足球竞赛规则与裁判法

足球竞赛规则与裁判法

足球竞赛规则与裁判法 篇1

(国家二、三级裁判培训资料)

体育学院：林 辉

第一章：裁判员的职业道德

一.裁判员职业道德的八字方针：严肃、认真、公正、准确

1.严肃：就是在思想上要正确的认识裁判的工作的重要性和严肃性。

2.认真：就是要有一个认真的工作态度，树立为比赛、为运动员和观众服务的意识，兢兢业业，一丝不苟地作好各项工作。

3.公正：就是要出于公心，以事实为依据，以规则为准绳，秉公执法。不徇私情、不感情用事。

4.准确：就是要提高判罚的准确性，力求不出后少出错或漏判。应告示是什么判什么，反对判什么是什么。

二.裁判员临场体现的“四严”、“四公”、“四良”

1.“四严”：严于律己、严格执法、严肃认真、严格管理。2.“四公”：公平准确、公平合理、公而忘私、公开透明。3.“四良”：良好的职业道德、两到的文化修养、良好的工作作风、良好的身体素质。

第二章：足球竞赛规则分析

1.比赛标准为长90米—120米、宽45米—90米。场地必需是长方形。（介绍足球场各个区域）球门：长：7.32米

宽：2.44米。国际足联规定世界杯决赛阶段比赛的场地为长105米、宽68米。但国际足联还规定世界杯比赛不得在人造草坪球场进行。

2.界线：场地各线的宽度不得超过12厘米（一般以12厘米为宜）。

3.边线与球门线：边线与球门线划定的足球场是足球比赛队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员同意，队员及其他队员不得擅自进、离场。边线出界：掷界外球，球门线出界：踢球门球或角球。球整体越过边线或球门线才算出界，进球时更要注意。罚球点球时，守门员应站在球门间的球门线上。对方在罚球区踢间接任意球时，防守队员不足9.15米，则允许防守队员站在球门线上。

4.中线：开球时，双方必须站在本方的半场，防守队员不得进入中圈，当裁判员鸣少后，开球必须向前开。

5.球门区：可以在任何一点踢球门球，当球在球门区是裁判员停止比赛，若坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在的最近的与球门线平行的球门区线上执行。

6.罚球区：守门员在本方罚球区内可以用手触球，队员在罚球区内犯规应判球点球。

踢球门球时对方应退出罚球区，球必须直接踢出罚球区比赛才能进行。罚球点球时其他队员必须退出罚球区及罚球弧以外，球滚动时队员才能进入。7.角球弧：踢角球时，球必须放在角球弧内。角球旗杆不得低于1.5米杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员，旗布规格为30厘米X40厘米。

8.球门：球门的门柱和横梁的宽度与厚度应该相同，球门颜色必须是白色。9.场地四周：第四官员、技术区域、替补席。

10.球：周长：不得长于70厘米，不得短于68厘米。

11.队员人数：一场比赛每队上场队员不得多于11人，必须有一名守门员，裁判员不得同意某队愿意在没有守门员的情况下比赛。在比赛中守门员可以与场上的其他队员调换，但是必须事先报告裁判员。每场比赛替补最后使用3名，替补名单从3名到最多不得超过7名。

12.队员装备：同队队员的服装（包括上衣短裤和球袜）必须是一致的，守门员的服装又必须与其他队员有明显的区别。队员上场前必须检查是否有伤害其他队员的物品，如手表、戒指、项链、眼镜等等。比赛必须穿足球鞋带护腿板。

13.越位：越位的队员不犯规，越位的条件：1.处于对方半场2.该队员较球更接近于对方球门线。3.在该队员与对方球门线之间，对方队员不足两人。

起到干扰比赛、干扰对方队员、在越位位置获得利益。（举例说明）14.犯规与不正当犯规：直接任意球：

（一）、踢或企图踢对方队员

（二）、绊摔或企图绊摔对方队员

（三）、跳向对方队员

（四）、冲撞对方队员

（五）、打企图打对方队员

（六）、推对方队员(七)、拉扯对方队员

（八）、向对方队员吐唾液

（九）、故意手球 间接任意球：

（一）、用手控制球时间超过6秒

（二）、发出球后未经其他队员触球再次用手触球

（三）、用手触及本方队员故意用脚给他的球

（四）、用手触及本方队员掷给的界外球

（五）、危险动作

（六）、阻挡对方队员

（七）、阻挡守门员发球。15.可警告的犯规（黄牌）：

（一）、犯有非体育行为

（二）、以语言或行动表示异议的（三）、持续违反规则

（四）、延误比赛重新开始

（五）、当踢任意球角球没有退出规定的距离的（六）、未经裁判员允许进入或重新进入比赛场地的（七）、未经裁判员同意擅自离场的。16.罚令出场的犯规（红牌）：

（一）、严重犯规

（二）、暴力行为

（三）、向对方及其任何人吐唾液

（四）、故意用手破坏明显进球的得分机会

（五）、破坏对方向本方移动的明显进球

（六）、使用无礼的、辱骂或侮辱性的语言及动作

（七）、在同一常比赛得到第二次警告。17.掷界外球：一些基本须知（头脚）。

第三章：裁判员方法

1.裁判员的跑位与选位：跑位的重要性

（一）、耐力要好（一般一场比赛跑动距离在6000米---7000米左右）

（二）、速度要快

（三）、预见性要好

（四）、选位要好。（一快、二勤、三防止）反应快、脚步移动勤、防止与运动员重叠。

2.跑动的方法：正面跑、侧面跑、倒退跑。3.跑动的路线：

（一）、裁判员的位置应该保持在球的左后侧10米---15米左右，与助理裁判保持密切的联系

（二）、裁判员所选的位置不应和队员位置重叠

（三）、裁判员的跑动路线不应影响队员的活动和传球路线

4.助理裁判的跑动与选位：

（一）、速度要快：紧跟倒数第二名防守队员，侧向滑步和倒退跑要快，比赛中要求助理裁判做好人球兼顾，反应速度要快位置落后就会出现差错

（二）、预见性要强：助理裁判和裁判员都是一样都是被动的，所以想把自己变主动预见性一定要

（三）、观察面要大。

5.定位球的配合：开球（在中圈附近也是在球的左侧）、球门球（在中圈附近）角球、球点球、任意球。

6.球出界的配合：球出边线、球出球门线、球进门的配合。

7.决胜期罚球点球的配合：裁判员、第一助理、第二助理和第四官员的职责。

8.场上发生突发事件或围攻裁判员的处理：助理裁判员应该协助裁判员，举旗示意说明其事发过程。9.裁判员的哨声：是领导一场比赛的主要信号，场上的每声哨都关系着整场比赛，（一）、比赛开始为一声长哨

（二）、比赛结束为两至三声短促哨加一声长哨，（三）、进球为一声长哨

（四）、判点球及其其他犯规都应鸣哨。纠正哨很关键。

10.鸣哨的方法与要求：哨声不要过长，减少不必要的哨声（特别是出界是没哨声的），严重犯规的哨声要强而有力，哨子是拿在手上的和篮球不一样。

11.裁判员的手势：直接任意球、间接任意球、球门球、角球罚球点球、示意比赛继续。

12.助理裁判员的旗示：越位（远端、中端、近端）、界外球、球门球、角球、替换队员。

13.准确判罚犯规：踢、绊摔、跳向、冲撞、推等等是不是草率地、鲁莽地或使用过分的力量的。同样是个踢的犯规，是谁先犯规的很重要。14.红黄牌的使用：出牌的意义很关键（你不罚他也不会罚我，我也可以照样做）。要根据场上的情况作出合情又合理的判罚。（举例说明）15.使用红黄牌的方法：

