电力名词解释（共8篇）
2.事故间接经济损失————指因事故导致产值减少，资源破坏和受事故影响而造成其他损失的价值。
3.特种设备————是指涉及生命安全、危险性较大的锅炉、压力容器（含气瓶）、压力管道、电梯、起重机械、客运索道、大型游乐设施。
4.特种设备重大事故————指造成死亡3～9人，或者受伤20～49人，或者直接经济经济损失100万元（答案：含100万元）以上500万元以下的设备事故。
5.危险物品————是指易燃易爆物品、危险化学品、放射性物品等能够危及人身安全和财产安全的物品。
6.重大危险源————是指长期地或者临时地生产、搬运、使用或者储存危险物品，且危险物品的数量等于或者超过临界量的单元（包括场所和设施）。
7.四不放过————即事故原因没查清不放过、责任人员没处理不放过、整改措施没落实不放过、有关人员没受到教育不放过。
8.五同时————即计划、布臵、检查、总结、考核生产工作的同时，计划、布臵、检查、总结、考核安全工作。
9.三不伤害————不伤害自己、不伤害别人、不被别人伤害。
10.违章————是指在生产过程中，违反有关安全生产的规程、制度、标准以及正确的安全作业习惯，而构成的一切不安全行为和不安全状态。
11.指挥性违章————指违反国家、行业、上级主管单位以及本单位颁发的技术规程、标准、条例和安全技术措施，进行劳动组织与指挥的行为。
12.作业性违章————指在工程设计、施工、生产过程中，不遵守国家、行业、主管单位以及本单位颁发的各项规定、制度及反事故措施，违反保证安全的各项规定、制度、措施及正确的安全作业习惯的一切不安全行为。
13.装臵性违章————指工作现场的环境、设备、设施及工器具不符合国家、行业、主管单位以及本单位的有关规定、反事故措施和各项安全技术措施的要求，不能保证人身和设备安全的一切不安全状态。
14.安全工器具————是防止触电、灼伤、坠落、摔跌等事故，保障工作人员人身安全的各种专用工具和器具，分为电气绝缘工器具、安全防护工器具两类。
15.绝缘工器具————高压验电器、高压绝缘棒、绝缘鞋(靴)、绝缘手套、绝缘垫、绝缘夹钳、绝缘台、绝缘挡板、携带型接地线等。
16.安全防护工器具————防护眼镜、安全帽、安全带、腰绳、绝缘布、耐酸工作服、耐酸手套、防毒面具、防护面罩、临时遮栏、遮栏绳(网)以及登高用梯子、脚扣(铁鞋)、站脚板等。
17.偶然性违章————是指由于缺乏安全技术知识或心理、身体、客观环境的意外诱发的不安全工作行为。
18.习惯性违章————是指由于固守旧的不良作业传统和工作习惯而违反安全工作规程的工作状况。
19.发电生产区域————指与发电及供热有关的运行、检修、施工安装、试验、修配场所，以及生产仓库、汽车库、线路及电力通信设施的走廊等。
20.电力企业员工————指企业（单位）中各种用工形式的人员，包括固定工、合同工，临时聘用、雇用、借用的人员，以及代训工和实习生。
21.危险性生产区域————指容易发生触电、高空坠落、爆炸、中毒、窒息、机械伤害、火灾、烧烫伤等引起人身伤亡和设备事故的场所。
22.部分停电————系指高压设备部分停电，或室内虽全部停电，而通至邻接高压室的门并未全部闭锁。
23.双监护操作————110kV及以上母线停送电、220kV及以上主变压器停、送电操作任务。
24.基建中的“三同时”————是指劳动安全和职业健康卫生设施、消防配套设施、环境保护设施，必须与主体工程同时设计、同时施工、同时投入使用。25.安全————指没有危险、没有危害、没有损失。
26.火灾————是指在时间或空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。27.消防————预防和扑灭的总称。
1.1 ISM简介
ISM是美国J.华费尔特教授于1973年作为分析复杂的社会经济系统有关问题而开发的。其特点是把复杂的系统首先分解为若干子系统 (要素) , 然后分析组成复杂系统大量要素之间的二元关系, 并最终将系统构造成一个多级递阶的结构模型。
1.2 确定电力投资项目所面临的风险因素集
通过资料的分析和对现有技术人员风险管理经验的调研以及对不同层次需求的了解, 本文从一般风险管理的角度出发, 以发电行业项目投资风险为例, 归纳出实施过程中面临的主要风险因素有:电价风险;建设成本风险;融资风险及汇率风险;发电成本风险;电力产业结构调整;国家税收、能源、环境政策;排污费;洁净替代能源的价格;国家GDP的增长;电煤价格风险;市场供求关系;电力市场体制的改革;新能源的开发及应用。于是, 就得到发电行业投资风险系统的要素集S={S1, S2, S3, …, S13}。需注意, 这里所列的要素集及其相关关系, 只是一种典型条件分析的结果。在具体应用时, 可视项目的具体情况对风险要素有所增减或对要素影响关系有所调整。
1.3 建立风险结构关系的邻接和可达矩阵
下面开始通过ISM模型逐步分析风险之间的结构关系。
设影响发电行业投资风险的n个要素构成集合S={Si︱i=1～n}。对应上文, n=13。由表1可以建立要素集合的邻接矩阵A= (aij) m×nA表示了不同风险要素之间的直接结构关系。其中, 当某两个风险要素之间存在关系时, 矩阵相应位置的值置为1, 否则置为0, 即:
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1.4 对可达矩阵进行级间划分
所谓级间划分, 就是将不同风险划分为不同层次, 以便风险管理者在进行管理风险时, 做到事先心中有一个孰先孰后、孰重孰轻的框架。首先了解几个概念。可达集:将可达矩阵第Si行中所有元素为1的列对应的要素组成的集合定义为要素Si的可达集, 用R (Si) 表示。前因集:将可达矩阵第Si列中所有元素为1的行对应的要素组成的集合定义为要素Si的前因集, 用T (Si) 表示。最高级要素集:若R (Si) ∩T (Si) =R (Si) , 则定义R (Si) 为最高级要素集。由此定义可知, 当R (Si) 为最高级要素集时, Si影响的要素 (构成S的可达集) 完全包含在影响Si的要素 (构成Si的前因集) 中, 这说明, R (Si) 中的要素均能在T (Si) 中找到Si的前因。
