高一学生理科学习方法指导
横峰中学：zhong
各位同学：下午好！
很高兴今天有机会和大家一起探讨学习方法这个话题，古人云：“授之于鱼，不如授之于渔”。在当今科技高速发展的时代，科技知识急剧增加，各种各样的问题都需要同学们将来去认识。探讨。分析和解决。高中阶段知识的深度，广度也较初中阶段有很大提高，那么学会学习，优化学习这个问题，不仅对我们的高中阶段有益，可以说这是使我们终生受益的一件事，学习方法事实上决定了你的成绩，方法就是你征服未知的工具，如果你没有好的方法，即使你每天刻苦学习，你不会取得很好的成绩，因此你经常看到那些整天抱着书本，戴着厚厚眼睛的人，一上考场常常打得一败涂地，为什么？因为他们的学习方法不对，学习习惯不好。下面我就和大家谈谈高中学习的方法和学习习惯。
高中学习的方法
一、学会制定目标计划
人的学习是有目的有计划的行为。高中生学习的目的性、计划性已发展到较高的水平。心理学研究证明，学习目的越明确，学习效率越高。明确学习目标，根本问题是要解决学习动机问题。高中生的根本目的是要全面提高自身的素质，迎接高考的挑战，实现人生的价值。学习目标要求高，学习内容丰富而复杂，如果没有一个学习计划，就会顾此失彼、忙乱不堪、降低学习效率。制定学习计划有助于培养同学们的预见性和计划性。
二、学会培养学习兴趣
学习表面上看是需要克服一些困难，需要付出巨大的精力，但是如果把我们目前的困难和我们美好的未来去进行一个比较，就像我们在对一个房间进行打扫美化装修，在前面我们要付出时间和精力，但当我们躺在空气清新、窗明己净房子里，尽情享受美好的阳光时，我们会觉得前面的工作苦吗？所以学习所能创造的美好的前景，就是我们学习的兴趣和动力。而且在我们解题时，从题目中所释放出的挑战困难、享受成功的喜悦，更是我们学习的乐趣之所在。
爱因斯坦在指导年轻人学习方法时有一段精彩的话：你一定要对你的学习感兴趣，否则你会感到很不愉快。好的方法在你的兴趣指引下会事半功倍。我曾经这样来说明我的相对论：在火车上，你与一们美丽的小姐相对而坐，已经过了一小时，你好像才过了十分钟；如果你对面是一个滚烫的火炉，才过了十分钟，你就会觉得好像是一小时。
为什么会这样呢？我们总是乐于沉迷于感兴趣的事情，而对不感兴趣的事情就会精神浮躁。你在心情愉快的时候，你的学习效率是你平常的好几倍，而且会记得很好。如果你把学习当做“火炉”，那你在课堂上就会度日如年。
只有学会学习的人，才能感受到学习的乐趣。只有在快乐中学习人们才能学得更聪明。上帝总是奖赏那些走在别人前面的聪明人——那就是未来的你。热爱学习吧！年轻人！
三、学会提高课堂效率
课内学习是提高成绩的关键。同学们在学校学习最主要的时间是课内。在这学习的最主要时间里，有些同学没有集中精力学习、有些同学学习方法不讲究，都会在很大程度上制约学习水平的发挥。
听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知
识的前提条件。
b、集中注意力。认真听课：注意力集中，积极主动地学习。当老师引入新课的时候，同学们应该注意听听老师是怎样提出新问题的？当老师在讲授新课时候，同学们应该跟着想想老师是怎样分析问题的？当老师在演示实验的时候，同学们应该认真看看老师是怎样进行操作的？当老师在对本节课进行小结的时候，同学们应该有意学学老师是怎样提炼教材要点的？
思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由你自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
d、充分理解、掌握方法。
e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一 节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。
f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。记好笔记：详略得当，抓住要领来记。有的同学没有记笔记的习惯；有的同学记多少算多少；有的同学只顾记，不思考；这些都不好。对于新课，主要记下老师讲课提纲、要点以及老师深入浅出，富有启发性的分析。对于复习课，主要记下老师引导提炼的知识主线。对于习题讲评课，主要记下老师指出的属于自己的错误，或对自己有启迪的内容。初学记听课笔记的同学，或书写速度比较慢的同学可以用笔，记在书的空白处或者直接在书里划出重点、做上标记等，有利于腾出时间听老师讲课。此外，对于课堂所学知识有疑问、或有独到的见解要做上标记，便于课后继续研究学习。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。
g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。
四、学会理科解题方法
具体做题时有三个步骤：想一想，做一做，看一看。看到题目后，想它涉及到哪些基础知识，哪些基本方法，想它考你什么？拿到题就动手做题习惯不好，很盲目，时间浪费了，还做不出来，想好了再动手，不管能不能做到底能不能做对，都得要做，回头看一看，还有没有更好的办法，书上怎么讲的，老师怎么做的，回想、联想再猜想，这样一比较，就能领悟到很多东西。
例如：当你要证明或求解某一个问题时，必须先分清命题中哪些是条件，哪些是所求(或所证)，正确理解文字语言和问题情境，逐字逐句翻译成符号式子方能把握题目的意图，如果能画出几何图形(示意图)则有助于帮助理解题意，找到解题途径。对题中明显的已知和未知(需求条件)弄清楚后，还要挖掘题目中隐含条件，摆脱生活经验束缚，克服思维障碍。例如由桌子不推不动的现象而认为物体的运动是需要力来维持的，尽管老师已讲了牛顿第一定律。其实这是一个错误的经验。
当你将题目中的相关信息找出后，一般从所求结论开始分析需要什么条件进行逆向分析，寻找解题途径，列出几个相关关系式，然后解出答案。如果所给条件结论较繁则应进行等价化简后再分析，化归为学过的典型题的模式后就可按部就班进行解题了。有不少题目还可通过间接办法进行思考求解，有时采用定义法、图解法、参数法、反证法等等可以独树一帜，迅速求解。
答题时要严谨规范，步步有根据，讨论时要分类明确，不重复不遗漏。学会一题多解能深化
对所学问题的理解和知识的应用，提高理科素养。
五、学会训练复习巩固
独立作业、独立操作、排除疑难，是运用知识的过程。应用是将所学的知识用于新情境、新条件、新问题，独立思考、解决疑难的过程，也是加深理解、巩固记忆、形成熟练技能技巧的过程。它对前几个环节的效果起检查、反馈和调控的作用。学习的目的全在于应用。应用还可以激发新的学习动机
同学们要独立完成作业，自我检查作业、主动纠正错误，抄袭别人的作业是有害的。先复习后作业，先求准后求快，要举一反三，要先易后难。对于作业中的疑难问题，似懂非懂的问题决不放过。认真分析产生错误的原因，采取针对性措施，排除疑难。高中生要有强烈的学习责任心，坚强的意志力。
德国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统的研究，指出遗忘是一个先快后慢，不均衡的逐渐变化过程，因此克服遗忘最有效的方法是及时复习，较好的典型习题最好能准备一本笔记本把它记下来，以后如碰到类似的题目就把它放在一起，同时也复习一下以前的习题，这样，就不会忘记，又能增加知识。
以上五个环节相互联系，组成一个统一的整体。目标计划是指导，学习兴趣是动力，课堂效率是核心，解题方法是关键，复习巩固是连接各环节的链条。它们缺一不可，相互促进，组成一个有机的完整的学习过程，反映了高中生学习过程的基本规律。
学习习惯的问题
下面，就谈一谈第二个问题，学习习惯的问题。成功在于细节，规范在于习惯。许多学习好的同学往往拥有好的学习习惯，当然，不同的人有不同的学习习惯，这里我就向大家介绍几种受大多数同学肯定的学习习惯。
