篮球和体育锻炼的兴趣；

3、通过游戏和小组竞赛增加学生的锻炼手段；

4、培养学生自主学习的习惯和合作精神。因此，结合《体育与健康》目标要求，针对初中学生的身体素质和完成动作的能力，本课的学习目标设置为：

1、基本掌握行进间运球的方法，体验行进间按拍球和控制球的方法，学会行进间运球技术。

2、在各种运球练习中提高动作的协调性，发展速度、灵敏等体能。

3、培养竞争意识和合作精神，增进自主探究的学习能力。

二、教材特点 本次课的教材是初中篮球运动的行进间运球技术，运球是篮球运动中主要的基本技术。运球是全队进攻的基本保障，是篮球教学重要组成部分，是完成其他各种技术和战术的基础。所以要引导学生重视学习和掌握这一技术。因此，本课重点解决学生低头运球技术学习的问题。为以后的教学打好基础。运球接力和小组竞赛主要是为培养动作协调性，使学生养成良好的合作意识而为终身体育打下良好基础。本次课的学习要点与重难点是：行进间控制球的技术和能力。要求运球时手腕要放松，向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；运球时应该抬头，时刻观察场上情况。难点：运球的正确手型和运球姿势。

三、教学方法 因为篮球的教学技术含量较高，教起来比较单调枯燥，所以本次课尝试在内容选择安排上进行创新，首先侧重于营造能吸引学生喜欢篮球的氛围，安排了学生篮球游戏，在比较轻松的活动中导入课，目的在于激发学习兴趣；其次设计了篮球小组竞赛，目的在于营造轻松氛围，为学生创设自主练习的空间；第三是引导学生自我总结技术进行提升阶段，引导学生结合问题进行思考（如“为什么我的运球被别人抢断？运球动作要领有那些？等问题），这个环节的目的在于培养学生的探究能力。

1、学生学法及场地器材的分析。学生学习方法主要以模仿学习、观察法、合作练习以及探究学习法为主。学生对篮球运动的兴趣高，有一部分学生基础较好，为避免学生对运球练习产生枯燥感。要求学生带问题练习，在练习中找问题。鼓励学生主动尝试其他难度动作。

2、教学的主要方法。在教学过程中，应针对课的学习目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，构建互动的课堂”的教学理念，主要采用以下几种教学方法：（1）示范讲解法。学生在看图练习的过程中有了对跳绳运动新的体会，对于练习过程中需要注意把握的事项已经有了初步的认识。因此在教学中试着让学生自己来说说各种跳法的要领，引导学生进行分析、评价，然后教师进行归纳总结。这种教学方法对帮助学生建立较好的正确动作概念有好处，同时也凸显了学生的主体地位。（2）激趣教学法。兴趣是最好的教师。在课的导入阶段中首先向学生展示了现在学生最感兴趣、最熟悉的NBA、CBA的篮球明星，激发学生的学习兴趣，而且也让学生明白成为篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的。其次引入了篮球操的练习，引导学生去感受篮球给他们带来的欢乐，通过篮球准备活动让学生感受这节课的与众不同。使用这样的教学方法目的在于能集中学生的注意力；营造良好宽松的课堂氛围。（3）游戏教学法。在本课的教材运球的学习中使用“游戏教学法”——即“运球接力”、“篮球竞赛”。游戏的内容就是本次课重要学习内容——运球。此教学方法运用的目的是：让学生在游戏中体验运球的要领。（4）自主学练法。本次课想借助形象直观的活动来提高学生对篮球的认识，帮助学生完成课堂的练习。活动上介绍了多种运球练习，在教学中安排了学生练习环节。教师注意观察学生练习过程，及时地给于帮助，有意邀请部分学生们上前亮相。这种教学方法能给学生自主活动和相象的空间；为学生创建展示风采的平台；这有利于学生的自主学习和创新能力的培养。（5）合作学习法。准备在运球活动的拓展练习中运用团队（合作）教学法。设计了小组合作学习运球技术动作和游戏。这种教学方法有一个突出的特点：能帮助学生形成强烈的集体意识。通过组织小团队练习或分组比赛，一方面可互相促进技能的提高；一方面提高课堂教学的运动密度；一方面能促进学生合作精神的培养。

