小学生写事作文应注意什么
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1、如果根据题目的要求选定了某件事，你就要对这件事进行认真的回忆，并仔细琢磨，反复思考，挖掘出这件事中含有的生活道理，或找出它闪光的地方。
2、要交代清楚时间、地点、人物、事件，让读者明白文章写的是什么人，在什么时候，什么地方发生了怎样的事。
3、必须把事情发生的环境写清楚。因为任何事情总是在一定的环境中发生、发展的。环境写好了，写出特点来，还能渲染气氛，表达感情，使文章更生动。
4、一般要按事情发展顺序，把一件事的起因、经过、结果写清楚，不能颠三倒四，还应把事情的前因后果，来龙去脉写清楚。
5、记事中要围绕中心，抓住重点，不要面面俱到。重点部分（一般指事情发展高潮处）要详写，写具体，写详尽，给读者以深刻的印象。
6、写事离不开写人，在记事过程中，一定要把人物的语言、神态、动作、心理活动等写细致，写逼真，这样才能表达出人物的思想品质，才能更好地表达这件事所包含的意义，即文章的中心思想。
方法/步骤 考前作文复习指导
学会审题别跑偏
审题是写好作文的第一关，就是分析题目，弄清题目的涵义、范围和要求，准确而全面地理解题意，保证作文切题。
抓住两审：一是审“题眼”，即体现和强调文章主题的关键词，可以通过分析题目结构来确定“题眼”。主谓短语，谓语是“题眼”，如“我受到表扬”，“受到表扬”是“题眼”；偏正短语，限定词是“题眼”，如“一个难忘的人”，“难忘”是“题眼”；并列短语，连词是“题眼”，如“我和奥运”，“题眼”是“和”，重点应记叙我和奥运的相互关系。
二是审“题限”，即题目限定的范围。如“成长中的一件事”，“题限”即明确了作文的题材是写事的，而且是一件。“我有一个好习惯”，“题限”就明确了写作对象“我”。如果是半命题作文，自己补充的部分，要补充对自己最有利的、最有话可说、最有内容可写的词。
其实，审清题后，一般还要按下列步骤构思：①要确定中心(主题积极进步，健康向上，对社会、对生活、对家庭、对人生的正确理解与深刻感悟)；②要根据中心来选择材料(与中心关系密切，典型、真实、感人的材料)；③要安排结构(先写什么、后写什么，哪些详写、哪些略写，怎样开头、过渡和照应的安排、如何结尾等)；④如何检查修改(有无病句、错字、语法、标点方面的错误)。
适当用点小技巧
教师在实际教学中应根据学生的认知规律和现有水平, 在认真领会《课程标准》中对教材编写意图说明的同时, 真正消化理解教材, 既让教材为我所用, 又不受教材的约束和限制, 学会灵活, 能应用教材, 大胆改革教材中的不合理因素, 根据学生的实际增删、调整教学内容, 对教学内容作综合化的拓展渗透, 这样必将能从有限的教材中再生无限, 于“滞后”的教材中开掘鲜活, 在“片面”的教材中构架完整, 从而激发起学生自主学习的热情。比如说, 有一位教师教学“一个数是另一个数的几分之几”一课时, 出示这样一首诗: “春水春池满, 春时春草生, 春人饮春酒, 春写弄春色。”问题: ( 1) 那个字出现的最多? 共几个? ( 2) “春”字出现的次数占全诗总字数的几分之几? 这样新颖题材的引入, 拓宽了学生数学学习的视野, 起到了事半功倍的效果。
其次, 要注意的问题是合作, 追求形式与效果的统一。“自主、合作、探究”的学习方式是《数学课程标准》所积极倡导的。于是乎有不少教师, 倒也挺好, 马上从传统的教学模式中解脱出来, 接受新事物很快, 也学人家搞起了小组学习, 不过他却把小组合作当成法宝, 好像一节课假如没有小组合作, 没有小组讨论便不是一节完整的课, 弄得小组合作满堂飞。比如说, 有的低年级教师教“9”的认识时, 摆9跟小木棒、9个图片, 也要求小组合作。实际上, 这些数学活动学生个人能独立完成的, 没必要再让学生分小组合作。这样的合作不仅不能让全体学生主动参与, 反而会让学生失去了独立思考与自主动手操作的机会。所以, 我们不能搞形式主义, 而应脚踏实地、实事求是, 去追求形式效果的统一。
