5分钟左右英语演讲稿与5分钟演讲稿(演讲稿)（精选12篇）
大家晚上好!
我是经济管理学院1202班的熊淑茹，我很高兴和自豪成为入党的积极分子，但同时我也倍感压力，因为从现在开始我会以作为一名党员的要求严格要求自己。
我们的大学生是一个充满活力和创新的社会群体。我们有高水平的教育，因此在思想道德、科学文化、创新精神和创新能力等方面应达到相应的水平，在社会的各个社会群体中特殊地位的重要性更加突出。改革开放不断深化，信息创新快速推进，经济政治发展日新月异竞争、思想的交流和文化的碰撞，使我们大学生的视野更加开阔，信息更加丰富，思想更加先进。我们面临更加复杂的矛盾和斗争，肩负着更加重大的社会责任。
入党有利于我们大学生的形成正确的世界观、人生观和价值观，让我们为国家和民族作出更大的贡献。入党对我来说是一种信仰。而党员不仅仅是一种身份，更是一种分享。我很高兴我成为了一名积极的党员，并迈出了成为一名合格党员的第一步。人生价值分为两种，即自我价值和社会价值。自我价值是获得大于贡献的价值，社会价值是贡献大于获得的价值，在我看来，一个只为了能实现自我价值的生命是没有任何意义的。社会价值是一个人价值的真实反映。我渴望把社会价值作为实现自我价值的基础。
作为一名大学生和共青团员，我知道我只能把我的个人理想和爱国热情付诸实践才能更好地实现自我人生价值。然而，我个人的力量和智慧是有限的，因此，我真诚地希望成为一名共产党员，能够有一个以服务人民为宗旨的组织来领导我、帮助我、实现我个人理想与社会理想的统一。
人的价值不在于物质，而在于对社会的奉献，而不在于满足自己的私欲。人生要有价值，就必须融入时代潮流，为自己的社会做些有用的事情。只有创造出了社会价值，个人价值才有意义，社会价值才能实现，人们才会真正认识你，称赞你。就我个人而言，我渴望成功，成为一个“高尚的人”，一个“对人民有好处的人”，欲望要充分实现自己的理想和抱负，最大限度地追求人生的价值和意义。
今天，虽然我已经成为了一名积极的党员，但我知道，在我身上有许多缺点和缺点，所以我希望党组织严格要求我，使我在各方面都能快速进步，尽快成为一名合格的党员。从思想上入党，做一个真正的共产主义者。
一、目前语文教学中的课前演讲现状
纵观目前语文课堂教学中的演讲 (课前3分钟演讲或课前5分钟演讲) 都存在“表面轰轰烈烈, 实则收益较浅”的现象, 具体说来, 主要存在以下不足:
(一) 目标缺失
听、说、读、写是语文教学四位一体的、不可分割的培养目标, 四者之间有着紧密的联系, 如果将其割裂开来, 势必造成以偏概全, 莫衷一是的结果。由于课前演讲并未纳入教学计划中, 故而在实施中多为教师的“随意”安排, 目标性不强, 加之和课文教学、作文教学、阅读教学脱钩, 造成了一些学生虽然演讲能力得到了发展, 而其他能力却被削减的现状。
(二) 形式单一
一方面因课前演讲没有系统的规程可让教师参照, 往往演讲活动的开展以教师的主观“构思”为主, 在上课前让部分学生简单说几句, 然后加以点评, 整个演讲就匆匆结束了;另一方面, 因教师对演讲作用的忽视, 往往将演讲当做是教学的“点缀”, 在脱离教学目标或教学内容的情况下让学生的演讲为自己的课堂增光添彩, 没有注意演讲和教学之间的联系性, 点评也是“来也匆匆, 去也匆匆”, 无指导性和启迪性, 甚至是千篇一律的“不错、大家鼓掌……”的肤浅评价。
(三) 过程随意
在三年的语文教学中, 很多教师在七年级注重学生基础知识的掌握, 故而将演讲放到了次要位置, 很多时候有时间就“搞搞”, 没有时间就“置之不理”, 随意性过大。在九年级则为应付中考, 演讲就被“封存”起来了。哪怕是八年级中有更多的时间来进行演讲训练, 也因没有系统的安排和计划, 加之教师搭配的变化等因素, 演讲也始终是在“断断续续、时而走、时而停”中畸形地发展。
从上面的现状中不难看出, 导致问题出现的原因是多方面的, 而没有正确认识演讲在语文教学中的作用则是最主要的原因。因此, 要研究课前5分钟在语文教学中的实施, 如果忽视了其作用, 那么, 实施也终归会落入传统的束缚而无法达到培养学生口语表达、书面表达、交际、思辨能力的目的。
二、课前5分钟演讲的作用分析
(一) 促进积累能力的发展
在演讲活动刚开始的过程中, 学生在热情的鼓动下, 希望能在演讲中获得别人的鼓励和赞扬, 获胜心理驱使他们将材料收集活动变成自主行动。在材料收集过程中, 学生需要根据教师要求作出选择, 提高了学生的分析能力, 同时, 面对要求, 学生要进行广泛的资料查阅和整理, 原来的摘抄变成了自主的记忆获得过程, 实效性更高。演讲前的这些准备不但使学生口语表达能力得到发展, 材料的积累能力也会得到发展, 学生的视野拓宽了, 材料积累多了, 对写作也有积极的促进作用。
(二) 培养竞争意识和关系调节
中学生都有极强的表现欲望, 如果善于利用, 对其竞争意识的培养将大有裨益。通常第一次的演讲会让很大一部分学生以失败而告终, 正是这第一次的失败激发了学生争取在下一次演讲中努力表现的欲望, 于是, 在机会不多的情况下, 学生的竞争意识自然得到培养;同时, 演讲是学生和学生之间交流的一个平台, 很多学生心中有话想和大家交流而又没有合适的机会, 利用演讲, 心声得到了表达, “听众”也更多的了解了“演讲者”, 彼此之间的了解让心理距离缩短, 这有利于班级学生的关系调节。
(三) 培养正确的人生观、世界观和价值观
从演讲的内容上看, 多为结合课文而进行的与社会生活紧密联系的话题, 也可以根据社会热点问题确定内容, 这些内容无意中引导学生学以致用, 以理性的眼光来看待生活。演讲不是单纯的自我表现, 更多的是学生人生观、世界观的体现, 借助演讲, 学生的观点得到陈述, 思想得到抒发, 对其发展也是意义重大的。
此外, 在演讲中, 学生更多的喜欢说说“生活中的那些事”, 如在《背影》的学习后, 一学生以“我那年迈的老父亲”为题进行了演讲, 细细描述了父亲的含辛茹苦, 字里行间流露的是感激和崇敬之情, 让其他同学备受感染。一些学生以生活中的现象为切入点, 在资料的查找后深入分析, 透过现象看到了本质, 说来让人不得不诚服。
可见, 演讲在语文教学中的作用是不可忽视的, 那么, 如何来实施课前5分钟演讲?活动方式有哪些?流程该怎么进行?什么样的评价才是有效的呢?