四、课堂程序

（一）、开始部分（约7分钟）

1、集合整队——集合队伍，检查人数，整理服装，进行课堂常规教育。

2、准备活动。

（二）、基本部分（约29分钟）

1、激趣导入阶段——出示挂图。

2、运球接力游戏。（约10分钟）⑴、运球接力游戏竞赛 ⑵、发现问题，引导学生来当“小老师”说说篮球运球的技术动作要领（一是抬头，二是手心不触球，三是以肩关节为轴。）⑶、回到比赛 ⑷、小结，教师点评。

3、分组竞赛游戏——进行竞赛游戏安排；结合教学要求进行点评。（约15分钟）⑴、分组竞赛游戏 ⑵、教学比赛数分钟后停止比赛，组织学生寻找比赛不能顺利进行的原因。然后，教师告诉学生不能自如地运球，即失去了在篮球场上一半的自由，以强调篮球运球技术之重要。并简单讲述运球规则和正确的方法，强调运球时手心不触球。⑶、示范运球，学生模仿。⑷、回到比赛。⑸、教师巡回指导。启发指导练习阶段——教师关注学生练习过程，引导学生来当“小老师”说说篮球运球的技术动作要领（一是抬头，二是手心不触球，三是以肩关节为轴。）；教师适时进行评价、归纳、总结。

（三）、结束部分（约4分钟）

1、结束阶段——带领学生进行放松练习（播放轻音乐）

2、课堂总结

3、整理回收器材

初中篮球运球教学设计 篇6

————提高篮球运球技术的方法

儋州思源

李军

在初中体育教学中，篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段，要想把学生的兴趣引到篮球上来，真正喜欢上这项运动。必须让他们了解这项运动，并掌握一些简单技术，具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起，学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础。可要让学生运好球，我们在教学中要狠下工夫才能实现。

一、进行原地运球练习

首先，练习手指、手腕的灵活性。方法是把原地球性练习作为热身活动。运起静止不动的球，固定手臂运球，直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后，可练固定两臂在膝上的换手变向运球。

其次，进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调，为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋转运球，原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球，原地跨下前、后运球，原地背后换手变向运球。

最后，复习巩固前面的运球技术，待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运球，原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏，可做两球同时起落、交替起落的运球。

二、行进中运球 在练习中选定15-20米距离的场地进行比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习，先练持单球的高运球、底运球，跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量，在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观察练习，识别同学的动作优劣，及时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后，学生运球能力有了大幅度的提升时，可再练双球运球。练习方法同上，用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球距离。

三、综合性的提高应用练习，采用的方案有：

1．快速高运球（15米）----低运球（5米）----遇障碍做变向突破运球（4次）。变向时先做左、右手体前变向过障碍，再做左、右手背后变向运球。

2．跨下左、右运球（5米）---单手底运球---不换手的变向运球2次（两手交替练习）。

3．快速运球---做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习（连续晃动）

四、较高难度的运球，练习的方法有：

1．环绕两腿做8字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。

篮球的运球组合技术教学设计 篇7

要能表演精彩的过人技术, 就必须先了解过人中的最基本的一样技术:运球。

一、运球基本功

“运球突破是篮球运动中一项最基本, 但又最重要的技术, 他是持球队员脚步动作和运球技术相结合的快速超越防守的一项攻击性很强的技术” (摘自:西安体院学报2003.4)

运球分为:高运球、低运球、体侧运球、背后运球、跨下运球和各种变向的运球等等。

(一) 运球的基本动作

1、让你的手带着球在身前身后作反复拍球的动作, 而同时你的身体要随时保持着一种带球的平稳度, 尽最大努力释放身体的柔韧性, 使整个动作保持充分的弹力。一定要注意你带球的重心要完全聚集于腰部, 所以篮球在两手间的转移速度一定要快, 并力图在转身之前完成动作, 还要注意腰部力量的合理支配。

2、习惯上, 一般人带球过人时往往凭自己的直觉而不是跟着球的实际运行轨迹走, 这往往会给对手留下充分判断的机会。实际上, 我们时刻控制并调整篮球运行的路线, 注意身体前倾, 重心适度下移, 并且最关键的步骤是左、右手来回控球时, 保持良好的手感, 便于在摆脱对方的刹那, 手腕能在瞬间通过加力让球改变翻转的方向 (即旋转通常向前后左右等不同方向发力, 使篮球落地后因转速加快而突然改变常规的运动方式弹开——这种弹动方式是你必须练习经常研习并熟练的。