再次, 要注意的问题是结尾, 是“问号”不是“句号”。在日常课堂教学中, 教师都习惯地对学生说“还有问题吗”, 当学生回答说没有问题了, 教师就放心了, 学生也露出满意的笑容。这样, 学生带着问题走进教室, 没有问题走出教室。这种教育是以学生学懂为目的, 内容听懂了, 问题解决了, 就大功告成, 功德圆满, 这样好像无可厚非。其实不然, 教师下不了台, 收不了场, 岂不难堪。但学生懂了就完事了吗? 未必。其实, 小学生是有思想的, 满脑力充满着好奇心和疑问的。但他们缺少的是课前没有思考的空间, 课后没有问题的延伸, 这样的教学无疑会扼杀学生与生俱来的学习天赋和创造能力。所以, 小学数学课堂, 应该是既要切断“尾巴”, 又要留有“尾巴”是让学生呆着“问号”离开课堂。我们在教学中, 要注意把数学知识的探索兴趣延伸到对数学文化的感受, 把学生引向更为广泛的数学阅读。让学生在课堂里学到的知识, 在生活里得到完善和验证。
写人，可以侧重写人物的外部表现，即写他在做些什么，或者有哪些动人事迹；也可侧重写人物的内心活动，写他在与别人交往中，或在一种特定的环境中的内心变化，和随之产生的喜、怒、哀、乐之情；也可以交错地写人的外部表现和心理活动。
写人的文章应注意以下几点：
一、交代清楚他是什么人，如他的年龄、性别、外貌、职业、性情以及与自己的关系。
二、要写出人物的特点，就是要写出这个人与其他人不同的地方。只有把特点写出来了，才能给读者留下深刻的印象，文章也才能与众不同，才会有新意。
三、要通过具体的事件来表现人物，而不能像老师给你写品德评语那样来写人。所选的事件要能充分表现这个人性格和品质。当你把事件写好了，人物也就写好了。我们来回忆一下《三顾茅庐》一文，刘备第三次要到隆中去，张飞是“嚷到”，而刘备是“生气”，特别是到了诸葛亮门口，刘备的言行、以及后来他和诸葛亮“同桌吃饭、同榻睡觉”这些事情上来说明刘备是多么地求贤若渴。
四、要抓住人物细微的动作及其变化，给予具体、生动的描写。即抓住细节刻画人物，使原来比较平板、模糊的形象变得栩栩如生，有血有肉。刘备“离诸葛亮住处还有半里就下马步行”“轻轻敲门”“轻轻走进去”“恭恭敬敬”“站着等候”，诸葛亮醒来后“快步”走进草堂，这一段的细节描写，充分体现了刘备对诸葛亮的尊重。
五、在进行人物语言描写时，要符合人物的身份和性格，因为不同的年龄、职业和性格的人物，他们所讲的话是不同的，即使是同一个人，在不同的情况下所讲的话也是不同的。
六、要紧紧扣住人物的特点和文章所要表达的中心思想来写人，不要想到什么就写什么，马虎拼凑，拉拉杂杂，更不能重复 嗦，画蛇添足，使人看了不知在说什么。
·习作要求·
刘飞，笔名梦轩，江苏省泰州市海光实验小学高级语文教师，1994年参加工作以来，在省级以上刊物发表文学类文章近百篇，发表教育教学类文章300余篇，指导学生在省级以上刊物发表作品100余篇；现为多家刊物特约编辑；主持的《在阅读中快乐，在快乐中成长》课题是教育部重点课题的子课题。
写人，可以侧重写人物的外部表现，即写他在做些什么，或者有哪些动人事迹；也可侧重写人物的内心活动，写他在与别人交往中，或在一种特定的环境中的内心变化，和随之产生的喜、怒、哀、乐之情；也可以交错地写人的外部表现和心理活动。
写人的文章应注意以下几点：
一、交代清楚他是什么人，如他的年龄、性别、外貌、职业、性情以及与自己的关系。
二、要写出人物的特点，就是要写出这个人与其他人不同的地方。只有把特点写出来了，才能给读者留下深刻的印象，文章也才能与众不同，才会有新意。
三、要通过具体的事件来表现人物，而不能像老师给你写品德评语那样来写人。所选的事件要能充分表现这个人性格和品质。当你把事件写好了，人物也就写好了。我们来回忆一下《三顾茅庐》一文，刘备第三次要到隆中去，张飞是“嚷到”，而刘备是“生气”，特别是到了诸葛亮门口，刘备的言行、以及后来他和诸葛亮“同桌吃饭、同榻睡觉”这些事情上来说明刘备是多么地求贤若渴。
四、要抓住人物细微的动作及其变化，给予具体、生动的描写。即抓住细节刻画人物，使原来比较平板、模糊的形象变得栩栩如生，有血有肉。刘备“离诸葛亮住处还有半里就下马步行”“轻轻敲门”“轻轻走进去”“恭恭敬敬”“站着等候”，诸葛亮醒来后“快步”走进草堂，这一段的细节描写，充分体现了刘备对诸葛亮的尊重。
五、在进行人物语言描写时，要符合人物的身份和性格，因为不同的年龄、职业和性格的人物，他们所讲的话是不同的，即使是同一个人，在不同的情况下所讲的话也是不同的。
六、要紧紧扣住人物的特点和文章所要表达的中心思想来写人，不要想到什么就写什么，马虎拼凑，拉拉杂杂，更不能重复 嗦，画蛇添足，使人看了不知在说什么。
?习作要求?