下文首先按上述定义, 从式 (1) 结果中找出最高级要素。
由M知:R (Si) ={S1, S4, S8, S10, S11, S13}, T (S1) ={S1, S2, S3, …, S13}。因为R (S1) ∩T (S1) ={S1, S4, S8, S10, S11, S13}=R (S1) , 故R (S1) 是最高级要素集。同理, R (S2) ={S1, S4, S8, S10, S11, S13}, T (S2) ={ (S2) }。因为R (S2) ∩T (S2) ≠R (S2) , 故R (S2) 不是最高级要素集。
类似的, 可判断R (S1) , R (S4) , R (S8) , R (S10) 和R (S13) 也为最高级要素集。由最高级要素集对应的要素组成第1级L1={S1, S4, S8, S10, S11, S13}。在可达矩阵中, 划去L1要素对应的行和列, 得到第2级可达矩阵, 见表1。
在第2级可达矩阵基础上, 依据最高级要素集的定义, 判断出R (S2) 、R (S3) 、R (S7) 和R (S12) 为最高级要素集。由此时得到的最高级要素集对应的要素组成第2级L2={S2, S3, S7, S12}。再从第L2级可达矩阵中划去L2要素对应的行和列得到第3级可达矩阵。
1.5 建立骨架矩阵N和结构模型ISM
将某一级内完全连通的要素称为强关联要素, 所谓完全连通, 是指这些要素之间互为前因、互为后果关系。根据这一定义, 可判断出在L1～ L5中, 只有L1中的要素S1与S4, S8, S10, S11, S13是强关联要素。可以将S4, S8, S10, S11, S13减掉, 只选择S1为代表要素建立骨架矩阵。骨架矩阵实际上就是一种缩减的可达矩阵, 参见表2。
2 火电项目投资风险结构分析案例
2.1 案例条件
东南沿海M城市计划于2009年在其郊区投资300×2MW的燃煤机组, 以满足未来社会经济发展的需求。M城市附近没有可以开发的水电资源, 国家也没有在该城市发展新能源的计划, 但该城市附近存在煤炭企业, 所以火电是其最佳的选择。然而, 该项目面对煤炭价格持续走高、电力市场改革步伐加快、国家先后颁布了一系列高成本使用能源的约束政策与环境保护措施等不确定因素, 会给项目投资带来风险。如何规避投资风险、提高竞争力成为该电力投资项目风险管理需要重点考虑和解决的问题。
2.2 风险结构分析结果
下文将利用上节解释结构模型分析的结果对该城市火电项目投资风险的主要因素进行解释性分析。第1级的6个要素存在一般意义上的强关联关系。但从该城市火电项目投资的总体形势看, 有些要素自身还处于发展初期或所占规模很小, 难以在风险总量上对项目投资构成威胁。例如, 因为该城市附近没有可以开发的水电资源, 同时国家也没有在该城市发展新能源的计划, 因此替代能源和新能源在M城市火电项目投资中的影响基本可以忽略不计, 于是可以在对此火电项目投资风险的主要因素进行解释性分析时省略要素S8与S13。另外, 考虑到该城市属于旅游城市, 重工业在其总的工业中所占比重不高, 出现电力短缺局面的概率很低, 故要素S11也可以省略。另外, 在考虑第2级要素对第1级要素影响关系方面, 鉴于M城市是旅游城市并对环境质量要求较高, 所以需要重点考虑排污费、电力市场化改革对上网电价的影响;由于上面忽略了S11, 故可以去掉第3级 (S9) , 并认为第4级 (S5) 直接对电力市场改革产生影响;同时, 将第5级 (S6) 分成环境政策、能源政策和税收政策三个子要素。这样, 表1可以变成表2所示为第4级 (S5) 直接对电力市场改革产生影响;同时, 将第5级 (S9) 分成环境政策、能源政策和税收政策三个子要素。这样, 表1可以变成表2所示形式。
由表2并结合该城市特点可以清晰地看到:环境、能源、税收政策是影响该火电投资项目风险的根本原因, 而该城市是旅游城市的特点使得环境这一问题更加严峻。另外, 电煤价格、燃料外的发电成本和上网电价是风险管理需要重点关注的要素, 控制好它们, 项目的风险管理就成功了一半。目前, 火电企业中电煤价格在发电成本中约占60%, 而该城市如何利用附近有煤炭企业这一优势, 在厂网分离、竞价上网的电力市场环境中提高自身竞争力显得尤为重要。同样, 如何控制火电企业的运营成本对降低上网电价也有着极为重要的意义。
综上, 该项目在注意控制第1级要素风险的同时, 必须提高对排污费的重视程度。这是由该城市的旅游城市特点决定的。虽然这点不属于第1级要素, 但对该城市火电投资项目而言, 其重要性不亚于第1级要素。
2.3 规避风险的建议性措施
对于电煤价格风险, 发电企业为了获得稳定而相对廉价的煤炭供应, 必须尽量减少中间环节, M城市正好可以与附近煤矿企业进行长期合作, 或将其收购不失为一种明智的做法。对于降低燃料外的运营成本, 可以通过加强内部成本管理, 在各个环节上降本挖潜增效。至于排污费的问题, 现在主要的手段还是通过技术改造来减少废气废水的排放, 如对焚烧炉进行脱硫改造, 可以减少二氧化硫的排放;虽然这些改造将提高建设成本的风险, 但从长远来看还是利大于弊。
3 结 论
影响发电行业投资风险的因素很多, 本文用系统工程的方法剖析了发电行业投资风险的影响因素并建立起解释结构模型, 可对于投资者发挥如下一些积极作用:有助于投资者理清各个风险因素之间的内在联系。发电投资风险是一个相互影响的整体, 在进行风险管理时不能割裂它们之间的内在关系。运用ISM模型化方法, 可以得到一个层次清楚、脉络清晰的风险系统结构, 为投资者进行全面的风险管理提供了完整框架, 为风险量化提供了模型依据。为投资者理清了风险因素的主次关系, 以便风险管理者在进行管理风险时, 做到事先心中有一个孰先孰后、孰重孰轻的框架。
参考文献
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[2]熊伟.电力投资无法回避的风险[J].财经界, 2005 (1) .
[3]陈鹏.不确定因素抬高了电力投资的风险—与凯捷中国副总裁陈持平对话[J].中国电业, 2006 (5) .