三、课前5分钟演讲在语文教学中的实施
(一) 活动组织形式
由于时间的限制, 课前演讲必须做到精短而意蕴深刻, 不同的组织形式则能起到不同的效果。
1. 积累式
积累式的组织方式是课前5分钟演讲最常见的形式, 从内容上看, 可包括成语故事、歇后语, 也可是对名人名言的感悟, 对诗文的理解等;主持形式也较为灵活, 可单独一人进行, 也可以借鉴电视节目的双人主持形式。在演讲中, 学生可从电视、生活、课本中的某一点出发而生出感悟, 对学生的知识积累和生活认识都有积极作用, 且通过演讲, 学生的语言能力得到发展, 丰富的积累和感悟为作文写作打下了基础。
2. 竞争式
竞争式以同一主题展开, 学生在规定的时间内选材、写演讲稿, 最后在共同参与中比优劣。在竞争式中, 学生是参与演讲的主体, 同时又是评价的主体, 注重的是全程参与, 对学生的竞争意识培养和演讲水平的提高具有积极作用。
3. 辩论式
这主要是针对有争议的主题而进行的演讲, 如《雪》的主题理解, 有的学生认为是单纯的对“南国的雪”和“朔方的雪”的对比描写, 有的学生则认为是“雪”只不过是鲁迅思想的寄托, 于是, 以辩论的形式组织演讲, 这不但有利于深化对课文的认识, 更有助于学生生成自我的感悟, 这是相对于教材而言的。从生活来看, 教师也可以选择一些矛盾性的话题来引导学生进行辩论, 如针对考试选拔人才以“发掘人才需要考试/发掘人才不需要考试”, 对网络利弊的认识以“网络的发展对文学弊大于利/网络的发展对文学利大于弊”为辩题进行, 这些辩论式的演讲有利于学生正确认识事物, 丰富学生的认识观。
以上是课前5分钟演讲的常见组织方式, 此外还有如广告式 (短小而精悍, 将模仿和舞台效果结合) 、焦点式 (以大家关注的话题为出发点, 可用采访形式进行) 等。
无论在教学实践中采用哪一种形式, 立足于学生是宗旨, 形式的选择需要结合教学目标和内容以及学生的实际进行, 切不可因形式的束缚而以牺牲学生的主动性来进行演讲。
(二) 演讲材料的收集和选择
演讲材料的选择是学生演讲的基础, 通常材料的选择需要教师结合教学目标而给定范围, 学生再结合实际进行收集。收集和选择的范围主要有:
1. 优秀演讲稿
这是材料收集和选择最常用的渠道, 因为优秀的演讲稿本身就是他人的收集和选择的结果, 对主要观点进行了浓缩和概括, 利于学生在收集过程中抓住主要观点, 省时而高效。但需要注意, 在对优秀演讲稿的借鉴中, 需要摒弃“拿来主义”, 而要根据自我的实际进行分析, 提炼出需要的材料并以自己的感悟为基础进行整改。
2. 生活中的材料
如学校或社区中的好人好事、重大事件、感人故事等都是叫好的题材, 对生活中的材料选择需要指导学生在收集整理中剔除次要因素而提炼出主要观点, 或以生活实际为出发点而生成自我感受, 切勿就事说事。如“小悦悦事件”要通过事件而上升到对“信任缺失”的认识, 对“杨善洲”的“扎根大亮山”则需要从“奉献”角度进行思考。
3. 书本材料
书本材料涉及的内容较为广泛, 如成语故事、名人故事、散文、唐诗宋词鉴赏、读后感等, 在对这些材料进行收集整理的过程中, 首先要确定一定的主题, 在主题的引导下选择和主题有关的材料, 然后进行精简, 在精简中形成概括的自我认识。如某学生以《蝈蝈与蛐蛐》的读后感为演讲题材, 在演讲中贯穿了“从来不会死亡, 从来没有停息的大地的诗歌”的感悟, 引申出“生命是一首永不停歇的歌”的认识, 让演讲别具深味。
在材料的收集和选择中, 贯穿的是学生的认识发展过程, 体现的是学生世界观、人生观和价值观的决断, 教师要在学生收集的过程中指导学生正确进行选材, 以便让演讲更富有意蕴, 提高演讲的感染力。
(三) 演讲流程指导
演讲是有计划的系统活动, 在此过程中, 教师需要从以下几方面进行组织:
1. 制订计划。
即每学年或每学期要事先制订好演讲的计划, 就演讲的主题范围、时间安排、成员安排等做规划, 教师的计划需要和学生进行交流, 一方面让学生明白教师的目的, 同时也听取学生的一些意见或建议而进行改进。在计划中, 需要对学生进行思想动员, 让学生明白演讲的重要性, 做好参与的心理准备。
2. 安排演讲顺序。
在教师引导下, 以班长和课代表为首, 采用自主报名和按组次等方式来安排出每节课演讲的学生名单。在顺序安排中, 除了演讲人员顺序安排, 还需要对演讲稿的准备做安排, 通常为提前一周准备好演讲稿。
3. 教师审稿。
当学生演讲稿上交教师后, 教师对演讲稿进行审阅, 找出优点和不足, 根据具体的演讲人而进行指导, 再次修订, 在演讲前3—5天内定稿。同时, 也可采用小组式或以班委或集体挑选的评委为演讲稿初审, 然后再提交教师审阅。
4. 组织演讲。
即教师讲课前, 让学生按事先安排的顺序上台演讲, 也可以采用主持的方式来进行一个过渡。演讲时间一般为3分钟, 班级成员可利用钟表进行提示。
5. 点评。
通常是教师示范点评和学生自主点评和交叉点评为主, 点评要在定性的基础上结合定量点评进行, 在时间安排上不宜超过3分钟。在点评中, 应以鼓励引导为主, 批评或指责则尽量少用, 除非学生没有按事先的演讲稿进行或在演讲中以消极的态度来进行。
(四) 有关演讲的评价
1. 定性点评
定性点评主要是针对演讲的主题思想、选材等方面进行, 主要由教师承担, 在演讲过程中, 首先由教师对演讲者的演讲进行定性点评, 然后过渡到定量评价, 在具体的评价中, 可采用教师分 (一般为60%) +学生分 (一般为40%) 的模式进行。
2. 定量评价
在教学实践中, 教师可以就班级组织起评委组, 以具体的评价标准对演讲者进行打分, 以月或学期的形式评价出最佳演讲者, 以此来激励学生。在定性评价中, 以下因素必不可少:
(1) 内容
1) 主题:主题明确、深刻, 观点正确、鲜明;见解独到;
2) 材料:材料真实、典型、新颖, 反映客观事实、具有普遍意义;
3) 结构:结构完整合理、层次分明, 论点、论据具有逻辑性;构思巧妙, 引人入胜。
(2) 表达
1) 语音:主要考察学生的普通话水平;
2) 感染力:从语速、声音、表达、节奏控制等方面进行评价;
3) 熟练程度:主要考查学生对演讲稿的熟练程度和利用程度;
4) 态势语:即学生的姿态语言, 看是否大方、自然而不拘谨。
课前5分钟演讲的作用是显而易见的, 在语文教学中按一定的原则和组织方式进行持之以恒的训练, 笔者相信, 不光是学生“说”的能力得到发展, 听、读、写的能力也会随之得到发展。
参考文献
[1]田杏娟.浅谈语文课前的“五分钟演讲”[J].语文周报·高中教研版, 2011 (43) .
[2]杨骏.课前五分钟演讲活动初探——以中学语文课为例[J].新西部 (下半月) , 2009 (11) .
[3]欧格志.课前五分钟演讲是提高学生语文能力的有效途径[J].当代教育论坛 (教学版) , 2010 (02) .