（一）、裁判员在上场之前要检查自己是否带牌

（二）、出牌时和运动员保持一定的距离（2米左右），采用叫运动员过来或自己主动跑向前的方法给牌

（三）、不宜在人群里给牌，这样容易造成其他队员围攻与拉扯裁判员

（四）、在出牌前尽量不要让队员知道你的意图，出牌后进行有必要的教育，无须与被处罚的队员单独交流

（五）、不要以出牌吓唬性的形式来吓唬队员

（六）、前面有一张黄牌的，这次出完黄牌紧跟着给他红牌

（七）、出完牌后要进行记录，在记录时不能擅自开球

（八）、被罚出场的队员要离场后比赛才可恢复，被罚出场的队员不能座在替补席上。16.第四官员的职责：

（一）、执行比赛有关的规定

（二）、准备替补执法上场

（三）、负责赛场的管理工作

（四）、负责比赛中的替换工作

（五）、负责比赛的备用球管理

（六）、协助裁判员执行工作，公布比赛应补足的时间

（七）、报告比赛有关情况。

第四章：足球裁判员的基本规范与要求

1．你认为最难执法的比赛是哪一场？你该如何准备？

2．裁判员上场执法应该携带的装备有哪些？可以携带与比赛无关的物品吗？第四官员可以抽空接电话或抽烟吗？

3．开球门球的程序是怎么样的？如果出现违规现在该怎么办？

4．裁判员暂停比赛后恢复比赛的方法？裁判员暂停比赛较好的区域与时机？

5．裁判员可以自作主张判定球已经出界？ 6．比赛进球后裁判员的工作流程有哪些？

7．中场休息期间裁判员是否可以玩玩球秀秀脚法吗？

8．第四官员的基本职责有哪些？如果场上出现队员受伤、纠纷等情况，四关应该怎么办？

9．发现有队伍要球换人，四官的工作流程是哪些？ 10．裁判员一般在什么情况要冲刺迅速跑到位？一般裁判员的跑动方法有哪些？

11．裁判员出席会议、出入餐厅等公众场合应该注意些什么？ 12．你知道比赛期间裁判员与运动员之间的一般回避原则吗？

13．比赛中进攻队员掷界外球直接掷进对方球门，裁判员如何判罚？ 14．在比赛中裁判员在场上受伤不能继续执法，应如何处理？ 15．守门员在罚球区内接后卫队员故意用脚回传球，应如何判罚？ 16．如何判断球是否出界？

17．比赛中守门员在罚球区内用手接球后持球超过6秒，裁判员应如何判罚？

18．比赛中攻方队员射门时，射到裁判员身上反弹进球，裁判员如何判罚？

19．场上有队员受伤，裁判员处理的流程是哪些？

足球竞赛规则与裁判法 篇2

校园网建设在普通高校已经普及, 并逐步取得成效, 如何充分利用网络手段, 开发基于校园网的体育教育信息系统, 是体育工作者提高自身教学水平与素质、更新教学手段与方法的一次机会和挑战。利用飞速发展的Intranet技术、数据库技术, 开发基于WWW的B/S/D结构的高校体育教育教学信息系统, 以使用户在友好的界面上用鼠标对高校体育有一个全面的了解, 使用户只要在有计算机与校园网连接的任何一个地方, 使用普通浏览器就可以完成所有的应用处理过程, 获取体育教学的信息, 使高校体育教学工作更加及时、准确、科学、迅速, 减少中间环节, 提高体育教学的整体水平和手段, 正是本课件研究的目的。

田径运动裁判工作是田径运动的重要组成部分, 是体育教学工作的重要内容之一, 是田径运动健康发展的保证。在田径裁判实际教学工作中, 由于田径规则与裁判法内容复杂, 条文繁多, 受学生水平及教学课时的限制, 很难让学生快速理解规则条文, 很难掌握规则的精神实质和裁判工作的分工与配合;普通学生运动技术水平较低, 缺乏实践经验, 很难通过教师的语言描述, 理解和准确把握判罚尺度;同时由于裁判教学临场实践机会较少, 实习裁判的失误也容易影响到比赛的结果和质量;教学的质量和效果难以得到保证。裁判队伍人数不足, 整体水平较低, 严重制约了高校群众性田径运动的开展。田径裁判教学是高校体育教学的重要组成部分, 培养学生田径裁判是解决普通高校田径裁判队伍人数不足的有效途径。但是传统教学方式受自身条件限制难以很好地解决这些难点, 影响到大面积地培养田径裁判人才。随着现代教育技术、多媒体技术与网络技术的飞速发展及三者的相互结合, 基于网络的计算机多媒体辅助教学课件将成为今后网络教学和远程教学的主要资源之一。利用基于网络的多媒体辅助教学课件进行教学, 教师和学生可以在不同时间、不同地域实现个性化的教学过程, 学习者能够根据需要进行选择性的高效学习, 达到事半功倍的效果。

2、研究方法

2.1、专家访谈法通过访谈的形式, 征求专家和教授的意见和建议, 确定课件内容知识点和与之相应的教学目标体系。

2.2、软件编制法

利用电子计算机作为课件开发的硬件平台, 运用多种设备收集制作媒体素材, 在对课件的教学内容、教学策略细化和屏幕信心显现方式以及学习过程控制的设计基础上, 运用多种课件开发工具, 编制一种适应教育教学特点的现代化教学手段, 通过课件给学生提供生动性和直观性相结合的多媒体交互学习环境。课件研制过程分为课件的内容选择、课件的结构设计、脚本的编写、采集素材、编程制作、检测完善等6个阶段。

3、课件的设计与研制

3.1、课件的内容选择

研究高等学校田径教学大纲, 积极钻研教材, 经过筛选后确定田径裁判教学内容体系, 然后广泛征求田径专家、教授和高水平裁判员的意见和建议, 最后确定编写田径裁判多媒体辅助教学课件的内容, 选定田径教学课的广度和深度。内容知识点包括:场地器材;裁判的职责和分工;田径裁判规则 (包括田赛、竞赛、全能) ;竞赛组织编排;成绩公告;相关表格下载。为了便于同学组织群众性田径比赛, 本课件特别增加了比赛的组织编排的内容, 并提供比赛记录表和成绩公告表电子模板的下载。

3.2、运行环境

本系统是以校园网为基础, 结合Internet技术的B/S/D结构。本系统的运行环境要求如下:

已建成并可使用的校园网。

体育系统的服务器, 一般使用PC服务器即可, Windows NT4或Windows 2000或SQL Server 7.0数据库系统。

本系统管理员客户机要在PⅡ/350以上。

开发工具:Frontpage 2000, Dreamweaver 4.0, Java

3.3、课件的结构设计

多媒体辅助教学课件的总体结构是由教学目标、教学内容和交互方式的性质来决定的, 它建立在教学内容结构基础上。田径裁判多媒体辅助教学课件的结构实质上是多媒体信息的组织结构, 它反映了田径裁判多媒体辅助教学课件的主要框架及其教学功能。

3.4、课件的脚本的编写

编写脚本大纲进而编写脚本是系统制作中关键的一步。好的脚本是好的课件的必要条件。田径裁判多媒体辅助教学课件以2004版《田径竞赛规则》、《田径裁判员手册》为蓝本, 选取田径重点规则与裁判法作为系统内容。通过声音、图片、动画、视频等多种媒体形式对文字表述进行阐释, 突出重点, 强调难点, 给学生以直观、准确的概念, 力求吸引学生的注意力, 激发学生的兴趣, 调动学生学习的积极性和主动性。