电能可以实现任何能源形式的转换，可以远距离输送，十分清洁、方便、适于分散使用，是现代社会使用最广、需求增长最快的能源。电力工业是国民经济最重要的基础产业之一，对国民经济发展、技术进步和保障社会稳定起着非常重要的作用。
随着中国国民经济高速增长，电力工业得到了快速发展，电力行业的国内外科技交流、信息交流更加广泛。在国际贸易、设计、制造、订货、设备验收和运行维护以及进行学术交流时，都必须使用规范的中文科技名词及相对应的英文科技名词，以保证表达与理解的准确性。统一电力名词，能保障、推动电力科技水平快速发展。
2006年中国电机工程学会受全国科学技术名词审定委员会委托，组织电力行业内外各专业的专家成立了第三届电力名词审定委员会，负责《电力名词》的起草和审定工作。在两年多的时间内，先后邀请了全国电力学科数十位有经验的专家参与各自熟悉专业的名词的审查和校核，确保《电力名词》的质量水准。电力名词审定委员会先后召开了三次全体委员会议和多次专业会议，根据会议和专家的审查意见进行修改，形成《电力名词》送审稿。接着，由全国科学技术名词审定委员会审查，并与相关的学科进行协调，确保电力名词的准确。2008年12月至2009年1月全国科学技术名词审定委员会组织专家进行复审，根据专家复审的意见再次进行修改，形成《电力名词》报批稿。最后由全国科学技术名词审定委员会审查、批准、公布。 本次《电力名词》起草工作，以2002年版《电力名词》(无定义)为基础，对其中的词条按电力学科的相关专业体系作了适当的调整、修改和增删。本版《电力名词》增加了全部电力名词的定义。本版《电力名词》的词条从有关电力的国际标准、国家标准、行业标准、中国电力百科全书和其他有关文献、论文中选取，专业覆盖面很广，并注意选收和增补科学概念清楚、相对稳定的新电力名词，反映了中国电力发展的新技术水平，因此基本上能满足电力学科及电力行业的需要。
二严格做好名词审定各阶段的工作
1明确电力学科名词审定工作的指导思想，确定电力学科名词的体系和范围
第三届电力名词审定委员会在第一次全体会议上就明确了电力学科名词审定工作的指导思想：①按照全国科学技术名词审定委员会“科学技术名词审定的原则及方法”进行电力学科名词审定工作；②根据电力学科的特点，确定电力名词的科学体系和电力名词选词原则和范围；③增加全部电力名词的定义；④删除2002年版《电力名词》中当前极少使用或已淘汰的名词，增加和补充科学概念清楚、相对稳定、适应现代电力技术发展的名词；⑤本版《电力名词》要反映中国电力技术的最新水平。
电力名词起草工作刚启动时，就组织参加起草工作的委员学习和掌握“科学技术名词审定的原则及方法”的规定。电力名词是指具有电力学科学术特点的名词。第三届电力名词审定委员会制定了“关于电力名词选词的原则”“编写规则及编写细则”和“关于处理重复电力名词的规定”，明确电力名词审定委员会负责审定本学科的专有名词，建立电力学科名词的科学体系，规定电力名词范围。
首先，要构成具有电力学科特点的电力名词框架体系。按照电力主要专业将电力名词体系和结构划分为24部分，各部分按电力生产过程和技术特点(电力勘测、设计、施工、设备、生产运行、检修、试验等方面)优化电力名词的排列。
电力学科的专有名词应系统收入，从其他学科渗入或借用的名词应尽量少收入，并注意坚持协调一致的原则。注意选收科学概念清楚、相对稳定的新电力名词，使审定工作能反映当前电力学科发展水平。已经收入本版《电力名词》的电力学科具有先进技术水平项目如：特高压交流输电技术、特高压直流输电技术、微机继电保护、三峡水电站中的水电新技术、电网稳定技术等。中国在特高压交流输电技术、特高压直流输电技术领域已经处于世界领先地位，而有关“超高压”“特高压”“高压直流”“特高压直流”名词在国内、国外尚没有统一的定义，本版《电力名词》根据中国特高压输电技术的技术水平对这些电力名词做了新的、明确的定义。
已淘汰的、无现实意义的名词不选收。如2002年版《电力名词》中的“火管锅炉”早已不在电力生产中使用，本版《电力名词》没有选收。主要电力设备的名词一般只选收到“主要电力设备”，根据具体情况可以扩展到其下一层的分装置(或设备)或部件，不再向下细分。如本版《电力名词》没有收入主要电力设备“变压器”，而收入具有电力学科技术特点的有关名词“主变压器”“备用变压器”“厂用变压器”“联络变压器”“升压变压器”“降压变压器”等。
2要十分重视熟悉本专业的专家在名词审定工作中的作用
电力学科是综合性、发展迅速的学科，包括从最新的计算机技术、信息技术到传统的技术等许多学科，电力学科有多种主要专业，并涉及更多相关的小专业。本版《电力名词》划分电力主要专业为24部分，即24章，每章中都包含若干小专业。
审查过程中，采用主要专业与小专业相结合、大会与小会相结合及网络通信的方式，召开审查会议。对有不同意见的或新的电力名词，要经过反复讨论，确保所有的电力名词，特别是新电力名词的准确。如英文名词“low voltage ride through，faultride through'’出现以来，中国称为“低电压穿越”。多位熟悉该领域的专家经过网络通信方式讨论，确定采用更为准确的中文名词“低电压过渡能力”。
3及时掌握中国和国际科技组织有关电力学科的文件和出版物
国家标准化管理委员会经常批准发布有关电力学科、电工学科等方面的术语国家标准，国家电力行业行政主管部门有时批准发布有关电力学科的术语行业标准，国内有关电力技术的期刊、杂志等经常会发表涉及电力学科新的术语。审定过程中，及时跟踪了这些有关电力学科的术语国家标准和电力行业标准、论文和出版物。凡是与术语国家标准和电力行业标准相同的名词的定义大部分采用术语国家标准和电力行业标准的定义，凡术语国家标准和电力行业标准的定义有缺点或不准确处，本版《电力名词》的名词和定义都作了更正或补充。因此，本版《电力名词》的名词和定义比较全面、准确。
本版《电力名词》还直接采用了有关电力学科的术语国际标准(如国际电工委员会IEC术语标准)，对于国内某些有不同意见的名词或定义，基本采用IEC的术语和定义。也有些采取IEC标准和“约定俗成”的术语和定义相结合的办法，确定本版《电力名词》的名词和定义。因此，本版《电力名词》的名词和定义与IEC的术语和定义比较好地保持一致。
4熟悉中国在电力学科的科学技术发展水平和成果