“老师，我成功了！”说到“成功”二字，她简直是得意洋洋，眉飞色舞，还朝我神秘地挤挤眼。哦，我想起来了，她就是在一次课前演讲时，讲“林肯一生成功与失败”故事的那个女生，她叫春兰！
老实说，春兰是一个不起眼的姑娘，个子矮小，皮肤黝黑，课堂上总是静静的。我同时任教四个班的语文课，老记不住学生的名字，别说已毕业的学生，就是正任教的学生，叫不出名字的多着呢。
原来，她找到了一份做文员的工作，难怪那么兴奋。“老师，你知道吗，那天，我本来是回学校办退学手续的，正好轮到我作课前演讲，我想，反正我早就作了准备，不如等课前演讲完再办退学手续，所以就又坐进了你的课堂。可是，我真的弄丢了演讲稿，我当时以为你不会相信我。没想到你坚持让我讲完。你知道吗，正是那次演讲后我突然特别想读书，就没有去办退学手续。幸好没有退学，要不然我连毕业证都拿不到，哪能找到工作呀！”她的话特别多，都不给我插话的机会。她那股子亲热劲，一下子把我给逗乐了。我不由得想起了她那次演讲的情景：
那天的语文课讲华罗庚的演讲辞《克三劫，攀高峰》。课前5分钟照例是演讲，这次轮到春兰上台了。虽然几个星期以前，她就选择了一个与课文相关连的内容——《林肯一生的成功与失败》，可是连着几天，春兰的座位都是空着的。我从她班主任那里打听到，她执意要退学，班主任劝学无效，只等她回来办退学手续了。中途退学去找工作，这对职业中学的学生来说并不少见。可我和班主任都认为，她学习态度不错，字也写得挺漂亮，不把书念完有点可惜。再说，她身材矮小，平时又过于安静，如果连职中毕业证都没有，能找到工作吗？
我正打算把这天的课前演讲顺推给下一位同学，却发现春兰来上课了。她大概是来办退学手续的吧，我想。我试探性地问她：“今天该你演讲了，可以上台吗？”她目光躲闪，却又连连点头，然后却红着脸说“演讲稿弄丢了”。什么弄丢了，一定是不想演讲！都要退学了，没准备也正常呀，又何必找借口？我正想抢白她几句，可转念一想，人家就要退学了，我又何必多说呢?想到这，我便微笑着问她“还记不记演讲内容”，她连连点头说能记得大概的。于是，我爽快地请她上台，让她自由发挥。
她向我投来感激的目光，走上了讲台。开头几句还不错，仪态自然大方，声音清楚响亮，面带笑容，只是普通话带着浓重的广东口音。很明显，她确是早作了准备的。我在台下及时送上一个“大拇指”。她看了我一眼，腰板挺得更直，更加流利地讲下去。配合演讲内容，她还在黑板上画了一个表格，列出林肯一生中各个年龄段成功与失败的情况，并带领同学们作了一番统计：林肯从22岁到51岁，总共失败9次，成功却只有3次。
同学们对她的演讲表现出浓厚的兴趣，这大大地鼓舞了她。可是突然，她忘词了，只见她满脸通红。我再次用眼神、表情与手势示意她随性发挥。她又看了我一眼，果然，自信再次回到她脸上。稍事停顿后，她重新组织语言，为演讲作了一个圆满的结尾。伴着同学们热烈的掌声，她如释重负地走下讲台。等她回到座位上，我问：“春兰，你今年多大？”她愣了一下，说“16”。同学们一脸狐疑。我在春兰刚才的板书旁添上：“春兰，16岁，成功！”同学们回过神来，旋即报以热烈的掌声，春兰更是乐开了花。我的情绪也受到了感染，于是即兴再追加一句：“第一次成功，春兰比林肯整整早了6年！” 同学们再次把掌声送给春兰。
这之后，她的座位再也没有空过，自然也就没有退学，至于其中的原委，我没有去过问。她上课还是静静的，可我总能感觉到，她所投来的特别认真的目光，在职中的课堂上，学生是很少有这种专注投入的眼神的。
如果不是这次巧遇春兰，不是她的一番话，我真不知道那次“课前演讲”会让她打消退学的念头。要知道，为退学的事她的班主任没少做她的工作。如果那次我认准她根本没作演讲准备，“丢了讲稿”只是找借口，并给她一阵冷嘲热讽，那会怎样呢？如果在她说讲稿不见了时，我随即就让下一个学生代替她作演讲，那会怎样？如果当她中途忘词而我没有给予鼓励，让她坚持讲完，结果又会怎样？如果在她演讲完后我没再追加那一句话，那又会怎样？可这一切，决不是我精心策划的“教育行为”，说实话，那只是一次不经意的随性发挥罢了。
因为我的一个小小的举动，改变了学生一生中较为重大的决定。幸好，这对她来说是一个正确的决定。可是，又有多少“不经意”的“随性发挥”可能把学生引向错误的道路呢？想到这里，我的心便有些沉重。
（作者单位:广东佛山市顺德区胡锦超职业技术学校）
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!我是盛泽中心小学目澜校区五(1)班的赵振豪。我是一个充满自信，乐观向上的阳光男孩。首先我想给大家讲个故事，有一个牧羊人，带着两个儿子去牧羊，一群大雁在天上飞，孩子说“我要能飞就好了”，爸爸把孩子们带到山头上，爸爸说“只要想飞起来就一定能飞起来”。孩子朝思慕想要上天，最后终于上天了，他们就是美国的莱特兄弟!1912月的一天，他们怀惴着飞翔的梦，制造的世界上第一架飞机“飞行者号”飞上了天空，圆了人类千年的飞翔梦!
今天我在国旗下演讲的话题就是我优秀我有自信心。自信是一粒生命的种子，深藏在人心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。自信是一缕阳光，时刻照亮着人生的坐标，辉煌着人生的旅程。自信是愚公移山的信念，是精卫填海的毅力，是夸父追日的勇气，自信更是对自我超越。其实，自信就在身边，如影随形。相信自己一点，再多一点，心中无敌，便无敌于天下。自信的力量是无穷的，自信能创造奇迹。我们生而平等，但我们可以用知识改变命运，用自信开创未来，没有不能征服的难题，更没有不能攀登的高峰，我们也要相信自己才能赢得未来，我们的未来需要我们用自信去谱写，请大家时刻记得：I am who I am !我就是我!我自信，我精彩!
大家好!
鸟儿在天空自由自在地飞翔;蝴蝶飞在花朵上开心地采蜜;松鼠在自家安静地睡觉;而我却像一只被困在里面什么都没有的房子里的老虎，我多么渴望自由。
期待已久的星期六到来了，我开心地不得了，早上我对妈妈说：“我们出去玩吧!”可是妈妈严历地对我说：“就知道玩玩玩，快去房间里写作业。”我伤心极了，心想好好的一个放假日，还不能出去玩，怎么可以这样子呢!
我想要自由，我想要像鸟儿一样展开翅膀，开心地飞翔，我想要一个人开几包吃的躺在床上看电视，但这是不可能。
唉，放假日过了，这两天我在家里什么事也没有做，只是在做作业而以。如果家长可以知道小孩子的内心，就不会让孩子这么的疲惫了。
一个小孩，用打火机点燃了一张小小的纸，让它在风中舞动着，小孩开心极了。然而，那张飞舞的小纸片在屋脚停下了，引发了火灾，吞噬了好几个人的生命。同学们，你们可曾想过自己的一个无心之举可能造成一场巨大的灾难啊!“星星之火可以燎原”，这句为世人所熟知，然而却很少有同学反思过自己一个小小的，无心的举动会不会造成大祸啊?