3.5、采集素材

针对课件所选择的内容, 收集相关的原始素材, 利用photoshop7.0、超级解霸、Flash mx等软件对其进行修改、加工, 制作出适用的声音、图片、动画、视频的素材, 分别存入相应的素材库, 以备课件编制过程中使用。本课件主要原始素材摘自今年来国内、国际大型田径比赛的录像, 以及相关网站资料。

3.6、编程制作

结合教学实际和课件要求, 使用DREAMWAVER MX软件制作课件的页面, 将文字、声音、通过PHOTOSHOP制作的图片、动画、视频及创意等素材按照脚本的编排输入, 并加入各种控制, 然后刻录成CDROM光盘, 初步完成系统的制作。

3.7、检测完善

利用校园网络的软硬件环境, 将制作完成的课件上传至“网络课堂”试运行, 根据同学们的反馈意见, 对课件进行充实、修改。

4、结果与分析

基于田径裁判多媒体辅助教学课件的特点:

4.1、基于田径裁判多媒体辅助教学课件设计强调以学生为中心, 调动学生学习的热情, 自主选择学习的内容和时间, 主动探索和完成知识获取, 满足学生的个性化学习, 充分体现网络教学特点。

4.2、除了文字和图片外, 将大量的声音、视频和动画引入课件中, 使学生对原本内容复杂, 条文繁多田径规则有直观的认识和正确的理解。通过典型正误判罚的视频演示, 有助于学生学习和掌握判罚的原则和尺度。

4.3、除了对田径规则的条文通过多种媒体方式进行阐释以外, 补充了一定的裁判技巧, 并加入了田径比赛的编排组织的内容, 同时提供相应的表格下载, 为学生参与裁判实践和组织群众性田径比赛提供支持和帮助。

5、结论与建议

5.1、结论

5.1.1、使用网络多媒体开发工具, 结合田径裁判的教学特点和要求, 开发网络多媒体辅助教学软件是可行的。

5.1.2、本课件通过它的交互功能和网络多媒体功能, 能充分展示田径裁判的教学的重点和基本要求, 吸引学习者参与其中, 激发学习者的学习兴趣;田径裁判的教学内容完整系统地在网上讲授, 可供不同需求的学生在网上进行个性化学习, 较好地解决了理论讲授时间紧且不系统的问题;通过多媒体的手段形象生动地讲解、演示, 加强了学生对田径裁判规则的理解, 使学生更好地掌握判罚的原则和尺度;通过网络实现资源共享和远程教学, 可供学生重复观摩学习, 引导有兴趣的同学进行相关问题的讨论和答疑等;从而达到辅助课外实践的目的。

5.1.3、本软件在其应用中对校园网、一般局域网的硬件要求不高, 符合普通高校实际情况, 便于利用网络开展田径裁判多媒体教学。

5.2、建议

5.2.1、基于田径裁判多媒体辅助教学课件的设计与研制, 需要体育学科教师、田径裁判员、计算机专业人员以及懂心理学、教育学的人员共同参与。

5.2.2、建议将使用田径裁判多媒体辅助教学课件的进行教学的方法推广到田径运动教学和训练的其它方面, 提高田径运动教学训练的质量。

体育教育多媒体辅助教学课件的设计和研制, 是高等学校信息化建设的一个组成部分。本系统的成功开发与研制, 必须得到校领导的重视与支持, 并随着计算机网络和通讯技术的进步, 在体育教育教学信息化基础上, 再开展网上教学与示范, 是今后体育教育改革的发展方向之一。

摘要：田径规则与裁判法内容复杂, 条文繁多, 受学生水平及教学课时的限制, 同学们很难通过教师的语言描述, 快速理解规则条文, 掌握规则的精神实质准确把握判罚尺度, 田径裁判教学的质量和效果难以得到保证, 影响到大面积地培养田径裁判人才。利用网络的多媒体辅助教学课件进行教学, 教师和学生可以在不同时间、不同地域实现个性化的教学过程, 学习者能够根据需要进行选择性的高效学习, 达到事半功倍的效果。

关键词：田径裁判,课件,设计

参考文献

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[4]刘儒德.影响计算机辅助教学效果的因素[J].中国电化教育, 1997.3.

[5]李永健, 何克抗.认知工具——一种以多媒体计算机为基础的学习环境教学设计的新思路[J].北京师范大学学报 (社科版) , 1997.

[6]郭兰, 张扬.体育教学中多媒体的课件设计与运用[J].四川体育科学, 1998.

世界杯足球比赛裁判员选拔规则 篇3

众所周知2008年10月22日，国际足联裁判委员会就印发了2008年足球裁判系列的第13号文件，公布了2010年6月第19届在南非的世界杯男子足球锦标赛决赛阶段正赛的38位候选主裁判名单。这是国际足联裁判委员会为办好本届南非世界杯大赛采取的新举措。

众所周知，足球比赛官员尤其是主裁判进入足球比赛场地，是代表比赛最高组织当局具体管理比赛的。在电子成像摄影技术发展到天衣无缝的今天，足球裁判员在场上的任何差错都在瞬间传遍全世界。心理素质不过硬，裁判技术不精的足球执法者，自然而然就被淘汰了。当今世界上有1237963名登记注册的各级男女足球裁判员，不计五人制足球或沙滩足球裁判员也有百万之众。

尽管国际足联裁判委员会给予世界上208个国家级的足球协会每年可以推荐最多不超过10位男子国际级主裁判和最多不超过10位男子国际级助理裁判的权利，理论上每年就有4160位在册的国际级足球裁判员。但是在2010年元旦后生效的本国际足联《国际级足球裁判员名册》上，只有2093人，大多数国家或地区的足协都没有报满名额。

按照国际足联《2010年南非世界杯男子足球锦标赛规程》的第九章第1条：世界杯正赛每一场比赛的比赛官员也就是主裁判、两位助理裁判、第四裁判、第五裁判(候补到场裁判)都是由18位现任国际足联裁判委员会的成员集体投票决定的。这18位成员由足球裁判学者或退役的国际级裁判组成。国际足联裁判委员会的所有成员按照《国际足联规章》先由国际足联主席提名，国际足联执行委员会审核通过，本届国际足联裁判委员会的任期从2009年1月到2010年12月。

在1985年以前，能够入选世界杯正赛的裁判员，必须是在册的国际级足球裁判，而且至少主哨过两场正式A级国际比赛合格。1985年以后当时的国际足联裁判委员会在当时的国际足联秘书长布拉特的建议下决定：入选世界杯正赛的足球裁判员必须在国际足联直接组织的世界少年男子足球锦标赛、世界青年男子足球锦标赛、奥运会男子足球锦标赛中执行过比赛而且优良，才有可能入选世界杯正赛的足球裁判队伍。

按照国际足联第七任主席巴西法律学博士阿维兰热执政时的旧例，世界杯正赛的裁判员名单是在大赛开幕日前90天公布于世的。可是在2002年韩日世界杯赛上，由于国际足联裁判委员会听从了时任国际足联主席布拉特有关让足球运动发展中国家的足球裁判多执法的建议，结果造成了许多争议，特别是与东道主的韩国队有关联的争议，引来全球足球舆论界特别是欧洲足球传媒铺天盖地的批评。为此国际足联裁判委员会在主席西班牙律师维拉的领导下，在2006年德国世界杯大赛开赛前277天，就公布了44位侯选主裁判的名单。