1、勤于思考的习惯：理科虽然主要依靠理性思维能力，但感性思维的能力也是不可缺少的，两者同时建立在思考的基础之上，思考贯穿于学习的每一步进程之中。例如：在学习解析几何中直线这一部分时，预习的时候，应思考怎样写直线方程；听课时，就要思考直线方程五种形式的适用条件；练习时，应思考选择哪种方法能给解题带来方便。通过这些逐层深入的思考，就能对知识有更深刻的认识，掌握起来也更加容易。希望学弟学妹们在学习的过程中始终保持勤于思考的习惯。
2、认真听课的习惯：听课是获取知识的主要途径，因此，上课时必须认真，务求做到“三到”，心到→眼到→手到。“心到”就是要求聚精会神，这是保证听课效率的基本前提；“眼到”就是眼睛要注视黑板，二中的老师都是极富有教学经验的，写到黑板上的内容也必定是重要的或是学生平时易出错的，值得一看。“手到”就是记笔记，俗话说“好记忆不如一个烂笔头”，记性再好，时间一长也会忘记，更何况二中的老师水平都很高，讲解的内容并不是单高速地复述教材而是灵活的体现教材精髓，当然值得一记。
3、正视错误的习惯：人非圣贤，谁能无错，错题并不可怕，关键是你对待错题的态度，我认为正确的态度是：正视并重视每一道错题，及时地从中归纳经验，吸取教训，从而为下一次的正确求解奠定基础。具体的做法是：用一个纠错本记下每次练习中的错题，同时写出正确和错误的解答，最好记下错误的原因，并予以总结，然后定期进行翻阅。
4、温故知新的习惯：高中每天学习的容量比较大，可能有些同学不能完全“吸收”，我建议利用晚上躺上床到入睡前这一段时间将当天所学的知识在脑海里像“放电影”那样过一遍，这样既能对自己掌握的知识进行一次有效巩固，还能找出自己的不足，并及时予以改进，偶尔还能触类旁通，有新的收获，同时还会获得一份充实的入睡心情，一举四得，何乐而不为呢！
最后整理了一些同学们在理科学习方法中感到的地方和问题的解决方法，供大家参考。
1、数理化方面的学习方法不够好，该如何改进？
答：（1）培养对学科的兴趣；（2）注重公式、定理的推导过程，领会其实质；（3）必要量的练习，练习不是目的，而是掌握定理、公式的手段；（4）记住几道典型的习题，举一反三，关键是多思考。
2、有时题目做不出，总喜欢马上去问别人，憋在心里难受这种方法好不好？
答：有错必改才会进步，订正错题有时自己的力量是不够的，学问学问，不懂就问，但不是问答案，而是去问解题的思路、技巧，问后再去总结自己错的原因，查漏补缺，犹未为晚。
3、我觉得有的老师说得快，有时还在回味前一步，而老师以讲到后一步了，怎么办？
答：这是一个如何适应的问题，自己速度不行，在教师如果为了整体不能改变的情况下，只能自已改变，课内不行课外补，认真做好预习工作对你至关重要。明确了听课的重点，上课时认真地听，这会有改善，如果还不行，课后补，仔细消化一下，直到弄懂为止。
4、理科是记多于理解还是理解多于记？
答：学习任何知识都离不开理解与记忆，在理解的基础上记忆，这是最基本的学习方法，因此，不能以多少来对比理解与记忆的关系。当然数理化的记忆与政治、历史显然有区别，文科该记的内容相对于理科来说要多一些，但不是说理科就不必记忆，没有记忆的学习等于白学，理科中的公式、定理是必记的，除此外，还得记住一些解题技巧、解题方法。只要是知识的东西就需要记，但要掌握理科的知识更需做一些习题才行。
5、有疑难问题总是懒得去问老师，心想经过自己思考可以做出来，可事实上这种机会很少，到底要不要去问老师？
答：解决疑难问题的方法很多，自己独立思考、向同学请教、直接去问老师，三种方法各有优点，可结合使用，能自己独立解决当然好，但时间相对来说要多一些，只要时间较充裕，应首选这种方法，有时可分几次去思考，也就是说过一段时间去分析比较容易解决，问同学比较方便，但有时他自己也较忙，不可能给你讲清解题思路，有的只告诉你一个答案，这不利于你思维能力的培养。而这一点来说问老师是最好的，但老师毕竞不能时刻和你在一起，所以要抓住机遇，善问者会有较丰厚的收
高中物理的知识量大, 难易程度加深, 结构复杂, 知识范围相比初中要大很多。仅以力学部分为例:力的合成与分解、牛顿第二定律、万有引力定律、动量定理、动量守恒等都是学生在高中才学习到的新知识, 也是最难理解的内容, 还是每逢考试必考尤其是高考当中必考的热点考题。所以要学好高中物理, 必须要加深对重要物理知识的理解, 有些将由定性讨论进入定量计算, 如力和运动的关系、能量观点、法拉第电磁感应定律等。面对这样高难度、大容量的要求, 很多高一学生表现出种种的不适应, 也是有其客观原因的。高中物理的知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强, 这是最主要的特点。但是即使是再难学的知识, 总是有学得比较好的学生。这又如何解释呢?总不能一概地都用“聪明学生的智商高”来解释吧?其实有的学生的智商并不一定就低, 但是在物理的学习上同样束手无策。
笔者在教学中对初、高中衔接问题进行的长时间的探索和实践中发现, 这是对学生思维能力培养不足的失误所导致的。高中物理更加注重学生对物体运动过程的分析, 物理情境的再现和理解。在分析过程中, 必然要用到很多思维方法, 诸如类比、归纳、分析推理等。在学生刚开始学习物理的最初阶段, 初中的物理教学要重点培养学生思维能力的发展。一直以来, 教师都是作为课堂主导者的身份出现的。但是时至今日, 教师也要适应新的教学要求, 不能再继续做课堂教学的主导者, 而要做一个引导者, 引导和培养学生在仔细观察和严谨推理之后再作出认真的分析, 最后得出结论。如果学生在初中能养成这样一个良好的思维习惯, 上到高中也就不会感觉物理是那么难学, 因为高中物理正需要这样严谨求实的思维方法。在进行思考的过程中, 教师应当给学生进行及时而适当的指导, 这种指导只能是启发式的, 所起到的作用应“点到为止”。因为我们教学的目的就是要让学生在较为独立的条件下完成课题研究, 在情感上体会科学研究的基本过程, 培养他们积极而广泛的思维活动及思考问题的方法。
2. 学习理科的能力要求更加突出
高中物理的知识量增大, 理论性增强, 系统性增强, 综合性增强, 更加概括化、抽象化, 这是最主要的特点。初中教材很多的内容只是让学生初步了解, 只作定性研究, 而高中则要求深入理解, 作定量研究, 教材的抽象性和概括性大大加强。高中教材由于理论性增强, 常以某些基础理论为纲, 根据一定的逻辑, 把基本概念、基本原理、基本方法联结起来, 构成一个完整的知识体系, 前后知识的关联是其一个表现。另外, 知识结构的形成是另一个表现, 因此高中教材知识结构化明显升级, 学科间知识相互渗透, 相互作用, 加深了学生学习难度。如分析计算物理题, 要具备数学的函数、解方程和方程组等知识技能。所以高中对物理学习的能力要求更高, 自学能力、阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力等都需要进一步的提高与培养, 这也为以后的高等教育阶段作了很好的铺垫。所以, 在高一新生刚一入学的最初阶段, 教师就应当给予他们及时指导, 为他们的积极主动思维和自主探究指明方向。
3. 研究问题的一系列变化
研究层次的变化:初中物理定性研究多且简单, 高中不仅要求定性而且要求定量计算;研究对象的变化:初中多数研究单一物体, 高中物理则研究多物体组成的系统整体变化;物理过程的变化:初中多数只研究单一运动过程, 高中则向更为复杂的整体时间过程看齐, 有的还可能研究瞬间前后, 这是初中物理从未研究过的问题。在初中物理的力学中, 只要求学生知道“力可以改变物体的运动状态”, 至于什么是物体的运动状态, 力怎样改变物体的运动状态, 初中物理都不作要求, 而高中物理则要求学生必须掌握。很多学生进入高中后最为直接的感受是:高中物理中所遇到的问题往往更加深入, 更加复杂, 无论因果关系还是量值关系都不会很直接, 很难一下找到突破点, 总有点“雾里看花”, 似是而非的感觉。而在初中教学中涉及到的问题往往比较简单、直接, 条件和问题一目了然, 因此一般很容易解决。