可见，为了构建平安和谐校园，了解掌握一些消防知识，减少和预防火灾的发生，对同学们来说是多么重要。
很多同学常常背着老师和家长做玩火的游戏。有的同学带打火机到学校点火烧纸，还有的在学校弹火柴棍……。这些行为都是源于同学们对火感到新奇，但是这些玩法都具有引起校园火灾的危险性。同学们年纪小，缺乏自我保护的能力，所以平时应注意做到：认识到火的危险性，不乱玩火。同学间要互相监督、互相提醒。如发现有同学玩火应该立即制止，并报告老师和家长，对他们进行批评教育。并且要知道学校的消防设备放在那里，学会使用灭火器。而在平时的时候，应该通过画黑板报，手抄报等活动，来让同学了解、学习消防安全的知识。
当无情的火灾在学校发生时，同学们要保持清醒的头脑，争分夺秒，快速离开。万一被火围困，更要随机应变，设法脱险。不要慌张、乱跑，要冷静地听从老师的指挥。火势不大的时候，同学们应该在老师在指挥下尽量用手堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，并采用弯腰的低姿势，逃离烟火区。当火势大的时候，要冷静地探时着火方位，确定风向，跑到背风的安全区域，并大声呼救。
我们没法像消防员一样灭火，救人。我们能做的就是平时遵循学校的规章制度，不使用违规电器。并且应该学习“自救”知识，并传播学习消防安全的意识给同学，让越来越多的人知道要重视消防安全。
血压在安静状态下超过140/90毫米汞柱为高血压。高血压有原发性和继发性两类。其主要症状除血压高外，常伴有头痛、头胀、头昏、耳鸣及失眠等。
原发性高血压被称为高血压病。临床经验表明，针刺、按摩合谷，可引起微血管扩张，数目增多，颜色变红，有助于原发性高血压病的治疗。
继发性高血压可由肾炎、脑部疾患、内分泌疾患等引起。中医辨证多与肝肾阴虚、肝阳上亢有关。方取太冲、行间、合谷以泻肝阳上亢，对防治高血压病（头痛、头晕者）有良好效果。
由于合谷、太冲二穴位于歧骨之间，犹如把关之将士，故有“四关”之称。该二穴皆为原穴，一调气、一调血、一调阴、一调阳，具有平肝阳、调气血、通经络的作用，临床经验表明，二者配合应用疗效较好。
另据，历代医学文献记载，运用耳穴防治疾病效果良好，故该病采用了按摩耳部相关穴位的方法以祛病强身。
需要说明的是，防治冠心病、心悸、高血压等心血管系统疾病的各式助疗动作可以相互交替使用，相互补充。
二 运动处方
1 摩运降压沟
◆功前准备
正身端坐，两脚分开与肩同宽，脚尖朝前；两拇指腹和食指中节桡侧面分别置于左右耳轮上部，食指在前，拇指在后；两眼轻闭或平视前方。
◆动作指南
（1）随着吸气，提肛收腹，脚趾上跷；同时，两拇指腹和食指相捏上提耳轮；两眼轻闭或平视前方。
（2）随着呼气，松腹松肛，脚趾抓地；同时，两手稍用力沿降压沟向下摩运至耳垂。
◆练习次数
一吸一呼为一次，共做8或16次；做完后，还原正身端坐势。
◆注意事项
（1）精神集中，意守降压沟。
（2）吸气上提耳轮时，宜直背伸腰、顺项提顶，两肘稍上移。
（3）呼气下摩降压沟时，宜松腰沉气，两肘稍下沉。
◆主要作用
降压沟在耳部背侧，分降压沟上、降压沟中、降压沟下三个部分。临床经验表明，摩运降压沟有良好地降压效果。
2 按压降压点
◆功前准备
正身端坐，两脚分开与肩同宽，脚尖朝前；两拇指腹从耳后托住耳垂，食指端点在降压点；两眼轻闭或平视前方。
◆动作指南
（1）随着吸气，提肛收腹，脚趾上跷；同时，两手放松；两眼轻闭或平视前方。
（2）随着呼气，松腹松肛，脚趾抓地；同时，两食指端按压降压点；两眼轻闭或平视前方。
◆练习次数
一吸一呼为一次，共做8或16次；做完后，还原正身端坐势。
◆注意事项
（1）精神集中，意守降压点。
（2）勤剪指甲，以防损伤耳部皮肤。
（3）吸气时五指不用分毫之力，呼气时食指端按压降压点，力量由轻到重。
◆主要作用
降压点在耳壳三角窝上部。根据全息论的观点，三角窝相当于生殖器官，包括子宫及神门、股关节等区，按压此区可滋阴补肾、升水降火，对降压有一定效果。
3 捻揉合谷
◆功前准备
正身端坐，两脚分开与肩同宽，脚尖朝前，左掌置于裆前，掌心朝里，右拇指腹置于合谷穴，其余四指置于小指和手掌尺侧；两眼平视前方或轻闭。
◆动作指南
（1）随着吸气，提肛收腹，脚趾上跷；两手放松；两眼平视前方或轻闭。
（2）随着呼气，松腹松肛，脚趾抓地；同时，右拇指腹和其余四指捏揉合谷穴一周；两眼平视前方或轻闭。
◆练习次数
一吸一呼为一次，顺、逆时针方向各捻揉8次，左右交换做动作；做完后，还原正身端坐势。
◆注意事项
（1）精神集中，意守合谷。
（2）周身放松，身体中正，切勿歪身斜颈。
（3）吸气时直背伸腰、顺项提顶，呼气时稍含胸松腰，两肩下沉。
（4）捻揉时以稍有疼痛感为度。
◆主要作用
手阳明大肠经是多气多血的经脉，有显著的保健作用，而合谷穴又是手阳明大肠经之原穴，具有调气的作用，所以捻揉合谷和摩运太冲（见下式）相结合，对高血压见头胀、头晕者疗效较好。
注：
合谷：属手阳明大肠经穴，位于第一、二掌骨间，当第二掌骨中间之桡侧肌肉隆起处。
4 摩运太冲
◆功前准备
正身端坐，两脚分开与肩同宽，脚尖朝前，左小腿前部靠近踝关节处置于右大腿上，左手置于左膝内侧；右拇指腹置于左脚太冲穴，中指置于涌泉穴，两眼平视前方或轻闭。
◆动作指南
（1）随着吸气，提肛收腹，脚趾上跷；同时，左小腿稍上提，右手放松置于太冲，两眼轻闭或平视前方。
（2）随着呼气，松腹松肛，脚趾抓地；同时，左手按压左膝，右手用力，右拇指腹从太冲推按到行间，右中指点按涌泉，两眼轻闭或平视前方。
◆练习次数
一吸一呼为一次，共做8或16次，左右交换做动作；做完后，还原正身端坐势。
◆注意事项
（1）精神集中，意守太冲。
（2）周身放松，身体中正，切勿歪身斜颈。
（3）吸气时直背伸腰、顺项提顶，呼气时稍含胸松腰，两肩下沉。
（4）摩运时以稍有疼痛感为度。
◆主要作用
（1）根据按摩原则，按摩时加力属泄法，故做该式时力量在可能的情况下宜稍大。以倾泄肝阳，防治高血压病。
（2）根据按摩原则，逆经脉循行路线做按摩称泄法，故从太冲推按到行间，有助于消除肝阳上亢之阳，防治高血压病。
注：
（1）太冲：属足厥阴肝经穴，位于足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷中。
（2）行间：属足厥阴肝经穴，位于足背，第一、二趾间缝纹端。
（3）涌泉：属足少阴肾经穴，位于足底（去趾）前1/3处，足趾卷屈呈凹陷处。
大家好，今天我要演讲的故事是《真英雄》。
很久很久以前，在一个很远很远的地方，一位老酋长正病危。
他找来村中最优秀的三个年轻人，对他们说：“这是我要离开你们的时候了，我要你们为我做最后一件事。你们三个都是身强体壮而又智慧过人的孩子，现在，请你们尽其所能地去攀登那座我们一向奉为神圣的大山。你们要尽其所能爬到最高的、最凌越的地方，然后，折回头来告诉我你们的见闻。”
三天后，第一个年轻人回来了，他说：“酋长，我到达山顶了，我看到繁花夹道，流泉淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊!”
老酋长笑笑说：“孩子，那条路我当年也走过，你说的鸟语花香的地方不是山顶，而是山麓。你回去吧!”
一周以后，第二个年轻人也回来了，他说：“酋长，我到达山顶了。我看到高大肃穆的松树林，我看到秃-鹰盘旋，那是一个好地方。”
“可惜啊!孩子，那不是山顶，那是山腰。不过，也难为你了，你回去吧!”
一个月过去了，大家都开始为第三位年轻人的安危担心，他终于回来了。他发枯唇燥，只剩下清炯的眼神： “酋长，我终于到达山顶了。但是，我该怎么说呢?那里只有高风悲旋，蓝天四垂。”
“你难道在那里一无所见吗?难道连蝴蝶也没有一只吗?”
“是的，酋长，高处一无所有。你所能看到的，只有你自己，只有‘个人’被放在天地间的渺小感，只有想起千古英雄的悲激心情。”
“孩子，你到的是真正的山顶。按照我们的传统，天意要立你做新酋长，祝福你。”
这是鲁迅先生的名言，是他忧国忧民的疾呼呐喊。然而，在这个高度文明的社会里，这句曾经让无数的人们为之感动的深情表白，正在悄无声息地淡出人们的视野。
在遥远的农村，有无数的孩子们衣食堪忧，更有无数的母亲为孩子们的前途命运望眼欲穿，终日劳作，但有些孩子仍然徘徊在学校的围墙之外。他们没有桌椅板凳，在石头垒起的课桌旁，听老师讲属于春天的故事。而有些明星腕儿，款爷们却一掷千金，名车豪宅，还有一些地方的独裁者们，一桌桌的酒席吃掉了孩子们本该天真的童年。他们说，你上不起学与我何干?
煤矿，是被称为“煤黑子”们的天下，煤矿工人享受不了现代社会的社会文明，更多的是苦，是累，在一次次的瓦斯爆炸中血肉之躯灰飞烟灭，丢下悲怆的父母妻儿，去了遥远的天国。谁之过，是那些为了金钱钞票，既得利益，官商勾结，利于雄心的人们导演了这人间悲剧，他们说，你们的性命与我何干?