求职者个人信息姓名、性别?有些公司不要求?、出生年月(有些公司不要求)、婚姻状况(有些公司不要求)、详细联系方法、住址、联系电话、户口状况(不是必要的)。
教育和培训背景不必有小学、中学。应能证明你知识水准、所拥有技能和能力的一切相关信息。这包括正规、非正规的成人教育和专业培训。
工作经历包括雇佣型的工作，也包括实习、义务性和社团、社区性的工作。
技术和技能电脑技能、语言技能、性格和能力、性格特点、勾通能力、人际能力、团队精神、兴趣爱好。
2、简历不要写薪酬要求
3、让你的简历远离“垃圾桶”
以下几点应当注意：
当人事经理和雇主在以后的面试或工作中发现简历中曾有不真实的成分时，你的后悔会远远大于你没有得到一份工作，要多准备几份不同的简历，以应付不同行业的不同职位。
4、简历和求职信并行
好的求职信必须和简历并行，目的是让简历更有针对性，另外求职信要手写才有人情味儿。
5、不要附照片和学历复印件
6、给外企的简历要注意
外企通常会牵扯到语言技能，因此根据招聘企业的外语要求准备外文简历是必要的。
7、人事经理这样筛选简历
怀孕初期的确是一个很关键的时期，为了胎宝宝的健康，孕妈妈在孕期特别是怀孕初期是有很多事项要特别注意的。医生指出胎儿身体各部位的器官，大部分在怀孕早期的5～12周发生和形成。在这个时期，胎儿的各个器官最容易受外界的影响。所以在怀孕初期需特别注意，以免发生意外。
关于怀孕初期要注意什么，医生指出，一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。具体注意事项如下：
一、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。
二、要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。
三、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。
2. 去正规医院做检查, 听医生的诊断, 合理用药。
3. 自备血糖仪, 学会正确自我监测血糖。
4. 做好血糖、饮食、其他用药记录, 以备就医时医生参考。
5. 根据医生诊断得出的自己糖尿病现状, 系统进行各种相关检查, 如糖化血红蛋白、眼底、肾等。
6. 多了解不同食物的升糖指数, 掌握食品交换份, 合理控制饮食。
7. 适当运动, 使运动、饮食、用药有效地结合起来, 积极控制血糖。
8. 让家人和自己熟悉的朋友多了解糖尿病的低血糖急救知识。
9. 让家人多了解糖尿病基本知识, 避免他们给自己造成生活的紧张气氛, 特别是需要让他们了解与饮食有关系的知识, 让家庭饮食更合理。
1 0. 管住自己的嘴, 无糖食品有很多的碳水化合物吃多了也会使血糖升高。
1 1. 随身带上糖尿病急救联系卡——有家人电话和自己就诊医院病历号。
1 2. 随身带一些小糖粉包 (一些知名国际连锁快餐店等都有) , 以备低血糖用。
1 3. 随身带些创可贴, 学会创伤的简单处理方法, 避免感染。
1 4. 在自己生活的附近地区找
一家综合性医院, 定点、固定医生看病, 让医生系统、连续地了解自己的病情, 和医生交朋友。
编后语
(1)应根据皮损的形态来选用适当的药物和剂型。①皮损以水疱和癣屑为主，局部宜外用复方苯甲酸搽剂或咪康唑霜，每日2次，也可用10％的冰醋酸浸泡，每日2次，每次10分钟。若水疱较大，应挑破后用咪康唑霜加足光粉治疗，每日2次。②浸渍发白为主，宜用咪康唑霜，每日2次。③糜烂伴继发感染时，局部用药应先控制感染再治疗脚癣，如用1:8000的高锰酸钾溶液浸泡脚部患处。渗液多时，用3％的硼酸液或0.5％的新霜素液或雷锁辛利凡诺液湿敷，待疮面干燥后再改用咪康唑霜。继发感染严重者，在局部治疗的同时应考虑用抗生素全身治疗，如用青霉素或林可霉素，且需卧床休息、抬高患肢。④皮损以鳞屑角化为主，宜用复方苯甲酸软膏、咪康唑霜，均为每日2－3次。有皲裂者加用尿素酯，无皲裂者可用10％的冰醋酸浸泡，每日2次，每次10分钟。⑤足癣严重，或身体其他部位合并有多处癣皮损者，或外用药疗效不佳者，在医生指导下可选用口服药物治疗，如特比萘芬、氟康唑、伊曲康唑和疗霉舒等。
(2)足癣容易继发感染，出现感染时一定要先控制感染，再外用脚癣药治疗，否则易引发大面积癣菌疹。
下大雪之后，特别是连续数天高强度的大雪之后，必须停留三、四天，才可在积雪上攀登，因为新雪比较疏松，内聚力较差，人在其上活动，容易触发雪崩。