总之, 高中物理与初中物理相比, 在研究方法上是螺旋式上升的。学生在此时也表现出很明显的不适应性。所以教师在进行课堂教学时, 一定要避免“满堂灌”式的教学方式, 要注意多开展“启发式教学”, 多与学生互动, 及时让学生发现问题, 及时交流, 多听听学生对某些问题的想法, 哪怕是错误的也要等学生说完再进行纠正。只有这样才能真正调动学生的积极性, 才能化繁为简、化难为易, 使学生能够在思想上放下包袱, 在心理上做好准备, 迎接这一系列应接不暇的变化。因为受传统课堂教学的影响, 长期以来教师总是致力于向学生展示结构完整、知识完备的教学, 学生在课堂上习惯于被动地接受教师的传授, 养成了依赖、等待的惰性, 进入高中后, 由于学习内容的增多、难度的加大, 教师在有限的时空范围内不可能安排、呈现好所有的细节, 学生必须要有一定的自主探索能力, 主动地发现问题并在教师的指导下追寻、探究其解决方案。
首先应该从高中物理的知识结构特点与初中物理的知识结构特点的区别入手找到新的学习方法。
第一、初中物理研究的问题是相对独立的，而高中物理则有一个比较完整的知识体系。例如，高中物理第一、二章是从运动学的角度来研究物体的运动规律，找出物体运动状态改变的规律——加速度，第三章则讲述力的基本知识,为动力學做准备，第四章则讲述力与运动的关系，则从力学角度进一步阐述运动状态改变的原因（即力是物体产生加速度的原因）。
第二、初中物理只介绍一些较为简单的知识，而高中物理则注重更深层次的研究。
第三、初中物理注重定性分析，高中物理除了注重定性分析外则更注重物理量之间的定量分析。定量分析要比定性分析难的多，高中物理还强调：①物理问题的过程与情景的分析，即过程如何是如何发生的，要分清在这个过程中那些量是变化的、那些量是不变的，那些量是已知量、那些量是隐含量以及各个量之间的关系，只有这样才能把过程弄清楚。②注意运用图象法求解，图象是分析物理问题的重要数学方法，有些很复杂的过程通过画过程示意图或情景示意图则显得直观明了，特别是找出一些物理量之间的函数解析关系，做出图象直接找出物理量间的定量关系，或者做出几何示意图，找出几何关系式，往往使问题大大简化。③注意实验能力和实验技能的培养，实验课要注重培养学生的实验素质，高中物理往往是通过实验探究，体验如何从实验研究中获取数据，学会利用图象处理实验数据的科学方法。④在运用数学工具解决物理问题上从单纯的算术、代数方法到函数、图象、矢量运算、函数极值等各种数学思想的综合应用的变化。
其次，高中物理学习思想和学习方法的改变，使初学者往往感到不适应。
初中学生更多习惯于由教师传授知识，而高中物理中在相当程度上则要求学生独立地或在老师的指导下主动地去获取知识。此外高中物理学习中的理解和记忆也越来越显得重要，在高中物理的学习中，应熟记基本概念，规律和一些最基本的结论，同学们往往忽视这些基本概念的记忆，认为学习物理不用死记硬背这些文字性的东西，其结果在高三总复习中提问同学学过物理概念，能准确地说出来的同学很少，即使是复习班的同学也几乎如此。学习物理必须熟记基本概念和规律，这是学好物理科的先决条件，是学好物理的最基本要求，没有这一步，下面的学习无从谈起。特别是一些原理、规律的重要推论以及有些推论下的二级结论式的记忆更显得尤为重要。现在的高考不仅是对知识掌握情况的考察，也是对掌握知识熟练程度应用的考察，说到底高考也是对时间竞争的考察，所以平时做作业和练习要养成快速、高效的做题习惯，在高考中能够提高解题速度，大大节省时间，实际上是在无形中间接提高了成绩，不过，不要着急，对于这种学习方法上的变化需要一个适应过程。
知道了初中、高中物理上的差异后，那么如何才能学好高中物理呢？下面给同学们提几条建议：
第一、思想上要高度重视，要珍惜时间和有效地利用时间，要有敢于吃苦、努力拼搏、乐于探索、好好学习的良好习惯。
第二、学习上要有良好学习习惯，能够独自钻研、自主学习，要掌握基本的常规学习方法，要注意五个学习环节：
①要做好课前预习，好处是以便上课时有目的地听讲，提高学习效率效率。通过课前预习，可以培养学生自学能力和自学习惯。
②专心听讲，不能走神，不要自以为是，特别是不要以为老师讲得简单而放弃听讲，或者不认真听讲，即使你真对所讲知识理解到位，也应该全神贯注，把课堂当成复习或巩固知识的复习课，仔细体会物理规律的外涵和内延，能够快乐地享受物理的学习，从而获取学习成功的愉悦感和成就感，因此，一定要与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等同于变成完全盲目自学了，效果肯定是一团糟，成绩也就可想而知了。另外，还要注意学习老师分析问题和解决问题的思路和方法，以便提高自身的物理思维能力，上课以听讲为主，还要做好记录摘要笔记，把基本的知识结构、一些规律、定理的二级结论式或变形式、好的例题、好的解题方法、听的不太懂的地方记录下来，课后再加以整理，对于作业和练习以及测试题中典型错题也要整理在纠错本上，注明错误原因、正确解答以及心得体会等，以便在以后复习中有目的、高效进行复习甚至到高考这些纠错本对于学习意义都非常重大。
③及时复习，对课堂上刚学过的知识，课后一定要全过程回顾整理，重新思考，重新看书学习。关于基本概念，举一个例子。比如说速率，它有两个意思：一是表示速度的大小；二是表示路程与时间的比值（如在匀速圆周运动中），而速度是位移与时间的比值（指在匀速直线运动中）。关于基本规律，比如说平均速度的计算公式有两个经常用到v=s/t、v=(v0+vt)/2。前者是定义式，适用于任何情况，后者是导出式，只适用于做匀变速直线运动的情况。心理学研究表明：知识在学习最初的两三天内遗忘是最快的，也是最多的，所以只有对刚学的知识进行及时复习，才能减少遗忘，从而达到巩固复习新知识的目的。
④独立思考，独立做题，要独立地（不依赖他人）保质保量地完成一些题目，习题不能少而且还要有一定深度和难度，独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。另外做题书写要工整、作图规范。
⑤系统总结，首先是对所学得知识，能够对物理问题所反映的物理过程必须一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。
高中更强调学习主动性和自学能力的提高，课前预习是必要的，预习不是随便翻翻书，而是要认真阅读课本，预习要学的知识，这样既能培养和提高我们的自学能力，又使听课更具有针对性，自学能力的提高，具有长远的意义。在阅读中，通过认真思考，对书中叙述的概念、定律、定理、定义中有本质特征的关键词句尽可能仔细品味，初步理解其语意，并不时地提出一些问题，看出一些问题，一节内容看下来，哪些是有疑问的，哪些是难理解的，做到心中有数，在课堂上是带着问题听老师的课。目标明确的听课总能更多地解决问题，同时还会思考出新的问题，这样在不断的产生问题和解决问题中，提高自己的学习成绩。
(2)养成良好的听课习惯
我们的学习还离不开老师的传授和指导，认真听课是我们学习中少走弯路，顺利学好理科的保证。在听课中，一定要克服消极等待的听课方式，而是要积极主动地学习老师讲授的知识，大胆回答老师提出的问题，不要怕暴露错误。暴露问题是好事，在老师的指导下及时解决问题就是收获。理科是一门循序渐进、累积性很强的科学，所以要步步为营，不欠账。此外听课的精力要集中在理解上而不是在记忆上，要培养我们独立思考和解决问题的能力，没有经过自己认真思考和分析的问题，马上由教师来给予解决，会弱化我们的独立思维能力，会养成有问题找老师的条件反射，到考试时一遇到疑难问题首先就缺乏了自信性。
课堂上还要十分重视老师所讲的典型例题，老师在课堂上选用的例题大都是经典例题，精心挑选、精心准备的，非常有代表性。讲解过程也是注重知识的灵活运用，会经常运用一题多解、一题多思、一题多变等解题方法，我们要有选择地记下来，在课余要慢慢地、细细地品味。做好课堂笔记也是重要的，我们应根据自己学习情况，有针对性的，能体现个性特色的做笔记。