中国特高压交流输电技术和特高压直流输电技术已处于世界领先地位，目前，国际上没有比较一致的高压交流电压等级和高压直流电压等级划分标准和定义。结合中国特高压交流输电和特高压直流输电的实际发展技术水平，本版《电力名词》正式、明确地对“高压high voltage(HV)”“超高压extra-high voltage(EHV)”“特高压ultra-hi曲voltage(uHV)”“高压直流11i曲voltage direet cur－rent(HVDc)”和“特高压直流ultra-high vohage di-rect current(uHVDC)”五个电力名词做了新的定义。
5掌握科学技术名词审定的原则及方法，熟悉语言学方面的有关知识
尽管在电力名词起草工作开始时，就注意学习“科学技术名词审定的原则及方法”的规定，但要正确掌握其内容，并运用于电力名词的审定工作，还是有一定的差距。在掌握名词定义的原则、定义的方法、编排体例等方面出现不少理解上的缺失和错误。主要有以下几方面：①定义未表达该名词的本质特征，只是描述该名词的表面现象或过程；②定义中包含该名词的上位概念或下位概念的描述，定义不简明扼要；③只描述该名词的部分本质内容，定义不够完整；④连字符的用法不统一；⑤有相当数量的重复名词；⑥包括英文拼写在内的“字”和“语言”使用上的错误；⑦规范名的异名使用不当；⑧部分电力名词的排列不够合理。
在全国科学技术名词审定委员会事务中心专家的指导和帮助下，基本改正或克服了上述错误和缺点，使得本版《电力名词》有比较好的质量。
三结语
电力名词审定工作是电力学科十分重要的基础性工作，对满足电力学科及电力行业的需要、促进中国电力技术发展将起重要作用。
浅谈基于解释结构模型的电力投资风险因素分析
[摘 要]本文从定性的角度给出了发电行业投资风险的影响因素，并对各个风险因素如何对电力行业投资产生影响，以及影响力的大小等问题进行了具体分析;针对发电行业投资风险影响因素，建立了解释结构模型(ISM)，运用此模型对发电行业投资风险进行层次划分，找出了各个风险因素的主次关系和内在联系，便于投资者抓住主要风险进行控制，通过具体案例分析了该方法的科学性和可行性。
[关键词]电力投资;风险评估;解释结构模型
1 电力投资风险因素的解释结构模型分析
1.1 ISM简介
ISM是美国J.华费尔特教授于1973年作为分析复杂的社会经济系统有关问题而开发的。其特点是把复杂的系统首先分解为若干子系统(要素)，然后分析组成复杂系统大量要素之间的二元关系，并最终将系统构造成一个多级递阶的结构模型。
1.2 确定电力投资项目所面临的风险因素集
通过资料的分析和对现有技术人员风险管理经验的调研以及对不同层次需求的了解，本文从一般风险管理的角度出发，以发电行业项目投资风险为例，归纳出实施过程中面临的主要风险因素有：电价风险;建设成本风险;融资风险及汇率风险;发电成本风险;电力产业结构调整;国家税收、能源、环境政策;排污费;洁净替代能源的价格;国家GDP的增长;电煤价格风险;市场供求关系;电力市场体制的改革;新能源的开发及应用。于是，就得到发电行业投资风险系统的要素集S={S1,S2,S3,…，S13}.需注意，这里所列的要素集及其相关关系，只是一种典型条件分析的结果。在具体应用时，可视项目的具体情况对风险要素有所增减或对要素影响关系有所调整。
1.3 建立风险结构关系的邻接和可达矩阵
下面开始通过ISM模型逐步分析风险之间的结构关系。
设影响发电行业投资风险的n个要素构成集合S={Sii=1――n}.对应上文，n=13.由表1可以建立要素集合的邻接矩阵A=(aij)m×n A表示了不同风险要素之间的直接结构关系。其中，当某两个风险要素之间存在关系时，矩阵相应位置的值置为1,否则置为0,即：
aij=[JB({]1,i≠j且Si、Sj有直接关系时?
0,i≠j且Si、Sj没有直接关系或i=j[JB)]
1.4 对可达矩阵进行级间划分
所谓级间划分，就是将不同风险划分为不同层次，以便风险管理者在进行管理风险时，做到事先心中有一个孰先孰后、孰重孰轻的框架。首先了解几个概念。可达集：将可达矩阵第Si行中所有元素为1的列对应的要素组成的集合定义为要素Si的可达集，用R(Si)表示。前因集：将可达矩阵第Si列中所有元素为1的行对应的要素组成的集合定义为要素Si的前因集，用T(Si)表示。最高级要素集：若R(Si)∩T(Si)=R(Si)，则定义R(Si)为最高级要素集。由此定义可知，当R(Si)为最高级要素集时，Si影响的要素(构成S的可达集)完全包含在影响Si的要素(构成Si的前因集)中，这说明，R(Si)中的要素均能在T(Si)中找到Si的前因。
下文首先按上述定义，从式(1)结果中找出最高级要素。
由M知：R(Si)={S1,S4,S8,S10,S11,S13},T(S1)={S1,S2,S3,…，S13}.因为R(S1)∩T(S1)={S1,S4,S8,S10,S11,S13}=R(S1)，故R(S1)是最高级要素集。同理，R(S2)={S1,S4,S8,S10,S11,S13},T(S2)={(S2)}.因为R(S2)∩T(S2)≠R(S2)，故R(S2)不是最高级要素集。
类似的，可判断R(S1)，R(S4)，R(S8)，R(S10)和R(S13)也为最高级要素集。由最高级要素集对应的要素组成第1级L1={S1,S4,S8,S10,S11,S13}.在可达矩阵中，划去L1要素对应的行和列，得到第2级可达矩阵，见表1.
在第2级可达矩阵基础上，依据最高级要素集的定义，判断出R(S2)、R(S3)、R(S7)和R(S12)为最高级要素集。由此时得到的最高级要素集对应的要素组成第2级L2={S2,S3,S7,S12}.再从第L2级可达矩阵中划去L2要素对应的行和列得到第3级可达矩阵。
1.5 建立骨架矩阵N和结构模型ISM
将某一级内完全连通的要素称为强关联要素，所谓完全连通，是指这些要素之间互为前因、互为后果关系。根据这一定义，可判断出在L1―― L5中，只有L1中的要素S1与S4,S8,S10,S11,S13是强关联要素。可以将S4,S8,S10,S11,S13减掉，只选择S1为代表要素建立骨架矩阵。骨架矩阵实际上就是一种缩减的可达矩阵，参见表2.