如今现任国际足联裁判委员会的主席还是西班牙律师维拉，副主席还是巴西律师特谢拉，不过国际足联裁判委员会的正式成员由15人增加到18人。由于上届德国世界杯大赛的裁

判争议比以往大幅度下降，所以本届国际足联裁判委员会总结经验或教训，就把公布候选主裁判的名单提前到大赛开赛前的657天。

排球比赛规则及裁判法 篇4

排球竞赛主要规则

        场地设备 计分方法 暂停和换人

发球犯规与判罚 击球时的犯规

队员在球网附近的犯规 拦发球及后排犯规 自由防守人员

裁判法

 裁判员的组成及其工作位置  裁判员的权力和责任  鸣哨

 裁判手势要求

比赛计分方法

比赛采用每球得分制，胜一球即得1分，比赛的前四局以先得25分并同时超出对方2分为胜一局。决胜局以先得15分并同时超出对方2的队获得。一般比赛采用五局三胜制或三局两胜制。

三局两胜制：比赛前两局以先得11分并同时超过对方2分为胜一局。各一场交换场地。前两局若2:0比赛结束；若1:1局打第三局，第三局一方累计第五球时交换场地，最后以先得11分或同时超过对方2分为胜。

暂停和换人

在比赛间断时，教练员或场上队长都可以要求合法的暂停和换人。第一至第四局，每局有两次技术暂停，各为1分钟。每当领先队达到8分或16分时自动执行。在每局中各队还有一次普通暂停，时间为30S。决胜局无技术暂停，各队有再次30S的普通暂停。每局每队最多允许请示6次换人。队员一上一下为一个次换人，主力队员可以换下场和再次上场，但是再上场时，只能换原来替换他的替补队员。替补队员在一局比赛中只有一次上场机会。

发球

比赛开始由发球队的1号位队员在发球区发球。发球队员必须在裁判鸣哨后8S内把球发出。发球不能踏及场区或发球区外地面。

发球区外发球犯规由第一裁判员及负责端线的司线员共同负责判定，判犯规队失1分。

发球次序

获得发球权的一方，发球权队的6名场上队员，先按顺时针方向轮转一个位置，由轮到1号位的队员发球。未按记分表上所登记的发球次序发球为发球次序错误。记录员在比赛中负责对每一发球人次进行核对，发现发球次序错误立即示意（铃或哨）及时通知第二裁判员，再由第二裁判员通知第一裁判员作出判罚。

发球次序错误的处理：

1、队员恢复到正确位置。

2、如果在发球次序错误。

3、记录员必须准确地确定发球次序错误从何时发生，从而取消其发球次序错误过程中所得的所有分数，对方得分仍然有效，再判罚失1分。

位置错误

发球击球瞬间，双方任何一名队员不在规则规定的位置上，则构成位置错误犯规。判断位置错误必须明确以下几点：

1、位置错误犯规只在发球击球瞬间才有可能造成。发球前、后两队队员可在本场区内任意移动或交换位置，不受任何限制。

2、队员的场上位置应根据脚的着地部位来确定。

3、明确“同排”与“同列”。1、6、5及2、3、4号队员为同排队员。

1、2号位，3、6号位，4、5号位队员为同列队员。规则规定同排左边或右边队员的一只脚的某部位必须比同排中间队员的双脚距离边线更近。同列队员中，前排队员一只脚的某部分必须比同列后排队员的双脚距离中线更近。

4、位置错误，接发球主由每二裁判负责并判罚，发球方由每一裁判员负责并判罚。位置错误的队被判罚失1分，且队员恢复正确位置。

击球时的犯规

1、四次击球

2、持球

3、连击

队员在球网附近的犯规

1、过中线

2、触网

网上犯规

1、过网击球

2、拦网犯规

拦发球及后排犯规

1、拦发球

2、后排犯规

自由防守队员

各队在12名队员中，可选择1名队员为“自由人”。

1、“自由人”必须穿着与其他队员不同颜色的上衣，比赛中断时在后场区可以自由进出换下任一后排队员，可不经换人过程。

2、换人次数不计入正常换人，其上下次数来限。但其上上两次之间必须经过一次发球比赛过程。

3、“自由人”不得发球、拦网和度图拦网。

4、“自由人”在任何地区都不得将高球球网的球直接击入对方。

5、“自由人”在前场区及前场区外无障碍区进行上手传球，传出的球高于球网上沿时，其他队员不得进行进攻性击球。

裁判员的组成

第一裁判员 第二裁判员 记录员 两名边裁

辅助裁判员：播间员、记分员、两名捡球员

裁判员的场上位置

记录台

第一裁判员权力和责任

权力：第一裁判员自始至终是比赛的领导者，他对所有裁判员和比赛队员行使权力，在比赛中他的判定是最终判定，如果发现其他裁判员的错误，他有权力改判，甚至他可以撤换一名不称职的裁判员，他有权力决定涉及比赛的一切问题，包括规则中没有规定的问题，以及决定赛场条件是否符合比赛要求和掌管拣球员和擦

板员的工作。

责任：比赛前第一裁判员应检查场地、器材和比赛用球，主持抽签，掌握正式准备活动时间。比赛中对双方队的成员的不良行为和延误比赛进行判罚，对发球犯规和发示次序错误，包括对发球掩护、比赛击球的犯规、高于球网和球网上部犯

规的判定。

第二裁判员权力和责任

权力：第二裁判员是每裁判员的助手，当第一裁判员不能继续工作时，他可以替第一裁判员执行职责，他有权允许比赛间断请示或拒绝不合规定的请求，他负责掌握间断的时间及各队暂停、交换人的次数，并将某队暂停次数和第5、6人次换人报告第一裁判员和有关教练没。当发现队员受伤时，他有权允许替换或给以恢复时间；第二裁判员负责掌握记录员的工作及准备活动区中的队员；比赛中他还负责检查场地地面和球是否任命比赛要求；比赛中，第二裁判员可以用手势指出他职权以外的犯规，但不得鸣哨，也不得坚持自己的判断。

责任：第二裁判员在每局比赛开始、决胜局交换场地以及任何必要的时候，检查场地上队员的实际位置是否与位置表相符。在比赛中发现以下犯规应立即鸣哨并做出手势：接发球队的位置错误；队员触及球网和第二裁判员一侧的标志杆下穿越进入对方场区和空间；后排队员进攻性击球和拦网犯规；球从第二裁判员一侧网区以外过网；球触及场外物体或球触及地面，第一裁判员难以观察的情况是，第二裁判员对第一裁判员的手势都要重复，进行配合。

裁判员鸣哨

鸣哨的情况：发球、比赛中队员的犯规、影响比赛的各种情况。

哨声：要坚决、果断、及时、响亮、有节奏、有轻重、有长短。避免第一、二裁判员之间的重复鸣哨。

裁判员手势

1、手势在准确、及时、规范、清楚、大方。

2、第一裁判员鸣哨中止比赛后，应先用手势指出应发球一方，然后用另外一只手（或双手）的手势表明犯规性质，如有必要时指出犯规队员。如果单手手势时，必须用犯规队或提出请的队的同侧手表示。

3、第二裁判员对职责范围内的判断应鸣哨中止比赛，先指出犯规性质，然后 指出犯规的队，再随第一裁判员表示应发球的一方。

4、当双方犯规时，第一、二裁判员都应指出犯规性质，然后在有必要时指出犯规队员，再指出应发球一方。

5、裁判员的手势要稍有停留，让其他裁判员、运动员、教练员和观众都能看得清楚。

6、当裁判员之间判断不一致时，第一裁判员不论维持原判还是改判，都就再次明确，做出最后判定的手势。

足球裁判基本素质论文 篇5

作为一名合格的足球裁判员的基本素质及能力

摘要：足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。同样足球运动，也是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动。要想举办一场成功的足球运动，那么足球裁判员是必不可少的，本文阐明了做一名合格的足球裁判员所要具备的基本素质和其他能力。关键字：足球裁判员 基本素质 能力