(3)养成及时的反思、总结、回顾习惯
2、被动学习与主动学习的问题。高中自主学习的时间大大地增加了，而这些时间就是用来深入理解知识，从而真正提高自己，而有些同学却错误地理解为高中管得松了，玩得时间多了，从而放松了学习，降低了要求，离自己的目标越来越远。我要告诫大家，如果你现在还不是主动学习，而是迫于老师和家长的压力被动地学习，我可以明确地说，将来高考二本都考不上。学习方式不改变，现状永远不会改变。这一点在大学更为突出，大学除了一天上几节课，剩下的时间全由自己支配，一些同学充分利用这些时间到图书馆、实验室，各种兴趣小组，比如航模、机器人、无人机、无线电、志愿者，努力提高自己，从而成为业界的精英。而有些同学却认为上了大学，没人管了，家长管不了，老师管不上，我可以好好玩了，四年时间是在手机、网络、游戏中度过的。毕业后却抱怨找不到工作，上大学没有用，那请问大学四年你学到了什么?你能干什么?有人曾做了一篇《让这样的大学生找到工作天理难容》的文章。同学们，我们要真正清楚高中学习的特点，要真学习，而不是做样子。
3、为什么一直很努力，上课也能听懂，但就是不会做题，成绩那就别提了，问题还是出在学习方式上。初中的内容相对简单，多是机械模仿。但是，高中的内容复杂，难度加大，题目千变万化，照猫画虎解决不了问题，顶多是讲一百道题会一百道，第一百零一道还是不会做。“数学是锻炼思维的体操”，只有静下心来，深入理解其内涵和外延，真正弄清问题，才能得心应手。
4、关于做题的问题，我说两个方面：
① 要不要做题。怎样理解知识，怎样深刻理解知识?一是来自于课堂，在老师的引导下，同学们思考、讨论、归纳。二是来自训练，只有在解题的过程中，我们才会发现障碍，才会思考解决问题的方法，从而提高自己的能力，不做题，一切都是空谈。
高一是数学学习的关键时期，许多小学、初中数学学习的佼佼者，进入高中阶段之后第一个跟斗就是栽在数学上，表现在数学成绩不理想，数学学习屡受挫折。造成这一结果的主要原因是这些同学的学习方法不得当，从而造成成绩大幅度下滑。所以在这里谈谈高一数学的学习。
对高一新生来说，在刚开始的数学学习中可能存在着以下几个常见问题：
1、高一新生大都自我感觉良好，认为自己的学习方法是成功的。自己能考上全市重点高中，就说明了自己在学习上有一套。自己初中怎样学，高中还怎样学，就一定能成功。不知道改进学习方法的必要性。
2、甚至认为，刚上高一，适当对自己放松一下，奖励奖励自己前一段的苦学，一两个月以后再追，也不会出现什么问题。这是一种不求上进，甚至釜底抽薪的想法。
3、新生面临着新的学习任务，缺少迎难而上的思想准备。暑假期间，疯玩疯闹。基础知识大滑坡，基本技能大退步，头脑时常出现空白。学习时跟不上教学的进度与要求。
4、对高中课程的学习特点，缺少全面准确的了解。对高中学生应该掌握的学习方法，缺少系统的学习和掌握。
结果：进入高一之后感到老师的教学进度太快了，一节课讲的内容太多了，课外作业太难了。
针对以上几点，我们来谈谈如何学好高中数学：
一、高中数学与初中数学的不同。（表现在）
1、数学语言更加抽象，符号化的特点更明显
初、高中的数学语言有着显著的区别。初中的数学主要是以形象、通俗的语言方式进行表达。而高一数学一下子就触及非常抽象的集合语言、符号语言、函数语言、图象语言等。数学语言从形象变为抽象。
2、思维方法更加理性，思维的层次更深、更广
高一学生产生数学学习障碍的另一个原因是高中数学思维方法与初中阶段大不相同。初中阶段，很多老师为学生将各种题建立了统一的思维模式，如解分式方程分几步，因式分解先看什么，再看什么等。因此，初中学习中习惯于这种机械的，便于操作的定势方式，一切依样画葫芦即可，而高中数学在思维形式上产生了很大的变化，数学语言的抽象化对思维能力提出了高要求，还要求学生有更高理解能力，概括能力，创新能力等，要能做到举一反三。这种能力要求的突变使很多高一新生感到不适应，总感到数学很难，甚至导致成绩下降。
3、知识内容数量、难度增大
高中数学与初中数学又一个明显的不同是知识内容的“量”上急剧增加了，单位时间内接受知识信息的量与初中相比增加了许多，辅助练习、消化的课时相应地减少了，一个旧的知识点刚刚入门了，一个新的知识点又接踵而来了。而难度也增加了不少。
4、初高中数学考试的主要区别：
初中数学的考试方法，基本上是学什么考什么。高中数学的考法，考的是学生解决问题的能力。考试题目很多是生疏的题目，是考生不能依赖模仿加以解决的问题。学生最感困难的是没有思路。分析不出所要解答的题目的问题结构。学生感到什么方法都学过，就是分不清，什么时候该用哪一个。
正是由于这些差异，我们在上了高中之后的学习方法就要有所改进，而不能还是照搬初中的那一套，老是跟着老师转，而是要自己自主学习，制订好计划，做好预习、复习的工作，才能提高成绩。（那具体怎么操作呢？）
二、提高高中数学学习成绩的主要方法：
1、注重预习。
不等于浏览。要深入了解知识内容，找出重点，难点，疑点，经过思考，标出不懂的，有益于听课抓住重点，还可以培养自学能力，有时间还可以超前学习。
2、认真记课堂笔记
因为初中数学的难度相对较低，许多同学不记笔记也可能考一个不错的分数，但到了高中就不同了。我在这里介绍一个学习很好的同学的笔记方法：每一门课都要备一本笔记本（可以挑一本漂亮点的笔记本记数学笔记，以便增加数学学习的兴趣），每一页都用线划分成两部分，三七开即可，左边用来记上课的笔记，右边写上学习心得，预复习情况，不懂的问题等等。这样笔记本价值很高，便于高三复习。
3、先看笔记后做作业。
有的高一学生感到，老师讲过的，自己已经听得明明白白了，但是为什么自己一做题就困难重重了呢？其原因在于，学生对教师所讲的内容的理解，还没能达到教师所要求的层次。因此，每天在做作业之前，一定要把课本的有关内容和当天的课堂笔记先看一看。能否坚持如此，常常是好学生与差学生的最大区别。尤其练习题不太配套时，作业中往往没有老师刚刚讲过的题目类型，因此不能对比消化。如果自己又不注意对此落实，天长日久，就会造成极大损失。还有，必须要独立完成作业，有些同学可能会偷懒，直接表现就是抄作业。我可以负责任地告诉大家，抄作业和自己做作业的区别，刚开始可能看似考试成绩差距不大，但到高二高三时效果就出来了。
4、主动复习总结提高
进行章节总结是非常重要的。初中时是教师替学生做总结，做得细致，深刻，完整。高中是自己给自己做总结，考试往往是讲到哪，考到哪。
怎样做章节总结呢？
（1）要把课本，笔记，单元测验试卷，练习册都从头到尾阅读一遍。要一边读，一边做标记。要养成一个习惯，在读材料时随时做标记，告诉自己下次再读这份材料时的阅读重点。长期保持这个习惯，学生就能由博反约，把厚书读成薄书。积累起自己的独特的，也就是最适合自己进行复习的材料。这样积累起来的资料才有活力，才能用的上。
（2）把本章节的内容一分为二，一部分是基础知识，一部分是典型问题。要把对技能的要求，列进这两部分中的一部分，不要遗漏。
（3）在基础知识的疏理中，要罗列出所学的所有定义，定理，法则，公式。要做到三会两用。即：会文字表述，会图象符号表述，会推导证明，同时能从正、反两方面对其进行应用。
（4）把重要的，典型的各种问题进行编队。要尽量地把他们分类，找出它们之间的位置关系，总结出问题间的来龙去脉。
5、准备错题本，重视改错，错不重犯
一定要重视改错工作，做到错不再犯，特别是作业中、考试试卷中的改错。初中数学教学采取的方法是，把各种可能的错误，教师都告诉学生注意，只要有一人出过错，就要提出来，让全体同学引为借鉴。这叫“一人有病，全体吃药。”高中数学课没有那么多时间，除了少数几种典型错误，其它错误，不能一一顾及。只能“谁有病，谁吃药”。如果学生“有病”，而自己却又忘记吃药，那么没人会一再地提醒你应该注意些什么。如果能及时改错，那么错误就可能转变为财富，成为不再犯这种错误的预防针。但是，如果不能及时改错，这个错误就将形成一处隐患，一处“地雷”，迟早要惹祸。有的学生认为，自己考试成绩上不去，是因为自己做题太粗心，而且自己特爱粗心。其实，原因并非如此。练习的数量不够，往往是学生出错的真正原因。大家一定要看到，如果自己的基础背景是地雷密布，隐患无穷，那么，今后的数学将是难以学好的。