不，天下兴亡，匹夫有责。这句出于战争频繁的时代里的至理名言，如今的和平年代，也许会有人讥讽，但我们不妨变相的看看这句话，一颗炽热的爱国心，难道就只能表现在为国牺牲上吗?一个爱国的人，他可以直接去爱国，这很遥远，但他更可以爱民，爱每一位民众。关爱自己身边的人，如果人人都这么做，国家怎能不长兴，世间怎能不足爱?
最美司机吴斌用自己的生命换得了一车人的平安;
最美教师张丽莉用双腿挽回了一张张童真的笑脸;
最美妈妈吴菊萍用双臂让一个稚嫩的生命重生。
他们最美，因其有着共同的信念——国家兴亡，匹夫有责;人乐民安，与我有关!正如无穷远方的人们都与我们有关，这是一种超乎人常的责任感，这更是一种为人民的高雅神圣的信仰。他们正是负起了对人民，对国家的责任，才有这忘我为人举动。古往今来，也正是责任推动力时代的发展与变迁——远古时，也许那时的人们就已担负起让人类走向文明的责任。其时，他们可以和猿猴一样整天嬉戏。因为有责任，才有他们的努力，虽然是刀耕火种，但毕竟向人类文明迈出了第一步。古代时，因要担负起平定战乱、统一全国、让百姓重新安宁的责任，刘备才三顾茅庐，才有诸葛亮的出山，才有“大江东去、浪淘尽”的情怀。也许就因为这个责任，才有流传千古、脍炙人口的故事和诗篇。近代时，因要担负起救国救民、富国强兵的重任，才会有惊天地、泣鬼神的戊戌变法。这仅仅存在了一百零三天的“百日维新”，虽然最终失败了，却让我们感慨万分。也许正因为肩负这个伟大的重任，谭嗣同才在临终前写下了“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”豪情万丈的诗篇……
社会在发展，人类在进步，和谐铸就历史，和谐造就永远的辉煌，人性的光芒在远古的造物时期与生俱来，既然你来到了这个世界，既然你在这个世界里要抒写关于你的人生命题，那么请定位你人生的坐标，度量人性的天平，在你远行之前，请望着无尽的远方，想着无数的人们吧，因为所有的这一切都与你有关!
I am very glad to make a speech here in this CLASS again! This time, Id like to talk something about English.
I love English. English language is now used everywhere in the world. It has become the most common language on Internet and for international trade. Learning English makes me confident and brings me great pleasure.
When I was seven, my mother sent me to an English school. At there, I played games and sang English songs with other children . Then I discovered the beauty of the language, and began my colorful dream in the English world.
Everyday, I read English following the tapes. Sometimes, I watch English cartoons.
On the weekend, I often go to the English corner. By talking with different people there, I have made more and more friends as well as improved my oral English.
I hope I can travel around the world someday. I want to go to America to visit Washington Monument, because the president Washington is my idol. Of course, I want to go to London too, because England is where English language developed. If I can ride my bike in Cambridge university, I will be very happy.
I hope I can speak English with everyone in the world. Ill introduce China to them, such as the Great Wall, the Forbidden City and Anshan.
Once a circle missed a wedge. The circle wanted to be whole, so it went around looking for its missing piece. But because it was incomplete and therefore could roll only very slowly, it admired the flowers along the way. It chatted with worms. It enjoyed the sunshine. It found lots of different pieces, but none of them fit. So it left them all by the side of the road and kept on searching.
Then one day the circle found a piece that fit perfectly. It was so happy. Now it could be whole, with nothing missing. It incorporated the missing piece into itself and began to roll. Now that it was a perfect circle, it could roll very fast, too fast to notice flowers or talk to the worms. When it realized how different the world seemed when it rolled so quickly, it stopped, left its found piece by the side of the road and rolled slowly away.
There is a wholeness about the person who has come to terms with his limitations, who has been brave enough to let go of his unrealistic dreams and not feel like a failure for doing so. There is a wholeness about the man or woman who has learned that he or she is strong enough to go through a tragedy and survive, she can lose someone and still feel like a complete person.
人生的完整
从前有个圆圈，它丢失了一小段。它想变得完整，于是它到处寻找它所丢失的那部分。由于不完整，它只能滚的非常慢。在路上，它羡慕过花儿，它与虫子聊过天，它享受了阳光的照耀。它遇到过很多不同的小段，可是没有一个适合它。所以它把它们丢在路边，继续寻找。
有一天，圆圈找到了可以与它完美结合的一小段，它非常高兴。它现在终于完整了，不缺任何东西了。它把丢失的那段装到自己身上，然后滚了起来。它现在是个完整的圆圈了，它可以滚的很快，，快到忽视了花儿，快到没有时间和虫子们说话。当它意识到由于它滚的太快，世界变得如此的不同时，它便停了下来，把找到的那段卸下丢在路边，慢慢地滚走了。
smiling can let you have more friends.so i say, smiling is like a flower.it will give you happiness.微笑
我认为微笑是一样重要的象阳光。微笑是象阳光，因为它可能使人愉快和有一个早晨好。如果您不是愉快的，您能微笑，您然后将感觉愉快。某人也许说，“但是我不感到愉快”。然后我会说，“请微笑，您，当您愉快地是愉快或戏剧与您的朋友。您真正地再将是愉快的”。
微笑可能让您有更多朋友。如此我说，微笑是象花。它将给您幸福。how to get happiness 如何获得快乐
there is no doubt that happiness is the most precious thing in the world.without it, life will be empty and meaningless.if you wish to know how to get happiness, you must pay attention to the following two points.first, health is the secret of happiness(the key to happiness).only a strong man can enjoy the pleasure of life.secondly, happiness consists in contentment.a man who is dissatisfied with his present condition is always in distress.无疑的快乐是世界上最宝贵的东西。没有它，人生将是空虚的而且毫无意义的。如果你希望知道如何获得快乐，你须注意下面两点。健康是快乐的要诀。唯有身体强壮的人才能享受人生的乐趣。快乐在于知足。一个不满于现状的人终是处在痛苦之中。industry(diligence)勤勉
it is a matter of course that industry will bring us success, wealth and good luck.i am sure that a hard-working person can always succeed in the work which he wants to do.this is unchangeable truth.idleness is the opposite of industry.it is the source of all evil.an idle man only enjoys playing and making pleasures.that he is doomed to failure is of no doubt.we should not follow his example.勤勉会带给我们成功，财富和好运乃是当然之事。我确信一个苦干的人终是能够做成功他所要做的工作。这是不易之定理。懒惰是勤勉的反面。它是万恶之源泉。一个懒惰的人只享受玩耍和寻乐。他命运注定失败是毫无疑问的。我们不应学他的榜样。whether sixty or sixteen, there is in every human beings heart the lure of wonders, the unfailing childlike appetite of whats next and the joy of the game of living.in the center of your heart and my heart there is a wireless station: so long as it receives messages of beauty, hope, cheer, courage and power from men and from the infinite, so long are you young.无论是60岁还是16岁，你需要保持永不衰竭的好奇心、永不熄灭的孩提般求知的渴望和追求事业成功的欢乐与热情。在你我的心底，有一座无线电台，它能在多长时间里接收到人间万物传递来的美好、希望、欢乐、鼓舞和力量的信息，你就会年轻多长时间。friends 朋友
a true friend is someone who reaches for your hand and touches your heart.真正的朋友是一个可以援手帮助并感动你心扉的人。
theres always going to be people that hurt you, so what you have to do is keep on trusting and just be more careful about who you trust next time around.别人常常伤害你，所以你该继续付出信任，并小心挑选你下次信任的人。make yourself a better person and know who you are before you try and know someone else and expect them to know you.在你想了解别人也想让别人了解你之前，先完善并了解自己。remember: whatever happens, happens for a reason.要记住：任何事情的发生都有因有起。
how many people actually have 8 true friends? hardly anyone i know.but some of us have all right friends and good friends.有多少人可以拥有八个真正的朋友？就我所知少之又少。但我们会有泛泛之交和好友。love your life 热爱生活
hey david thoreau/享利.大卫.梭罗