(二) 下面我们就来谈谈运球过人在实战当中的运用问题。

1、摆脱后的接球和突破

内压变弹出的摆脱接球以右边锋或站位于右侧的中锋为例, 首先佯做向底线空切, 突然以右脚掌的内侧急停并用力向后蹬地, “弹”出来迎前去接球。向外“弹”出时, 要迅速向左转体以加快“弹”出的速度, 接着转体以加快“弹”出的速度, 同时伸出双手准备接球.接到球时重心降低, 并立即以右脚为轴向右前转身成侧对球篮 (最好能面对球篮) , 然后根据防守者的情况决定是投篮或是运球突破。

这一摆脱动作能否成功关键在两点

(1) 内压做假底线空切的动作要逼真, 要将防守者“压”进去。

(2) “弹”出要快, 有如“弹弓射出的弹子”一样迅速、突然。

2、后转身运球突破

右锋向底线佯做空切, 突然急停改变方向, 上提伸手迎前接球, 此时防守者已跟上, 并在继续向上移动。进攻时一接到球时, 立即以右脚为轴, 向左做后转身, 同时左脚, 向运球突破方向跨出一大步, 运球加速突破。

做此突破动作时, 必须掌握好以下几下点:

(1) 接球时重心要降低, 外侧脚 (左脚) 要在前, 内侧脚 (右脚) 在后。

(2) 后转身时, 要先转头、转肩, 转头的目的一是继续观察场上变化, 二是以转头带动全身的转动,

(3) 转身的同时要向左后方跨一大步, 用右手低运球, 边锋及中锋应很好地掌握这一动作。

3、连续做交叉步、同侧步突破假动作后, 再变交叉步突破

这一突破动作边锋、后卫都可运用。进攻队员持球在腹前 (注意保护球) , 左脚向前方交叉并跨出一步, 假做从防守者的左侧突破。跨步的同时, 双手将球送向右前方, 以使假动作更加逼真, 然后左脚收回, 向左前方跨出一步, 同时头和上体倒向左侧, 佯做从防守者右侧突破。当防守者的注意力和重心向右侧变化时, 迅速以左脚猛力蹬地, 上体向右转, 并向右前方跨左脚, 以交叉步从防守者左侧运球突破。

做这一动作时, 必须要注意以下几点:

(1) 每一次做假动作都要保护好球, 球要放在体侧或膝外。

(2) 做假动作时头、眼、上体和球要紧密配合好。

(3) 在做假动作时, 直到运球突破球出之前, 中枢脚要始终蹬住地面不要走步。这一突破动作因为是先连续做两次假动作, 所以很容易迷惑防守者。外围队员, 特别是小个队员应很好掌握这一突破技术。

二、运球突破的关键

成功运用突破技术的关键是掌握好突破的“时机”。

那么什么是突破的“时机”呢?从运动生物力学角度来看:突破实际就是在防守队员身体重心向一侧失去平衡的“瞬时”! (引自:慕日方《篮球运动中突破技术运用的分析研究》。[J]《西安体院学报》2003.4。) 进攻队员向防守队员的另一侧迅速地打破自己的身体平衡, 而造成超越防守队员的过程。

无论是运球突破还是原地持球突破, 要找到这一时机是关键。

三、结论

概括起来, 要想提高突破能力, 必须要在能熟练球性 (即各种运球的基本动作、对球的熟练程度) 和脚步动作前提下, 重点培养观察能力, 捕捉时机的能力, 才能在实践中得以运用。通过以上的浅析, 希望能给在篮球教学中给学生一些帮助, 能让学生更好的体会篮球带来的快乐。

摘要：采用分析法, 对篮球中的运球突破技术进行分析研究。通过对运球突破技术动作和在实战中的运用问题进行分析。找出了运球突破技术当中的运球基本功、假动作、以及时机的把握等几个技术关键。

关键词：突破过人,运球,实战,时机

参考文献

[1]刘有策:《篮球假动作教学探讨》, 《哈尔滨体院学报》, 2003.4第21卷。

[2]慕日方:《篮球运动中突破技术运用的分析研究》, 《西安体院学报》, 2003.4。

篮球的运球组合技术教学设计 篇8

（略）

二、教材分析

原地快乐运球练习使适龄一年级学生掌握正确的触球部位，以及养成良好的运球身体姿势，为熟练掌握运球突破技术打下良好的基础。

动作做法和要点：

要点一：手掌的边缘触球，手掌心不能触球。要点二：保持正确的身体姿势，体会手按拍球和迎引球的动作。要点三：拍球部位为正上方，力量适当。

【常见错误与纠正方法】

常见错误现象及原因纠正方法手打球运球时用手去打球，而不是用手腕、手指按拍球。学生仔细观察并体会正确的原地运球的手型，并通过反复练习巩固动作。

运球时低头看球运球时低头看球，不注意观察场上情况。加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感；增加眼不看球的原地运球。手指并拢运球时，五个手指不分开，减少控球面积。组织学生观察运球时手指接触球的正确方法和手型，强调运球时五指自然分开，以增大控球面积。可采用从原地慢速地运球，体会手的动作，逐渐加快练习速度。