6、理性选择参考书
高中数学光看课本是不行的，参考书是学习数学的助手，也是检验学习效果的好工具。对于那些数学基础较好的同学，建议买一些提升空间大的参考书，对于初中数学成绩一般或者不理想的同学，建议你买一些基础性比较强的参考书。一句话：适合自己的参考书才是最好的。
7、加强学习交流。在平时学习中，有不懂的就要问。不懂并不可怕，可怕的是不懂也不问。要加强与老师和同学间的交流，这有助于你提高数学成绩，并且可以提高学好数学的信心。
学好数学的核心就是悟,悟就是理解,为了理解就要看、做、想„„.看笔记,做作业后的反思，章节的总结,改错误时的找原因,整理复习资料,在课外读物中开阔眼界„„，这一系列的活动都是“悟”。要自觉去“悟”，就要提高主动性，做好学习计划，合理安排时间，制定好自己的长期的、短期的目标。只要同学们与老师积极配合，逐渐提高你的悟性，你的数学成绩就能突飞猛进，取得巨大的成功！
另外，中考结束之后，准高一学生即将迎来两个月的假期，在暑假如能适当做一些预习工作，无疑
有利于新学期的学习。以下是一些建议，希望能够对新高一的同学有所帮助。
一、了解必修1的主要内容
高一第一学期学习必修1和必修2两本书。期中考试之前学习必修1，期中考试之后学习必修2。
必修1的主要内容是三部分：
集合：数学中最基础，最通用的数学语言。贯穿整个高中以及现代数学，都是以集合语言为基础的。一定要学明白，学扎实。
函数的性质：通过初中对具体函数的学习，在其基础上研究任意函数的性质，如单调性、奇偶性、对称性、周期性等。这一部分相对有一定的难度，比较抽象，而且与初中的联系比较紧。
基本初等函数：指数和对数的运算以及利用前面学到的函数性质研究指数函数，对数函数和幂函数。这部分知识有新的计算，并且需要应用前面的函数性质学习新的函数，难度比较大。
二、适当预习第一章集合和第二章函数的性质这两章的内容
1、要重视读。就是逐字逐句地阅读这一节课的授课内容，弄清中心问题，明确目的要求，力求了解新知识的基本结构(如定义、定理、解题方法等)。
2、要重视查。数学知识连续性强，前面的概念不理解，后面的课程无法学下去。预习的时候发现学过的概念不明白，不清楚的，一定要在课前查阅有关内容搞清楚，力争不留问题，确实不懂的可以做记号，留待上课听老师讲解。
3、要勤于思考。对所预习的内容要多问几个为什么？从引入方法到概念的内涵和外延，从证题的方法到证题的依据等。预习时应思考：这一节的重点和难点是什么?概念，定理，公式有什么含义？有什么条件？公式如何运用（正用，逆用，变用）？对于课本的例题，也尝试先做一做，再与课本的解答对照，思考这个问题有没有其他的解法或更简捷的做法，如此既是自己在独立地分析问题和解决问题，又是在检查自己的学习情况。如果在这个过程中发现自己的知识准备不够，只要设法补上，自己也就进步了。总之，预习的时候要多思考，要学会质疑。
关键词：数学阅读,高中,自主学习,理科
一、前言
学生的自主学习能力关系到学生的综合素质发展和认知意识的提升, 高中数学自主阅读能力是学生自主学习能力中的重要组成部分。在数学范围内所进行的阅读活动即为数学阅读, 它是学生积极地对数学知识进行理解、加工的过程, 是高中生学习数学的重要途径。目前多数教师对数学阅读不够重视, 在培养学生自主学习能力方面意识较弱, 因此要加强培养学生的数学自主阅读能力。
二、建立正确阅读的模式
在学生学习的过程中, 教师应当建立起正确的阅读模式, 引导学生进行高效率的学习, 根据“严谨细致、循序渐进、多次阅读、读写结合、发散思维”的数学阅读原则, 激发学生的阅读兴趣, 引导学生掌握“粗读到复读再到精读”的阅读方法。教师首先要提高学生的数学阅读意识, 培养学生阅读的良好习惯, 课堂上要留出时间指导学生进行数学阅读, 改进阅读方法。教师可选择部分内容让学生先自主阅读, 再做练习, 最后进行讲解;还可以组织学习小组, 选定教学内容, 由学生小组进行备课、讨论、讲解。例如, 在上高二理科数学 (人教版) “数列”这一章时, 由于“数列”的内容涉及到了大量的图形、文字、符号, 并且语言性较强, 抽象性概念较弱, 便于学生转换思维, 训练数学自主阅读能力。教师可先让学生进行完全自主阅读, 掌握数列的概念、项的概念以及集合元素与项的区别, 将数列进行分类。教师在此基础上再布置基础练习给学生, 要求学生利用阅读所得解决问题, 比如“列出不同类型数列的例子”“写出阅读后得出的结论”“给一组数列, 写出通项公式”。学生通过小组讨论, 能够写出阅读总结, 在小组间进行交流。最后教师针对学生所读的知识点进行深化讲解, 同时指正学生阅读中的不当之处。此外, 对于一些概念抽象化, 缺乏语言性的知识点, 教师可利用“提纲导读法”提高学生自主学习的能力。提纲导读就是教师列出本章节知识点的阅读提纲, 包括概念、公式、推理和简易习题, 让学生根据提纲进行阅读和练习, 以减轻学生的学习压力, 增强阅读信心。
三、利用阅读情境进行教学
教材是教学的主要工具, 要想利用教材激发学生的阅读兴趣, 提高学生的数学阅读能力, 教师必须熟悉教材, 认真分析教材, 实现教学过程的多样化, 运用新颖的教学模式进行阅读指导, 发挥学生学习的积极性和主动性, 让学生形成良好的数学阅读习惯, 培养学生的自主学习能力。新教材中减少了以往枯燥单一的数学公式, 转而结合数学知识、故事、历史以及与生活息息相关的事物, 呈现出了数学知识的趣味性。教师应当利用教材的这一优势更新教学模式, 比如情境教学模式就在数学阅读能力的培养中起到了关键作用。布鲁诺曾提出, 获取知识的过程应该是主动的, 学生不应该被动地接受知识信息, 应该主动参与到知识的获取中。数学阅读兴趣的培养对学生提升自主能力有着重要的意义, 为此教师可根据教材中有意义的语言, 建立起数学与生活、实践相关联的情景, 以此提高学生的阅读兴趣, 让学生在课堂上保持活跃、亢奋的精神状态。例如高中理科数学中的“椭圆及其标准方程”一课, 教师可以在网络上先收集相关的材料, 如椭圆与天文学、宇宙之间的关系, 给学生播放相关的纪录片, 展示利用“椭圆及其标准方程”的演算过程以及科学家如何进行天文学的研究, 以此引起学生的注意, 再向学生抛出问题:“太阳系中的行星做的是什么运动?”“除了天文学, 生活中还有哪些与椭圆相关的运动?”。在此基础上, 教师迅速将课题引入到“椭圆及其标准方程”的公式和原理中, 让学生进行数学自主阅读, 使学生淡化为了完成学习任务而去阅读的目的性, 提高学生自主阅读的意识。
四、总结
当前高中生的数学阅读能力普遍低下, 这在一定程度上制约了学生综合学习能力的提高。由于高中生缺乏阅读兴趣和好的阅读方法, 在阅读过程中没有较强的自觉性, 在方式方法上仅局限于“被动阅读”。因此, 教师应当重视学生数学阅读能力的培养, 根据以往的教学经验进行探索, 摸索出一套高效的高中数学阅读模式, 以提高高中生的自主学习能力。
参考文献
[1]徐保财.物理教学的“源头活水”——浅谈高中物理教学中学生自主学习能力的培养[J].数理化学习, 2012 (2) .
[2]邹敏.高中化学教学中培养学生自主学习能力的实践探讨[J].中学生数理化:学研版, 2011 (12) .
[3]张国梁.高中体育教学中自主学习能力的培养[J].牡丹江教育学院学报, 2012 (3) .
[4]王颖.试析高中化学教学中学生自主学习能力的培养[J].福建教育学院学报, 2014 (5) .
[5]徐邢丽.让学生成为学习的主人——高中数学教学中学生自主学习能力的培养[J].数学学习与研究, 2013 (3) .