攀登积雪山坡时，不要横穿斜坡。因为横穿斜坡，容易踩裂雪层，诱发雪崩。最好径直向山顶方向前进。当然这样做，体力消耗较大，在万不得已的情况下，可以采用“之”字形的攀登路线，但“之”字的角度应尽可能放大。行走时，脚步要轻，要稳，不要另开脚印，要踏着前面人的脚印走。在积雪显得较不稳定时，不要尖声叫喊，也不要大声歌唱。因为有时侯，声波也能冲击积雪，引起崩塌。
由于工作需要，非横穿雪坡时，每人的间隔要远一些，一个一个地前进。每人必须保持高度警惕，一旦有谁发现积雪断裂滑动有崩塌的危险时，就要大声喊叫“雪崩!”使后面的人有所准备，
资料
要是本人脚下的.积雪已在滑动，首先要把冰镐插在积雪上，尽可能使自己停在积雪面上。
如果不幸本人被雪崩埋住，就要用力摆动手脚，尽最大努力将头露在外面，大声呼救，让别人知道被埋者的位置。看到有人被雪崩掩埋，就要及时组织抢救。但在雪崩还没有完全停止以前，不能草率行救，必须监视被埋者的位置，等待雪崩完全停止后，才能去抢救。
被雪崩掩埋的遇难者，大多数不是被雪崩压死的，而是因为呼吸不到新鲜空气窒息致死的。所以这时侯最要紧的是找到遇难者的位置，迅速把人挖出来。挖掘出受难者后，首先要给他作人工呼吸，然后送医院急救治疗。
龈炎的饮食忌食辛辣刺激食品 如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品，可使疼痛加重，炎症进一步扩散。食硬质食品 硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血，使病情更不易恢复，如松子、山核桃、香瓜等。
忌食煎、炸、烤食品 油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易损伤牙龈，加重出血，故油煎排骨、鱼块等不宜食用。龈炎的饮食忌饮酒 酒精可刺激局部炎症，使疼痛增剧，故忌饮。
忌食酸、甜食品 酸甜食品可刺激牙龈，不利于疾病的康复。
多吃白菜可有效防治牙龈出血。白菜中含有大量的维生素C，每百克中均含24毫克，它是抗氧化剂，能清除体内破坏血管内膜细胞的自由基，延缓脂质斑块形成和动脉发生粥样硬化，从而防治了心脑血管病的发生和发展。
▲应注意补充维生素Ｃ
维生素Ｃ可使人进食的药物、食物中的三价铁还原成二价铁。这可促进人体对铁的吸收。因此，病人在补铁期间，应多吃水果、果汁等含维生素Ｃ丰富的食物。病人也可以在服用补铁药的同时服用维生素Ｃ。
▲应注重食物补铁
食物补铁具有疗效可靠，毒副作用小的优点。含铁较多的食物有大枣、桂圆、豆类、木耳、蛋类、肉类，动物的肝、血等。贫血病人应多吃这些食物。
▲应合理地选用补铁药治疗
合理地选用补铁药，是治疗缺铁性贫血最有效的方法。一般的成年患者可服用富马酸亚铁治疗。此药的用法：每次口服０．２—０．４克，每日服３次。患有肠炎或溃疡性结肠炎的病人不宜服用此药。一般的儿童患者可服用葡萄糖酸亚铁治疗。此药的用法：每次口服０．３—０．６克，每日服２—３次。一般的口服铁剂，都可使病人出现恶心、呕吐、胃肠不适等不良反应。对于不适合口服铁剂治疗的病人，可在医生的指导下选用注射制剂右旋糖酐铁治疗。值得注意的是，如果病人在服用铁剂治疗３周后病情仍无好转，应考虑是否有诊断错误或存在其他病因，以便及时纠正。
▲应注意服用铁剂的时间
十二指肠是人体吸收铁的主要场所。延长铁剂在十二指肠的停留时间，可促进铁的吸收。经研究证明：在饭后３０分钟服用铁剂，不仅可增加肠道对铁的吸收，还可以减少铁剂对胃肠道的刺激。
▲要按照疗程和规定用药
一般情况下，缺铁性贫血病人在进行补铁治疗３周后，其心悸、头晕及疲乏无力等症状均可迅速好转，在治疗１—２个月后，其体内血红蛋白的浓度可恢复正常。但此后病人还应继续服用铁剂治疗２个月左右，待查其血清铁蛋白浓度正常时，方可停药。否则贫血病容易复发。
▲病人在服用铁剂时，应忌饮茶和牛奶 因为茶叶和牛奶均可妨碍铁在人体内的吸收。
▲病人在服用铁剂时，应忌服芦丁、四环素、新霉素、甲氰咪胍、维生素Ｅ、避孕药及阿司匹林等 因为这些药物或可影响铁剂在人体内的吸收，或可增加铁剂的副作用。
▲在补铁的同时要积极治疗引起贫血的原发病
退热药只是对症治疗, 发热使用退热药, 使体温降低或恢复至正常水平, 可谓人所共知, 但有些人并不理解, 发热从另一角度讲, 并非坏事。 (1) 发热不仅告诉患者已经有病在身了, 同时不同的热型是某些疾病的特征, 可以帮助医生做出正确诊断。 (2) 发热是机体的一种防御反应, 发热时机体的吞噬细胞功能加强, 白细胞增加, 抗体生成增多, 这些都有利于杀灭细菌与病毒, 所以, 感冒发烧, 如非高热, 一般不主张用退热药。因此, 不应一有发烧就盲目使用解热镇痛药。