2 火电项目投资风险结构分析案例
1 案例条件
东南沿海M城市计划于在其郊区投资300×2MW的燃煤机组，以满足未来社会经济发展的需求。M城市附近没有可以开发的水电资源，国家也没有在该城市发展新能源的计划，但该城市附近存在煤炭企业，所以火电是其最佳的选择。然而，该项目面对煤炭价格持续走高、电力市场改革步伐加快、国家先后颁布了一系列高成本使用能源的约束政策与环境保护措施等不确定因素，会给项目投资带来风险。如何规避投资风险、提高竞争力成为该电力投资项目风险管理需要重点考虑和解决的问题。
2.2 风险结构分析结果
下文将利用上节解释结构模型分析的结果对该城市火电项目投资风险的.主要因素进行解释性分析。第1级的6个要素存在一般意义上的强关联关系。但从该城市火电项目投资的总体形势看，有些要素自身还处于发展初期或所占规模很小，难以在风险总量上对项目投资构成威胁。例如，因为该城市附近没有可以开发的水电资源，同时国家也没有在该城市发展新能源的计划，因此替代能源和新能源在M城市火电项目投资中的影响基本可以忽略不计，于是可以在对此火电项目投资风险的主要因素进行解释性分析时省略要素S8与S13.另外，考虑到该城市属于旅游城市，重工业在其总的工业中所占比重不高，出现电力短缺局面的概率很低，故要素S11也可以省略。另外，在考虑第2级要素对第1级要素影响关系方面，鉴于M城市是旅游城市并对环境质量要求较高，所以需要重点考虑排污费、电力市场化改革对上网电价的影响;由于上面忽略了S11,故可以去掉第3级(S9)，并认为第4级(S5)直接对电力市场改革产生影响;同时，将第5级(S6)分成环境政策、能源政策和税收政策三个子要素。这样，表1可以变成表2所示为第4级(S5)直接对电力市场改革产生影响;同时，将第5级(S9)分成环境政策、能源政策和税收政策三个子要素。这样，表1可以变成表2所示形式。
由表2并结合该城市特点可以清晰地看到：环境、能源、税收政策是影响该火电投资项目风险的根本原因，而该城市是旅游城市的特点使得环境这一问题更加严峻。另外，电煤价格、燃料外的发电成本和上网电价是风险管理需要重点关注的要素，控制好它们，项目的风险管理就成功了一半。目前，火电企业中电煤价格在发电成本中约占60%,而该城市如何利用附近有煤炭企业这一优势，在厂网分离、竞价上网的电力市场环境中提高自身竞争力显得尤为重要。同样，如何控制火电企业的运营成本对降低上网电价也有着极为重要的意义。
综上，该项目在注意控制第1级要素风险的同时，必须提高对排污费的重视程度。这是由该城市的旅游城市特点决定的。虽然这点不属于第1级要素，但对该城市火电投资项目而言，其重要性不亚于第1级要素。 3 规避风险的建议性措施
对于电煤价格风险，发电企业为了获得稳定而相对廉价的煤炭供应，必须尽量减少中间环节，M城市正好可以与附近煤矿企业进行长期合作，或将其收购不失为一种明智的做法。对于降低燃料外的运营成本，可以通过加强内部成本管理，在各个环节上降本挖潜增效。至于排污费的问题，现在主要的手段还是通过技术改造来减少废气废水的排放，如对焚烧炉进行脱硫改造，可以减少二氧化硫的排放;虽然这些改造将提高建设成本的风险，但从长远来看还是利大于弊。
3 结 论
影响发电行业投资风险的因素很多，本文用系统工程的方法剖析了发电行业投资风险的影响因素并建立起解释结构模型，可对于投资者发挥如下一些积极作用：有助于投资者理清各个风险因素之间的内在联系。发电投资风险是一个相互影响的整体，在进行风险管理时不能割裂它们之间的内在关系。运用ISM模型化方法，可以得到一个层次清楚、脉络清晰的风险系统结构，为投资者进行全面的风险管理提供了完整框架，为风险量化提供了模型依据。为投资者理清了风险因素的主次关系，以便风险管理者在进行管理风险时，做到事先心中有一个孰先孰后、孰重孰轻的框架。
参考文献：
[1]马歌。对中国电力投资中存在问题的思考[J].特区经济，(7)。
[2]熊伟。电力投资无法回避的风险[J].财经界，(1)。
[3]陈鹏。不确定因素抬高了电力投资的风险―与凯捷中国副总裁陈持平对话[J].中国电业，2006(5)。
1、管理环境：管理环境是指存在于社会组织内部与外部对管理实施和管理功效具有影响的各种力量条件和因素的总和。
2、虚拟组织：两个以上的独立实体，为迅速向市场提供产品和服务，在特定时间内结成动
态联盟。该组织结构优点是具有更大的灵活性和应变能力，缺点是不利于控制和技术保密。
3、授权：授权就是管理者把自己的一部分权力让渡给下属以完成活动的过程。
4、预算控制：预算是各类管理者最基本的一种控制工具。预算是根据计划目标和实施方案
具体筹划与确定资源的分配，使用以及相应的行动预期结果的数字化形式，其突出特点是数字化。
5、头脑风暴法：又称畅谈合法，它是一种邀请专家、内行，针对组织内某一问题或某一个
议题让大家开动脑筋，畅所欲言地发表个人意见，充分发挥个人和集体的创造性，经过互相启发，产生连锁反应，集思广益，而后进行决策的方法。
6、霍桑试验：1972年，梅奥应邀参加并指导在芝加哥西方电气公司霍桑工厂进行有关科学
管理的试验，研究工作环境、物质条件与劳动生产率的关系，通常称“霍桑试验”。试验结果表明，生产率提高的原因不在与工作条件的变化，而在于人的因素；生产不仅受物理、生理因素的影响，更受社会环境、社会心理因素的影响。
7、时间管理：在同样的时间消耗下，为提高时间的利用率和有效性而进行的一系列控制工
作。时间管理的意义在于计划时间，做好确定目标，自我管理的工作，减少那些对实现目标毫无贡献较少的时间消耗，使时间经济效益发挥到最大。
8、沟通：沟通时传递思想、情感、信息的过程，以实现设定的目标。沟通至少涉及两方当
事人。这一沟通过程由一系列活动构成，包括有意传递信息的发送者，信号传递的媒介或渠道以及信号的接受者。
9、集权与分权：集权与分权是职权在不同管理层之间的分配与授予。职权的集中和分散式
一种趋向性，是一种相对的状态。组织中的权力较多地集中在组织的高层，即为集权；权力较多地下放给基层，则为分权。
10、艾森豪威尔原理：就是把要做的所有事情按照重要性、紧迫性两种属性进行排列，把事
情分为四类，A任务：重要又紧迫的，立即处理（亲自处理）；B任务：重要不紧急的，进行策略性地规划，没定完成期限；C任务：紧迫不重要的，简化授权；D任务：不重要也不紧迫的，丢入垃圾箱。