足球裁判作为足球运动重要组成部分，在足球运动的普及和发展中起到了不可缺少的作用。没有足球裁判员的足球运动,就没有真正意义的足球比赛。目前足球比赛等各种比赛的频繁举办，对足球裁判员的需求日益增多，造成足球裁判员的严重匮乏，这严重制约了足球运动在我国的进一步开展。现代足球运动攻防节奏明显加快,运动员身体接触频繁, 竞争日益激烈,这对裁判员的执法水平要求越来越高。因此,加强足球裁判员基本素质建设是一项必要的、紧迫的工作。

在众多的体育项目当中,社会各界以及广大群众在各方面投入最大的就是足球。培养高素质的裁判员必将进一步推动足球运动的发展。

作为一名合格的足球裁判员所具备的基本素质

1思想素质

思想品德与职业道德构成足球裁判员的主要道德素质，良好的道德素质是对合格裁判员的基本要求。“严肃、认真、公正、准确”是裁判员职业道德的核心内容，这是裁判员必须遵守的道德规则和规范，要端正裁判工作的动机，培养热爱裁判事业的真挚感培养坚强的信念和顽强的毅力，使经得住来自各方面的压力和指责，不循私情，刚直不阿，不断提高自己的道德素质。

2心理素质

心里素质直接影响足球裁判员的执裁能力。良好的心理品质是成为优秀裁判员的必要前提。紧张激烈的足球比赛，不仅造成教练员、运动员心理和行为的变化，而且对裁判员的心理和行为产生着巨大的影响。要通过注意道德品质、意志品质、情感情绪的自我调节和控制能力等方面来培养裁判员的心理素质。不断从裁判实践中汲取经验和教训，提高自信心和裁判水平。

3身体素质

足球裁判论文

现代足球向着高技巧，高强度，高对抗，高速度的方向发展，比赛节奏快，凶狠，身体接触频繁，这就对足球裁判员的身体素质提出了更高的要求，裁判员要第一时间跑到最佳位置观察，对瞬间发生的犯规作出准确的判断和判罚。足球比赛中要求裁判员12分钟跑达到2500m到3000m，一场比赛裁判员的活动距离在6000m到7000m。只有体能合格，裁判员才能跑位多、选位佳、离球近、看得清、判得准。如果身体不佳，在临场裁判工作中就不能积极跑位与选位，容易造成错判、漏判等现象。因此，只有加强身体锻炼，提高身体素质，才是做好裁判工作的根本保障。

4业务素质

足球裁判员的业务素质是足球裁判员理论知识和临场裁判工作经验的综合,它集中反映临场裁判员的执裁水平,是比赛顺利进行的重要保证。足球规则是足球比赛的法律条文,裁判员必须熟悉足球规则,精通裁判法,懂得足球比赛技、战术,准确把握两个比赛队技战术特点，通过对技战术的认识和理解,才能透过足球场上表面现象看到本质,才能作出正确的判断和判罚,把握临场工作中判罚的尺度,正确引导比赛,洞察场上形势的变化，控制双方队员的情绪,避免矛盾和冲突，减少运动员的恶意犯规和故意伤人的动作。在足球比赛中,裁判员要用语言、手势和个人的魅力引导比赛朝积极、文明、良好的方向发展，避免粗野动作和暴力事件的发生,快速引导、管理队员进入比赛,保证比赛顺利、流畅进行。

5专业理论水平

要想做好足球裁判工作，必须具备扎实的足球理论知识。掌握专业的裁判理论知识：（1）足球场地的标准尺寸；（2）足球规则和裁判法；（3）吹、判、罚的标准；（4）裁判员的跑动路线、手势、旗示；（5）主裁判员与助理裁判员的分工；（6）足球赛事的编排方法。

6临场裁判的基本功

口哨、手势、旗示、跑动方法和跑位路线是裁判员的基本功，它反映出裁判工作的态度和水平。比赛场上裁判员的哨音就是命令，能反映出裁判员的精神面貌和自信心。手势和旗势是裁判员与运动员、观众联系的语言。裁判员的积极跑动与得当的选位是体现其控制比赛能力和判罚准确度的重要因素。足球裁判需要掌握许多实践性很强的技能，加强基本功的训练，参加各种足球比赛的裁判实践，不断提高裁判执法水平。

提高自己的足球裁判能力，要多看比赛，多交流，多实践。

裁判员在工作和学习中要善于总结,树立正确目标，戒骄戒躁,努力学习,丰富自身知识,在实践中将知识与能力有机结合。无论是临场工作还是观摩学习都要进行总结,在总结中找到

足球裁判论文

不足,吸取经验,探索解决问题的方法。经常观看电视转播或现场比赛,学习、借鉴其他裁判员的执裁优点。要学会思考，思考比赛中出现的各种情况,客观评估比赛,恰当处理比赛中出现的各种问题。要学会讲,讲话要实事求是,注意时机,表达要有条理尽量用专业术语。要学会做,不论什么级别的比赛都要尝试做裁判工作,在实践中积累经验,掌握处理突发实践的能力。要学会踢球,多踢足球不但可以增强身体素质,而且可以提高裁判能力,对作出预防性的判罚大有裨益。

结语

足球裁判执法存在问题的理性分析 篇6

足球裁判问题不是一个个别现象, 而是一个普遍性问题, 不论在哪个国家和什么级别的足球比赛中, 我们都能发现其在执法过程中出现错误。从裁判员的水平来看, 应该来说, 执法世界杯的裁判代表着当今裁判的最高水平。然而, 对历届世界杯执法裁判员进行分析, 不难发现他们在执法过程中同样出现了错误。以2002年世界杯为例, 尽管国际足联从各大洲精心挑选了36名裁判员和36名助理裁判员, 担当此项赛事重任, 并在赛前进行了严格的培训和考核, 但在执法过程中还是出现了一些重大失误:此次比赛裁判员共判罚了18个球点球, 其中正确判罚13个, 错误判罚5个, 另外, 漏判球点球6个。判罚球点球的准确性为54%, 错判占20%, 漏判占26%。中国前国际级著名足球裁判陆俊也说过:“裁判的错误不可能消灭, 只能尽可能地减少”。而足球裁判一旦出现重大判罚错误, 就会遭到严厉处罚——轻则罚款和降级, 重则终身禁哨。这对裁判员本身来说, 无疑是沉重打击, 而对足球运动来说, 则是重大损失, 因为培养出一名国际级裁判是何等的不容易, 可以说是“千里挑一”。

2 造成裁判员执法出现问题的客观因素

2.1 足球场面积大, 比赛人数达到22人, 而全场比赛主要由一名主裁和两名边裁控制, 是裁判经常出现漏判、误判的重要原因

首先, 从上表中可以看出, 足球场面积是篮球场面积的15～20倍, 排球场面积的40～50倍, 足球场面积大, 导致的问题就是裁判员必须得具有良好的体能以适应比赛需要 (据统计, 在一场高水平的比赛中, 裁判员跑动的距离达到8000～10000米) , 为此, 国际足联还特别规定了裁判员的年龄不能超过45岁, 这使得很多优秀的裁判员不得不过早离开足球场;同时, 场地面积大使裁判员必须要有准确的跑位和选位以及广阔的视野, 才能准确把握场上形势的发展, 做出准确的判罚;其次, 场上参与比赛人数是篮球和排球人数的两倍左右, 裁判员不得不将场上22人的行为尽可能地掌握, 无疑这使得裁判员的“工作量”翻倍, 加上足球比赛只有一名主裁, 而篮球和排球都有两至三名主裁, 使得足球裁判要处理的信息量肯定比篮球和排球裁判大很多;还有, 比赛时间最长的也是足球, 时间的增长也是相应的延长裁判员的工作时间和工作量。通过以上对比我们可以很明显地看出足球裁判员执法的难度。