关键词：数学阅读 高中 自主学习 理科
一、前言
学生的自主学习能力关系到学生的综合素质发展和认知意识的提升，高中数学自主阅读能力是学生自主学习能力中的重要组成部分。在数学范围内所进行的阅读活动即为数学阅读，它是学生积极地对数学知识进行理解、加工的过程，是高中生学习数学的重要途径。目前多数教师对数学阅读不够重视，在培养学生自主学习能力方面意识较弱，因此要加强培养学生的数学自主阅读能力。
二、建立正确阅读的模式
在学生学习的过程中，教师应当建立起正确的阅读模式，引导学生进行高效率的学习，根据“严谨细致、循序渐进、多次阅读、读写结合、发散思维”的数学阅读原则，激发学生的阅读兴趣，引导学生掌握“粗读到复读再到精读”的阅读方法。教师首先要提高学生的数学阅读意识，培养学生阅读的良好习惯，课堂上要留出时间指导学生进行数学阅读，改进阅读方法。教师可选择部分内容让学生先自主阅读，再做练习，最后进行讲解;还可以组织学习小组，选定教学内容，由学生小组进行备课、讨论、讲解。例如，在上高二理科数学（人教版）“数列”这一章时，由于“数列”的内容涉及到了大量的图形、文字、符号，并且语言性较强，抽象性概念较弱，便于学生转换思维，训练数学自主阅读能力。教师可先让学生进行完全自主阅读，掌握数列的概念、项的概念以及集合元素与项的区别，将数列进行分类。教师在此基础上再布置基础练习给学生，要求学生利用阅读所得解决问题，比如“列出不同类型数列的例子”“写出阅读后得出的结论”“给一组数列，写出通项公式”。学生通过小组讨论，能够写出阅读总结，在小组间进行交流。最后教师针对学生所读的知识点进行深化讲解，同时指正学生阅读中的不当之处。此外，对于一些概念抽象化，缺乏语言性的知识点，教师可利用“提纲导读法”提高学生自主学习的能力。提纲导读就是教师列出本章节知识点的阅读提纲，包括概念、公式、推理和简易习题，让学生根据提纲进行阅读和练习，以减轻学生的学习压力，增强阅读信心。
三、利用阅读情境进行教学
教材是教学的主要工具，要想利用教材激發学生的阅读兴趣，提高学生的数学阅读能力，教师必须熟悉教材，认真分析教材，实现教学过程的多样化，运用新颖的教学模式进行阅读指导，发挥学生学习的积极性和主动性，让学生形成良好的数学阅读习惯，培养学生的自主学习能力。新教材中减少了以往枯燥单一的数学公式，转而结合数学知识、故事、历史以及与生活息息相关的事物，呈现出了数学知识的趣味性。教师应当利用教材的这一优势更新教学模式，比如情境教学模式就在数学阅读能力的培养中起到了关键作用。布鲁诺曾提出，获取知识的过程应该是主动的，学生不应该被动地接受知识信息，应该主动参与到知识的获取中。数学阅读兴趣的培养对学生提升自主能力有着重要的意义，为此教师可根据教材中有意义的语言，建立起数学与生活、实践相关联的情景，以此提高学生的阅读兴趣，让学生在课堂上保持活跃、亢奋的精神状态。例如高中理科数学中的“椭圆及其标准方程”一课，教师可以在网络上先收集相关的材料，如椭圆与天文学、宇宙之间的关系，给学生播放相关的纪录片，展示利用“椭圆及其标准方程”的演算过程以及科学家如何进行天文学的研究，以此引起学生的注意，再向学生抛出问题：“太阳系中的行星做的是什么运动？”“除了天文学，生活中还有哪些与椭圆相关的运动？”。在此基础上，教师迅速将课题引入到“椭圆及其标准方程”的公式和原理中，让学生进行数学自主阅读，使学生淡化为了完成学习任务而去阅读的目的性，提高学生自主阅读的意识。
四、总结
当前高中生的数学阅读能力普遍低下，这在一定程度上制约了学生综合学习能力的提高。由于高中生缺乏阅读兴趣和好的阅读方法，在阅读过程中没有较强的自觉性，在方式方法上仅局限于“被动阅读”。因此，教师应当重视学生数学阅读能力的培养，根据以往的教学经验进行探索，摸索出一套高效的高中数学阅读模式，以提高高中生的自主学习能力。
参考文献：
[1]徐保财.物理教学的“源头活水”——浅谈高中物理教学中学生自主学习能力的培养[J].数理化学习，2012（2）.
[2]邹敏.高中化学教学中培养学生自主学习能力的实践探讨[J].中学生数理化：学研版，2011（12）.
[3]张国梁.高中体育教学中自主学习能力的培养[J].牡丹江教育学院学报，2012（3）.
[4]王颖.试析高中化学教学中学生自主学习能力的培养[J].福建教育学院学报，2014（5）.
[5]徐邢丽.让学生成为学习的主人——高中数学教学中学生自主学习能力的培养[J].数学学习与研究，2013（3）.
物理的知识不单纯是按板块分的，更重要是按层次分的。
比如，力学知识从基础到最高级可以这样分：
物体的受力分析和运动公式，牛顿三大定律(尤其是牛顿第二定律)，动能定理和动量定理，机械能守恒定律和动量守恒定律，能量守恒定律。越高级的知识越具有一般性。
通常高考中关于力学、电学、能量转化的综合性问题，需要用到各个层次的知识。
这也提醒我们，当遇到一道大题做不出或过程繁杂时，不妨换个层次考虑问题。
2.观察生活
物理研究物体的运动规律，很多最基本的认识可以通过自己平时对生活的细致观察逐渐积累起来。
而这些生活中的常识、现象会经常在题目中出现。
丰富的生活经验会在你不经意间发挥作用。
比如，你仔细体会过坐电梯在加速减速时的压力变化吗?
这对你理解视重、超重、失重这些概念很有帮助。
你考虑过自行车的主动轮和从动轮的区别吗?
你观察过发廊门口的旋转灯柱吗?
你尝试过把杯子倒扣在水里观察杯内外水面的变化吗?
高一政治的学习方法指导
1.课前要做到预习。每节课之前花十分钟对学案中的提示内容进行预习，对疑难问题作出标记。
2.课上要专心听讲。根据预习情况，有的放矢的领会预习中的疑难问题，专心听老师讲解，这样能收到事半功倍的效果。
3.认真做好笔记。俗话说，好记性不如烂笔头。高一政治不要求用专门本子，笔记就记在书上。并要求在相关的内容上写一些提示的文字，例“含义”“原理”“为什么”“怎么样”等，这样下次看书时就一目了然，印象深刻。
4.课后及时复习，巩固书本知识。如对每一天、每一周、每一月的什么时间看政治、看几遍、要掌握哪些内容、要解决什么问题等一定要做到心中有数、目中有书，千万不能“三天打鱼两天晒网”、脚踩西瓜皮滑到哪里是哪里;尤其是要转变那种认为“政治学科只要考试之前突击看一看背一背就行了”的错误观念。
5.认真对待每一次作业。老师布置的作业一定要及时完成，不能拖。平时训练和检测时也要养成卷面整洁、书写规范、条理清晰等好习惯。并在评讲时认真听讲，提高自己的分析问题、解决问题的能力。
6.要有意识的强化背功。高中政治是闭卷考试，主观性试题要用到的重要知识点必须记熟背熟，这样答二卷时才能有针对性地提取。每一位高考高分者，对所学的理论知识都是非常熟悉的。因此，要想得到高分，必须要记忆一些重要原理和知识点，才能更好地解决问题，答好题目。
7.单元结束后要自主构建知识体系和框架，注意知识点之间的内在联系，注重知识的前后连贯，不能前后脱节。要让所学知识形成一个整体，融会贯通，这样才能做到知识的活学活用。
高一政治选择题解答方法
一、做题前一定要先读懂题干
读懂题干，是后续一切技巧的基础，也是最容易被忽略的步骤。通常如果没有仔细看题干，在一知半解时，就开始看题肢，一旦发现选项不对头的时候，再回头看题干，等于浪费了更多的时间，并且这种情况容易造成考场惊慌，在慌乱中，就特别容易做错题。
那怎样才算是读懂题干?首先要通过阅读，弄清题干中心思想，并且在读题干时联想学过的原理，概括出题目的中心大意，做到这些，才算是读懂了题干。在读题干时，怎样才能更快的抓住题目的中心大意?