11、企业文化：企业文化是指在一定的社会大文化环境影响下，经过企业领导者的倡导和全
体员工的认同并在实践中形成的整体价值观念，信仰追求、道德规范、行为准则、经营特色，管理风格以及传统习惯的总和。
12、管理机制：是管理系统的结构及其运行方式（机理），包括运行机制，动力机制和约束
机制。
13、问题管理：问题管理与科学管理、人本管理、目标管理并称为四大管理模式。中国首位
问题管理专家孙继伟博士认为，问题管理是以解决问题为导向，持续不断地挖掘问题、表达问题、总结问题、控制问题的一套管理方法和管理流程，是一种简单而有效的管理模式。
14、儒商：一是“守信与重义”，在经商手段上遵循“君子爱财取之有道”的职业道德；二
是“仁爱与竞争”，在经营管理上具有人文精神和管理艺术；三是“修身与报国”，具有取之于社会，用之于社会的文化品格和社会责任。
简述题
1、简述企业文化的基本功能。
1）凝聚功能。2）导向功能。3）激励功能。4）约束功能。5）协调功能。6）维系功能。
7）教化功能。8）优化功能。9）增誉功能。
2、简述管理的艺术性。
管理者在实际工作中，面对千变万化的管理对象，因人、因事、因时、因地制宜，灵活多变地，创造性地运用管理技术与方法，解决实际问题，从而在实践与经验的基础上，创造管理艺术与技巧。
3、做好资金管理应该注意哪些问题？
① 注意对资金运动规律的掌握。从企业经济，市场经济，产权经济的角度对财务问题进
多方面考虑。
② 注意内容的充实，不仅仅管理资金收支，要熟悉资本市场的业务。
③ 注意收益与风险的权衡。（收入大风险大而效益小的事不做）
④ 注意研究和学习法律的问题。
⑤ 注意研究目标资本结构。
⑥ 注意财务安全性研究。
4、你怎么看待管理对象诸要素？管理要素中你认为哪项是最主要的，为什么？
资金是管理对象的关键要素。企业的管理工作时围绕着经营活动进行的，经营活动的目标（目的）就是赢得企业效益，而且追求效益最大化，而经济效益的标志就是货币（钱）。
5、简述法约尔管理的一般原则。
法约尔根据对企业管理实践的总结，提出了企业管理的14项原则：⑴ 劳动分工 ⑵ 权力和职责一致 ⑶ 纪律 ⑷ 统一指挥 ⑸ 统一领导 ⑹ 个人利益服从整体利益 ⑺ 报酬的公平合理 ⑻ 权力的集中与分散 ⑼ 组织层次与部门的协调 ⑽ 维护秩序 ⑾ 公平⑿ 人员稳定 ⒀ 首创精神 ⒁ 团结精神。
6、简述SWOT分析方法
SWOT分析的主要目的在于对企业的综合情况进行客观公正的评价，针对企业的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Treats）进行分析，以识别各种优势、劣势、机会和威胁因素，有利于开拓思路，正确地制定企业发展目标。
7、简述管理幅度与管理层次的关系
管理幅度：是指一名管理者直接管理下级的人数。
管理层次：是指组织内部从最高一级管理组织到最低一级管理组织的组织等级。管理幅度与管理层次之间存在反比关系。
8、简述实行例外控制。
有效的管理者要把控制力量集中在例外情况上。即只有实际工作脱离计划的重大偏差，才应由领导者处理，而一些不重要的问题应用已经制定的有关管理规范去解决。
9、简述人本管理原则。
① 管理的民主原则
② 三公原则
③ 动力原则
④ 人力资源开发及人际关系的原则
⑤ 企业文化建设
10、简述企业文化的本质特征。
① 各异性：不同社会、民族、地区的不同企业，其文化风格各有不同。
② 共识性：企业文化是企业员工的共同价值趋向，即多数员工的“共识”，反对强加于人。③ 非强制性：企业文化不是企业管理制度和纪律，强调的不是“遵守”。而是“认同”。④ 相对稳定性：企业文化一旦形成，它就会成为企业发展的灵魂，不会朝令夕改，或因为组织机构，领导变更而发生根本性的改变。
填空题
1、（泰罗）提出要用科学的观测分析方法对工人的劳动过程进行分析和研究，从中归纳出标准的操作方法，并在此基础上制定出工人的“合理日工作量”，即工作定额原理。
2、泰罗经过几十年实践经验和研究的成果，概括出一些管理原理和方法，经过系统化整理，形成了他的“（科学管理）理论”
3、法约尔的代表作是1916年发表的——《工业管理和一般管理》一书，提出了他的（一般）管理理论
4、法约尔把管理科学提到一个新的高度，使管理科学不仅在工商业界受到重视，并且对其他领域也产生了重要影响。他被称之为（管理理论）之父。
5、（霍桑）实验表明企业中存在着“非正式组织”。
6、有效地与他人共事的能力是指领导者的（人际）技能。
7、企业组织结构中（矩阵制）结构更可能造成多头指挥，从而降低组织效率。
8、领导工作中的沟通主要是指（人与人）的沟通。
9、梅奥等人通过霍桑实验得出结论：人们的生产效率不仅受到物理的、生理的因素的影响，而且还受到社会环境、社会心理因素的影响。由此创立了(行为科学理论)。
10、直线型结构适用于（中小型）企业。
11、下列关于组织层次与管理幅度关系论述中正确的是扁平式组织结构的管理幅度（大），组织层次（小）。
12、SMART原则中的M代表（可衡量性）。
13、个人职业生涯的规划属于艾森豪威尔原理的（重要不紧迫）。
14、集权和分权是一对（相对）的概念。
15、在狭义上，控制是指继计划、组织、领导中之后，按照计划标准衡量计划完成情况和纠正偏差，以确保计划（目标）实现的一系列活动。
16、激励是指管理者运用各种管理手段，刺激被管理者的（需要），激发其动机，使其朝向所期望的目标前进的心理过程。
17、双因素论是美国心理学家赫茨伯格于20世纪（50）年代提出来的。
18、没有了（倾听）就没有了沟通，没有沟通就没有了理解。
19、职权是履行职责的必要条件与手段，（职责）则是行使权力所要达到的目的和必须履行的义务。
20、艾森豪威尔原理就是把要做的所有事情按照重要性、紧迫性两种属性进行排列，把事情分成：A任务：（重要又紧迫），立即处理；B任务：重要不紧急的，进行策略性地规划，设定完成期限；C任务：紧迫不重要的，简化授权；D任务：不重要也不紧迫的，丢入垃圾箱。
判断题
1、管理的目的是协调人与人之间的关系。
2、愈是基层的管理者，其专业技能要求愈弱，反之愈是高层管理者，其专业技能要求愈强。