2.2 现有一些竞赛规则的模糊性和不完善性

2.2.1 关于“合理冲撞”

《足球竞赛规则》中明确规定允许运动员在比赛中进行“合理冲撞”。但在实际的比赛过程中, 由于受队员的身高、体重、争抢球时动作的合理性以及裁判员所处的位置、距离等因素的影响, 裁判员很难准确把握这条概念模糊的规则。尽管“合理冲撞”能促进足球比赛的激烈程度和精彩程度, 才使国际足联一直保留了这条规则, 但自从现代全攻全守打法产生以来, 在比赛中经常采用紧逼防守, 比赛中的身体接触非常多, 使裁判对这条规则的“度”难以把握。如在比赛中打防守反击, 反攻是在一瞬间就转换的, 裁判员往往与球尚有一定的距离, 进攻队员和防守队员都在快速奔跑, 此时即使是“合理冲撞”, 裁判员也很难判断。如果这种“合理冲撞”发生在禁区里, 就更难判罚, 裁判员既要区分到底是“合理冲撞”还是“假摔”, 一旦认为是防守方犯规了, 就得判罚球点球, 这对一场足球比赛来说可能就决定了这场比赛的胜负。

2.2.2 关于“有利原则”

《足球竞赛规则》第五章赋予裁判员职权之一就是“掌握有利”。根据规则, “当一个队被犯规而根据有利条款能获利时, 则允许继续比赛, 如果预期的有利在那一时刻没有接着发生, 则应判罚最初的犯规。这条规则的初衷是裁判的判罚不能使犯规队获利, 切实保护被犯规方的利益。在现代足球攻防转化越来越快的情况下, 要想真正掌握这条规则是不容易的。比如发生在进攻方的前场并不严重的犯规, 有可能在最初的1—2秒内对进攻方是有利的, 但随着比赛的进行, 并没有出现预期的有利, 尽管球仍然在进攻方的控制之下, 而防守方已经布局好, 是否再追加判罚, 判给进攻方直接或间接任意球, 因为现代足球比赛很多的球队就是依靠任意球取胜, 判任意球对进攻方来说是更好的判罚。

2.2.3 关于越位规则

足球比赛中的越位行为主要由两名边裁负责, 但在很多比赛中我们都能看到边裁的漏判或误判, 而只要一次漏判或误判就可能会产生截然相反的结果。在2002年的世界杯上, 共判罚越位犯规335次, 其中正确320次, 占95.52%;错误15次, 占4.48%;漏判3次。在18次错、漏判中, 有5次影响得失分, 3次改变3场比赛结果。西班牙医生马鲁恩达曾经撰文指出:人类的肉眼和大脑没有足够的能力同时处理多名球员和一个足球的位移信息, 因此“越位中的误判是不可避免的”。有关边裁出现漏判、误判的例子举不胜举:在2005年1月举行的一场英超比赛, 曼联主场迎战托特纳姆热刺。在比赛快要结束时, 热刺中场门德斯在中圈附近突然起脚吊射, 皮球直奔曼联球门。由于曼联门将卡罗尔站位过于靠前, 只能在后退中做出本能扑救。尽管卡罗尔从门内将球捞了出来, 但电视镜头清晰显示足球已经越过球门一米的距离。正当热刺球员们欢呼进球时, 主裁判却没有吹响进球哨。热刺主帅约尔赛后急了:“我想起了1966年的世界杯决赛, 赫斯特有没有将皮球打进门线以内?直到今天还是悬案, 裁判的确为难。可是这一次呢?皮球越过门线不止几公分, 几乎都有1米了!赛后老特拉福德一役当值边裁刘易斯为自己辩护:“门德斯远射时, 我正在做本职工作, 与曼联最靠近底线的一名后卫平行。除非我比100米世界冠军还快, 否则不可能跑到底线。球进门时, 我离底线还有25米呢, 怎么可能看得清?”既然凭人类能力没法处理这种越位, 就应该借助电子设备的帮助, 不然人们对裁判员的质疑永远不会停止, 对裁判员的辱骂也不能消除。

2.3 “假摔”行为

观看近三届世界杯, 比赛中的“假摔”现象不仅没有减少, 而且有愈演愈烈的趋势。“假摔”就像运动员与裁判员之间进行的“猫捉老鼠”游戏, 然而猫也不可能每回都能将老鼠逮住, 也有失手的时候。尽管裁判员会对“假摔”行为给予一定的处罚——黄牌, 但为什么还是有这么多的“假摔”现象出现在足球场上呢?原因很简单:由“假摔”所获得的利益往往比所付出的代价大得多。特别是在禁区里的假摔, 一次成功的“假摔”有可能对这场比赛的胜负起决定性作用。在世界杯这类重大比赛中所得的利益更可以用“一摔值千金”来比喻, 这是导致“假摔”这类不文明现象增加的直接原因。在韩、日世界杯上, 裁判员共判罚运动员佯装犯规总次数17次。其中企图骗取球点球的佯装判罚12次, 企图诱骗裁判员对对方队员处罚的5次。其中有12次发生在对方罚球区内, 可见队员的佯装行为大多发生在对方罚球区内, 一旦得逞, 就能骗取球点球。

“假摔”行为不仅严重干扰了裁判员正常的执法工作, 而且严重影响了足球运动竞赛的公平性, 损害了足球运动的形象。对此, 国际足联应该制定更严格的处罚措施, 如赛后追加处罚, 对禁区内的故意假摔直接给以红牌罚下等, 以净化足球场上的非体育道德行为。

2.4 “黑哨”

在近几年的绿茵场外, 出现了像中国的“龚建平事件”, 甚至在传统足球强国的德国, 历来被称为最“干净”联赛, 也发生了霍泽尔案。为什么有这么多的裁判员被拖下水加入到“黑哨”行列呢?这主要有以下几个原因:第一, 大部分裁判员并不是专职裁判, 裁判员只是他们的“副业”。在足球早已经职业化的今天, 裁判员仍然是作为业余角色出现, 是不合理的。国际足联主席布拉特说过:“足球职业化的程度越来越高, 如果裁判仍像过去一样保持业余身份, 就显得不合理, 这种状况应该结束了。”裁判员把足球当“副业”, 这使他们不得不将大量时间花在他们的“主业”上, 不利于他们投入到足球运动中来。第二, 与那些 “百万富翁”的球员相比, 裁判员的薪酬就显得相形见拙, 以薪酬最高的意甲为例, 一名甲级裁判员的年薪有10～12万美元, 这与那些周薪10万美元以上的球员相比太少了, 更何况年薪能达到10～12万美元的裁判是极少数。这使得一些裁判员在金钱的诱惑下, 铤而走险。第三, 现有裁判制度尤其是监督制度存在的缺陷。如我国足球裁判由中国足协管理, 而监督却仍然是中国足协, 这种监督的主体单一, 不利于对“黑哨”行为进行监督。

2.5 高科技的运用

很难想象, 在现代田径短跑比赛中, 如果没有电子摄像这些高科技设备的帮助, 仅凭肉眼的观察, 我们怎样才能区分冠军到底是谁?答案肯定是没法区分或者是有两位以上的冠军, 他们的成绩相差太小了, 往往只有千分之几秒, 远远超出了人类区分的范围。同样, 在足球比赛中, 一些越位行为, 如果光凭助理裁判的主观判断, 不借助高科技设备, 是无法分清楚是否已经越位。2006年世界杯决赛中, 当法国球员齐达内用头顶撞特拉齐时, 主裁和边裁都因为在执法前方的比赛而没有看到这一幕, 而是第四官员通过录像告诉边裁和主裁, 才将犯规队员罚出场外。虽然裁判员的判罚没有任何异议, 但关于用录像来辅助裁判执法还是引起了人们的争议, 因为国际足联至今还没有将电视录像辅助足球裁判员执法作为规则纳入其中。