however mean your life is, meet it and live it;do not shun it and call it hard names.it is not so bad as you are.it looks poorest when you are richest.the faultfinder will find faults in paradise.love your life, poor as it is.you may perhaps have some pleasant, thrilling, glorious hours, even in a poorhouse.the setting sun is reflected from the windows of the alms-house as brightly as from the rich mans abode;the snow melts before its door as early in the spring.i do not see but a quiet mind may live as contentedly there, and have as cheering thoughts, as in a palace.the towns poor seem to me often to live the most independent lives of any.may be they are simply great enough to receive without misgiving.most think that they are above being supported by the town;but it often happens that they are not above supporting themselves by dishonest means.which should be more disreputable.cultivate poverty like a garden herb, like sage.do not trouble yourself much to get new things, whether clothes or friends, turn the old, return to them.things do not change;we change.sell your clothes and keep your thoughts.不论你的生活如何卑贱，你要面对它生活，不要躲避它，更别用恶言咒骂它。它不像你那样坏。你最富有的时候，倒是看似最穷。爱找缺点的人就是到天堂里也能找到缺点。你要爱你的生活，尽管它贫穷。甚至在一个济贫院里，你也还有愉快、高兴、光荣的时候。夕阳反射在济贫院的窗上，像身在富户人家窗上一样光亮；在那门前，积雪同在早春融化。我只看到，一个从容的人，在哪里也像在皇宫中一样，生活得心满意足而富有愉快的思想。城镇中的穷人，我看，倒往往是过着最独立不羁的生活。也许因为他们很大，所以受之无愧。大多数人以为他们是超然的，不靠城镇来支援他们；可是事实上他们是往往利用了不正当的手段来对付生活，他们是毫不超脱的，毋宁是不体面的。视贫穷如园中之花而像圣人一样耕植它吧！不要找新的花样，无论是新的朋友或新的衣服，来麻烦你自己。找旧的，回到那里去。万物不变，是我们在变。你的衣服可以卖掉，但要保留你的思想。love your life however mean your life is,meet it and love it;do not call it hard names.it is not so bad as you are.it looks poorest when you are richest.love your life,poor as it is.you may perhaps have some pleasant,thrilling,glorious hours,even in a poor-house.the setting sun is reflected from the windows of the alms-house as brightly as from the rich mans abode;the snow melts before its door as early in the spring.i do not see but a quiet mind may live as contentedly there,and have as cheering thoughts,as in a palace.most think that they are above being supported by the town;but it often happens that they are not above supporting themselves by dishonest means.do not trouble yourself much to get new things,whether clothes or friends,turn the old,return to them.things do not change;we change.sell your clothes and keep your thoughts.热爱生活
不论你的生活如何卑贱，你要面对它生活，不要恶言咒骂它。它不像你那样坏。你最富有的时候，倒是看似最穷。你要爱你的生活，尽管它贫穷。夕阳反射在济贫院的窗上，像身在富户人家窗上一样光亮；在那门前，积雪同在早春融化。大多数人以为他们是超然的，不靠城镇来支援他们；可是事实上他们是往往利用了不正当的手段来对付生活。不要找新的花样，无论是新的朋友或新的衣服，来麻烦你自己。找旧的，回到那里去。万物不变，是我们在变。你的衣服可以卖掉，但要保留你的思想。
尽管有很多事让人忧虑，但相比而言，值得感激的事要多得多。尽管生命的美好有时被蒙上阴影，但它却永远不会被埋没。相对于每一个无谓的破坏行为而言，都有更多数以千计更为微小的，包含着爱，友善和同情的举动静静地上演着。相对于每一个试图伤害他人的人而言，都有更多的人致力于帮助他人，治愈他人的创伤。生命的美好不能否认。在最为壮观的前景和最为琐碎的细节中，请仔细观察，因为美好的事物总是散发着耀眼的光芒闪亮登场。生命的美好没有界限。每一次相遇都会使这美好变得越发丰富。你经历得越多，越能欣赏生命的美好，生命中的美好就会变得越多。即使当寒风袭来，整个世界似乎被雾气掩盖之时，生命的美好仍会存在。睁开双眼，打开心扉，你就会发现这美好无处不在。尽管生命的美好有时似乎遭受挫折，但它总会挺过来。因为，在最黑暗的时刻，有一点变得格外清楚，那就是，生命是无价的财富。因此，下正是与生命的美好相对立的事物使其越发强大。无数次地，当你担心这美好已经远离之时，你会发现生命的美好其实只与你相隔须臾。它就在下一角落，存在于每个时刻之间，等着给你惊喜。花些时间让生命的美好感动自己的灵魂，放松自己的思绪。然后，把你的幸运与他人分享。因为生命的美好会在每次给予之间变得越来越壮观。尽管总是有问题让你去关注，冲突也似乎愈演愈烈，但生命的美好却总是静静地，平和地，带着比以往更强的意志和更多的价值变得更加强大。篇二：3-5分钟英语演讲稿(30篇)最好英语演讲稿汇总3——5分钟英语演讲稿汇总（30篇）
六、周怡雪，19岁，上海 i believe in our future honorable judges, fellow students: good afternoon!recently, ther is a heated debate in our society.the college students are the beneficiaries of a rare privilege, who receive exceptional education at extraordinary places.but will we be able to face the challenge and support ourselves against all odds? will we be able to better the lives of others? will we be able to accept the responsibility of building the future of our country? the cynics say we care for nothing other than grades;and we neglect the need for character cultivation.but again, the cynics are wrong.we care deeply for each other, we cherish freedom, we treasure justice, and we seek truth.last week, thousands of my fellow students had their blood type tested in order to make a contribution for the children who suffer from blood cancer.as college students, we are adolescents at the critical turning point in our lives.we all face a fundamental choice: cynicism or faith, each will profoundly impact our future, or even the future of our country.i believe in all my fellow classmates.though we are still inexperienced and even a little bit childish.i believe that we have the courage and faith to meet any challenge and take on our responsibilities.we are preparing to assume new responsibilities and tasks, and to use the education we have received to make our world a better place.i believe in our future.我对未来充满信心
尊敬的评委，各位同学：
下午好！
最近，社会上有一场很激烈的争论。大学生是一种稀有特权的享有者，在很棒的地方接受高等教育。但是，我们能面对挑战而无所畏惧吗？我们能够改善他人的生活吗？我们能够承担建设祖国未来的重任吗？
怀疑论者说大学生是被宠坏的一代，一丁点挫折都受不了。但是他们错了，我所看到的大学生正在努力的学习独立生活。我们互相帮助打扫卫生，一起上街砍价购物，一起参加兼职工作来赚零花钱。
怀疑论者说我们除了成绩什么都不关心，从而忽略了性格的培养。但是，他们又错了。我们彼此关心，我们向往自由，我们珍惜公正，我们追求真理。上个星期，很多我的同学去验血，为了给患血癌的孩子贡献自己的力量。
作为大学生，我们是处在人生分水岭的青年。我们都面临一个重要的选择：怀疑人生还是相信自己，每一种都会给我们的人生带来重大的影响，甚至影响我们祖国的未来。我相信我们的同学们，虽然我们依然缺乏经验，甚至有些志气，但是我相信我们有勇气和自信来面对生活的挑战并承担我们的责任。我们正努力准备接受新的任务，用我们所学习的知识将世界变得更美好。我对我们的未来充满信心。
大学生英语演讲稿17 change the ingredients of your life
十七、王晨，20岁，安徽
change the ingredients of your life if kindness is added to a strange you will have a friend;but if hostility is added, you will have an enemy.if love is added to a pile of red bricks you will have a home, but if hatred is add to those bricks , you will have an concentration camp.so my dear friend, if faith, hope, love, endurance are added to your life, you will find the confidence to conquer your limitation and embrace new challenges.and hopefully with my speech included, you will have a fantastic speech contest.改变生活的味道
这是一杯白开水，平淡无味，对吧？可是加上点糖呢，他尝起来会有甜味；如果加的是苏打水，味道就会变苦。人生同样如此——个中滋味在于我们的选择。
善待他人，你会拥有朋友；但如果充满恶意，则会多个敌人。将爱赋予一堆红砖，你会拥有一个家；用仇恨来浇铸这堆红砖，就会铸成一座集中营。
因此亲爱的朋友们，不要抱怨人生乏味，世间无望。不喜欢生活的味道，那就换一换生活的调料吧！
三年前，我重达100多公斤，这给我带来了很多尴尬和挫折：体育课老是不及格，总被女孩们嘲笑，更不敢当众发表意见。幸而由于祖母的鼓励，我不在消极人生，而是充满自信。她曾经说过：“孩子，如果体形无法改变，为什么不把它看做自己独特的风格呢？” 我开始这样来审视人生，通过改变生活的视角，我信心大增地去改变我的人生，很快就发现一个崭新的世界。
朋友们，将信念，希望，爱意和忍性溶入生命，你就会找到自信，克服缺点，迎接人生新的挑战。最后我的演讲包括在内，希望你会看到一场精彩的演讲比赛。
大学生英语演讲稿16
十六、杨颖，21岁，海南