3、管理的对象是以资金为中心的组织资源与职能活动。
4、按管理层次划分，管理者可以分为高层管理者、中层管理者和基层管理者。
5、在组织的资源要素中，物资是组织的一种流动形态的资源，也是重要的管理要素。
6、18世纪末19世纪初，随着科技和生产力的飞速发展，出现了科学管理，标志着人类系统的管理理论的诞生。
7、进入50年代以后，管理理论出现了一种分散化的趋势，形成了诸多的学派，被称之为管理理论的“热带的丛林”。
8、计划工作在管理职能中处于首位。
9、管理者能有效地直接管理下属的人数总是有限的，因此必然产生管理层次。
10、管理幅度总是越宽越好的，组织层次总是越少越好的。
11、目标管理是听命式管理。
12、“年内消除窜货问题”是一个定量目标。
13、你放弃了夜间兼职，为的是整理明天开会的材料，这一行为表明你对生活的真正满足来自于追求卓越。
14、部门规划对于部门经理而言是A级优先权的事情，最好自己去做，也可以授权别人去办理。
15、一个良好的团队纲领应该包括对团队的活动领域及其受到的限制与约束的分析。
16、在使用头脑风暴法解决问题的过程中,鼓励包括看起来不可能的想法。
17、眼睛看到的是信息，耳朵听到的更多的是对方传递的思想和情感。
18、听比说更重要，听是更重要的沟通技巧。
19、营造绩效考核氛围不包括明确工作环境。
20、让员工畅所欲言属于制定行动计划表的一部分。
1、管理的性质是人的有目的的社会活动。
2、管理系统中最核心、最关键的要素是管理者或管理主体。
3、管理对象中的核心要素是人。
4、管理对象的关键性要素是资金。
5、管理机制本质上是管理系统的内在联系、功能及运行原理。
6、与其他职能相比，领导职能有人的关系最密切。
7、计划是不随条件变化而变化的。
8、提倡较小的管理幅度以便对下级严格控制是未来发展的趋势。
9、职能制组织结构的缺点之一是形成了多头指挥。
10、组织扁平化的最根本目的是通过削减冗员来降低管理费用。
11、目标管理是一种参与的、民主的、自我控制的管理制度。
12、“节约行政方面的开支20%”是一个定性目标。
13、在时间管理四象限中，玩游戏一般属于C任务，应该丢入垃圾箱。
14、总经理是监督职位。
15、授权的障碍主要来自管理者自身和其下属两方面。
16、作为一个管理者，必须授权其他人去做一些工作。如果某些事情必须由管理者自己来处理，那么行动一定要快。
17、团队领导应该在任务、团队和个人三个方面保持平衡，即在三个方面要保持1：1：1的平衡。
18、沟通一定要有一个明确的目标。
19、制定行动计划表,包括目标、行动计划、实施情况、完成时间和实施人等内容。
20、管理者应当根据下属的工作性质，内部环境，下属能力和下属的个性特征来授予权力。
1、处于较高层次的管理人员，对概念技能和人际技能的要求比较高。
2、管理人员还可以按其所从事管理工作的领域宽度及专业性质的不同，划分为综合管理人
员和专业管理人员两大类。
3、专业课教师是管理者。
4、20世纪50年代，德鲁克在《第五项修炼》一书中首先提出目标管理的思想。
5、管理工作既有科学性又有艺术性。
6、古典理论的主要代表人物之一是以梅奥为代表的科学管理理论。
7、目标管理认为目标带来结果。
8、留出机动时间，不要把所有时间都填满。
9、观察法费用低、速度快、调查面广。
10、虚拟组织的缺点是不利于控制，不利于技术保密。
11、事业部制特点是“集中决策，分散经营”。
12、沟通结束以后一定要一方说服另一方。
13、电子邮件是典型的书面语言沟通，能够很好地传递思想和情感。
14、团队就是指多个具有共同愿景和奋斗目标的个人所组成的工作团体。
15、鱼骨图使用图来表示决定达到目的，目标的方法。
16、让下属做好被授权的准备不一定从招聘时就准备。、双因素理论是由F.赫茨伯格提出的。
18、鼓励双向而非单向沟通是克服沟通障碍的条件。
19、优先排序法、重要性矩阵法都是处理问题的方法。
20、激励措施包括物质激励和保健激励。
案例题
案例一：三个2O世纪70年代名牌大学的大学生，毕业后各奔前程，少有来往，某天在党校学习时不期而遇，想不到由于工作的需要，他们都被推上了领导岗位，分别在三个局担任局长工作。B约A、C两位老同学星期日到家一叙。老同学聚会，自然而然地谈起了各自走马上任后的情况。
A说，他上任后做的第一件事是，分头召集机关处室负责人的座谈会，通过这种座谈形式，让大家了解自己，也使自己熟悉各处室负责人，从而对局内的整个情况有个大概了解。B与A的情况不同，他选择的第一件事是，与局领导班子的其他成员逐个谈心，向他们了解局里的情况，同时也谈了自己新上任的一些想法，借以沟通思想，使彼此有所了解，为今后顺利开展工作打下了基础。
C走马上任后的第一件事是，通过多种渠道，采取各种形式，广泛地开展调查研究，在较短的时间内，基本上掌握了该局的历史、现状，以及当前面临的问题，同时与上下左右沟通了思想，建立了感情，密切了相互之间的联系。A与B两人对C的做法很感兴趣，C接着说，他上任后的第二件事是，要求全局各处室，群策群力，拿出“两制一规范”的方案。所谓“两制”，就是岗位责任制、奖惩制；所谓“一规范”，就是职位分类规范。C亲自挂帅抓这项工作，他与各处室领导密切配合，分工合作，出主意，想办法，制定了岗位责任制，奖惩制，职位分类规范。使大家明确，局机关是为基层服务的，通过“两制一规范”的制定，使局机关全体成员各司其职，各负其责，减少了扯皮现象，克服了官僚主义，提高了工作效率，做到优胜劣汰，奖罚分明。这样，逐步建立起一支素质好，技术过硬，清正廉洁，效率高，有实绩的干部队伍。C上任后的第三件事是，提议创办一张（快讯）小报，他与大家一起讨论办报方针和信息输入、信息输出渠道等事宜，通过讨论使小报编辑人员明确，这是一张信息快报，要求编辑人员把从国外书报杂志中看到的有关新技术、新知识、新书目及时传递，其中，涉及到经济、科技、规划、管理等新动向的信息，要及时反映给局领导。C谈完后，三个老同学展开了热烈的讨论。
请根据上述情况，回答下列问题。
1、A、B、C三位局长上任后，A、B两人通过接触领导，C通过各种形式广泛调查研究开始各自上任后的第一件事，你认为（D）方式最好。
A.A局长的方式B.B局长的方式
C.C局长的方式D.没有最好，关键在于适合本单位的具体情况