第一，抓住中心词和中心句。这是理解题意的关键。只有养成搜索关键词和关键句的习惯，在做题时思路才能迅速的进入试题中去。
第二，长题干要读短——概括大意;短题干要读长——精析内涵。只有深刻、准确的把握题干，才能在选择题项中不被迷惑。才能在面对大量信息而不迷失方向，面对有限的信息才能从容不迫。
二、抓住设问中的引导词
所谓“引导词”就是题中决定着答题方向的词语，反映的是将题干和题枝的关系。在题干中，以下这些是最常见的引导词，：“说明”、“由此可见”、“因此”、“根本原因是”、“下列说法不符合题意的是”、“下列说法错误的是”等。这些词语虽然不属于题干核心意思的体现，但却决定着你最终选项的选择。忽略引导词，会导致你看懂了题干，却无意间答错题。
三、对号入座要仔细
政治答题技巧做到前面两个步骤，最后要进入实质答题步骤——选择与题意相符的选项。做这步的方法无非是两种：直选和排除法。
提高高一政治成绩的方法
1.搞清理论，与实际生活想联系。
无论是经济生活和政治生活，高中政治课本里都有很多理论化的内容，对于这些内容我们一定要在课堂上把它们搞明白，而且相关专业术语还要背下来。比如：“价值是价格的基础，价值决定价格。供求影响价格。供不应求，价格上涨;供过于求，价格下跌。”除了这些知识理解、背会，我们还要能将这些知识点联系到生活实际。比如价值是价格的基础，价值决定价格。你就要想到为什么汽车的价格为什么会比自行车，那是因为汽车的价值比自行车的价值高。而蔬菜的价格有时高、有时低，我们就应该想到那是因为供求关系的变化。
2.学会做笔记，自己搭建理论体系。
整个高中政治必修课程有《经济生活》、《政治生活》、《文化生活》和《生活与哲学》，每一本书都有一个知识体系。因此，要想在最后的高考中取得好成绩，我们要学会自己梳理每本书的知识体系。只有通过自己的梳理和理解，我们才能真正的掌握这些知识。所以，从高一起我们就要开始做政治笔记，同时每学一段课程还要对前阶段的课程进行下梳理和总结。
3.提前搞懂高考政治的答题套路。
关键词：正确引导；激发兴趣；培养能力
高中物理是我们公认的比较难学的科目，特别对刚步入高中的学生来说，高一物理的学习更难。初中的学习方法已不适用于高中，这就形成了高一学生学习物理的种种障碍。我们老师应如何帮助学生消除学习障碍呢？
一、正确引导，消除心理障碍
很多学生反映高中物理一学就会，一用就错，一放就忘。这说明学生对所学知识了解不深刻，掌握不全面。因此，教师在教学过程中不能操之过急，对所学的知识不能要求学生一次到位，而应根据学生实际情况，适当放慢速度，使学生对概念的理解和掌握随着认识能力的提高螺旋式上升。
如在《牛顿第二定律》一章的教学中，为使学生较好掌握定律中加速度和力的关系及各物理量的物理意义，应先将有关概念作为预备知识总结归纳，如力的概念、合力与分力的概念、加速度概念及牛顿第一定律等，以扫除定律学习中的外围障碍，再进行定律的实验和理论讨论。在安排学生练习时要注意题型和难度的控制。先练习水平面上的问题，再逐渐深入到斜面问题；先分析物体受一个力的问题，再逐渐深入到物体受两个、三个力的问题；先研究单个物体问题，再逐渐深入分析连接体问题。
二、激发兴趣，调动学习积极性
可通过以下几种方式激发学生的学习兴趣。
1.做好物理实验。物理学是一门实验科学。在物理教学中教师尽量多安排一些实验，并注意提高实验效果。如在学习重心的位置与物体的形状有关时，拿一段直铁丝，同学们很容易回答出，铁丝的重心在这段铁丝的正中间；再把这段铁丝弯成一个圆环，用悬挂法测出圆环的重心在圆环的中心。同学们很容易得出物体的重心位置与形状有关、重心不一定在物体上的结论。
2.物理教学要联系实际，联系生活。如在讲动量定理时，可先提出人从高处跳下来时为什么要蹲下来，而不是直立。通过分析可知，两种情况下动量的变化量是一定的，而缓慢蹲下来人与地面的作用时间长，地面对人的作用力小，通过这个实例使同学们很容易得出，在物体的动量变化一定的情况下，作用时间越长，作用力越小。通过介绍物理知识在现代科学技术中的应用激发学生的兴趣。物理知识在现代科学技术中的应用非常广泛。如人造地球卫星的发射，就是根据牛顿运动定律人为地控制卫星的运动速度将卫星发射到预定的轨道。人们可通过卫星探测地下资源，进行军事侦察，传送无线电波。
通过介绍物理学家的事迹激发学习兴趣，增强学习毅力。在学习每一章后都安排讨论课，引导学生进行讨论，澄清是非，从而加深对概念规律的理解。如在《机械振动和机械波》一章的讨论上，学生对波明显衍射的条件展开了激烈的讨论。一部分学生认为，不论波长比障碍物的尺寸大还是小，只要二者相差越小，衍射现象就越明显。另一部分学生认为，波长比障碍物的尺寸大的情况下，二者之差越大，衍射越明显，波长比障碍的尺寸小的情况下，二者之差越小，衍射越明显。此时教师从中引导，我们把波长看作人，把障碍物看作墙，把衍射看作人翻墙，从而很容易断定后一部分学生对波衍射条件的理解是正确的。
除此之外，还通过阅读科普读物、编制理论联系实际的习题等扩大学生的视野，激发学习兴趣。
三、讲清讲透物理概念和规律，培养学生的能力
首先，培养能力是物理教学的落脚点。培养能力首先要讲清讲透概念和规律。对每一个概念和规律要弄清它的内涵和外延，弄清来龙去脉，弄清规律的性质、单位、适用条件及注意事项。如：静力学中的合成和分解、运动学中速度的变化量和变化率、动量和冲量、理想气体与真实气体等，都是既有联系又有区别的。
其次，要重视物理思想与物理方法的教学。中学物理教学中常用的方法是：确定研究对象，对研究对象进行简化，建立物理模型，在一定范围内研究物理模型，分析总结得出现律，讨论规律的适用范围及注意事项。平行四边形法则、牛顿第一定律、理想气体的状态方程的建立都是如此。
一、正确引导, 消除心理障碍
很多学生反映高中物理一学就会, 一用就错, 一放就忘。这说明学生对所学知识了解不深刻, 掌握不全面。因此, 教师在教学过程中不能操之过急, 对所学的知识不能要求学生一次到位, 而应根据学生实际情况, 适当放慢速度, 使学生对概念的理解和掌握随着认识能力的提高螺旋式上升。
如在《牛顿第二定律》一章的教学中, 为使学生较好掌握定律中加速度和力的关系及各物理量的物理意义, 应先将有关概念作为预备知识总结归纳, 如力的概念、合力与分力的概念、加速度概念及牛顿第一定律等, 以扫除定律学习中的外围障碍, 再进行定律的实验和理论讨论。在安排学生练习时要注意题型和难度的控制。先练习水平面上的问题, 再逐渐深入到斜面问题;先分析物体受一个力的问题, 再逐渐深入到物体受两个、三个力的问题;先研究单个物体问题, 再逐渐深入分析连接体问题。
二、激发兴趣, 调动学习积极性
可通过以下几种方式激发学生的学习兴趣。
1. 做好物理实验。
物理学是一门实验科学。在物理教学中教师尽量多安排一些实验, 并注意提高实验效果。如在学习重心的位置与物体的形状有关时, 拿一段直铁丝, 同学们很容易回答出, 铁丝的重心在这段铁丝的正中间;再把这段铁丝弯成一个圆环, 用悬挂法测出圆环的重心在圆环的中心。同学们很容易得出物体的重心位置与形状有关、重心不一定在物体上的结论。
2. 物理教学要联系实际, 联系生活。
如在讲动量定理时, 可先提出人从高处跳下来时为什么要蹲下来, 而不是直立。通过分析可知, 两种情况下动量的变化量是一定的, 而缓慢蹲下来人与地面的作用时间长, 地面对人的作用力小, 通过这个实例使同学们很容易得出, 在物体的动量变化一定的情况下, 作用时间越长, 作用力越小。通过介绍物理知识在现代科学技术中的应用激发学生的兴趣。物理知识在现代科学技术中的应用非常广泛。如人造地球卫星的发射, 就是根据牛顿运动定律人为地控制卫星的运动速度将卫星发射到预定的轨道。人们可通过卫星探测地下资源, 进行军事侦察, 传送无线电波。