3 对策

3.1 完善《足球竞赛规则》

自1863年10月现代足球运动诞生以来, 足球规则随着足球运动的发展也同时在不停修改和完善之中, 由最初的14条剑桥规则, 发展成现在17章的《足球竞赛规则》。其内容从运动员的鞋和衣服, 到比赛场地的要求, 都做了比较详细的规定, 但其存在的缺陷也是很明显的。其规定的主要由一名主裁和两名边裁执法一场比赛, 不用电视录像辅助, 就与现代足球运动的发展不相适应。因此, 国际足联应该尽快制定相应规则, 允许电子科技辅助裁判员执法。

3.2 运用电子科技辅助裁判员执法, 是辅助裁判员执法的迫切需要

将电子科技全面引入足球比赛辅助执法, 可极大地消除比赛中裁判员的误判、漏判现象。首先, 将电子装置植入足球中, 或在球门处装上电子设备, 用以判断足球进门与否。其次, 通过电视录像帮助裁判员判断越位与否。最后, 还可以借助电视录像帮助裁判员区分“假摔”行为。因此, 电子科技既能辅助裁判员执法, 提高判罚的准确性, 又能净化足球场上的非体育道德行为。

结论

裁判员也是凡人, 也会犯错, 这犹如一个世界级顶级射手, 也不可能将每一个单刀球射进球门, 因此, 我们应该以一颗平常的心对待裁判员出现的错误。都不希望裁判员出现漏判、误判现象, 只是希望他们能贯彻公正执法、赏罚分明, 使足球运动更加公平和完美。而要达到这种目的, 就只有通过现代科技的帮助, 因此, 真诚期望国际足联能够放下架子, 将现代科技全面引入到足球运动中以帮助裁判员执法。还有, 相信每一位足球裁判员都是怀着一颗对足球运动的热爱之心才投入到足球这项美丽运动中来的, 尽管他们中的极少数在金钱的诱惑下做出一些有损足球的事, 但我们应该客观对待足球裁判, 对他们的某些不正确判罚应当给予包容, 而不是一味指责和辱骂他们, 毕竟裁判员也是足球运动不可分割的一部分。

参考文献

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足球裁判员总结(单场) 篇7

一、对阵双方：

俱乐部A队VS 俱乐部B队

二、比赛比分：

本场比赛比分是3：2。总进球为5个。

三、进球队员：

俱乐部A队进球队员为：13号进两球（18、19），7号进一球（51）；

俱乐部B队进球队员为：12号进一球（37），18号进一球（82）。

四、黄牌情况：

本场比赛总共出示黄牌为5张，俱乐部A队得牌队员有：7号（49）一张、20号（70）一张、29号（85）一张； 俱乐部B队得牌队员有：14号（79）一张、8号（89）一张。

五、红牌情况：

本场比赛总共出示红牌为0张。

六、换人情况：

本场比赛两队在比赛中都用完5个换人名额，具体情况如下：

俱乐部A队队第29分钟20号换10号下，第40分钟18号换13号下、28号换2号下，第60分钟16号换7号下、21号换22号下；

俱乐部B队队第31分钟19号换4号下，第41分钟8号蓝色换17号下、18号换3号下，第60分钟6号换8号绿色下、27号换19号下。

七、比场比赛争议判罚：

一、任意球，其俱乐部A队队守门员东林对我在比赛中提出抗议，说必需等人场安排好后吹哨才罚，个人观点认为：当裁判员认定防守方队员在对方罚任意球时离球9.15米的距离即可吹哨主罚,如有不对之处请火火俱乐部的所有兄弟姐妹们指正；

二、在第二节的时候，俱乐部A队在俱乐部B队前场内获得直接任意球机会，当时球直接罚球，我一开始也认为进球有效，但我一看边裁已经举旗，便跑过去讯问，在罚球的时候，俱乐部A队有位队员处于越位位置，干扰了守门员的来球视线，所以改判此球为越位球。

三、比赛完后，俱乐部B队有位兄弟跑过来（风火队长边裁也在）向我提议俱乐部A队29号在防守俱乐部B队0号突破形成单刀时犯规应出示红牌当时我只出示黄牌，个人认为单时0号带球突破离禁区还有一定的距离所以只出示黄牌，俱乐部B队队14号得的黄牌和这个情况一样。

八、其他情况：……。

裁判员：XXX

足球裁判员体能训练方法初探 篇8

摘要：本文通过分析现代足球运动竞技水平的发展程度，以及对裁判员体能素质的要求，探讨足球运动员的体能训练内容、原则，以及训练计划，建议尽快建立一套完整的裁判员科学训练体系，以适应当代足球的发展需要。

关键字：足球 裁判员 体能 训练 方法 1前言

今天的足球比赛，节奏越来越快的快，竞技程度也达到很高的地步，足球的战术革命更是促进了运动员跑动距离质的飞跃，这标志着足球比赛速度、对抗激烈程度都在向更高层次发展。因此，为了能够以最好的状态做出判罚，一个裁判员就必须依靠自己的体能准备，去适应球场上的速度。只有具备旺盛的精力，充沛的体力，才能真正适应现代足球比赛的需要和发展。如果没有良好的身体素质,就可能造成错判、误判或漏判，导致比赛失控。所以，要想适应现代足球比赛的发展，就必须有良好的身体素质作保障。足球运动裁判员应该所具备的体能素质

现代足球比赛对裁判员的体能提出了越来越高的要求。在第18界德国世界杯赛以及2010南非世界杯赛上攻势足球代表了当今世界足坛的潮流。潮水般的进攻，快速的攻防转换，球员勇猛的拼搏，各支队伍形成了鲜明的特点和个性。作为足球场上的裁判员，其充沛的体力，良好的体能是适应快速比赛节奏的必备条件。布拉特说：“裁判员—足球场上的第23人，正越来越多地加入到这个项目中。在这几年里,裁判员的形象正在从过去彬彬有礼的年长绅士向训练有素的运动员型转化。现代裁判员的身体素质甚至不亚于职业运动员。”从现代足球运动发展的视角来看，足球裁判员传统跑位方法已远远不能适应现代足球运动的要求，而先进的跟踪式跑位方法已在各级各类的比赛中广泛运用。跟踪跑位往往没有固定路线，裁判员以球为中心进行跑动．要求裁判员始终与球保持较近距离，这对足球裁判员的体能提出了新的要求。因而足球裁判员的体能训练模式和方法也应发生改变，以适应现代足球运动竞赛的需要，以力求高质量地完成足球运动的裁判工作。从广义上讲，体能应该包括力量，速度，耐力，柔韧，灵敏等诸多方面，但足球运动中，对于裁判员来说，一谈到体能训练，就会理解为跑动能力，即速度和耐力素质的高低，我国现行的体能测试也主要是测裁判员的跑动能力。这两项素质是对足球运动员和裁判员来讲最为重要的两项基本素质。但从现在足球比赛快节奏和竞技程度的提高，裁判员载体体能训练时应注意全面发展，即以耐力和速度为主结合力量﹑柔韧和灵敏全面发展。据调查许多裁判员对体能训练的内容理解不够全面，有一部分人忽视了柔韧性练习和力量练习，绝大多数人都忽视了灵敏性练习。我们知道良好的柔韧性不但可以增加动作幅度，而且可以防止运动损伤；而力量素质作为体能训练的一部分，对于人的全面身体素质的发展是有重要意义的，而作为足球裁判员，特别要注意下肢和腰腹力量的练习；裁判员的运动在比赛场上是富于变化的，所以进行一定的灵敏性练习也是有必要的。足球运动裁判员的体能训练的方案初探