核酸其实就是遗传物质，通俗的说就是基因。以病毒为例，它们的生命形式很简单，只是外面的衣壳和被衣壳包裹在里面的遗传物质组成。病毒的遗传物质可以是DNA，也可以是RNA，同时又区分为一条链与两条链，即分为单链DNA、双链DNA、单链RNA与双链RNA四种。新冠病毒的遗传物质是单链RNA，它决定了外面的衣壳合成，以及病毒的致病力和传播力等。
2、核酸检测能说明什么？
核酸检测是疫情防控的重要手段。不同的病毒有不同的形态，这些都是因为它们携带了不同的核酸。所有病毒的核酸都具有其特征性部分，核酸检测就是对病毒基因中特征性的部分进行大量扩增，以达到可以识别出来的检测量，所以某种病毒核酸检测阳性可以作为这种病毒感染确诊的依据。新冠病毒核酸检测就是检测其RNA中的至少两个特征性片段，如检出则判定为阳性。
3、核酸检测应注意什么？
配合：排队等候不要聚集，避免交谈
新型冠状病毒主要的传播途径是呼吸道飞沫传播和密切接触传播，人群普遍易感。市疾控中心提醒广大市民，在做核酸检测时一定要戴好口罩，排队等候不要聚集，避免交谈，并保持一米以上距离。具体应做好以下几个方面：
1.核酸采样前2小时尽量避免进食，半小时内禁止吸烟、饮酒、嚼口香糖；
2.在采集口咽拭子时检测者头后仰，张口发出“啊”音，充分暴露咽喉；
3.采样过程中会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状，检测者尽量放松、深呼吸；
4.由于个体差异、耐受性、既往病史不同，存在出血、感染、心脑血管意外等少见并发症和不良后果；
5.如既往患有血液病、咽喉疾病、服用抗凝药等相关危险因素，需要在采样前告知医务人员；
6.采样时才能取下口罩，采样完毕请立即戴好；
7.采集后立即离开采集点，避免在采集点周围吐痰，呕吐；
8.由于医护人员防护严密，可能听不清讲话，建议市民提前将手机号、家庭住址、姓名、身份证号等个人信息写在小纸条上，节约时间，提高检测效率。
4、结果：最快4到6小时出来
据任峰介绍，根据承担检测标本量的多少，出结果的时间也有所不同，按照国家相关要求，对于发热门诊患者的核酸检测，要在6小时内报告结果，争取缩短至4小时报告；对于普通门急诊、住院患者及陪护人员等人群的核酸检测，原则上要在12小时内报告结果；对于“愿检尽检”人群的核酸检测，一般在24小时内报告结果。目前中心正全力推动外采样本的检测工作。
五一”假日是高血压、心脑血管疾病等疾病好发病的时候。节日期间需要保持心理平衡、心境平和，特殊患者在注意饮食同时，要注意睡眠和常规服药，不可因一时尽兴而留下病患。“假日可以放松，但不能放纵。”
喝酒要适量
节假日期间，很多人都会碰到这种问题，不喝酒会觉得很难融入气氛，但喝上之后就一发不可收拾。营养师建议，为了身体，喝酒一定要适量。比如你可以告诉大家你正在慢慢地戒酒，而且让大家监督你，或者在喝酒之前多吃点主食和蔬菜，这样可以延缓酒精进入血液的时间，身体会舒服很多，另外，可以大量喝水、果汁，分解酒精浓度，还能保肝。“适当的时候，要学会推酒的技巧”。
饮食不宜油腻
虽然只有三天短假，但对于忙碌的上班族而言，这个假期同样珍贵。“宅家”休息也好、外出游玩也罢，保健养生专家提醒市民，切记不能在饮食上放纵。“想避免消化不良，就得管住自己的嘴，不要吃得太多、太饱，少吃太油腻的食物。”
如果外出游玩或聚餐，尽量选择清淡型的饮食，每餐注意荤素搭配。油炸食物热量很高，要控制，尽量吃蒸的或者水煮的。晚餐最重要，这时人体的新陈代谢下降，能量消耗减少，如果摄入的能量大于了消耗的，就会变成脂肪囤积起来。因此，晚餐的热量不超过全天总热量的30%为好。蔬菜和藻类都是低热量高纤维的食品，用清淡少油的方式烹调，可以放心地吃。
另外，“五一”期间天气逐渐暖和、气候偏湿，不少市民可能会出现食欲消退的情况。养生专家认为，食欲不振其实跟身体有很大关系，体湿体寒者食欲往往比较“消极”，建议用南瓜苍术、茯苓、薏苡仁、厚朴等熬汤，可以去到祛湿健脾，清热排脓、安神的效果。
零食不宜当主食
“五一”假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助兴，少则当解馋打发时间，多则当成主食。清远市人民医院的营养师认为，不管怎样，零食并不能当饭吃，一方面是由于零食缺乏营养，且添加了不少人工作料，另一方面是零食的热量高，如果以其替代粗粮，对身体有百害无一利。