通过介绍物理学家的事迹激发学习兴趣, 增强学习毅力。在学习每一章后都安排讨论课, 引导学生进行讨论, 澄清是非, 从而加深对概念规律的理解。如在《机械振动和机械波》一章的讨论上, 学生对波明显衍射的条件展开了激烈的讨论。一部分学生认为, 不论波长比障碍物的尺寸大还是小, 只要二者相差越小, 衍射现象就越明显。另一部分学生认为, 波长比障碍物的尺寸大的情况下, 二者之差越大, 衍射越明显, 波长比障碍的尺寸小的情况下, 二者之差越小, 衍射越明显。此时教师从中引导, 我们把波长看作人, 把障碍物看作墙, 把衍射看作人翻墙, 从而很容易断定后一部分学生对波衍射条件的理解是正确的。
除此之外, 还通过阅读科普读物、编制理论联系实际的习题等扩大学生的视野, 激发学习兴趣。
三、讲清讲透物理概念和规律, 培养学生的能力
首先, 培养能力是物理教学的落脚点。培养能力首先要讲清讲透概念和规律。对每一个概念和规律要弄清它的内涵和外延, 弄清来龙去脉, 弄清规律的性质、单位、适用条件及注意事项。如:静力学中的合成和分解、运动学中速度的变化量和变化率、动量和冲量、理想气体与真实气体等, 都是既有联系又有区别的。
其次, 要重视物理思想与物理方法的教学。中学物理教学中常用的方法是:确定研究对象, 对研究对象进行简化, 建立物理模型, 在一定范围内研究物理模型, 分析总结得出现律, 讨论规律的适用范围及注意事项。平行四边形法则、牛顿第一定律、理想气体的状态方程的建立都是如此。
高一语文的学习指导方法
一 静心读书
对于现代社会劲爆媒体的多年来的狂轰滥炸，家庭校园乃至社会，已经很难有宁静的地方了，然而，宁静以致远，不静下来读书，在高中阶段都难以精心读书，那将会是非常可怕的事情，一个一辈子远离书本的人，一个一辈子读不进书的人，起知识的吸纳是非常可怜非常有限的。要静心读书，要开始读长篇大论，读厚书，这就必然要求我们要能够静下心来读书。教师要有意识培养，在语文课堂上给足时间，让学生在自己眼皮下静心读书，并减少一些好心的唠叨与不必要的话语干扰。
二 大声读文
这里主要是讲读古文。因为大声读，才能够暴露一些字音字义的毛病，才容易督促自己去查找注释或工具书。读出句读，把古文句子中的主要成分读出来，把句子的语气读出来，如果对这些上千年的经典能够读得摇头晃脑，读得有情有味，这些千古名篇里的情感态度价值观就会逐渐的进入脑海融进血液，内化为自己的东西，指导和影响自己一辈子。
三 积累梳理
学习是少不了背诵与积累的，包括学习数学在内，但是，这种积累是散乱的还是有意识的能够分门别类的进行，则需要我们有意识的去梳理。由少年时代进入到青年时代，在学习上就应该有非常明确的学习调控意识，有非常明确的理性追求。在扩大自己的知识视野，增厚自己的学科储备的时候，对于已有的和新摄入的内容，都应该尽可能的进行整合梳理，包括新认识的字，新接触的语词，新领悟的精粹的语句，以及一些文学形象一些中外名篇。
四 学会倾听
倾听是吸纳，学会倾听就是学会有效的吸纳。高中阶段的学习由于知识密度厚度的增加，特别需要我们学会倾听。通过倾听可以获得很多丰富的信息，通过倾听也可以提高我们对转瞬即逝的话语迅速敏捷进行捕捉进行提炼的能力。课堂上老师的讲授、同学之间的讨论、学术厅里的报告、课间休闲的聊天、公交车上的谈话，都需要我们学会倾听，迅速敏捷地感受与领悟，提取出主题词，从这些无字句处获得丰盈的收获。
五 主动交流
独学无友则孤陋而寡闻。我们要主动参与到学习的思考与讨论之中，融入到学习的大环境大磁场里，主动的用口进行述说，用笔进行倾吐，把自己的所学所思所悟表达倾吐出来，与同学分享，与老师分享，这样也才能够获得大家的认可，得到进一步的讨论指导与深化。特别是用笔进行交流，应该没有任何心理负担，实话实说，直话直说，完全不用去考虑怎么开头怎么结尾，把写作技巧章法抛到一边去吧。只要自己的坦然真诚的，说的是真化实话心里话，就永远是好的。
高一语文的背诵技巧
1.理解记忆法
要在初步理解的基础上背诵。理解得越深，越容易记忆。背诵课文要尽量运用意义记忆，既加强理解记忆。要反对不求甚解的死读书的学习方法。背诵一篇或一段文章时，首先要通读全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的层次，来龙去脉，掌握文章的语言特点，抓住一些起关联作用的词语和句子，通过先分析、后综合，这样背诵起来就快得多了。背诵也要因文而法，如背诵议论文，可以从分析论点、论据、论证入手;背诵记叙文，可以从了解和掌握有关事实、记叙顺序入手。
2.快速诵读法
背诵是在朗读和默读的基础上熟悉书面材料的结果。在初步理解文章后，要始而反复朗读，继而反复默读。只有熟读，才能加深理解，才能成诵。实践证明，持续性的缓慢阅读，不但费时费力，而且会使记忆信号中断;反之，读熟课文之后，逐步加快阅读速度，则可在大脑皮层形成连贯的信号刺激，从而强化记忆效果，提高背诵速度。
3.提纲挈领法
古人云：“举一纲而万目张。”文章的“纲”便是文章的脉络，而文章的脉络又体现着作者的写作思路。所以，背诵课文时，一定要根据作者的写作思路和行文顺序顺藤摸瓜，由句到段，由段到篇，前勾后连，上递下接，环环紧扣，连绵不断。这样，不但背得快，而且记得牢。只要我们按照作者的写作思路和行文顺序边读边想，边想边背，背诵也就不太困难了。
4.求同存异法
某些诗文具有“重章复唱”的特点，各章(段)字句大体相同，因此，我们在背熟第一章(段)后，只要找出其余各章(段)不同的字句并记住它们就可以了。
5.示范激励法
一些功底深厚的语文教师在要求学生背诵之前，往往自己先在学生面前熟练而有表情地背诵一遍。这样做，对提高学生的背诵信心无疑是有很大激励作用的。此外，由于人们的记忆力存在着差异性，所以，在学生开始练习背诵之后，教师就要深入学生，一方面进行背诵指导，一方面及时发现背诵课文“千里马”，并让这些“千里马”在全班同学面前作示范背诵，这样做，对于增加其他学生的竞争意识和背诵信心，尤其具有重要的意义。
高一语文树立正确的学习观
一、学习宗旨：牢固树立大语文观，扎实掌握课内知识的同时，应注重课外的积累、熏陶和感悟，以期能全面提升语文素养。
二、阶段要求：高一、高二的主要任务是全面拓宽知识面，全面提升语文素养，要放得开;高三的主要任务是适应高考(高考新闻，高考说吧)的要求，培养向高考靠拢的意识，要收得拢。
三、具体要求：高中阶段的语文学习总的要求有九多，即多听、多讲、多看、多读、多背、多记、多写、多观察、多思考。下面分项做具体要求。
1.多听。①养成耐心听、善于听别人讲话的习惯，听的时候带上你的头脑，做一个聪明的听众。②多听电视、广播的朗诵材料，学会以欣赏的心态听诵读。③学会听课，带着头脑听课，积极应对老师的提问。
2.多讲。①在班级里要求一律用尽量标准的普通话交流;②能在公开场合大胆开口，能用简洁、高效而准确的语言表达自己的思想。③课堂上积极发言，遇到不明白或有不同见解的时候应大胆发言，提出自己的看法。④每天一位同学上台演讲，演讲的内容自拟，可以发表自己的观念，可以朗诵你认为优美的文章，时间要在5分钟以上，演讲内容不够者应在台上站足5分钟才可以回到座位。
3.多看。即多看书，广泛阅读，①养成每天看书、看报的习惯。除了读文科书籍外，理科书籍也是很好的阅读材料。②要求每位同学在高中阶段应读五本以上的中外名著，具体书目见附录。③假节日、周末多看好的电视、电影节目，如《焦点访谈》、《中国新闻》、《子午书简》、《考古中国》等等，看完后应能提出自己的观点和见解。力求每看完节目都能有所感想。
4.多读。即多朗读、诵读，凡课内外的优美散文、诗歌都应该大声诵读。要求每天能提前30分钟起床，每周一、三、五起床后读语文，每周二、四、六起床后读英语;每周二、四、六早读时间读语文，一、三、五早读时间读英语。
5.多背。①高中阶段的文言文及诗歌都应该会背，课内要求背诵的现代文也应该会背诵;②除课内文章外，课外如有优美的散文、诗歌都应在熟读的基础上尽量做到会背诵;
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