when two cultures meet, there may be things in one culture, which do not fit into the tradition of the other.when this happens, we need to learn to understand and respect the customs of another culture.then there are certain things some people may not like.to this, i will say, if you do not like it, please try to tolerate it.to learn to tolerate what you personally don’t like is a great virtue at a time when different cultures mix and merge.before us, there are two rivers, eastern and western cultures.at present, they may run in different courses.but eventually, they will converge into the vast sea of human culture.right now, i can see peoples of eastern and western cultures, standing side by side, singing the olympic theme song: we are hand in hand, heart to heart, together we will shape a beautiful tomorrow!thank you!让我们共同感受东西方的融合
吉卜林说过:东方是东方，西方是西方，二者永不相聚。但是一个世纪后的今天，东西方相汇了!它们相聚在经济领域，它们相聚在教育领域，它们相聚在艺术的殿堂。有人争论说:这种融合需要我们在东方和西方之间做出选择，但我却坚信最美好的未来在于东方和
西方创造性的融合。我们可以将西方的思想，观念和技术变为我们自己所用的东西。我喜爱京剧和河南豫剧，因为它们经常使我想起自己是谁。但我也热衷于流行音乐，特别是英文歌曲。于是我将东方的旋律和西方的语言结合到了一起，它叫做西方版的河南豫剧。
当两种文化相结合的时候，也许一方的文化中的某些东西不适应另一方的传统文化。当此种情况出现时，我们需要试着理解并接受另一种文化中的风俗习惯。然而，也许有些东西你并不喜欢，对于此，我可以说，如果你不喜欢它，请试着去容忍它。当两种文化融合的时候，试着去容忍你个人不喜欢的东西是一种美德。
在我们面前有两条河流，东方文化和西方文化。现在，它们也许正朝着不同的方向流去。但是最终它们将汇合到人类文化的海洋里。
就在此时此刻，我看见东方和西方的人肩并肩的站在一起，高唱奥林匹克主题曲:我们手拉手，心靠着心，共同创造美好的明天!大学生英语演讲稿英语风采大赛半决赛选手自备演讲赏析(大学成人组)
十五、黄扬，21，福建 farewell, indifference who was the most well-known figure in china last month? it’s ma jiajue—the college student who murdered 4 of his roommates.many people attributed his crime to his poverty and deficient education.in my opinion, his crime also has much to do with his classmates’ indifference.indifference is a terrible disease in today’s colleges and the whole society.it’s not rare that two students who have studied together for 4 years have never spoken to each other.it’s not rare that a student who has been absent from class for several days is not noticed at all.it’s also not rare that a student who has severe psychological problems is not cared about at all.some people may say ‘what the students with psychological problems like ma jiajue need is not care but psychotherapy.” however, when people are ill, what they need most is not only medical treatment, but also care from people around them.every smile and every caring word will bring sunshine to their life.篇三：1分钟英语演讲短文 1分钟英语演讲短文
第一天：the newspaper 报 纸
nowadays the newspaper possesses considerable value everybody should read it.it supplies us with a variety of news every day.it tells us the political situation of the world.if we form the habit of reading the newspaper, we shall(will)get enough knowledge to cope with our circumstances.现今报纸拥有极大的价值，人人都应该看它。它每天提供我们各种类类的消息。它告诉我们世界政治局势。如果我们养成看报的习惯，我们就能得到足够的知识来因应我们的环境。学生虽然每天须做功课，但他们至少应该匀出一两个小时来看报。哪些，他们不但能增加知识而且也能赶上时代。总而言之，看报对学生很有益处。
第二天：my daily life 我的日常生活
though my daily life is extremely monotonous, i try hard to adapt myself to it.why? because i intend to be a good student.i wish to render service to my country.i get up at six o’clock every day.after i wash my face and brush my teeth, i begin to review my lessons.i go to school at seven o’clock.after school is over, i return home.we usually have supper at seven o’clock.then i begin to do my homework.i want to finish it before i go to bed.虽然我的日常生活十分单调，但我却竭力设法去适应它。为什么？因为我打算做一个好学生，希望将来为国家服务。
我每天六点起床、洗脸刷牙后，就开始复习功课，七点钟我就去上学。
放学后，我就回家了。我们通常在七点钟吃晚餐，之后我就开始做家庭作业，希望在睡觉前把它做完。
第三天：a model student 模范学生
however, to be a model student is by no means an easy thing.first, he must do his best to obtain knowledge.a man without sufficient knowledge will not succeed.secondly, he must remember to improve his health.only a strong man can do great tasks.thirdly, he should receive moral education.if his conduct is not good, no one will consider making friends with him.你价意被称为坏学生吗？当然不。就我所知，每个人都打算做模范学生。
然而，做模范学生却不容易。第一，他必须尽力获得知识（求知）。一个没有足够知识的人是不会成功的。第二，他必须记住促进健康。只有强壮的人才能做大事。第三，他应该接受道德教育。如果他品行不好，没有人会考虑和他交朋友的。
第四天：how to get happiness 如何获得快乐
there is no doubt that happiness is the most precious thing in the world.without it, life will be empty and meaningless.if you wish to know how to get happiness, you must pay attention to the following two points.first, health is the secret of happiness(the key to happiness).only a strong man can enjoy the pleasure of life.secondly, happiness consists in contentment.a man who is dissatisfied with his present condition is always in distress.无疑的快乐是世界上最宝贵的东西。没有它，人生将是空虚的而且毫无意义的。如果你希望知道如何获得快乐，你须注意下面两点。
健康是快乐的要诀。唯有身体强壮的人才能享受人生的乐趣。
快乐在于知足。一个不满于现状的人终是处在痛苦之中。
第五天：books 书籍
as is well known, books teach us to learn life, truth, science and many other useful things.they increase our knowledge, broaden our minds and strengthen our character.in other words, they are our good teachers and wise friends.this is the reason why our parents always encourage us to read more books.reading is a good thing, but we must pay great attention to the choice of books.it is true that we can derive benefits from good books.however, bad books will do us more harm than good.如众所周知，书籍教我们学习人生，真理，科学以及其它许多有用的东西。它们增加我们的知识，扩大我们的心胸并加强我们的品格。换句话说，它们是我们的良师益友。这是为什么我们的父母终是鼓励我们要多读书的理由。
读书是一好事，但我们必须多加注意书的选择。不错，我们能从好书中获得益处。然而，坏书却对我们有害无益。
第六天：a trip to the country 乡村游记
one sunday my mother(mother)had(made)me take my little young brother to the a trip to the country.she bade me take good care of him.while we were walking along the road, the sun was shining brightly and the breeze was blowing gently.we saw the beautiful flowers smile(smiling)at us and heard the birds sing(singing)their sweet songs on the trees.the scenery was indeed very pretty(beautiful).when we felt tired, we returned home.we saw mother(our mother)wait(waiting)for us at the door.有一个星期日，我母亲叫我带小弟弟去乡村游历。她吩咐我要好好照料他。
当我们沿着道路行走的时候，太阳灿烂地照耀着，微风轻轻地吹着。我们看见美丽的花儿对我们微笑着，并听见鸟儿在树上唱着悦耳的歌曲，风景实十分美丽。
当我们感觉到疲倦的时候，我们就回家了。我们看见母样正在门口等候我们。
第七天：be patriotic 要爱国
how can a student love his country(be patriotic)? i find my answer very simple and clear.he must study hard and store up knowledge so as to serve his(the)country in the future.if every student can do according to what i said, the country will certainly be rich and powerful.要使国家富强是每个公民的责任。为了达到此目的，必须爱国。我认为这是一条不易的定理。一个学生如何才能爱国呢？我发觉答复很简单明了。他必须用功读书并积储知识以便将来服务国家。如果每个学生能按照我所说的去做，国家一定会富强。