现代足球比赛的速度和节奏越来越快，为判断准确，裁判员应该尽可能接近争夺点，这就需要具备良好的身体素质，国际足联裁判委员会确定了裁判员的体能测试标准：即在1小时内完成50米跑两次（每次跑时间不多于7秒5）、完成200米跑两次（每次跑时间不多于32秒）、库伯测定即完成12分钟跑一次（距离不少于3000米）。国家足协对裁判员也按照这个标准进行体能测试，从体能测试项目上可以看出，12分钟跑是反映运动员在该时间内持续奔跑的能力(有氧代谢为主)，一般反映的是运动员匀速跑能力，200米、50米是反映速度能力。除此之外裁判员在场90分钟内要保持良好的精神兴奋状态，对外界突发情况做出及时、准确的判罚，不停转换体位，快跑、慢跑、急停，这些也反映出对灵敏和柔韧素质的要求。3.1体能训练的内容 3.1.1力量训练

各种杠铃的负重深蹲、半蹲练习，实心球和铅球的抛投练习，各种腰腹练习和跳跃练习也可充分利用组合器械等健身器材练习，准备活动做充分，精神和注 意力高度集中，防止受伤，力量训练每周不得少于1次，大强度力量训练以后要 注意放松肌肉，以有利于速度性力量的提高。3.1.2速度训练 加强各种跑的专门性练习及加速跑、起跑后的加速跑，结合下坡和顺风跑，计时跑等。安排速度训练时，注意跑动姿势正确并配以合理的呼吸，这样有利于 心血管机能的提高。3.1.3耐力训练

耐力训练的方法很多，如300-500米间歇跑，3000米的长距离跑和12分钟跑等，耐力训练虽然很苦，枯燥无味，但对提高足球裁判员的意志品质和敬业精神有积极作用。耐力训练一般放在训练课的后半程较为适合，耐力训练以后要做好恢复训练，要选择有趣味性的方法与手段。马俊仁在大运动量的有氧练习之后，安排运动员接着进行300米、400米的强度跑，就是为了提高机体大强度工作时的无氧代谢能力 3.1.4灵敏训练

如运足球绕杆，垫上各种滚翻及各种练习反应的游戏，听信号左、右、前、后移动，跳绳练习等，灵敏训练应在身体状态好和神经系统兴奋的状态下练习较好，一般可以结合训练前的准备活动进行，手段应该多样化、游戏化、竞争化和趣味化。3.1.5柔韧训练

如压腿、拉韧带、活动各关节，也可以模仿运球动作或结合球一起做。足球裁判员在场上不仅仅是来回的跑动，在一场比赛中，裁判员必须变换不同的运动形式，包括慢跑、快跑、冲刺、侧跑、倒跑、走动和急停等，既然这些运动形式在比赛场上都是必需的，那么作为裁判员就必须在训练中练习这些动作。3.2足球裁判员体能训练的原则 3.2.1系统性和全面性原则

足球裁判员的体能训练是一个长期的、有计划的、有目的的训练过程，只有经过持续不间断的刻苦训练，在训练中逐渐增加负荷，产生适当的疲劳，才能实现超量恢复，才能保持和提高体能。3.2.2主导性原则

即根据足球裁判员的运动特点，针对性的采取一定训练以发展裁判员的体能。足球裁判员的体能训练包括速度、耐力、柔韧、灵敏和力量等方面。足球裁判员在训练过程中，首先在要注重裁判员有氧能力的发展，在此基础上重点训练快速奔跑能力。除此以外还要重视速度耐力及灵敏性练习以保证在比赛中快速对技术上的犯规及不正当行为作出快速准确判罚的反应。3.2.3针对性和个体差异性

我国的现行足球裁判体制决定了当今足球裁判员性质是业余性的，足球裁判员应根据自己的年龄、性别、身体条件、训练水平等各方面的不同情况和特点制定出适合自己的训练计划和训练方法，针对自己的弱项和不足，重点练习和训练。训练时间不得少于每周3次，每次不少于1.5小时，训练方法要多种多样，讲究实效。

3.2.4训练的周期性原则

针对足球比赛的赛季和时间，制定出不同时间段及周期的训练计划，以保证在足球比赛中保持良好的体能与精神状态，保证临场裁判工作的顺利进行。3.2.5循序渐进原则

任何训练都应该注意循序渐进，不能急于求成。3.3体能训练安排实例

体能训练计划要根据比赛期和非比赛期的特点科学地安排足球裁判员的体能训练。下面是X年中国足协在比赛期制定的足球裁判员体能训练安排实例。星期一： 1．准备活动（15－20分钟）、发展有氧耐力（90－100分钟）

2．15分钟中速跑（速度控制在每圈2分－2分30秒）3．休息5分钟

4．30分钟变速跑（100米快跑－100米慢跑交替进行）5．休息10分钟

6．力量练习（腹背肌）7．放松练习。

星期二

1．准备活动（15－20分钟）、发展力量和速度（90－100分钟）

2．跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、后蹬跑等，10－15分钟）3．30米冲刺，3次╳4组（25分钟）4．连续蛙跳30米╳4组 5．上肢力量练习6．放松练习

星期三： 1．准备活动（15－20分钟）、发展有氧和无氧混合供能能力（90－100分钟）

2．10分钟中速跑（每圈2分－2分10秒）

3．50米快走－50米慢跑－50米冲刺跑交替练习，30分钟╳2组 4．放松练习

星期四： 1．准备活动（10－15分钟）、发展灵敏和协调性，调整运动量

（60－80分钟）2．慢跑30分钟

3．变向跑练习（采用正跑、倒跑、侧向跑等）4．腹背肌、上肢力量练习5．放松练习

星期五： 1．准备活动（15－20分钟）、发展无氧耐力（90－100分钟）

2．400米╳3组，200米╳3组100米╳3组，30米╳3组 3．团身跳，腹背肌练习4．放松练习

星期六： 1．准备活动（15－20分钟）90－100分钟发展有氧耐力

2．15分钟中速跑（速度控制在每圈2分－2分30秒）3．休息5分钟

4．30分钟变速跑（100米快跑－100米慢跑交替进行）5．休息10分钟

6．力量练习（上肢和腹背肌力量）7．放松练习

星期日：

休息

4结论与建议

4.1足球裁判员的运动，按照运动训练学上的项群理论去分，应该属于体能类运动项目。裁判员在比赛中精力旺盛，跑动到位，注意力集中，那他的判罚一定比较准确，反之，因体力降低,跑到不及时，就会出现漏判或错判，所以只有平时加强自身锻炼，才能保证旺盛的体力和饱满的精神投入到比赛中去，这是保证正确判罚，做好裁判的又一重要条件。

4.2目前，许多的裁判虽然能认识到体能训练的重要性，但是训练中还存在缺乏科学的训练计划，训练内容不合理等问题。所以需要建立一套科学的足球裁判员训练体系，让裁判员在专项训练中迅速得到提升和发展。而且，裁判员在训练之后，要采用积极有效的恢复手段以促进机体尽快的恢复。

4.3 各级体育局、足协对足球裁判员体能训练的能起到很大的推动作用，所以各级体育界官应予以重视，提供场地，设备条件。以定期组织本地的足球裁判员每月集中学习、训练，提高足球裁判水平。

参考文献：