营养师介绍，如果不是真的饿，这种现象往往是情绪化饮食或食物依赖症的表现。零食可以吃，但注意选择吃什么，最好是天然未加工的食品，比如蔬菜水果等，奶制品中的酸奶，也是不错的选择。另外要控制零食的量，放在身边的零食最好限量，将零食放在不太容易拿到的地方，这样也可以减少零食的摄入。
特殊人群忌无节制进食
节假日期间，饮食上的一度放纵，往往让一些特殊患者疾病复发，营养师提醒，这些特殊人群必须特别注意自身的饮食安全。如老人由于咀嚼及消化能力较弱，如果吃得不舒服就可能患病，应选择较软或已切碎的食物帮助进食及消化。孩子饮食会无节制，尤其是吃很多小零食，而许多儿童零食中添加了非食品级的色素、香味剂、防腐剂、保脆剂、发色剂、护色剂等，家长必须严格控制。
吃多了热量高的食物，一定要多搭配点绿叶蔬菜。以往的情况是，每逢节后最容易出现“肝火旺”的问题。这时候人总容易昏昏欲睡，脾气急躁，而且吃东西口味也特别重。而且，肝开窍于目，这类人眼睛的分泌物也比较多。中医提到绿色入肝，这时候应该多补充点绿叶蔬菜，建议一天不少于4种。
要注意饮食的科学性、合理性，避免病情加重。那么，面对丰盛菜肴，该怎么吃？假日特殊人群，不可多吃肉、少吃饭，也不可毫无顾忌地进食。有的糖尿病人认为肉是蛋白质，饭是多糖，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，三大营养物质（糖、蛋白质、脂肪）的摄入有它们各自的比例，摄入比例不当，也会引起营养不良，引起血糖的波动。
相反，如果每天进食主食较少，会引起饥饿性酮症。主食的选用应注意粗细粮搭配，提倡适当多吃粗粮。还有酒、浓茶、咖啡等刺激性强的食物也应有所控制。
众所周知, 经济型轿车的消费者通常对价格比较敏感, 因为自身对汽车信息的掌控处于不对称状态, 所以容易被厂家和经销商的营销行为所影响, 并且其购买行为更多的是满足对汽车最低级需要——代步工具。而中高级轿车的消费者, 往往对价格不是十分敏感, 至少价格因素并不是其关注的第一要素。这一部分消费者新购用户的比例较低, 往往多是升级用户和重复消费顾客, 其对汽车的运用有着一定的经验, 对汽车信息的掌控要远高于经济型轿车消费者, 甚至要高于经销商的一般销售人员。中高级轿车的消费群体因为对社会资源、汽车信息的占有份额较大, 其对汽车消费的选择余地较大, 因此普通营销动作对其影响不是十分明显。更重要的是中高级乘用车的消费者, 往往有较高的心理愿景诉求, 对汽车产品附加服务的品质要求较为苛刻。
毋庸置疑, 当下自主品牌的汽车企业在经济型乘用车领域, 基本上完成了“研制什么样的车”和“怎样研制这样的车”等两个阶段, 之所以在中高级乘用车领域难以取得突破的关键问题在于:还没有全面掌握“为谁研制车”的问题。也就是说, 自主品牌和外资强势品牌之间, 最大的差距往往并不是核心技术的强弱、营销手段的高低, 而在于对消费者人文信息的统治力的大小!目前国内自主品牌中级乘用车在销售不佳时, 找第三方机构咨询往往都是做一些涉及面很浅的产品营销诊断, 在自己产品和标杆产品之间的产品力、品牌力、价格力和服务力等元素进行对标分析。这样的做法所得出的营销改进策略, 通常会导致销售业绩短时间内快速上扬随即迅速下滑归于往常。如果不从根本上改变漠视消费者深层次人文研究的做法, 自主品牌要在中高级乘用车取得突破恐怕只能是事倍功半。
举一个不恰当的例子, 目前自主品牌中高级乘用车的营销格局有点像是“牛不喝水强按头”, 企业往往都是从“水”里面下功夫, 而没有从根本上研究“牛”的问题。简单地说, 我们先要解决“牛”的分类问题, 比如:从年龄上可以分为老牛、大牛、小牛和牛犊;从性别上可以分为牛人和牛妞;从花色上看有黑牛、白牛、黄牛和花牛;从品种上看有北海道雪花牛、中国山东大黄牛、江南水牛、美国西部野牛、荷兰奶牛等等。然后根据不同纬度下, 再分析各种“牛”的习性、饮食习惯、价值观等人文特点。最终我们可以准确的判定不同年龄、性别、种族、地域条件下的形形色色的“牛”, 他们各个不同的偏好和消费力, 经过淬炼就可以发现年龄偏大的、性别为牛妞的、毛色为深重的江南水牛和荷兰奶牛都喜欢吃苜蓿、喝PH值为7.2的矿泉水。这种情况下, 如果我们把苜蓿和PH值为7.2的矿泉水放在上述两种有特定需求的牛面前, 恐怕就不会出现“牛不喝水强按头”的局面, 反之还可能会加价卖“水”的情况!