第八天：the value of time 爱惜时光
an english proverb says that time is money.i consider it(this)wrong.why? because we all know that we can earn money be work but can not in any way get back time(in anyway).for this reason, we may(can)say that time is more valuable than money.many people do not know the value of time.it(this)is indeed a great pity.we must bear(keep)in mind that wasting time is equal to wasting your life.英国有句谚语说，时间就是金钱。我认为这是不对的。为什么？因为我们大家都知道我们能够用工作赚钱，但无论如何却无法把时间争取回来。基于此种理由，我们可以说时间比钱钱更宝贵。
许多人不知爱惜时光。这确实是可惜的。我们必须记住浪费时间等于浪费生命。第九天：why should we study english 为什么我们要学英文
if you want to ask me why we should study english, my answer will be simple and clear.now let me enumerate the reasons one by one in the following.in the second place, most valuable books, newspapers and magazines are written in english.if you wish(hope)to get knowledge, you must learn english.如果你要问我们为什么我们要学英文。我的答复很简单明了。现在让我来把我的理由一一列举在下面：
英文已成为一种国际语言。如果你通晓它，你可以环游世界不会被人误解。
大多数有价值的书籍，报纸和杂志都是用英文写的。如果你希望获得知识，你必须学习英文。第十天：my birthday 我的生日
the tea party began at half past six.there were cold drinks and refreshments.we ate, talked and laughed.we felt that we were the happiest men in the world.time passed quickly.in a twinkling, the clock on the wall struck nine.we could not but say ―good-bye‖ to one another.昨天是我生日，所以有几位我的同班同学送我礼。母亲给我准备一个茶会。我邀请他们都前来参加。
茶会下午六点半开始。有冷饮和点心。我们又吃又谈又笑。我们觉得是世界上最快乐的人。时间过得很快。转瞬间，墙上的钟敲九点了。我们不得不互道再见。
第十一天：how to spend sundays 如何消度星期日
some of us always spend sundays aimlessly.we can seldom derive profits from the valuable hours(time)of sundays.this is indeed a great pity.though sundays are set aside as a day for rest, we must make good use of them.we know that our school lessons are usually not sufficient.we should often utilize sundays to read reference books.in this way we will increase our knowledge.besides, we must be engaged in sports or outing so as to strengthen our bodies.我们许多人终是把星期日毫无目的地消度掉。这确实是十分可惜。我们很少能从星期日的宝贵时光中获得益处。虽然星期日是被指定为一个休息的日子，但是我们却应好好利用它。我们知道我们学校的功课通常是不够的。我们应时常利用星期日来阅读参考书。如此我们的知识就会增加了。此外，我们必须从事运动或郊游以便强壮我们的身体。
第十二天：honesty is the best policy 诚为上策
there is an english proverb which says(saying)―honesty is the best policy.‖ it signifies the importance of honesty.there is no enumerating the evils of dishonesty here.in a word, a dishonest man will be looked down upon by others and(be)regarded as a public enemy.英国有一句谚语说“诚为上策”。它说明了诚的重要性。
诚的益处是什么？如果你对他人诚实，他们也会对你诚实作为报答。当你忧悉的时候，他们会安慰你。当你是处在困难中的时候，他们会帮助你。
无法在这里数述不诚实的害处。一言以蔽之，一个不诚实的人会被人看轻的而且被看作为一个公敌。
第十三天：how exercise helps 运动的利益
if our bodies are not strong, our spirit to do things will certainly be quite dull.and at the same time, we are lack of energy(ies)to study.diseases will only attack the weak, but not the strong.why are our bodies not strong? because we do not pay attention to exercise.for this reason, we students must often take different kinds(sorts)of exercise in the gym.exercise helps us(to)strengthen our bodies and avoid disease.it also teaches us cooperation, for most exercise is played by team.如果我们的身体不强壮，我们做事的精神一定会十分迟钝。而且同时，我们也缺少足够的精力来读书。疾病只为侵击体弱的人而不是强壮的人。
为什么我们的身体会不强壮呢？因为我们不注意运动。基于此种理由，我们学生必须时常在运动场做不同种类的运动。
运动帮助我们强壮身体并避免疾病。它也教我们合作，因为大多数的运动都是团体游玩的。第十四天：the benefits of traveling 旅行的益处
i am always interested in traveling.my reasons are quite(extremely)simple and clear.if anybody is not satisfied with my viewpoint(s), i shall be greatly surprised at his ways of thinking.in the first place, traveling increases our knowledge.only by traveling can we see（因为用（only）开头，主动词须颠倒）things outside our home town.in the second place, traveling is good to our health.while we are traveling, we usually exercise our bodies.in conclusion, i earnestly hope that everybody must seize(grasp at)the opportunity of traveling.我对旅行终是感觉有趣。我的理由非常简单时了。如果任何人对我的观点不满意的话，我将对他的想法会大大吃惊。
旅行增加我们的知识。只有藉旅行我们可以看到我们故乡以外的东西。
旅行对我们的健康有益。当我们旅行的时候，我们通常运动我们的身体。
第十五天：how to be a good citizen 如何做一个好公民
the first duty of a good citizen is to love his country.he is to(must)be ready to sacrifice even his own life for the country.his second duty is to obey the law and help the government(to)maintain order.if everybody can do so, the country will be rich and strong(powerful).我的志向是做一个好公民以便能给国家效力。然而，做一个好公民不是一件容易的事情。他有许多责任要尽。
一个好公民第一件责任是爱他的国家。他须准备为国家牺牲自己的生命。
他第二件责任是服从法律并且帮助政府维持治安。如果人人都能这样做的话，国家必定富强。第十六天：the national flag 国旗
it is the duty of every citizen to honor the national flag.why? because the national flag is the symbol of a(the)country.to respect it means to respect the country.in other words, if a man loves his country, he must love the national flag.in school, the national flag is usually raised at a certain time every day.then the principal, teachers, staff and students are to(must)stand before it and sing the national anthem.it is indeed extremely meaningful to attend such a ceremony.尊敬国旗是每个公民的责任（义务）。为什么？因为国旗是国家的象征。尊敬它意思就是尊敬国家。换句话说，如果一个人爱国，他必须爱国旗。
在学校里，通常每天定时要升旗。那时，校长，老师，教职员学生教师将恭敬地站在它前面并且唱国歌。参加此项仪式确实非常有意义。
第十七天：the importance of education 教育的重要性
我们不可能使我们的国家富强而不发展教育。为什么？因为教育给予人民知识并教他们如何成为好公民以便能为国家效力。难怪，有人说教育决定一个国家的进步，繁荣与文化。现在世界大多数的国家都在实施强迫教育。所有各类人民不论贫富都必须接受教育。台湾也不例外。
第十八天：industry(diligence)勤勉
it is a matter of course that industry will bring us success, wealth and good luck.i am sure that a hard-working person can always succeed in the work which he wants to do.this is unchangeable truth.idleness is the opposite of industry.it is the source of all evil.an idle man only enjoys playing and making pleasures.that he is doomed to failure is of no doubt.we should not follow his example.勤勉会带给我们成功，财富和好运乃是当然之事。我确信一个苦干的人终是能够做成功他所要做的工作。这是不易之定理。
懒惰是勤勉的反面。它是万恶之源泉。一个懒惰的人只享受玩耍和寻乐。他命运注定失败是毫无疑问的。我们不应学他的榜样。
第十九天：my native town 我的故乡
my native town is x.we have settled down here since my grandfather was a child.in other words, my family has lived here for more than one hundred years.it is a small village.there are about one thousand inhabitants.most of them are farmers.the mode of their living is very simple.however, they have already possessed television sets and refrigerators.they made up their minds to live a modern life.我的故乡是x。我们自从祖父是小孩时，就定居在此地。换句话说，我们家人在此地已经住了一百余年了。
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