2、根据你的认识，A和B借鉴C的经验，上任后应该做的第一件事是（B）。
A.制定配套的规章制度，严格管理
B.广泛开展调查研究，了解情况，沟通思想
C.办一份通信小报，加强沟通D.分先后，全面铺开，同时进行
3、总结C的经验，你认为下列表述（B）最准确。
A.严字当头，快字领先，狠抓落实
B.摸清情况，制定措施，加强沟通
C.以身作则，严于律己，宽以待人
D.从调查研究入手，以整顿和改革开路，大抓信息建设
4、A、B、C三位局长之所以都被推上局级领导岗位，不是偶然的。从上述案例提供的信息分析，你认为下述（D）原因更重要。
A.他们都是名牌大学毕业生
B.他们年龄合适，有实际工作经验，工作努力
C.他们工作有思路，都注重沟通
D.他们有敬业精神，注重学习，包括学习别人的领导工作经验
5、如果你参加三位局长的讨论，从领导的职能出发，你认为C在其所做的三件事之后还应该做的一项工作是（A）。
宪法是规范国家权力和保障公民权利的根本法或高级法 人民主权原则，又被称为“主权在民”原则，国民主权原则，是指国家的一切权力来源于人民，属于人民，其行使不得背离人民授予权力行使者行使该项权力的目的 制宪权是指制定宪法的权力
宪法修改，是指宪法正式生效后，在实施过程中，由特定机关依据特定的程序，对宪法内容作出废止、改变、修订或者补充的活动的总和
宪法解释，是为了保证宪法含义明确、准确和完整，便于宪法的有效实施，而对宪法规范的内涵和外延以及词语用意，依据立法精神原则及意图加以诠释或说明
违宪审查是指特定的国家机关对其他国家机关，特定组织（主要是政党）的行为是否符合宪法进行的具有法律效力的审查
政治权利是指公民依照宪法规定，参加政治生活的民主权利和在政治上表达个人见解和意愿的自由权
结社自由是指公民为了一定宗旨而依法律规定的程序组织某种社会团体的自由
宗教信仰自由，就是指每个公民既有信仰宗教的自由，也有不信仰宗教的自由
人身自由权，是指身体的控制自由，即公民的人身（包括肉体和精神）不受非法限制、搜查、拘留和逮捕 公民财产权是指公民个人通过劳动或其他合法方式取得财产，享有占有、使用、处分财产的权利，不受任何国家和其他行使国家委托的权利的组织的限制
地域代表制度是指按选民的居住地域划分选区或以区、县、乡等行政区划分为选举单位选举代表或议员的体制 选举权的平等原则指所有选民在平等的基础上参加选举，每一个选民在一次选举中只有一次投票权，而且每一张选票的效力相等
人民代表大会制度是我国的根本政治制度。
国家元首是一国的最高代表，在国际上代表本国，是国家机构的重要组成部分
国务院实行总理负责制，就是总理对国务院的工作有完全的决策权，并对其行使职权的结果承担责任
司法原则是指司法机关在行使司法权的过程中，应遵循的基本规则和基本精神
单一制是指中央国家机关掌握国家事务和公共事务的最终决定权，而地方国家机关只享有宪法和法律规定或中央国家机关直接授予的从属性权利的整体形式
联邦制是联邦与成员单位分别对联邦宪法明确划分的管辖事项行使国家权力，各成员单位对管辖的事项有最终决定权的政体形式
2.“幸福”就是猫吃鱼, 狗吃肉, 奥特曼打小怪兽。
3.“代沟”就是我问老爸觉得“菊花台”怎么样, 他说没喝过。
4.“自恋”就是下辈子我一定要投胎做女人, 然后嫁个像我一样的男人。
5.“无语”就是法官问:“你为什么印假钞?”罪犯说:“真钞我不会印。”
6.“快感”就是男人在床上找, 女人在百货公司找的一种东西。
7.“约会”就是一对男女展现自己前所未有的精湛演技的时候。
8.“天堂”就是所有的女人都在, 只有你老婆不在的地方。
9.“无奈”就是被狗咬了一口, 却无法反咬一口的感觉。
10.“丑闻”就是当你带着一个丑八怪女孩出游, 就会听到周遭的人所说的话。
11.“绝望”就是在饭馆吃饭点了两个菜, 吃了第一个:“世上还有比这更难吃的饭吗?”吃第二个:“靠!还真有!”
推进速度练习，主要为了提高轻松跑的速度，增加两腿交换的效率。20?30米冲刺跑10趟，100米跨步跑12趟或200米快速跑八趟，一个礼拜最少练一次，可于轻松跑后做，但是不要在强度练习后或者LSD的同一天做。
SI
英文是Speed Intervals，中文称变速跑（或间歇跑），由瑞典人古斯塔夫·赫迈尔所创，又名“法特莱特跑”。训练时运动员利用自然环境，交替进行行走、慢跑、快跑，同时根据自己的主观感受决定加速、减速的时间和距离。适合体质较好或者有一定基础的长跑爱好者。通过变换速度，不仅可以加强人体耐力，而且能显著提高速度，对人体机能的全面发展大有益处。
Easy Pace
轻松跑的配速，一般是指能够轻松与人交谈的速度。轻松跑配速一般会比你的马拉松配速每公里慢38秒左右。这样跑步可以降低受伤的风险。如果想要提高速度，可以择日进行速度练习，或者参加比赛。
VO max
最大有氧跑。顾名思义，VO2Max是提高最大吸氧容量的练习，一般来说全力奔跑3?5 公里距离时的速度是最大有氧跑。对于10公里或更短以内距离赛事的帮助效果特别显著，而五公里、10公里的速度是直接反映在马拉松的成绩上。
Hill Run
山坡跑。练习上下山坡，慢或快速交叉进行，能增强四头肌、小腿部、臀部、屈肌和臀肌肉的使用技巧和力量，在保持跑步速度上效果显著。
Tempo Run
节奏跑，也叫乳酸门槛跑。乳酸是人体在运动过程中产生的一种物质，会使肌肉呈酸性，最终导致疲劳。节奏跑就是采取合理的速度奔跑，使身体恰好处在一个临界点上，有乳酸产生，但是量很小，这样长时间的配速训练会有效提高身体去除乳酸的能力和效率，意即乳酸门槛提高了，这也就意味着下次以相同速度跑步时，将不会有那么多的乳酸堆积在肌肉当中，运动员得以在疲劳前跑得更快更远。节奏跑最大的特点是均匀的速度，均衡用力，以最省力的方式达到最高效率，从而取得最好的成绩。
LSD
是Long Slowly Distance（长距离慢跑）的缩写，一般指20公里或以上的距离，是一种全程保持匀速、感觉比较轻松的训练方式。全程马拉松目标在三个半小时以外的跑者，以比赛速度进行即可；而目标在三小时以内的跑者，每公里用时一般比正式比赛时慢20?50秒。训练目的是提高肌肉力量、耐力和有氧跑步能力，可以培养对长距离的耐心、勇气和信心。某种程度上讲，LSD的心理作用甚至比生理作用更大。