这不，被临时派往北京出差3天的吴小姐就在出发前到公司楼下的便利店买了一张“畅行卡”，“不到10分钟，就能有保障了。”吴小姐很喜欢这种“贴心”的保障。据了解，“畅行卡”正是 中国人寿 新闻上海分公司近期开始向多家24小时便利店投放的卡式保单，除此之外，还有包括旅行意外险、交通意外险在内的其他四款产品已开始进驻上海的多家便利店销售。
其实，卡式保单早已是市场上屡见不鲜的一种保单形式，而它之所以受众人欢迎，与保险责任明确、保费价格低廉等优点不无关系。不过，随着越来越多不同内容的卡式保单走进我们的生活，一些消费者开始疑惑，买了卡式保单就算有了保障吗？保险的保障时间从何时算起又至何时结束呢？要是这张“卡”掉了，是不是就不能理赔了呢？现在，就让我们一起“补补课”。
保障生效需“激活”
先来说说保障的生效。激活是卡式保单生效最重要的步骤，没有激活的卡式保单没有丝毫保障能力，也就是说，如果你想要以卡式保单保障自己或其他人，就应该在需要的时候进行激活。
激活的方法有很多，通常在卡片上会清楚写明，比如国寿此次进驻便利店销售的几款产品均可以“网站激活”、“短信激活”或“语音激活”。在激活时，除了提供卡片号码、密码外，通常还需要提供被保险人的姓名、身份证号码等，也就是说，持卡人既可以选择为自己投保，也可以选择为家人送上关爱。
生效时间要明确
第二来说说生效时间。在激活时，一些卡式保单可自由指定保险合同生效日，也有些规定为激活次日零时生效，这在“保险卡”上同样会有说明。例如国寿“畅行卡”规定：“保险合同生效日可在投保（激活）时指定，但不能早于投保激活日的次日，且不能晚于投保者激活日之后30日。”
不过值得注意的是，不同卡式保单也有各自的有效期，如果在有效期内持卡人没有及时激活，这份保险是会过期作废的。
免赔责任看看清
保障范围自然是被保险人最关心的问题。由于保险卡上所能传递的信息有限，因此能通过这一形式销售的保险往往是比较简单的，比如交通意外险、旅行意外险、家庭财产保险等。相比其他产品而言，这些产品的保障范围更易界定、保单双方在表达和理解上也更易达成共识，不太会出现误解。
但这并不表示被保险人可以对免除条款视而不见，实际上，如今不少卡式保单都会把免除条款以醒目字体予以表示，一些还需要被保险人签名表示已经阅读并接受。
每份卡式保单通常有固定的保险金额，比如每份提供意外险保障10万元，而购买者可根据自己的需要，在保险公司规定的上限范围内一次购买多份。
妥善保管无后患
最后来说说卡式保单的保管。购买卡式保单后可要妥善保管，一旦遗失，通常不能挂失、补发。换句话说，若你购买的卡式保单尚未激活就遗失了，那么损失只能完全自负。
至于已经激活的卡式保单则分两种情况，一种是被保险人在出险后申请理赔时需要出示的（通常这种卡式保单需要持卡人签名），这种情况下的卡式保单不能遗失，万一遗失应第一时间通知保险公司，而不要拖到事发后才想补救。另一种是理赔工作可脱离卡片本身，那么只要激活后被保险人就能获得保障，这种情况下，若卡式保单不小心遗失影响就比较小了。
发现错误，应放手尝试，忌大加谴责、恐吓
失败是成功之母，失败可以积累经验教训。许多家长在孩子犯错误时，一味大加谴责、恐吓。其实，犯错误是很好的学习机会。这种做法的出发点是阻止孩子再犯同样的错误，但这样做常常会产生相反的作用。孩子们或因害怕受责备而不敢冒险，失去学习新技巧的热情和胆量；或产生反叛心理，反其道而行之。如果处理得当，可以将犯错误转变为绝好的学习机会。所以，当孩子想要尝试新事物时，大人就算已经预知会遭到失败，但仍应该让孩子去试试看。
也就是让孩子有机会尝试失败的滋味。有的家庭中，当孩子准备做新的尝试时，家长或是说当心啊……或者干脆直接把答案告诉孩子了，这样既剥夺了孩子尝试新事物、获取新经验的机会，又扼杀了孩子创造性思维的发展。因此，在家庭教育中必须要放手让孩子去大胆尝试，进一步获取新的感性经验。
发现优点，应积极肯定，忌抓着缺点不放
父母要有敏锐的目光，善于发现孩子的闪光点，从而肯定、鼓励他们。事物的发展总有两面性，父母的目光千万不能停留在反面，要善于发现孩子的长处、优点。记得有位老师在评价孩子的作品时，说得非常精彩，对每一幅画都是持表扬肯定态度，当老师拿出一幅画得乱七八糟的画，老师看了看，惊叹地说：“大家看啊，这幅画，他用了多少种颜色啊，我们一起来数数…”我觉得所有的父母都要向这位老师学习，深入挖掘孩子的优点，充分肯定孩子。这样更加有利于提高孩子的积极性。