三、单元教学建议

单元第1课时：

（一）学习内容

1.熟悉球性；2.复习原地拍球。

（二）动作要领

两脚开立，两腿弯曲，上体前倾，上体自然分开，用手指触球（手心空出），以肘关节为轴，臂上下屈伸，当手触球时，小臂和手腕有一个随球上下的缓冲动作，而后小臂下伸，手腕向下按压将球拍向地面，如此反复进行。

（三）教学重难点

重点：五指分开，自然弯曲，难点：球反弹时的手腕的緩冲动作。

（四）教法提示

1.通过语言提示和评价激励，让学生的拍球动作准确；2.在比赛中，教师要不断渗透诚信的品质。

（五）练习方法提示

1.自主拍球：每人一球，散点自主练习拍球；2.拍球比多：1分钟计时，看谁拍球次数多；3.拍球比快：规定次数，比一比谁先完成；4.听信号拍球：学生根据教师给出的各种信号，如哨声、掌声等，有节奏地拍球；5.拍球接力：四人一组，每人运球10次，看哪一组最快完成。

单元第2课时：

（一）学习内容

原地快乐运球

（二）动作要领

两脚开立，两腿弯曲，上体前倾，上体自然分开，用手指触球（掌心空出），以肘关节为轴，臂上下屈伸，当手触球时，小臂和手腕有一个随球上下的缓冲动作，而后小臂下伸，手腕向下按压将球拍向地面，如此反复进行。

（三）教学重难点

重点：按球正上方；五指自然分开、弯曲。

难点：上下按压。

（四）教法提示

1.教师注意练习中的信息反馈，及时纠正错误，重点提示学生体会触球部位；2.听信号练习时，教师要不断变化信号，刺激学生，提高学生的练习兴趣。

（五）练习方法提示

1.学生每人一球，集体和分组练习原地运球，重点体会手触球的部位；2.集体听教师口令，模仿教师运球动作，体会手触球的部位和手型；3.原地半蹲高运球和低运球：让学生半蹲，左右手交替运球；4.听信号运球：学生根据教师给出的高运球—低运球—高运球—低运球的口号，有节奏地运球；5.教师讲解并示范游戏“蚂蚁运粮”的动作要领及游戏规则，同学们仔细听讲并模仿“蚂蚁运粮”的游戏动作，在不违反游戏规则的前提下快乐游戏。

单元第3课时：

（一）学习内容

1. 原地抛接球；2. 原地运球游戏。

（二）动作要领

手腕柔和发力。

（三）教学重难点

重点：手对球的控制能力。

难点：上下按压。

（四）教法提示

1.运球练习时，提示学生注意手腕柔和发力；2.“石头、剪刀、布”游戏时，提示学生加强对球的控制能力。

（五）练习方法提示

1.球性练习：抛接球：每人一球，将球向空中抛起，看谁抛得高接得牢。熟练后增加难度，可以增加击掌后接球的练习；2.运球比低：每人一球，两人一组，要求拍得低又不能失误；3.边运球边“石头、剪刀、布”游戏：两人一组，每人一球，一手原地运球，另一手进行“石头、剪刀、布”游戏，要求既不运球失误，又要争取游戏胜利。

单元第4课时：

（一）学习内容

原地运球考核

（二）动作要领

两脚开立，两腿弯曲，上体前倾，上体自然分开，用手指触球（掌心空出），以肘关节为轴，臂上下屈伸，当手触球时，小臂和手腕有一个随球上下的缓冲动作，而后小臂下伸，手腕向下按压将球拍向地面，如此反复进行。

（三）教学重难点

重点：运球速度快。难点：上下按压。

（四）教法提示

1.语言提示原地运球的考核要求和考核标准；2.让学生在充分活动的基础上，进行考核。

（五）练习方法提示