有些父母的眼睛总是盯住孩子的缺点，并翻来覆去地讲这些缺点，这样不但不能形成良好的行为，反而不利于孩子的成长。例如：有些孩子有偏食的毛病，父母甚为着急，希望孩子改掉，逢人便说：“这孩子只吃鱼、肉、蛋，蔬菜不沾边……这可怎么办呢？”其实，当着孩子的面数落缺点，更会加剧他的缺点，就会出现越管越糟的现象。
培养习惯，应前后一致，忌随心所欲
父母在家庭教育中，往往会制订一些“规则”，如：看电视不能超过半小时、晚上8：30前睡觉、上床后听半个小时故事等等。对于这些规则要保持前后一致，不能一忙把什么都忘了。这样不利于孩子良好习惯的养成。在家中所作的决定或规则，所有的家庭成员必须保持一致。否则，就会影响孩子良好行为习惯的养成。亲子教育
总之，教育是需要严格的，但更需要宽容。在家庭教育中能注意以上“三应三忌”，将会使您的孩子更加深刻地感到父母的疼爱、信赖和期待，这将是良好家庭教育的开端。
(1)教材内容方面：高中数学教材，较多研究的是变量和集合，不但注重定量计算，且需作定性研究。一句话：内容多，抽象性、理论性强。
(2)教学方法方面：高中教师在处理高中教材时却没有充裕的时间去反复强调教材内容，他们在教学中，不仅要对教材中的概念、公式、定理和法则加以认真讲解，还要重视学生各种能力的培养，对习惯于“依样画葫芦”缺乏“举一反三”能力的高一学生，显然无法接受。
(3)学习方法方面：进入高中后，则要求学生勤于思考、勇于钻研、善于触类旁通、举一反三、归纳探索规律。
(4)课程要求方面：由于高中数学内容难度增大，数学知识的应用增加，要求学生会使用文字、符号和图形等数学语言表达问题进行交流，对能力提出更高的要求。
鉴于上述特点，我有一种非常强烈的愿望，希望通过我对数学的感受，能够引领高一学生走出数学学习的低谷，从而翻开数学学习全新的一页。因此，我有些方法建议，送给所有喜欢数学的学生。
二、高一学生学习数学方法建议
其实，良好的数学学习方法不是一朝一夕就可以随意形成的，这是一个非常庞大的系统问题，他不仅包括对数学学科的态度、课堂听课的效率、课后知识的巩固、课外知识的补充以及阶段学习效率的评价等。由于篇幅有限，我仅对本人认为最为重要的“课堂”这一环节谈谈自己的看法。
您好！我父亲检查出有颈性眩晕症。我想知道除了医院的治疗，平时还应注意什么？
陕西 何生贵
何生贵读者:
您可以让您的父亲在平时做以下两套操：
一、颈项操
（1）颈项争力：站立，两足开立与肩同宽，两手叉腰，抬头望天，还原；然后两足开立与肩同宽，两手叉腰，低头看地，还原。要求呼吸自然，腰不参与活动。
（2）向后观瞧：姿势同前，右手臂随头颈向右后转，目视右手，还原;然后左手臂随头颈向左后转，目视左手，还原。
（3）前伸探海：姿势同前，头颈前伸并转向右前方，双目前下视，还原;然后，头颈前伸并转向左前方，双目前下视，还原。
（4）回头望月：头颈向右后上方尽力转，双目转视右后上方，还原；然后头颈向左后上方转动，双目视左后上方，还原。
（5）金狮摇头：头颈向左右各绕环一周。
以上各操可重复做数次。
二、颈椎操
（1）击拳运动：徒手或手持1～2公斤重的哑铃向前方、侧方、上方击出，各方向可做4～8次。
（2）肩后张扩胸运动：两肘屈曲，用力后旋同时扩张，再扩张，重复8～12次。
（3）仰首抗阻运动：两手交叉于头部，头仰时两交叉手给予一定的阻力，作6～8次。
（4）体侧屈运动：头颈正直，体侧屈时，头颈部随之侧屈，左右交替进行，各4～8次。
（5）耸肩运动：立正姿势，两肩同时用力上耸，放松下落，再耸肩后用力向前或后交替绕环旋落下。重复4～8次。
（6）旋肩運动：两手各扶同侧肩，以两肘分别划弧做旋转运动，前后交替进行。各6～8次。
（7）头俯仰运动：头前屈至下全面贴胸停片刻，再后仰至最大角度停片刻。重复6～8次。
（8）头侧屈运动：头先向右侧屈（头贴近同侧肩部），复原停片刻再向左侧屈。重复6～8次。
（9）头左右转动：头向一侧转动，复原后停片刻再向另一侧转动。重复6～8次。
（10）头环绕运动：头先后前、左、后、右环绕运动，停片刻后再向前、右、后、左环绕运动，力求活动范围大，缓慢。重复6～8次。
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